Ano ang mga pakinabang ng sariwang pipino. Mga pipino: nilalaman ng calorie, mga benepisyo at pinsala, mga nakapagpapagaling na katangian ng isang gulay. Ano ang gamit ng pipino sa mesa, sa gamot at cosmetology? Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang mga pipino para sa kalusugan ng tao

Isaalang-alang ang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian pipino.

Mga katangian ng nutrisyon ng pipino

Para sa ilang oras na ngayon, mayroong isang opinyon sa dietetics na ang pipino ay ganap na sira ang ulo. kapaki-pakinabang na produkto. Sa katunayan, ano ang magagamit mula sa pagkain kung ito ay 95% na tubig, at ang mga protina-taba-karbohidrat na kailangan natin ay halos 4% lamang? Ano kayang makakain dito?

Oo, ang komposisyon ay talagang ganito - mababa ang calorie at hindi mayaman sa "mga elemento ng gusali". Ngunit ang nutritional value ng mga produkto ay hindi limitado dito. Marami pang iba sa mga pipino kapaki-pakinabang na mga sangkap at magagandang katangian. Hindi nakakagulat, sa panahon ni Hippocrates, ang pipino ay ginamit sa mga layuning panggamot bilang isang diuretiko at cholagogue, bilang isang antipirina at anti-namumula, ito ay inireseta para sa gota at mga sakit sa bituka, para sa maraming mga problema sa kosmetiko.

Magsimula tayo sa katotohanan na ang mga pipino ay napakayaman sa iba't-ibang mga elemento ng mineral at ang kanilang mga koneksyon. Kaya, mataas na nilalaman ang potassium at phosphorus ay pumipigil sa pag-deposito ng mga calcium salts iba't ibang katawan at mga tisyu, at nagtataguyod din ng pag-aalis ng sodium, at pagkatapos nito, tubig. Nagdudulot lang ito diuretikong epekto na paborableng nakakaapekto sa gawain ng cardiovascular system. Ang zinc na nakapaloob sa mga pipino ay kapaki-pakinabang para sa pancreas, at ang yodo, na mas marami sa mga pipino kaysa sa patatas, sibuyas at maraming iba pang mga gulay (ang aming "mga bayani" ay namamahala upang maipon ang elementong ito, kahit na lumalaki sa mga naubos na lupa), ay para sa thyroid gland.

Karamihan sa mga mineral na asing-gamot ay mga pangunahing asin na nagpapababa ng kaasiman ng gastric juice at nakakatulong na mapanatili ang alkaline na reaksyon ng dugo.

Ang mababang calorie na nilalaman ng pipino ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga gustong magbawas ng timbang. Kapag nag-aayos ng isang "araw ng pag-aayuno ng pipino" para sa iyong sarili, hindi mo kailangang malungkot na makita ang bawat bagong gulay na kinakain sa iyong bibig at matakot na walang matitira sa gabi - halos hindi mo malimitahan ang halaga (panalo ka pa rin hindi makakain ng sobra, at kung mas mahigpit: 300 g mga pipino 5 beses sa isang araw). Dapat din itong isaalang-alang na ang mataas na nilalaman ng hibla ng gulay ay nakakatulong upang pasiglahin ang mga bituka at mapabilis ang paglabas ng lahat ng bagay na nakapasok dito. Hindi walang dahilan, sinasabi ng katutubong karunungan: "Ang pipino ay hindi isang nangungupahan sa tiyan." Bilang karagdagan, ang tartronic acid na matatagpuan sa mga pipino ay pumipigil sa pag-convert ng mga karbohidrat na kinakain sa mga reserbang taba, sa parehong oras, ang mga enzymatic na sangkap na naroroon sa kanila ay nag-aambag sa isang mas mabilis na asimilasyon protina - hindi walang dahilan na nararamdaman ng ating katawan na ang cucumber salad ang magiging pinakatamang side dish para sa isang piraso ng karne.

Ang mismong "spring cucumber aroma" ay dahil sa pagkakaroon ng tiyak mahahalagang langis at kapaki-pakinabang din mula sa punto ng view ng nutrisyon, dahil ito ay nagpapahiwatig ng katawan nang maaga tungkol sa paparating na pagkain, pinasisigla ang paggawa ng lahat ng kinakailangang juice, na, naman, ay nag-aambag sa mas mahusay na panunaw.

Ang mga bitamina sa mga pipino ay ipinakita susunod na komposisyon: A, C, B1, B2 at PP, bagaman hindi sa napakalaking dami.

❧ Lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay puro sa katas ng pipino. Ginagamit pa ito para sa mga paso at namumuong mga sugat sa balat. Pero ang aking pagkilos ng pagpapagaling nakakatipid lamang ito kapag bagong handa. Ito ay napakahusay na kasama ng pulot o karot at juice ng kalabasa.

Sa mga plus, dapat tandaan na halos hindi kailanman at walang sinuman ang may mga reaksiyong alerdyi sa mga pipino.

May mga benepisyo mula sa iba, kahit na hindi nakakain, mga bahagi ng halaman. Ang mga sobrang hinog na prutas, tangkay at dahon ay ginagamit upang maghanda ng mga decoction na may antipyretic effect. Sa magkaibang katutubong recipe ang ganitong decoction ay inirerekomenda para sa mga lagnat, dahil "pinapatay nito ang lahat ng uhaw." At ang pagbubuhos o decoction ng mapait na prutas ay mabuti para sa jaundice, dahil mayroon itong choleretic effect. Ang pinatuyong ugat na pulbos ay tanyag na ginamit bilang emetic. Ang isang decoction ng mga bulaklak ay ginagamit sa India upang gamutin ang malaria.

Contraindications sa "walang kontrol na pagkain ng mga pipino" - exacerbation peptic ulcer tiyan o duodenum, talamak na kolaitis at enterocolitis, ngunit sa ilalim ng mga kondisyong ito, at hindi bago kumain.

Dapat pansinin na maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ang napanatili sa mga atsara, at kahit na inilipat sa brine, at dahil sa mga idinagdag na damo at pampalasa, ang ilan sa kanila ay pinahusay pa. Sa partikular, ito ay tumutukoy sa paggamit ng mga atsara bilang meryenda, at brine bilang isang lunas para sa isang hangover. Ang tradisyon na ito ay nasa loob ng maraming siglo. "Kung saan may mga pipino, may mga lasenggo" - kahit na si Vladimir Ivanovich Dal noong ika-19 na siglo ay naitala ang Russian na ito salawikain sa kanyang nilikha diksyunaryo ng paliwanag pamumuhay ng Dakilang wikang Ruso. Kapag nag-aasin, maraming bitamina at halos lahat ng mga elemento ng bakas ay napanatili. Ngunit hindi ito nalalapat sa mga adobo na mga pipino. Gamitin sa paghahanda ng marinade acetic acid(ayon sa ilang mga recipe - lemon) makabuluhang binabawasan halaga ng nutrisyon natanggap na produkto. Masarap lang pala at ayun. Ang pag-atsara dahil sa mataas na kaasiman nito ay maaari pang makasama.

