Гимнастика за дясностранна пневмония. Комплекс от упражнения за пневмония. Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя цели

Дихателните упражнения са набор от упражнения, базирани на правилно дишане в комбинация с или без физиотерапия. Тази гимнастика е насочена към профилактика и лечение на заболявания на дихателната, сърдечно-съдовата и дори нервната система.

Има много различни техникии набори от упражнения, като най-известната сред тях е дихателната гимнастика според Стрелникова.

Дихателните упражнения при пневмония са отлично допълнение към консервативна терапияи може значително да ускори процеса на възстановяване на пациента.

Какъв е ефектът от дихателните упражнения?

Пневмонията е заболяване, при което възникват възпалителни процеси в белите дробове. Придружава се от дихателна недостатъчност и намаляване на обема на функционалната тъкан, което нарушава процеса на обмен на газ в белите дробове и намалява доставката на кислород към мозъка и други органи.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ!

Това води до развитие на застойни процеси в организма, възникват обостряния на хронични заболявания и се нарушава функционирането на сърдечно-съдовата система. За да разрешите тези проблеми възможно най-бързо, лекарствена терапиявключват дихателни упражнения, които:

• спомага за подобряване на газообмена и по-добро насищане на кръвта с кислород;
• стимулира лимфния кръвен поток;
• тренира дихателните мускули и учи диафрагменото дишане;
• насърчава дренажната функция при лезии, т.е. почистване на дихателните пътища от слуз;
• увеличава дълбочината на вдъхновението;
• облекчава симптомите на интоксикация;
• подобрява общото състояние и настроението на пациента.

В допълнение, зареждането помага за защита срещу възможно и много чести усложненияслед пневмония.

Като:

• сраствания в белодробната тъкан;
• емфизем;
• ателектаза;
• нарушение на формата гръден кош.

Основата на лечебния ефект на дихателната гимнастика е способността за доброволно регулиране на продължителността и силата на вдишване и издишване, способността за задържане или принудително дишане. Това допринася за бързото възстановяване на пациента, резорбцията на възпалителните огнища и възстановяването на неговата работоспособност.

Основи на дихателните упражнения

Можете да започнете дихателни упражнения, ако няма треска, няма остри симптоми на интоксикация и ако лабораторните и рентгенови изследвания показват обратното развитие на патологичния процес.

Също така дихателните упражнения са противопоказани при изтощение, сърдечна недостатъчност, рак на белите дробове, гнойни възпаления и риск от кървене. Можете да започнете, докато все още сте на легло, като постепенно преминете към упражнения за седене и изправяне в комбинация с общоукрепващи упражнения.

Първите сесии на дихателни упражнения не трябва да надвишават 5-10 минути. Пациентите на легло трябва да изпълняват упражнения в легнало положение, без да задълбочават дишането си. След като подобрите динамиката на възстановяване, можете да удължите сесиите и да добавите нови упражнения.

За ефективна терапия е необходимо да се увеличи продължителността на часовете до 30 минути, като се комбинират дихателни упражнения с елементи физиотерапия, както и добавяне на допълнителни товари и спомагателни предмети (гири, топка, гимнастически стик и др.). Редовното извършване на дихателни упражнения след пневмония ще помогне за ускоряване на процеса на рехабилитация и бързо връщане на пациента на работа.

Основни дихателни упражнения

За лечение и профилактика на пневмония, редица специални дихателни упражнения, при които е важно да се спазва техниката на изпълнение.

1. Почистващ дъх. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си и бавно изпуснете въздуха на тласъци през стиснатите си устни, без да издувате бузите си.
2. Дишане със запушване и броене. Вдишайте въздух през носа си за 3 секунди, след което го изпуснете през плътно стиснати устни. Издишайте за 6 секунди.
3. Звуково дишане. Тренирайте удължаване на издишването, необходимо е да използвате само дихателните мускули. Вдишайте колкото е възможно повече и докато издишвате, издавайте вибриращи и свистящи звуци (Z, S, F, CH, F, R, M, N). Това упражнение облекчава бронхоспазма.
4. Извивки на езици. Докато издишвате след дълбоко вдишване, трябва да произнасяте кратки усуквания на езика.

Тези упражнения могат да се изпълняват в легнало положение. За полупостелен режим има по-сложни схеми, които също се основават на правилно дишане с дълбоко издишване, но в комбинация с физическа активност.

Днес в повечето регистрирани клинични случаипневмония, не е назначена физикална терапия, която, между другото, е ако не от първостепенно значение при лечението на такива пациенти, то определено може да намали значително времето за възстановяване и рехабилитация. Това най-вероятно се дължи на факта, че в съвременните клинични препоръки се отдава много малко значение на физиотерапията по принцип, не само при заболявания на дихателните пътища.

Това не е добре, тъй като поради това явление се увеличава периодът на инвалидност на населението, увеличава се честотата на усложненията и хронифицирането на процеса. Поради тези причини лекуващият лекар трябва да обърне много повече внимание на въпроса за физиотерапевтичното лечение на пациентите. Надеждно е доказано, че ако в режима на лечение на пациента са включени компетентни дихателни упражнения за пневмония, периодът на неговата инвалидност се намалява с пет до седем дни (официална статистика).

Трябва обаче да се има предвид, че неправилно изпълнените дихателни упражнения за пневмония могат значително да влошат състоянието на пациента (особено когато комплекс от физиотерапия при възрастни е започнал по време на обостряне на заболяването).

Необходимостта от комплекс от упражнения за пневмония първоначално се определя от патофизиологичния механизъм на възпалителния процес. Работата е там, че пневмонията е бързо проявяващо се заболяване, свързано с масивна ексудация, най-често - инфекциозен характер. Придружен от увреждане на долните дихателни пътища и белодробния паренхим. Поради факта, че възпалителният процес прогресира, така наречената респираторна зона намалява, което, естествено, от своя страна води до дихателна недостатъчност.

На молекулярно ниво патологичен процесизглежда така - поради полученото уплътняване на тъканите няма контакт на венозна кръв с кислород, поради което тя остава ненаситена с кислород. В допълнение, определен порочен кръг– бедната на кислород кръв, доставяна от мястото на възпалението, се смесва с артериална кръв, който идва от области на белия дроб, които не са засегнати от възпалителния процес. Това води до дихателна недостатъчност(повечето опасен синдромс пневмония), тъй като общата концентрация на кислород в кръвта ще бъде намалена.

На рефлексно ниво има увеличение на броя дихателни движенияв минута - компенсаторен механизъм, насочен към изравняване на газовата константа вътрешна средатяло. Има обаче и отрицателна точка, образувайки порочен кръг - поради факта, че амплитудата на екскурзията на гръдния кош намалява (поради учестено дишане), и в допълнение - силата на кашлицата, се развива феноменът на секреторна стагнация в долните дихателни пътища, с по-нататъшното им запушване (запушване) и появата на хипостатични огнища на пневмония. Продължителната хиповентилация на белия дроб благоприятства образуването на ателектаза в определени области на белия дроб.

Ползи от упражненията

Правилното използване на набор от физиотерапевтични техники може значително да намали този вид явление, тъй като благодарение на този метод на лечение значително се стимулира лимфо- и кръвообращението (и локално, което не е маловажно - възпалителният процес при пневмония има свои граници - това не е дифузно възпаление, като флегмон), отстраняването на ексудата се ускорява многократно, освен това - подобряване на дренажа на храчките. Тъй като възпалението на белите дробове неизбежно създава условия за ограничаване на функцията на засегнатите области на белодробната тъкан, нарушаване на локалното кръвообращение със симптоми на застой, прекомерно отделяне на храчки с влошаване на дренажните функции на белите дробове. Ще изчезне задръствания– дишането също се нормализира.

Програма за тренировъчна терапия за пациенти с пневмония

Най-важното правило при провеждането на комплекс от физиотерапия за пациент с пневмония е неговата постепенност. Ако веднага дадете на пациента твърде много стрес, това може да доведе не само до подобрение, но и до значително влошаване на състоянието му. Оптималното начало на физиотерапията при пневмония е извършването на дихателни упражнения за пет до десет минути, нищо повече. Отново прилагането му по принцип е разрешено само след стабилизиране на състоянието на пациента (температурата няма да се повишава, дихателната честота ще бъде не повече от осемнадесет в минута).

