Smerter i hælen ved å tråkke på. Hvordan bli kvitt hælsmerter hjemme. Komprimerer og applikasjoner på forskjellige måter

Ubehag og ubehag i området til calcaneus oppstå av mange grunner. I spesielt alvorlige tilfeller begrenser de muligheten til å bevege seg fullt ut. Derfor, hvis hælen gjør vondt når du tråkker på den, er det nødvendig å søke hjelp fra en lege, siden et slikt symptom kan indikere en akutt form for en utviklende patologi. Bare en spesialist kan nøyaktig diagnostisere årsaken til sykdommen. Uten råd fra en profesjonell kan selvbehandling føre til alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor oppstår hælsmerter når du går?

Hælen er en slags støtdemper mens den hviler på foten. Den tar nesten all belastningen når man går eller mens en person står på beina. når det blir angrepet, kan det oppstå av årsaker som er konvensjonelt delt inn i grupper:

• ubehag er forårsaket av årsaker som ikke er relatert til noen sykdommer;
• sykdommer som følge av skade på føttenes struktur og påvirker det osteoartikulære apparatet;
• smerte forårsaket av skaden.

Hovedårsaken til smerte i hælområdet, som ikke er forårsaket av noen patologi, er langvarig overanstrengelse av føttene. Det kan vises etter bruk av ubehagelige sko eller som et resultat av for hyppig skift kvinnesko med høye hæler på svært lave. Dessuten kan en av årsakene til fotspenning være flate føtter.

Kan dukke opp pga raskt vekttap eller daglig økt fysisk aktivitet, som fører til atrofi av den subkutane calcaneal fettputen. Belastningen på foten øker betydelig ved overvekt eller plutselig vektøkning. Noen synes det er vondt å gå etter å ha vært på beina hele dagen. Etter det blir underekstremitetene veldig slitne, og til og med noen ganger hovne opp.

Fotskader

Smerter oppstår nødvendigvis som følge av brudd, forstuinger, blåmerker, punkteringer eller kutt. Oftest oppleves traumatisk smerte av denne typen av barn og unge, pga beinstrukturer de er veldig underutviklet. Barnets fot klarer ikke å balansere godt, og belastningene for leddbåndene er ofte uutholdelige, derfor oppstår skader.

Til traumatiske årsaker som fører til kraftig smerte når du går kan tilskrives plantar fasciitt. Dette er en inflammatorisk prosess som oppstår med en sterk strekk og er lokalisert i ligamentet som forbinder begynnelsen av foten med hælknollen. Trange, ubehagelige sko fører til vanlige mikrotraumer, kan forårsake brennende og skarpe smerter, som spesielt merkes i selve skadeområdet.

Smerten i hælen forsterkes når han tråkker om morgenen, når en person våkner og prøver å ta de første skrittene etter søvn. Kvinner føler ofte ubehag når de går med misbruk av å bruke høyhælte sko, som ofte er årsaken til forstuinger eller liktorner på sålen. Behandling avhenger vanligvis av skadens art og generell tilstand menneskelig helse. I noen tilfeller kan legen ganske enkelt bruke en fikserende bandasje, i andre vil et langt behandlingsforløp med bruk av legemidler være nødvendig.

Sykdommer som forårsaker hælsmerter

Det er mange grunner til at hælen gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på den. Av disse er de vanligste følgende:

• Dannelsen av en hælspore, som er en vekst som dannes på beinet på grunn av betennelse i fascien. Med det kan smertene være så sterke at det noen ganger er umulig å holde ut uten bruk av smertestillende.
• Hvis du kjenner smerte i hælen mens du går, kan det være bursitt, en sykdom der vevet blir betent. Den løper langs foten og forbinder tærne med hælbenet. Med denne betennelsen øker smerten gradvis, og forverrer om morgenen. Du kan roe henne ned litt ved å gjøre en spesiell massasje.
• En annen sykdom der det gjør vondt å stå opp etter å ha sovet eller sittet lenge er. Det utvikler seg som et resultat av å ha på seg smale sko i lang tid. Bindevev, spesielt i området av sålen, blir betent. Forresten, fasciitt provoserer ofte utseendet til en hælspore.
• I tillegg, hvis det gjør vondt å tråkke på hælen, kan årsaken ligge i revmatoid artritt. Denne sykdommen fører til kronisk betennelse i leddene. Smerten som oppstår under utviklingen er utmattende og veldig sterk. Og det bekymrer en person om natten og på dagen.
• En annen grunn til at hælen gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på den er betennelse i akillessenen.

Utvikling av hælspore

Den vanligste klagen på en hælspore er sterke smerter, som kan sammenlignes med følelsen som oppstår når en skarp pigg graver seg inn i hælen. Sykdommen er preget av dannelsen av en utvekst av beinvev, som ofte er ledsaget av betennelse og saltavsetning. Det kan utvikle seg uavhengig eller oppstå på bakgrunn av andre sykdommer.

For eksempel kan en hælspore utvikle seg hos personer som lider av gikt eller artrose. Som et resultat av det lange løpet av disse sykdommene, provoserer akkumulering av salter veksten av beinvev. Etter den fulle dannelsen av sporen, føler en person seg ofte lettet, og det gjør vondt å stå på hælen først etter søvn.

For å bestemme tilstedeværelsen av en hælspore er det bare mulig ved hjelp av en røntgen. Men samtidig kan beinvekst ikke være en spore: en person kan leve med det i årevis, absolutt ikke føle smerte eller noen annen ulempe. En annen ting kan vise seg: i fravær av deformasjon eller skade på beinvevet, er smerte i hælen ganske merkbar. Det er veldig viktig å være oppmerksom på plasseringen av smerte, fordi det kan være årsaken til fotsmerter.

Når du behandler en hælspore, er det viktig å bestemme årsaken til utseendet og sikre resten av det syke lemmet. Det er best å bruke kompleks terapi med bruk av terapeutiske injeksjoner i den såre hælen, mineralbad og gjørmeapplikasjoner. I spesielt vanskelige tilfeller er kirurgisk fjerning av beindannelsen indisert.

Smerter forårsaket av bursitt

En av grunnene til at det gjør vondt å tråkke på hælen er bursitt. Denne sykdommen utvikler seg som et resultat av betennelse synovial pose, som er plassert i alle ledd og utfører en mykgjørende funksjon under bevegelsene til muskler og sener. Oftest diagnostiseres sykdommen hos personer involvert i idrett, for eksempel syklister eller fotballspillere. Det er i dem at hælbenet konstant blir irritert under trening, og det er grunnen til at bursitt kan utvikle seg, og til slutt bli en kronisk form. Pasienter klager vanligvis over at de har smerter. venstre hæl eller høyre.

De viktigste manifestasjonene av sykdommen er smerte ved palpasjon, rødhet og feber i området av det betente området. Også baksiden av hælen kan hovne opp. Den inflammatoriske prosessen begynner vanligvis uventet: smerten oppstår veldig kraftig og øker selv med minimale bevegelser. Samtidig føles et smertefullt punkt på hælen, i nærheten av hvor hovedsymptomene på sykdommen er lokalisert.

Hvordan behandle bursitt, der hælen gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på føttene når du går? Terapeutisk terapi består i å påføre en tett bandasje, ta antibiotika foreskrevet av den behandlende legen, sikre en rolig tilstand av det såre beinet, fysioterapi og også utføre en punktering (i tilfelle purulent bursitt). Ofte foreskriver legen introduksjonen ved hjelp av injeksjoner av legemidler, for eksempel "Kenalog-40" eller "Hydrokortison".

Funksjoner ved forekomsten av smerte i andre patologier

Med plantar fasciitt klager folk over at de ikke kan tråkke på foten eller gjøre det med vanskeligheter, fordi de føler intens smerte langs hele foten. De er spesielt sterke når de prøver å ta de første skrittene etter et langt opphold i hvile eller søvn.

Diabetikere, overvektige mennesker, idrettsutøvere, gravide kvinner og de som er diagnostisert med flatføtter er mer utsatt for å utvikle denne sykdommen. Behandlingen består i å begrense belastningen på bena, bruke ortopediske innleggssåler, bruke smertestillende og utføre "is"-massasje. Det er veldig viktig å utføre et spesielt kompleks av terapeutiske øvelser anbefalt av den behandlende legen.

Hva skal jeg gjøre hvis hælen gjør vondt og det gjør vondt å angripe med revmatoid artritt - en sykdom der immunsystemet praktisk talt slutter å utføre en beskyttende funksjon, mens det angriper sine egne ledd? For å eliminere alvorlig smerte som oppstår under denne sykdommen, brukes gjørmeterapi, NSAIDs, fysioterapi og balneoterapi.

Årsak til akillessenebetennelse overdreven belastning rettet mot leggmuskelen, som et resultat av at den er konstant anspent og kraftig forkortet. Som et resultat av slike handlinger strekkes senen og mister evnen til å gå tilbake til sin vanlige tilstand - dette er årsaken til smerte når du tråkker på hælene. Essensen av behandlingen av denne patologien er å strekke leggmuskelen ved å eliminere spenninger i senen. Til dette brukes fysioterapi, spesiell massasje, og evt alvorlig betennelse- tar antibiotika.

Hvis du opplever smerter i hælen som ikke går bort i lang tid, bør du definitivt besøke en medisinsk institusjon. Etter å ha diagnostisert og etablert årsaken til sykdommen, vil legen foreskrive behandling. Hver person må forstå at selvmedisinering bare kan forverre situasjonen, og i noen tilfeller føre til irreversible konsekvenser.

Mange har vært borti en situasjon der hælen gjør vondt, det er vondt å komme om morgenen. En slik lidelse reduserer livskvaliteten, fordi den gir ubehag, fordi du trenger å gå hver dag. Eldre mennesker, idrettsutøvere og kvinner under graviditet klager ofte over hælsmerter.

Hælsmerter reduserer en persons livskvalitet. Hvordan håndtere det?

For å eliminere smerte, må du kontakte en revmatolog eller finne ut årsaken til smertesyndromet. I noen tilfeller er konsultasjon med en onkolog, kirurg eller nødvendig.

Årsaker til hælsmerter

Smerter i hælen, som er smertefullt å angripe, kan forårsake følgende årsaker:

1. Overvektig.
2. Graviditet, som et resultat av at blodsirkulasjonen forverres.
3. Sterk fysisk aktivitet.
4. Regelmessig bruk av ubehagelige sko.
5. Holder seg på beina lenge.
6. Uttømming av subkutant fett i hælområdet.
7. Hælspore.
8. Betennelse i den periartikulære posen i akillessenen.
9. Ulike typer skader.
10. Smittsomme sykdommer.
11. Ondartede svulster.

I sjeldne tilfeller er utseendet av smerte forbundet med skade på isjiasnerven.

Hælspore

Hvis hælene gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på, så ligger årsaken i skaden på føttene og den inflammatoriske prosessen med dyptliggende vev. Dette fenomenet kalles hælspore. På tidlig stadie Smertesyndrom er mer forstyrrende om morgenen og i løpet av den første halvdelen av dagen, så kan det avta og gjenopptas før du legger deg. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir smerten sterkere og permanent.

Det er slike årsaker til utviklingen av en hælspore:

1. Fotskade.
2. Patologier som provoserer blodstrømsforstyrrelser, metabolske feil.
3. Overvekt.
4. Diabetes.
5. Sterk fysisk aktivitet.
6. Konstant bruk av høye hæler.
7. Langsgående flatfot.
8. Patologi i leddene og ryggraden.
9. Bechterews sykdom.
10. Revmatoid.

Det kliniske bildet av sykdommen er som følger:

• smerte mens du går eller etter løping;
• skarpt smertesyndrom etter søvn;
• dannelsen av kalsiumforbindelser;
• forverring av pasientens velvære;
• gangemodifikasjon som fører til flate føtter;
• utseendet til ødem og hard hud i hælområdet.

Hælsporebehandling inkluderer:

1. Redusert stress på føttene.
2. Bruk av ortoser eller tannregulering.
3. Sjokkbølgeterapi.
4. Introduksjon til kroppen av glukokortikoider.
5. Bruk spesialiserte innleggssåler med buestøtter.
6. Terapi med ultralyd.
7. Kirurgisk inngrep.
8. Sikre immobiliteten til det syke lemmet.

Viktig! Pasienten må overholde sengeleie. Under behandlingen er det lurt å bruke krykker eller stokk for å unngå store belastninger på bena.

For å lindre smerte, betennelse og forbedre metabolske prosesser, foreskriver spesialisten Dimexide gel eller Medical galle. Plantebaserte lapper brukes også.

Ganske ofte foreskrives pasienter med hælsporer forskjellige salver og kremer. De vanligste er:

• Voltaren;
• Butadion;
• Piroxicam;
• Ketorol.

Hvis konservativ behandling ikke gir et positivt resultat, kan du ikke klare deg uten medikamentblokkeringer. Medisiner administreres oralt, og eliminerer smerte og betennelse. Prosedyren utføres kun av en erfaren ortoped, siden det er veldig viktig å følge doseringen og velge riktig dybde på legemiddeladministrasjonen. Hvis blokaden ikke utføres riktig, kan det oppstå komplikasjoner - nekrose og andre. Novokain-blokade utføres ikke mer enn 2 ganger om dagen. For å eliminere smerte og betennelse brukes følgende glukokortikosteroider:

• Diprospan;
• Kenalog;
• Flosteron.

Unntatt medikamentell behandling foreskrevet fysioterapiprosedyrer:

• parafinbad;
• gjørmebad;
• massasje;
• magnetoterapi;
• fonoforese.

For å eliminere smerter i hælområdet er det nyttig å utføre øvelser fysioterapiøvelser. Komplekset velges av legen, med fokus på pasientens individuelle egenskaper. Etter å ha utført gymnastikk, er det nødvendig å utføre taping - en prosedyre for å påføre et sportsbånd på foten ved hjelp av en spesiell teknikk.

Viktig! Hvis mer enn én behandlingsmetode ikke har bidratt til å eliminere hælsporen, er kirurgisk inngrep uunnværlig. Under operasjonen blir det laget et snitt i sporeområdet, den eksisterende kalsiumoppbyggingen fjernes, og vevet sys. Prosedyren utføres ved hjelp av endoskopisk utstyr.

Hva skal man gjøre med smerter i hælen på innsiden?

Hvis en person klager over at hælen hans gjør vondt på innsiden, er dette et av tegnene på flate føtter. Det kan utvikle seg på grunn av slike årsaker:

1. Bruker ubehagelige sko. Det anbefales ikke å gå bare i høye hæler eller konstant i joggesko. Sko bør veksles.
2. Tilstedeværelsen av ekstra pounds.
3. arvelig disposisjon.
4. Rakitt, provoserer oppmykning av beinene inne i foten.
5. Passiv livsstil.
6. Ulike skader.
7. Langvarig stående.
8. Svangerskap.
9. Vektløfting.

Det er 2 typer flate føtter: tverrgående og langsgående.

Symptomer på flate føtter inkluderer:

• rask tretthet av nedre ekstremiteter;
• hevelse i benet og foten;
• følelse av tyngde;
• økning i ben i lengde og bredde;
• skarp smerte når du trykker på midten av foten;
• utseendet til liktorner.

Terapiforløpet for flate føtter inkluderer bruk av medisiner og terapeutiske øvelser, ved hjelp av hvilke musklene i bena styrkes, gangarten gjenopprettes og foten korrigeres. Et sett med øvelser er foreskrevet av en ortopedisk lege. Han gir også anbefalinger om riktig valg av ortopediske sko og innleggssåler.

Fysioterapiøvelser bør utføres regelmessig flere ganger om dagen. Den inkluderer følgende øvelser:

• gå på tærne;
• gå på hæler;
• utføre utfall fremover;
• fleksjon og ekstensjon av fingrene;
• løfte ballen med føttene.
• gå på ujevne overflater;
• heve bena.

Etter terapeutiske øvelser er det nyttig å utføre selvmassasje. Det vil bidra til å lindre muskeltretthet, forbedre den metabolske prosessen og blodsirkulasjonen. Massasje kan gjøres med hendene eller bruke gummimatter og ruller. Massasjekurset bør inneholde minst 12 økter. Massasje er kontraindisert for personer med hudsykdommer eller vaskulære problemer.

Av de eksterne midlene for behandling av flate føtter brukes ofte salver Diclofenac, Ibuprofen og deres analoger. Salven skal gnis til den er fullstendig absorbert 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 14 dager.

En av de populære rettsmidlene er haifett og gylden bartsalve. Den inneholder mange urteingredienser med gunstige egenskaper. Blant dem:

• gran olje;
• propolis;
• kamfer;
• Gylden bart;
• hai olje.

Merk! Salven skal brukes 2 ganger om dagen. Etter hver prosedyre anbefales det å bruke ullsokker.

Hvordan behandle sidehælsmerter?

Hvis hælen gjør vondt på siden, kan dette signalisere tilstedeværelsen av en av sykdommene:

• leddgikt;
• osteoporose;
• senebetennelse.

Også sidesmerter kan forårsake fotskader. For å eliminere dem kan du bruke tradisjonell medisin. Ved akutt smertesyndrom er det nyttig å bruke hvitløk. Den skal knuses og den resulterende slurryen påføres det berørte området. Fest med en bandasje i flere timer.

Hjelper med å bli kvitt smerte kald og varm dusj. Det er nok å helle lemmer med varmt vann, deretter kaldt. Det er effektivt å bruke en isbit i terapi. Det er nok å feste den til hælen i noen minutter.

Et vanlig folkemiddel for alvorlige hælsmerter er en rå kyllingblanding. Du bør dyppe egget i eddik fortynnet med vann i 1 uke. Etter at tiden har gått, fjern filmen, mal og tilsett 30 g smør. Påfør blandingen på føttene.

Bruk effektivt en reddikkompress mot hælsmerter. For å forberede den må du male reddiken med et rivjern, legg vellingen på bandasjen og fest den til foten. Behandlingsforløpet er 3-5 dager til smertesyndromet forsvinner helt.

Et like populært folkemiddel for å behandle smerte hos en voksen pasient eller hos et barn er poteter. Du bør kutte en liten potet, koke den og avkjøle den. Deretter må du mose potetene til en tilstand av puré og tilsette lugolen. Den resulterende blandingen må legges i et basseng og holde foten på den til produktet er helt avkjølt. Etter prosedyren, tørk foten og ta på sokker.

En av de effektive folkemidlene er bruken av kål. Du bør ta arkene og skylle dem under varmt vann, mal deretter, påfør 40 g naturlig og et par dråper eddik, bland grundig og påfør blandingen på det berørte området av foten.

