Flax seeds para sa paninigas ng dumi. Photo gallery ng mga karagdagang sangkap. Mayroong ilang mga paraan upang dalhin ang halaman na ito sa loob.

umupo sa paligid sa mahabang panahon ang palikuran ay hindi komportable at hindi kawili-wili. Hindi rin solusyon ang pagbili ng mga kilo ng gamot mula sa mga botika na "gumagaling sa isang bagay at nakapipinsala sa isa pa". Anong gagawin? Ang sagot ay simple - gumamit ng isang simple, epektibong lunas na napatunayan sa paglipas ng mga taon. Ito ay flaxseed. Pinapabuti nito ang paggana ng bituka, malumanay na nililinis ito, pinapanumbalik ang mauhog na lamad at inaalis ang naipon na basura at mga lason. Ang hibla na nakapaloob sa mga buto ng flax ay epektibo at madaling nakakarelaks sa gastrointestinal tract, at pinipigilan din ang paninigas ng dumi.

Mga tampok ng aplikasyon

Kung paano kumuha ng buto ng flax para sa paninigas ng dumi ay nakasalalay sa lahat upang magpasya para sa kanilang sarili. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan:

Ang mga buto ng lupa ay natupok sa dami ng 2-3 kutsara bawat araw, pagdaragdag sa karaniwang pagkain. Kung wala kang gilingan ng kape sa bahay o masyadong tamad, maaari kang bumisita sa parmasya. Nagbebenta sila ng yari sa lupang flaxseed;
Ang isang sabaw ng mga buto ay tumatagal ng mahabang panahon upang maghanda, ngunit walang pinsalang magaganap sa panahon ng pangangasiwa. kawalan ng ginhawa. Ang isang baso ng mga buto ay ibinuhos ng 3 litro ng tubig na kumukulo, at ang halo na ito ay naiwan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 2-3 oras. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 5 baso ng decoction na ito bawat araw;
Ang flaxseed flour ay ginawa mula sa mga tuyong buto at maaari ding matagpuan sa mga parmasya o tindahan. Ang 1 kutsara ng produktong ito ay halo-halong may isang baso ng kefir at lasing sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang kumbinasyong ito ay hindi lamang magandang lunas mula sa paninigas ng dumi. Madalas itong inirerekomenda ng mga Nutritionist sa mga nagnanais na magbawas ng timbang dahil sa isang matagal na pakiramdam ng kapunuan;
Ang langis ng flaxseed ay isa pang mahusay na produkto para sa paglilinis at pagpapahinga sa mga bituka. Maaari mo itong gamitin bilang isang dressing para sa malamig na appetizer at bilang isang gamot. Sa pagluluto, ang langis ng flaxseed ay nagbibigay sa mga pinggan ng isang tiyak na lasa. Upang hindi makipagsapalaran at kumain ng pagkain na pamilyar sa lasa, kailangan mong uminom ng 1 kutsara ng langis kalahating oras bago kumain;
Ang flax seed mucilage ay mahusay din para sa constipation at talamak na kolaitis. Upang maghanda ng tulad ng isang laxative, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng mga buto ay ibinuhos na may 2 tbsp. tubig na kumukulo, isara ang takip at iling pana-panahon sa loob ng isang oras. Susunod, kumuha ng 3 tbsp bago kumain. mga kutsara

Ang isang mahusay na epekto sa isang murang produkto ay isang bihirang kumbinasyon sa modernong mundo. Kailangan mo lamang tandaan na ang lahat ng decoctions, infusions at mucus ay dapat na sariwa. Mas mainam na huwag maging tamad at lutuin ang mga ito araw-araw - kung gayon laxative effect ay darating nang mabilis. Sa pagbili langis ng linseed, buto at harina bago bilhin ang mga ito, dapat mong bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire.

Contraindications

Tulad ng dati na ginagamit ang lahat nang walang pagbubukod mga gamot, kailangan mong bigyang pansin ang posible side effects at maingat na pag-aralan ang mga contraindications:

panahon ng exacerbation malalang sakit gastrointestinal tract - malayo dito pinakamahusay na oras para sa paggamot na may mga buto ng flax;
Hindi rin pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas na linisin ang mga bituka sa ganitong paraan. Ang kanilang pagkonsumo ng mga natural na hormones na nasa flax seeds ay hindi magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa kalusugan ng fairer sex at mga bata. Ang mga kaso ng diathesis ay naitala sa mga bagong panganak na bata na kumain ng gatas, at sa mga umaasam na ina - spasms sa gastrointestinal tract;
endometritis, polycystic disease at uterine fibroid ay isa pang pagbabawal para sa paggamot na may flaxseed at langis;
para sa talamak na cholecystitis at cholelithiasis, mahinang pamumuo ng dugo

kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.

hindi dapat linisin ng mga lalaki ang kanilang mga bituka kung mayroon silang kanser sa prostate;
pangkalahatang atay discomfort at utot ay maaaring mangyari pagkatapos ng pagkuha malaking dami tulad ng isang produkto;
Ang isang allergy sa mga buto ng flax ay isang medyo bihirang pangyayari, ngunit hindi rin ito maaaring ibukod.

