Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon para sa mga buntis na kababaihan, contraindications. Tumutulong na alisin ang labis na likido sa katawan. Ang mga benepisyo ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis: pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

Alam ng sinumang buntis na ang pagkain ng mga prutas habang nagdadala ng isang bata ay napakahalaga. Ngunit sa lahat ng bagay kailangan mong malaman ang panukala. Hindi mo maaaring kainin ang lahat nang walang kontrol. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang may tanong: ang persimmon ba ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis? Mayroon bang anumang benepisyo mula dito? Subukan nating maunawaan ang isyung ito.

Anong mga prutas ang dapat mong kainin sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga babaeng may anak sa mga off-season o summer months ay may malaking seleksyon ng mga prutas at gulay. Ang lahat ng mga ito ay mayaman sa mga elemento ng bakas, bitamina at hibla. Kung, kahit na bago ang paglilihi, ang katawan ay hindi maganda ang reaksyon sa isang partikular na produkto, hindi ka dapat kumuha ng mga panganib at gamitin ito sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay totoo lalo na para sa unang trimester.

meron buong linya mga pagkain na maaaring makaapekto sa panunaw. Ang mga kahihinatnan ng kanilang paggamit ay hindi ang pinaka-kaaya-aya: nadagdagan ang toxicosis, nadagdagan ang pagbuo ng gas, hindi pagkatunaw ng pagkain, matagal na pagtatae, intestinal colic. Kung ang karamihan sa estado ng pagbubuntis ay nangyayari sa panahon ng malamig na panahon, kapag ang pagpili ng mga prutas at gulay ay limitado, ang babae ay kailangang gumawa ng isang pagpipilian pabor sa mga pana-panahong produkto. Kamakailan, madalas kang makakahanap ng mga kakaibang prutas sa mga tindahan, tulad ng mangga, kiwi, feijoa at, siyempre, persimmon.

Persimmon: pangunahing impormasyon ng produkto

Ano ang persimmon? Sa panahon ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang nanabik sa tropikal na prutas na ito. Ngunit ligtas ba ito? Sa Europa, iba ang tawag sa prutas na ito: ang bunga ng araw, ang plum ng mga diyos, ang heart berry. Ang persimmon ay dinadala sa lugar ng pagbebenta sa isang hindi pa hinog na anyo. Tanging sa kasong ito ang produkto ay nagpapanatili ng presentasyon nito. Ngunit hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkain ng mga hilaw na persimmons. Ang katotohanan ay ang hibla ng prutas ay naglalaman ng mga tannin, na nagbibigay ng lagkit ng hinog na persimmon. hinog na prutas dapat ay napakalambot na ang balat ay pumuputok kapag hinawakan. Ang mga hindi hinog na matitigas na prutas ay maaaring maglaman ng masyadong maraming tannin.

Habang tumatanda ito, ang persimmon ay hindi na nailalarawan mataas na nilalaman tannin. Ang hinog na prutas ay hindi nagiging sanhi ng pandamdam ng lagkit sa bibig. Ang persimmon ay lalong kapaki-pakinabang na kainin pagkatapos ng unang hamog na nagyelo. Ito ay sa ilalim ng gayong mga kondisyon na nakakakuha ito ng isang natatanging lasa. Ang pulp ng prutas ay nagiging matamis, hindi naniniting at madaling natutunaw. Kinikilala ng mga Nutritionist sa buong mundo na ang mga persimmon ay pangalawa lamang sa mga bunga ng sitrus sa mga tuntunin ng bilang ng mga nutritional na katangian. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga prutas ng persimmon ay binabawasan ang panganib ng kanser.

Mga dayuhang prutas sa panahon ng pagbubuntis

Persimmon sa tamang paggamit nakikinabang sa katawan. Ngunit ang mga kababaihan sa posisyon, bago kainin ang produktong ito, inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang doktor ay hindi nagbubunyag ng mga kontraindiksyon, maaari mong ligtas na isama ang prutas sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Ang pangunahing kinakailangan para sa persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay ang tamang pagpili ng mga prutas. Inirerekomenda din na i-freeze ang hinog na prutas bago kainin. Makalipas ang ilang oras, handa nang kainin ang persimmon. Mababang temperatura mag-ambag sa neutralisasyon ng mga tannin, at ang pulp pagkatapos ng naturang pagproseso ay nagiging mas malambot at mas masarap.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ano ang mga benepisyo ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis? Ang prutas na ito ay naglalaman ng marami kapaki-pakinabang na mga sangkap at bitamina.

