Hva er en syklus i temperatur. basal temperatur. Registrering av basaltemperaturverdier

Når du ser to etterlengtede striper på testen, begynner du å nøye overvåke eventuelle endringer som skjer i kroppen.

Basaltemperaturen under tidlig graviditet reagerer på de minste svingningene i hormonsystemet og lar deg beregne avvik fra normen og betimelig søke hjelp fra en fødselsklinikk.

Hva er basal kroppstemperatur

Basal- eller basistemperaturen (heretter referert til som BT) er den som praktisk talt ikke påvirkes av det ytre miljøet;
Du kan få verdiene i morgentimene uten å gå ut av sengen etter en hel natts søvn;
Målinger tas ved hjelp av et termometer plassert i munnen, skjeden eller endetarmen;
BBT-verdier påvirkes av hormoner som østrogen og progesteron, hvis nivåer endres i henhold til dagene menstruasjonssyklus.

Vet! Fødselslege-gynekologer anser BT som en indikator på helsen til det kvinnelige reproduktive systemet. Sammenligning av tidsplaner for flere sykluser kan avsløre hormonelle forstyrrelser, eggløsningsperioden, så vel som inflammatoriske prosesser.

Selv på stadiet for planlegging av et barn, vil BBT-verdier bidra til å bestemme den gunstige perioden for unnfangelse uten bruk av dyre tester og ultralyddiagnostikk. Det eneste forbeholdet er streng overholdelse av alle normer under målingene.

Hvorfor kan du stole på basalkroppstemperaturen din?

Menstruasjonen består av to faser.

Under overgangen fra en fase til en annen observeres eggløsning. Hele essensen av metoden er å bygge en graf basert på daglige BT-avlesninger;
Den første halvdelen av syklusen er preget av lave tall, og den andre halvdelen er høy, på grunn av påvirkningen av progesteron.

Eggløsning på diagrammet ser ut som et kraftig fall.

Verdien av BBT omtrent et døgn før eggløsningsstart synker raskt, og neste dag stiger den også kraftig. Bevis på den nært forestående menstruasjonen er reduserte verdier BBT, men under befruktning i andre fase vil de økes jevnt.

Du kan bruke metoden for basal temperaturmåling hvis:

prøver å bli gravid varer lenger enn ett år;
det er nødvendig å identifisere brudd i arbeidet med kjønnshormoner;
du må forutsi et godt tidspunkt for unnfangelse;
det er nødvendig å bestemme tilstedeværelsen av graviditet før forsinkelsen menstruasjonsblødning.

Hvordan bestemme graviditet ved basaltemperatur?

Hel menstruasjon kan spores på basaltemperaturdiagrammet. Under graviditet er bildet vesentlig forskjellig fra det som kan sees under en normal syklus.

Den aller første fasen av den kvinnelige perioden er follikulær (hypoterm). På dette tidspunktet skjer dannelsen av follikkelen, hvor egget modnes. Den første fasen er preget av økt produksjon av østrogen på grunn av økt arbeid i eggstokkene;

Gunstige verdier for BT er fra 36,1 til 36,8 grader. Verdier på øvre grense rekkevidde er vanligvis ledsaget av mangel på østrogen. I slike tilfeller anbefaler leger passende hormonbehandling.

Øyeblikket for eggløsning. Follikkelen brister under påvirkning av LH (luteiniserende hormon) og egget frigjøres, og dette skjer hormonell økning. På dette stadiet øker BT-verdiene kraftig til 37,0-37,7 grader;
Den siste fasen er luteal (hypertermisk). I stedet for en sprengende follikkel, begynner det å dannes en gulkropp, som er en kilde til progesteron.

Ved befruktning av egget (under implantasjonen avtar BT) - det går inn i livmoren. Samtidig fortsetter corpus luteum å vokse, og frigjør hormoner som lar deg opprettholde graviditet og forhindre livmorsammentrekninger;

Det er disse hormonene som gjør at BBT-verdiene holder seg på de øvre grensene. Corpus luteum fungerer til den fullstendige dannelsen av morkaken.

Gunstige verdier av BT er over 37 grader;
Hvis unnfangelsen ikke oppstår, kollapser corpus luteum og hormonnivået faller. BBT-verdier synker også og menstruasjonsblødning oppstår.

Temperaturen er under eggløsning

Vanligvis er verdien av basaltemperatur under tidlig graviditet 37,1-37,3 grader.

Det skjer litt lavere, innenfor 36,9 grader.

Du kan finne ut dette ved å registrere basalkroppstemperaturen over flere sykluser.

Det eneste konstante tegnet mulig faktum begynnelsen av graviditeten er fraværet av en lavere basal kroppstemperatur etter frigjøring av egget fra eggstokken.

Funksjoner av "gravide" og "ikke-gravide" diagrammer

For å forstå hvilken basaltemperatur som er karakteristisk for kroppen under graviditet, og hvilken - under ulike patologier, må du ta hensyn til hovedegenskapene til grafene.

"Gravid" tidsplan:

lav BBT i follikkelfasen av syklusen;
eggløsning er tydelig identifisert ( plutselig hopp BT opp);
økt BT i lutealfasen av syklusen;
et sted på den 21. dagen synker verdiene av BT merkbart (implantasjon av egget skjer) og deretter stiger temperaturen igjen;
det er en tredje fase av syklusen - svangerskapssyklus - med en BBT-verdi lik eller større enn eggløsning.

Normal "ikke-gravid" tidsplan:

i den første fasen er BT-verdiene under 37 grader;
umiddelbart etter eggløsningsfasen begynner BBT å stige og fortsetter å være på nivået 37 grader nesten til slutten av den andre fasen;
noen dager før menstruasjonsblødningen begynner, synker verdien av BT kraftig.

Den anovulatoriske tidsplanen er preget av kaotiske utbrudd av BBT gjennom hele syklusen. Slike perioder forekommer hos kvinner opptil tre ganger i året.

Hvordan måle temperaturen for å bestemme graviditet

Mest nøyaktige avlesninger vil være kl rektal administrasjon termometer. I dette tilfellet kan termometeret være enten elektronisk eller kvikksølv, avhengig av personlige preferanser. Nedenfor er de grunnleggende reglene for hvordan måle basal kroppstemperatur for å bestemme graviditet:

Måling av basaltemperatur ved planlegging av graviditet bør gjøres daglig om morgenen kl Viss tid etter søvn, som varer mer enn seks timer. Ikke forlat sengen like etter at du har våknet eller sett deg opp brått;

I tillegg forvrenger hyppig gange i nattehvilen forskningsdataene.

I dag- og kveldstimene er det ganske sterke svingninger i BBT på grunn av stress, økt aktivitet eller banal utmattelse. Det er ikke nødvendig å dobbeltsjekke morgenmålingene på ettermiddagen og kvelden, da dette ikke er informativt;
Med et kvikksølvtermometer måles temperaturen innen 6-10 minutter, med et elektronisk termometer - fra 2 til 3 minutter eller til et lydsignal;
For klarhetens skyld er det best å begynne å ta målinger og bygge en graf fra dagen for menstruasjonens begynnelse. Dette vil tillate deg å se temperaturforskjellen under overgangen fra en fase av syklusen til en annen og evaluere den hormonelle bakgrunnen;
For å gjøre det lettere å ta mål, kan du bruke et vanlig papirark, en trykt mal eller applikasjoner som automatisk bygger grafer basert på de angitte dataene.

Merk. Følgende faktorer påvirker BT-indikatorene:

alkohol;
sex noen timer før måleprosedyren;
understreke;
Smittsomme sykdommer;
for varm seng, for eksempel fra en varmepute;
hypotermi i underekstremitetene.

Hvis noen av oppførte faktorer fant sted, er det verdt å merke seg det.

Hvilke indikatorer lar oss konkludere med at graviditeten ikke fant sted?

Høye basaltemperaturer som vedvarer lang tid, med en mulig graviditet, før du bekrefter faktumet av en forsinkelse, er dessverre ikke alltid et tegn på en vellykket unnfangelse.

I noen tilfeller kan en slik endring være forbundet med inflammatoriske prosesser i vedleggene, og noen ganger indikere komplikasjoner i svangerskapsperioden.

Viktig! Det er verdt å være oppmerksom på at det ikke er nødvendig å begynne å få panikk når avvik blir funnet, siden hver organisme er unik. I tvilstilfeller er det bedre å konsultere en spesialist for en nøyaktig diagnose.

BT i fare for spontanabort

Trusselen om abort er forbundet med utilstrekkelig produksjon av hormonet progesteron, som støtter graviditet. Dette skjer når det er problemer med den hormonelle bakgrunnen og en feilfungerende corpus luteum, som normalt vises i stedet for follikkelen.

Vet! Med denne patologien overstiger ikke verdiene 37 grader.

Derfor, hvis basaltemperaturen under graviditeten er 36,8 eller en tidel av en grad høyere, bør du være oppmerksom på dette og prøve å forstå årsakene til slike endringer.

BT i savnet svangerskap

Hvis utviklingen av embryoet stopper, begynner kjertelen som dannes på stedet for follikkelen å bryte ned, og nivået av progesteron faller derfor. Dette fører til en reduksjon i BT-verdier til 36,4 - 36,9 grader.

Det er tider når embryoet fryser, temperaturen fortsetter å holdes på et ganske høyt nivå. Det skjer faktisk når lav temperatur tyder ikke på falming i det hele tatt. Du bør alltid lytte til deg selv og din indre tilstand.

BT ved ektopisk graviditet

Viktig! I dette tilfellet stopper ikke produksjonen av progesteron av corpus luteum, som i det normale løpet av svangerskapet. Det er umulig å trekke konklusjoner på grunnlag av BT-verdier i dette tilfellet.

I andre og tredje trimester spiller det ingen vesentlig rolle. Det er viktig å huske at nøyaktighet i målinger er nødvendig, da eventuelle avvik påvirker tolkningen av resultatene.

Still spørsmål om emnet for artikkelen!

Metoden med basal kroppstemperatur (BT) er en av måtene å spore fruktbare dager, som anses som de mest gunstige for unnfangelse. Mange kvinner, når de planlegger en graviditet, bruker den med suksess. Det er også interessant ved at det kan bestemme tilstedeværelsen av eggløsning, eller dets fravær, evaluere arbeidet til eggstokkene, foreslår mulig graviditet noen dager etter eggløsning, samt følge utviklingen de første 12-14 ukene.

