Всяка жена се грижи за своята красота и младост. Лошата екология, стресът, лошото хранене и редовната липса на сън могат да попречат на това.
Състоянието на кожата, косата и ноктите е индикатор за сезонна хиповитаминоза в тялото на жената. Следователно желанието да останете красиви не е достатъчно.
На помощ ще дойдат витамини, които поддържат женската красота, младост и здраве през цялата година на най-високо ниво.
Витамин Е
Естествен антиоксидант. Предотвратява образуването на канцерогени, намалявайки риска от развитие ракови тумории забавяне на стареенето. Необходим е и за правилното функциониране на половите жлези и образуването на достатъчно количество полови хормони.
Има свойството да омекотява кожата, да повишава нейната еластичност и да предпазва от бръчки. Съдържа се в покълналата пшеница, растителни масла, жълтък, сьомга, овесени ядки.
Витамин А
Необходим е и за функционирането на половите жлези, недостигът му води до нарушаване на менструалния цикъл.
Предпазва клетките на тялото от вредни фактори външна среда, намалява риска онкологични процеси. Необходим за образуването на нови клетки, като по този начин забавя процеса на стареене. Витамин А е от съществено значение за доброто зрение.
Недостигът му води до суха кожа, образуване на кожни язви и “ нощна слепота" Съдържа се в моркови, тиква, кайсия, масло, извара, яйчен жълтък, рибено масло.
Витамин Ц
Най-силният антиоксидант. Участва във всички енергийни процеси, синтеза на колаген и женски полови хормони. Помага за премахване на токсините и тежки метали, подобряване на тена.
Предпазва организма от стрес и възстановява силите. Помага на имунната система да се бори с вирусите. Намалява чувствителността към алергени. Повишава усвояването на калций! Съдържа се в цитрусови плодове, зелени зеленчуци, горски плодове, кисело зеле.
витамини от група В
Необходим за нормална операциянервна система. Помага за справяне със стреса. При липса на витамин В5 започва косопад!
Витамин D
Образува се под въздействието на ултравиолетова светлина в кожата. Необходим е за усвояването на калция и фосфора, които осигуряват здравината на костите, белотата на зъбите и красотата на ноктите и косата. Освен това подобрява имунитета и намалява риска от развитие на дерматологични заболявания.
Достатъчното количество витамин D помага за предотвратяване на развитието на злокачествени туморигърди и яйчници!
Освен витамини, препаратите съдържат микроелементи калций, магнезий, калий, флуор, желязо, цинк, които участват в енергийните процеси и изграждането на телесните клетки.
Такава помощ е необходима на всяка съвременна жена в урбанизирана среда.
Нека да разгледаме най-популярните витамини на нашия пазар, техните плюсове и минуси
Супрадин
Това е комплексно лекарство. Съществува в много лекарствени форми: таблетки за орално приложение, дъвчащи бонбони, ефервесцентни таблетки, разтворени във вода.
Съдържа витамини A, B1, E, D3, C и B6, B9, B12, както и коензим Q10, който намалява риска от преждевременно стареене. Приема се по време на хранене 1 път на ден. Курсът е с продължителност 1 месец, като се повтаря два пъти годишно през пролетта и есента.
Цената е около 600 рубли за 30 таблетки. Супрадин може да се приема от цялото семейство. Във форма за дъвчене ще се хареса и на децата. Отлично качество и средна цена.
Липсата на витамини Supradin е липсата на микроелементи: цинк, селен и силиций - най-важните антиоксиданти. Недостигът им в организма води до намалена еластичност на кожата, лошо заздравяване на рани и пукнатини, сухота и раздразнение, чупливост на ноктите и косата.
Complivit Radiance
Съдържа 12 витамина (C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D3, H), много минерали за красота и катехини, антиоксидант, който помага за удължаване на младостта и намалява риска от рак.
Приемайте по 1 таблетка на ден преди хранене. Курс 30 дни.
Цена 350 рубли за 30 таблетки.
Това е отличен вариант за профилактика за тези, които нямат време да приемат няколко витамина на ден.
АЛФАВЕТКА Козметика
Съдържа пълен витаминно-минерален комплекс, както и коензим Q10, екстракт от зелен чай.
Което има добър лечебен ефект, особено в съчетание с козметични процедури.
Важно е да знаете, че коензим Q10 е коензим и участва пряко в производството на енергия в клетките. Освен това коензим Q възстановява антиоксидантната активност на витамин Е.
Витрум красота
Също така съдържа всичко основни витамини, минерали и антиоксиданти, но и екстракт конска опашка, който е източник на органичен силиций.
Трябва да се разбере, че силицият е важен в комплекса от витамини и минерали, тъй като осигурява усвояването на повечето компоненти на витаминните препарати, укрепва косата, ноктите и кожата, повишавайки нейната еластичност.
Приемайте по 2 таблетки на ден след хранене в продължение на един месец. Цената на 30 таблетки е 700 рубли. За един курс са необходими 60 таблетки.
Страхотен продукт, ще ви накара да се почувствате пълен със силаи здраве. Но ценовата политика е неговият недостатък.
Калций-D3 Никомед форте
Това комбинирано лекарство, регулиращи обмяната на калций и фосфор.
Влияе благоприятно на зъбите, косата, ноктите, като ги прави по-здрави и по-устойчиви на вредните фактори на околната среда.
Съдържа калций и витамин D3. Приемайте по 1 таблетка 2 пъти на ден или по 2 таблетки 1 път на ден. Продължителността на лечението е 4-6 седмици.
Цената на 100 таблетки е 500 рубли. Подходящ за тези, които искат да заздравят косата и ноктите и не се нуждаят от други витамини, както и за жени след менопауза.
Аевит
Капсулата може да се отвори и съдържанието й да се изцеди в крем за лице или ръце, както и в маска или балсам за коса. Кожата ще стане еластична, а косата ще стане мека.
Отличен и бюджетен вариант за тези, които не искат да приемат много витамини, но искат да имат кадифена кожа и лъскава коса. Приемайте по една капсула през устата 3 пъти на ден.
Не винаги е необходимо да приемате витамини на таблетки. Достатъчно е присъствието им в различни козметични препарати.
Само дерматолог може да ви помогне да направите рационален избор на продукт за външна употреба, тъй като е необходимо да се вземе предвид не само съставът на лекарството, но и състоянието на тялото като цяло!
Например, серията AEVIT от компанията Libriderm® произвежда витамини А и Е под формата на кремове, шампоани и хигиенични червила, което прави грижата за вашия външен вид доста удобна и рационална, особено през студения сезон.
Същата фирма предлага витамин Е под формата на кремове за грижа за кожата на ръцете, тялото, лицето и около очите. За кожа, склонна към сухота, лющене и раздразнения, компанията Libriderm® произвежда серия от кремове с витамин F.
Витамин F има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите, стимулира заздравяването, има противовъзпалително действие и е необходим компонент на всички антисеборейни шампоани.
На руски пазарИма много витаминни препарати за всеки вкус и бюджет, но трябва да запомните, че всички те имат противопоказания!
За да се предотвратят сезонни промени в състоянието на кожата и косопад, всякакви лекарства се приемат 2 пъти годишно през есенно-пролетния период, когато промените в метеорологичните условия значително влияят на състоянието на кожата, косата и ноктите.
Ако бременността е планирана през следващата година или вече е настъпила, или кърмите, тогава не се препоръчва самостоятелно прилагане на каквито и да е лекарства, дори витамини. Струва си да потърсите съвет от специалист!
Друга информация по темата
-
Избелващи пасти за зъби -
Лечение на хемороиди след раждане: съвет от проктолог -
Зъбни коронки - какви са те? -
Каква паста да използват възрастните, като се има предвид спецификата на устната кухина? -
Възможно ли е раждане с хемороиди? Колопроктологът казва:
Красивите нокти са ключът към красивите ръце, но грижата за тях изисква доста време и усилия. Предлагаме да разгледаме най-полезните витамини за ноктите, как веществото Е действа върху нокътната плоча, както и рейтинга на популярните лекарства за тази част на тялото.
Какви витамини са необходими за ноктите
Следите стриктно маникюра и начина си на живот, правите редовно различни процедури в салона, но ноктите ви все още се чупят и белят? Причината може да не е извън тялото, а вътре. Недостигът на витамин винаги засяга първо ноктите, а след това се разпространява към кожата и косата.
