Frykten for gull er det som kalles en fobi. Mann og frykt: typer fobier. Hva opplever en person

En fobi er en økt frykt for noe. Det kan være en gjenstand, situasjon eller handling. Ellers kan en fobi kalles en tvangsangst. Det er spesielt forverret i en bestemt situasjon og trosser enhver forklaring. Denne tilstanden kompliserer en persons liv i stor grad, forårsaker noe ubehag og endrer personlighet. Fobi (avledet fra det greske "phobos", som betyr "frykt") - sterk, sta, obsessiv frykt. I visse situasjoner som ikke burde forårsake det, har en person en sterk angst. Denne angsten trosser full logisk forklaring. Dette er ikke frykten som en person opplever når noe virkelig forferdelig skjer (for eksempel sikter de mot ham fra et maskingevær). En person forstår at det er dumt å være redd, men han kan ikke hjelpe seg selv.

Typer fobier - hovedliste

Fobier er mer vanlig hos påvirkelige, emosjonelle mennesker med en rik fantasi. I dette tilfellet er det et begrep - psykologiske fobier. En slik person befinner seg i en eller annen situasjon, og i tankene hans vises bilder det ene mer forferdelig enn det andre. Han opplever disse imaginære situasjonene som om de var ekte. En person forstår ikke hvorfor han begynner å være redd for noe. Alle fobier kan deles inn i følgende grupper:

Si meg, hvem liker å gå til tannlegen? Få. MEN panikk frykt og misliker for denne legen vises av pasienter med odontiatofobi. Men dette er en av de ufarlige fryktene til en tannlege. Hva er de andre fobiene?

Er ikke full liste fobier som oppstår i utøvelse av en lege. Det gir oss imidlertid muligheten til å forstå at for enhver gjenstand eller handling kan det oppstå en besettende frykt.

Fobi Symptomer

Hovedsymptomet er avvisningen eller ønsket om å unngå situasjonen som faktisk forårsaker fobien. I tillegg kan obsessiv frykt ha andre tegn. Disse pasientene kan oppleve:

Takykardi er en rask hjerterytme. Pasienter klager ofte over en følelse av at hjertet er i ferd med å hoppe ut av brystet.
Kvelningsfølelse, klump i halsen, ingenting å puste.
Følelse av nummenhet, svakhet, følelse av tap av bevissthet, kroppen adlyder ikke.
Intens frykt og redsel for objektet som forårsaker fobien.
Skjelver i kroppen.
Kald klam svette.
Forstyrrelse i avføringen, oppkast, magesmerter.

Årsaker til sykdommen

Det er ingen enkelt grunn som forårsaker fobier. Det meste av frykten vår starter i barndommen. Fobier er forårsaket av mange negative opplevelser som en person har opplevd i barndommen. Med alderen går det mye, og folk husker det ikke engang. Men noe frykt kommer med alderen. Men alle fobier oppstår etter situasjoner som var ubehagelige og ga en smertefull opplevelse. Psykologien til en fobi er slik at en sammenheng mellom det som forårsaket frykt og følelsene som en person opplevde er forsinket i underbevisstheten til en person. Det antas at stress kan provosere utviklingen av en fobi hos en person som foreldre har arvet en tendens til å utvikle fobier til.

Fobier er mer utsatt for sensitive og emosjonelle mennesker. Også mennesker med en veldig rik fantasi er mottakelige for denne sykdommen. Tross alt er det vanskelig for dem å skille mellom imaginær og reell fare. Ja, og det er vanskelig å motstå følelsen av frykt, fordi slike pasienter er redde for det som egentlig ikke er der.

Det er flere teorier for utviklingen av sykdommen, selv om årsakene til fobier ikke er fullt ut forstått.

Belastet arv. En av foreldrene lider av en slik sykdom, og den ble overført til barnet.
Et høyt utviklet selvoppholdelsesinstinkt - en person begynner å oppleve frykt selv i situasjoner der de ikke utgjør en reell fare.
Tidligere har mennesket erfart stressende situasjon(i barndommen, i løpet av livet).

Fobier hos barn

For barn er fobier vanlig for hver spesifikke alder. Nesten 95 % av barna har en slags frykt. Noen ganger anses denne tilstanden som normal for babyer.

Opptil 2 år - frykt for fremmede, høye lyder separasjon fra mor.
Opptil 6 år - frykt for mørke, ukjente lyder, monstre.
Opp til 12 år - frykt for å få en toer, bli syk, dø.

Hvis slik frykt ikke forstyrrer det normale løpet av babyens liv, ikke er overdreven, ikke påvirker helsen, vil de over tid passere. Helsevesen ikke nødvendig her. Foreldre og deres støtte vil ha større innflytelse.

Behandling av fobier og frykt

Fobier eller frykt er ganske vanlig i vårt daglige liv og forårsaker noe ubehag. For eksempel, hvis en person er lærer ved en skole og lider av en slags sosial fobi, vil det være veldig vanskelig å jobbe i yrket. Dessuten vil en person som har blodskrekk ikke kunne jobbe som kirurg. Men han vil kunne jobbe som psykiater eller psykolog, hvis arbeid ikke er relatert til blodtypen. Hvis fobien ikke påvirker dagliglivet, vil det ikke forårsake angst. Eller en person prøver å unngå situasjoner som forårsaker frykt.

Uavhengig, spontant, kureres fobier svært sjelden, i enkle tilfeller. I vanskelige tilfeller vil bare en spesialist hjelpe med å bli kvitt dem. Her er det nødvendig kompleks behandling fobier, utføres det av psykoterapeuter. Kosthold og daglig rutine er viktig, brukes medikamentell behandling, psykoterapi, fysioterapeutiske behandlingsmetoder.

