Съвети за родителите
« Здрави зъби- гаранция за здраве.
Помага за предотвратяване на зъбни заболявания правилна грижапер устната кухина.
Зъбен кариес- това е патологичен процес, при което има фокална деминерализация и омекване на твърдите тъкани на зъбите, последвано от образуване на дефект под формата на кухина, която се появява след никнене на зъбите.
Повечето кариеси засягат зъбите при децата. Преждевременно разрушаване на млякото и постоянни зъбиводи до неправилно образуванезъбно-алвеоларна система и може да доведе до хронични огнищаинфекции, които от своя страна могат да причинят такива страховити заболявания при децата като ревматизъм и патологична промянасърдечно- съдова система. Какво трябва да направите, за да поддържате зъбите си бели и здрави? Дори тригодишно дете ще отговори уверено: мийте зъбите си редовно! Също така трябва да посещавате зъболекаря своевременно и да ядете по-малко сладкиши.
Родителите играят важна роля в поддържането на зъбите на детето. Именно те започват първите грижи за устата на детето. Много е важно да поддържате интереса на детето си към грижата за зъбите си.
Детските зъби заемат определено място в устата и ранната загуба на зъб може да доведе до изкривяване на заместващия постоянен зъб. На възраст от 6 до 12-13 години постоянните зъби заемат мястото на зъбите на децата. Тъй като процесът на смяна на зъбите е постепенен, поддържането на всички зъби чисти е важно. Инфектираните млечни зъби могат да причинят ранно заболяванепостоянни зъби. Освен това по-големи постоянни зъбирастат до по-малки, в резултат на това има много неравности и области, където могат да се натрупат остатъци от храна. Ето защо е важно децата да мият зъбите си два пъти на ден, като използват паста за зъби с флуор. Родителите трябва да контролират как детето мие зъбите си, като му помагат да почисти онези части от зъбите, които е пропуснал.
Съществуват следвайки правилата да се спазва:
Зъбите трябва да се мият два пъти на ден - сутрин и преди лягане.
Процедурата за миене на зъбите трябва да отнеме 2 минути, като обърнете специално внимание на дъвкателните повърхности на зъбите и задни зъбикъдето първо се образуват кухини.
Използвайте малка (като грахово зърно) капка детска паста за зъби с флуор.
Уверете се, че детето изплюва остатъците от пастата за зъби и изплакнете обилно устата си.
Не позволявайте на децата да използват чужди четки за зъби.
Зъбките на детето трябва да се почистват с четки с много мек косъм, които са специално предназначени за деца.
Уверете се, че сте избрали правилния размер на четката за възрастта на вашето дете.
Сменяйте четката за зъби на детето си на всеки три месеца или по-рано, ако четката показва признаци на износване.
Компетентно организиран приемхрана, с внимателен подбор на подходящи продукти, е в основата снежнобяла усмивкавашите синове и дъщери в бъдещето.
Първи аспект правилното хранене- редовността му и липсата на похапване. Следващото условие е наличието в диетата на храни, богати на вещества, необходими за здравословно състояниеемайла и зъбната тъкан. Те включват: сурови зеленчуци, плодове, прясно изцедени сокове;
Зърнени продукти - хляб, овесени ядки и други несладки бисквитки, разнообразие от зърнени храни;
Мляко и неговите производни - сметана, извара, кисело мляко, сирене;
Месо - телешко, нетлъсто свинско, птиче месо.
Не злоупотребявайте със сосове, подправки, сладкарски изделия.
В никакъв случай не давайте на детето си само мека храна: зърнени храни, кифлички и др.
По-добре е детето да завършва всяко хранене с твърда храна: ябълка, морков, твърда кора хляб, която ще почисти зъбите от мека плака, но също така ще допринесе за формирането на правилна захапка.
Известно е, че един от символите на привлекателността е отворената усмивка с бели зъби. Човек, който искрено се усмихва, има здрави зъби и е по-благоприятен за общуване. Здравите зъби обаче осигуряват голяма ползаза здравето на цялото тяло.
Това може да се отдаде на факта, че зъбите са неразделна част от човешкото тяло, проблемите със зъбите се отразяват на състоянието на целия организъм. Ако редовно се грижите за здравето на вашите зъби, хигиената на устната кухина, това ще предотврати много заболявания и ще ви поддържа здрави дълги години.
Как са свързани зъбите и сърцето
Редовното миене на зъбите, грижата за устната кухина, според експертите, може да реши много здравословни проблеми. Става въпрос преди всичко за превенция на сърдечни заболявания. По зъбите и в устата има много различни микроби и не всички са приятелски настроени към човешкото тяло.