Hva er basal kroppstemperatur

Basaltemperatur er temperaturen som måles med et termometer oralt, vaginalt eller som oftest rektalt (i endetarmen) i hvile etter en natts søvn. I løpet av menstruasjonssyklusen endres kroppstemperaturen under påvirkning av visse hormoner.

I den første fasen av syklusen (follikulær), fra slutten av menstruasjonen til eggløsningens begynnelse, dominerer østrogenhormoner i kroppen. I løpet av denne perioden oppstår modningen av egget. De gjennomsnittlige indikatorene for basaltemperaturen i den første fasen er i området 36 - 36,5C. Og varigheten avhenger av tidspunktet for modning av egget. For noen kan den modnes i 10 dager, mens for andre kan den ta alle 20.

Dagen før eggløsning reduseres verdien av BBT i en dag med 0,2-0,3C. Og under selve eggløsningen, når et modent egg frigjøres fra follikkelen, og en stor mengde av hormonet progesteron kommer inn i kroppen, bør BT hoppe med 0,4-0,6C på en eller to dager, nå 37,0-37,2C og holde seg innenfor disse grenser gjennom lutealfasen.

I løpet av eggløsningsperioden endres den dominerende rollen til hormoner (østrogener viker for progesterons ledende rolle). Den mest vellykkede perioden for unnfangelse anses å være 3-4 dager før eggløsningsstart (sperm levedyktighetstid) og 12-24 timer etter eggløsning. Hvis egget i løpet av denne perioden ikke smelter sammen med sædcellene, dør det.

Den andre, lutealfasen, finner sted under påvirkning av hormonet progesteron. Det produseres av corpus luteum, som vises på stedet for den sprengte follikkelen. Lutealfasen varer fra 12 til 16 dager.BBT gjennom hele fasen er over 37,0 C, og dersom graviditet ikke har inntruffet, en dag eller to før menstruasjonsstart, avtar den med 0,2-0,3 C. Under menstruasjonen reduseres utstøtingen. av et ubefruktet egg fra kroppen, sammen med et unødvendig lag av endometrium allerede i denne syklusen.

Det antas at normalt bør forskjellen mellom gjennomsnittene av de to fasene av menstruasjonssyklusen være minst 0,4C.

Hvordan måle basaltemperaturen riktig

I henhold til reglene måles basaltemperaturen om morgenen, samtidig (et avvik på 20-30 minutter er tillatt), uten å komme seg ut av sengen, og unngå plutselige bevegelser. Forbered derfor et termometer - rist det av og legg det i nærheten av sengen, det er nødvendig om kvelden.

Hvis du har valgt en metode for å måle basaltemperatur, for eksempel rektal, må den følges gjennom hele syklusen. Termometeret holdes i 5-7 minutter. Det er bedre å begynne å måle temperaturen fra den sjette dagen etter den første dagen av menstruasjonen.

Data kan skrives på et stykke papir, og deretter, koble prikkene sammen, få en graf. Eller hold diagrammer på Internett. For dette er det spesielle programmer som er praktiske å bruke. Den vanskeligste tingen å gjøre er å måle BBT riktig og legge inn indikatorene i et regneark. Videre vil programmet selv beregne tidspunktet da eggløsningen skjedde (hvis det var), tegne en graf og beregne temperaturforskjellen mellom de to fasene.

Hvis du måtte stå ut av sengen om natten, bør BT måles etter 5-6 timer, ellers vil indikatorene være lite informative og du kan ignorere dem denne dagen. Det er også verdt å merke seg dagene da du ble syk og kroppstemperaturen ble økt.

Det ville vært mye lettere hvis du kunne måle enkel kroppstemperatur i stedet for basal. Vanskeligheten ligger i det faktum at temperaturen på kroppen i løpet av dagen kan endre seg fra stress, kulde, varme, fysisk aktivitet etc. Derfor er det veldig vanskelig å fange perioden da kroppstemperaturen ville være informativ. Derfor ble det besluttet å måle basaltemperaturen - etter 5-6 timers søvn i hvile.

Basal temperatur under graviditet

Som nevnt ovenfor er den mest gunstige perioden for unnfangelse noen dager før og en dag etter eggløsning. Hvis graviditet oppstår, vil corpus luteum produsere progesteron i opptil 12-14 uker. Basaltemperaturen vil hele denne tiden holde seg over 37C, den vil ikke falle før menstruasjonsdagene.

Noen kvinner slutter å måle BBT når de blir gravide. Det anbefales ikke å gjøre dette, fordi. BT i denne perioden er veldig informativ og lar deg kontrollere graviditeten.

Med begynnelsen av svangerskapet holder BT seg over 37C, det tillatte avviket er 0,1-0,3C. Hvis BBT-verdiene i løpet av de første 12-14 ukene faller under det normale i flere dager på rad, er det sannsynlig at embryoet er i fare. Muligens progesteronmangel. Det er nødvendig å umiddelbart konsultere en lege for passende tiltak. Det vil ikke være overflødig å bli undersøkt på ultralydapparat.

Hvis BT har steget over 38C, lover heller ikke dette godt. Det kan indikere tilstedeværelsen av infeksjoner i kroppen til en kvinne eller begynnelsen av inflammatoriske prosesser. Basert på en enkelt nedgang eller økning i BT, bør konklusjoner ikke trekkes, fordi. kanskje det ble gjort feil ved måling, eller fremmede faktorer påvirket verdien - stress, generell tilstand organisme, etc.

Etter 12-14 uker er det allerede mulig å ikke måle basaltemperaturen, fordi. indikatorene er ikke informative, fordi på dette tidspunktet endrer den hormonelle bakgrunnen til den gravide kvinnen seg. Den modne morkaken begynner å produsere progesteron, og corpus luteum forsvinner i bakgrunnen.

Basal temperaturdiagram under graviditet

Hvis du skriver ned basaltemperaturavlesningene på papir, eller holder et diagram på Internett, kan du være oppmerksom på visse tegn som signaliserer at du er gravid:

- 5-10 dager (vanligvis 7) etter eggløsning reduseres BBT med 0,3-0,5C i én dag. Det er, som de sier, implantasjonsretraksjon. På dette tidspunktet prøver embryoet for første gang å trenge inn i livmorens endometrium, dvs. finne et sted og slå deg ned. Ofte i denne perioden merker kvinner mindre blødninger innen 1-2 dager, det kalles implantasjonsblødning. Noen ganger ser det mer ut som en krem eller lysebrun daub;

- temperaturen i den andre fasen har en tendens til et merke over 37C;

- foran forventet kritiske dager, basaltemperaturen faller ikke, men stiger likevel med 0,2-0,3C, dette er fremhevet på diagrammet som den tredje fasen;

— kritiske dager ikke forfaller, fortsetter BBT å være på et høyt nivå i mer enn 16 dager etter eggløsning. Du kan gjøre den første testen og se resultatet. Det er sannsynlig at han vil vise to striper.

Ikke bli opprørt hvis timeplanen din ikke ser ut som en klassisk gravid. Det er diagrammer som det er umulig å bestemme tegn på graviditet, men likevel har det kommet.

Høy eller lav basal kroppstemperatur

Det ideelle BT-kartet skal se ut som en flygende fugl med utstrakte vinger. Temperaturforskjellen mellom de to delene bør være minst 0,4 C. Noen ganger er det avvik fra idealet, noe som kan indikere visse problemer i kvinnens kropp.

Hvis avlesningene i den andre fasen av syklusen er normale, og verdiene i den første fasen er over normalen, indikerer dette østrogenmangel. Og hvis det er betydelig under normen, så tvert imot, om et overskudd av østrogen. Hva er en av årsakene til infertilitet. Bare i det første tilfellet indikerer dette et tynt endometrium, og i det andre, eksistensen av follikulære cyster.

Hvis indikatorene for den første fasen er normale, og verdiene for den andre fasen er under normale, indikerer dette mangel på progesteron (graviditetshormon). PÅ denne saken graviditet kan forekomme, men ikke opprettholdes. Derfor, for å rette opp situasjonen, er medisiner som inneholder progesteron foreskrevet, som bør tas strengt under tilsyn av en lege.

Hvis begge fasene av syklusen er over eller under normen, men forskjellen mellom gjennomsnittstemperaturene forblir minst 0,4 ° C, er det i dette tilfellet ingen patologier og helseavvik. Slik manifesterer det seg idiosynkrasi organisme.

Selv om metoden for å måle BBT er enkel og rimelig for å bestemme graviditet eller diagnostisere helse, bør den ikke være den eneste faktoren for diagnose. Derfor må det kombineres med andre metoder. For eksempel, for å bestemme eggløsning, kan du i tillegg bruke teststrimler eller ultralydovervåking, for å bekrefte graviditet - donere blod for hCG eller en test, og for å diagnostisere helseproblemer, ta hensyn til laboratoriedata.

Det reproduktive systemet er preget av menstruasjonssyklusen. Hvis det begynte å skje prosesser i det kvinnelige reproduksjonssystemet som ikke eksisterte før, vil menstruasjonen alltid signalisere dette. Vanligvis gis signalet i form av fravær av menstruasjon. Fraværet av blødning indikerer også begynnelsen av graviditeten. Basaltemperaturen vil bidra til å bestemme den fullførte unnfangelsen enda mer nøyaktig. Det er på den du definitivt kan si at graviditeten har kommet.

Vi er vant til at temperaturen kun kan måles med et termometer under armen. De satte den inn under armen, ventet noen minutter og evaluerte resultatet. Slik måler vi kroppstemperatur. Å måle temperaturen på indre organer er litt annerledes.

Basal kroppstemperatur - målt i munnhulen, vagina eller i anus (endetarmen). Verdiene som oppnås vil alltid fortelle om eggløsning har skjedd eller ikke. Hvis menstruasjonssyklusen er normal, er verdien av basaltemperaturen frem til eggløsning 37 ° C og lavere. Som du vet skjer eggløsning midt i syklusen. Hvis målingene viste en økning i temperaturen med minst 0,4 °, fant eggløsning sted. Det vil si at den andre fasen av syklusen har kommet. Før menstruasjonsstart, omtrent en dag eller to, faller temperaturverdien igjen. Hvis temperaturen ikke falt og menstruasjonen ikke kom til avtalt tid, ble kvinnen gravid.