Ang mga pipino ay lumitaw higit sa 6 na libong taon na ang nakalilipas sa India, gayundin sa mga tropikal at subtropikal na rehiyon ng China. Ang mga fossilized na labi ng halaman na ito ay madalas na matatagpuan sa mga sinaunang Egyptian burial.

Sa Ukraine, ang pipino ay naging laganap lamang noong ika-16-17 siglo.

Ngayon ito ay lumago halos sa buong mundo: sa Europa at Asya, Amerika at Africa. Ang pipino ay kabilang sa pamilya ng lung. At ayon sa pinakabago siyentipikong pananaliksik, 95% genetically katulad ng melon.

Sariwang gulay maaaring makuha nang praktikal sa buong taon , malawakang gumagamit ng mga greenhouse at greenhouses.

Sa Central America, ang Mexican cucumber (chayote) ay karaniwan pa rin ngayon.

Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian

Hindi maikakaila ang pipino produktong pandiyeta , dahil hindi ito naglalaman ng taba, ito ay mababa sa calories. Ang regular na pagkonsumo ng isang gulay ay pumipigil sa conversion ng carbohydrates sa taba.

Mga katangian ng pagpapagaling ng pipino:

Nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland, salamat sa nilalaman ng yodo (0.003 mg).
Nag-normalize ng metabolismo, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa panahon lamang loob, dahil sa nilalaman sa loob nito ng isang malaking halaga ng mga alkaline na asing-gamot.
May diuretic choleretic na pagkilos. Ginagamit bilang banayad na laxative (kapag hindi hinaluan ng gatas).
Tinatanggal ang labis na kolesterol. Ito ay isang prophylactic laban sa atherosclerosis.
Normalizes presyon ng dugo, dahil sa mataas na nilalaman ng potasa (147 mg).
Ang mga adobo na pipino ay may antibacterial effect.
Tumutulong sa mga paso, pasa. Upang gawin ito, kailangan mong maglakip ng isang bilog sariwang pipino sa apektadong bahagi ng balat.
Ang katas ng pipino ay nakakatulong sa pagpapagaling ng ubo.

Ang isang bata ay maaaring magsimulang kumain ng berdeng gulay na ito mula sa isang taon at kalahati. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanang iyon dadalhin ng mga batang wala pang tatlong taong gulang malaking pakinabang pagkonsumo ng mga pipino sa tag-init, dahil ang mga naunang ani ay maaaring maglaman ng nitrates.

Komposisyon ng kemikal, calorie na gulay

bitamina nasa sariwang mga pipino: A (0.006 mg), beta-carotene (0.05 mg), B1 (0.04 mg), B2 (0.03 mg), B3 (0.2 mg), B5 (0, 27 mg), B6 (0.05 mg), B7 (0.0009 mg), B9 (0.004 mg), C (10 mg), E (0.1 mg).

Sa taglamig (greenhouse) na mga pipino, mayroong bahagyang mas kaunting mga bitamina sa dami ng mga termino, na sa pangkalahatan ay hindi masyadong makabuluhan.

Komposisyong kemikal: potassium, phosphorus, chlorine, calcium, magnesium, sodium, iron, aluminum, zinc, manganese, copper, fluorine, chromium, yodo, cobalt, molibdenum.

Mga calorie bawat 100 gramo ng sariwang gulay- 18.4 kcal, maalat- 11.2 kcal, inatsara- 16.1 kcal.

Calorie 1 pc. - 15-19 kcal, dahil ang isang pipino ay tumitimbang ng humigit-kumulang 100 g.

Ang halaga ng nutrisyon: protina - 0.7 g (kung saan, mahahalagang amino acid- 153 mg, maaaring palitan - 374 mg), carbohydrates - 3.9 g. Ang mga taba sa pipino ay ganap na wala.

Ang isang gulay ay 95-97% na tubig.

SA sariwa maximum araw-araw na allowance ay: para sa mga matatanda - 600 g, para sa mga bata - 300 g.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga atsara: matatanda - 100 g, mga bata - 50 g.

Ang taunang rate ng pagkonsumo ng mga pipino ay 10-13 kg.

Gamitin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Mga kapaki-pakinabang na tampok pipino para sa mga buntis na kababaihan:

Pina-normalize ang balanse ng tubig.
Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
Ang bitamina K (0.0164 mg) ay nagpapalakas ng ngipin at buto.
Pag-iwas sa anemia (iron - 0.7 mg).

Pero hindi mo maaaring abusuhin ito kapaki-pakinabang berdeng gulay , kung hindi ay maaaring mayroon side effects tulad ng belching, akumulasyon ng mga gas.

Ang mga pipino ay isang diuretiko kaya ito ay mas mahusay na gamitin ang mga ito sa araw upang hindi ito makaapekto sa malusog, malalim na pagtulog na napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

Dapat kang maging maingat sa mga atsara. 1-2 pcs. bawat araw ay hindi makakasama sa katawan, ngunit hindi na. Naglalaman ang mga ito ng maraming suka, bilang isang resulta kung saan ang enamel ay nawasak. At ang mataas na nilalaman ng asin sa kanila ay naglalagay ng pilay sa mga bato.

Pinsala at contraindications

Contraindications para sa paggamit:

kabag;
ulser;
pagtatae;
hypertension at gastrointestinal na mga sakit - hindi ipinapayong gumamit ng mga atsara.

Sa lahat ng mga kaso sa itaas, dapat kang makakuha ng isang paunang konsultasyon mula sa isang dalubhasang dumadating na manggagamot bago direktang kumain ng mga gulay.

Application sa cosmetology

SA Ang cosmetology ay karaniwang gumagamit ng juice, pulp, alisan ng balat at kahit na mga buto ng pipino V. Ang paggamit ng pipino sa mga pamamaraan sa kosmetiko ay may sumusunod na positibong epekto:

Nagtataguyod ng hydration ng balat, pinapalusog ito ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, ginagawa pantakip sa balat malambot, malambot at malasutla.
Mayroon itong mga anti-aging properties, regenerating effect. Pakikipot ng mga pores.
Nililinis ang balat ng mga lason.
Sa tag-araw, pinoprotektahan ng mga mask ng pipino ang balat mula sa nakakapinsalang ultraviolet radiation.
Tinatanggal ang pekas.
Nakakapagpaputi ng balat.
Paalisin ito madilim na bilog sa ilalim ng mata.

Ang pinakamalusog na bahagi ng isang pipino ay matatagpuan sa ilalim lamang ng balat nito, ngunit ang mga nitrates ay maaari ding maipon doon (kung para sa pinabilis na paglaki ang mga gulay ay gumagamit ng mga kemikal).

Para sa babae Ang pipino ay isa sa mga pangunahing katulong para sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Ang maling kuru-kuro na ang mga pipino ay hindi kapaki-pakinabang sa mga tao dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng tubig ay dapat na muling isaalang-alang matagal na ang nakalipas. Ang gulay na ito ay natatanging produkto, na dapat isama sa diyeta ng lahat. Ang mga benepisyo ng mga pipino para sa mga tao ay hindi maikakaila, at ito ay magiging lubhang kawili-wili upang mas makilala ang kultura. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-aaral tungkol sa pinsala sa kalusugan na maaaring idulot ng mga pipino.

