Paano itaas ang iyong temperatura. Paano mabilis na itaas ang temperatura ng katawan: ang pinakaligtas na paraan. Ang sibuyas na syrup ay magpapalakas sa kaligtasan sa sakit ng iyong anak

Ang buhay ay puno ng mga kabalintunaan. Kapag ang ilan ay kailangang maghanap ng mga paraan upang ibaba ang mga numero sa thermometer sa normal, ang iba ay sinusubukang malaman kung paano itaas ang temperatura ng kanilang katawan. Marahil balang araw kakailanganin mo rin ng mga tip sa kung paano mabilis na pekeng lagnat. Kinakailangan din na malaman ang tungkol sa mga paraan ng pagtataas ng temperatura para sa mga may temperaturang mababa sa 36 C. Makikisali ba tayo sa "anti-treatment"?

Bakit taasan ang temperatura?

Karaniwan ang lahat ay masaya kung ang thermometer ay nagpapakita ng 36.6. Ngunit sa ilang mga kaso, ang isang tao ay nangangarap na ang haligi ng mercury ay tataas sa hindi bababa sa 37.1. Ang isang may sapat na gulang ay naghahanap ng mga solusyon kung siya ay apurahang nangangailangan ng sick leave, kailangang umalis sa trabaho o manatili sa bahay sa loob ng ilang araw. Sila ay madalas na hinahanap ng mga mag-aaral na magkaroon ng dahilan upang laktawan ang mga lektura, at ng mga mag-aaral kung sila ay may darating na pagsusulit o isang aralin ay hindi natutunan.

Ang mga dahilan para sa pagtaas ng temperatura ay maaaring maging mas nakakahimok. Ang isa sa mga ito ay kung ang isang tao ay nagdusa mula sa hypothermia (na-frozen o nahulog sa yelo). Ang dahilan upang agarang ibalik sa normal ang mga tagapagpahiwatig ay ang kanilang talamak na pagbaba, na nagpapatuloy nang hindi bababa sa isang linggo.

Depende sa dahilan, ang paraan ng pagtaas ng temperatura ng katawan ay pinili din. Ang mahalaga ay ito: kailangan bang mataas lang ito sa thermometer, o talagang kailangan talagang magkaroon ng lagnat?

Temperatura na walang temperatura. Paano lokohin ang isang thermometer?

Kung ang isang tao ay hindi nagplano na talagang magkasakit, ngunit nais lamang na linlangin ang thermometer (at ibang tao), kung gayon ang mga sumusunod na manipulasyon ay makakatulong:

Kumuha ng ilang napkin at ilagay sa mainit na tubig. Pigain ito, ilagay sa isang plastic bag, at idikit sa katawan sa bahagi ng kilikili gamit ang plaster. Kapag sinusukat ang temperatura, ilagay ang thermometer sa mainit na mga punasan. Cons - kung kailangan mong umupo sa linya nang mahabang panahon, ang mga napkin ay maaaring mabasa ang iyong mga damit o malamig;
bumili ng bagong thermometer, painitin ito sa kinakailangang temperatura at ikabit sa bahagi ng kilikili. Kapag binigyan ka ng doktor ng thermometer, kailangan mo lang itong ilagay sa iyong panloob na bulsa at kunin ang iyong sarili. Mga disadvantages - kakailanganin mong gumastos ng pera sa pagbili ng isang thermometer (at dapat itong eksaktong pareho), ang isa sa mga thermometer ay maaaring mahulog;
Upang ang thermometer ay magsimulang magpakita ng pagtaas ng temperatura, sapat na upang kuskusin ang ulo nito (kung saan matatagpuan ang mercury) sa loob ng 10 segundo sa isang kumot, sa ibabaw ng sofa o iba pang tela. Kung ikaw ay masyadong masigasig, maaari mong basagin ang thermometer o ito ay magpapakita ng 42. Sa kasong ito, magiging mahirap na gabayan ang doktor, dahil maaari niyang hawakan lamang ang noo. Kung naniniwala siya sa thermometer, maaari siyang sumulat ng referral sa isang ospital sa halip na isang sick leave;
Maaari mong hawakan ang thermometer sa isang mainit na baterya nang ilang sandali (isawsaw ito sa mainit na tsaa o kape), at pagkatapos ay ilagay ito sa ilalim ng iyong braso. Ngunit hindi ito magagawa sa presensya ng isang doktor.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay gagawing "kasabwat" ang thermometer sa panlilinlang. Ngunit upang maisagawa ang mga ito, kailangan mong maging malikhain (upang makaabala sa doktor) at maingat (upang hindi masira ang thermometer).

