En vakker refleksjon i speilet, letthet i kroppen og godt humør - slik skal enhver vekttap-hendelse ende. Men noen ganger, i stedet for de forventede resultatene, må man møte uforutsette vanskeligheter. Slapp hud etter vektnedgang er en av dem. Hvordan skille seg av med ekstra kilo, slik at det senere ikke ville være "uutholdelig smertefullt"? Og hvordan "strammer" huden hvis problemet allerede har gjort seg gjeldende? Aktuelle spørsmål om å gå ned i vekt besvares av spesialister i sunn livsstil liv. Din oppmerksomhet til topplisten over effektive tips.
En av de vanligste feilene til de som går ned i vekt er at vekten samler seg over lange måneder og til og med år, og mange streber etter å gå ned så raskt som mulig. For det rettferdige kjønn og representantene for den sterke halvdelen av menneskeheten - 10-12 kg per måned er langt fra grensen. Og det er naturlig at med en så rask avhending av alle "ekstra" hud sags. Hun har rett og slett ikke tid til å tilpasse seg og akseptere den «nye kroppen».
Ikke alle som går ned i vekt er klar over det faktum at raskt vekttap er en vanskelig test for kroppen. Under sultne og halvsultne ekspressdietter, samt utmattende treningsøkter i treningsstudioet "for resultatet", produserer kroppen en økt mengde av "stresshormonet" - kortisol. Dette hormonet, ifølge forskere og leger, bidrar til å redusere produksjonen strukturelle elementer hud - elastin og kollagen. Men det er på dem at helsen, elastisiteten og tettheten til huden avhenger! Den eneste måten gå ned i vekt vakkert - gjør det gradvis og helst under tilsyn av en lege.
Viktig!
Hvis du har en historie med endokrine eller nyresykdommer, eller hvis du tar hormonelle preparater, å gå ned i vekt, sammen med andre helseproblemer, kan føre til irreversible endringer i huden. Før du går på diett, sørg for å konsultere legen din!
I følge fysiologiske kanoner, Menneskekroppen er ikke i stand til å kvitte seg med overflødig fettmasse med mer enn 130-150 gram per dag. Det er ikke vanskelig å beregne at dette blir maks 1 kg 50 g per uke, og ikke mer enn 4,2 kg per måned.
I virkeligheten er et godt resultat å legge igjen 3-3,5 kg per måned. Hvis du har gått ned i vekt stor kvantitet kilo, vær oppmerksom på at vekttapet skyldtes en reduksjon i muskelmasse.
I tillegg kl raskt vekttap antall frie radikaler i kroppen øker, som et resultat forringes hudens ernæring, turgor og hudens elastisitet reduseres. Rask vekttap er stressende for kroppen, og forårsaker en overdreven frigjøring av hormonet kortisol. Overskudd av dette hormonet svekker funksjonene til cellene bindevev som igjen reduserer produksjonen av elastin og kollagen. En velprøvd måte å unngå alle problemer på er å redusere vekten gradvis, ikke mer enn 2-5 % per måned av tilgjengelig kroppsvekt.
Hudens evne til å reagere raskt på fysiologiske endringer forekommer i kroppen - i tide for å trekke seg sammen og strekke seg, i stor grad avhenger av genetikk. Hvis din mor og bestemor har strekkmerker på kroppen etter graviditet og fødsel, er det stor sannsynlighet for at dette vil skje med deg. Det samme gjelder hudens tilstand etter vekttap.
12 måter å holde huden sunn og vakker mens du går ned i vekt
1. Slutt å ta varme dusjer
Hvis du liker varmt vann, må du gi opp vanene dine og prøve et annet temperaturregime under vekttap. Faktum er at damp og varmt vann fratar huden livsviktig naturlige oljer, tørk den ut. Dette reduserer i sin tur dekslets evne til å tilpasse seg. Under vekttap det beste valget vil bli kald og varm dusj eller varmt bad. Og etter hygieneprosedyrer, sørg for å fukte dekselet med krem.
2. Nyt duften av sitrus
sitronsaft og Castorolje- er veldig effektive midler for å forhindre strekkmerker og slapp hud under og etter vekttap. Bland dem i like proporsjoner, tilsett et par dråper lavendel eterisk olje og påfør den resulterende blandingen på huden hver dag før du legger deg.
Naturlig aloe vera-juice, samt preparater med dette aktive stoffet i sammensetningen, støtter huden perfekt og forhindrer utseendet av estetiske ufullkommenheter. Påfør juice på huden av problemområder daglig, og preparater - i henhold til instruksjonene. Vanlige prosedyrer vil sikkert gi det ønskede resultatet.
4. Øv på honningrutiner
Honningprosedyrer, eller rettere sagt varme omslag, vil bidra til å stramme slapp hud. Fersk honning varmes opp i et vannbad til en akseptabel varm (ikke varm!) temperatur og påføres de berørte områdene av huden. De behandlede områdene er dekket med klamfilm på toppen, de er utstyrt med et termisk regime (du kan legge deg i sengen og dekke deg med et teppe).
Innpakningstiden er vanligvis 20-40 minutter. Etter prosedyren bør du ta en varm dusj. Wraps bør trenes 2-3 ganger i uken, kurset er på 10-15 prosedyrer.
5. Sol deg skikkelig
Den bronse og gylne hudtonen som vi får etter soling eller besøk på et solarium er kun visuelle spor av eksponering for et visst spekter av stråler på huden. Det er også indre endringer som er usynlige for øyet. Derfor sier mange forskere det solstråler endre egenskapene til dekselet, og hemme noen av dets funksjoner. Av denne grunn bør soling under aktiv sol eller i et solarium gjøres med forsiktighet, sørg for å bruke solkrem. Pass på at du bruker en olje, krem eller lotion med en tilstrekkelig solfaktor (minst 30) og påfør på nytt regelmessig.
Hvis i ferd med å gå ned i vekt et av punktene i korrigeringsprogrammet ditt er et besøk i bassenget, kan du definitivt stole på et godt resultat. Ifølge eksperter på sunn livsstil - svømming er en av de bedre måter sett figuren i rekkefølge. Men etter å ha besøkt bassenget er det ekstremt viktig å ta en dusj, siden klor påvirker tilstanden til dekselet negativt.
7. Si nei til harde såper
Nylig har mye oppmerksomhet blitt viet til effektiviteten og sikkerheten til midlene som brukes av menneskeheten. Slike hyppige komponenter i kosmetikk og hygieneprodukter som parabener og sulfater er universelt fordømt. Ifølge forskere forstyrrer sulfater vann-lipidbalansen i huden og kan forårsake allergiske reaksjoner. En viktig rolle spilles av hvilken konsentrasjon av dem i sammensetningen. Prøv å ikke bruke produkter med sulfater under vekttap, da de bidrar til dehydrering av huden.