Комплексът от дихателни упражнения (начало) се извършва в легнало положение. По време на тези упражнения инструкторът по ЛФК извършва вибрационен масаж на гръдния кош. Най-добрият начин да го комбинирате с дихателни упражнения е да произнасяте звуковете П, Ж, З, Ш, Щ, С, Ж, Ч при издишване (колкото е възможно по-дълго).По този начин можете значително да засилите ефекта от дишането упражнения.

Ако пациентът показва положителна динамика в общото му състояние, тогава си струва да увеличите натоварването на физическата терапия. Основно това се крие във факта, че целият комплекс от дихателни упражнения се изпълнява не в легнало положение, а в седнало положение. С по-нататъшна положителна динамика - постоянен. Освен това продължителността на дихателните упражнения се увеличава, а между циклите се препоръчва бързо ходене (по равна повърхност).

Много е важно да се комбинира комплекс от физиотерапия с други физиотерапевтични техники - главно с инхалации и FUF на фаринкса и носа.

За инхалация, разтвори на муколитици (амбробен, лазолван), антисептици (диоксидин, декасан) и алкални минерална вода. Препоръчително е след дихателна гимнастика да се прави по една инхалация от всеки вид три пъти на ден.

заключения

Упражняващата терапия за пневмония (пневмония) е задължителна, но набор от упражнения трябва да се извършва само след стабилизиране на общото състояние на пациента. Разбира се, има пациенти, които бързат да работят и категорично отказват да останат в болницата за целия период, необходим за рехабилитационния курс. В този случай комплексът от упражнения може да се изпълнява в режим дневна болница, неговата ефективност няма да намалее от това.

Видео: Дихателни упражнения на Стрелникова (без повече шум и видео)

Пневмония - сериозно заболяване, което е изпълнено с усложнения. Следователно подходът към лечението трябва да бъде комплексен. Един от етапите на терапията е дихателната гимнастика за пневмония. Простите упражнения ще помогнат за бързо нормализиране на функционирането на дихателната система. Можете да практикувате у дома. За да направите това, трябва да запомните няколко основни правила Подробна информация за пневмонията е

Полезни качества на дихателните упражнения

Упражняващата терапия за пневмония решава една от най-важните задачи - възстановяване на нормалното дишане. Когато мускулите се свиват, в тях се стартират химически процеси, които активират дихателната функция. Дихателните упражнения помагат за насищане на кръвта с кислород. Между другото положителни качестваТакова обучение може да се разграничи:

• Възстановява се правилен ритъмбелодробна функция. Дишането става гладко и дълбоко.
• Всички мускули на тялото се отпускат. Това улеснява процеса на дишане и има положителен ефект върху целия организъм като цяло.
• Редовните тренировки ви позволяват да укрепите мускулите, свързани с дихателната система.
• Отстраняват се дефекти на гръбначния стълб и гръдния кош.
• Коремните мускули стават по-силни.

Физическата терапия, която включва дихателни упражнения, ще помогне за възстановяване на увреденото здраве, укрепване на мускулите и премахване на пренапрежението.

Противопоказания

Набор от дихателни упражнения в някои случаи може да причини вреда на здравето. Трябва да се изостави, ако се открият следните симптоми:

• Рязко влошаване на здравето, появата на треска.
• Обостряне на дихателна недостатъчност.
• Патологии на сърдечно-съдовата система, предишен инфаркт или сериозна форма на аритмия.
• Психични заболявания.

След като страдате от пневмония, трябва внимателно да наблюдавате здравето си. Първоначално натоварването трябва да е минимално. Едва след като тялото укрепне, можете да преминете към интензивни тренировки.

Набор от физически терапевтични упражнения за възрастни и деца трябва да започне със задължителни дихателни упражнения. Те ще помогнат за изчистване на горните бронхи и възстановяване на дишането.

Ако почувствате влошаване на здравето си, трябва да спрете тренировките и да се консултирате с Вашия лекар.

Упражнения за начинаещи

След като страдате от пневмония и бронхит, си струва да тренирате по нежен начин. Организмът е още твърде слаб и не трябва да се претоварва. Началният набор от упражнения за възрастни и деца е както следва:

• Вдишайте през носа. В този случай устните трябва да бъдат компресирани. Задръжте въздуха в дробовете си за три секунди. Издишайте през леко отворена уста. Времето за издишване трябва да бъде най-малко 6 секунди.
• Наберете в дробовете си максимална сумавъздух. Издишайте рязко. В същото време се опитайте да не издувате бузите си.
• При бронхит са полезни упражнения, при които е необходимо с лека вибрация да се произнасят звуците F, Sh, M, R, Zh и S. В същото време устата трябва да остане затворена.
• Докато вдишвате, вдигнете двете си ръце нагоре и докато издишвате, върнете се в първоначалната позиция. Повторете тази операция поне 10 пъти.
• Съберете ръцете си. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре. Без да отваряте ръцете си, обърнете дланите си навън. Бавно се върнете в изходна позиция. Направете поне пет такива упражнения.
• Поемайки дълбоко въздух, вдигнете ръцете си и ги поставете зад гърба си. Докато издишвате, спуснете го обратно надолу.

Комплексът може да бъде завършен чрез повторение на първото упражнение. Това обучение е ефективно не само при пневмония, но и при бронхит. Правете го редовно у дома. След една седмица на такива класове можете да преминете към курса на основните класове.

Ефективни упражнения

Сред най ефективни упражненияза бронхит и след пневмония при деца и възрастни могат да се разграничат следните:

• Легнете на пода или леглото. Поставете ръцете си на корема, за да контролирате дишането си. Дишайте, опитвайки се да издишате възможно най-дълго.
• Докато лежите, поставете ръцете си зад гърба. След това, натискайки се с ръце, повдигнете горна частторс. Извършете пружиниращи завои.
• Поставете ръцете си на колана. Направете пружиниращи завои наляво и правилната страна. Поемете дълбоко въздух при всяко навеждане.
• Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре. Наведете се с леко свити колене. След това преместете ръцете си назад. Издишайте рязко. Повторете упражнението шест пъти.

Такива упражнения могат да се използват и при лечение на деца. Занятията могат да се провеждат и за профилактика.

Метод Стрелникова

Ефективен набор от упражнения е разработен от професор А. Н. Стрелникова. Решава много проблеми на успешното възстановяване и съчетава умерени физически упражненияи дихателни упражнения. Експертите препоръчват използването на този комплекс при тежки форми на заболяването при възрастни и деца.

Повечето ефективни упражненияот Стрелникова се считат:

• Заемете хоризонтална позиция. Опитайте се да отпуснете всичките си мускули. Дишайте с честота 40 вдишвания в минута.
• Завъртете ръцете си в двете посоки.
• Свийте и изправете краката си. В същото време се опитайте да дишате възможно най-бавно.
• Изпънете ръцете си покрай тялото. Бавно ги повдигнете. Поеми си дълбоко въздух. Спуснете ръцете си и се наведете напред.

Техниката на Стрелникова е подходяща за лечение на деца. Редовните упражнения могат да ускорят процеса на оздравяване. Подобрява се кръвообращението, елиминира се конгестията и се подобрява вентилацията на белите дробове. За да се засили ефектът, техниката на Стрелникова трябва да се комбинира с терапевтичен масаж.

Дихателните упражнения след пневмония са едно от важни етапилечение и пълно възстановяване на белите дробове.

Този метод на терапия се използва широко в общия състав на полезен физиотерапевтичен комплекс или тренировъчна терапия. Това може да бъде ефективно допълнение към лекарствената терапия, към режим, който е насочен към укрепване на имунната система и към масаж.

Пневмонията е доста сериозно заболяване.. За да се възстановите напълно и ефективно, ще трябва да приложите редица специфични терапевтични процедури. Сред тях специално място заемат дихателните упражнения след пневмония у дома.