Imaginary na pasyente: kung paano itaas ang temperatura ng katawan nang mabilis at sa mahabang panahon

Kung kailangan mo ang temperatura malusog na tao at ang katotohanan ay bumangon, kung gayon ang mga sumusunod na pamamaraan ay gagawin:

"mainit na kilikili" Ang kakanyahan ng pamamaraan ay kuskusin ang iyong mga kilikili na may asin, paminta, bawang o sibuyas. Ito ay hahantong sa isang lokal na pagtaas sa temperatura. Mga disadvantages - maaari kang magkaroon ng allergy, kakailanganin mong tiisin ang isang malakas na nasusunog na pandamdam axillary area, imposibleng takpan ang amoy ng bawang at mga sibuyas na may pinakamaraming mga cologne at deodorant;
" ". Mapanganib sa kalusugan, ngunit sa karamihan ng mga kaso mabisang paraan- maghanap ng domestic simpleng lapis, tanggalin ang pamalo, gilingin ang tingga, kumain ng 2 kutsara. Pagkatapos ng 15 minuto, tataas ang temperatura sa 37.5-38 at mananatili sa ganitong paraan sa loob ng 3-4 na oras. Cons - maaaring makuha matinding pagkalason o mabulunan;
"yodine sandwich" Ang lunas na ito ay garantisadong makakatulong sa mga naghahanap kung paano itaas ang temperatura ng kanilang katawan sa loob ng 5 minuto. Kumuha ng isang piraso ng pinong asukal o isang hiwa ng tinapay, ihulog ang 1-2 patak ng yodo dito at kumain. Ang temperatura ay mananatili nang halos isang araw. Babala: Bilang karagdagan sa pagkalason, ang pamamaraang ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa puso o pagkahimatay;
kape sa walang laman na tiyan. Para sa mga hindi naghihirap altapresyon, ang kape ay angkop bilang isang paraan upang pukawin ang isang pansamantalang lagnat. Tanging hindi ito dapat ihalo sa tubig, ngunit ngumunguya lamang ang mga butil. Mga disadvantages - kasuklam-suklam na lasa, ang pamamaraan ay hindi gumagana sa lahat;
mainit na paligo. Kung matagal na panahon umupo sa mainit na tubig, at pagkatapos ay ilagay sa isang mainit na panglamig, medyas, balutin ang isang bandana sa paligid ng iyong leeg at humiga sa ilalim ng isang mainit na kumot, pagkatapos ay ang temperatura ay tataas sa hindi bababa sa 37.5%. Ano ang maaaring magkamali? Ang presyon ay maaaring tumaas nang husto at ang arrhythmia ay magsisimula;
workout hanggang pawis ka. Seryoso mag-ehersisyo ng stress maaaring magdulot ng panandaliang epekto ng pagtaas ng temperatura.

Basahin din:

Fever on demand: 2 paraan para magkasakit talaga

Kung kailangan mo ng mahabang bakasyon at may tanong, kung paano itaas ang temperatura ng katawan sa 38 degree sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay magkakaroon ka ng sakit. Binabalaan ka namin kaagad: ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakalungkot!

Kung hindi mo iniisip ang iyong kalusugan at hindi malalang sakit, pagkatapos ay abusuhin ang iyong katawan sa mga sumusunod na paraan:

Bumili ng Rondo o Hol sa parmasya, ilagay ito sa ilalim ng iyong dila, buksan ang bintana at lumanghap ng malamig na hangin sa pamamagitan ng iyong bibig. Sapat na ang 10 minuto para magsimula ang lalamunan nagpapasiklab na proseso, at ang temperatura ng 38.2 ay hindi magtatagal;
ibuhos ang yelo mula sa refrigerator sa isang baso, magdagdag ng 1/6 na bahagi malamig na tubig at inumin (garantisado ang epekto kahit na lumunok ka ng isang baso ng malamig na gatas sa isang lagok).

Ang iba pang mga paraan upang magkasakit ay naimbento, ngunit lubos naming hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito.

Malubhang problema: mababang temperatura ng katawan. Paano iangat?

Kung ang pagbaba ng temperatura ay nauugnay sa labis na trabaho, kakulangan ng tulog o hypothermia, kung gayon ang pinakaligtas na paraan upang maibalik ito sa normal ay ang pagbisita sa banyo. Mga pamamaraan sa paliguan maaaring itaas ang temperatura ng 2 degrees. Pagkatapos steaming, uminom ng herbal tea na may pulot.

Upang mapabuti ang iyong kondisyon, maaari kang uminom ng mainit na tsaa na may asukal, humiga sa ilalim ng kumot at matulog ng mahimbing.

Ang isang masahe o contrast shower ay makakatulong na maibalik ang lakas at itaas ang temperatura sa 36.6.

Karamihan mabilis na paraan, mapagpasyang tanong kung paano itaas ang temperatura ng katawan sa bahay (kung bumaba ito sa mga mapanganib na antas) - artipisyal na painitin ang katawan sa pamamagitan ng pagtakip sa tao ng mga bote o heating pad na may mainit na tubig. Pagkatapos ay balutin siya ng mabuti at bigyan siya ng mainit na tsaa na may mga raspberry o pulot o isang decoction ng St. John's wort (1 tbsp bawat 1 tbsp ng tubig na kumukulo).

Upang magpainit habang nakatigil, kailangan mong gawin ang 4 malalim na paghinga, higpitan ang iyong dayapragm at pigilin ang iyong hininga sa loob ng 40 segundo.

Bakit tumataas ang temperatura ng katawan: mekanismo

Para sa isang tao, ang temperatura na 36 hanggang 37 ay itinuturing na normal. Kung ang isang impeksyon ay pumasok sa katawan o nagsisimula ang pamamaga, ito ay aktibong tumutugon sa panganib na ito at lumiliko sa mga espesyal na mekanismo: pinatataas nito ang sirkulasyon ng dugo, pinasisigla ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo, at pinatataas ang temperatura ng katawan.

