Ang mga bitamina ay mga compound na hindi ginawa ng katawan na mahalaga para sa buhay at kalusugan ng tao. Ang mga bitamina ay dapat na palaging ibinibigay sa katawan. Gayunpaman, ang natural na supply ng mga bitamina sa pamamagitan ng pagkain ay hindi gaanong mahalaga, mula noong paggamot sa init pagkain ang karamihan sa kanila aktibong sangkap ay nawasak.
Ang kakulangan sa bitamina sa katawan ay nagpapalubha sa kurso ng maraming sakit, at maaari ring pukawin ang pag-unlad ng bago, mas malubhang sakit.
Ang regular na pag-inom ng bitamina para sa mga kababaihan ang batayan ng kanilang kagandahan at kabataan. Una sa lahat, ang isang tao ay nangangailangan ng bitamina A. Ito bitamina na natutunaw sa taba sadyang hindi mapapalitan babaeng labi. Kung tutuusin, ang tuyo at basag na mga labi ay pinagmumulan ng impeksiyon na pumapasok sa katawan, hindi pa banggitin ang hindi kasiya-siya kawalan ng ginhawa at hindi maayos na hitsura. Ang kolorete, kahit na kalinisan, ay hindi makakaligtas sa sitwasyon dito.
Ang bitamina A ay mahalaga para sa pinong balat ng mga labi ng kababaihan, bilang isang stimulator ng collagen synthesis, ito ay nagpapabuti sa kakayahan ng balat na muling buuin. Kung ang iyong mga labi ay nagsimulang matuyo, dapat mong simulan ang paggamot.
Mga pamahid para sa mga tuyong labi
Mayroong maraming mga ointment na naglalaman ng bitamina A. Halimbawa, "Videstim", "Radevit", "Aqua Maris". Sila ay lumambot, moisturize, mapawi nagpapasiklab na proseso, pinalalakas ng balat ng mga labi ang proteksiyon nito at regenerative function. Ang isang manipis na layer ng pamahid ay dapat ilapat sa ibabaw ng mga labi sa umaga at gabi. Tagal ng paggamit mga gamot naglalaman ng bitamina A, mula 4 hanggang 12 na linggo.
Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga ointment na ito ay hypervitaminosis A, D at E, pati na rin ang pagbubuntis, pagpapasuso at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot.
Maaari ding ilapat sa labi ng ilang beses sa isang araw solusyon ng langis bitamina A. Ang mga benepisyo ng naturang mga regular na pamamaraan ay magiging halata, dahil makakatulong din ito na makayanan ang pagkatuyo at mga bitak.
Nutrisyon para sa mga tuyong labi
Ang isang mahalagang bahagi para sa paggamot ng putok-putok na balat ng labi ay isang normal na diyeta na may sapat na bitamina A. Para sa isang may sapat na gulang, ang pamantayang ito ay 1 mg bawat araw. Ang bitamina A ay mayaman sa karot, repolyo, gulay, kalabasa, Bell pepper, kintsay. Ang provitamin A ay matatagpuan sa mga black currant at rose hips, pula at orange na prutas. Mayaman sa bitamina A at mga produktong hayop. Dapat kasama sa diyeta ang cottage cheese, cream, butter, atay, itlog, at keso. Ang mga benepisyo ng regular na pagkonsumo ng mga produktong ito ay hindi maikakaila - mayroon silang positibong epekto hindi lamang sa kondisyon ng pinong balat ng mga labi, kundi pati na rin sa balat ng mukha sa pangkalahatan.
Mas mainam na huwag ipailalim ang mga produkto sa malakas na paggamot sa init, dahil sa ilalim ng impluwensya nito ang mga benepisyo ng bitamina ay makabuluhang nabawasan.
Pag-iwas sa tuyong labi
- Hindi ka dapat lumabas nang walang hygienic lipstick (mas mabuti sa natural na batayan);
- magsagawa ng mga simpleng himnastiko para sa bibig;
- Magsagawa ng pang-araw-araw na masahe sa labi gamit ang terry towel o malinis na toothbrush;
- iwanan ang ugali ng pagdila sa iyong mga labi;
- huwag kalimutan ang tungkol sa kalinisan sa bibig at pangangalaga sa ngipin;
- pagpapanatiling normal balanse ng tubig-asin katawan;
- para sa mga bitak na labi, iwasan ang fluoride-containing toothpaste o lipstick;
- nililimitahan ang pagkonsumo ng alak, maanghang na pagkain, maasim na juice at citrus fruits, crackers, chips at mga katulad na magaspang na pagkain;
- panloob na humidification ng hangin - sa tulong ng mga berdeng halaman at humidifier.