8. Spis mer grønnsaker og frukt
Friske grønnsaker og frukt er ikke bare et lager av nyttige og næringsstoffer nødvendig for normal funksjon av organer og systemer, men også god kilde livgivende fuktighet. Mange friske frukter inneholder mye vann, noe som kan hydrere og tone huden. Inkluder dem oftere i kostholdet ditt, sammen med det optimale drikkeregimet (2-1,5 liter vann per dag), dette vil øke fuktighetsnivået i dekselet, helbrede huden og legge til skjønnhet.
Stekt mat og hurtigmat unngås av mange kjente dietter, da kaloriinnholdet i slike matvarer vanligvis er svært høyt, og fettinnholdet i dem er overlegent. tillatt sats. Men slik mat er farlig ikke bare for dette!
Fet mat som spises regelmessig kan bidra til en økning i frie radikaler, som blant annet ødelegger hudceller. For at vekttap skal gi de forventede resultatene, slutt å spise "farlig" mat.
10. Sats på proteinmåltider
Magert protein av animalsk opprinnelse, samt vegetabilsk protein, spist, er et ideelt "oppladingsalternativ" for kroppen etter aktiv fysisk trening. En tilstrekkelig mengde protein i kosten bidrar til dannelsen av muskelmasse, og spiller en viktig rolle for å opprettholde hudens helse. Derfor er det så viktig å inkludere mer proteinmat i ditt daglige kosthold. Spesielt når det kommer til oppstramming av huden.
11. Bruk fuktighetsgivende kremer
Når du velger en hudoppstrammende krem, er det ikke nødvendig å kjøpe dyre smale produkter, du kan begrense deg til en god fuktighetskrem. Effekten av bruken vil være identisk. I hjertet av enhver krem mot strekkmerker og hudgjenoppretting etter vekttap er en god fuktighetsgivende base. Se etter vitamin A, E og C, naturlige oljer, planteekstrakter, kollagen og hyaluronsyre.
Kroppsskrubb basert på salt og sjømat er svært effektive i prosessen med å gå ned i vekt, siden de har en gunstig effekt på huden, kvitter seg med døde celler og forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg aktiverer de prosessene for hudregenerering, og garanterer celleoksygenering og riktig ernæring. Hvis du bruker en fuktighetskrem etter en skrubb, vil huden din absorbere den bedre.
Hva er måtene å opprettholde helse og attraktiv utseende hud under og etter vekttap er effektive, spurte vi våre eksperter. Bruk velprøvde skjønnhetsoppskrifter!
De sier at en gravid kvinne alltid ser penere ut. Vordende mødre, som bruder, er uunngåelig vakre. Men når det kommer flekker i ansiktet, og huden klør over hele kroppen, føler kvinnen seg ikke vakker. Dessuten gir alle disse endringene henne et visst ubehag og opplevelse.
Prosessene som skjer i kroppen til en gravid kvinne er uunngåelige. De er programmert av natur og genetikk. På bakgrunn av hormonelle endringer endres alt, og huden betaler også sin pris. Men det er fortsatt mulig å korrigere konsekvensene av arbeidet med hormoner. Gi deg selv litt oppmerksomhet til din elskede i denne fantastiske perioden. Og prøv å jevne ut preget av graviditet på huden din i det minste litt.
Mørke flekker
En av de første endringene i huden forbundet med utbruddet av en ny tilstand er pigmentering. median linje på magen og spesielt areola på brystet kan mørkne allerede på det aller siste tidlige datoer. Det er imidlertid ikke alt.
Med begynnelsen av graviditeten begynner melanin å bli produsert i kroppen intensivt. Det hender at den vordende moren mørkner jevnt, som om den er dekket med en lys brunfarge. Men oftere oppstår frigjøringen av pigment ujevnt, og kvinnen blir til en dalmatiner.
Den såkalte graviditetsmasken gir mest sorg når de dekker ansiktet til den vordende mor: på pannen, kinnbeina, neseryggen, over leppen. Bare en morgen kan en kvinne våkne og se et flekkete ansikt i speilet. Dette skjer mot midten av semesteret.
Det er bemerkelsesverdig at hos mørkhudede kvinner er pigmentering mer uttalt. Også sjansene for å bli pockmarked øker hos mørkhårede gravide kvinner. Prøv derfor å skjule ansiktet ditt for solens stråler, og glem aldri solkremkrem når du forlater huset.
Generelt, ikke vær for opprørt over "krigsmalingen": med fødselen av en baby vil hudfargen din jevne seg ut igjen.
Strekkmerker
Ikke mindre problemer for en gravid kvinne - eller, som de vitenskapelig kalles, striae. Utseendet deres er ganske logisk, fordi huden i alle 9 måneder er anstendig strukket: magen vokser, brystet svulmer misunnelsesverdig, og vektøkning viser seg noen ganger å være overdreven eller krampaktig. Derfor oppstår rupturer i bindevevet, og striper vises på overflaten av huden: først er de lilla-røde i fargen, og over tid blir de arr og blir hvite. Det er nesten umulig å bli kvitt strekkmerker (bortsett fra ved en spesiell prosedyre for å gjenopprette huden). I tillegg er de ganske merkbare, spesielt på solbrun hud, siden melanin er fraværende i disse formasjonene.
Den mest utsatt for å strekke huden i magen, baken, lårene, brystet. Kvinner med lys hud utvikler strekkmerker mye oftere enn kvinner med mørk hud. Dessuten er 80% av dette på grunn av arv, og bare 20% spiller en rolle, livsstil, ernæring og så videre. Men hvis du kan påvirke minst disse 20%, så bør dette gjøres.
Det første du trenger er å få den satt opp. Og uansett hvor utsatt du er for utseendet av strekkmerker, må du spise fullt, variert, balansert. Fokuser på matvarer som fremmer hudens naturlige produksjon av elastin og kollagen. Fra og med 12. uke, gi intensiv næring til huden og lotionene. Velg produkter beregnet på gravide fra strekkmerker. Det kan også være vanlig olivenolje el naturlig olje kakao, som perfekt takler denne oppgaven. Sørg for å fukte huden med minst noe, dette vil redusere risikoen for å strekke den betydelig. I tillegg, mens du påfører produktet på huden, lager du en massasje, som forbedrer blodsirkulasjonen, øker tilførselen av næringsstoffer til hudlagene og øker dens elastisitet.
Kontroller vektøkning, ikke gå utover den tillatte grensen: dette er farlig på mange måter, inkludert trusselen om strekkmerker.
Før brudd i vevet begynner huden å klø og prikke - dette er dårlig tegn. Men du gir ikke opp og smører. Selv om det oppstår strekkmerker i dette tilfellet, er det i mye mindre grad enn uten noen forebyggende tiltak. Oftest vises strekkmerker allerede ved 6-7 måneder av svangerskapet. Det hender at mor legger merke til dem først etter fødsel. Men tiltak må tas tidlig.
