Mange utsetter tannbehandling til siste øyeblikk, forutsatt at det ikke vil føre til noe alvorlig for helsen. Eksperter, tvert imot, hevder at den generelle tilstanden til en person avhenger av helsen til munnhulen og forsiktig tannpleie. Dermed er munnhygiene direkte relatert til mange interne prosesser i kroppen, som vi vil snakke om i denne artikkelen.
Hvorfor er det nødvendig å utføre rettidig tannbehandling?
For det første er tannproblemer relatert til hjertesykdom. Ved utilstrekkelig tannpleie kan ulike mikrober og bakterier trenge inn i tannkjøttet, og derfra direkte inn i sirkulasjonssystemet og følgelig inn i hjertet. Derfor som et forebyggende tiltak hjerte- og karsykdommer det ville ikke skade å gi Spesiell oppmerksomhet munnhygiene, gjør det til en regel å systematisk skylle tennene etter måltider, morgen- og kveldspuss, hvis situasjonen er avansert, tannbehandling i Dynastietannbehandling. De som ikke tar nok hensyn rettidig behandling tenner, er mer utsatt for å utvikle hjerteinfarkt, skader på arterielle vegger og funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet enn andre.
De som pusser tennene en gang om dagen i stedet for to ganger har 70 % større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom.
Behovet for tannbehandling ved karies
Hvis du har karies, bør du bli kvitt det umiddelbart, for med langvarig behandling påvirker denne sykdommen de indre organene. Dette dreier seg først og fremst om halssykdommer, betente mandler og sår hals. Mikrober som utvikler seg i munnhulen trenger lett inn i halsområdet og "etterlater spor" i form av sykdommer. Sår hals er også en sykdom som er direkte relatert til karies. Personer som ikke tar vare på tennene og ikke utfører tannbehandling i tide, lider mye oftere av sår hals enn andre. I tillegg, hyppige sår hals føre til resulterende sykdommer som revmatisme, hjertesykdom og leddskader.
Det tredje punktet på listen vår som rammes av utilstrekkelig og utidig tannbehandling er nyrene. Når den først er i blodet, sprer infeksjonen seg over hele kroppen, og dens endelige destinasjon er nyrene. På bakgrunn av konstant dårlig kvalitet tannpleie, kan pyelonefritt ofte utvikle seg. Det vil si kronisk inflammatorisk reaksjon, som forekommer i nyrene. Urinfunksjonen er svekket, hevelse, korsryggsmerter, tretthet og mye mer dukker opp.
Forholdet mellom tenner og hudtilstand
En tanninfeksjon kan føre til skade på epitoriale lag av huden, noe som fører til problemer som hudbetennelse, urenheter, kviser og mer. Dette er spesielt uttalt blant de som glemmer å pusse tennene før de legger seg, siden det er om natten at infeksjonen har den gunstigste spredningsperioden. Restemat siste avtale, er et optimalt miljø for spredning av bakterier. Forholdet mellom tilstanden til huden og tennene kommer like tydelig til uttrykk som kvaliteten på maten og generell helse person.
Og til slutt, tilstanden til tennene har ikke den beste effekten på helsen til lungene. De som ikke behandler tennene i tide og foretrekker å "utsette til siste minutt", lider av bronkitt og andre lungesykdommer mye oftere enn andre. Infeksjon forekommer konstant, og hvis tennene ikke behandles, kan sykdommen utvikle seg til mer alvorlige stadier. Derfor, for å unngå mange sykdommer, er det nok å bare gjennomgå en tannundersøkelse i tide og forhindre tannsykdommer i fremtiden. tidlige stadier. Disse enkle regler vil hjelpe deg å leve et sunt liv.
Leger og forskere identifiserer ikke så mange faktorer som påvirker helsen til en persons tenner. De viktigste blant dem er:
. arvelighet;
. riktig næring mødre under graviditet;
. riktig balansert kosthold og kvalitetsvann hver dag for voksne og barn gjennom hele livet;
. riktig tannpleie.
Arv og tannhelse
En person kan arve fra foreldrene sine ikke bare høye, brune øyne og en tendens til overvekt. Å arve tenner er ekte! Det er godt etablert at informasjon om strukturen til det harde vevet i tennene er arvet: formen på tennene og tannsett, fargen på emaljen, bittet, d.v.s. struktur av tenner og tannkjøtt. Men det er presist slått fast at tendensen til karies ikke er arvelig. Og karies er den gradvise ødeleggelsen av tannens harde vev og dannelsen av et hulrom i det - den vanligste sykdommen hos mennesker.
Ernæring ventende mor og barnets tannhelse
Kanskje tannhelsen avhenger av ernæringen til mødre under svangerskapet? Avhenger! Hovedstoffene i tannen er kalsium og fosfor, samt fluor, som er en del av emaljen. Under graviditet øker kvinners behov for kalsium flere ganger, spesielt i første trimester, når prosessen med dannelse av fosterskjelettet oppstår. Hvis det er mangel på kalsium, fluor og fosfor i morens mat, vil prosessen med å legge barnets primære tenner bli forstyrret, så vel som prosessen med å legge rudimentene permanente tenner baby. I tillegg kan dårlig ernæring føre til en forverring av tilstanden til morens tenner, og derfor helsen hennes generelt, noe som ikke kan annet enn å påvirke velværet til den fremtidige personen. Dårlig ernæring den vordende mor kan føre til en svak metning av tannemaljen med mineraler, noe som fører til tidlig karies av melketenner hos 2-3 år gamle barn og forstyrrelse av dannelsen av permanente tenner.
