Øyebehandling. vaskeregler. Naturlig øyetonic

Å vite hvordan du skyller øynene riktig er ikke bare for de som jobber med farlige kjemikalier til daglig.

Rengjøringsmidler oppbevares i moderne hjem, som hvis de kommer i kontakt med slimhinner kan forårsake mindre problemer, hvordan farlige stoffer fra et hemmelig kjemilaboratorium.

Spesielt øker risikoen for kontakt med etsende kjemikalier i øynene der barn bor, selv om ingen voksne er immune mot slike plager når de jobber rundt i huset.

Varigheten av øyeskylling avhenger av hva slags stoff som har kommet inn i øynene og av graden av skade det kan forårsake. Nedenfor er noen eksempler:

• Såpe, dusjsåpe, hårsjampo - 5 minutter;
• Varm paprika og lignende middels sterke irriterende stoffer - 20 minutter;
• Ikke-penetrerende kaustiske syrer - 20 minutter;
• Penetrerende kjemikalier (lut, rørleggerrens, stoffblekemiddel, ammoniakk) - 60 minutter eller mer.

Pakkene med produkter angir tidspunkt for øyeskylling og andre tiltak ved kontakt med slimhinner. Denne informasjonen bør studeres på forhånd før man arbeider med stoffet.

Hva du skal bruke til vask

Det er best å ta en spesiell løsning for vask, den kan kjøpes på et apotek. Den bør oppbevares i førstehjelpsskrinet i tilfelle uforutsette situasjoner og være tilgjengelig for nødbruk.

Hvis en slik løsning ikke er tilgjengelig, kan den forberedes på forhånd. For å gjøre dette, kok opp vann og tilsett salt til det i en mengde på 1%, så lite som mulig. Løsningen må avkjøles til en temperatur på 15-36 C. Dette gjøres også best før man arbeider med kaustiske stoffer.

Et annet godt alternativ er sterilisert eller ganske enkelt kokt vann. Men å bruke vanlig vann fra springen, selv ved en ideell temperatur, er bare i de mest ekstreme tilfellene, når det ikke er andre midler for hånden. Stillevann på flaske eller melk kan være en god løsning.

Hvordan skylle øynene riktig

Det er umulig å nøle når syrer og etsende stoffer kommer inn i øynene. Du bør umiddelbart slutte å jobbe og gå til badet eller kjøkkenet. Målet er å nøytralisere negativ påvirkning Så snart som mulig.

Du kan bruke en bolle, glass eller pipette til vask, avhengig av arten og omfanget av irritasjonen. Det er ønskelig at disse gjenstandene vaskes godt med såpe og tørkes.

Å skylle øynene i en bolle hjelper med kontakt skadelige stoffer Til og med Fremmedlegemer. Du må ta en stor beholder der ansiktet passer, fyll den med en løsning eller vann til omtrent halvparten. Deretter bør du senke ansiktet dit og blunke med øynene ofte. Skålen skal ikke være for høy, slik at det ikke skal mye penger til å skylle, men også lav, ellers vil vannet søle over toppen.

Vasking i glass er ideell for irritasjon av det ene øyet. Prinsippet her er det samme, det er nødvendig å helle en løsning eller vann i et glass, senk øyet ned i det og blunke. Hvis koppen sitter tett rundt området rundt øyet, er det verdt å heve hodet slik at det snur seg. Dette vil gi beste effekt vask i alle retninger. Væsken kan søle, så det er verdt å vikle et håndkle rundt halsen på forhånd.

Hvis øynene dine bare er slitne

Skålmetoden er ideell ikke bare for syreskader, men også for trette øyne. Vasking med en løsning eller lett saltet kokt vann fjerner rødhet og gjør utseendet sunnere, nøytraliserer mindre blokkeringer og tørrhet. De som jobber ved datamaskinen, på støvete eller skitne steder, bør utføre denne prosedyren regelmessig. Tre til fem minutter er nok tid.

For å lindre tretthet er det perfekt å skylle øynene med en pipette. Det er nødvendig å samle opp vann eller en løsning ved å senke spissen ned i væsken, deretter klemme og løsne den myke gummidelen. Deretter må du bringe tuppen av pipetten til øyet og klemme noen dråper inn i den. Hodet må vippes litt bakover, og selve enheten bør holdes rett ved øyet. Hun bør ikke berøre øyevippene, øyelokkene eller øyeeplet.

Etter skylling, tørk ansiktet forsiktig med et rent papir- eller tøyhåndkle. Det er umulig å gni og trykke på øynene, hvis all væsken ikke absorberes i håndkleet, er det bedre å la det ligge på øyelokkene til det tørker.

Hvordan vaske barnets øyne

Ikke alle barn godtar å gjøre prosedyrene beskrevet ovenfor.

Barnas øyne kan vaskes med et håndkle. For å gjøre dette må du legge barnet på ryggen og dekke øynene med en klut fuktet i løsningen.

Etter lett trykk på håndkleet vil løsningen begynne å sive ut av det og komme inn i øynene. Barnet kan bli bedt om å blunke i tillegg slik at væsken ikke renner forbi øynene forgjeves.

Øyeskyll i nødstilfelle

Det er situasjoner hvor det rett og slett ikke er tid til å tenke på bakterier eller en akseptabel temperatur.

Hvis spesielt etsende irriterende stoffer kommer i kontakt med øynene, skyll øynene umiddelbart med så mye vann som mulig. stor kvantitet noe vann og ring en ambulanse.

Unntaket er alkalimetaller, hvis partikler umiddelbart reagerer med vann. I en slik situasjon må du ringe en ambulanse, hvis ansatte vil gi detaljerte instruksjoner om førstehjelp til deg selv eller et annet offer.