Ang calorie na nilalaman ng pipino ay mababa at nagkakahalaga lamang ng 14 kcal bawat 100 g ng produkto. 95% ng gulay ay binubuo ng natatanging structured na tubig, na kayang linisin ang katawan ng mga asing-gamot mabigat na bakal at karamihan sa mga lason. Halaga ng enerhiya iba-iba ang nilutong pipino:

Ang calorie na nilalaman ng mga atsara ay 11 kcal lamang;
ang calorie na nilalaman ng mga adobo na pipino ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga hilaw at umabot sa 16 kcal bawat 100 g.

Ang nutritional value ng gulay na ito ay mataas dahil sa nilalaman ng iba't ibang bitamina at mineral sa kanila. Ang kemikal na komposisyon ng mga pipino ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba.

Ang mga benepisyo ng mga pipino para sa kalusugan ng tao ay nauugnay din sa magaspang, hindi matutunaw na mga hibla na naroroon sa kanila. Ibinabalik nila ang wastong paggana ng mga bituka at nililinis ito ng mga akumulasyon ng mga lason at fecal stones, na nagdudulot ng malubhang banta.

Ang mga phytosterol na nasa halaman ay nag-aambag sa pagbubuklod at paglabas ng labis na kolesterol mula sa katawan. Ang mga folate, na naroroon din sa gulay, ay sumusuporta sa vascular system.

Dahil sa kayamanan ng komposisyon ng mga pipino, sa kawalan ng contraindications sa kanilang paggamit, ito ay nagkakahalaga ng pagsasama ng gulay sa iyong diyeta. araw-araw na menu. Ang calorie na nilalaman ng sariwang pipino ay napakababa na hindi ka dapat mag-alala tungkol sa katotohanan na ang gulay na ito ay makapinsala sa pigura.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan

Ang mga benepisyo ng mga pipino para sa katawan ng tao ay walang pag-aalinlangan, ngunit kung tama lamang ang paggamit ng gulay. Mahalagang kainin ito kasama ng iba pang mga produkto. Kailangan mo ring malaman ang sukat sa dami ng mga pipino na natupok, upang hindi maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Pinakamataas pang araw-araw na sahod isang produkto na maaaring kainin para sa kapakinabangan ng katawan - 500 g.

Ito ay lalong kapaki-pakinabang na kumain ng mga pipino sa gadgad o pinong tinadtad na anyo. Sa form na ito, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa proseso ng panunaw ay pinakawalan mula sa mga pipino nang mas aktibo at mas mabilis na hinihigop sa mga bituka.

mga bata

Para sa mga bata, ang pagkain ng mga pipino ay kinakailangan. Ang gulay na ito, dahil sa mataas na nilalaman ng purong tubig, ay bihirang nagiging sanhi ng mga alerdyi at sa parehong oras ay pinupunan ang pangangailangan ng katawan para sa karamihan ng mga bitamina at mineral. Sa unang pagkakataon, ang mga pipino ay ipinakilala sa menu ng bata mula sa edad na 12 buwan. Ibigay kaagad ang produkto sa maraming dami, kahit na talagang gusto ito ng bata, hindi ito dapat dahil sa laxative effect ng pipino sa mga bituka.

Sa una, ang mga pipino ay pinangangasiwaan ng 1 kutsarita bawat araw. Kung sila ay positibong tinanggap ng katawan ng sanggol, ang dosis ay nadoble. Unti-unti, ang isang bahagi ng mga pipino ay dinadala sa 5-8 na kutsara bawat araw.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pipino para sa katawan ng bata ay ang mga sumusunod:

pag-iwas sa anemia - ang pag-aari na ito ng isang gulay ay nauugnay sa kakayahang alisin ang kakulangan ng silikon sa katawan ng bata. Sa kakulangan ng isang mineral, ang mga kaguluhan sa komposisyon ng dugo ay nangyayari at isang pagbaba sa antas ng pula mga selula ng dugo, dahil kung saan ang isang medyo paulit-ulit na anemia ay bubuo, na mahirap alisin nang walang paggamit ng mga gamot;
babala sa hitsura mga sakit sa endocrine laban sa background ng mga kaguluhan sa paggana ng thyroid gland - nangyayari dahil sa mataas na konsentrasyon yodo. Kahit na may isang makabuluhang kakulangan ng isang sangkap sa katawan, sa regular na paggamit ng mga pipino, ang kakulangan sa yodo sa isang bata ay inalis;
pagpapanatili ng kalusugan at pag-normalize ng paggana ng sistema ng nerbiyos - potasa, na nilalaman ng mga pipino, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos at tumutulong sa mga bata na mas madaling matiis ang stress na nauugnay sa pagsisimula ng isang pagbisita kindergarten o paglipat sa buhay paaralan. Ang potasa ay nagpapataas din ng tibay ng katawan at ang kakayahan nitong mas madaling makaligtas sa makabuluhang load;
pagpapabuti ng pag-andar ng utak - ang pag-aari na ito ng mga pipino ay nauugnay sa presensya sa kanilang komposisyon malinis na tubig, na nililinis ang katawan ng mga lason at mga asing-gamot ng mabibigat na metal. Mabilis na tumutugon ang mga sistema at organo ng mga bata sa pag-alis mga nakakapinsalang sangkap, kabilang ang utak. Kapag ang mga bata ay sumasailalim sa malubhang intelektwal na stress, ang mga pipino ay tumutulong na mapadali ang asimilasyon ng bagong materyal at maiwasan ang paglitaw ng pagkapagod sa utak, na mapanganib sa hinaharap. kabuuang kawalan interes sa pag-aaral;
pagpapanatili ng isang mataas na kalidad na metabolismo - ngayon, dahil sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga additives ng kemikal sa pagkain, ang mga metabolic disorder ay lalong sinusunod sa mga bata. Kung ang bata ay kumakain ng mga pipino araw-araw, kung gayon ang gayong problema ay hindi lilitaw para sa kanya. Ito ay dahil sa ang katunayan na, sa pamamagitan ng pag-normalize ng proseso ng panunaw, inaalis din ng gulay ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, at kinokontrol din ang proseso ng pagsipsip sa bituka, na pinipigilan ang mga pagkabigo nito;
Pagpapalakas ng Immunity - Ang mga katangian ng immune-boosting ng cucumber ay napatunayan na medikal na pananaliksik. Ang isang gulay ay tumutulong sa katawan ng mga bata na mas mahusay na labanan ang mga sakit at paglilinis mga lymphoid tissue(pangunahing tonsil at adenoids), kung saan sila tamang trabaho ay naibalik, at ang mga virus ay naharang sa unang yugto ng pagtagos sa katawan. Kung ang bata ay madalas na may sakit, pagkatapos ay inirerekomenda na bigyan siya ng isang salad ng gadgad na pipino na may bawang at langis ng oliba. Ang ganitong tool ay ang pinakamalakas na immunomodulator.

Sa kaganapan na may mga alalahanin tungkol sa kung kailan ang bata, dahil sa mga kakaibang katangian ng kanyang pag-unlad o pagkakaroon ng congenital malalang sakit maaari mong ibigay ang produkto, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagpapakilala ng mga pipino sa diyeta.