При лоша устна хигиена микробите лесно проникват в съдовете на венците, а след това в обща систематираж. Освен това може да настъпи увреждане на стените на артериите, тяхното възпаление, удебеляване, което може да наруши кръвообращението, особено ако говорим сиотносно коронарни артерии. В този случай рискът от развитие на инфаркт на миокарда се увеличава драстично. Лекарите казват: ако миете зъбите си само веднъж на ден, това означава седемдесет процента увеличение на риска от развитие на сърдечни заболявания.
Засегнатите от кариес зъби също не са безопасни за сърцето, тъй като това е източникът на хронични инфекцииустната кухина. При хора с кариозни зъби често се появява ангина. Това може да се дължи на факта, че микробите кариозни кухиниотидете до сливиците. От своя страна прехвърлената ангина се отразява на състоянието на сърцето и ставите. В присъствието на чести болки в гърлотопонякога се развива ревматизъм, ставите се увреждат (с развитието на артрит), както и микробни алергични лезии на сърцето - дефекти.
Как са свързани гастритът и здравето на зъбите?
Ако усмивката ви далеч не е идеална, има развалени зъби - това означава, че сте буквално на една крачка от проблеми с храносмилането: скоро вероятно ще бъдете посетени от гастрит, колит и коремен дискомфорт.
Това се случва поради смущения в процесите на дъвчене на храната, това е основната роля на здравите зъби. Ако храната се дъвче непълно, когато попадне в стомаха и червата, възниква дразнене на органите, което нарушава функционирането на ензимите.
СВЕТЛАНА ПАНТЕЛЕЕВА
Абстрахирайте директно образователни дейности: "Здравите зъби са ключът към здравето"
« Здрави зъби - здраво тяло»
Програмно съдържание: да запознае децата с правилата за грижа за зъбите; да даде представа за факторите, допринасящи за появата и развитието на кариес; обяснете необходимостта от постоянна грижа за тях; учат децата на технологии правилно четканезъби; да разшири представите на децата за професията - зъболекар. Развийте съгласувана реч, внимание, памет, общ и фина моторика. Култивирайте желанието да имате красиви и здрави зъби.
предварителна работа: когнитивен развлекателни дейности, дихателни и упражнения за движение, дидактически игри, запознаване с външни и вътрешна структурачовешкото тяло, с възможностите на тялото му, четене измислица.
речникова работа: активирайте в речта на децата думите: емайл, кариес, зъболекар, Четка за зъби.
Методи и техники: разговор, разказ на учителя, четене, насърчаване, гатанки, възпитаване на умения за грижа за собственото тяло, използване на визуализация, показване на действия.
Оборудване: диаграма на етапа на кариес, модел на зъби, огледала и тенис топки за всяко дете, предметни картинки за дидактическа игра, TCO инструменти, средство за изплакване на венците, детска четка за зъби, паста за зъби, чаша, алгоритъм за миене на зъби за всяко дете.
Областна интеграция: ОО "знание", OO "Комуникация", OO "Четене на художествена литература", OO « Здраве» , OO "Социализация", OO "безопасност".
Децата влизат в групата след учителя и застават произволно.
болногледач: Момчета, вижте колко гости дойдоха при нас. да вървим с тях да кажем здравей.
деца: Здравейте.
болногледач: Момчета, нека кажем отново тази прекрасна дума "Здравейте!" (отново деца поздравява гостите) . Усети как се повиши настроението на всички ни. Въпросът е, че думата "Здравейте!"специален, когато го казваме, не само поздравяваме някого, но и го пожелаваме здраве. Тази дума има лечебна сила. Момчета, искам да ви кажа гатанки, слушам:
Има два залога
Буре на колове
Има удар на цевта,
А на хълма има гъста гора. (ЧОВЕК).
Пот научи,
Седем дупки в него. (ГЛАВА).
Червени врати в моята пещера
Бели животни седят на вратата
И месо, и хляб - цялата ми плячка,
С радост давам на белите зверове.
За какво мислите, че е тази гатанка? (отговорите на децата).
Добри момичета! Правилно! Днес ще говорим за зъби. А сега нека седнем на килима и аз ще ви разкажа една приказка, а вие ми кажете за какво е тази приказка. Слушаме внимателно.