Alam na maraming mga pathogenic microorganism ang namamatay na sa edad na 38. Samakatuwid, makagambala sa mga aktibidad ng iyong katawan at artipisyal na taasan o babaan ang temperatura, lalo na kung wala emergency, ay lubhang hindi kanais-nais at mapanganib.

Basahin din:

Paano magpapababa ng lagnat nang walang gamot?

Kung iniisip mo kung paano nakapag-iisa na itaas ang temperatura sa 38 C o iba pang mga tagapagpahiwatig, pagkatapos ay tandaan na wala sa mga nakalistang pamamaraan ang ligtas. Mas mabuting huwag magbiro sa iyong kalusugan. Ang mga benepisyo mula sa mga mapanganib na laro ay maaaring lumabas na hindi katimbang kumpara sa posibleng kahihinatnan!

Pansin, NGAYONG ARAW lang!

Lahat ng interesante

Tulad ng alam mo, ang temperatura ng katawan na 36.4-36.9°C ay itinuturing na normal. Gayunpaman, ang bawat bata ay may sariling pamantayan ng temperatura, na nagbabago sa loob ng maliliit na limitasyon sa buong araw. Ang pinakatumpak na temperatura ay itinuturing na sinusukat nang tuwid, iyon ay, sa isang tuwid na linya...

Ang isang mataas na temperatura ng katawan sa isang bata ay palaging nagdudulot ng pag-aalala. Pagkatapos ng lahat, nakasanayan nating isipin na ang mataas na temperatura ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga problema. Gayunpaman, katawan ng mga bata- ito ay isang bahagyang naiibang kuwento, dahil sa maraming pagkakataon...

Maaaring tumaas ang temperatura ng bata dahil sa iba't ibang dahilan. Ang pinakakaraniwang dahilan ay sipon. Dapat malaman ng bawat magulang na ang mataas na temperatura ay tugon ng katawan sa mga epekto ng mga virus. Ibig sabihin, pagtaas...

Ang mga taong kailangang magpanggap na may sakit ay kadalasang nakakaranas ng problemang ito. Ito ay mga estudyante, estudyante, empleyado. Exemption sa mga klase o trabaho panandalian nagbibigay-daan sa iyo na gumawa ng isang agarang paglalakbay, mag-reschedule ng pagsusulit o pagsusulit para sa isang paborableng oras, o mag-relax lang kapag ang kurikulum ay nangangailangan ng pinakamatinding trabaho.

Pag-aayos mataas na temperatura sa isang outpatient appointment ay isang maaasahang kadahilanan na nagpapahintulot sa iyo na makuha ang ninanais na pagpapalaya, sick leave. Siyempre, ang isang sintomas ng temperatura ay hindi ang batayan para sa isang medikal na pagsusuri, ngunit ang mga karagdagan na simple kahit para sa mga taong walang talento sa pagkilos, tulad ng pag-ubo, pilit na paghinga o mahina, "pagkatapos ng buhay" na boses, ay ganap na umakma sa larawan ng pag-unlad. ng "sakit".

Kailangan mo lamang tandaan na, hindi tulad ng isang doktor, na hindi mabigla o matakot sa mataas na lagnat ng isang pasyente, ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring taos-puso at malalim na mag-alala tungkol sa kalusugan ng kanilang minamahal na anak, halos talagang nag-uugat para sa iyo. At sa pamamagitan lamang ng paghahambing ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan, maaari mong simulan ang simple at medyo mapanganib na pamamaraan ng pagpapataas ng temperatura ng katawan sa artipisyal na paraan.

Mayroong ilang mga karaniwang paraan upang taasan ang temperatura ng katawan sa mga matatalinong estudyante. Ang pinakasimpleng isa ay hindi nakikita ng mga estranghero kuskusin ang isang medikal na thermometer mercury reservoir sa damit, anumang iba pa malambot na tela. Ngunit narito ang panganib na "labis na gawin ito" at mabilis na makakuha ng isang mataas na resulta - higit sa 40 degrees. Maaaring isa na itong dahilan para sa referral sa isang ospital o sorpresahin lamang ang doktor sa isang panukala na ulitin ang pagsukat. Malinaw na ngayon ang doktor ay magiging mas matulungin sa iyo at hindi malamang na pagkatapos nito ay posible na maayos na ulitin ang pamamaraan ng pagbabasa ng mga pagbabasa sa thermometer.

Ang pangalawang pagpipilian para sa pagkuha ng nais na resulta ay mas simple, ngunit sa parehong oras ay medyo mahal. Binubuo ito sa katotohanan na kailangan mong magpatingin sa doktor dala ang sarili mong thermometer sa isang bulsa kung saan ang haligi ng mercury ay nakatakda na sa nais na antas. Ang paglabas ng inihandang thermometer mula sa gilid ng bulsa ay hindi gaanong naiiba sa pagtanggal nito sa ilalim ng iyong braso. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga thermometer ay ginagamit sa mga institusyong medikal, may isang uri at isang disenyo. Ang isang thermometer sa isang parmasya ay medyo mura.