Hva skal man gjøre med en hælskade?

Umiddelbart etter skaden er det nødvendig å påføre en ispose på hælen og ta en bedøvelse. Du kan bruke Diklofenak, Indometacin eller. Det er tilrådelig å utføre kalde kompresser den første dagen og inntil hevelsen er fjernet, reduseres smerten i hælen.

Hvis det er sår i skadeområdet, er det nødvendig å bruke antiseptisk middel. Det kan være jod eller hydrogenperoksid. En steril bandasje skal legges på toppen. I nærvær av åpne skader er det strengt forbudt å bruke lokalbedøvelse, siden en ekstra infeksjon kan introduseres i fotens hud.

Behandling av reaktiv leddgikt

Behandlingsforløpet for reaktiv leddgikt inkluderer bruk av antiinflammatoriske legemidler:

• Naproxen;
• Diklofenak;
• ibuprofen;
• Ketoprofen og andre.

Du kan ikke klare deg med denne sykdommen uten antibiotika. De eliminerer restene av infeksjonen i pasientens kropp. Foreskriver ofte slike legemidler:

• Spiramycin;
• tetracyklin;
• Rondomycin og andre.

Immundempende medisiner brukes til å lindre ledd- og hælsmerter. De vanligste er Plaquenil, Delagil og Azathioprin.

Menovazin salve vil bidra til å redusere smerte, eliminere hevelse og betennelse. Noen dager etter fjerning av svulsten kan pasienten bruke lokalt irriterende salver. Disse inkluderer Viprosal, Finalgon og Nikoflex.

Hælsmerter kan oppstå med følgende sykdommer:

• Haglunds misdannelse;
• tarsal tunnel syndrom;
• sprekk av calcaneus;
• hælspore;
• strekking av akillessenen;
• hælskade;
• gikt;
• diabetisk angiopati;
• epifysitt av calcaneus;
• bursitt;
• reaktiv leddgikt;
• tuberkulose i calcaneus;
• osteomyelitt av calcaneus.

Haglund misdannelse

Haglunds misdannelse er en sykdom der området bakre overflate calcaneus beinutvekst forekommer ( hylle), som kan oppdages ved å kjenne på hælen ( bak og over). Denne veksten er vanligvis plassert litt over der akillessenen fester seg til calcaneal tuberosity. Derfor, under bevegelser i ankelleddet ( eks gå, løpe) akillessenen gnir seg hele tiden mot den. På grunn av denne konstante friksjonen oppstår mekanisk skade på fibrene i akillessenen og retrocalcaneal-posen ( ), som deretter er ledsaget av deres betennelse. Årsaken til Haglunds misdannelse er fortsatt ikke nøyaktig fastslått. Imidlertid er det kjent at det oftest observeres hos kvinner i alderen 20 til 30 år som et stort nummer av bruke tid i høye hæler. Smerter i hælen i denne patologien er forårsaket av Achilles bursitt ( betennelse i retrocalcaneal bursa) og senebetennelse ( betennelse) Akillessene.

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er en patologi som oppstår som et resultat av mekanisk kompresjon av grenene til tibialnerven i tarsalkanalen ( medial ankelkanal), som er lokalisert bak medial ( indre side) ankler. Denne kanalen er dannet av tett plasserte bein i forhold til hverandre ( calcaneus og talus) og flexor retinaculum ( retinakulum mm. flexorum inferius). I tillegg til tibialnerven, passerer også senene i den bakre tibialismuskelen, de lange og vanlige bøyefingrene og tibialisarterien gjennom denne kanalen. Hovedårsakene til tarsal tunnel syndrom er mekaniske skader på postomediale ( bakre indre) av foten, tilstedeværelsen av volumetriske formasjoner inne i tarsalkanalen ( beineksostoser, lipomer, seneganglier) eller medfødte eller ervervede deformiteter i foten. Hælsmerter i dette syndromet er forårsaket nettopp av mekanisk skade på tibialnerven.

Hælbrudd

En fissur er et ufullstendig, lukket brudd på et bein, der det ikke er noen forskyvning av prosessene på skadestedet. Et calcaneusbrudd oppstår vanligvis som et resultat av at en person faller på hælene fra en viss høyde. Litt sjeldnere kan en slik patologi finnes med direkte og sterke slag ( for eksempel som følge av en eksplosjon) i hælområdet. Det finnes mange typer hælbrudd. Disse typene er hovedsakelig klassifisert avhengig av plasseringen av sprekkene ( ekstraartikulære eller intraartikulære sprekker i calcaneus) og deres nummer ( enkelt eller flere). Calcaneusfrakturer kan svært ofte kombineres med andre typer calcaneusbrudd og skader. ankelleddet (forvridning, blåmerker, forstuing osv.). Hvis pasienten har et ekstraartikulært brudd, blir denne typen brudd referert til som mindre skader. En intraartikulær fissur er et brudd av moderat alvorlighetsgrad. Smerter i hælen med en sprekk i calcaneus er oftest forårsaket av knusing av det subkutane fettet som ligger i hælregionen, samt skade på periosteum i calcaneus.

Hælspore

Hælspore ( plantar fasciitt) er en sykdom der aseptisk ( ikke-smittsomme) betennelse i plantar aponeurosis ( plantar fascia) sammen med dens tilknytning til calcaneal tuberositet i calcaneus. Årsaken til denne betennelsen er den konstante traumatiseringen av den plantar delen av foten ( Hvor ligger plantar fascia?), som følge av overdreven fysisk anstrengelse, fedme og ulike strukturelle og deformasjonspatologier i foten ( flatfot, hyperpronasjonssyndrom, hulfot osv.). Inflammatoriske prosesser i området for feste av plantar fascia til hælknollen fører ofte til utseendet av beinutvekster - osteofytter, som er hælsporer. Disse sporene kan sees på røntgen og kan ikke føles. Disse formasjonene er ikke årsaken til hælsmerter. Smerter i plantar fasciitt vises som regel som et resultat av tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i plantar fascia.

Overbelastning av akillessenen

Overbelastning av akillessenen er en av de vanligste typene skader. Det kan oppstå som et resultat av betydelig og/eller plutselig fysisk anstrengelse, dårlig oppvarming før trening, bruk av sko av lav kvalitet, ved løping på harde overflater, misdannelser, mekaniske skader på foten, fall på foten fra en stor høyde, etc. Når det strekkes, oppstår mikrotraumatisering og delvis ruptur fibre i akillessenen, som et resultat av hvilke inflammatoriske prosesser oppstår i den, som tjener som hovedårsaken til smerte. Den vanligste skaden på akillessenen er der den fester seg til den bakre overflaten av calcaneus ( calcaneal tuberøsitet). Derfor er smerter i en slik skade vanligvis lokalisert på baksiden av hælen. Smerte kan også føles langs det meste av akillessenen. Smerter i denne skaden øker som regel når du beveger foten på tåen, løper, hopper, går.

Akillessenestrekk er den mildeste typen skade. En mer alvorlig skade på akillessenen er dens delvise eller fullstendige ruptur, der en person ikke kan bevege seg ( eks gå, løpe) ved hjelp av et skadet ben og føler sterke smerter i hælen og i området der akillessenen befinner seg. I slike tilfeller er den støttende funksjonen til underekstremiteten fullstendig bevart, siden denne senen ikke er involvert i å opprettholde den statiske posisjonen til benet.

Forstuet ankel

Ankelleddet styrkes stor kvantitet leddbånd ( mediale ligament, fremre talofibulære ligament, bakre talofibulære ligament, etc.). De fleste av disse leddbåndene settes inn nær calcaneus ( til talus eller til scaphoid) eller direkte til den ( calcaneofibulære ligament), derfor, hvis de er skadet ( for eksempel tøying eller riving) pasienten føler ofte smerte i hælregionen. En av de vanligste skadene i ankelleddet er forstuing av sidebåndene ( leddbånd som forbinder fibula til beinene i foten), som observeres med en skarp tucking av foten innover, som ofte finnes når man går, løper, hopper. Disse skadene skader vanligvis calcaneofibulære ( ligamentum calcaneofibulare) og fremre talofibulære ( ligamentum talofibulare anterius) koblinger. På grunn av den delvise ødeleggelsen av fibrene i disse leddbåndene, oppstår betennelse på stedene for deres brudd, på grunn av hvilken smerte, hevelse og rødhet vises. Alle disse tre symptomene er lokalisert på den ytre sideflaten av foten, like under den ytre ankelen og nærmere hælen ( dens ytre sideflate).

Hæl blåmerke

Et hælblåmerke kan oppstå når det treffer en hard overflate. Dette kan ofte observeres når du faller på hælområdet, når du løper, hopper, går barbeint ( på ujevn overflate). Også et slikt blåmerke kan oppstå hvis en tung gjenstand har falt på hælområdet. Mindre vanlig kan et blåmerke i hælen være forårsaket av ett eller flere direkte, rettet slag mot hælområdet med en stump gjenstand. Med denne typen skade er det myke vevet i hælen mest alvorlig påvirket - hud, subkutant vev, muskler, leddbånd i fotbuen, blodårer og nerver. Skader på disse anatomiske strukturer og vev fører til utvikling av betennelse i hælen, utseende av hevelse, blåmerker ( på grunn av brudd på små blodårer), rødhet og smerte ( på grunn av mekanisk skade på nervene). Et hælblåmerke er en type lukket vevsskade. Det kan ofte assosieres med andre typer åpne ( sår åpne brudd ) eller lukket ( dislokasjon, lukket brudd, forstuing, betennelse i synovialposer, etc.) traumatiske skader. Derfor kan smertene som oppstår når et hælblåmerke også tyde på at pasienten har ytterligere skader i foten.

Gikt

Gikt er en sykdom forbundet med metabolske forstyrrelser. Med denne patologien i blodet til pasienter observeres en økning i konsentrasjonen av urinsyre ( dannet som et resultat av nedbrytningen av purinbaser - adenin og guanin). En økt mengde av denne metabolitten ( bytteprodukt) i kroppen fører til avsetning av urinsyresalter i forskjellige vev ( artikulær, periartikulær, nyre osv.), noe som resulterer i giktspesifikke symptomer.

Et av hovedsymptomene er monoartritt ( betennelse i ett ledd) eller polyartritt ( betennelse i flere ledd). Gikt kan påvirke ulike ledd ( ankel, albue, hofte, kne, etc.), men oftest er leddene i foten involvert i den patologiske prosessen med det ( intertarsale, metatarsophalangeale, tarsal-metatarsale ledd). Betennelse i intertarsale ledd ( calcaneocuboid, subtalar, talocalcaneal-navicular etc.) med gikt fører til smerter i hælen.

Årsaker denne sykdommen det kan være fødselsskader i enzymene som er ansvarlige for utnyttelsen av urinsyre i kroppen ( for eksempel en defekt i hypoxantin-guanin-fosforibosyltransferase eller adenin-fosforibosylpyrofosfatsyntetase), nyrepatologi ( kronisk nyresvikt, nyrekreft, polycystisk sykdom, etc.), blod ( paraproteinemi, leukemi, polycytemi, etc.), bruk et stort antall kjøtt, alkohol, hypodynami ( stillesittende livsstil) og så videre.

Diabetisk angiopati

med diabetes ( endokrin sykdom assosiert med absolutt eller relativ mangel på hormonet insulin) på grunn av konstant tilstedeværelse av et høyt nivå av glukose i blodet, utvikles systemisk diabetisk angiopati ( vaskulær skade). Blodårene i nyrene er spesielt alvorlig påvirket ved diabetes ( diabetisk nefropati), netthinnen ( diabetisk retinopati), hjerte og underekstremiteter. Skadede blodårer i diabetes mellitus trangt og sklerose ( erstattet av bindevev), på grunn av hvilket blodtilførselen til vevet som de gir næring blir forstyrret. Derfor, med utviklingen av diabetisk angiopati i nedre ekstremiteter, vises trofiske sår gradvis på pasientens ben ( på grunn av vevsdød).

Slike sår er lokalisert oftere på foten, tærne, hælen, ankelsonene. Med denne patologien er det også en reduksjon i lokal immunitet, og det er grunnen til at leggsår konstant blir infisert og leges i veldig lang tid, så diabetisk angiopati er ofte komplisert av osteomyelitt ( purulent betennelse i bein) og koldbrann ( vevsnekrose) føtter. Slike komplikasjoner observeres konstant hos pasienter, siden skade på nerveender oppstår ved diabetisk angiopati ( diabetisk polynevropati), som er ledsaget av et brudd på følsomheten til benets vev.

Epifysitt i calcaneus

Calcaneus består av kroppen til calcaneus og tuberkelen til calcaneus. Tuberkelen til calcaneus ligger bak og litt under kroppen av calcaneus. Det er på grunn av denne beinprosessen at benstøtten for hælregionen dannes. De fleste menneskelige bein dannes på grunn av endokondral ossifikasjon, det vil si på grunn av forbening av bruskvev, som fungerer som deres primære rudiment under prenatal utvikling. Etter fødsel hos barn inneholder hælbenet overveiende bruskvev, som må forbenes i vekstperioden. Slik forbening starter fra foci av ossifikasjon, som kalles ossifikasjonspunkter. Slike punkter gir ikke bare forbening av bein, men også deres vekst og utvikling.

Det første ossifikasjonspunktet vises i kroppen til calcaneus ved 5-6 måneder. Ossifikasjon ( ossifikasjon) bein i området for dette punktet begynner i det øyeblikket barnet blir født til verden. Omtrent ved 8-9 år har barnet et andre ossifikasjonspunkt i apofysen ( prosess av et bein, nær slutten) av calcaneus, hvorfra tuberkelen til calcaneus er dannet. Etter utseendet begynner begge punktene gradvis å smelte sammen med hverandre. Deres fullstendige sammensmelting slutter når barnet fyller 16-18 år.

Epifysitt i calcaneus ( Severs sykdom) er en patologi der betennelse i calcaneus oppstår som et resultat av delvis separasjon av apofysen ( beinprosess, hvorfra calcaneal tuberkelen senere vil oppstå) fra kroppen hennes, på grunn av den ufullstendige prosessen med fusjon og ossifikasjon. Denne patologien observeres hovedsakelig hos barn 9-14 år ( siden det første og andre forbeningspunktet er fullstendig sammensmeltet ved 16-18 års alder).

Ulike faktorer bidrar til utviklingen av denne sykdommen ( overdreven fysisk aktivitet, varige skader, anomalier i utviklingen av foten, mangel på kalsium, vitamin D), som forårsaker skade på bruskvevet i calcaneus og en delvis ruptur av bindevevsfibrene, noe som forstyrrer den normale sammensmeltingen av både ossifikasjonspunkter og ossifikasjon ( ossifikasjon) av hele beinet som helhet. Smerter i hælen med epifysitt i calcaneus projiseres på dens laterale sider og oppstår på grunn av inflammatoriske prosesser inne i calcaneus.

Osteokondropati av calcaneal tuber

Osteokondropati av calcaneal tuberositet ( Haglund-Schinz sykdom) er en patologi der aseptisk ( ikke-smittsomme) betennelse. Denne sykdommen er oftest observert hos jenter i alderen 10-16 år som er aktivt involvert i sport. Noen ganger kan det imidlertid også vises hos gutter. Den sannsynlige årsaken til utviklingen av denne patologien er en forstyrrelse i hælbenets blodtilførsel, som lettes av hormonelle endringer i kroppen i denne alderen og konstante trykkbelastninger på det ennå ikke fullt dannede hælbenet.

Slike belastninger forårsaker mekanisk skade på fartøyene i hælområdet, som et resultat av at de smalner, og mikrosirkulasjonen forstyrres i dem. Mangelen på blodstrøm til vevet i calcaneus provoserer utviklingen av dystrofisk og nekrotiske forandringer som gjør at den blir betent. Haglund-Shinz sykdom er karakterisert ved utseendet av diffus smerte i hælsonen ( i området av calcaneal tuberkelen), som øker med fysisk aktivitet og forlengelse av foten. Spesielt sterke smerter projiseres vanligvis ved krysset mellom akillessenen og calcaneal tuberkelen. De kan lett identifiseres ved palpasjon palpasjon med fingrene).

Bursitt

Bursitt er en betennelse i synovialposen abdominal anatomisk formasjon, bestående av bindevev og forhindrer friksjon mellom forskjellige vev nær leddene). Det er to typer bursitt i hælområdet - Achilles bursitt og posterior calcaneal bursitt. Akilles bursitt ( Alberts sykdom) betennelse i retrocalcaneal synovial bursa oppstår, plassert mellom akillessenen og den bakre overflaten av calcaneus. Med posterior calcaneal bursitt observeres betennelse i den overfladiske posen til akillessenen, som avgrenser den fra huden. Smerter i hælen med begge typer bursitt er lokalisert i området av bakoverflaten av hælen, på stedet der akillessenen er vevd inn i calcaneal tuberkelen med dens nedre ende. Årsakene til Achilles bursitt og posterior calcaneal bursitt kan være mekaniske skader på baksiden av hælen, pasienten har på seg trange sko med hard rygg ( bakkanten), overdreven fysisk anstrengelse på ankelleddet, tilstedeværelsen av Haglunds deformitet ( ) eller systemiske autoimmune sykdommer ( systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, etc.).

Reaktiv leddgikt

Reaktiv artritt er en patologi der betennelse i ett eller flere ledd utvikler seg under eller en tid etter en infeksjonssykdom ( tarm- eller urogenital infeksjon). Denne patologien har en autoimmun opprinnelse og oppstår som et resultat av en funksjonsfeil immunforsvar. Det er to hovedformer for reaktiv leddgikt ( postenterocolitisk og urogenital). Hælsmerter er oftest sett ved urogenital reaktiv artritt. Denne typen leddgikt oppstår vanligvis 1 til 6 uker etter en urogenital infeksjon og er preget av utvikling av inflammatoriske prosesser i ulike ledd i underekstremitetene ( kne, ankel). Leddene i foten i området av tarsus, metatarsus og phalanges av fingrene kan også bli påvirket.

En av hovedtrekkene ved urogenital reaktiv leddgikt er forekomsten av smerte i hælregionen. Deres utseende er assosiert med nederlaget til ulike typer bindevevsstrukturer som ligger i hælsonen. Akillessenentesitt er den vanligste med denne typen leddgikt ( betennelse i senefestet til calcaneus), senebetennelse ( betennelse) akillessene, plantar aponeurose enthesitis ( betennelse i festestedet til plantar aponeurose til calcaneus). Lokalisering av smerte avhenger alltid av hvilken struktur som er påvirket og betent. Så, for eksempel, med entesitt eller senebetennelse i akillessenen, føles smerte på baksiden av hælen, med entesitt av plantar aponeurose opplever pasienten smerte i regionen på undersiden av hælen.

