Hælsmerter ved stepping. Hvordan bli kvitt hælsmerter hjemme. Komprimerer og applikasjoner ved hjelp av ulike midler

Ubehag og ubehag i området calcaneus oppstår av mange grunner. I spesielt alvorlige tilfeller begrenser de muligheten til å bevege seg fullt ut. Derfor, hvis hælen din gjør vondt når du tråkker på den, må du søke hjelp fra en lege, siden et slikt symptom kan indikere en akutt form for en utviklende patologi. Bare en spesialist kan nøyaktig diagnostisere årsaken til sykdommen. Uten å konsultere en profesjonell kan behandling utført uavhengig føre til alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor oppstår hælsmerter når du går?

Hælen er en slags støtdemper samtidig som den støtter foten. Den tar nesten hele belastningen når du går eller mens en person står. når det oppstår, kan det oppstå av årsaker som er konvensjonelt delt inn i grupper:

• ubehag er forårsaket av årsaker som ikke er relatert til noen sykdommer;
• sykdommer som følge av skade på føttenes struktur og påvirker det osteoartikulære apparatet;
• smertefulle opplevelser forårsaket av skaden.

Hovedårsaken til smerte i hælområdet, som ikke er forårsaket av noen patologi, er langvarig overanstrengelse av føttene. Det kan vises etter bruk av ubehagelige sko eller som et resultat av for mye hyppige endringer kvinne iført sko med høye hæler på svært lave. Flate føtter kan også være en av årsakene til fotbelastning.

Kan dukke opp pga raskt vekttap eller daglig økt fysisk aktivitet, som fører til atrofi av den subkutane calcaneal fettputen. Belastningen på foten øker betydelig ved overvekt eller plutselig vektøkning. Noen synes det er vondt å gå etter å ha stått på beina hele dagen. Etter dette blir underekstremitetene veldig slitne, og noen ganger til og med hovne opp.

Fotskader

Smerter oppstår absolutt som et resultat av brudd, forstuinger, blåmerker, punkteringer eller kutt. Oftest opplever barn og unge traumatiske smerter av denne typen pga beinstrukturer de er svært dårlig utviklet. Et barns fot klarer ikke å opprettholde god balanse, og belastningen på leddbåndene er ofte uutholdelig, og derfor oppstår skader.

Til traumatiske årsaker som fører til kraftig smerte når du går, kan plantar fasciitt tilskrives. Dette er en inflammatorisk prosess som oppstår under kraftig strekking og er lokalisert i leddbåndet som forbinder begynnelsen av foten med tuberkelen i hælen. Trange, ubehagelige sko fører til vanlige mikrotraumer og kan forårsake brennende og skarpe smerter, som spesielt merkes i selve skadeområdet.

Hælsmerter intensiveres om morgenen, når en person våkner og prøver å ta de første skrittene etter søvn. Kvinner føler ofte ubehag når de går på grunn av overdreven bruk av høyhælte sko, som ofte forårsaker forstuinger eller liktorner på sålene. Behandling avhenger vanligvis av egenskapene til skaden og generell tilstand menneskelig helse. I noen tilfeller kan legen ganske enkelt bruke en fikserende bandasje, i andre vil en lang behandlingsforløp med medisiner være nødvendig.

Sykdommer som forårsaker hælsmerter

Det er mange grunner til at hælen din gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på den. Av disse er de vanligste følgende:

• Dannelsen av en hælspore, som er en vekst som dannes på beinet på grunn av betennelse i fascien. Med det kan smertene være så sterke at det noen ganger er umulig å bære det uten å bruke smertestillende.
• Hvis du føler smerte i hælen mens du går, kan det være bursitt, en sykdom der vevet blir betent. Den løper langs foten og forbinder tærne med hælbenet. Med denne betennelsen forsterkes smerten gradvis, og forverres om morgenen. Du kan roe henne ned noe ved å gjøre en spesiell massasje.
• En annen sykdom der det er smertefullt å stå på beinet etter søvn eller langvarig sitting er. Det utvikler seg som et resultat av å ha på seg smale sko i lang tid. Bindevevet, spesielt i området av sålen, blir betent. Forresten, fasciitt provoserer ofte utseendet til hælsporer.
• I tillegg, hvis det gjør vondt å tråkke på hælen, kan årsaken være revmatoid artritt. Denne sykdommen fører til kronisk betennelse i leddene. Smerten som oppstår under utviklingen er utmattende og veldig sterk. Dessuten plager det en person natt og dag.
• En annen grunn til at hælen gjør vondt og det er vondt å tråkke på den er betennelse i akillessenen.

Utvikling av hælspore

Den vanligste klagen når en hælspore oppstår er sterke smerter, som kan sammenlignes med følelsen som oppstår når en skarp torn graver seg inn i hælen. Sykdommen er preget av dannelse av benvevsvekst, som ofte er ledsaget av betennelse og saltavsetning. Det kan utvikle seg uavhengig eller oppstå på bakgrunn av andre sykdommer.

For eksempel kan en hælspore utvikle seg hos personer som lider av gikt eller artrose. Som et resultat av det lange løpet av disse sykdommene, provoserer akkumulering av salter veksten av beinvev. Etter at sporen er fullstendig dannet, føler en person ofte lettelse, og å stå på hælen gjør bare vondt etter søvn.

Tilstedeværelsen av en hælspore kan bare bestemmes ved hjelp av røntgen. Imidlertid kan beinveksten ikke være en spore: en person kan leve med den i årevis uten å føle smerte eller andre ulemper. En annen ting kan vise seg: i fravær av deformasjon eller skade på beinvevet, er smerten i hælen ganske merkbar. Det er veldig viktig å være oppmerksom på plasseringen av smerten - det kan tross alt være grunnårsaken til fotsmerter.

Når du behandler en hælspore, er det viktig å bestemme årsaken til utseendet og gi hvile til det berørte lemmet. Det er best å bruke kompleks terapi ved å bruke terapeutiske injeksjoner i den såre hælen, mineralbad og gjørmeapplikasjoner. I spesielt vanskelige tilfeller er kirurgisk fjerning av beindannelsen indisert.

Smerter forårsaket av bursitt

En av grunnene til at det gjør vondt å tråkke på hælen er bursitt. Denne sykdommen utvikler seg som et resultat av betennelse bursa, som er plassert i alle ledd og utfører en mykgjørende funksjon under bevegelsene til muskler og sener. Sykdommen er oftest diagnostisert hos personer som driver med idrett, for eksempel syklister eller fotballspillere. Det er under trening at hælbenet konstant blir irritert, og det er grunnen til at bursitt kan utvikle seg, som til slutt blir kronisk. Pasienter klager vanligvis over at de har smerter venstre hæl eller høyre.

De viktigste manifestasjonene av sykdommen er smerte ved palpasjon, rødhet og økt temperatur i området av det betente området. Baksiden av hælen kan også bli hoven. Den inflammatoriske prosessen begynner vanligvis uventet: smerten oppstår veldig kraftig og øker selv med minimale bevegelser. I dette tilfellet føles et smertefullt punkt på hælen, i nærheten av hvor hovedsymptomene på sykdommen er lokalisert.

Hvordan behandle bursitt, der hælen gjør vondt og det gjør vondt å tråkke på føttene når du går? Terapeutisk terapi består i å påføre en tett bandasje, ta antibiotika foreskrevet av den behandlende legen, sikre en rolig tilstand for det såre beinet, fysioterapi og også utføre en punktering (i tilfelle purulent bursitt). Ofte foreskriver legen injeksjon av medisiner, for eksempel Kenalog-40 eller Hydrokortison.

Funksjoner ved forekomsten av smerte i andre patologier

Med plantar fasciitt klager folk over at de ikke kan tråkke på føttene eller har problemer med å gjøre det fordi de føler intens smerte langs hele foten. De er spesielt sterke når de prøver å ta de første skrittene etter å ha ligget i ro eller sovet lenge.

Diabetikere, overvektige mennesker, idrettsutøvere, gravide kvinner og de som er diagnostisert med flatføtter er mer utsatt for å utvikle denne sykdommen. Behandlingen består i å begrense belastningen på bena, bruke ortopediske innleggssåler, bruke smertestillende midler og utføre "is"-massasje. Det er veldig viktig å utføre et spesielt sett med terapeutiske øvelser anbefalt av den behandlende legen.

