Ang molibdenum ay mahalaga para sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng tao: ang metal na ito ay bahagi ng maraming enzymes, kung wala ang normal na metabolismo ay imposible. Tingnan natin kung ano ang epekto nito at kung bakit napakahalaga nito para sa ating kalusugan.
Ang molibdenum ay isang katalista para sa mga reaksiyong oxidative. Upang maging mas malinaw kung ano ang kanyang ginagawa, magbigay tayo ng isang simpleng pagkakatulad. Isipin na ang ating cell ay isang internal combustion engine, tumatanggap ito ng nutrients at oxygen, na, sa pangkalahatan, ay katulad ng gasolina at hangin sa atmospera para sa internal combustion engine. Ngunit malamang na alam mong lahat na kung mag-spray ka lang ng gasolina sa hangin, walang mangyayari: kailangan mo ng spark mula sa spark plug para sumabog ang timpla at magbigay ng enerhiya nito sa makina. Ang parehong ay totoo sa mga cell ng ating katawan: oxidative enzymes, tulad ng sulfite oxidase, halimbawa, gumaganap ng isang papel na katulad ng pag-aapoy sa isang makina ng kotse. Sinimulan nila ang proseso ng paglipat sustansya at oxygen sa enerhiya na kailangan para mapanatiling gumagana ang ating mga selula at tisyu. Tulad ng naiintindihan mo, ang isang kotse na walang pag-aapoy sa makina ay hindi pupunta kahit saan, at ang isang tao na may hindi aktibong oxidative enzymes ay hindi magiging malusog sa anumang paraan.
At kahit na ang pakikilahok ng molibdenum sa mga reaksyon ng redox ay napakahalaga para sa katawan, hindi lamang ito ang papel na ginagampanan nito sa katawan ng tao. Ang molibdenum ay mahalaga para sa normal na operasyon xanthoxidase- isang enzyme na nagsisiguro sa pagproseso ng mga nitrogenous compound sa ating katawan. Regular na binabago ng ating katawan ang komposisyon ng cellular nito, bilang isang resulta kung saan nananatili ang maraming mga lason, na naglalaman ng labis na nitrogen, na pinalabas sa pamamagitan ng mga bato sa tulong ng urea. Ito ay ang xanthoxidase enzyme na nagpapahintulot sa amin na gawing lahat ng mga organikong debris na ito na naipon sa ating katawan sa isang form na maginhawa para sa paglabas. Upang gumuhit ng isang pagkakatulad, ang gawain ng enzyme na ito ay maihahambing sa koleksyon ng basura sa trash bag, na nagbibigay-daan sa iyo upang itapon ang lahat nang sabay-sabay, sa halip na kumuha ng mga walang laman na lata at mga wrapper sa basurahan nang paisa-isa.
Ang molibdenum ay pumapasok sa katawan na may pagkain at madaling hinihigop, depende sa anyo ng paggamit. mula 25 hanggang 80% sangkap mula sa pagkain. Ang pagsipsip ay nangyayari pangunahin sa tiyan at sa mga unang seksyon maliit na bituka. Para sa supply ng molibdenum mula sa digestive tract ang dami ng mga sulfur compound na nakapaloob sa pagkain ay lubos na nakakaapekto, ang kanilang kakulangan ay lubos na nagpapalubha sa pagsipsip ng molibdenum. Kapag pumasok ito sa daluyan ng dugo, ang molibdenum ay inililipat sa atay sa tulong ng mga espesyal na protina ng transportasyon, kung saan ginagamit ito para sa synthesis ng mga enzyme. Ang molybdenum ay pangunahing pinalabas ng mga bato, bilang isang resulta, sa katawan ng tao, ang konsentrasyon ng molibdenum ay pinakamataas sa atay, kung saan ito ay ginagamit para sa mga pangangailangan ng katawan, at sa mga bato, kung saan ang labis nito ay pinalabas. Sa dugo, ang molibdenum ay pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng cellular at likidong bahagi ng dugo. Ang katawan ng tao ay hindi nag-iipon ng labis na molibdenum at inaalis ito sa pamamagitan ng mga bato at apdo.
pang-araw-araw na pangangailangan
Kailangan ng isang tao bawat araw 75-250 mcg molibdenum, depende sa pisikal na aktibidad at timbang ng katawan.Para sa mga taong higit sa 70 taong gulang, ang pangangailangan para sa molibdenum ay nabawasan ng humigit-kumulang 25% at hindi lalampas 200 mcg.
Ayon sa ilang mga eksperto, ang pangangailangan para sa molibdenum ay maaaring medyo mas mataas at maabot 300-400 mcg.