Kinakailangan na patuloy na pangalagaan ang kondisyon ng balat ng mga labi upang ito ay malantad nang kaunti hangga't maaari. negatibong epekto allergens at iba pang mga irritant. Ang isang itinatag na pinakamainam na sistema ng nutrisyon, ang paggamit ng kinakailangang halaga ng taba, tubig, bitamina at microelements sa katawan ay magpapahintulot sa iyo na makalimutan ang tungkol sa pagkatuyo at pag-crack ng pinong balat ng mga labi.
Anong mga bitamina ang kailangan ng mga labi?
Ang kakulangan sa bitamina ay isa sa mga sanhi ng pagkatuyo at mga bitak sa labi. Ito ay totoo lalo na sa taglagas at taglamig, kapag may mas kaunting mga gulay at prutas sa mga istante, bumababa ang kaligtasan sa sakit at ang katawan ay nagsisimulang mag-signal ng kakulangan ng mga bitamina. Bilang karagdagan, ang mga labi ay pumuputok sa malamig na hangin, at ang sitwasyon ay nagiging mas kumplikado. Ang mga bitamina sa labi ay makakatulong sa iyo na makayanan ang problema.
Anong mga bitamina ang kailangan ng mga labi?
| Bitamina A | Lalo na mahalaga para sa mga labi. Ginagawa silang malambot at nababanat. Nagtataguyod ng collagen synthesis, pinasisigla ang proseso ng pagbabagong-buhay ng selula ng balat. Kung ang iyong mga labi ay basag, dapat silang lubricated ng ilang beses sa isang araw na may solusyon ng langis ng bitamina. Ang isang kakulangan, pati na rin ang labis na bitamina A, ay mapanganib para sa mga labi, dahil ito ay nagiging sanhi ng pagbabalat, pag-crack, at pagkatuyo. |
| B bitamina | Ang kakulangan ng mga bitamina na ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga labi ay nagsisimulang mag-alis, pumutok, pumutok, namamaga, at lumilitaw ang mga bitak sa mga sulok ng labi - mga jam. Ang bitamina B5 ay madalas na idinagdag sa mga produktong kosmetiko upang gamutin ang mga labi. Ito ay nagmo-moisturize sa balat, nagpapabilis ng pagbabagong-buhay ng cell, nagpapagaling ng mga bitak, nagpapagaan ng pamamaga at pangangati. |
| Bitamina F | Tinitiyak ang normal na metabolismo at gumaganap bilang isang antioxidant. Ang patumpik-tumpik, tuyo, putuk-putok na labi na may mga bitak ay maaaring resulta ng kakulangan sa bitamina F. Madalas itong kasama sa mga lipstick at lip balm na nagpapaginhawa sa pamamaga at nagpapagaling ng mga bitak, sugat, at sugat |
| Bitamina E | Pinoprotektahan ang mga cell at suporta balanse ng tubig sa balat, pinipigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng mga panlabas na layer balat, sa gayon ay pinipigilan ang mga tuyong labi. Kasama sa maraming cosmetic balms at lipstick na nagpapalambot, nagpapakinis at nagpoprotekta sa mga labi. Partikular na epektibo sa kumbinasyon ng bitamina C. Ang kakulangan sa bitamina ay maaaring humantong sa mga labi na nagsisimulang matuklap, matuyo, at pumutok. |
| Bitamina C | Pinasisigla ang synthesis ng collagen, pinoprotektahan laban sa mga libreng radikal, pinatataas ang kakayahan ng balat na lumaban negatibong salik panlabas na kapaligiran, ay malakas na antioxidant. Moisturizes mga labi, inaalis ang pagkatuyo, pamamaga, pangangati, pamumula |
Mga bitamina para sa mga seizure at herpes sa labi
Ang mga bitak sa mga sulok ng bibig ay mga palatandaan ng angulitis. Ito ang tawag sa mga jam na kilala ng marami. Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng sakit ay maaaring magkakaiba, kabilang ang kakulangan sa bitamina. Kadalasan, ang angulitis ay bubuo dahil sa kakulangan ng:
- bitamina B2;
- bitamina A;
- bitamina E;
- sink;
- glandula.
Ang angulitis ay maaaring sanhi ng pumutok na labi, pinsala sa makina, mga reaksiyong alerhiya, pagkakalantad sa droga, impeksyon sa fungal, diabetes, mga sakit sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na magrereseta angkop na paggamot. Kung ang mga seizure ay sanhi ng kakulangan sa bitamina, maaari silang gamutin ng mga paghahanda ng bitamina at mga gamot. Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa angulitis kung ang mga sulok ng mga labi ay pumutok o nagpapasiklab na mga pagbabago ay lilitaw (pamumula, bitak, sugat, crust, plaka).