Mat og vann og deres effekt på menneskers tannhelse
Vann fungerer som en varmeleder, kjøretøy, løsemiddel og kroppsrens. Mineraler er ikke mindre viktige for kroppen. Mineraler som finnes i vann og påvirker strukturen til tennene:
Kalsium. Danner grunnlaget for beinvev. Hvis det er overskudd avsettes salter i nyrene og urin vei, vekststopp. Med en mangel observeres spontane sammentrekninger muskelceller, konvulsive sammentrekninger av hjertet, prosessene med blodpropp og normal beindannelse forstyrres.
Magnesium. Deltar i energimetabolisme, beindannelse, utnyttelse av vitaminer, regulering av arbeid nervevev. Når det er i overkant, kan magnesium fortrenge kalsium fra beinene, noe som kan føre til osteoporose. Med en mangel, utvikling av luftveislammelse og hjerteblokksyndromer, er irritasjon av mage-tarmkanalen mulig.
Fluor. Tannhelse. Overskudd forårsaker fluorose, noe som resulterer i farging av tannemaljen. Ved mangel oppstår karies.
Karies oppstår pga forskjellige årsaker. Men oftere enn ikke, jo mer søtsaker vi spiser, jo høyere er risikoen for å ha usunne tenner. Også helsen til tennene våre påvirkes av overflødig syre i ulike produkter. Ordningen er enkel. Først blir emaljen ødelagt av syrer. Så begynner mikroorganismer å trenge inn i tannens dypere vev.
Tennene må beskyttes mot påvirkning av overflødige syrer. Derfor er det tilrådelig å fortynne fruktjuice vann, og drikk juice gjennom et sugerør.
Veldig nyttig for Menneskekroppen cottage cheese. Dette er fantastisk fermentert melkeprodukt, den er rik på kalsium, fosfor, kalium, natriumsalter, vitamin B12, B2, folsyre, og inneholder vitamin B6 og PP i betydelige mengder.
Etter ethvert måltid, sørg for å skylle munnen kokt vann. Og ikke pusser tennene umiddelbart etter inntak av juice, frukt og grønnsaker. Tannleger anbefaler å utsette denne prosedyren.
Hver person trenger riktig, balansert ernæring, som bidrar til å holde munnen og tennene sunne. i bedre form, og dermed ha en gunstig effekt på det generelle velvære. Siden bakterier i munnen bruker sukker for å vokse og formere seg, jo mer sukkerholdig og stivelsesholdig mat en person spiser, jo raskere dannes plakk på grunn av opphopning av bakterier som avsettes på tennene.
Sukker som finnes i frukt som appelsiner er mindre tilgjengelig for bakterier og derfor mindre skadelig. På samme måte kan stivelsen som finnes i for eksempel poteter, også brukes av bakterier, men mye mindre vellykket, noe som ikke er så skadelig for tennene. Bakterier må hele tiden mate, og jo oftere en person liker å spise, jo verre påvirker det tennene hans, så alle bør strebe etter å begrense seg i mat, spesielt i forbruket av raffinert sukker. Du bør prøve å spise det meste under hovedmåltidet. Hvis du spiser for det meste hard, fibrøs mat, vil de rense tennene dine mekanisk.
Ost eller sukkerfri tyggegummi har også en viss beskyttende effekt fordi det skaper høy level pH, som gjør miljøet i munnen mer alkalisk, og stimulerer utskillelsen av spytt, som har svake bufferegenskaper og hindrer dannelsen surt miljø. Grov mat opprettholder helsen til tannkjøttet og leddbåndene som sikrer tennene i dem, stimulerer slimhinnen og normal blodtilførsel.
Vi vet alle godt at en person har trettito tenner, og over hver av dem er det alltid fare for å bli syk hvis du ikke tar ordentlig hensyn til dem. Tannhelse, ikke mindre viktig enn helsen til enhver annen viktig komponent i menneskekroppen.
Selvfølgelig kan du protestere mot meg og si at alle disse reglene for å ta vare på tenner, kjenner vi alle for lenge siden, fra barndommen.
Imidlertid er ikke alle spart for tannproblemer. Av denne grunn er det ekstremt viktig å kjenne deg selv og forklare barna hvordan de skal ta vare på tennene deres.
Jeg tror nesten alle kjenner hovedfunksjonen til tenner, som er laget for å holde og tygge mat.
Å få dårlig tygget mat inn i magen kan forårsake det alvorlige problemer, skaper en veldig betydelig belastning, fordøyer med store vanskeligheter.
Mat som har gått gjennom hele tyggeprosessen fordøyes mye lettere i magen.
Hvis du fordyper deg i anatomien til en tann, består den av tre hovedkomponenter: krone, hals og rot.