Ноктите са направени от кератин, същия протеин като косата и кожата. Но в същото време нокътната плочка се нуждае не само от това вещество, но и от основни витамини, като B-комплекс, C, A, E (алфа токоферол), D, калций, цинк, йод, желязо. Когато вашите костни тъкани не получават всички тези съединения в необходимите количества, те започват активно да се разпадат, чупят, значително забавят растежа си и стават по-тъпи.
Симптоми на витаминен дефицит на ноктите:
Но ако намерите симптомите си в списъка, това не означава, че трябва незабавно да закупите отделни витамини за нокти, мигли и скалп в аптеката. В повечето случаи е необходим цял комплекс, т.к тези полезен материалне действайте сами. Например, ако нямате достатъчно витамин А, тялото ви няма да може да абсорбира напълно протеините. Калций няма да се приема без D и т.н. Ето защо един прост комплекс за жени или момичета е по-ефективен от естествените полезни частици.
Видео: за витамини и минерали
Рейтинг на популярни витамини за нокти
Красива кожа, нокти, коса, здрави зъби - това са всички витамини, които ядете. Но те не винаги се абсорбират заедно с храната по начина, по който се нуждаем. За да се помогне на тялото да усвои напълно тези вещества, са необходими специални мултивитамини. Има два варианта за използване на витамини: те могат да се втриват в горен слойчупливи нокти или приемайте през устата.
Разбира се, вторият вариант е по-ефективен, тъй като по този начин полезните частици работят за красотата на миглите, здравето на очите, косата, кожата на лицето и т.н.
Нека да разгледаме кои витамини за коса и нокти получиха най-много най-добри отзиви:
| Име | Забележка |
|---|---|
| Edelstar BIO-01 Actinail | Този комплекс е разработен в сътрудничество с водещи европейски диетолози и козметолози, но само тази комбинация не го предпазва от алергични реакции на клиентите. Внимавайте с лекарството, лекарството съдържа силни алергични съединения. |
| Arkopharma Forcapil Витамини против косопад | Франция. Аркофарма кани момичетата да опитат техните витамини за красота. Те са предназначени специално за скучна коса и чупливи нокти, но това дори не са полезни вещества, а по-скоро хранителни добавки. |
| Хранителна добавка Допелхерц актив (Doppelherz Active) | Отлична хранителна добавка, която помага не само на ноктите, но и на проблемната кожа на лицето и косата. Особено се препоръчва през зимата. |
| LADY-S FORMULA (PharMed Naturals Lady`s formula хранителна добавка за нокти, коса и кожа) | Farmamed Ladys има уникална формула, която съдържа A 1666.7 IU, C 20 mg, B1 1.7 mg, B2 1.7 mg и други съединения, което прави това лекарство отлично средство за красиви, здрави нокти и коса. |
| Futura® Beauty Royal N60 – за кожа, коса и здрави нокти | Друг витамин за красота, който може да се купи във всяка аптека. Те практически нямат противопоказания и се считат за хипоалергенни. |
| Фитофанер/Phytophanere капсули | Друга добавка, която предпазва ноктите от чупливост и белене, също помага при лечението на гъбички. |
| Viaderm ® Complete таблетки капсули | Това са по-концентрирани витамини и микроелементи, които съдържат биотин и А за нокти. |
| Капсули за нокти Vivasan CVS (Vivasan) | Швейцарските витамини за красотата и здравината на костната тъкан и косата, перфектно укрепват плочата и се използват за растежа на ноктите. |
| Специално драже Merz (специални дражета Merz) | Най-добрите витамини за укрепване на ноктите съдържат цистин, едно от основните съединения за растежа и предотвратяването на цепенето на ноктите. |
| Витамин крем Academie Derm Acte Multivitamin Mask | Външните препарати действат само върху горния слой на ноктите, така че леченията вътрешни проблемите няма да могат да осигурят. Но те ще бъдат добра превенция на гъбични заболявания. |
| Козметика JESSICA® | Използва се при косопад, за възстановяване на женски нокти след удължаване или Shellac. |
| Витамини Унифарм Витрум (Vitrum Beauty) | Не са най-евтините добавки. Много удобен за домашни профилактични процедури в извън сезона, подходящ дори за деца. |
| Витамини за красота Хранителни добавки Vision | Висококачествени естествени витамини, но могат да причинят алергии. Те се справят добре с есенния дефицит на витамини. |
| Компливит | Едно от малкото лекарства, които помагат за усвояването на D3. |
| Amway | Американските добавки работят добре, но обхватът им на употреба е много ограничен. За комплексно лечение трябва да вземете няколко различни капсули. |
| Виташарм | Те подобряват състоянието на ноктите, а също така допринасят за отличното състояние на лигавиците и помагат в борбата с настинките. |
| Laval за коса и нокти | Капсули за осигуряване активен растеж, здрави кости, коса и нокти. |
| Меден биотин | Ако имате нужда от цялостна грижа и лечение на ноктите, тогава това е точно лекарството, което трябва да купите. Тези евтини домашни витамини в таблетки помагат срещу разслояването на плочата и нормализират състоянието на тялото. |
| Лимони ампули | Втрива се в плочата, за да я заздрави и заздрави. Такива лекарства служат като отлична превенция на недостиг на витамини. |
| Витамини Nature's sunshine products HSN-W | Поредният американски комплекс. Можете да изберете комплекс, който ви подхожда индивидуално, всеки съдържа необходимите за организма минерали и витамини. |
| Alphabet Cosmetics | Много евтини, но ефективни, те са се доказали като отлични ежедневни лекарства за профилактика различни заболяваниятяло. |
| Аевит Актив | Ще помогне за възстановяването дори на най-повредените нокти, тествано е повече от веднъж. |
| Пантовигар | Други домашни витамини, добри и достъпни. |
| Vitabiotics Perfectil хранителна добавка | Просто чудесна добавка за подобряване на косата и ноктите. Съдържа аскорбинова киселина, всички витамини от група В и токоферол ацетат. Полезно по време на кърмене. |
| Превалиран | Те имат удивителен ефект върху жени от всички възрасти. Хипоалергенни, можете да ги пиете всеки ден без никакви прекъсвания. |
| София | Отлични руски ежедневни укрепващи витамини. Поради много мекия си състав е подходящ за бременни и кърмещи жени, |
| Евалар планински калций D3 | Ако имате крехки и чупливи нокти, то това е просто панацея. Обработват се дори много повредени плочи. |
| Шевитон | Препаратите от Sheviton имат почти уникален състав: L-цистин, DL-метионин, цинков оксид, B5, B6. Работят отлично и имат много добри отзиви. |
| Инеов | Дебелината на косата и здравината на костите са второто име на тези добавки. |
| Витамини в разтвор и капсули Maxi-Hair (Country Life). | Точно това естествен лекот всичко по-горе. Той е оптималното решение за лечение на гъбички, дефицит на желязо и витамин Е. |
| Солгар | Много популярни лекарствас високо съдържаниесяра. Имат по-силна формула, така че внимавайте. |
| Капсули за коса и нокти МИГЛИОРИН | Доста леки витамини, предписани по време на бременност. Помага при активен косопад и белене на ноктите. |
| Oriflame Hair & Nail NutriComplex хранителна добавка | Продуктите на Орифлейм, като Amway, са тясно специализирани. За да постигнете ефект, трябва да приемате няколко витамина всеки ден. |
| Евония | Финландските лекарства за нокти и коса, подходящи за всички момичета, често се предписват за недостиг на витамини. |
| Грижа за здравето на 21-ви век Биотин | Те съдържат народни рецепти за красота, източник са на биотин и ефективно се справят с алопецията и цепенето на ноктите. |
Всички изброени по-горе продукти могат да се консумират без лекарско предписание, но все пак е по-добре да се консултирате преди да пиете каквато и да е хранителна добавка.
За съжаление, някои марки не могат да бъдат закупени в Русия, Украйна, Беларус и Казахстан. За да не се превърне това в препъни камък, използвайте специализирани сайтове. От тях лекарствата и добавките се доставят до всички градове: Алмати, Киев, Минск, Москва и др.
Съвети как да приемате витамини за нокти:
- Инструкциите трябва да се спазват! Някои лекарства се приемат преди хранене, други след това. Много е важно да се следи това, в противен случай няма да има ефект от приемането му;
- У дома трябва да наблюдавате състоянието на кожата и ноктите си, докато приемате лекарства. Ако се появи обрив, сърбеж или треска, незабавно спрете приема на витамини;
- Най-ефективни са витамините в инжекции, но те имат висока цена и повишена полезност;
- Пийте комплекси само от известни производители. Женските форуми го казват по-малко вероятнопопадам на фалшификат;
- Винаги четете отзиви за избраната компания;
- много модерни лекарствахипоалергичен, но ако имате диабет или не сте чувствителни към някой минерал, тогава е по-добре първо да се консултирате с вашия диетолог или терапевт.
