Årsaker til dårlig fordøyelse av mat hos voksne. Du får ikke nok søvn. Årsaker til magesår og gastritt

Fra begynnelsen, står en person overfor uoverstigelige vanskeligheter, vanskelige valg og ulike dilemmaer. Dette skjedde for tusen år siden, og det eksisterer fortsatt nå. Men for øyeblikket kan du fortsatt forstå hva som omgir deg. Du kan demontere et problem i dets komponenter, vurdere kompleksiteten, analysere det og finne det meste den beste veien ut fra enhver situasjon. For å gjøre dette trenger du bare ditt eget sinn og ønsket om å behandle deg selv og andre mennesker ærlig, uten noen pynt.

Bare en viljesterk person har råd til en slik holdning til livets problemer og redsler. Den samme som alle rundt hevder ikke eksisterer nå. Denne mannen kan ta ansvar uten å prøve å finne årsaken i ytre urettferdighet. Hvis han mistet jobben, så er det ikke krisen som har skylden, men ham. Hvis huset hans blir ranet, er det ikke ranerne som har skylden, men han, siden han ikke installerte det nødvendige alarmsystemet og andre beskyttelsesmetoder. Andre vil alltid finne årsaker til passivitet og motløshet. Verden går egentlig ofte imot oss, men når du står ansikt til ansikt med fiendtlige krefter, forblir du et menneske, og når du snur ryggen til, blir du en feiging som ikke bare er i stand til å kontrollere livet ditt, men også redde dine nærmeste.

For ikke å være en taper i livet, må du alltid forstå hvorfor og hva du gjør. Dessverre er det mange som glemmer dette og begynner å skape et voldelig helvete, uten engang å forstå hvorfor de gjør det. Selvfølgelig har de "grunner" for alt som ikke har noen logisk forklaring. Og så har vi satt sammen en liten liste over typiske fenomener på grunn av hvilke en moderne mann ikke ønsker å tenke med sitt eget hode.

1. Tradisjoner

Nå tar annenhver person til orde for tradisjonalisme når de diskuterer et tilsynelatende kontroversielt spørsmål. Og generelt sett er tradisjoner nesten svaret på alle de ideologiske utfordringene i det 21. århundre i Russland. Men hvordan kan man forholde seg til et reelt fenomen gjennom prisme av erfaring fra tidligere århundrer? Tiden er annerledes, livet er annerledes, mennesker er forskjellige og de møter helt andre problemer. Så hvorfor er det fortsatt stemmer som ber om en tilbakevending til den gamle orden? Saken er at vår, og eventuelle andre tradisjoner, ikke alltid er så tradisjonelle. Dette er i grove trekk en nyinnspilling fra de siste årene, som er pakket inn i fordøyelig reklameemballasje slik at folk tenker mindre med sitt eget hode.

Dette er lett å forstå hvis du er interessert i landets historie og leser realistisk skjønnlitteratur. Alle spørsmål forsvinner umiddelbart, og du behandler allerede den "tradisjonelle nyinnspillingen" som en slags postmoderne uteligger som ikke kommer folk til gode. Kanskje er det et spørsmål om propaganda, eller kanskje det er fordi det er enklere på denne måten. Å tro at det er noe så etablert i landet at det aldri vil endre seg. Selv om du ser på historien til kirken vår, vil du bli overrasket over hvor annerledes den posisjonen den hadde på sitt beste eller verste årene. Slike strukturer er heller ikke statiske, og de har absolutt ikke bevart det som var der for rundt 500-600 år siden. Holdningene til sex og ekteskap blant vårt folk har også gjennomgått endringer og vil fortsette å gjennomgå endringer. Ingen vil gi deg noen garantier for at polygami om 30 år ikke vil være tillatt i Russland, og sønnen din vil ikke oppriktig tro at dette er veldig tradisjonelt.

2. Landet er dritt

Vel, vi vet alle at vi ikke bor i Edens hage. Selv de av oss som liker å snakke om "geyropa", er jeg sikker på, ville ikke ha noe imot å komme oss ut herfra og ta med familiene våre. Men for pokker, all denne bevegelsen skyldes kun uvitenhet om tingenes virkelige tilstand, som også har sine egne fattige, sine egne omveltninger og sine egne urettferdigheter. Kanskje i mye mindre skala, men det er ikke poenget.

Bare spør deg selv: hva er det som hindrer deg i å bo her? Hvorfor tjente du ikke en formue eller bygde et kult hus med en japansk hage? Og hvorfor bestemte du deg for at du kunne gjøre alt dette i en annen stat? Du vet, kanskje er det bare det at du er en lat rumpa? Det er som på skolen: noen ganger blir du litt syk, tar fri fra timene, men du vil fortsatt ikke gjøre leksene dine, selv om du kunne, men du har en grunn til å ikke gjøre det. Så i livet dukker det alltid opp grunner: en økonomisk krise, feil president, gale politimenn eller bare en dårlig dag. Men hvis du er en smart, uavhengig person, så trenger du bare å studere alt godt og finne en vei ut. Vanskeligheter og hindringer skal motivere, ikke tjene som en unnskyldning.

Så det faktum at du ikke kan gjøre noe er din feil, ikke landets.

3. Ideologi

Ja, det er vanskelig å leve uten ditt eget system for å se den omkringliggende virkeligheten. Hver av oss identifiserer oss selv på en eller annen måte. Noen kaller seg ortodokse, noen liberale, og noen kaller seg transhumanister.

Men nå er det umulig å bestemme riktigheten av synspunkter på noe. Du kan være trygg på handlingene dine, men ikke på det som omgir oss. Vi lever i en tid hvor enhver hendelse må vurderes privat. Det er ikke nødvendig å bruke forhåndsforberedte mønstre, selv om du noen ganger vil.

Vi tar litt ferie og bruker halve bybudsjettet på det bare fordi det nå passer innenfor ideologiens rammer, i morgen eksisterer kanskje ikke denne ferien. Vi behandler andre mennesker med forakt fordi de har "feil synspunkter", selv om vi ikke kan forklare våre egne. Og det er ingen reelle ideer som har et seriøst fundament i hodet vårt. Grunnlaget er alltid en forklaring på korrekthet, men hva slags korrekthet kan vi snakke om hvis det hele dreier seg om avvisning av noe «fremmed»?

Om ett eksperiment når folk ulike syn De satte oss i ett rom og tvang oss til å kommunisere. Det var kristne fundamentalister, høyreister, venstreorienterte, liberale. Som et resultat viste det seg at under ekte kommunikasjon finner alle disse menneskene mye til felles; de er ikke fremmede for enhet i noen saker, spesielt på husstandsnivå. Overlat all denne splittelsen til politikerne når vi har reell politikk.