Hva skal jeg gjøre hvis hælen din gjør vondt og det er smertefullt å tråkke på med revmatoid artritt - en sykdom der immunsystemet praktisk talt slutter å utføre en beskyttende funksjon og angriper sine egne ledd? For å eliminere alvorlig smerte som oppstår under denne sykdommen, brukes gjørmeterapi, NSAIDs, fysioterapi og balneoterapi.

Årsaken til betennelse i akillessenen i overdreven belastning, rettet mot leggmuskelen, som et resultat av at den konstant er spent og kraftig forkortet. Som et resultat av slike handlinger blir senen anspent og mister evnen til å gå tilbake til sin vanlige tilstand - dette er årsaken til smerte når du tråkker på hælene. Essensen av behandlingen for denne patologien er å strekke leggmuskelen ved å eliminere spenninger i senen. Til dette formål brukes fysioterapi, spesiell massasje, og i tilfelle alvorlig betennelse- tar antibiotika.

Hvis du opplever smerter i hælen som ikke forsvinner over lang tid, bør du definitivt besøke et medisinsk anlegg. Etter å ha diagnostisert og etablert årsaken til sykdommen, vil legen foreskrive behandling. Hver person bør forstå at selvmedisinering bare kan forverre situasjonen, og i noen tilfeller føre til irreversible konsekvenser.

Mange mennesker har vært borti en situasjon der hælen deres gjør vondt og det gjør vondt å tråkke om morgenen. Denne sykdommen reduserer livskvaliteten fordi den forårsaker ubehag, fordi du trenger å gå hver dag. Eldre mennesker, idrettsutøvere og kvinner under graviditet klager ofte over hælsmerter.

Hælsmerter reduserer en persons livskvalitet. Hvordan håndtere dette?

For å eliminere smerten, må du kontakte en revmatolog eller finne ut årsaken til smertesyndromet. I noen tilfeller kan konsultasjon med en onkolog, kirurg eller...

Årsaker til hælsmerter

Hælsmerter som gjør det vondt å tråkke på kan være forårsaket av følgende:

1. Overvektig.
2. Graviditet, som et resultat av at blodsirkulasjonen forverres.
3. Sterk fysisk aktivitet.
4. Regelmessig bruk av ubehagelige sko.
5. Holder seg på beina lenge.
6. Uttømming av subkutant fett i hælområdet.
7. Hælspore.
8. Betennelse i periartikulær bursa i akillessenen.
9. Ulike typer skader.
10. Smittsomme sykdommer.
11. Ondartede svulster.

I sjeldne tilfeller er utseendet av smerte forbundet med skade på isjiasnerven.

Hælspore

Hvis hælene dine gjør vondt og det er smertefullt å tråkke på, så ligger årsaken i skaden på føttene og den inflammatoriske prosessen i det dyptliggende vevet. Dette fenomenet kalles hælspore. På tidlig stadie sykdom, er smertesyndromet mer forstyrrende om morgenen og i løpet av den første halvdelen av dagen, så kan det avta og gjenopptas før du legger deg. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir smerten sterkere og permanent.

Følgende er årsakene til utviklingen av hælsporer:

1. Fotskader.
2. Patologier som provoserer blodstrømsforstyrrelser og metabolske svikt.
3. Overvekt.
4. Diabetes.
5. Sterk fysisk aktivitet.
6. Bruker konstant høyhælte sko.
7. Langsgående flatfot.
8. Patologier i ledd og ryggrad.
9. Ankyloserende spondylitt.
10. Revmatoid.

Det kliniske bildet av sykdommen er som følger:

• smerte mens du går eller etter løping;
• skarp smerte etter søvn;
• dannelse av kalsiumforbindelser;
• forverring av pasientens velvære;
• modifikasjon av gangart som fører til flate føtter;
• utseendet til hevelse og hard hud i hælområdet.

Behandlingsforløpet for hælsporer inkluderer følgende metoder:

1. Reduserer fysisk stress på føttene.
2. Bruk av ortoser eller tannregulering.
3. Sjokkbølgeterapi.
4. Innføring av glukokortikoider i kroppen.
5. Bruk spesialiserte innleggssåler med buestøtter.
6. Ultralydbehandling.
7. Kirurgisk inngrep.
8. Sikre immobilitet av det berørte lemmet.

Viktig! Pasienten må forbli i sengen. Under behandlingen er det lurt å bruke krykker eller stokk for å unngå å belaste bena for mye.

For å lindre smerte, betennelse og forbedre metabolske prosesser, foreskriver en spesialist Dimexide gel eller Medical galle. Plantebaserte lapper brukes også.

Ganske ofte foreskrives pasienter med hælsporer forskjellige salver og kremer. De vanligste er:

• Voltaren;
• Butadion;
• Piroxicam;
• Ketorol.

Hvis konservativ behandling ikke gir et positivt resultat, kan legemiddelblokkeringer ikke unngås. Medisiner administreres oralt, og eliminerer smerte og betennelse. Prosedyren utføres kun av en erfaren ortoped, siden det er veldig viktig å følge doseringen og velge riktig dybde på medikamentadministrasjonen. Hvis blokaden utføres feil, kan det oppstå komplikasjoner - nekrose og andre. Novocaine-blokkeringer utføres ikke mer enn 2 ganger om dagen. For å eliminere smerte og betennelse brukes følgende glukokortikosteroider:

• Diprospan;
• Kenalog;
• Flosteron.

Unntatt medikamentell behandling fysioterapeutiske prosedyrer er foreskrevet:

• parafinbad;
• gjørmebad;
• massasje;
• magnetisk terapi;
• fonoforese.

For å eliminere smerter i hælområdet er det nyttig å utføre øvelser fysioterapi. Komplekset velges av legen, med fokus på pasientens individuelle egenskaper. Etter å ha utført gymnastikk, er det nødvendig å utføre taping - en prosedyre for å påføre sportstape på foten ved hjelp av en spesiell teknikk.

Viktig! Hvis mer enn én behandlingsmetode ikke hjelper til med å eliminere hælsporen, kan kirurgisk inngrep ikke unngås. Under operasjonen blir det laget et snitt i sporeområdet, den eksisterende kalsiumoppbyggingen fjernes og vevet sys. Prosedyren utføres ved hjelp av endoskopisk utstyr.

Hva gjør du hvis du har vondt i hælen på innsiden?

Hvis en person klager over at hælen hans gjør vondt på innsiden, er dette et av tegnene på flate føtter. Det kan utvikle seg på grunn av følgende årsaker:

1. Bruker ubehagelige sko. Det anbefales ikke å gå bare i høye hæler eller alltid bruke joggesko. Sko bør veksles.
2. Å ha ekstra kilo.
3. Arvelig disposisjon.
4. Rakitt, som forårsaker mykgjøring av beinene inne i foten.
5. Passiv livsstil.
6. Ulike skader.
7. Holder seg på beina lenge.
8. Svangerskap.
9. Løfter vekter.

Det er 2 typer flate føtter: tverrgående og langsgående.

Symptomer på flate føtter inkluderer:

• rask tretthet av nedre ekstremiteter;
• hevelse i benet og foten;
• følelse av tyngde;
• øke lengden og bredden på bena;
• skarp smerte når du trykker på midten av foten;
• utseendet av hard hud.

Behandlingsforløpet for flate føtter inkluderer bruk av medisiner og terapeutiske øvelser, ved hjelp av hvilke benmusklene styrkes, gangarten gjenopprettes og foten korrigeres. Et sett med øvelser er foreskrevet av en ortopedisk kirurg. Han gir også anbefalinger om riktig valg av ortopediske sko og innleggssåler.

Fysioterapi bør utføres regelmessig flere ganger om dagen. Den inkluderer følgende øvelser:

• gå på tærne;
• gå på hæler;
• utføre utfall fremover;
• fleksjon og ekstensjon av fingre;
• løfte ballen med føttene.
• gå på ujevne overflater;
• heve bena.

Etter terapeutiske øvelser er det nyttig å utføre selvmassasje. Det vil bidra til å lindre muskeltretthet, forbedre metabolske prosesser og blodsirkulasjon. Massasje kan gjøres med hendene eller med gummimatter og ruller. Massasjekurset skal inneholde minst 12 økter. Massasje er kontraindisert for personer med hudsykdommer eller problemer med blodårer.