Tuberkulose i calcaneus

Tuberkulose er en infeksjonssykdom som oppstår som følge av menneskelig infeksjon med Mycobacterium tuberculosis. Oftest påvirker denne patologien lungene ( lungeform tuberkulose). Imidlertid er det tider når disse mykobakteriene kan invadere beinene i foten ( med blodstrøm). Det var da calcaneal tuberkulose oppstår. Denne formen for tuberkulose er ekstremt sjelden og forekommer hovedsakelig hos barn ( 9 – 15 år) med svekket immunforsvar. Ganske ofte, med det, sammen med calcaneus, er talocalcaneal-leddet skadet. Med tuberkulose i calcaneus blir forskjellige vev som tilhører seg selv betent ( beinvev, periosteum, benmarg, etc.), og de som omgir calcaneus ( leddbånd, muskler, blodårer, hud, subkutant vev osv.), som et resultat av at hælen svulmer betydelig, øker i størrelse og blir rød. Pasienten med denne patologien kan ikke tråkke på hælen på grunn av tilstedeværelsen av betydelig smerte i den. Smerter i hælen er vanligvis diffuse. Smerter i hælen øker kraftig med trykk fra alle sider av den.

Osteomyelitt av calcaneus

Osteomyelitt er en patologi der purulent betennelse oppstår i beinet. Osteomyelitt i calcaneus er ganske vanlig hos diabetiske foter ( en av komplikasjonene diabetes, hvor på foten, ofte i hælområdet, vises trofiske sår på huden) og brudd i calcaneus, ledsaget av infeksjon i bløtvevet i calcaneus. I noen tilfeller denne patologien oppstår når en skadelig infeksjon introduseres via hematogen vei ( med blod) fra smittsomme purulente foci som vises i kroppen med bakteriell endokarditt ( betennelse i den indre slimhinnen i hjertet), lungebetennelse ( lungebetennelse), pyelonefritt ( nyrebetennelse), leverabscess, karies, etter leddproteser, etc. I alle disse tilfellene trenger pyogene mikrober inn i hælbenet og begynner å formere seg der, som et resultat av at purulent betennelse oppstår i det. Det er dette som forårsaker hælsmerter. Den vanligste osteomyelitt av calcaneal tuber, mye sjeldnere - osteomyelitt av kroppen av calcaneus. Smerter i hælen med denne patologien er diffuse, de har ikke en nøyaktig lokalisering.

Diagnostisering av årsakene til hælsmerter

Diagnose av de fleste patologier som forårsaker hælsmerter er basert på å ta hensyn til resultatene av en klinisk undersøkelse av pasienten ( historieopptak, calcaneal palpasjon) og informasjon innhentet i løpet av radiologiske studier ( ultralyd, røntgenundersøkelse, datatomografi, magnetisk resonansavbildning). Også slike pasienter blir ofte foreskrevet passasjen av noen laboratorietester ( fullstendig blodtelling, biokjemisk blodprøve, immunologisk studie blod osv.).

Haglund misdannelse

Med Haglunds deformitet vises et tett støtlignende fremspring på den bakre-øvre overflaten av hælen. Huden over denne formasjonen er alltid ødematøs og hyperemisk ( av rød farge), noen ganger er det hyperkeratose ( økt peeling). Smerter i hælen er hovedsakelig verkende i naturen og projiseres rundt benveksten og festestedet til akillessenen til calcaneal tuber i calcaneus. Det skal bemerkes at utseendet til hevelse bak hælen ikke alltid er et symptom på Haglunds misdannelse. Dette symptomet kan også oppstå med isolert overfladisk bursitt ( betennelse i synovium) Akillessene, calcaneal exostose, etc.

Palpasjon av den bakre overflaten av hælen i denne sykdommen kan avsløre en unormal beinvekst, hevelse i vevene ved siden av den og sterke lokale smerter. For å bekrefte tilstedeværelsen av Haglunds deformitet hos pasienten, må han gjøre en røntgenundersøkelse av hælregionen. Noen ganger kan en slik pasient også bli beordret til å gjennomgå en ultralydundersøkelse ( ultralyd), som er nødvendig for visualisering og vurdering av tilstanden til akillessenen og retrocalcaneal bag ( synovial bursa som ligger mellom akillessenen og calcaneus).

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er preget av brennende smerte og prikking i hælen. Smerte kan utstråle spre) langs hele sålen til tærne, så vel som i motsatt retning - fra hælen til glutealregionen. Smerter i hælen og i sålen øker som regel med forlengelsen av foten. I tillegg, med dette syndromet, kan det være et delvis eller fullstendig brudd på følsomheten til huden på sålen og problemer med mobiliteten til musklene i foten ( for eksempel musklene i abductor hallux, flexor digitorum brevis, flexor hallucis brevis, etc.), som forklares med skade på sensoriske ( følsom) og muskelfibre i tibialnerven. Slike pasienter finner det ofte vanskelig å gå "på tå" ( på sokker).

Et viktig diagnostisk tegn på tarsaltunnelsyndrom er Tinels symptom ( utseendet av smerte og nummenhet i områdene med innervasjon av tibialnerven når du banker med fingrene i området av tarsalkanalen). Palpasjon av den bakre overflaten av hele benet kan ofte avdekke lokale smerter. Et elektroneuromyogram brukes til å bekrefte om en pasient har en tibial nerveskade. For å identifisere årsaken til tarsaltunnelsyndrom, foreskrives pasienter stråleforskningsmetoder ( radiografi, computertomografi, magnetisk resonansavbildning).

Hælbrudd

Med en sprekk i calcaneus dukker det opp smerter i hælen, det skadede området av foten hovner opp og blir rødt. Det kan være blåmerker på stedet for bruddet. Slike pasienter mister vanligvis ikke evnen til å bevege seg, men overføringen av vekt på det skadde beinet gir dem ubehagelige, smertefulle opplevelser i hælen. Palpasjon av hælsonen kan avdekke lokal smerte og hevelse på sidene av calcaneus og fra siden av sålen. Ved et calcaneusbrudd er aktive leddbevegelser i ankelleddet sterkt begrenset, og i subtalarleddet ( forbindelse mellom hæl og talus ) er umulige. Denne typen skader oppstår oftest når du faller på bena fra en høyde, så dette faktum er et viktig diagnostisk kriterium, som legen må spørre pasienten om i ferd med å ta en anamnese. Bekreftelse av diagnosen en sprekk i calcaneus ( mer presist - et ufullstendig brudd på calcaneus) utføres ved å gi en pasient en røntgenundersøkelse av calcaneus i to fremspring - standard lateral ( viser siden av foten fra hæl til tå) og aksial ( rygg plantar).

Hælspore

Pasienter med hælsporer klager over smerter i hælen ( fra siden av sålen) som vises når du går og løper. Noen ganger kan slike smerter være tilstede selv i hvile. Intensiteten av smerte i hælen varierer, men oftest er den uttalt og hjemsøker pasienter. Slike pasienter kan vanligvis ikke bruke flate sko og gå med hæler eller sokker. Smertesyndromet er ganske uttalt om morgenen, når pasientene akkurat kommer seg ut av sengen, og avtar litt i løpet av dagen og om natten. Dette skyldes det faktum at under søvn heler den skadede plantar fascia litt ( mens pasientens ben hviler). Når du står opp av sengen, øker belastningen på den plutselig ( på grunn av det faktum at i den vertikale posisjonen til menneskekroppen, trykker omtrent halvparten av massen på den), blir den skadet igjen og inflammatoriske prosesser intensiveres i den.

Når du føler ( palpasjon) i calcaneal-regionen, er det mulig å oppdage en økning i smerte i området for lokalisering av calcaneal tuberkel - stedet for feste av plantar fascia til den. Unntatt kliniske undersøkelser slike pasienter kan også få i oppdrag å gjennomgå en røntgenundersøkelse av hælen i to innbyrdes vinkelrette fremspring. Denne studien hjelper ikke bare med å fastslå den nøyaktige lokaliseringen av betennelse og tilstedeværelsen av osteofytter ( hælsporer) i området av calcaneal tuber, men også for å utelukke andre mulige patologier ( for eksempel calcaneale svulster, osteomyelitt, calcaneusfraktur, etc.).

Overbelastning av akillessenen

Når akillessenen strekkes, dukker det opp smerter på baksiden av hælen. I dette området kan det også vises hevelse og rødhet i huden. Smertesyndromet med en slik skade øker som regel når du beveger foten på tåen, hopper, løper eller går. Sårhet kan ofte merkes langs selve akillessenen og forsterkes når den sonderes med fingrene. Ved betydelig strekking av akillessenen hemmes bevegeligheten i ankelleddet kraftig. Den minste bøyning ( bringe tærne til den fremre overflaten av underbenet) eller utvidelse ( abduksjon av tærne fra den fremre overflaten av underbenet) av foten gir smerter i hælen. Ved ruptur av akillessenen er det som regel sterke smerter i hælregionen, alvorlig hevelse og hyperemi ( rødhet) hud på skadestedet. Aktiv fleksjon eller ekstensjon av benet i ankelleddet er ikke mulig.

For diagnostisering av strekking av akillessenen er det svært viktig å avklare pasientens hendelser og omstendigheter der smerter i hælen oppsto, siden i de fleste tilfeller oppstår en slik skade under fysisk anstrengelse, mekaniske skader på benet, fall fra høyde, dårlig oppvarming før trening etc. Derfor er anamnestiske data et svært viktig kriterium for å diagnostisere en akillesseneforstuing. I tillegg til å avklare pasientens klager og ta en anamnese, bør han også få tildelt ultralydundersøkelse, computertomografi og magnetisk resonansavbildning. Ved å bruke disse metodene er det mulig å raskt identifisere skade på akillessenen og utelukke andre mulige patologier ( ). Røntgenundersøkelse i slike tilfeller er ikke effektiv, siden røntgenbilder ( bilder tatt fra røntgenbilder) forstuinger kan vanligvis ikke gjenkjennes.

Forstuet ankel

Når de laterale leddbåndene i ankelleddet strekkes, opplever pasienten smerte i hælen ( på sin ytre side), ytre ankel og ankelledd. Disse smertefølelsene forverres alltid av aktive bevegelser i ankelleddet, så vel som ved forsøk på å aktivt eller passivt supinere ( innoverrotasjon) av foten eller dens adduksjon. Ved palpasjon kjennes lokal smerte under og/eller foran den ytre ankelen, samt i projeksjonssonene til laterale overflater av talus og calcaneus. Huden over disse områdene er ødematøs og hyperemisk ( av rød farge). Ankelforstuinger forekommer oftest under sport ( løper, går), når en person ved et uhell tråkker på siden ( ytre side) overflaten av foten. Dette bør tas i betraktning når du samler inn historikkdata. For å utelukke brudd i bein i foten og underbenet, som har lignende symptomer, foreskrives pasienten en røntgenundersøkelse.

Hæl blåmerke

Et blåmerke dannes på skadestedet på hælen ( blåmerke), hevelse og rødhet i huden. Den maksimale sårheten merkes av pasienten midt på skadestedet. Også åpne skader, skrubbsår, sår kan bli funnet på skadestedet. Alt avhenger av egenskapene til den traumatiske faktoren. Lukket skade ( for eksempel calcaneusbrudd) kan gjenkjennes ved radiografi eller computertomografi av hælregionen.

Gikt

Diagnosen gikt er basert på klinisk, laboratorie- og instrumentelle metoder undersøkelser. Det viktigste kliniske tegnet på gikt er plutselig innsettende smerte i ett eller flere ledd ( oftest leddene i foten). Smerter i hælen ( som utvikles hvis det er en lesjon i intertarsale leddene), som regel forekommer om natten, deres intensitet øker kraftig om morgenen. Smerte er alltid forbundet med rødhet og hevelse i huden over det berørte leddet. Varigheten av et slikt angrep varierer og varierer fra én dag til flere uker. Forekomsten av et slikt angrep er oftest forbundet med visse provoserende faktorer ( for eksempel pasientens badstubesøk, inntak av for store mengder alkohol, kjøttmat, narkotika, pasientens opphold i stressende situasjoner og så videre.). PÅ generell analyse blod hos slike pasienter kan leukocytose påvises ( en økning i antall leukocytter) og en økning i ery( ESR). I en biokjemisk blodprøve for gikt økes mengden urinsyre. Røntgen av hælregionen kan avdekke intraossøse cystiske formasjoner ( tophi), fylt med urinsyrekrystaller, samt subkondrale ( subkondral) osteolyse ( beinødeleggelse) tarsale bein.

Diabetisk angiopati

Siden diabetisk angiopati i underekstremitetene er en komplikasjon av diabetes mellitus, for å stille en slik diagnose, er det nødvendig å fastslå selve tilstedeværelsen av denne endokrine sykdommen. For å oppdage diabetes hos en pasient, undersøkes nivået av glukose i blodet, en glukosetoleransetest er foreskrevet, laboratorietester glykert hemoglobin, fruktosamin, spør ham om han har diabetesspesifikke symptomer på polyuri ( hyppig å gå på toalettet "i liten skala"), polyfagi ( hyppige måltider), polydipsi ( konstant tørst), vekttap osv.

Hvis en pasient har diabetes mellitus, blir han tildelt konsultasjoner med leger med passende profil, som kan fastslå og bekrefte tilstedeværelsen av en eller annen komplikasjon i ham. For eksempel kan en øyelege diagnostisere diabetisk retinopati ( retinal skade på grunn av diabetes), kan en allmennlege identifisere en pasient med diabetisk nefropati ( nyreskade på grunn av diabetes), diagnostiserer kirurgen vanligvis diabetisk angiopati i underekstremitetene.

Med diabetisk angiopati i nedre ekstremiteter på benet ( eller ben) hos en pasient, oftest i fotområdet, er sår synlige på bakgrunn av tørr, atrofiert hud som har en blek eller cyanotisk farge. Huden er ofte sprukket og flassende. Smerter i hælregionen har alltid en annen intensitet, som ikke er relatert til området og dybden av ulcerøse defekter. Dette skyldes tilstedeværelsen av diabetisk polynevropati ( nerveskade), der det er en merkbar reduksjon i hudfølsomhet. Noen ganger har disse pasientene claudicatio intermittens ( det vil si at når de går, kan de normalt ikke tråkke på føttene på grunn av smertesyndrom). For å vurdere den perifere blodtilførselen ( som er betydelig svekket i denne patologien) forskjellige metoder brukes ( ultralyd prosedyre, røntgentett angiografi, magnetisk resonansangiografi, etc.).

Epifysitt i calcaneus

Epifysitt av calcaneus er preget av utseendet av smerte på sidene av hælen, dens svake hevelse og rødhet. Smerter i denne patologien øker som regel med trykk på hælen med fingrene ( spesielt fra hennes sider), samt når du løper, hopper, flytter foten til tåen. Oftest utvikles epifysitt i calcaneal beinet hos barn i alderen 9–14 år som går i idrett daglig og bruker sko med tynne og flate såler ( støvler, joggesko, joggesko osv.). Noen ganger kan denne patologien observeres hos barn som bruker lite kalsium i maten og ikke blir utsatt for nok sol ( solens stråler stimulerer dannelsen av vitamin D i kroppen, som er involvert i prosessene med beinforbening). Diagnosen av epifysitt av calcaneus bekreftes på grunnlag av resultatene av radiologiske studier ( datatomografi og magnetisk resonansavbildning).

Osteokondropati av calcaneal tuber

Osteokondropati av calcaneal tuberositet er ledsaget av diffus smerte i hælen etter trening ( løpe, gå, hoppe osv.) eller fotforlengelse. Disse smertene kan oppstå i begge hælene samtidig. Smerte oppstår som regel når en person er i oppreist stilling og avtar under søvn eller hvile. Hælen med denne sykdommen svulmer, blir rød. Huden i dette området har økt taktil følsomhet. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir smertene i hælen uutholdelige, så når de går, vil pasienter blande belastningen på forfoten ( gå på sokker) og/eller bruk av krykker. Når man kjenner på hælen, er det uttalt lokal smerte i området der akillessenen fester seg til calcaneal tuberositet. Diagnosen osteokondropati av calcaneal tuber bekreftes på grunnlag av røntgendata fra calcaneal regionen. Denne studien hjelper til med å identifisere komprimering og fragmentering av calcaneal tuberkelen, dens ruhet, områder med aseptisk ( ikke-smittsomme) nekrose ( vevsdød) og så videre.

Bursitt

Smerter ved Achilles bursitt og posterior calcaneal bursitt oppstår på baksiden av hælen. Der kan du også finne en lett hevelse og rødhet i huden. Akilles bursitt ( betennelse i retrocalcaneal bursa) denne hevelsen er vanligvis lokalisert på begge sider av akillessenen, mellom den og calcaneus. Denne typen bursitt oppstår oftest med skader på den bakre overflaten av hælen, overdreven fysisk anstrengelse på ankelleddet eller tilstedeværelsen av Haglunds deformitet ( utseendet til en beinvekst nær den retrocalcaneale synovialposen).

Med posterior calcaneal bursitt ( betennelse i den overfladiske akillessenen bursa) hevelsen er mer tydelig ( i form av en knute) og er plassert på den bakre overflaten av akillessenen. Denne typen bursitt forekommer hos personer som med jevne mellomrom bruker trange sko med hard tå ( bakkanten). Hjelp til å etablere endelig diagnose legen kan bruke strålingsmetoder for forskning ( ultralyd, radiografi, datatomografi). Disse studiene kan nøyaktig identifisere tegn på bursitt - en økning i størrelsen på synovialposen, hypertrofi ( fortykning) skallet, utseendet til patologisk innhold inne i det.

Reaktiv leddgikt

Ved reaktiv leddgikt vises smerte i hælen hovedsakelig på dens nedre eller bakoverflate. Smerter kan oppstå både i hvile og ved fysisk anstrengelse. Hælsmerter i denne patologien er nesten alltid forbundet med smerter i kneet, ankelen eller hofteledd. Ofte kan de være ledsaget av balanitt ( betennelse i huden på glans penis), konjunktivitt ( betennelse i øyets slimhinne), uveitt ( betennelse årehinneøyne), glossitt ( betennelse i tungen), feber, hovne lymfeknuter, vekttap. Når du tar anamnese hos slike pasienter, er det viktig å finne ut om han var syk ( eller syk for øyeblikket) urogenital infeksjon. Siden dette er et av de viktigste diagnostiske tegnene, siden reaktiv leddgikt ikke er en infeksjonssykdom, men oppstår som et resultat av hyperimmun ( overdreven immunforsvar) respons på en tidligere urogenital infeksjon.