Hvorfor måle

Temperaturmålinger er nødvendige for å bestemme tidspunktet for eggløsning. Informasjonen som er oppnådd vil bidra til å beregne det mest vellykkede øyeblikket for begynnelsen av svangerskapet. Hvis en kvinne planlegger å få en baby, vil det å vite verdien av basaltemperaturen øke sjansene betraktelig. Med dens hjelp er det alltid lett for en kvinne å finne ut når egget er modent for unnfangelse. Det antas at det er best å unnfange et barn på toppen av eggløsningen eller noen dager før det.

Måling av basal temperatur kan betraktes som en av prevensjonsmetodene. Det vil si at den kan brukes til å bestemme farlige dager når du trenger å være forsiktig.

Temperaturen hjelper til med å beregne datoen for neste menstruasjon og sjekke om det endokrine systemet fungerer som det skal. Selvfølgelig, for å få den beskrevne informasjonen, er det nødvendig å føre en spesiell dagbok i flere måneder, hvor verdiene for basaltemperatur vil bli registrert. Påmeldinger må gjøres på daglig basis.

Menneskets kroppstemperatur endres i løpet av dagen. Det påvirkes av mange faktorer: stress, fysisk aktivitet, spising og mer. Derfor anbefales det å måle basaltemperaturen umiddelbart etter oppvåkning, uten å komme seg ut av sengen. I dette øyeblikket er kvinnen og hennes organer fortsatt helt rolige. Har ikke klart å påvirke dem ennå. eksterne faktorer. Temperaturen målt på denne måten kalles basal (eller basic, basic).

Hvordan ta målinger

Det er umulig å observere endringen i basaltemperatur på tidspunktet for beskyttelse med orale prevensjonsmidler.
Det anbefales ikke i denne perioden å drikke beroligende midler, drikke alkohol og bli behandlet med evt hormonelle preparater. Resultatet vil ikke være pålitelig.
Du må måle temperaturen kun i endetarmen. Munnen og skjeden er ikke egnet for disse formålene.
Du må begynne å måle fra den aller første dagen i syklusen.
Det er nødvendig å ta målinger etter fem til seks timers søvn, det vil si om morgenen.
Du kan ikke reise deg fra pastellen og utføre veldig skarpe bevegelser med noen deler av kroppen.
Det er umulig å snakke og se ut av vinduet på lyset før målingen. Sterke stråler kan irritere øynene.
Det er nødvendig å forberede et termometer om kvelden og legge det ved siden av sengen for ikke å løpe etter det om morgenen. Før det må du hente ned de tidligere målingene.
Prøv å ta mål samtidig.
Hvis du våkner tidlig på grunn av nød, ta temperaturen før du står opp og går på toalettet.
Søvn bør alltid være mer enn tre timer. Først da vil avlesningene være nøyaktige.
Bruk samme måleinstrument hver gang. Det kan være et elektronisk eller kvikksølvtermometer. Det første alternativet er best.
Mål temperaturen med et kvikksølvtermometer i ca 10 minutter, og for en elektronisk vil 60 sekunder være nok. Varigheten av hver dags målinger skal alltid være den samme.
Hvis et kvikksølvtermometer brukes i målinger, må du bare ta det for øvre del, og ikke for en kvikksølvbase.
Instruksjoner bør noteres i en spesiell dagbok. Basert på disse dataene kan du også bygge en graf og presentere dem i form av en tabell. I den samme dagboken må du angi alle slags forhold som hypotetisk kan påvirke det endelige resultatet.

Mulige målefeil

Mer informativ og sannferdig er basaltemperaturen, som ble målt i 3 måneder eller lenger.

Kvinnen led av infeksjonssykdommer som fortsatte med kroppstemperaturen. Det kan være bronkitt, SARS eller influensa.
Basal kroppstemperatur ble målt i absolutt forskjellige steder, i annen tid og under forskjellige forhold. For eksempel ble temperaturen en dag målt i endetarmen, og neste dag ble målingen gjentatt i skjeden.
Kvinnen tok medisiner.
Før måling av basaltemperatur, på tampen av denne dagen, ble det drukket en overdreven mengde alkohol.
Under hele menstruasjonssyklusen fløy kvinnen på fly og kom på lange turer.
Kvinnen tok hormonelle prevensjonsmidler.

Hva vil basaltemperaturen fortelle legen

Det er på forespørsel fra leger at kvinner ofte begynner å måle basaltemperaturen. Denne handlingen er vanligvis nødvendig i følgende tilfeller:

En kvinne kan ikke bli gravid innen et år.
Hvis det er infertilitet hos en kvinne og hennes seksuelle partner.
Hvis det er hormonelle forstyrrelser.

I tillegg prøver en kvinne å måle basaltemperaturen i følgende tilfeller:

For å øke sjansene for graviditet.
Kvinnen ønsker å få
Jeg vil gjerne vite nøyaktig om begynnelsen av de farlige dagene for sex.
For å overvåke prosessene som skjer inne i kroppen.

Informasjonen som gis til legen om temperatursvingninger vil gi følgende informasjon:

Når egget modnes og om det i det hele tatt modnes.
Hadde du eggløsning etter at egget modnet?
Når er neste menstruasjon.
Vurder hvor korrekt hormoner skilles ut fra eggstokkene avhengig av syklusfasen.
Er det noen gynekologiske problemer.
Hvor godt det endokrine systemet fungerer.
Har unnfangelsen skjedd?

Graviditet og basal temperatur

Fra 3-4 dager av menstruasjonssyklusen synker verdien av basaltemperaturen til 36,5 og 36,8. Det er ved disse verdiene at egget begynner å modnes. To eller ett døgn før eggløsningen synker temperaturen. Deretter stiger den til 37 ° C og over.

En uke før menstruasjon begynner temperaturen å falle. Dette skjer hvis unnfangelsen ikke har skjedd og kvinnen ikke har blitt gravid. Per Høy verdi basal temperatur og hormonet er ansvarlig for økningen. Produksjonen skjer umiddelbart etter eggløsning. I fravær av unnfangelse synker nivået av dette hormonet, og derfor synker den basale kroppstemperaturen. Hvis det likevel oppstår graviditet, holdes nivået av progesteron på samme nivå, noe som betyr at temperaturen også holder seg høy. For å oppsummere er basaltemperaturen ved begynnelsen av svangerskapet til forsinkelsen 37 ° C.

Hvis en kvinne skriver ned temperaturen hver dag, vil hun definitivt merke endringen. Det vil si at syv dager før menstruasjonen begynner, forblir temperaturen, i stedet for den vanlige nedgangen, plutselig konstant i flere dager. Denne handler om graviditet.

Har unnfangelse skjedd

Verdien av høy temperatur varer i hele tre dager lenger sammenlignet med corpus luteum-fasen (en spesiell periode som oppstår etter eggløsning).
På grafen nedenfor kan du se et skarpt hopp.
Exit corpus luteum-fasen varer mer enn 18 dager.

For å finne ut om graviditeten på et tidligst mulig tidspunkt, er det nødvendig å måle basaltemperaturen på en spesiell måte:

Mål kun temperaturen samtidig.
Fortsett å holde termometeret i 7-10 minutter.
Ikke ta en sittestilling før målingen.
Ta avlesninger så snart de er mottatt.
Ikke ta hensyn til vitnesbyrd som ble oppnådd under SARS, forkjølelse og betennelse.

En endret basaltemperatur regnes som det første tegn på graviditet selv før selve forsinkelsen. Men denne metoden er ikke pålitelig. En økning i temperaturen kan indikere en gynekologisk sykdom som har oppstått, overdreven fysisk anstrengelse, infeksjonsprosesser eller medisinering.

Basaltemperaturen kan synke like før spontanabort og ved ubesvart graviditet.

Basaltemperaturverdier under graviditet

Hvis kvinnen er gravid og temperaturen er 37°C. Denne grensen. Her er en konsultasjon med en gynekolog nødvendig hvis en slik temperatur vedvarer i flere dager. 37 ° C kan både være en normal verdi og indikere begynnelsen på endringer i den hormonelle bakgrunnen.
Hvis en kvinne er gravid og hennes basaltemperatur er 37,1-37,3 ° C. den normal verdi. Det er nådd ved tidspunktet for eggløsning og forblir konstant i løpet av de første månedene av svangerskapet. Det nøyaktige tallet for hver kvinne er individuelt. Hvis terskelen går utover normen med minst 0,8 grader, spiller det ingen rolle i hvilken retning, dette er allerede et alarmerende tilfelle.
Hvis kvinnen er gravid og temperaturen er under 37°C. Dette indikerer alltid mangel på progesteron. Verdien kan signalisere en spontanabort eller farlig føtal falming. Denne temperaturen er typisk bare for den første fasen av syklusen. Men under graviditeten er ikke dette et godt tegn.
Temperatur 36,6°C. og 36,7 ° C anses som ufarlig hvis den i den aller første syklusen var litt lavere (bare 0,4 grader). Det er lett å finne ut om en kvinne hele tiden førte dagbok.
Hvis temperaturen under graviditeten er 37,6 ° C eller høyere. Mest sannsynlig begynte kvinnen inflammatoriske prosesser i bekkenet. En så høy temperatur kan også indikere en feil ektopisk stilling av fosteret.

Fall i basal kroppstemperatur under graviditet

I en periode på 16 uker synker temperaturen sakte. I fremtiden (fra ca. 20 uker) er det ingen grunn til å snakke om å måle denne temperaturen, det er ikke lenger nyttig. Hvis temperaturen i de tidligste stadiene på 36,9 ° C anses som farlig, er dette en normal indikator i den fjerde måneden av svangerskapet.

Måling av en bestemt temperatur under graviditet vil bidra til å overvåke tilstanden til fosteret, men garanterer ikke vellykket svangerskap.

Registrering av basaltemperaturverdier

Resultatene kan registreres i form av en tabell eller i form av en graf. Tabellen skal ha følgende:

Månedens navn.
Syklusdagnummer.
Temperaturverdi.
Merk.

Følgende data kan gjenspeiles i "merknad"-kolonnen: alkoholinntak (enten eller ikke), arten av utflod (moderat eller kraftig), hvis det er avvik i basaltemperaturen, om det var diaré, om intimitet oppstod i kvelden eller morgenen, enten det ble brukt sovemedisin. Det vil si at den gjenspeiler all informasjon som kan ha innvirkning på indikatorene. Den beskrevne formen er veldig praktisk for persepsjon. Legen bestemmer enkelt avvik fra det.