Важно е първите няколко дейности да се извършват под ръководството на специалист. Пренебрегването на това правило може да доведе до факта, че няма да има полза от гимнастиката и може да причини сериозна вреда на вече отслабено тяло.

Заниманията не се провеждат при такива сериозни здравословни проблеми като сърдечна или съдова недостатъчност, висока температура и общо изтощение на тялото.

Пневмонията, като заболяване, се отнася до остро възпалениереспираторни отдели на дихателните органи. Процес силно възпалениее придружено от бързо натрупване на течност в белите дробове, тъй като има значително повишена съдова пропускливост.

Причината за пневмония, като правило, е определен инфекциозен фон.

Засегнатите по време на развитие патологии стават силно удебелени, способността за обмен на газ се губи и общата повърхност намалява респираторен тракт. Всичко това пречи на правилното дишане.

Част от кръвта, която преминава през значително уплътнените алвеоли, остава специално венозна и разрежда артериалната кръв със своя състав. Всичко това допълнително задълбочава недостига на кислород в организма.

След прекарана пневмония човек преживява общо отслабване . Амплитудата на гръдния кош намалява по време на дишане, понякога дори няма достатъчно сила за прочистване на гърлото. Всичко това автоматично води до запушване на белите дробове със слуз и областите на възпаление само се увеличават.

Ако започнете този процес, тоест се ограничите само до приема на лекарства и не правите гимнастика, пациентът може да колабира. Тази загуба на въздух може да бъде доста опасна.

Такива неприятни явления могат да бъдат предотвратени с помощта на ефективни дихателни упражнения..

Дихателните упражнения за пневмония намаляват риска от възникване и развитие сериозни усложнения.

Дихателните упражнения за пневмония при деца и възрастни се основават на методично изпълнение на определени упражнения.

След курс на такава гимнастика се наблюдава значително подобрение на общото състояние. Това се постига чрез следните процеси, протичащи в тялото:

1. Укрепване на процеса на кръвоснабдяване.
2. Дрениране на натрупаната лимфа.
3. Ексудатът се разтваря много бързо.
4. Има бързо отделяне на храчки.
5. Установява се доста добър ритъм на дишане, амплитудата на движенията на гръдния кош се увеличава.
6. Обемът на белите дробове се увеличава и съответно се нормализира процесът на обмен на газ в алвеолите.

Има много ползи от дихателните упражнения. Ако придружите тази процедура с терапевтичен масаж, можете значително да ускорите процеса на възстановяване и възстановяване от пневмония.

Според изследвания дори относително здрав човек е по-склонен към плитко, повърхностно дишане. Това се основава на постоянно състояние на стрес и хипотония. Такова дишане често води до задръствания в долните части на белите дробове.

Поради тази причина набор от дихателни упражнения е оптимален не само по време на рехабилитация след пневмония, но и напълно здрави хоракато ефективна профилактиканастинка и хрема.

Веднага след като общото състояние на човек се подобри значително и треската изчезне, лечението може да започне. специални упражнения. Трябва да започнете с най-лесната версия на дихателния комплекс, който се извършва в легнало положение.

Първите упражнения могат да бъдат както следва. Пациентът заема отпусната позиция на тялото и в това състояние вдишва въздух през носа.

Този процес се извършва за три секунди, след което се издишва през свити устни. Устните са свити, за да осигурят бариера за ефективното преминаване на кислород.

Специалните упражнения за почистване са много полезни в процеса на възстановяване след пневмония.. По-голямата част от упражненията с него се извършват по следния начин.

След пълно издишване пациентът спира процеса на дишане за около три секунди. След това въздухът се освобождава през устата чрез малки тласъци.

За да може комплексът от упражнения за възстановяване след пневмония да доведе до положителен резултат, трябва да следвате определени правила за тяхното изпълнение.

Ето най-основните от тях, които трябва да се вземат предвид в процеса на рехабилитационни упражнения:

Гимнастиката на всеки етап трябва да бъде напълно спряна, ако се забележи рязко влошаванездраве, както и повишена телесна температура.

В много съвременни лечебни заведения често се използва специален комплекс, който дава възможност за оптимално комбиниране на тренировъчна терапия, както и упражнения, свързани с дишането.

Този комплекс е разработен от професор Стрелникова специално, за да се увеличи максимално общото време за рехабилитация и възстановяване.

Използването на неговия комплекс дава възможност за относително кратко времеактивират общото лимфоснабдяване на белите дробове, а също така значително подобряват притока на кръв.

В същото време развитието на възпалителни процеси подобрява дренажните процеси в тялото и белите дробове, което от своя страна ефективно предотвратява различни застойни явления и опасни за здравето усложнения.

Правилно изпълнената гимнастика според Стрелникова след прекарана пневмония дава възможност за бързо възстановяване на функционирането на диафрагмата. Ако комбинирате гимнастика с лек масажгръден кош.

Възстановителните дихателни упражнения след прекарана пневмония се извършват в легнало положение, докато ръцете трябва да бъдат изпънати по тялото.

Ето последователността от действия, които трябва да се спазват стриктно:

По време на процеса на възстановяване и възстановяване на тялото натоварването трябва постепенно да се увеличава.. Това става чрез изпълнени повторения. Постепенно курсът се допълва с упражнения в седнало положение, след това изправени.

Дихателните упражнения трябва да се редуват с физическа активност, така че тялото постепенно да се адаптира към движенията и активността.

Независимо от сложността на изпълнявания комплекс, дихателните упражнения трябва да бъдат приблизително два пъти по-големи. В този случай общото време за упражнения трябва да се увеличи до 10-15 минути.

В последния етап на възстановяване средният брой повторения трябва да бъде 5-6 пъти. За да постигнете положителен резултат, трябва да изпълнявате поне 9 подхода на ден. Средно курсът продължава от 3 дни до една седмица.

Родителите на често болни деца често се сблъскват с такова заболяване като пневмония. Именно поради тази причина упражненията за правилно дишане са повече от полезни за децата.

Малко може да се изисква от децата, но все пак е възможно да се извършват някои движения. Ето няколко от тях:

1. В изправено положение можете да помолите бебето си да се навежда напред-назад и настрани.
2. Когато се появят пристъпи на кашлица, можете да масажирате гърдите. Това ще улесни процеса на отделяне на храчки.

За деца, които са малко по-големи, е по-лесно да обяснят как се изпълняват дихателните упражнения.. За тях няма да е трудно да изпълняват горните упражнения, да дишат правилно и да се движат правилно.

Ако детето ви няма сили да изпълнява определени движения и упражнения, можете да опитате да произнасяте усуквания на езика. Колкото по-дълги са те, толкова по-голям ефект можете да постигнете.

Процесът на възстановяване и възстановяване на тялото след пневмония при човек почти винаги е придружен от кашлица. Това е механизъм, необходим на тялото, който насърчава ефективното прочистване на бронхите.

Възпалението на белите дробове е придружено от натрупване на голямо количество слуз, а кашлицата се причинява много рядко и процесът на очистване на дихателната система съответно се инхибира.

Ако има и най-слаби позиви за кашлица, те трябва да бъдат засилени с помощта на специални упражнения.

Ето един от най-ефективните. Трябва да се опитате да кашляте колкото е възможно повече и да поемете много дълбоко въздух.. Необходимо е да задържите дъха си за няколко секунди и по това време да извършите лек вибрационен масаж на гърдите.

При издишване трябва да натиснете долна частгръден кош.

Противопоказания

Дихателните упражнения могат да осигурят уникални благоприятен ефектвърху човешкото тяло.

Въпреки това е важно първо да се консултирате със специалист, тъй като има много противопоказания за прилагането му.

Сред тях са:

• силно изчерпано общо състояние на тялото;
• остра и хронична сърдечно-съдова недостатъчност;
• развитие на фебрилно състояние;
• наличието на задух, характерен за състояние на покой, както и бързото прогресиране на обща дихателна недостатъчност;
• психични заболявания, които пречат на пациентите да изпълняват правилно предписаните упражнения.