Huwag lamang kalimutan na ang pagmamanipula ng isang medikal na thermometer ay hindi isang hindi nakakapinsalang aktibidad. Sa katunayan, kung ang integridad nito ay nasira, ang mga droplet ng mercury, isang lubhang nakakalason na sangkap, ay nahuhulog. Ito ay dapat na kahit papaano ay iwasan sa pamamagitan ng mas maingat na pagpaplano ng lahat ng iyong mga aksyon. Halimbawa, sa paglabas ng isang inihandang thermometer na may mga paunang inihanda na pagbabasa mula sa isang lihim na bulsa ng isang blusa o kamiseta, ang thermometer na inisyu ng nars ay maaaring ihulog mula sa ilalim ng braso. Para lamang gawin ito, kailangan mong pindutin nang mabuti ang T-shirt na may sinturon o sinturon nang maaga, na magpoprotekta sa thermometer mula sa pagbagsak.

Nang walang anumang pinsala sa kalusugan, maaari mong mabilis na itaas ang temperatura sa thermometer sa pamamagitan ng pagpapababa nito maligamgam na tubig, halimbawa – tsaa. Kapag nasubaybayan ang set sa mga nais na halaga, maaari mong ipakita ang thermometer sa iyong mga magulang.

Dapat tandaan na ang mga pagbabasa ng thermometer ay nakaimbak lamang kung maingat mong hawakan ito. Ang anumang walang ingat na pag-alog ay maaaring maging sanhi ng pag-reset ng mga pagbabasa sa mga halaga na hindi tumutugma sa temperatura hindi lamang ng isang taong may sakit, kundi pati na rin ng isang malusog. Walang sinuman sa appointment ng doktor ang tiyak na maniniwala na ang isang patay na tao ay dumating sa kanila nang mag-isa, at ang pagtanggap ng sertipiko ng kamatayan ay halos hindi kasama sa mga plano para sa kaganapang inilarawan.

Ang mga pamamaraang ito ay nagbibigay ng mas maaasahang resulta ng pagtulad sa mga sintomas ng sakit at hindi nangangailangan ng iyong mga kakayahan bilang isang magician-illusionist sa panahon ng medikal na pagsusuri. Bukod dito, kapag ginagamit ang mga ito, hindi na kailangang gayahin ang anuman - kapag ginagamit ang mga ito, ang isang tao ay talagang may sakit. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang bawat ipinakita na pamamaraan ay artipisyal na nagpapataas ng temperatura, nauugnay na mga sintomas ng isang malamig o nakakahawang sakit– pamumula ng mauhog lamad talukap ng mata, runny nose, pamumula ng lalamunan, at kung minsan ay ubo.

Inilista namin ang mga pamamaraang ito:

pagbabago ng temperatura gamit ang yodo;
gamit ang pandikit sa opisina;
kung paano itaas ang temperatura ng katawan sa kape;
pagtaas ng temperatura sa pamamagitan ng pagkain ng tingga ng lapis;
kuskusin ang iyong mga kilikili ng bawang, asin, sibuyas o paminta;
Paraan ng mga mountaineer para mapataas ang temperatura ng katawan.

Ilarawan natin ngayon ang mga paraan upang itaas ang temperatura nang detalyado:

Pagbabago ng temperatura gamit ang yodo ay binubuo sa katotohanan na ang isang tao ay kumukuha ng ilang patak ng sangkap nang pasalita. Ang pamamaraang ito ay ang pinakamainam na sagot sa pagtaas ng temperatura sa 38 degrees. Magagawa ito sa pamamagitan ng paglalagay ng yodo sa tinapay o bukol na asukal bago kainin. Kumuha ng yodo sa anyo may tubig na solusyon. Ang temperatura ay nakatakda medyo mataas - 38-39 degrees. Maaari mong sabihin na ito ay nagiging malaki! Ang temperatura ng katawan ay mabilis na tumataas at ang epekto ay tumatagal ng medyo mahabang panahon - ilang oras.

Gamit pandikit sa opisina Ito ay sapat na upang pahiran ang ilong mucosa na may pamunas o ang iyong daliri lamang. Sa lalong madaling panahon ang isang tao ay makaramdam ng pagtaas ng temperatura sa +37 degrees, bukod pa rito ay magkakaroon din siya ng runny nose, pagbahin, at pag-ubo. Huwag lamang itong malito sa pandikit, kaya hindi mo kailangang mapunit ang tampon sa iyong butas ng ilong. Kailangan mong gumamit ng domestic stationery na pandikit o, sa madaling salita, likidong baso.

Maaari mo ring itaas ang temperatura gamit ang paborito naming kape. Huwag lang itong inumin ng tubig gaya ng dati, ngunit kainin ito! Dalawa o tatlong kutsara ang garantisadong magtataas ng temperatura

Maaaring mabilis na tumaas ang temperatura ng katawan tingga ng lapis, kinuha ang durog na komposisyon nito sa loob. Kailangan mong kumuha ng regular na lapis, hatiin ito ng kutsilyo at paghiwalayin ang tingga mula sa kahoy. Hindi mo kailangang kainin ang buong stylus. Ang isang maliit na piraso ng lapis ay sapat na. Sa lalong madaling panahon mararamdaman mo ang init sa iyong katawan at tataas ang temperatura. Ang temperatura ay maaaring umabot, kung kakainin mo ang stylus, kahit hanggang apatnapung degrees at mananatili sa loob ng 3-5 na oras. Upang maiwasan ang mga komplikasyon, lapis at tingga ang dapat gamitin sa domestic, Russian production.

