По време на бременност функциите на тялото се преконфигурират, поддържайки възникващия живот. Процесите увеличават натоварването на органите и ставите, а коленете също болят след раждането. Подхождайки сериозно към решението на проблема, бързо се отървете от болката.
Младите майки питат защо толкова много ги болят коленете и другите стави. Болката се появява след ходене или клякане. Може би тялото не е било готово за стрес, просто трябва да изчакате. В зависимост от характеристиките на жената, която е родила, периодът на възстановяване продължава от месец или повече.
Често след раждането на дете жените изпитват болки в ставите. Чести болки в коленете, появяващи се от натоварването на тялото по време на бременност.
Неправилната поза при сън, прекомерното използване на слинг, неудобната поза при хранене на новородено са основните причини за болки във врата, раменете и горната част на гърба. Отървете се от дискомфорта, изберете удобна позиция за сън, хранене, носене на дете. Не забравяйте да следвате правилна стойка, не натоварвайте опорно-двигателния апарат.
Майките изпитват болка в китката, свързана с ежедневните грижи за бебето, необичайна преди. Почивката, намаляването на домакинската работа ще помогне.
По време на бременност се появяват болки в гърба, обемът на корема се увеличава, има силно натоварване на билото и гръбначния стълб. След раждането болката може да не спре. След раждането на дете мускулите на жената отслабват, стомахът се разтяга. Промените се забелязват, когато жената не е спортувала преди бременността, по време на бременността.
В следродилния период мускулите са отпуснати, не могат да се справят с функцията за поддържане на позата напълно. Тазовите кости все още не са се върнали в първоначалното си положение, това отнема до три години.
Ако ви болят мускулите на бедрата, задните части, прасците или краката, може да имате проблеми с правилната стойка. За да коригирате ситуацията, опитайте се да държите гърба си прав, не забравяйте за гимнастиката, която привежда тялото в тонус.
Защо се появява болка в коляното?
Болка в коляното след раждане нормално явлениепреминаващ във времето. Но се случва така симптоми на болкапоказват патологични процеси, трябва да разберете причините за болки в ставите след раждането на дете:
Болката в областта на коляното е нормална след раждане. Не се паникьосвайте, симптомите на болка в ставите ще изчезнат след месец. Ако болезнени симптомипричинени не физиологични характеристики, не отлагайте лечението, първо се консултирайте с лекар.
Как да се отървете от болката в коляното
Когато се появи болка в коляното след раждане, искате да се отървете от нея възможно най-скоро, за да се върнете към активен живот. Прости съветипомогнете да преодолеете болката.
Предотвратяване на болки в коляното
Най-доброто лечение е превенцията. Не бъдете мързеливи да лекувате всичко по време на бременност, така че след раждането да можете да обърнете внимание на бебето, без да се грижите за собственото си здраве. Профилактиката не отнема време, но ефектът е впечатляващ.
повишено внимание предпазни меркидава се през втория триместър на бременността, когато коремът започва да расте. Препоръки за бременни жени:
- Движете се повече, ходете свеж въздух;
- Изпълнете гимнастически упражненияпредназначени специално за бременни жени;
- Ако по време на бременност една жена страда от заболявания на опорно-двигателния апарат, трябва да посещавате лекар по-често. Следвайте препоръките на лекаря, за да се предпазите от усложнения след раждането;
- Не забравяйте да поддържате тялото по време на бременност, като приемате витаминни комплекси.
Не можете да оставите всичко както е, изтърпете болката. Ако ставите болят много, по-добре е да се консултирате с лекар, за да разберете защо това се случва.
жена в добро физическа форма, по време на раждане, се чувства по-уверена. Тялото на жена, която се е занимавала със спорт преди бременността, се възстановява по-бързо. Рискът от заболявания на апаратно-двигателния апарат е сведен до минимум.
Движение, активна жизнена позиция - ключът към здравето бъдеща майкаКогато планирате бременност, не забравяйте за това!