På normal operasjon organer Fordøyelsessystemet En sunn voksen spiser mat 3 til 5 ganger i løpet av dagen. Den er fullstendig fordøyd og absorbert med fullstendig nedbrytning av næringsstoffene til molekyler med videre fordeling i hele kroppen, omdanning til energi og en ressurs som sikrer aktiviteten til hele organismen. Hvis maten som konsumeres er dårlig fordøyd, begynner personen å oppleve tyngde i magen, dyspepsi utvikler seg med tegn på kvalme, oppkast og vannaktig diaré. Den vanligste årsaken til dette patologisk tilstand er mangel på fordøyelsesenzymer som skilles ut av bukspyttkjertelvevet. Tilstedeværelsen av andre faktorer og sekundære sykdommer som forstyrrer den stabile fordøyelsen av mat kan ikke utelukkes.

Alle symptomer på nedsatt organaktivitet mage-tarmkanalen når det gjelder bearbeiding av konsumert mat, føles de direkte av den syke og kan observeres av kjære som er i hans miljø.

Tegn på at kokeprosessen ikke går bra er som følger.

Uvanlig alvorlighetsgrad

Umiddelbart etter lunsj, frokost eller middag oppstår det alvorlig tyngde i magehulen. Det virker som om en stein ble plassert inne i magen. Samtidig har personen følelsen av at magen har stoppet helt opp og midlertidig sluttet å virke. funksjonell aktivitet.

Mangel på matlyst

Om morgenen føler en person at magen er tom og trangen til å spise er virkelig tilstede. Så snart han har spist frokost, følges tyngde av fullstendig apati mot mat. Appetitten forsvinner til kvelden og ganske ofte lider folk av utilstrekkelig god fordøyelse, legg deg med den samme patologiske metthetsfølelsen som om morgenen når retten nettopp ble spist. Ønsket om å spise kommer tilbake igjen først dagen etter.

Kvalme og oppkast

Gjennom dagen opplever pasienten magekramper, som noen ganger forsterker seg, deretter stabiliserer tilstanden seg og en stund ser det ut til at sykdommen har gitt seg. I noen tilfeller takler ikke fordøyelsessystemet belastningen og all maten som ble spist dagen før kommer tilbake i form av oppkast. Samtidig er sultfølelsen helt fraværende.

Diaré

Nesten umiddelbart, når prosessen med matfordøyelse stopper, begynner mage-tarmkanalen en presserende evakuering av matrester som befinner seg i forskjellige deler av tarmen. I tillegg til oppkast brukes også løsning av avføringen. I denne forbindelse utvikler pasienten flytende diaré, som kan ha en engangsmanifestasjon eller oppstå 3-5 ganger om dagen.

I spesielt alvorlige tilfeller oppstår vannaktig avføring hver 2.-3. time etter neste måltid.

Svakhet og svimmelhet

På grunn av dehydrering av kroppen på grunn av diaré, samt mangel på tilstrekkelige mengder næringsstoffer i form av vitaminer, mineraler, aminosyrer, proteiner, fett og karbohydrater, som hovedkomponenten energimetabolisme i kroppen begynner prosessen med gradvis uttømming av celler av alle menneskelige vev og organer. Derfor synker blodtrykket, tap av styrke og fysisk svakhet oppstår, som grenser til en tilstand av døsighet.

Smerter inne i magen

I området der magen og tarmene er lokalisert, vises et vedvarende smertesyndrom, som forsterkes når det forverres generell helse syk. Hvis årsaken dårlig fordøyelse mat er mangel på fordøyelsesenzymer, da i dette tilfellet skarp smerte vises i venstre hypokondrium, hvor bukspyttkjertelen er lokalisert.

Temperaturøkning

Forstyrrelser i fordøyelsessystemet er alltid belastende for hele kroppen. Med langvarig dysfunksjon begynner tarmslimhinnen å bli betent, balansen mellom gunstig og patogen mikroflora blir forstyrret, noe som kan forårsake en liten økning i kroppstemperaturen til et nivå på 37,1 - 37,6 grader Celsius.

I noen tilfeller forsterkes den patologiske tilstanden hos pasienter når kjøtt, animalsk fett, belgfrukter, smør, bacon. Dette forklares av det faktum at mage-tarmkanalen må bruke mye mer krefter, energi og enzymer på denne typen produkter for å sikre ikke bare fordøyelsen, men også absorpsjon av høy kvalitet. Derfor, i perioden med forverring av sykdommen, anbefales det å begrense deg selv i å ta produkter av denne typen.

Hvorfor mat er dårlig fordøyd hos en voksen, årsakene til sykdommen

Det er et stort antall faktorer, hvis tilstedeværelse negativt påvirker ytelsen til magen, tarmen, leveren, galleblæren og andre vitale funksjoner. viktige organer. Til tross for dette fremhever de følgende årsaker dårlig tilberedning av mat, som oftest oppstår i medisinsk praksis:

alkoholmisbruk, røyking og narkotiske stoffer(alle disse skadelige avhengighetene forårsaker forgiftning av kroppen varierende grader alvorlighetsgrad, som uunngåelig fører til akkumulering av giftstoffer i leveren og utvikling av dyspeptiske manifestasjoner);
overspising og feil organisert kosthold (å spise mat med lave biologiske fordeler, mette menyen med fete, røkte, syltede, krydrede retter, fører til gastrointestinale forstyrrelser);
inflammatoriske prosesser i vevet i bukspyttkjertelen (denne patologiske tilstanden til dette organet er full av det faktum at det slutter å syntetisere det nødvendige volumet av fordøyelsesenzymer som sikrer stabil og høykvalitets fordøyelse av mat);
hormonell ubalanse med en reduksjon i sekret som er ansvarlig for tone muskelfibre, sikre funksjonen til organer bukhulen;
kronisk kolecystitt(en sykdom som påvirker galleblære når en utilstrekkelig mengde galle kommer fra hulrommet og alt fett som konsumeres under måltidet ikke fordøyes, noe som forårsaker en nødstopp i magen eller en betydelig redusert aktivitet);
onkologiske prosesser i vevet i mage-tarmkanalen ( kreftsvulstødelegger fullstendig alle lag av epitelet i området for lokaliseringen, så dårlig fordøyelse av mat kan også oppstå av denne grunn);
matforgiftning når produkter ble konsumert som ble lagret i strid med temperaturforhold, noe som til slutt førte til at de ble ødelagt;
inntrengning i mage-tarmkanalen av alvorlige stammer av bakterielle, virus- og soppinfeksjoner som provoserte akutt inflammatorisk prosess og langvarig fordøyelsesbesvær;
nylig overført Kirurgisk inngrep på mageorganene, etter gjenoppretting kommer pasientens appetitt tilbake igjen, og fordøyelsesprosessen går tilbake til det normale.

Også ganske ofte utvikler denne typen problemer med å fordøye mat mot bakgrunnen av gastritt, magesår, erosjon av slimhinnen i tolvfingertarmen, viral skade på leveren (hepatitt av forskjellige stammer), tarmobstruksjon.

Behandling - hva skal jeg gjøre hvis magen ikke fordøyer mat?

Hvis du merker symptomer som indikerer mangel på fordøyelsessyklus, bør du umiddelbart gjøre en avtale med en gastroenterolog. Det er ganske mulig at det på grunn av rask undersøkelse og foreskrevet terapi vil være mulig å unngå stor kvantitet komplikasjoner, raskt bli kvitt sekundære plager som forårsaker dårlig funksjon av mage-tarmkanalen.