Dersom det skjer en ulykke ved virksomheten, bør øyeskyllestasjon umiddelbart benyttes. Aktiveringsspaken har en lys markering, du må trykke på den og vente til vannet renner i sprayfontenene. Øyne må åpnes eller erstattes under vannstråler. Dersom stasjonen er utilgjengelig er også ordinær vannforsyning egnet. I dette tilfellet bør vasketiden være minst 15-20 minutter, siden vann ikke vil nøytralisere det meste irriterende stoffer, men bare vasker det fra slimhinnen.

Disse tiltakene bidrar til å unngå alvorlige problemer med syn etter at støv, kjemi, arbeid med datautstyr kommer inn i øynene. Det bør huskes at ved første anledning er det nødvendig å konsultere en øyelege.

Ingen vil hevde at øynene er sjelens speil. I øynene kan du "drukne" som i havet. Alle kvinner vil ha vakre øyne og det mest uttrykksfulle utseendet. Hvis du pleier øynene dine ordentlig, kan du ikke bare påvirke utseendeøynene, men forbedrer også synet betydelig. I dag vil vi snakke med deg om hvordan du tar vare på øynene dine hjemme, vi vil gi noen effektive folkemasker og midler for øynene, vil vi fortelle deg hva vitaminer er nødvendig for godt syn. Gå...

Øyelokkene fortjener spesiell oppmerksomhet. For å ta vare på dem på riktig måte, anbefales det kun å bruke spesialprodukter merket "For øyelokkhudpleie".

Det er også verdt å huske i hvilken retning du skal bruke pleieprodukter og massere huden i øyeområdet.

Massasjelinjer for påføring av kremer rundt øynene

• Påføring av krem ​​og massere huden i øyeområdet utføres i retning av minst strekk av huden.
• Av øvre øyelokk- fra indre til ytre øyekrok.
• På de nedre øyelokkene - fra ytre til indre.

Merk følgende!
En slik prosedyre som fuktighetsgivende er spesielt relevant om sommeren, og i den kalde årstiden med fuktighetsgivende kremer må du være mer forsiktig: fuktighet på huden, kombinert med kulde, blir til is. Derfor anbefales det på denne tiden av året å bruke mer fete ansiktskremer.

Om morgenen (minst en halvtime før du forlater huset), rens huden, og påfør deretter et tynt lag med fet krem ​​slik at den blir helt absorbert. Om natten - etter grundig rengjøring av huden - skjem også bort ansikt, hals og dekolletage med en fettkrem. Kremen kan ligge i ansiktet i ikke mer enn to timer. Før du legger deg, fjern overflødig med en myk klut.

Husk at i alvorlig frost bør hoveddosen av kremen påføres om kvelden.

Hvis du tror at fuktighetsgivende kosmetikk er dyrt, så vær oppmerksom på effektive midler som tilbys av naturen selv.

Det er enkelt å lage krem ​​hjemme. Men kjenn til tiltaket: ikke test mer enn én type krem ​​per uke på ansiktet ditt.
Og videre. Hvis du er utsatt for irritasjon, sensitiv hud, vær spesielt forsiktig - eksperimentelle doser bør være minimale. Velg de mest passende oppskriftene for huden din.

Hjemmelaget kosmetikk inneholder ikke konserveringsmidler. Men på den annen side kan hjemmelagde kremer ikke lagres lenge selv i kjøleskapet. Tilbered preparater i små mengder og bruk dem mens de er ferske. Holdbarheten deres i kjøleskapet er opptil syv dager.

Hjemmemedisin for blåmerker og sirkler

Riktig øyepleie hjemme, som alltid, hjelper bevist folkemessige rettsmidler. Vi tilbyr flere effektive hjemmelagde oppskrifter.

Det finnes hjemmemedisiner som vil bidra til å gjenopprette tone og sunn farge sensitiv hud under øynene. For eksempel vil en salvieinfusjonskompress bidra til å bli kvitt sirkler og blåmerker under øynene. Før du legger deg, brygg 1 teskje i 100 ml kokende vann og lukk karet med lokk i 15 minutter. Avkjøl den ene delen i kjøleskapet, og varm den andre litt. Bløt deretter to små stykker bomull i den oppvarmede infusjonen og legg dem på de lukkede øynene. Gjør det på 10 minutter kald kompress. Påfør vekselvis en kompress på øynene fra varme, deretter fra kald avkok (hver i 7-10 minutter).

Persillebladmaske virker effektivt mot poser under øynene. Finhakk friske grønne blader og påfør dem på hoven hud. Dekk deretter til øynene med våte bomullspinner og la masken virke i 15-20 minutter.

Med hevelse i øyelokkene er det best å kjempe med en potetmaske. Ta en vasket, men uskrelt rå potet og gni den på et fint rivjern. Bland deretter 2 ts av den resulterende pureen med 2 ts mel og 1 ss. en skje melk. Påfør deretter masken på øyelokkene og hold den i 15-20 minutter.

Vel forbedrer blodsirkulasjonen rundt øynene maske av koriander, agurk og rømme. Ta 2 ts finhakket koriander og agurk og rør dem inn i 1 ss. en skje rømme. Påfør masken på øyelokkene og huden rundt øynene i ca 15 minutter. Skyll deretter ansiktet med kaldt vann og påfør en fuktighetskrem på øynene.

Øyne trenger vitaminer

I tillegg trenger øynene visse vitaminer, takket være at synet forblir skarpt i lang tid, og trettheten avtar. De mest kjente av dem er riboflavin, tiamin, vitamin C(vitamin C), karoten (vitamin A), samt folsyre, pyridoksin, vitaminer PP og B12.

Får du nok av disse vitaminene vil det ikke være synsproblemer, og ytelsen din vil alltid være normal. Utviklingsrisiko øyesykdommer- for eksempel grå stær, glaukom, vil også reduseres betydelig; hvis sykdommen allerede er der, vil utviklingen avta, og symptomene kan begynne å avta.

Hvordan gi øynene våre alt nødvendig slik at de kan takle stress og se godt? Først av alt må du overvåke ernæring og lage mat slik at vitaminer ikke blir ødelagt.