Angkop na mga ointment at cream para sa mga seizure:
- Zinc at syntomycin ointment (pagalingin, papagbawahin ang pamamaga, protektahan ang balat ng mga labi mula sa fungus at microbes);
- Bepanten (moisturizes labi, nagtataguyod ng cell regeneration, relieves pamamaga);
- Boro-plus (isang antiseptic cream na mabilis na nagpapagaling ng mga sugat at bitak sa mga sulok);
- Solcoseryl ( panggamot na paste na may analgesic effect).
Mangyaring tandaan na ang mga streptococcal lesyon sa mga labi ay maaaring malito sa herpes. Sa herpes, maaari ding lumitaw ang mga paltos sa mga sulok ng labi, na kalaunan ay bumubukas at bumubuo ng mga sugat, erosyon, at crust. Ngunit, hindi tulad ng angulitis, ang mga nilalaman ng mga vesicle ay puno ng tubig at hindi purulent. Ang Herpesvirus ay nagpapakita ng sarili kapag ang immune system ay humina, kaya mahalagang bigyan ang katawan ng mga bitamina na nagpapalakas immune system.
Mahahalagang bitamina para sa herpes:
- bitamina A (pinapadali ang mga sintomas ng herpes, binabawasan ang dalas ng sakit);
- bitamina C (nagpapalakas sa immune system, kumikilos bilang isang malakas na antioxidant, at kasama ng mga bitamina B ay mabilis na nag-aalis ng mga pantal);
- bitamina E (nagpapawi ng mga sintomas, pinabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga bitak at sugat, pinapalakas ang immune system).
Ang mga espesyal na ointment (Gerpevir, Acyclovir, atbp.) ay makakatulong na mapupuksa ang herpes sa labi. Maaari mo ring pahiran ang mga apektadong bahagi ng balat ng isang solusyon ng langis ng bitamina E (mag-iwan ng 15 minuto).
Mga pamamaraan para sa paggamot sa mga pumutok na labi
Kung ang iyong mga labi ay natuyo, nabasag, o nabalatan, maaari kang gumamit ng mga espesyal na ointment para sa mabilis na paggaling sugat, pati na rin lagyang muli ang kakulangan kapaki-pakinabang na mga sangkap sa tulong ng mga bitamina complex.
"Aevit" ay mabuti - pharmaceutical na gamot na may bitamina E at A. Ito ay ginawa sa anyo ng mga kapsula ng langis. Tumutulong na mapupuksa ang tuyong balat, nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang tissue, nagpapalusog at nagpoprotekta sa balat. Ang produkto ay maaaring lasing bilang suplemento ng bitamina, ngunit maaaring gamitin sa labas. Upang gawin ito, ang kapsula ay tinusok ng isang karayom at ang mga nilalaman ay pinahiran sa mga labi. Bago mo kunin paghahanda ng bitamina Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang isang tunay na lunas para sa mga tuyong labi ay matatagpuan sa sea buckthorn oil. Ito ay natural halamang gamot, na nagpapagaling ng mga sugat, nagmo-moisturize sa balat ng mga labi, at nagpapagaan ng pamamaga. Maaaring gamitin kapwa para sa paggamot at para sa pag-iwas sa pagkatuyo, pagbabalat, mga bitak. Ginagawa ng langis ang balat na nababanat, binabad ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at ginagawa itong mas lumalaban sa iba't ibang uri ng pinsala.
Kung ang iyong bibig ay natatakpan ng mga bitak, maaari kang gumamit ng mga hygienic lipstick na naglalaman ng bitamina A, E, B6. Sila ay makakatulong na mapahina ang balat at mababad ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kung ang sanhi ng mga tuyong labi ay namamalagi sa kakulangan sa bitamina, pagkatapos ay mahalaga na kumain ng maayos at isama mas maraming produkto Sa mahahalagang bitamina. Mga bitamina B purong anyo Maaari mo ring bilhin ang mga ito nang hiwalay sa parmasya.
Ang sanhi ng basag na labi ay kadalasang kakulangan sa bitamina. Upang makayanan ang problema, dapat mong bigyang-pansin ang mga paghahanda ng bitamina, kumain ng tama, at gumamit ng angkop na mga ointment at cream. Upang maiwasang maging putuk-putok ang iyong mga labi sa malamig na panahon, gumamit ng mga espesyal na hygienic lipstick o balms. Maaari silang mabili sa anumang parmasya. Kung ang sanhi ng pagkatuyo at mga bitak sa labi ay higit pa seryosong dahilan, mga sakit sa loob, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung bakit pumuputok ang balat sa iyong mga labi at kung ano ang gagawin tungkol dito sa video sa ibaba.
Kumusta sa lahat, mahal na mga kaibigan. Sinabi ko sa iyo kamakailan na ginamot namin ang mga ngipin ng isang bata. Ang mas mababang mga ngipin sa magkabilang panig ay kailangang gawin sa ilalim ng anesthesia. Nakipag-usap ako nang mas detalyado sa aking mga pagsusuri: Paglilinis at paggamot ng mga kanal ng ngipin, Iridalab Medical Center (Ukraine, Mariupol), Medicine Artifrin.
