Paggamot ng Achilles tendon. Pamamaga ng Achilles tendon: sanhi. Pamamaga ng Achilles tendon: paggamot at pag-iwas

Ang Achilles tendon, na kilala rin bilang heel tendon, ay ang pinakamalakas na tendon sa katawan ng tao, dahil ito ay makatiis ng mga load na hanggang 400 kg nang hindi nasira. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanang ito, ito ang pinakamadalas na nasugatan na litid.

Pamamaga ng Achilles tendon (kung paano ito nangyayari, anong mga dahilan ang maaaring maging sanhi nito)

Sa karamihan ng mga kaso ang dahilan pamamaga ng Achilles tendon ay nakasuot ng hindi komportable na sapatos sa mahabang panahon. Kadalasan, ang nagpapasiklab na proseso ay nangyayari sa mga atleta at mananayaw, na ang mga paa ay nagdadala ng malaking pagkarga.

Ang isa pang sanhi ng pamamaga ay maaaring may kapansanan sa metabolismo. Bilang resulta ng kung ano ang nasa dugo malaking bilang ng taba at kolesterol, at gayundin sa kaso ng gota, ang isang talamak na proseso ng pamamaga ay maaaring umunlad dahil sa ang katunayan na ang urate microcrystals ay nagsisimulang idineposito sa mga tisyu ng katawan.

Bilang karagdagan, ang sakit sa lugar ng litid ay maaaring mangyari dahil sa mga sakit ng mga buto o mga kasukasuan, sa pagkakaroon ng isang takong spur o isang nagpapasiklab na proseso sa arko ng paa.

Ang mga kadahilanan na maaaring humantong sa pamamaga ay kinabibilangan ng:

Mga microtrauma. Mga malalang sakit ng musculoskeletal system. Maling nabuong litid. Mga pagbabagong nauugnay sa edad. Flat feet, na kung saan ay nailalarawan sa pagkakaroon ng hyperpronation. Hindi komportable na sapatos.

Mga sintomas ng isang nagpapasiklab na proseso na naisalokal sa Achilles tendon

Ang pangunahing sintomas ng isang nagpapasiklab na proseso sa Achilles tendon ay sakit sa lugar ng takong o sa ilalim ng mga binti. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay nangyayari pagkatapos ng mahabang pahinga, iyon ay, pagkatapos ng pagtulog, kapag ang isang tao ay bumangon at nagsimulang maglakad. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng pagtulog ang litid ay nakakarelaks at ang sakit ay humupa, ngunit kapag ang isang pagkarga ay lumitaw, ang sakit ay nagpapakita mismo at pinipigilan ka mula sa paggawa ng isang normal na hakbang. Bilang karagdagan, maaaring may iba pang mga sintomas:

Ang pampalapot at pamumula ng balat ay maaaring matagpuan sa lugar ng litid. Lokal na hyperthermia. Bahagyang pamamaga. Malutong na tunog.

Hitsura sakit sa buto, sa lugar ng Achilles tendon ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng hindi lamang Achilles tendinitis, kundi pati na rin ang iba pang mga sakit, tulad ng bursitis o arthrosis ng paa.

Paano nagpapakita ang akumulasyon ng likido sa Achilles tendon?

Fluid sa Achilles tendon Maaaring magpakita mismo sa mga sumusunod na sintomas:

Sakit sa lugar ng litid. Pamumula. Pamamaga sa bahagi ng takong. Ang paggalaw sa bukung-bukong at bukung-bukong ay lubhang mahirap.

Paano gamutin ang pamamaga ng Achilles tendon

Paano gamutin ang Achilles tendon? Kapag natukoy ang isang nagpapasiklab na proseso, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay:

Iwasan ang stress sa litid. Mag-apply ng malamig na compress sa loob ng 10 minuto sa buong araw. Limitahan ang paggalaw sa litid. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang nababanat na bendahe at magsuot ng mga sapatos na may mababang takong.

anong mga gamot ang ginagamit upang mapawi ang sakit at mapawi ang pamamaga sa paggamot ng Achilles takong

Una sa lahat, pagkatapos suriin ang pasyente, inireseta ng doktor ang isang x-ray, na maaaring magamit upang makita kung talagang may pamamaga ng Achilles tendon. Kung mayroong pamamaga, maaaring magreseta ang doktor:

Mga pangpawala ng sakit. Mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ng mga antibiotic.

Ang mga gamot ay maaaring ibigay bilang mga tablet o iniksyon na direktang ibinibigay malapit sa litid.

tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Paano gamutin ang pamamaga ng Achilles heel joint gumagamit ng tradisyunal na gamot? Maaari mong subukang pagalingin ang pamamaga ng Achilles tendon gamit ang tradisyonal na gamot. Gayunpaman, bago gumamit ng anumang mga pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil ang self-medication ay nakakapinsala sa katawan. Kabilang sa mga pamamaraan tradisyunal na paggamot maaaring makilala:

Ang spice curcumin ay isang natural na antibiotic, antioxidant at anti-inflammatory agent. Kailangan mong kumain ng humigit-kumulang 0.5 g bawat araw. Makulayan ng mga partisyon ng walnut na may vodka. Upang ihanda ito kailangan mong kumuha ng 0.5 litro ng vodka at 1 baso mga partisyon ng walnut. Paghaluin at iwanan ng 20 araw. Pagkatapos nito, ang lunas na ito ay maaaring inumin 2 beses sa isang araw, 1 tsp. Solusyon ng langis bundok dagta mumiyo. Ang lunas na ito ay maaaring hadhad sa lugar ng litid, at kinuha din nang pasalita 0.1-0.5 g ng dagta, na natutunaw sa mainit na gatas. Magagawa ito sa loob ng 2 linggo, pagkatapos ay kailangan ng 10 araw na pahinga. Pine-salt foot bath. Ice massage. Upang gawin ito, kailangan mong i-massage ang lugar ng tendon na may mga piraso ng yelo.

anong mga physiotherapeutic na pamamaraan ang maaaring gamitin upang gamutin ang pamamaga ng Achilles tendon

Sa kumbinasyon ng paggamot sa droga, ang proseso ng pamamaga ay maaaring gamutin sa physiotherapy, na kinabibilangan sumusunod na pamamaraan:

Magnetotherapy. Laser therapy. Ultrasound therapy. Shock wave therapy. Electrophoresis na may lidase. Mga aplikasyon ng putik.

Pag-iwas sa pag-unlad ng sakit

Upang maiwasan ang pamamaga ng tendon, kinakailangan upang maiwasan ang sakit:

Kinakailangan na iunat ang litid bago gumawa ng mabibigat na ehersisyo. Kinakailangan na pana-panahong pump up ang mga kalamnan ng guya at dagdagan ang pagkarga sa paglipas ng panahon. Kailangan mong gawin ang paglukso, na magbibigay ng pagkalastiko hindi lamang sa Achilles tendon, kundi pati na rin sa iba pang mga tendon ng mga binti. Pagkatapos ng ehersisyo, kinakailangan na iunat ang mga binti.

Konklusyon

Sa konklusyon, nais kong sabihin na, sa kabila ng katotohanan na ang Achilles tendon ay ang pinakamalakas na litid, ito ay madalas na napapailalim sa stress at maaaring masaktan. Samakatuwid, bago magsagawa ng anumang pagsasanay, kailangan mong gumawa ng kaunting warm-up at pag-iwas.

Laging sinasabi sa atin na ang paglalaro ng sports ay mabuti para sa kalusugan. Syempre, ang katamtamang pisikal na aktibidad ay kailangan lang para maging maayos ang katawan at magkaroon ng malusog na katawan at malusog na pag-iisip. Ngunit, tulad ng alam mo, ang paglalaro ng propesyonal na sports ay hindi lamang pera at katanyagan, kundi pati na rin ang madalas na pinsala, na kung minsan ay nagiging sanhi ng pag-alis ng isang atleta sa isport. Sa aming artikulo titingnan natin ang isa sa mga sakit na ito - Achilles tendonitis. Isasaalang-alang din ang paggamot sa sakit na ito.

Ano ang patolohiya

Ang Tendinitis ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga sa lugar ng Achilles tendon. Ang patolohiya ay madalas na bubuo sa mga taong propesyonal na kasangkot sa palakasan, iyon ay, napapailalim nila ang Achilles tendon sa overstrain, na humahantong sa paglitaw ng sakit.

Sa ibaba ay titingnan natin ang paggamot. Ang Achilles tendonitis ay maaaring umunlad sa mas matatandang edad, kahit na sa mga hindi naglalaro ng sports. Ito ay dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang saklaw ng paggalaw sa kasukasuan ng bukung-bukong ay unti-unting bumababa, at ang litid ay nagiging mas nababanat, na maaaring humantong sa pinsala.

Ano ang nagpapalitaw sa pag-unlad ng sakit

Na-diagnose ka na ba na may Achilles tendonitis? Ang paggamot at mga sanhi ng patolohiya na ito ay tatalakayin sa artikulo. Una, tingnan natin nang mas detalyado ang mga salik na pumukaw sa sakit:

Pagbaba ng pagkalastiko sa edad. Ang litid ay naglalaman ng collagen at nababanat na mga hibla, na ginagawa itong malakas at nababanat. Habang tumatanda ang isang tao, mas bumababa ang mga tagapagpahiwatig na ito, at ang stress ay maaaring humantong sa pagkalagot o pinsala sa mga hibla ng litid. Ito ay tiyak kung bakit pagkatapos ng 35 taon, anumang pagsasanay ay dapat magsimula sa isang warm-up. Bilang isang patakaran, ang mga atleta ay nakalantad sa kanila. Ang sobrang pagsasanay ay humahantong sa overstrain ng litid. Ang isang maikling panahon ng pahinga ay hindi nagpapahintulot sa mga tissue na makabawi ng sapat at ang fiber rupture ay maaaring mangyari. Flat feet na may overpronation, kapag ang paa ay bumagsak sa loob. Kapag naglalakad sa ganitong posisyon, ang litid ay mas nababanat at maaaring masugatan. Hindi maginhawang sapatos, lalo na para sa pagsasanay sa palakasan. Ang maling pamamahagi ng pagkarga ay nangyayari, na maaaring humantong sa pag-unlad ng patolohiya na ito. Ang pag-ibig ng kababaihan sa mataas na takong ay maaaring magresulta sa pagbuo ng Achilles tendonitis. Kinakailangan din ang paggamot sa kasong ito. Ang paglaki sa takong (Haglund's deformity) sa lugar kung saan nakakabit ang litid. Ang mga nakakahawang sakit ay maaari ding mag-trigger ng pag-unlad ng patolohiya. Ang ilang mga problema sa mga buto at kasukasuan, halimbawa, arthritis. Iba't ibang haba ng binti. Ang sanhi ng pag-unlad ng patolohiya ay maaaring gout, rheumatoid arthritis, at sakit sa thyroid.

Anuman sa mga kadahilanang ito ay maaaring magresulta sa pangangailangan para sa malubhang paggamot; Ang Achilles tendonitis ay hindi mawawala sa sarili nitong. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor kapag lumitaw ang mga unang palatandaan.

Sintomas ng sakit

Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa dalawang anyo:

Talamak.talamak.

Kung mayroong isang talamak na anyo ng patolohiya, posible ang mga sumusunod na pagpapakita:

Ang hitsura ng sakit sa panahon ng ehersisyo o proseso ng pagsasanay. Unti-unting bumababa ang sakit, at pagkatapos ng pahinga ay ganap itong nawawala.

Kung nararamdaman mo ang Achilles tendon, nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa.

Kung bibigyan mo ng pahinga ang iyong mga binti, ang mga micro-tears ay gumaling, kaya tila lumipas na ang lahat, ngunit ang mga bagong pagkarga ay humahantong sa muling pinsala.

Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga sintomas sa oras, pagkatapos ay unti-unting lumiliko ang patolohiya talamak na anyo, na may mga sumusunod na katangian:

Unti-unting pagtaas ng sakit. Habang nag-eehersisyo, lumalakas ang sakit, kahit ang pag-init at pag-init ay hindi nakakatulong. Ang pahinga ay hindi rin nakakaalis ng sakit, mararamdaman mo na kaagad pagkatapos ng paggising. Sa pagbaba o pag-akyat ng hagdan, ito ay umuunlad sakit na sindrom.

Ang parehong talamak at talamak na anyo ng sakit ay maaari ding magkaroon ng mga sumusunod na pagpapakita:

Lumakapal ang litid. kalamnan ng guya May pakiramdam ng labis na pag-igting. Maaaring limitado ang paggalaw sa bahagi ng bukung-bukong. Maaaring maramdaman ang pananakit sa buong litid o sa bahagi lamang ng takong. Maaaring mangyari ang paglangitngit kapag gumagalaw ang kasukasuan ng bukung-bukong. Lalong nagiging mahirap na ibaluktot ang paa at tumayo sa mga tiptoe.