For eksempel blir vitamin C og riboflavin (vitamin B2) ødelagt ved koking, så det er best å se etter andre måter å tilberede matvarer som inneholder dem. Spesiell vitaminkomplekser, i tillegg til vitamindråper foreskrevet av øyeleger vil også bidra til å opprettholde syn og øyehelse.

Øyepleiemasker

Hvordan ta vare på øynene dine riktig med masker?

En maske med persille og rømme hjelper til med å lindre hevelser og redusere "poser" under øynene. Mal persille (1 ts) og bland den med rømme (2 ts). Påfør blandingen på øyelokkene i 20 minutter, skyll deretter med kaldt vann.

Oljete kompresser kan bidra til å revitalisere tørr og aldrende øyelokkhud. Bløtlegg gasbind med olivenolje og plasser på lukkede øyne i 10 minutter. Fjern den gjenværende oljen med en bomullspinne dyppet i varm te.

Kompresser fra infusjoner av urter lindrer tretthet og betennelse fra øynene. Forbered en infusjon av limeblomst, ringblomstblomster, kamille eller kornblomst. Brygg gresset som vanlig te - 1 ts. i et glass kokende vann, og la stå i en halv time. Kompresser gjøres best om morgenen og kvelden, i 5-10 minutter.

En maske av agurk, rømme og koriander forbedrer blodsirkulasjonen i huden rundt øynene og eliminerer blåmerker. Vi må ta 1 ts. finhakket agurk og koriander, og bland dem med 1 ss. rømme. Påfør blandingen på huden rundt øynene i 15 minutter. Vask av med kaldt vann.

En annen maske vil bidra til å redusere antall rynker som allerede har dukket opp. oljeløsning vitamin E. Her må du blande det (1 ss) med samme mengde kakaosmør og havtorn. En blanding av oljer påføres i et ganske tykt lag rundt øynene, og i området ved kråketær festes den med biter av pergamentpapir. Oljemasken holdes i opptil 15 minutter, og tørkes deretter med en serviett. Det er ikke nødvendig å vaske av - masken gjøres om natten, men senest 1,5 time før sengetid. Hvis du gjør denne masken 2-3 ganger i uken, vil rynker bli mye mindre merkbare.

Hallo jenter! I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du vasker ansiktet ditt riktig, slik at ansiktet ditt forblir ungt og vakkert så lenge som mulig, og huden din er frisk og ren.

Her - enkelt språk Alt du noen gang har ønsket å vite om vask

Hvorfor er det viktig å lære å vaske seg riktig?

Vasking er en veldig vanlig prosess. De fleste jenter gjør det automatisk, mens de tenker på problemene, på dagens hendelser og om de skal spise enda en sjokoladebit før sengetid.

Imidlertid er økologien nå til helvete, livets tempo er høyt, og vaskingen går uansett, ifølge en akselerert versjon og "baker seg". Og så viser det seg "det var en jente, hun hadde skylden" ...

Fra kvaliteten og riktigheten av vask, å hvor mye din skjønnhet avhenger og hvor gammel vil du se ut når du er femti: 40 eller alle 65.

Dessuten kan feil vask ikke skade mindre enn kosmetikk av lav kvalitet eller kjemisk krem.

Dessuten, veldig ofte, men ikke alltid, hudproblemer(kviser, hudormer, fethet, tørrhet) - resultatet feil pleie bak huden.

Smarte jenter er de jentene som lurer på: hvordan du i det minste vasker ansiktet ditt riktig for å bevare skjønnheten, helsen og ungdommen i ansiktet ditt i lang tid?

Tross alt er ansiktet det første visittkortet til hver enkelt av oss, og dårlig vann, dårlig kosmetikk, underernæring, stress, mangel på søvn og mye mer krøller, forurenser og ødelegger dette kortet.

Vi vasker ansiktene våre to ganger om dagen, og ser:

• hvis du vasker ansiktet ditt feil, provoserer du hver dag, om og om igjen, en forverring av hudens tilstand og dens raskere visnelse
• hvis du vasker ansiktet riktig, så opprettholder du skjønnheten din hver dag, om og om igjen, og forsinker hudens aldring, noe som gjør ansiktet ditt velstelt ().

Vaskemyter:

Tidligere var noen kvinner fast overbevist om at hemmeligheten bak ansiktsskjønnhet var å vaske med vanlig såpe og isvann. Vel, fordi en kjent skuespillerinne sa det.

Og skuespillerinnen tok tilsynelatende enten feil av seg selv eller løy bevisst for publikum - hvorfor avsløre hemmeligheter? ..

Uansett er det feil å vaske med vanlig såpe og kun isvann.

Kan du vaske med vanlig såpe?

Se: såpe er et alkali, men kroppen vår forsvarer seg mot bakterier, virus, sopp og annet skitt med et surt miljø, som nøytraliseres av alkali.Og så, surt miljø svekkes, bakterier klatrer inn i cellene, ødelegger dem, huden forringes.

Noen jenter bruker en så hard såpe, som kan vaske bort synder. Og etter det kjenner de en behagelig stramhet i huden og tenker at dette betyr at huden er så strammet.

Faktisk, i såpestrategien tørker huden, dehydrerer, irriterer, cellene tørker. Og dette er fullt tidligere opptreden av rynker .

Ønsker du såpe, bruk babysåpe eller en annen veldig mild. Eller hjemmelaget, hvis sammensetning ikke skremmer deg.

Du bør forresten glemme vanlig såpe, inkludert if vi snakker Om intim hygiene ().

Kan jeg vaske ansiktet mitt med isvann?

Du kan hvis huden din ikke er utsatt for rosacea. Men ikke med henne alene, for hvis du begynner å vaske med isvann, vil porene umiddelbart bli veldig trange. Og da vil du ikke være i stand til å kvalitativt rense dem fra skitten som har samlet seg i løpet av dagen eller natten.