Ano ang kapaki-pakinabang na pipino para sa mga kababaihan

Para sa katawan ng babae Ang pipino ay lubhang kapaki-pakinabang, at hindi lamang para sa mababang calorie na nilalaman nito, kundi pati na rin para sa iba pa mga positibong epekto sa organismo.

Pagbaba ng timbang. Ang epekto na ito ay nakakamit kung ang mga pipino ay natupok araw-araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sangkap mula sa komposisyon ng gulay ay nakakatulong na maiwasan ang paglipat ng mga carbohydrates sa katawan sa mga taba at sa gayon ay makagambala sa pagbuo ng mga taba na selula. Sa ilang mga lawak, sinisira din ng produkto ang mga umiiral nang deposito, ngunit hindi gaanong epektibo na mawalan ng timbang sa pamamagitan lamang ng pagsasama ng mga pipino sa diyeta.
Pinapabilis ang panunaw ng pagkain. Salamat sa mga pipino, kahit na ang mataba at mabibigat na pagkain ay mas mabilis na hinihigop, na binabawasan ang pagkarga sa atay at bituka; at wala ring oras upang bumuo ng mga lason na nangyayari kung ang proseso ng pagbuburo sa bituka ay nagsisimula. Dahil dito, hindi lamang ang bloating ang naaalis, ngunit ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko ay bumubuti din. Gayundin, ang pag-aari na ito ng gulay ay nagpapasigla sa pagbawi cycle ng regla, ang mga pagkabigo na kadalasang nauugnay sa labis na mga lason na lumalason sa katawan.
Pangkalahatang toning ng katawan. Ang katas ng pipino ay may ganitong katangian. Sapat na inumin ito sa umaga upang maalis talamak na pagkapagod at ibalik ang katigasan ng balat, ang pagkawala nito ay masyadong maaga ay humahantong sa mga linya ng ekspresyon at mga paa ng uwak. Gayundin, ang juice ay aktibong nagsisimula sa proseso ng panunaw, kung saan, kahit na pagkatapos ng isang madalian at hindi tamang almusal, walang pakiramdam ng kabigatan. Ang inumin na ito ay ganap na nag-aalis ng problema ng paninigas ng dumi, na sa mga kababaihan ay nagiging sanhi ng kulay-abo na kulay ng balat at napaaga na pag-iipon.
Pag-iwas sa mga sakit sa ugat. Ang mga bahagi mula sa komposisyon ng mga pipino ay tumutulong sa pagpapalakas mga pader ng vascular at pagpapanumbalik ng tamang operasyon ng mga venous valve. Binabawasan nito ang panganib ng varicose veins ugat at hypertension, pati na rin ang posibilidad na ma-stroke, kahit na sa katandaan.

Lalo na kinakailangan na aktibong gumamit ng mga pipino sa panahon kung kailan sila ay naka-imbak para sa isang minimum na oras at walang oras upang mawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ginagamit din ng mga kababaihan ang kultura bilang isang produkto ng pangangalaga sa balat para sa mga face mask at lotion. Pinapabagal nila ang proseso ng pagtanda at inaalis ang mga wrinkles. Ang mask ng pipino ay maaaring gawin araw-araw.

mga lalaki

Dahil walang mga pangunahing pagkakaiba sa karamihan ng mga proseso sa katawan ng mga lalaki at babae, ang epekto ng mga pipino sa mas malakas na kasarian ay hindi gaanong naiiba mula sa ginawa sa mga kababaihan. Bilang karagdagan, sila ay nagpapasigla katawan ng lalaki produksyon ng testosterone, na tumutulong sa pagpapanatili matagal na panahon sekswal na aktibidad at hindi nawawala ang buhok sa edad.

Ang mga pipino ba ay mabuti para sa pagbubuntis at pagpapasuso?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pipino ay hindi lamang pinapayagan, ngunit ipinag-uutos. Ang isang gulay kapag nagdadala ng isang bata ay tumutulong sa isang babae na maiwasan ang paninigas ng dumi, pati na rin ang edema, dahil ang pag-aalis labis na likido mula sa katawan ay binabawasan ang pagkarga sa mga bato at pinapayagan kang gawing normal ang presyon ng dugo. Ang katotohanan na ang mga pipino ay nag-aambag sa pag-alis ng labis na likido ay kapaki-pakinabang din para sa kalamnan ng puso.

Kasabay nito, pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pagpapasuso, mas mahusay na tanggihan ang mga pipino, dahil ang ilan sa mga sangkap mula sa kanilang komposisyon, na pumapasok sa sanggol na may gatas, ay makapukaw ng pamumulaklak at colic sa kanya.

Ano ang kapaki-pakinabang na pipino para sa katawan kapag nawalan ng timbang

Pi slimming vegetable lets make up mababang calorie na diyeta nang hindi nililimitahan ang katawan mahahalagang bitamina at mineral. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng panunaw at metabolismo, ang kultura ay nag-aambag sa makabuluhang pagbaba ng timbang.

Ang mababang calorie na nilalaman ng pipino ay ginagawang perpekto para sa meryenda, dahil ang mataas na nilalaman ng hibla nito ay nagpapadama sa iyo ng mas matagal na pagkabusog, habang sa parehong oras ay pinasisigla nito ang pagsunog ng taba.

Pinsala at contraindications para sa paggamit

Ang mga sariwang pipino, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay interesado sa maraming mga mahilig sa gulay na ito para sa katawan, ay hindi makakasama kung natupok sa katamtaman. Kung labis mong kainin ang mga ito, maaaring mangyari ang mga digestive disorder. Mahalaga rin na isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga contraindications. Kinakailangang tanggihan ang paggamit ng kultura kapag mayroong:

malubhang patolohiya sa atay;
ang huling yugto ng hypertension;
atherosclerosis;
sakit sa bato;
pagpapasuso.

Kahit na may mga kontraindiksyon, ang isang maliit na halaga ng pipino ay hindi makakasama at hindi magpapalala sa iyong kalusugan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng inasnan at adobo na mga pipino

Sa ilalim ng mga contraindications sa itaas, ang mga adobo at adobo na mga pipino ay makikinabang lamang. Ang mga atsara ay tumutulong upang maalis ang mga pathogen bacteria sa bituka microflora at maiwasan ang pamamaga at pagguho nito.

Ang mga benepisyo ng atsara ay ang kakayahang bawasan ang antas ng taba sa dugo. Ang ari-arian na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga atake sa puso at mga krisis sa hypertensive. Mapahamak atsara ay magiging sanhi lamang ng labis na paggamit at hindi pagsunod sa mga kontraindiksyon.

Sa isang adobo na anyo, inirerekomenda para sa mga tao na gumamit ng gulay upang pasiglahin ang kaligtasan sa sakit dahil sa ang katunayan na ang pagkilos ng mga pampalasa na bumubuo sa pag-atsara ay idinagdag din sa pagkilos nito. Kapag kumakain ng mga adobo na pipino, dapat nating tandaan na pinasisigla nila ang gana at maaaring makapukaw ng labis na katabaan. Huwag ipakain ang mga ito sa mga batang wala pang 7 taong gulang, bilang mga bata gastrointestinal tract hindi pa ganap na nabuo, at ang mga maanghang na gulay ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa trabaho nito.