Narito ang ilan lamang sa kanila:

posporus;
potasa;
bakal;
magnesiyo;
pektin;
mangganeso;
bitamina C;
bitamina A;
folic acid.

Tulad ng nakikita mo para sa iyong sarili, ito ay isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang bawat isa sa mga elemento na ipinakita magandang dulot kapwa sa kalagayan ng umaasam na ina at sa pag-unlad ng fetus. Ang bitamina A ay mahalaga para sa tamang paglaki fetus at ang pagbuo nito lamang loob. Ang ascorbic acid, na nilalaman sa persimmon, ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang normal na kaligtasan sa sakit ng isang buntis. Ito ay lalong mahalaga na ubusin ito sa unang trimester, dahil ito ay responsable para sa pagbuo ng mga lamad at ang inunan. Ang Thiamine ay nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo ng lipid-carbohydrate. Ang nutrient B2 ay mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na buhok at balat. Ang bitamina PP ay kinakailangan upang matiyak metabolismo ng enerhiya. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at tumutulong sa depresyon at pagkapagod, na kadalasang nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay nag-aambag sa pagpapalawak mga daluyan ng dugo para maiwasan ang placental insufficiency.

Ano pa ang magandang persimmon? Ang mga kapaki-pakinabang na katangian sa panahon ng pagbubuntis ay napakahirap ilista. Itong produkto dapat isama sa diyeta, dahil nagbibigay ito ng katawan malaking dami sustansya at mineral.

Ano ang maaaring gawin mula sa persimmon?

Hindi alam ng lahat, ngunit ang persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring gamitin sa iba't ibang uri. Hindi lamang ang pulp ng produkto ay kapaki-pakinabang. Ang mga buto ng persimmon ay may tonic effect. Maaari silang gilingin at itimpla tulad ng kape. Persimmon juice ay kapaki-pakinabang para sa namamagang lalamunan. Ang enveloping effect ay maaaring makabuluhang bawasan ang posibilidad ng angina. Maaari ka ring gumawa ng persimmons Fruit salad. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga naturang pinggan ay lalong kapaki-pakinabang. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang ilang mga hilaw na prutas ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa kasong ito, dapat silang kainin pagkatapos lamang paggamot sa init.

Ano ang mga benepisyo ng prutas para sa balat

Maraming mga doktor ang nagpapatunay na ang persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay lubhang kapaki-pakinabang. Literal na nasa mukha ang resulta ng paggamit nito. Ang balat ay nalinis ng mga blackheads, pimples at pagkatuyo. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng isang maskara ng gadgad na persimmon. Ang collagen na nakapaloob sa prutas ay tumutulong sa balat na mapanatili ang katatagan at pagkalastiko, dahil sa panahon ng pagbubuntis ito ay lubos na nakaunat. Sa hindi sapat na dami ng nutrients, maaaring manatili ang mga wrinkles at folds sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang kaltsyum at magnesiyo, na nilalaman sa persimmon, ay pumipigil sa delamination ng mga kuko. Kailangan ng fetus ang mga sangkap na ito para sa tamang pagbuo ng balangkas.

Pinsala mula sa persimmon

Marami ngayon ang nagtataka kung ang tropikal na prutas na ito ay maaaring magdulot ng mga problema. Ang pinsala ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay nakasalalay sa indibidwal na mga tampok katawan ng umaasam na ina. Sa panahong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa lahat ng mga nuances. Kung ang anumang mga komplikasyon ay nangyari sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ay ang paggamit ng mga tropikal na prutas ay dapat na inumin espesyal na atensyon. Ang persimmon ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Gayundin, ang lagkit ng fetus ay maaaring mag-ambag sa paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ang persimmon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng glucose. Ito ay mahigpit na kontraindikado sa mga pasyente na may diabetes mellitus. Huwag magrekomenda sa mga doktor na gumamit ng persimmon at tumaas na tono matris. Ang mga tonic substance na nilalaman nito ay maaaring humantong sa pagkakuha.