Er det sant at jo mer du vasker ansiktet ditt, jo klarere er huden din?

Teknisk sett ja. Men i strategi fører hyppig vask til problemer: med hyppige vask forsvinner den egen beskyttende filmen av ansiktet - og dette er igjen rask dehydrering, penetrering av bakterier og produksjon av overflødig fett i huden.

Derfor er to vaskinger om dagen ganske nok, og kvelden bør være mer grundig.

Vi snakket om hvor feil, la oss nå lære hvordan vi vasker oss om morgenen og om kvelden ordentlig. Først vil jeg gi 10 regler, hvoretter vi vil diskutere hver av dem i detalj.

10 regler for kvalitetsvask:

• vask to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. Ikke hopp over morgenvask - ansiktet er også skittent om natten.
• bruk micellært vann
• begynne å vaske med varmt vann (ikke varmt, men varmt. Du kan - ved romtemperatur).
• bruk milde rensemidler i stedet for såper og alkoholbaserte kremer.
• ikke spar på rensemiddel og bomullspads - du må rense huden til en ren bomullspad.
• vask ferdig kaldt vann for kontrast
• hvis du har hardt vann, gjør en "kontroll" ansiktsskyll med vann fra et godt filter, kokt vann eller urteavkok
• ikke tørk ansiktet med et håndkle, men tørk det forsiktig med et engangspapirhåndkle
• etter vask, bruk et hudtonende middel (is / tonic / kompresser)
• lukk deretter huden med et nærende og fuktighetsgivende middel (krem / olje / maske)

• hvis du skal fjerne øyesminke med mascara, legg først en bomullspute fuktet med micellært vann under de nedre øyevippene
• hvis rensingen gikk dårlig, bruk olje
• du kan fullføre vask med nyttige ting: melk, kefir, mineralvann
• mat huden din med vitaminer etter vask

Og la oss nå snakke mer detaljert om hver regel, hvoretter jeg vil gi trinnvise instruksjoner for morgen- og kveldsvask:

Hva du trenger å vite om rens og næring av huden:

Vask ansiktet ditt to ganger om dagen

Vask ansiktet ditt to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden . Sjelden er ikke nødvendig. Oftere, etter behov.

Nødvendighet er ikke når du har kviser eller hudormer (hyppigere vask vil bare gjøre vondt), men når for eksempel fotoseansen er over og du må ta den av tung sminkeå sette på en vanlig og gå å møte venner.

Eller hvis du er ute etter en treningsøkt. Eller hvis du jobber på et veldig skittent og støvete sted, kan du også vaske deg igjen.

Ikke glem å vaske ansiktet om morgenen: om natten og om natten drikker vi ikke vann, kroppen og huden er litt dehydrert. I tillegg, enten du liker det eller ikke, legger en viss mengde støv og bakterier som flyr i luften seg på ansiktet ditt over natten, blandet med talg og kremrester.

Og hvis du i tillegg sjelden bytter putetrekk, så flytter også farlige leietakere som må vaskes av fra putevar til ansiktet ditt.

Hvis du ikke gjør det, hei betennelse, kviser og tette porer.

Bruk micellært vann

For å unngå forvirring: bruk micellært vann FØR du vasker med vanlig vann. Det er mulig og i stedet - litt senere vil jeg fortelle deg i hvilke tilfeller.

Micellært vann er et veldig skånsomt rengjøringsmiddel. Miceller (forbindelser som er aktiv ingrediens av dette vannet) binder godt med fett, smuss og kjemikalier, som om du tar dem fra ansiktet ditt og tar dem med seg inn i ukjente kloakkavstander.

Det er ingen alkali og alkohol i det, så det skal ikke være tørrhet, ingen irritasjon, ingen allergier fra micellært vann (med mindre du klarte å kjøpe en falsk).

Micellært vann kan ikke vaskes av (dvs. det vaskes med micellært vann uten vanlig vann), hvis du har en allergi som forverres av vann, eller hvis du ikke hadde sminke før vask (som for eksempel om morgenen).

Fjerner du sminke med micellært vann, er skylling et must. Ellers vil alt søppel forbli i ansiktet ditt.

Hvordan å bruke:

• hvis det er micellært vann, påfør det på en bomullsdott (ikke lagre). Vi legger en annen bomullspute, lett fuktet med micellært vann, under de nedre øyevippene (slik at skitten gnis av på den. Men dette er hvis øyesminken er kraftig). Vi påfører den første platen i noen sekunder på øyet, og fjern deretter sminke fra den med milde bevegelser, uten å strekke huden og uten friksjon. Vi gjentar det samme med det andre øyet. Deretter fjerner vi sminke fra hele ansiktet.
• hvis det er en micellær gel, er det ikke nødvendig med en bomullspute: masser forsiktig hele ansiktet med fingertuppene med gelen, vask deretter av denne grøten med vann.

Når det gjelder meg, liker jeg å bruke Garnier micellært vann (en slik gjennomsiktig flaske med rosa kork). Den er for alle hudtyper, jenter liker den veldig godt, den renser perfekt.

Og jeg vasker det alltid av med vann, inkl. om morgenen.

Husk at hvis du bruker veldig lett sminke (la oss si bare øyenskygge og lipgloss), så trenger du ikke bruke andre rensemidler.

Hvis du har et solid lag med kosmetikk, bruk en ekstra rengjøringsmiddel.

Begynn å vaske med varmt vann

Ikke vask ansiktet ditt varmt vann for å unngå utseendet til et vaskulært nettverk i ansiktet. Ikke vask ansiktet veldig kaldt - porene blir smalere, og det vil ikke være mulig å rengjøre dem kvalitativt.

Alternativt kan du begynne å vaske med behagelig kaldt vann, men vi må fortsatt åpne porene litt for bedre rensing, så varmt vann er det beste valget.