De mest brukte er følgende helbredende teknikker rettet mot å gjenopprette stabil fordøyelse av mat:

legemidler som inneholder kunstige fordøyelsesenzymer, som kompenserer for mangelen på sekret produsert av bukspyttkjertelen;
antibakteriell og antivirale midler hvis årsaken til den patologiske tilstanden i mage-tarmkanalen skyldes inntreden av patogene mikroorganismer i kroppen;
sorbenter som gir absorpsjon giftige stoffer med deres videre evakuering utenfor kroppen for å lette arbeidet med leveren og nyrene;
antispasmodika (brukes til å lindre angrep av kvalme og oppkast hvis all mat allerede er fjernet fra fordøyelsessystemet, og magespasmer fortsetter å plage personen);
tabletter og intramuskulære injeksjoner, som inneholder i deres sammensetning syntetiske hormoner når det er ubalanse mellom disse stoffene i pasientens kropp;
rensende klyster og avføringsmidler, når dårlig fordøyelse av mat er forårsaket av fekale blokkeringer og pasienten har vært det lang periode lider av forstoppelse i lang tid;
kjemoterapeutiske midler for egen kategori pasienter hvis undersøkelsesresultater avslørte tilstedeværelsen i kroppen av fremmede neoplasmer av ondartet natur;
medisiner beregnet på å rense levervev (disse er spesielle medisiner som lindrer arbeidsbelastningen til dette fordøyelsesorganet, og øker dets aktivitet i absorpsjon av fett).

Avhengig av tilstedeværelsen av visse symptomer og samtidige sykdommer hos pasienten, er det mulig at den behandlende gastroenterologen vil bestemme seg for å inkludere andre kategorier av medisiner i det terapeutiske kurset. Medikamenttypen, doseringen og varigheten av administrasjonen velges individuelt for egenskapene og spesifikasjonene til funksjonen til fordøyelsessystemet til hver pasient individuelt.

Under fordøyelsen skjer en gradvis nedbrytning av biopolymerene som er inkludert i sammensetningen. matvarer, til enklere forbindelser som lett kan absorberes i blodet og delta i vital viktige funksjoner Menneskekroppen

1. Ufordøyd mat kan ikke fordøyes fordi det fysisk tilstand og kjemisk sammensetning er svært komplekse. Makromolekyler av organiske stoffer er veldig store og kan ikke komme inn i blodet og deretter inn i cellene.

2. Makromolekyler som er fremmede for kroppen og som inngår i matvarer kan forårsake immunreaksjon kropp.

Hva er tegn og symptomer på proteinmangel i kostholdet?

1. Generell svakhet, nedsatt ytelse – å utføre vanlige, dagligdagse oppgaver forårsaker vanskeligheter, sløvhet oppstår, nedsatt ytelse, preget av muskelsvakhet, muskelskjelvinger og dårlig koordinering av bevegelser;

2. Med sin mangel blir håret tynnere og faller av, neglene vokser sakte og kan flasse, hvite flekker eller striper vises på dem, huden mister elastisitet, blir gråblek og grov, og utslett vises.

2. Mangel på protein kan også vise seg som forverring av kroniske sykdommer og hyppig forekomst forkjølelse(ARVI og akutte luftveisinfeksjoner)

3. En person føler seg evig sulten, mengden sukker i blodet avtar.Derfor spiser personen mye søtsaker, han opplever hyppige hodepine og søvnvansker.

4. Karakteren forverres, tidligere uvanlige egenskaper vises: irritabilitet, tårefullhet, aggressivitet, angst, berøring og så videre;

5. Vekttap, hevelse

Hvilke forebyggende tiltak er det mot Smittsomme sykdommer Fordøyelsessystemet? Nevn minst fire tiltak.

1. Overholdelse av regler for personlig hygiene. Vask hendene før du spiser

2. Kok opp vann fra naturlige reservoarer.

3. Vask grønnsaker og frukt grundig før du spiser.

4. Ødelegg kakerlakker og fluer.

Hormoner av hvilke kjertler indre sekresjon delta aktivt i karbohydratmetabolisme? Angi minst to kjertler og hormonene som disse kjertlene produserer.

1. Insulin er et proteinhormon som syntetiseres av bukspyttkjertelen som svar på en økning i glukose etter et måltid. Insulin senker blodsukkernivået ved å øke bruken av glukose i cellene og øker omdannelsen av glukose til glykogen i både lever og muskler.
Glukagon er et "sulthormon" som produseres av bukspyttkjertelen som svar på reduserte blodsukkernivåer.

2. Adrenalin - er et hormon i binyremargen. Adrenalin fremmer nedbrytningen av glykogen i leveren for å danne glukose og øker blodsukkernivået. I muskler aktiverer adrenalin nedbrytningen av glukose og melkesyre.

Hvorfor er mange mennesker ute av stand til å ta en beslutning og iverksette tiltak? Fordi de er redde for smerte...
For å oppnå noe: lykke, suksess, erkjennelse, anerkjennelse, er det nødvendig Gjør noe i en bestemt retning.

Samtidig observerte jeg ganske ofte at en person ikke lever, men lider og ser ut til å forstå at det er et presserende behov for å endre noe i livet hans, men... prosessen går ikke utover prat.

For eksempel: mange tjener svært lite penger på jobben. De sier stadig at arbeidet deres er dårlig betalt. Og som svar på mitt forslag om å gå til sjefen og spørre hva du må begynne å gjøre for å få en stor lønn, vinket de deg av gårde med hendene og føttene: det er skummelt, det er allerede skummelt... Hva med annonser som : ikke tilby sex og business?!

I begynnelsen av min raske aktivitet innen nettverksmarkedsføring tilbød jeg meg å begynne å bygge en virksomhet for de som etter min mening hadde størst behov for å forbedre sin økonomiske tilstand. Jeg var sikker på at så snart vennene mine så at de kunne tjene gode penger her, ville de gripe tilbudet mitt med hender og føtter.

Nå skriver jeg disse linjene og smiler: så naiv jeg var! Å snakke og handle er to forskjellige verb... Og for å gå fra å snakke til handling, oh-yo hvor mye tid det tar... det er derfor mange de vil bare i Paris, de vil bare bygge en bedrift, de vil bare lære de nødvendige og riktige handlingene. Det er en kategori mennesker som bare vil ha noe hele livet, det er en kategori mennesker som vil handle, gjøre, gjøre feil og gjøre igjen hele livet, og det er en kategori mennesker (flertallet) som verken vil handle eller vil...

Jeg har alltid vært interessert i hvorfor noen mennesker lett tar beslutninger om å endre noe i livet sitt og begynner å handle og før eller siden oppnå det de drømte om og hvorfor andre aldri kan gå fra ord og ønsker til handling. Jeg pleide å spørre folk ofte hvorfor kan de ikke ta grep?, hva som hindrer dem i å gå fra «gjeddelyst» til konkrete steg. Noen svarte at det ikke var motivasjon, andre at de ikke hadde selvtillit...bla bla bla!