Kalidad ng produkto

Bago kumain ng persimmons, siguraduhing suriin ang kalidad nito. Dapat walang mabulok sa prutas. Dahil ang karamihan sa mga tannin ay matatagpuan sa balat ng fetus, ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na putulin ito bago gamitin. Gayundin, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa panukala. Kailangan mong kumain ng isang prutas bawat araw. Ito ay sapat na upang mapunan ang balanse ng mga mineral at bitamina.

Konklusyon

Ang persimmon ba ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis? Karaniwan, hindi ipinagbabawal ng mga doktor ang mga babaeng nasa posisyon na kainin ang prutas na ito. Nakakatulong ito upang maibigay ang katawan ng umaasam na ina kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, at binabawasan din ang panganib ng iba't ibang sakit sa fetus.

Sino ang hindi sinubukan ang persimmon kahit isang beses sa kanyang buhay - isang mahiwagang prutas mula sa Silangang Asya, na kumalat sa buong mundo sa talaan ng oras, tiyak na nawala siya ng maraming, dahil ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan at mayroon ding sobrang kaaya-ayang lasa. Ang maliwanag na orange persimmon berries ay hindi maaaring malito sa anumang iba pa. Ang prutas na ito ay lumalaki sa mga tropikal at mapagtimpi na mga zone, ngunit ang China ay itinuturing na unang bansa na nagsimulang lumaki nito. AT binigay na oras Ang persimmon ay aktibong nakatanim sa Azerbaijan, Georgia, Kyrgyzstan, Turkey at marami pang ibang bansa na may angkop na klima. Pangunahing lumaki ang persimmon para sa pinong lasa nito, ngunit ang ilang uri ng halaman na ito ay sikat sa kanilang mahalagang kahoy, na ginagamit sa industriya ng paggawa ng kahoy. Gayunpaman, ang mga batang babae sa buong mundo ay tiyak na pahalagahan hindi ito, ngunit ang mababang calorie na nilalaman ng persimmon, salamat sa kung saan ang delicacy kakaibang prutas hindi makakasama sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang persimmon, tulad ng karamihan sa mga dilaw na orange na prutas, ay lubhang mayaman sa beta-carotene, o bitamina A, na kilala bilang ang pinaka pangunahing bitamina para sa katawan ng tao na may malaking listahan ng mga benepisyo. Una sa lahat, pinipigilan nito ang pagtanda at nilalabanan ang mga neoplasma na may kaugnayan sa edad na maaaring mangyari sa katawan para sa iba't ibang dahilan.
Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng persimmon ay ang mataas na nilalaman ng magnesiyo, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang para sa daluyan ng ihi. Salamat dito, ang mga asing-gamot ay pinalabas mula sa katawan, ang mga bato ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, ang panganib ng pagbuo ng mga bato sa kanila ay bumababa, at mayroon din itong tonic na epekto sa buong katawan.
Ang mataas na nilalaman sa persimmon ay isa pa mahalagang elemento- potasa, lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa iba't ibang sakit ng cardio-vascular system. Ang regular na pagkonsumo ng persimmon ay nagpapagaan ng sakit sa puso at nakakatulong pa na ihinto ang pag-unlad ng atherosclerosis.
Kung ikaw ay nagtataka kung ang persimmon ay mabuti para sa mga bituka, pagkatapos ay maaari kang sumagot ng isang tiyak na oo. Ang astringent texture nito ay nagpapabuti sa motility ng bituka, nagpapabuti ng panunaw at lumalaban sa mga impeksyon ng gastrointestinal tract.
Hindi lihim na ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may kapansanan sa paningin. Pinalalakas nito ang retina ng mata, na nagreresulta sa pinabuting visual sharpness.
Ang isang kapaki-pakinabang na ari-arian ng persimmon ay nakasalalay sa kakayahang maiwasan ang anemia dahil sa mataas na nilalaman ng bakal. Para sa parehong dahilan, pinapalakas nito ang nervous system at pinatataas ang kahusayan.