Blant eksterne midler for behandling av flate føtter, brukes ofte salver Diclofenac, Ibuprofen og deres analoger. Salven skal gnis inn til den er fullstendig absorbert 3-4 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 14 dager.

En av de populære rettsmidlene er hai-olje og gylden værhårsalve. Den inneholder mange plantekomponenter som har gunstige egenskaper. Blant dem:

• gran olje;
• propolis;
• kamfer;
• Gylden bart;
• hai olje.

Merk! Salven skal brukes 2 ganger om dagen. Etter hver prosedyre anbefales det å bruke ullsokker.

Hvordan behandle laterale hælsmerter?

Hvis hælen gjør vondt på siden, kan dette indikere tilstedeværelsen av en av sykdommene:

• leddgikt;
• osteoporose;
• senebetennelse.

Dessuten kan smerter på siden forårsake fotskader. For å eliminere dem kan du bruke tradisjonell medisin. For akutt smertesyndrom er det nyttig å bruke hvitløk. Du bør male den og påføre den resulterende fruktkjøttet på det såre området. Fest med bandasje i flere timer.

Hjelper med å bli kvitt smerte kald og varm dusj. Det er nok å helle varmt vann over lemmene, deretter kaldt. Det er effektivt å bruke en isbit under behandlingen. Bare bruk den på hælen i noen minutter.

En vanlig folkemetode for behandling av alvorlige hælsmerter er en blanding med rå kylling. Dypp egget i eddik fortynnet med vann i 1 uke. Etter at tiden har gått, fjern filmen, mal og tilsett 30 g smør. Påfør blandingen på foten.

En kompress med reddik er effektiv mot hælsmerter. For å tilberede det, må du hakke reddiken med et rivjern, påføre fruktkjøttet på en bandasje og påføre det på foten. Behandlingsforløpet er 3-5 dager til smertesyndromet forsvinner helt.

Poteter er et like populært folkemiddel for å behandle smerte hos en voksen pasient eller et barn. Du bør kutte en liten potet, koke den og avkjøle. Deretter må du mose potetene til puré og tilsette Lugol. Den resulterende blandingen skal plasseres i et basseng og foten skal holdes på den til blandingen er helt avkjølt. Etter prosedyren, tørk føttene og ta på sokker.

En av de effektive folkemidlene er bruken av kål. Du bør ta bladene og skylle dem under varmt vann, deretter hakke dem, påfør 40 g naturlig eddik og et par dråper eddik, bland grundig og påfør blandingen på det berørte området av foten.

Hva skal du gjøre hvis du får blåmerker i hælen?

Rett etter skaden bør du legge en ispose på hælen og ta smertestillende. Du kan bruke Diklofenak, Indometacin eller. Det er lurt å legge på kalde kompresser den første dagen og til hevelsen er lindret og smerter i hælen er redusert.

Hvis det er sår i området av blåmerke, er det nødvendig å bruke antiseptisk middel. Dette kan være jod eller hydrogenperoksid. En steril bandasje skal legges på toppen. Ved åpne skader er det strengt forbudt å bruke lokalbedøvelse, da dette kan gi ytterligere infeksjon i fotens hud.

Behandling av reaktiv leddgikt

Behandlingsforløpet for reaktiv leddgikt inkluderer bruk av antiinflammatoriske legemidler:

• Naproxen;
• Diklofenak;
• Ibuprofen;
• Ketoprofen og andre.

Denne sykdommen kan ikke behandles uten antibiotika. De eliminerer eventuell gjenværende infeksjon i pasientens kropp. Følgende legemidler er ofte foreskrevet:

• Spiramycin;
• tetracyklin;
• Rondomycin og andre.

Immundempende midler brukes til å lindre smerter i leddene og hælområdet. De vanligste er Plaquenil, Delagil og Azathioprin.

Menovazin salve vil bidra til å redusere smerte, eliminere hevelse og betennelse. Noen dager etter at svulsten er fjernet, kan pasienten bruke lokalt irriterende salver. Disse inkluderer Viprosal, Finalgon og Nicoflex.

Hælsmerter kan oppstå på grunn av følgende sykdommer:

• Haglunds misdannelse;
• tarsal tunnel syndrom;
• knekk i hælbenet;
• hælspore;
• belastning av akillessenen;
• hæl blåmerke;
• gikt;
• diabetisk angiopati;
• epifysitt av calcaneus;
• bursitt;
• reaktiv leddgikt;
• tuberkulose i calcaneus;
• osteomyelitt av calcaneus.

Haglunds misdannelse

Haglunds misdannelse er en tilstand der området bakoverflate beinvekst skjer i calcaneus ( projeksjon), som kan identifiseres ved å kjenne på hælen ( bak og over henne). Denne veksten er vanligvis plassert litt over der akillessenen fester seg til tuberkelen i hælbenet. Derfor, under bevegelser i ankelleddet ( for eksempel når du går, løper) akillessenen gnir seg hele tiden mot den. På grunn av denne konstante friksjonen oppstår det mekanisk skade på fibrene i akillessenen og retrocalcaneal bursa ( ), som deretter er ledsaget av deres betennelse. Årsaken til Haglunds misdannelse er ennå ikke nøyaktig fastslått. Imidlertid er det kjent at det oftest observeres hos kvinner i alderen 20 til 30 år, som et stort nummer av bruke tid på å bruke høyhælte sko. Hælsmerter med denne patologien er forårsaket av achillobursitt ( betennelse i retrocalcaneal bursa) og senebetennelse ( betennelse) Akillessene.

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er en patologi som oppstår som et resultat av mekanisk kompresjon av grenene til tibialnerven i tarsal tunnelen ( medial malleolar kanal), som er plassert bak medial ( indre side) ankler. Denne kanalen er dannet av bein som ligger nær hverandre ( calcaneal og talus) og flexor retinaculum ( retinakulum mm. flexorum inferius). I tillegg til tibialisnerven inneholder denne kanalen også senene til tibialis posterior muskel, de lange og vanlige flexor digitorum-musklene og tibialisarterien. Hovedårsakene til tarsal tunnel syndrom er mekaniske skader på postomediale ( innvendig bak) av foten, tilstedeværelsen av plassopptakende formasjoner inne i tarsalkanalen ( beineksostoser, lipomer, seneganglier) eller medfødte eller ervervede fotdeformiteter. Hælsmerter i dette syndromet er forårsaket nettopp av mekanisk skade på tibialnerven.

Hælbein sprekk

En sprekk er et ufullstendig, lukket brudd i beinet, der det ikke er noen forskyvning av prosessene på skadestedet. Et hælbenbrudd oppstår vanligvis som et resultat av at en person faller på hælene fra en viss høyde. Litt sjeldnere kan en slik patologi finnes med direkte og sterke effekter ( for eksempel som følge av en eksplosjon) langs hælområdet. Det finnes mange typer hælbeinsprekker. Disse typene er hovedsakelig klassifisert avhengig av plasseringen av sprekkene ( ekstraartikulære eller intraartikulære sprekker i calcaneus) og deres mengde ( enkelt eller flere). Hælbenbrudd kan svært ofte kombineres med andre typer hælbenbrudd og skader. ankelleddet (forvridning, blåmerker, forstuing osv.). Hvis pasienten har et ekstraartikulært brudd, er denne typen brudd klassifisert som mindre skader. En intraartikulær fissur er et brudd av moderat alvorlighetsgrad. Hælsmerter med sprukket calcaneus er oftest forårsaket av knusing av det subkutane fettet som ligger i hælområdet, samt skade på beinhinnen i hælbenet.

Hælspore

Hælspore ( plantar fasciitt) er en sykdom der aseptisk ( ikke-smittsomme) betennelse i plantar aponeurosis ( plantar fascia) sammen med dens feste til calcaneal tuberkelen i calcaneus. Årsaken til denne betennelsen er konstant traume til plantardelen av foten ( Hvor ligger plantar fascia?), som oppstår som et resultat av overdreven fysisk aktivitet, fedme og ulike strukturelle og deformasjonspatologier i foten ( flatfot, hyperpronasjonssyndrom, cavusfot, etc.). Inflammatoriske prosesser i området for festing av plantar fascia til hælknollen fører ofte til utseendet av beinutvekster - osteofytter, som er hælsporer. Disse sporene kan oppdages på røntgen, men kan ikke føles. Disse formasjonene er ikke årsaken til hælsmerter. Smerter med plantar fasciitt, ​​som regel, vises som et resultat av tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i plantar fascia.