Ang paggamit ng flax seed para sa paninigas ng dumi ay nangangailangan ng maingat na desisyon. Dapat mo munang tingnan ang seksyon ng mga kontraindikasyon, siguraduhing walang mga sakit o alerdyi, at ang mga buntis at lactating na kababaihan ay dapat na ganap na kalimutan ang tungkol sa paglilinis ng mga bituka gamit ang pamamaraang ito.

Kailangan mo ring malaman na ang maximum na kurso ng paggamot ay 30 araw. Pagkatapos ay maaari mong gamitin ang gayong mga laxative upang matulungan ang iyong gastrointestinal tract na gumana nang walang mga pagkaantala sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 1 kutsara ng mga buto araw-araw.

Isang hindi mapapalitang produkto

Ang flax para sa paninigas ng dumi ay nararapat na itinuturing na isa sa mga pinakamahusay halamang paghahanda. Mayroon siya natatanging komposisyon. Halimbawa, ang flax seed ay naglalaman ng mga lignan, na nagpapabagal sa cell division sa mga tumor at fatty acid– mahahalagang organikong compound na tumutulong sa buong katawan ng tao na gumana.

Kemikal mga pharmaceutical na gamot kapag kinuha sa loob ng mahabang panahon, hinuhugasan nila ang mga sangkap na kinakailangan lalo na para sa mga bituka, kadalasang nakakainis dito. Ang pagkonsumo ng mga buto ng flax, sa kabaligtaran, ay magbibigay sa buong katawan ng potasa, bitamina A, B, E, P, protina, potasa, mangganeso, at tataas din ang antas ng hibla sa dugo. Sa kabila ng mahusay na epekto ng laxative nito, hindi ka dapat magreseta ng iyong sariling dosis at uminom ng maraming buto kung mayroon kang matinding paninigas ng dumi.

Ang konsultasyon sa isang espesyalista bago simulan ang paggamot ay hindi kailanman makakasakit, dahil ang ligtas na paglilinis ng bituka ay palaging isang napakasalimuot at maselan na isyu. Ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng gamot ay hindi kanais-nais. Sasabihin sa iyo ng bawat doktor na ang mga buto ng flax ay naglalaman ng linimarin, na gumagawa ng hydrocyanic acid. Sa matagal na paggamit, ang enzyme na ito ay naipon sa gastrointestinal tract at maaaring makagambala sa normal na proseso ng pagtunaw at pagsipsip ng pagkain. kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang glucose ay mahihigop nang napakahina, at ang mahinang paggana ng bituka ay maaaring magdulot ng pagtaas ng paglalaway.

Kadalasan, ang pagpapabuti sa paggana ng bituka ay sinusunod lamang pagkatapos ng ilang araw. Kailangan mong maging matiyaga, dahil ang epekto ay hindi lilitaw kaagad. Flax seeds sa tamang paggamot nakatulong na sa maraming tao.

Ang mga buto ng flax ay tanyag na ginagamit bilang isang mahusay na laxative. Naglalaman ang mga ito ng flax fiber, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mauhog na ibabaw ng gastrointestinal tract at alisin ang naipon Nakakalason na sangkap. Ang buto ng flax ay may epekto sa maselang isyu at hindi nakakapinsala sa bituka. Maaari mong malaman kung paano kumuha ng flax seed para sa paninigas ng dumi mula sa artikulo sa ibaba.

Mga katangian ng gamot at prinsipyo ng pagkilos

Ang flaxseed ay may banayad na epekto sa mga dingding ng organ, pinoprotektahan at binabalot sila. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga buto ay nagtatago ng mucilage, na may ganitong epekto. Kung mayroon nang pinsala o pangangati sa organ, kung gayon ang likidong ito ay maaari ring makayanan ang mga ito at itaguyod ang pagpapagaling.

Ang isang malaking bentahe ng paggamit ng flaxseeds ay ang paglilinis ng mga dingding ng bituka mula sa mga deposito na naipon dito sa loob ng mahabang panahon.