Hjelp fra en psykiater er nødvendig i behandlingen av fobier og frykt i følgende situasjoner:

Pasienten unngår visse steder og situasjoner på grunn av sykdom.
Frykt er urimelig og overdreven, og forårsaker angst og panikk.
Denne tilstanden forårsaker betydelig ubehag og varer mer enn seks måneder.

Legen diagnostiserer en fobi basert på undersøkelse og kommunikasjon av pasienten, skiller den fra andre psykiske lidelser. Deretter foreskriver behandling. I psykoterapi utføres en konstant forståelse, opplevelse av situasjoner som forårsaker fobi. Etter psykoterapi begynner en person å forstå hvorfor denne tilstanden faktisk oppstår i ham. Av stoffene foreskrives vanligvis beroligende midler. De er spesielt effektive når det kan oppstå og det må oppleves på en eller annen måte. For eksempel når du flyr.

Hvordan kan du hjelpe deg selv? Det er flere strategier som kan brukes:

Forstå tilstanden din mulige årsaker. Og vet at en fobi kan kureres. Prøv å utfordre tanker om frykt.
Ulike måter å slappe av på, dyp pusting er en motgift mot bekymring, angst og frykt. Hvis de brukes regelmessig, vil en person til slutt utvikle evnen til raskt å roe seg ned.

I medisinsk terminologi beskrives en fobi som en irrasjonell frykt for en gjenstand, person eller situasjon. Det forårsaker et panikkanfall, en følelse av trussel mot livet og frykt.

Hver person har fobier. Men mange mennesker vet hvordan de skal håndtere dem, og noen kan ikke. Legene sier frykt er normalt fenomen Menneskekroppen, men hvis det går inn i en patologisk (permanent) tilstand, kalles dette allerede en fobi.

Mange typer fobier har psykologiske overtoner. Underbevisst frykt manifesterer seg når man tenker på et skremmende objekt, situasjon eller person. Behandlingen av disse psykologiske sykdommene utføres av kvalifiserte psykologer eller psykoterapeuter.

Fobier forveksles ofte med psykiske lidelser. Men dette er forskjellige problemer. En fobi manifesterer seg med bevaring av bevissthet, og en psykisk sykdom, som schizofreni, er ledsaget av en "frakobling" av psyken fra virkeligheten.

Merk! Det er mer enn 300 typer fobier i verden i dag. I medisin er disse fryktene klassifisert i syv grupper.

Klassifikasjonsgruppe	Beskrivelse
Første gruppe	Den første gruppen inkluderer frykten for plass (åpen/lukket).
Andre gruppe	Den andre gruppen inkluderer typer frykt knyttet til det offentlige liv. Dette er sosiale fobier knyttet til kommunikasjon med fremmede, berøring, offentlige taler eller sammenkomster et stort antall menneskelig.
Tredje gruppe	Den tredje gruppen inkluderer mennesker som frykter for liv og helse. Dette er frykten til folk som er redde for å bli syke eller dø av en slags sykdom.
Fjerde gruppe	Den fjerde gruppen inkluderer frykten for å dø. Folk er redde for å dø en voldelig eller naturlig død.
Femte gruppe	Denne gruppen er preget av frykt knyttet til intimt liv.
Sjette gruppe	Den sjette gruppen er preget av «kontrasterende» frykt. Fobiene til denne gruppen er trusselen om å gjøre feil ting, vise glede eller tristhet osv.
Syvende gruppe	Denne gruppen inkluderer de fobiene som er direkte relatert til frykten for å bli et gissel for underbevisst frykt. Et pålitelig eksempel på denne gruppen er fobofobi - frykten for fobier.

Liste med forklaringer på de vanligste fryktene:

nyktofobi. Meningen med denne frykten ligger i frykten for mørket. Denne frykten hjemsøker 20 % av verdens befolkning. Mest av gitt mengde- barn. Med alderen forsvinner nyktofobi, men ikke for alle.
En person er redd for å være alene i et mørkt rom. Han sover med lysene på. Fantasien sender signaler til hjernen hans om at mørket truer livet hans.
Denne sykdommen hos voksne må behandles. Hvis dette ikke gjøres, vil personen få problemer med nerver, psyke og hjerte.
Akrofobi- Redd for høyder. Det påvirket omtrent 7–8% av befolkningen. Personen er livredd for høyder. Han flyr ikke på fly, ser ikke ut av vinduet i et høyhus.
I følge studier merker personer som lider av denne lidelsen at under øyekontakt med en høyde, ønsker de å hoppe ned. Denne sykdommen er preget av frakobling av sunn fornuft, ukontrollert oppførsel.
Aerofobi- frykt for flyreiser. En person frykter for livet sitt, bekymrer seg for sikkerhet og forekomsten av en katastrofe. Når de går inn i flyet, mister de kontrollen over seg selv. De har et ønske om å rømme fra en lufttransport som kan skade dem.
Klaustrofobi- frykt lukket rom. Personer som lider av denne sykdommen, kjører ikke heisen og lukker ikke dørene i lokalene.
Akvafobi- frykt for vann. I følge funnene til psykologer og psykoterapeuter er dette psykisk sykdom oppstår fra opplevde ubehagelige og farlige situasjoner med vann. Personer med denne sykdommen er redde for å kveles eller drukne på grunn av anfall i vannet.
Ofidiofobi- Panikkangst for slanger. Pasienter med denne sykdommen er redde for at slanger kommer inn i hjemmene deres og biter.
Hematofobi. Årsaken til frykten er blodtypen (plasma). Årsaken til denne sykdommen i de fleste av befolkningen er ufaglærte handlinger. medisinske arbeidere hvor det ble påført skader, lemlestelser eller smerter, ledsaget av blod.
Tegn på denne sykdommen:
Kardiopalmus.
Svette.
blanchering.
Økning i blodtrykket.
Begynnelsen av besvimelse.
thanatofobi– Frykt for eget liv. Ofte oppstår thanatofobi etter døden til nære mennesker, slektninger.
autofobi. Personer med autofobi frykter ensomhet. Denne sykdommen er ofte ledsaget depresjon, apati, selvmordstanker og angst.
glossofobi representerer en frykt for å snakke offentlig.
Tegn:
Det er skjelving i kroppen.
En økning eller reduksjon i blodtrykket.
Evnen til å snakke går tapt.