Contraindications

Persimmon - hindi kapani-paniwala kapaki-pakinabang na produkto, ngunit kahit na siya ay may contraindications. Samakatuwid, kung seryoso kang magpasya na bilhin ang lahat ng mga persimmons sa pinakamalapit na tindahan, magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na pamilyar muna ang iyong sarili sa mga sumusunod:

Ano ang nakakapinsalang persimmon ay isang mataas na nilalaman ng glucose, bukod pa, kapag ginamit ang persimmon, ang antas ng asukal sa dugo ay tumataas. Nangangahulugan ito na ang mga taong may diyabetis ay kailangang maging maingat, dahil ang mga persimmon ay maaaring maging isang malubhang panganib sa kanila. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ganap na ibukod ang persimmon mula sa diyeta, ngunit tiyak na nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor;
Ang persimmon ay kontraindikado sa mga taong kamakailan ay nagdusa malaking operasyon sa tiyan o bituka. Ang punto ay tiyak sa astringent effect na nililikha ng persimmon at na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad;
Ang pinsala mula sa persimmons ay maaari ding matanggap ng mga taong nagdurusa mula sa talamak o malubhang sakit ng pancreas. Ang paggamit ng persimmons ay maaaring magpalala sa kanila. Una sa lahat, ang mga pasyente na may pancreatitis ay dapat umiwas sa mga persimmons.

Persimmon para sa pagbaba ng timbang

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang persimmon ay sikat sa mababang calorie na nilalaman nito, kahit na naglalaman ito malaking bilang ng glucose. Salamat sa isang kaaya-ayang kabalintunaan, ang persimmon ay matagal nang nagustuhan ng matamis na ngipin na nangangarap na mawalan ng timbang, ngunit hindi handa na isuko ang mga matamis.
Maaari kang mawalan ng timbang sa mga persimmons kung gagamit ka lamang ng mga hinog na prutas na naglalaman ng lahat mga kinakailangang sangkap at may kaunting astringent effect. Ang pinaka-kanais-nais na buwan para sa paghahanap ng mga hinog na prutas ay Nobyembre - doon mo mahahanap ang pinakahihintay na hinog na mga prutas sa mga istante. Kung nagtataka ka kung paano mawalan ng timbang sa mga persimmons, dapat mong ibaling ang iyong pansin sa mga mono-diet. Ang pamamaraang ito ay medyo malupit, ngunit malinaw na epektibo. Sa loob ng limang araw, inaanyayahan kang kumain ng dalawang kilo ng persimmon araw-araw, na hinahati ang mga ito sa limang pantay na bahagi. Medyo mahirap tiisin ang gayong marathon, kahit na may isang mahusay na pag-ibig para sa mga persimmons, ngunit kapag tumayo ka sa mga kaliskis sa dulo ng diyeta, ikaw ay mabigla.

Paraan ng paggamit

Bilang karagdagan sa limang araw na diyeta, mayroong isang mas pinasimple na bersyon - isang tatlong araw, na nangangako din ng isang mahusay na resulta:

Almusal: 1-2 persimmons, berdeng tsaa.

Tanghalian: isang itlog, mababang-taba na cottage cheese na may mga damo.

Hapunan: nilagang gulay, na dapat ihanda sa pamamagitan ng nilaga, berdeng tsaa na may dalawang kutsarita ng pulot.

Araw 2

Almusal: 1 slice ng dark bread, low-fat yogurt, isang tasa ng chicory.

Tanghalian: chicken salad na may langis ng oliba, 200 gr. pinakuluang manok na walang asin.

Hapunan: 2 persimmons.

Almusal: orange juice, dalawang persimmons para sa pagbaba ng timbang.

Tanghalian: isang piraso ng maitim na tinapay, salad ng gulay walang asin na may langis ng oliba.

Hapunan: Skim cheese at kefir.

Persimmon sa panahon ng pagbubuntis

Kung mahilig ka sa persimmon at ayaw mong isuko ito habang nagdadala ng bata, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang katawan hinaharap na ina napaka-pabagu-bago at persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makapinsala sa kanya.

Gayunpaman, ang isang bilang ng mga doktor ay nagtaltalan na ang persimmon ay maaari lamang makinabang sa isang buntis. Siya ay mahusay sa paglaban sa depresyon, pagluha at mood swings. Ang mataas na nilalaman ng iron ay magpapalakas sa sistema ng nerbiyos ng umaasam na ina at mabawasan ang panganib na magkaroon ng anemia. Ang persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang din dahil sa mga katangian ng pagdidisimpekta nito - mahusay itong nakayanan ang iba't ibang mga impeksiyon. Gayundin, ang isang mataas na nilalaman ng calcium ay magpapalakas sa balangkas ng buto ng ina at ng hinaharap na lalaki.