Noe som får meg til å ta grep.

Hver av oss har noen gang vært i en slik situasjon da vi sa til oss selv:

- Nok! Jeg kan ikke leve slik lenger!

Og han begynte å handle... Hva fikk ham til å handle? Smerte! Husk hvordan Nikolai Ostrovsky sa:
-...Det mest dyrebare et menneske har er livet. Det er gitt til ham én gang, og han må leve det på en slik måte at det ikke forårsaker uutholdelig smerte i årene som er brukt målløst ...

Dessverre, mange det vil være uutholdelig smertefullt... Det er bra når en person begynner å innse denne smerten ikke på terskelen til evigheten, men når noe fortsatt kan gjøres, kan noe endres. Men i begynnelsen må det bevissthet skal skje at jeg ikke vil leve slik lenger, jeg kan ikke og vil ikke! Jeg snakker alltid om meg selv. Gjennom livet har jeg endret alt radikalt flere ganger. I slike øyeblikk ble jeg ofte spurt om jeg var redd. Og jeg svarte at Ja, det var skummelt å bli der det allerede var vondt å leve sånn...

Jeg skal prøve å beskrive hele prosessen. I begynnelsen er det misnøye. Det akkumuleres gradvis fordi du ikke forstår hva som må gjøres, hvordan du kan endre situasjonen. Dette misforståelser fører til smerte(selvfølgelig ikke fysisk...) og du begynner å lete etter noe som vil gi deg svaret. Du begynner å studere dette emnet. Det spiller ingen rolle hva det gjelder: penger, relasjoner, helse ... Du finner mennesker (levende eller i bøker - biografier) som har bestemt hva du vil bestemme. Prosessen med å samle kunnskap begynner, jeg kan grave i timevis, dag etter dag, til den dukker opp forståelse: hvilke riktige handlinger som må tas, hva du skal kvitte deg med og hva du skal utvikle.

Jo høyere forståelsen blir, jo mer påvirker den lysten til å handle. Og i et fint øyeblikk, etter å ha samlet en tilstrekkelig mengde forståelse, begynner jeg å handle, nesten uanstrengt, lett. Da trenger du ikke å tvinge deg selv, du gjør alt uten å bruke viljestyrke... Slik går det for meg. Det viktigste med å bestemme seg for å handle er å øke forståelsen, hvilke riktige handlinger som må tas. Jo større forståelse, jo høyere lyst til å handle.

Hemmeligheten bak suksess er et veldig sterkt ønske om å gjøre de riktige tingene i tide.

hvordan vil? Tross alt forstår mange at de trenger å handle, men det er ikke noe ønske om å handle... Sterk misnøye har ennå ikke kommet, som konstant, dag etter dag, vil forårsake smerte fra dette livet, denne situasjonen. Du kan vente hele livet på det og aldri iverksette tiltak! For at et brennende ønske om å handle skal dukke opp, må du vite hvilke riktige handlinger som må tas og hva disse handlingene vil føre til - å nå målet ditt...

Jeg gjentar punkt for punkt:

1. Det er veldig viktig å vite hva som trengs gjør det rette.
2. Det er ikke nok å vite hva som må gjøres. Viktig vil gjøre.
3. For å ville gjøre noe, må du få stor forståelse. Forståelse kommer fra kunnskap. Du vil nesten alltid ikke gjøre de riktige tingene. Du må omgi deg med mennesker som også har tatt endringens vei.
4. Jo mer forståelse, jo lettere gå til handling.
5. Hvis du klarer å ta grep, er det en sjanse for å få ønsket resultat. Gi deg selv rett til å gjøre feil med en gang. Enhver feil bringer deg nærmere de riktige handlingene. Og endelig, vi får ønsket resultat: suksess, lykke, helse.

Men hvordan gjøre tanker til virkelighet? Hva skal til for at våre ønsker begynner å gå i oppfyllelse? Sett en intensjon!

Intensjon er overgangen fra ønske til handling; det er poenget med beslutningstaking. Beslutningstaking er evnen til å velge. For at et ønske skal gå i oppfyllelse, må du bestemme "Det blir slik!" Det er ikke nok å ønske, du må bestemme deg.

Hva hindrer deg i å handle?

Frykt, frykt for å miste det vi allerede har:

- forhold som allerede er syke av deg, men... det er ukjent hva nye vil være;

- penger, alle vet ordtaket om at en fugl i en knyttneve er bedre enn en kake på himmelen;

— respekt: er jeg en slags eventyrer? Alle i teamet respekterer meg, jeg er ikke vant til å gjøre forhastede handlinger;

- stabilitet, for det er ikke kjent hvor denne frihetsvinden vil ta meg, men det er fortsatt forutsigbarhet i myren min. Varm. Så hva om det lukter gjørme... Alle lever slik...

– hva med pensjoner? Dette er hovedhindringen..., hele livet er folk redde for å slutte i jobben, som ikke har vært en glede på lenge;

– eventuelle endringer er skummelt... Tross alt er ingen trygge for feil! Hva om det blir verre?!!! Hva om jeg tar feil?

Hvordan overvinne frykten?

Hovedideen her er følgende: å fjerne frykten for handling betyr å slutte å skjelle ut for feil. Slutt å beklage deg selv og andre...

1. Slutt å nøle. Det spiller ingen rolle om avgjørelsen din er rett eller gal! Bare bestemt deg for at du skal iverksette tiltak. Tross alt, i selve handlingsprosessen, kan justeringer gjøres. Ellers har du ett skritt frem og to tilbake...

2. Begynn å trene beslutningsmuskelen din. Hvordan? Ta avgjørelser ofte! Å ta beslutninger betyr ikke å være redd for å tape. Frykt for å mislykkes og latterliggjøring bremser fremgangen din... Det må være tusenvis av feil! Og hvis du stiller inn på dem, vil du ikke være redd for å gjøre en feil.

3.Lær av dine egne avgjørelser. Feil --------------> Analyse. Ikke vær sint hvis du gjør en feil deg eller partneren din. Bare merk at dette er en feil. Hvis det i forhold til deg selv er lett å oppfylle dette punktet, så er det i forhold til din partner et problem. Vi har en fantastisk egenskap: uten å være ideelle selv, krever vi perfeksjon hos en annen person... Jeg husker den perioden da jeg var, som Mary Poppins, "Jeg er perfeksjon, jeg er ideell!"

4. Vær tro mot dine avgjørelser men vær fleksibel i hvordan du nærmer deg dem. Her må du lære hvordan du kobler til den inkompatible:
- vær utholdende i dine beslutninger: Jeg ser målet, men ser ikke hindringene;
og samtidig med ovenstående,
- være veldig fleksibel, men ikke bøye seg.

5. Husk: uansett hva de sier om deg, endrer du deg ikke.

Jeg liker veldig godt vitsen om Faina Ranevskaya:

"Du kan ikke engang forestille deg hva de sier om deg i ditt fravær!"
Kjære, i mitt fravær lar jeg deg til og med slå meg...