Ang inasnan at adobo na gulay ay maaaring makapinsala sa mga taong may:

ulser sa tiyan;
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
ang pagkakaroon ng mga bato sa bato.

Opinyon ng eksperto

hardinero

Magtanong sa isang eksperto

Ipinakita ng mga pipino ang kanilang sarili bilang isang kapaki-pakinabang na produkto sa anumang anyo - mula sariwa hanggang sa adobo. Kinakailangan na kumain ng mga gulay sa anumang edad, ngunit kung lapitan mo ito nang tama. Huwag maliitin ang kultura, isinasaalang-alang na ito ay binubuo lamang ng tubig.

Kaya, mga pipino:

Pina-normalize nila ang paggana ng cardiovascular system, binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke, habang nililinis at hinihigpitan nila ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Kung kumain ka ng sariwang mga pipino ilang beses sa isang araw sa loob ng 3 buwan, ang cardiovascular system 40% na naalis sa lahat ng kolesterol at lason.
Ang mga ito ay mahusay na antiseptiko. Mula noong sinaunang panahon, ang mga gulay na ito ay inilapat sa mga sugat at pasa, ang kanilang katas ay nagpapaginhawa sa sakit, nakakatipid mula sa mga paso, kabilang ang mga sunog ng araw. Ang katas ng pipino ay bahagi ng ilang pangpawala ng sakit na ginamit noon pang ika-19 na siglo.
Para sa mga problema sa bituka, ang mga pipino ay maaaring gamitin bilang isang mabisang laxative. Ang kalamangan nito ay isang natural na base - hindi ito nakakapinsala sa atay at mabilis na may nais na epekto.
Ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan ay isinasagawa nang mas mabilis kapag kumakain ng pulp ng gulay na ito. Gumagana nang mahusay sa kasunod na pagkakalantad mataas na temperatura sa balat (bago pumunta sa paliguan, sauna, pagkuha mainit na paligo) - ang mga slags ay pinakamataas na lumabas sa mga pores.
Maraming mga catalyst na nakapaloob sa cortex ay tumutulong upang mapabilis ang gawain ng utak, mapabuti ang paghahatid ng mga impulses sa pamamagitan ng saturating ang katawan na may potasa at kaltsyum.
Ang mga antioxidant, macronutrients at bitamina sa mga pipino ay nag-aambag sa pag-unlad at pag-renew ng mga hepatocytes - mga selula ng atay, dahil kung saan ito ay may kakayahang mabawi. Kadalasan ang mga ito ay inirerekomenda sa mga pasyente pagkatapos ng operasyon, kapag ang atay ay humina dahil sa malaking halaga mga gamot at mga painkiller na sumisira sa mga selula.
I-renew ang mga cell at pabatain ang balat. Ang mga maskara mula sa mga hiwa ng pipino ay kilala sa loob ng maraming taon, nire-refresh nila ang mukha, pinipigilan ang balat, ginagawang malinaw ang mga mata. Ang mga ito ay madalas na ginagawa sa isang cream na inilapat sa buong katawan, at ang juice ay idinagdag sa mainit na paliguan.
Ang mga catalyst na nakapaloob sa gulay ay may malaking papel sa metabolismo, mas tiyak, sa paglusaw ng mga protina at taba. Balanseng diyeta ng pipino simulan na natin ang paghagis sobra sa timbang nasa mga unang araw na ng paggamit nito.
Ang mga ito ay antipyretics. Mayroon ka bang mataas na temperatura, ngunit ayaw mong gumamit ng mga tabletas at gamot kung saan ang kimika ay higit na kapaki-pakinabang? Kung gayon ang mga pipino ay isang napatunayang paraan upang makitungo sa temperatura. Maaari silang kunin bilang pandagdag sa mga tablet, o bilang hiwalay na gamot, kumakain ng juice at naglalagay ng mask sa noo at leeg.
Magsagawa ng mahusay prophylactic laban sa thyroid dysfunction.

Tulad ng nakikita mo, ang mga benepisyo ng mga pipino ay halata. Isa sila sa pinakamasustansyang gulay na mayroon sa iyong hardin. tamang paggamit maaaring palitan ang maraming gamot, at, isipin mo, wala negatibong epekto sa atay.

Ang pinsala ng mga pipino ay kasing halata ng mga benepisyo. Mayroon lamang isang caveat - ang kanilang panganib ay subjective, depende sa isang bilang ng mga kadahilanan, lalo na, sa paraan ng paglilinang at kapaligiran. Tingnan natin nang mabuti kung paano maaaring makapinsala sa ating katawan ang mga gulay.

Bumuo ng mga ulser at gastritis. Ngunit palalain ang gastritis kung ang isang tao ay mayroon nang sakit. Kapag kinain ng tao, malusog na tiyan at ang tamang microflora sila ay ganap na hindi nakakapinsala at kahit na kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito malaking bilang ng mga enzyme.
Ang mga inasnan na mga pipino ay nakakapinsala din sa katawan, na lubhang nakakapinsala sa balanse ng mga asing-gamot at mineral. Ang patuloy na pagkain ng ulam na ito ay maaaring humantong sa mga problema, lalo na sa mga sakit sa atay, pancreas.
Ang gulay ay isang "washcloth" na ganap na sumisipsip ng lahat mula sa kapaligiran. Nakarinig ka na ba ng mga mapaminsalang mushroom malapit sa track? Narito ang sitwasyon ay katulad, dahil ang mga gulay ay sumisipsip ng lahat ng mga pestisidyo, nitrates. Kung seryoso kang nakikibahagi sa lumalaking mga pipino, kailangan mong mag-stock sa isang aparato para sa pagsukat ng mga nitrates - ang gastos nito ay 300-400 rubles lamang, ngunit magdadala ito ng higit pang mga benepisyo sa iyong kalusugan!
Ang mga naunang gulay na binibili mo sa palengke ay pangunahing pamatay dahil naglalaman ito ng maraming nakakapinsalang sangkap. Kung hindi mo palaguin ang mga ito sa iyong sarili, ito ay mas mahusay na bumili sa panahon - mayroong mas kaunting pagkakataon na maging biktima ng mga walang prinsipyong magsasaka na nagtatrabaho lamang para sa kita.

Tulad ng nakikita mo, imposibleng matukoy nang eksakto kung ano ang mga pipino - pinsala o benepisyo, dahil ang lahat ay nakasalalay sa kung saan at kung paano sila lumaki. Suriin ang mga gulay na may mga tester ng nitrate, huwag bumili sa mga kahina-hinalang site na walang mga dokumento para sa aktibidad at pangalagaan ang iyong kalusugan.