Tungkol sa kahalagahan balanseng nutrisyon alam ng lahat ang tungkol sa kalusugan ng bagong panganak para sa hinaharap na ina. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na reaksyon, pinapayuhan ng mga nutrisyunista ang mga buntis na kababaihan na ubusin ang mga pagkaing lumaki sa kanilang katutubong heograpikal na lugar. Ngunit ang seasonality at klimatiko na mga kondisyon ay mahigpit na nagpapaliit sa hanay ng mga malusog na delicacy, lalo na sa taglamig.

Dito nagliligtas ang persimmon. Ang pagkakaroon ng isang kaaya-ayang aroma at tamis na walang cloying, maaari itong maging isa sa mga paboritong delicacy ng umaasam na ina.

Ang multicomponent na komposisyon ng matamis na prutas ay may positibong epekto sa kalusugan ng isang buntis at sa pagbuo ng katawan ng isang hindi pa isinisilang na bata. Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang pagkilos ng bawat isa sa mga sangkap.

Ang isang katamtamang halaga ng bitamina C na nilalaman ng persimmon ay nakakatulong na palakasin mga pader ng vascular na humahantong sa pinabuting suplay ng dugo sa fetus. Sa unang trimester bitamina C kinakailangan para sa tamang pagbuo ng mga shell gestational sac at normal na pagbuo ng inunan. Pinapalakas din ng Vitamin C ang immunity ng ina sa pamamagitan ng pag-activate immune defense katawan sa paglaban sa mga impeksyon sa viral na binabawasan ang panganib ng intrauterine pathology.
Ang tubig at hibla ay nag-aalis ng mga basurang produkto ng metabolismo at mga nakakalason na sangkap. Ang nakatali na tubig, na eksklusibong matatagpuan sa mga gulay at prutas, ay pumipigil sa pagbuo ng edema sa mga buntis na kababaihan.
Ang persimmon na mayaman sa potasa ay nag-o-optimize ng paggana ng bituka, na mahalaga para sa mga susunod na petsa kapag pinindot ng fetus ang mga loop ng bituka, habang lumalala ang peristalsis. Ang potasa ay nagpapabuti sa contractility ng kalamnan ng puso, na nagbibigay ng oxygen at sustansya fetus.
Ang emosyonal na kawalang-tatag ng isang babae sa isang posisyon ay naitama ng sapat na halaga ng magnesiyo. Ang isang matamis na prutas ay naglalaman ng hanggang 20% araw-araw na allowance ang micronutrient na ito. Bukod sa pagbibigay kalusugang pangkaisipan, pinipigilan ng magnesium napaaga kapanganakan sa pamamagitan ng pagpapahinga sa mga kalamnan ng matris.
Ang kaltsyum at posporus ay nagpapataas ng lakas sistema ng kalansay hinaharap na sanggol. Ang hindi sapat na paggamit ng mga sangkap na ito sa katawan ng ina ay humahantong sa isang pagkasira sa kondaktibiti sa kalamnan ng puso, gayundin sa pag-leaching ng mga ito mula sa mga buto.
Anemia - pisyolohikal na estado nagmumula sa iba't ibang panahon pagbubuntis at nauugnay sa muling pagsasaayos daluyan ng dugo sa katawan mga babae. Sa paggamot ng sakit na ito, ang isang alternatibo sa mga gamot na naglalaman ng bakal ay persimmon, na naglalaman ng bakal sa sapat na dami.
Pinapabuti ng carotene ang pagkalastiko ng balat, pinipigilan ang paglitaw ng mga nakapoot na marka sa dibdib, tiyan at balakang ng isang buntis, nakikilahok sa pagtatayo sistema ng nerbiyos fetus, at sa unang trimester - sa pagtula ng neural tube ng embryo.
Ang katamtamang dami ng yodo ay nagpapabuti sa pagganap thyroid gland, pinapataas ang synthesis ng mga sex hormone at nakakaapekto sa mga intelektwal na kakayahan ng bata sa hinaharap.