Косопадът и сухотата, цепенето и чупливостта на ноктите възникват по много причини, основната от които е дефицитът на витамини. Недостигът на витамини и минерали не може да бъде компенсиран само с храна. За да направите това, се препоръчва да приемате витаминни комплекси. В момента аптеките предлагат голям бройподобни лекарства от различни производители и форми на освобождаване. Препоръчително е обаче първо да се консултирате със специалист, за да разберете истинската причинапроблеми с косата и ноктите.
Покажи всички
Коя марка витамини е по-добра?
Голям брой фармацевтични компаниипроизвеждат витаминни комплекси, предназначени да подобрят състоянието на косата и ноктите. Известните европейски марки като правило имат по-висока цена от руските, въпреки че не се различават по състав.
Сред най-добрите и популярни компании, според купувачите, са следните продукти:
- Vertex с марката Alerana (Русия).
- Merz Pharma (Германия).
- Teva Pharmaceutical Industries Ltd (мултинационална компания).
- Vitabiotics Ltd (Великобритания).
- Диксън (Италия).
- CJSC "Lekhim" (Украйна).
- АД "Марбиофарм" (Русия).
Витаминните комплекси от тези фармацевтични компании са получили най-голям брой положителни отзиви. Но е важно да се вземе предвид индивидуални характеристикивсеки човек и обсъдете избора на витамини с Вашия лекар.
Най-ефективните витаминни комплекси
Витаминните комплекси се предлагат в различни форми. Всеки от тях има своите предимства и недостатъци.
Хапчета
Това е най-често срещаното доза от. Те са удобни за носене със себе си и по всяко време. Но когато таблетката преминава през стомаха, киселинната среда разрушава част от активните вещества.
Комплекс V-Min "Алерана"
Този комплекс от витамини се произвежда от руска компания и по нищо не отстъпва чужди аналози. Витамините и минералите са разделени на дневни и нощни, което ви позволява бързо и ефективно да се отървете от проблемите с косата и ноктите. Сутрешната таблетка (червена) съдържа главно минерали, които подобряват състоянието на косата, борят се с пърхота и прекомерното омазняване на къдриците, както и цепенето на ноктите. Нощна таблетка (бяла) възстановява космените фоликули отвътре, като стимулира растежа на спящите косми.
Трябва да приемате 1 таблетка сутрин и вечер в продължение на 1-3 месеца. Лекарството не трябва да се използва по време на бременност и кърмене.
Фемикод
Лекарство от Дания. Тази хранителна добавка е комплекс от различни полезни съединения:
- екстракт от хвощ;
- биотин;
- витамини от група В.
Таблетките Фемикод укрепват косата, придават й блясък, а също така подобряват състоянието на ноктите. За профилактика приемайте по 1 таблетка на ден, а за лечение по 2 таблетки на месец.
Според прегледите на жените Femicode спира загубата на коса след 2-3 седмици употреба.
Витрум красота
Това е най-популярното и често предписвано лекарство. Таблетките съдържат богат състав:
- витамини (A, D, C, E, K, група B);
- минерали (йод, калий, калций, цинк, бор, селен);
- биофлавоноиди;
- аминокиселини.
Всички компоненти са необходими за укрепване на косата и ноктите. Този съставподходящ за млади момичета; за по-възрастни жени се препоръчва Beauty Lux, Beauty Elite, Antioxidant.
Трябва да приемате 2 таблетки на ден.
Перфектил плюс
Тези витамини се произвеждат във Великобритания от Vitabiotics Ltd и се състоят от 28 таблетки (съдържащи комплекс от витамини и минерали за подхранване на косата и ноктите) и 28 капсули (допълнителен комплекс хранителни вещества):
- витамини (групи B, E, C, D3);
- минерали (магнезий, желязо, цинк, мед, йод и др.);
- Омега 3;
- масло от гимлет, гроздови семки, семена от касис.
Комбинираният ефект на компонентите води до забележими резултати в рамките на 2-3 седмици. Пациентите отбелязват бърз растежи намаляване на косопада, премахване на чупливите нокти.
Трябва да приемате 1 таблетка и 1 капсула на ден в продължение на един месец. Перфектил Плюс не трябва да се използва по време на бременност и кърмене.
Солгар
Това са таблетки, покрити с растителна целулоза, които съдържат:
- Цинк и мед. Намаляване на косопада и чупенето на ноктите.
- Аминокиселини и витамин С. Повишават протеиновия синтез.
- Червени водорасли. Премахване на пърхота, подобряване на кръвообращението в скалпа.
- MSM (метилсулфонилметан). Естествено съединение, което съдържа сяра. Необходимо е да се създаде кератин.
Приемайте по 1 таблетка 2 пъти дневно. След едномесечен курс започва интензивен растежнова коса, подобрено състояние на ноктите. Лекарството може да се използва и от вегетарианци, тъй като не съдържа животински компоненти. Сред недостатъците е големият размер на таблетките.
Бирена мая
Съвременните лекарства не съдържат дрожди гъбички, а само техните полезни компоненти:
- протеини;
- различни витамини (група B, E);
- минерали (калций, цинк, селен).
Бирената мая лекува кожата на главата, насърчава по-доброто хранене на космените фоликули, което активира растежа на косата. Ноктите стават по-здрави и растат по-бързо. Има голям брой видове бирена мая с:
- селен;
- цинк;
- йод;
- калций;
- витамин D.
Осигуряват допълнителни компоненти положително въздействиевърху косата и ноктите. Въпреки факта, че се препоръчва да се приемат 6-10 таблетки дневно, бирената мая е един от най-евтините продукти.
Когато се лекувате с това лекарство, трябва да пиете повече вода. Той насърчава ускореното усвояване на таблетките в стомашно-чревния тракт и усвояването на хранителните вещества.
Плътност на косата Inneov
Това лекарство принадлежи към първокласния клас витаминни комплекси. Полезните компоненти активно засягат косата и ноктите. Всяка капсула съдържа:
- Екстракт от гроздови семена и зелен чай. Засилва микроциркулацията на кръвта.
- Таурин. Предотвратява деформацията на космените фоликули.
- Цинк. Необходим за синтеза на колаген.
Тези компоненти са дневната норма необходими веществаза укрепване на косата и ноктите, които практически не идват от храната. След завършване на курса намалява косопада, чупливостта на ноктите и прическата става по-обемна. Но цената е това лекарстводоста високо.
Азбука на козметиката
Това е серия от витамини, разработена в Русия специално за женска красота. Азбуката съдържа цялата гама от минерали, витамини и други полезни вещества, необходими за здрави коса и нокти.
Особеността на лекарството е, че всички таблетки са разделени на 3 цвята, които трябва да се приемат сутрин, следобед и вечер.
Виташарм
Това е популярен руски витаминен комплекс, който се използва за подобряване на състоянието на косата и ноктите. Таблетките съдържат всички необходими витамини от група В, витамин А и калциев пантенат. Благодарение на активното усвояване на хранителните вещества, кръвообращението в скалпа се подобрява, косъма се възстановява и вероятността от избледняване на косата на слънце намалява.
Приемайте по 1 таблетка след закуска в продължение на един месец. Важно е да избягвате приема на празен стомах. Лекарството не трябва да се използва за:
- бременност;
- заболявания на черния дроб;
- хронично възпаление на панкреаса.
Допълва излъчването
Евтин витаминен комплекс, който включва:
- 8 минерала;
- 11 витамини;
- екстракт от зелен чай.
Оптимално съотношение цена-качество. Трябва да приемате 1 таблетка на ден. Не се допуска по време на бременност и кърмене.
Явно
Лекарството съдържа:
- Натурална бирена мая. Те подобряват състоянието на косата и ноктите.
- Серу. Предотвратява крехкостта и сухотата на нишките, прави ноктите по-здрави.
Предимства на този инструмент:
- компонентите се усвояват по-добре от съставките на синтетичните витамини;
- съдържащата се в състава сяра е органична;
- не повишава телесното тегло (потвърдено от клинични изследвания);
- разработката е извършена с участието на водещи дерматолози.
Трябва да пиете 3 таблетки 3 пъти на ден.
Калций D3 Nycomed
Комбинираното лекарство се предлага под формата таблетки за дъвченес различни плодови вкусове. Съдържа калций и витамин D, който има положително влияниевърху състоянието на косата и ноктите.