Kapag namamaga ang mga buto sa katawan, dumarami ang mga ito dumi, ang tubo ay nakaunat, ang mga fold ay naituwid, ang mga hindi matutunaw na mga hibla ay kumukuha ng mga kontaminant at walang sakit at dahan-dahang inaalis ang mga ito mula sa katawan.

Upang gamutin ang paninigas ng dumi, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga buto ng flax, na dati nang binili sa isang parmasya o tindahan.

Mayroong ilang mga kadahilanan na magpapahusay sa epekto at humantong sa isang magandang resulta.

Kasama sa mga tagapagpahiwatig na ito ang:

Bago gamitin ang mga buto, dapat muna silang pasingawan. Kung hindi sila pinasingaw, dapat silang durugin. Kung hindi ito gagawin, hindi sila magiging epektibo.
Inirerekomenda na gumamit kaagad ng mga durog na buto at huwag iimbak ang mga ito nang mahabang panahon. Ang maximum na shelf life sa durog na anyo ay isang araw.
Kapag gumagamit ng mga buto, siguraduhing uminom ng maraming tubig; kung ang katawan ay hindi sapat dito, ang pagiging epektibo ng paggamot ay magiging minimal. Ang mga buto ay kumukuha ng maraming likido mula sa katawan at pinatuyo ito, kaya kailangan mong uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang mga karagdagang kaugnay na sakit.

Ang flax seed ay maaaring magkaroon ng magandang epekto pagkatapos lamang ng isang paggamit.

Kung ang resulta ay hindi lilitaw, pagkatapos ay ang tagal ng therapy ay maaaring tumaas. Hindi ito makakasama sa katawan sa anumang paraan, ngunit sa kabaligtaran ay gagawa lamang ng mabuti.

Isa sa mga pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi at pagtatae ay paggamit ng iba't ibang gamot. Upang mapabuti ang paggana ng bituka pagkatapos uminom ng mga gamot, kailangan mong gawin ito araw-araw. uminom ng simpleng lunas ...

Mga benepisyo at pinsala

Isinalin mula sa Latin, ang flax ay nangangahulugang "pinaka-kapaki-pakinabang." Ang paliwanag na ito ang naghahatid ng buong epekto ng pagpapagaling ng mga buto.

Mga benepisyo ng flax seeds:

Ang buto ng flax ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Sa cosmetology, ang mga inirerekomendang pamamaraan ay mga maskara para sa acne at pagbabalat gamit ang isang decoction ng flax seeds. Ang halo na ito ay ginagawang posible upang linisin ang mukha ng mga pigsa at pimples.
Ang mga buto ng flax ay nagpapabuti sistema ng pagtunaw. Ang mga ito ay isang mahusay na karagdagan sa mga pharmaceutical na gamot sa paggamot ng pamamaga ng bituka, mga ulser, at nag-aalis ng mga bulate.
Ang halaman ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Pinoprotektahan nito laban sa masamang kolesterol sa hematopoietic system, tinitiyak ang lakas at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Ang buto ng flax ay nagpapanumbalik ng kalamnan ng puso. Maaari nilang bawasan ang hypertension presyon ng arterial at maging proteksyon mula sa atake sa puso. Ang isang maayos na napiling komposisyon ng mga amino acid ay magpapaginhawa sa arrhythmia.

Hindi ka dapat gumamit ng flax seed sa iyong diyeta kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:

Prostatitis;
mahinang pamumuo ng dugo;
Mga sakit sa thyroid;
Mga bato sa bato, sa gallbladder;
Mga karamdaman sa atay;
Indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
Pagbara ng bituka.

Video:

Mga recipe sa pagluluto

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang gamutin ang paninigas ng dumi gamit ang flax. Kadalasan ito ay ginagamit sa pang-araw-araw na pagkain, sa mga salad, regular na pagkain, at sa mga inihurnong pagkain.

Ngunit sa pamamaraang ito, wala silang ganoong kataas na epekto. Karamihan sa mga ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa likido.

Para sa isang may sapat na gulang, kapag kumukuha ng 1 kutsara ng buto, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig, compote, tsaa o anumang iba pang likido.

Kung ang halaman ay idinagdag sa sinigang, pagkatapos nito kailangan mo ring uminom ng sapat na dami ng tubig.

Paano magtimpla?