Kaya eto na. Matapos ang kawalan ng pakiramdam, o sa halip, kapag nagsimula itong mawala, kinagat ng bata ang loob ng espongha, at nabuo ang maliliit na ulser doon. Maraming bata ang gumagawa nito, gaya ng sinabi sa akin ng doktor, pati na rin ang mga taong kilala ko. Well, dito na tayo. Para mas mabilis itong gumaling, sinabihan kami ng dentista na basagin ito ng alinman sa bitamina A o langis ng sea buckthorn, o langis ng rosehip. Pinili ko ang bitamina A. Bumili kami ng Vitamins Lekhim Retinol acetate Vitamin A. Kailangan mo lang kumuha ng isang maliit na piraso ng cotton wool, ibabad ito sa langis na ito, at pahiran ang sugat ng sa loob labi. Nakapagtataka, hindi ito pinansin ng aking anak na babae.
Nag-smeared kami ng tatlong araw - weekend pa lang, at hanggang sa susunod na pagbisita namin sa dentist kailangan naming mag-smear... bawat oras! Siyempre, hindi ko ito pinahiran ng madalas, ngunit, siyempre, sinubukan ko hangga't maaari. At ang sugat ay naghilom nang napakabilis. Sapat na ang tatlong araw na ito para halos wala na kaming bakas ng ulcer.
Well, ngayon sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol sa bitamina A na ito mula sa Lekhim. Binili ito ng aking ina, kaya hindi ko alam ang presyo. Naka-pack sa simpleng packaging na ito. Napakaliit din ng garapon, 10 ml lang. Ngunit hindi namin ginastos ang kalahati nito. Ngunit marahil ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa ibang bagay.
Ngayon ay ipapakita ko sa iyo ang impormasyon sa kahon. Ito ay nakasulat sa parehong Russian at Ukrainian.
Tagagawa: PJSC Tekhnolog. Ukraine.
Ito ang kinakatawan ng garapon.
Nang buksan ko ito sa unang pagkakataon, mayroon nang langis na ito sa isang maliit na butas sa ilalim ng takip, at maginhawang magbabad ng cotton wool doon at mag-lubricate ng "vava" para sa bata. Ngunit pagkatapos ay kinailangan kong baligtarin ang bote at medyo kalugin ang mantika. Ngunit hindi pa rin ito nagdulot sa akin ng anumang partikular na abala.
Ang langis ay madilaw-dilaw ang kulay. Wala man lang amoy.
Hindi ko ito natikman, ngunit ang aking anak na babae ay hindi gumanti nang masama nang pinadulas ko ang loob ng espongha sa kanya.
Ngayon ay ipapakita ko sa iyo ang mga tagubilin.
Sa pagkakaintindi ko, ito ay nasa Ukrainian lamang. At ang mga tagubilin ay medyo mahaba - makikita mo para sa iyong sarili.
wala side effects At ang langis na ito ay hindi nagdulot ng anumang allergy sa aking anak na babae. Nagpakita ito ng mabuti at tumulong sa amin, ginawa ang trabaho nito. Kaya inirerekomenda ko rin ang langis na ito sa iyo.
Ang mga tuyong labi ay hindi isang bihirang pangyayari, lalo na sa ilang partikular na panahon, kapag ang hangin, init, at hamog na nagyelo ay nakakaapekto sa kalusugan ng mukha. Ngunit ang mga bitak, pagbabalat at iba pang mga problema ng pinong balat ay maaaring lumabas hindi lamang mula sa agresibong mga impluwensya sa kapaligiran. Ang pagkatuyo ay kadalasang nagpapahiwatig ng karamdaman, at kapag lamang kumpletong lunas maaaring maibalik ng mga labi ang kanilang namumulaklak na hitsura.
Kung ang mga labi ay napapalibutan ng pamumula, bitak, o alisan ng balat, ito ay kagyat na malaman kung bakit ito nangyayari upang simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon. Ang mga sanhi ay nahahati sa mga panlabas, na kinabibilangan ng impluwensya kapaligiran At mga pampaganda, at panloob, na mga senyales ng anumang sakit.