Forstuing av akillessenen

En forstuet akillessene er en av de vanligste typene skader. Det kan oppstå som et resultat av betydelig og/eller plutselig fysisk anstrengelse, dårlig oppvarming før trening, bruk av sko av lav kvalitet, løping på hardt underlag, deformasjoner, mekaniske skader på foten, fall på foten fra en stor høyde, etc. Ved forstuing oppstår mikrotrauma og delvis ruptur fibre i akillessenen, som et resultat av hvilke inflammatoriske prosesser oppstår i den, som er hovedårsaken til smerte. Den vanligste skaden på akillessenen er der den fester seg til baksiden av hælbenet ( calcaneal tuberkel). Derfor er smerte fra en slik skade vanligvis lokalisert på baksiden av hælen. Smerte kan også føles langs det meste av akillessenen. Smerten forbundet med denne skaden forsterkes som regel når du beveger foten på tåen, løper, hopper eller går.

Akillesseneforstuinger er den mildeste typen akillesseneskade. En mer alvorlig skade på akillessenen er dens delvise eller fullstendige ruptur, der en person ikke kan bevege seg ( for eksempel gå, løpe) bruker det skadde beinet og føler sterke smerter i hælen og i området der akillessenen befinner seg. I slike tilfeller er den støttende funksjonen til underekstremiteten fullstendig bevart, siden denne senen ikke er involvert i å opprettholde den statiske posisjonen til benet.

Forstuet ankel

Ankelleddet styrkes stort beløp leddbånd ( mediale ligament, fremre talofibulære ligament, bakre talofibulære ligament, etc.). De fleste av disse leddbåndene fester seg nær hælbenet ( til talus eller scaphoid bein) eller direkte til seg selv ( calcaneofibulære ligament), derfor, hvis de er skadet ( for eksempel tøying eller riving) pasienten føler ofte smerte i hælområdet. En av de vanligste ankelskadene er en forstuing av sidebåndene ( leddbånd som forbinder fibula til beinene i foten), som observeres når foten er skarpt vendt innover, noe som ofte oppstår når du går, løper og hopper. Slike skader involverer vanligvis skade på calcaneofibulære ( ligamentum calcaneofibulare) og fremre talofibulære ( ligamentum talofibulare anterius) leddbånd. På grunn av den delvise ødeleggelsen av fibrene i disse leddbåndene, oppstår betennelse ved bruddstedene, noe som forårsaker smerte, hevelse og rødhet. Alle disse tre symptomene er lokalisert på den ytre sideflaten av foten, like under den ytre ankelen og nærmere hælen ( dens ytre sideflate).

Hæl blåmerke

Et hælblåmerke kan oppstå når det treffer en hard overflate. Dette kan ofte observeres når du faller på hælområdet, når du løper, hopper, går barbeint ( på ujevn overflate). Også et slikt blåmerke kan vises hvis en tung gjenstand faller på hælområdet. Mindre vanlig kan årsaken til et blåmerke i hælen være ett eller flere direkte, målrettede slag mot hælområdet med en stump gjenstand. Med denne typen skader er det myke vevet i hælen – hud, subkutant vev, muskler, leddbånd, blodårer og nerver – mest alvorlig påvirket. Skader på disse anatomiske strukturer og vev fører til utvikling av betennelse i hælen, hevelse, blåmerker ( på grunn av brudd på små kar), rødhet og smerte ( på grunn av mekanisk skade på nervene). Et hælblåmerke er en type lukket vevsskade. Det kan ofte assosieres med andre typer åpne ( sår, åpne brudd ) eller lukket ( dislokasjon, lukket brudd, forstuing, betennelse i synovial bursa, etc.) traumatiske skader. Derfor kan smerter som oppstår når en hæl får blåmerker også indikere at pasienten har en tilleggsskade i foten.

Gikt

Gikt er en sykdom forbundet med metabolske forstyrrelser. Med denne patologien i blodet til pasienter er det en økning i konsentrasjonen av urinsyre ( dannet som et resultat av nedbrytningen av purinbaser - adenin og guanin). En økt mengde av denne metabolitten ( bytteprodukt) i kroppen fører til avsetning av urinsyresalter i forskjellige vev ( artikulær, periartikulær, nyre osv.), noe som resulterer i giktspesifikke symptomer.

Et av hovedsymptomene er monoartritt ( betennelse i ett ledd) eller polyartritt ( betennelse i flere ledd). Gikt kan påvirke ulike ledd ( ankel, albue, hofte, kne, etc.), men oftest er leddene i foten involvert i den patologiske prosessen ( intertarsale, metatarsophalangeale, tarsometatarsale ledd). Betennelse i intertarsale ledd ( calcaneocuboid, subtalar, talocaleonavicular, etc.) med gikt fører til hælsmerter.

Grunner av denne sykdommen det kan være medfødte defekter i enzymene som er ansvarlige for resirkulering av urinsyre i kroppen ( for eksempel en defekt i hypoxanthine guanine phosphoribosyltransferase eller adenin phosphoribosyl pyrophosphate syntetase), nyrepatologi ( kronisk nyresvikt, nyrekreft, polycystisk sykdom, etc.), blod ( paraproteinemi, leukemi, polycytemi, etc.), bruk stor kvantitet kjøtt, alkohol, fysisk inaktivitet ( stillesittende livsstil) og så videre.

Diabetisk angiopati

For diabetes mellitus ( endokrin sykdom assosiert med absolutt eller relativ mangel på hormonet insulin) på grunn av konstant tilstedeværelse av høye nivåer av glukose i blodet, utvikles systemisk diabetisk angiopati ( vaskulær skade). Blodårene i nyrene er spesielt alvorlig påvirket ved diabetes ( diabetisk nefropati), netthinnen ( diabetisk retinopati), hjerte og underekstremiteter. Skadede kar ved diabetes mellitus smalner inn og blir sklerotiske ( erstattet av bindevev), som forstyrrer blodtilførselen til vevet de gir næring. Derfor, med utviklingen av diabetisk angiopati i underekstremitetene, vises trofiske sår gradvis på pasientens ben ( som følge av vevsdød).

Slike sår er oftest lokalisert på foten, tærne, hælen og ankelområdene. Med denne patologien er det også en reduksjon i lokal immunitet, på grunn av hvilken leggsår er konstant infisert og tar veldig lang tid å helbrede, så diabetisk angiopati er ofte komplisert av osteomyelitt ( purulent betennelse i bein) og koldbrann ( vevsdød) føtter. Slike komplikasjoner observeres konstant hos pasienter, siden med diabetisk angiopati er det skade på nerveendene ( diabetisk polynevropati), som er ledsaget av et brudd på følsomheten til benvev.

Epifysitt i calcaneus

Calcaneus består av kroppen til calcaneus og tuberkelen til calcaneus. Den calcaneal tuberositeten er lokalisert bak og litt underordnet kroppen av calcaneus. Det er på grunn av denne beinprosessen at benstøtten for hælområdet dannes. De fleste menneskelige bein dannes gjennom endokondral ossifikasjon, det vil si gjennom forbening av bruskvev, som fungerer som deres primære element under fosterutviklingen. Etter fødsel hos barn inneholder hælbenet hovedsakelig bruskvev, som vil forbene i vekstperioden. Slik forbening starter fra foci av ossifikasjon, som kalles ossifikasjonspunkter. Slike punkter sikrer ikke bare forbening av bein, men også deres vekst og utvikling.

Det første ossifikasjonspunktet vises i kroppen av calcaneus ved 5–6 måneder. Ossifikasjon ( ossifikasjon) bein i området for dette punktet begynner i det øyeblikket barnet er født. Ved omtrent 8–9 års alder utvikler barnet et andre ossifikasjonspunkt i apofysen ( prosess av bein, nær slutten) calcaneus, hvorfra calcaneal tuberositet dannes. Etter utseendet begynner begge punktene gradvis å vokse sammen. Deres fullstendige sammensmelting slutter når barnet fyller 16–18 år.