Имаше зъби. Те живееха, не скърбяха в устата на момчето Ванечка. Отначало живееха добре, бяха бели, красиви и здрави. Само за много кратко време се зарадваха. Имат лош собственик, просто мърляч. Почти не ги е чистил. Ванечка изобщо не обичаше да мие. Зъбите бяха тъжни и обидени от Ванечка. За тях дойде тъжен живот и те се разболяха от безпорядък.
Чухме - каза фронтът зъби, - какво ще стане, ако домакинът не си мие зъбите, тогава могат да се обидят и да го напуснат напълно.
Как така? - не повярва Ванечка. - Къде да отидем? Как мога да ям бонбони? Какво ще кажете да ядете ябълки? Не може да бъде!
И изтича при мъдрата стара баба. Баба беше стара и знаеше много неща.
Бабо, - попита Ванечка, - вярно ли е, че зъбите могат да се обидят и да си тръгнат?
Разбира се, че е вярно, каза баба. - Зъбите винаги се обиждат, ако не се почистват. Те започват да болят и падат.
Изпадам? Ванечка се изненада. - Какво е?
- И така: изскочи от устата и избяга да търси друг домакин.
помисли си Ваня и тогава пита:
Бабо, ами аз? Не мога да живея без зъби!
След това трябва да се справите с тях.
Да, - изкрещяха зъбите, - да се примирим, хайде. Очисти ни и вече няма да се обиждаме от теб. Само не забравяйте, ние обичаме да се мием сутрин и вечер.
Добре, - Ванечка се зарадва.
Оттогава те вече не се караха и живееха заедно.
И така, за какво е тази приказка? (отговорите на децата)
Учителят показва гипсови челюсти или снимка на зъби.
Ето как изглеждат здрави зъби. Да погледнем зъбите си в огледалото (учителят кани децата да отидат до масите, те разглеждат).
болногледач: Колко зъби има човек? (отговорите на децата).
Възрастен човек има 32 зъба. Първо, млякото расте в малките зъби. Те нямат корени и затова лесно падат. Но на тяхно място растат постоянни. зъби. За какво необходими зъби? (отговорите на децата). Чудесен! Зъбивършат много важна работа, дъвчат храната.
А сега нека направим упражнения за езика.
Артикулационна гимнастика.
Децата ни станаха рано (уста отворена в усмивка,
Тичай да си измиеш зъбите "чистя"език зад дъното
Дясно-ляво, дясно-ляво и горни зъби 4-5 пъти)
Измиваме добре зъбите.
Нека изплакнем устата ви с вас. (имитация на вода за уста)
Като чиста котка.
Котката ни взе гребена (леко прехапете езика си със зъби)
И започна да се разресва. (движете езика напред-назад)
Ние не сме зад него.
Заедно правим упражнения (навеждане "обратно"и продължавай да броиш до 5).
Много добре! Вземете кърпичка и избършете устата си, оставете огледалото настрана. Сега нека играем с пръсти.
Гимнастика за пръсти.
плаваща четка за зъби,
Като лодка в морето
Като параход по река
Тя ходи в зъбите
Горе-долу, там - обратно.
Ще почистим плаката и петната.
За да не ви болят зъбите
За да побелеят като зимен сняг.
Вижте, имате топки за тенис на таблата, вземете една топка в ръцете си. Опитайте го сила: стиснете го, почукайте го по масата. Ето същите силни, които имаме и зъби. Зъби, покрити с емайл. Тя е много твърда. Но ако не се грижите добре за зъбите си, те започват да ви болят. Разболяват се, ако гризат семки и твърди ядки, хапят конци, чоплет зъбите си с вилица, ядат много сладкиши и шоколад, дъвчат дълго дъвка. И ако не почиствате дълго време зъби, върху тях се появява нападение. Поради промените в нападението бял цвятзъби, те пожълтяват. И изглежда грозно. Тогава може би образува черен камъккоето прави чупливи и болни зъби. Плаката и черният камък са приятели на кариеса. В зъба се появяват пукнатини, там попадат микроби, зъбът ще почернее и ще се срути. (Учителят показва на децата плакат „Етапи на кариес“).
Такива зъбилекувани от специалист зъболекар. Как се казва лекарят, който лекува зъби? (отговорите на децата). Кажи го отново, Вероника. Чудесен! Кажи го пак, Катя. Добро момиче! Кажи го отново, Саша. Много добре! Той залага на щети пломбиране на зъби, това е специална смес, с която той ще покрие дупката на зъба, за да не боли повече.