- salik ng panahon. Ang hamog na nagyelo, init, hangin ay nagpapatuyo ng mga labi, na paunang natukoy ang hitsura ng mga bitak at pagbabalat;
- sobrang init. Mahabang pagtanggap sunbathing nagtataguyod ng pagpapatayo ng balat;
- klima sa labas. Ang isang biglaang pagbabago dito o simpleng hindi angkop na mga kondisyon ay isang perpektong kapaligiran para sa hitsura ng pagkatuyo;
- panloob na hangin. Ang masyadong tuyo na hangin ay hindi mabuti para sa iyong mga labi;
- mababang paggamit ng likido. Ang dami ng tubig na iniinom mo bawat araw ay dapat sapat, at hindi ito mapapalitan ng kape o tsaa;
- alikabok. Habang ito ay naninirahan sa mga labi, mabilis nitong natutuyo ang kanilang ibabaw;
- paglalaba. Ang mga ito ay dapat na katamtaman, kung hugasan mo ang iyong mukha nang mas madalas kaysa sa kinakailangan, ang balat ng iyong mga labi ay maaaring magsimulang matuklap;
- paninigarilyo;
- pagdila ng labi. Ang madalas na moisturizing na mga labi sa hindi naaangkop na panahon ay nagpapahina sa kanilang proteksyon;
- maling pagkain. Ang maaasim, maanghang at masyadong mainit na pagkain ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong mga labi.
Panloob na mga kadahilanan:
- dehydration;
- mga pagkagambala sa gastrointestinal tract;
- pagkabigo sa bato;
- hindi tamang paggana ng thyroid gland;
- anemya;
- diabetes;
- anumang mga alalahanin at nakababahalang sitwasyon;
- hypovitaminosis;
- allergic manifestations sa mga pampaganda, toothpaste;
- pamamaga at pamamaga pangkalahatang sakit katawan.
Pagsusuri ng mahahalagang bitamina
Kung ang iyong mga labi ay basag, pagkatapos ay ang mga hakbang ay dapat gawin kaagad. Ang anumang moisturizing lipstick ay may pansamantalang epekto lamang, kaya ang mga bitamina at mga produkto ng labi sa mga balms at cream, halimbawa, Aevit, pati na rin ang mga natural na pagkain, ay darating upang iligtas.
1. Bitamina E.
Upang maiwasan ang mga jam, bitak at pagbabalat sa iyong mga labi, kailangan mong magbigay ng sapat na dami ng bitamina E, na isang mahalagang antioxidant, nagpapalusog at nagpoprotekta sa iyong mga labi mula sa mga nakakapinsalang impluwensya ng panlabas na kapaligiran. Maaari itong makuha sa pamamagitan ng pagkonsumo tinapay ng rye, karne, gulay at itlog. Ngunit ang karamihan sa purified bitamina E para sa mga labi ay matatagpuan sa mga cosmetic balms. Magandang feedback Ang Aevit brand ay may malawak na linya ng mga produkto ng pangangalaga sa labi.
Mayroon ding sapat na dami ng bitamina E sa hygienic lipsticks, na nagpapalusog at nagmoisturize ng mga labi. Nadagdagang nilalaman ang kinakailangang sangkap Iba rin ang Aevit Lip Oil. Ang bitamina E ay nakakaapekto hindi lamang hitsura, ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na mapanatili ang kabataan nang mas matagal, na nagpapahintulot sa iyong mga labi na magmukhang sariwa at kaakit-akit.
2. Bitamina F
Tulad ng bitamina E, ito ay isang mahusay na antioxidant na nagdaragdag proteksiyon na mga function balat, moisturizing tuyong labi panahon ng taglamig at mainit na araw ng tag-araw. Karamihan sa bitamina F ay matatagpuan sa natural na mga langis: cocoa, olive, wheat germ oil, pati na rin ang mga mani at buto. Ang Aevit hygiene lipstick na may mga napiling sangkap para sa isang malusog at magandang ngiti ay makakatulong na gawing simple ang pangangalaga sa labi.
3. Bitamina C
Kung ang iyong mga labi ay bitak, para sa pagpapagaling at pag-iwas dapat kang gumamit ng mga produktong may sapat na halaga ng bitamina C. Maaari mo itong makuha sa pamamagitan ng pagkain sariwang gulay sa panahon, iba't ibang mga prutas ng sitrus, itim na currant, maasim na mansanas. Ang Aevit balms at hygienic lipsticks ay makakatulong na maiwasan ang pagdikit at pagbabalat ng labi, na nagbibigay ng pantay, malusog na kinang.
4. Bitamina A.
Ang bitamina na ito ay lalong mahalaga para sa araw-araw na pag-aalaga sa likod ng magandang ngiti. Kung ang mga sulok ng iyong mga labi ay pumuputok, kumain ng mas maraming sariwang damo, matamis na paminta at karot, magdagdag ng mga sariwa o de-latang currant, sea buckthorn, at mga aprikot sa iyong diyeta. Napakaraming halaga Ang bitamina A ay matatagpuan sa cottage cheese at cream, pati na rin sa atay at puso, kung saan inihanda ang masasarap na pagkain.