Много жени са изправени пред факта, че ставите им болят след раждането, ръцете, краката и дори таза. Това затруднява извършването на домакински задължения, които стават все повече с раждането на дете. Понякога усещанията са толкова болезнени, че единственото желание е да се отървете от тях възможно най-скоро. Понякога млада майка може да направи това сама, у дома, а в някои случаи става възможно само след като се свърже с лекар. Първоначално е необходимо да разберете защо ставите на ръцете, таза или краката започнаха да болят.
Ако ставите болят след раждането, причините могат да бъдат много различни. Те могат да се дължат както на естественото възстановяване на тялото след раждането на дете, така и на непредвидени усложнения - например наранявания или. Това могат да бъдат и домашни фактори, когато физическото натоварване на ставите на жената с раждането на бебе се увеличава значително.
Най-честите причини, поради които ставите на ръцете и краката започват да болят след раждането, са следните.
- Болка в тазобедрените стави
Ако тазобедрената става боли след раждането, това вероятно е следствие от трудното преминаване на детето през родовия канал, когато тазовите кости на жената се разминават. За да ги върнете в предишното им положение, ще отнеме 1 или дори 2 седмици.
- Болки в краката
Много често младите майки имат болки в ставите на краката след раждането - това са последиците от огромното натоварване, което им падна по време на бременност. Плодът расте, теглото се увеличава и всичко това, разбира се, се носи от бедни крака. Трябва да платите след раждането на бебето, тъй като, от една страна, натоварването рязко намалява (теглото намалява), а от друга страна, жената трябва да прекара целия ден на крака, като се грижи за бебето. Всичко това провокира болка в краката през първите 2-3 седмици след раждането.
- Болки в ръцете (kistm, пръсти)
Много по-рядко при жените ставите на пръстите (или ръцете) болят след раждането на бебето. Произходът на тези болки може да бъде различен. Първо, по време на раждане, в момент на стрес, пръстите конвулсивно се хващат за чаршафи, дръжки на седалката и други близки предмети. Хващането може да бъде толкова силно, че пръстите след това да болят много дълго и непоносимо. Освен това впоследствие младата майка може дори да не си спомня, че е имало такъв факт. Второ, след раждането на дете върху ръцете и пръстите пада мощен товар под формата на постоянно носене, люлеене на бебето, хранене, измиване и почистване. Това също обяснява причината болкав ставите.
- Болка в различни части на тялото
Има и други причини, поради които ставите могат да болят след раждането:
- липса на калций в организма, който е изразходван за вътрематочното образуване на костите на плода;
- неравномерно натоварване на различни части на тялото след раждането на бебето (например неправилна поза при хранене на бебе или постоянно износванев ръцете му);
- естествено възстановяване на организма след стрес от 9 месеца;
- заседнал начин на живот по време на раждане;
- омекотяване на лигаментната тъкан в ставите поради активното производство на хормона релаксин;
- последствия от анестезията, ако има противопоказания за нейното използване, по-специално - хронични, тежки заболяванияи патология на опорно-двигателния апарат.
Ако болки в ставите след раждане са естествен процесвъзстановяване на женското тяло след раждане, в рамките на един месец, с правилните мерки, те ще изчезнат. Ако въпросът е в родови усложнения и наранявания, без медицински грижие незаменим тук. В противен случай болката може да продължи и да безпокои младата майка за неопределено време. Затова е полезно за всички жени да знаят какво да правят, ако ставите на ръцете и краката започнат да болят след раждането.
Какво да правя?
Веднага щом почувствате, че ставите на ръцете и краката ви болят толкова много, че просто вече не сте в състояние да продължите да се грижите за новородено в пълна силаспешна необходимост от предприемане на действия. Има няколко начина за овладяване на следродилната болка и връщане към нормалното. нормален ритъмживот.
- Първоначално трябва да установите причината за болката и да се опитате да я премахнете. Например, правилно е да се научите как да държите детето по време на хранене.
- Ако след 2 седмици болката в ставите не изчезне, въпреки всички мерки, които предприемате, непременно трябва да посетите лекар. Може би причината е родова травмаи имате нужда от експертна помощ.
- Започнете да пиете всяко лекарство, съдържащо калций (Calcium D3 Nycomed, Perfectil, Imedin, Vitrum Calcium, Calcemin, Pantovegir са се доказали добре).