Ang talamak na Achilles tendonitis ay hindi dapat pahintulutang bumuo. Ang paggamot sa kasong ito ay mangangailangan ng mas mahaba at mas seryosong paggamot.

Mga uri ng sakit

Ang sakit ay maaaring umunlad at magpakita mismo sa iba't ibang paraan. Depende sa ito, maraming mga anyo ng patolohiya ay nakikilala:

Ang peritendinitis ay ipinakikita ng isang nagpapasiklab na proseso sa nakapalibot na malambot na mga tisyu. Tendinitis - ang Achilles tendon mismo ay apektado, ang mga katabing tissue ay hindi apektado. Enthesopathy. Sa ganitong anyo ng sakit degenerative na proseso bubuo sa hangganan kasama ng buto, maaaring lumitaw udyok ng takong.

Diagnosis ng sakit

Kung ang Achilles tendonitis ay pinaghihinalaang, ang paggamot ay dapat magsimula lamang pagkatapos na linawin ang diagnosis.

Bilang mga pamamaraan ng diagnostic ang mga sumusunod ay ginagamit:

Eksaminasyong pisikal. Ang doktor ay palpates at tinutukoy ang mga lugar kung saan ang sakit ay nararamdaman. Mga diagnostic ng radiation, ngunit sa kawalan ng mga calcification, hindi ito makakatulong sa paggawa ng tumpak na diagnosis. Ang MRI ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga rupture. Ultrasound. Sa tulong nito, matutukoy mo ang pangangailangan para sa interbensyon sa kirurhiko.Isinasagawa rin ito X-ray na pagsusuri, ipinapakita nito ang lokasyon ng proseso ng nagpapasiklab.

Kapag nakumpirma ng diagnosis ang Achilles tendonitis, ang paggamot ay dapat na inireseta ng isang doktor.

Paggamot ng tendonitis

Kung kawalan ng ginhawa sa litid sa unang pagkakataon, kadalasan ay sapat na upang limitahan ang pag-load nang ilang sandali at bigyan ang mga binti ng pahinga. Maaari kang gumamit ng yelo upang alisin ang pamamaga at pamumula.

Kung ang sakit ay hindi nawala kahit na pagkatapos magpahinga at bawasan ang karga, kailangan mong bisitahin ang isang doktor. Karaniwan, paggamot ng sakit na ito ay isinasagawa sa maraming direksyon:

Konserbatibong therapy. Paggamot sa droga. Mga tradisyonal na pamamaraan ng therapy. Mga pamamaraang physiotherapeutic. Interbensyon sa kirurhiko.

Depende sa kalubhaan ng sakit, pinipili ng doktor ang mga taktika sa paggamot.

Paggamot ng gamot para sa tendinitis

Kung mangyari ang Achilles tendinitis, ang paggamot para sa mga luha o menor de edad na pinsala ay dapat magsimula sa pagbabawas ng stress at pag-immobilize sa lugar. Magagawa ito sa maraming paraan:

Maglagay ng splint o plaster. Gumamit ng elastic bandage. Taping. Maglagay ng mga orthoses na maaaring bahagyang o ganap na limitahan ang paggalaw.

Dito dapat magsimula ang paggamot kung mangyari ang Achilles tendinitis. Ang larawan ay nagpapakitang mabuti ito.

Ang pag-inom ng non-steroidal anti-inflammatory drugs - Nimesil, Naklofen. Kung mayroong malawak na proseso ng pamamaga, maaaring kailanganin ang antibacterial therapy. Upang maibsan ang pananakit, maaari kang mag-apply ng compress sa gabi gamit ang Analgin, Novocaine o mag-inject ng anesthetic. Kung Achilles Ang tendonitis ay nasuri, ang paggamot na may mga ointment ay posible rin. Para sa layuning ito, madalas na ginagamit ang Voltaren, Dolobene gel, at Solcoseryl.

Pagkatapos gumamit ng mga gamot upang mapawi ang pamamaga at mabawasan ang sakit, maaari kang magsimula ng mga physiotherapeutic procedure.

Physiotherapy laban sa tendinitis

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay isang mahusay na pandagdag sa paggamot sa droga. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay kadalasang inireseta sa mga pasyente:

Magnetotherapy. Laser treatment. Ultrasound treatment. Shock wave therapy.

Electrophoresis. Mga aplikasyon ng putik.

Tamang isinagawa ang therapy, kung ang Achilles tendinitis ay nangyayari (ang paggamot at mga sintomas ay ipinakita sa iyong pansin sa artikulo), ay malapit nang magbigay positibong resulta. Ang sakit ay humupa at ang kadaliang kumilos ay naibalik.

Tradisyonal na gamot para sa tendonitis

Ang tradisyunal na paggamot ay makakatulong sa maraming sakit. Ang Achilles tendonitis ay tumutugon din dito. Karamihan sa mabisang paraan maaaring tawaging:

Ice massage. Upang gawin ito, kumuha ng mga plastik na tasa at ibuhos ang tubig sa kanila at ilagay ang mga ito sa freezer. Kapag nag-freeze ang likido, imasahe ang napinsalang bahagi gamit ang itaas na bahagi ng lalagyan sa loob ng 15-20 minuto ilang beses sa isang araw. Kailangang matalo protina ng manok at magdagdag ng 1 kutsara ng alkohol o vodka. Talunin ng mabuti at magdagdag ng isang kutsara ng harina. Ilapat ang timpla sa isang nababanat na bendahe at bendahe ang namamagang lugar. Ang bendahe na ito ay kailangang palitan araw-araw, makakatulong ito na mapawi ang pamamaga at sakit. Inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pagdaragdag ng turmerik sa diyeta. Ang curcumin na nilalaman nito ay nakakatulong na mapawi ang pananakit at pamamaga. Paggamit ng mga salt dressing. Dapat nasa baso muna maligamgam na tubig matunaw ang isang kutsarang asin. Ibabad ang isang napkin sa likido, pisilin ito, balutin ito sa isang bag at ilagay ito sa freezer sa loob ng ilang minuto. Ilapat sa namamagang lugar at bendahe ito, hawakan hanggang sa ganap na matuyo ang napkin.

Kung mayroong Achilles tendonitis, ang paggamot sa mga katutubong remedyo ay maaaring isagawa gamit ang mga pagbubuhos at mga decoction ng mga halamang gamot:

Maghanda ng pagbubuhos ng isang kutsara ng comfrey, calendula at 250 ml mainit na tubig. Pakuluan, mag-iwan ng ilang oras, at pagkatapos ay palabnawin ang 1 kutsara ng pagbubuhos sa 300 ML ng tubig at maglagay ng bendahe sa napinsalang lugar. I-compress mula sa elecampane. Kailangan mong kumuha ng 3 kutsara ng damo at ibuhos ang 0.5 litro ng mainit na tubig, pakuluan ng 15 minuto. Ibabad ang napkin sa sabaw at ipahid sa namamagang bahagi. Gumamit ng mga sanga ng pine para maghanda ng mga paliguan. Kailangan mong kumuha ng isang balde at punan ang dalawang-katlo ng mga sanga ng pine, ibuhos malamig na tubig at pakuluan ng kalahating oras. Pagkatapos ay kailangan mong umalis ng 2-3 oras at maligo ng 15-20 minuto. Gumamit ng pinaghalong 2 patak ng fir at lavender oil para kuskusin ang namamagang lugar, at magdagdag din ng isang kutsarita ng anumang gulay. Ang wormwood tincture ay may restorative epekto sa katawan at pinapaginhawa ang pamamaga. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng 2 kutsara ng tuyong damo at ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo, pagkatapos ng 30 minuto ng pagbubuhos, kumuha ng isang kutsara ng ilang beses sa isang araw.

Ang Calendula ointment ay makakatulong na makayanan ang nagpapasiklab na proseso. Ito ay medyo simple upang maghanda: kailangan mong paghaluin ang pantay na dami ng baby cream at mga bulaklak ng calendula. Pinakamainam na mag-apply sa isang masakit na lugar sa gabi.Kumuha ng parehong dami ng taba ng baboy at wormwood ointment, pagsamahin at tunawin sa apoy. Pagkatapos ng paglamig, maaari mong ilapat ito sa apektadong lugar.Maaari kang maghanda ng pamahid mula sa luad. Upang gawin ito, kumuha ng 500 g ng luad at palabnawin ito sa tubig sa pagkakapare-pareho ng mastic, at pagkatapos ay magdagdag ng 4 na kutsara. suka ng apple cider. Pagkatapos ay magbasa-basa ng napkin sa nagresultang komposisyon at ilapat sa namamagang lugar sa loob ng isang oras. Ang kurso ng therapy ay hanggang sa 6 na mga pamamaraan at tumutulong sa pag-alis ng sakit at pamamaga.

Kaya, kung ang isang diagnosis ng Achilles tendinitis ay ginawa, ang paggamot sa mga katutubong remedyo ay makakatulong sa iyo na mabilis na bumalik sa iyong normal na pamumuhay.

Operasyon

Kung nasubukan na ang lahat konserbatibong pamamaraan paggamot, ngunit walang resulta, pagkatapos ay kailangan mong resort sa interbensyon sa kirurhiko. Sa panahon ng operasyon, ang doktor ay gumagawa ng isang paghiwa at excise sa apektadong lugar, at pagkatapos ay ang litid ay tahiin. Kung mayroong paglaki ng Haglund, aalisin din ito.

Kung kailangan mo pa ring mag-opera para sa isang sakit tulad ng Achilles tendonitis, ang paggamot at rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay tatagal ng ilang buwan. Kakailanganin mong magsuot ng espesyal na boot sa loob ng 6 na linggo. Unti-unti, pagkatapos ng mga ilang linggo, maaari mong subukang tapakan ang pinaandar na binti.

Matapos alisin ang orthosis, ang isang kurso sa rehabilitasyon ay inireseta na makakatulong sa ganap na pagpapanumbalik ng paggana ng litid. Ito ay karaniwang tumatagal mula sa isang buwan hanggang tatlo.

Mga espesyal na pagsasanay para sa tendonitis

Pagkatapos ng operasyon, ang isang hanay ng mga ehersisyo ay makakatulong sa iyong mabawi nang mas mabilis. Narito ang ilang rekomendasyon para sa kanilang pagpapatupad:

Nauuna ang paglalakad; para dito kailangan mong pumili ng komportableng sapatos at, habang gumagalaw, magsagawa ng makinis na roll mula sakong hanggang paa. Ang oras ng paglalakad, bilis at haba ng hakbang ay dapat na unti-unting tumaas. Inirerekomenda na gawin ang mga tip-up at half-squats. Ang mga ehersisyo sa tubig ay nakakatulong sa pagbawi nang maayos. Ang katawan ay nawawalan ng halos lahat ng timbang nito, kaya ang mga ehersisyo na hindi maaaring gawin sa gym sa isang tiyak na panahon ay ligtas na maisagawa sa tubig. Maaari ka lamang mag-jogging pagkatapos ng magandang warm-up. Ito ay kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga ehersisyo upang mag-stretch ang mga kalamnan at litid ng guya; upang gawin ito, tumayo malapit sa dingding at sumandal sa mga kamay, at ibalik ang nasugatang binti at ipahinga sa daliri ng paa. Manatili sa posisyong ito sa loob ng 30 segundo. Tumayo sa gilid ng platform at maglupasay. Ang ehersisyo na ito ay nagpapabuti sa lakas at pagkalastiko ng Achilles tendon.

Kapag nagsasagawa ng anumang pagsasanay, dapat mong tandaan na ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas. Bumalik sa pagsasanay sa palakasan ay posible lamang pagkatapos ng pahintulot ng dumadating na manggagamot.

Paano maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya

Tumingin kami sa isang sakit tulad ng Achilles tendonitis. Ang paggamot at pag-iwas ay dapat nasa tamang antas upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya. Upang gawin ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Sa edad, bumababa ang pagkalastiko ng litid, kaya pagkatapos ng 40 taon kinakailangan na mamuno sa isang aktibong pamumuhay at isama sa hanay ng mga ehersisyo ang mga makakatulong sa paggamit ng mga kalamnan ng guya. Kapag naglalaro ng sports o anumang load, hindi ka dapat agad simulan ang mga pangunahing ehersisyo, dapat kang gumawa ng warm-up at stretching routine .Dapat tiyakin ng lahat ng mga atleta ang pagsunod sa rehimen ng pagsasanay, ang mga kalamnan ay hindi dapat ma-overload. Para sa anumang mga aktibidad sa palakasan, kinakailangang pumili ng tamang sapatos.