Ang Aevit para sa mga labi ay naglalaman ng isang balanseng dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na maaaring magamit araw-araw. Mayroon siya mahusay na mga review sa mga kababaihan at nagpapalusog sa mga tuyong labi. Mayaman sa bitamina B, ang Aevit gel ay tumagos sa balat, pinoprotektahan ito mula sa loob at labas.
5. Bitamina B
Kabilang ang mga produktong fermented milk, mga pagkaing isda, atay, bran, keso at buto ng kalabasa. Ang tumaas na dami ng bitamina B ay matatagpuan sa oatmeal, itlog ng manok at lebadura ng brewer. Kung ang iyong mga labi ay natuyo, maliban natural na paraan Upang mapunan ang mga kinakailangang sangkap, maaari kang gumamit ng mga gel at lip balm, halimbawa, Aevit, na naglalaman ng isang mahusay na balanseng halaga ng kinakailangang bitamina.
Paano malalaman kung anong mga bitamina ang kulang sa iyong mga labi?
Kakulangan ng bitamina sa taglamig - karaniwang pangyayari, ang balat ay nagsisimula sa alisan ng balat, ang mga labi ay natutuyo. Sa panahong ito, lalong mahalaga na maunawaan kung paano tutulungan ang katawan na makayanan ang mga pansamantalang paghihirap. Ang pagbabalat at pagkatuyo ay sanhi ng kakulangan ng bitamina A, ang mga bitak sa labi ay sanhi ng pagbaba ng dami ng bitamina B. Ang pangangati ay nangyayari sa kakulangan ng bitamina E at F.
Sa kaso ng anumang pagpapakita, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista para sa isang reseta. bitamina complex. Ang Librederm Aevit moisturizing lip gel ay may balanseng nilalaman ng mga sustansya, na nakakatulong na maiwasan ang pagkatuyo at pagbabalat at angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Ang mga produkto ng labi ay naglalaman ng mga bitamina na kinakailangan para sa isang malusog at magandang ngiti.
Paano alagaan ang iyong mga labi?
Ang balat ng mga labi at sa paligid nito ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga. Ang mga pagbabago sa panahon, lalo na sa taglamig, ang pagtaas ng hangin o nakakapasong araw ay maaaring makasira natural na proteksyon balat. Kinakailangang pangalagaan ang iyong mga labi hindi lamang palagi, ngunit tama din. Bilang karagdagan sa mga moisturizing gel at cream, halimbawa, ang Aevit, kapwa sa taglamig at sa panahon ng mainit na panahon, ay gumagamit ng hygienic lipstick, na lumilikha ng isang proteksiyon na pelikula na pumipigil sa pagpapatayo at pag-chapping ng pinong balat.
Kung ang iyong mga labi ay puno na ng mga bitak, huwag maglagay ng anumang mga pampaganda, gamit lamang ang mga panggamot. mga advanced na kaso naglalaman ng mga antibiotic upang mapawi ang pamamaga at pangangati. Kung malusog ang iyong balat, maglagay ng manipis na layer ng moisturizing gel sa iyong mga labi bago maglagay ng colored lipstick. Ayon sa mga review, ang Aevit active balm ay mahusay para sa pang-araw-araw na paggamit.
Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin, siguraduhing i-massage ang iyong mga labi gamit ang brush, na gumagawa ng mga pabilog na paggalaw. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na maiwasan ang pagbabalat, magbigay ng pantay at magandang kulay. Sa tag-araw, siguraduhing mag-apply ng sunscreen hindi lamang sa buong mukha, kundi pati na rin eksklusibo sa mga labi, halimbawa, ang Aevit brand. Uminom ng sapat na tubig at gamitin bilang mga maskara natural na mga produkto: Kapag kumakain ng mga berry o prutas, pisilin ng kaunting katas ang iyong mga labi at hawakan hanggang masipsip.
Ang mga bitak at mga jam sa mga labi ay nakakaabala at nagpapahirap sa maraming tao: nangyayari ito sa mga lalaki at babae, sa mga tinedyer at mga bata sa anumang edad. Minsan ang mga ito ay medyo malalim at maaaring dumugo: ito ay hindi komportable na kumain, mahirap magsalita, at kung minsan ay hindi mo nais na buksan ang iyong bibig "sa ibang pagkakataon."
Ang mga problemang ito ay hindi sa anumang paraan kosmetiko: bilang isang panuntunan, ang mga labi ay unang nagsisimulang matuyo - iniuugnay namin ito sa panahon (hangin, hamog na nagyelo, init), lubricate ang mga ito ng cream at subukang "huwag patalasin ang mga ito - ito ay mawawala. sa sarili.” Sa katunayan, ang mga kaganapan sa panahon ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng balat at mga labi, ngunit ngayon ang pagkatuyo, mga bitak at mga jam ay madalas na isang resulta. mga kondisyon ng pathological at mga seryosong kaguluhan sa paggana ng immune system.