- Правете упражнения за ставите, които болят след раждане. Има специално разработени комплекси за ръце, крака и таз.
- Намалете физическа дейноствърху проблемната част на тялото. Ако имате болка в тазобедрената става, опитайте се да седите по-малко: по-добре е да изберете легнало положение. Ако ви болят ръцете, ръцете, пръстите, таза, прехвърлете част от домакинските задължения върху раменете на някой от вашите роднини и роднини: миене, постоянно носене и люлеене на бебето. Ако ви болят краката, ограничете се до ходене. Ако това са колена, ще намерите цялата необходима информация в.
- Можете да се запишете за масаж, след като запознаете майстора с вашия проблем. В този случай той ще може да вземе специален набор от посещения за вас, за да загреете и възстановите ставите на отделна част от тялото - ръце, крака или таз.
Ако си поставите за цел - да върнете ставите на ръцете и краката си в нормално състояние след раждането, за да не се разболеят, помогнете им да се възстановят, това е съвсем реалистично. Просто следвайте системно горните съвети и ако проблемът не е нараняване, скоро ще почувствате облекчение и ще отделите цялото си внимание и грижа на бебето. Има и няколко препоръки за предотвратяване на болката, което е най-добре да се направи по време на бременност.
Предпазни мерки
За да не болят ставите след раждането, трябва да помислите за това своевременно, тоест дори по време на периода на раждане на бебето. Ако им помогнете правилно да се справят с нарастващото натоварване, след раждането на дете те ще могат да се възстановят много по-бързо и няма да създават специални притеснения. Нещо повече, от вас зависи да направите всичко.
- Не забравяйте да пиете курс от мултивитамини, предписан от Вашия лекар по време на бременност. И още по-добре - специални препарати, съдържащи калций.
- Ако по време на бременност правите упражнения за ставите, за да ги заздравите и да ги направите по-издръжливи, след раждането те ще могат да се възстановят по-бързо и така ще ви създават по-малко проблеми и проблеми.
- Ако дори преди зачеването на дете сте имали проблеми с опорно-двигателния апарат, ще трябва да бъдете наблюдавани от вашия лекар (ревматолог, хирург, терапевт) през цялата бременност.
- През всичките 9 месеца от раждането на дете водете активен начин на живот: правете специална гимнастика, плувайте, ходете повече, дишайте чист въздух.
Сега знаете защо ставите на ръцете, краката и таза могат да болят след раждането и как можете бързо и ефективно да се справите с този проблем. Правилно разпределете натоварването върху крайниците и гръбначния стълб през този труден период и след това тяхното възстановяване ще продължи с ускорени темпове, което ще улесни живота на вас и вашето бебе.
Мускулно-скелетната система е подложена на сериозни тестове по време на бременност, така че не е изненадващо, ако ставите болят след раждането. Въпреки това, след преминаване възстановителен периодболката трябва да изчезне и мускулите и ставите трябва да се върнат към нормалното. Ако това не се случи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като това може да сигнализира за a развиваща се патология, което е най-добре да се елиминира в началния етап.
Защо болят ставите след раждане?
Как наднорменото тегло влияе на скелетната система?
Бременността засяга всички системи на тялото и се наблюдава предимно хормонален дисбаланс. По време на раждане и след раждането жената е склонна към наднормено телесно тегло, което се отразява мускулно-скелетна система. Поради тази причина бременните жени често имат болки в краката, летаргия и умора, така че трябва да правите превантивни процедури. Можете да поддържате състоянието на тялото, като премахнете прекомерните въглехидратни храни. Включете дейности на открито в ежедневния си график. Това ще помогне за укрепване на мускулния апарат, ще се отървете от излишните килограми и ще предотврати болки в ставите след раждане.
Може ли анестезията да причини ставни аномалии?
Усложнения след въвеждането на анестезия по време на цезарово сечениеили да елиминирате синдром на болкапо време на контракции, обикновено не се наблюдава. Понякога се появява дискомфорт на мястото на инжектиране, който изчезва в рамките на няколко дни без външна помощ. Въпреки това, ако в картата на бременна жена е посочено предразположение към патологии на костните стави, тогава в изключителни случаи се предписва цезарово сечение. Тъй като усложненията могат да повлияят нервни окончанияи водят до проблеми със ставите, както и причиняват парализа.