Sistnevnte er ikke i vårt synsfelt, det er helt nedsenket i tannkjøttet. Smal del Tannen som ligger nær tannkjøttet kalles nakken. Og delen som hever seg over tannkjøttet kalles kronen. Emalje, dentin, sement er de viktigste beinstoffene som utgjør tannen og gjør den sterk, og derfor sunn. Styrken til tennene har en gunstig effekt på deres motstand mot ulike negative årsaker, fører til . Emaljens integritet kan vurderes nøkkelfaktor på spørsmålet om sunne tenner. Plutselig endring temperaturindikatorer matinntak, syre-base eksponering, mekaniske skader kan tjene som et veldig kraftig argument som fører til brudd på emaljens integritet av tannen. Konstant og profesjonell pleie av tennene og munnhulen er full tillit til det tannhelse og et vakkert smil vil alltid følge deg.
Fjerner smuss fra munnen
En tannbørste, som brukes til å rense tenner, er hovedverktøyet for nødvendig munnpleie. Antallet mikrober tatt fra bare ett milligram tannplakk er ganske enkelt veldig stort. Minimum antall ganger en person trenger å rense tennene sine per dag er to (morgen og kveld). Utvendig overflate tann Det er nødvendig å rengjøre med bevegelser i en sirkel fra tannkjøttet til tannen.
Jeg vil merke at for fullstendig rensing anbefales det å utføre slike sirkulære bevegelser minst ti ganger. Tatt i betraktning bør prosessen med å pusse tennene ta minst 3-4 minutter. En enda større helbredende effekt for tenner kan oppnås ved periodisk vekslende bevegelser i en sirkel med vertikale og horisontale.
Det er mye vanskeligere å rengjøre innsiden av en tann, men denne aktiviteten må utføres uten feil, siden bakterier og mikrober oftest leter etter et "ly" på vanskelig tilgjengelige steder. På slutten av denne prosessen er det nødvendig å massere tannkjøttet og rense tungen.
På slutten av alle de ovennevnte renseprosedyrene for munnhulen Det anbefales å bruke en tanneliksir. Hans antibakteriell effekt forhindrer dannelsen av plakk og frisker pusten betydelig opp.
Tannbørstealder
Tidsintervallet det anbefales å bruke det samme tannbørste, avhenger direkte av intensiteten av bruken og innsatsen som trykket påføres med. Gjennomsnittlig levetid for en tannbørste bør være omtrent tre måneder. I løpet av denne tiden har busten tid til å bli upassende og bli alvorlig forurenset med bakterier. De er en grunnleggende faktor i utseendet til ulike sykdommer I tillegg kan de komplisere helingsprosessen til syke tenner betydelig på grunn av deres sekundære infeksjon.
Hvis kroppen din har vært utsatt for infeksjonssykdommer: sår hals, akutte luftveisinfeksjoner, anbefales det på det sterkeste å bytte ut tannbørsten, siden levetiden til bakterier som er igjen på den etter en sykdom kan måles som en hel måned. Denne regelen bør spesielt tas i betraktning av personer med et sykt fordøyelsessystem. Og til slutt, selvfølgelig, siden en børste er et element for personlig hygiene, bør du selvfølgelig kun bruke "verktøyet" ditt for å rengjøre tennene dine.
Melketenner
I en alder av seks måneder begynner babyen å kutte tenner. I løpet av perioden fra 6-12 år erstattes alle melketenner med permanente tenner. For å opprettholde tannhelsen på riktig nivå og bevare deres styrke, er det nødvendig å utrettelig lære barna hvordan de skal ta vare på tennene deres. Inntil barnet begynner å gjøre dette helt bevisst, ligger ansvaret for dette hos foreldrene. Midlertidige tenner har mye høyere risiko for å utvikle karies. Fra en alder av tre er det tillatt å bruke en barns tannbørste og spesialisert tannkrem, som ikke vil skade babyens spiserør, siden han ved et uhell kan svelge noe av det under børsteprosessen. Et barn er vanligvis i stand til å ta vare på tennene sine helt uavhengig fra 4-årsalderen, men dette betyr ikke at foreldrenes oppmerksomhet på riktigheten av denne prosessen skal svekkes.
Det er bedre å bruke vanlige børster til disse formålene, siden da vil sjansen for å skade barnets skjøre tannemalje være mye lavere. Tatt i betraktning at moderne produsenter i dag tilbyr et stort utvalg av lyse børster med en myk rengjøringsoverflate, kan prosessen med å rense tennene dine, som kanskje ikke er spennende ved første øyekast, lett gjøres til et underholdende spill.
Selv i eldgamle tider trodde leger at alle organer og systemer i menneskekroppen er nært forbundet. Avvik i arbeidet til en av dem påvirker umiddelbart en persons velvære og ekko til andre organer. Og sammenhengen mellom tenner og Indre organer. I munnhulen reflekteres reaksjonen på en sykdom i et bestemt organ, som i et speil.
Hva betyr fargen på tannemaljen?
Bare absolutt sunn person– et vakkert "Hollywood"-smil, preget av et naturlig sunn farge ikke bare tenner, men også slimhinner. Den naturlige fargen på emaljen er forskjellig for hver person. Men noen ganger kan tannfargen fortelle mye om en persons helse.
* Gul emalje er et tegn på problemer med galleveiene. Ofte gul tenner hos storrøykere. Når immunforsvaret svekkes, blir tannemaljen brun.