Maaari kang magluto at gumamit ng flax sa mga sumusunod na paraan:

magdagdag ng 1 kutsarita sa almusal;
Kumuha ng kalahating litro ng tubig at 2 tablespoons ng flax seed, pakuluan ang lahat, cool, pilay. Pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng langis at gumawa ng enema.
Sa isang kutsarita harina ng flaxseed o yogurt. Gamitin sa umaga sa walang laman na tiyan. Pakikipag-ugnayan sa pagitan ng flax seed at mga produktong fermented milk, nagbibigay ng magandang epekto.
Gilingin ang buto ng flax at magdagdag ng isang kutsara sa mga inumin at likidong pinggan.
Gumamit ng dalawang tablespoons ng flaxseed product, magdagdag ng kalahating litro sa kanila malamig na tubig at makinis na tumaga ng mga prutas at berry. Magluto ng 5 minuto.Kunin ang nagresultang halaya ng ilang beses sa isang araw.
Maglagay ng apat na kutsara ng flax seed na may isang litro ng tubig. Pakuluan ang lahat ng halos isang oras. Palamigin ang inihandang sabaw ng flaxseed at kumuha ng kalahating baso bago kumain.
Ibuhos ang isang kutsara ng flaxseed product sa isang baso ng tubig na kumukulo. Iwanan ito upang umupo magdamag. Uminom ng 100 ML bago kumain.

Ang inihandang pinaghalong flaxseed ay dapat na nakaimbak sa refrigerator upang maiwasan ito na masira. Upang maiwasan ang flaxseed na gamot na ito na mawala ang mga katangian nito, kinakailangan na magluto ng pagbubuhos o decoction araw-araw.

Sabaw

Ngunit dapat mong gamitin ang produktong flax na ito pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor na nangangalaga sa iyong pagbubuntis.

Aplikasyon flax decoction dapat maging lubhang maingat.

Ipinagbabawal na taasan ang dosis ng flax seed sa iyong sarili. Araw-araw na pamantayan ay isang kutsara. Ngunit ang paunang dosis ay 1/3, kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng paggamot. Ang pagtaas ng paggamit ng hibla ay humahantong sa labis na pagbuo ng gas.

Walang mga contraindications para sa paggamit ng flax seed para sa mga bata. Naglalaman ang mga ito ng maraming omega 3, na kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata.

Ngunit dapat kang maging maingat sa pagkuha ng flaxseed decoction kung ang bata ay may allergy sa flax o bituka na sagabal, pati na rin ang pamamaga sa digestive system.

Ang pag-upo sa banyo sa loob ng mahabang panahon ay hindi komportable at hindi kawili-wili. Hindi rin solusyon ang pagbili ng mga kilo ng gamot mula sa mga botika na "gumagaling sa isang bagay at nakapipinsala sa isa pa". Anong gagawin? Ang sagot ay simple - gumamit ng isang simple, epektibong lunas na napatunayan sa paglipas ng mga taon. Ito ay flaxseed. Pinapabuti nito ang paggana ng bituka, malumanay na nililinis ito, pinapanumbalik ang mauhog na lamad at inaalis ang naipon na basura at mga lason. Ang hibla na nakapaloob sa mga buto ng flax ay epektibo at madaling nakakarelaks sa gastrointestinal tract, at pinipigilan din ang paninigas ng dumi.

Mga tampok ng aplikasyon

Kung paano kumuha ng buto ng flax para sa paninigas ng dumi ay nakasalalay sa lahat upang magpasya para sa kanilang sarili. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan:

Ang mga buto ng lupa ay natupok sa dami ng 2-3 kutsara bawat araw, pagdaragdag sa karaniwang pagkain. Kung wala kang gilingan ng kape sa bahay o masyadong tamad, maaari kang bumisita sa parmasya. Nagbebenta sila ng yari sa lupang flaxseed;
Ang decoction ng mga buto ay tumatagal ng mahabang panahon upang maghanda, ngunit walang hindi kasiya-siyang sensasyon ang magaganap sa panahon ng pangangasiwa. Ang isang baso ng mga buto ay ibinuhos ng 3 litro ng tubig na kumukulo, at ang halo na ito ay naiwan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 2-3 oras. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 5 baso ng decoction na ito bawat araw;
Ang flaxseed flour ay ginawa mula sa mga tuyong buto at maaari ding matagpuan sa mga parmasya o tindahan. Ang 1 kutsara ng produktong ito ay halo-halong may isang baso ng kefir at lasing sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang kumbinasyong ito ay hindi lamang isang magandang lunas para sa paninigas ng dumi. Madalas itong inirerekomenda ng mga Nutritionist sa mga nagnanais na magbawas ng timbang dahil sa isang matagal na pakiramdam ng kapunuan;
Ang langis ng flaxseed ay isa pang mahusay na produkto para sa paglilinis at pagpapahinga sa mga bituka. Maaari mo itong gamitin bilang isang dressing para sa malamig na appetizer at bilang isang gamot. Sa pagluluto, ang langis ng flaxseed ay nagbibigay sa mga pinggan ng isang tiyak na lasa. Upang hindi makipagsapalaran at kumain ng pagkain na pamilyar sa lasa, kailangan mong uminom ng 1 kutsara ng langis kalahating oras bago kumain;
Ang mucilage mula sa flax seeds ay mahusay din para sa constipation at chronic colitis. Upang maghanda ng tulad ng isang laxative, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng mga buto ay ibinuhos na may 2 tbsp. tubig na kumukulo, isara ang takip at iling pana-panahon sa loob ng isang oras. Susunod, kumuha ng 3 tbsp bago kumain. mga kutsara