Какво причинява калциев дефицит?
Балансираната диета за бъдещата майка ще помогне за попълване на разходите за калций. На този микроелемент се отрежда водещо място във формирането на опорно-двигателния апарат. Всичко по време на бременност необходими веществададени на растящия плод, след което женско тялоотслабва и губи защитните си бариери. Помага да се избегне това балансирана диетав процеса на раждане на дете, както и използването витаминни комплексипреди и след раждане. Това е особено вярно, ако една жена се придържа към кърмене, което също изисква освобождаването на калций за създаване на мляко. Това може да доведе до сериозни нарушения, при които:
- болки в ставите на краката, пръстите и гърба;
- омекотяват костите;
- зъбите се рушат;
- развива се остеопороза.
Болката като сигнал за развитието на нови патологии
По време на бременността женското тяло издържа на сериозни натоварвания, които засягат всички органи и системи. Ако болката в ставите се появи след раждането, това показва развитието на заболяването в опорно-двигателния апарат, което остава в латентна форма и става по-активно под въздействието на натоварването. В този случай болят ставите на ръцете, болят краката, цялото тяло страда напълно. костна структурачовек. Ако болката не изчезне след известно време, трябва да се консултирате с лекар, за да елиминирате своевременно патологичния процес в ставите.
Как отокът засяга костната тъкан?
За да се намали подуването на ставите, бъдещата майка трябва да повдигне краката си по време на почивка. Хормоните, произведени от тялото, могат да причинят излишна течност в тъканите и костите не са изключение. Когато функционира правилно отделителна систематялото бързо възстановява работата си, ако не, тогава задръствания. Когато ставите са засегнати, жената изпитва болка от спукващ характер, която се увеличава с увеличаване на течността в тъканите. В този случай краката и пръстите най-често са подложени на подуване, поради което при почивка се препоръчва повдигане долните крайнициза да може течността да тече.
Как мускулите влияят на болката в ставите?
По време на бременността тялото е силно отслабено и често реагира негативно на честото повдигане на бебето на ръце. Може да започне крепатура, която ще премине, когато мускулите се адаптират към нови натоварвания. По това време ставите на раменния комплекс също са подложени на повишен стрес поради постоянно променящото се тегло на бебето и могат да реагират с болка на всяко движение. За да премахнете неприятните прояви, се препоръчва да преместите центъра на тежестта при повдигане на детето и да изпълните прост набор от упражнения.
Как се отразяват на ставите усложненията по време на раждане?
Една жена, особено по време на късна бременност, често има трудности в процеса на раждане. В този случай в тазобедрената става и опашната кост, патологични промени, които водят до силна продължителна болка. Въпреки това, ако процесът на възстановяване се забави и симптомите не изчезнат, тогава се препоръчва да се консултирате със специалист за съвет.
Как да се отървете от проблема?
Ако в следродилен периодпроблемът не е изчезнал, важно е да посетите лекар и да бъдете прегледани. Ако болката в краката след раждането не отшуми дълго време, тогава се препоръчва да се консултирате с лекар, който ще цялостен прегледи предпише най-доброто лечение. Основните моменти от които могат да бъдат приписани.
По време на бременността цялото тяло на жената претърпява значителни променииздържат на огромен стрес. Ето защо не трябва да се изненадвате от неприятните усещания след раждането на бебето, тъй като системите и органите постепенно се възстановяват. Ставите не са изключение от това правило. Много млади майки знаят от първа ръка колко силно ги болят коленете след раждането, особено след дълга разходка или при клякане. Защо се случва това и какво може да се направи, за да се облекчи по някакъв начин тази болка?