Hvordan motivere deg selv til endring.

Det er to øvelser.

1. Beskriv levende og billedlig hva som vil skje om 10 år i livet ditt hvis du ikke endrer noe (emosjonelt, intellektuelt og fysisk liv). Denne metoden kalles "pisk", den skyver bakfra.

2. Beskriv levende og billedlig hva som vil skje om 10 år hvis jeg endrer meg (emosjonelt, intellektuelt og fysisk liv). Denne metoden kalles "gulrot- eller gulrotfront"-metoden.

Det er veldig godt å jobbe med begge metodene, gulrot og pinne.

Hvis du er redd for å begynne å endre noe globalt, starter vi med svært små ønsker. Hvis ønsket ikke blir undertrykt og oppfylt, begynner begjærene å vokse, tillit til implementeringen og spenningen vises... Jeg elsker å jobbe med lidenskap! Så mange interessante ting kommer til hjernen og på tungen – Jeg kan ikke formidle det!

Ta vare på dine ønsker - det er et tau opp!

Lyst er mye viktigere enn talent. Hvis det ikke er talent, men det er veldig stort ønske gjør noe, endre noe, du kan gi 100 % garanti - du vil gjøre det. Vi er slaver av det vi vil...

Dessverre lærer samfunnet, foreldrene og miljøet oss å undertrykke våre ønsker. Jeg husker hvordan de hele tiden fortalte meg at jeg måtte være mer beskjeden og ikke følge mine ønsker, og mine ønsker var absolutt tilstrekkelige...

Nå vet jeg sikkert: det viktigste for ikke å miste deg selv er å begynne å sette pris på dine ønsker. Selv om de rundt deg ikke liker dem. Hvorfor liker du det ikke? Ja, bare en vakker dag, plutselig slutter du å være komfortabel for dem (den alltid myke ottomanen har blitt hard). Hvis en person lytter til seg selv, kan han finne dine ønsker, avgjøre om de er kreative og implementere dem. På denne måten får vi vår erkjennelse, noe som betyr at vi blir lykkeligere...

Resultat:

Jeg prøvde å finne ut hvorfor noen mennesker er i stand til å endre livene sine og handle, mens en annen kategori mennesker ikke kan handle.

1. De som jobber for opprettholde det de har, for å unngå tap (på en fotballbane er dette et forsvarsspill). Til spørsmålet:
«Hvordan har du det?» svarer de:
– Hadde det bare ikke blitt verre!

2. For den andre kategorien er det viktig å oppnå noe mer. For dette de er i stand til å ta risiko med det de har og ta beslutninger om å handle og forandre livene deres. Motivasjonen til en slik person er 75% gulrot og 25% pinne. Denne kategorien mennesker har alltid et ønske om å komme videre. De er redde for å leve som en grå masse, som alle andre.

Den viktigste ideen:

Enhver endring er forbundet med smerte. En person begynner bare å endre noe i livet sitt hvis smerten ved å forlate alt uendret er sterkere enn mulig smerte fra endringer.

Hvordan klarer du å motivere deg selv til å ta beslutninger og handlinger? Del gjerne opplevelsen din i kommentarene.

Noen vitser

Fordøyelse- prosessen med mekanisk og kjemisk behandling av mat, som et resultat av dette næringsstoffer blir absorbert og assimilert av kroppen, og forfallsprodukter og ufordøyde produkter fjernes fra den. Fordøyelsen er Første etappe metabolisme. En person får energi fra mat og det er det nødvendige stoffer for vevsfornyelse og vekst. Imidlertid er proteinene, fettene og karbohydratene i maten, samt vitaminer og mineralsalter, for kroppen fremmede stoffer og kan ikke absorberes av cellene. Disse stoffene må først omdannes til mindre molekyler som er vannløselige og mangler spesifisitet. Denne prosessen skjer i fordøyelseskanalen og kalles fordøyelse.

Årsaker til sykdommen

Fordøyelsessykdommer utvikles som et resultat utilstrekkelig utskillelse av magesaft eller nedsatt evakuering av innholdet i mage-tarmkanalen pga. patologisk prosess i ethvert organ i fordøyelsessystemet.

Symptomer

Manifestasjoner av fordøyelsessykdommer:

appetittforstyrrelse
følelse av tyngde, fylde i den epigastriske regionen
kvalme, noen ganger oppkast
diaré eller forstoppelse
oppblåsthet
kolikk eller verkende beltesmerter
hodepine
irritabilitet

Behandling av fordøyelsessykdommer

Behandlingsregimet bestemmes under hensyntagen til årsaken til fordøyelsessykdommer (utvikling av en patologisk prosess, komprimering av tarmen eller tilstedeværelsen av en underliggende sykdom).

Trinn 1 av behandlingen - korrigering av grunnårsaken.

Fase 2 – symptomatisk behandling.

Hovedgruppene av legemidler som kan brukes til å normalisere tarmmotiliteten:

Medisiner fra gruppen av prokinetikk: Domperidon (Motilium), Metoklopramid (Cerucal).
Antispasmodika: Drotaverine (No-shpa) for å eliminere spasmer og smerte.
Loperamid (Imodium) - stoffet brukes med ekstrem forsiktighet og hvis det er objektive indikasjoner for bruk.
Duspatalin.
Når flatulens utvikler seg, bruk simetikon (Espumizan) eller Pankreoflant (en kombinasjon av enzymer og simetikon).
Hvis forstoppelse utvikler seg, foreskrives avføringsmidler. Preferanse gis til legemidler som inneholder laktulose, som har mild avføringseffekt og svært tolerabel (Duphalac).

For å normalisere matfordøyelsen brukes følgende:

Enzympreparater: Pankreatin, Creon, Mezim.
Adsorbenter: Smecta.
Probiotika: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Folkemidler

