Oftest utvikler depresjon seg på bakgrunn av stress eller en langvarig traumatisk situasjon. Ofte er depressive lidelser skjult under dekke av dårlig humør, karaktertrekk. For å unngå alvorlige konsekvenser er det viktig å forstå hvordan og hvorfor depresjon.
Årsaker til depresjon
Depressive lidelser kan vises i alle aldre og i representanter for alle sosiale grupper. Dette forklares først av alt av det faktum at verdiene i det moderne samfunnet legger et betydelig press på en person. Folk streber etter sosialt velvære, profesjonell suksess, ekstern attraktivitet. Hvis dette ikke oppnås, kan en person falle i fortvilelse, det er vanskelig å oppleve feil, og som et resultat utvikler depresjon. Alvorlige psykiske traumer, som dødsfall, kan også føre til en depressiv lidelse. kjære, familiebrudd, samlivsbrudd med en kjær, alvorlig sykdom.
Sjelden oppstår depresjon uten noen åpenbar årsak. Forskere antyder at i slike situasjoner spiller egenskapene til nevrokjemiske prosesser en rolle, spesielt utveksling av nevrotransmittere (, noradrenalin, etc.).
Symptomer på depresjon
De emosjonelle manifestasjonene av depresjon er svært forskjellige. Disse inkluderer følelser av angst, fortvilelse, redusert selvtillit. En person som lider av depresjon opplever konstant tretthet, tristhet. Han slutter å være interessert i det som pleide å bringe ham glede, blir likegyldig til andre.
Pasientenes atferd endres også. Depresjon kan mistenkes hvis en person mister evnen til målrettede handlinger, ikke kan konsentrere seg. En sosial og munter person av natur, som faller inn i depresjon, begynner å unngå kontakt med venner, slektninger, "låser seg i fire vegger." Ofte er det tilknytning til alkohol, narkotika.
Pasienter med depresjon har også noen særegenheter ved tenkning. Tanker om seg selv blir negative, fikser en person på negative aspekter livet hans, anser seg selv som unødvendig, verdiløs, tyngende for pårørende. Det er vanskelig for pasienten å ta beslutninger selvstendig.
I tillegg til endringer i den emosjonelle sfæren, er depresjon også preget av fysiologiske (somatiske) manifestasjoner. Oftest er søvn og våkenhet forstyrret, det oppstår. Appetitten kan forsvinne helt eller tvert imot øke og føre til overspising. Pasienter klager over smerter i hjertet, magen, lider. Kroppens energireserve er merkbart redusert, pasienter overanstrenger raskt selv med lett fysisk og psykisk stress. Ofte er det forstyrrelser i den seksuelle sfæren.
Komplikasjoner
Dessverre er narkotikaavhengighet svært ofte forårsaket av depressive tilstander. Alkohol og rusmidler skaper hos pasienten falsk følelse velvære. Depresjon ligger også til grunn for en rekke sosiale fobier (frykt for å miste en man er glad i, frykt for å være på et offentlig sted), og kan i alvorlige tilfeller føre til selvmordstanker og -forsøk.
Hva kan du gjøre
Først av alt må du vite at depresjon kan og bør bekjempes.
Hvis du merker at en av dine kjære for ofte har blitt kritisk til seg selv, konflikter med familiemedlemmer, arbeidskolleger, opplever en uforklarlig følelse av frykt, bør du oppsøke lege. Hvis pasienten er diagnostisert depresjon, han trenger å få støtte, prøv å muntre ham opp, selv om han selv ikke er interessert i dette. Pårørende til pasienten bør forstå at depresjon er en forbigående tilstand der det er nødvendig å gi psykologisk hjelp uten å kaste seg ut i sykdommen selv. Prøv å overbevise pasienten om at det ikke er hans feil at han hadde det depresjon. Sammen kommer dere gjennom denne vanskelige situasjonen.
Hva kan legen din gjøre
Uten behandling kan depresjon vare i måneder eller til og med år. Behandlingsgrunnlaget er bruk av medisiner og psykoterapi.
Legemidler for behandling av depresjon (antidepressiva) velges individuelt for hver pasient og tas i lang tid, i flere måneder. Medikamentell behandling vil være vellykket hvis pasienten strengt følger det anbefalte legemiddelregimet.
Målet med psykoterapi er å hjelpe en person å lære å regulere sine egne følelser. Denne behandlingsmetoden innebærer aktiv deltakelse av pasienten selv, hans vilje til å snakke om problemene sine. All informasjon mottatt av legen under en psykoterapisesjon forblir hemmelig.
Forebygging av depresjon
For å hindre utviklingen av depresjon må lære å overvinne stressende situasjoner. sunt bilde liv, vanlig lading, riktig modus arbeid og hvile - det er det som vil hjelpe å håndtere og opprettholde sjelefred!
Depresjon er oversatt fra latin som undertrykt menneskelig tilstand. Dette er en spesiell psykisk lidelse og derfor er det svært viktig å vite hvordan man kommer seg ut av depresjonen på egen hånd eller ved hjelp av spesialister. Det er tross alt preget av en nedgang vitalitet og stemninger pessimistisk vurdering av verden rundt oss, inkludert oss selv, hemmet tilstanden til motorisk og intellektuell utvikling, somatoneurologiske lidelser i nervesystemet.
Depresjon er preget av slikt som lav selvtillit, ulike kognitive egenskaper knyttet til egen ødeleggelse og avståelse av seg selv fra det ytre miljø.
Personen som er med deprimert tilstand skiller seg fra andre mennesker i utbredelsen og variasjonen av undervurderinger av hans personlighet.
Så fra denne artikkelen vil du lære:
- Hva er depresjon, melankoli;
- Typer og tegn på depresjon (postpartum depresjon, etc.);
- Symptomer på depresjon hos kvinner og menn;
- Hvordan komme ut av depresjon - 10 tips om hva du bør gjøre og hvordan du kan bli kvitt det selv;
- etc.
Hva er depresjon, hvordan bli kvitt det og hvordan komme ut av denne tilstanden, les videre i artikkelen. Typer, symptomer og tegn
Depresjon- dette er ganske vanlig mentalt syk til dags dato. Leger sidestiller det ofte med forkjølelse, siden disse sykdommene ifølge statistikk i prosentvis er mye mer vanlige enn andre.
Du kan ofte høre uttrykket " jeg er deprimert» fra absolutt sunn person. I utgangspunktet mennesker som føler mislyktes i noen av livets bestrebelser.
Men til tross for deres feil, fortsetter en person å leve i sitt vanlige miljø, uten å gjøre noen endringer i livet sitt.
Fra et annet synspunkt, personen som faktisk lider depressive lidelser stadig opplever deprimert tilstand og følelse av hjelpeløshet og fremmedgjøring som aldri forlater ham et sekund, merker ikke hans sykelig tilstand, eller rettere sagt, rett og slett ikke vil innrømme å være syk .
Dette faktum krenker i betydelig grad menneskers evne til å forholde seg tilstrekkelig til verden rundt dem, hindrer dem fra kommunikasjon med kolleger på jobb og med familien deres, da det ikke er noen eller betydelig redusert evne til logisk og adekvat å vurdere en eller annen vital viktig situasjon.
I dag er depresjon en av de store offentlige bekymringer. Først av alt skyldes dette økningen i en slik sykdom blant mennesker.
Relevansen av dette problemet i Russland, ifølge psykologer knyttet til den økonomiske krisen i landet. Folk har ikke tillit til fremtiden, de forstår ikke de nåværende forholdene, de er bekymret for fremtiden deres og fremtiden til barna deres, i denne forbindelse mengden stress i befolkningen øker.
Depresjon er vanskelig å oppdage., som påvirker en mer dyptgående studie av denne sykdommen og dens årsaker.
Kun resultater Vitenskapelig forskning vil bidra til å skape den mest relevante tilnærmingen og diagnosen av depresjon og implementering av relatert omsorg for mennesker som er bekymret for stressende situasjoner og andre psykiske lidelser.
2. Hva er melankoli 😟?
Melankoli er en lidelse i den menneskelige psyken, som er ledsaget av en rekke karakteristiske symptomer.
Disse inkluderer: manglende evne til å oppleve gledelige hendelser, en viss grad av redusert tenkning, fravær Ha godt humør , reduksjon i aktiv livsstilling.
Folk som er med tilstand av melankoli utsatt for negativ resonnement om livet og andre, de har en uttalt pessimistisk stemning i forhold til virkelige hendelser.
Personer med denne sykdommen mister noe interesse for jobben din, de har ingen Appetit, selvtilliten er lav. (Vi har allerede skrevet om hvordan vi kan øke selvtilliten vår i artikkelen -?)