Ако коленете ви болят след раждането, по-добре е да разберете защо това се случва, за да разберете кои от тези усещания са нормални и кои са патологични и изискват посещение на лекар. В допълнение, познаването на факторите, които провокират болка в коленните стави, ще помогне за предотвратяването им в бъдеще (ако е възможно) при носене на други деца. Най-често това се случва поради следните причини:
- с растежа на плода позата на жената претърпява значителни промени, в резултат на което се увеличава натоварването на опорно-двигателния апарат; цялата тежест на тежестта пада върху коленете и краката, което рязко намалява след раждането на бебето: такива капки имат лош ефект върху ставите, поради което започват да болят още в следродилния период (по същата причина болят);
- заседнал начин на живот по време на бременност;
- неудобно носене на дете на една ръка;
- хранене в неудобна поза;
- коленете след раждане често болят поради липса на калций и други микроелементи;
- омекотяване на лигаментната тъкан в колянната става под въздействието на релаксин, хормон, който се произвежда интензивно по време на бременност;
- неволно изкълчване на ставата, което може да възникне по време на раждане поради резки движения на жената;
- неправилно приложена анестезия, която може да провокира обостряне хронични болестимускулно-скелетна система.
Така че болки в коляното след раждане може да бъде естествено следствиепроцеси, протичащи по време на бременност в тялото на жената. В този случай не трябва да се паникьосвате: в рамките на следващия месец дискомфортът ще премине.
Но има и причини, които са продиктувани от неуспешния ход на раждането (ефект от анестезия или травма) - в този случай ще трябва да се консултирате с лекар. Ако причините за болка в лошо поведениемлада майка, тя самата е в състояние да коригира това и да премахне значителна част от натоварването от коленните стави. Как да го направя?
Комплекс от събития
Всички жени, които са изправени пред този проблем, се интересуват какво да правят, ако коленете им болят след раждането, какви мерки да предприемат, за да го улеснят. Няколко полезни съветипомогнете бързо да се справите с този проблем и да забравите за болката.
- Постоянно следете стойката си
Гърбът винаги трябва да е прав, раменете леко отпуснати назад, брадичката е успоредна на земята, темето гледа нагоре, гръбнакът е максимално изпънат, коремът и задните части са напрегнати, гръден кошразгърнати.
- Не правете резки движения
При повдигане на дете или тежки предмети. Особено ако след раждането ви болят коленете при огъване, трябва да можете да извършите безопасно повдигане. Когато се спускате зад детето, опитайте се да държите гърба си изправен, леко и леко огъване на коленете. В същото време дръжте бебето възможно най-близо до тялото и дръжте гърба си изправен по това време. Използвайте силата на всички части на краката, а не само на коленете, с това повдигане. Задни части, корем - всичко трябва да е активно напрегнато.
- Коленете на жените не обичат въртенето
Този термин в медицината се отнася до ротационни движения в ставата. Така че след раждането почти всяко натоварване с остър завой може сериозно да ги нарани и да увеличи болката. Най-яркият пример за такова натоварване за младите майки е обръщането на количката. При такива движения тялото се обръща, докато краката остават на място. Натоварването в този случай пада върху коленете, които не харесват такова лечение и започват да болят.
- Изпълнете специални упражнения
Седмица след раждането, за да спрат да болят коленете, можете да започнете да изпълнявате специални упражнения за разтягане, които могат да премахнат спазмите, да удължат мускулите, да ги подготвят за ежедневните грижи сутрин и да се отпуснат вечер. Такава гимнастика може да се прави точно в леглото след събуждане или докато бебето спи през деня.
- Намалете физическата активност
Веднага щом почувствате, че коленете започват да ви болят след раждането, преразгледайте физическата си активност. Необходимо е да се ограничи. Ако е възможно, намалете домакинската работа и грижите за дете до минимум. Помолете вашето семейство и приятели да ви помогнат с това.
- Резервирайте масаж на краката
След като преди това казахте на господаря, че коленете ви болят след раждането. Има специални масажни движениякоето ще помогне на ставите да се възстановят много по-бързо. Ако няма възможност да посетите специализирана стая за масаж, оставете някой от вашите роднини да разтрива и омесва мускулите на краката вечер. Най-простите движения ще нормализират кръвообращението, което ще повлияе положително на състоянието на коленните стави.
- Вземете вани
Ако ви болят коленете, вечер е полезно да правите топли, релаксиращи вани за крака. Това ще облекчи стреса от краката. Добавете отвари и настойки от различни лечебни растения, което в тази ситуация няма да е излишно със сигурност.