Ano ang dapat bantayan

Ang mga Nutritionist ay ambivalent tungkol sa persimmons. Bilang karagdagan sa marami positibong katangian babala ng mga eksperto masamang reaksyon nauugnay sa paggamit ng prutas na ito sa panahon ng pagbubuntis:

Tumutulong ang mga tannin upang ayusin ang dumi. Ang mga kababaihan na may pagkahilig sa paninigas ng dumi, siyempre, ay dapat isaalang-alang ito.
Ang persimmon ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga buntis na kababaihan na mabilis na tumataba. Ang isang malaking halaga ng asukal ay nagpapataas ng calorie na nilalaman ng produktong ito. Bilang karagdagan, ang fructose at sucrose ay nagdudulot ng pinsala sa enamel at mga karies ng ngipin. Para sa parehong dahilan, ang prutas ay kontraindikado sa mga kababaihan na may diyabetis.
Ang mga persimmon ay hindi dapat kainin kasama ng balat. Ang isang malaking halaga ng tannin sa loob nito, kapag nakikipag-ugnayan sa gastric juice, ay humahantong sa pagbuo ng isang malagkit na sangkap. Ang mga particle ng pagkain na dumidikit sa isa't isa ay maaaring humarang sa lumen ng bituka, na nagiging sanhi ng sagabal sa bituka.
Maaari mga reaksiyong alerdyi samakatuwid, ang mga dilaw-pulang prutas ay dapat na kainin sa katamtaman.

Ang persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay medyo ligtas, napapailalim sa ilang mga rekomendasyon.

Ang labis na paggamit ng karotina na may persimmon sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay puno ng pag-unlad ng mga anomalya sa istraktura ng mukha at nervous system ng bagong panganak. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong kumain ng hindi hihigit sa kalahati ng prutas araw-araw.
Ang pagkahilig sa paninigas ng dumi ay hindi nangangahulugang isang direktang kontraindikasyon. Sa kasong ito, dapat mong mas gusto ang mga prutas ng iba't ibang "Korolek" na may mas mababang nilalaman ng tannins. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang brownish na kulay ng balat.
Ang isang solong paggamit ng isang malaking halaga ng persimmon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magdudulot ng malaking pinsala. Masakit lang kung palagi mong gagawin.

Paano pumili

Ang mga benepisyo ng mga frozen na prutas ay nagdududa at direktang nakasalalay sa pagsunod sa mga patakaran sa imbakan, kaya mas mahusay na pumili ng mga sariwang persimmons.
Kapag bumibili, kailangan mong maingat na suriin ang integridad ng alisan ng balat. Ang pinsala ay ang dahilan ng pagdami ng mga mikroorganismo sa loob ng fetus. Kung ang mga ganitong prutas ay nabili na, huwag mawalan ng pag-asa. Ang mga ito ay angkop para sa mga cosmetic mask.
Pangatlo, huwag kainin ang mga prutas na ito bago ang kanilang buong panahon ng pagkahinog, kung hindi, ang panganib ng mga pestisidyo na pumasok sa katawan ay mataas. Kailangan mong bumili ng persimmons simula sa katapusan ng Nobyembre.

Nutritional value at benepisyo ng persimmon

Bakit maaari kang kumain ng persimmon na may pagtatae? Upang masagot ang tanong na ito, mahalagang i-highlight ang dalawa mahahalagang katangian, na ang mga benepisyo ng prutas na ito. Una, ang persimmon ay isang mahusay na mapagkukunan mahahalagang bitamina at mineral. Pangalawa, ang prutas na ito ay naglalaman ng mga tannin, na nag-aambag sa normalisasyon ng dumi.

Sa matagal na pagtatae, ang katawan ay nawawalan ng malaking halaga ng likido at nutrients. Ang paggamit ng persimmon sa panahon ng matagal na pagtatae ay nakakatulong upang maibalik ang mga nawawalang bitamina at mineral.

Ang paggamit ng persimmon na tumitimbang ng 100-150 g bawat araw ay sapat na mga kapaki-pakinabang na katangian nakatulong ang prutas na gawing normal ang dumi. Sa hypersensitivity bituka, persimmon ay dapat alisan ng balat o kainin na inihurnong

halaga ng nutrisyon persimmons ay bumubuo ng natutunaw na dietary fiber, mineral na tanso, mangganeso, magnesiyo, potasa at posporus, pati na rin ang mga bitamina A, C, E at B6. Bilang karagdagan, ang persimmon ay naglalaman ng mga catechin at tannin - mga organikong compound.