Kviser
Slik er naturens urettferdige lov, men i noen tilfeller blir huden med begynnelsen av svangerskapet den reneste og ømmeste, i andre blir den fet og dekket av akne. Alt er individuelt her, og hvis du er mindre heldig, må du ta mer hensyn til deg selv.
Faktum er at under påvirkning under graviditet begynner de å jobbe hardt talgkjertler. Huden blir fet, porene blir tette av talg, og kviser. Etter fødsel vil dette ubehagelige fenomenet gå over, men nå bør du huske tenåringsperioden og begynne å ta vare på ansiktet ditt intenst. Du trenger ikke å smøre noen ekle ting på ham, men daglig hygiene omsorg med et komplett utvalg obligatoriske prosedyrer- om morgenen og om kvelden. Rens huden regelmessig og bruk ikke-fettete fuktighetskremer.
Økt svetting
I tillegg til talgkjertlene begynner også svettekjertlene å fungere i en forbedret modus - takket være det samme progesteronet. Her er et slikt hormon: det fungerer for å bevare graviditeten, men underveis gir det oss så mange forskjellige plager og plager. Men for lykkens skyld kan morsrollen tåles.
Så gravide svetter i en forbedret modus. Ofte på grunn av dette utvikler de stikkende varme - et lite utslett på steder med økt friksjon. Prøv å holde disse stedene rene og tørre, du kan bruke talkum eller pulver.
Hos andre kvinner er huden forresten motsatt - den blir veldig tørr, tynn og altfor følsom. Slik hud bør næres intensivt og fuktes. Så alt er individuelt.
Kløe
Hudkløe er en hyppig følgesvenn av en interessant situasjon. For det første på grunn av økt svette. For det andre, på grunn av overstrekking av hudvev. For det tredje klør ofte føttene og håndflatene hos gravide kvinner, og de kan til og med endre farge til en lysere farge. Ikke bekymre deg - alt er et resultat av endring hormonell bakgrunn, etter fødsel vil rødhet og kløe forsvinne av seg selv.
I tillegg, alvorlig kløe i hele kroppen kan være et tegn på en mangel i kroppen. Derfor, hvis du observerer dette hos deg selv, sørg for å fortelle din ledende lege om det.
Ikke glem også at følsomheten til kroppen under graviditet øker, risikoen for utvikling allergiske reaksjoner. Vær spesielt forsiktig når du velger kosmetikk, parfyme, såper, dusjsåpe, vaskepulver. Kroppen kan reagere på noen av disse midlene med alvorlig irritasjon, rødhet og kløe. Velg derfor selv kun den høyeste kvaliteten og mest ufarlige. Det samme gjelder klær: ingen syntetiske stoffer og klemmestiler.
Hvis huden klør uten åpenbar grunn, som du tror (noe som er ganske normalt under graviditet), bruk kremer som lindrer kløe.
Papillomer
Selv formasjoner på huden kan dukke opp i denne perioden, som også er normen. Men bare hvis disse er papillomer og hvis de dannet seg i deg nøyaktig med begynnelsen av graviditeten, og ikke tidligere. I dette tilfellet er det nødvendig å vente: etter fødsel vil de forsvinne.
Papillomer under graviditet vises hovedsakelig under armhulene, under brystene eller på nakken.
En annen mulig plage er utseendet til et vaskulært nettverk på huden og til og med på det hvite i øynene. For mange dukker det opp allerede under fødselen. Det skal sies at nettet ikke alltid forsvinner med fødselen av babyen. Ofte må denne tegningen "slettes" av spesialister.
Som du kan se, blant serien av endringer som oppstår med begynnelsen av graviditeten, faller en betydelig andel av dem på hudens tilstand. De fleste hudforandringer begynner å vises intensivt fra andre trimester. Noen av dem kan forsvinne etter fødsel, mens andre blir værende livet ut. Men nå vet du hva du kan forvente og hvordan du skal handle.
Spesielt for- Elena Kichak
- Hudpleietips under graviditet
- Regler for hudpleie i ansiktet
- Regler for kroppspleie
- Regler for hudpleie av hender og føtter
- Forebyggende tiltak
Hudforandringer under graviditet
Under graviditeten gjennomgår kroppen store endringer under påvirkning av hormoner som påvirker utseendet.
Å fukte huden under graviditet er et av de viktige stadiene i pleie © iStock
Mørke flekker
Selvfølgelig kan pigmentering plage ikke bare vordende mødre. Men ganske ofte manifesterer det seg i andre trimester av svangerskapet. Flekkene danner i ansiktet noe som en maske, som kalles "masken til gravide kvinner".
Leger har en annen betegnelse for pigmentering, som først og fremst merkes i ansikt, hals og dekolletage - kloasma.
Årsaken er det økte nivået av hormoner som forbereder en kvinne på en vellykket fødsel og amming. De samme hormonene provoserer økt produksjon av melaninpigment (det er han som, under påvirkning av ultrafiolett stråling, farger huden i mørk farge). På bakgrunn av hormonelle endringer fordeles det ujevnt i huden.
Pigmenteringsprosessen utvikler seg mer aktivt med mangel på visse stoffer:
folsyre;
vitamin B og C;
sporstoffer (kobber, sink, jern).
Forebygging av strekkmerker bør starte fra de første dagene av svangerskapet © iStock
Striae
Dette er ikke annet enn de velkjente strekkmerkene. Under graviditeten stiger nivået av hormonet progesteron. På den ene siden er dette bra, siden det har en avslappende effekt på glatte muskler, hindrer livmoren i å trekke seg sammen og beskytter kroppen mot spontanabort. På den annen side blir også bindevevet i dermis svakere. Det er vanskelig for huden å holde tritt med de raskt voksende volumene i kroppen, og da, på grunn av mikrotraumer subkutant vev, ruptur av kollagen og elastinfibre, striae vises på stedet for overstrekking.
Strekkmerker er oftest funnet på brystet, baken, lårene og magen.
Akne og økt svetting
I første trimester av svangerskapet endres forholdet mellom hormoner. Dette påvirker umiddelbart hudens tilstand: spesielt talg- og svettekjertlene begynner å jobbe mer aktivt. Resultatet er svarte prikker, kviser, overdreven glans, selv for de som tidligere ikke var kjent med disse problemene.
Det øker også reaktiviteten til huden, dens følsomhet for ytre stimuli.
Hårets tilstand
Under graviditet er alle prosesser i en kvinnes kropp rettet mot å skape optimale forhold for vekst og utvikling av fosterceller. Og alle endringene er forbundet med konstruksjonen av et nytt komplekst system "mor-morkake-foster", som er regulert på hormonnivå.
- 1
akselererer metabolske prosesser.