- Опитайте алкохолни компреси
Поглезете коленете си алкохолни компресиза да не се разболеят. Можете да ги правите всеки път, когато усетите болка в ставите. Навлажнете обилно парче памучна вата във водка или алкохол, нанесете върху възпалено коляно, увийте с целофан и завържете с бинт, шал или кърпичка. По време на такъв компрес краката трябва да са в покой, тоест по това време е по-добре да седнете или легнете. След половин час можете да свалите всичко.
- Вземете калциеви добавки.
Ако ви болят коленните стави след раждането, не забравяйте да използвате тези съвети, за да сведете болката до минимум и да се отървете от нея възможно най-скоро. Колкото по-скоро се върнете към нормалното, толкова повече внимание можете да обърнете на вашето бебе. За тези, които планират да станат майка за втори път в бъдеще, няма да е излишно да разберете каква профилактика е полезно да се извърши по време на бременност, за да се избегнат болки в коленете след раждането.
Предотвратяване
За да не болят коленете и краката след раждането, е необходимо да се оптимизира натоварването върху тях дори по време на бременност. Много по-лесно и по-приятно е да се справите с предотвратяването на тези болезнени усещания, отколкото да отидете на лекар по-късно, да не спите и да страдате. Веднага след като коремът започне да расте забележимо (от 4-5 месеца), лекарите препоръчват да се вземат навреме предпазни меркитака че след раждането коленните стави да не създават проблеми на майката:
- водят активен начин на живот;
- за да не ви болят коленете след раждането, изпълнявайте ежедневно специални комплекси от упражнения за бременност;
- при наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат, редовно посещавайте лекар, като следвате всички негови инструкции;
- приемайте добавки с калций по време на бременност.
Ако коленете ви болят след раждането, опитайте се да разберете причината за тези усещания и вземете мерки в съответствие с тях. Ако това е естествен процес на възстановяване на организма след бременност, със правилният начинживота и ежедневието на млада майка, болката скоро ще изчезне. Ако това е следствие от усложнения по време на раждането, ще трябва да се консултирате с лекар и да се лекувате.
В никакъв случай не го оставяйте на произвола, надявайки се, че всичко ще мине без вашата намеса. Помогнете на тялото си да се възстанови възможно най-бързо след стреса, който е преживял.
Често след раждането много жени изпитват болки в ставите. Изглежда, че бременността е приключила, но облекчението не идва, само става по-трудно. Причините за това състояние са много, но все пак, ако започнете да се борите с тях навреме, можете значително да облекчите състоянието и да избегнете много заболявания.
Причини за болки в ставите в следродилния период
Бременността, освен важно и радостно събитие, се счита и за стрес за тялото, тъй като настъпват различни промени в много органи и системи. Хормонални скокове, постоянният стрес върху мускулите, ставите и гръбначния стълб, създаван от растящия плод, има своите последствия. Болката в ставите след раждане може да се дължи на следните причини:
- липса на калций;
- подуване;
- усложнения на анестезията;
- отслабване на мускулите и връзките, промени в позата;
- нараняване при раждане;
- наднормено тегло;
- началото на заболяването.
Предлагаме ви да се запознаете по-подробно с всяка от причините и да потърсите методи за тяхното отстраняване.
калций
Както знаете, калцият е микроелемент, който е основният строителен материал на опорно-двигателния апарат. По време на бременността се черпят резерви от женското тяло различни витаминии микроелементи за подпомагане на растящия плод. Често чуваме, че след бременност отслабва имунната система и женското тяло като цяло. Това състояние може да възникне в резултат на неадекватен прием полезни вещества. За да се предотврати недостиг на калций в следродовия период, е необходимо да се храните балансирано през цялата бременност. Водещият лекар може да предпише прием на витаминни комплекси, които не трябва да се пренебрегват. Можете да пиете витамини след раждането, но за това трябва да се консултирате с лекар, тъй като не всички лекарствадобре се комбинира с лактация. Ако кърмещата майка се придържа към кърменето, тогава не трябва да оставяте ситуацията да се развие, защото калцият също е необходим за производството на мляко. Намаляването на дозите му в организма може да доведе не само до болки в ставите, но и до разрушаване на зъбите, омекване на костната тъкан. Последното се счита за много опасно и с годините може да прерасне в остеопороза.
