Вискозна слюнка образува бучка в гърлото. Защо в гърлото се образува гъста и вискозна слюнка?

Определение

Сухота в устата (ксеростомия) е субективно усещанесухота на устната лигавица. Това се дължи на намаленото производство на слюнка (по-малко от 0,1 ml/min).

Въпреки че истинското разпространение на персистиращата сухота в устата (ксеростомия) не е точно известно, епидемиологичните данни показват, че се среща при най-малко 5% от възрастните. В много случаи диагнозата и свързаните с нея проблеми не се установяват и не се приемат на сериозно.

Слюнката е сложна течност. Съставът му се променя в зависимост от момента и се контролира както от холинергичните, така и от адренергичните части на вегетативната нервна системаи хуморални фактори. Причините за този мощен контрол са неизвестни.

Слюнката има множество функции за контролиране на околната среда в устата.

Почистване. Водният компонент на слюнката почиства зъбите и лигавиците, отмива остатъците от храна към фаринкса и след това се поглъща.

Смазване.Муцините смазват твърди и меки тъкани, което им позволява да се движат свободно един спрямо друг.

Антимикробно.Слюнката съдържа няколко антимикробни системи, включително секреторен IgA, пероксидаза, лизозим, лактоферин, хистатини и цистатини. неговата роля не е стерилизация на устната кухина, а общото формиране на здрава комменсална микрофлора.

Целостта на лигавиците.Овлажняването на лигавицата се поддържа от силата на водните и муцинови компоненти. В допълнение, слюнката съдържа растежни фактори, като епидермален растежен фактор, който може да подпомогне целостта на лигавицата.

Буфериране. Зъбният емайл започва да губи повърхностен калций и фосфати при pH под 5,7. Такива състояния възникват при прием на храна с киселинно рН или при наличие на плака, където се метаболизират въглехидратите. Основният буфер в слюнката е бикарбонат, но има и малки количества фосфатни и протеинови буфери.

Реминерализация.Ако загубата на калций и фосфати от емайла беше необратим процес, то за относително кратко времезъбите ще бъдат сериозно разядени или унищожени от кариес. Слюнката е пренаситена с калций и фосфати.

вкус.За да усетите вкуса, всички вещества трябва да бъдат разтворени в слюнката.

Храносмилане.Отдавна е известно, че слюнката съдържа амилаза, която смила въглехидратите, но нейното значение за общото храносмилане е ниско. Има и няколко други в слюнката храносмилателни ензими, и тяхната роля може да бъде просто да разграждат остатъците от храна.

причини

Многобройни нарушения, както функционални, така и структурни, могат да доведат до хипофункция на слюнката.

Функционален:

• Усещането за сухота в устата често се появява при тревожност, но може да е признак на невроза тревожни разстройстваили депресия;
• въпреки че се счита за ксеростомия страничен ефектразлични лекарства, особено забележимо при приемане на трициклични антидепресанти, антипсихотици, антихистаминии деконгестанти. Индивиди с признаци на дехидратация рядко се оплакват от сухота в устата, въпреки че това може да се случи в някои случаи безвкусен диабетили с прекомерна употреба на диуретици.

Структурни:

• аплазия или хипоплазия на слюнчените жлези е много рядко, но може да се прояви като сухота в устата в зависимост от степента на процеса;
• слюнчените жлезиса чувствителни към радиация и често се увреждат от лъчева терапия в областта на главата и шията. Въпреки че обикновено има известно подобрение в рамките на шест месеца, тези нежелани реакции обикновено са постоянни. Дискомфортът поради сухота в устата може да се комбинира както с увреждане на лигавицата, така и със загуба на вкус;
• Синдромът на Sjögren се отнася до възпалителна екзокринопатия, която може да съществува едновременно с едно от заболяванията съединителната тъкан, Например ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, прогресиращ системна склеродермия, дерматомиозит или полимиозит. Екзокринните жлези са засегнати от възпалителни инфилтрати, които са най-силно изразени в паротидните слюнчени жлези и слъзните жлези. Въпреки това, други екзокринни жлези също могат да бъдат включени, което води до сухи назални корички и диспареуния (дискомфорт по време на полов акт). Някои хора развиват лимфом на слюнчените жлези.
• при пациенти, подложени на трансплантация Костен мозък, може да възникне болест гостоприемник срещу присадка. В устата се проявява като язви и лихен планус с възпалителни жлезисти инфилтрати, подобни на тези при синдрома на Sjögren. Появява се подуване на слюнчените жлези и постоянна сухота в устата.
• Слюнчените жлези могат да бъдат засегнати от някои инфекции, като паротит ( паротит), което води до временна сухота в устата. Въпреки това, при лица с ХИВ инфекция има тенденция към образуване на възпалителни инфилтрати с подуване и болезненост, което е придружено от ксеростомия.