Viktige diagnostiske tegn på reaktiv leddgikt er også resultatene av noen laboratorietester. Immunologisk typing utføres hos pasienter med mistanke om denne sykdommen ( studere) for tilstedeværelsen av HLA-B27-antigenet ( et molekyl på overflaten av hvite blodceller som disponerer en pasient for å utvikle reaktiv leddgikt), serologiske tester og PCR ( polymerase kjedereaksjon) for tilstedeværelsen av antigener i blodet hans ( partikler) skadelige mikrober ( som har forårsaket genitourinære infeksjoner tidligere), samt mikrobiologisk undersøkelse av utstryk fra urinrøret, livmorhalskanalen, øyets konjunktiva ( for å oppdage klamydia).

Tuberkulose i calcaneus

Med tuberkulose i calcaneus utvikler pasienten diffus smerte i hælområdet. Oftest er de assosiert med belastningen av foten under fysiske øvelser ( gå, løpe, hoppe). På grunn av dette flytter pasienten ofte vekt på forfoten og halter merkbart. Hælsmerter kan også oppstå i hvile. Hvis denne patologien oppstår hos et barn i en tidlig alder, er den i de fleste tilfeller ledsaget av deformasjon og underutvikling av foten ( som i tuberkulose, ødeleggelsen av beinet under påvirkning av bakterier). I tillegg til smerter i tuberkelen i calcaneus, kan betydelig hevelse i calcaneal-regionen og rødhet i hælen påvises. Diagnosen av denne sykdommen bekreftes ved røntgen- eller computertomografi, som kan oppdage et fokus av dødt benvev i tykkelsen av calcaneus ( i form av opplysning). Soner med osteoporose er synlige rundt fokuset ( bein demineralisering). Hvis infeksjonen sprer seg fra hælbenet til talocalcanealleddet, utvikles leddgikt ( leddbetennelse), som også kan sees på røntgenbilder ( bilder tatt med røntgen).

Osteomyelitt av calcaneus

Med osteomyelitt er det en skarp og alvorlig smerte i calcaneus, som er ganske godt oppdaget ved palpasjon. Smerter i hælen med denne patologien er som regel ledsaget av frysninger og feber. Selve hælen i slike tilfeller svulmer, blir rød. Siden osteomyelitt av calcaneus oppstår oftest sekundær ( på bakgrunn av diabetes mellitus, brudd i calcaneus, skader i calcaneal sonen, etc.), er det viktig å fastslå tilstedeværelsen av årsaken. Hva legen gjør under innsamling av anamnese og undersøkelse av pasienten. I en generell blodprøve hos en pasient med osteomyelitt kan leukocytose påvises ( en økning i antall leukocytter), en økning i ery( ESR). Ved hjelp av radiografi og computertomografi er det mulig å oppdage tilstedeværelsen av ødeleggelsessoner i calcaneus ( ødeleggelse), steder for osteoporose ( mykgjøring av beinvevet), fortykkelse av periosteum.

Hvordan behandle når hælen gjør vondt?

Ved behandling av sykdommer i hælsonen tildeles ulike grupper medisiner (antibiotika, anti-inflammatoriske, smertestillende, antiseptiske, anti-giktmidler, glukokortikoider, etc.), fysioterapi, iført ulike ortopediske innleggssåler, sko, bandasjer eller gips. Med fravær positive resultater under konservativ behandling foreskrives pasienten kirurgisk behandling. Slik behandling kan være den viktigste. Som en grunnleggende kirurgisk behandling brukes den for noen patologier i hælsonen ( for eksempel tuberkulose eller osteomyelitt i calcaneus, tarsal tunnel syndrom).

Haglund misdannelse

I milde tilfeller av Haglunds deformitet foreskrives pasienter ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, fysioterapibehandling ( elektroforese, massasje, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, ultralydterapi, etc.), iført sko uten rygg ( bakkanten) og spesielle ortopediske innleggssåler som reduserer belastningen på calcaneus. I slike tilfeller anbefales det også å unngå overdreven fysisk anstrengelse og gi det vonde beinet mer hvile. I mer alvorlige tilfeller, når konservativ behandling ikke viser signifikante endringer i klinisk forløp sykdom, er pasienten foreskrevet kirurgisk behandling. Den består i endoskopisk fjerning av beinutveksten fra overflaten av calcaneal tuber, bursektomi ( fjerning av retrocalcaneal bursa) og mekanisk restaurering av funksjonen til akillessenen.

Tarsal tunnel syndrom

Behandling for tarsaltunnelsyndrom avhenger av den underliggende årsaken. I nærvær av volumetriske patologiske formasjoner i tarsalkanalen ( samt med medfødte eller ervervede deformiteter av foten) pasienten trenger kirurgisk inngrep, gjennom hvilken disse formasjonene fjernes og den normale åpenheten til denne kanalen gjenopprettes. I noen tilfeller ( dette gjelder spesielt for medfødte eller ervervede deformasjoner av foten) slike pasienter foreskrives ortopedisk korreksjon (iført spesielle ortopediske sko) for å normalisere biomekanikken til foten. Ved fotskader utføres midlertidig immobilisering ( ledd immobilisering), foreskrive smertestillende og betennelsesdempende legemidler og fysioterapitiltak ( gymnastikk, massasje, elektroforese m.m.).

Hælbrudd

Etter at en person faller fra en høyde og han har sterke smerter i hælen, er det tilrådelig å umiddelbart ringe en ambulanse. Hvis dette ikke er mulig, bør du immobilisere ( immobilisere) det skadde beinet ved hjelp av pigger og transportere offeret til traumatologisk avdeling. Immobilisering av benet er nødvendig for ikke å forårsake forskyvning av beinfragmentene som dukket opp med en sprekk i calcaneus. Med en sprekk i calcaneus er konservativ behandling foreskrevet. Det består i å påføre et gips på det skadde lemmet. Gips påføres fra foten til kneledd i 8-10 uker.

I løpet av de første 7-10 dagene må pasienten gå med krykker, mens det ikke er tillatt å lene seg på et støpt ben. Etter denne perioden kan du starte en fullverdig gange, gradvis øke belastningen på den skadede hælsonen. Full arbeidskapasitet til pasienten gjenopprettes etter 3-4 måneder. En så lang periode med rehabilitering forklares av det faktum at calcaneus fungerer som den viktigste støttestrukturen når en person går. Når du står oppreist, presser hele vekten av menneskekroppen på dette beinet, så det er veldig viktig at pasienten tåler hele perioden med immobilisering av benet for å helbrede bruddet fullstendig og forhindre forskjellige komplikasjoner ( for eksempel forskyvning av beinfragmenter, økning i sprekkens størrelse osv.).

Hælspore

Pasienter med hælsporer foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( ibuprofen, indometacin, diklofenak, etc.). Ved sterke smerter administreres noen ganger lokale kortikosteroider ( hormonelle antiinflammatoriske legemidler). I tillegg til medikamenter er de foreskrevet nattortoser ( spesielle ortopediske sko), som bæres under søvn for å strekke plantar aponeurose og fikse foten i en posisjon, samt å utføre spesielle fysioterapiprosedyrer ( gymnastikk, kryoterapi, sjokkbølgeterapi, ultralydterapi, massasje, elektroforese m.m.). Effektiviteten av slik behandling varierer alltid og avhenger av hvert enkelt tilfelle. Hvis konservativ behandling ikke hjelper slike pasienter, blir de foreskrevet kirurgisk behandling ( plantar fasciotomi, fjerning av hælspore, radiofrekvens tenotomi, etc.). Valget av type kirurgisk behandling velges individuelt.

Overbelastning av akillessenen

En forstuet akillessene behandles konservativt. Hvis du kjenner smerter i baksiden av hælen, bør du umiddelbart påføre kald på det såre stedet ( ispose). Kalde kompresser er effektive bare de første 1 - 3 dagene fra strekkøyeblikket. Kulde trenger ikke å holdes på skadestedet hele dagen, det er nok å bruke det med jevne mellomrom i 20 til 30 minutter hvis det er smerter i hælregionen. Det skadde beinet må være immobilisert ( immobilisere) med en stram bandasje viklet rundt og stabiliserer ankelleddet. Det anbefales ikke å utføre noen bevegelser i dette leddet ( dette gjelder spesielt for skarpe, impulsive, fleksjons- og ekstensorbevegelser). Det er nødvendig i noen tid å gi opp fysisk aktivitet, sport.

Hvis pasienten har sterke smerter i baksiden av hælen, i tillegg til kalde kompresser, må han ta antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler ( ibuprofen, baralgin, diklofenak, etc.). Det bør huskes at alvorlig smerte på baksiden av hælen også kan vises med andre patologier ( for eksempel ved brudd på akillessenen, brudd i calcaneus, etc.), derfor, før du selv behandler en akillesseneforstuing, anbefales det at du først konsulterer legen din. Også med denne tøyningen hjelper fysioterapiprosedyrer godt ( kryoterapi, elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, lavfrekvent magnetoterapi, massasje, terapeutiske øvelser, etc.), som reduserer rehabiliteringsperioden betydelig, som tar ganske betydelige perioder for slike pasienter ( i gjennomsnitt fra 2 uker til 2 - 3 måneder).

Forstuet ankel

Ved denne typen skade påføres en 8-formet bandasje ( Passer for både elastisk og ikke-elastisk bandasje) på ankelleddet, og dermed immobilisere beinet. Pasienten må bruke en slik bandasje i 5 til 14 dager. Hvis smertesyndromet er ganske uttalt, kan du drikke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( ibuprofen, indometacin, diklofenak, etc.), som har smertestillende og anti-inflammatoriske effekter. På toppen av dressingen de første 1 - 2 dagene kan du også legge på kalde kompresser. Fra 3 til 4 dager er pasienten videre foreskrevet varmekompresser og fysioterapi for akselerert helbredelse skadede leddbånd.

Hæl blåmerke

Umiddelbart etter et blåmerke i hælen, er det nødvendig å feste en ispose til den og drikke en bedøvelse ( ibuprofen, analgin, indometacin, diklofenak, etc.). Kalde kompresser bør kun påføres den første dagen ( 1-2 dager) og etter behov ( til hevelsen avtar og smerter i hælen avtar). Smertestillende midler selges også i salver og har nesten de samme navnene som tablettene. Hvis det er skrubbsår eller sår på stedet for fotskaden, må de smøres med en slags antiseptisk ( strålende grønt, jod, hydrogenperoksid, etc.) og påfør en steril bandasje på toppen. Lokalbedøvelse ( salver, geler) i nærvær av åpne lesjoner på hælen bør ikke brukes, da dette kan føre til ytterligere infeksjon i huden på foten. Etter en fotskade er det tilrådelig å konsultere en traumatolog. Dette må gjøres umiddelbart umiddelbart), fordi blåmerker i hælen ofte kompliseres av en sprekk i calcaneus, skade på akillessenen og leddbånd i ankelleddet.

Gikt

Anti-gikt medisiner er foreskrevet for å behandle gikt. kolkisin), ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, urikosuriske ( akselerere utskillelsen av urinsyre fra kroppen) og urikostatisk ( redusere dannelsen av urinsyre i vev) narkotika. De to siste gruppene av narkotika ( urikosuriske og urikostatiske midler) bør kun tas etter et smerteanfall, da de påvirker konsentrasjonen av urinsyre i blodet og dermed kan bidra til en økning i varigheten av et giktanfall. Også med gikt er en spesiell diett foreskrevet, som helt utelukker bruk av pasienten ulike produkter (sardiner, rødt kjøtt, ansjos, alkohol, spinat, lever, etc.), som påvirker nivået av urinsyre i blodet.

Diabetisk angiopati

Ved diabetisk angiopati i underekstremitetene er kompleks behandling foreskrevet. For å korrigere karbohydratmetabolismen blir pasienten foreskrevet en diett som inkluderer inntak av en viss mengde karbohydrater per dag, samt insulinbehandling ( administrering av insulin for å senke blodsukkernivået). For å normalisere mikrosirkulasjonen i fotområdet, er analoger av prostaglandin E1 foreskrevet ( angioprotektorer), antikoagulantia og blodplatehemmere ( forhindre trombedannelse i blodårene). For å bli kvitt infeksjonen i området med sår, foreskrives pasienter ulike antibakterielle legemidler og antiseptika. Antiseptika bruker oftest et sted i form av kompresser. Ulcerøse defekter i seg selv behandles kirurgisk ( fjerne dødt vev i området med sår). Slike pasienter anbefales også å foreskrive spesielle lossesko, lossing av bandasjer for å redusere risikoen for nye fotsår og akselerere helbredelsen av eksisterende.

Epifysitt i calcaneus

Epifysitt i calcaneus er ikke en alvorlig patologi. Det behandles ganske raskt og kun på en konservativ måte. Slike pasienter anbefales å gi full hvile til det vonde beinet, for å unngå fysisk anstrengelse. Det er bedre for dem å endre sporten en stund. Disse pasientene bør definitivt bruke en hælpute - en ortopedisk enhet som er installert mellom hælen og sålen i skoen. Det bidrar til å redusere stress på hælområdet og reduserer trekkraft på akillessenen under benbevegelser. Ved intens smerte kan kulde påføres hælen ( ispose). Med epifysitt i calcaneus hjelper fysioterapibehandling veldig godt, derfor foreskrives fysioterapi ofte til slike pasienter ( elektroforese, massasje, gjørmebad, ultrahøyfrekvent terapi, mikrobølgeterapi, ultralydterapi, etc.).

I svært sjeldne tilfeller ( for eksempel når smerter i hælen er uutholdelige Legen kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til pasienten. Disse stoffene reduserer betennelse i vevet og lindrer smerter i hælen. Imidlertid bør disse midlene ikke misbrukes, siden sykdommen ikke er så alvorlig og farlig. Smerter i hælen under behandling vil ikke forsvinne umiddelbart, noen ganger kan de vare mer enn en uke ( noen ganger opptil 1-3 måneder). Alt avhenger av fusjonshastigheten mellom de delvis adskilte delene av calcaneus. Hvis det oppdages en kalsium- eller vitamin D-mangel hos et barn, får han foreskrevet passende legemidler. I alvorlige kliniske situasjoner ( som er ganske sjelden) hos slike pasienter kan gips gips på benet for å fullstendig immobilisere det skadde lemmet.

Osteokondropati av calcaneal tuber

Med betydelig smerte i hælen foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Det anbefales at det syke beinet gis fullstendig hvile eller redusere den statiske belastningen på det betydelig. Sistnevnte kan realiseres ved hjelp av spesielle ortopediske innleggssåler ( hælputer), laget av gel og plassert under hælen når du bruker sko. I sjeldne tilfeller kan legen få pasienten til å midlertidig immobilisere lemmet ved å påføre en gipsskinne på underekstremiteten. For å akselerere vevsheling ved osteokondropati av calcaneal tuber, blir alle pasienter vanligvis foreskrevet multivitaminpreparater og gjennomgår ulike fysioterapeutiske prosedyrer ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, mikrobølgeterapi, ultralydbehandling, etc.). Med rettidig tilgang til en spesialistlege er prognosen for behandling i de fleste tilfeller gunstig.

Bursitt

Ved akillesbursitt og posterior calcaneal bursitt bør det brukes komfortable sko med eller uten myk bakkant. Pasienter med disse patologiene foreskrives ulike lokale antiinflammatoriske legemidler basert på NSAIDs ( ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) eller glukokortikoider i kombinasjon med anestetika ( smertestillende). I noen tilfeller må legen punktere en overdimensjonert synovialsekk for å fjerne det akkumulerte ekssudatet i den ( patologisk væske). I tillegg til medikamentell behandling for akillesbursitt og posterior calcaneal bursitt, foreskrives også fysioterapi ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, mikrobølgeterapi, ultralydbehandling, etc.), som ganske godt bidrar til å redusere betennelse i de berørte leddposene. Hvis konservativ behandling mislykkes, planlegges pasienten for bursektomi ( kirurgisk fjerning av synovium).

Reaktiv leddgikt

Reaktiv leddgikt behandles med antiinflammatoriske legemidler ( diklofenak, naproksen, ibuprofen, ketoprofen, etc.), immundempende midler ( Plaquenil, azatioprin, delagil, metotreksat, etc.) og antibiotika ( ciprofloksacin, rondomycin, spiramycin, tetracyklin, etc.). Antibiotika brukes til å ødelegge restene av infeksjonen ( vanligste urogenital klamydiainfeksjon) hos pasienten. Immunsuppressiva ( undertrykke aktiviteten til immunsystemet) og betennelsesdempende medisiner hjelper godt med å stoppe smerter i leddene og i hælområdet.

Tuberkulose i calcaneus

Valget av behandling for calcaneal tuberkulose avhenger av alvorlighetsgraden, tilstedeværelsen av komplikasjoner og utbredelsen av den destruktive prosessen. PÅ innledende stadier sykdommer, når det patologiske fokuset i calcaneus er lite, tyr de til konservativ behandling, som består i massiv antibiotikaterapi, inkludert flere typer antibiotika foreskrevet av en lege i henhold til spesielle terapeutiske regimer. I de senere stadier av sykdommen, og også når konservativ terapi ble funnet å være ineffektiv, foreskrives pasienten kirurgisk behandling, bestående av mekanisk fjerning av dødt vev i calcaneus og desinfeksjon av hulrommet dannet inne i den.

Osteomyelitt av calcaneus

En pasient med osteomyelitt av calcaneus er foreskrevet antibiotika, immunmodulatorer ( øke immuniteten), vitaminer, avgiftningsmidler. I tillegg til medikamenter får han vist kirurgisk behandling, som består i å åpne et purulent fokus i calcaneus, rense det for puss og dødt vev, og grundig desinfisere stedet for purulent betennelse. Etter kirurgisk behandling anbefales pasienten å gjennomgå et kurs med fysioterapi ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, etc.), som inkluderer metoder rettet mot å redusere betennelse og ødelegge den gjenværende infeksjonen i calcaneus. Det skal bemerkes at osteomyelitt er ganske farlig patologi krever spesialisert medisinsk behandling Derfor må alle stadier av behandlingen pasienten gjennomgå på sykehus ( sykehus).

Hvorfor gjør hælene vondt om morgenen?