I dag forekommer melankoli i nesten halvparten av befolkningen. I følge statistikken, etter fylte tretti, ca 70 % kvinner lider av denne sykdommen.
Sannsynlighet for forekomst psykiske lidelser og barn ungdomsårene , er også ganske høy.
Til dags dato er medisin utmerket til å hjelpe med behandling av denne tilstanden. Hvordan du kan gjenopprette det er beskrevet i detalj nedenfor.
Viktig poeng!
Før du starter behandlingen, er det viktig å avklare diagnosen riktig. At sykdommen er nettopp depresjon, og ikke den vanlige bluesen, som skjer om våren eller en typisk humørsvingning og midlertidige livsvansker.
Seriøs inngripen av spesialister og riktig utvalgte medisiner krever biokjemisk, i tillegg til psykosomatisk konsekvenser av sykdommen.
Tanken om at depresjon er sykdom i det 21. århundre, er feil fra erfarne legers synspunkt. Siden denne sykdommen var kjent og ganske vanlig i en fjern fortid. Middelalderhealere definerte depresjon som det siste og verste stadiet av melankoli.
I gamle tider ble denne sykdommen behandlet med tinktur av opium, mineral helbredende vann , rensende klyster , i tillegg til fullverdig og lang søvn.
Årsakene til depresjon er vanligvis komplekse forstyrrelser i nervesystemet, hvis faktorer er indre eller ytre påvirkninger på den menneskelige psyken.
3. Hovedårsakene til depresjon 📝
- Alzheimers sykdom.
- Økt belastning på hjernen på grunn av langvarig stress.
- Bruk av narkotiske stoffer.
- Psykologiske traumer, for eksempel død av en slektning, tap av jobb.
- Klimatiske eller sesongmessige faktorer, for eksempel om våren eller vinteren.
- Overdreven fysisk eller psykisk stress.
- Iatrogen type depresjon. Overdreven bruk av narkotika.
- Diverse hodeskader.
- Separasjon fra en kjær.
- Bytte av bosted.
- (vanen med å utsette viktige ting til senere).
Det er ikke uvanlig at en person opplever depresjon uten grunn. Ifølge eksperter i slike situasjoner en viktig faktor er forstyrrelse av normale nevrokjemiske funksjoner i den menneskelige hjernen.
4. Tegn på depresjon hos kvinner og menn 📚 - symptomer på "sykdom"
Tilstandene til menneskelig depresjon manifesterer seg ganske variert, mens de i de fleste tilfeller påvirker kroppen som helhet. Oppførsel til spesialister nøyaktig diagnose sykdommer hjelper komplekse symptomer, og dette bidrar igjen til ansettelsen riktig og effektive behandling.
Legen kan kun foreskrive visse medisiner, så vel som samtidig behandling har brukt generell diagnostikk psykisk lidelse hos pasienten.
Som regel er de fysiologiske tegnene på en tilstand av depresjon forskjellige individuelle funksjoner organisme.
For eksempel folk flest tap av Appetit, og for noen er det helt motsatt forverres under sykdom. Den samme funksjonen gjelder for problemer med fullverdig sove person. En pasient kan lide av søvnløshet og den andre- ønsker hele tiden å sove og lider av en følelse av tretthet hele døgnet.
Symptomer på depresjon er delt inn i flere grupper etter samtidige symptomer.
Symptom #1. Emosjonelle manifestasjoner av depresjon hos mennesker
- Redusert eller mistet interesse for livet og verden rundt.
- Økt irritabilitet, selv uten spesiell grunn.
- Deprimert humør, følelse av melankoli og fortvilelse.
- Følelser av hjelpeløshet og skyld i enhver situasjon.
- Lav selvtillit.
- En tilstand av angst og panikk.
- Angst, for eksempel for sine kjære.
- Manglende evne til å være fornøyd med tidligere favoritthobbyer.
- Forventning av katastrofe og andre uforutsette hendelser.
- Tap av emosjonell følsomhet.
Symptom #2. Fysiologiske manifestasjoner av depresjon hos mennesker
- Smerter av psykosomatisk karakter. For eksempel har det vondt i armer, ben, mage, hjerte, hode osv.
- Krenkelse eller mangel på søvn.
- Lav ytelse.
- Forstyrrelser i det menneskelige fordøyelsessystemet.
- Økt tretthet, selv ved mindre fysisk anstrengelse.
- Økt appetitt, eller fullstendig fravær.
- Nedsatt seksuell lyst, opp til utbruddet av impotens (hos menn).
- Svakhet med enhver fysisk anstrengelse.
Symptom #3. Betydelige endringer i folks atferd
- Alkoholmisbruk.
- En tendens til ensomhet og å ikke ville kommunisere med andre mennesker.
- Mangel på lyst til underholdning og hobbyer.
- Bruk av psykotrope og narkotiske stoffer for å forbedre humøret.
- Passiv livsstilling.
- Å erstatte viktige, nødvendige og presserende saker med bortkastet tid.
- Preferanse for en stillesittende eller liggende livsstil.
Symptom #4. Kognitive forstyrrelser i det menneskelige nervesystemet.
Vanskeligheter med å ta uavhengige avgjørelser.
- Tap av klarhet i tankene og manglende evne til å fokusere på noe spesielt.
- Tap av evnen til å konsentrere sine tanker.
- Mangel på oppmerksomhet.
- Periodiske tanker om å begå selvmord.
Som med enhver sykdom, enten det er forkjølelse eller hoste, hvis ikke start rettidig behandling depresjon med riktig utvalgte legemidler, vil pasientens tilstand forverres daglig.
Dette øker antall symptomer på sykdommen og deres alvorlighetsgrad, noe som til og med kan føre til selvmord mat pasienter, særlig, hvis vi vurderer depresjon i ungdomsårene.
Ikke sjelden er tenkningen til en syk person så kritisk at den lett kan forveksles med demens hos en person, i stedet for en alvorlig psykisk lidelse forbundet med en neglisjert depresjonstilstand.
Ofte er sykdommen ledsaget av en økt tiltrekning av egen oppmerksomhet til livsproblemer. En pasient, vanligvis, helt sikker på at han har mental, eller somatisk sykdom.
For at legen skal kunne diagnostisere og foreskrive riktig behandling, bør en stabil ( minst 14 dager) tilstedeværelsen av noen av de ovennevnte tegnene på depresjon hos en person.
5. Hovedtyper av depresjon 📑
1. Endogen depresjon
Endogen depresjon er en alvorlig form for sykdommen. Det fører med seg mye lidelse som den sykeste personen, så vel som familien hans og alle de rundt ham.
For å oppdage en endogen type depresjon hos en person, er det visse symptomer.
Disse inkluderer først og fremst: manglende evne til å sove kveldstid , i tillegg til tidlig oppvåkning ved daggry, manglende interesse for omverdenen og samfunnet.
Det er også ytre tegn denne typen sykdom. Disse inkluderer: forhøyet tilstand angst, den systematiske tilstedeværelsen av årsakløs tristhet og melankoli, en persons deprimerte tilstand.
Liten tegn på endogen depresjon hos en pasient er: sakte film, konstant bøyning, stille og usikker tale.
De ytre egenskapene til slike mennesker er livløst kjedelig hår, samt en jordnær og dyster hudfarge.
Karakteristiske trekk tilstedeværelsen av en endogen type depresjon hos en person er forsinket tenker og argumentasjon, fravær konsentrasjon og Merk følgende, hukommelsesproblemer, nei absolutt ingen ønsker eller interesser.
Avanserte former for denne alvorlige psykiske lidelsen føre til en forverring av allmenntilstanden til pasienten, er det apati overfor omverdenen og samfunnet som helhet. Pasienter karakteriserer sin helsetilstand, i form av tyngde i sjelen, en deprimert tilstand, lik omfanget av en alvorlig sykdom, og andre lignende symptomer.
Mennesker med denne sykdommen vanligvis , med likegyldighet gjelder alle omkringliggende innbyggere, gjelder også nærmeste slektninger. De lukker inn sitt indre verden og tenker bare på deres vanskelige livsskjebne.
Fra den sosiale posisjonen i samfunnet prøver slike pasienter å distansere seg på alle mulige måter.
2. Manisk depresjon
Tildel en slik gruppe mennesker som i løpet av sykdommen utvikler seg megalomani, upassende oppførsel i enhver gitt situasjon, uforklarlige humørsvingninger, for eksempel, plutselig inntreden av gledelige følelser, eller vice versa, tristhet. Denne typen psykisk lidelse kalles manisk depresjon, med andre ord, bipolar psykisk lidelse .
Denne sykdommen gjør folk irritable, altfor aktive og ganske selvsikre.
Manisk depresjon kan komme til uttrykk i ulike former.