* Perlemorfarge er observert hos personer med lave hemoglobinnivåer i blodet.
* Melkefarget emalje indikerer mangel på mineraler i tannvev. Dette er også et tegn på økt aktivitet i skjoldbruskkjertelen. Svært ofte en ulempe mineraler, spesielt tidlig barndom fører til utseendet av grå flekker eller gule striper på tennene. Dette tegnet kan også indikere overdreven bruk av antibiotika. I noen tilfeller kan det å ta for eksempel tetracyklin under graviditeten påvirke fargen på tannemaljen hans.
Tennene er bindeleddet mellom menneskelige organer
Hver person har lagt merke til at det er tider når det ytre sunn tann, som ikke engang har det minste tegn karies eller annen sykdom, sterke smerter gjennomsyrer. Mange tror at dette oppstår som følge av betennelse i tannnerven. De har nok delvis rett. For akkurat Nerveender De gir oss signaler om funksjonsfeil i kroppen.
Noen ganger skjer det at smerte oppstår på stedet for en lenge ekstrahert tann. Dette bekrefter nok en gang sammenhengen mellom tenner og organer, og deres smerte er et signal om funksjonsfeil i kroppen.
Selv i barndommen ulike lidelser, spesielt i metabolisme, og forårsaker ulike allergier, etc., forårsake feil utvikling av kjever og tenner. I dette tilfellet kan det oppstå tenner med en forsinkelse, det oppstår feil i utviklingen av kjeven, og det dannes et feil bitt.
Ulike overført i barndommen Smittsomme sykdommer, som meslinger, skarlagensfeber, influensa, etc. forårsake forstyrrelser i funksjonen til munnslimhinnen og føre til sykdommer - pulpitt, periodontitt og osteomyelitt, selv om det ikke kan være karies.
Forbindelsen mellom tenner og organer viser seg oftest når den blir forstyrret vann-salt metabolisme. Dette gir blødende tannkjøtt og øker risikoen for karies. Diabetes ofte ledsaget av alveolar pyorrhea. Gastritt, kronisk kolitt, magesår mage eller tarm og andre gastrointestinale sykdommer forårsaker utseende av plakk og sprekker på tungen, hevelse, små sår og erosjoner på slimhinnen og svekkelse av tannkjøttet.
Mangel på vitamin C og andre vitaminmangler fører til at tenner løsner, tannkjøttet utvikler sår og dårlig lukt. På sin side har sammenhengen mellom tanntilstanden og kroppens helse også motsatt retning. Sykdommer i tannkjøttet og tenner, hvis de ikke elimineres i tide, kan forårsake en rekke alvorlige lidelser i funksjonen til ulike organer.
Hvis tyggeapparatet er utilstrekkelig, kan den motoriske og sekretoriske funksjonen i magen avta, og forstyrrelser i hjertets funksjon kan oppstå. vaskulært system assosiert med forgiftning av kroppen på grunn av tilstedeværelsen av akutte foci av infeksjon. Det er mange eksempler når tegn på hjertesvikt, og noen ganger alvorlige angrep angina pectoris forsvant etter fullført kurs tannbehandling Og fullstendig fjerning kilde til giftig infeksjon.
Tennene og deres korrespondanse med menneskelige indre organer
For å ha en fullstendig forståelse av hvordan orale sykdommer er relatert til indre organer, må du gjøre deg kjent med hvilke organer tennene er ansvarlige for.
* Om nyrefunksjon, genitourinært system, så vel som øresykdommer, gis signaler av øvre og nedre fortenner.
* Feil i funksjonen til galleveiene er indikert av sykdommer i hoggtenner.
* Premolarer (små molarer) vil indikere tilstedeværelse av bronkitt, lungebetennelse, polypper eller svak funksjon av tykktarmen.
* Og tilstanden til jekslene vil hjelpe deg med å finne ut hvordan milten fungerer, fordøyelseskanalen, ekskresjonssystem.
* Sykdommer i det kardiovaskulære systemet reflekterer mest visdomstenner. Hvis de er alvorlig syke, er det på tide å snu dem. nøye oppmerksomhet på hjertet. Noen ganger verkende tenner visdom - forkynnere koronar sykdom, fødselsskade hjerte og andre hjerteabnormiteter.
Ta en nærmere titt på tilstanden til tennene dine. Utseendet til tannstein er bevis på funksjonsfeil endokrine systemet, tegn på magesår.
HELSEMETODER FOR TANNBEHANDLING
Først fysisk årsak Alle årsakene er selvfølgelig karies. Tannråte er forårsaket av orale bakterier Streptococcus mutans, som omdanner sukker til melkesyre, som spiser bort emaljen.
Disse bakteriene lever i munnen vår og spiser bittesmå biter av karbohydratmat som fester seg til tennene våre.
For å sulte dem er det nok å opprettholde munnhygiene, pusse tennene to ganger om dagen (om morgenen etter frokost og om kvelden før sengetid), og ideelt sett etter hvert måltid.
I det gamle Kina, som grunnlag for medisinsk pasta henbane nevnes ofte. Den ble også brukt for å bli kvitt tannpine i Egypt, Hellas, Roma og i landene i Midtøsten og Sentral-Asia.