Обобщаване

Правилно структурираната физическа терапия и дихателните упражнения трябва да бъдат важна част от цялото лечение. Ако правите всичко правилно и редовно, можете да избегнете доста сериозни усложнения и значително да намалите общото време за рехабилитация.

Дихателните упражнения ефективно подобряват имунитета при възрастни и деца. Основите са значително подобрени метаболитни процеси, сърцето и кръвоносните съдове работят много по-добре, умората е ефективно облекчена и депресивните състояния напълно изчезват.

Въпреки голям бройпредимства, преди да изпълнявате гимнастика, определено трябва да се консултирате със специалист, тъй като има определени противопоказания.

Специалните дихателни упражнения при пневмония са много полезни за хора, които се разболяват в напреднала възраст. По това време те вече не са толкова активни, движат се по-малко, отколкото в младостта, метаболитните процеси в тялото не протичат толкова динамично, колкото бихме искали. Дихателните упражнения, предписани от лекар специалист, позволяват на възрастните хора да се чувстват много по-добре и да се справят с болестта по-бързо.

Дори ако пациентът страда от тежка пневмония и не става от леглото, дихателните упражнения няма да му навредят. Напротив, те ще повишат тонуса на пациента, ще обогатят кръвта с кислород и ще дадат сила и жизненост. Няма нужда да се страхувате да прибягвате до такова обучение, можете да го започнете на всеки етап от пневмония.

Ползите от дихателните упражнения при пневмония

Както знаете, пневмонията е образуването на огнище на възпаление в белите дробове, в резултат на което за пациента става трудно да диша, метаболизмът му се забавя и има недостиг на кислород в кръвта. Дихателните упражнения са предназначени за нормализиране на дишането.

Разнообразните му техники осигуряват максимална подкрепа на белите дробове, влияят благоприятно на лимфната циркулация и спомагат за по-активното протичане на кръвта през съдовете. В допълнение, гръдните мускули започват да работят интензивно. Такива подобрения в тялото водят възрастния пациент до възстановяване и предотвратяват развитието на съпътстващи заболяванияи усложнения.

Повечето мъже са пристрастени към тютюна и алкохола. Това, разбира се, се отразява негативно на функционирането на белите дробове и се отразява негативно на дишането. Ако мъжът е и над 60 години и дори има пневмония, не може да разчита бързо възстановяванесамо с лекарства. Редовните дихателни упражнения ще подобрят диафрагменото дишане, тъй като диафрагмата е 100% ангажирана по време на тренировка. Благодарение на това сърцето получава деоксигенирана кръв, идващи от краката и от коремната кухина. Сърцето започва да функционира с нова сила, храносмилането се подобрява.

Използвайте с повишено внимание: противопоказания

Важно е да запомните: дихателната тренировка след пневмония не е показана във всички случаи, само медицински специалист може да я предпише след преглед и диагностика на пациента.

Често дихателните упражнения се предписват успоредно с тренировъчна терапия и специален масаж. Можете да правите упражнения с пневмония само след като телесната температура на пациента се нормализира. Ако има треска или тялото е отровено, дихателните тренировки трябва да бъдат изоставени.

Упражненията за пневмония се предписват след получаване на резултати от лабораторни изследвания, от които става ясно, че процесът на пневмония е тръгнал в обратна посока. Това също трябва да се потвърди с рентгенова снимка. Пациентът не трябва да страда от сърдечна недостатъчност, кръвоносните му съдове трябва да са в ред. Ако човек е много слаб по време на заболяване, отслабнал е, ако е потвърдил рак, се отбелязва имунодефицит, дихателните упражнения са строго забранени за такъв пациент.

Първи стъпки на обучение

Често пациентите прибягват до дихателни упражнения, докато все още лежат, не могат да станат. В този случай обаче трябва да внимавате. Дълбочината на дишане не трябва да е твърде дълбока, за да не се напрегне гръдният кош, особено от страната, където се намира заразеният бял дроб. Лекарят инструктира пациента да диша рядко, спокойно и в никакъв случай да не натоварва гръдния кош. Първоначално часовете не трябва да отнемат повече от 10 минути.

В бъдеще, когато състоянието на пациента се подобри, упражненията се допускат в седнало положение, след това в изправено положение. Предпочитание се дава на обучение, насочено към вентилация на възпалени зони на белите дробове. Наред с тези упражнения специалистът предписва на пациента някои терапевтични техники. физическа култура. Един подход не трябва да надвишава 20 минути. Постепенно времето се увеличава до 30 минути и когато пациентът вече може да стане и да ходи, му се разрешава да се разхожда навън, където трябва активно да диша с помощта на диафрагмата.

Дихателни упражнения

По време на дихателните упражнения трябва да дишате ритмично, издишването трябва да е по-дълго от вдишването. Няма нужда да напрягате мускулите на торса. Трябва да се използват пълноценно само мускулите, отговорни за дишането. По време на процеса на издишване се препоръчва да произнасяте звуците: „Ш-ш-ш-ш“, „Ж-ж-ж“, „Р-р-р“, „Ч-ч-ч“. Приемът помага за премахване на бронхоспазма. В допълнение към тези звуци, „Мммм“ и „Нннн“ помагат добре, ако ги произнасяте, докато издишвате затворена уста. Можете да издишате, като свиете устните си в тръба, или можете да издишате през ноздрата на носа си.

Четенето на усуквания също води до възстановяване. Те също трябва да се казват при издишване, но не можете да спрете дишането. Добре е, ако усукването на езика е дълго и сложно. Когато стане ясно, че пневмонията отшумява, пациентът може да премине към дихателни упражнения като надуване на балон или духане на свещи. В същото време белите дробове функционират с по-голяма сила, което се отразява положително на състоянието им.

Редактор

пулмолог

Пневмонията е сериозно заболяване дихателната система, което не минава безследно за човек. Лекарствената терапия (по-специално антибиотици) е отличен начин за справяне и спиране на болестта, но не предотвратява всички нейни последствия.

Възстановяването на жизненоважни загубени функции е възможно само с комплексна терапия. Основните рехабилитационни мерки включват физиотерапия и дихателна гимнастика. Препоръчително е те да започнат възможно най-рано, за да се сведат до минимум рисковете от усложнения.

Упражняваща терапия след пневмония при възрастни

Терапевтичните упражнения са неразделна част от лечението на много заболявания, пневмонията не е изключение. Трябва обаче да се помни, че неправилното и ненавременно изпълнение на упражнения и натоварвания може само да влоши ситуацията.

Преди да започнете тренировъчна терапия, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя следните цели:

• избягвайте стагнацията на пациента (най-важната цел);
• предотвратяване на тромбоза;
• предотвратяване на прогресирането на процеса и;
• повишаване на емоционалния статус на пациентите;
• ускоряване на процесите;
• присаждане здрав образживот.

Трябва да се има предвид индивидуални характеристики(възраст, пол, наличие на съпътстващи заболявания) на всеки пациент преди предписване на курс на тренировъчна терапия. Лекарят внимателно проучва медицинската история и въз основа на наличните данни индивидуално избира упражнения и изготвя програма за всеки пациент.

внимание!Физиотерапията може да се извърши само след стабилизиране на състоянието на пациента.

Противопоказания за тренировъчна терапия:

• остра фаза на заболяването;
• сложен курс;
• злокачествени новообразувания;
• съпътстващи заболявания (остри и хронични в стадия на рецидив);

При тези състояния тренировъчната терапия е противопоказана поради невъзможността да се контролира състоянието на пациента и риска от усложнения.

Когато се използва правилно, това терапията показва много добри резултати:

• ритъмът и честотата на дишането се възстановяват;
• изхвърлянето на храчки се подобрява;
• екскурзия на гръдния кош и увеличаване на дълбочината на дишане;
• Дихателният обем на белите дробове се увеличава (подобрява се оксигенацията на кръвта);
• настроението се подобрява (поради производството на ендорфини);
• микроциркулацията се подобрява;
• стимулират се процесите на регенерация.

Можете да изпълнявате упражненията на 3-4-ия ден от заболяването, при липса на противопоказания, треска и други признаци на остро състояние.