Den første fasen av denne psykiske lidelsen til en person er en mild form av sykdommen, kalt - cyklotymi . Innbyggere som lider av denne typen depresjon har konstant endring stemninger. De har kanskje ingen grunn til å gråte eller le. Den innledende fasen av mani vises (mild form).
Det farligste er bipolar med andre ord en alvorlig depresjon. I stadiene av forverring av denne alvorlige psykiske sykdommen, har en person tvangstanker om å begå selvmord, og under den maniske fasen av depresjon forsvinner alle dårlige tanker øyeblikkelig, klarhet i sinnet og nøkternhet i sinnet vises. I tillegg er disse pasientene ikke i stand til å forutse farlige konsekvenser egne gjerninger.
Ikke sjelden funnet dystymi sykdommer . Dette er depressiv nervosa, det mildeste stadiet av en persons depressive lidelse. Ellers kalles det mindre depresjon eller mindre depressiv lidelse i det menneskelige nervesystemet. Dette inkluderer fødselsdepresjon , som er detaljert nedenfor.
PÅ ulike manifestasjoner depresjon er en slik tilstand av en person der han vansirer måten å oppføre seg i samfunnet på av seg selv. Ikke en eneste person er immun mot sykdommer i en depressiv lidelse i nervesystemet.
Depresjonstilstanden kan treffer absolutt hvem som helstårhundre a, gammel og ung, enkelt mennesker og skilt eller aldri hatt en familie, de fattige og millionærer. Vi skrev forresten også i forrige artikkel.
I livet til enhver borger kan slike hendelser oppstå som helt sikkert vil føre ham til overbelastning og stressende situasjoner, som er den innledende fasen av en depressiv lidelse i det menneskelige nervesystemet, spesielt hvis ubehagelige hendelser samtidig innhenter psyken eller deres systematiske sekvens følger.
Når kvinner søker om psykologhjelp blir det i de fleste tilfeller oppdaget og diagnostisert alvorlig depressiv lidelse nervesystemet, sammenlignet med tilfeller av mannlige pasienter som søker hjelp.
Eksperter er av den oppfatning at kvinner oftere gjenkjent i deres tilstand alvorlig sykdom og skynde seg til lege, og menn De prøver å bli behandlet på egenhånd, så de går sjelden til sykehus.
Men som regel er slike depressive opplevelser som ensomhet, hjelpeløshet, tristhet og andre psykiske lidelser, mer vanlig hos kvinnelige pasienter . I slike tilstander av depresjon hos menn, i stedet for kvalifisert hjelp fra en spesialist, foretrekker de å overdøve sine sorger og vanskeligheter ved hjelp av alkoholholdige drikker eller andre stoffer som midlertidig kan forbedre humøret og gi imaginær selvtillit.
3. Maskert depresjon
Stadiet av en slik depresjon, som fortsetter umerkelig for andre mennesker, kalles maskert, eller skjult depresjon. Ekspertene anser det ikke som en uavhengig lidelse i det menneskelige nervesystemet, men som et resultat alkoholisme eller aksept av andre psykotrope stoffer oppløftende. I en slik situasjon er menn praktisk talt ikke be om hjelp .
Depressiv lidelse kan manifestere seg i en lang rekke former. I visse situasjoner varierer tilstander av depresjon hos mennesker i alvorlighetsgrad. For noen er denne tilstanden tydelig synlig for andre, mens en annen kategori mennesker skjuler sin psykologiske tilstand for fremmede.
Lett, depresjon er i den situasjonen, hvis, på bakgrunn av visse symptomer, en person har et sammenbrudd og humør, finner han styrken til å gjøre daglig arbeid og sine vanlige aktiviteter.
Moderat, depresjon er når kombinasjonen av symptomer på en psykisk lidelse ikke lar deg utføre daglig arbeid på riktig måte.
alvorlig depresjon, dette er når en person har alle tegn på en forstyrrelse i nervesystemet og de er merkbare for andre, så vel som alle disse symptomene, helt tillater ikke en person å gjøre daglige aktiviteter og arbeid.
4. Klinisk depresjon
Klinisk depresjon kalles også stor, eller monopolar depresjon. Denne formen for forstyrrelse i det menneskelige nervesystemet er mest vanlig i dag.
Har krav på " Klinisk”, innebærer tilstedeværelsen av en enkelt ekstrem posisjon i spekteret av følelser. Det er karakterisert med bare én type tålmodig stemning, for eksempel trist eller deprimert.
I de fleste tilfeller forsvinner ikke denne stemningen i løpet av dagen, og forårsaker også søvnløshet, tap av Appetit, hjertesorg og smerte, mangel på glade følelser, manglende evne til å fokusere på noe.
I denne tilstanden, pasienter vanligvis, anser seg selv som ubrukelige, og anser sin posisjon i samfunnet eller på jobben som absolutt meningsløs og ubrukelig. Disse menneskene har veldig lav selvtillit.
Synspunktene til spesialister, i henhold til forekomsten av en tilstand av depresjon hos mennesker, var delt.
Noen leger mener at sykdommen er direkte relatert til unormale prosesser i menneskehjernen. Hos de fleste pasienter er tendensen til denne sykdommen arvelig.
Andre årsaker inkluderer følgende faktorer: stressende situasjoner, postpartum periode blant kvinner, død av slektninger, skyldfølelse og hjelpeløshet, ulike stressende situasjoner.
Leger skiller 4 hovedgrupper av symptomer på depresjon:
- Humørsykdommer. Folk har urimelige tvangstanker om skyldfølelsen i noe, det er en følelse av ensomhet og fortvilelse, de er konstant i en tilstand av lengsel.
- Foranderlig oppførsel. En person trekker seg fullstendig fra kommunikasjon med andre, det er vanskelig for ham å konsentrere tankene sine, sinnet hans er vagt.
- Manifestasjoner av fysisk karakter. Endring i kroppsvekt, brudd eller fullstendig mangel på søvn, systematiske smerter i hodet.
- Komplekse psykiske lidelser. Samtidig tilstedeværelse av flere av de ovennevnte symptomene på depresjon.
Pasienten selv er ikke i stand til å vurdere sitt eget velvære tilstrekkelig, siden symptomene på en persons psykiske lidelse kan vise seg på ulike måter, og kan komme til uttrykk i større eller mindre grad.
Tilstanden av depresjon påvirker fullstendig innbyggernes mentale holdning, klar tenkning blir betydelig forverret.
6. De viktigste tegnene på depresjon 📋
Eksperter identifiserer to hovedtegn på depresjon.
Disse inkluderer: mangel på interesse for de gledelige hendelsene i verden, en vedvarende følelse av melankoli og depresjon, og ekstrem stadium av sykdommen, dette er fullstendig likegyldighet til alle de omkringliggende menneskene og alt som skjer i verden og offentligheten. Konstant følelse av tristhet og depresjon, håpløshet og misforståelse av meningen med eget liv føre ikke bare til tristhet og tårer, men til akutt psykisk pine sykdommer.
Når de er deprimerte, de fleste nærme seg seg selv og uvillig til å kommunisere med andre. I prosessen med en slik psykologisk sykdom hos en person forsvinner tiltrekningen til det motsatte kjønn, det oppstår vanskeligheter med å oppnå orgasme og ereksjon.
Under depresjon endres den fysiske tilstanden til en person. Han skiller seg fra de rundt ham med en langsom gang, stille tale, bøyd, i medisin kalles denne tilstanden psykomotorisk retardasjon tålmodig.
Men det er situasjoner når folk har en helt lik fysisk tilstand. De utmerker seg ved akselererte og rastløse bevegelser, talen er høy og rask. Denne tilstanden kalles - psykomotorisk agitasjon .
Tilstand av depresjon mye påvirker folks følelser og deres tenkning. Vanligvis rettes alle tanker om pasienter til negative ting i livet. Det er uttalt, det er vanskelig å konsentrere seg om et bestemt problem, å tenke er vanskelig, en person har problemer med minne, fravær, forvirring av tanker.
I en slik tilstand reflekterer ikke en persons følelser og tanker virkeligheten. Pasienten opplever angst, har lav selvtillit, er omringet egen frykt, skyld og føles ubrukelig.
psykologisk følelse misnøye med seg selv og eget liv ofte intensivert av alle slags manifestasjoner: pasienten har periodisk ikke bare tanker om selvmord , men også hans forsøk, eller utviklet planer om å begå selvmord.
Major depresjon kommer i flere former.
Psykopatisk depresjon, der hallusinasjoner og vrangforestillinger oppstår hos pasienten, øker antallet selvmord betydelig og behandling er nødvendig under tilsyn av spesialister.
atypisk depresjon når et blandet bilde av symptomene ovenfor uttrykkes.
fødselsdepresjon observert hos kvinner etter fødsel.