Bad. For å lindre tarmspasmer og tarmkolikk, bad med lime farge: 8–9 håndfuller lindeblomst, brygg 1 liter varmt vann, kok opp, la det trekke og hell i varmt bad. Linden blomstrer har og antibakteriell effekt. Varigheten av badet er ikke mer enn 15 minutter.
Elecampane. For å normalisere aktiviteten til mage-tarmkanalen, drikk en infusjon av elecampane. Mal rhizomet og røttene til denne planten og hell 1 teskje med et glass kokt, avkjølt vann. La trekke i 8 timer, tildekket. Sil og drikk 1/4 kopp 3-4 ganger om dagen 20 minutter før måltider i minst 2 uker.
Blackberry (root). 10 g bjørnebærrot kokes i 1/2 liter vann til halvparten av væskevolumet er fordampet. Buljongen filtreres og blandes med samme mengde lagret rødvin. Ta 1 spiseskje hver 3. time for treg fordøyelse.
Blackberry og calendula. En blanding av blå bjørnebærblader (2 ss) og calendula officinalis-blomster (1 ss) dampes i 1 liter kokende vann, drikk 2/3 kopp 3 ganger om dagen.
Klyster. I høy alder er det nødvendig å gi klyster minst en gang i uken, selv om magen fungerer normalt, fordi en kortvarig oppbevaring av avføring i tarmen kan, uten å vise smerte, forgifte kroppen. Det er også veldig godt å drikke infusjoner av urter på tom mage - mynte, kamille eller malurt. Dette er veldig nyttig og bidrar til å forbedre fordøyelsen.
Malurt eller Tsjernobyl. På tarmkolikk ta en infusjon av malurt, eller Tsjernobyl. Hell en teskje urter i et glass kokende vann og la stå i 20 minutter, og sil deretter. Ta en spiseskje før måltider 3-4 ganger om dagen.
Samling basert på tindvedbark. Brygg to spiseskjeer av blandingen (calamus rhizom - 1 del, tindvedbark - 3 deler, mynteblader - 2 deler, brennesleblader - 2 deler, løvetannrot - 1 del, vendelrot - 1 del) med 2 kopper kokende vann, kok i 10 minutter og sil. Drikk 1/2 glass morgen og kveld.
Kokebananbasert samling. Brygg to spiseskjeer av en blanding av knotweed-urt - 1 del, cinquefoil-urt - 1 del, plantainblader - 2 deler med 2 kopper kokende vann, la stå i 30-40 minutter, sil. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen 30 minutter før måltider.
Kamillebasert samling. Følgende samling vil bidra til å regulere tarmaktivitet og bli kvitt smerte. Bland 15 g fennikelfrukt og calamus jordstengler, 20 g valerianrøtter og mynteblader og 30 g kamille. Hell 10 g av blandingen i et glass kokende vann og oppbevar i en lukket emaljebeholder i vannbad i 15 minutter. Bring det resulterende volumet til det opprinnelige volumet og begynn å ta det etter 45 minutter. Drikk 3/4 glass 3 ganger om dagen etter måltider. Avkoket lindrer betennelse og normaliserer fordøyelsen. Smertene vil stoppe etter 2 uker.
Samling basert på lakris. Brygg to teskjeer av en blanding av tindvedbark - 2 deler, anisfrukt - 2 deler, ryllikurt - 1 del, sennepsfrø - 2 deler, lakrisrot - 3 deler med 1 glass kokende vann, kok i 10 minutter og sil. Drikk et halvt glass morgen og kveld som te for å regulere tarmaktiviteten.
Urtesamling nr. 2. Bland rhizomet med røttene av valerian officinalis, peppermynteurt, kamilleblomster og urter, og calendula officinalis-blomster likt. Hell en spiseskje av blandingen i en termos med et glass kokende vann over natten og sil. Ta 1/3 kopp en halv time etter måltider 3 ganger om dagen for oppblåsthet (flatulens).
Urtesamling nr. 1. Med intestinal kolikk, økt gassdannelse og for kolitt anbefales et avkok av ryllik, salvie, mynte og kamille i like proporsjoner. En teskje av blandingen brygges med kokende vann, som te, tildekket i en halv time og drikkes 1/2 kopp 2-3 ganger om dagen.
Selleri. 3-4 g hakket sellerirot helles i 1 liter vann, la stå i 8 timer, filtreres. Ta 1 teskje 3 ganger om dagen. Du kan bruke andre oppskrifter: a) 1 ss frø hell 2 kopper kaldt kokt vann, la stå i 2 timer og filtrer. Ta 1 spiseskje 3 ganger om dagen; b) Fersk juice Drikk 1-2 ts fra røttene 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.
Bland for normalisering av fordøyelsen. Følgende blanding normaliserer alle metabolske prosesser godt: honning – 625 g, aloe – 375 g, rødvin – 675 g. Mal aloeen i en kjøttkvern (ikke vann den i 5 dager før skjæring). Bland alt sammen. Ta 1 ts de første 5 dagene, og deretter 1 ss 3 ganger om dagen 1 time før måltider. Behandlingsvarighet - fra 2 uker til 1,5 måneder.
Spisskummen og merian. For å forbedre fordøyelsen, spesielt etter tunge måltider med fet mat, ta spisskummen med merian. Å forberede avkok, hell et glass kokende vann i 1 ss malt spisskummen og merianfrø, la det trekke i 15 minutter og drikk 1/2 kopp 2 ganger om dagen.
Poppel svart. 2 ts tørre, knuste kiselknopper (svart poppel) helles i 1–1,5 kopper kokende vann, la stå i 15 minutter og filtreres. Drikk 1/3 glass 3 ganger om dagen. Du kan også bruke en tinktur: 1–2 ts råmateriale helles i 1/2 kopp 40 % alkohol, infunderes i 7 dager og filtreres. Ta 20 dråper tinktur 3 ganger om dagen.
Dill for hikke. På vedvarende hikke Russiske leger foreskrev et avkok av fruktene (frøene) av dill. I tillegg forbedrer det fordøyelsen, lindrer hoste og brukes mot luft i magen. Hell en spiseskje frø i et glass kokende vann og la stå i en halv time, og sil deretter. Ta en spiseskje 4-5 ganger om dagen 15 minutter før måltider. Avkoket har også en lett vanndrivende og laktogen effekt.
Fennikel. 10 g fennikelfrukt helles i et glass kokende vann, oppvarmes i vannbad i 15 minutter, avkjøles til romtemperatur, filtreres og volumet av den resulterende infusjonen justeres til 200 ml. Denne mengden drikkes i like porsjoner gjennom dagen for fordøyelsesbesvær.
Bygg. 100 g bygg med 4-5 pærer kokes i 1 liter vann over lav varme i 20 minutter, avkjøles, filtreres og brukes som middel mot raping.

Rensing av tarmene for gammel avføring og giftstoffer

Hell 0,5 liter varmt vann i sprøyten eller klyster, så varmt at hånden din tåler det. Introduser vann i endetarmen ved hjelp av et klyster, hold det i noen minutter og slipp det. Utfør prosedyren om natten.
Neste kveld, gjenta det samme, men ta 1 liter vann.
Hopp så over en kveld, og den neste ta 1,5 liter varmt vann.
Hopp deretter over ytterligere 2 dager, og øk dosen med varmt vann på den tredje kvelden til 2 liter. 2 dager etter denne rensingen vil naturlige drifter komme tilbake. Gjenta denne prosedyren en gang i måneden. Etter rengjøring, begynn å drikke 10-12 glass vann daglig.