Basaltemperaturdiagrammet er en grafisk representasjon som viser Y-linjen (basaltemperaturverdier er angitt), X-linjen (dager i måneden er angitt), eggløsningslinjen og gjennomsnittslinjen. Eggløsningslinjen er ikke alltid der. Hun deler grafen i to deler.

Lage en tidsplan

Grafen viser dagene i menstruasjonssyklusen. Normalt er denne verdien 28-30 dager, men noen ganger 21-35. For noen kvinner går lengden på syklusen utover disse grensene. Samtidig kan det skje endringer både oppover og nedover. Kanskje disse kvinnene hadde eggstokkdysfunksjon.
Grafen skal tydelig representere all informasjon. Det skal visuelt dele hele perioden i to deler: den første fasen og den andre. Dagen for eggløsning, vanligvis den 14., er markert med en tydelig svart linje. Dette er den mest optimale unnfangelsesperioden. Det vil si at en gunstig periode oppnås fra den 12. til den 14. dagen i syklusen. Hvis temperaturen ikke falt rett før eggløsning, men økte akkurat i øyeblikket, har mest sannsynlig eggløsning allerede skjedd.
Den aller første fasen kan enten være kortere eller lengre. Den andre fasen bør være klare 14 dager. Men 1-2 dagers forskjell er fortsatt tillatt. Hvis den andre fasen har blitt kortere med så mye som 10 dager, anses den som utilstrekkelig. Dette er en grunn til å oppsøke lege. Normalt skal disse to fasene være omtrent like.
Det er nødvendig å vurdere gjennomsnittsverdiene for begge fasene separat. Hvis de skiller seg fra hverandre med 0,4 grader eller mindre, har kvinnen mest sannsynlig hormonelle forstyrrelser. Her vil situasjonen bli avklart ved en analyse av østrogen og progesteron.
Hvis hun kom på den forventede dagen for menstruasjon, og feberen vedvarer i 18 dager, har graviditet mest sannsynlig skjedd.
Hvis blødningen har begynt og er ganske mager i naturen, og basaltemperaturen fortsatt er høy, vil det mest sannsynlig oppstå en spontanabort snart.
Ikke bekymre deg hvis temperaturen plutselig i den første fasen steg en gang, og neste dag ble den den samme, normal. Mest sannsynlig har en eller annen provoserende faktor virket på det.

Symptomer på akutt legehjelp

Du må gå til gynekologen i følgende tilfeller:

Basaltemperaturen stiger veldig raskt.
Midt i menstruasjonssyklusen stiger temperaturen veldig sakte.
Den første fasen er veldig lang (mer enn 17 dager).
Den andre fasen er for kort (mindre enn 12 dager).
Menstruasjonssyklusen er mer enn 35 eller mindre enn 21 dager.
I henhold til basaltemperaturen oppsto ikke graviditet, og menstruasjonen kom ikke i tide.
Det er en anovulatorisk syklus. Dette er en lav temperatur under hele menstruasjonssyklusen.
Det er hyperprolaktinemi (økt basal kroppstemperatur i en måned).

Med en anovulatorisk tidsplan tar legen hensyn til:

Konstante forsinkelser og samtidig ikke-graviditet.
Utydelig eggløsning.
til høy og lav temperatur i en syklus.
Utbruddet av menstruasjon og en positiv test.
For menstruasjon som varer mer enn fem dager.

Tidsplanen er rett og slett nødvendig under planleggingsperioden for graviditet. Det er nødvendig å gjennomføre det uavhengig hvis den etterlengtede graviditeten ikke har skjedd innen et år.

Hvis legen ser en alvorlig hormonelle endringer, vil han gi de nødvendige anbefalingene og gjøre paret månedlig test for hormoner. Denne metoden fungerer godt for barnløse par.

Først av alt, etter å ha lært å bestemme basaltemperaturen, vil kvinner kunne beregne den optimale dagen for å bli gravid. Mange damer streber etter å få denne kunnskapen bare for å nøyaktig bestemme de "farlige dagene" du ikke bør trene på. ubeskyttet sex. En slik metode naturlig prevensjon hjelper dem å unngå uplanlagte graviditeter. Generelt vil enhver kvinne gjøre klokt i å lære å måle basaltemperatur. Det handler om vanskelighetene ved målingen, å tegne grafer som vi skal snakke om.

Hvorfor og hvordan måle basaltemperatur

Vi vil fortsatt ha tid til å prate om hvordan vi måler basaltemperaturen, for en start er det verdt å finne ut hva den er til for. En rekke jenter har hørt hvor viktig det er å kjenne nyansene ved å måle basaltemperatur. Men ikke alle forstår at slik kunnskap kan forbedre kvaliteten på seksuallivet. Ja Ja. Ordene mine kan virke merkelige for deg, men ved å lære å måle basaltemperaturen kan du endelig nå den høyeste gleden under sex. Hvordan er basal temperatur og tilfredshet relatert? intimt liv? La oss finne ut av det.

Ofte kan kvinner ikke slappe av under sex, etter å ha likt prosessen, fordi mens de elsker, ruller de hele tiden gjennom livet i hodet. viktige spørsmål. Disse malplasserte tankene forstyrrer avslapning. Dilemmaene som dukker opp i hodet på damene og dreper lysten, kan deles inn i to kategorier. Den første inkluderer følgende spørsmål:

1. Er denne stillingen den mest egnede for å bli gravid?

2. Hvor mye vil "bjørk" øke sjansene mine for å bli gravid?

3. Hvorfor kan jeg ikke bli gravid?

4. Er jeg eller partneren min infertil?

5. Hva bør jeg gjøre hvis ingenting fungerer denne gangen?

6. Gud, har jeg gjort noe vondt som du ikke vil gi meg en baby?

Men ikke alle kvinner er besatt av å få en baby. Mange ønsker ikke dette. Helt andre spørsmål svirrer i hodet, som også hindrer en kvinne i å slappe av. Så den andre kategorien av spørsmål er noe sånt som dette:

1. Jeg kan ikke bli gravid hvis jeg bruker kalendermetoden?

2. Kan du bli gravid hvis du har sex i mensen?

3. Jeg lurer på hvilke naturlige prevensjonsmetoder som er effektive?

4. Har jeg identifisert riktig trygge dager?

5. Hvordan vil partneren reagere på en graviditet som følge av feil bestemmelse av eggløsningsperioden?

6. Gud, forstår du at jeg ikke er klar til å føde en baby ennå?

Her er hva som vanligvis skjer i kvinners hoder under intimitet med en partner. Hvilken avslapning snakker vi om her? Uansett eksakte tellinger, jenter blir gravide på de trygge dagene de har bestemt ved bruk av kalenderprevensjonsmetoden. Damer unnfanger ofte barn ved å elske under menstruasjonen. Kvinner som ønsker barn er ofte uheldige, men av en eller annen grunn kan de ikke bestemme den optimale dagen for unnfangelse. Åh, hvis alle kvinner forsto hvordan de skulle måle basaltemperaturen, som det er lett å bestemme dagen for eggløsning, graviditet, så ville de sannsynligvis lære å få mer glede under sex, og slutte å stille seg selv stille smertefulle spørsmål i prosessen.

Vi må forstå at temperaturmetoden for naturlig prevensjon er basert på måling av basaltemperatur, som i kombinasjon med livmorhalsmetoden ikke vil gi etter for et kondom av høy kvalitet når det gjelder pålitelighet av beskyttelse. Det vil si, ved å vite hvordan du måler basaltemperaturen, kan du minimere muligheten for å bli gravid med ubeskyttet samleie på bestemte dager, og spare deg selv fra gledesdrepende frykt. Kvinner som ønsker å ha en baby, takket være endringer i basal temperatur, kan enkelt bestemme fruktbare dager, som er de mest gunstige for unnfangelse. Generelt, hvis du ønsker å bli gravid eller tvert imot er redd for det, du vil lære å nyte sex uten å stappe hodet med det du ikke trenger, så vil du virkelig trenge informasjon om hvordan du måler basal temperatur.

Hvordan måle basaltemperaturen riktig

Den mest korrekte avgjørelsen når du ikke vet hvordan du skal måle basaltemperaturen riktig, er å spørre gynekologen om det. Men vi vil snakke om hovednyansene i målingen akkurat nå. Så basaltemperaturen er faktisk direkte avhengig av fasen av menstruasjonssyklusen. Temperaturmålinger må tas gjennom hele syklusen. Dette bør ikke bare gjøres når en kvinne har menstruasjon.

Basal temperaturmålinger bør tas om morgenen. Det er veldig viktig at før dette ikke en kvinne kommer seg ut av sengen. For å måle temperaturen bør du bruke en enkel kvikksølvtermometer som føres forsiktig inn i endetarmen. Du må holde termometeret der i minst fem minutter, og best av alt - alle syv. Data bør registreres i et regneark daglig. Etter å ha tatt målinger gjennom hele syklusen, må du bygge en graf. På toppen, angi dagene for kontroller, på siden - den mulige basaltemperaturen på disse dagene. I krysset mellom linjene setter vi punkter som vi forbinder med en rett linje. På de dagene det skjer rask stigning rett etter dens raske nedgang, og eggløsning oppstår.

Det er heller ikke forbudt å bruke et elektronisk termometer. Den trenger selvfølgelig ikke oppbevares i fem minutter inne anus. Resultatet kan avleses etter ett minutt fra det øyeblikket termometeret er plassert på riktig sted. Ved temperaturmåling i forskjellige dager samme termometer må brukes.

Viktig: Du må måle temperaturen etter å ha sovet i minst tre timer.

Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme eggløsning

Som du kan se, trenger du ikke å absorbere en enorm mengde informasjon for å forstå hvordan du måler basaltemperaturen din for å bestemme eggløsning. Tross alt må du måle det med et enkelt termometer, som vanligvis plasseres i rumpa. Etter det registrerer vi jevnlig indikatorer, bygger en graf osv. Det eneste som må forstås godt er hvordan basaltemperaturen vil endre seg før eggløsning.

Merk: Noen kvinner bruker en oral eller vaginale metoder, men de er ikke standard.