Други:

• традиционно се смята, че диабетпричинява постоянна сухота в устата в резултат на дехидратация. Въпреки че няма съмнение, че сухотата може да бъде признак на хипергликемия, сегашното разбиране е хипофункция на слюнчените жлези поради автономна невропатия, чийто механизъм е подобен на сърдечно-съдовите промени при захарен диабет. Такива промени могат да бъдат придружени от невъзпалително разширение на слюнчените жлези (сиалоза), което се среща при някои диабетици;
• Цирозата може също да доведе до автономна невропатия, която може да доведе до сухота в устата заедно със сиалоза, но причините за това все още не са изяснени.

Симптоми

Често срещано оплакване е постоянната сухота в устата. Появява се постоянно през целия ден и, както обикновено, е придружено от често пиене. Пациентите също често се събуждат през нощта, така че поставяйте чаша вода до леглото през нощта. Важно е да се изключат такива пациенти, които имат сухота в устата само през нощта или веднага след събуждане, тъй като това най-често се дължи на хъркане или дишане през устата по време на сън.

В допълнение към усещането за сухота, някои хора имат усещане за парене или парене, което вероятно отразява намаляване на овлажняващите и смазващи свойства на слюнката. Пиенето на вода осигурява само временно облекчение. Горещо или пикантни храниводи до дискомфорт и дори обикновената паста за зъби пече. Има други несвързани със слюнката причини за парене в устата, които трябва да бъдат изключени при такива пациенти, включително лихен планус, хранителни дефицити, алергии, инфекции, неврологични и психиатрични разстройства.

Активира се по време на разговор дишане през устата. Това допълнително влошава съществуващата сухота, като предотвратява движението на меките тъкани на устата. Това изисква малка глътка вода, което е особено важно за хора с определени професии.

Ако съставът и количеството на слюнката са нарушени, плаката се натрупва по зъбите по-лесно. Това инициира възпалителна реакциявенците, което води до гингивит и пародонтит. В бъдеще това може да причини загуба на венци и евентуално загуба на зъби.

Същото обяснение има и за появата на зъбен кариес. При рязко увеличаване на разпространението на кариес при възрастни е малко вероятно това да е следствие значителна промянадиети или лоша устна хигиена. Много по-вероятно е това да е следствие от промени в слюнката, дори и да няма усещане за сухота в устата.

При промяна на микрофлората на устата най-често се открива кандидоза. Често се открива зъбен стоматит, а лигавицата на небцето става хиперемична или дори хиперпластична поради действието дразнителикандидозни гъбички, колонизиращи адхезивната повърхност на протезите. За това допринасят стари или лошо пасващи зъбни протези.

Зъбните протези обикновено влизат в контакт с тънък слой муцин върху лигавицата. Това им позволява да се движат малко, докато дъвчат. Без подходяща хидратация, пълните или частичните протези могат да окажат прекомерен натиск върху подлежащата мукоза, независимо от механичната адекватност. Поради това някои хора отказват протезиране или го използват само при определени обстоятелства.

Покачване бактериална инфекцияпо хода на отделителните канали често се среща с ксеростомия.

От отделителния канал на жлезата може да се отдели плътно мукоидно вещество или дори гной. Рядко се появява абсцес, който може да се спука през кожата.

Диагностика

Трябва да се има предвид, че мн диагностични прегледиса с ограничена стойност.

Въпреки че задълбочената анамнеза не е пряко свързана с прегледа, повечето специалисти обръщат повече внимание на симптомите на пациента. Независимо дали устата на пациента изглежда суха или не, усещанията и оплакванията на пациента са ценни и тяхното значение може да надделее над резултатите. лабораторни изследвания. На другите значим факторе, че много методи на изследване се извършват и анализират при условия научно изследванеизползване на пациенти с ясно установена диагноза. IN клинична практикане винаги е толкова просто.