Dystymi
Mindre depresjon kalles dystymi. Dette er en langvarig psykisk lidelse hos en person, som er ledsaget av mangel på gledelige hendelser i livet og følelser.
Dystymi kan vare i flere år. Den medfølgende dystre stemningen til mennesker i ferd med en slik sykdom fører ofte til tap av arbeid og familie.
Tidligere ble behandlingen av dystymi utført ved hjelp av psykoterapi, og hovedsakelig psykoanalyse. Det finnes andre måter å bli kvitt denne sykdommen på. Disse inkluderer: mellommenneskelig, kognitive, atferdsterapi . De fleste eksperter sier at det beste er blandet behandling med samtidig bruk rusmidler og psykoterapi.
Vårdepresjon - sesongmessig affektiv lidelse
En spesiell form for depresjon som viser seg kun i Viss tidår, for eksempel høst eller vår.
Mange borgere som lider av denne psykiske lidelsen kan føle seg bra gjennom året, men i en eller annen sesong opplever de sløvhet og nedstemthet.
I følge statistikk oppstår en slik lidelse ofte om høsten og slutter ved begynnelsen av våren. Men det er andre kategorier av borgere som lider av depresjon i andre perioder av året. Som regel forekommer vårdepresjon hos kvinner, mindre vanlig hos menn.
Symptomene på denne sykdommen er: utmattelse, døsighet, tap av Appetit, nedgang i arbeidsevne, manglende evne til å fokusere tankene dine på et bestemt problem, økt irritabilitet, følelse av angst, manglende vilje til å kommunisere med andre mennesker.
Sesongbetinget psykisk lidelse går over, uten noen spesiell terapi, med begynnelsen av en ny sesong. Folk har en bølge av styrke og vitalitet.
Dagens spesialister kan ikke svare definitivt hva som er årsaken til denne depresjonen. I utgangspunktet indikerer de en nedgang i nivået av gledeshormonet hos mennesker i løpet av en viss periode av året. Vanligvis er denne psykiske lidelsen arvelig.
Bipolar depresjon (mani)
Under bipolar depresjon opplever folk skiftende humør . Det kan plutselig endre seg fra gledelig følelser til lei seg følelse, eller omvendt. I gjennomsnitt har denne kategorien pasienter et helt normalt humør, til tross for systematiske endringer i det under depresjonsfasen.
Under eksacerbasjoner viser en person symptomer som ligner på alvorlig depresjon: overdreven aktivitet, emosjonell opphisselse og økt selvtillit. Vanligvis er slike endringer i folks humør absolutt ikke relatert til nåværende livsproblemer.
Forløpet av denne sykdommen forstyrrer de vanlige aktivitetene til en person, og forårsaker vanskeligheter med å utføre daglig arbeid.
Utvikling og utbrudd av anfall av bipolar depresjon kan være helt uventet. Folk kan oppleve alt mulig angst i fasen av et angrep av psykisk lidelse. Det er vanskelig for dem å fokusere på noe, det er en følelse av skyld og fremmedgjøring fra verden rundt dem.
Det er også en motsatt fase av en psykisk lidelse, som et resultat av at en person er annerledes utmerket velvære, forhøyet tenkeevner, føles energisk og uforklarlig oppstemt.
Når manien øker, øker pasientens opphisselse, og handlingene hans kan bli helt uforutsette. Følelsen av enorm glede kan endre seg til indignasjon og angst på et øyeblikk.
For personer med slik depresjon er ulike feil og livsfall uakseptable. De har overdrevne sinneanfall og overdrevne krav til menneskene rundt dem.
Mangelen på en kritisk holdning til egen stat er særpreg mani.
I hvilke situasjoner blir en altfor glad stemning sett på som et tegn på mani?
- Behovet for hvile og søvn forsvinner.
- Øyeblikkelig tankeskifte.
- Følelse av storhet og oppblåst selvtillit.
- Besettelse av å kommunisere med andre og økt pratsomhet generelt.
- Tendensen til å bli distrahert av fremmede elementer som ikke er relevante.
- Hobbyer for noe som vil føre til ytterligere komplikasjoner.
- Økt aktivitet og akselerasjon av bevegelser i alle livets sfærer.
Bare i situasjonen når symptomene ovenfor uttrykkes ganske tydelig, og også forstyrrer den normale eksistensen til en person og hans tilstedeværelse på offentlige steder, sier eksperter trygt. mani diagnose og foreskrive passende behandling.
I alvorlige tilfeller kan den uforklarlige selvtilliten til en pasient diagnostisert med mani gradvis bli til storhetsvrangforestillinger. Med en slik psykologisk lidelse bestemmer en person selv at han har muligheten til å kommunisere med overnaturlige usynlige gjenstander og gjenkjenne stemmene deres. Slik oppførsel av pasienter er svært farlig for de omkringliggende menneskene.
Med mani øker hjernens tenkehastighet betydelig, fysisk aktivitet pasient, økt seksuell lyst.
Sjelden sett i andre former bipolar lidelse. Disse inkluderer: akselerert sirkulær lidelse og sur mani.
Symptomer på forløpet av slike sykdommer ligner på de ovennevnte årsakene til psykologisk lidelse hos mennesker.
7. Hva forårsaker depresjon hos kvinner 🙍♀️?
Det er flere typer depresjon som kan utvikle seg hos kvinner.
Disse inkluderer:
- Agitert depresjon. Sykdommen er assosiert med selvbekymring, tap sosial status og selvkritikk.
- Patologisk form for depresjon. Det fører vanligvis til at slektninger og nære venner dør.
- Alkohol eller narkotika. Oppstår ved overdreven bruk av alkoholholdige drikkevarer eller psykotrope stoffer.
- iatrogen depresjon. Utvikles fra ukontrollert bruk av legemidler, vanligvis med beroligende eller hypnotisk effekt uten resept fra lege.
- Somatisk. Forårsaket av sykdommer som hjernesvulst, hydrocephalus, sklerose, epilepsi, sykdommer skjoldbruskkjertelen og andre.
- Postpartum depresjon og depresjon hos gravide kvinner.
Alle typer av disse psykiske lidelsene er ledsaget av hormonelle endringer og andre fysiologiske prosesser i kroppen til kvinner.
fødselsdepresjon
Psykiske lidelser hos kvinner er betydelig påvirket overflod aktive stoffer i kroppen som er ansvarlige for normal produksjon av gunstige hormoner som bidrar til å opprettholde en persons humør i normalområdet.
Vanligvis, depresjon hos gravide kvinner eller de som har født en baby de siste seks månedene, oppstår og slutter av seg selv, uten noen grunn eller medisinering.
Men i tilfelle tegnene på en psykisk lidelse er tilstrekkelig uttalt, kreves øyeblikkelig medisinsk intervensjon og en avtale samtidig behandling. Ifølge statistikk, postpartum depresjon påvirker omtrent 40 % av kvinnene ulike alderskategorier.
fødselsdepresjon er en lidelse i nervesystemet som utvikler seg hos kvinner fra 0 før 6 måneder etter fødselen av et barn.
Periodisk forstyrrelse i nervesystemet som oppstår i ca 15% innbyggere av det rettferdige kjønn fruktbar alder kalles premenstruelt syndrom.
I prosessen med en slik sykdom opplever kvinner nervøsitet, forstyrret søvn og appetitt, ødelagt og deprimert humør. Denne perioden varer ikke mer enn to uker og slutter med begynnelsen av menstruasjonen.
Depresjon. symptomer hos kvinner. Hvordan komme seg ut - råd fra leger og psykologer
8. Tegn på depresjon hos kvinner 🙅♀️
Svært ofte forekomsten av en tilstand av depresjon direkte forbundet med hormonelle forstyrrelser i kroppen . De påvirker fruktbarheten til kvinner i passende alder. I en kvinnes kropp er denne perioden delt inn i flere stadier.
Disse inkluderer: menstruasjonssyklus , graviditet og fødsel , overgangsalder. Merkelige endringer hormonell bakgrunn i kroppen forekommer i hver av disse periodene. Disse funksjonene kvinnekropp forstyrre visse funksjoner i nervesystemet og følgelig, påvirke mental tilstand som regel.
Pasienter med disse lidelsene i nervesystemet opplever humørsvingninger avhengig av en eller annen fase av menstruasjonssyklusen. innen 1-2 uker.
Fører sjelden til depresjon svangerskap, uansett om det er etterlengtet eller ikke.
Men merkelig nok kan abort, bare i unntakstilfeller, forårsake depresjon. Den største sannsynligheten for depressive lidelser hos kvinner er tidspunktet for fødselen av babyen, dette påvirkes ikke av antall fødte barn.
Fødselsdepresjon kan være mild nervøst sammenbrudd, eller en alvorlig form for depresjon, som kan oppstå selv noen få uker eller måneder før fødselen.