Kung kumunsulta ka sa isang doktor na may hitsura ng mga unang sintomas ng sakit at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon para sa paggamot at pagbawi, kung gayon ang pagbabala para sa Achilles tendonitis ay medyo kanais-nais. Unti-unti, mababawi ang mga tisyu, mawawala ang nagpapasiklab na proseso, at posible na bumalik sa isang rehimeng palakasan o normal na pamumuhay. Ngunit lagi nating tandaan na ang ating kalusugan ay nasa ating mga kamay lamang, kaya ingatan ang iyong sarili.

Ang pamamaga at sakit ng Achilles tendon ay karaniwan, lalo na sa mga atleta, dahil nakakatanggap sila ng malaking pagkarga sa mga kalamnan. Ito ang pinakamalakas at pinakamalakas na litid sa katawan.

Iniuugnay nito ang mga kalamnan ng guya sa buto ng takong. Pinapayagan nito ang isang tao na lumakad, dahil ang lahat ng stress sa panahon ng pisikal na pagsisikap ay nahuhulog sa kanya.

Kung ang naturang litid ay masakit, nangangahulugan ito na ang mga nagpapaalab na proseso ay nagsimula dito, na lubhang mapanganib. Kung magsisimula ang pamamaga, pagkatapos ay dahil sa mahinang suplay ng dugo, aabutin ng napakatagal na oras upang mabawi.

Ano ang maaaring maging sanhi ng pananakit sa Achilles tendon?

Ang mga masakit na sensasyon ay hindi lumabas nang wala saan; palaging may tiyak na sanhi ng sakit. Sa kabila ng katotohanan na ang tendon na ito ang pinakamalakas, napapailalim din ito sa napakalaking stress, na nagiging sanhi ng sakit.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng tendon disease na ito ay:

matinding sakit sa lugar ng litid;
masakit na sensasyon sa panahon ng palpation;
pakiramdam ng pag-igting sa kalamnan ng guya;
compaction at pagtaas sa laki;
sa panahon ng pag-akyat ay may pakiramdam ng paninigas;
Sa panahon ng palpation, kapag nagkontrata ang mga kalamnan, nangyayari ang isang sensasyon ng crepitus.

Mga sanhi

Maaaring mangyari ang pananakit dahil sa iba't ibang dahilan:

ang simula ng nagpapasiklab na proseso;
lumalawak;
tendinosis;
pagsusuot ng hindi komportable na sapatos na hindi makapagpapatatag ng paa habang naglalakad;
Ang pagkakaroon ng mga pathology tulad ng flat feet;
Pagkalagot ng litid;
mas malaking pagkarga kaysa sa litid na makatiis;
pag-unlad ng degenerative-dystrophic na pagbabago;
nabawasan ang pagkalastiko;
metabolic sakit.

Pamamaga ng litid

Ang proseso ng nagpapasiklab ay maaaring madalas na maobserbahan sa mga taong iyon na gumaganap ng maraming pisikal na Aktibidad sa iyong mga paa. Ang mga ito ay pangunahing tauhan ng militar, bumbero, at mga taong naglilingkod sa hukbo. Sa kaso ng matinding stress, nagsisimula ang isang nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang sakit ay nangyayari habang naglalakad o tumatakbo. Kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras, ang bahagyang o kumpletong pagkalagot ng litid ay maaaring mangyari.

Kadalasan, ang sakit na ito ay nangyayari kapag may matinding stress sa mga kalamnan ng guya, na humahantong sa talamak o pansamantalang pag-igting at pag-urong. Bilang isang resulta, ang litid ay hindi nakakakuha ng tamang pahinga, at kung gumawa ka ng isang matalim na haltak, ito ay magiging sanhi ng pamamaga.

Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo o lugar ng mga kalamnan ng guya. Ang sakit ay nararamdaman lalo na pagkatapos ng mahabang pahinga, kapag ang isang tao ay biglang bumangon at gumawa ng isang hakbang.

Kakailanganin ng maraming oras upang maalis ang nagpapasiklab na proseso, para dito kailangan mong ganap na baguhin ang iyong pamumuhay at huwag maglagay ng stress sa katawan.

Tendinosis

Ang tendinosis ay isang degenerative na proseso na nagdudulot ng pamamaga o pagkasira ng tissue. Kadalasan, ang sakit na ito ay maaaring maobserbahan sa mga taong higit sa 40 taong gulang dahil sa pagbawas sa pagkalastiko ng nag-uugnay na tissue. Gayundin, kadalasan ang mga atleta ay nagdurusa dito.

Mayroong ilang mga anyo ng sakit na ito:

Ang peritendinitis ay nangyayari bilang pamamaga ng nakapaligid na tissue malapit sa litid.
Ang Enthesopathy ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsisimula ng pamamaga at pinsala sa lugar kung saan ito nakakabit sa takong.
Ang tendinitis ay nangyayari bilang isang simpleng sugat, ngunit ang nakapaligid na tisyu ay nananatiling malusog.

Bahagyang o kumpletong pagkalagot ng litid

Ang madalas at biglaang pisikal na stress sa mga binti ay maaaring magdulot ng pinsala. Sa karamihan ng mga kaso ang dahilan traumatikong pinsala ang lugar ng Achilles ay itinuturing na isang malakas na pag-urong ng kalamnan ng triceps. Nangyayari ito sa aktibong palakasan, kapag halos walang pahinga.

Ang isang puwang ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay gagawa ng isang hindi matagumpay na pagtalon at dumapo sa kanyang mga daliri sa paa. Sa kasong ito, ang bigat ng katawan ay kumikilos bilang isang nakakapinsalang puwersa.

Ang bahagyang o kumpletong pagkalagot ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga degenerative na pagbabago o isang nagpapasiklab na proseso. Ang ganitong pinsala ay maaaring magresulta sa talamak na sakit, at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay.

Minsan, ang puwersa na kumikilos sa paligid ng axis ng tendon ay hindi kapani-paniwalang malakas, at ito ay nagiging sanhi ng kumpletong pagkalagot ng Achilles tendon. Kadalasan, ang ganitong pinsala ay maaaring maobserbahan sa mga lalaking higit sa 35, lalo na sa mga mahilig maglaro ng football, tennis, at volleyball. Maaaring mangyari ang pagkalagot sa ilalim ng mabibigat na pagkarga kapag hindi nabuo ang mga kalamnan.

Mga sanhi ng pananakit dahil sa stress sa ehersisyo

Kadalasan ang pangunahing sanhi ng sakit ay hindi magandang pag-init bago ang mabigat na pisikal na ehersisyo. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga kalamnan ay hindi nagpainit, hindi sila makakapag-stretch nang normal. At dahil sa biglaang paggalaw, maaaring masira ang Achilles tendon.

Ang patuloy na stress sa mga kalamnan ng guya ay humahantong sa talamak na pag-igting, at bilang isang resulta ang kalamnan ay umiikli. Ito ay maganda mapanganib na kadahilanan, dahil ito ay patuloy na nasa ilalim ng pag-igting at hindi nagpapahinga. At kapag ang mga pisikal na ehersisyo ay ginagawa nang regular nang walang pahinga, ito ay humahantong sa maraming mga problema at patuloy na sakit.

Pag-iwas sa mga Pinsala ng Achilles Tendon

Ang ilang mga tip upang makatulong na maprotektahan laban sa pinsala:

Sa sandaling lumitaw ang kahit maliit na sakit, dapat mong pansamantalang isuko ang anumang pisikal na ehersisyo: pagtakbo, paglukso, football.
Pumili at magsuot lamang ng tama at komportableng sapatos. Kung ang nag-iisang para sa sports ay nababaluktot, maiiwasan nito ang maraming problema na nauugnay sa posibleng pag-uunat.
Sa sandaling lumitaw ang isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa o bahagyang sakit sa lugar ng takong, dapat kang humingi agad ng tulong mula sa isang espesyalista.
Ang paggawa ng mga regular na ehersisyo upang mabatak ang mga kalamnan at ang lugar ng Achilles ay nakakatulong din. Ngunit, bago simulan ang trabaho, dapat kang kumunsulta sa isang physiotherapist.
Kung hindi posible na agad na humingi ng tulong sa isang doktor pagkatapos lumitaw ang sakit, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagkakaroon ng malamig na compress, at panatilihin itong bahagyang nakataas.
Ang isang mahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili ay ang pagbalot ng iyong binti nang mahigpit ng isang nababanat na bendahe bago ang pagsasanay. Gayundin, kung nakakaramdam ka ng sakit, maaari ka ring gumamit ng isang bendahe na ligtas na ayusin ang iyong mga binti at hindi papayag na pilitin ang bahaging ito.

Ang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga pinsala sa litid ng Achilles ay ang paggawa ng mga pagsasanay sa kakayahang umangkop sa ibabang binti. Pagkatapos ng lahat, ang mahinang pag-uunat ay ang sanhi ng sakit at pinsala sa karamihan ng mga kaso.

Ilang simpleng pagsasanay na dapat gawin bago ang bawat ehersisyo na makakatulong na maiwasan ang maraming problema:

Lunges mayroon o walang dumbbells Ito ay isang mahusay na paraan upang mabatak ang iyong mga kalamnan. Magsagawa ng lunges gamit ang isang paa pasulong, habang ang isa ay nasa likod na nakayuko. Ang katawan ay bumababa nang dahan-dahan at mas mababa hangga't maaari. Tumalon, napaka mabilis na paggalaw magpalit ng binti. Magsagawa araw-araw 10-15 beses.
Tiptoe exercise. Ginagawa ito gamit ang mga dumbbells, na kailangan mong hawakan sa iyong mga kamay, pinalawak sa katawan. Tumayo sa tiptoes at maglakad-lakad nang ilang minuto. Magpahinga ng kaunti at ulitin ang ehersisyo. Habang naglalakad, kailangan mong subaybayan ang posisyon ng iyong katawan, hindi ito dapat yumuko, kailangan mong mag-unat hangga't maaari at ituwid ang iyong mga balikat.

Ang Achilles tendinitis ay isang kolektibong termino na kinabibilangan ng parehong tendinitis ng Achilles tendon mismo at insertional tendonitis, retrocalcaneal bursitis at Haglund's disease.

Ang Achilles tendonitis ay isang laganap na patolohiya. Ang Achilles tendon ay ang pinakamalaki at pinakamalakas sa lahat ng tendon. katawan ng tao, nakakaranas din ng pinakamahalagang stress habang naglalakad, tumatakbo, tumatalon at ito ang pinakamadalas na napinsala sa lahat ng tendon.

nagsasalita sa simpleng wika Ang tendonitis ay isang nagpapasiklab na sugat ng litid. Ang pamamaga ay isang pangunahing anyo ng natural na tugon ng katawan sa pinsala, at nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga, pananakit at pagkawala ng paggana.

Ang tendonitis ng Achilles tendon mismo, o non-insertional tendinitis, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga degenerative na pagbabago, micro-tears, pampalapot at pamamaga ng katawan ng Achilles tendon. Ganitong klase Ang tendonitis ay pinakakaraniwan sa mga kabataan, aktibong tao.

Achilles tendonitis

Ang insertional tendonitis ng Achilles tendon ay ang parehong proseso, ngunit sa lugar ng attachment ng Achilles tendon sa calcaneus. Ang insertional tendonitis ay karaniwan din sa mas matanda, hindi aktibong mga pasyente.

Insertional tendonitis ng Achilles tendon

Parehong sa kaso ng tendinitis ng Achilles tendon mismo at sa insertional tendonitis, kung ang proseso ay tumatagal ng sapat na katagalan, maaaring mangyari ang calcification ng mga nasirang tendon fibers. Sa insertional tendinitis, madalas itong humahantong sa pagbuo ng bone spurs, minsan tinatawag na heel spurs.

Diagram ng lokasyon ng Achilles tendon at ang pagkakadikit nito sa buto ng takong

Etiology ng Achilles tendonitis.

Kadalasan, ang Achilles tendonitis ay hindi maaaring maiugnay sa isang partikular na pinsala. Ang problema ay bubuo sa mahabang panahon bilang resulta ng patuloy na labis na karga ng litid. Iyon ay, ang tendinitis ay kadalasang nabubuo laban sa background ng labis na pagkarga, ngunit ang labis na pagkarga ay tinutukoy ng isang bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan.

1) Isang biglaang pagtaas sa dami ng pagsasanay, tulad ng pagtaas ng distansya sa pagtakbo ng isang milya araw-araw sa loob ng isang linggo, na hindi nagbibigay ng pagkakataong umangkop sa tumataas na load.

2) Matigas, matigas, hindi sapat na nababanat na mga kalamnan ng guya - na may matalim na pagtaas sa pagkarga, lumikha sila ng mga karagdagang pagkakataon para sa pinsala sa Achilles tendon.

3) Ang pagkakaroon ng buto outgrowth - Haglund's deformity, ay humahantong sa karagdagang trauma sa Achilles tendon na mas malapit sa insertion site.