- 2
Øker delingshastigheten og forventet levetid for celler, inkludert hudceller, hår og negler.
I tilknytning til høy level kvinnelige kjønnshormoner, cellene i hårsekkene deler seg aktivt, noe som forhindrer hårtap og stimulerer veksten.
Bildet endres etter fødsel, når hormonsystemet går tilbake til forrige driftsmodus. Nivået av østrogen synker, noe som betyr at utviklingshastigheten avtar hårsekker og økt hårtap kan forekomme. Dette fenomenet kalles postpartum alopecia, det varer ca 3-4 måneder etter fødsel.
Mens du venter på babyen er det viktig å spise riktig, sørge for optimal fysisk aktivitet, observere drikkeregime Få mye hvile og ikke glem å ta vare på huden din. Hvor forsiktig du behandler deg selv i løpet av denne tiden avhenger av hvordan du vil føle deg etter fødselen av et barn.
Riktig næring
Påstandene til gravide kvinner har lenge vært et meme. At sylteagurk de har en bit sjokolade, så trekkes de for å tygge gips fra veggen eller et stykke jord fra blomsterbedet. Du bør ikke begrense deg selv i ønsker, men det er bedre å hengi dine ønsker uten fanatisme.
Trenger mat rik på vitaminer, protein, flerumettede fettsyrer.
Brød er bedre å spise av fullkornsmel, poteter - foretrekker belgfrukter.
Velg rødt kjøtt, lever og fisk i stedet for svinekjøtt.
Hvis legen ikke begrenser, drikk 1,5-2 liter rent vann uten kullsyre per dag.
Kald og varm dusj
Olje eller fuktighetskrem for huden - den beste forebyggingen av strekkmerker © iStock
Avslutt den daglige dusjen med en kontrastdusj. Endring av temperaturen på vannet styrker hudcellene, stimulerer deres arbeid, gir fasthet og elastisitet. For å forsterke effekten av prosedyren, kombiner en kontrastdusj med lett massasje kropp. Etter - påfør fuktighetskrem eller olje på våt hud.
Vær spesielt oppmerksom på områder mulig utseende strekkmerker. Forresten, deres harbinger er en sterk kløe.
Massasje
For vordende mødre er denne prosedyren ikke bare hyggelig, men også nyttig. I tillegg, under massasjen, påføres vanligvis oljer, som er utmerket forebygging strekkmerker. Viktigst, før du starter kurset, få godkjenning fra legen din.
Kosmetikk
Fra de første dagene av svangerskapet, forhindre strekkmerker. For dette er enhver krem eller balsam med en tett oljeaktig tekstur egnet.
Regler for hudpleie i ansiktet
Sheet-masker gjenoppretter raskt glød og fasthet til huden © iStock
Hold deg til det vanlige mønsteret:
- 1
rensing;
- 2
toning;
- 3
hydrering/ernæring.
Det eneste som må styrkes er beskyttelsen av huden mot ultrafiolett stråling. Selv om vinteren anbefales det å bruke en fuktighetskrem med høy SPF.
Denne kremen er spesielt utviklet for sensitiv hud. Den tilfører fuktighet, holder på fuktigheten i cellene, og takket være vitamin E gjenoppretter den også hudens barrierefunksjon. Mandel- og kameliaoljer er ansvarlige for å myke opp og jevne ut huden.
Designet for tørr og sensitiv hud, tilhører den en generasjon produkter med 96 % ingredienser av naturlig opprinnelse. Rosa vann beroliger, gir næring til huden, gjør den myk og smidig. Passer for veganere.
Under graviditet er det veldig viktig å ta hensyn til pleie av tynn sensitiv hud rundt øynene. Formelen med en tykk tekstur basert på 8 oljer fyller umiddelbart opp fuktighetsreservene, gjør etterlignende rynker mindre merkbare.
Regler for kroppspleie
Etter en dusj, bruk en tykk nærende krem på armer, ben, mage, dette er et utmerket tiltak for å forhindre strekkmerker.
Nærende kroppsmelk Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl's
En lettere versjon av den klassiske nærende kroppskremen som absorberer raskt og fukter huden. Inneholder jojoba og søte mandeloljer.
Den lette, ikke-fettete teksturen absorberes godt og toner huden takket være fruktkonsentratet - grapefrukt, kiwi, eple. I tillegg inneholder sammensetningen koffein, kjent for sin drenerende effekt.
© Biotherm
Forbedrer hudtilstanden på flere måter:
styrker;
øker elastisiteten.
For en dramatisk effekt, påfør i sirkulære bevegelser på lår, mage og andre områder med potensielt risiko for strekkmerker.
En rik behandling for å fukte og myke opp veldig tørr eller sprukken hud. Sammensetningen inkluderer avokado, hvetekim og sheasmør med en mykgjørende, regenererende, antioksidanteffekt.
© Garnier
Lønsaft som en del av produktene i Intensive Care-serien har en merkbar gjenopprettende effekt. Kremen er ideell for tørr hud som lider av overfølsomhet til ytre påvirkninger. Intensivt mykgjør og nærer.
© Lancome
Denne kremen har en veldig lovende formel.
Sheasmør, mais, aprikos, soya, risoljer gir perfekt næring til tørr hud på hendene.
Vitamin E og pasjonsblomstfrøolje forhindrer aldringstegn.
Proteiner hasselnøtt fukter og glatter ut huden.
Kremens lette tekstur gjør huden glatt og gir en følelse av komfort.
Skinnende øyne, elastisk hud og skinnende hår forråder en kvinnes lille hemmelighet for andre. Når det gjelder valg av kosmetikk, kan vi berolige deg: de fleste av dem er egnet for gravide.
Kosmetiske produkter som kremer, lotioner, deodoranter som ikke inneholder alkohol, parabener og andre konserveringsmidler virker spesielt mildt på huden.
En kvinne er alltid bekymret for hvordan hun ser ut, men under graviditet er dette problemet spesielt akutt. Figuren endrer seg raskt, og de vanlige prosedyrene, som sminke eller hårfarging, solariumbesøk eller epilering, kan føre til uvanlige konsekvenser eller anbefales ikke av lege...
daglig dusj
En varm vannstråle (ca. 37 ° C) gir mye styrke og energi, samtidig som den påvirker blodsirkulasjonen sparsomt. Under disse forholdene kan du ta en dusj så ofte du vil. Men med såper og geler, vær sparsom for ikke å overtørre huden. Nøytrale ph dusjprodukter, formulert med mykgjørende oljer, stimulerer hudens naturlige forsvar. Etter vannbehandling reko Det anbefales å påføre en kroppskrem som har mykgjørende, fuktighetsgivende eller beskyttende egenskaper.