Комплекс от упражнения у дома

Има няколко принципа за извършване на тренировъчна терапия:

• постепенно начало;
• работа с инструктор;
• спиране и отказ от упражнения, ако състоянието се влоши.

Физиотерапевтичните сесии са разделени на два етапа:

• лекарствен;
• рехабилитация.

Всеки от тях има специфични упражнения, които са най-ефективни при определени условия.

В лечебния (начален) етап се практикуват леки повтарящи се движения. различни частитела. Основното на този етап е да не навредите на здравето на пациента и да подготвите тялото му за по-нататъшен стрес. За да направите това, използвайте следните упражнения:

Всички упражнения на този етап се изпълняват, докато лежите в леглото (в някои случаи можете да седнете). Преди да започнете, трябва да направите дихателни упражнения (повече за това по-долу), за да подготвите дробовете си за натоварването.

Етап на рехабилитация - към него се преминава, ако има положителна динамика от първоначалните упражнения. Това се случва главно по време или по време на възстановителния период. Този етап се характеризира с преход от легнало положение към седнало или изправено положение.

важно!Увеличаването на натоварването на всеки етап трябва да става постепенно.

Пренебрегването на горните правила и прекомерният фанатизъм могат да доведат до декомпенсация на дихателната система, отслабена след заболяване. Това ще забави възстановяването на загубените функции.

На етапа на рехабилитация се разграничават няколко групи упражнения в зависимост от целите:

Упражненията трябва да се изпълняват относително чувствам се добре, постепенно увеличавайте времето за изпълнение и натоварването. Преди този комплекс не забравяйте да прекарате 5 минути в дихателни упражнения: дълбоки вдишвания, лек натиск върху гърдите и малки потупвания - повторете няколко пъти.

Набор от упражнения на снимката по-долу

2) Борба с ателектазата:

• Пациентът е в изправено положение, при вдишване повдига ръката си от засегнатата страна. По време на издишване асистентът компресира гърдите;
• Положението е същото. Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, дръпнете коляното към стомаха от засегнатата страна. Помощникът компресира гърдите.

3) Дренаж:

• Тренделенбургерска позиция - тялото е разположено в хоризонтално положение под ъгъл 45o, главата е в долния край;

Подробен набор от упражнения е на снимката по-долу.

4) Общо укрепване

• бавно ходене за 2-3 минути;
• обръща торса настрани с изпънати ръце, 4-6 повторения;
• огъване на торса при докосване на противоположния крак, 7-9 повторения;
• имитация на колоездене, докато седите на стол, 8-10 повторения;
• ходене с повдигане на ръцете напред, нагоре, разпръскване настрани (5 минути всяка).

За предпочитане е упражненията да се правят сутрин и по възможност на чист въздух.

5) По време на фазата на възстановяване

След понижаване на температурата и възстановяване, лекарят може да препоръча увеличаване на първоначалните натоварващи упражнения или добавяне на допълнителни.

Терапевтични дихателни упражнения

Дихателните упражнения са неразделни от тренировъчната терапия и като правило предшестват всички видове упражнения. Правилното дишане е много важно за ефективността на терапията и възстановяването на нарушената белодробна функция.

Дихателните упражнения си поставят следните задачи:

• почистване на бронхиалното дърво от храчки;
• повишен дихателен обем на белите дробове;
• повишаване на насищането на кръвта с кислород;
• предотвратяване на ателектаза и развитие на пневмосклероза;
• възстановяване на загубени дихателни функции.

По време на физическа активност е необходимо да контролирате дишането си. Тя трябва да е дълбока, издишването съответства на максималното натоварване.

Набор от дихателни упражнения, които ще помогнат за укрепване на белите дробове:

• Тахипнея е контролирано дишане с честота 40-60 пъти в минута. Използва се за подготовка за тренировъчна терапия.
• Задръжте дъха си, докато вдишвате. Изпълнява се ежедневно, до 10 повторения през деня, с увеличаване на времето.
• Задръжте дъха си, докато вдишвате за няколко секунди, след което поемаме допълнително въздух и продължаваме да не дишаме. Изпълнява се по същата схема като предишното упражнение.
• Седнали, дишаме с постепенно намаляване на дълбочината на дишането.
• Възстановяване на дишането след упражнения. Поемете дълбоко, бавно дъх с бързо издишване, като постепенно ускорявате вдишването и забавяте издишването, докато станат равни.

Полезно видео

Видеото по-долу говори за дихателни упражнения според Стрелникова, които помагат при много заболявания на дихателната система:

Справочни материали (изтегляне)

За да изтеглите, щракнете върху желания документ:

Заключение

Упражняващата терапия и дихателните упражнения са основните методи за рехабилитация след пневмония.Много е важно да се обясни на пациента важността на извършването им за възстановяване на вентилацията и други жизненоважни функции. важни функциибели дробове. Те са показани във всеки случай, дори най-много леко течениезаболявания. Тази терапиясъщо предотвратява развитието на белодробна ателектаза.

е възпалително заболяване на белите дробове. Може да възникне на фона на инфекция с определени вируси или бактерии, както и да се развие в резултат на усложнения след други заболявания. Лечението на пневмония изисква систематичен подход. Един от етапите на лечение на пневмония е дихателната гимнастика, която се използва като част от тренировъчната терапия. Тя ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на белите дробове и да избегнете развитието на усложнения.

Защо трябва да правите гимнастика?

Редовните дихателни упражнения при пневмония могат да ускорят симптомите, които са отслабнали по време на заболяването. Чрез извършване на физиотерапия в комбинация с извършване на дихателен комплекс се подобрява вентилацията на белодробната тъкан. Постигат се и следните положителни ефекти:

• нарушените белодробни функции се възстановяват;
• тялото постепенно се адаптира към физическата активност;
• устойчивостта на организма към инфекции се повишава;
• рискът от усложнения като образуване на сраствания, натрупване на слуз и гной в белите дробове и бронхите и деформация на гръдния кош е сведен до минимум.

Редовните дихателни упражнения подобряват притока на кръв и лимфа. В резултат на това ексудатът се резорбира и се подобрява отделянето на слуз от белите дробове и бронхите.

Извършването на специални упражнения за пневмония ще помогне за възстановяване нормален ритъмдишане, увеличаване на обхвата на движение на диафрагмата и гръдния кош. След курс на редовни упражнения дихателният обем и обменът на газ в белите дробове се възстановяват.

Трябва да се отбележи, че образуването настъпва след преминаване на острия период на пневмония. Редовните упражнения ще осигурят непрекъснато снабдяване с кислород на засегнатите от пневмония тъкани.

В какви случаи не се провеждат лечебни сесии?

Дихателните упражнения са важен етап от лечението, който винаги е включен в програмата за цялостни лечебни мерки. Въпреки това, можете да започнете да правите упражнения само след получаване на разрешение от Вашия лекар.

Има няколко патологични състояния, при които тази процедура е противопоказана. Те включват:

• силно изтощение на тялото;
• сърдечна недостатъчност;
• топлина;
• тежък задух, смущаващ дори в покой;
• психични заболявания, които пречат на правилното изпълнение на упражненията.

Не трябва да започвате да изпълнявате дихателни упражнения в острия стадий на пневмония. Гимнастиката се препоръчва само след подобряване на състоянието на пациента.

Правила за провеждане на занятията

Пневмонията е сериозно заболяване, което причинява тежка интоксикация и дихателна недостатъчност. В резултат на това ресурсите на тялото са силно изчерпани. Ето защо трябва да започнете да правите упражнения с пневмония с минимални натоварвания. Кога физическо пренапрежениеВместо очакваното подобрение на благосъстоянието може да настъпи значително влошаване на състоянието.

Дихателните упражнения трябва да се извършват преди часовете по терапевтични упражнения и само ако телесната температура е близка до нормалната. Преди да извършите процедурата за пневмония, е необходимо да оцените дихателната честота: тя трябва да бъде не повече от 60 вдишвания в минута.