4) Isang biglaang pagbabago sa regimen ng pagsasanay, tulad ng biglaang pagbabago mula sa mahabang jogging patungo sa sprinting o mga uri ng laro laro

Mga sintomas ng Achilles tendonitis.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng Achilles tendonitis ay: pananakit at pamamaga, pagkapal sa bahagi ng Achilles tendon na nakikita sa umaga, pananakit sa projection ng litid at buto ng takong na tumataas sa ehersisyo, matinding pananakit sa bahagi ng Achilles tendon sa araw. pagkatapos ng pagsasanay, pampalapot ng litid, pagbuo ng buto spike sa lugar ng attachment ng Achilles tendon, ang pamamaga sa tendon area ay patuloy na sinusunod at lumalala sa araw pagkatapos ng ehersisyo. Habang lumalaki ang tendonitis, tumataas din ang panganib ng kusang pagkaputol ng Achilles tendon. Sa panahon ng pagsusuri, kinakailangan upang matukoy ang punto ng pinakamalaking sakit; na may insertional tendinitis, ang sakit ay tinutukoy sa lugar ng attachment ng tendon sa buto ng takong; na may tendinitis ng Achilles tendon mismo, madalas itong matatagpuan 3 -4 cm sa itaas ng attachment site. Gayundin, sa pagsusuri, mahalagang matukoy kung may limitasyon sa dorsiflexion ng paa.

Diagnosis ng Achilles tendonitis.

Ang pinakakaraniwang mga pagsusuri na ginagamit upang masuri ang Achilles tendonitis ay kinabibilangan ng radiography, sonography, at MRI. Ang mga X-ray ay madaling magagamit at maaaring makakita ng mga malalaking pagbabago tulad ng pag-calcification ng litid, pagbuo ng buto spike sa lugar ng pagkakadikit nito, at pagkasira ng buto sa mismong buto ng takong. Ang MRI ay ipinahiwatig kung ang mga invasive na pamamaraan ng paggamot ay binalak, pati na rin upang matukoy ang lawak ng pinsala sa litid mismo. Ang pagpaplano ng mga taktika sa kirurhiko ay lubhang mahirap kung ang antas at lawak ng pinsala ay hindi matukoy nang maaga, na humahantong sa isang makabuluhang pagtaas sa dami ng interbensyon. Mga pamamaraan ng ultratunog Ang mga pag-aaral sa mga nakaranasang kamay ay hindi mababa sa pagiging sensitibo sa MRI; sa kasamaang-palad, walang sapat na mga sonographer mataas na lebel mahirap hanapin.

Konserbatibong paggamot ng Achilles tendonitis.

Ang konserbatibong paggamot ng tendinitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahabang tagal - mula sa simula ng paggamot hanggang therapeutic effect Ito ay karaniwang tumatagal ng 3-6 na buwan. Ang konserbatibong paggamot ay hindi rin masyadong epektibo - mga 40-50% ng mga pasyente ay nasiyahan sa paggamot.

Ang pahinga ay ang una at marahil ay mapagpasyang kadahilanan sa konserbatibong paggamot; ang pagbabawas ng antas ng pisikal na aktibidad ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang sakit at karagdagang trauma sa litid. Kasabay nito, maaari kang manatili sa hugis sa pamamagitan ng paggamit ng exercise bike, isang elliptical trainer, paglangoy at iba pang sports na walang malaking stress sa Achilles tendon.

Pangalawa mahalagang punto ay malamig. Ang cryotherapy gamit ang yelong nakabalot sa tuwalya sa loob ng 20 minuto kung kinakailangan sa buong araw ay lubos na epektibo sa pagbawas ng pananakit at pamamaga. Kung gumagamit ka ng isang goma o plastik na heating pad para sa pagyeyelo, maaari mong bigyan ito ng hugis ng isang litid, na nagpapataas ng kahusayan at kaginhawaan ng pagpapatupad nito.

Ang ibuprofen at naproxen ay maaari ring bawasan ang sakit at pamamaga, ngunit hindi nito binabawasan ang kalubhaan ng mga degenerative na pagbabago. Sa pangmatagalang paggamit tumataas ang panganib ng mga side effect at komplikasyon.

Mga ehersisyo para sa Achilles tendonitis.

Sa konserbatibong paggamot ng tendonitis, ang espesyal na kahalagahan ay nakalakip sa mga pagsasanay na naglalayong mag-inat at bumuo ng balanse ng kalamnan sa mga kalamnan sa ibabang binti.

Pag-inat ng mga kalamnan ng guya at Achilles tendon.

Tumayo nang direkta sa harap ng dingding, ilagay ang iyong mga braso nang diretso sa dingding, ilagay ang isang paa sa harap at ang isa pa sa likod mo, dahan-dahang maglupasay nang hindi itinataas ang iyong mga paa mula sa sahig. Hawakan ang pinakamataas na posisyon ng squat sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay ituwid ang iyong mga binti. Ulitin ng 20 beses sa isang araw.

Pag-inat ng mga kalamnan ng guya at Achilles tendon

Ang sira-sira na pagsasanay sa kalamnan ay tumutukoy sa mga pagsasanay na kinabibilangan ng pag-igting ng kalamnan habang pinahaba ito. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay maaaring maging sanhi karagdagang pinsala Achilles tendon kung hindi tama ang ginawa. Pinakamainam na gawin ang mga ito sa ilalim ng gabay ng isang physical therapy instructor.

Para sa double-sided heel drop, kakailanganin mo ng hagdan. Kailangan mong tumayo sa gilid ng dalawang magkatabing hakbang gamit ang mga daliri ng iyong mga paa. Ang posisyon na ito ay nagbibigay-daan sa iyong mga takong na gumalaw pataas at pababa nang hindi naaabot ang mga hakbang. Hawakan ang rehas gamit ang iyong mga kamay upang mapanatili ang balanse. Tumayo muna sa iyong mga daliri sa paa, pagkatapos ay dahan-dahang ibaba ang iyong mga takong hanggang sa pinakamataas na punto, manatili sa posisyon na ito sa loob ng 10 segundo, ulitin 20 beses sa isang araw.

Sira-sira na pagsasanay ng guya

Ang isang mas mapaghamong bersyon ng ehersisyo na ito ay gawin ito sa isang binti o may karagdagang timbang.

Ang mga steroid injection sa o sa paligid ng Achilles tendon ay hindi inirerekomenda dahil sa posibilidad ng dystrophic na pagbabago at kasunod na pagkalagot.

Sa paglaban sa Achilles tendonitis, mahalagang piliin ang tamang sapatos. Ang pinaka-angkop na pagpipilian ay ang mga sapatos na may malambot na likod o walang likod. Ang isang maliit na takong ay magbabawas ng pag-igting sa Achilles tendon at bawasan ang pagkarga dito. Sa isang talamak na sitwasyon, kapag ang sakit ay napakalubha, inirerekomenda na magsuot ng isang espesyal na orthosis na ganap na nag-aalis ng paggalaw sa bukung-bukong joint.

Ang extracorporeal shock wave therapy ay napatunayang mabisa at walang side effect sa ilang pag-aaral. Mayroong dalawang opsyon sa paggamot - low-intensity, na nangangailangan ng 3 procedure, at high-intensity, na nangangailangan ng isang procedure, ngunit sinamahan ng matinding sakit, na nangangailangan ng paggamit ng anesthesia.

Operasyon Achilles tendonitis.

Sa 30-40% ng mga kaso konserbatibong paggamot ay hindi nagdudulot ng kaluwagan sa loob ng 3 buwan, sa mga ganitong kaso ang tanong ay lumitaw tungkol sa interbensyon sa kirurhiko. Ang kirurhiko paggamot, ayon sa iba't ibang mga may-akda, ay epektibo sa 80-95% ng mga kaso. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang pagkakaroon ng magkakasamang sakit: Haglund's deformity, retrocalcaneal bursitis, insertional tendinitis, pati na rin ang lalim at lawak ng litid na kasangkot sa proseso ng pathological, dahil ito ay nakakaapekto sa mga taktika ng operasyon. Ang pag-access ay idinidikta ng mga punto ng pinakamalaking sakit, kaya kung ang sakit ay matatagpuan nang mas medially, ipinapayong gamitin ang medial na diskarte at vice versa. Kinakailangan upang matukoy kung ang proseso ng pathological ay nagsasangkot ng paratenon, ang litid, o pareho. Para sa paratendinitis, inaalis ng surgeon ang lahat ng mga adhesion at inaalis din ang mga peklat na bahagi ng paratenon. Pagkatapos ng operasyon, ang isang 3-5 araw na panahon ng immobilization ay sumusunod, na sinusundan ng pag-unlad ng mga paggalaw at pisikal na therapy.

Para sa tendinitis na kinasasangkutan ng mas mababa sa 50% ng kapal ng litid, ang isang percutaneous longitudinal tenotomy ay maaaring gamitin gamit ang isang makitid na numero 11 o 15 na scalpel. ang talim ay baligtad at ang plantarflexion ay isinasagawa. 5-7 katulad na hiwa ang ginagamit. Ang pamamaraan ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga nakakahawang komplikasyon; ayon sa may-akda ng pamamaraan, ito ay epektibo sa 70% ng mga kaso.

Isang minimally invasive na paraan para sa paggamot sa Achilles tendonitis - percutaneous longitudinal tenotomy

Ang pangunahing prinsipyo ng mga operasyon para sa mga tendinopathies ay ang pagtanggal ng mga adhesion ng peklat at pag-alis ng degenerative tendon tissue. Pagkatapos ng pagtanggal ng makapal, may peklat na paratenon (tendon sheath), ang calf fascia sa magkabilang gilid ng Achilles tendon ay pinakawalan. Pagkatapos ay ginawa ang ilang mga pahaba na seksyon ng litid, na, sa isang banda, ay ginagawang posible na makita ang mga lugar ng mucinous degeneration na pagkatapos ay aalisin, sa kabilang banda, nakakatulong ito upang pasiglahin ang natitirang mga tenocytes sa paglaganap at synthesis ng intercellular substance. , at sa pangatlo, itinataguyod nito ang angioneogenesis (paglago ng mga bagong sisidlan). Kung mas mababa sa 50% ng Achilles tendon ang kasangkot sa proseso ng pathological, ang degenerative area sa kapal ng tendon ay excised sa hugis ng isang ellipse, na sinusundan ng longitudinal suturing nito.

Sa matinding tendinosis (pangmatagalang tendinitis), madalas na lumitaw ang isang problema na nauugnay sa paglahok ng higit sa 50% ng kapal ng litid sa proseso ng pathological. Kung 50-80% ng kapal ng litid ay kasangkot, ang mga taktika ay tinutukoy ng mga kagustuhan ng siruhano, ang pasyente at ang saklaw ng hinaharap sports load. Kung higit sa 80% ng kapal ng litid ang kasangkot sa proseso ng degenerative, kailangan ng plastic surgery, kung saan maaaring gumamit ng tendon transfer, V-Y plastic, pagbabawas ng isang baligtad na flap, o paggamit ng allograft.

Ang pinakakaraniwang ginagamit na paglipat ng litid ay ang flexor hallucis longus tendon. Ang interbensyon na ito ay kontraindikado kung ang pasyente ay nagpaplanong sumali sa rock climbing o ballroom dancing, dahil ang mga sports na ito ay nangangailangan ng maximum na plantar flexion strength ng unang daliri. Ang isang medial na diskarte ay ginagamit, ang litid ay napalaya mula sa lahat ng adhesions, ang mga degenerative na lugar ng paratenon at litid ay inalis, at ang malalim na fascia ng binti ay nahiwa, na nagpapahintulot sa pag-access sa tiyan ng flexor hallucis longus. Ang flexor hallucis longus tendon ay nakahiwalay at pinuputol sa antas ng fibrous canal sa lugar sa pagitan ng medial at lateral tubercles ibabaw ng likod talus. Ang litid ay dapat i-transected nang malayo hangga't maaari. Ang flexor pollicis longus tendon, depende sa haba nito, ay nakadikit sa buto ng takong alinman gamit ang isang anchor o ipinasok sa isang tunnel at naayos na may isang interference screw.

Paglabas ng Achilles tendon mula sa paratenon nito, pagtanggal ng paratenon scar tissue

Pagtanggal ng mga degenerative na lugar ng Achilles tendon

Pag-dissection ng malalim na layer ng fascia ng binti, paghihiwalay ng tendon ng mahabang flexor ng malaking daliri

Transposisyon ng flexor hallucis longus tendon sa pagpasok ng Achilles tendon, paghahanda ng Achilles tendon para sa longitudinal suture pagkatapos alisin ang mga degenerative na lugar.