Epifysitt i calcaneus ( Severs sykdom) er en patologi der betennelse i hælbenet oppstår som et resultat av delvis separasjon av apofysen ( beinprosess som calcaneal-knollen senere vil oppstå fra) fra kroppen hennes, på grunn av den ufullstendige prosessen med fusjon og ossifikasjon. Denne patologien observeres hovedsakelig hos barn 9 - 14 år ( siden det første og andre forbeningspunktet er fullstendig sammensmeltet etter 16–18 år).

Ulike faktorer bidrar til utviklingen av denne sykdommen ( overdreven fysisk aktivitet, vedvarende skader, unormal utvikling av foten, kalsium- og vitamin D-mangel), som forårsaker skade på bruskvevet i hælbenet og delvis ruptur av bindevevsfibrene, noe som forstyrrer den normale sammensmeltingen av både forbeningspunkter og forbening ( ossifikasjon) hele beinet som helhet. Hælsmerter med epifysitt av calcaneus projiseres på dens laterale sider og oppstår på grunn av inflammatoriske prosesser inne i hælbenet.

Osteokondropati av calcaneal tuberositet

Osteokondropati av calcaneal tuberositet ( Haglund-Schinz sykdom) er en patologi der aseptisk ( ikke-smittsomme) betennelse. Denne sykdommen er oftest observert hos jenter 10–16 år som er aktivt involvert i sport. Noen ganger kan det imidlertid også vises hos gutter. Den sannsynlige årsaken til utviklingen av denne patologien er en forstyrrelse i blodtilførselen til hælbenet, noe som lettes av hormonelle endringer i kroppen i denne alderen og konstante trykkbelastninger på det ennå ikke fullt dannede hælbenet.

Slike belastninger forårsaker mekanisk skade på karene i hælområdet, som et resultat av at de smalner og mikrosirkulasjonen blir forstyrret. Mangelen på blodtilførsel til vevet i hælbenet provoserer utviklingen av dystrofisk og nekrotiske forandringer, noe som får den til å bli betent. Haglund-Schinz sykdom er karakterisert ved utseendet av diffus smerte i hælområdet ( i området av hæltuberkelen), som intensiveres med fysisk aktivitet og forlengelse av foten. Spesielt sterke smerter projiseres vanligvis ved krysset mellom akillessenen og tuberkelen i hælbenet. De kan lett identifiseres ved palpasjon ( følelse med fingrene).

Bursitt

Bursitt er en betennelse i synovial bursa ( hulrom anatomisk formasjon bestående av bindevev og forhindrer friksjon mellom ulike vev nær ledd). Det er to typer bursitt i hælområdet - Achilles bursitt og posterior calcaneal bursitt. Med achillobursitt ( Alberts sykdom) betennelse oppstår i retrocalcaneal bursa, som ligger mellom akillessenen og den bakre overflaten av hælbenet. Med posterior calcaneal bursitt observeres betennelse i den overfladiske akillessenen bursa, som skiller den fra huden. Hælsmerter med begge typer bursitt er lokalisert i området av den bakre overflaten av hælen, på stedet der akillessenen er vevd inn i hælens tuberkel med dens nedre ende. Årsakene til akillesbursitt og posterior calcaneal bursitt kan være mekaniske skader på baksiden av hælen, eller at pasienten bruker trange sko med hard hæl ( bakkant), overdreven fysisk belastning på ankelleddet, tilstedeværelsen av Haglund-deformitet ( ) eller systemiske autoimmune sykdommer ( systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, etc.).

Reaktiv leddgikt

Reaktiv artritt er en patologi der betennelse i ett eller flere ledd utvikler seg under eller en tid etter en infeksjonssykdom ( tarm- eller urogenital infeksjon). Denne patologien er av autoimmun opprinnelse og oppstår som et resultat av en funksjonsfeil immunforsvar. Det er to hovedformer for reaktiv leddgikt ( postenterocolitisk og urogenital). Hælsmerter er oftest observert med urogenital reaktiv artritt. Denne typen leddgikt oppstår vanligvis 1 til 6 uker etter en urogenital infeksjon og er preget av utvikling av inflammatoriske prosesser i ulike ledd i underekstremitetene ( kne, ankel). Leddene i foten i området av tarsus, metatarsus og phalanges kan også bli påvirket.

En av hovedtrekkene ved urogenital reaktiv leddgikt er forekomsten av smerte i hælområdet. Utseendet deres er assosiert med skade på ulike typer bindevevsstrukturer som ligger i hælsonen. Den vanligste årsaken til denne typen leddgikt er entesitt i akillessenen ( betennelse i seneinnføring i hælbenet), senebetennelse ( betennelse) akillessene, entesitt av plantar aponeurosis ( betennelse i festestedet til plantar aponeurose til calcaneus). Lokaliseringen av smerte avhenger alltid av hvilken struktur som er påvirket og betent. For eksempel, med entesitt eller senebetennelse i akillessenen, føles smerte på baksiden av hælen; med entesitt av plantar aponeurose opplever pasienten smerte i området på undersiden av hælen.

Tuberkulose i calcaneus

Tuberkulose er en infeksjonssykdom som oppstår som følge av menneskelig infeksjon med Mycobacterium tuberculosis. Oftest påvirker denne patologien lungene ( lungeform tuberkulose). Det er imidlertid tilfeller når disse mykobakteriene kan trenge inn i fotens bein ( med blodstrøm). Dette er når tuberkulose i calcaneus oppstår. Denne formen for tuberkulose er ekstremt sjelden og forekommer hovedsakelig hos barn ( 9 – 15 år) med svekket immunforsvar. Ganske ofte er talocalcaneal-leddet skadet sammen med hælbenet. Med tuberkulose i calcaneus blir forskjellige vev som tilhører den selv betent ( beinvev, periosteum, benmarg, etc.), og de som omgir hælbenet ( leddbånd, muskler, blodårer, hud, subkutant vev osv.), som et resultat av at hælen svulmer betydelig, øker i størrelse og blir rød. Pasienten med denne patologien kan ikke tråkke på hælen på grunn av tilstedeværelsen av betydelig smerte i den. Smerter i hælen er vanligvis diffuse. Smerter i hælen intensiveres kraftig med trykk fra alle sider.

Osteomyelitt av calcaneus

Osteomyelitt er en patologi der purulent betennelse oppstår i beinet. Osteomyelitt av calcaneus er ganske vanlig hos diabetiske føtter ( en av komplikasjonene sukkersyke, der trofiske hudsår vises på foten, ofte i hælområdet) og brudd i calcaneus, ledsaget av infeksjon i det myke vevet i hælområdet. I noen tilfeller denne patologien oppstår når en skadelig infeksjon introduseres hematogent ( gjennom blod) fra smittsomme purulente foci som vises i kroppen med bakteriell endokarditt ( betennelse i den indre slimhinnen i hjertet), lungebetennelse ( lungebetennelse), pyelonefritt ( nyrebetennelse), leverabscess, karies, etter leddutskifting, etc. I alle disse tilfellene trenger pyogene mikrober inn i hælbenet og begynner å formere seg der, som et resultat av at purulent betennelse oppstår i det. Det er dette som forårsaker hælsmerter. Den vanligste er osteomyelitt av calcaneal tuberkel, mye mindre vanlig er osteomyelitt av kroppen av calcaneus. Smerter i hælen med denne patologien er diffuse, de har ikke en nøyaktig lokalisering.

Diagnose av årsakene til hælsmerter

Diagnose av de fleste patologier som forårsaker hælsmerter er basert på resultatene av en klinisk undersøkelse av pasienten ( tar anamnese, palpasjon av hælområdet) og informasjon innhentet under strålingsstudier ( ultralyd, røntgen, datatomografi, magnetisk resonansavbildning). Også slike pasienter blir ofte foreskrevet for å gjennomgå visse laboratorietester ( generell blodprøve, biokjemisk blodprøve, immunologisk studie blod osv.).

Haglunds misdannelse

Med Haglunds deformitet vises et tett, støtlignende fremspring på den bakre-superior overflate av hælen. Huden over denne formasjonen er alltid hoven og hyperemisk ( rød), noen ganger er det hyperkeratose ( økt peeling). Smerter i hælen er hovedsakelig verkende i naturen og projiseres rundt benveksten og festestedet til akillessenen til calcaneal tuberkelen i calcaneus. Det skal bemerkes at utseendet til hevelse bak hælen ikke alltid er et symptom på Haglunds misdannelse. Dette symptomet kan også oppstå med isolert overfladisk bursitt ( betennelse i bursa) Akillessene, calcaneal exostose, etc.