Bruk milde rensemidler

Micellært vann er veldig bra for primær rensing og for fullstendig rensing av milde urenheter. Men hvis du har mye sminke på eller du bare føler at forurensningen er sterk (støv, fett, svette ...), så trenger du en ekstra dypere og effektiv rensing hud.

Det kan være skum, mousse, lotion, melk (de er bedre for tørre og normal hud) eller gel(hvis du har fet hud, velg bedre en gel) - alt etter din smak. Mer presist, smaken av huden din: det er nødvendig at huden etter rensing ikke klør, krymper ikke, blir ikke rød og forblir ikke ubehagelig fet.

Her trenger du et produkt som ikke er helt sammensatt av alkohol eller petroleumsprodukter. og som er riktig for deg. For ikke å skade huden vil jeg anbefale Clinique eller Vichy produkter for din hudtype.

Kjøp disse midlene i offisielle nettbutikker (Vichy - her og Clinique - her) for å klare seg uten apotekpriser. I tillegg er det alle slags kampanjer som stadig finner sted, og det er lojalitetsprogrammer.

I tillegg til rensemidler kjøper jeg fra tid til annen kremer, serum og gaver til venninnene mine, noen ganger termisk vann (når vinteren og batterier er skålde eller når det er veldig varmt ute).

• Hvis du allerede er 18 år med litt (+ 200-300 måneder), vær oppmerksom på anti-aldringsprogrammer.
• Hvis du har veldig sensitiv hud, da konvensjonelle midler legg stress til huden din, så vær oppmerksom på kosmetikk laroche-posay- den er skjerpet spesielt for sensitiv hud.
• Hvis du har problemhud så sørg for å sjekke ut Clinique-produkter.

(Men husk: hvis du har en skadet mage-tarmkanal eller hormonell bakgrunn, så ikke glem å håndtere dem. Og så hadde jeg en venn hvis akne var synlig selv for astronautene på romstasjonen - hun klaget hele tiden på at ingen kosmetikk hjalp. Det viste seg at ikke kosmetikk ikke hjelper, men gastritt gjør vannet gjørme).

Påfør disse produktene (rensemidler) ikke på tørr, men på våt hud - de trenger kontakt med vann. Fordel produktet over ansiktet med myke sirkulære bevegelser med fingeren langs massasjelinjer, fra midten til hårfestet og nedover. Ta den tiden du trenger.

Selvfølgelig må en slik rens vaskes av med vann - også varm og skikkelig: det er umulig for partikler av rensemidlet å forbli på huden din! Ellers vil de fortsette å tørke huden, tette porene og forstyrre cellulære prosesser.

Om peeling

En gang i uken eller annenhver uke kan du i tillegg bruke en skrubb for å eksfoliere døde hudpartikler (masser huden lett med en skrubb, ingen harde bevegelser og gnidning, ellers vil du bli kjent med hudmikrotraumer!)

Jeg anbefaler ingen harde svamper og børster for ansiktet: igjen, faren for mikrotraumer. I tillegg må du vaske dem så grundig etter hver bruk (de er en bakteriefest!), det er lettere å kjøpe nye hver gang.

Spar ingen rengjøringsmiddel og bomullspads

En god rens er nøkkelen til ungdom og skjønnhet i huden din, ikke undervurder viktigheten.

Hvis du sparer på rensemidler, vil du underrense huden din. Pluss, hvis det er for lite rensemiddel på en bomullspad, vil du uunngåelig gni og strekke huden, noe som også er skadelig.

Min den gyldne regel — rens huden til en ren bomullspute . Samtidig - ingen friksjon, spenning, strekking av huden!

Jeg bruker ikke tung sminke, jeg bruker veldig sjelden foundation, pudder og alle slags ting (hvorfor, hvis huden er bra og tonen er jevn? ..) - Jeg trenger 3 bomullspads for fullstendig rens. Hvis sminken er mer alvorlig - 4-5 plater.

Hvis rensingen gikk dårlig, bruk olje

Med micellært vann og en god rens kan rensingen gå dårlig bortsett fra under øynene (hvis du hadde på deg mega-mascara). Da vil det vises svarte flekker under øynene.

De kan enkelt fjernes hvis du bruker noen sunn olje på en bomullspad eller bomullspinne(oliven, kokos, argan...) og tørk forsiktig av det skitne området.

Oljer er også gode til å plukke opp smuss, og noen jenter bruker dem i stedet for rensemidler (for eksempel påført oliven olje på hele ansiktet, massert, vasket av). Men du må være forsiktig med dette, fordi noe av oljen kan forbli i porene sammen med skitt.

Avslutt vaskingen med kaldt vann

Etter at du er frisk varmt vann vasket av de siste partiklene av rensemidlet, kan du skylle ansiktet 2-3 ganger med kaldt vann.

For det første er kontrasterende temperaturer nyttige for blodårene (på denne måten vil de fungere bedre og bedre overføre næring til cellene i huden og musklene i ansiktet). For det andre, på denne måten dekker vi porene.

Men! Hvis du har rosacea (vaskulære nettverk i ansiktet) - unngå ekstreme temperaturer: du er verken varm eller veldig kaldt vann ikke bra.

Og husk: kontrastvask er ikke når du først skåldede ansiktet ditt med supervarmt vann, og deretter overfylte det med iskaldt vann - nei. Du trenger ikke skynde deg til ekstreme temperaturer.

Kontroller skylling av ansiktet

Jeg vet ikke hvor det renner fra rørene nå godt vann. Og hvis du bor i en metropol, så er saken generelt en pipe.

Og springvann det ville være bedre å ikke vaske ferdig: noe dårlig vil fortsatt forbli i ansiktet ditt.

Derfor er det veldig nyttig å ty til en kontrollvask: fullfør til slutt vasken ved å skylle ansiktet med noe mykere, renere og mer fordelaktig, for eksempel:

• kokt vann (avkjølt, selvfølgelig)
• vann fra et godt filter
• et avkok av kamille og / eller brennesle (denne grønnsaken selges på apoteket i filterposer, det står hvordan du brygger denne tingen)

Jeg bruker bare den andre metoden, for da bruker jeg is med brennesle og kamille, om det - litt senere.