Mange sykdommer i hælsonen ( hælkontusjon, osteokondropati i calcaneal tuber, reaktiv leddgikt, gikt, diabetisk angiopati i underekstremitetene) begynner å manifestere seg om morgenen. Dette forklares med en økning i fysisk belastning på hælområdet. Når pasienten står opp av sengen, presser det meste av vekten hans mens han går på de skadede og betente anatomiske hælstrukturene ( calcaneus, talocalcaneal ledd, subkutant vev, hud, akillessene, ankel ligamenter, etc.), som et resultat av at han har smerter i hælene, og selve hælene hovner ofte opp og blir røde. Smerter i hælene med disse patologiene kan forstyrre pasienten i hvile, men intensiteten vil være mye lavere ( spesielt hvis pasienten tidligere har tatt bedøvelse) enn når den begynner å bevege seg i verdensrommet. Ved diabetisk angiopati i underekstremitetene er forsvinningen av smerte i hvile som regel assosiert med tilstedeværelsen av diabetisk polynevropati hos pasienten ( nerveskader på grunn av diabetes), der det er en merkbar nedgang i følsomheten i fotens vev.

Hvorfor gjør baksiden av hælen vondt?

Utseendet til smerte i den bakre overflaten av hælen indikerer tilstedeværelsen i dette området av patologien til calcaneal knollen i calcaneus ( for eksempel sprekker eller Haglund-deformasjoner) eller strekking av akillessenen, eller utseende av bursitt ( betennelse i synovium). Alle disse sykdommene oppstår vanligvis på grunn av ulike skader i hælsonen ( når du faller fra høyden på foten, løper på ujevne overflater, direkte slag mot hælen, overdreven fysisk anstrengelse), bruk av ubehagelige sko, mangel på full oppvarming før trening.

Hvorfor gjør innsiden av hælen vondt?

Lokale smerter i innsiden hæler ( refererer til hælområdet, som ligger rett under den indre ankelen) oftest oppstår som et resultat av hennes skade, forstuing av de mediale leddbånd i ankelleddet, sprekker i calcaneal tuber av calcaneus. Mye sjeldnere vises slike smerter på grunn av epifysitt i calcaneus. Alle disse patologiene har en traumatisk opprinnelse ( opprinnelse) og representerer ikke noe alvorlig ( bortsett fra en sprekk av calcaneal tuberositet i calcaneus). For smerter i dette området bør du konsultere en traumatolog.

Hvilken lege bør jeg kontakte hvis jeg har vondt i hælene?

Har du smerter i hælene bør du oppsøke traumatolog. Med de fleste patologier i hælregionen ( Haglund deformitet, tarsal tunnelsyndrom, calcaneal fissur, calcaneal spore, akillesseneforstuing, ankelforstuing, hælkontusjon, osteokondropati av calcaneal tuber, calcaneal osteomyelitt, bursitt, calcaneal epifysitt) det er denne legen som er i stand til å hjelpe pasienten fullt ut.

Hvis slike smerter samtidig er assosiert med smerter i andre ledd, er det bedre å gå til en konsultasjon med en revmatolog, siden nederlaget til flere ledd på en gang mest sannsynlig indikerer at pasienten har en autoimmun eller metabolsk sykdom ( for eksempel reaktiv leddgikt, gikt, systemisk lupus erythematosus, leddgikt og så videre.). Hvis det med smerter i hælene oppstår sår på huden i hælområdet og pasienten har hovedsymptomene på diabetes mellitus ( økt ønske om å innta mat og vann, vekttap, hyppig toalettbesøk), så bør han definitivt gå til en endokrinolog.

Hvilken salve kan brukes når hælen gjør vondt?

Det er tilrådelig å ikke bruke salve for smerte i hælen før årsaken er fastslått. Dette skyldes det faktum at med noen patologier i hælsonen, lokale rettsmidler ( salver, geler, sprayer, etc.) kan vise seg å enten være helt ineffektiv ( calcaneal tuberkulose, calcaneal osteomyelitt, diabetisk angiopati, tarsal tunnel syndrom, gikt, reaktiv artritt), eller utilstrekkelig effektiv ( calcaneal fissur, osteokondropati av calcaneal tuber, calcaneal epifysitt). For mange av disse patologiene er det nødvendig å ta medisiner i tablettform.

For andre sykdommer ( for eksempel hælkontusjon, akillesseneforstuing, ankelforstuing, hælspore, Haglunds misdannelse, bursitt) hælsonesalver hjelper ganske bra, og det er derfor de foreskrives til pasienten i de fleste tilfeller. I tillegg har ikke lokale midler en så giftig effekt på kroppen som tabletter gjør. Lokale midler handle mye raskere, som et resultat av at de er foretrukket for skader i hælsonen og hvis pasienten har en overfladisk inflammatorisk prosess.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er vanligvis foreskrevet for hælsmerter ( NSAIDs), smertestillende og lokale irritanter. NSAIDs ( diklofenak, indometacin, ketoprofen, etc.) redusere smerte, hevelse og rødhet på skadestedet. En salve basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler anbefales å påføres umiddelbart etter skaden. Også den første dagen kan du bruke en salve som inkluderer bedøvelse ( anestetisk), for eksempel menovazin. Noen dager senere, etter at hevelsen på skadestedet har avtatt, bør pasienten påføre lokalt irriterende salver på det smertefulle området ( finalgon, viprosal, gevkamen, nikoflex, etc.). Det bør huskes at lokalt irriterende salver ikke bør brukes den første dagen etter skade, da de bidrar til økt hevelse.

Hvorfor gjør hælen vondt og vondt å tråkke på?

Smerter i hælen når du tråkker på den forekommer i de aller fleste patologier i hælsonen ( osteokondropati av calcaneal tuber, Haglunds deformitet, calcaneal fissur, calcaneal spore, akillesseneforstuing, blåmerke i hælen, calcaneal osteomyelitt, bursitt, calcaneal epifysitt, calcaneal tuberkulose, etc.). Dette skjer fordi når man går, faller hoveddelen av kroppsvekten på calcaneus, noe som resulterer i kompresjon av det betente vevet ( hud, subkutant vev, periosteum, sener, leddbånd, etc.) i hælen, utstyrt med et stort antall nerveender. Derfor er det ganske vanskelig å si hvilken patologi som forårsaker smerte i hælen når du tråkker på den. For å avklare diagnosen i slike tilfeller, er det nødvendig å ta hensyn til lokalisering av smerte, andre symptomer ( for eksempel har pasienten temperatur, smerter i andre ledd, tilstedeværelse av sår på huden på hæloverflaten, etc.), samt utføre nødvendig forskning ( blodprøver, røntgen, datatomografi m.m.).

Hvorfor gjør hælen vondt på siden?

Den vanligste årsaken til lateral smerte ( utenfor ) hæl er en strekking av sidebåndene ( calcaneofibulære og fremre talofibulære leddbånd) i ankelleddet, som oppstår når foten ved et uhell snus innover ( tråkke på den ytre sideflaten av foten), som ofte observeres når du går, løper. Smerter under strekking av laterale leddbånd i ankelleddet er assosiert med skade på strukturen til deres bindevevsfibre. Smerter på siden av hælen kan også være forårsaket av en sprekk i calcaneus eller epifysitt i calcaneus. Symptomene på begge disse patologiene kan være ganske like forstuinger av de laterale leddbåndene i ankelleddet. I tillegg er det ekstremt vanskelig å gjenkjenne disse patologiene bare ved symptomer, derfor blir pasienten i disse tilfellene tildelt en røntgenundersøkelse av hælregionen. Smerter i hælen med epifysitt og en sprekk i calcaneus er vanligvis forårsaket av inflammatoriske prosesser inne i den.

Hvorfor gjør sålen på hælen vondt?

Sålesmerter er oftest assosiert med plantar fasciitt ( hælspore), der det er betennelse i plantar aponeurosis. Litt sjeldnere kan årsaken til deres forekomst være tarsaltunnelsyndrom, som er en konsekvens av mekanisk kompresjon av tibialnerven i tarsalkanalen ( medial ankelkanal), plassert bak medial ( indre side) ankler. Med dette syndromet kan smerte utstråle ( spre) på resten av sålen eller stige opp til glutealsonen. Sålesmerter kan også være et tegn på at pasienten har en hælskade, hvor tuberkelen i calcaneus ofte er skadet og sprekker oppstår. Slike smerter kan vises med diabetisk angiopati i underekstremitetene, tuberkulose og osteomyelitt i calcaneus.

Hvilke folkemedisiner kan brukes når hælene gjør vondt?

Folkemidler brukes sjelden i behandling av sykdommer i hælsonen på grunn av deres lave effektivitet. Noen av disse sykdommene anbefales generelt ikke å prøve å behandle med folkemedisiner. Først av alt gjelder dette patologier som calcaneal fissur, tarsal tunnel syndrom, Haglunds deformitet, gikt, diabetisk angiopati i underekstremitetene, reaktiv leddgikt, calcaneal tuberkulose, calcaneal osteomyelitt, calcaneal epifysitt, osteochondrocanpathyal tuberkulose. I nærvær av disse sykdommene trenger pasienten kvalifisert medisinsk behandling.

Folkemidler kan vanligvis brukes til mekaniske skader i foten - blåmerker i hælen, forstuing av ankelleddet eller akillessenen, bursitt. Noen ganger hjelper de med plantar fasciitt ( hælspore). Det bør huskes at før selvmedisinering, må du først konsultere legen din.

Folkemidler som kan brukes mot hælsmerter er som følger:

• Tinktur av hvite akasieblomster. Denne tinkturen brukes til hælsporer. For tilberedning tas hvite akasieblomster og blandes med vodka i forholdet 1/3. Tinktur av hvite akasieblomster bør smøres med fotsålen flere ganger om dagen.
• Tinktur fra marsh cinquefoil. Ta og bland røttene av marsh cinquefoil med vodka i forholdet 1/3. Etter det må denne blandingen insisteres i en dag. Denne tinkturen anbefales å bruke 2 ss 3 ganger om dagen. Marsh cinquefoil tinktur er vanligvis indisert for pasienter med plantar fasciitt.
• Potetkompress. Potetkompresser påføres ofte på skadestedet med en forslått hæl, forstuet ankel eller akillessene, samt ulike typer bursitt. For å lage en slik komprimering, må du ta noen få rå poteter og hakke dem på et rivjern. Etter det skal det lages en gasbindkompress fra den resulterende slurryen, som skal påføres skadestedet flere ganger om dagen.
• Komprimer fra plantain blader. Ta en spiseskje tørre, knuste plantainblader og bland dem med finhakket løk ( 1 liten løk). Etter det skal en lik mengde honning tilsettes til denne blandingen. Alt dette må deretter legges i et kokende vann bad og godt plassert. Den resulterende vandige løsningen må deretter insisteres og filtreres. Kompresser kan lages av det, som påføres såre flekker på hælen som har oppstått fra et blåmerke i hælen, forstuing av ankelleddet eller akillessenen.
• Infusjon av kjerringrokk. For å forberede det må du legge 50-60 gram tørt kjerringrokkgress i 500 ml kokende vann. Den resulterende blandingen må insisteres i 30 - 60 minutter. Etter dette må tinkturen filtreres og gjøres til en kompress med gasbind, som deretter skal påføres den såre hælen 2-3 ganger om dagen.

Hva forårsaker et barns hælsmerter?

Hælsmerter hos et barn er oftest forårsaket av ulike typer traumatiske skader ( calcaneal epifysitt, hælkontusjon, ankelforstuing, akillesseneforstuing, calcaneal fissur, osteokondropati av calcaneal tuberositet), der vevsbetennelse er notert ( bein, sener, leddbånd, subkutant vev, etc.) av hælsonen. Hælskader er vanlig hos barn. Utseendet deres er assosiert med høye fysiske påkjenninger som kroppen utsettes for i ulike seksjoner, på gaten, på ulike fotturer osv. Til tross for at disse belastningene har en gunstig utvikling for vekst og utvikling av barnet, hos enkelte tilfeller de kan være litt skade deres helse. Faktum er at hos barn i en tidlig alder er hele ben-artikulær-ligamentøse apparatet ennå ikke fullstendig dannet, så overdreven fysisk aktivitet kan påvirke tilstanden negativt. Like viktig i dette tilfellet er barnets arvelige disposisjon for ulike skader.

Smerter i hælområdet er ikke alltid forbundet med sykdommer eller skader. Noen ganger skyldes årsakene deres fysiologi, og viser seg å være de mest banale.

For eksempel:

1. Hvis du kjenner smerte i hælen mens du går, kan det bety at du har på deg en hæl som er for høy for deg.
2. Smerter i dette området kan også utløses av en reduksjon i subkutant fett under overflaten av sålen, spesielt hvis du plutselig økte den fysiske aktiviteten din betydelig: det viser seg at hælene ser ut til å ha gått ned i vekt.
3. Hælene dine kan verke etter en lang tur eller etter å ha stått lenge.
4. Hvis du nylig har lagt på deg ekstra kilo, er gravid eller er diagnostisert med fedme, kan hælsmertene skyldes overvekt.

Inflammatoriske sykdommer

plantar fasciitt

Hvis smertefølelsen hovedsakelig oppstår om morgenen, etter søvn (smerter kan oppstå både på en gang, og for eksempel bare på høyre ben), og øker når du går, er det sannsynlig at dette er plantar fasciitt (det er også kalt plantar fasciitt).

Denne sykdommen er en betennelse i leddbåndet som forbinder hælen med beinene i mellomfoten. Sålens fascia er en forbindelseslist som utfører funksjonen til å støtte fotbuen, så vel som dens støtdemper.

Årsaken til fasciitt er som regel mikrotrauma - mikrorupturer av fascia, som kan eller ikke kan være ledsaget av betennelse. Oftest oppstår skade på steder der fascien er festet til calcaneus.

I løpet av natten, under søvn, regenererer de skadde fasciene litt, vokser sammen og forkortes. Om morgenen, etter de første trinnene, gjentas mikrobrudd igjen, og dette forårsaker nye plager. Det er plantar fasciitt som gir sterke morgensmerter i hælregionen, som ofte blir roligere etter hvert som dagen skrider frem.

Hælspore

Noen ganger er plantar sykdom ledsaget av en hælspore, som er en liten beinvekst som dannes bak eller under hælen.

Hvis en skade fører til betennelse i akillessenen (den er plassert over hælen) eller stedet der fascien fester seg til calcaneus (under hælen), stimuleres veksten av nye vevsceller, som deretter dør av og gradvis akkumuleres .

Disse ansamlingene blir til en spore. Smertefulle opplevelser i nærvær av en hælspore kan ha et ganske bredt spekter: fra den sterkeste, der det til og med er smertefullt å tråkke på hælen, til helt umerkelig, asymptomatisk.

Slike vekster kan vises på begge føttene samtidig, men oftere er sporen bare lokalisert på en av dem - for eksempel på venstre ben (eller bare på høyre).

Purulent bursitt

Dette er en purulent betennelse i leddets synoviale pose. Utviklingen av bursitt er ofte innledet av mekanisk traume. Under sykdommen utvikles en inflammatorisk prosess: hælen blir rød, hovner opp og gjør mye vondt. Hvis du tar på den, kan du føle varmen.

Over tid øker hevelsen i hælen, og hvis sykdommen ikke behandles, kan det ødematøse området bli tett.

Tendinitt (betennelse) i akillessenen

En overdreven belastning på bena, ønsket om å bruke sko med for høye hæler med å skifte sko til tøfler om kveldene, en forkjærlighet for lange løp - alt det ovennevnte kan provosere akillessenebetennelse. I dette tilfellet gjør det vondt nederst på ankelen, nær hælen. Det er også rødhet i huden, hevelse, lokalt forhøyet temperatur. Det blir vanskelig å stå på tå og hoppe.

Ondartede svulster

I begynnelsen av sykdommen er det en liten smerte i hælområdet. Videre, med utviklingen av sykdommen, øker smerten på dette stedet, en myk eller tett hevelse dannes (avhengig av typen svulst). Over hevelsen observeres noen ganger et nettverk av forstørrede blodkar.

Hælsvulster vokser raskest i barndommen, hos voksne øker de saktere. Men i begge tilfeller er slike symptomer den mest presserende grunnen til et besøk til legen!

Skader

Strekk eller rift i sene

En slik skade kan oppstå både som følge av et direkte slag mot beinet, og som følge av en plutselig krampe i leggmusklene. Først er det en skarp smerte på baksiden av leggen, deretter svulmer hælen.

Føttene bøyer og bøyer seg med vanskeligheter, og hvis det oppstår en ruptur, blir plantarfleksjon-ekstensjon umulig. Også når senen er sprukket, går evnen til å gå ofte tapt.

Skade

Oppstår når det er en skarp kraftig slag på hælene, for eksempel hvis en person hoppet fra en høyde og landet uten hell. Påvirkningen forårsaker brennende smerte og fører til ytterligere betennelse.

brudd

Med brukket hæl er det veldig vondt å tråkke på foten, det er nesten umulig. Foten endrer form og utseende, fordi hælen skifter til høyre eller venstre, som om den er brettet til den ene siden, selve foten svulmer, hematomer og blod er synlige på sålen.

Foten blir inaktiv eller ubevegelig, dens fleksjon-ekstensjon blir forstyrret.

Severs sykdom eller calcaneal apofysitt

Dette er et brudd på veksten av beinvev på baksiden av hælbenet, der akillessenen er festet til den.

Calcaneus forbenes ikke umiddelbart fra spedbarnsalderen, denne prosessen varer i flere år, så det er i barndommen at det er mer sannsynlig å få Severs sykdom. Mest av alt rammer denne sykdommen barn i alderen 9-14 år som driver med idrett.

Å gå, løpe, hoppe - øker i tillegg smerten ved denne sykdommen. Det er en følelse av at hælen brenner, det er hevelse rundt den.

Systemiske sykdommer

Bechterews sykdom

Kronisk inflammatorisk autoimmun sykdom i ryggraden og leddene. Hovedkonsekvensen av denne sykdommen er forbening av ryggraden, som blir lite fleksibel og ubevegelig. Noen ganger begynner hælene først å gjøre vondt, som et resultat av at det blir veldig ubehagelig for en person å stå på harde overflater.

Leddgikt

Denne alvorlige sykdommen påvirker leddene, og får dem til å verke, hovne opp og miste bevegelighet. Blant annet lider også leddene i foten.

Til å begynne med manifesteres den mest uttalte sårheten i bevegelse, men senere, over tid, føles smerten selv i søvn, og den er så sterk at den kan våkne. Også revmatoid artritt er ledsaget av smertefull tretthet, mangel på appetitt, økt tretthet.

Gikt

Leddsykdom forårsaket av avsetning av urinsyresalter. Angrep av sykdommen oppstår vanligvis om natten, i en drøm, når en person våkner og føler en skarp smerte. Det berørte leddet svulmer og endrer farge til rødbrun. Hvis du tar lett på det i dette øyeblikket, vil det være veldig smertefullt og varmt.