Itaas ang temperatura ng katawan gamit ang paghimas sa kilikili nauugnay dito hindi kanais-nais na epekto, tulad ng pamumula at pangangati ng balat sa lugar ng gasgas. Kailangan mong lagyan ng rehas na may sibuyas, bawang, asin o paminta nang hiwalay. Ang mga sibuyas o bawang lamang ay nagbibigay ng napakalakas, halos hindi masisira na amoy na hindi naaabala ng mga marangal na pampalasa. Ang pamamaraan mismo ay dapat tumagal ng tungkol sa 10 - 15 minuto at itinaas ang temperatura sa 38 degrees.

Kapag naghahanap ng mga pagpipilian kung paano itaas ang temperatura ng katawan, maaari mo ring gamitin sinubukan at nasubok paraan ng mga umaakyat. Ginagamit nila ito sa sa kaso ng emergency, kung may pangangailangan na mabilis na magpainit habang nakatigil. Kailangan mong huminga ng apat na napakalalim, pagkatapos ay dalhin ito sa iyong mga baga hangga't maaari at paigtingin ang iyong abs at dayapragm, na parang sinusubukang i-squeeze ang air bubble sa loob mo. Pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga sa loob ng 20-40 segundo. Ang ehersisyo ay paulit-ulit ng limang beses at pagkatapos nito ay tumataas ang temperatura sa 37 degrees at mas mataas pa. Totoo, upang maisagawa ang ehersisyo na ito kailangan mo ng espesyal na pagsasanay at hindi mo dapat gamitin ito bigla.

Kapansin-pansin na ang lahat ng mga pamamaraan ng simulation na nakalista sa seksyong ito ay hindi palaging at hindi nakakatulong sa lahat na makamit ang nais na epekto. Maraming tao ang hindi nakakaranas ng pagtaas ng temperatura, kahit na kainin nila ang buong tingga ng lapis. Mahalaga rin na tandaan na ang bawat isa ay may sariling sensitivity sa iba't ibang sangkap at para sa ilang mga tao ang inilarawan na mga pamamaraan ay maaaring talagang mapanganib. Kahit na nahimatay at matinding pagkalason ay posible.

Sa pinakamababa, ang mga manipulasyong ito ay nangangailangan ng mga nakakahimok na dahilan; tiyak na hindi mo dapat gamitin ang mga ito nang sistematikong. Minsan makatuwirang makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa iyong mga problema. Marahil ay mauunawaan niya ang kasalukuyang sitwasyon at paglabas ng isyu. Bata pa ang doktor, siya ay isang estudyante, at siya mismo ay nakaranas ng mga katulad na sitwasyon nang higit sa isang beses.

Video kung paano itaas ang temperatura

Ang isa sa mga pangunahing paraan ng kahina-hinalang aktibidad na ito ay ang kumain ng lapis. Karaniwang, ang pamamaraang ito ay karaniwan sa mga truant schoolchildren. Sa prinsipyo, ang isang ordinaryong tingga ng lapis ay maaaring umabot sa 38°C, ngunit kailangan mong ngumunguya ito ng maraming tubig.

Mas mainam na huwag magsagawa ng gayong mga eksperimento, dahil ang pinsala na dulot ng sangkap na ito ay maaaring hindi maibabalik para sa katawan!

Ang ilang mga precocious schoolchildren ay gumagamit pa nga ng iodine, hindi alam na ito ay isang nakakalason na sangkap! Kadalasan ay kumukuha sila ng isang piraso ng pinong asukal at 2-3 patak ng yodo dito, pagkatapos ay maingat nilang ngumunguya ang "gamot" na ito para sa sipon at pagkatapos ay lunukin ito. Pagkatapos ng 15 minuto, tumataas ang temperatura ng katawan ng humigit-kumulang 3°C.

Dagdagan ng iba pang mga pamamaraan

Hindi alam ng lahat na maaari mong taasan ang temperatura ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. mga pagsasanay sa palakasan. Ang katotohanan ay kahit na ang pinakamaliit na pisikal na aktibidad sa katawan ay makabuluhang nagpapataas ng metabolismo ( metabolic proseso) sa loob nito, na makikita sa pagtaas ng temperatura ng katawan. Halimbawa, maaari kang tumalon, mag-push-up, o tumakbo.

Isa sa katutubong paraan ang pagtaas ng temperatura ay "mga kili-kili ng sibuyas". Para sa layuning ito ang ulo mga sibuyas kuskusin kili-kili magkabilang kamay. Maaari mo ring pansamantalang ilagay ang mga bombilya sa iyong mga kilikili. Pagkatapos ng ilang minuto, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas sa 38°C.

Maling pagtaas ng temperatura

Ang mga pamamaraan na maling nagpapataas ng temperatura ng katawan ay ang pag-inom ng tsaa na may pulot. Hindi ito sa anumang paraan ay nakakatulong sa isang tunay na pagtaas sa temperatura ng katawan. Ang lahat ng ito ay isang haka-haka na kababalaghan. Tila lamang sa isang tao na ang kanyang katawan ay "". Kung susukatin mo ang temperaturang ito, ipapakita ng thermometer ang normal na marka na 36.6°C.

Upang mapataas ang temperatura na maaari mong gawin mainit na paligo. Totoo, ang pamamaraang ito ay hindi palaging maginhawa at posible.