Ang isang mahusay na epekto sa isang murang produkto ay isang bihirang kumbinasyon sa modernong mundo. Kailangan mo lamang tandaan na ang lahat ng decoctions, infusions at mucus ay dapat na sariwa. Mas mainam na huwag maging tamad at lutuin ang mga ito araw-araw - kung gayon ang laxative effect ay darating nang mabilis. Kapag bumili ng flaxseed oil, buto at harina, dapat mong bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire bago bilhin ang mga ito.

Contraindications

Tulad ng bago gamitin ang lahat ng mga gamot nang walang pagbubukod, kailangan mong bigyang-pansin ang mga posibleng epekto at maingat na pag-aralan ang mga contraindications:

ang panahon ng exacerbation ng mga malalang sakit sa gastrointestinal ay malayo sa pinakamahusay na oras para sa paggamot na may mga buto ng flax;
Hindi rin pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas na linisin ang mga bituka sa ganitong paraan. Ang kanilang pagkonsumo ng mga natural na hormones na nasa flax seeds ay hindi magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa kalusugan ng fairer sex at mga bata. Ang mga kaso ng diathesis ay naitala sa mga bagong panganak na bata na kumain ng gatas, at sa mga umaasam na ina - spasms sa gastrointestinal tract;
endometritis, polycystic disease at uterine fibroid ay isa pang pagbabawal para sa paggamot na may flaxseed at langis;
para sa talamak na cholecystitis at cholelithiasis, mahinang pamumuo ng dugo

kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.

hindi dapat linisin ng mga lalaki ang kanilang mga bituka kung mayroon silang kanser sa prostate;
pangkalahatang kakulangan sa ginhawa sa atay at utot ay maaaring mangyari pagkatapos uminom ng malaking halaga ng produktong ito;
Ang isang allergy sa mga buto ng flax ay isang medyo bihirang pangyayari, ngunit hindi rin ito maaaring ibukod.

Ang paggamit ng flax seed para sa paninigas ng dumi ay nangangailangan ng maingat na desisyon. Dapat mo munang tingnan ang seksyon ng mga kontraindikasyon, siguraduhing walang mga sakit o alerdyi, at ang mga buntis at lactating na kababaihan ay dapat na ganap na kalimutan ang tungkol sa paglilinis ng mga bituka gamit ang pamamaraang ito.

Isang hindi mapapalitang produkto

Ang flax para sa paninigas ng dumi ay nararapat na itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na herbal na remedyo. Mayroon itong kakaibang komposisyon. Halimbawa, ang flax seed ay naglalaman ng mga lignan, na nagpapabagal sa paghahati ng cell sa mga tumor, at mga fatty acid - mahahalagang organikong compound na tumutulong sa buong katawan ng tao na gumana.

Ang mga kemikal na paghahanda sa parmasyutiko, kapag kinuha sa loob ng mahabang panahon, ay hinuhugasan ang mga sangkap na kinakailangan sa partikular ng mga bituka, na kadalasang nakakainis dito. Ang pagkonsumo ng mga buto ng flax, sa kabaligtaran, ay magbibigay sa buong katawan ng potasa, bitamina A, B, E, P, protina, potasa, mangganeso, at tataas din ang antas ng hibla sa dugo. Sa kabila ng mahusay na epekto ng laxative nito, hindi ka dapat magreseta ng iyong sariling dosis at uminom ng maraming buto kung mayroon kang matinding paninigas ng dumi.

Ang konsultasyon sa isang espesyalista bago simulan ang paggamot ay hindi kailanman makakasakit, dahil ang ligtas na paglilinis ng bituka ay palaging isang napakasalimuot at maselan na isyu. Ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng gamot ay hindi kanais-nais. Sasabihin sa iyo ng bawat doktor na ang mga buto ng flax ay naglalaman ng linimarin, na gumagawa ng hydrocyanic acid. Sa pangmatagalang paggamit, ang enzyme na ito ay naipon sa gastrointestinal tract at maaaring makagambala sa normal na proseso ng pagtunaw ng pagkain at pagsipsip ng mga sustansya. Ang glucose ay mahihigop nang napakahina, at ang mahinang paggana ng bituka ay maaaring magdulot ng pagtaas ng paglalaway.