Så, på tampen av frigjøringen av gameten fra eggstokken, når basaltemperaturen det laveste mulige nivået. Dagen etter stiger den raskt med en halv grad eller mer. Dette nivået opprettholdes i to uker. En økning i temperatur er forårsaket av virkningen av progesteron, som påvirker det termoregulatoriske senteret i hjernen. Mest lykkebringende dager for graviditet - dette er to dager før og etter eggløsning.

OBS: Det er enkelt å kartlegge basaltemperaturen din ved hjelp av spesielle applikasjoner som ligger på enkelte kvinners nettsteder.

Men husk at den generelle helsen til en kvinne også kan påvirke basaltemperaturdiagrammene. Derfor, hvis du føler deg uvel, har du inflammatoriske, infeksjonssykdommer, det er kroniske tilstander, da er det bedre å utsette målinger av basal temperatur til årsakene til utviklingen av lidelser og utvinning er eliminert kvinners helse. I tillegg til sykdommer, kan stress, mangel på søvn, sex og alkohol føre til en endring i temperaturen. Ikke glem å merke hvert av bruddene nederst i grafen.

Du må forstå at ikke alle kvinner har en temperaturøkning på nesten en halv grad i andre fase, akkurat som for noen damer er det vanskelig å se det betydelige fallet før menstruasjon, eggløsning. Hvis temperaturen ikke stiger med mer enn 0,3 °, kan dette indikere østrogen-progesteron-mangel. Når den andre fasen er kort og det ikke er noe fall i basaltemperaturen før menstruasjon, har damen mest sannsynlig en annen fase-mangel. Kvinner som ikke har karakteristiske endringer i løpet av syklusen bør være forsiktige. Tross alt betyr dette at eggløsning ikke skjer i det hele tatt. Tilfeldige faktorer og samme østrogenmangel kan gjøre kurven kaotisk.

Hvis du opplever atypiske svingninger i temperaturen eller den ikke endrer seg i det hele tatt, sørg for å konsultere en lege. De kvinnene som ikke vil gå til gynekologen, men fortsatt vil lære å bestemme eggløsningsdagene selv med en unormal basaltemperatur, bør ta hensyn til andre faktorer ved tilnærmingen. For eksempel må du se på utfloden, som blir tyktflytende, mindre gjennomsiktig før eggløsning. Du kan også navigere ved å trekke, verkende smerter nedre del av magen. De kan forekomme på både høyre og venstre side.

Det er ikke nødvendig å kartlegge basaltemperaturen din i årevis. Hvis du har en korrekt to-fase menstruasjonssyklus, er det ingen forsinkelser, menstruasjonene dine er like mange dager, så for å bestemme eggløsningsdagene er det nok å måle temperaturen i tre menstruasjonssykluser. Men ikke glem at hormonelle forstyrrelser, sykdommer i indre organer, overarbeid, dietter kan gjøre sine egne justeringer til din etablerte menstruasjonssyklus. I en slik periode kan man ikke stole på gamle timeplaner.

Jenter som ikke ønsker å møte morgenen med et termometer på et interessant sted, kan bruke spesielle tester for å bestemme eggløsning. Oftest er det tester som ser ut som striper. Men på apotek kan du også finne kassetttester for eggløsning. Virkningen av stripene er identisk med virkningen av graviditetstester. Det vil si at stripen reagerer på en økning i visse hormoner. For eksempel, før eggløsningen starter, gjør det luteiniserende hormonet, som teststrimmelen reagerer på, seg med en toppøkning. Du kan bestemme eggløsning ved å bruke en slik test så tidlig som 36 timer før den starter. Verifikasjonspåliteligheten når 99 %. Kassetttesten skal brukes av kvinner med uregelmessig syklus. Du kan lese om bruken i instruksjonene som følger med hver pakke med eggløsningstestkassetter.

Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme graviditet

Så ovenfor ble vi kjent med hovednyansene ved å beregne eggløsning. La oss nå snakke mer detaljert om hvordan du måler basaltemperatur for å bestemme graviditet. Se, du må gjøre alt som vanlig - om morgenen, uten å gå ut av sengen, måle temperaturen, skrive ned indikatorer, lage en graf, se når temperaturen falt, på hvilke dager den nådde toppen osv. Husk også at temperaturen etter økningen bør holde seg på dette nivået i to uker. Hvis feberen vedvarer i mer enn 14 dager fra toppen av dens økning, indikerer dette ofte begynnelsen av graviditeten.

Selvfølgelig er den mest korrekte måten å avgjøre om unnfangelse har skjedd eller ikke, å ta en graviditetstest. Hvis en hjemmetest viste et negativt resultat, betyr ikke dette at det ikke er noen graviditet. Dette faktum bør bekreftes på gynekologens kontor. For å bestemme graviditet, kan du ta en blodprøve, gjennomgå ultralydundersøkelse etc.

Basal temperaturmålingseffektivitet

PÅ anus normal temperatur er omtrent 36,9°. Når eggløsningen starter, oppstår en hormonell bølge og temperaturen kan stige opp til én grad (selv om økningen vanligvis ikke overstiger 0,5 grader). Men mange jenter klarer ikke pålitelig å måle den maksimale reduksjonen / økningen i temperaturen. De glemmer ofte å måle basaltemperaturen samtidig (den maksimale tillatte tidsfeilen er 20-30 minutter), de kan hoppe på beina og ta morgentoalettet, og først da, huske ritualet, gå tilbake til sengs, osv. jo mer du bryter vilkårene for måling, desto mer mindre sannsynlig få et pålitelig resultat.

Generelt kan denne metoden for å bestemme eggløsning fortjent kalles arkaisk. Det er upraktisk, designet kun for supernøysomme unge damer. I tillegg kan mange prosesser som ikke har noe med eggløsning å gjøre, påvirke økningen i basaltemperaturen. Derfor er det best å bestemme fruktbare dager ved hjelp av en eggløsningstest. For nøyaktig å bestemme begynnelsen av eggløsning, kan du også gjennomgå follikulometri (fra den 7.-9. dagen i menstruasjonssyklusen).

Måling av basal temperatur har blitt virkelig folkemedisin graviditetsplanlegging.

Hvorfor måle basal kroppstemperatur

Basal eller rektal temperatur(BT)- dette er kroppstemperaturen i hvile etter minst 3-6 timers søvn, temperaturen måles i munnen, endetarmen eller skjeden. Temperaturen målt i dette øyeblikket er praktisk talt ikke påvirket av faktorer eksternt miljø. Erfaring viser at mange kvinner oppfatter legens krav om å måle basaltemperatur som en formalitet og basaltemperatur løser ingenting, men dette er langt fra tilfelle.

Metoden for å måle basal kroppstemperatur ble utviklet i 1953 av den engelske professoren Marshal og viser til forskningsmetoder basert på den biologiske effekten av kjønnshormoner, nemlig på den hypertermiske (temperaturøkning) virkningen av progesteron på termoreguleringssenteret. Måling av basal kroppstemperatur er en av hovedtestene funksjonell diagnostikk eggstokkarbeid. Basert på resultatene av måling av BT, bygges en graf, en analyse av grafene for basaltemperatur er gitt nedenfor.

Måling av basal temperatur og planlegging anbefales i gynekologi i følgende tilfeller:

Hvis du har forsøkt å bli gravid i et år uten å lykkes
Hvis du mistenker infertilitet hos deg selv eller din partner
Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle forstyrrelser

I tillegg til de ovennevnte tilfellene, når kartlegging av basal kroppstemperatur anbefales av en gynekolog, kan du måle basal kroppstemperatur hvis:

Du ønsker å øke sjansene for graviditet
Du eksperimenterer med metoden for å planlegge kjønnet til barnet
Du ønsker å observere kroppen din og forstå prosessene som foregår i den (dette kan hjelpe deg med å kommunisere med spesialister)

Erfaring viser at mange kvinner oppfatter legens krav om å måle basaltemperatur som en formalitet og det løser ingenting.

Faktisk, ved å måle din basal kroppstemperatur, kan du og legen din finne ut:

Modnes egget og når skjer det (henholdsvis fremhev "farlige" dager for beskyttelsesformål, eller omvendt muligheten for å bli gravid);
Oppstod eggløsning etter modning av egget?
Bestem kvaliteten på arbeidet ditt endokrine systemet
Mistenker problemer gynekologisk natur som endometritt
Når du kan forvente neste menstruasjon
Om graviditet oppstod i tilfelle forsinket eller uvanlig menstruasjon;
Vurder hvor riktig eggstokkene skiller ut hormoner i fasene av menstruasjonssyklusen;

En graf over basal temperatur, kompilert i henhold til alle måleregler, kan ikke bare vise tilstedeværelsen av eggløsning i syklusen eller dens fravær, men også indikere sykdommer i det reproduktive og endokrine systemet. Du må måle basaltemperaturen din i minst 3 sykluser slik at informasjonen som er akkumulert i løpet av denne tiden lar deg gi nøyaktige spådommer om forventet eggløsningsdato og det mest gunstige tidspunktet for unnfangelse, samt konklusjoner om hormonelle forstyrrelser. Bare en spesialist gynekolog kan gi en nøyaktig vurdering av basaltemperaturdiagrammet ditt. Å lage et basal temperaturdiagram kan hjelpe gynekologen med å bestemme avvik i syklusen og foreslå fravær av eggløsning, men samtidig kan gynekologens diagnose kun og utelukkende etter typen basal temperaturdiagram uten ytterligere tester og undersøkelser tyder oftest på medisinsk uprofesjonalitet.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, og ikke kroppstemperaturen i armhulen. Den generelle temperaturøkningen som følge av sykdom, overoppheting, fysisk anstrengelse, spising, stress påvirker naturlig basaltemperaturen og gjør dem upålitelige.

Termometer for måling av basal temperatur.

Du trenger et konvensjonelt medisinsk termometer: kvikksølv eller elektronisk. Med et kvikksølvtermometer måles basaltemperaturen i fem minutter, elektronisk termometer den må fjernes etter signalet om slutten av målingen. Etter at han knirket, vil temperaturen fortsatt stige en stund, fordi termometeret fikser øyeblikket når temperaturen stiger over det veldig sakte (og ikke hør på tull om at termometeret er i dårlig kontakt med musklene i anus ). Termometeret må forberedes på forhånd, om kvelden, ved å plassere det ved siden av sengen. Ikke legg kvikksølvtermometre under puten!