Ang isang mapanlinlang na pagtaas sa temperatura ng katawan ay magaganap din kung gagamitin mo ang "mainit na noo" na paraan. Kung hawak mo ang isang malinis na basahan sa ilalim ng kumukulong tubig, pagkatapos ay palamig ito ng kaunti at ilagay ito sa iyong noo, pagkatapos ay masisiguro ang maling epekto sa loob ng ilang minuto.

Kapag nag-iisip kung paano pataasin ang temperatura ng katawan sa 38°C, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng tao ay iba. Ang katawan ng bawat tao ay indibidwal. Walang isang paraan na tumpak na nasubok para sa kaligtasan! Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka dapat magbiro dito, dahil kadalasan ang mga naturang benepisyo ay maaaring maging bale-wala kumpara sa mga posibleng kahihinatnan.

Para sa mga mag-aaral at mag-aaral, ang tanong kung paano magdulot ng lagnat ay minsan ang pinakamahalaga. Ang lagnat ay ang pinaka-wastong dahilan para sa mga nawawalang klase, mga lektura, mga aralin. Para sa mga lalo na sabik at temperatura ng nerbiyos maaaring bumangon dahil sa takot sa pagsusulit o pagsusulit. Ngunit karamihan sa mga tao ay hindi kailangang umasa para dito.

Bilang tagapagpahiwatig ng masamang kalusugan, ang temperatura ay dapat na kasama ng anumang mga reklamo ng karamdaman. Gaano man sila makapaniwala, kung hindi tumaas ang thermometer, walang maniniwala sa sakit.

Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, para sa isang mag-aaral ang tanong kung paano mag-udyok ng lagnat ay bumangon "pagkatapos ng katotohanan," iyon ay, pagkatapos na siya ay makaligtaan ng isang aralin. Upang bigyang-katwiran ang isang pagliban, kinakailangan ang sertipiko ng doktor. Ang isang tala mula sa mga magulang ay hindi gagana dito. Nangangahulugan ito na ang sapilitan na temperatura ay dapat tumagal ng mahabang panahon - hanggang sa tawagin ang doktor.

Ang mga paraan tulad ng pag-init ng thermometer sa isang tasa ng mainit na tsaa, malapit sa isang electric light bulb, o sa isang baterya ay hindi gagana. Ang isang malawak na kilalang paraan upang mabilis na tumaas ang temperatura ay sa pamamagitan ng pag-tap sa column ng thermometer o pagpapahid nito sa makapal na damit. Magagamit ito kung pupunta ka sa medical center ng institute na may reklamo ng malaise. Una sa lahat, hinihiling sa iyo na kunin ang iyong temperatura at, kung ang nars ay hindi masyadong matulungin, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito. Ang ilang mga tusong tao ay nagdadala ng isang "puno" na thermometer sa klinika at, sa ilalim ng matagumpay na hanay ng mga pangyayari, palitan ito ng isang klinika.

Mas gusto ng mga mag-aaral na "magkasakit" bago ang isang nakababahala na kaganapan, bago ang isang pagsubok, isang diktasyon, o isang nagbabantang tawag mula sa kanilang mga magulang sa punong-guro. Maaari rin nilang gamitin ang mga pamamaraan sa itaas, na ganap na ligtas, ngunit hindi epektibo.

Bukod sa, Mga kagamitang medikal ay nagbago, ang mercury at sa maraming pamilya at mga institusyong medikal ay pinalitan ng at halos imposibleng "punan" ang mga ito.

Sa kasong ito, kinakailangan ang iba pang mga hakbang, pinag-uusapan natin tungkol sa mga paraan upang aktwal na tumaas Ang payo sa kung paano magdulot ng lagnat ay dapat tratuhin nang may pag-iingat, dahil ang mga ito ay may direktang interbensyon sa katawan ng tao. Minsan naaamoy lang nila ang primitive barbarism. Ngunit, para i-paraphrase ang isang kilalang kasabihan, dito lamang natin masasabi: ang pag-aatubili ay mas masahol pa sa puwersa.

Ang pagbubuod sa karanasan ng maraming henerasyon ng mga kabataang tamad, maaari tayong gumawa ng isang listahan ng pinakamaraming magagamit na mga paraan paano magdulot ng lagnat:

kuskusin ang iyong kilikili ng asin (makatuwiran kung ang thermometer ay mercury o alkohol); maaaring magdulot ng matinding pangangati sa balat.
Maglagay ng manipis na layer ng office glue sa nasal mucosa. Tumataas ang temperatura, lumilitaw ang isang runny nose, may panganib na hindi tama ang pagkalkula ng dami ng pandikit, maaari mong sunugin ang mauhog na lamad. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapatuyo ng isang patak ng pandikit at idikit ito sa anyo ng isang bukol sa iyong ilong - ang epekto ay pareho, ngunit mas ligtas. Ang temperatura ay mabilis na tumataas nang bahagya sa itaas ng 37 degrees.

Ang paglunok ng anumang mga sangkap ay hindi ligtas, ngunit may mga partikular na maraming mga rekomendasyon:

tagain at kainin ang stylus isang simpleng lapis;
Maglagay ng ilang patak ng yodo sa isang piraso ng asukal at kumain;
Magdagdag ng ilang patak ng yodo sa isang baso ng mainit na gatas at inumin.