Приемайте по 2 таблетки на ден в продължение на 4-6 седмици. Лекарството не се препоръчва за употреба при:
- фенилкетонурия;
- хипервитаминоза D3;
- повишени нива на калций в кръвта или урината;
- уролитиаза с образуване на калциеви камъни.
Капсули
Капсулата може да се скрие лош вкуси миризмата на лекарства, както и намаляване на количеството на добавените стабилизатори.
Тази форма ви позволява да предпазите лекарството от външни влияния, включително от стомашен сок и се разтварят само в тънко черво.
Пантовигар
Това е един от най-известните препарати на базата на бирена мая, който се произвежда в Германия (Merz Pharma). Справя се дори с тежка загубакоса след облъчване, многобройни боядисвания и химическо къдрене. Освен това се укрепват слабите и чупливи нокти. Pantovigar не е в състояние да се справи с косопада, който е свързан с хормонални нарушения.
Продуктът включва:
- дрожди;
- различни витамини и минерали;
- висока доза кератин;
- аминокиселини.
Възможни са нежелани последствия (коремна болка, подуване на корема).
Pantovigar е противопоказан през 1-ви и 2-ри триместър на бременността и кърменето.
Превалиран
Revalid включва:
- витамини и микроелементи;
- медицинска мая;
- аминокиселини (метионин и цистин);
- растителни компоненти (екстракт от просо и пшеничен зародиш).
Комплексът спира косопада, подобрява състоянието й, укрепва нокътната плочка и подобрява външния вид на кожата. Но лекарството няма да бъде ефективно при хормонални причини за плешивост. В допълнение, лекарството инхибира процеса на ранна сива коса.
Ревалид трябва да се приема по 3 таблетки в продължение на 3 месеца. Лекарството рядко причинява нежелани реакции, но не се препоръчва да го приемате, ако имате микоза на ноктите и свръхчувствителносткъм компонентите.
Допелхерцов актив
Лекарството се произвежда в Германия от Queisser Pharma. Капсулите съдържат минимално количество компоненти, необходими за укрепване на косата и ноктите:
- B5 и B6. За поддържане на косата в нормално състояние.
- Цинков сулфат. Подпомага укрепването на космените фоликули и ускорява растежа на ноктите.
- Биотин. Необходим за производството на колаген.
- Масло от пшеничен зародиш. Насища организма с мастноразтворими витамини.
- Екстракт от просо. Съдържа антиоксиданти.
Трябва да приемате само 1 капсула на ден в продължение на 30 дни. Резултатите ще бъдат забележими след 2 седмици.
Недостатъците включват:
- вероятност отрицателна реакцияпри хора с алергии към зърнени култури;
- липса на други витамини.
Дамска формула
Това е американски комплекс от витамини и минерали. Съдържа:
- 15 витамини;
- 10 минерала;
- аминокиселини;
- екстракти от билки, водорасли и цитрусови плодове.
След започване на лечението нокътните плочки стават твърди без ивици и неравности. Косата спира да пада. Това най-добрият комплексЗа здрава косаи перфектен маникюр.
Приемайте по 1 таблетка 3 пъти дневно.
Щедростта на природата
Комплексът Skin, Hair, Nails се произвежда в САЩ и има минималистичен състав:
- екстракт от хвощ;
- екстракт от бамбук;
- витамини от група В;
- аминокиселина L-цистеин.
Компонентите се използват в процеса на синтез на протеини, които изграждат косата и ноктите. Капсулите не съдържат оцветители и консерванти.
Трябва да пиете по 3 броя на ден в продължение на 1-2 месеца.
Fitoval
Витамини Fitoval е комплекс от витамини и минерали, който е насочен към подобряване на състоянието на косата и ноктите. Укрепва и подхранва косата и ноктите, а също така предотвратява оплешивяването. Сред активните компоненти:
- мая. Помага за ускоряване на растежа на косата.
- Биотин. Подобрява храненето на космените фоликули и ноктите.
- Мед и цинк. Увеличава производството на кератин.
Опаковката съдържа 60 капсули, което е достатъчно за двумесечен курс. Само след 1 месец употреба косата започва да расте почти 40% по-бързо.
Важно е таблетките да се приемат след обилно хранене. В противен случай се появява гадене.
Драже Мерц
Дражетата Merz заемат високо място в класацията на най-добрите витамини за коса и нокти поради техния състав:
- Желязо. От съществено значение за ноктите.
- L-цистин. Това е строителен материал за ноктите.
- Биотин. Необходим за нормалното състояние на косата по цялата дължина.
- Холекалциферол. Предотвратява косопада.
- Витамини B и E. Повишават кръвообращението и храненето на космените фоликули.
Компонентите са подбрани в определено съотношение, за да се запази естествеността биологични процеси. Приемайте по 1 таблетка 2 пъти дневно.
Приорин екстра
Капсули за вътрешна консумация, които са производство на Bayer. Те съдържат:
- Масло от пшеничен зародиш. Добре възстановява кутикулата и скалпа, премахва пърхота.
- Витамин B5. Укрепва храненето на космените фоликули.
- Витамин B7. Намалява пърхота.
- L-цистеин. Осигурява растеж на косата на ноктите.
- Екстракт от просо. Растителен компонент, който осигурява косата и ноктите полезни витаминии минерали.
Резултатът най-често става забележим след 1-2 месеца редовна употреба - спират косопада и чупливостта на ноктите, изчезват пърхотът и цъфтящите краища, качество нокътни плочкисе подобрява.
Аевит
Това са капсули, които съдържат витамини А и Е. Aevit стимулира растежа на косата и ноктите, премахва чупливостта, намалява пърхота и цъфтящите краища. Течното съдържание може да се добавя към маски, балсами, шампоани и кремове за ръце.
За предотвратяване на косопад и укрепване на ноктите се препоръчва прием на 1 капсула на месец. При проблеми дозата се увеличава до 2-6 капсули дневно за 10-14 дни.
Ампули
Това са високоефективни локални продукти, които се прилагат върху скалпа. Те проникват в луковиците и започват да се упражняват терапевтичен ефект. Ефектът ще бъде забележим след няколко процедури.
Съдържанието на ампулите може да се добави към шампоан, маска или балсам.
Комплекс Dikson Polipant
Продуктът принадлежи към луксозните продукти за грижа за косата. Ампулите имат уникален състав:
- Екстракт от животинска плацента. Стимулира спящите фоликули.
- Екстракт лют червен пипер. Стимулатор на растежа на косата, съдържа витамини А и С, подхранва корените на косата.
- Екстракт от пшеничен зародиш. Придава на косата естествен блясък.
Продуктът тонизира скалпа, което увеличава притока към космените фоликули и стимулира растежа на нова коса и се справя с пърхота. Резултатът ще бъде забележим след 10-14 дни.
Това е маслен разтвор с витамин Е, произведен от Лехим. Продуктът има антиоксидантен ефект, укрепва къдриците по цялата дължина и подобрява притока на кръв към скалпа. Благодарение на това луковиците получават повече кислород и хранителни вещества. Благодарение на заздравяващия си ефект, продуктът помага да се отървете от пърхота.
Разтворът трябва да се приема през устата (10-15 капки на ден). Продуктът е разрешен за бременни и кърмещи жени. Максимален ефект може да се постигне с едновременна употребаретинол (витамин А).
Ретинол ацетат
При недостига му косата започва да пада, а ноктите се белят. Витамин А насърчава производството на собствен кератин, който изгражда косата и ноктите.
Ретинол ацетат, произведен от Марбиофарм, трябва да се приема без да се превишава дозата (10-20 капки за възрастни). В противен случай ще възникне силно дразнене или алергична реакция. Лекарството не трябва да се приема:
- по време на бременност;
- при хроничен панкреатит;
- с холелитиаза;
- за остра възпалителни заболяваниякожата.
Започнахме да говорим с вас за структурата на косата, нейния растеж и развитие. Защо започнах този разговор? След това, за да можете да препоръчате комплекс от витамини за коса не защото медицинският представител наскоро говори за това, не защото „всички го хвалят“ и не защото „аз го взех сам и помогна“.
Но тъй като този конкретен комплекс ще бъде най-подходящ в този конкретен случай.
Първо ще изброя най-честите причини за косопад. Вече говорихме за някои предишния път, други не сме засегнали изобщо.
Какви са причините за загуба на коса?