Romerne kalte henbane "tanngress" (latin - "herba dentaria"). Den romerske legen Scribonius Largus foreslo å fjerne "tannormer" ved å røyke tenner med røyk fra hønebanefrø. Samtidig trodde Bukhara-legen Avicenna det beste middelet for karies, gassing av pasienten med en dampende blanding av løk og hønebane.
Bakterier som lever i munnen har en forferdelig søt tann. Så de fleste bedre beskyttelse fra karies er reduksjon av sukkerholdige drikker, matvarer (hvitt sukker, honning og produkter som inneholder dem). Du skal vite at karies forårsaker mest destruktiv effekt i løpet av de første 20-40 minuttene etter å ha spist. Dessuten avhenger graden av ødeleggelse av mengden sukker. Derfor, etter hvert måltid eller å drikke søtt vann, er det viktig å pusse tennene eller skylle munnen med en mild saltvannsløsning fra vann og havsalt. For å forebygge og behandle karies er det også nyttig å skylle munnen med et avkok av calamus og salvie. Det er veldig nyttig for sikkerheten til tenner å erstatte søtt vann smeltevann, silisiumvann el grønn te med stevia eller lakrisrot, som er de beste naturlige sukkererstatningene.
For at tennene dine skal ha nok kalsium, bør du spise lin, sesam, kål så ofte som mulig, og også spise mat som er rik på silisium, uten hvilken kalsium absorberes dårlig. Det er mye silisium i kjerringrokk. Derfor er det nyttig å drikke et avkok av det sammen med søte urter - lakrisrot og stevia.
METODE 1
For å behandle karies, hell 1 ss tørr salvie og calamus med 1 glass kokende vann. La stå i 1 time og skyll munnen. Du bør også ha en bomullspinne som inneholder infusjonen på den berørte tannen i 30 minutter. Prosedyrene bør gjentas til kariesen går over i løpet av flere måneder.
METODE 2
For å behandle karies, bør du feste en ert av propolis til den syke tannen i en halv time. Legg en bomullspinne på toppen. Prosedyrene bør gjentas til kariesen går over i løpet av flere måneder.
METODE 3
Surkål er kjent for å lykkes med å behandle periodontal sykdom. Denne kålen er kjent for å hjelpe til med å behandle mage, lever og mange andre sykdommer. Men det vil også hjelpe deg med periodontal sykdom. For å gjøre dette, bør du tygge det lenge. Og skyll og masser også munnen kåljuice. Det vil ta ca. 1-2 uker før du merker hvordan de dårlige tennene dine blir bedre.
METODE 4
Denne oppskriften hjelper godt hvis du har periodontal sykdom, blødende tannkjøtt, denne prosedyren styrker også tannkjøttet, bleker og styrker tennene, og er et godt forebyggende tiltak for å opprettholde helsen. Bland en skje fint havsalt med en teskje oliven olje. Gni tennene og tannkjøttet med denne morgenen og kvelden i fem minutter. Hvis du ikke har olivenolje, bruk hvilken som helst annen olje du har i hjemmet ditt, men vet at da vil den helbredende effekten avta.
METODE 5. NATURLIG TENNFYLLING
Det er veldig effektivt folkemedisin tannbehandling. Calamus trenger inn i røttene til tennene og bedøver dem, og propolis fyller alle mikrosprekker. Tennene helbredes helt naturlig! Ta 250 ml av en 40% alkoholløsning og 250 ml destillert vann og tilsett et halvt glass blekkrøtter. Dette er den første infusjonen. For å forberede den andre, ta ytterligere 250 ml av en 40% alkoholløsning og 250 ml destillert vann, og tilsett 15-20 gram malt propolis. La begge infusjonene stå i 7-10 dager. Begge tinkturer brukes samtidig. Bland en spiseskje calamustinktur og en teskje propolistinktur. Skyll munnen med dette i 2-3 minutter. Prosedyren gjøres før leggetid, eller kan gjøres under kraftig smerte. Etter 1-3 dager vil smertene forsvinne helt. Behandlingsvarigheten er 3-5 uker.
Drikker du ikke alkohol kan du bruke følgende metoder Behandling: For å behandle tenner, skyll munnen med et avkok av calamus. Og fest også en ert av propolis til en sår tann i en halv time. Og gjenta dette i så mange dager til kariesen går bort (minst en måned). Propolis kan også brukes effektivt som "sukkerfri tyggegummi." Forskere har lenge visst at propolis har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Frem til i dag har forskere ved University of Rochester i delstaten New York bekreftet at propolis er spesielt effektivt for å bekjempe bakterier som forårsaker karies, siden det helt kan frata dem næringsmediet.
Propolis lar deg helbrede og styrke tenner og emalje, fordi den inneholder omtrent 300 nyttige komponenter, og den inneholder 400 ganger mer vitamin A enn gulrøtter. Det er nyttig å tygge propolis 1-3 g per dag etter måltider. Det er bevist at tilsetning av 1 dråpe propolis til tannkrem og munnskylling beskytter mot periodontal sykdom, gingivitt, stomatitt, beskytter mot karies, for tidlig aldring tenner. Tilsetning av 3-5 dråper til vann eller mat øker lokal immunitet Fordøyelsessystemet, fremmer helbredelse av sår, lindrer irritasjon.