Det hevder ekspertene at en slik depresjon plutselig ikke kan komme, og dette henger sammen med det faktum at kvinne og hadde tidligere mentale problemer men søkte ikke medisinsk hjelp.
Psyken til fødende kvinner påvirkes også av en kraftig reduksjon i hormonnivået. Denne tilstanden forklares av den stressende situasjonen forbundet med fødsel, så vel som forekomsten nye vanskeligheter og ansvar i livet ditt, som legges til med fødselen av babyen.
Spesielt er fødselsdepresjon direkte relatert til mislykket fødsel, problemer i familien, materiell problemer og andre faktorer.
Ikke så farlig for utbruddet av depresjon er overgangsalder kvinne. Eksperter sier at psykiske lidelser i overgangsalderen ikke er forskjellig fra depresjon, som kan oppstå i enhver annen livsperiode.
De mest utsatte for psykiske lidelser er slike kategorier kvinner som tidligere har opplevd forstyrrelser i nervesystemet.
I dag er forekomsten av depresjon hos unge jenter ganske vanlig. (alder 14 til 29). Risikoen for alle slags mentalt syk i den yngre generasjonen utsatt for depresjon 4 ganger høyere.
Jenter i ung alder i en periode med nervøs overbelastning har fordøyelsessykdommer, de er utsatt for overspising, eller omvendt helt nekter å spise mat. Slik psykiske lidelser fører ofte til andre forskjellige sykdommer, og påvirker også den fysiske utviklingen og helsen til kroppen betydelig.
Å nekte å spise kan føre til en alvorlig sykdom kalt anoreksi, noe som fører til en reduksjon i motstanden til en ung organisme og bidrar til fremveksten av ikke mindre farlige sykdommer, som f.eks. tuberkulose eller lungebetennelse, så vel som andre Smittsomme sykdommer.
Hvordan hjelpe en jente med å takle depresjon?
Den generelle tilstanden til pasienten må gis tilstrekkelig oppmerksomhet. Siden problemene knyttet til Fordøyelsessystemet, krever langvarig behandling av en psykiater.
Først av alt utføres symptomatisk terapi, noe som bidrar til den generelle styrkingen av kroppen. Ernæringsfysiologer velger spesiell mat for pasienten, og leger kontrollerer hennes generelle velvære.
Behandlingen vil være mest vellykket hvis den startes på en riktig måte.
Stressende situasjoner hos kvinner
Påvirkningen på kvinnens kropp av ulike stressende situasjoner forårsaker en høy prosentandel av depresjon.
Stressende situasjoner inkluderer:
- omsorg for et lite barn,
- problemer og skuffelse i det personlige livet,
- mangel på en livspartner,
- ensomhet.
Stor mengde skilte kvinner lider av depresjon.
Mange kvinner forlater sine nærmeste, noe som kan føre til reaktiv depresjon, som er alvorlig og krever langvarig behandling.
Kvinner med særpreg er oftest utsatt for psykiske lidelser på grunn av deres ubalanse eller overdreven selvtillit.
Symptomer på reaktiv depresjon
- Selvkritikken økte uten grunn.
- Manglende interesse for hverdagen og samfunnet rundt.
- Dårlig hukommelse og vanskeligheter med å ta selvstendige avgjørelser.
- Søvnforstyrrelser og økt urimelig irritabilitet.
- Å ha tilbakevendende selvmordstanker.
- Konstant følelse av tretthet.
- Hodepine og generell fysisk utmattelse.
- Økt hjertefrekvens, smerter i hjerteområdet og trykkproblemer.
Depresjon hos innbyggerne mann mindre vanlig enn hos kvinner. Slik det anses å være menn gråter ikke”, og det er dette uttrykket de prøver å matche i hverdagen.
Men en slik uttalelse redder ikke menn fra forekomsten av ulike psykiske lidelser, inkludert ulike former for depresjon.
De viktigste symptomene på depresjon hos menn er: manglende evne til å kontrollere ens følelser, svakhet, manglende evne til selvstendig å overvinne alle slags livshindringer, problemer i det personlige livet.
Ifølge eksperter er det ganske vanskelig for menn å uttrykke sine egne følelser og følelser på grunn av den vanlige sjenanse.
Vanligvis, menn diskuterer ikke personlige problemer eller vanskeligheter på arbeidsplassen. De tror at de selvstendig kan overvinne de mulige hindringene som på en eller annen måte er tilstede i deres daglige liv.
Blant menn er det få som tenker på å oppsøke en psykiater for medikamentell behandling av psykiske problemer. Menn henvender seg praktisk talt ikke til psykologer for den nødvendige konsultasjonen.
Mannlig depresjon - tegn og symptomer
9. Tegn på depresjon hos menn 🤦♂️
Blant de viktigste tegnene på å oppdage depresjon hos menn er følgende:
- Systematisk bruk av alkoholholdige drikkevarer eller ulike rusmidler.
- Spillavhengighet.
- Aggressiv og ustabil oppførsel.
Disse tegnene er bare i stand til å overdøve en alvorlig sykdom for en stund, som krever umiddelbar behandling.
Kom deg ut av depresjonen med alkohol for eksempel ingen mann kan. I tillegg bidrar de ovennevnte tegnene på depresjon til forverring av den psykologiske tilstanden og den vanskelige situasjonen i samfunnet og familien. Ikke vær redd for depresjon og relaterte symptomer.
Det beste for en mann ville være en rettidig appell til en spesialist om hjelp. Bare en psykoterapeut vil bidra til å forbedre livskvaliteten og ta fatt på veien til bedring.
Den samme stressende situasjonen forskjellige menn kan forårsake utvikling av en kompleks form for depresjon, eller håndtere en mindre psykisk lidelse.
Følgende livsproblemer kan bli årsakene til stress:
- Oppsigelse fra fast arbeidssted.
- Dårlige forhold til kvinner.
- Vanskeligheter i personlig liv og familie.
- Alle slags psykologiske tragedier.
- Et oppdrag for å utføre en ansvarlig og kompleks oppgave.
- materielle vanskeligheter.
- Mangel på mening i livet.
- Bytte av bosted.
- Pensjonsalder.
I tillegg kan mange tilfeller av forekomsten av en psykologisk lidelse hos menn uten betydelige problemer med tilsynelatende årsaker til depresjon siteres.
Det er viktig å merke seg at i en situasjon hvor en person tidligere hatt vansker med den emosjonelle og mentale tilstanden , så vil en mindre stressende situasjon være nok for forekomsten av en alvorlig psykisk lidelse og langvarig depresjon.
Arvelighetsfaktoren er også viktig i muligheten for depresjon med lite stress.
Det hevder ekspertene at tendensen til en slik tilstand går i arv fra generasjon til generasjon, og i en slik familie er det svært vanskelig, og nesten umulig, å unngå problemer med psykiske lidelser.
Barn fra slike familier krever en spesiell individuell tilnærming. Anbefalt begrense dem på mulige måter fra stressende situasjoner, og hvis det er den minste mistanke om mulige avvik i mental utvikling, bør du umiddelbart søke psykologisk og medisinsk hjelp fra spesialister for å unngå alvorlige komplikasjoner og alvorlige konsekvenser.
10. Depresjon hos menn og kvinner: hva er forskjellene 📖?
Av ovenstående følger det at menn nesten lider av depresjon 2 ganger mindre, sammenlignet med kvinner. Denne funksjonen er først og fremst forklart av den høye avhengigheten til kvinners kropp av hormonell bakgrunn.
Labilitet av nervesystemet til kvinner er en annen grunn til denne statistikken. Siden det rettferdige kjønn er følelsesmessige reaksjoner mer uttalt. Ofte er det nok for en kvinne å si et utslett ord for utviklingen av en alvorlig form for depresjon hos henne.
Varigheten av depresjon hos menn er mye kortere i tid, sammenlignet med forløpet av kvinnelig psykologisk lidelse. Depresjon hos kvinner varer vanligvis fra noen få måneder og kan vare i årevis. Bare med riktig behandling kan de bli kvitt denne alvorlige sykdommen.
Til tross for at depresjon hos menn ikke er så lang, kan sykdommen utvikle seg intensivt og bli mer alvorlig.
Statistisk sett, selvmordsforsøk menn forplikter seg oftere enn kvinner. Siden trenger den svake halvparten av befolkningen ganske alvorlige grunner for å forsøke selvmord, snarere enn tap av en eller annen interesse for livet.
Kvinner, selv under depresjon, kan gå på jobb og gjøre daglige husarbeid, mens menn praktisk talt ikke er i stand til dette i en periode med psykiske lidelser.