Bad
Gravide kvinner kan trygt nyte den avslappende effekten av badekaret, men fortsett ikke prosedyren. Varmt, over 38 ° C, bidrar badet til å øke den indre temperaturen i mors kropp, og med det temperaturen til fosteret. For ikke å øke risikoen for patologi, må denne regelen observeres spesielt nøye i de første tre månedene av svangerskapet.
Ansikt
på grunn av Avansert nivåøstrogen i vevet akkumulerer mer væske. Det blir merkbart ikke bare i kroppen din, men også i ansiktet ditt. Rynker forsvinner, huden ser glattere og rosare ut. Effekten av østrogen er imidlertid ikke alltid så gunstig. Vordende mødre kan føle spesielt når dette hormonet forårsaker et økt arbeid av talg og svettekjertler dermed forårsaker kviser og urenheter. Oftest klager kvinner som allerede har en tendens til akne over forverringen av hudtilstanden.
Men du bør passe deg for kosmetikk som inneholder fruktsyrer, vitamin A eller salisylsyre. Det er mistanke om at disse ingrediensene i høy konsentrasjon kan skade barnet eller forårsake for tidlig fødsel.
Lær
Mange kvinner lider av tørr og flassende hud. Hvis du allerede før graviditeten hadde mild nevrodermatitt, kan tilstanden nå forverres. Relief vil gi ikke bare nærende kremer, lotioner eller kroppsoljer, men også drikke mye vann. Derfor bør du gjennom hele svangerskapet drikke minst 2,5 liter daglig. mineralvann eller utvannet juice.
Nå trenger også den stadig voksende magen din spesiell omsorg. Tross alt må huden på dette stedet tåle ekstrem strekking: ved fødsel øker volumet av magen til gjennomsnittlig 100 cm.
Naturlige urtemedisiner (som olje aprikoskjerner eller hvetekim, mandel- eller sesamolje) beskytter hud utsatt for overdreven belastning. Målrettet brukt sammen med daglig klypemassasje, kan du forhindre utseendet av strekkmerker.
Ansiktets hud under graviditet ser som regel også bedre ut enn før: tendensen til fethet avtar, akne vises praktisk talt ikke.
Men hvis huden din er naturlig tørr, kan den trenge ekstra hydrering nå. Velg skånsomme pleieprodukter, ikke bruk tonika og lotioner som inneholder alkohol, og beskytt det mot ytterligere overtørking.
Pigmentering
Ofte under graviditeten hos kvinner, spesielt brunetter, vises i ansiktet mørke flekker. Nesten symmetriske områder med mørkere, hvis dannelse er forårsaket av virkningen av hormoner, vises på pannen, kinnene, templene og kinnbenet i form av en maske, som kalles "chloasma".
Vanligvis er det ingen spor av disse flekkene etter 3-4 måneder etter fødsel, men det er nesten umulig å forhindre at de oppstår under graviditet.
Prøv å ikke utsette ansiktet ditt for direkte sollys og bruk spesielle beskyttende kremer. Ved pigmentering kan du bruke blekekosmetikk anbefalt for vordende mødre.
Noen hjemmemedisiner kan også hjelpe deg - masker fra en blanding av revet eple, eggeplomme, oliven olje og honning eller juice fra ferske calendulablader.
Økt pigmentering vil også påvirke enkelte områder av kroppen din - for eksempel vil areola bli mørkere, arr kan bli mørkere, og den vertikale linjen på magen vil bli mer merkbar. Du bør ikke bekymre deg på grunn av dette - etter fødsel vil alt gå tilbake til det normale.
Strekkmerker
De fleste vordende mødre er bekymret for muligheten for strekkmerker på huden – strekkmerker som kan bli til arr. Fra forekomsten er forårsaket av det faktum at i prosessen med en uunngåelig økning i volumet av noen deler av kroppen, oppstår mikroskade på fibrene i bindevevet. Imidlertid er det i de fleste tilfeller fullt mulig å forhindre dannelsen av dem.
Vær spesielt oppmerksom på kroppen din hvis huden din har en tendens til å utvikle disse lyserosa eller hvite linjene - du kan ha dem i ungdomsårene når kroppens størrelse økte raskt, eller med en rask økning i kroppsvekt.
Denne tendensen er ofte et familietrekk, så hvis dine pårørende utvikler strekkmerker under graviditet eller når du plutselig går opp i vekt, bør du nå ta alle tiltak for å forhindre dem hos deg selv.
Først av alt, pass på vekten din: rask økning volum, både under graviditet og i normal tilstand, kan føre til overstrekking av huden.
Du kan hjelpe huden din med å opprettholde sin elastisitet ved å bruke spesialkosmetikk for gravide. Kroppspleieprodukter som inneholder elastin, mandelmelk, hvetekimolje eller jojobaolje vil hjelpe deg med dette. Du kan også lage din egen oljeblanding.
Etter å ha helt olje eller klemt krem i håndflaten, påfør produktet på ren (helst lett fuktig) hud på magen, midjen og lårene og gni forsiktig. Masser forsiktig krem- eller oljeblandingen inn i huden din i en forsiktig sirkulær bevegelse.
Hvis livmoren din er i normal tonetilstand, kan du gni magen og lårene med et frottéhåndkle eller klype magen til huden blir rosa.
Regelmessige mageforsterkende øvelser, god støtte for en voksende mage og kontrastdusjer vil hjelpe deg med å holde huden tonet gjennom hele svangerskapet.
Brystforandringer
Så snart størrelsen blir større enn vanlig, ta umiddelbart en mer komfortabel bh - god støtte vil redde bysten fra å henge.
Øvelser for å styrke musklene som støtter brystkjertler, vil hjelpe deg med å holde formen, og en kontrastdusj og gni i spesielle kremer vil opprettholde hudtonen og forhindre dannelsen av strekkmerker.
Hvis du ikke er allergisk mot aromatiske oljer, kan du bruke dem til daglig omsorg bak bysten din. Påfør produktet med håndflaten med utstrakte fingre på huden på brystet nær brystvorten. Etter det, gni kremen eller oljen med lette bevegelser i retning fra brystvorten til skulderen.
Depilering
Hvis du vanligvis blir kvitt uønsket kroppshår med bioepilering med varm voks, bør du vurdere det faktum at hvis du er utsatt for åreknuter, kan ytterligere oppvarming av leggbenene bare skade deg nå. Men håret på hendene eller ansiktet for å fjerne på denne måten er ganske akseptabelt under graviditet.
Ikke ty til elektrolyse!
Leger har en tvetydig holdning til bruk av hårfjerningskremer. Selv om deres skadelige effekter på barnet ikke er bevist, prøv å ikke bruke dem for ofte, spesielt i bikiniområdet. Men vanlig barbering er helt trygt for deg nå, ikke glem god hudhydrering.