Ang Catechin ay isang malakas na antibacterial at anti-inflammatory agent, at ang tannin ay isang astringent. Therapeutic effect tannin para sa pagtatae ay mayroon itong anti-inflammatory at binding effect sa bituka mucosa. Sa pamamagitan ng pagkilos na ito, nagiging makapal o matigas ang dumi.

Ang persimmon fruit ay may masaganang supply ng antioxidants. Kung palagi mong ubusin ang prutas na ito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay maiiwasan ang marami Nakakahawang sakit

Ang mataas na calorie na nilalaman ng persimmon kumpara sa iba pang mga uri ng mga kakaibang prutas ay dahil sa mataas na nilalaman ng carbohydrates sa anyo ng mga kumplikadong sugars. Ang prutas na ito ay mahusay na hinihigop ng katawan at kapaki-pakinabang sa oras ng pangkalahatang karamdaman, dahil nagbibigay ito sa katawan ng malaking supply ng enerhiya.

Ang sobrang pagkonsumo ng tannin ay anti-nutritional at nakakalason na sangkap

Upang mapabuti ang epekto ng pagbubuklod, pinakamahusay na kumain ng 100 g ng peeled persimmon sa walang laman na tiyan.

Persimmon sa diyeta para sa pagtatae - mahalagang mga patakaran

Kahit na ang persimmon ay mayaman sa mahahalagang sustansya, mahalagang gamitin nang maayos ang prutas na ito sa iyong diyeta. Para sa panimula, pag-usapan natin tamang pagpili prutas.

Sa mga supermarket o palengke, madalas tayong makakita ng persimmons, hitsura na maaaring nakakatakot. Iwasan ang mga prutas na nagpapakita dark spots, mabulok o magkaroon ng amag. Kapag ang isang produkto ay nahawaan ng isang fungus, sa kabaligtaran, ito ay nag-aambag lamang mga karamdaman sa bituka, ngunit hindi inaalis ang mga ito. Kung ang persimmon ay mukhang hindi hinog, hindi ito magbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan.

Ang persimmon ay may mga kapaki-pakinabang na katangian lamang kapag ito ay ganap na hinog. Ang hindi hinog na persimmon ay naglalaman ng mataas na lebel tannin, at kung gagamitin mo itong hindi pa hinog regular na batayan, kasunod nito, hahantong ito sa dysfunction ng bituka at pagbuo ng fecal stones sa tiyan

Kapag pumipili ng persimmon, tandaan na ang balat nito ay dapat na malambot kapag pinindot ng isang daliri at walang mga itim na spot.

Nangangahulugan ito na ang prutas ay hinog at walang sakit, kaya maaari itong kainin. Ngunit kung mas matigas ang balat, mas mahirap matunaw ang prutas, na hindi kanais-nais para sa pagtatae.

Contraindications at side effects

Ang paggamit ng persimmons ay hindi pinapayagan para sa lahat ng tao sa panahon ng matagal na pagtatae. Sa presensya ng malubhang sakit o iba't ibang mga digestive disorder, ang mga persimmon ay dapat na limitado sa pagkonsumo o hindi kasama sa pagkain nang buo. Kung nakakaranas ka ng problema tulad ng pagtatae at kasabay nito ay dumaranas ng anumang sakit o karamdaman, humingi ng payo sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng persimmons.

Ang pangunahing contraindications ay kinabibilangan ng:

Hindi pagpaparaan sa pagkain.
Anumang sakit sa atay at bato.
Mataas presyon ng arterial.
Pinahusay na Antas blood sugar.
Mga karamdaman ng cardiovascular system.
Pag-cramping o pananakit sa tiyan.
Pinsala sa bituka tissue (adhesion).

Upang side effects Ang sobrang pagkain ng persimmons ay kinabibilangan ng:

Tuyong bibig.
Sensasyon ng astringency (astringent acid) sa bibig.
Pakiramdam ng uhaw.
Tumaas na pag-ihi.
Ang bigat sa tiyan (bloating).
Hindi komportable sa tiyan matinding sakit).
Paglala ng pagtatae.

Sa panahon ng pagtatae, hindi ka makakain ng pinatuyong persimmons, dahil sa pagtaas ng sensitivity ng gastrointestinal tract, ang naturang pagkain ay magiging magaspang at nakakainis sa mga dingding ng gastric mucosa.