Hvordan bli kvitt depresjon på egenhånd - råd fra psykologer. Behandling for depresjon
11. Slik kommer du deg ut av depresjonen på egenhånd - 10 tips fra en psykolog for å bli kvitt depresjonen 💊
Påviste råd fra psykologer vil hjelpe og foreslå hvordan komme seg ut av depresjonen på egenhånd når det ikke er krefter til å gjøre noe.
Tips nummer 1. Ta ansvar.
Tips nummer 2. Se interessante og inspirerende serier og filmer.
Råd nummer 3. Unngå ensomhet og ensomhet. Kommuniser oftere med folk rundt deg. Gå til interessante arrangementer. Finn en morsom aktivitet eller hobby.
Råd nummer 4. Tillat deg selv å ta imot hjelp fra andre mennesker.
Råd nummer 5. Nå ut til åndeverdenen.
Råd nummer 6. Unngå alkohol og andre rusmidler helt. De påvirker menneskers psyke negativt og forverrer den med hver bruk.
Råd nummer 7. Juster søvnen. bare lang og sunn hvile i stand til å gjenopprette nervesystemet person.
Tips #8. Få litt trening.
Tips #9. Gjør noe nyttig for menneskene rundt deg uselvisk - vis kjærlighet til dem, og de vil gjengjelde.
Tips nummer 10. Bruk affirmasjoner.
12. Hvordan takle depresjon 💉?
PÅ moderne medisin alle, selv de mest komplekse former for menneskelige psykiske lidelser kan kureres. Det skal bemerkes at behandlingen vil være mest effektiv hvis den startes ved de første tegn på sykdommen.
I dag er det vanskelig å unngå permanent stress på jobben eller i det personlige livet, men riktig utvalgt medisin vil bidra til å takle livets vanskeligheter.
Kun høyt kvalifiserte spesialister kan bidra til å unngå depresjon, dette psykologer og psykiatere.
En av de vanligste behandlingene for depresjon er psykoterapi. Legen vil hjelpe deg å lære å kommunisere riktig, kommunisere med mennesker rundt deg, endre den negative tankestilen og oppførselen til en positiv holdning til livet.
Spesialisten vil bidra til å normalisere den følelsesmessige komforten til en person og gi råd om hvordan du unngår gjentakelse av en psykisk lidelse. Ved alvorlig sykdom, søk elektrosjokk terapi for pasienter. Det er foreskrevet i situasjoner der pasienten av en eller annen grunn ikke tar, eller ikke kan ta nødvendige medisiner eller i tilfeller der pasientens tilstand utgjør en trussel mot hans liv eller livet og helsen til menneskene rundt ham.
Den viktigste medisinske behandlingen er applikasjon antidepressiva . Velg, gi råd og utnevne hvem som kan bare profesjonell lege.
selvmedisiner Ikke anbefalt og til og med strengt forbudt. Bare en spesialist kan velge riktig medikamentell behandling, som er trygt for pasientens helse og mest effektivt i et bestemt tilfelle av en persons psykiske lidelse.
Under fødselsdepresjon ammer som regel en kvinne babyen sin. I denne situasjonen valg av medikamenter bør være spesielt forsiktig slik at i ferd med å behandle moren for ikke å skade hennes lille barn.
Forbedring av pasientens tilstand manifesteres i de første ukene av å ta medisinene som er foreskrevet av legen.
Men det må huskes at for å oppnå et godt resultat av behandlingen, og dens stabilitet, samt for å unngå tilbakevendende psykiske lidelser, bruk medisiner kreves i minst seks måneder, og i noen tilfeller til og med flere år.
13. Hvordan bli kvitt depresjon på egenhånd 📌?
I tillegg til medikamentell behandling av depresjon, er det i dag mye brukt og er ganske effektivt. aromatisk terapi. Dette er en fin måte å bli kvitt noen typer psykiske lidelser uten bruk av rusmidler.
Denne typen behandling av sykdommen vil være et ideelt alternativ for kvinner lidelse fødselsdepresjon fordi ikke alle medisiner kan brukes av dem.
Aroma oljer trenge gjennom porene inn i menneskekroppen og bidra til generell forbedring av velvære. Ved hjelp av slike midler kan du muntre opp humøret ditt, siden aromaen av oljer har en positiv effekt på den menneskelige hjernen.
Det er flere måter å bruke aromatisk olje på. Du kan ganske enkelt puste dem innendørs, legge til noen dråper mens du tar et bad, bruk eterisk olje under en massasje.
For å bli kvitt psykiske lidelser er det et stort utvalg aromatiske oljer. De mest effektive er: Melissa olje, rosmarin, lavendel, oransje og mange andre.
14. Behandling av depresjon: 2 hovedmåter 💡
depresjon er alvorlig medisinsk sykdom og pasienter trenger kompleks behandling.
Hvis stressende situasjoner gradvis forsvinner av seg selv, vil sykdommene forårsaket av dem aldri gå ubemerket hen hvis effektiv, riktig valgt kompleks behandling ikke startes i tide.
Til dags dato, skille to hovedbehandlinger for depresjon, dette er egenbehandling, eller ved hjelp av leger.
Du kan bare helbrede deg selv innledende skjemaer sykdommer som har mindre symptomer og varer en kort periode.
Behandling av spesialister er det mest foretrukne og effektive alternativet. Siden det er nesten umulig (eller veldig vanskelig) å komme seg ut av depresjonen på egenhånd, når det ikke er krefter til å gjøre noe.
leger, vanligvis, er ikke støttespillere egenbehandling sykdommer, spesielt når det gjelder komplekse psykiske lidelser hos mennesker.
La oss se nærmere på det meste moderne, sikker og effektive metoder for behandling av ulike psykiske lidelser.
Det skal bemerkes at for det første avhenger vellykket terapi av den etablerte følelsesmessige kontakten mellom pasienten og psykoterapeuten. Bare med et tillitsfullt og velvillig forhold vil ikke resultatet av den anvendte terapien vente på seg, og det vil også være stabilt og mer uttalt.
De viktigste retningene for behandling:
- Hypnoterapi.
- Sosial terapi.
- klassisk psykoterapi.
- Behandling med medisiner.
- Elektrokonvulsiv terapi.
I dag prøver eksperter å bruke aggressive behandlinger for depresjon, nemlig elektrokonvulsiv, eller medikamentell behandling , utelukkende ved alvorlige helseproblemer, når den psykiske lidelsen er sammensatt og varer i lang tid.
De viktigste legemidlene for behandling av psykiske lidelser er beroligende midler og ulike antidepressiva. For hver pasient velges medisinsk behandling individuelt av leger.
For å oppnå det beste resultatet av behandlingen og dens langsiktige effekt veldig viktig har ønsket fra pasienten selv om å bli kvitt depresjon for alltid.
I rehabiliteringsprosessen må pasienter strengt følge alle anbefalingene fra leger, samt overvåke sin egen oppførsel og prøve å etablere vennlige og tillitsfulle forhold til mennesker rundt dem.
Hva kan gjøres for å forhindre depresjon?
For å forhindre alle slags psykologiske lidelser hos deg selv, anbefales det å overvåke forekomsten av første tegn på depresjon og prøv å bli kvitt dem på en rettidig og effektiv måte.
Hvis du tror du har blitt det irritabel og hissig, legg merke til humørsvingninger, mister følelsesmessig tiltrekning til daglige aktiviteter, har problemer med å sove, da må du snarest tenke på god hvile, eller et jobbskifte og andre endringer i livet ditt.
Sunn og langvarig søvn er en av de viktigste betingelsene for å bli kvitt stress og forbedre ditt psykologiske og følelsesmessige velvære.
Riktig sammensatt daglig rutine, spiller også en viktig rolle for å bli kvitt de første tegnene på depresjon.
15. Konklusjon
Avslutningsvis bør følgende bemerkes:
depresjon er tung menneskelig psykisk sykdom. Behandlingen må tas med stort ansvar. Det er umulig å overdøve alle slags symptomer på sykdommen ved hjelp av alkoholholdige drikker og ulike rusmidler.
Hvis du finner tegn på en psykisk lidelse, må du snarest iverksette tiltak. Den beste løsningen i denne situasjonen er søker kvalifisert hjelp fra spesialister.
Ikke forveksle denne alvorlige tilstanden med vanlige humørsvingninger eller sesongbasert blues(for eksempel vårdepresjon). Depresjon er preget av fysiologiske tegn som oppstår i menneskekroppen. Det går aldri sporløst over, men blir bare verre for hver dag, og gradvis fra mild form går inn i en vanskelig fase.
Nå vet du hvordan du kommer deg ut av depresjon, hva det er, hvordan du best blir kvitt det, hva er symptomene og tegnene på depresjon hos en person, etc.
Aldri ikke start forløpet av en slik sykdom, og ikke vent på at den går over av seg selv. Søk råd hos en psykoterapeut, så vil han garantert hjelpe deg!