Longitudinal suture ng Achilles tendon

Achilles tendon paratenon suture

Ang plastic surgery ng V-Y (sa panitikang Ruso - dovetail) ay maaaring kailanganin kapag higit sa 80% ng kapal ng litid ay kasangkot sa proseso ng degenerative na higit sa 2-3 cm. Sa ganoong malaking depekto, mahirap ihambing ang mga sariwang dulo ng litid. Para sa pag-aayos ng V-Y, kakailanganin ang isang mas malawak na diskarte, na umaabot sa proximally sa 12-15 cm. Pagkatapos ihanda ang Achilles tendon para sa anastomosis, ang antas ng kakulangan sa haba ng tendon ay tinutukoy gamit ang isang reverse springiness test (ang magkabilang binti ay nakabaluktot sa isang anggulo na 90 ° sa kasukasuan ng tuhod, pagkatapos ay ang anggulo ng passive plantar flexion ng mga paa sa malusog at napinsalang bahagi, karaniwang dapat itong 15-20°); kapag ang paa ay dinala sa isang normal na posisyon, ang lawak ng depekto ay tinasa. Pagkatapos nito, ang isang hugis-V na paghiwa ("dovetail") ay ginawa upang itama ang nawawalang haba. Matapos isagawa ang anastomosis, ang isang paulit-ulit na pagsubok para sa "springiness" ay isinasagawa para sa mga layunin ng kontrol.

Ang mga sariwang dulo ng Achilles tendon ay natahi; kapag sinusubukang itugma ang mga ito, ang labis na pag-igting ay natutukoy, na maaaring humantong sa overcorrection at kasunod na equinus ng paa, pagkabigo ng tahi.

Ang isang hugis-V na paghiwa ay ginawang proximal sa site ng Achilles tendon rupture, pagkatapos nito ay nagiging posible na ihambing at tahiin ang mga dulo ng Achilles tendon sa site ng pagkalagot nito.

Matapos tahiin ang litid sa lugar ng pagkalagot nito, ang nawawalang haba ay tinasa gamit ang "springiness" na pagsubok, pagkatapos nito ang Achilles tendon ay tahiin sa lugar ng hugis-V na paghiwa at pinahaba.

Para sa mas malalaking depekto, 3-5 cm o higit pa ang haba, maaaring kailanganin ang plastic surgery na may baligtad na flap o ang paggamit ng allograft. Kung, pagkatapos bitawan ang proximal Achilles tendon at unti-unting traksyon sa loob ng 10 minuto, ang depekto sa pagitan ng mga dulo ng tendon ay 5 cm o higit pa, ipinapayong magsagawa ng plastic surgery na may baligtad na flap. Para sa layuning ito, ang paghiwa ay pinalawak nang proximally ng 25 cm upang mailantad ang fascia ng binti sa isang makabuluhang lawak. Pagkatapos, sa layo na 2 cm mula sa gilid ng litid, isang hugis-U na flap na may kapal at lapad na 1\1 cm at ang kinakailangang haba ay pinutol nang malapit sa fascia (halimbawa, para sa isang depekto na 6 cm, kinakailangang gumamit ng flap na 12 cm ang haba: 6 cm na depekto + 3x2 cm para sa crossed area). Upang mabawasan ang kapal sa lugar ng pagdoble ng tendon, ipinapayong iikot ang litid sa loob sa halip na palabas, ang distal na bahagi ng nabuong fascial defect ay tinatahi upang mapalakas ang pinagmulan ng graft.

Ang isang makabuluhang Achilles tendon defect ay nakita sa isang normal na posisyon ng paa

Haba ng depekto 6 cm

Ang marker ay nagpapahiwatig itaas na limitasyon graft collection site, isinasaalang-alang ang haba ng depekto at ang haba ng pagdoble - 12 cm

Paglalaan ng isang lugar para sa paglipat

Pagbawas ng lugar na inilipat

Pagtatantya ng haba ng ibinabang seksyon

Ang inilipat na lugar ay isinasagawa sa gitna upang mabawasan ang kapal ng pagdoble

Ang kirurhiko paggamot ng insertional tendonitis ay nagsasangkot ng pagtanggal ng retrocalcaneal bursa at nakausli na mga seksyon ng calcaneus, pati na rin ang pag-alis ng mga degenerative na lugar ng tendon. Kasunod nito, ang tendon reinsertion ay maaaring kailanganin gamit ang mga anchor o interference screws. Para sa pinakamainam na visualization, ang isang sentral na transachillary na diskarte sa distal na bahagi ng litid ay maaaring gamitin. Kung ang litid ay kasangkot sa proseso sa isang makabuluhang haba, ang plastic surgery gamit ang mga pamamaraan sa itaas ay maaaring kailanganin.

Medial na transachillary na diskarte

Sa tulong ng mga gomen, ang litid ay hinila

Ang labis na tissue ng buto ay inaalis gamit ang isang oscillating saw.

Ang tinanggal na fragment ng buto ay ipinapakita, ang isang anchor ay naka-install sa calcaneus upang palakasin ang kasunod na longitudinal suture ng Achilles tendon

X-ray na nagpapakita ng laki ng nagresultang depekto sa tissue ng buto at ang lokasyon ng anchor sa buto ng takong

Longitudinal suture ng Achilles tendon gamit ang mga thread mula sa isang anchor fixator

Pamamahala ng postoperative ng mga pasyente na may Achilles tendonitis.

Sa mga hindi komplikadong kaso kapag hindi kinakailangan ang plastic surgery, sa maagang postoperative period ay ipinahiwatig ang paggamit ng isang hugis-U + anterior splint bandage sa isang posisyong equinus na gawa sa plaster o isang polymer bandage sa loob ng 10 araw. Pagkatapos ng pag-alis ng mga tahi, ang paglalakad na may buong pagkarga sa isang neutral na posisyon ay pinapayagan sa isang espesyal na matibay na orthosis.

Rigid adjustable ankle orthosis

Mula sa linggo 6 hanggang 12, ang passive at aktibong hanay ng paggalaw ay binuo gamit ang isometric exercises. Ang paglangoy ay pinapayagan mula sa linggo 3, ang ehersisyo sa elliptical trainer ay pinapayagan mula sa linggo 4. Mula sa linggo 12 maaari kang magsimula ng magaan na pagsasanay. Ang buong paggaling ay tatagal ng isang average ng 3-6 na buwan.

Pagkatapos ng plastic surgery, kinakailangan ang isang mas banayad na rehimeng rehabilitasyon. Para sa unang 10 araw, ang paggamit ng isang hugis-U + anterior splint bandage sa isang posisyon ng equinus (25-45 °) na gawa sa plaster o isang polymer bandage ay ipinahiwatig. Pagkatapos, ang pagsusuot ng orthosis sa 20° equinus na posisyon ay ipinahiwatig para sa isa pang 6 na linggo na may unti-unting paglipat sa isang neutral na posisyon na may dosed load, habang ang aktibong dosiflexion ng paa ay pinapayagan hangga't pinapayagan ng pain syndrome sa posisyon ng pagbaluktot sa kasukasuan ng tuhod. Ang paglangoy ay nagsisimula sa 6 na linggo; sa 12 na linggo, ang immobilization sa orthosis ay hihinto at ang pagsasanay sa isang elliptical trainer ay pinapayagan. Ang buong paggaling ay maaaring tumagal ng 6-9 na buwan.

Ang kirurhiko paggamot ng tendonitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng magandang maagang postoperative na mga resulta sa 85-90% ng mga kaso, ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga pasyente ay madalas na napapansin ang pagbabalik ng patolohiya, lalo na sa mga kaso kung saan sila ay patuloy na aktibong nakikibahagi sa sports.

Ang Achilles tendon, na kilala rin bilang heel tendon, ay ang pinakamalakas na litid sa katawan ng tao, dahil ito ay makatiis ng mga kargada ng hanggang 400 kg nang walang pumutok. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanang ito, ito ang pinakamadalas na nasugatan na litid.

Pamamaga ng Achilles tendon (kung paano ito nangyayari, anong mga dahilan ang maaaring maging sanhi nito)

Ang isa pang sanhi ng pamamaga ay maaaring may kapansanan sa metabolismo. Bilang resulta ng katotohanan na mayroong isang malaking halaga ng mga taba at kolesterol sa dugo, pati na rin sa pagkakaroon ng gota, ang isang talamak na proseso ng pamamaga ay maaaring umunlad dahil sa ang katunayan na ang mga urate microcrystals ay nagsisimulang idineposito sa mga tisyu ng ang katawan.

Ang mga kadahilanan na maaaring humantong sa pamamaga ay kinabibilangan ng:

Mga sintomas ng isang nagpapasiklab na proseso na naisalokal sa Achilles tendon

Ang pampalapot at pamumula ng balat ay maaaring matagpuan sa lugar ng litid. Lokal na hyperthermia. Bahagyang pamamaga. Malutong na tunog.

Paano nagpapakita ang akumulasyon ng likido sa Achilles tendon?

Fluid sa Achilles tendon Maaaring magpakita mismo sa mga sumusunod na sintomas:

Sakit sa lugar ng litid. Pamumula. Pamamaga sa bahagi ng takong. Ang paggalaw sa bukung-bukong at bukung-bukong ay lubhang mahirap.

Paano gamutin ang pamamaga ng Achilles tendon

Paano gamutin ang Achilles tendon? Kapag natukoy ang isang nagpapasiklab na proseso, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay:

anong mga gamot ang ginagamit upang mapawi ang sakit at mapawi ang pamamaga sa paggamot ng Achilles takong

Mga pangpawala ng sakit. Mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ng mga antibiotic.

Ang mga gamot ay maaaring ibigay bilang mga tablet o iniksyon na direktang ibinibigay malapit sa litid.

tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Ang spice curcumin ay isang natural na antibiotic, antioxidant at anti-inflammatory agent. Kailangan mong kumain ng humigit-kumulang 0.5 g bawat araw. Makulayan ng mga partisyon ng walnut na may vodka. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng 0.5 litro ng vodka at 1 baso ng mga partisyon ng nut. Paghaluin at iwanan ng 20 araw. Pagkatapos nito, ang lunas na ito ay maaaring inumin 2 beses sa isang araw, 1 tsp. Oil solution ng mountain resin mumiyo. Ang lunas na ito ay maaaring hadhad sa lugar ng litid, at kinuha din nang pasalita 0.1-0.5 g ng dagta, na natutunaw sa mainit na gatas. Magagawa ito sa loob ng 2 linggo, pagkatapos ay kailangan ng 10 araw na pahinga. Pine-salt foot bath. Ice massage. Upang gawin ito, kailangan mong i-massage ang lugar ng tendon na may mga piraso ng yelo.

anong mga physiotherapeutic na pamamaraan ang maaaring gamitin upang gamutin ang pamamaga ng Achilles tendon

Sa kumbinasyon ng paggamot sa droga, ang proseso ng nagpapasiklab ay maaaring gamutin sa physiotherapy, na kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:

Magnetotherapy. Laser therapy. Ultrasound therapy. Shock wave therapy. Electrophoresis na may lidase. Mga aplikasyon ng putik.

Pag-iwas sa pag-unlad ng sakit

Upang maiwasan ang pamamaga ng tendon, kinakailangan upang maiwasan ang sakit:

Konklusyon

Ang Tendinitis o Achilles tendonopathy ay isang degenerative na proseso (pamamaga o pagkasira ng tissue) na nangyayari sa litid ng takong.

Sa mga may sapat na gulang pagkatapos ng 40 taong gulang, ang patolohiya na ito ay nangyayari dahil sa isang pagbawas sa pagkalastiko at pagpapalawak ng nag-uugnay na tissue, gayunpaman mas madalas Ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga atleta at mga tao na ang pangunahing aktibidad ay nagsasangkot ng labis na pisikal na pagsusumikap.

Ang napapanahong konsultasyon sa isang doktor ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na maibalik ang nasira na tendon tissue, at ang kakulangan ng paggamot at pag-iwas ay maaaring humantong sa talamak na tendonitis.

Ano ang kinakatawan nito? Mga anyo ng sakit Nagdudulot ng mga Sintomas at palatandaan Mga pamamaraan ng diagnostic Paano gamutin? Pag-iwas

Ano ang kinakatawan nito?

Ang Achilles o calcaneal tendon ay isa sa pinakamalakas at pinakamalakas na tendon sa katawan ng tao:

Ang itaas na bahagi ng litid ay matatagpuan sa kantong ng gastrocnemius at soleus na mga kalamnan; Ilalim na bahagi nakakabit sa calcaneal tuber (ang posterior surface nito); Ang gastrocnemius na kalamnan, kasama ang calcaneal tendon, ay itinataas ang takong kapag itinataas ang binti at itinutulak sa lupa gamit ang mga daliri, at ibinababa rin ang forefoot pagkatapos na hawakan ng takong ang lupa.

Ang pag-akyat at pagbaba ng mga burol, pagtakbo sa hindi pantay na mga sandal, at pagsusuot ng maling uri ng matigas na soles, malambot na takong na sapatos ay naglalagay ng mataas at hindi pantay na diin sa litid na ito, kaya naman ito ay malamang na masugatan.