Gylne regler for ernæring (ifølge V. A. Ivanchenko)

Fersk mat. Det er bedre å ikke la tilberedt mat ligge på langtidslagring, siden gjærings- og forfallsprosesser begynner å skje i den. Du bør lage mat så mye som nødvendig, iht i det minste, for to måltider.
Rå mat diett. Rå planter inneholder det høyeste livgivende kraft, øker de hastigheten metabolske prosesser. Når du tilbereder den første og andre retten, tilsett grønnsaker først mot slutten av kokingen og la dem småkoke litt.
Kostholdsmangfold og balanse. Jo mer ulike produkter inkludert i kostholdet, jo mer fysiologisk aktive stoffer kommer inn i kroppen.
En viss rotasjon av produkter. Du kan ikke spise én rett eller et produkt på lenge.
Sesongmessighet av mat. Om våren og sommeren må du øke mengden planteprodukter. I den kalde årstiden, legg til mat til kostholdet ditt, rik på proteiner og fett.
Kostholdsbegrensninger. De som spiser mye er mindre effektive og mer utsatt for tretthet og sykdom.
Få maksimal glede av mat. Mens du sitter ved bordet, ikke ordne ting, ikke les, men tygg maten grundig.
Visse kombinasjoner av produkter. Ved ugunstige matkombinasjoner utvikles tarmene økt gjæring og mat råtnende og rus av den resulterende skadelige stoffer(for eksempel bør du skille mellom protein og fet mat, spise melk separat fra andre matvarer osv.).

Ved diagnostisering må legen skille mellom morfologiske, funksjonelle, biologiske og bakteriologiske faktorer.

Magesyke: hovedtyper

Det meste vanlige årsaker sykdommer – kronisk stress, mangel på tilstrekkelig ernæring, ubalansert kosthold, overspising, fordøyelsesbesvær, misbruk dårlige vaner. Søt, krydret, stekt, fet mat, endring av kosthold.

Europeiske studier viser at årsaken til lidelsen ofte er misbruk av eksotisk mat: bananer, appelsiner, kiwi, grapefrukt.

Ioniserende stråling og endringer i klimatiske forhold er provoserende faktorer for magesykdommer. Organiske endringer i mageslimhinnen er grunnlaget for påfølgende patogenetiske lidelser. De kliniske symptomene på fordøyelsesbesvær er varierte. Avhengigheten av symptomene på volumet, dybden og størrelsen av epitelskade bestemmes av typen nosologisk form.

Riktig behandling for fordøyelsesbesvær inkluderer antibakteriell terapi med det formål å utrydde Helicobacter pylori. Denne mikroorganismen spiller en betydelig rolle i dannelsen av magesår.

Patologi på grunn av Helicobacter pylori-infeksjon forekommer hos bare 40 % av mennesker. Med stabil slimsekresjon og fysiologisk surhet av magesaft, forårsaker ikke bakterien sår. For mye saltsyre og Helicobacter pylori-infeksjon øker risikoen for sykdom.

Et trekk ved den patogene påvirkningen av mikroorganismen er evnen til å behandle saltsyre. Enzymatisk ødelegger patogenet perifer surhet, noe som gjør at det kan overleve.

Med overfladisk erosiv, atrofisk gastritt fordøyelsesbesvær oppstår på grunn av blødning, skade på slimhinnen og deformiteter. Symptomer på nosologi avhenger betydelig av lesjonens volum.

Tegn på fordøyelsesbesvær - det første stadiet mer alvorlige patologiske symptomer. På det første stadiet klinisk tegn Sykdommen er gastroøsofageal sykdom (GERD). Med henne de eneste symptomene- tyngde av epigastrium, periodisk kvalme.

Hovedtegn på fordøyelsesbesvær

Manifestasjoner observeres i følgende sykdommer:

Gastroøsofageal refluks;
Kronisk gastritt;
Ulcerøs defekt;
Helicobacter pylori infeksjon.

Gastroøsofageal refluks innebærer refluks av mageinnhold inn i spiserøret. Den aggressive effekten av syre på slimhinnen i spiserøret fører til problemer med å passere mat ved svelging og innsnevring av hjertesfinkteren.

Primære symptomer på refluks:

Halsbrann;
Epigastrisk alvorlighetsgrad;
Brystsmerter etter å ha spist;
Raping surt.

Nedre esophageal sphincter er den viktigste skillebarrieren mellom eksternt miljø og tarminnhold. Kvaliteten på mageepitelet avhenger av funksjonaliteten.

Hvis magen ikke fungerer, men det er ingen uttalt kliniske symptomer, er gastroøsofageal refluks den primære nosologiske formen.

Kronisk gastritt er den andre årsaken til magebesvær. Når nosologien kombineres med hp-infeksjon, oppstår følgende symptomer:

Nedsatt appetitt;
Smerter etter å ha spist;
anemisk syndrom;
Halsbrann;
Raping.

Tilstedeværelsen av duodenale og magesår er den tredje kategorien, som fører til smertesyndrom mage, mørkere avføring, blek hud. Det meste alvorlig komplikasjon Det anses at såret er perforert inne i magen. Uten normalisering av intragastrisk innhold, kan du stole ikke bare på alvorlig fordøyelsesbesvær, men også død. Det er viktig å bestemme på et tidlig stadium hva du skal gjøre i tilfelle fordøyelsesbesvær, siden patologien vil resultere i en livstruende tilstand.

De første tegnene på at magen ikke fungerer:

Smerter i øvre del av magen;
Mørking av avføringen;
Blek i huden;
Kaste opp.

Langvarig eksistens av et sår forårsaker krefttransformasjon.

Gastrisk pylorus - anatomi og funksjonalitet

Pylorus er den siste delen av organet som er ansvarlig for passasjen av matpartikler fra magehulen til de underliggende delene av mage-tarmkanalen. Anatomisk består den av sirkulære muskler, som er ansvarlige for sammentrekningen av denne delen av fordøyelseskanalen.

Den pyloriske lukkemuskelen er et muskelorgan som gir den primære peristaltiske bølgen langs matbevegelsens vei. Sammentrekning av langsgående glatt muskulatur sikrer fremgang av matbolusen. Avslapping av de glatte musklene fører til åpningen av lukkemuskelen, gjennom hvilken mat passerer til de underliggende delene av mage-tarmkanalen. Delvis fordøyd velling passerer gjennom pylorus, beveger seg fra topp til bunn i en retning - kaudal bevegelse.

Pylorus i magen sørger for at matbolusen kommer inn i tolvfingertarmen etter primær gastrisk behandling. Den pyloriske lukkemuskelen spiller en viktig rolle i fordøyelsen.

Mekanismen for regulering av funksjonen til esophageal sphincter

Når organet tømmes, forlater fruktkjøttet magesekken og lukkemuskelen slapper av. Først forlater vann og karbohydrater.

Proteiner inne i magen brytes ned til små aminosyrer. Prosessen krever Viss tid, så komponenter passerer sakte gjennom portvakten. Fettsyre er de siste som forlater det intragastriske miljøet.

Ytterligere faktorer påvirker evakueringsprosessen:

Etanol;
Pylorisk innsnevring;
Glukose;
Hormonell ubalanse;
Pyloriske polypper;
Nervøs spasme i magemusklene.

Grunnleggende fordøyelse

Fordøyelsen i magen utføres av folder, begerceller og parietalceller. Kapasiteten til tomme intragastriske innhold overstiger ikke 50 ml. Væsken er plassert mellom foldene. Når volumet til orgelet strekkes, øker hulrommet til 4 liter.