Прегледът на устата може да не разкрие значителни клинични промени, а лигавицата може да изглежда гладка и здрава въпреки оплакванията на пациента. Първо видим знакпромени в естеството на слюнката е пенеста консистенция: течната слюнка става пенеста с нормална прозрачност или бяла и пенлива. По-рядко лигавицата е суха и плътна; може да се види вискозна слуз задна стенагърла.

Серологичното изследване е полезно за скрининг за захарен диабет (кръвна захар на гладно, ниво на гликозилиран хемоглобин), синдром на Sjögren (ROE, С-реактивен протеин, антинуклеарни антитела, екстрадиран ядрен антиген, ревматоиден фактор), HIV инфекция и саркоидоза (ROE). Могат да бъдат назначени допълнителни прегледи в зависимост от резултатите от предишни тестове.

Някога се обръщаше голямо внимание на нивото на слюнчената струя чрез стимулиране на слюнката. Сега обаче се смята, че такива прегледи са с ограничена стойност в ежедневната практика. Освен това промените в състава на слюнката сега имат ограничена практическа стойност; те все още не са адаптирани за рутинна употреба.

Биопсията на слюнчените жлези може да потвърди диагнозата синдром на Sjögren или саркоидоза. Както обикновено, няколко малки дяла на малките слюнчени жлези се изрязват от лигавицата Долна устнаи извършват адекватно хистологично изследване.

просто рентгеново изследваненяма значение при диагностицирането на слюнчената хипофункция.

Предотвратяване

Енергичният и координиран подход към лечението на слюнчената хипофункция значително подобрява качеството на живот на пациента. За съжаление, често се наблюдава, че се обръща повече внимание на други, по-натоварващи системни проблеми. Някои пациенти са в напреднала възраст или немощни поради съпътстващи заболяванияи изискват повишена грижа по други причини.

Очевидно водата е заместител на неадекватната слюнка, поради което пациентите с ксеростомия пият повече напитки. Някои смятат, че е газирано минерална водадава повече облекчение.

Бяха положени много усилия за намиране на заместители на слюнката. Пробвахме дълго време с глицерин и лимон, но глицеринът е хигроскопичен и може да доведе до усещане за сухота. Повечето лекарства се основават на слаб вискозен разтвор на карбоксиметилцелулоза, към който се добавят буферни вещества, калций и флуориди. Като алтернатива се използва разтвор на базата на животински муцин. Въпреки че всички тези заместители, като водата, осигуряват известно незабавно облекчение, много центрове силно препоръчват използването им. Основният проблем е повишеният прием на течности. IN нормални условияслюнката се секретира в устата постоянно, макар и с различна интензивност. Опитите за заместване на слюнката изискват честа употребавсички посочени вещества.

В екстремни случаи на сухота се използват маслени и водни емулсии като овлажнители, но в търговската мрежа налични лекарстваНе.

Ако има остатъчна степен на функция на слюнчените жлези, както обикновено, е необходимо да се стимулира слюноотделянето в устата с ароматизатори или фармакологично. Често пациентите използват бонбони за смучене, но те освобождават дълго време захар върху зъбите и провокират зъбен кариес. Като алтернатива се препоръчват сладкиши, съдържащи ксилитол или сорбитол. Те са полезни не само за диабетици, но и за хора, които избягват захарозата. Въпреки това, те трябва да се консумират внимателно, за да се избегне осмотична диария. Има някои доказателства, че продуктите, съдържащи ксилитол, инхибират кариеса.

Още едно перфектна форма gustatory sialogogics са дъвки, дъвките без захар са особено полезни. Действието на дъвката е придружено от дълготрайно освобождаване на ароматни приложения, лесно стимулиращи слюноотделяне за значително време. Сега се счита за дъвка без захар след хранене важен компонентдобри умения за орална хигиена. За хора с пълни или частични протези се предлагат дъвки с намалени адхезивни свойства (например Freedent - Wrigley's), които не залепват при дъвчене.

Полезен ли е пилокарпинът? системно лекарствоза стимулиране на слюноотделянето при хипофункция на слюнката. Освен това намалява сухотата в очите и сухите корички в носа. Преди да прекратите приема на пилокарпин поради неефективност или странични ефекти, важно е ясно да разберете, че има значителни разлики в отговора на пилокарпин между индивидите. Причините за това не са напълно изяснени. Един човек може да приема 2,5 mg четири пъти на ден, за да постигне овлажняване на устата, докато друг може да изисква 10 mg. Твърде много висока дозапри някои индивиди води до изпотяване, гадене и диария. Други чести нежелани реакции включват спешни проблеми с пикочен мехури изразен делириум. Пилокарпин трябва да се използва внимателно при астматици и да се преустанови веднага щом състоянието им се влоши.