Leddene i foten er også utsatt for gikt, så personer som lider av gikt opplever ofte smerter i hælene.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv leddgikt

Denne sykdommen overtar en person som en konsekvens av enhver infeksjon som tidligere har blitt overført, for eksempel en infeksjon i kjønnsorganet eller mage-tarmkanalen. Denne undertypen av leddgikt er ikke en infeksjonssykdom i leddene, det er en konsekvens av infeksjon i andre organer i kroppen.

Smertefulle opplevelser i hælene med reaktiv leddgikt vises konstant. De kan merkes mest akutt om natten, i en drøm. Sykdomsforløpet er preget av leddsmerter, konjunktivitt og smerter i nedre del av magen.

Tuberkulose (bein)

I løpet av sykdommen smelter så å si beinstoffet, og enkelte områder av huden blir døde. Deretter fanger lesjonen opp den videre overflaten av kroppen. Med bein tuberkulose dannes en purulent fistel eller et åpent hulrom, men etter noen uker kan sykdommen stoppe og gå inn i remisjon.

Osteomyelitt

Sykdommen er forårsaket av bakterier som provoserer utviklingen av en purulent-nekrotisk prosess både i selve beinet og i det myke vevet i hælen. Den berørte hælen begynner nesten umiddelbart å gjøre vondt, kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

Smertefulle opplevelser er som om hælen sprekker, brenner, borer fra innsiden, det er rett og slett umulig å gå. Disse følelsene er vanskelige å forveksle med andre. Hælen svulmer, huden på den blir veldig rød, venene på bena utvider seg.

La oss se en lege!

Hva gjør du hvis hælene dine gjør vondt? Hvis smerten er akutt, brennende, huden i hælregionen blir rød, ødem vises, enten lokalt eller generell temperatur, hælen svulmer, skifter til høyre eller venstre side av foten, blåmerker observeres, hudnekrose oppstår, det er vanskelig å stå på tærne, føttene bøyer seg ikke - et besøk til legen er uunngåelig!

Og jo før du gjør dette og begynner å behandle sykdommen som forårsaket dette ubehagelige symptomet, jo bedre!

Hvilken lege kan hjelpe? For en innledende undersøkelse, meld deg på hos en terapeut eller kirurg. Videre, avhengig av de medfølgende symptomene, kan legen omdirigere deg for behandling til en annen spesialist. De kan bli: ortoped, traumatolog, onkolog, phtisiatrician, nevrolog.

Hvis årsaken til smerten er et blåmerke, påfør kaldt på hælområdet - is eller en spesiell kuldepakke. Du må holde den i 15 minutter hver time 3-4 ganger. Deretter kan du gni en betennelsesdempende salve inn i den forslåtte hælen, og hvis blåmerket var alvorlig, er det sterkt lurt å bestille time hos lege (terapeut eller kirurg).

Forebygging av hælsmerter

Hva skal jeg gjøre for at smerter i hælene etter behandling ikke dukker opp igjen?

Som et forebyggende tiltak er det nok å følge enkle regler:

1. Bekjemp overflødig vekt, fordi det øker trykket på hælene.
2. Hvis du har flate føtter - etter å ha konsultert lege, velg ortopediske innleggssåler.
3. Bruk komfortable sko fra naturlige materialer på en hæl som ikke er høyere enn 5 centimeter. Sko uten forskjell i vristhøyde anbefales ikke.
4. Masser bena regelmessig (på egen hånd eller besøk en massasjeterapeut).
5. Oppretthold et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet i løpet av dagen (svømmebasseng, kroppsøving, turgåing i frisk luft).

Video: vanlige årsaker til hælsmerter og øvelser for å behandle fasciitt og hælsporer

Calcaneus utsettes for stress hver dag når du står, går, løper og gjør hardt arbeid. Dette er det største beinet i foten, som på grunn av sin form, styrke og fettvev som er plassert på det, fungerer som en støtdemper. Men under betydelige belastninger er det sårbart for skade, som som regel fører til smerter i hælen.

Vi lister opp de viktigste mulige årsakene til at smerte ofte oppstår i denne delen av foten. Dette er skader; spredning av hælbenvev; overvekt; tynning av fettvev på hælen; overbelastning av calcaneus (langt opphold i "stående" stilling eller gå i høye hæler); noen systemiske sykdommer; inflammatoriske prosesser i leddene og myke vev i foten; penetrering av infeksjon i leddene.

Den vanligste årsaken til intense hælsmerter er beinvekst i sålen. Denne sykdommen kalles plantar fasciitt, ​​eller hos vanlige mennesker - hælsporer. Som regel fører flate føtter, overvekt, sykdommer i ledd og ryggrad til det.

For smerter i hælen, avhengig av diagnosen, foreskriver de: massasje, fysioterapi, betennelsesdempende og smertestillende midler, kompresser, kosttilskudd og legemidler som gjenoppretter bein. Sammen med terapeutisk behandling kan folkemidlene også brukes. Vurder de mest effektive oppskriftene som vil bidra til å lindre hælsmerter hjemme.

Fotbad

1. Kontrasterende fotbad vil bidra til å lindre smerter i sålene. For å gjøre dette, ta to boller, fyll dem med henholdsvis varmt og kaldt vann. Kamilleavkok kan legges til varmt vann. Veksle føttenes opphold i vannet. Gjenta opptil 16 ganger i 30 sekunder. Deretter smøres sålene og masseres.
2. Denne oppskriften vil bidra til å lindre smerte og forbedre blodsirkulasjonen. 300 g salt løses i en liter varmt vann. Løsningen helles i et basseng og bena senkes ned i det i 20 minutter. Behandlingsforløpet for betennelse i hælvevet eller sporen tar omtrent to uker.

Bland sitronsaft med vann og frys. Den såre sålen masseres med ferdig is til huden er lett nummen (8-10 minutter).

Komprimerer

1. Dette middelet vil bidra til å bli kvitt smerte og hælsporer. En skje pulverisert skolekritt blandes med samme mengde hvitløkmasse. Sålene dampes i varmt vann og blandingen påføres hælen. Fest kompressen med en bandasje.
2. Med hælsporer og sterke smerter lages en slik kompress før du legger deg. Svart reddik gnis på et fint rivjern sammen med skallet. Vellingen smøres på gasbind og påføres et sårt sted. Deretter dekkes sålen med plastfolie og festes. De tok på seg sokker. Vask av blandingen om morgenen.

3. Hjelper raskt en komprimering av revet pepperrotrot.

4. Hos folk har smerter i hælen lenge blitt behandlet slik. Hakket løk (200 g). Bundet fruktkjøttet til problemområde i form av en kompress for hele natten. Prosedyrene ble utført til fullstendig bedring. (Vanligvis nok: 5-7 ganger).

5. Kok poteter i uniformer, elt og tilsett 2-3 dråper lugol. Massen spres på en plastfilm og bandasjeres til et vondt ben. Varm kompressen (eller ta på en ullsokk). La det stå til morgenen. Prosedyrene utføres til smertene i hælen stopper.

6. Det er også et folkemiddel med poteter, som vil lindre betennelse i calcaneus og lindre sporer. Akkurat som i forrige oppskrift, kokes poteter i skallet. Elt sammen med skallet og hell i litt ren parafin. Massen legges ut på gasbind og bindes til hælen. Cellofan legges på toppen. Etter 7-10 prosedyrer kan du glemme sporen og ubehaget.

7. Noen få belger med varm pepper knuses til en grøtaktig masse, litt honning tilsettes og bindes til hælen i form av en kompress. Hold bandasjen ikke mer enn 6 timer. Deretter vaskes blandingen av, og sålen smøres rikelig med en fet krem ​​eller olje.
8. Bli kvitt hælsporer med denne oppskriften. En skorpe med rugbrød smøres med bjørketjære og legges på toppen. vondt sted. Knyt sålen med en bandasje og cellofanfilm. La stå til morgenen. Prosedyren utføres innen 5 dager. (Du kan på en dag).

9. Som i forrige oppskrift brukes tjære. Løken knuses og blandes med en liten mengde av dette bjørkeproduktet. En blanding påføres det såre stedet, sålen er pakket inn med cellofanfilm og isolert. Hold kompressen i minst 5-6 timer. Prosedyrer utføres daglig i 5 dager.

10. Et slikt folkemiddel vil bidra til å lindre betennelse. Bland: en teskje fint salt, en spiseskje honning og et hetteglass med en alkohol 5% jodløsning (50 ml). blandingen påføres gasbind eller et serviett og påføres hælen. De binder benet med plastfolie eller legger på poser og binder det. Varme sokker bæres over toppen.

11. Dyregalle viste gode resultater ved behandling av hælsmerter. Det kan påføres sålen i sin rene form, men det er bedre å tilberede produktet som følger: bland 30 g galle, 1 ss medisinsk alkohol og 1 ss (ss) vaskesåpe knust til spon. Den forberedte massen påføres i form av en kompress på sålene som tidligere er dampet i varmt vann.

Knotweed hælbehandling

Det vil lindre smerte, betennelse og normalisere blodsirkulasjonen i vevet med en hælspore, en komprimering fra ferske knuste blader av toptun (knoteweed). Gresset til planten kan legges i sko og gå med det hele dagen. Om morgenen bør den byttes ut med en ny.

Tinktur for internt bruk

Smerten vil bidra til å fjerne tinkturen til Potentilla (cinquefoil). Stilkene til planten er finhakket, fylt med en halv liters krukke og hellet med vodka av høy kvalitet. Lukk beholderen og plasser på et mørkt og ganske varmt sted i tre uker. Midlet drikkes en spiseskje tre ganger om dagen, etter å ha fortynnet det med en liten mengde vann. Også denne tinkturen påføres eller gnis inn i det såre hælleddet.

Effektive folkemedisiner

1. Den gamle metoden vil hjelpe. Ta et halvt glass sterk hjemmelaget moonshine. De satte fyr på det. Sett hælen over flammen og varm den godt. Etter det smøres sålen med nypeolje og masseres. Du kan også, etter oppvarming, rulle et tørket korn med føttene eller gå på små rullesteiner.
2. Et effektivt og velprøvd folkemiddel mot hælsporer og smerte. Ta 80 ml eddik essens og ha et helt ferskt egg i den. Send sammensetningen i 25 dager på et kjølig mørkt sted. Skallet vil oppløses fullstendig i løpet av denne tiden. Tilsett 80 milliliter vegetabilsk olje til blandingen og bland godt. Bena dampes i varmt vann og massen påføres i et tynt lag på den såre hælen. Etter det, pakk sålen med plastfolie. Fjern bandasjen om morgenen eller hvis det er en sterk brennende følelse. Etter 4-5 prosedyrer vil ubehaget forsvinne helt og permanent.

Det skal huskes at hælsmerter noen ganger kan oppstå pga alvorlige problemer i kroppen. Derfor, hvis smerten ikke er redusert etter en tilstrekkelig lang bruk av folkeoppskrifter, er det nødvendig å besøke en traumatolog eller revmatolog.

Smerter i hælen kan oppstå som et resultat av ulike årsaker. Det kan både være en sykdom i ledd og bein, og utvikling av problemer med huden. Ofte må spesialister håndtere klager fra pasienter om at hælen gjør mye vondt og det gjør vondt å tråkke på. Hvordan behandle sykdommen i dette tilfellet med folkemedisiner, og hva er måtene å fikse problemet på? For å overvinne sykdommen, bør du først finne ut årsaken til smerten, og deretter eliminere konsekvensene.

Hovedårsaker til hælsmerter

Hovedfaktorene for smertesymptomet under gange er sykdommer i leddene og tilstedeværelsen av en hælspore. I sjeldne tilfeller er det konsekvenser etter skader, tilstedeværelsen av en sopp, sprukne hæler. De dannede liktornene fører ofte til utseendet dette syndromet og ubehag ved bevegelse, men slike tegn kan raskt elimineres. Du trenger kun å skifte sko og gjennomgå et behandlingsforløp.

Smerter i hælen

I nærvær av en hælspore vokser beinvev i området av overflaten av sålen på hælbenene. Spurs er i stand til å klemme det myke vevet i foten, forårsaker smerte i hælområdet når de beveger seg.

Faktorer som forårsaker sporer er relatert til:

Iført trange sko

Leddsykdommer (med leddgikt eller artrose)

I tillegg kan hælen gjøre vondt på grunn av utviklingen av en sykdom i calcaneus, leddbåndene som omgir den, og fascia. Så hvorfor og hvorfor oppstår plantar fasciitt? Sårhet med en sykdom oppstår om morgenen, når du kommer ut av sengen. Hele foten begynner å gjøre vondt. For å eliminere ubehag må du gå på tå. Denne sykdommen er assosiert med strekking og betennelse i fascien.

Fasciitt kan oppstå etter:

• Iført høye hæler
• Å være overvektig
• Diabetes
• flate føtter

Idrettsutøvere møter også disse sykdommene under tung belastning på trening, etter en lang løpetur. På grunn av tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i bein og ledd, klager pasienten ofte over at det er veldig vanskelig å stå på hælen når han beveger seg.

Ofte kan årsaken til smerter i hælen med artrose, leddgikt, i tillegg til ødeleggelsen av leddet, være avsetning av urinsyresalter, som er vanskelige å behandle. Tilstedeværelsen av revmatoid artritt er årsaken til lidelsen i leddgruppen, fordi hælsmerter er kombinert med andre tegn.

I tillegg til systemiske patologier av sprekker, kan hælsmerter oppstå på grunn av:

• Hælbrudd
• forslått bein
• Stretching
• Seneskader
• Calcaneal apofysitt
• Bursitt
• senebetennelse

Hvis hælen gjør vondt under sykdommer og det gjør vondt å angripe, kan du bruke folkemedisiner, men bare etter å ha konsultert en lege og hans godkjenning for slik terapi.

På utviklingsstadiet av sykdommen, for å bli kvitt smerter i hælen, tyr de først til alternative behandlingsmetoder.

Takket være behandlingen av folkemedisiner av hælen, kan følgende resultat oppnås:

• Stopp beinvekst
• Eliminer betennelse
• Lindre hælsmerter

Behandling av hælsmerter mens du går hjemme

Badebruk. Kontrasterende bad, med vekslende kulde og varme, vil bidra til å kurere hælene. 2 kummer fylles med vann og bena dyppes etter tur. Du kan helle et avkok av kamille i et basseng med varmt vann. Gjør prosedyren opptil 30 repetisjoner, i et halvt minutt. Etter prosedyren skal fotsålene smøres med krem ​​og masseres lett.

Skuffer

For å øke blodstrømmen i lemmer og hælsporer, for smerter i hælene, bruk en så populær oppskrift på et bad. Du må ta en liter varmt vann og helle 300 gram salt i den. Hell den tilberedte løsningen i bassenget. Hælbehandlingstid er 2 uker. På den 5. dagen vil pasienten føle lettelse. Det er forbudt å avbryte behandlingsforløpet.

Hvis den sterkeste smerten under debuten er forårsaket av en hælspore, kan du bruke sumpcinquefoil som en alternativ behandling. Denne planten er ganske populær og vanlig, har en sterk anti-inflammatorisk effekt. Denne prosedyren lindrer smerte, bidrar til å normalisere immunsystemet og fremskynde prosessen med å fjerne salter fra kroppen. Å gjøre folkemedisin du trenger 1 ss. Løs opp infusjon av cinquefoil i 1/3 kopp vann. Påfør oralt 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingen tar 20 dager. Så er det pause.

Når pasientens gange er vanskelig eller det gjør vondt å trykke på leddet, kan legen anbefale å ta det som et folkemiddel. Eple eddik, hvitløk tilsatt vodka, et avkok av bjørkeblader.

En infusjon av tørkede syrinblomster vil bidra til å raskt lindre hælsmerter. Det er nødvendig i 10 dager å insistere planten på vodka i forholdet 1:10. Sil deretter og drikk en teskje per 50 ml vann opptil 3 ganger om dagen. Også gni hælene om natten bør utføres parallelt.

Til eliminering folkemetoder hælsmerter inkluderer også bruk av fersk knotweed urt. Hun tar på seg sko. Hun må gå hele dagen. Om morgenen erstattes anlegget med et nytt.

Eplecidereddik og hvitløk

Hvis hælen gjør vondt, vil urtete fra tyttebærblader bidra til å bli kvitt problemet. En spiseskje knuste råvarer tas og dampes med kokende vann i 20 minutter.

Det er viktig å forstå at når slike symptomer vises, kan alternative behandlingstips være annerledes. Du bør velge en mer passende metode og prøve å eliminere problemet med ubehag i hælen.

Hvis hælene fortsatt gjør vondt og folkemidlene ikke hjalp i behandlingen, trenger du hjelp fra en spesialist for å utføre medikamentell behandling.

Som folkebehandling kan du bruke oppskrifter for å lage salve hjemme.

Et effektivt middel for å lindre hælsmerter er en blanding av flytende honning og mumie. 5 gram harpiks skal løses i 2 ss. honning. Salven påføres hælene hver kveld til smertene forsvinner helt.
Du kan tilberede en salve, grunnlaget vil være villrosmarin med lanolin. Et folkemiddel vil lindre hælsmerter og gjøre dem sunne. Det er nødvendig å vaske det oppsamlede gresset og male det i en kjøttkvern. Press ut saften. Bland deretter til jevn 20 ml juice med 40 gr. lanolin. Berik medisin 40 gr. vaselin, bland alle ingrediensene godt. Behandling med salve bør utføres etter damping av bena, lett gni til den er fullstendig absorbert.

Bruk og fremstilling av salver

Du kan også kjøpe legemidler på apoteket. Legemidlene produseres på grunnlag av naturlige ingredienser, som er i stand til å eliminere betennelse og løse opp salter.

Anti-inflammatorisk ikke-steroid salve påføres enkelt på det berørte området, det eliminerer raskt betennelse og smertesymptomer. Legemidlet har en minimal liste over bivirkninger, fordi det ikke absorberes i blodet. Brukes ved muskelsmerter og leddpatologier. Det berørte området bør smøres 3 ganger om dagen.

Salver basert på fenylbutazon brukes til leddgikt, gikt, bursitt og piroksikam etter operasjon, med lukket hælbrudd og sporeheling.

Det er viktig å forstå at medisiner er foreskrevet av en lege. Selvadministrasjon kan forårsake uønskede effekter.

Komprimerer for hælsmerter

Det er et tilstrekkelig antall kompressoppskrifter som vil bidra til å stoppe betennelsesprosessen, lindre hælsmerter og lindre tilstanden.