Regler for måling av basaltemperatur.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen, hvis mulig, hver dag, inkludert på menstruasjonsdagene.

Du kan måle i munnen, i skjeden eller i endetarmen. Det viktigste er at gjennom hele syklusen endres ikke målestedet. Armhulens temperaturmåling er ikke nøyaktig. Med den orale metoden for å måle basaltemperatur, setter du termometeret under tungen og lukket munn måle 5 minutter.
For vaginale eller rektale målinger, sett inn den smale delen av termometeret i anus eller vagina, og mål i 3 minutter. Måling av temperatur i endetarmen er det vanligste.

Ta den basale kroppstemperaturen din om morgenen, rett etter oppvåkning og før du står opp av sengen.

Det er nødvendig å måle basaltemperaturen samtidig (en forskjell på en halv time - en time (maksimalt en og en halv time) er akseptabel). Hvis du bestemmer deg for å sove lenger i helgen, noter dette i timeplanen din. Husk at hver ekstra time med søvn øker basaltemperaturen med omtrent 0,1 grader.

Uavbrutt søvn før måling av basaltemperatur om morgenen bør vare i minst tre timer. Derfor, hvis du måler temperaturen klokken 08.00, men stod opp klokken 07.00 for for eksempel å gå på toalettet, er det bedre å måle BT før det, ellers klokken 8 kjent for deg, vil det ikke lenger være informativ.

Du kan bruke både digitale og kvikksølvtermometre for å måle. Det er viktig å ikke bytte termometer i løpet av en syklus.
Hvis du bruker kvikksølvtermometer rist den av før du legger deg. Anstrengelsen du gjør for å riste av termometeret rett før du tar basaltemperaturen kan påvirke temperaturen din.

Basal kroppstemperatur måles i ryggleie. Ikke gjør unødvendige bevegelser, ikke snu deg, aktiviteten skal være minimal. Stå aldri opp for å ta et termometer! Derfor er det bedre å tilberede det om kvelden og legge det i nærheten av sengen for å kunne nå termometeret med hånden. Noen eksperter anbefaler å ta målinger uten engang å åpne øynene, da dagslys kan øke frigjøringen av visse hormoner.

Avlesninger fra termometeret tas umiddelbart etter at det er fjernet.

Basaltemperatur etter måling registreres best umiddelbart. Ellers vil du glemme eller bli forvirret. Basaltemperaturen hver dag er omtrent den samme, varierer med tideler av grader. Ved å stole på hukommelsen din kan du bli forvirret i vitnesbyrdet. Hvis termometeravlesningene er mellom to tall, noter den nedre avlesningen.

Diagrammet må angi årsakene som kan føre til en økning i basaltemperaturen (ARI, inflammatoriske sykdommer etc.).

Forretningsreiser, flytting og flyreiser, samleie kvelden før eller om morgenen kan påvirke basaltemperaturen betydelig.

Ved sykdommer ledsaget av forhøyet kroppstemperatur vil basaltemperaturen din være lite informativ, og du kan slutte å måle så lenge sykdommen varer.

Ulike medisiner, som sovemedisiner, beroligende midler og hormonelle medisiner, kan påvirke basal kroppstemperatur.
Måling av basal temperatur og samtidig bruk av orale (hormonelle) prevensjonsmidler gir ingen mening. Basaltemperaturen avhenger av konsentrasjonen av hormoner i tablettene.

Etter å ha tatt en stor mengde alkohol, vil basaltemperaturen være lite informativ.

Ved nattarbeid måles basaltemperaturen på dagtid etter minst 3-4 timers søvn.

Tabellen for basal kroppstemperatur (BT) bør inneholde linjene:

Dag i måneden
syklus dag
BT
Merknader: Rikelig eller moderat utflod, abnormiteter som kan påvirke BBT: vanlig sykdom, inkludert feber, diaré, samleie om kvelden (og enda mer om morgenen), drikking av alkohol dagen før, måling av BBT på et uvanlig tidspunkt, sent til sengs (for eksempel gikk til sengs klokken 3, og målt til 6), tar sovepiller, stress osv.

"Notater"-kolonnen inneholder alle faktorene som på en eller annen måte kan påvirke endringen i basaltemperaturen.

Denne formen for opptak er svært nyttig for både kvinnen og legen hennes å forstå mulige årsaker infertilitet, syklusforstyrrelser, etc.

Begrunnelse for metoden for basal kroppstemperatur

Basal kroppstemperatur under syklusen endres under påvirkning av hormoner.

Under modningen av egget mot bakgrunnen av et høyt nivå av østrogener (den første fasen av menstruasjonssyklusen, hypotermisk, "lav"), er basaltemperaturen lav, på kvelden før eggløsning faller den til sitt minimum, og deretter stiger igjen og når et maksimum. På dette tidspunktet finner eggløsning sted. Etter eggløsning begynner høytemperaturfasen (den andre fasen av menstruasjonssyklusen, hypertermisk, "høy"), som er forårsaket av lave nivåer av østrogen og høy level progesteron. Graviditet under påvirkning av progesteron foregår også helt i høytemperaturfasen. Forskjellen mellom "lav" (hypotermisk) og "høy" (hypertermisk) fase er 0,4-0,8 °C. Bare med nøyaktig måling av basal kroppstemperatur er det mulig å fikse nivået av "lav" temperatur i første halvdel av menstruasjonssyklusen, overgangen fra "lav" til "høy" på eggløsningsdagen, og temperaturnivået i den andre fasen av syklusen.

Vanligvis under menstruasjon holdes temperaturen på 37 ° C. Under modningen av follikkelen (den første fasen av syklusen) overstiger ikke temperaturen 37 °C. Før selve eggløsningen avtar den (resultatet av virkningen av østrogen), og etter den stiger basaltemperaturen til 37,1 ° C og over (effekten av progesteron). Frem til neste menstruasjon forblir basaltemperaturen forhøyet og synker litt innen den første dagen av menstruasjonen. Hvis indikatorene for basaltemperatur i den første fasen, i forhold til den andre, er høye, kan dette indikere en liten mengde østrogen i kroppen og krever korreksjon medisiner som inneholder kvinnelige kjønnshormoner. Tvert imot, hvis det i den andre fasen, i forhold til den første, observeres en lav basaltemperatur, så er dette en indikator lavt nivå progesteron og medisiner for korreksjon er også foreskrevet her hormonell bakgrunn. Dette bør bare gjøres etter å ha bestått de riktige testene for hormoner og foreskrevet en lege.

En vedvarende to-fase syklus indikerer eggløsning, som har funnet sted og tilstedeværelsen av en funksjonelt aktiv gulkropp ( riktig rytme eggstokkfunksjon).
Fraværet av en temperaturøkning i den andre fasen av syklusen (monoton kurve) eller betydelige temperatursvingninger, både i første og andre halvdel av syklusen med fravær av en stabil økning, indikerer inokulering (manglende frigjøring av egget fra eggstokkene).
Forsinkelsen i stigningen og dens korte varighet (hypoterm fase i 2-7, opptil 10 dager) observeres med en forkorting av lutealfasen, utilstrekkelig stigning (0,2-0,3 ° C) - med utilstrekkelig funksjon av corpus luteum.
Den termogene effekten av progesteron fører til en økning i kroppstemperaturen med minst 0,33 ° C (effekten varer til slutten av luteal, det vil si den andre fasen av menstruasjonssyklusen). Progesteronnivået topper seg 8 til 9 dager etter eggløsning, som er omtrent tiden et befruktet egg implanteres i livmorveggen.

Ved å lage et diagram over basaltemperaturen kan du ikke bare bestemme når du har eggløsning, men også finne ut hvilke prosesser som finner sted i kroppen din.

Dekodingsdiagrammer for basaltemperatur. Eksempler

Hvis basaltemperaturdiagrammet er bygget riktig, under hensyntagen til målereglene, kan det avsløre ikke bare tilstedeværelsen eller fraværet av eggløsning, men også noen sykdommer.

Bryte linje

Linjen er trukket over 6 temperaturverdier i den første fasen av syklusen, før eggløsning.

Dette tar ikke hensyn til de første 5 dagene av syklusen, samt dagene hvor temperaturen kan bli påvirket av div. negative faktorer(Se regler for temperaturmåling). Denne linjen tillater ikke å trekke noen konklusjoner fra grafen og er kun for illustrasjonsformål.

eggløsningslinje

For å bedømme begynnelsen av eggløsning, brukes reglene fastsatt av Verdens helseorganisasjon (WHO):

Tre temperaturverdier på rad må være over nivået til linjen trukket over de forrige 6 temperaturverdiene.
Forskjellen mellom midtlinjen og de tre temperaturene må være minst 0,1 grader på to av de tre dagene og minst 0,2 grader på en av disse dagene.

Hvis temperaturkurven din oppfyller disse kravene, vil en eggløsningslinje vises på basaltemperaturdiagrammet 1-2 dager etter eggløsning.

Noen ganger er det ikke mulig å bestemme eggløsning etter WHO-metoden på grunn av at det er høye temperaturer i første fase av syklusen. I dette tilfellet kan du bruke "fingerregelen" på basaltemperaturdiagrammet. Denne regelen utelukker temperaturverdier som avviker fra forrige eller neste temperatur med mer enn 0,2 grader. Slike temperaturer bør ikke tas i betraktning ved beregning av eggløsning , hvis basaltemperaturdiagrammet generelt er normalt.

av de fleste optimal tid for unnfangelse vurderes eggløsningsdagen og 2 dager før den.

Lengde på menstruasjonssyklusen

Den totale sykluslengden bør normalt ikke være kortere enn 21 dager og bør ikke overstige 35 dager. Hvis syklusene dine er kortere eller lengre, kan du ha dysfunksjon i eggstokkene, som ofte er årsaken til infertilitet og må behandles av en gynekolog.

Lengde på andre fase

Basaltemperaturgrafen er delt inn i første og andre fase. Separasjonen skjer der eggløsningslinjen (vertikal) er festet. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Lengden på den andre fasen av syklusen er normalt fra 12 til 16 dager, oftest 14 dager. Derimot kan lengden på den første fasen variere sterkt, og disse variasjonene er en individuell norm. Samtidig sunn kvinne i forskjellige sykluser bør det ikke være signifikante forskjeller i lengden på den første fasen og den andre fasen. Den totale lengden på syklusen endres normalt bare på grunn av lengden på den første fasen.