Kadalasan, ang pagpapabuti sa paggana ng bituka ay sinusunod lamang pagkatapos ng ilang araw. Kailangan mong maging matiyaga, dahil ang epekto ay hindi lilitaw kaagad. Ang mga buto ng flax, na may wastong paggamot, ay nakatulong na sa maraming tao.

Ang mga buto ng flax para sa paninigas ng dumi ay tumutulong na mapabuti ang sistema ng pagtunaw at ibalik ang mga proseso ng metabolic. Ayon sa istatistika, ang bawat pangalawang tao ay nahihirapan sa pagdumi. Maraming mga recipe gamit ang mga buto.

Ang flax ay isang halaman kung saan ito ay pinindot nakapagpapagaling na langis. Ang flax marc ay natural na produkto, na naglalaman ng mga bitamina at mahahalagang fatty amino acid.

Ang mga buto ng flax bilang isang laxative ay may kumplikadong epekto sa katawan dahil sa natatanging komposisyon:

Pagbabalot at paglambot sa mga dingding ng bituka na may uhog.
Tumaas na peristalsis sa bituka.
Paglilinis lamang loob mula sa mga lason, proteksyon ng antioxidant.
Ang maraming hibla ng halaman ay nakakatulong upang mapataas ang dami ng dumi at ang walang harang na paglabas nito.
Ang mga sariwang butil ng lupa ay nagsisilbing pampadulas para sa esophagus.

Ang mga katangian sa itaas ay nagpapahiwatig ng hindi maaaring palitan ng produktong ito sa patuloy na pagkaantala upuan.

Ang mga benepisyo at pinsala ng flaxseed para sa paninigas ng dumi

Ang pakinabang ng flax ay iyon likas na sangkap naglalaman ng isang malaking halaga ng microelements. Ang mga ito ay mahalagang bahagi para sa normal na paggana gastrointestinal tract. Kasama sa komposisyon ang polyunsaturated fatty acids omega-3 at omega-6, na may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan. Ang mga butil ng pagpapagaling ay nag-aalis madalas na pag-atake gastritis na may pagtaas ng kaasiman.

Ang pangunahing bentahe ng buto ay ang tumaas na halaga ng mga lignan - mga natural na hormone na humaharang sa mga mapanganib na estrogen. Ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga proseso ng oncological. Ang mga bitamina ng grupo A, B, F, E, zinc, magnesium, atbp. ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto para sa buong katawan.

Ang mga buto ng flax ay maaaring magdulot ng pinsala laban sa matinding paninigas ng dumi sa mga sumusunod na kaso:

sa proseso ng pagdadala ng isang sanggol;
may urolithiasis;
may colitis;
para sa mga pathologies sa atay.

Maaaring maobserbahan ang isang pinahusay na diuretic na epekto.

Dapat na nakaimbak ng maayos produktong panggamot para hindi mag-oxidize. Ang oxidized oil ay nakakapinsala sa kalusugan.

Mga paraan ng paghahanda at pagkonsumo

Para sa wastong asimilasyon, dapat mong maihanda ang mga buto. Ang produkto ay maaaring kainin sa anumang anyo: nginunguyang o paggiling sa isang pare-parehong pulbos. Ang mga buto ng lupa ay mas mahusay at mas mabilis na hinihigop ng katawan.

Ang mga hinog na buto ay ginagamit para sa paninigas ng dumi; naglalaman ang mga ito pinakamalaking bilang uhog. Ang inihandang gamot para sa paggamot ay maaaring mabili sa parmasya.

Upang maiwasan ang mga buto ng flax na mawala ang bisa ng pamamaga sa mga bituka, hindi sila nababad sa tubig. Sa sandaling nasa loob, ang mga butil ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog at punan ang buong dami ng tiyan. Ang regular na paggamit ng flaxseed oil at mga butil ay makakatulong na makayanan ang problemang pagdumi.

Mayroong ilang mga lihim upang madagdagan ang mga katangian ng laxative:

Bago gamitin, dapat mong magluto ng mga butil.
Inirerekomenda na gumamit kaagad ng ground flax at huwag iimbak ito nang higit sa isang araw.
Ang paggamit ng mga butil ay dapat na pinagsama sa malaking halaga tubig upang madagdagan mga katangian ng pagpapagaling bahagi ng halaman. Ang sanhi ng pag-aalis ng tubig ay nagbabanta sa pag-unlad ng iba't ibang sakit.
Upang makamit ang pinakamataas na resulta sa paggamot ng paninigas ng dumi, ang produkto ay dapat gamitin nang hindi bababa sa 2 linggo.