Etter inntak ødelegges matbolusen kjemisk og mekanisk. Volumet av saltsyre bestemmes av konsentrasjonen, sammensetningen og homogeniteten til det intragastriske innholdet. Arten av skade på slimhinnen påvirkes av volumet av pepsinogen, syre og slim som produseres av organet. Disse ingrediensene er tilstrekkelige for fullstendig proteinbehandling. Når magen ikke fungerer, blir den fysiologiske prosessen med å skille ut aggressive væsker forstyrret.

En annen viktig mekanisme intragastrisk fordøyelse - fremmer propulsiv peristaltikk. Ved å trekke sammen de sirkulære, langsgående og skrå musklene oppnås den fysiologiske prosessen inne i magen. Hvis mekanismen er forstyrret eller magen ikke fungerer, oppstår epigastrisk tyngde og andre symptomer på patologi.

Typer funksjonelle celler i mageepitelet:

Basic – syntetisere enzymer;
Foring - produsere saltsyre;
Tilbehør - produsere slim.

Etter å ha kommet inn i magen, omslutter matinnholdet den indre overflaten av slimhinnen. Magesaft påvirker først og fremst det grunne laget av epitelet. Matbolusen er mettet med spyttenzymer, som hjelper til med å knuse noen store partikler og nøytralisere bakterier. Varigheten av den patologiske prosessen overstiger ikke 30 minutter.

Faktorer som påvirker forekomsten av fordøyelsesbesvær

Saltsyre er nødvendig for fordøyelsen av proteiner. Sammen med pepsinogen deltar den i prosessen med proteindenaturering. Fragmentær nedbrytning av proteiner skjer i magen. Når syrekonsentrasjonen økes, ubehagelige symptomer- halsbrann, epigastrisk kvalme. Intragastriske bakterier forårsaker prosessen med forråtnelse og fremmer den fysiologiske fordøyelsen av matpartikler;
Pepsinogen (pepsin) er hovedenzymet i magesaften som fremmer proteindenaturering. Når protein behandles, oppstår proteolyse, en enzymatisk prosess som bryter ned proteiner. Når det ikke er nok pepsin, begynner gastrisk stagnasjon og gjæring;
Slim produseres av epitelet i mageslimhinnen. Under påvirkning av kjemiske eller fysiske faktorer produseres det ikke nok. Tilstanden øker sannsynligheten for erosjoner og ulcerøse defekter;

Forholdet mellom disse komponentene bestemmer muligheten for en patologisk intragastrisk prosess.

Fordøyelse i magen: prosessen med dannelse av magesaft

Praktiske eksperimenter har vist at magen "vet" på forhånd hvilken mat den trenger for å fordøye. Etter å ha mottatt informasjon fra auditive eller visuelle reseptorer, sender hjernen signaler til magen.

Akademiker Pavlov viste i eksperimenter med hunder at selv synet av mat forårsaker syntese av magesaft av en viss sammensetning. Mekanismen for dannelsen bestemmes av en kombinasjon av ubetingede og betingede reflekser.

Konsentrasjon av intragastrisk innhold avhengig av sammensetningen av måltidet:

En liten mengde pepsin inkluderer juice som er nødvendig for fordøyelsen av frukt, kokt melk og lett mat;
Kjøtt, mat med stort beløp krydder behandles av magesaft med høy konsentrasjon av saltsyre;
Når du spiser brød, inneholder magevæsken få enzymer, men separasjonsprosessen krever 11 timer;
Når du drikker melk, frigjøres syre innen 4-5 timer;
Fet mat hemmer sekresjonen og reduserer surheten.

Basert på fakta ovenfor, er det rasjonelt å organisere fordøyelsen i magen, med tanke på den spesifikke påvirkningen av forskjellige produkter på sekresjon.

Kjøtt øker sekresjonen, og karbohydrater hemmer det, så en person bør først spise poteter, og deretter kjøttretter.

Fet mat bør ikke være rikelig, for ikke å bremse fordøyelsen. Væsken holdes praktisk talt ikke tilbake, men evakueres umiddelbart etter mottak.

Prosessen med mat som passerer inn i tolvfingertarmen fortjener spesiell oppmerksomhet. En del av matpartikler plassert på veggen av magen beveger seg ved å øke motoraktiviteten.

Det er optimalt hvis næringspartikler kommer inn i mage-tarmkanalen i en grøtaktig tilstand, noe som letter den praktiske bevegelsen av matbolusen på grunn av peristaltikk. Refleksavslapning av sphincteren realiseres under påvirkning av saltsyre. Den neste porsjonen mat kommer inn i mage-tarmkanalen. Kampanjen gjennomføres gradvis for å sikre den høyeste kvalitetsbehandlingen av matbolusen.

Symptomer på fordøyelsesbesvær

Tilstanden vises når du spiser krydret, fet, grov mat. Prosessen er mer typisk for voksne. Hos barn, på grunn av den aktive innerveringen av fordøyelsessystemet, blir utskillelsen av enzymer sjeldnere forstyrret.

De viktigste årsakene til magebesvær:

sporadiske snacks;
Redusere porsjoner;
Bruker mat av dårlig kvalitet.

Fordøyelsesbesvær oppstår ofte hos innbyggere i USA når de spiser hamburgere, pommes frites og cheeseburgere. Vitenskapelige eksperimenter har avslørt tilfeller av forstyrrelse av matfordøyelsen hos mennesker som spiser for store mengder sjokolade.

Tegn på magefordøyelsesproblemer

Dyspepsi er et tallrik symptomkompleks som innebærer et kompleks av organiske funksjonsfeil i mage-tarmkanalen.

Vanlige symptomer:

Rask tilfredsstillelse av sult - metthet etter å ha spist små mengder mat;
Smerter, epigastrisk ubehag;
Raping, halsbrann, kvalme;
Overdreven gassdannelse, oppblåsthet.

Ovennevnte symptomer oppstår under fysisk aktivitet og spising.

De viktigste årsakene til fordøyelsesbesvær:

Overspising;
Økt matinntak;
Produktforbruk;
Overdreven drikking av drinker med sukker, karbondioksid. Alkohol og nikotin fremmer betennelse, irritasjon og stimulering av frigjøring av stresshormoner;
Fysisk aktivitet forstyrrer blodtilførselen til muskelvev;
Nervøs spenning forstyrrer prosessen med å fordøye mat, da det trekker sammen blodårene og bidrar til fordøyelsesbesvær;
Bruk av ikke-steroide hormoner.

Dyspepsi mot bakgrunnen av organisk patologi vises med gastroøsofageal refluks, kolelitiasis, kolecystitt, pankreatitt og svulster. Organisk fordøyelsesbesvær vises om natten. Patologien er preget av vekttap, halsbrann og tyngde i epigastrium.

Funksjonell dyspepsi oppstår under følgende forhold:

Tobakksrøyking;
Helicobacter pylori infeksjon;
Overspising;
Hyppig snacking;
Innflytelse atmosfærisk trykk på sensitive mennesker.

Dårlig ernæring, utilstrekkelig fysisk trening forårsake magesyke. Mange problemer kan unngås hvis du optimerer fordøyelsen og organiserer riktig kosthold.