Når man palperer bakoverflaten av hælen i denne sykdommen, kan man identifisere en patologisk benvekst, hevelse av tilstøtende vev og alvorlig lokal smerte. For å bekrefte at pasienten har Haglunds misdannelse, må han gjennomgå en røntgenundersøkelse av hælområdet. Noen ganger kan en slik pasient også bli foreskrevet en ultralydundersøkelse ( Ultralyd), som er nødvendig for visualisering og vurdering av tilstanden til akillessenen og retrocalcaneal bursa ( bursa som ligger mellom akillessenen og hælbenet).

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er preget av brennende smerte og prikking i hælen. Smerte kan utstråle ( spre) langs hele sålen til tærne, og også i motsatt retning - fra hælen til glutealregionen. Smerter i hælen og sålen forsterkes vanligvis når foten strekkes ut. I tillegg, med dette syndromet, kan det være en delvis eller fullstendig svekkelse av følsomheten til huden på sålen og problemer med mobiliteten til fotmusklene ( for eksempel abductor hallucis muskel, flexor digitorum brevis, flexor hallucis brevis, etc.), som forklares med skade på sensoriske ( følsom) og muskelfibre i tibialnerven. Slike pasienter synes ofte det er vanskelig å gå "på tærne" ( på tærne).

Et viktig diagnostisk tegn på tarsaltunnelsyndrom er Tinel-tegnet ( utseendet av smerte og nummenhet i områdene med innervasjon av tibialnerven når du banker med fingrene i området av tarsalkanalen). Ved å palpere baksiden av hele beinet kan ofte lokalisert ømhet oppdages. For å bekrefte at pasienten har skade på tibialnerven, er elektroneuromyografi foreskrevet. For å identifisere årsaken til tarsaltunnelsyndrom, foreskrives pasienter stråleforskningsmetoder ( radiografi, computertomografi, magnetisk resonansavbildning).

Hælbein sprekk

Når hælbenet er sprukket, vises smerte i hælen, det skadede området av foten svulmer og blir rødt. Det kan være blåmerker på bruddstedet. Slike pasienter mister vanligvis ikke evnen til å bevege seg, men å legge vekt på det skadde beinet gir dem ubehagelige, smertefulle opplevelser i hælen. Ved palpering av hælområdet kan lokal smerte og hevelse påvises på sidene av hælbenet og på siden av sålen. Med en sprekk i calcaneus er aktive leddbevegelser i ankelleddet sterkt begrenset, og i subtalarleddet ( forbindelse mellom hæl og talus bein ) – er umulige. Denne typen skader oppstår oftest når du faller på bena fra en høyde, så dette faktum er et viktig diagnostisk kriterium som legen må spørre pasienten om når han samler anamnese. Bekreftelse av diagnosen calcaneal fraktur ( mer presist, et ufullstendig brudd på calcaneus) utføres ved å gi pasienten en røntgenundersøkelse av hælbenet i to fremspring - standard lateral ( som viser siden av foten fra hæl til tær) og aksial ( dorsoplantar).

Hælspore

Med en hælspore klager pasienter over smerter i hælen ( fra sålens side), vises når du går og løper. Noen ganger kan de oppleve slike smerter selv i hvile. Intensiteten av hælsmerter varierer, men oftest er den alvorlig og hjemsøker pasienter. Disse pasientene kan vanligvis ikke bruke flate sko og gå i hæler eller sokker. Smertesyndromet er ganske uttalt om morgenen, når pasientene akkurat kommer seg ut av sengen, og avtar litt i løpet av dagen og natten. Dette skyldes det faktum at under søvn heler den skadede plantar fascia litt ( siden pasientens ben hviler). Når du står opp av sengen, øker belastningen på den plutselig ( på grunn av det faktum at i den vertikale posisjonen til menneskekroppen, trykker omtrent halvparten av hans masse på den), blir det skadet igjen og inflammatoriske prosesser intensiveres.

Når du føler ( palpasjon) i hælregionen er det mulig å oppdage økt smerte i lokaliseringsområdet til calcaneal tuberkel - stedet for feste av plantar fascia til den. Unntatt kliniske undersøkelser slike pasienter kan også bli foreskrevet en røntgenundersøkelse av hælen i to innbyrdes vinkelrette fremspring. Denne studien hjelper ikke bare med å fastslå den nøyaktige lokaliseringen av betennelse og tilstedeværelsen av osteofytter ( hælsporer) i området av hæltuberkelen, men også for å utelukke andre mulige patologier ( for eksempel calcaneal svulster, osteomyelitt, calcaneal fraktur, etc.).

Forstuing av akillessenen

Når akillessenen strekkes, dukker det opp smerter på baksiden av hælen. Hevelse og rødhet i huden kan også vises i dette området. Smertene forbundet med en slik skade forsterkes vanligvis når du beveger foten over på tåen, hopper, løper eller går. Smerter kan ofte kjennes langs selve akillessenen og forsterkes når du palperer den med fingrene. Ved betydelige forstuinger av akillessenen blir mobiliteten i ankelleddet vanskeligere. Den minste bøyning ( bringe tærne til den fremre overflaten av leggen) eller utvidelse ( abduksjon av tærne fra fremre overflate av leggen) fot forårsaker hælsmerter. Når akillessenen sprekker, er det som regel sterke smerter i hælområdet, kraftig hevelse og hyperemi ( rødhet) hud på skadestedet. Aktiv fleksjon eller ekstensjon av benet ved ankelleddet er umulig.

For å diagnostisere en akillesseneforstuing, er det svært viktig å avklare hendelsene og omstendighetene under hvilke smerter i hælen oppsto hos pasienten, siden i de fleste tilfeller oppstår en slik skade under fysisk aktivitet, mekaniske skader på benet, et fall fra høyde, eller dårlig oppvarming før trening etc. Derfor fungerer anamnestiske data som et svært viktig kriterium for å diagnostisere en akillesseneforstuing. I tillegg til å spørre pasienten om hans plager og samle anamnese, bør han også foreskrives en ultralydundersøkelse, datatomografi og magnetisk resonansavbildning. Ved å bruke disse metodene kan du raskt identifisere skade på akillessenen og utelukke andre mulige patologier ( ). Røntgenundersøkelse i slike tilfeller er ikke effektiv, siden røntgenbilder ( Røntgenbilder) forstuinger er vanligvis ugjenkjennelige.

Forstuet ankel

Når de laterale leddbåndene i ankelleddet er forstuet, opplever pasienten smerte i hælområdet ( på dens ytre sideflate), ytre ankel og ankelledd. Disse smertefølelsene forsterkes alltid med aktive bevegelser i ankelleddet, så vel som ved forsøk på aktiv eller passiv supinasjon ( innoverrotasjon) fot eller dens adduksjon. Ved palpasjon kjennes lokal smerte under og/eller foran den ytre ankelen, samt i projeksjonsområdene til sideflatene til talus og calcaneus. Huden over disse områdene er hoven og hyperemisk ( rød). Ankelforstuinger forekommer oftest under sport ( løper, går), når en person ved et uhell tråkker på siden ( ytre side) overflaten av foten. Dette bør tas i betraktning ved innsamling av sykehistoriedata. For å utelukke brudd på bein i foten og benet, som har lignende symptomer, er pasienten foreskrevet en røntgenundersøkelse.

Hæl blåmerke

Et blåmerke dannes på skadestedet på hælen ( blåmerke), hevelse og rødhet i huden. Maksimal smerte føles av pasienten midt på skadestedet. Også åpne skrubbsår og sår kan bli funnet på skadestedet. Alt avhenger av egenskapene til den traumatiske faktoren. Lukket skade ( for eksempel et calcaneal brudd) kan gjenkjennes ved hjelp av radiografi eller datatomografi av hælområdet.