Адекватната диета трябва да бъде апетитна, вкусна, питателна и безвредна. Неадекватната слюнка може да наруши дъвченето и дори преглъщането. Необходимо е да се опитате да балансирате диетата не само чрез увеличаване на приема на течности с храната, но и задължителна употреба растителни маслаи сокове.

Подобно на бонбони за смучене, пациентите със сухота в устата често пият плодови сокове и безалкохолни напитки през целия ден. Последните се считат за „здравословни“, понякога на етикетите им пише „без добавена захар“. Плодови соковеи безалкохолните напитки са приятни напитки, те са сладки и кисели.

Предпочитание трябва да се даде на „диетичните” безалкохолни напитки, тъй като те не съдържат захар, въпреки че pH им остава киселинно. Водата и газираната минерална вода са отлични алтернативи. Обезмаслено млякоа сирената са здравословни, защото съдържат калций и фосфатиран казеин. Избягването на прекомерната консумация на кафе и алкохол е важни средстваизбягване на дехидратация.

Добрата устна хигиена е важна, с редовно четкане поне два пъти на ден. Препоръчват се стандартни меки четки за зъби и пасти за зъби с флуор. За пациенти с увредени зъби се препоръчва да се използват паста за зъбис много високо съдържаниефлуор Ако е невъзможно да се закупи такава паста, се препоръчва отделно добавяне на местни готови флуорни препарати.

Други мерки за орална хигиена също са важни, като редовни посещения при зъболекар. Протезите трябва да се отстраняват през нощта и да се съхраняват в почистваща течност.

Следователно, за да се осигури максимален комфорт на пациента, трябва да се използва пълна активна програма от тези мерки.

Ксеростомия (сухота в устата) в класификацията на ICD:

• • К11.7

    Здравейте. Може да има няколко причини за болка (непълен зъб, инфекция, непълно отстранен нерв, лошо поставена корона). За постановка точна причинаТрябва лично да посетите друг специалист.

Течната консистенция на слюнката се дължи на значителната водна част от нейния състав (повече от 98%), останалите 2% са представени от соли, ензими, аминокиселини и микроелементи, което позволява защитна и храносмилателна функция. Появява се при притеснение вискозна слюнкав гърлото, което показва Отрицателно влияние външни факториили органна дисфункция.

Слюнката, обгръщайки хранителния болус, улеснява движението му храносмилателен тракт, а наличните ензими (амилаза) започват процеса на разграждане на храната в устната кухина. От своя страна лизозимът има бактерициден ефект и следователно предотвратява инфекцията.

Обемът на произведената слюнка се контролира вегетативен отделНС, следователно, при усещане на приятна миризма секрецията му се увеличава, а по време на сън намалява.

Що се отнася до промените в цвета, консистенцията и състава на слюнката, това допълнително се влияе от провокиращи фактори.

Причини за повишен вискозитет на слюнката

Често вискозната слюнка не е такава единственият симптомкоето пречи на човек. Симптомите могат да варират в зависимост от основното заболяване или вида на провокиращия външен фактор.

Причините включват:

• ксеростомията, като проява на синдрома на Sjögren, се характеризира с тежка сухотав устата и намаляване на обема на слюнката с промяна на нейната консистенция към сгъстяване. Патологията се характеризира и с увеличаване на плътността на езика, външния вид неприятна миризма, парене, сухи лигавици, устни и промени във вкусовата чувствителност. Понякога пациентите отбелязват болезненост, болка в орофаринкса, "конфитюри" в ъглите на устата, затруднено преглъщане и задушаване.
• кандидозен стоматит, причинен от активиране на гъбични патогени. Проявява се на фона на имунодефицит, след дълъг курс на антибиотична терапия, хормонални лекарства, използване на хигиенни предмети или прибори, заразени с гъбички. от клинични признациСтрува си да се подчертае метален вкус, вискозна слюнка, смесена с бели бучки, затруднено преглъщане и усещане за сърбеж на устната лигавица.