Uvanlig og sjelden frykt

Liste over uvanlige fobier:

Akribofobi er frykten for å ikke forstå det man hører.
Gnosiofobi er frykten for å lære.
Hydrosofobi er trusselen om svette.
Dorofobi er frykten for å gi eller motta gaver.
Lacanophobia - folk er redde for grønnsaker.
Ombrofobi - gjenstand for frykt - nedbør.
Penterafobi er den paniske frykten til svigermor.
Kronofobi er frykten for tid.
Filofobi. Folk er redde for å bli forelsket.
Retterofobi. Frykten for mennesker som lider av denne sykdommen ligger i frykten for å gjøre en feil i det talte ordet eller uttrykket.

Tabell: sjeldne og merkelige fobier.

Navnet på en persons fobi	Emne/begrunnelse
antropofobi	Mennesker
Adenfozmfobi	Berøringen av en fremmed
heterofobi	Folk av det motsatte kjønn
Lemofobi	Et stort antall mennesker
Nizofobi	Enhver sykdom
Monopatofobi	en viss sykdom
Aknefobi	Utseendet til akne i ansiktet
Algofobi	Frykt for å oppleve smerte
Amychofobi	Hudskade
Venerofobi	Seksuelt overførbar sykdom
Vermifobi	Mikrober, virus, ormer
Defecaloesiophobia	Smerter i tarmen
Dermatofobi	Hudsykdommer
Tafefobi	begravd levende
pnigofobi	kvelning
Kardiofobi	Død av hjertestans
hjerteinfarkt	Død av hjerteinfarkt
coitofobi	uverdig handling
Paralipofobi	Feil handling
Hårfobi	Vise glede i feil situasjon
Enosiofobi	Frykt for synd
Aikmofobi	Nåler, skarpe gjenstander
Anjnofobi	Angina
Antrofobi	Grønnsaksverden
Ataxofobi	Rot
bibliofobi	Bok
wiccafobi	Svart magi, hekser
Gamofobi	offisielt ekteskap
Dendrofobi	Trær
Dentofobi	Tannlege
katoptrofobi	Speiloverflater
Kulrofobi	Klovn
Lokaiofobi	fødsel
Pyrofobi	Brann
Selenofobi	Måne
somnifobi	Drøm
Takofobi	Høy kjøretøyhastighet
Heliofobi	Sol
Kynofobi	Hund
Chayonofobi	Snø
Equinofobi	Hest

Viktig! Du kan ikke kurere en fobi på egen hånd. For å kurere sykdommen bør du kontakte en psykoterapeut.

Behandlingen bruker metoder som:

Kongitiv atferdsterapi.
atferdsterapi.
Hypnose.
Systematisk desensibilisering.
Gelstatt psykologi.
Avspenningsteknikk.

Nyttig video

Lignende innlegg

Det er vanskelig å være nøytral om frykt, men det burde være det: det er det naturlig forsvarsmekanisme , som ikke lar en person overdrevent risikere helse og liv, hindrer ham i å begå farlige - og ikke bare for seg selv - handlinger.

Men under visse forhold er han i stand til å komme ut av kontroll, og blir til en fobi som forgifter eksistensen til en person.

Irrasjonell frykt blir nøye studert av psykoterapeuter. Forskningen deres har ført til dannelsen liste over de vanligste fobiene med forklaringer, forstå hvordan de oppstår og finne effektive metoder behandling.

Hvordan bli kvitt frykten for ensomhet? Lær om det fra vår.

Frykt - hva er det?

Definisjonen av frykt, iht forklarende ordbok Ushakov, er frykt, angst forårsaket av et forvarsel om ulykke eller fare.

Det er kjent for alle, fra barn til eldre, og har ingenting med psykiske patologier å gjøre.

Mange deler begrepene "frykt" og "frykt", og tror at den første er sterkere enn den andre, og at det er mer rimelig å kalle en liten frykt frykt, angst. Men generelt sett er ordene "frykt" og "frykt" synonymt og vanligvis utskiftbart.

Frykt- dette er en sterkt uttrykt frykt som oppstår under kontakt med noe farlig (ekte eller fiktivt).

Når du samhandler med gjenstanden for frykt Adrenalin injiseres i menneskeblodet og kortisol, som lar ham mobilisere styrker for å unngå fare.

Adrenalin forårsaker også autonome symptomer som er karakteristiske for frykt: en persons hjertefrekvens øker, svette øker og blodtrykket stiger.

Psykologi klassifiserer frykt som en følelse, ikke en følelse. Imidlertid kan frykt også tilskrives følelser hvis den varer lenge nok, manifesterer seg regelmessig og er i stand til å påvirke en persons personlighet.

frykt som en følelse varer ikke lenge og er ment å lanseres forsvarsstyrker organisme;
frykt som en følelse bevart lang tid i stand til å endre seg, bli dypere.

Hvis du fordyper deg i terminologien, kan frykt, med visse manifestasjoner forholde seg til affekt: en svært akutt, men kortvarig tilstand som i betydelig grad påvirker den fysiske og mental tilstand person.

I følge en av klassifikasjonene er affekt, en av de fire emosjonelle prosessene, den mest intense og korteste av alle.

Affekter inkluderer skrekk, som ofte er ledsaget av frykt, panikk.

Frykt er ikke alltid rasjonelt: en person kan være redd for noe som ikke utgjør en fare for ham. I slike tilfeller kalles frykt irrasjonell. Årsakene til dens forekomst er ikke alltid mulig å spore, og ofte er det assosiert med negative hendelser som skjedde i barndommen, i spedbarnsalderen.

Noen ganger irrasjonell frykt erstatter den ekte. For eksempel kan en liten jente som blir voldtatt i et rom med en plakat av en katt utvikle en sterk frykt for katter, spesielt de som ser ut som katten på plakaten.

Samtidig, i voksen alder, husker hun kanskje ikke voldtektshendelsene eller husker dem vagt, men fobien vil forbli hos henne.

Noen mennesker er mer utsatt for frykt enn andre. Årsaken til dette er individuell sensitivitet, som kalles sensitivitet i psykologien.

Sensitive mennesker har større sannsynlighet for å utvikle fobier og ulike psykiske lidelser. frykt som oppstår av dette personlighetstrekk kalles sensitive.

Frykt og fobi – hvor går grensen? Psykologen kommenterer:

Sosial: typer og spesifikasjoner av deres manifestasjon

sosial frykt - stor gruppe frykter, utvikler seg på grunn av tilstedeværelsen av omfattende negativ erfaring innen sosiale interaksjoner. De kalles også sosiale fobier.

Sosial frykt er delt inn i følgende typer:

Sosial frykt oppstår ofte hos mennesker som ofte møter tilbakeslag for eksempel personer med nedsatt funksjonsevne (spesielt hvis de har ytre defekter, problemer med koordinering av bevegelser, taleforstyrrelser), personer med overvekt, og de hvis utseende ikke samsvarer med flertallets ideer om skjønnhet, personer med taleegenskaper og mange andre.

Personer med sosial frykt kan oppleve et fobisk angrep, når de er i samfunnet. Det er ledsaget av følgende symptomer:

For de som har sosial frykt, ekstremt vanskelig å jobbe i områder der du aktivt trenger å kontakte folk, er det ikke lett for dem å finne en partner og venner, og folk som ikke har kommunikasjonsproblemer behandler dem ofte negativt eller varsomt.

Hvordan overvinne frykt og sosial fobi? Finn ut av videoen:

Hva betyr ordet "fobi"?

Hva er fobier? Grensen mellom frykt og fobi er ganske tynn, men det er mer enn realistisk å skille det ene fra det andre.

Frykt- naturlig følelsesmessig tilstand, som kan forårsake ubehag, men ikke kan forverre en persons liv betydelig. Det er lett nok å kontrollere, og mekanismen for utseendet er forklarlig.

Fobi forgifter livet, får deg til hele tiden å justere, og individuelle fobier endrer en persons personlighet, gjør ham ekstremt mistenksom, engstelig, tilbaketrukket, tvinger ham til å gjenta de samme handlingene for beskyttelse (for eksempel må en person med frykt for bakterier vaske hendene sine flere dusin ganger om dagen).

Samtidig dukker frykten opp selv ved kontakt med stimuli som ikke utgjør en fare, og det er derfor fobier også kalles irrasjonell frykt.

Selv ord kan aktivere et fryktangrep, hvis de inneholder en utløser- noe som fobien er forbundet med.

En person med frykt for fly kan bli skremt av ordene "avreist", "fly", bilder av et fly, materialer om flyreiser, det vil si noe som ikke kan skade ham.

Fobi teller ikke mentalt syk, men er ofte et symptom på andre abnormiteter i psykens arbeid: nevroser, tvangslidelser, panikk og angstlidelse, schizofreni.

I tillegg til sosial frykt og fobier er det også:

I henhold til tidspunktet for forekomsten er fobier delt inn i:

Hoved. Disse fobiene dukker opp først og kan bli grunnlaget for sekundær frykt. For eksempel er det en person som har thanatofobi - frykten for døden. Denne intense frykten er hans primære frykt.
Sekundær. I løpet av livet analyserer en person sin fobi, ansikter ny informasjon som bærer triggere som han logisk er i stand til å assosiere med sin primære fobi. Derfor kan andre fobier dukke opp hos personer med ennatofobi: frykt for aldring, fordi det fører til døden, frykt for å bli syk med en alvorlig eller uhelbredelig sykdom, frykt for å dø i en drøm, frykt for begravelsestilbehør, lik, kirkegårder.

I henhold til retningen skille:

fobier, hvor kilden til frykt er noe fra omverdenen. Disse inkluderer et kompleks av zoofobi (herpetofobi, insektofobi, ailurofobi og mange andre), hydrofobi, astrapofobi og nesten alle biologiske og sosiale fobier;
fobier, hvis kilde er inne i personen. Disse inkluderer thanatophobia, nosophobia og andre.

Menneskelige fobier alfabetisk og deres betydning.

Den vanligste

De vanligste fobiene som folk opplever er:

thanatofobi- patologisk. Det forekommer selv hos barn 5-7 år, og ikke bare hos voksne og eldre. Thanatofobi er mye vanskeligere å kurere enn de fleste fobier kjent for menneskeheten, siden arten av dens forekomst er svært kompleks, og til og med fremtredende psykoterapeuter møter vanskeligheter når de prøver å hjelpe pasienter. Mest skarpe former dødsangst observeres hos middelaldrende mennesker. Spekteret av fobiske stimuli her er enormt og avhenger av individuelle funksjoner person. Og ofte virker tanker, resonnement og ikke ekstern informasjon som triggere.
Nosofobi- en sterk frykt for å bli syk med en hvilken som helst sykdom, spesielt uhelbredelig eller uhelbredelig, som kan gjøre en person til en invalid og gjøre livet hans uutholdelig. Faktisk er nosofobi en gruppe irrasjonell frykt, som inkluderer frykten for å bli syk onkologisk sykdom, kardiofobi - frykt for hjertesykdom, maniofobi - frykt psykiske lidelser, syfilofobi - frykt for å pådra seg syfilis. En nosofobe er mistenksom, han har ofte hypokondri, og enhver, til og med en liten, forverring i tilstanden hans får ham til å tro at han er alvorlig syk.

Derfor blir nosofober undersøkt for ofte eller omvendt unngå sykehus for ikke å høre det farlig sykdom virkelig er.

Akrofobi-. En akrofobe som befinner seg i stor høyde opplever sterk panikk, som er ledsaget av overdreven svetting, økt hjertefrekvens, kvalme, svimmelhet. Derfor har akrofober en tendens til å unngå høyder for all del. Akrofobi er ofte kombinert med aerofobi.
Aerofobi-. Omtrent 15 % av mennesker har denne fobien. Det kan ha en annen mekanisme, for eksempel er noen aerofober redde for å fly fly av frykt for å havne i en flyulykke, andre er rett og slett redde for høyder, og atter andre opplever panikk når de er i et trangt rom.
Zoofobi- en gruppe frykt knyttet til dyreverdenen: ornitofobi - frykt for fugler, cynofobi - frykt for hunder, - frykt for edderkopper (som også er en ekstremt vanlig frykt - ca. 40-50 % av mennesker har det, men ikke alltid i form av en fobi), insektofobi - frykt for insekter, elurofobi - frykt for katter.
Klaustrofobi-. 4-8 % av mennesker har denne fobien. De er redde for å kjøre heis, får panikk når de kommer inn i lukkede områder som de ikke kan forlate etter ønske (fly, togvogner, helikoptre, biler), unngå toalettavlukker og rom uten vinduer.
Agorafobi-. Oftest utvikler det seg etter 20-25 år og fører ofte til utvikling av depresjon hos en person. Agorafober er redde for torg, åpne markeder, parker, jorder. Frykt er ofte kombinert med frykt for store folkemengder, offentlige steder (butikker, sykehus, restauranter). Noen agorafober prøver å forlate huset så lite som mulig.
Nekrofobi— sykelig frykt lik, kister, kors, gravminner og alt relatert til gravferdstemaet. Nekrofober unngår begravelser og kan nekte å delta selv om de er gravlagt kjære. De opplever panikk når de ser lik, prosessen med å dø og begraves i filmer, i bilder, og leser om det i bøker.

Noen nekrofober begynner tvert imot å være fanatisk interessert i dette emnet og beundre det.

nyktofobi-. Denne fobien er mest vanlig hos barndom– Omtrent 80 % av barna er redde for mørket, og noen av dem bærer det under seg voksenlivet: 5-10 % av voksne opplever også mørkeskrekk. Noen er redde for noe som kan være gjemt i den, de blir redde når de ser en intrikat silhuett, mens andre er redde for mørket i seg selv. Nyktofober sovner nesten ikke uten nattlys, og noen sover til og med i lyset.

Topp 10 mest vanlige fobier:

Det merkeligste

Folk har også veldig merkelige fobier, for eksempel:

De fleste fobier kan kureres ved å kontakte en terapeut så snart som mulig.

Jo lenger en fobi lever med en person, jo vanskeligere er det å bli kvitt, som det endrer hans personlighet, får sekundære fobier, blir årsaken til utseendet av mentale abnormiteter, inkludert nevrose, depresjon, hypokondri.

Psykoterapeuter bruker ulike metoder bli kvitt irrasjonell frykt, foreskrive medisiner, lære selvkontroll, og gradvis svekkes fobien, slik at du kan puste fritt.

TOPP 20 det mest utrolige fobi:

Sannsynligvis måtte hver person håndtere fobier på en eller annen måte. Noen har lært å komme overens med indre demoner, og noen prøver med all kraft å bli kvitt uroen som forgifter livet. Spesialister legger stor vekt på spørsmålet om å studere alle slags fobier, og prøver å lindre situasjonen til de som lider.

Noen frykt er ganske vanlig. Vi vil definitivt vurdere en liste over de 10 vanligste fobiene i denne artikkelen. Og det er de hvis navn er ukjent selv for de som er underlagt dem. Derfor vil vi nevne sjeldne fobier for vurdering.

Hva skal jeg gjøre hvis en fobi forstyrrer livet, er det mulig å bli kvitt det, er det alltid nødvendig? La oss finne svar på alle spørsmål.

og psykisk lidelse: hva er forskjellen?

Først av alt, la oss definere begreper. Fobi er uløselig forbundet med frykt. Det representerer en uimotståelig frykt for visse fenomener, objekter, situasjoner. Men er disse konseptene de samme?

Eksperter svarer negativt på dette spørsmålet. Ifølge forskere er følelsen av frykt en nødvendighet som enhver skapning unngår fare. Denne mekanismen, som bidrar til å overleve, er lagt ned av naturen selv. Men i de fleste tilfeller er følelsen av frykt berettiget.

Fobi ikke bare kan ikke ha synlige årsaker, men har også en rekke tegn som ikke er karakteristiske for en naturlig følelse av frykt. De er godt synlige selv for de som ikke har en medisinsk grad. De inkluderer følgende:

respirasjonssvikt (økning eller nedgang);
utseendet av svette, økt svette;
skjelving, skjelving i hånden;
desorientering i rommet, svimmelhet, kvalme;
økt hjertefrekvens, ubalansert blodtrykk.

Noen av disse tegnene vises også i øyeblikket av fare, når frykten er berettiget. Det har med frigjøring av adrenalin å gjøre. Forresten, dette hormonet fungerer bare til fordel: det hjelper å ta den riktige avgjørelsen, å komme sammen. Det viktigste er ikke å få panikk og ta deg sammen i tide.

I tilfeller hvor vi snakker om en fobi, er en provoserende stimulans ikke nødvendig. Det er nok å nevne eller til og med bare huske det. I øyeblikket av forverring er det umulig å dempe frykt. En person kan ikke kontrollere seg selv, tilstanden kan forverres. I en hviletilstand er en person godt klar over at han har en fobi, men foretrekker å ikke snakke om det.

Dette er hovedforskjellen fra sinnslidelse. Fobier påvirker ikke personligheten, krenker ikke integriteten til verdensoppfatningen, ødelegg ikke psyken. Når frykt blir en besettelse og en person begynner å oppføre seg upassende, er en legekonsultasjon avgjørende. angstsymptomer bør betraktes som en regelmessig omtale av årsaken til frykt, arrangementet av krisesentre, urimelige utgifter til verneutstyr, forsøk på å rømme fra en ikke-eksisterende jakt, ønsket om å finne ut hvordan du kan mer informasjon assosiert med gjenstand for tilsynelatende fare, aggresjon mot de som prøver å fraråde. Hvis noen nær deg oppfører seg på denne måten, kan de trenge hjelp. Ingen av de vanligste fobiene, og heller ingen av de sjeldne, forårsaker upassende oppførsel. Fobier er ikke psykiske lidelser.

Hvor kommer fobier fra?

Ved å analysere noen vanlige fobier kan vi anta at deres opprinnelse er lik. Eksperter mener at stress ofte er årsaken. Etter en skremmende situasjon kan en person for alltid miste lysten til å være i den igjen.

Noen fobier vokser ut av barndommens sjokk og frykt. Ofte forblir ikke de situasjonene, gjenstandene, menneskene, omstendighetene, på grunn av at en fobi ble dannet, i minnet. Men underbevisstheten lagrer informasjon i dets dybder, og foreslår "omtenksomt" for en person på alle mulige måter for å unngå repetisjon.

Imidlertid er det mange uforklarlige ting. For eksempel kan frykten for å fly på et fly hjemsøke de som aldri har flydd. Sannsynligvis, i dette tilfellet, utviklet fobien seg fra frykt for høyder. Noen typer fobier er enda vanskeligere å forklare.

Mystisk versjon av forekomsten av fobier

Det er et alternativt syn. Folk som tror på transmigrasjon av sjeler legger frem versjonen om at fobien er assosiert med et dypt minne om tidligere liv. Mer presist, om det siste dødsfallet. I følge esoterikere vil en person som druknet i et tidligere liv være redd for vann i påfølgende reinkarnasjoner.

Selvfølgelig kan denne versjonen, selv om den er ganske underholdende, ikke betraktes som vitenskapelig. Hun har i alle fall ingen bekreftelse foreløpig.

Grupper av fobier

Spesialister som studerer fobier og særegenhetene ved oppførselen knyttet til dem, bruker følgende klassifisering.

En liste over de vanligste fobiene med forklaringer er praktisk presentert i form av en tabell.

Fryktfaktor	Beskrivelse
Rom	Frykt for åpne områder eller lukkede rom
Samfunn	Fobier knyttet til mennesker, folkemengder, yrker, kommunikasjon
Helse	Frykt for sykdom, spesifikk eller generelt; frykt for smerte
	Dødsangst, begravelser, døde, kirkegårder, kister
	Mange frykt knyttet til intimsfæren
	Frykt for feil handling, dømmekraft, upassende uttrykk for følelser
	Fobier forårsaket av frykt for å oppleve frykt

Merk at ikke alle eksisterende fobier er tydelig klassifisert. Tabellen viser kun de vanligste gruppene. For bedre å forstå emnet, er det fornuftig å gjøre deg kjent med hver gruppe i detalj og se på eksempler.

romrelaterte fobier

Forskere kaller den vanligste fobien frykten for et lukket rom, som det er vanskelig å komme seg ut fra. Det er en versjon som selv stram svøping i spedbarnsalderen kan være årsaken til dette, men dette er bare en versjon som krever ytterligere analyse. Frykten for små rom kalles klaustrofobi.

Det motsatte er agorafobi. Personen føler seg inne høyeste grad ubehagelig midt i brede felt, firkanter.

sosial fobi

Listen ledes av antropofobi – frykten for mennesker i vid forstand. Afenfofobi er frykten for å bli berørt. Den sykelige frykten til mennesker av det motsatte kjønn kalles heterofobi.

Mange mennesker er også utsatt for glossofobi, og denne funksjonen manifesterer seg vanligvis i barndommen. Det er preget av frykt offentlige taler. Lemofobi tilhører også denne gruppen - frykten for folkemengder.

Frykt for sykdom

Ikke den siste plassen på listen over vanlige fobier er (nosofobi). Det kan vise seg både i hardnakket fornektelse av reelle diagnoser, og i den tvangstanke jakten på alle slags symptomer. Monopatofobi er frykten for en bestemt sykdom.

Leger skiller også aknefobi, som kommer til uttrykk i en forferdelig frykt for utseendet av akne.

Det er mindre vanlige typer i denne gruppen: amikofobi (frykt for hudskade), venerofobi (frykt for å få kjønnssykdommer), vermifobi (frykt for patogene mikroorganismer), dermatofobi (når risikoen for hudsykdommer er skummel).

Algofobi – frykten for å oppleve smerte – er iboende hos mange mennesker. Å diagnostisere det kan være vanskelig, i rimelig grad er det felles for alle.

dødelig frykt

Toppen av de vanligste fobiene knyttet til døden, thanatophobia - frykten for døden som sådan.

Tilhører også gruppen tafefobi – en ubeskrivelig frykt for å bli levende begravet. Mange husker sikkert at en slik frykt hjemsøkte Nikolai Vasilyevich Gogol hele livet. Kanskje var det ikke bare frykt, men et forvarsel om problemer, for etter gravingen ble det funnet at den store forfatteren, mest sannsynlig, ble gravlagt da han var i dyp søvn eller koma. moderne medisin har gjort betydelige fremskritt, erklærer eksperter døden etter en obduksjon og grundig forskning, men mange av våre samtidige lider også av denne fobien.

Navnene "kardiofobi" og "hjerteinfarkt" taler for seg selv. Denne frykten er assosiert med død av hjertesykdom.

Seksuell sfære

En svært vanlig fobi er en panikkangst for intimitet (coitofobi). Denne gruppen inkluderer også spesielle tilfeller: frykt for den første seksuelle opplevelsen (intimofobi), frykt for trakassering (kontreltofobi), frykt for eksponering og berøring (mixeofobi).

Listen over fobier inkludert i denne gruppen er ganske stor. Forskere identifiserer mange områder, som hver er assosiert med visse deler av kroppen, situasjoner og andre faktorer. Noen mennesker har til og med en så uvanlig frykt som frykten for å kysse (filemafobi).

Kontrastfobier

Den neste gruppen kombinerer frykt knyttet til feil handlinger, gale handlinger, upassende følelser.

De vanligste er hamartofobi (frykt for en uverdig gjerning), paralipofobi (frykt for et falskt valg), kirofobi (frykt for å vise glede ut av sted), enosiofobi (frykt for å falle i synd).

fobi

Det høres overraskende ut, men listen over de vanligste fobiene inkluderer fobi. Noen mennesker, spesielt de som er kjent med temaet, er fryktelig redde for at de også skal utvikle en fobi. Disse tankene kan være veldig påtrengende.

Skremmende miljø

Etter å ha vurdert 7 hovedgrupper, vil vi ta hensyn til noen like vanlige fobier som ikke er inkludert i noen av dem.

Spesialister kombinerer mange varianter til en gruppe zoofobier. Det skal bemerkes at dette er et samlenavn, som sådan eksisterer ikke frykten for alle dyr.

Faktoren er alltid en bestemt type dyr (for eksempel med ailurofobi - frykt for katter), klasse (med ostrakofobi - frykt for skalldyr) eller en gruppe dyr.

Liste over de vanligste fobiene

Topp 10 vil hjelpe deg å få en bedre ide om spredningen av visse frykter.

Nyktofobi, ifølge eksperter, rammer minst 20 % av verdens befolkning. Betydningen av frykt er relatert til Det er den vanligste fobien i verden. Oftest forekommer nyktofobi blant barn. Det kan gå over med alderen, men dette er ikke alltid tilfelle. Noen mennesker trenger et nattlys hele livet.
Akrofobi er en panikkangst for høyder. 7-8% av mennesker lider av det. Fly, hustak, balkonger med høyhus, fjelltopper, attraksjoner som pariserhjulet – alt dette virker hatefullt og farlig. Ifølge eksperter er denne fobien ikke bare en av de vanligste, men også ekstremt farlig. Mange legger merke til at når de først er på toppen, opplever de impulser til å skynde seg ned.
Aerofobi er frykten for flyreiser. Sunn fornuft er maktesløs der den begynner panikkanfall. Mange aerofober er godt klar over at flyet er et av de sikreste Kjøretøy men de kan ikke dy seg.
Klaustrofobi er frykten for lukkede eller trange rom. Heiser, lukkede dører, kriker og kroker skremmer og gir deg lyst til å rømme.
Akvafobi er frykten for å kveles eller drukne.
Ophidiofobi er den paniske frykten for slanger.
Hematofobi er en ukontrollerbar panikkangst for blod, som er ledsaget av tap av bevissthet mye oftere enn andre fobier.
Tanatofobi - frykt for eget liv.
Autofobi er forårsaket av en obsessiv frykt for å være alene.
Glossofobi er frykten for å snakke offentlig.

De mest uvanlige fobiene

Hva slags angst overvinner ikke en person ... De vanligste fobiene virker mer eller mindre forståelige, men det er de som er enda vanskeligere å forklare. Vurder navnene og faktorene til de mest uvanlige menneskelige fryktene.