оток
Под въздействието на хормоните, които се произвеждат от тялото преди и след раждането, течността може да се натрупа в тъканите. При липса на заболяване в пикочна системаскоро се извежда, а при наличието на такъв процесът може да се влоши, в резултат на което подпухналостта само се увеличава.
Ставните тъкани не са изключение. Излишна течностпритиска ги и жената може да почувства избухваща болка. При наличие на оток, на първо място, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете истински причинии да намерите начини да се справите с тях. И за да се облекчи състоянието, се препоръчва да се направи малко загрявка след събуждане и почивка по-често, след като намерите тялото в едно положение. Когато почивате, легнете, по-добре е да поставите ролка под краката си - това допринася за изтичането на течност. Загряването от своя страна ще помогне да се отървете от стагнацията на кръвта и лимфата.
анестезия
Усложненията след спинална или епидурална анестезия, използвани при раждане, са много редки. Понякога болката в областта на пункцията може да смущава, но те преминават сами след няколко дни, в някои случаи - седмици.
Въпреки това, ако има анамнеза за предразположеност към ставни заболявания, могат да възникнат усложнения - увреждане на нервите или парализа на долните крайници.
Отслабени мускули
Ако по време на бременност бебето расте бавно, то след раждането бързо наддава на тегло. И мама често трябва да го вземе на ръце, да го държи или храни в неудобни или необичайни позиции. Възможно е мускулите, върху които се разпределя тежестта на детето, да не са били подготвени за стрес, в резултат на което майката да изпитва болка от тяхното пренапрежение или разтягане, както и от крепитус.
Трябва да наблюдавате стойката си, изпълнявайте прости физически упражненияи не забравяйте да почивате - скоро тялото ще свикне с натоварванията, ще бъде по-лесно.
Усложнения по време на раждане
С някои функции женски тазпо време на преминаването на детето родовия каналвъзможно максимално отклонение на опашната кост назад или максимална дивергенция тазови кости. При силна и постоянна болка е по-добре да се свържете с травматолог.
Наднормено тегло
В резултат на излагане на хормони по време на бременност или след нея, женското тяло е склонно към наддаване на тегло. В допълнение към телесното тегло на детето, натоварването от носенето на собственото му тегло се простира върху мускулите. Една жена често може да се чувства слаба и склонна към умора. Трябва да преразгледате диетата си, да премахнете допълнителни въглехидратии се опитайте да се движите повече. Така тренирате и укрепвате мускулите и се отървавате от излишните мазнини.
Началото на заболяването
Както знаете, бременността натоварва много тялото. В нейното забременяване участват всички органи и системи. Вероятно причината болкаможе да има някакво заболяване на опорно-двигателния апарат или ставите, което е било в латентна форма или току-що е започнало да се развива. И под въздействието на натоварването болестта само се влоши и започна да се проявява. Една жена може да бъде обезпокоена от болка в една става или няколко наведнъж. Ако състоянието не се подобри известно време, тогава е по-добре да не го отлагате, а незабавно да посетите лекар. Квалифициран специалист ще може бързо да определи заболяването и да предпише лечение. Навременното прибягване до отстраняване на проблема, можете да се спасите от развитието на усложнения.
В заключение бих искал да добавя, че раждането на бебе е нов етап в живота на жената, който изисква много енергия. За да се чувствате по-малко уморени, е необходимо предварително да се подготвите за натоварванията, както и да укрепите тялото след раждането. Направете леки упражнения удобни позипри хранене на бебето, както и при носене, разтоварете гръбначния стълб с лека тренировка, вземете си слинг и, разбира се, не забравяйте да почивате. Помолете баща си да ви направи релаксиращ масаж вечер, защото никой не е обещал, че с появата на дете ще бъде лесно. Рационалният подход и правилното редуване на натоварвания с почивка ще ви помогнат бързо да се „включите“ в нов ритъм и ще забравите за умората и неприятни усещанияв ставите. И ако болката не спре да ви безпокои - свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.
Нека майчинството ви носи само радост!