- Стрес, особено ако е хроничен. Както знаете, всеки стрес е придружен от освобождаване на адреналин в кръвта. Това води до стесняване на кръвоносните съдове, включително тези, които се приближават до папилата на косата. Нарушава се храненето на косата и доставянето на кислород към нея и тя започва бързо да пада. Има ли нужда от витамини тук? Да, но в комбинация с успокоителни. Отбележете си веднага: ако се окаже, че загубата на коса е свързана със стреса, има смисъл да препоръчате успокоително. Между другото, искаш ли да се посмееш? Трихолозите отбелязват, че много често косата ви започва да пада, ако дадете пари назаем. Явно организмът също възприема това като стрес. 🙂
- Ендокринни заболявания: заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, половите жлези и сродни хормонален дисбаланс.
- Раждане, след което нивата на естроген намаляват. Обикновено всичко се възстановява в рамките на шест месеца. Ако това не се случи, трябва да проверите нивата на хормоните си.
- Инфекции с температурни „свещи“. На върха висока температураПролиферацията на клетките на космената папила спира и след 2-3 седмици косата започва да пада.
- Отказ орален контрацептив. Когато една жена започне да приема ОК, тя изпраща яйчниците си „на Хаваите“. След спиране на употребата му, съдържанието на естроген в тялото намалява, тъй като яйчниците все още не са се възстановили от „ваканцията“ и не са напълно включени в работата.
- Желязодефицитна анемия. Желязото осигурява транспортирането на кислород до клетките, включително клетките на космената папила. Няма достатъчно желязо - няма достатъчно кислород - косата расте.
- По време на пубертета, когато количеството на андрогените се увеличава, производството на себум се увеличава. Излишъкът от него запушва космения фоликул, притиска папилата и клетките не могат да се възпроизвеждат.
- Менопаузата, която намалява скоростта метаболитни процесивътре в клетката скоростта на клетъчно делене вътре в космената папила също намалява.
- Липса на хранителен прием на биотин, желязо, цистин.
- Рецепция лекарства, например цитостатици, които потискат деленето не само ракови клетки, но и всички останали. Човек бързо губи коса. Но космени фоликулите не изчезват, така че след известно време косата расте отново.
- Тежки, продължителни хронични заболявания, при които тялото не получава достатъчно витамини и микроелементи, необходими за растежа на косата.
- Изключително вегетарианска храна.
- Заболявания, при които се нарушава абсорбцията на витамини и микроелементи в червата.
- скалп.
Сега погледнете отново този списък и помислете:
- Кога наистина се нуждаете от витаминен комплекс за коса?
- Къде е достатъчно да изчакате и всичко ще се върне към нормалното от само себе си?
- В какъв случай първо трябва да се лекува основното заболяване?
Подготвяйки се за този разговор, разгледах много отзиви за различни витаминни комплекси. И за почти всички: на някои помогна, но други не видяха ефекта. Защото във всеки случай причината за загубата е СОБСТВЕНА.
Нека ви дам един пример. Жена приема пантовигар и пита: „Защо косопадът на главата й не спря, а косата на тялото й започна да расте повече?“ Тя, разбира се, отдава вината на комплекса. Но проблемът не е това, а излишъкът от андрогени, който причинява дифузна алопеция, тоест загуба на коса. Затова първо трябва да отиде на ендокринолог.
Ако питат „нещо за косопад“, задайте поне три въпроса, за да разберете причината за това:
- Кога забелязахте, че косата ви започна да пада?
- Какво предшества това? (стрес, раждане, грип, диета и др.)
- Имате ли хронични заболявания ( ендокринни заболявания, чревни заболявания, миоми и накрая, което причинява силно кървене)?
Помолете купувача да направи теста, за който ви казах миналия път. Може би това, което купувачът нарича косопад, изобщо не е косопад? И тук е достатъчно да предложите редовно витаминно-минерален комплекс - повече, за да го успокоите?
И не забравяйте да проверите дали в момента приема витамини, за да не се получи предозиране.
Ако получите отговори, но нямате никакви теории за причините за косопада, попитайте: „С какъв шампоан си миете косата? За каква коса? Неправилна грижа– още една причина за косопад и лош външен вид.
Е, сега да преминем директно към витамините.
Разгледах състава на девет популярни витаминни комплекса за коса:
- перфектен
- Мерц специално драже.
- Превалиран.
- Пантовигар.
- Виташарм.
- Витрум красота.
- Допълва сиянието.
- Дамска формула.За коса, кожа, нокти.
И знаете ли какво ще ви кажа... Когато анализирах обикновените, не намерих такова разминаване в дозите и състава като тук.
Какви производители не са вложили в тези комплекси! Има екстракт от репей, коензим Q10, екстракт от зелен чай и екстракт от пшеничен зародиш.
Много искам да видя поне с едно око и да чуя с едно ухо как се разработва съставът на такива продукти.
Явно се случва така:
5-6 момчета (продуктови мениджъри, търговци) се събират за кръгла маса, а маркетинг директорът казва:
"Скъпи колеги! Сега трябва да разработим уникален мултивитаминен комплекс за коса, който ще ни позволи да изпреварим нашите основни конкуренти: комплекси X, Y и Z.
Нашата задача е да направим така, че посетителите на аптеките да купуват само НАШИЯ комплекс и никакъв друг.
Вашите предложения, господа!
— Трябва да увеличим дозата на витамините от група В с два, не, по-добре, три, не, по-добре с 10 пъти! Ще кажем, че високите дози от тази група подобряват всички видове метаболизъм, овлажняват кожата, участват в производството на колаген и успокояват. В тази епоха на стрес това трябва да работи.
— Предлагам да добавите там екстракт от репей! Има един народна рецептаот косопад. Затова, когато видят познато име, хората ще купят нашия продукт.
- Да въведем и там коензим Q10. Сега е изключително модерно! Ще кажем, че ще ревитализира косата ви, ще й даде енергия, блясък и ще увеличи плътността на косата!
— Предлагам да включите маята. От древни времена хората са лекували косопад с мая.
- Точно! Но ние ще ги наречем „медицински“. Ще звучи по-солидно.
— Нищо, че вече имаме увеличени дози витамини. Q, добавяме ли и мая?
- Каква е разликата! Те са нетоксични и водоразтворими. Но това ще бъде допълнителна привлекателност за потенциален купувач.
И тогава това е въпрос на технология. Идва с красиви фразив анотацията пуснете войски в аптеките под формата на медицински представители, като преди това ги принудихте да запомнят тези фрази и woo-a-la! По дяволите витаминът, какъвто и да беше, МАЙНАТА СИ!!!
Съмнявате ли се, че точно това се случва?
Но нека разгледаме по-отблизо състава на тези комплекси: дневните дози на витамините се различават няколко пъти една от друга!!! Можете да изтеглите тази таблица, като кликнете върху изображението:
Това предполага, че няма научна обосновканяма такъв състав.
Е, как иначе да си обясниш, че в единия комплекс дневната доза витамин В1 е 2,4 мг, а в другия – цели 180 мг?
Единият витамин А комплекс съдържа 3000 IU, а другият съдържа 16 500 IU?
Цистинът в едната е 10 мг, а в другата 150 мг? Освен това показанията, както разбирате, са подобни! Мога да разбера разликата в дозите между хранителните добавки и лекарствата. Но между лекарствата???
Може би ТИ можеш да ми обясниш това?
Накратко, нека помислим как ще продадем всичко това.
Предлагам да изберете критерии за анализ на витамини, като имате предвид това:
- Косата е протеин, наречен кератин. За образуването му основната аминокиселина е цистеин (=цистин).
- Ако косопадът се дължи на недостиг на желязо, то трябва да се набави отвън.
- Витамин B7, или биотин, регулира растежа на косата и съдържанието на мазнини.
- При косопад поради стрес високи дозимагнезият в комплекса ще бъде много полезен.
- Ако загубата е свързана с хипотиреоидизъм, е необходим йод.
- И ако имате повишена функция на щитовидната жлеза, тогава е противопоказано.
От тези съображения ще анализираме.
Витаминни комплекси за коса
Перфектен
Пълен комплекс от витамини и микроелементи за кожа, коса, нокти.
- Съставът съдържа биотин в адекватна дозировка от 45 мкг при дневна нужда 50 мкг.
- Високо съдържание на желязо.
- Вместо витамин А, бета-каротинът е негова безопасна форма.
- Цистин има, макар и в малка доза.
- Дозировките на витамините В1 и В6 са няколко пъти по-високи от дневната нужда.
- Йод 200 мкг.
- Производителят препоръчва да се приема в продължение на един месец.
Изводи:
- Мога да дам; можеш да дадеш алергични реакцииза витамини гр. IN
- Подходящ, ако загубата на коса е свързана с дефицит на желязо или нарушена абсорбция в червата.