Ang mga pinsala kung saan nakakabit ang litid sa buto ay sanhi ng sobrang paggamit. Ang isang pagkarga sa litid ng parehong lakas at intensity sa isang kaso ay maaaring humantong sa matagumpay na pagbagay at pagpapalakas nito, at sa isa pa - bawasan ang lakas nito, na nag-aambag sa paglitaw ng mga dystrophic na pagbabago. Ang lahat ay depende sa kondisyon ng tissue sa oras ng pag-load.

Ang iba't ibang mga karamdaman ng tissue conductivity ay maaaring humantong sa pagkasira ng metabolismo at pagkatuyo ng connective tissue dahil sa pagkawala ng tubig.

Ang mga metabolic na produkto ay hindi maganda ang excreted, ang mga asing-gamot ay naipon - ito ay makabuluhang binabawasan ang pagkalastiko ng collagen fibers at ang kanilang pagpapalawak.

Ang katatagan ng litid kapag naunat ay lumalala at sa biglaang paggalaw ng iba't ibang micro-tears ay maaaring mangyari.

Ang mga katulad na proseso ay nangyayari sa edad na 40 taong gulang at mas matanda.

Ngunit para sa mga atleta at abalang tao pisikal na trabaho, ang pagtanda ng tissue sa mga tendon ay pinabilis ng patuloy na labis na karga at panaka-nakang pinsala sa antas ng cellular at tissue.

Tinatawag ng mga eksperto ang tendinitis pangunahin na mga pinsala sa sports na dulot ng pagtaas ng stress at kakulangan ng normal, ganap na paggaling sa pagitan ng mga ehersisyo.

Ang mabibigat na pagkarga sa isang mahinang nababanat na kalamnan ay humahantong sa pamamaga o pinsala sa connective tissue ng Achilles tendon - bilang isang resulta, ang anumang paggalaw ng paa (pagtakbo, paglalakad, paglukso) ay nagdudulot ng matinding sakit.

Sa kawalan ng sapat na mga hakbang, ang litid ay maaaring humiwalay sa buto ng takong o pumutok.

Ang paglitaw ng pinsala sa Achilles tendon ay nagpapahiwatig ng isang malaking pagkarga na kinuha laban sa background laging nakaupo na imahe buhay na wala paunang paghahanda, o paglabag sa rehimen ng pagsasanay at labis na karga.

Ang pinsala ay maaaring mekanikal sa kalikasan nang walang simula ng isang nagpapasiklab na proseso, ngunit sa ilang mga kaso, ang tendinitis ay partikular na nauugnay sa pamamaga.

Ang tissue na may mga micro-tears at bitak ay gumagaling sa paglipas ng panahon, ngunit nagiging hindi gaanong nababanat na may maraming microscopic na peklat.

Ang paggamot ng pamamaga sa tendon tissue ay mabilis na isinasagawa sa paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot, at pinsala sa makina nangangailangan ng pangmatagalang therapy at espesyal na pagsasanay hanggang sa makumpleto ang pagpapanumbalik ng tissue at pagtitiis ng litid.

Mga anyo ng sakit

Mayroong 3 anyo ng achilles tendonitis:

Peritendinitis- pamamaga ng mga tisyu na nakapalibot sa litid. Ito ay maaaring sinamahan ng pagkabulok ng tissue. Tendinitis- pamamaga at pinsala sa litid. Ang mga nakapaligid na tisyu ay hindi kasangkot sa proseso. Enthesopathy- pagkabulok at pamamaga ng litid sa lugar ng pagkakadikit nito sa buto. Minsan sinamahan ng pag-unlad ng takong spurs o calcification.

Ang simula ng paggamot para sa bawat isa sa mga form na ito ay magkatulad.

Sa una, lumilitaw ang matinding sakit at ang litid ay napapailalim sa stress.

Kung walang tamang paggamot, ang sakit ay maaaring mawala nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay bumalik at maging talamak; sa pinakamasamang kaso, ang isang kumpletong pagkalagot ng litid ay nangyayari.

Mga sanhi

Ang mga dahilan kung bakit nangyayari ang mga problema sa Achilles tendon ay maaaring magkakaiba.

Mga pagbabagong nauugnay sa edad

Ang litid ay binubuo ng collagen at elastin fibers: ang una ay nagbibigay nito ng lakas, at ang huli ay may extensibility.

Karaniwan, ang Achilles tendon ay may kakayahang mag-stretch ng 5% ng orihinal na haba nito - tinutulungan nito ang binti na gumawa ng mga springy na paggalaw, iyon ay, ang litid ay gumaganap ng shock-absorbing function.

Ngunit sa edad, ang pagpapalawak ng litid ay bumababa, at ang stress ay maaaring humantong sa pinsala sa hibla at micro-tears.

Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng 35 taon, ang mga hindi sanay na tao ay hindi inirerekomenda na magsimula ng anumang pagsasanay nang hindi muna pinapainit ang mga kalamnan at nagpapainit.

Ang mga taong nakakaranas ng pananakit sa lugar ng litid ng takong at ang mga dati nang nagkaroon ng mga problema dito ay dapat bigyang-pansin ang babalang ito.

Sobrang load

Kahit na ang mga propesyonal na atleta at sinanay na mga tao ay maaaring makaranas ng mga problema sa litid sa takong.

Nangyayari ito bilang resulta ng overtraining at labis na pag-igting sa litid.

Kung wala kinakailangang pahinga ang mga tisyu ay walang oras upang mabawi at mawala ang kanilang kakayahang mag-relax.

Kadalasan, binabalewala ng mga atleta ang pagsisimula ng sakit.

Ang nagreresultang pamamaga ay nagsisimulang magdulot ng banayad na pananakit - ito ay maaaring magpahiwatig na ang microtears ay naganap sa mga tisyu at may pangangailangan na pansamantalang ihinto ang pagsasanay o pahinain ang regimen ng pagsasanay.

Ngunit sa iba't ibang dahilan hindi ito ginagawa ng atleta at napapabayaan o kahit na pamamaga ng lalamunan at pinsala sa tissue ay maaaring humantong sa kumpletong pagkalagot ng litid.

Samakatuwid, kinakailangang gamutin ang tendinitis sa isang napapanahong paraan, at ang oras kung kailan maaari kang bumalik sa mga klase ay tinutukoy ng doktor.

Flat feet na may overpronation

Ang overpronation ng paa ay ang pisyolohikal na paggalaw ng paa papasok.

Sa posisyon na ito, ang litid ay nakakaranas ng labis na pag-uunat at nasugatan kapag naglalakad at iba pang mga pagkarga.

Nakasuot ng hindi komportable na sapatos

Ang maling kasuotan sa paa ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng tendonitis:

Ang paggamit ng maling napiling mga sapatos na pang-sports sa panahon ng pagsasanay ay makabuluhang nakakaapekto sa pamamahagi ng pagkarga sa mga binti at maaaring mapataas ito. Ang mga babaeng nagsusuot ng mataas na takong na sapatos sa buong araw ay nakakaranas ng pananakit sa litid ng takong at mga kalamnan ng guya sa gabi kapag lumilipat sa flat soles. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kalamnan at litid ay nasa isang pinaikling estado sa buong araw, at kapag sinubukan nilang iunat ang mga ito sa gabi, sila ay "nagprotesta."

Deformity ni Haglund

Ito ay kakaiba bone spur sa buto ng takong malapit sa lugar kung saan nakakabit ang litid - sa panlabas ay parang bula sa takong.

Dahil sa paglaki na ito, ang litid ay kailangang mag-inat nang higit pa sa ilalim ng iba't ibang mga pagkarga.

Depende sa kung mayroong pamamaga ng tendon bursa o kung ang pamamaga ng tissue ay bubuo, ang paglago na ito ay maaaring maging malambot o matigas.

Mga impeksyon

Ang sanhi ng nagpapasiklab na proseso sa litid ay maaaring iba't ibang talamak at talamak na impeksiyon.

Mga sintomas at palatandaan

Ang Achilles tendonitis ay maaaring mangyari sa talamak o talamak na anyo.

Talamak na anyo nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtaas:

Sa una, ang pasyente ay nakakaranas ng sakit sa simula ng pagsasanay o ehersisyo; pagkatapos ng pag-init, ang sakit ay humupa, at ang pahinga ay ganap na nag-aalis ng lahat ng sakit. Ang ilang kakulangan sa ginhawa ay maaaring madama sa palpation.

Ang paghupa ng sakit pagkatapos ng pahinga at paglala kapag naglalakad ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng mahabang pahinga ang lahat ng mga micro-tears ay lumalaki nang sama-sama, at sa isang bagong kilusan sila ay nasugatan muli.

Kung hindi ginagamot, ang sintomas na ito ay mabilis na nagiging sanhi ng pag-unlad ng talamak na tendinitis.

Sa talamak na Achilles tendonitis, unti-unting tumataas ang pananakit sa loob ng ilang buwan o linggo:

sa panahon ng ehersisyo ay tumindi ito at kahit na pagkatapos ng pag-init ay hindi nawawala ang pag-uunat; ang mahabang pahinga ay hindi nagdudulot ng kaluwagan - ang sakit ay maaaring lumitaw kahit na sa umaga pagkatapos matulog; ang pag-akyat at pagbaba ng hagdan o isang hilig na ibabaw ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng sakit.

Sa parehong mga kaso, maaari mo ring maranasan ang:

pampalapot ng litid; pakiramdam ng pag-igting sa kalamnan ng guya; pamumula at hyperthermia balat; limitadong kadaliang kumilos sa lugar ng bukung-bukong. sakit - maaaring ma-localize kasama ang buong litid, o mas malapit sa takong; sa taas na 2 hanggang 6 cm, maaaring mangyari ang pamamaga; mahirap i-dorsiflex ang paa at tumayo sa iyong mga daliri sa paa; kung minsan - isang katangian na creak kapag gumagalaw ang joint sa bukung-bukong.

Paano mapagkakatiwalaang makilala ang ankylosing spondylitis? Tungkol sa kung paano ito isinasagawa

diagnosis ng ankylosing spondylitis

Maaari mong malaman mula sa aming artikulo.

Bakit lumulutang ang gulugod? cervical spine departamento? Malalaman mo ang sagot dito.

Posible bang gamutin ang synovitis ng joint ng tuhod sa mga remedyo ng mga tao? Basahin dito.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang mga sumusunod na pamamaraan ng pagsusuri ay ginagamit para sa diagnosis:

eksaminasyong pisikal; mga diagnostic ng radiology; Magnetic resonance imaging; ultrasonography.

Kadalasan, ang diagnosis ay ginawa batay sa isang pag-uusap sa pasyente at isang pisikal na pagsusuri; sa pamamagitan ng palpation, tinutukoy ng doktor ang mga punto ng pinakamalaking lokalisasyon ng sakit.

Ang isang tampok na katangian ng calcaneal tendonitis ay na kapag gumagalaw ang paa at karagdagang palpation, ang sakit ay gumagalaw nang bahagya, habang ang tendon at mga kalamnan ay nakaunat.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pag-inspeksyon para sa mga ruptures.

Ang pagsusuri sa X-ray ay maaaring magpakita lamang ng pagkakaroon ng pamamaga o degenerative na pagbabago kung mayroong mga lugar ng calcification.

Kung walang mga calcifications, kung gayon ang mga diagnostic ng radiation ay hindi makakatulong sa paggawa ng diagnosis.

Maaaring matukoy ng MRI at ultrasound kung may mga rupture at kung kailangan ng operasyon.

Paano gamutin?

Sa kaso ng isang solong pangyayari ng menor de edad masakit na sensasyon Sa lugar ng litid ng takong, ang mga binti ay nangangailangan ng pahinga.

Ang lahat ng mga load ay dapat na limitado sa ilang sandali. Upang mapawi ang pamamaga at pamumula, maaari kang mag-aplay ng yelo, at upang makayanan ang sakit, dapat mong ilapat ang isang nababanat na bendahe sa masakit na lugar.

Kung ang sakit ay napakalubha, hindi nawawala kahit na pagkatapos ng pahinga, at tumindi sa ehersisyo, kapag may hinala ng pagkalagot ng litid, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Magsasagawa siya ng pagsusuri at, kung kinakailangan, magrereseta ng karagdagang pagsusuri.

Upang gamutin ang pamamaga, maaari siyang magreseta mga espesyal na gamot, magbigay ng payo katutubong remedyong at gumuhit ng plano sa rehabilitasyon. Maaaring kailanganin ang immobilization, bahagyang o kumpleto, o operasyon.