Преди да изпълните основния набор от упражнения за пневмония, трябва да се подготвите. За да направите това, докато лежи, пациентът поема удължен дъх, по време на който инструкторът извършва лек вибрационен масаж. Тази процедура ще изчисти малките бронхи от слуз.

Ако по време на пневмония възпалителният процес се развие в единия бял дроб, дихателните упражнения се извършват в легнало положение на засегнатата страна. Този метод ще обездвижи засегнатия бял дроб и ще намали болезнени усещания. Ако по време на упражненията пациентът се влоши, е необходимо да ги спрете.

Подготвителен комплекс от терапевтични класове

След като състоянието ви се подобри, можете да започнете да изпълнявате прости дихателни упражнения. Заповедта за спазване на почивката в леглото няма да бъде пречка, тъй като гимнастическият комплекс предвижда упражнения в легнало положение.

Упражнение 1. Пациентът трябва да се отпусне максимално и да направи 40 до 60 вдишвания.

Упражнение 2. Лежейки по гръб, извършвайте кръгови движения с ръцете си.

Упражнение 3. В легнало положение при вдишване повдигнете двете си ръце над главата, а при издишване ги спуснете надолу.

Упражнение 4. Извършете флексионни движения с краката си 8 пъти.

Упражнение 5. В изходна позиция, докато вдишвате, разтворете ръцете си встрани, като ги държите успоредни на пода. Докато издишвате, ръцете се връщат назад.

Упражнение 6. Това дихателно упражнение не е обвързано с дишането. За да го изпълните, трябва да поставите ръцете си на колана си и последователно да издърпате краката си към корема, като ги огънете в коленете, но без да повдигате краката си от леглото.

Упражнение 7 . Със свити ръце подпрете лактите си на леглото. Докато вдишвате, бавно извийте гърдите си нагоре, без да повдигате задната част на главата си. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция.

Упражнение 8 . На този етап трябва да си направите почивка, като повторите първото упражнение.

Първоначален курс на лечебни сесии

Упражнение 1. Затворете ръцете си и ги повдигнете. При вдишване ги завъртете с дланите навън, а при издишване се върнете в изходна позиция.

Упражнение 2. Без да се съобразявате с дишането, преместете краката си встрани един по един, като ги държите успоредни на пода.

Упражнение 3. Починете, като повторите първото упражнение.

Упражнение 4. Алтернативно, с всяка ръка, докато вдишвате, посегнете към предмет, разположен извън леглото. Докато издишвате, върнете ръцете си в първоначалното им положение.

Упражнение 5. Поставете двете си ръце на раменете си, раздалечете ги, докато вдишвате. Докато издишвате, ръцете се връщат назад.

Упражнение 6. Почивка, състояща се от повтаряне на първото упражнение.

Упражнение 7. Без да се обръщате към дишането, бавно повдигнете изправени крака един по един.

Упражнение 8. Докато вдишвате, последователно повдигайте ръцете си нагоре, поставяйки ги зад главата си. Докато издишвате, ръцете се връщат в първоначалното си положение.

Всяко дихателно упражнение, с изключение на първото, трябва да се повтори 3-4 пъти. Трябва да завършите гимнастиката, насочена към премахване на дихателната недостатъчност, с интензивни вдишвания и издишвания.

Комплекс със средна сложност

Можете да започнете да изпълнявате този комплекс само когато тялото се адаптира към физическата активност. Освен това се добавят други упражнения, изпълнявани в седнало и изправено положение. Продължителността на всеки урок не трябва да надвишава 15 минути. Ако се почувствате по-добре, можете да правите физически терапевтични упражнения до 3 пъти на ден. След пневмония рискът от усложнения се увеличава не само под формата на дихателна недостатъчност, но и под формата на ателектаза - патологично състояние, при което целият бял дроб или част от него е изключен от газообмен. В този случай пациентът трябва да бъде поставен на здравата страна. И класовете трябва да се провеждат с прякото участие на инструктор.

Упражнение 1:

• пациентът протяга ръце покрай тялото си, легнал на здравата си страна;
• докато вдишвате, трябва да повдигнете горната си ръка нагоре;
• докато издишвате, ръката се спуска и по това време инструкторът натиска областта, разположена над болния бял дроб.

• След като заемете същата изходна позиция, трябва да поемете дълбоко въздух, като огънете крака си в коляното и го издърпайте към корема;
• докато издишвате, кракът се връща назад;
• методистът повтаря предишните стъпки.

Комплекс, който улеснява откашлянето

Кашлицата се възприема от хората като признак на заболяване. Всъщност появата на кашлица показва проблеми в тялото, по-специално запушване на бронхите. При пневмония бронхите се пълнят със слуз и кашлицата действа като пречистваща процедура. Но отслабеното тяло не винаги се справя с изтласкването на натрупаната храчка. Дихателните упражнения могат да помогнат за това.

Преди да извършите процедурата за пневмония, пациентът трябва да се изкашля добре. След това поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си за няколко секунди. По време на задържане на дъха се извършва вибрационен масаж на гръдния кош. Докато издишвате, се извършва натискащо движение върху долната част на гърдите.

Дихателните упражнения като символ на здравето

Терапевтичните упражнения в комбинация с дихателни упражнения са неразделна част от мерките за лечение на пневмония. Спазването на всички правила по време на тренировка ще ускори лечебния процес и ще съкрати периода на възстановяване. Редовните упражнения минимизират риска от развитие на сериозни усложнения, които често съпътстват пневмонията.

Класовете по лечебна физкултура (ЛФК) се използват активно за възстановяване и подобряване на състоянието на пациентите при различни заболявания, включително пневмония. Въпреки наличието на множество лекарстваи методи на физиотерапия, тренировъчната терапия остава една от най-популярните и ефективни средствапо пътя към пълното възстановяване. В случай на пневмония, тренировъчната терапия е важен елемент от терапията и рехабилитацията на пациента.

Целта на тренировъчната терапия

Класическият комплекс от физиотерапевтични упражнения е насочен към бързо възстановяване на пациента и намаляване на риска от усложнения.

Цели на стандартния комплекс:

1. Възстановяване функционална работадихателни органи.
2. Предотвратяване на белодробна недостатъчност.
3. Укрепване на микроциркулацията на кръвта в белодробните тъкани.
4. Ускоряване на процеса на регенерация на повърхността на белите дробове.

Терапевтичните упражнения спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите на органите и предотвратяват развитието на застойни процеси.

В случай на пневмония има общо уплътняване на белодробната тъкан, нарушена циркулация и увреждане на основните функции на обмена на въздух в алвеолите. Ето защо тренировъчната терапия остава важен елемент от терапията, който предотвратява развитието на патологични процеси.

Съществува и специализиран курс по ЛФК, насочен към осигуряване на необходимия обем на дишане. Целите на този комплекс включват дейности за:

• възстановяване на стабилна вентилация на белодробната тъкан;
• възстановяване на пълното функциониране на диафрагмата;
• стимулиране на дренажните функции на органа.

След провеждане на терапия в комбинация с мерки и курс на лечение, пациентът е в състояние напълно да се възстанови от заболяването. Резултатът от лечението зависи от общото състояние на пациента, стадия на пневмония и използваните методи на лечение.

Положителни ефекти от дихателните упражнения

С развитието на възпалителни процеси се наблюдава намаляване на функционалния капацитет на белите дробове, нарушаване на активността на алвеолите, бронхите и газообменните процеси. Липсата на кислород може да провокира необратими процеси в организма, включително обостряне на хронични заболявания.

Положителният ефект от тренировъчната терапия по време на пневмония се обяснява със способността да:

1. стимулират почистването на белодробната тъкан от натрупаната патогенна течност;
2. възстановяване на естественото снабдяване с кислород на тъканите и органите;
3. подобряване на механизма на лимфния дренаж;
4. възстановяване на мускулната подкрепа на дихателната система;
5. укрепвам имунна системаи устойчивост на патогенна флора;
6. намаляване на риска от тежки последици от пневмония.

Стимулирането на дихателната система по време на комплекс за физическа подготовка насърчава възстановяването естествени процесив организма.