Påføring av kompresser

Populære folkekompresser inkluderer:

• Bruken av hvitløk - produktet knuses til velling. Deretter må du legge blandingen på den skadede hælen og isolere. For ikke å brenne kraftig behandles området med olje.
• En velprøvd folkemedisin er tjære, som fordeles over brød og påføres hælen. Fest med en klut brettet i to. For å behandle et sårt sted, la midlet stå i 7 timer.

Det anbefales å bruke kompresser, så vel som andre folkemedisiner, etter godkjenning av legen.

Bad for brudd spiller en viktig rolle i utvinning. En av folkemidlene er salt. For å lage et bad, hell salt i et basseng med varmt vann. Porene på huden utvider seg og saltet vil trenge inn. Deretter kommer stoffet inn gjennom blodet til det berørte området.

Forebygging

Ved skade består forebygging av hælen i fjerning av sportsaktiviteter - gåing og løping.

Sykkel og svømmebasseng som alternativ

Det er bedre å sykle og gå til bassenget. Det er viktig å regulere vekten ved å redusere overflødig kroppsvekt.

• Få ortopediske innleggssåler for flate føtter. De vil bidra til å holde musklene og leddbåndene i foten, og beskytte hælen.
• Det anbefales å bruke sko med lave hæler. Dette vil avlaste hælen og ikke overbelaste foten.
• For ikke å møte patologier i bena, bør du gjøre terapeutiske øvelser.

Hvis du konstant føler ubehag i hælområdet, er dette alvorlig grunn tenk på helsen din, fordi et slikt symptom ofte signaliserer tilstedeværelsen av enhver sykdom. For å gjenopprette god helse er det viktig ikke bare å eliminere smertefulle opplevelser, men også å finne ut årsaken til deres forekomst.

Årsaker til hælsmerter

Følelsen av ubehag kan være forårsaket av en rekke faktorer:

1. Sport. Hælsmerter oppstår noen ganger etter jogging eller annet trening med tunge belastninger.
2. Skader. Blåmerker, forstuinger, brudd eller annen type skade kan føre til sterke smerter. I dette tilfellet bør du umiddelbart kontakte en traumatolog. For å unngå ubehagelige konsekvenser, er det bedre å ikke tråkke på et sårt ben.
3. Upassende sko. Hvis du pleide å gå bare i hæler, og deretter begynte å bruke flate sko, kan dette påvirke føttenes helse negativt.
4. Overvekt. på grunn av overvektig kroppen øker belastningen på føttene, som et resultat av at en person opplever alvorlig smerte i ferd med å gå.
5. Leddgikt. Betennelse i vevet som forbinder hælbenet og fingrene kan føre til ubehag som gradvis vil øke. Spesielt intens i denne sykdommen manifesterer smerten seg om morgenen.
6. Fasciitt av sålen. Trange, ubehagelige sko eller daglig lang stående på føttene kan provosere patologi. Som et resultat dannes det en opphopning på dem, som legger press på vevet og forårsaker en følelse av ubehag, som er sterkest etter søvn.
7. Hælspore. Hvis fasciitt ikke kureres i tide, kan det oppstå en bendannelse på overflaten av hælen, noe som vil føre til sterke smerter, som spesielt ofte vil oppstå om morgenen.
8. Betennelse eller ruptur av akillessenen. Skader kan oppstå som følge av intens fysisk anstrengelse, eller for eksempel under et mislykket hopp.
9. Infeksjoner. Betennelse i senen kan være forårsaket av infeksjonssykdommer som klamydia. Sykdommen er ledsaget av konstant smerte, som blir enda sterkere om kvelden.
10. Ondartede svulster. Hvis det er neoplasmer på føttene, oppstår kompresjon av blodårer og nerveender, som igjen gir kroniske smerter.
11. Sprekker på hælene som følge av dermatitt, mykose eller annen sykdom.

folkemessige rettsmidler for å bli kvitt sprukne hæler

Hvordan bli kvitt hælsmerter

For å eliminere ubehag, må du først finne årsaken til deres forekomst ved å kontakte en revmatolog, traumatolog eller hudlege. Behandling kan utføres forskjellige måter, den tildeles først etter full diagnostisk undersøkelse inkludert blodprøver, røntgen og ultralyd.

Hvis det er sprekker på hælene, er det nødvendig å gjøre en avtale med en hudlege, hvis det viser seg at de er påvirket av en sopp, vil han foreskrive riktig behandling. Dette problemet kan også være forårsaket av økt tørrhet i huden. For å bli kvitt sprekker, anbefales det å smøre bena med krem ​​daglig og fjerne keratiniserte områder med pedikyrverktøy.

Hvis ubehagelige sko har blitt årsaken til ubehag, anbefales det å kjøpe produkter med en komfortabel sko som ikke gir en stor belastning på hælen. Ta av deg skoene fra tid til annen for å la føttene hvile.

For behandling av hælsporer må komplekse tiltak tas:

• bli kvitt overvekt kropp;
• fysioterapi (mineralbad, ultralydbehandling, gjørmeapplikasjoner);
• bruk av ortopediske innleggssåler;
• redusere belastningen på foten;
• medikamentell behandling;
• kirurgisk fjerning av beinveksten (i spesielt alvorlige tilfeller).

I nærvær av inflammatoriske prosesser forårsaket av smittsomme sykdommer eller sykdommer i leddene, gjelder medisiner foreskrevet av legen til pasienten.

Plantar fasciitt kan lindres ved å redusere fysisk aktivitet, for eksempel å unngå sport som å gå eller løpe. I tillegg anbefales det å gjøre spesielle øvelser hver morgen:

• Plasser en kjevle under føttene, ta en sittestilling og rull den med et trinn i flere minutter. For å oppnå ønsket effekt, gjenta prosedyren flere ganger daglig.

Årsaken til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet leggmuskler. Kvitte seg med ubehagelig symptom Du kan bruke følgende øvelse:

• Stå nær veggen, legg håndflatene på den, høyre ben rett deg, og gå frem med venstre. Len deg deretter mot veggen og forbli i denne posisjonen i et halvt minutt. Etter det, gjenta alle trinnene, bytt ben.

Hvordan bli kvitt hælsmerter raskt

Følgende metoder vil bidra til å lindre tilstanden:

1. Hvis det ikke er noen medisinske kontraindikasjoner, ta is, legg den på føttene og gni dem. Denne prosedyren anbefales å utføres en gang om dagen, i tjue minutter.
2. Du kan bli kvitt smerter ved å dampe bena i et basseng med varmt vann.
3. Smertestillende midler som inneholder ibuprofen har rask effekt. Men før du begynner å ta dem, bør du rådføre deg med legen din.
4. Smerter i hælområdet lindres godt av antiinflammatoriske salver (butadien, indometacin).

Behandling av hælsmerter hjemme

Du kan bli kvitt problemet ved å bruke påviste folkemedisiner:

1. Riv rå poteter, fest den til benet og pakk den på toppen med polyetylen. Denne oppskriften lar deg raskt lindre smerte.
2. Groblad hjelper til med å bli kvitt hælsporer. Påfør arket på det såre stedet, og så snart det tørker, bytt det ut med et nytt. Etter denne prosedyren kan det oppstå alvorlig smerte, men i fremtiden kan du glemme eksistensen av beinvekster.
3. En svart reddik er godt egnet for behandling, du må gni den fint, fest den til hælen og pakk benet med polyetylen. Om morgenen skal pureen vaskes av med varmt vann.
4. Hvis det er en "Triple Cologne" hjemme, kan du varme den i en slags emaljert beholder og deretter dampe bena i den.
5. Hvitløk har en utmerket helbredende effekt, mos den og påfør den på hælen i fire timer. Ved å gjøre slike kompresser daglig vil du snart kunne bli kvitt ubehagsfølelsen.
6. Knus to aspirintabletter, bland dem med en skje med 3% jod, påfør sammensetningen på bomullsull, og fest den deretter til det såre stedet, pakk det inn med plastfolie og et varmt håndkle. Gjenta denne prosedyren minst tre ganger om dagen.

Utnytte folkeoppskrifter, du kan uavhengig bli kvitt smerte hjemme, men før du fortsetter med behandling, må du først konsultere en spesialist.

hvordan bli kvitt hælsporer hjemme

Hvordan unngå hælsmerter

1. Overvekt forårsaker ofte økt stress på føttene, så du må opprettholde det i normalområdet ved å overvåke kostholdet ditt. Spesiell preferanse anbefales å gi protein og plantemat, da smerte i hælområdet ofte provoseres av inflammatoriske prosesser som følge av metabolske forstyrrelser.
2. Du kan unngå å overstresse føttene ved å kjøpe komfortable sko med lave hæler, som vil fordele belastningen jevnt.
3. Ortopediske innleggssåler bidrar til å beskytte hælen, takket være at fotbåndene og musklene støttes.
4. PÅ forebyggende formål du kan utføre spesielle øvelser daglig for å forhindre beinsykdommer.

For å løse problemet er det nødvendig å ta i bruk omfattende tiltak. Behandlingen kan ta flere måneder, men hvis du tar vare på helsen din og følger alle anbefalingene fra leger, vil du til slutt kunne bli fullstendig kvitt følelsene som plager deg.

Video: hvorfor vises hælsmerter, og er det alltid en hælspore

Hælsmerter- et av de vanlige problemene som oftest bekymrer gravide kvinner, eldre mennesker, idrettsutøvere, skolebarn. Noen ganger kan du enkelt takle slike smerter, for dette lager de bad, komprimerer, smører med salver. Riktignok hvis ubehaget er provosert av noen alvorlig sykdom, du kan bare bli kvitt ubehagelige opplevelser etter en fullstendig undersøkelse og etablering av rotårsaken.

I unge år, når bena som vanlig ikke plager, blir dette tatt for gitt, og de tar ikke mye hensyn til dem. Men så snart et eller annet problem med bena blir oppdaget, begynner vi umiddelbart å innse hvor mye livet vårt og humøret vårt kan avhenge av det. Ekstremt ubehagelig hælsmerter, som samtidig er så smertefulle, kan praktisk talt urolige i lang tid. Tross alt blir selv en kort spasertur en skikkelig utholdenhetsprøve.

• Grunnene
• Typer smerte
• Behandling:
• Medisinske preparater
• Folkemidler
• Komprimerer
• Skuffer
• Forebygging

Hovedårsaker til hælsmerter

Det kan være mange årsaker til at smertesyndrom oppstår. Og ikke nødvendigvis kilden kan være en alvorlig og vanskelig sykdom. Blant årsakene til at det oppstår ubehagelige smerter i hælene, kan det være eksterne negative faktorer eller ulike sykdommer.

De mest kjente grunnene:

• En skarp overgang fra høye hæler til en helt flat såle som ikke er støtdempende i det hele tatt - dette kan provosere frem skarpe smerter i foten og hælene.
• Ofte kan en faktor som provoserer smerter i bena, spesielt for kvinner, være å ha på seg ubehagelige sko med høye hæler - "stilettos". Belastningen på foten er ujevnt fordelt. En del av foten er "overbelastet" - tåen og hælen er konstant i spenning, og en del er inaktiv. Som et resultat av dette oppstår intense smerteopplevelser av en skyteart i hælen.
• Tung belastning under sportstrening - hvis smerte oppstår etter jogging, må du midlertidig bytte til en annen type muskelbelastning.
• Hælskader eller blåmerker kan være en av årsakene til brennende smerte. Den inflammatoriske prosessen kan eventuelt vises hvis hælen er skadet. Smerter oppstår vanligvis når ankelbåndene er skadet. Når du beveger deg, kan det oppstå en følelse som om en nål graver seg inn i benet, som for hvert steg stikker dypere og dypere inn i kroppen. I dette tilfellet bør du prøve å ikke tråkke på det skadde beinet og oppsøke lege så snart som mulig.
• I andre halvdel av svangerskapet øker en kvinnes kroppsvekt fra 6 til 18 kg. Som et resultat, på grunn av vektøkning og dårlig sirkulasjon, kan det oppstå smerter, som vanligvis merkes når man går og kveldstid. Tynne jenter har større sannsynlighet for å gå opp i vekt.
• Overvekt og hormonelle endringer kan forårsake skarp økning vekt.
• Hælsporer - betennelse i leddbånd og særegne beinvekster på plantaroverflaten i området av calcaneus. Hovedsymptomet på en hælspore er akutt smerte, som merkes spesielt når du går, om morgenen, så snart en person kommer ut av sengen, ved palpasjon, observeres deformasjon og hevelse av bløtvevet visuelt. Du kan fastslå tilstedeværelsen av en hælspore ved ultralyd, eller ved å ta et røntgenbilde av foten.
• Bechterews sykdom - sjelden kronisk sykdom, som innebærer aggresjon av immunsystemet i forhold til leddene i ryggraden og mykt bruskvev. Betennelse i ledd og bein.
• Gikt er preget av betennelse i leddvevet. Sykdommen oppstår på grunn av metabolske forstyrrelser og forårsaker opphopning av urinsyresalter i leddene. Ofte fører sykdommen til overdreven inntak av salt og sur mat. Langvarig ubehagelig paroksysmal smerte, som går over tid.
• Revmatoid artritt er en leddsykdom som vanligvis rammer underekstremitetene. Smerten kjennes når man går, og ved forsømmelse av sykdommen - og i hvile.
• Tarminfeksjon og patogener i det genitourinære systemet - disse sykdommene forårsaker ofte reaktiv leddgikt, som utvikler seg ganske raskt. Infeksjon fra kjønnsorganene forskyves lavere.
• En ondartet svulst utvikler seg ganske ofte i hælområdet. Til å begynne med dannes en liten tuberkel, rundt hvilken det vises mange utvidede blodårer. Neoplasma øker og stivner over tid.
• Tibial nerve parese, lammer musklene gjør det vanskelig å bøye foten og tærne.
• Tuberkulose i bein - sykdommen er forårsaket av døden til en del av hud. Deretter påvirkes beinvevet av sykdommen, og bruskvevet ser ut til å smelte.
• Sprekker i hælene når du går forårsaker mye ulempe og ubehag. Dype sprekker som dannes i laget med ru hud under betennelse forårsaker akutte smerter og blødninger, forårsaker alvorlig ubehag og gjør enhver tur smertefull og uutholdelig.
• Plantar fasciitt er en betennelse som utvikler seg i fascien – en tøff bindevevsskjede som ligger i en bred stripe langs overflaten av fotsålen. Et vanlig smertesymptom i hælen skyldes vanligvis betennelse i fascien der den fester seg til hælknollen. Ved forsinket behandling av fasciitt kan kalsiumsalter avsettes på stedet for kronisk betennelse, noe som fører til dannelse av en hælspore.
• Reaktiv leddgikt er en kronisk betennelsessykdom som rammer leddene, som kan utvikle seg etter visse infeksjoner, oftest etter infeksjonssykdommer i kjønnsorganene, tarminfeksjoner i mage-tarmkanalen. Noen patogener som kommer inn i kroppen kan forårsake smerter i føttene og hælene. I de fleste tilfeller er dette seksuelt overførbare infeksjonssykdommer. Skjulte mikroorganismer tjener som en kilde til reaktive akutt betennelse i hælsenen. Med denne sykdommen føles smerte i hælområdet konstant, og merkes spesielt sterkt om natten.
• Skader på akillessenen og dens betennelse er en vanlig årsak til sterke smerter over hælen. En slik skade oppstår vanligvis hos profesjonelle idrettsutøvere, men den kan også oppstå hos vanlige mennesker ved sterk fysisk anstrengelse, et mislykket hopp.

Disse sykdommene kan ikke kureres på egen hånd, så du må kontakte forskjellige spesialister:

• revmatolog;
• traumatolog;
• kirurg
• phtisiatrician;
• onkolog;
• nevropatolog;
• ortoped,

slik at legen under en medisinsk undersøkelse og etter smertens natur finner ut årsaken til sykdommen. Dette gjør det lettere å diagnostisere sykdommen og hjelper legen å foreskrive effektiv behandling for å bli kvitt smerter.

Typer hælsmerter

Smerter i hælen er delt inn i følgende varianter:
1. Verkende smerter. I de fleste tilfeller oppstår de pga rask økning kroppsvekt. Det forekommer hos kvinner i tredje trimester av svangerskapet. Ofte verkende smerte forårsaker bruk av ubehagelige sko eller sko med høye hæler. Ofte er årsaken til slike smerter fasciitt - en kronisk betennelse i ligamentvevet som holder beinene i en bestemt stilling. Vanligvis oppleves denne sykdommen av mennesker som er tvunget til å stå på beina og stå i en stilling i lang tid - frisører, selgere og kirurger.

2. Skarpe sysmerter. Slike smerter oppleves av mennesker som lider av gikt, lider av reaktiv leddgikt, ved brudd. Ved brudd er hælen deformert og kan skråstilles til høyre eller venstre.

3. Hælsmerter når du går. Hvis ingenting forstyrrer i hvile, og når du beveger deg er det skarpe smerter, kan dette mest sannsynlig være betennelse akillessene.
4. Hælsmerter om morgenen. Hvis det gjør vondt å stå opp etter å ha våknet, så er det mest sannsynlig en hælspore. Smertene kan avta etter en kort spasertur. Noen ganger kan en hælspore forstyrre om natten og forårsake søvnløs natt.
5. Hælsmerter under graviditet. Som vanlig er de av natur verkende, dessuten kan de oppstå på slutten av dagen. Det er nok å gå i en time, og det er smerter med belastninger på hælene. Etter fødsel og vekttap forsvinner smertene.
6. Smertefulle opplevelser i hvile. Som regel oppstår ubehagelige opplevelser på slutten av arbeidsdagen og holder seg konstant på beina. Beina begynner å gjøre veldig vondt om kvelden. Hvis arbeidsaktivitet ikke er forbundet med konstant stående, kan hvilesmerter utløses av infeksjonssykdommer i kjønnsorganene eller infeksjonssykdommer i tarmen. Vanligvis kan oppstå etter en forverring av kroniske sykdommer.
7. Hælsmerter etter fødsel. Hvis det ikke var noen smerte under graviditeten, og etter oppløsningen av fødselen, begynte det å dukke opp ubehagelige smerter i hælene, kan det mest sannsynlig være nerveskade korsryggen i ryggraden. Noen ganger kan feil fødselsforløp være årsaken til halthet hos en fødende kvinne. Dette skjer vanligvis med kvinner som har et veldig smalt bekken eller når en stor baby er født.
8. Bankende smerter. Med utseendet til bankende smerte og hevelse i hælområdet, kan man bedømme tilstedeværelsen av en bakteriell infeksjon, som ofte oppstår på bakgrunn av fasciitt eller sopp.
9. Syndrom av brennende smerte i hælene, som utvikler seg ved ulike former for polynevropati. Det er karakteristisk for ham tegning smerter i musklene, brennende følelser, muskelkramper, nummenhet, prikking eller "kryping" i underekstremitetene mens du går, noen ganger i overkroppen - skulder- og bekkenbeltet. I hvile er disse symptomene markant redusert.