I jakten på stabilitet, velstand og profesjonell vekst menneskeheten har glemt hvordan man kan glede seg over det som er oppnådd, har mistet sin sinnsro og evnen til å gjenopprette sine egne indre reserver. Det er ikke overraskende at antallet nervøse og psykiske lidelser øker jevnt. Den mest "populære" blant dem er depresjon. I følge WHO-rapporter, verdensomspennende eksponering for forskjellige typer Mer enn 200 millioner mennesker er rammet av depresjon, og rundt 500 millioner lider av latente former for sykdommen. Basert på statistikk, minst en gang i livet, opplever hver tiende mann en slik lidelse. Kvinner rammes oftere av depressive lidelser, hver femte representant for det svakere kjønn blir syk med depresjon.
Depressiv lidelse er en vanskelig sykdom å diagnostisere. fullstendig kur hvorfra kun er mulig under forutsetning av en rettidig appell til en spesialist (psykiater, psykoterapeut, nevropsykiater).
Ifølge medisinske kilder er depresjon representert av ulike typer psykiske lidelser. Klassifiseringen av ulike typer depressive lidelser oppdateres kontinuerlig. Dette forklares av den aktive utviklingen av vitenskap innen psykiatri på grunn av økningen i antall pasienter med denne sykdommen og utvidelsen av spekteret av dens manifestasjoner.
Først av alt er det verdt å nevne at denne sykdommen kan være mild, moderat, alvorlig. Følgelig blir en sykdom karakterisert ved tilstedeværelsen av milde depressive episoder klassifisert som mild depresjon. Alvorlige former for lidelser er assosiert med tilstedeværelsen av alvorlige episoder. En alvorlig form for kvinner lider oftere, men som alle andre typer av denne sykdommen.
I psykiatrien er det vanlig å skille mellom endogen og psykogen depresjon. Tabellen viser hovedforskjellene mellom sykdommene.
| Type av | Psykogen | Endogent |
| Årsaken | Eksterne insentiver, spesifikk situasjon | Arvelighet, årsaksløse humørsvingninger. Det er et sesongmessig forhold |
| Grad | Avhenger av styrken til den traumatiske hendelsen, stress | Avhenger ikke |
| Rytme | Føles verre om kvelden | Forbedring sett på kvelden |
| Selvtillit | Pasienten forstår at han er syk | Skjønner ikke |
| Tempo | Vanlig | Forsinket |
| Føler seg sliten | Blir fort sliten | Konstant tretthet |
| Holdning til andre | Skyller på andre | Klandrer seg selv |
| Kombinasjoner med somatiske sykdommer | Kombinert | Stemmer ikke |
I hjemmepsykiatrien skilles følgende hovedtyper av depresjon.
nevrotisk
nevrotisk depresjon er karakteristisk egen kategori personer som er preget av ubesluttsomhet i å ta beslutninger på visse punkter, kompromissløshet, kombinert med usikkerhet, rettframhet.
Lidelsen begynner med fremveksten av ideer om en urettferdig holdning til ens personlighet, dens undervurdering, fra andres side, ledelse, kjære, med en nedgang i humøret, en økning i tårefullhet.
Det er preget av følgende symptomer:
- Generell svakhet
- Vanskeligheter med å sovne
- ødelagt tilstand
- forstoppelse
- morgen hodepine
- Engstelig oppvåkning
- Lavt blodtrykk
- Mangel på seksuell lyst.
Psykogen depresjon
Psykogen lidelse er typisk for mennesker som befinner seg i tilstander med tap av vitale verdier for dem. Det kan være skilsmisse, dødsfall, oppsigelse fra jobb osv.). Pasientens tilstand er preget av humørsvingninger og unødvendig overfølsomhet. Sykdommen utvikler seg raskt, over en kort periode. I løpet av denne perioden er det en klar fiksering på tapet, utseendet av angst, bekymring for ens skjebne, livet til kjære, en økning i indre spenning.
Pasienter klager over tankehemning, melankoli, vurderer livsutsikter negativt, snakker ut om sin egen ubetydelighet, peker bare på pessimistiske fakta i minnene fra fortiden. Den eneste veien ut av denne smertefulle situasjonen sees bare i selvmord.
Personer med uttalte trekk av hysteroidtypen er preget av økt irritabilitet og en tendens til innfall. Forsøk på å forlate livet for dem skyldes bare demonstrativ oppførsel.
Postpartum
Fødselsdepresjon er vanlig hos unge kvinner. Det utvikler seg to uker etter fødselen. Fødselen til en baby er en kritisk periode i livet til enhver kvinne, så kroppen til en kvinne i fødsel er veldig sårbar. Årsakene til slike depressive lidelser er drastiske hormonelle endringer på bakgrunn av økt ansvar for barnet og mentaliteten til en ung mor (depresjon før fødsel øker sjansen for tilbakefall).
Symptomer:
- Emosjonell ustabilitet
- Utmattelse
- Søvnforstyrrelser
- Økt angst
- Føler seg avvist av barnet.
Somatogene depresjoner
En somatogen lidelse provoserer frem en kroppslig sykdom, for eksempel en hjernesvulst, en forstørret skjoldbruskkjertel, fibromer osv. I slike tilfeller er depresjon sekundær og forsvinner etter bedring fra den underliggende sykdommen.
Sirkulær
Sirkulær depresjon er preget av daglige, sesongmessige humørsvingninger. De syke ser på verden som gjennom et glass, og beskriver den omkringliggende virkeligheten som uinteressant, «dim». De er preget av tidlig oppvåkning og manglende evne til å fortsette å sove, tanker om deres verdiløshet og nytteløshet i livet får dem til å "male" dem lenge mens de ligger i sengen.
Det er en klassifisering i medisinske oppslagsverk denne sykdommen avhengig av det kliniske bildet. Samtidig skiller de følgende typer depresjoner:
- Hysterisk (typisk for hysterikere, affekter)
- Opprørt (plaget av angst, rastløshet)
- Distimnaya (manifestert i likegyldighet, automatisme, mangel på følelser)
- Adynamisk (preget av passivitet, sløvhet)
- Hypokondrisk (uttrykt i frykt for imaginære sykdommer)
- Astenisk (preget av svakhet, sløvhet, økt tretthet).
I henhold til forekomstfaktorene skilles følgende typer depresjon ut:
- Alkoholiker - karakteristisk for alkoholavhengige personer som har sluttet å drikke
- Høst - forårsaket av sesongmessige endringer i mengden sollys
- Medisinering - provoserer inntak av visse medisiner som en bivirkning
- Postpartum.
Avhengig av årsakene til sykdommen, skilles eksogene og endogene typer depresjon.
- Endogen - forårsaket av indre fysiologiske forstyrrelser i kroppen (sykdommer, hormonelle endringer etc.)
- Eksogen - er en respons på eksterne ubehagelige hendelser ( Langt opphold sykehus på grunn av sykdom).
Avhengig av typen reaksjon på ytre påvirkning skille:
- hysterisk
- Engstelig
- hypokondrisk
- Melankoli.
av de fleste alvorlig sykdom av disse er melankolsk depresjon. Det er preget av alvorlige episoder, ledsaget av elementer av melankoli. Pasienten har en serie depressive symptomer, inkludert mangel på en følelse av tilfredshet, reaksjoner på positive stimuli. Sykdommen har en uttalt daglig rytme - den største aktiviteten til sykdommen om morgenen, om kvelden - en nedgang.
Det er også en stat.
Generell klassifisering
Det er en annen klassifisering der følgende typer depresjon skilles.
"Kvinnelige" depresjoner
Kvinners depresjoner er representert av to former. Vi har allerede snakket om postpartum lidelse, så vi vil ikke beskrive det. Det er fortsatt en kjent for mange kvinner premenstruelt syndrom, som er ledsaget av en rekke depressive symptomer som er karakteristiske for depresjon: angst, økt tretthet, tårefullhet, søvnforstyrrelser, deprimert humør, irritabilitet. Symptomer på disse depressive lidelsene begynner å dukke opp seks dager før menstruasjonen og forsvinner uten bruk av medikamenter med begynnelsen av menstruasjonen.
Baby
Depressiv lidelse i barndommen forekommer hos barn under 18 år. Det manifesterer seg i fravær av interesser, langvarig tristhet, trassig oppførsel, dårlig akademisk ytelse, nektet å utføre sine plikter og lekser, en skarp endring i livsstil, sosial sirkel. Denne sykdommen er provosert av røyking, narkotika, rusmisbruk, alkoholforbruk.
Dystymi
Begrepet "dystymi" er synonymt med nevrotisk depresjon. Det betyr tilstedeværelsen av en lidelse med symptomer som ikke er nok til å diagnostisere alvorlig depressiv lidelse (). På bakgrunn av slike lidelser kan det oppstå episoder depressiv natur moderat og alvorlig alvorlighetsgrad. En slik sykdom i psykiatrien kalles vanligvis dobbel depresjon.