Ano ang gagawin upang ang mga pipino ay magdala lamang ng mga benepisyo

Upang ang mga gulay na ito ay masisipsip ng katawan hangga't maaari at magdala lamang ng mga benepisyo, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Huwag kumain ng mga pipino bago ang panahon, gayundin, kung maaari, kumain ng mga gulay na pinatubo bukas na lupa(nabubuo sila sa sikat ng araw ng higit pang mga organikong sangkap na kailangan ng katawan).
Ang katas ng pipino ay isang malusog na bagay, ngunit sa katamtaman. Uminom ng hindi hihigit sa 200 gramo bawat araw, dahil mayroon itong mataas na PH na kapaligiran. Maaari itong magdulot ng heartburn, lalo na sa mga taong may hyperacidity tiyan.
Mas mainam na huwag kumain ng mga pipino sa walang laman na tiyan - lilikha sila ng isang pakiramdam ng bigat sa tiyan sa loob ng ilang oras hanggang sa sila ay matunaw. Kung, gayunpaman, nangyari ito, mas mahusay na kumain ng mainit na unang kurso - pagkatapos ng ilang minuto, lilipas ang kalubhaan, at lahat ay gagana.
Ang mga dahon ng pipino ay maaaring i-brewed upang ihinto ang pagdurugo, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na walang gulay at nakapagpapagaling na damo ay hindi magagamot ang sanhi ng sakit, kaya kailangan mo pa ring pumunta sa mga doktor pagkatapos.
Ang mga batang pipino ay mas malusog, dahil ang mga luma ay sumisipsip ng mas maraming nitrates at mayroon ding mas kaunting bitamina C. Tandaan din na pinakamahusay na putulin ang lumang alisan ng balat, dahil nakakaipon ito ng maraming nakakapinsalang sangkap.
Huwag magtanim ng gulay malapit sa mga kalsada at pasilidad pang-industriya, at huwag na huwag itong i-spray ng pestisidyo 3-4 na linggo bago mamunga. Hayaan mas mabuting peste kumain ng dahon ng kaunti kaysa kumain ng lason.

Kung susundin mo ang mga ito simpleng tuntunin, malalampasan ka ng mga sakit at walang pinsala mula sa gulay na ito ay kahila-hilakbot para sa iyo, sa kabila ng mga babala ng ilang mga hardinero at hardinero.

Ang mga pipino ay isa sa mga pinakatanyag na gulay sa planeta. Ang mga ito ay masustansiya, mababa ang calorie, ginagamit ang mga ito sa mga salad, kinakain ng hilaw, inasnan, inatsara, nang hindi iniisip ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino.

Ang komposisyon at calorie na nilalaman ng mga pipino

Bagaman ang tubig ang pangunahing bahagi ng gulay, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay naroroon din sa mga pipino. Ang mga ito ay balanse, madaling ma-access at mabilis na hinihigop ng mga mineral at bitamina ng katawan.

Nutritional value ng pipino

bitamina

Ang komposisyon ng mga bitamina sa mga pipino bawat 100 g

Bilang karagdagan sa mga nakalista sa itaas, ang pipino ay binubuo ng mangganeso, tanso, yodo, pilak at iba pang mga elemento ng bakas ng kemikal, ngunit sa mas maliit na dami.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang mga pipino

Ang mga benepisyo ng mga pipino para sa katawan ng tao ay napakahalaga.

Ang gawain ng puso, mga daluyan ng dugo at bato ay nagpapabuti dahil sa potasa sa komposisyon.

Ang magaspang na hibla at hibla ay nagpapatatag sa gawain ng mga bituka, nagiging sanhi ng isang laxative effect, at gawing normal ang metabolismo.

Hindi pinapayagan ng mga antioxidant na maipon ang kolesterol, bawasan ang kaasiman at ang antas ng taba ng katawan.

Ang mga bunga ng halaman, dahil sa pagkakaroon ng yodo, ay nagpapanumbalik hormonal background organismo, mapabuti ang paggana ng thyroid gland.

Ang bitamina C na nilalaman ng pipino ay nagpapalakas ng immune system.

Ang mga pipino ay nagpapaginhawa ng gout katawan ng tao mula sa uric acid Salamat kay mga katangian ng pagpapagaling katas.

Ang magnesium at phosphorus ay epektibo laban sa insomnia, mapabuti ang pagtulog, mapawi ang pagkabalisa, pagkapagod at pagkamayamutin.

Hindi lamang ang mga ordinaryong prutas ay may mga nakapagpapagaling na katangian, ang mga benepisyo ng mapait na mga pipino ay makabuluhan din. Dahil sa nilalaman ng cucurbitacins, ang mga naturang gulay ay may binibigkas na anti-cancer effect. Kung pinutol mo ang balat mula sa kanila, tuyo ang mga ito at gilingin ang mga ito sa pulbos, makakakuha ka ng pulbos na ginagamit para sa mga paso, abscesses o diaper rash.

Para sa babae

Ang mga pipino ay pinahahalagahan ng mga kababaihan para sa kanilang mababang calorie na nilalaman at tumutulong sa pagpigil sa pagbuo ng mga taba mula sa carbohydrates. Pinapabilis nila ang panunaw ng iba pang mga bahagi ng ulam at pinipigilan ang slagging ng katawan. Nalalapat din ito sa mga pagkaing may mataas na calorie.

Ang mga pipino ay nagpapabata at nagre-refresh ng balat, pinapawi ang pagkapagod. Ang katas ng pipino ay nagpapatingkad, kaya inumin nila ito sa umaga.

Para sa lalaki

Katulad nito, ang mga pipino ay nakakaapekto sa mga lalaki. Tumutulong sila na mawalan ng timbang, maiwasan ang posibleng labis na katabaan. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay mas madaling kapitan ng slagging ng katawan kaysa sa mga kababaihan, kaya ang mga prutas ay magbibigay ng makabuluhang tulong sa paglilinis nito.

Ang pangunahing benepisyo sa kalusugan ng mga pipino para sa mga lalaki ay ang epekto nito sa sistema ng hormonal. Ang mga gulay ay nag-normalize ng produksyon ng testosterone at nagpoprotekta laban sa pagkawala ng buhok.

Sa anong edad maaaring ibigay ang mga pipino sa mga bata

Posible bang magkaroon ng mga pipino ang isang bata? Ang sagot ay malinaw sa sang-ayon. Ito malusog na gulay ay maiiwasan ang pagbuo ng anemia dahil sa silikon na nilalaman sa komposisyon. Lumalakas ang Potassium sistema ng nerbiyos baby, pinoprotektahan ng iodine thyroid gland. Bilang karagdagan, ang pipino ay nagpapabuti sa paggana ng bituka, nagpapalakas sa immune system, kalamnan at mga tisyu ng buto mga bata.

Pansin! Inirerekomenda na ipakilala ang mga pipino sa diyeta ng bata pagkatapos ng isang taon, na nagsisimula sa maliliit na bahagi at unti-unting pinapataas ang mga ito.

Mga pipino sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga pipino para sa mga buntis ay dapat kainin ng sariwa. Binabawasan nila ang panganib ng mga malformations sa fetus, pinapanatili ang istraktura ng mga buto at enamel ng ngipin, pinipigilan ang hitsura ng almuranas, ang mga pipino ay epektibo para sa paninigas ng dumi at pamamaga.