Andre kontrollskyllealternativer:

• ikke-kullsyreholdig lavmineralisert mineralvann
• melk eller kefir (alternativet er ikke egnet for fet og problemhud)

Men husk at for å bruke mineralvann, melk eller kefir, må du kjenne din hudtype og kvaliteten på produktet veldig godt (jeg ville være redd for å vaske ansiktet mitt med kjøpt melk eller kefir - hva om det er konserveringsmidler, steroider og alt annet søppel som ikke er deklarert i sammensetningen ... de smaker helt annerledes enn hva de pleide å være (så bestemoren i meg snakket))

Når det gjelder mineralvannet, er sammensetningen også veldig viktig i det. Et stort nummer av salter og mineraler i vanlige mineralvann kan være bra for Fordøyelsessystemet, men ikke det faktum at det vil være bra for ansiktet ditt.

Derfor, hvis du forstår sammensetningen av mineralvann - bruk det. Hvis ikke, er det bedre å kjøpe termisk vann: det metter huden med de samme mikroelementene, men i nøyaktig riktig mengde for ansiktet.

Tørk ansiktet med et papirhåndkle

La håndkleet være i hendene. Huden i ansiktet må håndteres veldig skånsomt, og håndklær som gnis mot huden er ikke det beste alternativet.

På avdelinger husholdningskjemikalier ruller med engangsservietter har blitt solgt i lang tid - de er veldig praktiske å blotte ansiktet. De er rimelige og varer lenge (hvis den er tykk).

Hvis det ikke er noen rull, tørk ansiktet med vanlige kluter. De er bare ikke så enkle å bruke.

Du kan også tørke med et håndkle, men sørg for at:

• du bytter det minst en gang i uken (for å forhindre at bakterier samler seg)
• andre mennesker bruker det ikke
• den er veldig myk
• du tørker ikke ansiktet ditt med det, men du tørker det

tone huden din

Micellært vann og rensemiddel er for å rense huden. Kremer, oljer og masker - for å gi næring og fuktighet.

En tonic er nødvendig slik at ETTER vask (når porene er rene), men FØR kremen (og noen ganger i stedet, hvis du ikke bruker kremen), balanserer pH i huden etter kontakt med vann og rensemidler og suger noe nyttig inn i porene før du påfører kremen.

Tonika er forskjellige (tonika, lotioner, noen av dem må vaskes av, noen ikke). agurker, grønn te, isbiter med urter er også styrkende midler.

Termisk vann er også i hovedsak en styrkende: det inneholder vitaminer og mikroelementer som er gunstige for huden, det er bra for å forbedre intercellulær metabolisme, og det forbedrer også hudens beskyttelse mot dårlig ytre påvirkning.

Kjøpte tonics med alt de gjør: med essensielle oljer, med helbredende komponenter, med antioksidanter og aminosyrer, med hyaluronsyre og vitaminer...

Generelt, les komposisjonene, velg noen eller lag tonika selv, prøv å spore hudens reaksjon - hva vil hun like mer?

Ved kjøp av tonic, velg alkoholfritt, så økologisk som mulig, og gjerne leave-in. Velger du termisk vann er det som sprayes i ansiktet veldig praktisk.

Tone huden etter vask morgen og kveld. Oftere - det er mulig, spesielt hvis luften er tett, varm, tørr.

Gni ansiktet med is

Jeg har ikke brukt tonic i butikken på lenge (bortsett fra termisk vann, men jeg har allerede skrevet om det). Jeg liker virkelig effekten isbiter med urter .

Jeg lager et avkok av brennesle og kamille, brygger sterk grønn te. Og jeg fryser to terninger med is: i en terning med grønn te(bare grønn te skal være av høy kvalitet, og ikke restene av produksjonen), i den andre - terninger med brennesle og kamille.

Jeg bruker isbiter med grønn te om morgenen etter vask, kamille-nesle-isbiter - om natten etter vask.

Du må kjøre is over ansiktet forsiktig, langs massasjelinjene, og ikke glemme underkjeven, nakken og dekolletage. Når det hele er absorbert og tørker (etter 3 minutter), kan du lukke porene med krem.

Hvis du aldri har gjort dette, vil det først være veldig kaldt, og hjernen vil skrike: "Hvorfor torturerer du ansiktet ditt med is, kvinne?!." Men når du først har blitt vant til det, vil du oppleve en spenning fra prosedyren med å tørke huden din med isbiter, jeg lover)

Er det mulig å tørke ansiktet med vanlige isbiter, uten urter eller grønn te? Kanskje hvorfor ikke. Men fordelen av denne saken er minimal.

Ikke bruk is hvis du har rosacea. I dette tilfellet er det bare å gjøre en kontrollvask med et avkok av urter. Eller kjøp litt tonic. Og også - spis mindre søtsaker og behandle rosacea.

Gi næring til huden (påfør krem ​​eller olje om nødvendig - serum eller maske)

Etter at ansiktet er renset, vasket og tonet, må du lukke det hele med noe. Bare godt renset hud kan dra full nytte av kremer og oljer.

Om krem

Etter at tonicen er absorbert, kan du påføre kremen i ansiktet.

Kjøp om mulig økologiske kremer og oppbevar dem i kjøleskapet. Økologisk - dette er ikke de som er vakkert kalt (en slags "oppskrifter" eller "urter" eller "naturlig linje"), men som faktisk inneholder økologiske.

Du kan bruke kremen både morgen og kveld, bare til morgen skal kremen være lettere. Og før du legger deg kan du bruke mer næringsrik krem eller "mat" huden med olje.