Peeling: fordeler for blodsirkulasjonen
Kvinner som tar et spesielt bad for å peeling av hele kroppen fjerner ikke bare foreldede epidermale flak, men tar også vare på god blodtilførsel til huden. Etter denne fantastiske skjønnhetsbehandlingen reagerer huden spesielt godt på pleiende lotioner, kremer og oljer. Den blir mer elastisk og motstandsdyktig, noe som beskytter deg godt mot miljøets skadelige effekter.
Overdreven svette er helt normalt
Med begynnelsen av graviditeten blir aktiviteten til svettekjertlene mer intens. Dette kan føre til økt svetting og økt kroppslukt. Sammen med en mild deodorant anbefales det å bruke kroppspudder, som absorberer svette som en svamp.
Solkremer og solingsprodukter
Økt hudpigmentering under graviditet er forårsaket av dannelsen et stort antall MSH (melanocyttstimulerende hormon), som aktiverer hudpigmentceller (melanocytter). På grunn av et overskudd av hormonet vil du ikke bare få en mer intens brunfarge, men dessverre stygge brune flekker på huden. De er spesielt lyse i ansiktet etter at du har vært i solen. Dine assistenter i å løse dette problemet kan være solkremer med høy beskyttelsesfaktor. Vær forsiktig: hvis du soler deg i din opprinnelige klimasone, er en beskyttelsesfaktor på minst 20 ganske passende for deg. Men i tilfelle du bestemmer deg for å sole deg under den varme sørlige solen - minst 50. I alle fall vil solkrem beskytte deg mot brannskader og vil tjene til å forhindre aldersflekker. Hvis sistnevnte fortsatt vises, ikke mist motet: allerede i de første dagene etter fødselen kommer huden inn problemområder blir blek igjen. I de fleste tilfeller, når babyen er 4-6 uker gammel, forsvinner aldersflekkene på moren helt.
Bruk av solkremer gir ingen innvendinger fra leger. Og under graviditeten kan du få deg en vakker brunfarge fra et rør. Tross alt aktive stoffer slike midler virker utelukkende på overflatelaget av huden, dyp penetrasjon inn i kroppen forekommer ikke. Bare husk at solkremer ikke er i stand til å bekjempe aldersflekker, tvert imot, de styrker dem ytterligere.
Forsiktig: Vitamin A
Slutt å ta vitamin A (retinol) kosttilskudd som "solbruner". Under graviditet kan en økt mengde av dette vitaminet (over 10 000 IE 1 per dag) skade babyen og forårsake ulike defekter i utviklingen. På balansert kosthold grensen for normen er ikke overskredet, derfor bør ekstra vitamin A ikke tas.
Hår
Under påvirkning av hormoner som produseres under graviditet, hos de fleste vordende mødre, begynner håret å se bra ut. De faller ut mye mindre, får en sterk glans, og frisyren blir mer fantastisk. Imidlertid vil de nå kreve spesiell oppmerksomhet.
Hvis du har langt hår med flisete tupper, etter en grundig sjamponering, bruk en spesiell fuktighetsgivende balsam på dem.
Eiere av tørt hår for ekstra styrking kan rådes til å gni olivenolje inn i hodebunnen en time før de tar et bad.
Prøv å ikke overtørke håret ditt.
Når det gjelder sjampoer, skyllinger, masker som nærer eller styrker håret, er de trygge. Du kan fortsette å bruke favorittproduktene dine i fred. Du må gå ut fra det faktum at hvis du tolererte dem godt før, vil de ikke forårsake allergi eller hudirritasjon nå. Noen ganger er det imidlertid behov for å endre den vanlige hårkosmetikken. Dette skyldes økt produksjon under graviditeten av hormonet østrogen, som direkte påvirker håret. De kan enten bli tykkere, frodige og skinnende, eller omvendt miste glansen, tynne ut og se fete ut. På slutten av svangerskapet, sammen med en reduksjon i østrogennivået, oppstår en kort periode med økt hårtap - dette vil gå over om noen uker.
Farging og permanent vifting av hår får også grønt lys. Bruk kun kjemikalier som anses som trygge for barnet ditt. Men hvis du ønsker å få hundre prosent garantier, så er det bedre å nekte farging i de første tre ukene av svangerskapet. Til slutt kan du klare deg uten kjemi: den er ganske i stand til å erstatte tang, krøller, vegetabilsk maling eller, i ekstreme tilfeller, tonal sjampo.
Hårfarging
Hvis du rutinemessig farger håret med kjemiske fargestoffer, vil legen din råde deg til å ikke gjøre det resten av svangerskapet.
Selv om det ikke er forsket på dette området, er det likevel bedre for den vordende moren å avstå fra dette, spesielt siden du nå har økt risiko for å utvikle allergiske reaksjoner selv på de stoffene som ble rolig tolerert før graviditeten. Tørkeeffekten til fargestoffet kan også påvirke hårets tilstand negativt, som allerede er tørrere enn før.
Mange leger råder i disse dager kvinner til å avstå fra å farge håret helt, eller å bruke permanente fargestoffer så lite som mulig.
For eksempel har amerikanske og svenske forskere funnet økt risiko onkologiske sykdommer spesielt kreft Blære, hos kvinner som regelmessig farger håret i fem år. Og deres britiske kolleger advarer om økt risiko for skrumplever.
Frisører som spesialiserer seg på farging og permanenting av hår er også berørt.
Du kan gi håret ønsket nyanse ved å bruke naturlige fargestoffer - henna og basma, infusjon av kamilleblomster, salvie eller rød eik, samt masker, som inkluderer sterk kaffe. De samme verktøyene vil bidra til å skjule grått hår.
Fremheving og farging er heller ikke kontraindisert for deg, der håret ikke blir farget fra selve røttene.
En hårklipp
En av de vanlige folketroene forbyr vordende mødre å klippe håret.
Nå kan du ikke bare klippe deg, men du trenger det også, for velstelt hår får alltid en kvinne til å føle seg på sitt beste.
Dessuten, etter fødselen av et barn, nekter mange mødre langt hår krever spesialbehandling, og komplekse frisyrer, foretrekker enkle hårklipp, så det kan være verdt å starte søket etter et nytt utseende nå.
Epilering
Forsiktighet bør utvises ved bruk av epilatorkremer: de individuelle komponentene som utgjør sammensetningen deres er i stand til å trenge inn gjennom huden og gjengi Negativ påvirkning på utviklingen til barnet. Alternativt kan du bruke kremer laget av ren naturlige produkter eller voks, som kan få blåmerker i huden under graviditet. Det er i utgangspunktet ingen innvendinger mot å barbere seg med sterile blader, så lenge du ikke skader deg. I dette tilfellet vil det for det første være en fare for infeksjon, noe som kan føre til behovet for å ta antibiotika, og for det andre vil blødningen være veldig kraftig, siden under graviditet blodårer utvider seg.