Mga katutubong remedyo

Posibleng gamutin ang tendinitis gamit ang tradisyunal na gamot, ngunit ang mga pamamaraan ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor:

Paggamit ng curcumin seasoning - natural na antibiotic, isang antioxidant at anti-inflammatory agent, ay maaaring gamutin ang pamamaga ng litid. Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng kalahating gramo ng produktong ito bawat araw. Maaari kang maghanda ng tincture ng mga partisyon ng walnut na may vodka. Para sa isang baso ng mga partisyon ng nut kailangan mong kumuha ng 0.5 litro ng vodka at umalis ng halos 20 araw. Uminom ng 2 beses sa isang araw, 1 kutsarita. Kung mayroong anumang mga problema sa thyroid gland, dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago ito kunin. Oil solution ng mountain resin mumiyo Maaari mong kuskusin ito sa apektadong lugar, at kumuha din ng pasalita tungkol sa 0.1-0.5 g ng dagta na natunaw sa mainit na gatas. Ang nasabing dalawang linggong kurso ay maaaring ulitin na may 10-araw na pahinga. Maaari kang gumawa ng pine-salt foot bath. Ang ice massage gamit ang ice cubes ay nakakatulong na mabawasan ang sakit. Ang mga piraso ng yelo ay dapat imasahe sa masakit na lugar sa loob ng 20 minuto.

Nagpakita matinding sakit sa tuhod? Mula sa aming artikulo maaari mong malaman kung ano ang gagawin kung

sobrang sakit ng tuhod ko

Paano gamutin ang epicondylitis magkadugtong ng siko? Alamin dito.

Mga ehersisyo

Sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, maaari mong gamutin ang achillotendinitis, ibalik pagkatapos ng gamot at kirurhiko paggamot, pagaanin ang kondisyon ng connective tissue, iunat ito at bawasan ang pagkarga, pati na rin maiwasan ang sakit na ito.

Ang pinakamahalaga at simpleng ehersisyo ay paglalakad. Dapat itong isagawa sa komportableng sapatos, gamit ang isang espesyal na pamamaraan: isang malambot na roll mula sa sakong hanggang paa, nang hindi labis na pinalabas ang daliri. Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon, unti-unting tumataas ang haba ng hakbang, oras ng paglalakad at lakas ng pagkarga. Ang mga half-squats sa mga daliri ng paa, pag-angat sa mga daliri ng paa at pagbabalik sa panimulang posisyon, at pagtakbo ay kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong gawin pagkatapos ng isang light warm-up at stretching exercises para sa mga kalamnan at tendon. Ang pag-eehersisyo sa tubig ay kapaki-pakinabang din. Ang katawan ng tao ay nawawala ang halos lahat ng timbang nito sa tubig, kaya sa tubig na maaari mong simulan ang lahat ng mga pagsasanay na inirerekomenda ng tagapagturo. Sa panahon ng tuyong pagsasanay, ang mga pinakamahirap ay maaaring isagawa 1-2 linggo mamaya kaysa sa tubig.

Mag-ehersisyo upang mabatak ang mga kalamnan ng guya at Achilles tendon:

Tumayo na nakaharap sa dingding at ilagay ang iyong mga kamay dito. Iunat pabalik at ipahinga sa iyong mga daliri ang binti na nais mong iunat ang tissue, at ibaluktot nang bahagya ang kabilang binti sa tuhod. Panatilihin ang posisyon na ito nang humigit-kumulang 30 segundo at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Kailangan mong ulitin ng 3-5 beses.

Mag-ehersisyo upang madagdagan ang lakas at pagkalastiko ng Achilles tendon:

Ilagay ang iyong mga takong sa gilid ng isang maliit na pagtaas o isang espesyal na step platform at maglupasay. Kinakailangan na magsagawa ng 3 hikes ng 12 squats araw-araw. Sa parehong plataporma, tumayo nang nasa gilid ang iyong mga daliri at bumaba at pataas.

Ang parehong mga pagsasanay na ito ay sira-sira, na naglalayong sabay-sabay na pag-unat at pag-igting ng tisyu at mahusay para sa pagpapanumbalik ng litid ng takong.

Gayunpaman, ang mga pagkakamali sa pagpapatupad ay maaaring mapanganib, kaya sa simula ay ipinapayong magsagawa ng pagsasanay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagturo.

Kapag nagsasagawa ng anumang ehersisyo, kailangan mong tandaan na ang pagpapanumbalik ng pisikal na aktibidad ay dapat mangyari nang unti-unti.

Hindi ka dapat bumalik kaagad sa sports, sayawan o sa iyong karaniwang pisikal na aktibidad, ngunit dahan-dahang taasan ang intensity.

Upang maiwasan ang mga kalamnan na mawalan ng lakas at ligaments mula sa pagkawala ng kadaliang mapakilos, mayroong iba't ibang uri ng ground gymnastics, ang mga pagsasanay na kung saan ay ginanap sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon.

Paggamot sa droga

Ang unang bagay na kailangang matiyak bago simulan ang paggamot ay upang bawasan ang pagkarga sa litid.

Maaari mong i-immobilize ang paa sa lugar na ito sa iba't ibang paraan:

splinting; dyipsum; paggamit ng saklay; nababanat na bendahe; taping; paglalapat ng mga orthoses na ganap o bahagyang naghihigpit sa paggalaw.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit na ito ay ginagamot sa mga sumusunod na kurso ng paggamot:

ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay ginagamit - Nimesil, Naklofen, atbp.; sa pinakamahirap na kaso, maaaring magreseta ng antibiotic therapy; Maaari mong gamitin ang ultrasound upang mag-iniksyon ng Voltaren ointment, Dolobene gel at Solcoseryl sa apektadong lugar; para tanggalin sintomas ng sakit Sa gabi, maaari kang maglagay ng compress ng Analgin, Novocaine at Dexamethasone sa pantay na bahagi o magbigay ng intramuscular pain-relieving injection.

Operasyon

Kung ang mga pamamaraan ng konserbatibong paggamot ay hindi nagdadala ng nais na resulta, maaaring kailanganin ang interbensyon sa kirurhiko.

Sa panahon ng operasyon, ang isang paghiwa ay ginawa at ang mga apektadong lugar ay excised, at pagkatapos ay ang litid ay sutured; sa kaso ng deformity ni Haglund, ang paglaki ng buto ay tinanggal.

Fig.: surgical repair ng Achilles tendon

Pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay nagsusuot ng isang espesyal na boot para sa mga 6 na linggo.

Sa paglipas ng panahon, pagkatapos ng 2-3 na linggo, maaari ka nang tumapak sa pinaandar na binti, at pagkatapos na alisin ang immobilizing orthosis, ang isang kurso ng rehabilitasyon ay isinasagawa para sa pagbawi, na tumatagal mula 1 hanggang 3 buwan.

Pag-iwas

Para sa mga layunin ng pag-iwas, kinakailangan na sundin ang ilang mga patakaran:

ang mga pisikal na pagsasanay ay dapat isagawa nang may unti-unting pagtindi; bago ang anumang pisikal na aktibidad, ipinapayong magpainit ang mga kalamnan at tendon at magsagawa ng mga ehersisyo sa pag-stretch; para sa pagsasanay at pang-araw-araw na pagsusuot kailangan mong pumili ng komportableng sapatos; Kung nangyari ang sakit, kailangan mong ihinto ang pagsasanay.

Achilles tendonitis - isang sakit ng mga atleta, mga taong gumagawa ng pisikal na trabaho at mga babaeng mas gustong magsuot ng sapatos na may mataas na takong - ay napakabisa at madaling gamutin sa mga unang yugto.

Ngunit kung ito ay napapabayaan, ang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw sa anyo ng pagkalagot ng litid o talamak na pamamaga.

Ang isang buong hanay ng mga hakbang ay ginagamit para sa paggamot: mga espesyal na pagsasanay, therapy sa droga at immobilizing ang masakit na lugar sa iba't ibang paraan.

Imposibleng isagawa ang lahat ng mga hakbang na ito sa iyong sarili, kaya kung nakakaranas ka ng sakit sa lugar ng Achilles tendon, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Video: Mga pinsala sa Achilles tendon

Ang pananakit sa bahagi ng bukung-bukong ay sanhi ng pamamaga ng Achilles tendon. Ito ay isang sakit ng mga atleta na nag-overload sa kanilang sarili sa pagsasanay, at mga kababaihan na mas gustong magsuot ng sapatos na may mataas na takong. Kasabay nito, mayroong higit pang mga prosaic na sitwasyon - mga depekto ng kapanganakan, halimbawa, mga pinaikling tendon, mga deposito ng asin, arthritis, gout. Ang lahat ng mga sakit na ito ay pinagsama ng isang karaniwang termino - pamamaga ng Achilles.

Pamamaga ng Achilles tendon

Ang ilang mga uri ng mga sakit sa lugar ng magkasanib na bukung-bukong ay nakatago sa ilalim ng isang pangalan - pamamaga Achilles tendon. Nagkakaisa sila pangkalahatang sintomas, ang rate ng pag-unlad ng sakit, at, natural, ang lugar kung saan naisalokal ang sakit. Ang pangunahing sintomas ay matinding pananakit sa junction ng buto ng takong at ng Achilles tendon. Ang paggamot ay tradisyonal na naglalayong mapawi ang sakit at pamamaga, mapawi ang pamamaga, alisin ang mga fibrous accumulations, at ibalik ang daloy ng dugo.

Pansin! Ang isa pang pangalan para sa Achilles tendon ay ang heel tendon; ito ang pinakamalakas sa katawan ng tao, dahil ito ay makatiis ng bigat na higit sa 350 kg kapag nakaunat. Gayunpaman, ang litid na ito ay mas madalas na napapailalim sa pinsala at pamamaga kaysa sa iba.

Mga uri ng nagpapaalab na sakit ng Achilles tendon

Ang mga nagpapaalab na proseso ay naisalokal sa Achilles tendon, naiiba sa mga sintomas, uri ng pinsala sa tissue, at antas ng limitasyon ng paggalaw. Ang paggamot sa Achilles tendon ay kinakailangan kapag lumilitaw ang patuloy na pananakit sa bukung-bukong o bukung-bukong, na nagaganap pagkatapos ng pahinga, pagkatapos bumangon sa kama at nagsimulang gumalaw.

Kapag nagpapahinga, ang mga tendon ay nasa isang nakakarelaks na estado, at kapag lumitaw ang mga karga, ang sakit ay mabilis na bumalik, na pumipigil sa iyo sa paglalakad o paggalaw ng iyong mga binti. Kahit sino ay maaaring magkasakit, ngunit kadalasan ang ganitong pamamaga ay resulta ng mataas na pisikal na pagsusumikap, na maaaring maging sanhi ng pagkalagot at pagkapagod ng litid.

Ang mga sakit ay lubhang magkakaibang! Ang mga sakit ng Achilles tendon ay iba-iba, ang isang malaking bilang ng mga ito ay pinag-aralan, at lahat sila ay nakakaapekto sa mga lamad ng buto, connective tissues at ang aking sarili ligamentous apparatus bukong-bukong

Ang mga sintomas ng sakit sa lugar ng Achilles tendon ay nagpapahiwatig ng pagpapakita ng iba't ibang mga sakit:

calcification, kapag ang plantar fasciitis ay bubuo laban sa background ng mga deposito ng asin ng calcium;
hygromas;
tendinosis;
tendinopathy;
mga deformidad ni Haglund;
peritendinitis;
enthesopathies;
achilles bursitis;
paratenonitis;
bukung-bukong achillesitis;
crepitant tenosynovitis ng tendon.

Ang simula ng bawat isa sa mga nagpapaalab na sakit na ito, at ang listahan ay malayo sa kumpleto, ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang pampalapot sa litid, pamumula ng balat, ilang pamamaga ng buong lugar, at mga tunog ng crunching kapag gumagalaw. Sa video makikita mo kung ano ang hitsura ng binti ng isang may sakit at kung paano ito sinusuri ng doktor. Sa simula ng pamamaga, kapag lumilitaw ang hyperemia at pagkasunog sa lugar ng sakong, maaari mong isipin na ang isang fungus ay umuunlad. Gayunpaman, pagkatapos ng isang araw o dalawa ang mga sintomas ay tumaas nang husto, at nagiging malinaw na ito ay hindi sakit sa fungal, ngunit isang tunay na pamamaga ng litid, kung saan ang binti ay nagsisimula sa pamamaga.

Ang Achilles tendon hygroma ay isang espesyal na uri ng cyst na nabubuo sa tendon tissue. Karaniwan, ang cyst na ito ay isang napakasakit na bukol na puno ng likido, kaya ang pangalan ay "hygro...". Ang pagkakapare-pareho ng likido ay parang halaya, transparent; sa palpation, ang bukol ay tinutukoy na parehong matigas at malambot. Ang Hygroma ay benign na edukasyon, pumapayag sa gamot at physiotherapeutic na paggamot. Ang Achilles tendon ay madalas na apektado operasyon. Sa patolohiya na ito mataas na pagkakataon para sa ganap na lunas, dahil postoperative period karaniwang nagpapatuloy nang walang anumang komplikasyon o kahihinatnan.