Ang mga butil ay brewed sa rate ng 0.5 liters bawat 2 tsp. mga mikrobyo ng flax. Pagkatapos ang halo ay pinakuluan, pinalamig at sinala. Pagkatapos nito, ang isang maliit na halaga ng langis ay ibinuhos at inilagay bilang paglilinis ng enema. Ang tagal ng therapy ay maaaring tumaas, isinasaalang-alang ang mga katangian klinikal na larawan mga sakit.

SA katutubong recipe ay ibinigay iba't-ibang paraan pagluluto ng flax.

Ang isang may sapat na gulang ay pinapayagan na kumuha ng 1 tsp. semilya na may tubig o anumang likido. Kapag ginamit bilang isang ulam, kailangan mong uminom ng maraming likido.

Ang tincture ay inihanda ayon sa sumusunod na prinsipyo: ang mga buto ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinananatili sa isang paliguan ng tubig sa loob ng dalawang oras. Pagkatapos ito ay sinala at inilagay sa isang malamig, madilim na lugar. Kunin ang decoction na mainit-init nang pasalita, 1 baso sa isang pagkakataon. Ang tincture ay epektibo para sa pagpalala ng almuranas.

Ang decoction ay inihanda tulad ng sumusunod: kumuha ng 1 tbsp. flaxseeds, ibuhos ang 150 ML ng tubig na kumukulo, ilagay sa kalan, dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos nito, ang brew ay inalis mula sa apoy at inalog ng 10 minuto. Dahil sa pagyanig, ang aktibong paglabas ng kapaki-pakinabang na uhog ay nangyayari. Ang sabaw ay pinalamig at sinala sa pamamagitan ng isang tela ng gauze. Uminom ng tatlong beses sa isang araw sa isang mainit na diluted form sa halagang 50 ML.

Ang paggawa ng halaya mula sa mga mikrobyo ng flax ay isang praktikal at maginhawang paraan ng pagluluto. Mga sangkap: 2 tsp. buto, 1 baso ng tubig, 1 tsp. honey Ang mga bahagi ng halaman ay ibinubuhos ng pinakuluang likido at pagkatapos ay i-infuse sa loob ng limang oras. Bago gamitin, depende sa mga kagustuhan sa panlasa, inirerekomenda na magdagdag ng pulot. Uminom ng pasalita sa gabi, at sa umaga ay nangyayari ang malambot na paggalaw ng bituka.

Dosis at mga recipe para sa mga bata

Upang ang isang bata ay magkaroon ng maayos na gastrointestinal tract, inirerekomenda ng mga doktor na kumonsumo ng hanggang 30 g ng fiber araw-araw. Mga dosis ng edad ang mga sumusunod:

hanggang sa isang taon - mula 10 hanggang 15 patak;
hanggang sa 3 taon - 0.5 tsp;
3-7 taon - 1 tsp;
higit sa 7 taong gulang - 1 tbsp.

Kumuha ng flax seed kapag matinding paninigas ng dumi sa mga bata dapat itong nasa anyo ng mga lugaw. Ang ulam ay makakatulong na alisin o maiwasan ang mga paglabag digestive function, kalmado ang isang nasasabik na sanggol. Para sa panlasa, iba't ibang prutas at matamis (mga minatamis na prutas, Bee Honey, jam, pinapanatili).

Walang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan mula sa naturang lugaw, maliban sa hindi pagpaparaan sa allergy mga bahagi.

Bago ipasok ang ulam, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Upang maghanda ng sinigang, gumamit ng binili sa tindahan o gawang bahay na pinaghalong flax.

Kumuha ng isang baso ng bakwit at iprito nang wala mantika sa isang kawali para sa 5 minuto, pagkatapos ay gilingin sa harina. Paunang ibabad ang mga pasas. Paghaluin nang maigi ang isang baso ng flaxseed flour, ground buckwheat, at mga pasas. Magdagdag ng asukal at asin ayon sa kagustuhan sa panlasa. I-steam ang sinigang na may tubig na kumukulo at iwanan ng isang oras. Ihain na may 50 g honey at 1 tbsp. mantika.

Ang recipe na may gatas ay nagmumungkahi kinakailangang bilang sangkap: 2 tbsp. harina ng flaxseed, 0.5 tasa ng gatas, butil na asukal, iba't ibang prutas. Ang mainit na gatas ay ibinuhos sa harina, halo-halong hanggang makinis, na-infuse sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay maaari kang kumain. Asukal sa panlasa at palamutihan ng prutas.