Противопоказания за тренировъчна терапия при пневмония

Противопоказанията за терапевтична физическа подготовка за пневмония включват:

• белодробен абсцес;
• белодробен абсцес преди бронхиален пробив;
• декомпенсирана циркулаторна недостатъчност (развива се след инфаркт на миокарда или др сериозни патологиикръвоносна система);
• наличие на кръв в храчките, хемоптиза;
• признаци на треска;
• бронхиална астма;
• дихателна недостатъчност 3-та степен;
• нарушения умствени процеси, което води до невъзможност за контакт между пациента и инструктора по ЛФК;
• пълна атеросклероза на белите дробове;
• задух в покой при използване на бета-агонисти с кратко действие;
• натрупване на голям обем течност в плевралната кухина;
• слабо състояние на тялото, изтощение;
• висока телесна температура.

Ако е налична посочени противопоказаниялечение терапия варира за пълно излекуванелице от фактор, пречещ на тренировъчната терапия или заместване физически упражнениядруг метод на въздействие.

Първоначално натоварване

• постепенно увеличаване на натоварването;
• ако е предписана почивка на легло, упражненията се извършват без дълбоко дишане и натоварване на гърдите, комплексът се изпълнява бавно с редки вдишвания, общата продължителност не надвишава 10 минути;
• след като пациентът е в състояние да изпълнява заседнал набор от упражнения, упражненията могат да започнат в изправено положение; общата продължителност на комплектите не трябва да надвишава 20 минути;
• При спазване на режима по време на изписването пациентът ще може да изпълнява целия набор от дихателни упражнения, чиято обща продължителност достига 30 минути.

Независимо от това, трябва да започнете да тренирате внимателно, следвайки препоръките на Вашия лекар.

В началния етап набор от дихателни упражнения в случай на пневмония включва:

1. Пречистваща форма на дихателна гимнастика, предписана според индивидуалните нужди на пациента. За да се извърши това, се изчислява най-подходящата сила на диафрагмалното вдишване, пациентът задържа дъха си до 10 секунди, след което постепенно издишва възможно най-много, състоящо се от няколко кратки порции.
2. Гласовите упражнения се извършват чрез дълбоко диафрагмено вдишване и последователно излизане през устата, придружено от звуково възклицание (звукът „Ха!“). След възклицание се препоръчва да затворите устните си. Изпълнява се 5 пъти; след завършване на подхода пациентът трябва да се върне към изпълнение на упражнения за почистване на дишането.
3. Пациентът трябва да поеме дълбоко въздух и да задържи дъха си. След това трябва напълно да отпуснете ръцете и талията на горните крайници, да протегнете ръцете си покрай тялото и да стиснете пръстите си. Пациентът напряга ръцете си и придърпва свити в юмруци длани към раменете си, след което ги разтваря Горни крайницикъм страните. Накрая трябва да върнете ръцете си в предишното им положение, като ги издърпате по тялото.
4. След като приемете първоначалната позиция на тялото, трябва напълно да се отпуснете и да издишате през устата. Изпълнете прочистващо упражнение.

Упражненията са насочени към възстановяване на активността на мускулите, участващи в процеса на естественото човешко дишане. По този начин целта на гимнастиката е да се изпълни комплексът, като се вземат предвид индивидуалните възможности.

Комплекс от динамични упражнения

След като пациентът е в състояние да изпълнява пълен набор от упражнения начална фаза, към курса на лечение се добавят техники за подобряване на храненето на кръвоносните съдове на дихателните органи.

Характеристиките на началния етап на тренировъчната терапия включват:

• упражненията засягат активността на мускулите на раменния пояс, торса и долните крайници;
• в случай на използване на тренировъчна терапия по отношение на деца за лечение на пневмония, трябва да сте възможно най-внимателни към състоянието на детето и да не бързате да увеличавате натоварванията и продължителността на комплекса от упражнения;
• ако лекарят оцени състоянието на възрастен като добро, можете да добавите упражнения с гири, гимнастическа стена или пейка (не се препоръчва самостоятелно разширяване на комплекса);
• всяко ниво на динамичния комплекс трябва да включва ходене, времето на което се предписва от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните показатели на пациента.

Упражнението зависи от степента на увреждане на белите дробове. Ако по време на заболяването е увреден само левият бял дроб, набор от упражнения за възстановяване и стимулиране на дишането ще следва курса, необходим за левостранна пневмония на горния лоб.

Тази система за обучение включва:

1. Пациентът трябва да легне на здрава странаи протегнете ръцете си покрай тялото.
2. След това трябва да вдишате, по време на което пациентът вдига ръката си, а инструкторът, който провежда комплекса, натиска в областта на гърдите. По препоръка на лекар скоростта на упражненията може да се увеличи.
3. Пациентът ляга със здравата страна върху възглавницата за упражнения, вдишва и придърпва коляното към гърдите, докато инструкторът упражнява натиск върху областта на гърдите.
4. Всяко упражнение се изпълнява 5 пъти, общият комплекс се повтаря 8 пъти (в зависимост от състоянието на човека).
5. Курсът на тренировъчна терапия продължава от 4 дни или повече.

Преходът към следващия етап и увеличаването на натоварванията се извършва само по предписание на лекаря и инструктора.

Дренажни действия

Дренажните упражнения са неразделна част от тренировъчната терапия по време на лечението на пневмония.

Характеристиките на техниката включват следните фактори:

• позицията на пациента на леглото е по гръб с повдигнат таз (позицията на тялото допринася за освобождаването и движението на масите на храчките в бронхите);
• набор от дренажни упражнения е забранен в случай на нараняване на ребрата, гръбначния стълб или фрактури на черепа;
• за по-голяма ефективност трябва да се комбинират комплекс от тренировъчна терапияс масаж, който помага за отстраняване на храчки;
• масажът трябва да бъде поверен на опитен майстор;
• Препоръчително е да продължите набора от упражнения дори след пълно възстановяване, за да стимулирате сдвоената работа на дихателните органи.

Опитен майстор извършва до 200 манипулации в минута, което насърчава активното отделяне на храчки.

Упражненията на комплекса включват:

1. В легнало положение с повдигнати крака на 15-20 см от леглото (препоръчително е да поставите нещо под тях).
2. Извършвайте вибрационни движения през гърдите, докато вдишвате.
3. Рязко стискане долна зонагърдите по време на издишване.
4. За да възстановите дишането след тренировка, се препоръчва бавно да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си и след това бавно да издишате.

Дренажният комплекс позволява да се предотврати натрупването на течност в плевралната област и развитието на дихателна недостатъчност.

Лечебна физкултура по време на възстановяване от пневмония

Класовете по терапевтично физическо възпитание трябва да се използват не само по време на периода на лечение, но и активно да се придържат към набор от класове по време на рехабилитация. Пълното завършване на курса помага за намаляване на риска от развитие на рецидиви на пневмония и други заболявания, които могат да бъдат заразени поради намален имунитет.

Основните упражнения по време на рехабилитационния период след пневмония включват:

1. Човек трябва да се изправи, да постави краката си на ширината на раменете и да постави ръцете си на кръста. Извършете наклони надясно и наляво. Бавно вдишайте и вдигнете ръцете си над главата. Спуснете ръцете си, докато издишвате.
2. За второто упражнение човек може да седне на стол. След това пациентът отпуска ръцете си и, като ги повдига, свива дланите си в юмрук. Пръстите на краката се компресират едновременно с пръстите на ръцете. Дишането по време на тренировка е бавно. След кратко спиране ръцете се връщат в първоначалното си положение.
3. Издигайки се от стола, човекът се изправя, спуска ръцете си покрай тялото и се навежда напред. За да го изпълните напълно, трябва да спуснете ръцете си и да докоснете пръстите си дясна ръкакъм левия крак. Дишането по време на тренировка трябва да е спокойно и равномерно.

Продължителността и броят на упражненията в комплекса се определят от състоянието на пациента към момента на изписване и основни характеристикипрехвърлено заболяване.

Също така е възможно да се изпълняват гимнастически дихателни упражнения с помощта на симулатор на стълби.