- Когато го препоръчвате, трябва да разберете дали има проблеми с щитовидната жлеза. Ако „има нещо, но не знам какво“, препоръчайте друг комплекс без йод и ви посъветвайте да се свържете с ендокринолог.
- При продажба е необходимо да предупредите купувача, че трябва да се приема само по време на или непосредствено след хранене, тъй като много често причинява гадене и болки в стомаха. Вероятно поради повишената доза витамин B6.
- Приемането му в продължение на месец е нелогично от гледна точка на етапите на развитие на косата.
Защо според вас производителят пише такова условие? Може би защото отрицателно влияниена корема?
Мерц специално драже
Комплекс за кожа, коса, нокти.
По мое мнение разумен състав:
- Витамин С - 150 mg, участва в синтеза на колаген - основният протеин на красотата и младостта на кожата.
- Има биотин, желязо, цистин. Между другото, дневната доза на последното е висока (60 mg) и се използва за изграждане на протеин на косата - кератин.
- Желязото също е във високи дози, което означава, че този комплекс може да се използва при косопад, причинен от дефицит на желязо.
Но защо не е посочена продължителността на срещата? Мисля, че няма нужда да го приемате дълго време. 3 месеца. Няма повече!
За хора над 35 години производителят препоръчва Merz Anti-Age Special Dragee комплекс. Защо точно 35? Защо тази възраст е толкова забележителна? Вървиш и вървиш по земята, а след това „пукаш“ и ставаш на 35. Оказва се, че старостта е дошла. Спешно трябва да сменим витамините! 🙂 Но не намерих нищо специално в комплекса „за възрастни хора“.
Превалиран
Това е комплекс за коса и нокти.
- Интересен е, защото съдържа екстракт от пшеничен зародиш, естествен източник на много витамини.
- Съдържа най-високата доза цистин - 150 mg - основният градивен материал на протеина на косата. Затова смятам, че Revalid може да подобри състоянието на увредената коса.
- Освен това съдържа метионин, друга важна аминокиселина, необходима за синтеза на протеини и липиди. А липидите са необходими за залепването на роговите люспи на кутикулата на косъма. Спомняте ли си, че говорихме за това последния път?
Объркващо по отношение на алергиите е високото съдържание на витамин B6. Но тъй като пиридоксинът укрепва нервна система, може да се предположи, че Revalid е подходящ при косопад, причинен от стрес.
Пантовигар
Комплексът е проектиран за коса и нокти.
Той съдържа не само цистеин, от който се образува основният протеин на косата, но и самият кератин. Това е неговата уникалност. Не се среща в нито един от разглежданите комплекси.
Но по някаква причина съдържа просто луда доза витамин В1 - 60 mg, умножена по три дози - 180 mg на ден, когато нормата е около две. За какво? Докато се гмурках в темата за косопада, не можах да намеря никакво споменаване на факта, че тиаминът е изключително важен витамин за растежа на косата.
Обикновено такива високи дози се използват при лечението на полиневропатия. Не забравяйте, че има 100 mg витамин B1 в милиграм? Но какво общо има косата с това?
Страничните ефекти включват гадене, повръщане и коремна болка. И нищо чудно.
Накратко, не бих го купил за себе си.
Виташарм
Комплекс за кожа, коса, нокти.
Бях шокиран от съдържанието на витамин А в него: 16 500 IU при дневна нужда от 5000 IU.
Не забравяйте, че това е мастноразтворим витамин, така че трябва да сте много внимателни с него? Витамин А има тератогенен ефект, така че тези, които планират бременност, също не трябва да го приемат. Е, бих посъветвал пушачите да стоят далеч от него, тъй като приемането на витамин А увеличава случаите на рак.
Традиционно високите дози витамин А се използват за лечение на състояния, свързани с нарушаване на процеса на кератинизация на кожата: кератоза, ихтиоза и др. Това също е посочено в показанията за този комплекс.
Витрум красота
Комплекс за кожа, коса, нокти.
Както всички Vitrums, той има много различни неща.
Не видях нищо престъпно в това.
Обратно, витамин А се заменя с бетакаротин.
Тук има повече биотин, отколкото навсякъде другаде.
Освен това тук има повече магнезий, отколкото където и да е другаде.
Това означава, че при косопад, предизвикан от стрес, този комплекс може спокойно да се предлага.
Но съдържа йод, който не винаги е необходим. Така че попитайте купувача за заболяване на щитовидната жлеза.
Complivit Radiance
Комплекс за кожа, коса, нокти.
Както всички Complivits, внимавайте с дозите. Всичко е в рамките на разумното, както подобава на хранителни добавки.
Комплексът е чисто превантивен. Затова според мен е по-добре да го препоръчате в случаите, когато от разговор с купувача разберете, че проблемът най-вероятно е временен (раждане, стрес, предишна инфекция).
Същото важи и за комплекса. Но съдържа йод!
Дамска формула.За коса, кожа, нокти
Той е интересен високо съдържаниебиотин, наличие на цистеин.
Има и много магнезий. За моменти на стрес, това е.
Присъства йод.
Между другото, последните 4 комплекса съдържат калций, така че когато клиентите се оплакват от чупливи нокти, първо ги препоръчайте. Vitrum Beauty съдържа най-много калций.
Комплексна оферта за косопад
В комбинация с витамини предлагаме:
1. Шампоан според типа коса.
Между другото, шампоанът против косопад е маркетингова приказка. Това не се случва, тъй като косата е разположена в кожата на дълбочина 4-5 мм. Задържаме шампоана върху главата за 1-2 минути, за да не проникне в дебелината на кожата.
Работата на шампоана е да почиства! И нищо повече.
Шампоанът за мазна коса почиства скалпа от замърсявания и излишен себум, който компресира папилата и насърчава косопада.
внимание! Бурово маслоНе се препоръчва за мазна коса! Това ще запуши космените фоликули още повече с мазнини и само ще влоши ситуацията.
Шампоанът за суха коса овлажнява косата. Сухота - възможна причинакрехкост на косата.
Шампоан за нормална косаподдържа нормален водно-мастен баланс на кожата и здравето на косата.
2. Балсам за коса. В резултат на това той изглажда подутите водни процедурилюспи на роговия слой на косата, така че косата да е гладка, блестяща и по-лесна за разресване.
3. Маска за коса. Овлажнява и подхранва скалпа.
4. Различни лосиони за коса, например аминексил в ампули VICHI. Това вече са лекарствени продукти. Те подобряват храненето на космените фоликули и увеличават броя на космите в стадия на растеж.
5. И кога андрогененПри плешивост се използват продукти на базата на миноксидил.
Миноксидилът инхибира ензима 5-алфа редуктаза, който насърчава превръщането на тестостерона в дихидротестостерон, към който са чувствителни космените фоликули, има съдоразширяващ ефект, подобрява храненето на косата и "събужда" спящите фоликули. Още веднъж обръщам внимание на факта, че миноксидил се използва за андрогенна алопеция. Включва се например в спрейове против косопад Алеран.
Това е всичко.
Като цяло, както виждате, има много причини за косопад. Основното е да общувате с купувача! И ако разберете, че проблемът тук е сериозен, не забравяйте да ви посъветваме да се консултирате с лекар. Ако не знаете кой, обърнете се към трихолог - специалист по лечение на проблеми със скалпа. Той ще го разбере!
да И по-нататък. Ще съм благодарен, ако напишете кога е за предпочитане да препоръчате кой Perfectil и най-важното защо. В края на краищата те вече са четирима. И производителят отново пусна малко мъгла по този въпрос. Просто не копирайте това, което той пише на уебсайта си. За лидери, кратки фрази, съдържащи основна характеристика, „трик“ от всеки тип.
Ще се видим следващия път в блога ""!
С любов към вас Марина Кузнецова
Гъста, лъскава коса и перфектен маникюр са първите признаци, по които можете да видите, че едно момиче обръща достатъчно внимание на собствения си външен вид. Уви, понякога се случва ноктите ви изведнъж да започнат да се белят и да се чупят толкова много, че трябва да забравите за маникюра за дълго време. Още по-лошо е, когато косата ви буквално започне да пада.
Има много причини за косопад, като най-общо те могат да бъдат разделени на 2 големи групи: недохранване на космения фоликул и увреждане на скалпа. Група 2 включва състояния като пърхот или себореен дерматит: понякога е достатъчно да излекувате гъбичките, които ги причиняват, за да забравите за „косопада“ за дълго време. Първият е хормонален дисбаланс, промени нервна регулацияпричинени от стрес или умора, недостиг на витамини. Що се отнася до ноктите, хранителните дефицити излизат на преден план: чупливите нокти може да са първият признак на анемия или калциев дефицит.