Hæl smerte behandlinger

Hvis smerter i hælen oppstår, er den mest korrekte avgjørelsen å ikke utsette det til senere og ikke prøve å bli behandlet på egen hånd, men å snarest konsultere en lege for kvalifisert råd for å fastslå årsaken til sykdommen og forhindre forekomsten av ulike komplikasjoner av denne tilstanden.
Det er mange medisiner, farmasøytiske salver og tidstestede folkebehandlinger som brukes til å lindre smerter i hælen. Det er bare viktig i samsvar med legens anbefalinger å velge de mest effektive og riktige midlene, og å starte kompleks behandling i tide.

Medisiner for behandling av hælsmerter

Egnede medisiner skrives ut av lege, og dersom noen har blitt lindret for smerter i hælene, betyr ikke det at det skal kjøpes av alle som lider av en slik lidelse. Dette gjelder spesielt for nettbrett. Geler, løsninger og salver bør også håndteres med forsiktighet.

Egenskaper ved medisiner:

• Antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler. Tar anti-inflammatorisk ikke-steroide legemidler lindrer smerte, men de kan ikke brukes på lenge på grunn av de mange bivirkningene. Slike medisiner produseres i form av en gel, de kan raskt bedøve, men det er ingen terapeutisk effekt fra et slikt stoff, det kan ikke eliminere årsaken til smerte, og det er ofte foreskrevet av ortopeder for å lindre smerte. Preparater av slik farmakologi, produsert i ampuller, er beregnet på intramuskulære injeksjoner og brukes til å behandle kronisk leddgikt i det akutte stadiet og med fasciitt.
• Antiinflammatoriske smertestillende febernedsettende legemidler. Produsert i ampuller for injeksjon, samt i form av salver, stikkpiller og tabletter. Den mest effektive måten å søke på rektale stikkpiller, fordi de absorberes raskt av tarmene og de har et minimum antall kontraindikasjoner. Medisinen eliminerer ikke selve årsaken til smerte, men blokkerer bare smerte, reduserer smerte, lindrer betennelse, feber. Brukes til å behandle symptomatisk hælsmerter forårsaket av leddgikt, fasciitt og hælsporer.
• Anti-inflammatoriske anestetika og antimikrobielle midler med lokal virkning. Produsert som en væske i hetteglass. Hovedsakelig brukt som oppvarming vandig løsning, som gjennom varme reduserer smertesymptomer, og medisinen lindrer også betennelser og hevelser.

Folkemidler for behandling av hælsmerter

Som regel henvender de seg ikke umiddelbart til en kvalifisert spesialist for behandling, men bruker anbefalingene fra tradisjonelle healere og prøver å bli kvitt smerte ved hjelp av tradisjonelle metoder. Innen alternativ medisin finnes det mange enkle og ganske effektive oppskrifter for å lindre smerter i hælene og redusere betennelser. Oftest brukt kompresser, salver, bad ved hjelp av medisinske urter.

Folkemidler:

• Smerter i hælene kan lindres kontrastbad vekslende varmt og kaldt. Dette gjøres ved hjelp av to kummer med samme volum med kaldt og varmt vann, vekselvis dyppe føttene først i kaldt, og deretter i varmt vann. I stedet for vanlig vann kan du også bruke et avkok av kamille. Etter denne prosedyren kan du gjøre en hælmassasje.
• Bruke en "ispute" med sitronsaft. En liten plastpose fylt med fortynnede isbiter av sitronsaft, pakket inn i et håndkle, påføres de såre hælene. Varigheten av prosedyren er opptil femten minutter. En slik "pute" brukes etter tung belastning på foten og sportstrening.
• Du kan lokalisere hælsmerter forårsaket av en spore ved hjelp av marsh cinquefoil - en vanlig og populær plante som har en sterk anti-inflammatorisk effekt. Takket være denne planten normaliseres immuniteten og prosessen med å fjerne salter fra kroppen akselereres. For å tilberede medisinen: en ss. l. tinkturer av myr cinquefoil fortynne 1/3 ss. vann, drikk oralt 3 ganger om dagen før du spiser. Varigheten av kurset er 20 dager, ta deretter en pause i 10 dager. Ved behov kan kurset gjentas.
• Valnøtt tinktur, som tas oralt, hjelper til med å lindre smerter i hælen. Verktøyet er tilberedt fra 20 gr. hakkede valnøtter, hell 200 ml vodka og insister i 10 dager. Medisinen tas i en spiseskje 3 ganger om dagen før du spiser. Behandling med et slikt folkemiddel lindrer effektivt hælsmerter.
• God hjelp til å lindre smerter i hælene, spesielt ved behandling av leddgikt og hælsporer, komprimerer med svart reddik. For å gjøre dette, riv den vaskede rotavlingen sammen med skinnet på et fint rivjern. Etter at vellingen er lagt ut på gasbind og påført den såre hælen, fikser du kompressen med en plastpose og over den med en elastisk bandasje. Prosedyren kan gjøres hver dag og stå over natten. Skyll føttene om morgenen med varmt vann. Behandlingen utføres til fullstendig helbredelse.
• En tinktur av tørkede syrinblomster hjelper også med å bli kvitt smerter i hælene. Planten må insisteres på vodka i ti dager i forholdet 1/10. Sil deretter og drikk en teskje per 50 ml kokt vann 2-3 ganger om dagen. Parallelt må du utføre og gni det såre stedet om natten.
• For smerter i hælene bruker de også fersk urt Knotweed (knotweed), putter den i sko og går med den hele dagen. Om morgenen endres gresset til friskt.

Bruken av salver for hælsmerter

I tradisjonell medisin er salver tilberedt på grunnlag av:

• antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler. De er enkle å påføre på det berørte området, de lindrer raskt betennelse og smerte. De har blant annet minimal bivirkninger fordi de praktisk talt ikke absorberes i blodet. Den brukes mot smerter i muskler og leddsykdommer, det syke området må smøres tre ganger i løpet av dagen med salve og ligge en stund til det er helt absorbert.
• Salver basert på anti-inflammatoriske stoffer brukes ofte etter leddkirurgi, lindrer smerter etter skader.
• Preparater basert på fenylbutazon brukes effektivt for leddgikt, gikt, bursitt og hælsporer. Medisiner påføres huden med en tynn film opptil tre ganger om dagen.
• Legemidlet basert på piroxicam bedøver, absorberes raskt i huden. Påfør salve etter operasjonen lukkede brudd hæler, så vel som ved behandling av hælsporer, påføres medisinen tre ganger i løpet av dagen.

Komprimerer for hælsmerter

Ved hælsmerter brukes ofte kompresser, ved bruk av ferdige apotekløsninger eller forberedt på egen hånd for dette. Som regel brukes varm paprika, vodka, hvitløk, kanel, medisinsk alkohol og andre oppvarmingsprodukter.

Komprimer oppskrifter:

• En populær oppskrift på revet løk og en skje apotekbjørketjære kan kurere hælsmerter. Påfør en homogen løkmasse i et tykt lag på hælen. Topp med en klut brettet i tre lag og festet med en bandasje, la applikasjonen stå i fem timer. Vask av med varmt vann. Prosedyren utføres i fem dager på rad.
• Rød varm pepper brukes til å skape en varmende effekt. Belg med rød pepper, sammen med frøene, knuses i en kjøttkvern. Tilsett 30 ml bienektar til vellingen. Alt arbeid skal utføres med hansker og beskytte øynene. Legg blandingen på stoffet og fest den med en bandasje, la den stå på hælen i minst 4, maksimalt 6 timer. Etter kompressen, smør huden med en fettkrem. Varm pepper bør ikke brukes til sår på føttene, tilstedeværelsen av sprekker, vannaktig hard hud.
• For å tilberede en hvitløksbasert kompress: riv fem fedd på et rivjern og bland massen med knust hvit skolekritt. Påfør vellingen på gasbind og påfør på det såre stedet, og la det være fra tre til fem timer. Verktøyet skal ikke brukes ved åpne sår og sprukne hæler.
• Et effektivt middel mot hælsmerter er en blanding av en spiseskje honning, 50 milliliter jod og en teskje fint salt. Påfør blandingen på gasbind og legg den på det berørte området før du legger deg, dekk den med polyetylen på toppen og fest den godt med bandasjer, bandasjen skal stå over natten. Denne mengden av blandingen er nok til fem prosedyrer, som du bare kan kvitte deg med hælsporer for hvis denne sykdommen er diagnostisert. For forebyggende formål, gjenta behandlingen etter seks måneder.

Potetkompresser hjelper også mot hælsmerter:
1) Kokte poteter i skallet eltes godt, 10 ml lugol tilsettes og blandes grundig. Påfør en annen varm blanding på det såre stedet, og fest med en gasbind, la kompressen stå til den er helt avkjølt. Denne kompressen kan brukes hver dag i en uke.
2) Hell 30 ml renset parafin i potetmos kokt i uniform. Påfør massen på det såre stedet og pakk det inn med cellofan. Ta på sokker på toppen og gå i tre timer. Behandlingsforløpet er 8-12 prosedyrer.
- For å tilberede en medisin fra apotekets galle, må du blande 30 ml av produktet og 20 ml medisinsk alkohol med en skje med vaskesåpe knust på et rivjern. Legg massen på det ømme stedet og pakk den inn med en klut. Hold kompressen i tre til fem timer. Etter kompressen, vask føttene med varmt vann og massasje. Behandlingsforløpet - 10 prosedyrer.
- Folkemetoder som bedøvelse anbefaler også en spesiell kake, som er laget av honning og havregryn. En flat kake påføres det dampede berørte benet og tørkes tørt og festes med en bandasje. Det anbefales å holde en slik kompress på benet så lenge som mulig. Behandlingsforløpet er 10 prosedyrer.

Behandling av hælsmerter med bad

Helbredende bad bidrar effektivt til å lindre ubehag i foten, betennelse, smerte. Vanligvis brukes havsalt til bad, urteavkok samt frukt og grønnsaker.

Badeoppskrifter:

• Hell en spiseskje natron i et basseng med 2,5 liter varmt vann og hell 20 ml jod. Dypp føttene i væsken til løsningen er helt avkjølt. Det anbefales ikke å bruke badekaret for brudd eller blåmerker i hælen.
• Hell 20 g tørkede brennesleblader med en liter kokende vann og kok i to minutter. La avkjøle helt og varm deretter opp igjen. Ha hælene i den silte buljongen til den er helt avkjølt. Prosedyren utføres hver dag før du legger deg.
• Riv kålstilken, hell kokende vann over den og kok i fem minutter, og sil deretter. Hell buljongen i en kum og tilsett en liten mengde varmt vann. Senk føttene i et basseng med en løsning og hold i minst 15 minutter. Prosedyren utføres på kvelden før søvnen.

Forebygging av hælproblemer

Først av alt må du avstå fra å trene løpsgang eller løping, fordi disse idrettene ikke er særlig skånsomme for beina, til fordel for sykling eller svømming i bassenget. Det er viktig å ta med normale indikatorer vekten. Tross alt skader hvert ekstra kilo ikke bare hele kroppen, men også hælene, som må tåle disse ekstra kiloene.

Hvis det er selv de minste symptomene på flate føtter, må du kjøpe spesielle ortopediske innleggssåler. De bidrar til å holde musklene og leddbåndene i foten i god stand, samtidig som de beskytter hælen.

Gi preferanse til komfortable sko med lave hæler, opptil fem centimeter. En hæl i denne høyden lar deg losse litt av hælen og ikke overbelaste foten.

For å forhindre sykdommer i bena, er det veldig nyttig å regelmessig delta i spesielle terapeutiske øvelser.

Egenbehandling for hælsmerter anbefales ikke. Men hvis årsakene til smerte ikke er alvorlige, tyr de til folkemetoder, etter å ha blitt enige med anbefalingene fra den behandlende legen. Vurder folkemedisiner for hælsmerter støttet av leger.

En effektiv metode for å behandle hælsmerter er å gå barbeint på gress, sand. Nyttig morgentur på vått gress med dugg syk og friske mennesker. Terapeutisk gange har en gunstig effekt på nervesystemet person, avslappende, bedre velvære og humør. Det er tilrådelig å gå hver morgen i minst 1 time.

Hælsmerter

Smerter i foten av foten behandles med varm sand, dypper foten på kysten. Når du går på sanden stimuleres aktive poeng plassert på hælene, er det en terapeutisk effekt på kroppen. Du kan varme opp sanden hjemme, helle den i et basseng, senke de såre bena. Det viser seg samme effekt. Det anbefales å gjøre det om natten - smerten vil bli mindre, søvnen blir sterkere.

Metaller og natursteiner har helbredende krefter og brukes ofte til medisinske formål. Kobber fungerer godt mot smerter i hælene. Aluminium har lignende egenskaper som kobber. Kobber (aluminium) tallerkener brukes som middel. Varm en kobberbeholder, dypp føttene, plasser foten på en varm kobberoverflate. Det er ingen begrensninger på søknadstidspunktet.

Behandling med improviserte midler og gjenstander

1. En metode som er praktisk hjemme er kontrasteffekten av vann på hælen. Pasienten dypper vekselvis føttene i kaldt vann, i varmt. Disse manipulasjonene lindrer smerter i hælen, ubehag i bena.

   Kontrastbad

2. Magneter - lindrer smerte, betennelse i hælområdet. Plasser hælen på en stor magnet. Det er verdt å bruke denne behandlingsmetoden hver kveld i to måneder.
3. Medisinsk alkohol reduserer betennelse, desinfiserer, behandler hælsmerter. Varm alkoholen til kroppstemperatur, dypp føttene, hold til alkoholen avkjøles. Gjør prosedyren annenhver dag.
4. Når du går over lengre tid, opplever hælene stress og smerte. Regelmessig fotmassasje lindrer tretthet og spenninger, smerter i hælene på føttene. Du kan massere føttene med en kjevle. En 20 minutters massasje er nok. Påfør deretter påføringen på foten og legg deg.

Behandling med medisinplanter

Folkemedisiner som raskt lindrer smerte, har alle på kjøkkenet, i kjøleskapet. Løk, hvitløk bedøver, lindrer betennelse, hvis det påføres et sårt sted. Lag en helbredende velling ved å gni hvitløk og løk, bland den resulterende blandingen. Vellingen påføres det såre stedet. Det lindrer smerte på kort tid, desinfiserer, fjerner årsakene til smerter i bena.

Pepperrot brukes til å lindre smerte og betennelse. Kok bladene og røttene, avkjøl buljongen, dypp hælene på føttene. Gjør prosedyren en gang i uken. Helbredende urter brukes til behandling av smerter i bena - følfot, burdockblader, groblad. Prinsippet for matlaging er som med et avkok av pepperrot.

En infusjon av tyttebær tatt oralt fjerner salter - smerter i hælene avtar, med konstant gange gjør bena mindre vondt. En spiseskje tyttebærurt helles med en liter kokende vann. Spis flere ganger i løpet av dagen, i stedet for te. Infusjon for internt forbruk gjør behandlingen effektiv.

Lindrer smerte, reduserer betennelsesavkok av hyllebær. Fyll ¾ liters krukke med ferske hyllebær. Hell alkohol, la stå i en uke. Bruk den ferdige infusjonen en gang i uken, fukt håndkleet, tørk av det såre stedet flere ganger. Behandle hælsmerter med en kompress, og la den stå over natten.

Lag et avkok av hyllebær

Spesielle terapeutiske bad for behandling av smerter i bena

Bare behandle med varme saltbad. Løs opp 4 ts salt i varmt vann. Saltbad tar opptil 30 minutter. Det er kontraindikasjoner. Du kan ikke behandle personer med diagnosen osteoporose, med blåmerker, akutte fotskader.

Et varmt bad med jod og brus er en rimelig måte. Tilsett to teskjeer brus, 1 teskje jod til 2,5 liter vann. Dypp føttene i varmt vann, la stå i vannet til det avkjøles.

En blanding av terpentin og eddik brukes til å behandle hælsmerter. For å forberede blandingen, ta 250 ml terpentin, 100 ml eddikessens. I 30 minutter legges foten av foten i en beholder med en løsning. Leger anbefaler å ta dette badet hver dag i tre uker. Ta en ukes pause, om nødvendig, gjenta behandlingen.

Terapeutisk fotbad

Det er mange medisinske bad. For eksempel bad med et avkok av medisinske urter. Avkok er laget av urter med anti-inflammatoriske, smertestillende egenskaper (malurt, burdock, coltsfoot, brennesle). Et avkok lages ved å tilsette urter i like proporsjoner, eller ved å bruke en type plante. To teskjeer gress helles i vann (1 liter). Når vannet koker, reduser brannen, la koke. La den berørte hælen ligge i vannet til vannet avkjøles. Disse folkemetodene og midlene, de mest populære, ble brukt av våre bestemødre.

Komprimerer og applikasjoner på forskjellige måter

En blanding av egg, eddik, babykrem brukes som kompress. 1 ss eddik, 1 egg, litt fløte, bland godt. Det viser seg helbredende salve. Etter et varmt kveldsbad, gni inn i et sårt sted. Ta på en varm sokk for en varmende effekt, la stå over natten. Etter tre eller fire behandlinger stopper smertene i hælen.

Vaskesåpe hjelper i behandlingen av hælsmerter. Gni såpen på et rivjern, varm den opp. Påfør den resulterende væsken på foten, bandasjer, legg på cellofan, la den stå over natten. Det anbefales å gjøre kompresser på hælen daglig.

Et vanlig middel mot fotsmerter er propolis. Den har smertestillende, anti-inflammatoriske funksjoner. Varm opp propolis i et vannbad, lag en bred kake, påfør på et sårt sted, la det stå over natten. Det anbefales å behandle det såre beinet med propolis hver kveld, ved å bruke det som kompress.

Behandling med folkemetoder fører raskt til ønsket resultat. Hvis du ikke vil tilberede avkok, løsninger, salver, kjøp et medisinsk plaster. Sammensetningen inkluderer saflor, gentian, magnetpulver, infrarødt pulver, akonittrot, borneol, kinesisk angelica. Plasteret limes til den tørre huden på hælen i en dag. Ta av og ta på en ny. Når du går, kjennes ikke lappen. Behandling med plaster tar omtrent to uker. Metoden har kontraindikasjoner. Rådfør deg med legen din før bruk.