Jeg er ingen kjemiker, og jeg vet ikke om huden virkelig blir vant til produktet hvis du bruker den samme kremen i lang tid ... Derfor bruker jeg andre, for sikkerhets skyld: når de er rent økologiske (jeg vil skrive om dem separat), når Vichy når koreansk med noen snegle bullshit eller geite melk når ellers hva...

Jeg elsker kremer) Og jeg oppbevarer alt i kjøleskapet.

Om oljer

Men min største kjærlighet (og kjærligheten til huden min, leppene mine og håret mitt) er dette er kokosolje(det er rabatt på denne linken;)). Det er rett og slett fantastisk!

Dette er min andre krukke (jeg går tom, men jeg skal snart bestille en ny), en er nok for et år for ansikt, lepper og hår.

Uansett hvilken kokosolje du velger, sørg for at den er den samme: organisk, ekstra virgin, ikke-GMO.

Dag etter dag bruker jeg den i stedet for en krem, men kun før sengetid (jeg bruker en dagkrem om morgenen).

Jeg gjør det slik: Jeg tar litt olje i midten av håndflaten min, gni den mellom håndflatene ( naturlig kokosolje stivner når normal temperatur , og kroppsvarmen varmer den opp). Deretter påfører jeg håndflatene etter hverandre med olje i ansiktet over hele området, deretter på halsen og dekolletage.

Så jeg legger meg. Det viktigste her er å ikke bruke mye på ansiktet - huden vil fortsatt ikke absorbere alt, men tar bare det den trenger.

Jeg bruker den samme oljen på leppene mine om natten i stedet for en balsam, jeg lager hårmasker med den samme oljen og noen ganger fukter jeg huden med den samme oljen. Og det lukter Raffaello med en blanding av et mirakel! ..

Og for en effekt av det - både på huden og håret! Det viktigste med ham er ikke å overdrive det: det er veldig fett, og hvis du smører det tungt, vil ikke alt bli absorbert, og da vil det ikke være veldig lett å vaske det av.

Generelt kan du også lage mat med denne oljen (den er såååå nyttig), men jeg har ikke prøvd den, jeg lager mat med olivenolje, og dette er for min skjønnhet og ungdom)

Noen jenter bruker olivenolje eller arganolje i stedet for krem ​​om natten, men jeg foretrekker kokosolje. Det ser ut til å være en total fordel. Men hvis du velger en annen olje, sørg for at den er av svært høy kvalitet.

Og du trenger ikke å plukke opp for mye olje i hendene og "vaske" ansiktet med det - huden vil fortsatt ikke ta alt. Å bløtlegge ansiktet med olje er nok.

Om masker

Det kan være lurt å bruke en slags pleiende (hvis du er 18+) eller oppstrammende (hvis du er 30+) nattmaske i stedet for en krem. Du kan gjøre dette et par ganger i uken.

Om serum

Kanskje, før kremen (ikke i stedet, men FØR kremen og ETTER tonic), vil du ønske å bruke en slags serum. Serum er en ting som er rettet mot å løse et spesifikt problem for en jente (fet hud, tørr hud, mørke flekker, anti-inflammatorisk, hudløftende, akne ...)

Velg ditt serum for problemet ditt . Men husk at serum er en veldig konsentrert ting, så du må bruke bokstavelig talt 2-3 dråper, og drive dem inn i huden med fingertuppene.

Serum (med mindre annet er skrevet på det) skal dekkes med krem. Noen ganger er serum og krem ​​sammenkoblet for å forbedre hverandre. Serum kan ikke brukes hele tiden, kun kurs.

Om vitaminer

Et par ganger i uken tilsetter jeg vitaminer i kremen (som er for natten og som ikke er kokosolje). Jeg kjøper aevit på apotek og noen ganger vitamin A separat og vitamin E separat.

Jeg legger kremen i midten av håndflaten min, drypper en dråpe vitamin der (eller presser ut innholdet i en kule aevit), gnir det hele mellom håndflatene og, som i tilfellet med kokosolje, etter hverandre legge håndflatene mine mot ansiktet mitt over hele området.

Og la oss nå samle alt det ovennevnte i en klar instruksjon: hvordan vaske ansiktet ditt om morgenen og om kvelden.

Å vaske om natten er mer alvorlig. Morgenrens er lettere, men fortsatt er ikke bare vann nok: vann vil ikke løse seg opp sebum, blandet med restene av kveldskrem, støv og celler som har dødd over natten. Derfor, ikke nekt å vaske ansiktet med micellært vann om morgenen.

Trinn-for-trinn prosedyre for vask om kvelden:

1. vaske hendene mine godt
2. micellært vann for å rengjøre platen
3. vask med varmt vann
4. rensemiddel (gelé/mousse/skum/melk/lotion)
5. vask med varmt vann
6. litt olje på en bomullspinne, hvis øynene ikke er helt klare
7. vask med kaldt vann
8. nærende krem ​​eller olje (om nødvendig - serum eller maske)

Trinn-for-trinn prosedyre for vask om morgenen:

1. vaske hendene mine godt
2. micellært vann
3. vask med varmt vann
4. vask med kaldt vann
5. kontrollvask (filter / kokt vann / urter)
6. blotting ansikt med papirhåndkle
7. hudtoning (is/tonic/termisk vann/agurker...)
8. lett dagkrem

Det kan virke - "å, hvor mange ting, men fisken min blir ikke matet, mannen min blir ikke strøket, hveten er ikke høstet - når får jeg tid til å gjøre alt? .."

Men faktisk, hvis du blir vant til å handle i henhold til et klart mønster, vil en komplett vask av høy kvalitet om kvelden ikke ta mer enn 10 minutter, og om morgenen - enda raskere.