Et av problemene identifisert på grafene og bekreftet av påfølgende hormonelle studier- dette er utilstrekkelighet i den andre fasen. Hvis du har målt basaltemperaturen i flere sykluser, fulgt alle målereglene, og den andre fasen er kortere enn 10 dager, er dette en grunn til å konsultere en gynekolog. Dessuten, hvis du regelmessig har samleie under eggløsning, oppstår ikke graviditet og lengden på den andre fasen er nedre grense(10 eller 11 dager), kan dette indikere insuffisiens av den andre fasen.

temperaturforskjell

Normalt bør forskjellen i gjennomsnittstemperaturene i første og andre fase være mer enn 0,4 grader. Hvis den er lavere, kan dette tyde på hormonelle problemer. Ta en blodprøve for progesteron og østrogen og oppsøk gynekolog.

En økning i basaltemperaturen oppstår når nivået av progesteron i blodserumet overstiger 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Det er imidlertid identifisert monofasisk basaltemperatur hos en rekke pasienter med normalt nivå progesteron i den andre fasen av syklusen. I tillegg noteres en monofasisk basaltemperatur på omtrent 20 % eggløsningssykluser. En enkel påstand om en tofase basaltemperatur beviser ikke og normal funksjon gul kropp. Basaltemperatur kan heller ikke brukes til å bestemme tidspunktet for eggløsning, siden en to-fase basal temperatur også observeres under luteinisering av en ikke-eggløs follikkel. Ikke desto mindre er varigheten av lutealfasen i samsvar med dataene om basaltemperatur og den lave stigningshastigheten i basaltemperaturen etter eggløsning akseptert av mange forfattere som kriterier for diagnostisering av syndromet av luteinisering av en ikke-eggløsningsfollikkel.

Fem hovedtyper av temperaturkurver er beskrevet i klassiske gynekologiske manualer.

På slike grafer er det en økning i temperaturen i den andre fasen av syklusen med minst 0,4 C; merkbart "preovulatorisk" og "premenstruelt" temperaturfall. Varigheten av temperaturøkningen etter eggløsning er 12-14 dager. En slik kurve er typisk for en normal bifasisk menstruasjonssyklus.

Grafeksemplet viser et pre-ovulatorisk fall på 12. dag i syklusen (temperaturen synker betydelig to dager før eggløsning), samt et premenstruelt fall fra og med 26. dag i syklusen.

Det er en svakt markert temperaturstigning i andre fase. Temperaturforskjellen i første og andre fase er ikke mer enn 0,2-0,3 C. En slik kurve kan indikere østrogen-progesteron-mangel. Se diagrameksempler nedenfor.

Hvis slike grafer gjentas fra syklus til syklus, kan dette tyde på hormonelle forstyrrelser som er årsaken til infertilitet.

Basaltemperaturen begynner å stige bare kort tid før menstruasjon, mens det ikke er noe "premenstruelt" temperaturfall. Den andre fasen av syklusen kan vare mindre enn 10 dager. En slik kurve er typisk for en to-fase menstruasjonssyklus med insuffisiens av den andre fasen. Se diagrameksempler nedenfor.

Graviditet i en slik syklus er mulig, men det er i faresonen helt fra begynnelsen. For øyeblikket kan en kvinne fortsatt ikke vite om begynnelsen av graviditeten, selv gynekologer vil finne det vanskelig å stille en diagnose på slike tidlig sikt. Med en slik tidsplan kan vi ikke snakke om infertilitet, men om spontanabort. Sørg for å kontakte gynekologen din hvis du har en slik tidsplan for 3 sykluser.

I en syklus uten eggløsning dannes ikke corpus luteum, som produserer hormonet progesteron og påvirker økningen i basal kroppstemperatur. I dette tilfellet er temperaturstigningen ikke synlig på basaltemperaturdiagrammet og eggløsning oppdages ikke. Hvis det ikke er noen eggløsningslinje på diagrammet, i dette tilfellet vi snakker om anovulasjonssyklusen.

Hver kvinne kan ha flere anovulatoriske sykluser i året - dette er normalt og krever ikke medisinsk intervensjon, men hvis denne situasjonen gjentar seg fra syklus til syklus, sørg for å konsultere en gynekolog. Uten eggløsning - graviditet er umulig!

En monoton kurve oppstår når det ikke er noen uttalt stigning gjennom syklusen. En slik tidsplan observeres under en anovulatorisk (ovulation er fraværende) syklus. Se diagrameksempler nedenfor.

I gjennomsnitt har en kvinne én anovulatorisk syklus per år, og det er ingen grunn til bekymring i dette tilfellet. Men anovulatoriske tidsplaner som gjentas fra syklus til syklus er en svært alvorlig grunn til å kontakte en gynekolog. Uten eggløsning kan ikke en kvinne bli gravid og vi snakker om kvinnelig infertilitet.

østrogenmangel

Kaotisk temperaturkurve. Grafen viser store temperatursvingninger, den passer ikke inn i noen av de ovennevnte typene. Denne typen kurve kan observeres både ved alvorlig østrogenmangel og avhenger av tilfeldige faktorer. Diagrameksempler nedenfor.

En kompetent gynekolog vil definitivt kreve testing for hormoner og gjennomføre en ultralydundersøkelse før du foreskriver medisiner.

Høy basaltemperatur i første fase

Basaltemperaturgrafen er delt inn i første og andre fase. Separasjonen skjer der eggløsningslinjen (vertikal linje) er festet. Følgelig er den første fasen av syklusen segmentet av grafen før eggløsning, og den andre fasen av syklusen etter eggløsning.

Østrogenmangel

I den første fasen av syklusen i kvinnekroppen dominerer hormonet østrogen. Under påvirkning av dette hormonet holdes basaltemperaturen før eggløsning i gjennomsnitt i området fra 36,2 til 36,5 grader. Hvis temperaturen i den første fasen stiger og holder seg over dette merket, kan man anta østrogenmangel. I dette tilfellet stiger gjennomsnittstemperaturen til den første fasen til 36,5 - 36,8 grader og holdes på dette nivået. For å øke nivået av østrogen, vil gynekologer-endokrinologer foreskrive hormonelle legemidler.

Østrogenmangel fører også til økt temperatur i andre fase av syklusen (over 37,1 grader), mens temperaturstigningen går sakte og tar mer enn 3 dager.

På eksemplet med grafen er temperaturen i den første fasen over 37,0 grader, i den andre fasen stiger den til 37,5, temperaturstigningen med 0,2 grader på den 17. og 18. dagen av syklusen er ubetydelig. Befruktning i en syklus med en slik tidsplan er veldig problematisk.

Betennelse i vedhengene

En annen årsak til temperaturøkning i den første fasen kan være betennelse i vedhengene. I dette tilfellet stiger temperaturen bare i noen få dager i den første fasen til 37 grader, og synker deretter igjen. I slike diagrammer er eggløsningsberegning vanskelig fordi en slik økning "maskerer" eggløsningsøkningen.

På eksemplet med grafen holdes temperaturen i den første fasen av syklusen på 37,0 grader, økningen skjer kraftig og faller også kraftig. En temperaturøkning på dag 6 av syklusen kan forveksles med en eggløsningsøkning, men faktisk tyder det mest sannsynlig på betennelse. Derfor er det så viktig å måle temperaturen gjennom syklusen for å utelukke et slikt scenario: temperaturen steg på grunn av betennelse, falt deretter igjen og steg deretter på grunn av eggløsningens begynnelse.

endometritt

Normalt skal temperaturen i den første fasen synke under menstruasjonsblødninger. Hvis temperaturen på slutten av syklusen synker før menstruasjonen begynner og stiger igjen til 37,0 grader med menstruasjonens begynnelse (sjeldnere på dag 2-3 av syklusen), kan dette indikere tilstedeværelsen av endometritt.

Karakteristisk synker temperaturen før menstruasjon og stiger med begynnelsen av neste syklus. Hvis det ikke er noe fall i temperaturen før starten av menstruasjonen i den første syklusen, det vil si at temperaturen holdes på dette nivået, kan graviditet antas, til tross for begynnelsen av blødningen. Ta en graviditetstest og konsulter en gynekolog som vil gjennomføre en ultralyd for en nøyaktig diagnose.

Hvis basaltemperaturen i den første fasen stiger kraftig i en dag, betyr ikke dette noe. Betennelse i vedhengene kan ikke begynne og slutte på en dag. Også mangel på østrogen kan bare antas ved å evaluere hele grafen, og ikke en separat temperatur i den første fasen. Ved sykdommer ledsaget av høy eller forhøyet kroppstemperatur gir det ingen mening å måle basaltemperatur, og enda mer å bedømme dens natur og analysere grafen.

Lav temperatur i andre fase av menstruasjonssyklusen

I den andre fasen av syklusen bør basaltemperaturen avvike betydelig (med ca. 0,4 grader) fra den første fasen og være på nivået 37,0 grader eller høyere hvis du måler temperaturen rektalt. Hvis temperaturforskjellen er mindre enn 0,4 grader og gjennomsnittstemperaturen i den andre fasen ikke når 36,8 grader, kan dette indikere problemer.

Insuffisiens av corpus luteum

I den andre fasen av syklusen begynner kvinnekroppen å produsere hormonet progesteron eller corpus luteum-hormonet. Dette hormonet er ansvarlig for å øke temperaturen i den andre fasen av syklusen og forhindrer begynnelsen av menstruasjonen. Hvis dette hormonet ikke er nok, stiger temperaturen sakte og graviditetsstart kan være i fare.

Temperaturen ved corpus luteum-insuffisiens stiger kort tid før menstruasjon, og det er ikke noe "premenstruelt" fall. Dette kan indikere hormonell mangel. Diagnosen er basert på en blodprøve for progesteron i andre fase av syklusen. Hvis verdiene senkes, foreskriver vanligvis gynekologen en progesteronerstatning: utrogestan eller duphaston. Disse stoffene tas strengt etter begynnelsen av eggløsning. Ved starten av svangerskapet fortsetter mottaket til 10-12 uker. Brå kansellering progesteron i andre fase under begynnelsen av svangerskapet kan føre til trusselen om svangerskapsavbrudd.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot diagrammer med en kort andre fase. Hvis den andre fasen er kortere enn 10 dager, kan man også bedømme insuffisiensen i den andre fasen.