Gikt

Diagnosen gikt stilles på grunnlag av klinisk, laboratorie- og instrumentelle metoder forskning. Det viktigste kliniske tegnet på gikt er plutselig innsettende smerte i ett eller flere ledd ( oftest i leddene i foten). Hælsmerter ( som utvikles hvis de intertarsale leddene er skadet), som regel oppstår om natten, deres intensitet øker kraftig om morgenen. Smerte er alltid forbundet med rødhet og hevelse i huden over det berørte leddet. Varigheten av et slikt angrep varierer og varierer fra én dag til flere uker. Forekomsten av et slikt angrep er oftest forbundet med visse provoserende faktorer ( for eksempel pasienten som besøker en badstue, inntar store mengder alkohol, kjøttmat, medisiner, pasienten som oppholder seg i stressende situasjoner og så videre.). I generell analyse blod hos slike pasienter kan leukocytose påvises ( økning i antall hvite blodlegemer) og en økning i e( ESR). I en biokjemisk blodprøve for gikt økes mengden urinsyre. Røntgenbilder av hælområdet kan avsløre intraossøse cystiske formasjoner ( tophi), fylt med urinsyrekrystaller, samt subkondrale ( subkondral) osteolyse ( beinødeleggelse) tarsale bein.

Diabetisk angiopati

Siden diabetisk angiopati i underekstremitetene er en komplikasjon av diabetes mellitus, for å stille en slik diagnose er det nødvendig å fastslå selve tilstedeværelsen av denne endokrine sykdommen. For å identifisere diabetes mellitus blir pasientens blodsukkernivå undersøkt og en glukosetoleransetest foreskrevet. laboratorietester for glykosylert hemoglobin, fruktosamin, og spør ham om tilstedeværelsen av diabetesspesifikke symptomer på polyuri ( hyppige turer på toalettet "litt etter litt"), polyfagi ( hyppige måltider), polydipsi ( konstant tørst), vekttap osv.

Hvis en pasient er diagnostisert med diabetes, er han planlagt for konsultasjoner med leger med passende profil, som kan fastslå og bekrefte tilstedeværelsen av en eller annen komplikasjon. For eksempel kan en øyelege oppdage at han har diabetisk retinopati ( retinal skade på grunn av diabetes), kan en allmennlege identifisere diabetisk nefropati hos en pasient ( nyreskade på grunn av diabetes), diagnostiserer en kirurg vanligvis diabetisk angiopati i underekstremitetene.

For diabetisk angiopati i underekstremitetene på benet ( eller ben) hos pasienten, oftest i fotområdet, er sår synlige på bakgrunn av tørr, atrofiert hud som har en blek eller cyanotisk farge. Huden er ofte sprukket og flasser. Smerter i hælområdet har alltid varierende intensitet, noe som ikke er relatert til området og dybden av ulcerøse defekter. Dette skyldes tilstedeværelsen av diabetisk polynevropati ( nerveskade), der det er en merkbar reduksjon i hudfølsomhet. Noen ganger opplever slike pasienter claudicatio intermittens ( det vil si at når de går kan de ikke sette føttene på føttene normalt på grunn av smerter). For å vurdere perifer blodtilførsel ( som er betydelig svekket i denne patologien) ulike metoder brukes ( ultralyd, røntgenkontrastangiografi, magnetisk resonansangiografi, etc.).

Epifysitt i calcaneus

Calcaneal epifysitt er preget av smerter på sidene av hælen, lett hevelse og rødhet. Smerter i denne patologien forsterkes som regel når du trykker med fingrene på hælen ( spesielt fra hennes sider), samt når du løper, hopper, flytter foten over på tåen. Oftest utvikles epifysitt i calcaneus hos barn i alderen 9–14 år som driver med sport hver dag og bruker sko med tynne og flate såler ( støvler, joggesko, joggesko osv.). Noen ganger kan denne patologien observeres hos barn som bruker lite kalsium i kostholdet og ikke er utsatt for nok sol ( Solstråler stimulerer dannelsen av vitamin D i kroppen, som er involvert i prosessene med beinforbening). Diagnosen calcaneal epifysitt er bekreftet basert på resultatene av radiologiske studier ( datatomografi og magnetisk resonansavbildning).

Osteokondropati av calcaneal tuberositet

Osteokondropati av calcaneal tuberositet er ledsaget av at pasienten utvikler diffus smerte i hælen etter fysisk aktivitet ( løpe, gå, hoppe osv.) eller forlengelse av foten. Disse smertene kan oppstå i begge hælene samtidig. Smertefulle opplevelser oppstår vanligvis når en person er i oppreist stilling og avtar under søvn eller hvile. Med denne sykdommen svulmer hælen og blir rød. Huden i dette området har økt taktil følsomhet. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir smerten i hælen uutholdelig, så når de går, legger pasientene belastningen på forfoten ( gå på tærne) og/eller bruk krykker. Ved palpering av hælen noteres uttalt lokal smerte i området for feste av akillessenen til hælknollen. Diagnosen osteokondropati av calcaneal tuberositet bekreftes på grunnlag av røntgenundersøkelse av hælområdet. Denne studien hjelper til med å identifisere komprimering og fragmentering av calcaneal-knollen, dens ruhet, områder med aseptisk ( ikke-smittsomme) nekrose ( vevsdød) og så videre.

Bursitt

Smerter med achillobursitt og posterior calcaneal bursitt oppstår i området på baksiden av hælen. Der kan du også oppdage lett hevelse og rødhet i huden. Med achillobursitt ( betennelse i retrocalcaneal bursa) denne hevelsen er vanligvis lokalisert på hver side av akillessenen, mellom den og hælbenet. Denne typen bursitt oppstår oftest med skader på baksiden av hælen, overdreven fysisk belastning på ankelleddet eller tilstedeværelsen av Haglunds deformitet ( utseendet til en benspore nær den retrocalcaneale bursa).

For posterior calcaneal bursitt ( betennelse i den overfladiske akillessenen bursa) hevelsen er mer tydelig ( i form av en knute) og er plassert på den bakre overflaten av akillessenen. Denne typen knyst forekommer hos personer som med jevne mellomrom bruker trange sko med hard rygg ( bakkant). Hjelp til å etablere endelig diagnose Legen kan bruke stråleforskningsmetoder ( ultralyd, radiografi, datatomografi). Disse studiene kan nøyaktig identifisere tegn på bursitt - en økning i størrelsen på synovial bursa, hypertrofi ( fortykning) skallet, utseendet til patologisk innhold inne i det.

Reaktiv leddgikt

Ved reaktiv leddgikt vises smerte i hælen hovedsakelig på dens nedre eller bakoverflate. Smerter kan oppstå både i hvile og under fysisk aktivitet. Hælsmerter med denne patologien er nesten alltid forbundet med smerter i kneet, ankelen eller hofteledd. Ofte kan de være ledsaget av balanitt ( betennelse i huden på glans penis), konjunktivitt ( betennelse i øyets slimhinne), uveitt ( betennelse årehinneøyne), glossitt ( betennelse i tungen), feber, hovne lymfeknuter, vekttap. Ved innsamling av anamnese fra slike pasienter er det viktig å finne ut om han var syk ( eller er syk for øyeblikket) urogenital infeksjon. Siden dette er et av de viktigste diagnostiske tegnene, siden reaktiv leddgikt ikke er en infeksjonssykdom, men oppstår som et resultat av hyperimmun ( overdreven immunforsvar) respons på en tidligere urogenital infeksjon.

Resultatene av noen laboratorietester er også viktige diagnostiske tegn på reaktiv leddgikt. Pasienter mistenkt for å ha denne sykdommen gjennomgår immunologisk typing ( studere) for tilstedeværelsen av HLA-B27-antigenet ( et molekyl på overflaten av hvite blodceller som bestemmer pasientens mottakelighet for å utvikle reaktiv leddgikt), serologiske tester og PCR ( polymerase kjedereaksjon) for tilstedeværelsen av antigener i blodet hans ( partikler) skadelige mikrober ( som har forårsaket urogenitale infeksjoner tidligere), samt mikrobiologisk undersøkelse av utstryk fra urinrøret, livmorhalskanalen, øyekonjunktiva ( for påvisning av klamydia).