Tinatanggal ni Len mga proseso ng pathological sa tiyan, gumagaling helminthic infestation, muling bumubuo nagpapasiklab na proseso, pinipigilan ang paglitaw ng diaper rash sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang, at teenage acne.

Contraindications para sa paggamit

Bukod sa therapeutic effect, may ilang mga contraindications kung saan hindi maaaring gamitin ang gamot na ito:

nagpapaalab na sakit na ginekologiko;
labis na metabolismo ng lipid;
hypertension;
pag-inom ng mga gamot upang mapataas ang presyon ng dugo;
therapy sa hormone;
cholecystitis, mga bato apdo;
mga batang wala pang 3 taong gulang.

Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay ginagamit ng eksklusibo bilang inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga kakaiba ng kurso ng pagbubuntis. Ang sangkap na herbal ay dapat gamitin nang may pag-iingat kapag kumukuha ng mga gamot na anticoagulant.

Ang pagsunod sa tamang paraan ng paggamot na may flaxseeds ay ginagarantiyahan ang pangmatagalang lunas mula sa paninigas ng dumi.

Ngayon, maraming mga dahilan para sa paninigas ng dumi sa mga tao. Ang mga ito ay permanente din nakababahalang mga sitwasyon, mahinang nutrisyon, laging nakaupo sa pamumuhay, pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo.

Para sa mga taong may problema sa tibi, Napakahalaga na makahanap ng mabisang lunas, na maaaring agad na malutas ang isyu. Hanggang ngayon produkto ng gamutan alok iba't ibang gamot para maibsan ang constipation. Pero madalas may number sila negatibong kahihinatnan at mga kontraindiksyon, kaya gusto ko ng natural na lunas na tumulong sa bagay na ito.

Ang mga buto ng flax ay matagal nang itinuturing na pinaka epektibong paraan pagkakaroon ng laxative properties. Ngunit marami ang nakarinig lamang sa pamamagitan ng mga alingawngaw kung ano ito flaxseed para sa paninigas ng dumi, kung paano kumuha . Ang maling paggamit ay maaari lamang gawing kumplikado ang sitwasyon at ang tao ay hindi mawawala ang problema, ngunit makakatanggap lamang ng mga bagong hindi kasiya-siyang sensasyon.

Flax-seed

Ang isang kinakailangan para sa paggamit ng flax ay isang malaking halaga ng tubig na natupok, hindi bababa sa 350 ML . Ito ang dami na nagpapahintulot sa mga buto na bumukol ang nais na hugis. Inirerekomenda na paunang ibabad ang flax maligamgam na tubig. At para mas mabilis na maabsorb ang hibla, dapat durugin o dinurog ang mga buto.

Mayroong ilang mga paraan upang kunin ang halaman na ito sa loob:

Isang bagay na dapat tandaan pangunahing panuntunan para sa paghahanda at pagkonsumo ng flaxseed : dapat itong ihanda kaagad bago gamitin; Maaari kang mag-imbak ng mga decoction at infusions nang hindi hihigit sa isang araw.

Ayon sa mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista, Dapat kang uminom ng kefir o yogurt na may mga buto ng flax araw-araw . Ang ganitong mga produkto ay magiging kailangang-kailangan na mga katulong para sa talamak na tibi. Inirerekomenda din itong gamitin halaman na ito para sa mga nakapansin lang ng mga unang senyales ng constipation.

Ang langis ng flaxseed ay isang mahusay na laxative

Ang langis ng flaxseed ay napatunayang mabuti bilang isang laxative. Ito ay nakuha mula sa mga buto ng flax sa pamamagitan ng paggiling at pagpindot. Ang pangunahing bentahe ng produktong ito ay hindi ito nakakahumaling. Kung gumagamit ka ng flaxseed oil, dapat kang uminom ng 2 maliit na kutsara bawat araw sa gabi upang hindi mahuli ng reaksyon ng katawan ang taong nasa araw nagulat.

Sino ang mga flaxseed na kontraindikado?

Hindi alam ng lahat kung paano kumuha ng flaxseed para sa paninigas ng dumi, kaya gamitin ang natural na halaman na ito ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat ng mga taong may utot, pancreatitis, diabetes, hepatitis, nephritis, exacerbations ng gastrointestinal na sakit, sa pagkakaroon ng gallstones, lactating at mga buntis na kababaihan.

Isinasaalang-alang ang lahat ng positibo at negatibong salik, mayroong isang tunay na pagkakataon upang mapupuksa ang mga problema ng mahirap na pagdumi.