Situasjoner når basaltemperaturen forblir forhøyet i mer enn 14 dager oppstår under graviditet, dannelse av en cyste i corpus luteum i eggstokken, så vel som ved akutt inflammatorisk prosess bekkenorganer.

Østrogen-progesteron mangel

Hvis grafen din i kombinasjon med lav temperatur i den andre fasen viser en svak temperaturøkning (0,2-0,3 C) etter eggløsning, kan en slik kurve indikere ikke bare mangel på progesteron, men også mangel på hormonet østrogen.

Hyperprolaktinemi

På grunn av økningen i nivået av hypofysehormonet - prolaktin, som er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming, kan basaltemperaturgrafen i dette tilfellet ligne grafen til en gravid kvinne. Menstruasjon, så vel som under graviditet, kan være fraværende. Et eksempel på et basal temperaturdiagram for hyperprolaktinemi

Basal temperaturdiagram for eggløsningsstimulering

Når eggløsningen stimuleres, spesielt med klomifen (clostilbegit) ved bruk av duphaston i den andre fasen av mc, blir basaltemperaturgrafen som regel "normal" - tofaset, med en uttalt faseovergang, med nok høy temperatur i andre fase, med karakteristiske "trinn" (temperaturen stiger 2 ganger) og en liten depresjon. Hvis temperaturskjemaet under stimulering tvert imot brytes og avviker fra det normale, kan dette indikere feil valg av dosen av medikamenter eller et upassende stimuleringsscenario (andre medisiner kan være nødvendig). En økning i temperatur i den første fasen under stimulering med klomifen oppstår også med individuell følsomhet for stoffet.

Spesielle tilfeller av basaltemperaturdiagrammet

Lav eller høy temperatur i begge faser, forutsatt at temperaturforskjellen er minst 0,4 grader, er ikke en patologi. Dette er et individuelt trekk ved kroppen. Målemetoden kan også påvirke temperaturverdiene. Vanligvis, med en oral måling, er basaltemperaturen 0,2 grader lavere enn ved en rektal eller vaginal måling.

Når skal man kontakte en gynekolog?

Hvis du strengt følger reglene for måling av temperatur og observerer de beskrevne problemene på basaltemperaturgrafen i minst 2 sykluser på rad, kontakt legen din for ytterligere undersøkelser. Pass på å stille diagnoser av gynekolog kun på grunnlag av diagrammer. Hva du må være oppmerksom på:

anovulatoriske diagrammer
regelmessige syklusforsinkelser i tilfelle graviditet ikke nærmer seg
sen eggløsning og ikke bli gravid på flere sykluser
kontroversielle tidsplaner med utydelig eggløsning
høytemperaturdiagrammer gjennom syklusen
lavtemperaturkurver gjennom hele syklusen
tidsplaner med en kort (mindre enn 10 dager) andre fase
grafikk med høy temperatur i den andre fasen av syklusen i mer enn 18 dager, uten utbruddet av menstruasjon og negativ test for graviditet
uforklarlig blødning eller kraftig utflod midt i en syklus
rikelig menstruasjon varer mer enn 5 dager
grafer med en temperaturforskjell i første og andre fase på mindre enn 0,4 grader
sykluser kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager
grafer med veldefinert eggløsning, regelmessig samleie under eggløsning og ingen graviditet på flere sykluser

Tegn på sannsynlig infertilitet i henhold til basaltemperaturdiagrammet:

Gjennomsnittsverdien for den andre fasen av syklusen (etter temperaturstigningen) overstiger gjennomsnittsverdien for den første fasen med mindre enn 0,4 °C.
I den andre fasen av syklusen er det fall i temperaturen (temperaturen faller under 37°C).
Temperaturstigningen i midten av syklusen varer mer enn 3-4 dager.
Den andre fasen er kort (mindre enn 8 dager).

Definisjon av graviditet ved basal temperatur

Metoden for å bestemme graviditet ved basaltemperatur fungerer med forbehold om tilstedeværelse av eggløsning i syklusen, siden med noen helseforstyrrelser kan basaltemperaturen økes i vilkårlig lang tid, og menstruasjon kan være fraværende. Et slående eksempel på et slikt brudd er hyperprolaktinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet prolaktin i hypofysen. Prolaktin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt forhøyet kun under graviditet og amming (se Eksempler på grafer for normale og ulike lidelser).

Svingninger i basaltemperatur i ulike faser Menstruasjonssyklusen skyldes ulike nivåer av hormoner som er ansvarlige for fase 1 og 2.

Under menstruasjon er basaltemperaturen alltid forhøyet (ca. 37,0 og over). I den første fasen av syklusen (follikulær) før eggløsning er basaltemperaturen lav, opptil 37,0 grader.

Før eggløsning synker basaltemperaturen, og umiddelbart etter eggløsning stiger den med 0,4 - 0,5 grader og forblir forhøyet til neste menstruasjon.

Hos kvinner med forskjellig lengde på menstruasjonssyklusen, varigheten follikulær fase forskjellig, og lengden på luteal (andre) fase av syklusen er omtrent den samme og overstiger ikke 12-14 dager. Således, hvis basaltemperaturen etter hoppet (som indikerer eggløsning) forblir forhøyet i mer enn 14 dager, indikerer dette tydelig begynnelsen av graviditeten.

Denne metoden for å bestemme graviditet fungerer med forbehold om tilstedeværelse av eggløsning i syklusen, siden med noen helseforstyrrelser kan basaltemperaturen økes i vilkårlig lang tid, og menstruasjon kan være fraværende. Et slående eksempel på et slikt brudd er hyperprolaktinemi, på grunn av økt produksjon av hormonet prolaktin i hypofysen. Prolaktin er ansvarlig for å opprettholde graviditet og amming og er normalt forhøyet kun under graviditet og amming.

Hvis en kvinne er gravid, vil menstruasjonen ikke forekomme, og temperaturen vil forbli forhøyet gjennom hele svangerskapet. En reduksjon i basaltemperatur under graviditet kan indikere mangel på hormoner som opprettholder graviditeten og trusselen om avslutning.

Med begynnelsen av graviditeten, i de fleste tilfeller, på den 7. - 10. dagen etter eggløsning, skjer implantasjon - innføringen av et befruktet egg i endometrium (den indre slimhinnen i livmoren). I sjeldne tilfeller observeres tidlig (før 7 dager) eller sen (etter 10 dager) implantasjon. Dessverre er det umulig å pålitelig bestemme tilstedeværelsen av implantasjon eller dens fravær, enten på grunnlag av tidsplanen eller ved hjelp av ultralyd ved en gynekologs avtale. Imidlertid er det flere tegn som kan indikere at implantasjon har funnet sted. Alle disse tegnene kan oppdages på den 7-10 dagen etter eggløsning:

Det er mulig at disse dagene dukker opp liten utflod som går over i løpet av 1-2 dager. Dette kan være den såkalte implantasjonsblødningen. På tidspunktet for innføringen av egget i livmorslimhinnen er endometriet skadet, noe som fører til mindre utflod. Men hvis du har regelmessig utflod midt i syklusen, og graviditet ikke oppstår, bør du kontakte gynekologisk senter.

En kraftig reduksjon i temperatur til nivået av midtlinjen i en dag i den andre fasen, den såkalte implantasjonsretraksjonen. Dette er et av tegnene som oftest observeres i diagrammer med bekreftet graviditet. Denne tilbaketrekkingen kan skje av to grunner. For det første begynner produksjonen av hormonet progesteron, som er ansvarlig for å øke temperaturen, å avta fra midten av den andre fasen, når graviditeten oppstår, gjenopptas produksjonen, noe som fører til temperatursvingninger. For det andre frigjøres hormonet østrogen under begynnelsen av svangerskapet, som igjen senker temperaturen. Kombinasjonen av disse to hormonelle endringene fører til utseendet av implantasjonsdepresjon på grafen.

Diagrammet ditt har blitt trifasisk, noe som betyr at du ser en eggløsningslignende temperaturøkning på diagrammet i løpet av den andre fasen av syklusen din. Denne økningen skyldes igjen økt produksjon av hormonet progesteron etter implantasjon.

På eksemplet med grafen - implantasjonsretraksjon på den 21. dagen av syklusen og tilstedeværelsen av den tredje fasen, fra og med den 26. dagen av syklusen.

Slik tidlige tegn graviditet, som kvalme, tetthet i brystet, hyppig urinering, fordøyelsesbesvær eller bare følelsen av graviditet gir heller ikke et nøyaktig svar. Du kan ikke være gravid hvis du har alle disse tegnene, eller du kan være gravid uten et eneste symptom.

Alle disse tegnene kan være en bekreftelse på begynnelsen av graviditeten, men du bør ikke stole på dem, siden det er mange eksempler der tegnene var til stede, men graviditeten ikke skjedde. Eller omvendt, med begynnelsen av graviditeten, var det ingen tegn. De mest pålitelige konklusjonene kan trekkes hvis det er en tydelig temperaturøkning på diagrammet ditt, du hadde samleie 1-2 dager før eller under eggløsning, og temperaturen forblir høy 14 dager etter eggløsning. I dette tilfellet er tiden inne for å ta en graviditetstest, som endelig vil bekrefte forventningene dine.

Basal temperaturmåling er en av de viktigste metodene for fertilitetssporing anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO). Du kan lese mer om dette i WHO-dokumentet " Medisinske kriterier aksept for bruk av prevensjonsmetoder"side 117.

Ved bruk av basaltemperaturmetoden for å beskytte mot uønsket graviditet, må du vurdere at ikke bare dagene med eggløsning i henhold til basaltemperaturdiagrammet kan være farlige. Derfor, i perioden fra begynnelsen av menstruasjonen til kvelden den tredje dagen etter økningen i basaltemperaturen, som oppstår etter eggløsning, er det bedre å bruke ytterligere tiltak for å forhindre uønsket graviditet.

Vår faste leser, Natalya Gorshkova, har satt sammen et skjema som du raskt kan fylle ut og automatisk plotte et basaltemperaturdiagram, som du kan skrive ut og vise til legen din. Du kan laste den ned fra lenken: tidsplanskjema.

Diagrammer diskuteres på forumet

Merk følgende! Det er umulig å stille noen diagnoser bare på grunnlag av basaltemperaturdiagrammer. Diagnosen stilles på grunnlag av tilleggsundersøkelser utført av en gynekolog.