Момчета, някой болен ли е от нас? (отговорите на децата). Кажете ми какво правите, за да не се разболеете? (отговорите на децата). Какви добри хора сте, колко много правите, за да не се разболеете. И аз имам един приятел и той се разболя и когато ти се разболееш, тогава ти лошо настроениеи никаква сила.
Искате ли да сте весели, весели и силни? Тогава нека да правим упражнения заедно. Кой зарежда придобиване на здраве.
Физкултминутка.
Рано сутринта един след друг тръгваме към поляната (ходене с високо вдигнати колене)
И всички заедно, по ред, ще започнат упражненията (вземете оригинал позиция: краката заедно, ръцете по тялото).
Главата ми се върти
дясно-ляво, дясно-ляво,
веднъж или два пъти. наклони на главата.
Тя седи на здрав врат, кръгови завои на врата си.
Обърна-обърна.
След това торсът отива, ръцете на колана,
облегни се, облегни се,
наклон напред,
Завой-завой. завои.
Всеки има сръчни ръце, дръзки ръце
Горе-долу, горе-долу, горе-долу
Имаме нужда от крака, бягане на място,
да бягам
Скок, клякане, скок, клякане.
Това е нашето тяло!
С него можете да правите всичко "пет"!
Чува се нечий плач.
болногледач: Чувам някой да плаче. Седнете на столовете, а аз ще отида да видя кой е там. О, и ето, че самият Дракоша ни дойде на гости. Здравей, какво ти стана? Зъбобол? Нека да видя? Всичко е ясно, имате кариес. Сигурно не сте се грижили за зъбите си?
дракон: Грижа. Всеки ден ги хранех със сладкиши и шоколад, лекувах ги със семена, чуках зъбите си с ядки. Гризах конците зъби: веднъж - и готово! И ако нещо ми е заседнало в зъбите, тогава го чоплям с вилица и всичко е наред. И аз също дъвча моливи и чупа - чупс и дъвча 2 часа. Ох, ох, ох! Какъв зъбобол!
болногледач: Но това е лошо за вашите зъби. НО миеш си зъбите?
дракон: Не обичам да си мия зъбите
Не пия витамини
Хапвам бонбони.
Много е вкусно.
Не мога да чистя зъби.
болногледач: Е, добре, сега ще те заведа на лекар и когато се върнеш, момчетата ще ти кажат как да се грижиш за зъбите си. Драконът си тръгва.
болногледач: И за да не болят зъбите, ще бъдем приятели с четка и паста за зъби. Дължината на главата на четката е равна на ширината на два до три зъба. Трябва да е с меки влакна и да се съхранява в специална чаша или калъф. Четката се сменя на 2-3 месеца.
А сега ще ви покажа как да чистите зъби.
(Дисплей с обяснение е направен на оформлението).
Практическа част.
Кой ще покаже на оформлението как правилно да почиствате зъби? (показва дете)
Отлично! Сега слушайте съвета на « здрави зъби» :
Има сладко веднъж на ден. След като сте яли сладки, изплакнете устата си или дъвчете дъвка за 10 минути.
Изплакнете устата си с топла вода след хранене.
Полезно е да ядете ябълка или морков след закуска, обяд и вечеря. Те помагат за почистването зъбиот малки парчета храна (зъбна плака).
Вредно е за зъбите да ядат гореща или много студена храна. Емайлът на зъбите се разрушава повече.
Не можете да гризате твърди предмети, да вземете зъбите си с остри предмети.
Не можете да гризате ядки със зъби, да отваряте капачки на бутилки.
Полезно е за зъбите да ядете извара, мляко, овесена кашаядене на зеленчуци и плодове.
Не забравяйте да посетите зъболекар 2 пъти годишно (дори и да не болят зъби)
Зъбичисто сутрин и вечер. Сменяйте четката на всеки 2-3 месеца и не позволявайте на никого да я използва.
Съхранявайте четката в специална чаша с косъмчетата нагоре. Тогава четката изсъхва бързо и това е много важно, тъй като микробите остават върху мокра четка за дълго време.
(можете да поставите mnemotables)
болногледач: Предлагам ви да играете една игра "Полза - вреда".
Предметните снимки са поставени на пода. Участниците се разделят на два отбора и разпределят картинките на два групи: в едно - което е полезно за запазване на зъбите здрави, а в другата - какво вреди на зъбите. След това всеки отбор обосновава своя избор.
Обобщение на урока. Драко се появява.
дракон: Тук страхотен! Зъбът изобщо не боли. Този лекар е просто магьосник.