Jenter, jeg vet at artikkelen ble veldig lang, men temaet er også viktig. Derfor vil jeg fikse det ordentlig:

10 vaskefeil:

• ikke vask hendene før vask (vask med smuss og bakterier fra hendene er ikke kult)
• vask med vanlig såpe (tørker huden)
• vask ansiktet med varmt vann (du kan få rosacea, fet hud kan øke)
• bruk en haug med produkter i én prosedyre (stress for huden)
• gni hardt med en bomullspad når du fjerner sminke (hudstrekk)
• bruk produkter som ikke har blitt rengjort på lenge (svamper, børster, håndklær)
• glem halsen, hårvekstområdet og området nær ørene (de blir også skitne)
• vask for ofte eller aggressivt (nedsatt hudbarrierefunksjon)
• tørk av ansiktet ditt med et håndkle (du må blotte, bedre - med et papirhåndkle)
• (gjør dette hvis du ikke setter pris på ungdommen i ansiktet)

Og til slutt, avskjedsord:

For å unngå akne, irritasjon, slik at huden ser mye bedre ut, trenger noen jenter bare å begynne å vaske seg ordentlig.

Men husk: huden din trenger kompetent individuell pleie. Ikke kopier noen bloggers hudpleie akkurat, prøv å se etter produkter som passer for deg, for din alder og hudtype.

Du vil føle om noe passer deg: huden reagerer raskt på nyttig og riktig pleie for den. Det vil begynne å se objektivt bedre ut, friskere, porene blir knapt merkbare, huden vil bli jevnere, huden vil begynne å gløde fra innsiden - alt dette kan ikke overses.

Vel, og selvfølgelig vil det ikke være ubehag, betennelse, rødhet, tørrhet, fethet, akne og tilstoppede porer (med mindre problemet ditt er underernæring eller problemer med hormoner eller mage-tarmkanalen), men rynker og falming vil bli forsinket i lang tid .

Å, og uansett hva du gjør med ansiktet ditt - vær 10 ganger mer forsiktig med huden rundt øynene.

Å, jenter, hvordan jeg savnet denne artikkelen på en gang for å tydelig forstå hva og hvorfor skulle være, hvordan og med hva jeg skal vaske riktig, hvordan og med hva - galt ...

Jeg håper virkelig at artikkelen vil være nyttig for deg) Ung og sunn hud til deg! =)

Øynene er de viktigste organene følelser, fordi det er gjennom syn vi mottar mesteparten av informasjonen om verden rundt oss. Dessverre tar de fleste ikke ordentlig vare på øynene, og i en alder av tretti eller førti begynner synet å bli dårligere. Øyepleie krever ikke mye tid og krefter, men garantier utmerket syn og god helse i mange år.

Øyepleie bør begynne med daglig rens. sunne øyne Det er nok å skylle med rent vann to ganger om dagen, før og etter søvn. Øyne bør også vaskes etter å ha vært ute i vindvær, når støv kommer på øyeeplet og kan forårsake irritasjon.

Svært ofte kan du merke tegn på irritasjon og betennelse i øynene. Disse inkluderer rødhet og kløe, rive. I dette tilfellet bør hygiene suppleres ved å vaske øynene med et avkok eller frisk infusjon av svart te. Disse midlene kan finnes i ethvert hjem, de lindrer veldig raskt mindre betennelser. Indiske healere anbefaler å vaske betente øyne med Triphala-avkok. Denne legendariske ayurvediske formelen bekjemper bakterier og renser øynene skånsomt. Vasking bør gjøres annenhver til tredje time til fullstendig restitusjon. Dypp en myk bomullspute i varm te og kjør den over det vidåpne øyet fra det ytre hjørnet til det indre.

En kvinne som ønsker å holde øynene sunne, bør være mer forsiktig med å velge kosmetikk. Alle produkter som påføres huden rundt øynene skal kontrolleres og godkjennes av øyeleger. I varmt vær bør bruk av mascara og skygger unngås, som under handlingen solstråler kosmetikk smelte og deretter komme inn i øynene. Sminkefjernere skal være skånsomme og hypoallergene.

For å opprettholde synet i mange år bør du utføre daglige øvelser for øynene. Settet med øvelser tar ikke mer enn fem til seks minutter. For å begynne, lukk øynene godt i noen sekunder, og åpne dem så vidt. Gjenta denne øvelsen tre ganger. Konsentrer deg om nesetippen, og flytt deretter raskt til det lengste punktet, for eksempel en høy bygning i vinduet. Se vekselvis på de nærmeste og fjerneste objektene. Etter det, se til venstre uten å snu hodet, og deretter til høyre, utfør flere ganger. Deretter roterer vi øyeepler høyre og venstre i noen minutter. Av vane kan du føle ubehag og svimmelhet, men disse følelsene vil forsvinne etter en stund. Etter å ha fullført et sett med øvelser, lukk øynene, slapp av og sitte stille med lukkede øynene et minutt eller to.

For at synet ikke skal krympe med årene, er det nødvendig å observere arbeidsregimet og hvile for øynene. Å se på TV-programmer, lese, på slutten av dagen synker synsstyrken, en person kan føle smerte og smerte i øynene. Selvfølgelig, i moderne liv du kan ikke helt forlate media, og mange yrker involverer stort volum dataarbeid. Prøv å gi øynene en hvile annenhver arbeidstime. Bytt til andre aktiviteter som ikke krever belastning på øynene. Gjør en kort øvelse for øynene, for trøtte øyne kan du lage en kompress med et avkok av kamille.

Øyeleger slår alarm om kraftig forverring syn hos barn og ungdom. De forbinder dette med dataspill, spillkonsoller og ubegrenset visning av tegneserier og serier på TV. Husk at barn ikke skal bruke mer enn to timer om dagen foran skjermen, gjerne med pauser. Barnet skal lese og gjøre lekser på et godt opplyst sted, foreldre må sørge for at babyen ikke lener seg nær bøker og notatbøker.

Som du kan se, krever ikke å redde synet spesiell innsats og mye tid. Du trenger bare en brøkdel av tiden i løpet av dagen og utholdenhet for regelmessig å oppfylle alle kravene. Øynene dine vil definitivt takke deg!