В този рейтинг искаме да говорим за витамини за коса и нокти. Трябва да се отбележи, че няма отделни витамини „за растеж“ или „срещу косопад“. Веществата, които подобряват храненето на космения фоликул, също ускоряват растежа на косата. Освен това намаляват косопада. Тъй като състоянието на косата и ноктите е неотделимо от състоянието на кожата, витаминните комплекси често се комбинират на принципа "кожа, коса, нокти". В допълнение към витамините, те често съдържат минерали като желязо (жените са склонни към анемия по-силен от мъжетепоради физиологични ритми), сяра (неразделен елемент в състава на кератина - протеинът на косата и ноктите), силиций (друг микроелемент, необходим за структурата на протеините).
Не трябва да очаквате незабавен ефект от който и да е витаминен комплекс за коса и нокти: както вече споменахме, и ноктите, и косата са „мъртва“ тъкан. Растящата част на нокътя ще бъде укрепена. Като се има предвид, че средният темп на растеж на ноктите е 2 mm на седмица, не е трудно да се изчисли кога ноктите ще се „втвърдят“. Същото важи и за косата: няма да се налага да чакате появилият се „подкосъм“ да стане забележим. по-малко от месец, а намаляването на броя на космите на гребена ще стане забележимо не по-рано от 2 седмици.
Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.
Най-добрите витаминни и минерални комплекси за коса и нокти
В тази рейтингова група сме комбинирали традиционни аптечни витаминно-минерални комплекси. Те не се отличават с „естествения“ си състав (мнението, че синтезираните витамини се усвояват по-малко, не е потвърдено клинично, но всеки има право на предразсъдъци), нито с липсата на оцветители, нито с „веганската“ им ориентация. Това са само добри витаминни и минерални комплекси, които честно вършат работата си.
5 Merz Beauty
Отличен резултат
Държава: Германия
Средна цена: 700 rub.
Рейтинг (2018): 4.5
Лекарството "Merz Beauty" се предлага под формата на дражета, съдържащи такива полезни вещества като биотин (укрепва чупливи нокти), антиоксиданти и витамини, бета-каротин (активира растежа на косата), екстракт от дрожди (отличен източник на аминокиселини). Комплексът е насочен към три зони едновременно: коса, нокти, кожа. Подобрява се външен виджени и възстановява необходими структури. Също така съдържа желязо, цистин и други полезни компоненти.
Предлага се в таблетки, които трябва да се приемат 2 пъти на ден. Една бутилка съдържа 60 броя, т.е. това е достатъчно за цял курс на лечение. Има много добри отзиви, които говорят за висока ефективност и забележими резултати. Предимства: подобрява кожата (облекчава пилинг и възпаление), укрепва ноктите, намалява косопада и активира растежа на косата, най-добри отзиви от жени, добър състав. Не са открити недостатъци.
4 Фемикод
Ефективно намалява косопада
Държава: Дания
Средна цена: 900 rub.
Рейтинг (2018): 4.7
Биоактивната добавка "Фемикод" е комплекс от полезни компоненти, включително витамини от група В и силиций. Активните вещества тук са екстракт от хвощ, който ускорява регенерацията на клетките и биотин, който подобрява растежа на косата и ноктите и също така предотвратява косопада. Предлага се в опаковки от 60 капсули. За профилактика трябва да приемате 1 таблетка на ден в продължение на 2 месеца, а за лечение - 2 таблетки. един месец.
За всеки от курсовете ще трябва да закупите 2 пакета. Съдейки по прегледите на жените, след като го приемат, те забелязват укрепване, растеж, блясък на косата, както и подобряване на външния вид и състоянието на ноктите. В комбинация с продукти за грижа за кожата Femicode елиминира косопада за няколко седмици. Лекарството се продава в аптеките. Предимства: по-добра ефективност, удобна дозировка, добри отзиви от жени, намаляване на косопада, полезни компоненти на състава. Недостатъци: висока цена.
3 Допелхерца активни
Най-минималистичната композиция
Държава: Германия
Средна цена: 463 rub.
Рейтинг (2018): 4.7
За разлика от витаминно-минералните комплекси, произведени в САЩ, Doppelherz е ясно формулиран на принципа „нищо допълнително“. Това са витамините от група В – В5 и В6; биотин, необходим за синтеза на колаген, основният структурен протеин на кожата, косата и ноктите, цинков сулфат (укрепва космените фоликули, отговаря за растежа и развитието на клетките). Маслото от пшеничен зародиш доставя на тялото мастноразтворими витамини и полиненаситени мастни киселини, докато екстрактът от просо осигурява антиоксиданти. Този комплекс е най-добрият вариантза тези, които вярват, че „по-малкото е повече“, поради което зае своето място в класацията.
2 Дамска формула
По-добра бионаличност
Държава: САЩ
Средна цена: 1168 rub.
Рейтинг (2018): 4.8
Още един американски витаминно-минерален комплекс с отличен състав. Съдържа мастноразтворими и водоразтворими витамини, необходим за здрава кожа, коса и нокти, комплекс от биологично активни вещества (биофлавоноиди), укрепва кръвоносните съдове и подобрява микроциркулацията. Всички микроелементи, необходими за укрепване на косата и ноктите, се съдържат под формата на хелатни съединения: органичен комплекс с аминокиселини, който подобрява наличността на микроелементи. Йодът и силицият са с органичен произход (от водорасли и хвощ). Взети заедно, всичко това подобрява усвояването на витамини и минерали, което позволява Lady’s formula да заеме място в нашата класация като комплекс с по-добра бионаличност. Добро лекарствоза жени, препоръчваме!
- Дефицитът на витамин може да доведе до чести настинки, антибиотично лечение, употреба на лаксативи, тютюнопушене.
- Всеки витаминно-минерален комплекс е ефективен само при редовна курсова употреба.
- Дефицитът на витамин А причинява лющене на кожата, акне, косата става матова и чуплива.
- Дефицитът на B2 води до загуба на коса.
- Хиповитаминоза В9 причинява чупливост на ноктите и косопад.
- Липсата на биотин (В7) увеличава секрецията на себум, което парадоксално се съчетава с лющене и зачервяване на кожата. Ноктите започват да се белят, косата пада.
1 Vitrum Beauty
Най-добрите витамини с аминокиселини
Държава: САЩ
Средна цена: 1020 rub.
Рейтинг (2018): 4.9
Подобно на повечето американски витамини, Vitrum буквално съдържа „цялата периодична таблица“. Добре ли е или лошо? От една страна, при правилно разнообразна диета този състав е очевидно прекомерен. От друга страна, хората, които са в състояние да създадат пълноценна диета, богата на протеини, витамини и минерали, едва ли ще имат нужда от витамини, за да подобрят състоянието на косата и ноктите си.
В допълнение към основните витамини, които подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите: A, D, E, K, както и витамини от група В; комплексът съдържа и микроелементи, сред които заслужават внимание желязото, селенът и магнезият - отлични антиоксиданти, които се борят с ефектите от ежедневния стрес върху тялото, включително корените на косата. Рутинът и биофлавоноидите укрепват кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението. Отделно е необходимо да се подчертаят аминокиселините цистеин и метионин, които са необходими за синтеза на кератин и колаген: основните структури, които изграждат косата, ноктите и кожата. Заради богатството на своя състав Vitrum Beauty заслужено заема заслужено място в нашата класация.
Най-добрите природни комплекси за коса и нокти
Тези витамини за коса и нокти гарантирано не съдържат консерванти, оцветители, подсладители или други химически „страшилки“. Изработен изключително от естествени съставки, хелатни съединения се използват като източник на микроелементи за осигуряване на по-голяма бионаличност. Най-добрият изборза тези, които се опитват да избегнат "химията" в ежедневието.
3 Perfectil Plus
Добър резултат, тройно действие
Държава: Великобритания
Средна цена: 650 rub.
Рейтинг (2018): 4.7
Английският комплект "Perfectil" се състои само от естествени, полезни съставки. Съставът му включва аскорбинова киселина, силиций, йод, желязо, биотин, фолиева киселина, екстракти от репей, ехинацея и др. Влиянието на минерали, витамини и растителни вещества води до забележими резултати в рамките на няколко седмици. Жените отбелязват бърз растеж на косата, блясък и укрепване на ноктите, изравняване на тена на кожата и блясък. Лекарството помага и срещу косопад.