NATURLIG TANNPLEIE
Forskere har allerede bevist at natriumfluorid, som finnes i mange tannkremer, er et giftig stoff. En full tube med tannkrem inneholder nok av det til å drepe et barn.
Sodium lauryl sulfate (SLS) og sodium laureth sulfate (SLES) brukes som skummende midler i tannkrem. De kan skade epitelmembranene i slimhinnen. De ødelegger cellulært protein, noe som får membranene til å begynne å lekke giftstoffer. I tillegg trenger SLS ned i grunnvannet etter bruk. Det er giftig for fisk og andre organismer. Og vi pusser tennene våre med disse kjemikaliene hver dag. Kanskje det finnes mer naturlige og naturlige måter å ha rene, hvite tenner på? La oss spørre naturen.
I stedet for tannkrem kan du tygge ungt hvetegress. Gjennom tygging blir gresset til små, gjennomvåte cellulosefibre. Hver fiber som en børste renser tennene dine. Dessuten er gressjuice alkalisk. Nesten alle korngress har denne egenskapen - god tannpuss: hvete, rug, havre, hvetegress, raigras, blågress, timotei, svingel, etc.
For å gi dette det nødvendige medisinske egenskaper og lukt, er det nok å legge til et blad av ryllik, mynte, johannesurt, oregano, timian eller en kvist rogn, pil, fuglekirsebær, servicebær til frokostblandingene. Velg selv urtene som effektivt hjelper deg. Om sommeren er det bedre å tygge dem, og om vinteren å lage avkok og tinkturer fra dem. Tørkede bringebærblader, sitronmelisseskudd, marshmallowrøtter, furunåler - furunåler gir kraft til kroppen. Du kan også pusse tennene med pulver laget av malte kastanjekorn.
Et fantastisk middel for å rense tenner og helbrede hele kroppen er lerkeharpiks. Og i de såkalte tredjeverdenslandene tygger de sukkerrør.
Willow bark renser også tennene veldig godt. Du kan tygge en tynn pilekvist, selv om den bitre smaken ikke er for alle.
En kvist sedertre eller furu. Spissen mykgjøres av tennene og blir fibrøs, og da kan den brukes som en vanlig børste. Grenene er evig grønne, ingen grunn til å forberede dem til vinteren. Du kan tygge sedertre tyggegummi.
Mal røttene til calamus og galagan (også kjent som perstach erecta, cinquefoil erecta) til pulver (røttene er naturlig tørket) i forholdet 1:1. Børst tennene som du ville gjort med tannpulver.
Det er tilrådelig å drikke kun nøkkel isvann, kosthold med overvekt rå grønnsaker og frukt forhindrer dårlig ånde. For å forhindre utseende av mikrosprekker i emaljen, ikke spis mat med en kontrasterende temperatur (for eksempel kaffe med is) og ikke røyk.
Det er et annet fantastisk middel for å rense tenner - reddik. Hvis du tygger et stykke reddik hver dag før du legger deg (eller etter å ha spist), vil du aldri ha karies. Stoffene i reddik dreper alle forråtnende bakterier og mikrober.
Brus renser tennene veldig godt fra te, kaffe og andre ting. Bare påfør på bomullsull og tørk av tennene, skyll deretter med vann.
FOR BEHANDLING AV GUMMI
Tyggeharpiks fra gran, furu, sedertre, lerk og deres nåler vil bidra til å behandle enhver tannkjøttsykdom. Bruk også sedertre olje inne, etter å ha «kjørt» den godt i munnen tidligere.
Slutt å bruke den helt tyggegummi. Mange av dem inneholder antiseptiske midler som ikke dreper så mye patogen flora, hvor mye nyttig. Dysbakteriose i munnhulen begynner. Derfor alle slags sykdommer i tenner og tannkjøtt.
Det er veldig nyttig å tygge honning i honningkaker. Ved å konsumere bare honning, "raner" vi oss selv. Hettene som biene forsegler honningkakene sine med inneholder mye veldig nyttige stoffer. Og det er mange av dem i selve honeycomb-voksen, inkludert propolis. Derfor, ved å tygge honning i honningkaker, spiser du den ikke bare internt, men behandler også tennene, tannkjøttet og hele munnhulen.
Å tygge calamusrot er en svært effektiv behandling for periodontal sykdom og andre tannkjøttsykdommer. Riktignok er det bittert, men det kurerer selv avanserte sykdommer.
Tannkjøttet kan effektivt behandles med et avkok av kirsebærgrener, som våre forfedre anbefalte. Kok i et par minutter, og skyll deretter munnen. Dette kurerer også periodontal sykdom.
Solsikkeolje: du må ta 1 ss olje i munnen en gang om dagen, hold den i 10 minutter, og spytt den deretter inn på toalettet, og skyll deretter munnen med fortynnet sitronsyre.
Hvis en person hadde evnen, som haier, til å gjenopprette tenner etter tap, ville nok mange ikke engang tenke på hvordan de skulle ta vare på dem. Men så langt har forskere ikke funnet en teknikk som vil "slå på" de nødvendige genene for regenerering av tannplater. Derfor er det klart at forbedring av tilstanden til tennene våre er en livsnødvendighet for oss. Sunne og glitrende hvite tenner pryder enhver person, spesielt kvinner. En sjarmerende kvinnes smil tiltrekker det motsatte kjønn ikke mindre enn andre fordeler. Omvendt, hvis tennene er gule og det er en ubehagelig lukt fra munnen, blir et slikt individ umiddelbart frastøtt. Men hovedsaken er at det er en sterk sammenheng mellom tannhelse og en persons allmenntilstand.
Hvilke faktorer påvirker tannhelsen?
1. Mat
Selv i gamle tider sa Hippokrates: "Vi er det vi spiser." Dette kan enkelt forklares: det finnes matvarer som er bra for kroppen og for tennene. Og det er de som bare bringer skade. De spises for å glede tungen, fordi de er velsmakende, uten å tenke på om de er sunne.
2. Kvalitet på drikkevann.
3. Hyppig bruk av syntetiske stoffer.
4. Temperaturendringer i mat.
5. Røyking.
6. Riktig omsorg bak munnhulen.
7. Forebygging av tannsykdommer.
8. Regelmessig undersøkelse hos tannlege.
Alt dette er viktig for helsen til tennene våre. Men la oss se nærmere på hovedfaktoren - hva vi spiser.
Produkter for å forbedre tannhelsen
Av alle sunne produkter La oss fremheve de ti viktigste:
fast føde må inntas daglig for å gi tennene og tannkjøttet en treningsøkt. Frukt og grønnsaker som gulrøtter, epler, pærer, agurker og rødbeter er ganske harde og, når de tygges, gir de en slags massasje til tannkjøttet og fjerner plakk fra tennene. I dette tilfellet oppstår rikelig salivasjon, noe som reduserer antall mikroorganismer i munnen. Disse produktene fungerer også som en "kost" for å rense ut matrester mellom tennene. Det anbefales å spise et eple, agurk eller reddik etter hovedmåltidet for å rense tannemaljen. I tillegg til den fysiske påvirkningen har disse produktene stor nytte i form av vitaminer og mikroelementer. De inneholder betakaroten, vitamin B, C, A, E, K og PP, kalium og natrium, kalsium og fosfor, fluor og jern, jod og kobolt, magnesium og sølv. Disse elementene er gunstige for helsen og styrken til tennene og normalisering av blodsirkulasjonen i tannkjøttet;
bær (jordbær, solbær og røde rips, tyttebær, druer)
Disse produktene inneholder en unik kombinasjon av pektiner og pigmenter, organiske syrer, vitaminer og mange mikroelementer. Saften av noen bær er veldig nyttig. For eksempel har drue en god effekt på tenner og tannkjøtt og blokkerer aktiviteten til patogene mikrober, tranebærjuice bakteriedrepende og reduserer derfor risikoen for karies;
greener (løk, dill, persille, selleri, salat)
Grønt er viktig for både tenner og fordøyelse, da de inneholder en rekke mikroelementer, betakaroten, folsyre og alle kjente vitaminer. Det styrker generell immunitet og blodårer, forbedrer hematopoiesis, eliminerer blødende tannkjøtt. Persille frisker opp pusten, ettersom juicen kommer inn på utilgjengelige steder, fjerner plakk, bleker tenner, styrker tannkjøttet;
nøtter (pinjekjerner, mandler, cashewnøtter, pistasjnøtter)
Nøtter er veldig deilig produkt og er kilden essensielle aminosyrer, flerumettet fettsyrer, komplekse proteiner, mikroelementer og vitaminer. For eksempel dreper cashewnøtter patogener som kan ødelegge tannemaljen. I tillegg har den en styrkende effekt, som hjelper til med å lindre tannverk. Mandler har en smertestillende effekt og er krampestillende. Pinjekjerner inneholder grunnstoffet vanadium, som bidrar til å styrke beinvevet, fosfor, som danner og bevarer tenner og bein, og kalsium, hovedbyggematerialet til tenner og bein. Pistasjnøtter (uten salt) styrker emaljen og frisker opp munnhulen;
meieriprodukter (cottage cheese, ost, yoghurt, kefir)
Mye kan sies om deres fordeler for kroppen. De mater oss med B-vitaminer, vitamin A og D, kalium og magnesium, fosfater og kalsium. Men deres gunstige effekt på tilstanden til tennene er ikke mindre. Harde oster, når de konsumeres regelmessig, akkumulerer betydelig kalsium i tannplater, og dette utmerket forebygging karies. Ved tygging av ost frigjøres mye spytt, som også inneholder komponenter som hemmer veksten av bakterier og følgelig utviklingen av karies og inflammatoriske prosesser tannkjøttet Sukkerfri yoghurt reduserer mengden hydrogensulfid som frigjøres, noe som betyr at pusten din blir friskere. Denne drikken kan øke pH-nivået kraftig, og kalsium, kasein og fosfater den inneholder akselererer mineraliseringen av tennene. Cottage cheese er rik på protein, jern og magnesium. Kalsium- og fosforsalter gir næring nervesystemet og forbedre beinvev;
Fisk og sjømat
Fisk er et nesten ideelt produkt både for hele kroppen og for tennene. Vi kan ikke engang forestille oss fordelene vi får av å spise et par stykker til lunsj. oljete fisk! Og det er ganske enkelt mettet med vitaminer og mikroelementer, noe som øker immuniteten, styrker hår, negler og tenner. Kalsium, fosfor og fluor, vitamin B1 og D gjør tannkjøttet sterkt og danner riktig tannsett. Reker gir kalsium, kalium og natrium, tiamin og riboflavin, magnesium og fosfor, mangan og jern. Og alt dette i en form som er lett fordøyelig av kroppen! Dette har en positiv effekt på tilstanden til tenner, emalje og tannkjøtt, og forhindrer plakk. Av alle typer fisk er sjøfisken den mest fordelaktige, som gir oss jod og kalsium og forebygger karies.
sitrus
På grunn av sitt høye innhold av vitamin C og gruppe B, vitamin E, PP og en rekke mikroelementer, har sitrusfrukter en gunstig effekt på tannkjøtt og tenner. De reduserer risikoen for tannkjøttbetennelse og blødninger. Foruten alt som er sagt, er sitrusfrukter godt for generell tilstand: de gjør oss blide og produktive, toner oss opp og forbedrer humøret vårt. Frukt som lime, appelsiner og grapefrukt bør konsumeres daglig, og fylle opp med utrolige mengder vitaminer og mineraler. De forbedrer ytelsen blodårer og motstå patogene mikrober, bleke tenner litt og redusere blødende tannkjøtt, forhindre betennelse og karies i å utvikle seg;
honning og biprodukter
Honning er nesten et universalmiddel for mange sykdommer. Dette er en eksepsjonell immunitetsforsterker, det gir oss vital energi, har en generell styrkende effekt, hjelper med å takle mange inflammatoriske sykdommer. Den inneholder mye vitamin C og gruppe B. Samme positiv påvirkning det påvirker tannkjøttet og tennene. Hvis du tygger voksbikaker, vil tennene dine bli renset for plakk og munnen din desinfiseres. Propolis behandler karies og periodontal sykdom. Forskere har oppdaget dette unikt produkt nesten hundre elementer som kan beskytte tenner mot ødeleggelse;
egg (kylling og vaktel)
Egg inneholder nok nyttige stoffer til å forbedre tilstanden til tennene dine. Dette er de viktigste vitaminene og nesten alle kjente mikroelementer. Eggeskall er en kilde til lett fordøyelig kalsium, mens medisinsk utstyr Kalsium tas opp svært dårlig i kroppen. Hvis du knuser skallet vaktelegg og bruk det regelmessig, kan du unngå blødning fra tannkjøttet og styrke tennene;
drikke (vann, te)
Renset og fluorert drikker vann har en positiv effekt på tennene. Det styrker emaljen, forhindrer plakkdannelse, fortynner organiske syrer i munnhulen og forhindrer effektivt utvikling av karies.
Te (både svart og grønn) er bra for å bevare tennene våre. Den inneholder antioksidanten catechin, som ødelegger bakterier som forårsaker karies. Derfor fjerner te ubehagelig lukt fra munnen og renser pusten. Det samme gjelder selve tennene og tannkjøttet.
Vi har gjennomgått listen over produkter som forbedrer kvaliteten på tennene og livene våre, men den kan ikke være komplett uten å studere og negative faktorer i ernæring.
Usunn mat og vaner
Når du tygger mat, forblir matpartikler uunngåelig mellom tennene. De blander seg konstant med spytt og danner syre, som har en skadelig effekt på munnhulen. Det tynner ut emaljen og gir opphav til utvikling av karies, periodontale sykdommer og andre sykdommer. Hvis du ikke gjør noe, kan du lett ødelegge tennene dine. Etter hvert måltid bør du i det minste skylle dem, børste dem to ganger om dagen med tannbørste og tannkrem, og bruke tanntråd til å rengjøre vanskelig tilgjengelige områder. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt dårlig ånde.
Når det gjelder skade på tenner, tar kullsyreholdige drikker ledelsen. Dette forklares av tilstedeværelsen i dem stor kvantitet sukker og syrer som har en ødeleggende effekt på tennene. Og selv om drikken ikke inneholder sukker, men et søtningsmiddel, ikke smigr deg selv. Den har fortsatt et høyt syreinnhold. Og hvis du ofte unner deg selv ved å drikke disse drinkene, husk at du ødelegger tannemaljen din og får absolutt ingen fordel. Dette gjelder også spesielle sportscocktailer, siden de også inneholder mye syrer. Matvarer som er skadelige for tennene høyt innhold karbohydrater. Dette er godteri, pasta, chips, hvitt brød. Men de mest skadelige er klissete godterier og de matvarene som forblir i munnen lenge. Der brytes de raskt ned til enkle sukkerarter og skader emaljens integritet. Hvis du spiser sitrusfrukter etter hovedmåltidet, må du skylle munnen godt for å unngå negativ påvirkning syrer Av samme grunn er det skadelig å bleke tenner med sitronsaft.
Unngå mat som har en kontrasterende temperatur. Du kan ikke kombinere mat og drikke som er for varmt og for kaldt. Dette kan skade emaljen.
Du bør unngå mat som får munnen din til å tørke ut. Dette er alkohol og psykotrope stoffer. Hvis svelging er uunngåelig, bruk munnvann eller i det minste skyll munnen med vann. Røyking fører til plakkdannelse og gulfarging av tenner.
Spis riktig og nyt et vakkert smil!