Ang solusyon sa yodo ay nakakaapekto sa atay, kaya ang halaga nito ay dapat na minimal.

Walang mga hindi nakakapinsalang paraan upang magdulot ng lagnat. Mayroong iba't ibang antas ng kanilang panganib sa kalusugan. At tulad ng paghithit ng sigarilyo na may ilang mga filler o intramuscular injection ng mga gamot na nagpapataas ng temperatura ay isang banta sa buhay.

At, gayunpaman, kung ang isang sertipiko ng sakit ay lubhang kailangan, subukang gamitin ang impormasyon: ang temperatura ng kilikili ay mas mababa kaysa sa temperatura ng oral mucosa, pati na rin ang temperatura sa tumbong.

Kung ang iyong mga pagbabasa ng temperatura ay napakababa o gusto mong makaligtaan sa trabaho o paaralan, maaari mong subukang artipisyal na taasan ang mga pagbabasa ng thermometer. Bago mo malaman kung paano itaas ang temperatura ng iyong katawan, kailangan mong maunawaan na ang madalas na paggamit ng mga remedyong ito nang hindi kinakailangan ay mapanganib sa iyong kalusugan; maraming proseso sa katawan ang maaaring maabala.

Paano dumami nang walang gamot

Ang normal na temperatura ng katawan ng isang malusog na tao ay 36-37 degrees. Ang mga pangunahing dahilan para sa pagbaba ng mga tagapagpahiwatig ay ang pagkagumon sa mga mahigpit na diyeta, pag-aalis ng tubig, pagkalason sa asin. mabigat na bakal, talamak na insomnia at kulang sa tulog, madalas na stress, sobrang trabaho. Ang matagal na hypothermia ay maaaring senyales ng hypothyroidism, anemia, hepatitis C, sepsis, helminthic infestations, malubhang pathologies ng mga bato at adrenal glandula.

Ang pinakamadaling paraan upang mabilis na mapataas ang mga pagbabasa ng temperatura sa isang thermometer sa 38, kahit na 40 degrees ay ang init ng thermometer sa isang radiator, isawsaw ito sa isang tasa ng mainit na tsaa, o kuskusin ito ng isang telang lana. Ang temperatura ng katawan ng tao ay hindi magbabago.

Mga simpleng pamamaraan para sa pagtaas ng temperatura:

kumain ng masaganang pagkain, mas mabuti ang maanghang na pagkain;
magbihis nang mainit, takpan ang iyong sarili ng isang kumot;
gumawa ng ilang matinding pisikal na ehersisyo;
ibuhos ang pulbos ng mustasa sa mga medyas at ilagay ang mga ito;
kumuha ng contrast shower;
ibabad ang isang maliit na piraso ng manipis na tela sa tubig na kumukulo at ilapat ang isang compress sa noo;
singaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig na may idinagdag na mustasa powder, mahahalagang langis eucalyptus, St. John's wort - ang tagal ng pamamaraan ay humigit-kumulang 25 minuto;
I-dissolve ang 50 ML ng suka sa 1 litro ng tubig, punasan ng solusyon, at agad na balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot.

Ang ganitong mga pamamaraan ay nakakatulong upang bahagyang tumaas ang temperatura, sa halos 37.5, kung ang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ay sanhi ng nakaka-stress na sitwasyon, sobrang trabaho. Sa kaso ng matinding hypothermia, ang isang tao ay dapat dalhin sa isang mainit na silid, magpalit ng damit, kuskusin ng alkohol, at mga mainit na compress na inilagay sa lugar ng kilikili at singit.

Mahalaga! Kung ang mga halaga ng temperatura sa isang may sapat na gulang ay bumaba sa 35 degrees, sa isang bata - 35.4, at may mga pagkagambala sa ritmo ng puso, ang pulso ay mahirap palpate, hindi mo maaaring subukang itaas ang mga ito sa iyong sarili, dapat kang tumawag ambulansya, tukuyin ang mga sanhi ng naturang mapanganib na kondisyon.

Mga gamot sa pagpapahusay

Ang mga gamot para tumaas ang temperatura - mga pyrogen - ay kadalasang ginagamit sa isang setting ng ospital. Karamihan sa kanila ay may maraming contraindications at side effects. Sa maling pagtanggap maaari kang makakuha ng malubhang sakit, ang mga tagapagpahiwatig ay talagang tataas nang malaki.

Mga gamot para sa lagnat:

Ginagamit ang Pyrogenal sa narcology, psychiatry, dermatovenereology, kapag kailangan ang pyrotherapy (hyperthermia treatment). Ang gamot ay nabibilang sa mga immunomodulators, ito ay inilabas sa anyo rectal suppositories at solusyon para sa intramuscular injection. Kung kinakailangan upang madagdagan ang mga halaga sa kaso ng mahinang kaligtasan sa sakit, ang gamot ay ginagamit isang beses bawat 2 araw sa loob ng 3-4 na linggo.
Makulayan ng valerian, motherwort, Adaptol - ang mga gamot ay inireseta kapag bumaba ang temperatura dahil sa stress, shock, nerbiyos na pagkapagod. Sa kanilang sarili hindi sila nagiging sanhi ng hyperthermia.
Hormonal mga gamot inireseta para sa mga malfunctions endocrine system(hypothyroidism), sila ay pinili nang paisa-isa, batay sa mga resulta ng pagsusuri.