Обикновено при 75% от хората дрождеподобните гъбички присъстват в микрофлората на устната кухина, но те са условно патогенни микроорганизми и причиняват заболявания само при определени условия.

Терапевтични мерки

Лечението се основава на причината, която е провокирала появата на този симптом. Така че в терапията може да се използва следното:

Използването на гореща пара за инхалация увеличава риска от изгаряне на лигавицата на фаринкса.

Предотвратяване

За да се избегне появата дискомфортв устата, свързано с увеличаване на вискозитета на слюнката, се препоръчва да следвате някои съвети:

• дневният обем на консумираната течност не трябва да бъде по-малък от 1,5-2 литра;
• лечение на заболявания на зъбите, венците и отоларингологията;
• отказ от алкохол, пушене, газирани напитки и кафе;
• овлажняване на въздуха в помещенията;
• често проветряване и мокро почистване на стаята;
• контролиран прием на лекарства;
• лечение ендокринна патологияи заболявания на нервната система;
• пълно попълване на загубите на течности по време на чревна инфекциячрез увеличаване режим на пиенеили използвайки инфузионна терапия(с тежка дехидратация).

Увеличаването на вискозитета на слюнката не е така опасен симптом, обаче, води до дискомфорт в устата.

Това може да попречи на разговора, да затрудни храненето и също така да намали защитните свойства на слюнката. Ето защо е необходимо да се обърне своевременно внимание този симптоми се консултирайте с Вашия лекар.

Оплакването от гъста или лепкава слюнка в гърлото е едно от най-честите оплаквания при посещение на лекар. Вискозната слюнка причинява задръствания в гърлото, честа кашлица и желание за „прочистване“ на гърлото.

Най-често веществото, което пациентът погрешно приема за слюнка в гърлото, всъщност е просто вискозна слуз, секретирана от жлезистите клетки на горните дихателни пътища.

Въпреки това, когато са изложени на неблагоприятни факторисреда, в която се намира човек, или при определени заболявания, храчките могат да станат гъсти, вискозни и трудни за преглъщане.

В този случай човек може да почувства гъделичкане или сърбеж или задръстване в гърлото. В допълнение, поради дразнене на стените на фаринкса от този вискозен мукозен секрет, честа кашлица различни степениинтензивност.

Въздушен и питеен режим

Причините за образуването на вискозна слюнка или бучка слуз в гърлото могат да бъдат свързани не само със специфични заболявания. Ако няма признаци на инфекция (лошо общо благосъстояние, треска, болки в гърлото, хрема), слюнката в устата и слузта в гърлото често стават вискозни поради ефекта на сухия въздух върху дихателната система.

В топла стая с ниска влажност на въздуха лигавицата на дихателните органи бързо изсъхва, често толкова много, че удебелената слуз се превръща в корички на повърхността вътрешна обвивкагърлото, което причинява болезненост, болка и суха, болезнена кашлица.

Ако вискозитетът на слюнката е причинен от пресушаване на лигавиците, тогава честите топли напитки и използването на овлажняващи солни спрейове за гърлото ще донесат известно облекчение на човека.

Въпреки това за ефективно елиминиранеПоради вискозитета на слузта и сухотата в гърлото трябва да се внимава да се регулират параметрите на температурата и влажността на въздуха, в противен случай ще трябва постоянно да се предоставя симптоматична помощ на гърлото.

Дишането през устата също допринася за образуването на вискозна слюнка. Само си представете: вие и аз вдишваме въздух, чиято влажност може да варира от 0% до 70-80%, и го издишваме със 100% влажност!

Тоест преминаване Въздушни пътищачовек, въздухът е добре овлажнен, естествено, поради влагата на лигавицата. В нашето тяло носната кухина с произвеждания тук лигавичен секрет е предназначена да овлажнява въздуха, но не и устата и гърлото.

Защото когато е счупен назално дишанеи трябва да дишате през устата, слузта в устата и гърлото бързо се сгъстява и изсъхва. Помощта в такава ситуация ще зависи от това какво точно е причинило нарушаването на нормалния, физиологичен акт на дишане.

Например, ако назалното дишане е нарушено поради банален ринит (хрема), достатъчно е да изплакнете носа си със специални солеви разтвориили използвайте вазоконстриктивни капки.