Du kan få dystymi i både barndom og voksen alder. I noen tilfeller vet ikke en pasient med dystymi om sykdommen sin og anser symptomene på lidelsen som trekk ved hans karakter, derfor beskriver han dem ikke, noe som ikke tillater en korrekt diagnose.
Symptomer på dystymi kan oppstå etter stress, tap av en kjær, arbeid, etc.
Det manifesterer seg i form av følgende depressive symptomer:
- Lav selvtillit
- Redusert konsentrasjon
- Konstant følelse av tretthet, mangel på energi
- Appetittforstyrrelser (økt eller redusert)
- Pessimisme
- Fortvilelse
- Søvnproblemer (døsighet eller søvnløshet).
atypisk depresjon
Den atypiske formen av sykdommen er preget av følgende uspesifikke for denne lidelsen symptomer:
- økt appetitt
- Vektøkning
- Økt døsighet
- Økt emosjonell reaksjon for positive hendelser.
Pseudo demens
Pseudo-demens er typisk for eldre mennesker. Det minner om nedgangen i intellektuell aktivitet.
Symptomer på pseudomens:
- Problemer med konsentrasjon
- Brudd på muligheten til å navigere i verdensrommet
- Brudd på minneprosesser
Selv om disse symptomene er mer indikative for tilstedeværelsen av demens, er de fortsatt relatert til en type depressiv lidelse. Bare en spesialist kan skille disse sykdommene og se "sporet" av depressive avvik.
En type depresjon er maskert depresjon. Dens særegenhet ligger i det latente forløpet, bare ett symptom som er karakteristisk for sykdommen kan være til stede. Diagnostisering av sykdommen er ekstremt vanskelig. Behandlingen hennes har en rekke spesifikke egenskaper.
I tillegg til de ovennevnte depresjonstypene er det en rekke lidelser som ikke oppfyller de offisielle kravene til de kjente diagnosene depressive lidelser. Dette mangfoldet av depressive lidelser kompliserer prosessen med å diagnostisere, noe som påvirker valg av behandlingsmetoder. Det er derfor hvis du mistenker tilstedeværelsen av en sykdom, bør du søke hjelp fra en spesialist.
Du kan også være interessert
Depresjon er en av de vanligste psykiatriske diagnosene, ifølge utenlandske forskere. Hver tiende person i verden har lidd eller lider av en eller annen form.
Diagnose og behandling av sykdommen er komplisert av det faktum at det i dag er rundt 20 typer depresjon, som hver har sitt eget forløp og særtrekk.
Så hva er typene depresjon?
I dag er det vanlig å skille mellom følgende former for depresjon:
1. Av typen flyt:
- klinisk depresjon;
- manisk-depressiv (bipolar);
- endogen;
- maskert;
- engstelig;
- psykotisk;
- nevrotisk;
- atypisk.
2. I henhold til alvorlighetsgraden av tilstanden:
- dystymi;
- alvorlig depresjon med psykotiske manifestasjoner.
3. Etter aldersgrupper:
- barnas;
- tenårene;
4. I henhold til kliniske tegn:
- distimisk;
- hysterisk;
- adynamisk;
- hypokondrisk.
5. Av andre grunner:
- postpartum;
- somatisk eller larver.
De vanligste typene depresjon
klinisk depresjon
- den "klassiske" formen for depresjon. Denne diagnosen stilles i tilfeller hvor symptomene på sykdommen er tilstede, men det ikke er behov eller mulighet for å studere sykdommens historie eller kliniske bilde mer detaljert og nøyaktig diagnostisere sykdomstypen.
På klinisk depresjon symptomene på sykdommen utvikler seg gradvis, på høyden av sykdommen er pasienten alltid i en deprimert tilstand, humøret hans reduseres i løpet av dagen, det er ingen interesse for noe, og motoraktiviteten avtar. Atferden og tenkemåten til en person endres, pasienten opplever angst, frykt, lider av skyldfølelse, sin egen maktesløshet, ubetydelighet, det kan være tanker om selvmord eller til og med selvmordsforsøk.
Denne diagnosen stilles i nærvær av en triade av symptomer: depresjon, apati og motorisk retardasjon, i fravær av psykotiske eller nevrose-lignende symptomer. Symptomer på sykdommen bør observeres hos pasienten hele dagen i minst 14 dager på rad. Årsaken til klinisk depresjon er oftest alvorlige opplevelser eller kronisk stress.
kronisk depresjon
Alle har opplevd en deprimert stemning minst en gang i livet, men som regel gikk det raskt over. Men det er tider når gitt tilstand går ikke fra dag til dag og er veldig forstyrrende for en person. Dette kan tjene som et signal om depresjon. Depressive episoder trist humør eller sløvhet sammen med andre symptomer som varer mer enn to uker og er så alvorlige at de kan forstyrre personens normale liv. Depresjon er ikke et tegn på svakhet eller en negativ side ved en person. Dette er en sykdom som har blitt veldig populær i disse dager.
Symptomer på depresjon
Symptomer kan deles inn i fysiske og psykiske.
Psykologiske symptomer på depresjon
- Tap av interesse for livet
- Deprimert humør
- Lav selvtillit
- Skyldfølelse
- Tanker om død og selvmord
- Uvilje til å gjøre noe
- Apati
fysiske symptomer depresjon
- Hyppig hodepine
- Svimmelhet
- Døsighet
- Uforklarlige smerter
- Mangel på matlyst
- Fordøyelsesproblemer
- Arytmi
Som kan lide av depresjon
Hver person kan oppleve dårlig humør men ikke alle er deprimerte. Mange eksperter mener at genetikk spiller en stor rolle i denne saken. Å ha en eller flere nære slektninger med depresjon øker risikoen for å utvikle lidelsen. Kvinner er mer utsatt for depresjon.
Hvordan identifisere depresjon
Så langt er det ingen nøyaktige laboratorietester som bestemmer den depressive tilstanden. Hovedkriteriet for å fastsette diagnosen er pasientens symptomer. Han blir spurt om sykehistorien og medisiner han tar, da de kan bidra til depressive symptomer. Å diskutere den psykologiske tilstanden, atferden og dagliglivet kan bidra til å identifisere alvorlighetsgraden og typen depresjon. Det er på dette øyeblikket Den beste måten i å velge den mest effektive behandlingsmetoden.
Måter å bli kvitt depresjon
Forskning viser at ulike behandlingsformer kan hjelpe mot depresjon.
Det finnes flere populære behandlinger for depresjon.
1. Kognitiv atferdsterapi
Denne typen behandling er rettet mot å endre tanker og atferd som bidrar til utviklingen av en depressiv tilstand.
2. Mellommenneskelig terapi
Det kan bidra til å identifisere om en person har mellommenneskelige konflikter som påvirker utviklingen av en depressiv tilstand, og bli kvitt dem.
3. Psykodynamisk psykoterapi
Dette området av psykoterapi hjelper folk å forstå hvordan humøret og oppførselen deres påvirkes av uløste problemer. psykiske problemer og ubevisste følelser.
4. Antidepressiva
Det er tider når medisinsk behandling er uunnværlig. I dette tilfellet foreskriver legen antidepressiva. Mottak og dosering, samt behandlingstidspunkt bestemmes av den behandlende legen.
5. Fysisk aktivitet
Forskning viser at fysisk aktivitet er et kraftig våpen mot depresjon. Sportsøvelser frigjør endorfiner som kan bidra til å øke humøret ditt. Regelmessig trening vil bidra til å øke selvtilliten, forbedre søvnen, redusere stress og øke energinivået. Enhver form for moderat aktivitet, som å trene i treningsstudioet eller en kveldstur, vil hjelpe i kampen mot depresjon. Det viktigste er å finne noe du liker.
6. Pet
En leken valp eller en morsom papegøye kan ikke erstatte psykoterapi eller medisiner, men forskning viser at kjæledyr kan bidra til å lindre depressive symptomer hos mange mennesker. De vil gi mye kjærlighet, bli kvitt ensomheten og få deg til å bevege deg, ettersom kjæledyr må tas vare på. Studier har vist at dyreeiere har mindre problemer med søvn og er mentalt sunnere.
7. Psykologisk støtte
Ensomhet er en trofast følgesvenn i en depressiv tilstand, og støtte fra kjære og forståelsesfulle mennesker vil være en av de beste terapitypene. Det kan være gruppeterapi, søk – støtte til mennesker som har falt i lignende situasjon, eller hyppige møter med familie og venner. Til og med å bli med i en bokklubb eller å gå på treningsstudio kan bidra til å behandle depresjon og ensomhet.