Mahalaga! Karamihan ligtas na mga gamot upang madagdagan ang mababang temperatura sa bahay - makulayan ng echinacea o St. John's wort. Ang magandang, pangmatagalang pagtulog ay isang mahusay na paraan upang labanan ang hypothermia.

Mga pagkaing nagpapataas ng iyong temperatura

Kung ang thermometer ay palaging nagpapakita mababang halaga, tutulungan ka ng ilang produkto na palakihin ang mga ito sa bahay nang walang pinsala. Ito ay sapat na upang isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta malalaking dami.

Anong mga pagkain ang nagpapataas ng iyong temperatura:

cayenne pepper - naglalaman ng maraming capsaicin, pinabilis ang mga proseso ng metabolic, pinasisigla ang paggana ng sentro ng temperatura;
kanela - may epekto sa pag-init;
ang luya ay isang natatanging ugat, na may kakayahang magtaas at magpababa ng temperatura, palakasin ang immune system;
kape - para sa mabilis na promosyon temperatura na kailangan mong kumain ng 3 tsp. instant na produkto, huwag inumin ito ng tubig, ang giniling na butil ng kape ay walang katulad na epekto;
brown rice - naglalaman ng maraming dami kumplikadong carbohydrates, ang kanilang pagsipsip ay nangangailangan ng maraming enerhiya, kailangan mong ubusin ang 1 tbsp bawat araw. l. produkto, maaari mo itong palitan ng bran.

Ang isang bitamina cocktail ay makakatulong na itaas ang temperatura sa loob ng mahabang panahon at palakasin ang immune system - paghaluin ang 1 bahagi ng beetroot at 2 bahagi katas ng carrot, uminom ng 100 ML ng inumin dalawang beses sa isang araw.

iba pang mga pamamaraan

Kung ang temperatura ay bumaba nang malaki, makakatulong ang pag-init. Ang pamamaraan ay dapat magsimula mula sa lugar ng puso - kuskusin dibdib gumamit ng anumang produktong nakabatay sa alkohol, gumamit ng electric heating pad. Bukod pa rito, kinakailangang bigyan ang tao ng mainit na berry juice at tsaa na may lemon.

Paano taasan ang temperatura:

Kuskusin ang kilikili pulbura ng mustasa, paminta, asin, bawang - paraan ng emergency, ay nagbibigay-daan sa iyo na taasan ang mga pagbabasa ng thermometer sa 39 o higit pang mga yunit sa loob ng isang-kapat ng isang oras, ngunit maaaring mangyari ang mga paso at matinding pangangati sa balat. Ang pamamaraang ito ay mapanganib sa kalusugan.
Gamit ang isang ordinaryong lapis, kumain ng isang maliit na piraso ng tingga sa kabuuan, huwag nguyain ito, at hugasan ito ng tubig. Ang mga kulay na lapis ay hindi inirerekomenda dahil ang mga pigment ay nagiging sanhi ng malakas pagkalason sa pagkain. Init tatagal ng 3-4 na oras. Ang pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit ng mga malingerer; hindi sinasang-ayunan ng mga doktor ang pagkain ng stylus.
Gamit ang pandikit sa opisina, maglagay ng kaunting halaga sa mauhog lamad ng ilong. Ang mga tagapagpahiwatig ay tataas sa 37 degrees, lilitaw ito matinding runny nose. Kasabay nito, ang panganib ng pagkalasing ay mataas, lalo na sa isang bata.
Magdikit ng dahon ng geranium sa bawat butas ng ilong - tumataas ang temperatura, tumutulo ang mga mata, at lumilitaw ang matinding runny nose.
Uminom ng yodo - matunaw ang 3-6 na patak sa isang maliit na halaga ng tubig o ihulog ito sa isang piraso ng pinong asukal. Sa kasong ito, ang lagnat ay maaaring lumitaw, ang pagpapawis ay tumataas, at ang balat ay nagiging pula, ngunit ang pamamaraang ito ay hindi dapat abusuhin, dahil ang yodo sa labis na halaga ay nakakagambala sa paggana ng thyroid gland.

Kung bumaba ang temperatura ng isang bata, kailangan siyang balot ng mas mainit, isang heating pad na inilagay sa ilalim ng kumot, at maibigay sa kanya ang mainit na tsaa. Upang mapabuti ang pagganap immune system upang maalis ang kakulangan sa yodo, kailangan mong kumuha ng kurso mga bitamina complex, Iodomarina (tulad ng inireseta ng isang doktor).

Mahalaga! Hindi mo maaaring itaas ang iyong temperatura sa iyong sarili sa kape, inuming nakalalasing, tsaa na may pulot o raspberry - ang mga gamot na ito ay may binibigkas na diuretikong epekto. Pagkatapos ng panandaliang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig, mabilis silang bababa muli.

Itaas ang temperatura mga gamot Posible lamang kung may mga seryosong indikasyon; dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor. Mga katutubong remedyo maaaring maging sanhi ng pag-unlad malubhang komplikasyon. Ang pinakaligtas na paraan upang labanan ang mababa mga tagapagpahiwatig ng temperatura– katamtaman, regular na paggamit malusog na produkto na may epekto sa pag-init, magandang pahinga, mahabang tulog.