Akribofobi er en panikkangst for ikke å forstå essensen av det som blir hørt.
Gnosiofobi er frykten for å lære.
Lacanophobia er frykten for grønnsaker.
Dorofobi er en uforklarlig frykt for gaver.
Hydrosofobi er overdreven frykt for å svette.
Ombrofobi er assosiert med regn, snø, hagl.
Pentheraphobia forekommer bare hos menn. Temaet for frykt er svigermor.
Kronofobi er frykten for tid.
Filofobi er preget
Retterofobi er frykten for å uttale et ord eller en setning feil.

Er behandling nødvendig?

Eksperter gir ikke et klart svar på dette spørsmålet. Hver sak krever individuell tilnærming. Noen fobier kan bli årsakene til nevroser (Freud mente forresten at nyktofobi alltid fører til nevroser).

Det hender at en fobi også kan påvirke helsetilstanden negativt, for eksempel forårsake hjerteproblemer. I slike tilfeller er konsultasjon med psykolog, og eventuelt psykoterapeut nødvendig.

Det bør huskes at en person med fobi aldri bør "knekkes": frykten for vann vil ikke forsvinne hvis den uheldige personen blir kastet ut av båten midt i innsjøen; frykten for slanger vil ikke forsvinne av seg selv ved kontakt med krypdyr. Konsekvensene kan være irreversible og tragiske. Korrigering av tilstanden kan kun hentes av en erfaren lege.

I psykologi, en av de mest alvorlige problemer, men heldigvis løselig, er en fobi. En eller annen type fobi besøker minst én gang i livet hver tredje innbygger på planeten. Og det gir ham ekte pine! I dag finnes det mer enn 100 typer menneskelige fobier. ulike former. Og hver er korrigerbar.

Definisjonen av en fobi, fra det greske φόβος - "frykt", er en umotivert, ekstremt intens frykt som er utenfor rasjonell kontroll. En fobi fra frykt, selv en veldig sterk en, kjennetegnes ved å vokse, fysisk håndgripelig og på ingen måte elimineres. Vanligvis er en fobi provosert av visse situasjoner, forhold, noen ganger til og med mennesker. En veldig uttalt frykt kan manifestere seg i formen obsessiv nevrose eller hysteri panikklidelse eller .

Det er mange hypoteser om årsakene til panikklidelse eller fobi. Noen bekrefter hverandre, andre motsier.

De mest påviste er:

genetisk faktor - refererer til det genetiske minnet til en person, som er igjen fra gamle forfedre og designet for å beskytte og beskytte;
sosial er faktoren for reaksjon på reaksjon. Hvis en person som svar på en hendelse er bekymret og får bekreftelse fra andre i form av angst, forsterkes angsten;
personlighetstrekk - personer som er utsatt for fobier kjennetegnes ved mistenksomhet, fiksering av tenkning på negative opplevelser, pissemisme, angst, sosial isolasjon, psykologisk traumatisering.

Utviklingen av en fobi, og ikke frykt eller en angstlidelse, er påvirket av alderen til fryktens "bokmerke". Jo tidligere det psykologiske traumet inntraff, jo mer uttalt vil frykttilstanden være.

Avhengig av hva som fungerte som en fryktfaktor for en person, skiller de forskjellige typer frykt, fobier.

Typer fobier

Fobier er en veldig ubehagelig, smertefull og ganske ødeleggende ting. Til tross for at det er ganske morsomme fobier (iht i det minste slik ser de ut for ikke-forstyrrede mennesker).

Det er hundrevis av fobier som pasienter snakker om, men bare noen få av dem har blitt anerkjent som offisielt eksisterende. De vanligste typene er sosiale fobier, typer som frykt for søvn eller stråling er mindre vanlige.

Listen over fobier har omtrent ett og et halvt hundre ulike alternativer umotivert frykt.

De vanligste artene er listet opp nedenfor:

agorafobi er frykten for store åpne områder;
araknofobi - frykt for edderkopper;
verminofobi - frykt for å bli smittet med noe, frykt for mikrober, virus;
gerontofobi - frykt for eldre, alderdom;
hydrofobi - frykt for vannplass, bruk av væsker (basert på frykt for døden fra kvelning);
hypnofobi - frykt for å sovne, sove;
homofobi - frykt for homofile, ledsaget av hat og aggresjon mot homofile;
demofobi - frykt for mengden;
zoofobi - frykt for en viss type dyr;
xenofobi - frykt for fremmede, fremmede, ikke-standard utseende;
klaustrofobi - frykt for lukket rom;
radiofobi - en obsessiv frykt for strålingskilder;
- sosial frykt, frykt for mennesker;
thanatofobi -;
fotofobi - frykt for sterkt lys(På dette tidspunktet virker ethvert lys sterkt).

Dette er de vanligste typene menneskelige fobier, listen kan utvides i svært lang tid, fordi alt kan bli gjenstand for frykt. Noen ganger er dette noen "normale" ting som høyder eller vann, eller folkemengder ... Men noen ganger er det veldig morsomme menneskelige fobier, for eksempel:

nomofobi - frykt for mangel på mobilkommunikasjon og evnen til å kontakte noen via en mobiltelefon;
korofobi er en sykelig frykt for ... dans. Og alt knyttet til dem. Og latter og synd;
ablutofobi er en obsessiv frykt for å rense kroppen;
Caliginophobia er frykten for vakre kvinner.

Slike er interessante fobier mennesker er beskrevet i medisin og psykologi. Å jobbe med dem er en lang og vanskelig prosess, som imidlertid gir gode resultater og forbedrer livskvaliteten betydelig.