Понякога увеличаването на вискозитета на слюнката се провокира от хранителни навици, например любов към пикантни подправки. Освен това слюнката може временно да стане вискозна след консумация на определени храни, по-специално мляко и неговите производни.

Друга причина за образуването на повишен вискозитет на слюнката е липсата на течност в тялото. Разбира се, всеки от нас е индивидуален и нуждите на всеки са различни, но средно човек се нуждае от 1,5 литра вода на ден.

Смята се, че това е минималното количество течност, което може да осигури нормалното функциониране на кръвта, бъбреците, слюнчените и потни жлези, лигавиците и т. Ето защо, ако човешкото тялоне получава достатъчно вода, той може да има усещане гъста слюнкав гърлото.

Обратна връзка от нашия читател - Олга Солотвина

Скоро четох статия, в която се говори за природния препарат Имунитет, който съдържа 25 лечебни билкии 6 витамина, за лечение и профилактика настинки, тонзилит, фарингит и много други заболявания у дома.

Не съм свикнал да вярвам на информация, но реших да проверя и поръчах една опаковка. Настинка, усложнена от болки в гърлото, изчезна само за няколко дни. Сега пием за превантивни цели, подготвяйки се за есента. Опитайте и вие, а ако някой се интересува, долу има линк към статията.

Остри инфекции и хронични заболявания

Усещането за вискозна слюнка в гърлото възниква, когато остри инфекции– ARVI, фарингит, стоматит. По време на заболявания този симптом възниква, тъй като възпалението на определен участък от лигавицата е придружено от секрет голямо количествохрачки.

Основната разлика между такава храчка и слуз е, че храчката е патологично прекомерно образуване на секрет (течност) и е страничен продуктвъзпалителна реакция.

Причините за изсъхването и удебеляването на такава храчка са едни и същи - сух въздух, прегряване, липса на течност в тялото. Гъстите храчки също провокират пристъпи на кашлица, които обикновено завършват с отделянето им (на храчки). IN в такъв случайПрепоръчваме ви да прочетете статията:

Лепкава слуз или храчки в гърлото също са един от основните признаци хронично възпалениефаринкса (фарингит) и ларинкса (ларингит). Основните функции хроничен фарингитумерена болка в гърлото, вискозно и трудно отхрачващо се отделяне, честа суха кашлица, особено сутрин. При хроничен ларингитлицето изпитва същите симптоми, но допълнително проявява дрезгав глас или дрезгав глас.

Лечението на хронични заболявания на гърлото е дълъг и трудоемък процес, често изискващ лекарствена терапияпромени в начина на живот и навиците на човека.

Самият режим на лечение във всеки отделен случай се избира от лекаря индивидуално, в зависимост от стадия и тежестта на ларингита или фарингита, неговата причина, възрастови характеристикипациент и др.

В някои случаи усещането за гъста слюнка в гърлото се дължи на заболявания, които не са пряко свързани с дихателната система. Например, синдромът на Sjögren, който е автоимунна патология, се проявява чрез увреждане на жлезите, предимно слюнчените и слъзните жлези, както и намаляване и недостатъчност на тяхната функция.

Човек с такава патология, за съжаление, може да се помогне само симптоматично, тъй като няма специфично лечение за синдрома на Sjögren.

Все още ли мислите от какво да се отървете? постоянни настинки, ГРИП и БОЛЕСТИ НА ГЪРЛОТО е невъзможно!?

Съдейки по факта, че четете тази статия, знаете от първа ръка какво е:

• силна болка в гърлото дори при преглъщане на слюнка...
• постоянно усещане за буца в гърлото...
• втрисане и слабост в тялото...
• "чупене" на кости при най-малкото движение...
• пълна загуба на апетит и сила...
• постоянно задръстванев носа и кашляне на сополи...

Сега отговорете на въпроса: доволни ли сте от това? не е ли Могат ли да се понасят ВСИЧКИ ТЕЗИ СИМПТОМИ?Колко време вече сте прекарали неефективно лечение? В крайна сметка рано или късно ПОЛОЖЕНИЕТО ЩЕ СЕ ВЛОШИ. И нещата могат да свършат зле...

Точно така – време е да започнем да слагаме край на този проблем! Съгласен ли си? Ето защо решихме да публикуваме ексклузивно Техниката на Елена Малишева, в който тя разкри тайната за укрепване на имунната системапри деца и възрастни, а също така говори за методите за предотвратяване на ПРОСТУДНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ.