Den daglige rutinen til en to måneder gammel baby bør bestå av riktig sekvens av søvn, fôring og perioder med våkenhet, alternerende med implementering av obligatoriske hygieneprosedyrer.
Omtrentlig (!) Daglig rutine for en ammet baby
- 6:00 Den første fôringen, morgenhygieneprosedyrer (bleieskift, vask, rengjøring av nesegangene, klipping av negler.);
- 7:30-9:30 Morgen søvn;
- 9:30-11:00 Våkner, legger babyen på magen (). Den andre fôringen (en nymatet baby må holdes i en "kolonne" for å forhindre spytting). Vi skal på tur;
- 11:00-13:00 Dagdrøm. Bedre mens du går;
- 13:00-14:30 Tredje fôring;
- 14:30-16:30 Drøm;
- 16:30-17:30 Fjerde fôring. Utvikle aktiviteter: manipulasjoner med en rangle, fikse et blikk på et leketøy, akkompagnert av sanger, rim, barnerim;
- 17:30-19:30 Drøm;
- 19:30-21:00 Femte fôring. Hygieneprosedyrer: å bade et barn (hvis temperaturen i rommet ikke er lavere enn 22 grader, kan du ikke skynde deg å kle en nybadet baby, noe som gir ham muligheten til å være naken i fem minutter);
- 21:00-23:30 Drøm;
- 23:30-00:00 Sjette fôring;
- 00:00-6:00 Nattesøvn. Det er dette tidsintervallet som anses som ideelt for en to måneder gammel babys nattlig hvile, men som regel våkner babyen om natten, noen ganger til og med mer enn én gang - du bør ikke nekte ham å mate.
Du kan laste ned og skrive ut en omtrentlig daglig rutine fra vår Yandex.Disk -
Flere daglige rutinealternativer for barn fra 1 til 3 måneder:
Denne rutinen er mottagelig for korreksjon, under hensyntagen til babyens individualitet.. Svekkede babyer trenger ofte mer søvn. Du kan gå for å møte et barn som er sulten før tilmålt tid (15-20 minutter løser ingenting). Søvntiden utsettes for nøyaktig samme justering: en lunefull og overtrøtt baby kan legges tidlig, og en god sovende kan få litt mer søvn.
Alt dette gjelder imidlertid kun mindre avvik fra tidsplanen presentert av oss. Noen unge mødre som ikke vet hvordan de skal tolke oppførselen til babyen deres, begynner å tilpasse seg hvert misfornøyde knirk. Som et resultat blir tidsplanen for fôring, søvn og våkenhet forvirret, og blir usystematisk og kaotisk.
Selv om det er noen avvik i oppførselen til barnet(han kan for eksempel blande sammen tid på døgnet, være våken om natten og sove om dagen), de kan og bør strømlinjeformes. Hvis dette ikke gjøres i tide, vil overdreven mors medfølelse føre til at feil oppførsel barnet vil bli normen, noe som gjør organiseringen av familiens livsstil upraktisk for resten av familien.
Om den daglige rutinen til en kunstig baby
Den daglige rutinen til en 2 måneder gammel baby matet med kunstige blandinger vil være noe annerledes enn for en baby som får morsmelk. Dette forklares med lengre (sammenlignet med morsmelk) assimilering av et kunstig produkt. I denne forbindelse bør pausene mellom fôringer være minst fire timer, så den kunstige fôringsplanen vil være som følger: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Når det gjelder periodene med våkenhet og søvn, forblir de de samme som for babyer matet med morsmelk. Avhengig av de individuelle egenskapene til organismen til hvert barn, kan noen mindre justeringer gjøres i denne modusen.
Om viktigheten av søvn
Kvaliteten på søvn bestemmer egenskapene til den fysiske og følelsesmessig tilstand baby. Hvis han sov godt, betyr det at han vil ha nok styrke til aktiv oppfatning av verden, spill og kommunikasjon med sine kjære, samt en utmerket appetitt. Et søvnig barn vil være sløvt og lunefullt.
En to måneder gammel baby bør sove minst 16 timer i døgnet, og babyen som sovner trenger ikke reisesyke og stryking. Hvis han er frisk, matet og lagt seg i tide, bør det ikke være noen problemer med å sovne, fordi han trenger søvn fysiologisk.
Hvis det fortsatt er søvnforstyrrelser hos en 2 måneder gammel baby, er det nødvendig å finne ut hva som er årsaken til dette unaturlige fenomenet. Babyen sover kanskje dårlig på grunn av:
- utilstrekkelig aktivitet under våkenhet;
- økt eksitabilitet av nervesystemet, følsomt for selv svake stimuli (for eksempel lyset i neste rom, faller inn i synsfeltet til barnet);
- konsekvenser fødselsskade(denne typen angst er observert til ca. tre måneder gammel);
- følelser av ubehag (ubehagelig seng, våte bleier, sultfølelse eller overspising);
- for sterkt lys;
- støyende miljø;
- høy luftfuktighet eller tørr luft;
- brudd på temperaturregimet på barnerommet (den optimale temperaturen anses å være fra 20 til 24 grader);
- smerter i underlivet.
Vi leser også om hvor mye tid en nyfødt baby sover i løpet av dagen —
Babyer som er lært opp til å vugge i armene kan ha store problemer med å sovne. Etter å ha funnet ut årsaken til søvnforstyrrelser, er det nødvendig å iverksette tiltak for å eliminere det (la babyen bevege seg under våkenhet, skap et rolig miljø før du legger deg: demp lyden fra TV-en, ikke la andre familiemedlemmer snakke høyt i rommet der babyen sover). Den viktigste faktoren som bidrar til normalisering av søvn er leggingen av babyen samtidig. Etter å ha blitt vant til regimet, vil han begynne å sovne av seg selv.
Søvnorganisering
For søvn bør barnet ha en komfortabel barneseng med en hard elastisk madrass () og en flat pute. For at babyen skal sove fullt ut, er det nødvendig å skape optimale forhold:
- godt ventiler barnerommet;
- legg sengen på nytt, pass på at lakenet ikke danner folder som kan forårsake ubehag;
- hvis rommet er på solsiden, er det nødvendig å skygge vinduet;
- før du legger deg, skift en bleie eller bleie;
- mat babyen.
Siden en to måneder gammel baby fortsatt trenger nær kontakt med moren sin, føler han hennes fravær selv i en drøm. Søvnen til en baby plassert i en barneseng er preget av korthet og diskontinuitet. Mange mødre legger merke til dette når de kort forlater rommet der babyen sover.
En helt annen situasjon observeres hvis moren er i nærheten: babyen sover godt og lenge. Det er derfor barneleger råder ammende mødre til dagtimer ikke riv babyen fra brystet under mating, men legg deg ved siden av ham i førti minutter. Fordelen viser seg å være tosidig: Moren får muligheten til å slappe av og ta en pause fra husarbeidet, og babyen får styrke til neste våkenhet.
Badeprosedyren som går foran matingen av babyen kan gjøre nattesøvnen lengre og mer fullstendig.
Mange mødre er interessert i spørsmålet om det er tilrådelig å svøpe en to måneder gammel baby ved sengetid. Tidligere år ble denne manipulasjonen ansett som obligatorisk. Moderne barneleger er av den oppfatning at det slett ikke er nødvendig. Unntaket er når babyen sover urolig og vifter med armene. Noen ganger hjelper løs swaddling til å løse dette problemet.
Funksjoner ved fôring
Det ideelle alternativet for riktig utvikling av babyen er amming, siden morsmelk absorberes perfekt av barnets kropp, inneholder alle nødvendige næringsstoffer og antistoffer som beskytter barnet mot effekten av patogene mikroorganismer.
Nyansene til amming
Frimodus regnes som den mest fysiologiske amming når spedbarnet har tilgang på morsmelk "på forespørsel". Krevende gråt eller rastløshet vist av babyen er indikatorer på at han er sulten.
Til tross for den tilsynelatende spontaniteten til denne tilnærmingen, viste det seg at behovet for å spise oppstår i smulene hver tredje time på dagtid og fire om natten, så dette er ganske i samsvar med den daglige rutinen anbefalt av moderne barneleger.
Dette er fôringsmåten som praktiseres av de fleste erfarne mødre, og hevder at det ikke bare tilfredsstiller de psykologiske og fysiologiske behovene til babyen, men også minimerer risikoen for melkestagnasjon (). Babyer som mottar bryster på forespørsel, gråter praktisk talt ikke, fordi de føler ikke bare metthet, men også en tilstand av ro og komfort, nær det de opplevde under prenatal utvikling.
Dagspris morsmelk for en to måneder gammel baby er omtrent 900 ml (enkeltdose - 130 ml). Hvordan spore om babyen mottar den foreskrevne normen? En rettesnor kan være varigheten av oppholdet ved brystet. Gjennomsnittlig varighet av en fôring er tjue minutter.(de mest aktive og sterke babyene klarer å få nok på et kvarter). Vi leser i detalj om hvor mye morsmelk eller morsmelkerstatning en baby bør spise -
Det er barn som snur seg bort fra brystet etter fem minutter. Dette øyeblikket er tydeligvis ikke nok til å mette barnet. Dette gjøres vanligvis av svekkede babyer som spiser utelukkende på "lett" melk som kommer inn i munnen deres uten den minste anstrengelse fra deres side. Med opphør av denne "fôret" slutter de å suge. For å få litt dovendyr til å spise riktig, anbefaler eksperter at mødre trykker ut den første porsjonen melk. Da vil babyen suge ut akkurat så mye som den skal.
Mammaer merk deg!
Hei jenter) Jeg trodde ikke at problemet med strekkmerker ville påvirke meg, men jeg skal skrive om det))) Men jeg har ingen steder å gå, så jeg skriver her: Hvordan ble jeg kvitt strekkmerker etter fødsel? Jeg vil være veldig glad hvis metoden min hjelper deg også ...
Men med dette fôringsalternativet kan babyen oppleve mangel på væske, siden melken "fremre" inneholder mer væske, og melken "bak" inneholder mer fett. For å utelukke muligheten for en slik ubalanse, bør moren rådføre seg med en barnelege - han vil hjelpe henne med å velge den nødvendige fôringstaktikken.
Det er også uønsket å holde barnet for lenge ved brystet. For noen babyer tar matingsprosessen omtrent en time. Etter å ha spist de første tjue minuttene, holder de ganske enkelt brystvorten i munnen og suger av og til på den. Mødre til slike babyer bør være klar over at dette kan påvirke tilstanden til brystvortene.
På grunn av den konstante mekaniske påvirkningen på dem, kan de dannes, i stand til å forårsake ekstremt smerte under hver fôring. For å forhindre dette, bør du forsiktig fjerne brystvorten fra munnen til en allerede mett krummen.
En annen indikator på tilstrekkeligheten av amming er antall våte bleier og bleier tilsmusset av babyen. En to måneder gammel baby som får nok morsmelk urinerer 12 til 15 ganger om dagen. Stillingen til stolen kan være annerledes. Noen babyer bakker etter hver fôring, andre har avføring fra to til fire ganger om dagen: dette regnes også som normen (kunstnere gjør dette sjeldnere - ikke mer enn en eller to ganger om dagen).
Om mating av kunstige gjenstander
Babyer som er på kunstig fôring De spiser kun på bestemte tider. Dette er et tvunget tiltak, på grunn av det faktum at for å fordøye en kunstig blanding, selv om det er analog av morsmelk, men litt forskjellig i komposisjon og nyttige egenskaper, påkrevd stor kvantitet tid.
To måneder gamle babyer mates med tilpassede melkeblandinger nummer 1. Antall matinger (5-6 ganger) og volumet av én porsjon (120-140 ml) er angitt på hver pakke. Det anbefales ikke å overskride den angitte dosen og antall fôringer. Premature babyer og babyer med svært lav vekt er på et spesielt fôringsregime, som er under kontroll og resept fra en barnelege.
Hvis en baby under amming bare får drikkevann på spesielt varme dager - for å slukke tørsten (morsmelk er både drikke og mat for ham), så er det helt nødvendig for kunstige mennesker. drikker vann artificers må gis i pausene mellom matingene.
Til tross for at kunstige babyer mates på flaske, bør mødre ikke mate dem i krybben, men i armene deres: slik skapes den sårt tiltrengte kroppslige kontakten med den kjæreste personen.
Etter å ha matet barna (både spedbarn og kunstige babyer), er det nødvendig å holde seg inne vertikal posisjon, slik at den delen av luften som har kommet inn i magen, kan forlate den. Tilstedeværelsen av rikelig (“fontene”) raping er en grunn til å kontakte en barnelege, da dette kan indikere noen patologier i fordøyelseskanalen.
Funksjoner av våkenhet
2 måneder er tiden da babyen begynner å ta hensyn til verden rundt seg. Hvis oppvåkningene hans tidligere bare var assosiert med behovet for å forfriske seg, er han nå i stand til å holde seg våken i en og en halv time.
Når den psyko-emosjonelle og mentale utviklingen til babyen øker, øker også aktiviteten hans. Når han føler evnen til å kontrollere musklene (på grunn av svekkelsen av bøyemuskeltonen), begynner han å utføre mange målrettede bevegelser. Syn og hørsel, bedre dag for dag (babyen er i stand til å se gjenstander syv meter fra ham), lar ham gjenkjenne sine kjære og gradvis navigere i verdensrommet. Dette forenkles i stor grad av styrkingen av nakkemusklene, som lar babyen snu hodet i den retningen han trenger.
går
Ekstremt nyttig for alle barn som går i frisk luft. Deres varighet i varm tidår kan være minst en og en halv time. Beste tiden for dette er morgen (før 11) og kveld (etter 16) timer. Det er best å gå i den blonde skyggen av trær, og beskytte babyen mot sterkt sollys.
Om vinteren er turer med et barn på 2 måneder bare mulig ved temperaturer over -10 grader. De beste klærne for stillesittende smuler er semi-overalls foret med naturlig pels og bunn laget i form av en konvolutt.
En våken baby må tas ut av vognen og vise ham verden. Å gå med babyen bør være på et sted fjernt fra gassfylte motorveier: en stille park eller en rolig hage.
Aktiviteter og pedagogiske spill
To måneders alder er en fin tid for å trene sansene. For at babyen skal lære å følge objekter i bevegelse, fokusere på dem, er det nødvendig å kjøpe flere veldig lette og lyse rangler, malt i rødt, gult og oransje, siden han nå bare oppfatter disse varme fargene. Lyden av ranglen skal ikke være skremmende, men hyggelig.
- Ved å ta en rangle kan du nærme deg babyen fra siden og riste den tretti centimeter fra ham, og tvinge babyen til å snu hodet i retning av lyden. Etter å ha flyttet leketøyet til den andre hånden, oppnår de på samme måte å snu hodet i motsatt retning. Mor kan ganske enkelt ringe babyen med en mild stemme, nærme seg krybben fra forskjellige sider, slik at han, reagerer på lyden, snur hodet i riktig retning;
- Det er nyttig å legge ranglen i barnets hånd. Svake fingre kan holde den i bare tretti sekunder. Dette er en utmerket øvelse som forbereder håndmusklene for å gripe;
- Du kan henge en krans med lyse rangler over babyens seng slik at han kan nå armene eller bena hennes. Lyden laget av kransen som svar på berøringen av babyen overrasker og gleder ham, og tvinger ham til å svinge armene og bevege bena enda mer aktivt;
- En lys rangle kan plasseres foran babyen, legges ut på magen (det er bedre å gjøre dette i en barneseng uten madrass eller på en arena). En sunn baby bør heve hodet, lene seg på underarmene og løfte brystet og se fremover. En lys gjenstand vil sikkert tiltrekke seg oppmerksomheten hans og få ham til å holde seg i denne posisjonen i noen tid, undersøke gjenstandene som ligger foran ham;
- For utvikling av motoriske ferdigheter av små muskler, kan du leke med barnet i "hvitsidig skjære". Når du går gjennom og masserer hver finger, er det nødvendig å uttale teksten til rimet.
Varigheten av utviklingsaktiviteter med babyen bør ikke overstige tjue minutter. Det er nødvendig å snakke med ham kjærlig, følelsesmessig, ofte skiftende intonasjon, lese barnedikt, synge enkle sanger. Når du hører hvordan babyen "nynner", og ber moren om å kommunisere, er det nødvendig å svare på anropet hans. Ellers vil "vandringen" snart stoppe, noe som uunngåelig vil føre til en forsinkelse i tale og et brudd på følelsesmessig utvikling.
Gymnastikk og massasje
Bading
Når du bader en to måneder gammel baby, må du følge en rekke enkle regler:
- Bruk av spesielle vaskemidler er ikke tillatt mer enn en gang i uken;
- Til daglig bading bruker smulene vanlig rent vann;
- Hvis babyen har svette eller bleieutslett, kan du legge til infusjoner av kamille og hyssing i badekaret;
- Den optimale vanntemperaturen for å bade en baby er trettisju grader;
- Det er ikke nødvendig å bade babyen før du legger deg for natten. Hvis babyen protesterer og er slem, kan du gjøre dette på dagtid eller om morgenen når han er våken.
Å ta vare på en to måneder gammel baby er ikke en lett og veldig ansvarlig oppgave. Hvis en omsorgsfull og kjærlig mor stadig holder seg til den samme daglige rutinen, vil hun i fremtiden være i stand til å beskytte familien mot problemene som foreldre til babyer som er oppdratt uten noe system møter. Jo før babyen blir vant til ordren, jo lettere er det å tilpasse seg forholdene i omverdenen.
LES OGSÅ: og les om
Video: hva er modusen for barnet?
Mammaer merk deg!
Hallo jenter! I dag vil jeg fortelle deg hvordan jeg klarte å komme i form, gå ned 20 kilo og til slutt bli kvitt forferdelige komplekser. feite mennesker. Jeg håper informasjonen er nyttig for deg!
Umiddelbart etter fødselen av et barn har unge foreldre mange spørsmål, inkludert om den riktige daglige rutinen. Riktig organisering av forholdene babyen vil være i de første månedene av livet vil hjelpe ham raskt å tilpasse seg og føle seg bra. Hvor mye bør en nyfødt sove? Har han en spesifikk søvn- og våkneplan?
Hvor lenge skal en baby sove og holde seg våken
Søvn spiller en spesiell rolle i livet til et nyfødt barn. Mens babyen sover, produseres veksthormon. Det er han som er ansvarlig for utviklingen av vev, organer og hele organismen, inkludert dannelsen av hjernen.
Hos en nyfødt baby er søvn delt inn i små segmenter og er ikke avhengig av tidspunktet på dagen. Natt- og daghvile er omtrent like lange - babyen skiller fortsatt ikke mellom dag og natt og har ingen anelse om regimet.
I de første leveukene (eller i nyfødtperioden) sover barnet ca. 20 timer i døgnet (normale alternativer fra ulike kilder er 16–23 timer). Søvnens varighet bestemmes av matinger - oftest våkner en nyfødt pjokk bare for dette. Ved slutten av neonatalperioden (det vil si ved slutten av den første levemåneden), reduseres søvnvarigheten til 16-19 timer. Individuelle forskjeller kan være betydelige, for blant voksne er det de som liker å sove og de som trenger mindre tid til å restituere seg.
Ifølge Verdens helseorganisasjon er nyfødtperioden 28 dager. Babypleie og fôring i løpet av denne tiden er avgjørende for å legge grunnlaget sunt liv. Et spedbarn som er i den andre måneden av livet (det vil si en måned etter fødselen) kalles en månedlig baby.
Den optimale sovestillingen for en baby i den første måneden av livet er på sin side. Dessuten må høyre og venstre side veksles for jevn utvikling av skjelettet. Å legge babyen på ryggen er farlig på grunn av spytting, så for å være sikker på at barnet ikke tar denne posisjonen, kan du legge en rull med et håndkle eller teppe. Leger anbefaler heller ikke å legge barnet til å sove på magen på grunn av det faktum at han fortsatt ikke vet hvordan han skal kontrollere nakkemusklene og kan begrave nesen i en madrass eller pute og kveles.
Den utsatte stillingen er veldig gunstig for en nyfødt baby - den styrker musklene i nakken og armene. Men du må spre smulene på magen i løpet av dagen under tilsyn av foreldrene.
Våkne timer og turer
Gradvis øker intervallene mellom drømmene. I litteraturen kalles de våkne timer. Hvis en nyfødt baby kan holde seg våken i bare 15–40 minutter, er en voksen en måned gammel baby våken i 1 time. I tillegg til å sove og spise, legges bading, massasje, gymnastikk, utlegging på magen til regimeøyeblikk. Ved slutten av den første måneden av livet vil babyen gjerne se på lekene som er hengt opp over barnesengen eller ligge på det utviklende teppet.
Massasje, gymnastikk og bading gjøres best samtidig. Men det må bestemmes under hensyntagen til reaksjonen til barnet selv. Hvis prosedyren slapper av og beroliger babyen, bør den organiseres før en natts søvn. Og hvis det tvert imot styrker og begeistrer, så om morgenen.
Å gå i frisk luft er viktig for den lille, som gjør babyen hard og bidrar til å få i seg en porsjon D-vitamin, som er så nødvendig for å forebygge rakitt.
Avhengig av årstid og vær vil leger og helsesøster kunne gi råd optimal alderå begynne å gå. Når du gjør dette, må du følge følgende anbefalinger:
- om sommeren, i fravær av vind, kan du begynne å gå noen dager etter utslipp fra fødesykehus, og om vinteren - etter omtrent en og en halv uke;
- til å begynne med er varigheten av å være ute (spesielt i den kalde årstiden) 10-15 minutter og øker gradvis til 30 minutter 2 ganger om dagen;
- ved slutten av den første måneden av livet, i godt vær, kan du gå i flere timer, og i frost bør du redusere tiden du bruker utendørs til 90 minutter, dele den i 2 deler;
- den første gangen å gå ut er bedre ca kl. 10.00, den andre - ca. 14.00-15.00.
Perioden med våkenhet mellom søvn i forskjellige aldre - tabell
Er det nødvendig å venne et barn til søvnregimet i den første måneden av livet?
Søvn er viktig for foreldre. I tillegg til å gjøre husarbeid, er det veldig viktig for en ung mor å hvile. Derfor kan en måned gammel baby begynne å bli forsiktig vant til rutinen for søvn og våkenhet - for et barn vil dette ikke være et sterkt stress. I tillegg vil modusen tillate voksne å bedre forstå årsakene til gråt. Ofte er barn slemme på grunn av overbegeistring, og dette er bare øyeblikket da de trenger å bli klappet og hjulpet til å sovne. En baby som legger seg til forskjellige tider, sovner dårligere og tar lengre tid. For å hjelpe ham med å bli vant til en bestemt tidsplan, kan du jevnt justere tiden søvn på dagtid.
Leger tror at etter 6-8 uker er barnet i stand til å observere visse rytmer.
Årsaker til forstyrret søvn og våkenhet
Svært ofte har små barn problemer med å sove. Noen ganger kan årsaken til dette være nevrologiske sykdommer. Hvis det ikke er noen, er et brudd på regimet mulig på grunn av feil organisering av omsorgen for babyen.
- Sult. Hvis babyen legges sulten eller på det tidspunktet han er vant til å spise, vil søvnen være urolig og kortvarig.
- Spedbarnskolikk. Dette er en vanlig tilstand hos små barn som oppstår på grunn av umodenhet. Fordøyelsessystemet. Det går over med tiden, men foreløpig kan du hjelpe den lille med en massasje eller påføre en varmepute på magen.
- Misbruk av visse produkter av en ammende mor. En kvinnes inntak av kaffe eller sjokolade kan forstyrre søvnen. Hvis babyen får flaske, kan det hende at formelen ikke passer for ham.
- Fysisk ubehag. Det er ubehagelig for en baby å sove våt, så under søvnen må den forsynes med en god bleie. Sømmer på klær bør være på utsiden for ikke å skade sart hud.
- Feil mikroklima i rommet. Dette gjelder både for lavt og for høy temperatur. Optimale forhold- 19–21 0 С.
- Overeksitasjon. Oppfatningen om at jo mer våken babyen er, jo sterkere vil søvnen hans være, er grunnleggende feil. Hvis barnet "overwalket", vil det være vanskelig for ham å sovne. Det er nødvendig å overvåke varigheten av våkenhet og øke den når den lille er klar for dette.
- Mammas stress. Forbindelsen mellom babyen og moren er så sterk at han føler når noe er galt. Enhver irritasjon av en kvinne blir umiddelbart lest og reflektert i en drøm.
Det er ingen fremmede lyder blant årsakene til søvnforstyrrelser. Mange barn, tvert imot, liker "hvit støy" - en monoton myk lyd, under hvilken barna sovner raskere. Det kan være murring av vann eller suset fra vinden, og til og med rumlingen fra arbeidere husholdningsapparater for eksempel en hårføner.
Funksjoner av ernæring av en nyfødt og en måned gammel baby
Kostholdet bestemmes først og fremst av om moren ammer barnet. Rutinene for naturlig og kunstig fôring er noe forskjellige.
Hvis barnet ammes, etableres amming innen 2 måneder etter fødselen. I løpet av denne perioden er det spesielt viktig å jevnlig påføre smuler på brystet. De første ukene anbefales det å gjøre dette hver 2. time, med unntak av tidspunktet for en uavbrutt natts søvn.
Hvordan begynne å amme
Det er to typer amming:
- på etterspørsel;
- per time.
Begge disse metodene har sine fordeler og ulemper. Uten tvil, når den mater strengt i timen, etablerer babyen raskt en daglig rutine, fordi han lærer at han trenger å spise samtidig. Mamma kan planlegge noe og komme tilbake til barnet i tide. I tillegg klarer smulene raskt å etablere en tidsplan for en natts søvn. Men det er mange flere negative sider med denne metoden:
- i forskjellige fôringer kan babyen die brystet med forskjellig intensitet og på grunn av dette motta en ulik mengde melk, og som et resultat vil det totale daglige volumet være mindre enn nødvendig;
- det er stor sannsynlighet for laktostase, fordi brystet ikke tømmes i tide;
- melk kan snart forsvinne, fordi den produseres som svar på å suge;
For å få mye melk er nattmating spesielt viktig: Hormonet prolaktin, som er ansvarlig for produksjonen, er mer aktivt om natten.
- fra et psykologisk synspunkt, når man mater etter klokken, viser det seg at moren ignorerer babyens behov hvis han ønsker å amme til feil tid.
Verdens helseorganisasjon anbefaler "on-demand" amming. Dette betyr at du må gi babyen et bryst så ofte han vil ha det, og ikke på timebasis. Hvis du følger denne regelen, etableres amming så snart som mulig: kvinnens kropp tilpasser seg barnet, og produserer så mye melk som han trenger.
Å mate etter behov, ved første øyekast, virker kanskje ikke så praktisk. En kvinne må være i nærheten av barnet nesten hele tiden, spesielt i de første månedene. Mange babyer liker å sove med brystene i munnen, og praktisk talt "lenke" moren til seg selv. I dette tilfellet lider regimet også: babyer våkner oftere om natten. Men hvis mating etter behov er så upraktisk, hvorfor anbefaler moderne barneleger på denne måten?
- Hvis babyen blir matet etter behov, trenger du ikke å bekymre deg for vektøkning: han vil definitivt få alt han trenger fra morens kropp.
- Babyer som ammer på forespørsel trenger ikke å få tilskudd med vann. Det er mindre sannsynlig at de lider av kolikk – morsmelk er mest beste maten for babyer.
- Denne måten å fôre på er utmerket forebygging melkestagnasjon - laktostase og mastitt.
- Amming er raskt etablert (betegnelsen "moden amming" brukes om dette), noe som betyr at babyen ikke er truet av mangel på melk.
- Sugerefleksen er fullt ut realisert, så det er ikke behov for en smokk, fordeler og skader som er mye omdiskutert.
- Babyer som ammer etter behov, blir roligere og mer selvsikre, fordi deres behov ikke blir ignorert av moren.
Volumet av melk per dag for et barn i de første 2 månedene av livet som ammes - tabell
| Alder | Antall matinger per dag | Melkevolum per dag |
| 1 dag | 10 | 100 ml |
| 2 dager | 10 | 200 ml |
| 3–4 dager | 10 | 300 ml |
| Uke 1 | 8 | 400 ml |
| 2 uker | 8 | 400–500 ml |
| 3 uker | 8 | 500 ml |
| 1 måned | 7–8 | 600 ml |
| 2 måneder | 5–6 | 800 ml |
Komarovsky om amming - video
Formelmating
Hvis babyen mates med flaske, er det daglige volumet av blandingen han drikker proporsjonalt med vekten hans. Vanligvis gir babymatpakker anbefalinger avhengig av alder, samt mengden formel for en fôring.
Gitt individuelle egenskaper kan forskjellige barn spise litt mer eller litt mindre enn anbefalt mengde. Fôring er veldig viktig for normal utvikling og høyde, så hvis du er i tvil, bør du konsultere en barnelege.
Omtrentlig mengde morsmelkerstatning som trengs for et baby-bord med flaske
| Alder | Antall matinger per dag | Mengden blanding per dag |
| Uke 1 | 7–8 | 400 ml |
| 2 uker | 7–8 | 1/5 av barnets vekt |
| 3 uker | 7–8 | 1/5 av barnets vekt |
| 1 måned | 6–7 | 1/5 av barnets vekt |
| 6 uker | 6–7 | 1/6 av barnets vekt |
| 2 måneder | 5–6 | 1/6 av barnets vekt |
Omtrentlig daglig rutine for en nyfødt baby
Før du bygger en daglig rutine for en nyfødt, må du følge dens naturlige rytmer. Det er nyttig å bestemme tidspunktet når babyen spiser, sover og er våken. For kunstige babyer er det litt enklere å lage en tidsplan, siden fôring skjer omtrent en gang hver tredje time, i motsetning til spedbarn som spiser oftere etter behov.
En annen betydelig forskjell mellom kunst- og naturforskere er at når de ammer, blir babyer vant til å sovne med brystet i munnen. Derfor spiser de oftest ikke etter å ha våknet, men før de sovner.
Periodene med våkenhet er fylt med bading, gymnastikk, massasje, bæring i armene – i den rekkefølgen mor og baby valgte.
Omtrentlig dagplan for smulene ved slutten av første og andre levemåned - tabell
| Baby i den første måneden av livet | Barnet i den andre levemåneden | |
| Oppvåkning og første mating | 6:00 | 6:00 |
| våkenhet | 6:00–7:00 | 6:00–7:20 |
| Drøm | 7:00–9:00 | 7:20–9:20 |
| Fôring | 9:00 | 9:20 |
| våkenhet | 9:00–10:00 | 9:20–10:30 |
| Sov i luften | 10:00–12:00 | 10:30–12:30 |
| Fôring | 12:00 | 12:30 |
| våkenhet | 12:00–13:00 | 12:30–13:45 |
| Sov i luften | 13:00–15:00 | 13:45–15:45 |
| Fôring | 15:00 | 15:45 |
| våkenhet | 15:00–16:00 | 15:45–17:00 |
| Drøm | 16:00–18:00 | 17:00–19:00 |
| Fôring | 18:00 | 19:00 |
| våkenhet | 18:00–19:00 | 19:00–20:15 |
| Nattesøvn med pauser for mating | 19:00–6:00 | 20:15–6:00 |
naturlig barnemodus
Mange unge foreldre er tilbøyelige til å tro at barnets daglige rutine bør bygges avhengig av dets individuelle tilbøyeligheter og egenskaper. Tilhengere av det naturlige regimet anser det først og fremst som praktisk for babyen selv, fordi komforten til den lille er en prioritet. Hovedbudskapet til denne metoden er dette: oppgaven til mor og far er å møte behovene til smulene, og ikke tvinge ham til å oppfylle kravene til voksne.
For å opprettholde en naturlig diett, må moren sørge for at alle behovene til babyen blir oppfylt. I de første månedene av livet er dette søvn, mat og kommunikasjon. Det er viktig å lære seg å forstå signalene som barnet gir. For eksempel, når babyen vil sove, begynner han å gni øynene, og hvis han vil spise, slår han med leppene.
naturlig modus innebærer konstant tilstedeværelse av moren ved siden av babyen. Det inkluderer samsoving, bryst-on-demand og bæring. Men hvis barnet selv bestemte seg for å forlate noen manifestasjoner av disse reglene, må foreldrene være enige med ham.
Positive og negative sider av den naturlige grafen - tabell
| proffer | Minuser |
|
|
"Våknetid". Har du noen gang hørt om et slikt begrep som refererer til babyer? Personlig hørte jeg ikke om dette da babyen min ble født. Og forgjeves ... Jeg fant ut om dette da han var 1,5 mnd gammel, og før det var det et mysterium for meg - når trenger babyen å legge seg. Det viser seg at biorytmene til babyer er forskjellige fra vår. Vi våkner vanligvis om morgenen, holder oss våkne hele dagen og legger oss om kvelden. Og bare noen voksne sover på dagtid. Småbarn er forskjellige. De sover både dag og natt. Dette skyldes at de nervesystemet er fortsatt ikke i stand til å være i en "aktiv" tilstand så lenge og behandle så mye ny informasjon for seg selv. Forskere, ved å observere titusenvis av babyer, bestemte hvor mye de kan være aktive for ikke å overarbeide. Tross alt gir overarbeid for babyen motsatt effekt enn for oss. Når vi blir veldig slitne, faller vi umiddelbart av føttene og sovner umiddelbart. Men barna fra overarbeid begynner å bli nervøse, til og med gråte og kan ikke sovne, selv om de allerede vil. Derfor, for at babyen skal føle seg bra, må du vite hvilket tidspunkt for våkenhet anbefales for hans alder.
Hva er oppvåkningstid? Faktisk er dette tiden fra det øyeblikket du våkner til det øyeblikket du sovner. Dette inkluderer mating, lek (eller "ren" oppvåkning), skifte av klær, bading, gjøre seg klar til sengs (ritual) og sovne. Det vil si at når du danner den daglige rutinen, må du ta hensyn til tiden babyen sovner, samt forberedelse til søvn. Hvis oppvåkningstiden for din alder for eksempel er 2 timer, og det å gjøre seg klar for senga er omtrent 15 minutter og sovne like mye, må du "brette" spillene etter 1,5 time fra det øyeblikket du våkner . Selvfølgelig trenger du ikke sitte ved klokken og vente i 1,5 time for å gå, du må passe på barnet. Vanligvis begynner de å vise tegn på tretthet nærmere tidspunktet de sovner, men du må vite når dette skjer. For det skjer ofte at mødre, uten å vite tidspunktet for våkenhet, begynner å legge barna allerede sent, når de er overtrøtte, gjør dette at barna sovner dårlig og sover dårligere. Og mødre tror feilaktig at det motsatte er sant.
Oppvåkningsrutiner for babyer:
| 0-2 uker | 15-40 min |
| 2-4 uker | 50-60 min |
| 1 måned | 1t/1t15min |
| 2 måneder | 1 t 15/20 min |
| 3 måneder | 1 t 20/30 min |
| 4 måneder | 1 t 45/2 t |
| 5 måneder | 2 timer/2 timer 30 minutter |
| Slutten av 5 - begynnelsen av 6 måneder | 2t 30/3t |
| 6,5-7 måneder | 2 t 45/3 t 15 min* |
| 8-10 måneder | 3-4 timer* |
| 11-12 måneder | 3,5-4,5 timer* |
*Noen kan ha flere
Og hvis babyen er mindre/mer våken?
I alle fall er hovedretningslinjen babyens velvære. Hvis han er munter og munter, ikke oppfører seg uten grunn, sover godt dag og natt, så er det ingen grunn til bekymring.
Hvis babyen er mindre våken, har du kanskje nettopp fått en baby som elsker å sove. Disse babyene sover ofte mye de første månedene av livet. Hos slike babyer må du være forsiktig slik at de får nok mat, om nødvendig, vekk dem i løpet av dagen (ikke natten) for mating, om nødvendig, stimulere under fôring, overvåke vektøkning. I de fleste tilfeller, når babyen vokser opp, begynner han å bli mer interessert i verden rundt seg og holder seg våken lenger. Hvis en eldre pjokk ikke kan "stå" den våkenheten som er anbefalt for hans alder, bør du tenke at han er vant til å legge seg til et bestemt tidspunkt eller ikke få nok søvn gjennom hele natten. Separat bør hypertretthet utelukkes.
Hvis babyen er våken lenger, men føler seg normal og sover godt hele dagen og natten, betyr det at han kan tilhøre antallet små sovende barn, som også noen ganger finnes. Men hvis han legger seg gråtende, har korte lur om dagen og ikke sover godt om natten, betyr det at han overdriver det. Ved lang våkenhet risikerer man å "drive" babyen til hypertretthet.
Selvfølgelig er alle barn forskjellige. Men det som er slående er at i løpet av de første 6-8 månedene er våknetiden deres nesten den samme. Noen ganger med en nøyaktighet på 10-15 minutter. Senere er selvfølgelig "rekkevidden" allerede større, og derfor kan barna her være mer forskjellige, men likevel er de fleste våkne for akkurat så mye. Spar derfor denne tabellen for deg selv, og la den hjelpe deg med å bygge babyens dag riktig!
Natalia Domres,
konsulent for barnas søvn og
forfatter av prosjektet "Dream baby"
Den første måneden i et barns liv er den viktigste perioden. På dette tidspunktet finner hans tilpasning til de nye tilværelsesforholdene sted, han lærer å puste på en ny måte - på egen hånd, spise, føle seg langt fra moren. Det er av denne grunn at det er nødvendig å lage gunstige forhold for å lette denne vanskelige tilpasningsperioden. Hvor lenge er en baby våken ved 1 måned gammel? Hvor mange ganger skal han mates? Slike spørsmål kan ikke annet enn interessere kjærlige foreldre.
Fødselen av et barn er ikke bare en glede for mange mødre og fedre, det er også et stort ansvar som er tillagt dem.
Etter fødselen av en baby skjer det betydelige fysiologiske endringer i løpet av de første ukene:
- Hevelsen etter fødselen avtar og forsvinner helt.
- Benstrukturen i skallen styrkes.
- Ansiktet til babyen får en viss form.
- Det er en endring i synsorganene - nå er øynenes bevegelser mer koordinerte, blikkets fokus forbedres.
- Mage-tarmkanalen (GIT) tilpasser seg den nye dietten, og gunstig mikroflora avsettes i den.
- Det skjer en restrukturering av hematopoietiske og sirkulasjonssystemer, og i stedet for frukthemoglobin dannes nye blodceller.
Foreldre bør ikke bare vite hvor mye et barn skal være våkent etter 1 måned, men også ta hensyn til perioder med vannlating. Hos en veldig ung nyfødt er de ganske hyppige, minst opptil 6 ganger i løpet av dagen. Selve væsken har en nesten gjennomsiktig konsistens. Når det gjelder avføring, skjer dette omtrent 12 ganger om dagen. Og som regel rett etter fôring.
Nyfødte babyer er ikke klar over tiden på døgnet og vet ikke hva som nå er utenfor vinduet - en solrik dag eller en rolig natt. Han holder seg våken så lenge han vil. Og hvis barnet har spist godt, kan det sove i flere timer, og deretter våkne opp i godt humør.
Men når han er underernært, begynner han å handle og sove dårlig, og våkner hele tiden. En ammende mor, spesielt de unge kvinnene for hvem fødselen av et barn er den første opplevelsen, bør ta hensyn til at feil mating raskt fører til vekttap av barnet.
Som et resultat truer dette med å slite ut kroppen, og dette ender i sin tur opp med at barnet er ganske i lang tid tilbringer i en drøm, og våkner deretter veldig sliten og sløv. Hvor lenge bør du holde deg våken måned gammel baby?
Men hva fører til en så lang søvn? Det er grunner til alt:
- Hvis fødselen var vanskelig, introduseres vanligvis kvinner forskjellige medikamenter, som virker på barnets kropp som en sovemedisin. I den forbindelse kan babyen de første leveukene sove rolig og lenge.
- Hvis mor feilaktig legger barnet til brystet i løpet av fôringsperioden, bruker han all sin styrke på å suge ut den riktige delen av melken, og derfor setter trettheten raskt inn. Av denne grunn stuper babyen etter fôring også inn i en dyp og langvarig søvn.
- De grove brystvortene til en kvinne, så vel som deres uregelmessige form, fører også til tretthet hos barnet, siden han må bruke betydelig krefter på å feste seg til mors bryst.
Hver baby kjennetegnes av sine individuelle egenskaper, og hvor mye en én måned gammel baby skal være våken er opp til ham å bestemme. Noen mennesker trenger mer tid, andre mindre. Vanligvis, barnas kropp er arrangert på en slik måte at han selv vet godt hvor mye han skal være våken, og hvor mye han skal bruke i en drøm. Det spiller ingen rolle om det er på dagtid eller om natten.
Samtidig bør foreldre være klar over at for mye søvn hos et barn er et sikkert tegn på at det ikke får i seg nok næring. Av denne grunn blir babyen ikke bare enda mer søvnig, men mister også gradvis sin styrke.
Fullt utviklede og sunne babyer under amming stuper vanligvis inn i Morpheus-riket i 16-20 timer, og våkner hvert 90.-120. minutt for å tilfredsstille appetitten. Og hovedsakelig skyldes dette det faktum at magen fortsatt er for liten, og det tar ikke mye tid å fordøye melk.
Derfor var det ingen tilfeldighet at det ble nevnt at fødselen av et barn ikke bare er en glede, men også et ansvar for foreldrene. Og for at barnet skal utvikle seg fullt ut, er det viktig å etablere sitt regime.
Hvor lenge skal en baby være våken ved 1 måned. Eller er det en trussel fra langvarig søvn ...
Når du ser på et sovende barn, ønsker du ikke å vekke det, selv om dette er nødvendig. Det må imidlertid gjøres for hans eget beste. Dette skyldes hovedsakelig ernæring - hver 3. eller 4. time bør den mates for å unngå dehydrering. Om natten øker dette intervallet til 5-6 timer. Du bør til og med vekke barnet, til tross for hans innfall, etter mating blir det vanligvis roligere.
Ikke rart det er en folkevisdom - alt trenger et mål. Dette gjelder også barn, men de har sin egen norm. Å sove for lenge kan påvirke barnets helse og utvikling negativt. Og dette er hovedsakelig på grunn av mangelen næringsstoffer leveres med morsmelk.
Som et resultat utvikler det seg økt døsighet, noe som forårsaker tapte matinger. Dette fører igjen til et skifte i timeplanen, noe som er svært uønsket. Sammen med spørsmålet om hvor lenge en måned gammel baby er våken, er dette ikke mindre viktig. Sporelementene som er nødvendige for full utvikling av babyen kommer i en begrenset mengde.
Som et resultat blir metabolismen forstyrret, sammensetningen av blodet endres ikke til det bedre, det er et etterslep i veksten. Det har også en skadelig effekt på mental utvikling barn.
Til syvende og sist fører alt dette til utseendet av uønskede symptomer:
- God søvn, hvor barnet ligger i samme stilling i mer enn 3 timer.
- Utilfredsstillende tilstand av huden - hvis den blir klemt, kommer ikke tilbake til sin opprinnelige form umiddelbart.
- Stille og svak gråt.
- Vannlating er sjelden - mindre enn 2 ganger i løpet av 24 timer.
- Nedsunket fontanell.
- Tørr i munnen.
- Høy temperatur.
Hvordan bør en baby være våken når den er 1 måned gammel? Med andre ord, langvarig søvn et barn (over forfallsdatoen) indikerer at ikke alt er i orden med ham. Kanskje til og med er det en trussel mot helsen hans. Av denne grunn, hvis disse symptomene vises, bør du søke medisinsk hjelp så snart som mulig.
I tilfeller hvor barnet sjelden påføres mors bryst, øker risikoen for å utvikle mastopati i forhold til kvinnen. Som et resultat er melkeproduksjonsmekanismen under endringer, og noen ganger ikke til det bedre. Muligheten for amming avtar i skarp form eller stopper helt.
I dette tilfellet må du bruke kunstige erstatninger, men i denne situasjonen kan dette bare forverre situasjonen til barnet ditt. Faktum er at tilleggsfôring bare bør introduseres i fravær av brudd fra kroppens side.
I denne forbindelse, når et barn er våkent etter 1 måned og går glipp av neste matetid, må moren overvåke tilstanden til brystkjertlene og med jevne mellomrom uttrykke melk slik at den ikke forsvinner.
Men hvis et barn bruker mye tid i en drøm, indikerer dette ennå ikke noen patologi. Dette er imidlertid en annen grunn for foreldre til å være enda mer oppmerksomme på babyen sin. Eksperter anbefaler ikke å prøve å finne årsaken selv. Det er best å ringe barnelege og om nødvendig gjennomføre en undersøkelse.
Vi forstår nå behovet for å vekke barnet, men det viktigste er å gjøre det riktig. Dette bør gjøres i perioden han døser for å utelukke frykten. Dette er ikke mindre viktig enn å vite hvor mye et barn er våken i løpet av 1 måned av livet.
Å gjenkjenne det rette øyeblikket er ikke vanskelig:
- Øyelokkene er i lett hevet tilstand og skjelver lett. Øyeeplene beveger seg.
- Lemmene rykker også.
- Det er verdt å berøre babyens ansikt forsiktig, sugerefleksen hans aktiveres.
- Det er et ansiktsuttrykk i ansiktet.
Rett før du vekker barnet, bør du slå av hovedbelysningen eller forhenge vinduene for å skape skumring i rommet. Sterkt lys påvirker netthinnen negativt. Dessuten må babyen svøpes, fordi på grunn av tetthet kan han nekte å spise.
De fleste mødre tror at det er nok å hente et barn og han vil sovne. I verste fall er det bare å jekke det opp litt. Dette er imidlertid deres feil. Gjennomsnittsvekten til en nyfødt er omtrent 3500 gram, og når han vokser opp, vil det bli enda vanskeligere. Foreldre, derimot, vil måtte laste den ned hele tiden på grunn av den utviklede vanen, underveis å tenke på hvor lenge en måned gammel baby skal være våken.
I tillegg er det ikke verdt det, nesten på tå, å gå rundt i leiligheten, redd for å vekke barnet. I alle fall bør barnet venne seg til lydene rundt seg. Noen eksperter anbefaler å la TV-en, radioen eller musikkutstyret stå på, ganske enkelt ved å skru ned volumet til et minimum. Så babyen blir lettere vant til lydmiljøet og sovner godt.
Den anbefalte og sikre sovestillingen for babyer er å ligge på siden. Samtidig bør foreldre sørge for at barnet deres skifter stilling i 3 timer, og ikke blir i en stilling. høyre side det er nødvendig å veksle med venstre, slik at skjelettet utvikler seg jevnt.
Å sove på ryggen er sterkt motløs, siden det å spytte opp babyen kan kveles. Ikke legg barnet på magen, da det vil være vanskeligere for ham å puste. Dette er et annet viktig poeng i spørsmålet om hvor mye et barn er våken ved 1 måned, som alltid bør huskes.
For å forhindre at babyen tar farlige posisjoner i en drøm, bør ruller plasseres på begge sider av den.
Nå er det faktisk på tide å gå videre til å sette sammen en daglig rutine. For månedlige barn er dette også viktig. Hva gjenstår å gjøre med barnet i den første måneden av livet? Det er riktig - spis, sov, etablere kontakter med foreldre, bruk med fordel fritid. Ja, faktisk mye mer.
Takket være den etablerte rutinen vil barnet etter hvert vite hva som venter ham og lære hvordan det kan forberede seg på dette på forhånd. I tillegg vil babyen danne en optimal biologisk rytme, som gjør det mulig å skille dag fra natt over tid.
Som observasjoner fra psykologer viser, vokste de barna som utviklet seg i henhold til reglene for dag- og nattrutinene opp disiplinert, samlet og selvsikre.
En omtrentlig daglig rutine som vil bidra til å bestemme hvor lenge et barn er våkent ved 1 måned kan se slik ut:
- Fra 06:00 til 07:00 - den første morgenmatingen holdes. I noen tilfeller, etter dette og et bleieskift, kan babyen sovne igjen. Mamma kan også være med.
- Fra 8:00 til 9:00 - den andre fôringen om morgenen og den første turen på toalettet.
- Fra 10:00 til 11:00 - en modus for morgensøvn. Du kan la babyen ligge i barnesengen og gjøre husarbeid eller gå en tur med ham ved å legge ham i vognen. Å sove i frisk luft vil være spesielt nyttig.
- 12:00 - foring gjennomføres for tredje gang.
- Fra 12:30 til 14:00 - nok en fordypning i Morpheus rike. Den beste måten å gjøre dette på er å gå ute.
- 15:00 - det fjerde måltidet.
- Fra 15:30 til 16:00 - ettermiddagshvil, som vil være nyttig ikke bare for babyen, men også for moren hans. Og hun bør bruke denne muligheten.
- 18:00 - fôring utføres for femte gang, våkenhet, kommunikasjon, massasje vises.
- Fra 19:00 til 20:00 - neste hvilemodus.
- 21:00 - kveldsbadeprosedyre.
- Fra 22:00 til 23:00 - allerede det sjette måltidet og søvn. I nattmodus kan barnet våkne flere ganger for å forfriske seg.
Nå kan du allerede ha en ide om hvor mye babyen er våken etter 1 måned. Selvfølgelig er denne tidsplanen veldig betinget på grunn av de individuelle egenskapene til barnets kropp. Ikke desto mindre vil det gi uvurderlige fordeler ved å organisere dagen din og vil gi deg muligheten til å vie mer tid til din elskede sønn eller datter.
Dette er et annet viktig øyeblikk i utviklingen av barnet. Mange barneleger er tilbøyelige til å tro at det er nødvendig å justere fôringen av barnet på hans forespørsel. Unge mødre kan høre en slik setning - "Barnet skal være ved morens bryst 24 timer i døgnet." Men ikke ta det bokstavelig. Babyen skal sove i sengen sin, men det er nødvendig å mate ham på et passende tidspunkt for ham. Dette er spesielt nødvendig å huske for førstegangsmødre, da de bør etablere amming.
Det er verdt å merke seg et faktum at for flere tiår siden matet de fleste kvinner barna sine strengt i henhold til en gitt tidsplan. Og det spiller ingen rolle om barna gråt, oppførte seg eller kastet raserianfall, i alle fall måtte de vente i vingene. Kanskje spørsmålet om hvor lenge et barn er våkent på 1,5 måned ikke interesserte dem i det hele tatt. Selv i dag gir noen mødre fortsatt ikke opp denne praksisen.
Samtidig blir fôring etter behov verdsatt av det faktum at mors kropp begynner å tilpasse seg hans behov. Som et resultat produseres melk nøyaktig så mye som nødvendig. Denne justeringen skjer i løpet av de første månedene av en babys liv.
Vanligvis mates babyen hver 1,5-2 time, noe som er vanskelig for ham å venne seg til. Foreldre må anstrenge seg.
20 minutter er ikke alltid nok for at et barn skal tilfredsstille appetitten. Intensiteten av å die på mors bryst kan være forskjellig. Risikoen for underernæring kan ikke utelukkes. Og dette kan igjen føre til vekttap.
I tillegg påfører et slikt regime, når barnet er borte fra moren, et psykologisk slag på ham.
Og likevel, hvor mye er et barn våkent ved 1 måned? Disse minuttene bør økes gradvis, sakte, avhengig av alder:
- opptil 2 uker - fra 15 til 40 minutter;
- 2-4 uker - fra 50 minutter til en time;
- månedlig baby - fra en time til 75 minutter;
- et to måneder gammelt barn - fra 75 minutter til halvannen time.
Og hvordan kan du fylle disse øyeblikkene av våkenhet? Egentlig, uansett hva sjelen til moren og barnet hennes ønsker - mating i henhold til timeplanen, bading, massasje, gymnastikk, legge barnet på magen, gå. Det har blitt lagt merke til av mange mødre at babyer har en spesiell interesse for å henge gjenstander.
Gymnastikk har en tendens til å gjøre noen babyer søvnige, og derfor er det nyttig å ordne det direkte inn kveldstid før sengetid. Men hvis slike øvelser tvert imot har en styrkende effekt på barnet, bør de utføres på dagtid. Og best av alt i første halvdel av dagen.
En tur i frisk luft er nyttig fordi babyer får i seg en porsjon vitamin D. Samtidig må turer gjøres regelmessig (det vil si daglig, og samtidig). Den beste tiden å gjøre dette på er om morgenen og ettermiddagen. Nå blir spørsmålet om hvor lenge en måned gammel baby er våken klarere.
Men hvis været er ugunstig ute, bør du vente hjemme. Du kan åpne vinduet for å slippe inn i rommet Frisk luft som vil komme alle innbyggere til gode. Så barnet kan sovne raskere og bedre.
Som allerede nevnt, har hver baby individuelle egenskaper, og den daglige rutinen er i stor grad basert på hans behov. Faktisk er det ikke så viktig hvor lenge babyen er våken eller nedsenket i Morpheus rike, med unntak av en rekke tilfeller.
For foreldre er det viktigste å observere barnet sitt og svare i tide på uønskede endringer i oppførselen hans. De må fylle opp med tålmodighet og styrke, for ved å vise kjærlighet til sin egen baby kan mange problemer unngås. Vel, en fullverdig, sunn hvile vil gi styrke til barnet til glede for foreldrene. Dette er suksessen til en lykkelig familie!
Kilde: fb.ru
Hvor mye bør en nyfødt baby sove og holde seg våken per dag. Årsaker til dårlig søvn
Med fødselen til en liten mann, får familien ikke bare uvurderlig lykke, men også mye av viktige saker knyttet til daglige rutiner. Før du svarer dem, er det verdt å merke seg at hver baby er individuell, som alle voksne. Hvis én ung familie ikke får nok søvn pga hyppige oppvåkninger smuler om natten, og den andre, tvert imot, er bekymret på grunn av den utrolige god søvn baby når som helst på døgnet, betyr ikke dette at den nyfødte har utviklingshemming. Artikkelen er dedikert til unge uerfarne foreldre, den vil hjelpe deg med å finne enkle svar på spørsmål om hvor mye tid en nyfødt baby skal sove og holde seg våken per dag, samt årsakene dårlig søvn.
Hvorfor sover en nyfødt lenge i løpet av dagen?
En nyfødt baby vet ikke tidspunktet på dagen. Han bryr seg ikke om det er en solrik dag utenfor vinduet eller en mørk natt. Han holder seg våken så lenge kroppen vil. Hvis babyen er godt matet, vil han sove godt i flere timer, og deretter våkne opp godt humør. Underernært, barnet er slemt, våkner ofte. En ung mor bør merke seg at når feil fôring babyen går raskt ned i vekt. Resultatet kan være utmattelse av kroppen, på grunn av hvilken babyen sover lenge, våkner sløv.
- på tidspunktet for vanskelig fødsel blir en kvinne injisert ulike rusmidler fungerer på babyen som en sovepille, slik at han kan sove rolig i flere uker;
- feil feste til brystet er årsaken til tretthetssmuler. Han bruker kreftene på å suge ut den nødvendige porsjonen melk. Sliten, babyen sovner raskt i lang tid;
- hvis mors brystvorter er for grove, har en uregelmessig form, kan ikke babyen feste seg helt til brystet og fåfengte forsøk gjør babyen sliten.
Trenger jeg å vekke babyen for å mate og hvordan gjør jeg det?
Babyen sover og ønsker ikke å bli forstyrret, men etter 3-4 timers daghvil må han mates slik at dehydrering ikke oppstår. Om natten må du vekke babyen etter 5-6 timer. Kanskje vil babyen være litt slem, men etter mating vil han raskt roe seg ned, lette og sovne igjen.
Du må vekke barnet i løpet av døsighetsperioden slik at han ikke er redd. Det er lett å gjenkjenne:
- øyelokkene skjelver og lett hevet, øyeepler er i bevegelse;
- lemmer rykk;
- hvis du forsiktig berører forsiden av smulene, utløses sugerefleksen;
- ansiktsuttrykket vises.
- før du vekker babyen, må du gardinere vinduene eller slå av hovedbelysningen slik at rommet er skumring. Sterkt lys virker på den nyfødte som et hypnotisk middel og har en dårlig effekt på netthinnen;
- før mating bør babyen svøpes. Ellers kan tetthet provosere frem en spisevegring.
Etter en 5-timers hvile føler babyen seg normal, spiser, gråter ikke, men er våken i kortere tid enn den foreskrevne tiden? Dette betyr at årsaken til en lang fysiologisk tilstand er underernæring, dette problemet kan elimineres. Men det er andre grunner som bør få foreldre til å oppsøke lege:
Normen for den fysiologiske tilstanden fra de første dagene av livet til et år
Sunn hvile er viktig for en nyfødt. En sovende baby produserer riktig mengde veksthormon, som er ansvarlig for riktig utvikling Indre organer, vev, for modning av hjernen. Den medisinske litteraturen er dominert av en tabell som representerer normene for mengden søvn hos barn fra de første dagene av livet til et år:
- fra fødselsøyeblikket til den når en alder av to til tre måneder, sover babyen 16-20 timer i døgnet. Babyer født om vinteren sover lenger. I løpet av dagen sovner babyen tre ganger og hviler i 120 minutter, den fjerde innsovningen blir til en natts søvn og varer i 9-11 timer;
- fra fire til seks måneder reduseres antall innsovning på dagtid, perioden med bekjentskap med omverdenen øker. Nå sover ikke babyen mer tre ganger per dag i 90-120 minutter. Det tar 12-16 timer om dagen å hvile, gutter kan sove 17 timer;
- Fra seks til ni måneder kan en baby fortsatt sove 12-16 timer i døgnet. Barnet passer to til tre ganger i 90 minutter. Om morgenen kan babyen begynne å våkne 60 minutter tidligere;
- Fra ni måneder til et år sover babyen i gjennomsnitt 12 timer om dagen. Mesteparten av tiden er gitt til nattehvile.
Riktig sovestilling for en baby er nøkkelen til god helse
Det er behagelig og trygt for nyfødte å sove på siden. Det er nødvendig å sikre at barnet ikke sover i en stilling i alle 3 timer, ikke sant, venstre side bør veksles for å hindre ujevn utvikling av skjelettet. Du kan ikke sove på ryggen, slik at når du raper, kveler ikke babyen på magen din, slik at babyen kan puste lettere. Du kan sette ruller på begge sider av babyen slik at han ikke tar en farlig stilling.
Minutter med våkenhet øker gradvis:
- 0-2 uker - 15-40 minutter;
- 2-4 uker - 50-60 minutter;
- 1 måned - 60-75 minutter;
- 2 måneder - 75-90 minutter.
Små øyeblikk av våkenhet kan fylles med mating, bading, massasje, gymnastikk, å legge seg på magen, gå. Månedlige babyer viser genuin interesse for hengende leker.
For noen barn fremkaller gymnastikk søvn, så du må organisere det før leggetid om natten. Hvis barnet føler seg muntert etter øvelsene, bør de utføres om morgenen.
Puster frisk luft, barnet får vitamin D. Turer bør gjøres hver dag og på samme tid. Turgåing er best om morgenen, om ettermiddagen. Du bør ikke gå ute i dårlig vær, i stedet kan du slippe frisk luft inn i rommet, noe som bidrar til en god søvn for den nyfødte. 
- den første turen skal finne sted klokken 10 om morgenen, og den andre - klokken 14-15 om ettermiddagen;
- på rolige sommerdager kan du gå tur med barnet noen dager etter ankomst fra sykehuset. PÅ vintertid du kan komme ut i frisk luft etter 1,5-2 uker;
- varigheten av turen skal være 10-15 minutter, gradvis økende til 30 minutter, antall turer - 2;
- med et månedlig barn kan du gå i 2-3 timer. I kaldt vær bør du være ute ikke mer enn 1,5 time om dagen.
Den utviklede hvilekuren er viktig for babyen og moren. Å ta vare på en baby, husarbeid sliter ut en kvinne i stor grad, så hun trenger å sove fullt om natten, slappe av om dagen. Og hvis babyen ikke har et hvileregime, vil ikke moren kunne planlegge viktige ting og bare slappe av.
En liten baby trenger å bli vant til timeplanen for søvn og våkenhet gradvis, forsiktig, for ikke å skade barnets psyke. Baby sovner inn forskjellige tider dager, sover dårlig, er det vanskelig å fordype seg i det naturlige fysiologisk tilstand, er konstant slem. Dette er alarmklokker som gir foreldre beskjed om at det er nødvendig å justere hvileplanen. Ved 6-8 uker vil babyen kunne følge den daglige rutinen dersom foreldrene hjelper ham med dette.
Nå er det klart hvorfor babyen sover lenge, og nå må du finne ut årsakene til dårlig søvn. Helseproblemer, nevrologisk sykdom- de viktigste årsakene til forstyrret hvile, men andre grunner som foreldre bør være oppmerksomme på er også vurdert:
- sult. Når du legger babyen sulten eller i den vanlige fôringsperioden, bør du ikke forvente at hun raskt sovner;
- kolikk i magen. Dette er et normalt, ufarlig fenomen hos nyfødte. I dette tilfellet vil massasje, øvelser, stryke på magen, varme bleier som lindrer spasmer og beroliger den lille mannen hjelpe;
- misbruk av mat og drikke forbudt for ammende kvinner. Hvis moren drakk en kopp kaffe, sterk te, vil babyen ikke være i stand til å sovne på lenge, vil ofte våkne, gråte på grunn av ikke god hvile. Formelmatede babyer bør endre formel;
- følelser som forårsaker ubehag. Mange babyer liker ikke å sove i våte bleier. Fysisk ubehag er forårsaket av feil sydde underskjorter, glidere. Sømmer på klær for nyfødte bør være på utsiden;
- overeksitasjon. Babyen bør være våken i en viss tid, hvis han "går" mer enn forventet, vil det være mye vanskeligere for ham å sovne;
- tilstanden til en elsket - mor. Ikke rart de sier at det er en usynlig tråd mellom moren og babyen, så den lille blodige føler perfekt tilstanden til moren, som gjenspeiles i humøret hans;
- separat seng. Et eget sted å hvile er nødvendig for babyen, men for tidlig legging av smulene separat kan være ledsaget av et brudd på regimet;
- første tenner. Prosessen med tenner gir babyen mye smerte, noe som forstyrrer den daglige rutinen;
- kald. Temperatur er en lumsk ting, oftere manifestert om natten. Derfor er det først og fremst nødvendig å sjekke kroppstemperaturen til babyen;
- værfølsomhet. Barn føler godt det kommende værskiftet, fullmåne, regn, overskyet, så de har hodepine, blodtrykket synker, noe som forstyrrer sunn hvile;
- prestasjoner. De første stadiene av utviklingen påvirker kvaliteten på hvile;
- eksterne faktorer. Høy TV, støy og lys distraherer babyen;
- Vitamin d. Mangelen på dette vitaminet i babyens kropp forstyrrer hvilerytmen.
Den dårlige atmosfæren som babyen oppholder seg i, forårsaker dårlig søvn, så du må gjøre våtrengjøring i rommet hver dag. Renslighet, lett, frisk luft - nødvendige forhold for utviklingen av en sunn baby.
- rommet må ventileres regelmessig. Om vinteren - 3-4 ganger;
- solens stråler skal trenge gjennom rommet, men ikke for lyst, så det skal være tyll på vinduene;
- gulv, møbler, vinduskarm må tørkes hver dag;
- på babyens rom kan du ikke røyke, tørke klær, lage mat;
- temperaturen må overvåkes. Den optimale temperaturen er 22-24 grader;
- babyen må ha separat seng. Hun kan ikke settes i et hjørne inngangsdør, ved varmeapparater;
- en bleie skal legges på toppen av voksduken;
- en pute for babyen er ikke nødvendig;
- madrassen skal være hard;
- Du kan ikke bruke barnevogn i stedet for seng. Veggene slipper ikke gjennom luft.
Ikke legg babyen i absolutt stillhet. Det må huskes at han hørte lyder i livmoren, så rolige samtaler, lett støy kan være tilstede.
Barnet må utvikle en biologisk klokke, så det er ikke nødvendig å gardinere vinduene tett før vugge på dagtid. Alt skal være naturlig.
Det anbefales ikke å vugge barnet i armene, i en barneseng, i en barnevogn. En sunn baby sovner av seg selv! Før du "reiser" til drømmenes land, er det nødvendig å endre babyen til ferske, nylig strøkne underskjorter, bleier. Du trenger ikke å svøpe babyen tett for ikke å forstyrre komforten. Ventiler rommet 10-15 minutter før legging. Det er ikke nødvendig å rocke babyen, men det er nødvendig å synge en vuggevise, stryke over bena og armene.
- Ikke la den lille bli sliten. Hvis babyen gnir seg i øynene, gjesper, ser etter brystene, så er det på tide å legge seg;
- kom opp med et ritual som vil bli utført strengt før vuggen: les et eventyr, syng en sang;
- Bading påvirker barn på ulike måter. Hvis barnet etter prosedyren begynner å våkne, bør vannet fortynnes eterisk olje, beroligende urter, aromatiske dråper;
- som et forebyggende tiltak, drypp vitamin D en gang om dagen;
- hvis et barn våkner på et visst tidspunkt av kolikk, tenner, kan du gi medisin på forhånd;
- alt forgjeves? Du kan bevege deg bort fra synsfeltet til barnet, kanskje de som er tilstede i rommet distraherer babyen;
- babyen bør ikke overspise før hvile.
Hver baby har individuell modus dag. Det viktigste er å følge anbefalingene og bruke den i tide viktige tips slik at det ikke får negative konsekvenser. Foreldre trenger styrke, tålmodighet, elsker å organisere den riktige daglige rutinen for den lille. Sunn resten av babyen er nøkkelen til en lykkelig syv
Kilde: mst-woman.ru
Hvor lenge skal et barn sove og holde seg våken det første leveåret
Husk at mange barn kan trenge mer lang søvn. Varigheten av søvn i de første dagene av livet er 22 - 23 timer i døgnet, ved slutten av den første måneden - 17 - 20 timer.
Ikke la babyen din bli for kald eller for varm både når han sover og når han er våken. Fra de første dagene bør du ikke svøpe barnet tett, hendene skal være frie, fordi. han trenger aktiv bevegelse.
Barnet skal ikke sove i nærheten av radiatoren, vinduet, stående eller hengende gjenstander. Lufttemperaturen i rommet der barnet sover skal være 20 - 22 grader, luft ut rommet flere ganger om dagen og gjør våtrengjøring.
Avhengig av temperaturen i rommet, må du dekke barnet på forskjellige måter:
* ved en temperatur på 24 grader - kun et ark
* ved en temperatur på 21 grader - et laken og et teppe
* ved en temperatur på 18 grader - et laken og et dobbelt teppe
For å beskytte barnet mot overoppheting eller kvelning, bør du legge det i krybben slik at bena er ved foten av krybben, og teppet dekker kun brystet. Barnet skal sove uten lue, ikke bruk dyne/polyestertepper før 1 år. Selv om armer og ben er kalde å ta på, og magen er varm, så er alt i orden med barnet.
Det er bedre å legge barnet til å sove på ryggen.
Å lage et riktig diett for et barn fra de første månedene av livet er en av de viktigste pedagogiske oppgavene. Spørsmålet kan oppstå: er det tillatt fra en så tidlig alder å organisere livet til et barn på en slik måte at det ikke bare spiser, men sover og holder seg våken til de samme timene som er satt i henhold til regimet? Er ikke dette vold? Er det ikke bedre for en baby å sovne og våkne når han vil?
Spesielle studier og all erfaring med å oppdra barn viser at kuren er nødvendig for et barn fra de første dagene av livet. Tross alt, tidspunktet for å sovne, varigheten og dybden av søvnen bestemmes ikke bare indre tilstand barnet, graden av hans utmattelse, men i svært stor grad avhenger av de ytre forholdene han er i. Ytre forhold kan enten stimulere barnet eller hjelpe det til å sovne.
For eksempel, hvis voksne morer, underholder en baby, kan han bli overbegeistret og holde seg våken lenger enn han kan håndtere, hvoretter han ikke vil være i stand til å sovne på lenge, søvnen vil være forstyrrende, og han vil ikke få nok søvn. Og dette påvirker hans velvære, humør: han blir lunefull, spiser dårlig.
De anbefalte daglige rutinene for barn i de første levemånedene er basert på en grundig studie av egenskapene til denne alderen og har blitt mye utprøvd i praksis. De motsier ikke bare barnets behov, men bidrar fullt ut til deres tilfredsstillelse.
Daglig rutine gir alderstilpasset og fysisk tilstand barnets daglige mengde og varighet av søvn og våkenhet, fôringstid. Regimet er ikke bare den viktigste helseforbedrende, men også den viktigste utdanningsbegivenheten.
Dyp, tilstrekkelig i mengde og riktig fordelt i løpet av dagen søvn, rettidig ernæring, glad og aktiv våkenhet er hovedbetingelsene god utvikling barn i alle aldre. Men betydningen av regimet for barn i de første månedene av livet er spesielt stor, siden hva mindre baby, jo mer hans velvære, aktivitet avhenger av om han blir matet i tide og om han sov godt.
Fra de første dagene av livet blir barnet matet til strengt definerte timer. Fra omtrent tre til fire uker begynner han å sove litt mindre. Fra nå av må han læres å spise, sove og holde seg våken til bestemte tider. Generell karakter våkenhet - barnet er rolig eller skriker - avhenger av når han spiste, i hvilket miljø han er. Hvis barnet er sunt, hadde en god natts søvn og nylig spiste, holder han seg som regel rolig våken: stopper øynene kort på fargerike gjenstander, ser på dem hvis de beveger seg. Hvis barnet ikke har noe å se på og ingenting å høre på, så skriker det selv når det er mett og har fått nok søvn. I begynnelsen av den andre måneden er han våken i 30-40 minutter på rad, og etter to eller tre måneder sover han kanskje ikke på en og en halv time.
Hvor lenge et barn kan være aktivt våkent veldig viktig når du oppretter en diett. Om ettermiddagen, mellom hver annen mating, skal barnet være våkent og sove. Riktig i alle henseender er modusen der barnet sover før mating og er våken etter mating. Med denne sekvensen, etter å ha sovet i fôringstiden, dier han kraftig; etter å ha mett og uthvilt, er han i en tilstand som er gunstig for glad aktiv våkenhet.
Og til slutt, lagt ned etter spillet, sovner raskt og sover godt til neste fôring. Et barn som lever etter dette regimet gråter nesten aldri. Mens han er våken, beveger han seg og leker glad, og før mating, når barn oftest skriker, sover han godt.
En annen sekvens i endring av søvn, våkenhet og fôring påvirker barnets tilstand negativt. Så, for eksempel, hvis han sovnet ved morens bryst og deretter sov i en og en halv time eller to, vil tidspunktet for hans våkenhet bare gå foran fôring, det vil si at det faller på det tidspunktet når de allerede fremskredne "sultne spenning" forårsaker ham angst og et gråt .
I stedet for å være aktiv og glad, gråter barnet. Som et resultat, ved begynnelsen av matingen, er han ofte så trøtt at han, uten engang å suge ut mengden melk som skyldes ham, sovner ved morens bryst, og deretter, lagt i sengen, snart våkner og begynner skriking. Uten et visst regime spiser og sover barnet dårlig. Men noen foreldre kan innvende: "Du sier at det er bedre for et barn å være våken etter mating, og ikke å sove, hvorfor sovner de fleste barn ved brystet?"
Det er veldig enkelt å svare på dette, men vi har faktisk allerede svart: de barna som våknet lenge før mating sovner ved brystet. Hvis du organiserer livet deres på en slik måte at de, etter å ha sovet godt, våkner til selve matingen, vil de ikke sovne ved brystet.
Hvordan er det da mulig å sikre at barnet ikke bare spiser, men sover og holder seg våken til bestemte tider som er fastsatt for det?
For å lage den riktige daglige rutinen, er det nødvendig: for det første å stille inn timene for å mate barnet riktig; for det andre at han under søvn skal være i et miljø som er mest gunstig for å sovne raskt og god søvn; for det tredje, for perioden med våkenhet, må han skape betingelser for gledelig lek og bevegelse.
For tiden i fødeinstitusjoner barn får stort sett foreskrevet seks måltider om dagen - etter 3,5 timer med 7 timers pause om natten. Det skjer ofte at i den første måneden, mens babyen sover nesten hele tiden, passer regimet med seks måltider om dagen i løpet av dagen ham perfekt.
Men fra den andre måneden, når babyen begynner å våkne mer, viser de 3,5-timers pausene mellom matingene seg å være for lange for ham. Barnet våkner 30-40 minutter før måltid, skriker og sovner så umiddelbart etter mating. Men hvis du setter ham på en diett med syv matinger om dagen, der varigheten mellom dem er en halvtime mindre, vil han våkne til tiden som er satt av regimet.
Hvis moren allerede har begynt å jobbe etter fødselspermisjonen, bør regimet være slik at hun mater barnet umiddelbart før hun drar på jobb.
Følgende timer anses som de mest egnede for å spise: med syv måltider om dagen (etter 3 timer) - ved 6-9-12-15-18-21-24 timer; med seks ganger - etter 3,5 timer - klokken 6-9. 30 minutter. – 13-16 timer. 30 minutter. – 20-23 timer. 30 minutter.
Men det er mulig, hvis dette er forårsaket av forholdene til mors arbeid eller det er mer praktisk å opprettholde den vanlige livsstilen til familien, bør den første morgenfôringen ikke starte klokken 6, men litt tidligere eller senere, i forbindelse med at alle fôringstimer i løpet av dagen skifter tilsvarende. Så for eksempel mating på 5-8-11-14-17-20-23 timer. eller klokken 7-10-13-16-19-22-1.
Når fôringstimene er satt, må de overholdes. Et avvik innen en halvtime er tillatt i tilfeller der barnet sover raskt. Men hvis han fortsetter å sove lenger, bør han vekkes og mates. I tilfeller der barnet gråter, kan du også begynne å mate ham 15-20 minutter tidligere.
Om natten anbefales det å mate babyen regelmessig ved 24-tiden slik at han blir vant til den seks timer lange pausen - fra klokken 12 om natten til klokken 6 om morgenen. Til å begynne med, mens barnet ennå ikke er vant til kuren, våkner han ofte og skriker før mating, og moren må utvise tilbakeholdenhet for ikke å bryte de angitte timene.
Men alle disse vanskelighetene kompenseres fullt ut av det faktum at barnet blir vant til et visst fôringsregime og sover godt om natten.
Et lite barn er ikke bare gledelige øyeblikk og glade følelser, men også et stort ansvar. Mange faktorer påvirker utviklingen til et barn, og sunn søvn spiller en viktig rolle. Av denne grunn er det viktig fra de første dagene å etablere riktig regime for resten av smulene.