Pinapabuti ng bitamina K ang pamumuo ng dugo, pinoprotektahan laban sa panloob na pagdurugo at pagdurugo, at nagpapagaling ng mga sugat.

Ang mga atsara ay naglalagay ng mga bato sa ilalim ng mabigat na stress, kaya sila ay kontraindikado para sa mga umaasam na ina.

Maaari bang pasusuhin ang mga pipino?

Mga sariwang pipino sa pagpapasuso ang mga ina ay hindi dapat kumain sa unang tatlong buwan ng buhay ng isang bata. Nadagdagang pagbuo ng gas magdudulot matinding colic sa sanggol. Sa tatlong buwan sistema ng pagtunaw ang sanggol ay mahinahon na tumutugon sa mga pagbabago sa komposisyon ng gatas ng ina, at ang utot ay hindi na nakakaabala sa kanya.

Dapat unti-unting ipasok ng mga nanay ang mga gulay sa kanilang pagkain. Una kailangan mong kumain ng ilang piraso at suriin kung ang sanggol ay magkakaroon ng negatibong reaksyon. Kung maayos ang lahat, maaari mong unti-unting dagdagan ang dami ng kinakain na pagkain. sariwang mga pipino. Hindi rin ipinagbabawal ang atsara kung hindi tumugon ang bata sa kanila. Hindi ka dapat kumain ng maraming atsara, pinipigilan nila ang pag-alis ng likido mula sa katawan.

Ang suka at asin ay kontraindikado para sa isang bata, kaya ang mga ina ng pag-aalaga ay hindi dapat gumamit ng mga adobo na pipino.

Mga benepisyo ng cucumber juice

Ang katas ng pipino ay napakapopular. Siya ang namamahala balanse ng acid-base, nag-aalis ng labis na tubig at sodium, nag-normalize ng presyon ng dugo at pinipigilan ang paglitaw ng kanser.

Ang cucumber-carrot juice ay kailangang-kailangan para sa rayuma.

Ang spinach, cucumber, carrot at lettuce juice ay nagpapanumbalik at nagpapalakas ng buhok.

Banlawan ng cucumber juice oral cavity upang maiwasan ang mga problema sa ngipin at gilagid.

Ang katas ng pulot at pipino ay pinaghalo at iniinom kapag lumitaw ang tuyong ubo.

Mga katutubong recipe mula sa mga pipino

Para sa mga sakit ng gallbladder

1 st. l. beetroot juice, 2 tbsp. l. karot at katas ng pipino haluin at inumin kalahating oras bago kumain. Kunin ang lunas na may pitong araw na pahinga sa loob ng dalawampung araw.

Para sa constipation

Sa isang baso atsara ng pipino ibuhos ang 2 kutsara langis ng mirasol at isang kutsarang pulot, ihalo nang maigi, inumin. Kung walang epekto, ulitin sa isang araw.

Sa renal colic

10 g pipino buto pakuluan para sa 15 minuto sa 100 ML mainit na tubig. Hintaying lumamig nang lubusan ang sabaw, pilitin. Top up pinakuluang tubig sa orihinal na volume. Warm up bago gamitin.

Para sa mga sakit ng pali

Gilingin ang pinatuyong mga buto ng pipino sa isang gilingan ng kape. Kumuha ng 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain para sa 15 g.

May pagdurugo sa mata

Maglagay ng slice ng pipino sa bawat eyelid, hawakan ng 30 minuto. Kung ikaw ay allergic sa pollen, maaari mong mapupuksa ang pangangati at pamamaga sa tulong ng isang gulay.

Posible bang kumain ng mga pipino na may diyabetis

Sa banayad hanggang katamtamang type 2 diabetes, ang mga sariwang pipino o atsara ay hindi ipinagbabawal. Kapag nag-aasin at nag-aatsara, kailangan mong palitan ang asukal ng mga pinahihintulutang sangkap na may katulad na mga katangian. may sakit sa sobra sa timbang sumasailalim sa therapy sa hormone at may malubhang diabetes, sulit na iwanan ang mga gulay na ito.

Pipino para sa mukha

Ang mga pipino ay may mahalagang papel sa maraming paggamot sa pagpapaganda.

Sa lahat ng mga pakinabang na ito, ang pagpahid ng iyong mukha ng pipino ay ganap na ligtas, dahil halos hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi.

cucumber lotion sa bahay

Upang gumawa ng isang cucumber lotion na mayroon mga katangian ng nutrisyon, kailangan mong gumamit ng sariwa, lutong bahay na gulay na maliit ang sukat. Iyon ang dahilan kung bakit ang produkto ay dapat gawin sa panahon upang hindi bumili ng mga sangkap na hindi kilalang pinanggalingan. Depende sa layunin, ang mga lotion ay:

Para sa pagtanggal ng make-up;
Mula sa acne;
anti-aging;
Para sa isang perpektong kayumanggi;
Para sa pagpapaputi ng balat, atbp.

Sa bahay, maaari kang gumawa ng iyong sarili bilang isang unibersal na losyon, at para sa isang partikular na uri ng balat.

Upang makagawa ng isang lunas para sa lahat ng uri ng balat, kuskusin ang pipino, idagdag berdeng tsaa. Pipino losyon igiit, at pagkatapos ay gamitin kung kinakailangan.

Mga maskara sa mukha ng pipino na gawa sa bahay

Ginagamit ng mga babae ang mga cosmetic properties ng isang gulay upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang mga pagbubuhos, mga decoction ay ginagamit, ngunit kadalasan - mga mask ng pipino. Ang mga ito ay tono, moisturize ang tuyong balat, nagpapabata, nag-aalis ng pigmentation, mga pantal, acne at menor de edad na pamamaga.

Ang mask ng pipino ay mabisang kapalit ng mga mamahaling cream.

Upang makagawa ng pinakasimpleng maskara ng pipino, kailangan mong gupitin ang gulay sa manipis na hiwa nang hindi inaalis ang balat at ilapat ang mga ito sa dati nang nalinis na balat ng mukha. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang nakahiga upang ang mga kalamnan ay sumipsip ng maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap. Panatilihin ang mga bilog na pipino sa iyong mukha nang hindi hihigit sa 30 minuto.

Kung ang maskara ay naglalaman ng iba pang mga sangkap bukod sa pipino, ito ay kinakailangan upang suriin ang balat para sa reaksiyong alerdyi. Ang isang patak ng komposisyon ay dapat ilapat sa pulso, hawakan, pagkatapos ay banlawan. Kung walang mga palatandaan ng pangangati, maaari kang mag-apply ng maskara sa iyong mukha.

Mahalaga! Bago gamitin, ang pipino ay dapat na palamig, lubusan na hugasan at tuyo.

Mga pipino para sa pagbaba ng timbang

Ang pipino ay nag-aalis ng kahalumigmigan mula sa katawan, may laxative effect, normalizes at nililinis ang mga bituka, perpektong nasiyahan ang gutom at uhaw.

Salamat sa mga pag-aari na ito, ang mga benepisyo ng mga pipino para sa pagbaba ng timbang ay napakataas, ang gulay ay kailangang-kailangan sa menu ng diyeta.