болногледач: Знам, знам, премахна плака и черен камък от зъба ти и постави пломба. И за да не се случи това отново, трябва да спазвате правилата. Тогава няма да се страхувате от никакви кариеси.
дракон: Какви са правилата?
болногледач: Сега децата ще ви кажат. (Децата, използващи мнемотаблици, казват правилата за грижа за зъбите си).
дракон: Това не са никак трудни правила, лесно се запомнят и следват.
болногледач: И за да не забравите вие и другите деца, че трябва да се грижите за зъбите си, слушайте стихотворение:
Децата четат поезия.
Побързайте да се спасите
От плака по зъбите.
Толкова е лесно да се поправи
Ако имате четка.
Три минути направо
Почистете горната част и страните
Отвътре се борете с нападението,
Със злия враг на вашите зъби.
И работата е завършена
Изплакнете с топла вода, а след това
От неприятен рейд
Няма да има и следа.
Всеки зъб трябва да бъде изчеткан
Горен зъб, долен зъб,
Дори и най-далечния зъб
Много важен зъб!
След хранене измийте зъбите си.
Правете това два пъти на ден.
Предпочитайте плодовете пред сладките
Много важни продукти.
За да не се притеснява зъбът
Запомнете това правило:
Отиваме на зъболекар
Два пъти годишно за прием
И тогава леки усмивки
Спестете за много години! (заедно)
дракон: Благодаря ви приятели. Време е да се прибирам. (Казвам сбогом, тръгвам си)
болногледач: Браво, деца, сега ще бъдем с вас здрави и силни. В крайна сметка, ако зъбите винаги ще бъдат здрави, тогава настроението ще бъде добро. Винаги ще бъдете весели и радостни. Ако откриете дори малка дупка на зъба си, трябва да отидете на лекар възможно най-скоро. Ако лекувайте зъбите своевременно, тогава изобщо няма да чувствате болка по време на лечението. Необходимо е да излекувате зъб, в противен случай можете напълно да го загубите. И без зъби зле: дъвченето на храна е лошо и е трудно да се говори, а усмивката е непривлекателна. И искам да ви дам диаграма „Как да почистваме правилно зъби» .
Но първо нека кажем на нашите гости "Довиждане!".
Снежнобялата, блестяща усмивка винаги е привличала вниманието и е радвала. Човек, чиито зъби блестят, ви кара да искате да общувате с него. Но здравите зъби са не само красота, но и гаранция за здраве. Защото проблемите със зъбите винаги засягат човешкото тяло. Трябва да се грижите за хигиената на устната кухина и да почиствате зъбите постоянно.
Ако имате проблеми със зъбите, тогава трябва да отидете на лекар и да се изследвате за съдови заболявания, анемия, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, храносмилане или дишане.
Така, здрави зъби за здраве.
Но каква е връзката между сърцето и зъбите, ще попитате?
Грижата за зъбите и редовното четкане ще помогнат за предотвратяване различни заболявания. то профилактичносърдечно заболяване. Тъй като в устата и по зъбите има много различни микроби, те трябва да бъдат отстранени. Ако не се грижите за зъбите си, тогава микробите, които са върху тях, могат през венците да навлязат в тялото и кръвоносна система. Това може да прекъсне циркулацията. Рискът от инфаркт се увеличава.
Кариесът също е вреден за сърцето, защото това е инфекция, която е в устата. Хората с кариес често получават възпалено гърло, защото микробите отиват към сливиците. И на свой ред ангината има Отрицателно влияниекъм работата на сърцето.
Ако усмивката ви не е толкова перфектна, колкото бихте искали, зъбите ви са разрушени или просто ги няма, тогава много скоро може да се появи гастрит, колит и коремен дискомфорт.
Много често вирусите и микробите навлизат в устната кухина. Но ако постоянно миете зъбите и езика си, изплакнете устата си, това ще допринесе за унищожаването на вирусите.
Хората, които не се грижат добре за зъбите и устната си кухина, са по-склонни да боледуват от настинки и вирусни заболявания. Често те могат да имат бронхит, синузит, тонзилит и пневмония.
Диабет
Наблюдавано е, че хората със зъбни проблеми са най-склонни да развият диабет. Инфекциите на зъбите и венците навлизат в панкреаса и нарушават метаболизма на въглехидратите.
Зъбите на бременната жена
Здравето на зъбите също влияе върху бременността. По време на бременност имунитетът е значително отслабен, обменът минералие нарушено. Зъбите могат да се развалят и да навредят на бебето.