I løpet av den første uken sover den nyfødte nesten konstant, noe som kan forstyrre den unge moren. Babyen våkner bare for å spise, hvoretter han igjen går inn i armene til Morpheus. Søvnen varer fra 1 til 3 timer, og Total tid søvn innen den første måneden er opptil 20 timer i døgnet. Imidlertid bør man ikke ta disse dataene for bokstavelig, siden hver organisme (inkludert barns) er en individualitet. Ett barn kan sove opptil 22 timer, mens et annet vil være nok til 14. Du bør ikke lytte til råd fra slektninger og spesifikt vekke babyen, fordi hans fulle utvikling og vekst avhenger av søvnkvaliteten.
Tidspunktet for våkenhet bestemmes av den nyfødtes evne til ikke å overarbeide og sovne i tide. Hvis babyen er for sliten, er det vanskelig for ham å sovne, og søvnen vil ikke være god og sunn. En baby i en alder av 1-2 uker kan være våken i opptil 50 minutter uten problemer, og etter 4 uker vil denne perioden øke til 1 time. Hvis den lille før en natts søvn er slem, sovner med vanskeligheter og ofte våkner, er det nødvendig å legge ham ned litt tidligere.
Søvn i den første måneden av livet skyldes mangelen på viktige konsepter:
- Den biologiske klokken;
- Konseptet dag og natt.
En nyfødt lever ikke i dagens rytme, fordi den interne klokken hans ikke er stilt inn. Søvn avhenger ikke av en bestemt tidsperiode, men av barnets fysiologiske behov. Babyen aner ikke om det er natt eller dag. Han vet ennå ikke at han trenger å leke og gå på dagtid, men. Denne rytmen vil garantert stemme inn hvis foreldre viser forskjellene mellom natt og dag. Ellers vil det oppstå forvirring, som vil bli en hindring for resten av moren. 
På dagtid sover babyen i gjennomsnitt 1-2 timer, og om natten kan den sove fra 3 til 6 timer. På grunn av det lille volumet i magen, må babyen mates hver 3. time, og i noen tilfeller oftere. Av denne grunn anses nattoppvåkning som normale og bør ikke forårsake bekymring for foreldre. For å forbedre kvaliteten på en nyfødts søvn er det viktig å skape komfortable forhold: tilstedeværelsen av "hvit" støy, swing.
1 måned
Barnet sover i ca 15-18 timer, hvorav opptil 8 timer på dagtid og opptil 10 timer om natten. Oppvåkningstid er 60-75 minutter, men modusen kan endres vilkårlig i en eller annen retning. Noen ganger må foreldre, sammen med babyen, gå gjennom en "kriseperiode", når babyen våkner oftere, er slem og legger seg vanskeligere. Barneleger anser dette som normen - dette er hvordan et nytt stadium i utviklingen av en baby manifesterer seg. I løpet av dagen sover barnet opptil 5 ganger i 40 minutter, i noen tilfeller varer søvnen opptil 2 timer. Det er flott hvis søvnintervallet er 5 timer om natten. Hvis situasjonen er annerledes - modusinnstillingen er fortsatt foran, er det ingen grunn til bekymring.
2 måneder
Ved 2 måneder sover babyen fortsatt mye, men varigheten av søvnen på dagtid reduseres gradvis. I løpet av dagen tar søvnen opptil 6 timer, og om natten opptil 10. Varigheten av søvnen på dagtid er 40-120 minutter. Det er en positiv utviklingstrend biologisk klokke, men tidlig legging bør ikke misbrukes. Det er mye mer nyttig å observere smulene daglig fra 19 til 22 for å fange babyens naturlige rytme. Så snart mamma merker tegn på tretthet, er det på tide å legge seg.
Under spillet bruker babyen nye sanser, på grunn av disse kan han sove mer følsomt og sovne dårlig i sengen. Det er viktig å la barnet prøve å sovne på egenhånd, og legge det halvsovende i sengen. Du kan holde deg litt nær ham, for ikke å forårsake en følelse av angst i smulene. Ved de første tegnene på tretthet er det nødvendig å begynne å legge babyen uten å vente på raserianfall.
3 måneder
Den daglige rutinen stabiliserer seg gradvis. I løpet av dagen sover babyen 4 ganger i 40-90 minutter, og varigheten av nattesøvnen er opptil 11 timer. Varigheten av uavbrutt søvn om natten øker, men babyen kan fortsatt be om én mating.
I denne alderen produseres søvnhormonet (melatonin), som fremmer muskelavslapning og induserer en søvnig tilstand. Det er viktig å huske at virkningen av enhver form for lys (naturlig eller kunstig) er ødeleggende for melatonin, og i mørket øker konsentrasjonen. Det anbefales å ikke la nattlyset stå på hele natten. 
4 måneder
For en god hvile er 14-17 timer i døgnet nok. Det tar 4-6 timer om dagen, om natten kan babyen sove opptil 12 timer. Våkenhet tar 105-120 minutter, noe som anses som en ganske behagelig tid. Et barns søvn minner i økende grad om en voksens søvn, noe som kan forårsake vanskeligheter med prosessen med å sovne.
Tre korte dagsdøvninger på 1,5-2 timer kompenseres med en lang natthvile. Du kan gå litt bort fra en streng tidsplan og diett, og ta hensyn til babyens behov. Atferdsproblemer er relatert til naturlig nevrologiske endringer uten hvilken normal utvikling er umulig.
5 måneder
Søvnvarigheten reduseres til 13-15 timer i døgnet. Den totale mengden dagssøvn er 3,5 timer, og om natten er det ca 12 timer. Våkenhet tar ca. 2 timer eller litt mer. Modusen kan neppe kalles klassisk ennå, men en konstant rytme kan allerede spores.
I løpet av dagen sover babyen 2-4 ganger, noe som avhenger av varigheten av selve søvnen. Den beste kuren anses å være 2 søvner på 90 minutter (morgen og ettermiddag). Hvis babyen blir sliten, er en tredje liten drøm mulig i 45 minutter før middag. Varigheten av nattesøvnen når 9-11 timer med 1-3 matinger.
6 måneder
Om et halvt år endres søvnmodusen på dagtid - antallet synker fra 3 til 2. En peanøtt sover 13-16 timer om dagen, mens hvile på dagtid er 3-4 timer, 1,5-2 timer hver, og nattetid 10-12. . Perioden med våkenhet tar omtrent 2,5 timer, men kan øke til 3. Søvnrytmen forblir forutsigbar, men babyens evne til å gjøre 3 timer uten hvile kan indikere beredskapen til å bytte til 2 dagssøvn. Noen ganger skifter tilstedeværelsen av en tredje dagtidssøvn fra å sovne om kvelden til et senere tidspunkt.
Sju måneder
Daglig søvntid varierer mellom 13-15 timer, hvorav ca 3 timer er dagtid. Natten varer fra 10 til 12 timer. Perioden med våkenhet er 3 timer, som barnet tolererer ganske rolig. Rytmen er fortsatt ikke bundet til bestemte timer, men bestemmes av babyens tretthet. Søvn på dagtid skjer om morgenen og lunsjtid, kvelden er som regel allerede fraværende. Siden babyen sover mindre om dagen, er søvnen lengre om natten. Mange babyer kan sove rolig til morgenen uten å våkne midt på natten. 
8 måneder
Søvnmønsteret forblir praktisk talt uendret. Babyen sover fra 13 til 15 timer i døgnet: 3 timer om dagen og 10-12 om natten. Den behagelige perioden med våkenhet er ca. 4 timer, og i pauser følger 2 kort søvn i 1,5 time. Hvis du fortsatt øver kvelds søvn, så varer det bare 20-40 minutter og påvirker bare stemningen til smulene negativt. Evnen til å sovne på egenhånd om natten etter å ha våknet avhenger av babyens evne. Hvis foreldrene lærte ham å sovne uten reisesyke, vil det ikke være noen problemer med å sovne.
9 måneder
Endringene er nesten umerkelige, siden den totale mengden søvn per natt fortsatt er 13-15 timer. Dagsøvnen reduseres imidlertid til 2-3 timer, og nattetiden øker til 11-12. To døgnsøvn på 1-1,5 time lar babyen sove rolig hele natten til morgenen. Ikke bekymre deg hvis virkeligheten er annerledes. Hvert barn er et individ, så noen kan forstyrre mamma om natten med en forespørsel om å mate, og noen vil sove til 5-7 om morgenen.
10 måneder
Søvnmønsteret til et barn ved 10 måneder er ikke forskjellig fra det forrige. Dagsnormen er 13-15 timer med 2-3 timers søvn på dagtid og 11-12 timers søvn om natten. Babyen kan holde seg våken og ikke bli sliten på 4 timer. Det er lurt å fordele dagsøvnen jevnt slik at det ikke er problemer med nattehvilen. Hvis mor har et ønske om å fortsette naturlig fôring lenger, for å støtte amming, er det nødvendig å tilby babyen et bryst ved 4-6-tiden om morgenen.
11 måneder
Det er en overgang til én dagtidssøvn, siden barnets kropp bare trenger 13-14 timer å hvile. På dagtid sover babyen 2-2,5 timer, og om natten er han i stand til å sove uten å våkne til 12 timer. Både mangel på og overdreven hvile på dagtid vil påvirke kvaliteten på nattesøvnen negativt, så det er viktig for en mor å holde seg til den gyldne middelvei. Perioden med våkenhet øker til 5-6 timer. Du bør ikke overføre barnet kraftig til en ny tidsplan - før noen endringer, bør du observere hans oppførsel og humør. Hvis han er mer slem om kvelden, og tidspunktet for morgenoppvåkning har skiftet til mer tidlig periode– Babyen begynner å bli sliten. Dette tyder på at han ennå ikke er klar for overgangen til én dagtidssøvn. 
1 år
En ett år gammel peanøtt er i stand til å sove opptil 13-14 timer i døgnet. Normen for nattesøvn er 11-12 timer, for dagtid 2-2,5 timer. Et problem for å legge seg kan være overdrevent fysisk aktivitet baby og en overflod av inntrykk. Det er viktig å komponere kveldsrituale slik at barnet forstår at det snart er på tide å legge seg. Søvn på dagtid varer 1-1,5 timer, hos noen barn reduseres varigheten til 30-40 minutter. Varigheten av en dagtidssøvn bør være minst 2 timer, med forbehold om en hel 12-timers hvile.
Det er tilrådelig å organisere den daglige rutinen på en slik måte at aktiviteten faller på første halvdel av våkenhet. Før en natts hvile er det nødvendig å redusere aktiviteten og skape en behagelig rolig atmosfære.
Baby søvndiagram opptil 12 måneder
La oss oppsummere i en kort tabell (dataene er ikke indikatorer på normen, men fungerer som en omtrentlig retningslinje): 