За да приложите комплекса, трябва:

1. Обърни се настрани към стълбите.
2. Хванете стълбата с ръка.
3. Наведете се напред и вдигнете свободната си ръка нагоре.

Смята се, че комплексът с помощта на стълби стимулира дишането добре сутрин. Най-добре е да правите упражнения за навеждане преди първото си хранене.

Правила за укрепване на гимнастическите натоварвания

Правилата за укрепване на гимнастическите упражнения в тренировъчната терапия включват:

1. Увеличаването на натоварването се извършва само след консултация със специалист, потвърждаване на успеха на предишния етап и доброто състояние на пациента.
2. Упражненията, които съставляват комплекса, се избират, като се вземе предвид зоната, засегната от заболяването (ако има инфилтрат от лявата страна, комплексът развива работата на левия от сдвоените органи).
3. Комплексът от упражнения включва упражнения за горната и долната половина на човешкото тяло.
4. Общата продължителност на комплекса не трябва да надвишава 10 минути, с разрешение на инструктора комплексът може да бъде удължен до 20 минути (максимум).

Струва си да се помни, че изброените часове по терапевтично физическо възпитание са насочени към възстановяване на функционалната способност на дихателните органи. Превишаването на нормата, посочена от лекуващия лекар, може не само да наруши техниката, но и да доведе до нежелан резултат за цялото лечение на пневмония.

Заключение

Упражняващата терапия за пневмония е набор от необходими физически дейности, чието действие е насочено към намаляване на риска от усложнения и елиминиране на патологични нарушения по време на рехабилитационния период. Спазването на инструкциите на Вашия лекар и внимателното отношение към Вашето здраве може значително да ускори Вашето възстановяване.

Лечебната физкултура се отнася до допълнителни лечебни методи, ефектът й е ефективен само в комбинация с основни процедури и курс от лекарства.

Упражняващата терапия за пневмония е ефективен метод в борбата срещу болестта. Специално разработените комплекси от упражнения могат значително да съкратят периода на възстановяване и да намалят периода на рехабилитация.

Леките упражнения при пневмония имат благоприятен ефект върху засегнатите органи. Такива упражнения ви позволяват да постигнете следния ефект:

• намаляване на риска от усложнения след заболяване;
• подобряване на функционирането на дихателните пътища;
• избягване на белодробна недостатъчност;
• подпомагат регенерацията на белодробната тъкан;
• премахване на храчки и токсини от възпаление;
• подобряване на кръвообращението;
• нормализиране на дишането;
• облекчаване на бронхоспазъм;
• премахване на възпалителния процес;
• възстановяване на белодробната вентилация.

Основни правила за провеждане на класове

За да може тренировъчната терапия да помогне ефективно при пневмония, трябва да се придържате към следните препоръки:

• при остра формавъзпаление, извършвайте упражнения само с разрешение на лекуващия лекар;
• Трябва да започнете класове с минимално натоварване;
• ЛФК не трябва да се провежда при белодробна недостатъчност, повишена температура и признаци на интоксикация на тялото;
• натоварването на белите дробове трябва да се увеличава постепенно;
• Не се пренапрягайте, когато правите гимнастика.

Забележка! Прекомерната физическа активност по време на пневмония може да доведе до влошаване на състоянието на пациента.

Комплекс от упражнения

Нека разгледаме приблизителните комплекси от класове по терапия за възрастни и деца.

За възрастни

Гимнастика по време на заболяване

1. Сядаме на един стол. Редуваме дълбоки вдишвания с плитки осем пъти. След това разтваряме ръцете си отстрани и изпълняваме шест пъти в спокоен ритъм. След това ходете на място 12 пъти, като дишате произволно.
2. Изправяме се и раменете ни трябва да са отпуснати. Спокойно се разхождаме из стаята в продължение на две минути, като дишаме в произволен ритъм. След това вдигаме ръце и на всеки дълбок дъхОбръщаме ръцете си отстрани. Правим го шест пъти. Изправяме се на пръсти осем пъти, дишаме в произволен ритъм.
3. Положението е същото. Навеждаме се седем пъти напред и достигаме дланите до върха на пръстите. Дишаме произволно.
4. Сядаме на един стол. Алтернативно повдигайте и спускайте ръцете си 6 пъти, като дишате плитко. След това свиваме пръстите на ръцете и краката едновременно 10 пъти, като забавяме дишането при всяко натискане.

Гимнастика след възстановяване

1. Седейки на стол, дишаме дълбоко, забавяйки при всяко издишване. Повторете 5 пъти.
2. Положението е същото. Завъртаме краката си десет пъти, имитирайки каране на велосипед. Да дишаме дълбоко.
3. Вървете на място в продължение на две минути, като краката ви са на ширината на раменете. След това добавяме повдигане на ръцете нагоре и отстрани към краката. Правете това в продължение на две минути, като дишате дълбоко.
4. Упражнението се прави в близост до гимнастическите стълби. Обръщаме се настрани към нея, едната ръка на бара. Шест пъти се навеждаме към стълбите, като вдигаме свободната си ръка. Дишаме в произволен ритъм.

За деца

Упражняващата терапия за пневмония при деца се провежда по метода на Стрелников, децата особено харесват този терапевтичен набор от упражнения, тъй като всяко упражнение има свое име и може да бъде илюстрирано със снимки за по-добро запаметяване.

1. длани. Това движение е загрявка, извършва се, за да подготви тялото на детето за тренировъчна терапия. Бебето прави 4 бързи вдишвания през носа, като издишва бавно, за да отпусне коремните и гръдните мускули. Когато правите това, трябва да свиете лактите си и да свиете юмруци при всяко вдишване.
2. Презрамки. Ръцете са стиснати в юмруци на корема. Детето прави осем резки къси вдишвания и при всяко от тях ръцете рязко се спускат надолу. След това направете почивка от пет секунди и повторете упражнението отново.
3. помпа. Движението е подобно на предишното. Правят се и осем вдишвания, но вместо да изправите ръцете си, трябва да се наведете и да достигнете пръстите на краката си с длани, това движение се извършва при всяко издишване.
   

   важно! Когато изпълняват тази задача, родителите трябва да обърнат внимание на противопоказанията: чести пристъпи на световъртеж, гръбначни патологии, пролапс вътрешни органи, повишено вътречерепно налягане.

4. котка. Прави се стоейки със събрани крака. При всяко вдишване детето кляка, завъртайки торса последователно надясно и наляво. Изпълнете осем пъти, почивка, осем пъти отново.
5. Прегърнете се за раменете. Правят се и 8 дихателни движения, като всяко бебе се прегръща за раменете. В същото време трябва да държите ръцете си успоредни.
6. Махало. Прави се в изправено положение, като горните крайници обхващат раменете. Извършват се дихателни движения, докато тялото на детето трябва да се люлее последователно наляво, надясно, напред, назад. Провежда се шест пъти.
7. Уши. Движението е подобно на предишното, само главата е наклонена заедно с люлеене настрани. Повторете шест пъти.
8. Руло. Правят се осем дихателни движения (вдишване, издишване), докато издишвате е необходимо да прехвърлите тежестта от единия крак на другия.

Упражняващата терапия, използвана за пневмония на първия ден след възстановяването, се състои от първите три упражнения. За да избегнете замаяност при бебето, те могат да се изпълняват, докато седите.

След това, с напредване на възстановяването и като се вземе предвид състоянието на детето, останалите движения се добавят едно по едно. Целта на извършването на гимнастика в такъв период е възстановяване на дишането след заболяване.

Противопоказания

Нека разгледаме противопоказанията за тренировъчна терапия:

• непукнал абсцес в белите дробове;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• астма;
• дихателна недостатъчност;
• хемоптиза;
• топлина;
• психични патологии;
• наличието на течност в плеврата;
• ателектаза на белия дроб.

Упражняващата терапия за пневмония е една от най ефективни методитерапия. В този случай гимнастиката трябва да се използва в комбинация с лечение с лекарствафизиотерапия. Ако следвате всички препоръки на лекаря, тогава с помощта на физиотерапия можете значително да ускорите възстановяването и да намалите периода на рехабилитация.