Mga labi na may pulang "hangganan", basag at patumpik-tumpik - ito ay isang nakababahala na senyales: kailangan mong agad na malaman ang "ano, bakit at paano", at magpagamot sa lalong madaling panahon.
Ano ang masama sa iyong labi?
Nakikita ng mga labi ang lahat ng bagay na nakakaapekto sa kanila mula sa labas at mula sa loob.
Sa pangunahing panlabas na mga kadahilanan isama ang nabanggit na panahon, lalo na ang pagbabago nang husto, at tuyong hangin sa mga opisina, apartment at iba pang lugar - sa taglamig, ang central heating ay nagpapatuyo ng balat nang higit kaysa sa init ng tag-init.
Ang pagpapatuyo ng alikabok ay may negatibong epekto sa mga labi - mas malakas itong nararamdaman sa lungsod; madalas na paghuhugas gamit ang chlorinated tap water - ang balat ay mabilis na nagsisimulang mag-alis; masamang gawi - ngayon kahit na ang mga batang babae ay madalas na naninigarilyo; pagkagumon sa maaasim at maanghang na pagkain, malamig at mainit na inumin at mahinang nutrisyon pangkalahatan.
Ang mga panlabas na kadahilanan ay malapit na nauugnay sa mga panloob.
Kung umiinom tayo ng kaunting tubig, ang balat ng buong katawan ay nagiging dehydrated; ang pinaka iba't ibang sakit- ang gastrointestinal tract at atay, bato at thyroid, nagkakaroon ng anemia, diabetes at allergy ( toothpaste at ang mababang kalidad na mga pampaganda ang madalas ding dahilan mga reaksiyong alerdyi); mahinang nutrisyon kasama ng masamang ugali humahantong sa hypovitaminosis, kung minsan ay malala.
Ang mga stress, kung saan hindi mo maitatago, ay patuloy na tumatama sa ating balat (at ang balat ng mga labi ay manipis at mahina): mula sa "shocks" at "shocks", ang mga cell ay nawawalan ng bitamina at mineral sa napakaraming dami at napakabilis, sa loob ng ilang oras .
Mga bitamina para sa kabataan at kagandahan ng mga labi
Ang lahat ay dapat nasa diyeta mga kinakailangang sangkap, ngunit ang mga labi ay higit na tumutugon sa kakulangan ng bitamina A, E, C, F at grupo B.
Magsimula tayo sa bitamina B
Partikular na mahalaga mula sa grupo B ay riboflavin - bitamina B2, at isang nikotinic acid– B3 (RR). Ang mga puti ay parehong mayaman una at pangalawa. mga tuyong mushroom, atay ng baka at bato, gatas na pulbos, pulbos ng itlog; din B2 - cream, feta cheese, almonds; B3 – mani, sunflower seeds, tuna, wheat bran, karne ng pabo (manok, kuneho), mackerel (mackerel, salmon, herring, pusit), linga, toyo, atbp.
Saan kukuha ng bitamina A
Ang isang "imbakan" ng bitamina A ay langis ng bakalaw (2500% pang-araw-araw na pamantayan sa 100 g) at ang mismong atay nito, atay ng baka, karot, pulang rowan, eel, egg powder at yolk itlog ng manok, perehil (celery, dill, spinach), tinunaw at unsalted na matamis na mantikilya, pinatuyong mga aprikot.
napaka mahalagang bitamina E para sa mga labi ng kabataan
Bitamina E - langis ng mirasol, buto, maraming mani, wheat bran at ilang de-latang isda (mackerel, sprats); bitamina C - isang malaking halaga ng mga berry (rose hips, sea buckthorn, itim na kurant), mga gulay (parsley, dill, watercress), gulay (matamis na sili, repolyo (broccoli, cauliflower, Brussels sprouts)), herbs (dandelion), prutas (apricot, quince, cherry plum, pinya, orange) at pinatuyong prutas (tuyo aprikot, prun).
Kung walang bitamina F, ang mga labi ay nagiging tuyo at basag.
Partikular na nagkakahalaga ng pagbanggit ay bitamina F. Ito ang tinatawag na mahalaga fatty acid, o PUFAs: ang normal na metabolismo ay imposible kung wala ang mga ito. Kung ang bitamina na ito ay hindi sapat, ang balat ay kapansin-pansing naghihirap (acne, pimples, eksema, atbp.), At ang mga labi ay natutuyo at nagiging basag. Mayroong kahit na mga lipstick at balms na may bitamina F - halimbawa, mula sa kumpanya ng Russia na Librederm. Ang mga produkto ay ibinebenta sa mga parmasya; may anti-inflammatory effect, nagpapagaling ng mga bitak, sugat at ulser.