Ang isang medyo karaniwang sakit ay Achilles tendon enthesopathy. Ito ay isa sa mga uri ng achilles tendonites, ngunit may sariling mga katangian at katangian ng proseso ng nagpapasiklab. Ang Enthesopathy ay isang degenerative na proseso ng pamamaga na bubuo sa lugar ng pagkakabit ng mga tendon sa buto, kung saan ang mga calcification ay naipon at bumubuo ng isang seryosong balakid sa buong paggalaw ng binti.

Sa una, maaaring tila sa isang tao na hinila lamang niya ang kanyang binti, at siya, na nakapikit, pumunta sa mga manggagamot upang itama ang kasukasuan. Gayunpaman, ang mga bagay ay mas seryoso. Dahil sa pagkabulok ng tissue, bubuo ang calcification at nabuo ang isang takong na spur. Mangangailangan ito ng pangmatagalang maintenance treatment batay sa patuloy na paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot.

Ang pagtaas ng mga pagkarga sa paa at mga kalamnan sa ibabang binti ay humantong sa pag-unlad ng crepitant tendovaginitis ng Achilles tendon. Ang paggamot ay dapat magsimula kaagad, dahil ang nagpapaalab na sakit ay ipinakita sa pamamagitan ng pampalapot ng litid, sakit sa paggalaw, at pagbuo ng tumor. Ang isang natatanging sintomas ay isang sensitibo, katangian na tunog ng paglangitngit kapag gumagalaw ang mga kasukasuan. Ang tenosynovitis ng uri ng crepitant ay nakakaapekto sa synovium na nakapalibot sa mga extensor tendon. Ang aseptikong uri ng crepitating tenosynovitis ay hindi nauugnay sa impeksyon sa katawan, dahil dito ito ay isang malayang nagpapaalab na sakit.

Isang sakit ng mga propesyonal! Isang occupational inflammatory disease ng mga binti sa mga sprinter, gymnast at acrobat ay Achilles tendon paratenonitis.

Ito ay batay sa adhesions na may pagbuo ng compaction at mga peklat na umuusbong sa mga tisyu ng gliding apparatus ng Achilles zone. Nangyayari ito bilang resulta ng mga microcirculation disorder, lumang pinsala, at spinal pathologies. Laban sa background na ito, ang pangalawang pamamaga ng nag-uugnay na mga tisyu ng mga katangian ng collagen ay bubuo. Talamak na panahon Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng malawakang tumor ng Achilles tendon, sensitive pain syndrome, at pagkapilay kapag naglalakad. Ito ay dahil sa isang paglabag sa pag-agos ng lymph at compaction ng synovial membranes ng sliding tissues. Ang pamamaga ng collagen ng Achilles tendon ay ginagamot sa pamamagitan ng paggamit sa therapy makabagong pamamaraan at ang pinakabagong mga ahente ng pharmacological.

Diagnosis ng sakit

Kung pinaghihinalaan ng doktor ang pamamaga ng Achilles tendon, magsisimula ang paggamot pagkatapos ng buong pagsusuri at paglilinaw ng diagnosis na may iba't ibang mga highly qualified na espesyalista - isang surgeon, isang orthopedist. Sinusuri nila ang integridad ng tendon reflex, sakit sa palpation at paggalaw ng joint. Ang mga doktor sa complex ay nagsasagawa upang pagalingin ang isang tao, sa kondisyon na siya ay humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan.

Mga pamamaraan ng diagnostic:

pagsusuri ng isang doktor;
pagsusuri sa radiation;
X-ray na pagsusuri.

Ang doktor ay nagsasagawa ng paunang pagsusuri, tulad ng makikita sa larawan, gamit ang palpation at hinahanap ang mga lugar na may pinakamalaking tugon sa sakit sa pagpindot. Nakakatulong ito upang magmungkahi ng pinsala o proseso ng pamamaga, pagkatapos ay inireseta ang karagdagang pagsusuri. Ang mga diagnostic ng radiation ay nagbibigay ng impormasyon kung mayroong akumulasyon ng mga calcification sa litid. Sa kasong ito lamang ang doktor ay makakakita ng impormasyon na nagbibigay ng batayan para sa paglilinaw ng diagnosis.

Ang MRI ay ang pinaka-kaalaman na pagsusuri sa ngayon. Ang magnetic resonance na mga larawan ng mga tisyu ay nagpapakita ng pinakamaliit na pagkalagot, ang unang anyo ng pamamaga, spurs, at ang kondisyon ng tendon tissue. Tinutukoy ng ultratunog kung kinakailangan pangangalaga sa kirurhiko sa paggamot ng nagpapasiklab na proseso. X-ray tumpak na ipakita ang lokasyon ng pamamaga. Pagkatapos ng diagnostic na kumpirmasyon ng pagkakaroon ng isang nagpapaalab na sakit, inireseta ng doktor ang kumpleto at karampatang paggamot.

Sintomas ng sakit

Ang pamamaga ng Achilles tendon ay nangyayari sa dalawang uri - talamak at talamak. Depende sa anyo ng sakit, ang mga pagpapakita ng sakit ay naiiba.

Ang matinding pamamaga ay nagpapakita mismo:

sakit sa panahon ng pisikal na aktibidad;
unti-unting paghupa ng sakit sa panahon ng pahinga;
kakulangan sa ginhawa kapag hinahawakan ang takong at bukung-bukong;
pangkalahatang pamumula sa paligid ng litid.

Sa mahaba, tamang pahinga, ang mga mikroskopikong luha ay may oras upang gumaling, kaya ang tao ay nakakaramdam ng makabuluhang kaginhawahan at maaaring maglakad nang kaunti nang hindi nalilipad. Gayunpaman, ang mga bagong motor load ay nagdudulot din ng mga bagong pinsala sa ligament tissue. Naka-on ang pinakamaliit na sintomas Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin sa oras, dahil walang paggamot ang pamamaga ay magiging talamak. Ang pamamaga ng Achilles tendon ay nagdudulot ng mga sintomas na hindi maaaring malito sa anumang iba pang sakit.

Ang talamak na pamamaga ay nagpapakita mismo:

unti-unting pagtaas ng sakit;
pakiramdam ng matinding sakit kahit na pagkatapos ng mahabang pahinga;
nadagdagan ang sakit kapag bumababa o umaakyat ng hagdan.

Ang parehong mga anyo ng pamamaga ay nagbibigay ng mga sumusunod na pagpapakita:

ang sakit ay tumataas nang husto;
lumapot ang litid;
lumilitaw ang pag-igting sa mga kalamnan ng guya;
limitadong kadaliang kumilos sa lugar ng bukung-bukong;
lumilitaw ang creaking sa joint ng bukung-bukong sa anumang paggalaw;
Mahirap yumuko ang paa at bumangon sa mga daliri ng paa.

Ang bawat tao ay may pananagutan para sa kanyang sariling kalusugan. Worth it bang hayaang mangyari ang mga ganitong bagay? malubhang komplikasyon, o mas mabuti pa bang pumunta sa klinika upang magpatingin sa iyong doktor at simulan ang paggamot sa oras upang hindi magkasakit at hindi manatiling hindi kumikilos sa loob ng maraming taon ng buhay. Ang pamamaga ng Achilles tendon ay madaling gamutin sa bahay, at ang mga surgeon ng tradisyunal na medikal na kasanayan mismo ay nagpapayo na gumamit ng tradisyonal na mga recipe.

Paggamot ng mga nagpapaalab na proseso sa Achilles tendons

Ang mga tendon ng Achilles ay maaaring mamaga dahil sa ugali ng pagsusuot hindi komportable na sapatos. Ang isa pang dahilan para sa pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso ay metabolic disorder kapag ang mga antas ng kolesterol sa dugo ay tumaas. Ang nagpapaalab na proseso ng achillesitis ng bukung-bukong joint ay bubuo bilang pangalawang sakit na may gota, tonsilitis, na may pagtitiwalag ng urate microcrystals, na may madalas na pagbuo ng mga calluses sa labas ng takong.

Ang pangunahing paggamot ay inireseta:

pag-aalis ng mga naglo-load;
compresses na may isang pinalamig na tela para sa 10 minuto ilang beses sa isang araw;
paghihigpit ng mga paggalaw ng kasukasuan ng bukung-bukong;
paggamit ng isang nababanat na bendahe;
pagkuha ng mga gamot na inireseta ng isang doktor;
nagsusuot ng sapatos na walang takong.

Kahit na bago magreseta ng mga gamot, kung ang mga tinukoy na kinakailangan ng doktor ay natutugunan, ang mga pasyente ay tumatanggap ng makabuluhang kaluwagan. Sinusuri ng siruhano ang binti, palpates ang inflamed area, at nagrereseta ng pagsusuri sa X-ray. Para sa Achilles tendon enthesopathy, ang paggamot ay inireseta pagkatapos ng buong pagsusuri, kabilang ang mga x-ray.

Matapos matanggap ang mga imahe na nagpapatunay sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa Achilles tendon, inireseta ng doktor:

mga pangpawala ng sakit sa pamamagitan ng iniksyon;
pagbomba ng gamot nang direkta sa kasukasuan;
non-steroidal anti-inflammatory drugs;
antibiotics.

Ang mga anti-inflammatory agent ay ginagamit sa anyo ng tablet o bilang mga iniksyon. Ang doktor ay gumagawa ng mga iniksyon sa tissue ng binti malapit sa litid upang i-pump ang gamot nang direkta sa lugar ng pamamaga. Ang paggamit ng mga non-steroidal ointment at gels bilang lokal na epekto sa pamamaga ay epektibo.

Kumplikadong paggamot! Kasama ng mga gamot, ginagamit ang mga physiotherapeutic effect sa site ng pamamaga. Bilang isang patakaran, ito ay UVT, magnet, laser, ultrasound, electrophoresis, putik, masahe, therapeutic exercises.

Tradisyunal na paggamot sa gamot

Pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor, ang pamamaga ay maaaring gamutin at tradisyonal na pamamaraan. Kabilang sa iba't ibang mga panimpla sa pagluluto, ang isang herbal additive ay nakatayo - curcumin, na may mga katangian ng antibyotiko. Inirerekomenda na ngumunguya at uminom ng 0.5 g ng curcumin na may tubig araw-araw. Gumagana ito nang mahusay ahente ng antioxidant at tumutulong na mapawi ang pamamaga.

Kung ang lugar ng pamamaga ay namamaga, ang ice massage, na ginagawa gamit ang mga ice cubes sa lugar ng tendon, ay nakakatulong na mapawi ang sakit at itigil ang pag-unlad ng proseso ng pamamaga. Ang mga pine bath na may sea salt na idinagdag sa tubig ay mapawi ang pamamaga at makakatulong sa pagrerelaks ng tendon. Iminumungkahi ng mga tradisyunal na manggagamot na pahiran ang inflamed area na may plantain at nettle juice, na sariwang kinatas mula sa mga batang halaman. Ito ay isang napakaingat na pamamaraan, ngunit nagbibigay ito ng magagandang resulta kasama ng pulot, na maaaring i-rub sa binti at takpan ng isang cotton cloth.

Ang isang hindi kinaugalian na paraan ay ang paggamot sa inflamed leg na may compress ng gatas. Ang compress ay dapat na pinainit; kapag lumamig ito, maaari mong muling isawsaw ang tela sa mainit na gatas at balutin muli ang binti. Gawin ito ng ilang beses, sa kabuuang hanggang 30 minuto.

Para sa oral administration, ang isang vodka tincture ay inihanda mula sa mga panloob na partisyon ng mga walnuts. Kakailanganin mo ang isang baso ng mga durog na partisyon at 0.5 litro ng magandang vodka. Kailangan mong ibuhos ang isang buong bote ng durog na mga partisyon ng walnut, ibuhos ang vodka sa kanila, at mag-iwan ng 20 araw sa isang madilim, tuyo na lugar. Inirerekomenda na uminom ng nagresultang gamot 2 beses sa isang araw, 1 tsp.

Pagtataya ng buhay

Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga taong nagdusa ng pamamaga ng Achilles tendon, ang isa ay dapat maging matiyaga sa paggamot, dahil ito ay pangmatagalan at iba-iba. Ang patuloy na pangmatagalang paggamot ay nakakatulong upang ganap na mapupuksa ang pamamaga ng Achilles tendon at ibalik ang buong paggalaw ng kasukasuan ng bukung-bukong. Mahalagang kondisyon sa pagkamit kumpletong lunas– baguhin ang iyong pamumuhay, protektahan ang iyong mga binti mula sa stress hangga't maaari upang maiwasan ang mga exacerbations. Kinakailangang mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng siruhano upang maiwasan ang pagkasira hanggang sa punto ng kapansanan at interbensyon sa operasyon.