Зъболекарите са сигурни, че малко хора се грижат правилно за зъбите си. Защото трябва да си миете зъбите сутрин и вечер по 3-5 минути. Но ако искате зъбите ви да бъдат здрави за дълго време, следвайте тези насоки:
- След всяка доза изплакнете устата си с вода, дъвчете дъвка или сирене за няколко минути.
- Мийте зъбите си сутрин и вечер, като не забравяте венците и езика.
- Използвайте конец за зъби, за да премахнете остатъците от храна.
- Не забравяйте да посетите зъболекаря, отидете при него на всеки шест месеца.
- Понякога си струва да смените четката и да не използвате старата с години.
Ключът към здравето е правилното хранене и хубав сън. А какъв е ключът към стройната фигура? От векове човечеството изобретява и изпробва различни диети и упражнения, за да поддържа форма. Трябва обаче да започнете с основите.
Изразът „ние сме това, което ядем“ е уместно преформулиран като „ние сме това, което ядем“. Здравите зъби винаги са се считали за признак на добре поддържан, богат и здрав човек. Красивата усмивка е благоприятна за комуникация и привлича много възхитени погледи, това не е изненадващо, защото какво по-добро състояниенашите зъби, толкова по-красиво е тялото ни като цяло.
Според експертното мнение на Dynasty, здравите зъби играят ключова роля за поддържането на добро здраве. здрави зъбиса ясен показател за безупречно здраве. Малко хора свързват здравето на сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове, храносмилането със здравето на зъбите... Съвременните жени са по-загрижени за фигурата си и в това похвално преследване на идеала, здравите зъби могат да помогнат.
Всъщност всичко се оказва много просто. Нека дадем няколко примера за това, че като се грижите за зъбите си, вие се грижите за тялото като цяло, получавайки красива фигуракато награда.
1. Имайки добри зъби, можем да се храним разнообразно, да включваме твърди зеленчуци и плодове в диетата си. Това гарантира, че консумираме достатъчно полезни витамини. В случай на проблеми със зъбите нашата диета започва да намалява с времето. Разнообразието се превръща в закуски с хлебчета и различни нездравословни сладкиши. Такава храна явно не допринася за добра фигура.
2. Зъбоболможе дори да причини липса на апетит. Килограмите в същото време се топят пред очите ни. С отслабването обаче тялото губи полезен материал, е изчерпан, което води до сериозни нарушения в работата му. Влошаване на здравето като цяло, както и на представянето.
3. Добре сдъвканата храна се усвоява по-лесно от организма. В резултат на това всички процеси са конфигурирани като часовник. В същото време лошото сдъвкване на храната води до сериозни нарушения в областта храносмилателната система, забавяне на метаболизма, което в последствие допринася за образуването на излишни килограми.
4. Освен това тези, които се грижат за зъбите си през целия ден, преяждат по-малко. Ако миете зъбите си след всяко хранене, а ние имаме само три от тях на ден, тогава това допринася за най-добър контролхранене и не преяжда.
5. В преследване на красива усмивка, много хора ограничават приема на сладкиши, като шоколад или вкусни сладкиши. Това, разбира се, има благоприятен ефект върху тялото като цяло, включително фигурата. Разумната консумация на сладкиши също има добър ефект върху благосъстоянието. от най-много проста стъпкае да замените светлия шоколад с черен.
6. Всички заболявания, свързани със зъбите, пародонтит или кариес, допринасят за възпроизводството различни бактериив устата, което може да причини гастрит. Какво също ограничава човек в храненето и способността да поддържа стройно тяло.
7. В стремежа си да не мине болезнени процедуримонтаж на уплътнения и др. Мнозина отказват дъвка и с право. Те влияят зле на тялото ни и допринасят за диабета. От своя страна диабетът е често срещана причина за наднормено тегло.
От горните примери става ясно, че стремежът към красота е неразривно свързан с нашето здраве. Цялото тяло има връзка с всички органи като цяло. Повечето бърз начинпокупка добро здраве- това е балансирана диетаздравеопазване не само вътрешни органино и зъбите.
Зъбите са онази част от тялото, по време на грижата за която можем ясно да наблюдаваме тяхното външно подобрение. Здравите, добре поддържани зъби са мечтата на всеки човек, една от наличните и реални в съвременния свят. Красивата усмивка струва един милион долара, само следвайки няколко правила, а тонизираната, стройна фигура започва с добре поддържани зъби.
Както се казва, струва си да започнете с малко и да постигнете безпрецедентни резултати.
Специално за
Копирането на тази статия изцяло или частично е забранено.