Ang bitamina F ay pumapasok sa katawan mula sa labas; mga langis ng gulay (sunflower, flaxseed, soybean, rapeseed), mani, ilang mga cereal at pinatuyong prutas ay mayaman dito, langis ng isda at bold (bold) isda sa dagat. Kung kinakailangan, magdagdag ng mga paghahanda ng bitamina F: Omacor, Zinaxin Omega-3, Norvesol, Adzhivita, atbp.
Kung inireseta ng doktor, maaari at dapat mong inumin mga bitamina sa parmasya para sa mga labi, ngunit huwag mag-isa sa kanila: tandaan na ang mga sangkap na natatanggap ng katawan mula sa regular na pagkain, ay hinihigop nang mas ganap at mas mahusay. Gayunpaman, ang gamot na Aevit ay popular sa mga kababaihan, kadalasang inireseta para sa hypo- at avitaminosis A at E. Ito ay napakamura at medyo epektibo, ngunit ang mga labis na dosis ay hindi dapat pahintulutan: maraming mga side effect ang nabubuo, kabilang ang mga mapanganib sa kalusugan at buhay. Mayroon ding Aevit lipstick - maaari mo itong gamitin sa kumbinasyon o hiwalay.
Sa pangkalahatan ay mahalaga tamang pagpili anumang kolorete: dapat itong maging natural hangga't maaari, magbasa-basa sa tag-araw, at protektahan mula sa hamog na nagyelo at hangin sa taglamig.
Anong kakulangan sa bitamina ang nagiging sanhi ng mga seizure?
Tinatawag ng mga eksperto ang sakit na angulitis, na nangangahulugang pamamaga ng mga sulok ng bibig (angulus oris - sulok ng bibig sa Latin), at tandaan na ang paggamot ay sapilitan: ang sakit ay maaaring "lumakad pa" at ang mga pulang spot ay sumasakop sa buong mukha. Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng problema ay maaaring hindi lamang hypovitaminosis, mekanikal na pangangati o oral allergy, kundi pati na rin ang mga epekto ng mga gamot, impeksyon mula sa fungi, diabetes. Samakatuwid, ang sakit ay ginagamot iba't ibang mga doktor, mula sa dermatologist hanggang sa endocrinologist.
Kung mga espesyal na problema hindi natagpuan, dapat mong pag-aralan ang diyeta: kakulangan ng bitamina B2 (tulad ng nabanggit sa itaas) ay ang pinaka karaniwang dahilan nakadikit sa labi. Ang kakulangan ng zinc at iron ay maaari ding maging sanhi ng pagbuo ng mga jam. Uminom ng cocoa, kumain ng linga at wheat bran, seaweed, morel mushroom, lentil, pine nuts at de-kalidad na keso (Dutch, Swiss, cheddar, gouda, atbp.).
Sa kaso ng matinding angulitis, kahanay ng mga natural na bitamina, produkto ng gamutan: ointments, creams, pastes. Ang mga ointment tulad ng zinc at syntomycin ay simple at epektibo: inaalis nila ang pamamaga at nagpapagaling, nagpoprotekta laban sa mga mikrobyo at fungus.
Anong mga cream ang makakatulong sa iyong mga labi?
Bepanten ay hindi lamang anti-namumula, ngunit din moisturizing at regenerating effect, nagpapabuti metabolic proseso. Malawakang ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa balat sa anumang bahagi ng katawan, kabilang ang mga labi.
Boro-plus - cream na may mga extract halamang gamot, isang mahusay na antiseptiko na mabilis na nagpapagaling ng mga sugat. Tamang-tama para sa paggamot sa mga problemang labi.
Solcoseryl, ligtas na gamot sa anyo ng isang paste na may analgesic effect, na angkop kahit para sa maliliit na bata at mga buntis na kababaihan.
Mga tradisyonal na recipe ng bitamina
Halos lahat ng lip vitamins na nakalista ay nasa mga langis ng gulay(mas maganda ang sunflower o olive), full-fat sour cream at lemon. Labi mask: kulay-gatas (1 tsp), lemon juice at langis (3-5 patak bawat isa) ay lubusan halo-halong, inilapat sa basa labi at pinananatiling para sa 20 minuto. Alisin gamit ang bahagyang basang mainit na tela.
Green apple pulp (1/2 tsp) na may halong tinunaw mantikilya pinapaginhawa ang pagbabalat at nagpapagaling ng mga bitak. Ilapat (sa mga sulok ng labi kapag sumasamsam) sa loob ng 15 minuto sa umaga at gabi.
Ang pulot ay isang mahusay na gamot para sa mga labi, nag-iisa o sa mga pinaghalong. Paghaluin ito ng sariwang kinatas na katas ng anumang prutas o gulay at ilapat ito sa iyong mga labi sa gabi - sa umaga ay kapansin-pansing bumuti ang pakiramdam.