Para sa pagbaba ng timbang, dapat kang kumonsumo ng hanggang 2 kg ng sariwang mga pipino bawat araw. Maaari kang magdagdag ng mga citrus juice na mayaman sa bitamina. Ang pinaka-epektibo ay ang maliliit na prutas na gawa sa bahay na may mga pimples. Karamihan sa mga sustansya ay nasa balat, kaya hindi mo ito dapat putulin.

Bilang karagdagan sa pipino, kailangan mong uminom ng dalawang litro ng malinis na tubig. Sa halip, maaari kang pumili ng berdeng tsaa, nang may pag-iingat - kefir na walang taba, dahil ang mga produkto ng pagawaan ng gatas kasama ang pipino ay kumikilos bilang isang malakas na laxative. Sa panahon ng diyeta ng pipino, dapat na iwanan ang pisikal na aktibidad.

Sa panahon ng diyeta, maaari ka lamang kumain ng mga sariwang pipino, ang mga atsara ay dapat itapon dahil sa mataas na nilalaman asin at pampalasa.

Ang paggamit ng mga pipino sa pagluluto

Sa pagluluto mula sa sariwang mga pipino kasama ng iba pang mga gulay (repolyo, karot, sibuyas, kampanilya paminta) at ang mga salad ay inihanda na may mga halamang gamot. Ang mga ito ay inihahain bilang isang side dish sa anumang ulam ng karne, dahil nakakatulong sila upang ma-assimilate ito. Ang mga sariwang gulay ay ang pinakamasarap at pinakamahalaga.

Sa inasnan o adobo na anyo, ang mga pipino ay ginagamit para sa mga atsara, saltworts, stews at salad, kabilang ang mga taglamig. Ang mga atsara ay mainam din bilang isang independiyenteng meryenda o kasama ng mga gulay o mga pagkaing karne.

Mga benepisyo sa kalusugan ng salad ng kamatis at pipino

Ayon sa mga nutrisyunista, ang tanyag na salad ng mga kamatis at mga pipino ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan. Ang pagtunaw, ang mga kamatis ay lumikha ng isang acidic na kapaligiran, ang mga pipino ay lumikha ng isang alkalina, bilang isang resulta ng kanilang pakikipag-ugnayan, ang mga asin ay nabuo at idineposito sa katawan.

Bukod sa, ascorbic acid, na nilalaman sa mga kamatis, ay neutralisado ng ascorbinase, na naroroon sa mga pipino. Bilang isang resulta, ang halaga ng mga gulay para sa katawan ay nabawasan sa zero.

Kaya, ang mga kamatis at mga pipino ay dapat kainin nang hiwalay sa bawat isa at sa loob iba't ibang trick pagkain.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga adobo na pipino

Ang mga inasnan na mga pipino ay lubhang kapaki-pakinabang. sila:

Dahil sa nilalaman ng lactic acid, nililinis nila ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa labis na taba at pinipigilan ang pagbuo ng kolesterol.
Pigilan ang paglitaw ng mga impeksyon sa bituka.
Magdulot ng gana.
Pagbutihin ang paggana ng bituka.
Normalize ang metabolismo.
Ginamit bilang mga antidepressant, pinapawi ang pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Sa walang alinlangan na mga merito, ang mga atsara ay maaaring makapinsala sa isang tao. sila:

sirain ang enamel ng ngipin;
Makapinsala sa mga bato;
Mapanganib sa mga sakit ng tiyan;
Dahilan ng pressure surges.

Ang mga benepisyo ng bahagyang inasnan na mga pipino ay nakasalalay sa maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap na napanatili bilang isang resulta ng isang maikling pag-aasin. Ang mga magaan na inasnan na mga pipino ay hindi naglalaman ng suka at asin, samakatuwid sila ay ligtas para sa mga pasyente ng hypertensive, mga taong nasa diyeta, at para din sa mga umaasam na ina.

Ang mga inasnan na pipino ay nakakapinsala sa mga sakit ng tiyan at bato.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga adobo na pipino

Ang mga adobo na pipino ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, maiwasan ang anemia, mapabuti ang kondisyon ng mga buto at enamel ng ngipin.

Salamat sa suka, mabisa laban sa mga gulay pathogenic bacteria sa gastrointestinal tract at Nakakahawang sakit, magsunog ng taba at gawing normal ang mga antas ng asukal.

Ang sodium sa mga atsara sa maliliit na dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa aktibidad ng kalamnan. Ang labis na elementong ito sa katawan ay nagbabanta na lumala ang paggana ng mga bato, ang hitsura ng pagsusuka, pagkauhaw, nerbiyos, at madalas na pag-ihi. Tumataas ang presyon, lumilitaw ang pamamaga, nasisira ang enamel ng ngipin.

Ang mga adobo na pipino ay kontraindikado sa mga sakit sa gota, atay at puso.

Imbakan ng pipino

Sa temperatura ng silid, ang mga gulay ay nalalanta, nawawala ang kanilang lasa at lumala. Ang mga pipino ay nakaimbak ng hanggang tatlong linggo sa refrigerator sa isang temperatura na malapit sa zero at isang kamag-anak na kahalumigmigan na 80-90%. Ang mga varieties ng greenhouse at ilang iba pa ay hindi gusto ang mga ganitong kondisyon. Para sa kanila, ang pinakamainam na kapaligiran ay manipis na mga plastic bag at isang temperatura ng 15-20 ° C. Sa kanila, maaari silang magsinungaling mula dalawang linggo hanggang isang buwan.

Ang mga mahahabang prutas mula sa greenhouse ay maaaring ibaba ng mga buntot sa isang lalagyan ng tubig, ang likido ay dapat baguhin araw-araw. Sa ganitong paraan ang mga gulay ay mananatili sa mahabang panahon.

Ilagay ang mga gulay sa isang non-metallic dish na may suka upang hindi mahawakan ang likido (halimbawa, sa wire rack) at isara nang mahigpit.

Hugasan nang lubusan ang mga prutas, tuyo, balutin puti ng itlog(ang resultang pelikula ay nagpapahintulot sa gulay na huminga) at ilagay ito sa isang madilim, malamig na lugar.

Pinsala ng mga pipino para sa katawan at contraindications

Sa sakit sa bato, mga sakit sa atay, kabag at gastric ulcer inirerekumenda na pigilin ang sarili mula sa mga sariwang pipino.

Atsara ang idudulot karagdagang pinsala katawan na may mga pathology sa atay, nadagdagan presyon ng dugo, paglabag balanse ng tubig-asin, pamamaga ng mga bato, mga sakit ng endocrine system.

Ang mga maagang pipino ay kadalasang naglalaman ng mga mapanganib na nitrates, na ginagamit upang mapabilis ang pagkahinog ng mga gulay. Samakatuwid, maaari kang aktibong kumain ng mga gulay lamang sa taas ng panahon.

Konklusyon

Alam kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino, ang isang tao ay makakain ng gulay na ito upang ito ay magdala ng pinakamataas na benepisyo at hindi magdulot ng pinsala.

Nakatulong ba sa iyo ang artikulong ito?