Siden det til dags dato ikke er noen vitenskapelige data om effekten av laserhårfjerning på fosteret, er det bedre å nekte det for forebyggende formål. Enhver form for elektrolyse: elektrolyse, termolyse, diatermi, blandingsmetode osv. - forblir midlertidig forbudt.
Neglelakk og leppestift
Leppene og neglene dine kan beholde sin naturlige farge: bruk av neglelakk og leppestift under graviditet er ingen bekymring. Selv om lakk og produkter for fjerning av dem inneholder giftige stoffer, er mengden deres så liten at muligheten for dem negativ påvirkning på helse vurderes som usannsynlig. Når du maler neglene eller fjerner lakk, trenger du bare å åpne vinduet og holde hendene borte fra ansiktet for å forhindre innånding av røyk og lukt inn i økt konsentrasjon. Hvis du vil vokse neglene dine, så gå for det! Bare vær oppmerksom på om det er tilstrekkelig ventilasjon i hytta di? Rommet bør være godt ventilert slik at du ikke kan puste inn skadelige gasser der. Det er en nyanse til: det er en mulighet for at utvidede negler ikke vil holde seg veldig godt på grunn av hormonelle endringer i kroppen din.
Til fødsel - uten lakk
Før fødsel må neglelakk og kunstige negler fjernes. Dette vil beskytte deg i tilfelle komplikasjoner. Leger trykker på negleplaten. I løpet av 2 sekunder skal blodtilførselen være gjenopprettet, og huden under neglen skal bli rosa igjen. Hvis dette ikke skjer, vil legene gjenkjenne lav arterielt trykk og relaterte kardiovaskulære problemer.
kroppsdekorasjon
Piercinger og tatoveringer vil ikke skade deg hvis de ble laget før graviditeten. Men ved slutten av svangerskapet vil øredobben i navlen stikke ut og bare begynne å forstyrre deg, fordi magen vil bli veldig svulmende. Derfor må dekorasjonen fra navlen fjernes i tide, så vel som fra brystvortene.
Hvis det er behov for keisersnitt, så må metallsmykker, uansett hvor de er, fjernes. Og det er ikke bare et hygienekrav. Faktum er at med anestesi ved bruk av pusteslange kan du bli skadet av en piercing i munnen. Faren er imidlertid full av all annen dekorasjon. I tilfelle kuttet av vev eller forsegling av fartøyer utføres ved hjelp av elektrisitet, vil metallgjenstander tydelig skade deg. Kroppen din er en god dirigent. Elektrisiteten vil lett nå smykket, som vil brenne huden rundt.
Du vil si: "Hvis du trenger å fjerne piercingen, må du si farvel til den for alltid. Tross alt vil punkteringene vokse over!» Ikke bekymre deg, alt er ikke katastrofalt. Her er ett tips til deg: fjern øredobben og sett inn et plastrør i det ledige hullet. Klipp den til ønsket diameter og bruk den til det øyeblikket du kan returnere favorittsmykket ditt til det vanlige stedet.
Det er strengt forbudt å lage en stilig tatovering eller en ny punktering under graviditet. Gjennom hudlesjoner kan patogener komme inn i kroppen og forårsake bakterielle infeksjoner og Smittsomme sykdommer(inkludert hepatitt C eller AIDS). Når du bruker en tatovering, kan muligheten for allergiske reaksjoner på maling og blekk ikke utelukkes. Ofte manifesteres dette i utviklingen av sirkulasjonsforstyrrelser: pulsen og pusten blir hyppigere, trykket faller, svimmelhet, kvalme begynner, og bevissthetstap er mulig. Alt dette vil ha en ekstremt negativ effekt på barnet, siden oksygentilførselen hans vil bli forstyrret.
I tilfelle tatoveringen din pryder ryggen omtrent på høyde med hoftene, kan det oppstå problemer med epidural anestesi (PDA), som nå ofte gjøres under fødsel for å redusere smerte. Det er på dette tidspunktet at anestesilegen må sette inn en punkteringsnål mellom ryggvirvlene for å sikre flyten av anestesimiddel. Allergene eller giftige fargepigmenter fra en tatovering, sammen med en nål, kan trenge inn i det følsomme hulrommet i ryggraden. I slike tilfeller er toksiske reaksjoner og nevrologiske komplikasjoner mulig.
Av forsiktighet nekter mange anestesileger å gi PDA hvis det er en tatovering på injeksjonsstedet.
Briller er også pynt
Kvinner som bruker kontaktlinser bør endre holdningen til dem under graviditeten og huske det gamle velprøvde middelet - briller. Økt væskeansamling i kroppen påvirker ofte tykkelsen og formen på hornhinnen, noe som forstyrrer korrekt passform av linsene. Og mot slutten av svangerskapet dukker det ofte opp tørre øyne, noe som kan gi ubehag. Du kan komme deg ut av situasjonen ved hjelp av briller - du vil ikke bruke dem lenge, bare frem til fødselen. Du kan få mer detaljert informasjon fra optikeren, som må sjekke både synet ditt og passformen til linsene. Han vil også sjekke brillene dine igjen. Iført kontaktlinser helt til fødselen kan det føre til komplikasjoner: for eksempel ved sterke forsøk i øynene kan blodårer sprekke.
Det er rart og trist å innse dette, men vi tar ikke vare på huden på kroppen flittig nok. Vi passer nøye på figuren vår: vi går til treningssentre, trener trening, går på dietter fra tid til annen, men samtidig forblir huden på kroppen vår uten nødvendig oppmerksomhet.
Vi tar vare på ansiktets hud hele tiden, fordi den er synlig hver dag, og kroppens hud er skjult av klær, så vi tar ikke alltid hensyn til den. Men til ingen nytte! Med årene, selv om musklene er i perfekt orden, blir huden på kroppen slapp, tørr, rynkete og forråder vår sanne alder, som vi nøye prøver å skjule for andre. Derfor, hvis du vil se ung og vakker ut i lang tid, ikke vær lat, ta vare på kroppshuden din. Kroppens hud er selvfølgelig forskjellig fra ansiktets hud og krever selvfølgelig sine egne pleiemetoder: den er mye tettere enn ansiktets hud, klær beskytter den mot skadelige effekter, ultrafiolett stråling. Imidlertid mister den med årene sin elastisitet, fettinnhold, elastisitet, får strekkmerker, flekker og åreknuter. Med et ord, før det er for sent, ta vare på huden på kroppen din, gi den riktig pleie og oppmerksomhet. Fjern unødvendige problemer.