Ang mga taong may diyabetis ay dapat lamang kumain ng mga persimmons ayon sa inireseta ng isang doktor, dahil ang prutas na ito ay naglalaman ng maraming asukal at maaaring magpataas ng mga antas ng glucose sa dugo.

Ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay tradisyonal na nagdaragdag ng maraming gulay at prutas sa kanilang diyeta. At ito ay naiintindihan, dahil ang mga produktong ito ay itinuturing na pinakamayamang pinagmumulan ng mga mineral at bitamina, pati na rin ang hibla, na kinakailangan para sa normal na paggana. digestive tract. Ito ay mabuti kapag ang panahon ng pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng tag-araw o taglagas, sa oras na ito ay maraming mga berry at prutas. Well, kapag nasa labas ng mga bintana Malamig na taglamig? Anong mga prutas ang maaaring kainin bukod sa peras at mansanas?

Walang alinlangan, ang mga prutas na lumago sa kanilang katutubong rehiyon ay itinuturing na mas mainam kaysa sa mga na-import na analogue. Ang isang pamilyar na mansanas o peras, bilang karagdagan sa pagiging kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, ay pinapaliit din ang panganib ng hindi pagpaparaan, mga alerdyi o pagkalason sa pestisidyo, atbp. Ngunit hindi ipinapayo ng mga eksperto na ganap na iwanan ang mga kakaibang prutas sa ibang bansa. Marami Sa Mga Miracle Fruit na Ito ang Makikinabang sa Katawan hinaharap na ina at ang kanyang sanggol, ngunit sa mga kaso lamang kung saan mayroong isang daang porsyentong kumpiyansa sa kanilang kalidad. At kailangan mo ring tandaan ang tungkol sa dami - huwag lumampas ito.

Ano ang kapaki-pakinabang na persimmon sa panahon ng pagbubuntis

Ang persimmon ay lumalaki sa maraming rehiyon ng mundo at may ilang daang uri. Itong medyo maasim na matamis makatas na prutas ay magiging pinagmumulan ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa iyong katawan, na lubhang kailangan sa panahon ng panganganak. Sa komposisyon nito, ang persimmon ay naglalaman ng mga bitamina PP at C, mga elemento ng bakas: yodo, karotina, magnesiyo, potasa, bakal, kaltsyum, sosa, mangganeso at isang malaking halaga. pandiyeta hibla. Ang bawat isa sa mga nakalistang elemento ay lubhang kailangan para sa umaasam na ina at sa kanyang maliit na anak.

Ang persimmon ay kapaki-pakinabang dahil nakakatulong ito na palakasin ang kalamnan ng puso, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, makabuluhang pinatataas ang paglaban sa mga sipon at mga sakit na viral pinapabuti ang paggana ng cardiovascular system at pinapakalma ang nerbiyos. Ang kapaki-pakinabang na produktong ito ay nakakatulong upang makayanan ang puffiness, replenishes potasa at marami pang iba kapaki-pakinabang na elemento na nakakatulong sa normal na kurso ng proseso ng pagbubuntis. Ang persimmon ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic, ay may isang preventive effect sa kakulangan sa yodo at anemia. Sa pamamagitan ng halaga ng nutrisyon ang produktong ito ay daig pa ang mga ubas, igos at mansanas.
Ngunit huwag magmadali upang kainin ang prutas na ito, dahil hindi lahat ay napakasimple.

Ano ang nakakapinsalang persimmon sa panahon ng pagbubuntis

Kung talagang mahal mo ang persimmon at handa kang kainin ito mula sa puso, dapat mong matutunang kontrolin ang iyong sarili. Ang katotohanan ay ang produktong ito ay isang malakas na allergen. Ang isa pang panganib ay ang persimmon ay naglalaman ng glucose, na kung kailan sobra sa timbang ang magiging ina ay magpapalala lamang sa problemang ito. Gayundin, huwag gumamit ng persimmons para sa mga babaeng nakahanap diabetes. At kung nagdurusa ka sa paninigas ng dumi, kung gayon ang persimmon ay makagambala lamang sa normalisasyon ng paggana ng bituka.

Sa prinsipyo, hindi ka dapat matakot sa prutas na ito sa panahon ng pagbubuntis, ngunit, tulad ng anumang partikular na produkto, ang mga persimmon ay dapat kainin sa limitadong dami.