Витамините "Perfectil" подобряват защитна функциякожата, тя става устойчива на UV лъчи и др негативни фактори. Те също така образуват хемоглобин и ускоряват регенерацията на клетките. Приема се веднъж на ден, курсът продължава един месец. Основни предимства: една опаковка е достатъчна за целия курс, високо качество, най-добри резултати и отзиви от жени, добър състав, наличност в аптеките, възможна употреба по време на бременност. Не са открити недостатъци.
2 Nature's Bounty
Най-добрият натурален комплекс с витамини от група В
Държава: САЩ
Средна цена: 1800 rub.
Рейтинг (2018): 4.8
Доста минималистичен състав за американските витамини. Той обаче има всичко необходимо: аминокиселината L-цистеин за протеиновия синтез, хвощ и екстракти от бамбук като източници на органичен силиций, витамини B6, B7 (биотин) и B8 (инозитол) ще подпомогнат създаването на аминокиселини и синтеза на структурни протеини на косата, ноктите и кожата. Не съдържа оцветители, овкусители, консерванти, което го прави най-подходящ за тези, които са предпазливи вредни ефектиподобни вещества.
1 Solgar
Най-добрият комплекс за вегетарианци
Държава: САЩ
Средна цена: 1700 rub.
Рейтинг (2018): 4.9
Обвивката на таблетката е направена от растителна целулоза. Цинкът под формата на цитрат намалява косопада, медта под формата на хелатен комплекс предпазва кожата от външни влияния. Витамин С и аминокиселините пролин и цистеин подобряват синтеза на структурни протеини. MSM (метилсулфонилметан) е естествено растително сярно съединение, необходимо за създаването на кератин.
Витамините забавят възрастовите промени, подобряват структурата на кожата и косата. Доста минималистичният състав им позволява да се приемат от тези, които вече използват някакъв комплекс, но искат да добавят целенасочен ефект върху косата и ноктите: например, за да предотвратят сезонния косопад. И липсата на животински компоненти прави Solgar най-добрите витаминиза вегетарианци, поради което комплексът е включен в класацията.
Най-добрите евтини витамини за косопад
4 Fitoval
Добър укрепващ ефект
Държава: Словения
Средна цена: 340 rub.
Рейтинг (2018): 4.5
Витамините "Фитовал" са цялостен комплекс, който подобрява не само външния вид на косата, но и нейното състояние. Предписва се с цел укрепване, подхранване и намаляване на косопада. Активни компонентиса мая, желязо, цинк, фолиева киселина, цистин и други полезни вещества. Една опаковка е предназначена за курс на приложение от 2 месеца. Трябва да приемате 1 капсула веднъж дневно. Считат се за биоактивна хранителна добавка и се предлагат в аптеките.
Обратната връзка показва укрепване и ускорен растежкоса (средно 5 см на курс), появата на блясък и подобряване на тяхното качество. Разрешено за бременни и кърмещи жени. Предимствата включват предотвратяване на косопад, забележимо подобрение на косата (дори нов растеж) и отлична цена. Против: не може да се приема от лица под 18 години (само с разрешение на специалист).
3 Бирена мая Nagipol 1
Страхотна цена
Държава Русия
Средна цена: 150 rub.
Рейтинг (2018): 4.6
Автолизатът от бирена мая е вещество, което се получава в резултат на самосмилане (автолиза) на клетките на дрождите. По този начин, за разлика от класическата съветска рецепта, лекарството не съдържа самата мая, а изключително полезни вещества, които ги съдържат. Страховете от наддаване на тегло поради приема на лекарството, които някои дами изразяват, са напълно неоснователни: аминокиселините, витамините и микроелементите сами по себе си не стимулират апетита. Но никой не е отменил психологическия ефект.
В допълнение към самия автолизат от бирена мая, той съдържа калций, цинк, селен и желязо. Добавени са и витамини В1, В5, В2 и Е. Въпреки че според инструкциите трябва да приемате от 3 до 5 таблетки на ден, 100 таблетки в опаковка правят продукта най-икономичен срещу косопад.
2 Алерана
Най - известен
Държава Русия
Средна цена: 500 rub.
Рейтинг (2018): 4.7
Витамините Алерана са много популярни сред руските жени, сега те могат да бъдат закупени във всяка аптека. Това се дължи на разумната цена и добрите резултати след употреба. Капсулите са разделени на две категории: “дневни” и “нощни”, които се приемат в подходящо време. Една опаковка е достатъчна за един месец, пълният курс продължава от 30 до 90 дни. Важна разлика между Алерана е нейният състав. Обогатен е различни витамини, желязо, магнезий, фолиева киселина, биотин, хром, цинк и др.
Дневните капсули подобряват външния вид на косата, тя става по-копринена, блестяща и плътна, докато нощните капсули осигуряват подхранване отвътре, ускоряват растежа и намаляват косопада. Трихолозите препоръчват лекарството на жени след къдрене, боядисване, редовно използване на сешоар, маша и др. Плюсове: добър състав, най-добри отзиви, лесен за намиране във всяка аптека, оптимална цена, положителен ефект върху косата. Недостатъци: трябва да се приема 2 пъти на ден.
1 Допълва блясъка
Най-добра икономия
Държава Русия
Средна цена: 360 rub.
Рейтинг (2018): 4.8
Complivit radiance против косопад има отличен състав: 8 минерала (включително желязо, цинк, селен, мед, магнезий), 11 витамина (включително A, C, E, B1, B2, B6, B12), екстракт от зелен чай, който има антиоксидантни свойства. В опаковка има 30 таблетки, които се приемат веднъж дневно. Съдейки по прегледите, те се поглъщат лесно, странични ефектине се обаждат. С една дума, по отношение на съотношението състав-цена, тези витамини са напълно достойни да бъдат най-добрите в класацията.
Най-добрите премиум витамини за косопад
3 Евалар
Най-добрият домашен продукт с аминокиселини
Държава Русия
Средна цена: 863 rub.
Рейтинг (2018): 4.6
"Evalar" реши да бъде в крак със световните тенденции и пусна вътрешен аналог на лекарството за косопад "Solgar". Всъщност, ако погледнете качествения състав, домашните витамини съдържат цистин (стабилна форма на цистеин) вместо пролин и липсват силиций. Но има Fucus pimpulata, предназначен да доставя на тялото комплекс от микроелементи. Иначе всичко е същото: МСМ, витамин С, цинк и мед. Невъзможно е да се сравнят количествените съотношения на компонентите: докато американските производители честно посочиха целия състав, Evalar комбинира MSM и аминокиселини в един вид „биокомплекс“ и те се смутиха да посочат количеството екстракт от фукус (търговска тайна? ). Но предвид разликата в цената, продуктът заема своето място в класацията.
2 Пантовигар
Повечето известно лекарствона базата на бирена мая
Държава: Германия
Средна цена: 1600 rub.
Рейтинг (2018): 4.8
Това е продукт за тези, които не вярват на местните производители, предпочитайки немското качество. В допълнение към самата бирена мая, тя съдържа: пара-аминобензоена киселина, участващи в синтеза на витамин В9, цистин, необходим за синтеза на кератин, и самия кератин (разбира се, целесъобразността на включването на кератин в състава, който не се абсорбира в стомашно-чревния тракт, е под въпрос). Допълнително са добавени витамини B1 и B5. Лекарството се споменава доста често в сайтовете за ревюта, а мненията се различават по отношение на ефективността му срещу косопад - както при всеки продукт. Въз основа на съвкупността от своите заслуги пантовигар е в нашата класация като най-добрият чуждестранен продукт на базата на бирена мая.
1 Inneov Плътност на косата
Висока ефективност, отлично качество
Държава: Франция
Средна цена: 1400 rub.
Рейтинг (2018): 4.9
Премиум витамини от френската лаборатория Innéov осигуряват активно влияниевърху косата. Всяка капсула съдържа екстракти от гроздови семена, зелен чай, цинк и таурин. Основната разлика на комплекса е, че съдържа дневна нормавещества, важни за здравето на къдриците, които трудно се получават от храната. Лекарството запълва космите с протеини, укрепвайки ги по цялата дължина. Според инструкциите, трябва да приемате 2 таблетки веднъж дневно. Една опаковка стига за месец.
Лекарството има общ укрепващ ефект върху тялото, бори се с косопад и плешивост, възстановява структурата на къдриците, предпазва ги от излагане външни стимули, дори увеличава обема и придава блясък. Жените, които са преминали лечение с витамини, отбелязват забележими промени. Предимства: отличен състав, полезни компоненти, терапевтични ефекти, добри отзиви, немско качество, загубата на коса е значително намалена. Недостатъци: не се продава във всички аптеки, много висока цена.