Sa normal na pagkain, nakukuha ng ating katawan 50 hanggang 100 mcg molibdenum, iyon ay, ang karaniwang diyeta ay nagbibigay ng pinakamababang kinakailangang paggamit ng elementong ito ng bakas.
Pinakamalaking Dami Ang molibdenum ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinatuyong beans, repolyo, spinach, gooseberries, blackcurrant, atay, bato, pastry. Ang medyo maliit na molibdenum ay matatagpuan sa mga karot, prutas, asukal, langis, taba, at isda.
Overdose
Ang molibdenum ay medyo hindi nakakalason. Para sa pagpapakita ng mga negatibong epekto nito, kinakailangan upang makatanggap ng isang dosis na katumbas ng 5000 mcg, nakamamatay na dosis ay 50,000 mcg. Sa halip mahirap lumikha ng isang labis na dosis ng molibdenum: kung ang purong metal ay nilalanghap o mayroong isang pulbos, kung gayon halos hindi ito masisipsip. Sa kaso ng labis na dosis ng mga biological compound na naglalaman ng molibdenum, ang kanilang pagsipsip ay halos huminto. Ang paggamit ng molibdenum ay mahusay na kinokontrol ng ating katawan, at kapag mas marami itong pumapasok, mas mababa ito ay nasisipsip. Upang makakuha ng nakakalason na dosis, kailangan mong kumain ng daan-daang beses na higit pa kaysa sa mapanganib na dosis, ang halaga ng molibdenum. Talamak na pagkalason Ang molibdenum ay halos hindi nangyayari, ang talamak na labis na dosis ng molibdenum sa maraming paraan ay kahawig ng mga kondisyon na nangyayari sa kakulangan sa tanso. Sa gayong tao, bumabagal ang paglago, nagkakaroon ng anemia, nagsisimulang maipon ang mga nitrogenous slags sa dugo, at maaaring umunlad ang gota.kakulangan
Ang kakulangan sa molibdenum ay isang medyo bihirang kondisyon, ngunit ito ay lubos na posible sa ilang mga kaso. Karaniwan, ang mga kundisyong ito ay nabubuo sa mga taong tumatanggap ng intravenous na nutrisyon sa loob ng mahabang panahon, tulad ng mga nasa intensive care o sa mga pasyenteng may kapansanan sa paggana. gastrointestinal tract.Ang iba pang mga sanhi ng kakulangan sa molibdenum ay maaaring mahirap vegetarian diet, hindi balanse sa mga elemento ng bakas, at mga genetic na depekto na nakakagambala sa normal na pagsipsip mula sa bituka. Sa isang kakulangan ng molibdenum, ang pagpapalitan ng mga nitrogenous na base at ang sapat na pagbubuklod at pag-aalis ng mga inorganikong sulfate compound ay nagdurusa.
Sa talamak na kakulangan sa molibdenum, ang mga bata ay nagkakaroon ng malubhang congenital pathologies. nilabag normal na pag-unlad umuunlad ang utak mental retardation, naghihirap ang paningin. Napatunayan na rin yan Ang kakulangan sa molibdenum ay makabuluhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng esophageal cancer.
Summing up
Masasabi nating ang molibdenum ay isang trace element na makabuluhan para sa ating katawan at ang kakulangan nito ay humahantong sa seryosong kahihinatnan. Gayunpaman, sa ilalim ng normal na mga kondisyon, hindi ito nagkakahalaga ng seryosong takot sa isang kakulangan ng molibdenum. Ang aming pagkain ay naglalaman ng sapat na ito upang maibigay pang-araw-araw na pangangailangan dami. Ang mga problema sa kakulangan nito ay maaaring mangyari sa medyo kakaibang mga diyeta at sa mga malubhang kondisyon kung saan ang isang tao ay mapipilitang lumipat sa intravenous na nutrisyon.Ang pagkalason sa tingga at vanadium ay maaari ding humantong sa kakulangan sa molibdenum.
Ang labis na molibdenum ay hindi dapat katakutan: ito ay bubuo ng napakabihirang, bilang panuntunan, sa mga manggagawa lamang sa mga industriyang metalurhiko.
Sa pamamagitan ng pagsasama sa iyong diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, butil, pastry, atay at malalaking bato baka, madali mong bibigyan ang iyong sarili ng tamang antas ng molibdenum para sa pinakamainam na paggana ng iyong katawan.
Ang medyo karaniwang elemento ng bakas na ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na kontrol sa antas, at karagdagang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman nito para sa medyo malusog na tao, na walang heavy metal poisoning, ay hindi kailangan.
Molibdenum ay isang kulay-pilak-puting malambot na metal na hindi nangyayari sa libreng anyo. Sa kalikasan, ito ay matatagpuan sa komposisyon ng maraming mineral: molybdates at sulfide ores. Kadalasan, ang molibdenum ay nakuha sa paggawa ng tanso.
Siyempre, ang molibdenum ay partikular na ginagamit sa metalurhiya, ngunit pag-uusapan natin ito. biyolohikal na papel. Ang molybdenum ay bahagi ng mga halaman, at matatagpuan din sa mga tisyu ng hayop at kinakailangan para sa mga tao, dahil nakakaapekto ito sa maraming metabolic proseso.
Napagtanto kamakailan ng mga siyentipiko na ang molibdenum ay isang mahalagang elemento ng bakas, at ngayon higit na pansin ang binabayaran sa pag-aaral nito, ngunit ang mekanismo ng pagkilos nito ay hindi pa ganap na nauunawaan.
Ang ilang mga mananaliksik ay naglagay pa ng isang hypothesis ayon sa kung aling buhay sa Mars - tulad ng naiintindihan natin, ay hindi maaaring lumitaw dahil walang molibdenum.
Molibdenum sa mga produkto
Sa balanseng diyeta palaging may sapat na molibdenum sa katawan ng tao - sa kondisyon na ang kalusugan ay nasa kaayusan. Ngunit sa pagkain, ang nilalaman ng molibdenum ay nakasalalay sa lupa kung saan sila lumaki - nakukuha natin ang elementong ito pangunahin sa mga produkto ng halaman.
Ang molibdenum ay mayaman sa mga munggo at cereal, berde madahong mga gulay, bawang, kuliplor, carrots at sunflower seeds. Ang ilang mga produktong hayop ay naglalaman din ng molibdenum, tulad ng mga walang taba na karne, gatas, at mga karne ng organ.
Masasabi natin iyan sa Russia kakulangan ng molibdenum- isang napakabihirang kababalaghan, dahil sa maraming mga lugar at rehiyon ang mga gulay at iba pang mga pananim ay lumago sa mga lupa kung saan ang nilalaman ng molibdenum ay halos 100 beses na mas mataas kaysa sa karaniwan. Para sa kadahilanang ito, ang kakulangan ng molibdenum sa tubig ay hindi rin nangyayari. Ang isang maliit na bahagi ng elementong ito ay pumapasok sa katawan kasama ang hangin na ating nilalanghap.
Ang mga compound ng molibdenum ay madaling natutunaw: sa sandaling nasa katawan, mabilis silang nasisipsip, nakagapos sa mga protina at ipinamamahagi sa buong katawan. Sa katawan ng tao, maaaring maipon ang molibdenum, ngunit hindi ito maipon ng mga hayop.
Ang papel ng molibdenum sa katawan
Ang molibdenum ay kailangan ng ating katawan para sa iba't ibang layunin: upang mapanatili ang normal na estado ng tissue ng ngipin - pinapanatili nito ang fluorine sa katawan, na pumipigil sa pagkabulok ng ngipin at nagbibigay ng pag-iwas sa mga karies; maaari din nitong i-regulate ang mga metabolic process at growth process. Pinasisigla ng molybdenum ang aktibidad ng mga enzyme na nagbibigay ng synthesis ascorbic acid at normal na paghinga ng tissue, at ang mga prosesong ito ay kinakailangan para sa mga selula na lumaki at umunlad nang normal.
Pinapabuti din nito ang komposisyon ng dugo, tumutulong sa paggawa ng hemoglobin, at nito ang pinakamahalagang katangian ay na ito ay maaaring alisin ang uric acid mula sa katawan, na kung saan ay nabuo dahil sa pagkasira ng purines. Kung ang uric acid ay hindi maganda ang excreted, pagkatapos ay nangyayari ang gout - maaaring pigilan ng molibdenum ang pag-unlad nito.
Sa unang pagkakataon, nalaman lamang nila ang tungkol dito noong 1953, bagaman natuklasan ang molibdenum noong ika-18 siglo. Ang molybdenum ay bahagi ng enzyme na nagpapabilis ng metabolismo ng nitrogen at purine sa katawan - xanthine oxidase. Kung walang molibdenum, ang enzyme na ito ay nabuo nang kaunti, ang metabolismo ng purine ay bumagal, at ang mga bato ay walang oras upang alisin ang uric acid mula sa katawan: naipon ito sa mga litid at kasukasuan - samakatuwid ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot, sakit at pamamaga sa mga kasukasuan, ang kanilang deformity - iyon ay gout.
Hindi mo dapat isipin, gayunpaman, na ang mas maraming molibdenum, mas mabuti, at bukod pa rito ay kumuha ng mga paghahanda nito kung hindi sila inireseta ng doktor. Araw-araw na dosis Ang molibdenum na pumapasok sa katawan ay hindi dapat mas mataas kaysa sa kinakailangan.
Sa katawan ng tao, ang molibdenum ay humigit-kumulang 9 mg: naipon ito sa tissue ng buto, kidney at adrenal glands, atay at pancreas, thyroid gland at utak.
Pang-araw-araw na kinakailangan para sa molibdenum
Ang pinakamainam na dosis ay itinuturing na mula 75 hanggang 300 mcg bawat araw - para sa mga matatanda at kabataan. Mga bata mula sa kamusmusan at hanggang 10 taon, 15 hanggang 150 mcg ng molibdenum ay kinakailangan, depende sa timbang ng katawan.
Bilang resulta ng maraming pag-aaral, napag-alaman na kahit na ang mas maliit na halaga ng elementong ito ay sapat na para sa normal na paggana at kagalingan ng katawan ng tao kaysa sa karaniwang pinaniniwalaan. Ang molybdenum ay pinakamahusay na hinihigop ng katawan mula sa berdeng madahong gulay.
Ang pakikilahok sa metabolismo ng mga taba, protina at carbohydrates, ang molibdenum ay nag-aambag sa normal na metabolismo, at ang mga katangian ng antioxidant nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa genital area- halimbawa, pinipigilan nito ang pag-unlad ng kawalan ng lakas.
Ang molibdenum ay kinakailangan para sa pag-iwas sa anemia, dahil ang enzyme na responsable para sa pagsipsip ng bakal sa katawan ay naglalaman nito sa komposisyon nito; Ang pagkalason sa alkohol ay mas mabilis kung palaging may sapat na molibdenum sa katawan - pinabilis nito ang agnas at pag-aalis ng mga lason sa alkohol.
Ang isang eksperimento ay isinagawa sa agrikultura ng New Zealand: ang mga maliliit na halaga ng mga molibdenum na asin ay idinagdag sa lupa, at pagkatapos nito ang ani ng klouber at alfalfa ay tumaas ng halos isang ikatlo. Ito ay lumabas na ang molibdenum ay nagpapasigla sa aktibidad ng mga nodule bacteria, na, na naninirahan sa mga ugat ng mga halaman, ay tumutulong sa kanila na mas mahusay na sumipsip ng nitrogen. Sa mga lupa na may mataas na nilalaman ng bakal, ang molibdenum ay hindi gaanong epektibo.
Sa mga nagdaang taon, mayroon ding katibayan na maaaring maiwasan ng molibdenum mga sakit sa oncological Halimbawa, ang kanser sa esophagus. Pinapagana nito ang pagkilos ng mga enzyme sa katawan na humaharang sa pagbuo ng mga carcinogens, at samakatuwid mga selula ng kanser ay hindi nabuo.
Ang Molybdenum ay nakikibahagi din sa synthesis ng mga amino acid at bitamina, nagtataguyod ng pagpaparami at pag-unlad ng malusog na flora ng bituka.
Kakulangan at labis na molibdenum
Tulad ng nabanggit na, ang kakulangan sa molibdenum ay bihira, ngunit kung ito ay, kung gayon ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakaseryoso.
Sa kakulangan ng molibdenum bumuo ng disorientasyon sa espasyo, mga depekto sa utak, pagkaantala sa pag-iisip, kapansanan sa sensitivity, pagkabulag sa gabi, patolohiya ng lens; ang mga bato ay maaaring mabuo sa mga bato, ang mga selula ay nagiging kontaminado at ang komposisyon ng dugo ay lumalala. Ang isang tao ay nagiging nerbiyos at madaling masigla, madalas na napapagod at natutulog nang hindi maganda, ang kanyang katawan ay madalas na tumutugon sa iba't ibang mga stimuli na may pagduduwal at pagsusuka, igsi ng paghinga; may mga taong na-coma pa nga.
Ang resulta kakulangan ng molibdenum nilabag metabolismo ng protina: bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang isang tao ay nawalan ng timbang sa katawan, ang balat at mga kalamnan ay lumulubog at nagiging malabo, nangyayari ang edema.
Ang mga panlabas na pagpapakita, na, gayunpaman, ay nagmumula sa loob ng katawan, kasama ang pagkawala ng buhok at pagkakalbo, mga sugat sa balat at kuko - dermatitis at fungal disease.
Labis na molibdenum sa katawan ay maaaring resulta ng industriyal na pagkalasing o mataas na nilalaman ang elementong ito sa Inuming Tubig. Pagtanggap malalaking dosis Ang mga paghahanda na naglalaman ng molibdenum ay humahantong din sa labis na ligtas na antas nito sa katawan.
Sa ganitong mga kaso, tulad ng kakulangan, ang timbang ng katawan ay maaaring bumaba, ang pangangati ng mga mucous membrane ay nangyayari, at ang tinatawag na molybdenum gout, dahil ang pagtaas ng aktibidad ng xanthine oxidase ay humahantong sa pagbuo ng labis. uric acid at hindi ito mailabas ng mga bato. Ang resulta ay pareho - ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan at gota. Tulad ng nakikita mo, ito ay pinakamahusay na obserbahan ang pamantayan - alinman sa labis o kakulangan ay humahantong sa anumang mabuti.
Sa labis na molibdenum, ang pigmentation ng balat, panunaw at pag-andar ng bato ay nabalisa din, ang istraktura ng tissue ng baga ay apektado, at ang mga malfunctions ay nangyayari sa proseso ng pagpapabunga.
Ang lead, tungsten at sodium ay itinuturing na molibdenum antagonist - ang kanilang labis ay nagiging sanhi ng kakulangan ng molibdenum sa katawan.
Kapag ang molibdenum ay kulang, ito ay pinakamahusay na subukan upang makuha ito mula sa pagkain, kapansin-pansing pagtaas ng paggamit ng berdeng madahong gulay at munggo, at kung kinakailangan, kumuha ng mga paghahanda na naglalaman ng molibdenum, ngunit ayon lamang sa direksyon ng isang doktor.
Sa labis na molibdenum, ang mga paghahanda na naglalaman ng tanso at asupre ay madalas na inireseta. Dapat mo ring dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa mga elementong ito, at bawasan ang dami ng mga pagkaing naglalaman ng maraming molibdenum.
Gataulina Galina
para sa site ng magazine ng kababaihan
Kapag ginagamit at muling ini-print ang materyal, kinakailangan ang aktibong link sa online na magazine ng kababaihan
Naglalaro ng mahalagang papel sa marami biological na proseso katawan ng tao. Gumagana ito bilang isang enzyme cofactor at tumutulong sa metabolismo ng carbohydrates at fats. Ang isang tao ay tumatanggap ng molibdenum pangunahin mula sa pagkain at nangangailangan ng kaunting halaga nito. Ang mga pangunahing mapagkukunan ng mineral: mga gulay, munggo, cereal, mani. Ang kakulangan sa molibdenum ay humahantong sa mga problema sa kalusugan.
Bakit mahalaga ang molibdenum sa kalusugan? Una, ito ay isang katalista para sa iba't ibang mga enzyme. Pangalawa, ito ay kasangkot sa pagkasira ng mga protina at amino acid, na napakahalaga para sa tamang operasyon organismo. Ang mineral na ito ay nagpapagana ng mga enzyme na may mga katangian ng antioxidant. Ang mga iyon naman, ay lumalaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng pinsala sa selula. Salamat sa molibdenum, ang panganib ng maraming sakit, tulad ng kanser, ay nabawasan. Ang isa pang makabuluhang tungkulin nito ay tumulong sa pagproseso at pagtanggal ng "basura" ng katawan ng tao.
Gaano karaming molibdenum ang kailangan ng isang tao? Ang inirekumendang dosis ay 45 micrograms bawat araw. Ang mga buntis at nagpapasuso ay nangangailangan ng humigit-kumulang 50 micrograms bawat araw. Gayunpaman, ang average na paggamit ng mineral na ito ay mas mataas para sa karamihan ng mga tao. Samakatuwid, ang mga kaso ng kakulangan sa molibdenum ay bihira. Ang labis na dosis ay maaaring nakakalason sa mga tao at humantong sa pagkasira ng organ, gout, neurological dysfunction, at mga seizure.
Pinipigilan ng molybdenum ang anemia. Ang anemia ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na antas pula mga selula ng dugo. Napakahalaga ng mga cell na ito dahil responsable sila sa pagdadala ng oxygen sa iba't ibang katawan. Ang molybdenum "sa pakikipagtulungan" sa riboflavin (bitamina B2) ay nagsasama ng bakal sa hemoglobin, na nagtataguyod ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo.
Ang Molybdenum ay nagpapagaan ng mga alerdyi at hika. mga reaksiyong alerdyi at hika ay maaaring sanhi ng sulfites (mga asin ng sulfurous acid) sa mga taong partikular na sensitibo sa mga kemikal na ito. Ang molybdenum ay nagko-convert ng sulfites sa mga sulfate (mineral at salts ng sulfuric acid), na hindi nakakapinsala sa katawan.
Ang Molybdenum ay tumutulong sa pag-detox ng katawan. Ang acetaldehyde ay isang nakakalason na sangkap na ginawa sa katawan bilang by-product aktibidad ng yeast fungi. Ang pagkakaroon nito ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng ilang mga sakit. Ang molibdenum ay kasangkot sa palitan mga fatty acid, na may mga anti-inflammatory effect, at binabawasan din ang pagkalasing.
Molibdenum at kalusugan ng ngipin. Ang enamel ng ngipin ay naglalaman ng malaking bilang ng mineral na ito, isa sa mga tungkulin nito ay upang maprotektahan laban sa mga karies. Pinapataas ng molybdenum ang epekto ng fluoride sa ngipin, pinalalakas ang mga ito at pinapanatili itong malusog sa mahabang panahon.
Maaaring maiwasan ng molibdenum ang kanser. Ang Tetrathiomolybdate (isang anyo ng molibdenum) ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa paggamot ng kanser. Ito ay nagpapagaan sa mga epekto ng chemotherapy. Halimbawa, sa hilagang-gitnang Tsina, ang kanser ay karaniwan, dahil sa mababang konsentrasyon ng molibdenum sa lupa.
Molybdenum para sa paggamot ng Wilson's disease. Ang sakit na Wilson ay isang genetic na sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng tanso sa katawan. Ito ay humahantong sa pinsala sa utak at atay, pati na rin ang iba't ibang mga komplikasyon sa neurological. Binabawasan ng Tetrathiomolybdate ang toxicity ng tanso.
pinapawi ng molibdenum ang sakit. Ang suplemento ng molibdenum ay nagpapabuti pangkalahatang estado organismo, nagpapadali sintomas ng pananakit. Ang mga ito ay inireseta sa mga pasyente na nagdurusa sa lumbago, rheumatoid arthritis at osteoarthritis.
Mga Sintomas ng Kakulangan sa Molibdenum
Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng kanilang pang-araw-araw na paggamit ng mahalagang mineral na ito mula sa pagkain. Ang mga kaso ng kakulangan sa molibdenum ay nangyayari nang bihira at nakararami sa intravenous na nutrisyon o genetic na sakit. Ang mga taong ang diyeta ay pangunahing binubuo ng mga pino o naprosesong pagkain din mababang antas molibdenum. Mga sintomas na nauugnay sa kakulangan sa mineral: tumaas na tibok ng puso at paghinga, sekswal na dysfunction sa mga matatandang lalaki, mga problema sa maxillofacial.
Overdose ng molibdenum
Ang molibdenum ay itinuturing na isang ligtas at hindi nakakalason na mineral, kahit na ito pang araw-araw na sahod nalampasan. Masyadong mataas na paggamit (higit sa 2000 micrograms bawat araw) para sa mahabang panahon maaari pa ring maging nakakalason at humantong sa pagbuo ng gota, pamamaga ng mga kasukasuan, pantal, pagkahilo, pagkagambala sa sistema ng nerbiyos.
Ang molybdenum ay ginagamit sa gamot bilang isang paraan ng pagpigil sa pag-unlad ng gout.
Sa isang bilang ng mga siyentipiko medikal na pananaliksik napag-alaman na ang paglabag sa balanse ng molibdenum sa katawan ng tao ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo ng purine, na isang predisposing factor para sa pagbuo ng gout.
Kahalagahan para sa katawan
Ang mga pag-andar ng isang microelement sa katawan ay pangunahing upang matiyak ang normal na metabolismo ng mga protina. Sa unang pagkakataon, ang mga benepisyo sa kalusugan ng trace element na ito ay tinalakay noong 1953, nang matuklasan na ang molybdenum ay nagpapahusay sa aktibidad ng xanthine oxidase enzyme, na kasangkot sa pagbuo ng xanthine, uric acid, at isang bilang ng mga carboxylic acid. .
Ang molibdenum ay nakikibahagi sa mga mahahalagang proseso:
- Ang pagtaas ng aktibidad ng antioxidant ng ascorbic acid
- Pakikilahok sa paghinga ng tissue kasama ng oxygen (ang huling resulta nito
- Ang proseso ay ang pagbuo ng mga molekula ng enerhiya na ATP)
- Synthesis ng mga amino acid kung saan ang mga protina ay kasunod na nabuo
- Ang metabolismo ng uric acid, ang paglabag sa kung saan ay nauugnay sa pag-unlad ng gota
- metabolismo ng fatty acid
- Metabolismo ng ilang bitamina
- Isang kumplikadong epekto sa synthesis ng hemoglobin, na bahagi ng erythrocytes.
Ngunit gayon pa man, ang pangunahing epekto nito sa katawan ng tao ay ang pagkasira ng mga protina at ang synthesis ng uric acid mula sa kanila. Ang molibdenum ay ang pangunahing elemento ng bakas na pumipigil sa pag-unlad ng gout, isang sakit kung saan ang konsentrasyon ng uric acid at mga asing-gamot nito (urates) sa dugo at mga tisyu ng katawan ay tumataas nang malaki.
Sa mga produkto
Ang mga mapagkukunan ng molibdenum ay mga produktong pagkain, dahil kasama ang pagkain na ang kinakailangang biologically digestible form ng elemento ay inihatid sa katawan ng tao.
| bawat 100 gramo ng produkto | nilalaman ng molibdenum mcg |
|---|---|
| lentils | 78 |
| Beans | 40 |
| Oatmeal | 40 |
| Bakwit | 38-39 |
| trigo | 24-40 (depende sa iba't) |
| karne ng Turkey | 30 |
| mais | 28 |
| kanin | 26-28 |
| pistachios | 25 |
| karot | 20 |
| Millet | 20 |
| prambuwesas | 15 |
| Barley grits | 13 |
Ang pang-araw-araw na pamantayan ng isang sangkap para sa katawan ay 50 mcg. Upang makabawi, sapat na kumain, halimbawa, 120 gramo ng beans o 70 gramo ng lentil. At 100 gramo lang atay ng baka doblehin nila ang pamantayan, kaya sapat na kumain ng atay sa maliit na dami, hindi hihigit sa 50-100 gramo bawat araw.
kakulangan
Kakulangan ng molibdenum sa katawan maagang yugto humahantong sa hitsura mahinang gana at mas mabagal na paglaki pagkabata, habang ang synthesis ng somatotropic hormone ay nananatiling normal. Gayundin, ang kakulangan sa molibdenum ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng mga sakit tulad ng:
- Gout. Ang pag-unlad nito ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng uric acid sa mga tisyu dahil sa isang paglabag sa normal na metabolismo ng mga purine sa antas ng enzymatic. Ang sakit na ito ay humahantong sa sakit sa mga kasukasuan, sa mga lalaki ang mga kasukasuan ay kadalasang apektado. hinlalaki mga kamay, at para sa mga kababaihan - ang hinlalaki sa paa.
- Sakit sa urolithiasis. AT kasong ito Ang mga urate na bato ay nabuo dahil sa nabawasan na aktibidad ng mga enzyme na nag-metabolize ng mga asing-gamot ng uric acid. Ang sakit na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-atake renal colic at pagkagambala ng normal na pag-ihi.
- Kawalan ng lakas dahil sa kapansanan sa cellular respiration at pagbaba ng daloy ng dugo
- Mga proseso ng oncological na nabubuo bilang isang resulta tumaas ang panganib mutasyon.
Ang kakulangan ng molibdenum sa katawan ay isang napakabihirang kondisyon, sa karamihan ng mga kaso ang dahilan ay maaaring matagal na pag-aayuno. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng sangkap na ito sa mga produktong herbal depende sa presensya sa lupa kung saan sila lumaki. Nasa proseso paggamot sa init bahagi ng biologically available na molybdenum sa mga produktong ito ay nasisira, kaya ang mga gulay at prutas na naglalaman nito, kung maaari, ay dapat kainin sa sariwa upang i-maximize ang kanilang nutritional value.
Sobra
Ang labis na molibdenum sa katawan ay kasing mapanganib ng kakulangan nito. Dahil sa isang paglabag sa pagpapalitan ng purine base, humahantong din ito sa pagbuo ng gota. Samakatuwid, ang hiwalay na anyo nito ay nakahiwalay - molibdenum, na naiiba sa klasikal na nauugnay sa mga genetic na depekto.
Sa background mataas na nilalaman Ang aktibidad ng molibdenum sa katawan ay tumataas alkalina phosphatase. Matutukoy ito kapag biochemical na pananaliksik. Karaniwan ang parameter na ito ay katangian ng mga sakit sa atay. Gayunpaman, kung ang atay ay maayos, ang isang maling interpretasyon ng mga pagsusuri ay maaaring iligaw ang doktor at maging sanhi ng hindi tamang paggamot. Upang matulungan ang gayong pasyente, sapat na upang magreseta ng anumang mga bitamina na naglalaman ng molibdenum o dagdagan ang dami ng mga produkto na naglalaman nito sa diyeta.
Ang molibdenum sa katawan ng tao ay responsable para sa metabolismo ng protina, normalizes ang antas ng uric acid. Ang mas mataas na halaga ng urate sa dugo ay makabuluhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng gota at urolithiasis. Ang dalawang sakit na ito ay nagdudulot ng maraming problema para sa isang tao, kaya pinakamahusay na maiwasan ang kanilang paglitaw. Ang isa sa mga uri ng pag-iwas sa urolithiasis at gout ay ang paggamit ng mga bitamina na may molibdenum. Mahalaga lamang na maunawaan na ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap, at ang pagkuha ng anumang mga gamot, kahit na tila hindi nakakapinsala tulad ng mga bitamina, ay dapat na sumang-ayon sa doktor.
Kasaysayan ng molibdenum
Ang kuwento ng pagtuklas ng molybdenum ay nagsimula noong 1778, nang makuha ng Swedish chemist na si Carl Scheele ang mineral na molybdenite sa pamamagitan ng calcining molybdic acid (calorizator). Pagkalipas ng ilang taon, noong 1781, natanggap ni P. Gjelm ang molibdenum sa anyo ng isang metal, habang ang purong molibdenum ay nakuha lamang noong 1817 ni J. Berzelius.
Dahil sa pagkakatulad hitsura mineral molybdenum na may lead luster, sa una ay tinawag silang pareho - mula sa sinaunang Greek μόλυβδος, na nangangahulugang nangunguna.
Ang molibdenum ay isang elemento ng pangkat VI ng panahon V ng periodic system mga elemento ng kemikal DI. Mendeleev, ay may atomic number na 42 at isang atomic mass na 95.94. Ang tinatanggap na pagtatalaga ay Mo(mula sa Latin Molybdaenum).
Ang pagiging likas
Ang molibdenum ay hindi matatagpuan sa libreng anyo sa kalikasan. Magagamit sa anyo ng ilang dosenang kilalang mineral sa crust ng lupa, tubig sa dagat at ilog, sa langis, karbon, isang maliit na halaga sa hangin. Ang mga pangunahing deposito ng molibdenum ay matatagpuan sa Estados Unidos, Mexico, Chile, Canada, Russia at Armenia.
Mga katangiang pisikal at kemikal
Ang Molybdenum ay isang transisyonal na malambot na metal na may mapusyaw na kulay abo na may katangiang kinang ng metal. Matatag kapag nakalantad sa hangin sa temperatura ng silid, magsisimula ang oksihenasyon sa mga temperaturang higit sa 400˚C.
Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa molibdenum ay nag-iiba sa edad at naiimpluwensyahan din ng mag-ehersisyo ng stress at timbang ng katawan. Ang pamantayan para sa mga bata mula sa kapanganakan hanggang 10 taong gulang ay 15-150 mcg bawat araw, para sa mga matatanda - 75-250 mcg, pagkatapos ng 70 taon ang pangangailangan para sa molibdenum ay bumababa at hindi dapat lumampas sa 200 mcg bawat araw. Karaniwan, ang isang tao ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng microelement na ito na may pagkain, samakatuwid karagdagang pagtanggap hindi kailangan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng molibdenum at ang epekto nito sa katawan
Ang molibdenum ay mahalaga para sa:
- Pagpapasigla ng aktibidad ng mga enzyme na nagbibigay ng synthesis ng mga acid at paghinga ng tissue;
- Pagpapanatili malusog na kalagayan ngipin;
- Pagpapabuti ng husay na komposisyon ng dugo, pagtaas ng antas ng hemoglobin sa dugo;
- Regulasyon ng mga proseso ng metabolic;
- Pag-alis ng uric acid, pag-iwas sa gota;
- Pag-iwas sa kawalan ng lakas at iba pang mga karamdaman ng male genital area;
- Pakikilahok sa synthesis ng mga bitamina,
- Pag-iwas sa diabetes.
Pakikipag-ugnayan sa iba
Ang molibdenum ay isang mahalagang bahagi ng recycling enzyme. Sa labis na molibdenum, ang paggamit at synthesis ng bitamina ay nagambala.
Ang mga pangunahing tagapagtustos ng molibdenum sa katawan ng tao ay mga berdeng madahong gulay ( , ), cereal, cereal ( , ) at munggo ( , ). Ang molibdenum ay naroroon sa isda, mani at berry.
Ang paggamit ng molibdenum sa buhay
Ang pangunahing paggamit ng molibdenum ay ang industriya ng metalurhiko, ginagamit din ito sa paggawa ng mga lamp na maliwanag na maliwanag.
Mga palatandaan ng labis na molibdenum
Ang isang labis na halaga ng molibdenum ay nangyayari sa mga manggagawa sa industriya ng metalurhiko, na ipinakita ng tinatawag na molibdenum gout, sanhi ng pagtaas ng uric acid sa dugo.
Ang hindi sapat na dami ng molibdenum (kakulangan) ay napakabihirang, kadalasan sa mga rehiyon kung saan ang mga lupa ay kulang sa mineral o sa mga taong may mahinang diyeta. Ang mga senyales ng kakulangan ng molibdenum ay: pagkaantala ng paglago, pagkawala ng buhok, edema, kabagsikan ng balat at kalamnan, dermatitis at impeksyon sa fungal mga takip ng balat.