1. Dehydrert hud
Dehydrert hud er et av de vanligste problemene. Vi møter det, føler tørrhet og peeling etter en dusj, utseendet til "gåsehud" - et veldig lite utslett på kroppens hud. Mangelen på fuktighet oppstår på grunn av eksponering for alkalisk vaskemidler når vi ikke bruker fuktighetsgivende melk, dusjsåpe. Prøv derfor å bruke produkter som fukter kroppens hud oftere. Dehydrering av huden bør ikke forveksles med naturlig tørrhet, når talgkjertlene visse grunner skiller ut mindre fett enn det som er nødvendig for kroppens hud. Ansatte ved Vichy-laboratoriet konkluderte med at tørr hud oppstår på grunn av brudd på det tynne hydrolipidlaget av huden, som konstant er utsatt for ytre skadelige stimuli: solstråling, høy temperatur om sommeren, lav temperatur om vinteren, varmt vann, alkaliske rensemidler, etc. Derfor, hvis du har tørr kroppshud, ikke bruk såpe som inneholder alkali. Gi preferanse til fuktighetsgivende, nærende kremer, kroppsmasker. Til effektiv handling masker masken må pakkes inn i plastfolie.
2. Tap av elastisitet
Over tid blir elastisk, elastisk hud slapp, slapp. Dette skjer på grunn av alder, utilstrekkelig fysisk aktivitet, underernæring og feil hudpleie eller fullstendig fravær. De første "problemflekkene" vises på brystet, på magen, på lårene på bena, på innsiden hender og bakdel. Når vi ser hvordan figuren vår endrer seg, begynner vi endelig å bekymre oss. For å gjenvinne din tidligere harmoni, ungdom og skjønnhet, bruk korrigerende kremer som stimulerer blodsirkulasjonen, drenerer, deler og fjerner kroppsfett. Selvfølgelig vil du ikke oppnå ønsket resultat uten å jobbe med muskeltonen, passende kosthold. Samtidig, ikke tillat brå endring vekt slik at huden trekker seg sammen gradvis, i stedet for å henge.
3. Strekkmerker på huden
Strekkmerker er en svært vanlig skjemmende huddefekt. De vises ikke bare under graviditet, men også etter et kraftig vekttap. Finnes ulike virkemidler som øker hudens elastisitet og forhindrer deres utseende. Massasje, selvmassasje, fysisk aktivitet, riktig og sunn ernæring, bruk av bandasje under hele svangerskapet vil bidra til å opprettholde vakker hud. Bruke en krem som gjør strekkmerker mindre merkbare.
4. Bryst
Brystet pryder hver kvinne. Alle kvinner vil at brystene skal forbli vakre, faste og attraktive i lang tid. Brystet til en kvinne er et kjertelvev som dekkes først kroppsfett og deretter tynn hud. Under amming øker kjertelvevet litt, og etter fullført amming avtar det igjen. Det ledige rommet er fylt med fettvev, og huden på brystet er utsatt for alvorlig stress. Slik at brystene dine forblir like faste, elastiske og vakre etter å ha matet babyen din, gjør øvelser regelmessig og bruk en anti-slapp brystkrem, og for å forhindre aldring
5. Fartøysnett på bena
Det vaskulære nettverket på bena er årsaken til det dårlige humøret til mange kvinner. Dette problemet forårsaket av flere årsaker: vaskulær uelastisitet, arvelig, behovet for å være på beina i lang tid, som kreves av visse yrker eller konstant stillesittende arbeid. Det er veldig vanskelig å eliminere årsaken til nettverket av fartøyer. Du trenger en konsultasjon med en kirurg og en hudlege. Legen vil foreskrive behandling, hvis nettet ikke er stort, vil det være mulig å bli kvitt det ved hjelp av laserkauterisering. Du kan også bli tilbudt et kurs med skleroterapi – injeksjoner som stimulerer «liming» av blodårer.
6. Aldersflekker
Hudpigmentering er et ganske vanlig problem. I hekken av aldersflekker vises flekker på huden etter riper, mislykket fjernet akne, med misbruk soling, samt en konsekvens av solbrenthet, led i barndommen. Det er flere måter å håndtere ujevn pigmentering på: bruk av solkrem kosmetikk, ulike blekeprodukter for ansiktet, stoffer som består av reflekterende partikler - påført huden. De jevner ut fargen visuelt og gjør aldersflekker helt usynlige.
Dette må gjøres daglig
For at huden skal være konstant tone, og mangler som tørrhet, avskalling, ruhet ikke viste seg, bør følgende daglige prosedyrer utføres.
Start dagen enkelt trening som vil forårsake blodstrøm i kapillærene. Følgelig vil huden få mer næring og holde seg yngre lenger. Vi fullfører den daglige treningen med en daglig dusj. Såpe, dusjsåpe, bruk kun hvis du har normal eller fet hud. Hvis huden er tørr, bytt ut vanlig såpe med babysåpe eller spesielle kremer og oljer.
Varmt vann tørker ut huden, så i badekaret eller dusjen, slå på varmt vann mens du bruker en vaskeklut eller shaggy vott. Hvis du begynner å bevege deg gjennom kroppen med tærne, mens du gjør sirkulære bevegelser, stimulerer dette metabolske prosesser og eksfoliering av døde hudceller. Slik fornyelse av huden er din uunnværlige egenskap ved riktig daglig kroppshudpleie.
Hvis du tar et bad, så legg til visse essensielle oljer- hvem vil gi positiv effekt både for huden og for kroppen som helhet. Et bad med tilsetning av havsalt vil holde huden i utmerket tone.
For å holde huden inne god stand trenger dyp rengjøring. De gjør rengjøring hjemme ved hjelp av peeling eller ved å besøke et russisk bad. Slå deg selv med en kost laget av bjørkegrener i et russisk bad, varm deg i den varme, men tørre luften Finsk badstue, nyt den fuktige dampen fra en tyrkisk hamam - og mange vil misunne tilstanden til kroppen din.
Det er godt å vite om huden din
1. Huden på kroppen vår er kombinasjon. På ryggen og brystet - fet, på hoftene, baken - tørr. normal hud har en tendens til å bli tørr med alderen. Det er forårsaket hormonelle endringer organisme.
2. Ulike medisiner, dietter gjør huden mer tørr.
3. Vurder alltid hudtype når du velger hygieneprodukter. Til fet hud såpe, skum er egnet, og for tørr anbefaler jeg å bruke rensende, fuktighetsgivende kremer, badeoljer.
4. Ru hud, gni med en vott og gjør en grundig peeling. Etter et bad på tørr hud er det bedre å bruke en nærende krem.
5. Ikke legg ofte dusjgeler til badekaret, da langvarig eksponering for dem på huden kan påvirke tilstanden negativt.
6. Etter trening, for å slutte å svette, vent fem minutter før du tar en dusj. Eksperter anbefaler ikke en kalddusj, for ikke å forstyrre temperaturen og vannutvekslingen.
7. Prosessen med intensiv aldring av huden begynner et sted rundt 35-årsalderen.
8. Det er nødvendig å ta vare på å fukte kroppens hud om høsten og vinteren. Og ta skritt for å bli kvitt cellulitter.