Tuberkulose i calcaneus

Med tuberkulose i calcaneus utvikler pasienten diffus smerte i hælområdet. Oftest er de forbundet med belastningen på foten under trening ( gå, løpe, hoppe). På grunn av dette legger pasienten ofte vekt på forfoten og har en merkbar halting. Hælsmerter kan også oppstå i hvile. Hvis denne patologien oppstår hos et barn i en tidlig alder, er den i de fleste tilfeller ledsaget av deformasjon og underutvikling av foten ( siden i tuberkulose skjer beinødeleggelse under påvirkning av bakterier). I tillegg til smerter med calcaneal tuberkel kan det påvises betydelig hevelse i hælområdet og rødhet i hælen. Diagnosen av denne sykdommen bekreftes ved røntgen eller computertomografi, der et fokus av dødt benvev kan oppdages i tykkelsen på hælbenet ( i form av opplysning). Det er merkbare soner med osteoporose rundt lesjonen ( bein demineralisering). Hvis infeksjon fra calcaneus beveger seg til talocalcaneal-leddet, utvikles leddgikt ( leddbetennelse), som også kan sees på røntgenbilder ( Røntgenbilder).

Osteomyelitt av calcaneus

Med osteomyelitt oppstår skarpe og sterke smerter i området av hælbenet, som ganske tydelig oppdages ved palpasjon. Hælsmerter med denne patologien er vanligvis ledsaget av frysninger og økt kroppstemperatur. I slike tilfeller svulmer selve hælen og blir rød. Siden osteomyelitt av calcaneus oftest forekommer sekundær ( på bakgrunn av diabetes mellitus, brudd i calcaneus, sår i hælområdet, etc.), så er det viktig å fastslå tilstedeværelsen av årsaken. Dette er hva legen gjør når han samler inn anamnese og undersøker pasienten. En generell blodprøve hos en pasient med osteomyelitt kan avdekke leukocytose ( økning i antall hvite blodlegemer), økt e( ESR). Ved hjelp av radiografi og computertomografi er det mulig å oppdage tilstedeværelsen av ødeleggelsessoner i hælbenet ( ødeleggelse), områder med osteoporose ( mykgjøring av beinvev), fortykkelse av periosteum.

Hvordan behandle når hælen din gjør vondt?

Ved behandling av sykdommer i hælsonen er forskjellige grupper foreskrevet medisiner (antibiotika, betennelsesdempende, smertestillende, antiseptiske, anti-giktmedisiner, glukokortikoider, etc.), fysioterapi, iført ulike ortopediske innleggssåler, sko, bandasjer eller gips. Med fravær positive resultater Under konservativ behandling foreskrives pasienten kirurgisk behandling. Slik behandling kan være den viktigste. Som en grunnleggende kirurgisk behandling brukes den for noen patologier i hælsonen ( for eksempel med tuberkulose eller osteomyelitt i calcaneus, tarsal tunnel syndrom).

Haglunds misdannelse

I milde tilfeller av Haglunds deformitet foreskrives pasienter ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, fysioterapeutisk behandling ( elektroforese, massasje, ultra-høyfrekvent terapi, ultra-høyfrekvent terapi, ultralydterapi, etc.), iført sko uten rygg ( bakkant) og spesielle ortopediske innleggssåler som reduserer belastningen på hælbenet. I slike tilfeller anbefales det også å unngå overdreven fysisk aktivitet og gi det vonde beinet mer hvile. I mer alvorlige tilfeller, når konservativ behandling ikke resulterer i vesentlige endringer i klinisk forløp sykdom, er pasienten foreskrevet kirurgisk behandling. Den består av endoskopisk fjerning av en benutvekst fra overflaten av hæltuberkelen, bursektomi ( fjerning av retrocalcaneal bursa) og mekanisk restaurering av akillessenens funksjon.

Tarsal tunnel syndrom

Behandling for tarsaltunnelsyndrom avhenger av den underliggende årsaken. Hvis det er store patologiske formasjoner i tarsalkanalen ( samt for medfødte eller ervervede fotdeformasjoner) pasienten krever kirurgisk inngrep, gjennom hvilken disse formasjonene fjernes og den normale åpenheten til denne kanalen gjenopprettes. I noen tilfeller ( Dette gjelder spesielt for medfødte eller ervervede fotdeformasjoner) slike pasienter foreskrives ortopedisk korreksjon (iført spesielle ortopediske sko) for å normalisere biomekanikken til foten. For fotskader utføres midlertidig immobilisering ( ledd immobilisering), foreskrive smertestillende og betennelsesdempende legemidler og fysioterapeutiske tiltak ( gymnastikk, massasje, elektroforese m.m.).

Hælbein sprekk

Etter at en person faller fra en høyde og utvikler sterke smerter i hælen, er det tilrådelig å umiddelbart ringe en ambulanse. Hvis dette ikke er mulig, bør du immobilisere ( immobilisere) det skadde beinet ved hjelp av en pigg og transporter offeret til traumatologisk avdeling. Immobilisering av benet er nødvendig for ikke å forårsake forskyvning av beinfragmenter som dukket opp på grunn av en sprekk i hælbenet. For et sprukket hælben er konservativ behandling foreskrevet. Det innebærer å legge en gips på det skadde lemmet. Gips påføres fra foten til kneledd i 8-10 uker.

I de første 7 til 10 dagene må pasienten gå ved hjelp av krykker, og det er ikke tillatt å lene seg på det gipsede beinet. Etter denne perioden kan du begynne å gå fullt, og gradvis øke belastningen på det skadede hælområdet. Pasientens fulle arbeidskapasitet er gjenopprettet etter 3 til 4 måneder. Denne lange rehabiliteringsperioden forklares av det faktum at hælbenet fungerer som den viktigste støttestrukturen når en person går. Når du står oppreist, presser hele vekten av personens kropp på dette beinet, så det er veldig viktig at pasienten tåler hele perioden med immobilisering av benet for å helbrede bruddet fullstendig og forhindre forskjellige komplikasjoner ( for eksempel forskyvning av beinfragmenter, økning i sprekkens størrelse osv.).

Hælspore

Pasienter med hælsporer foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( ibuprofen, indometacin, diklofenak, etc.). Ved sterke smerter blir kortikosteroider noen ganger administrert lokalt ( hormonelle antiinflammatoriske legemidler). I tillegg til medisiner, er de foreskrevet nattortoser ( spesielle ortopediske sko), som bæres under søvn for å strekke plantar aponeurose og fikse foten i en posisjon, samt utføre spesielle fysioterapeutiske prosedyrer ( gymnastikk, kryoterapi, sjokkbølgeterapi, ultralydterapi, massasje, elektroforese m.m.). Effektiviteten av slik behandling varierer alltid og avhenger av hvert enkelt tilfelle. Hvis konservativ behandling ikke hjelper slike pasienter, blir de foreskrevet kirurgisk behandling ( plantar fasciotomi, fjerning av hælspore, radiofrekvens tenotomi, etc.). Valget av type kirurgisk behandling velges individuelt.

Forstuing av akillessenen

En forstuet akillessene behandles konservativt. Hvis du kjenner smerter i baksiden av hælen, bør du umiddelbart påføre kald på det såre stedet ( ispose). Kalde kompresser er effektive bare de første 1 til 3 dagene fra øyeblikket av forstuing. Det er ikke nødvendig å holde kulden på skadestedet 24 timer i døgnet; det er nok å bare bruke det med jevne mellomrom i 20 til 30 minutter hvis det er smerter i hælområdet. Det skadde beinet må være immobilisert ( immobilisere) ved hjelp av en stram bandasje som vikler seg rundt og stabiliserer ankelleddet. Det anbefales ikke å utføre noen bevegelser i dette leddet ( Dette gjelder spesielt for plutselige, impulsive, fleksjons- og ekstensjonsbevegelser). Det er nødvendig å gi opp fysisk aktivitet og sport for en stund.

Hvis en pasient har sterke smerter i baksiden av hælen, må han i tillegg til kalde kompresser ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( ibuprofen, baralgin, diklofenak, etc.). Det bør huskes at alvorlig smerte på baksiden av hælen også kan vises med andre patologier ( for eksempel ved brudd på akillessenen, brudd i hælbenet osv.), derfor, før du selvmedisinerer en akillessenestamme, anbefales det å konsultere legen din først. Fysioterapeutiske prosedyrer hjelper også med denne forstuingen ( kryoterapi, elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, lavfrekvent magnetisk terapi, massasje, terapeutiske øvelser, etc.), som reduserer rehabiliteringstiden betydelig, noe som tar ganske betydelige perioder hos slike pasienter ( i gjennomsnitt fra 2 uker til 2 – 3 måneder).

Forstuet ankel

For denne typen skade påføres en 8-formet bandasje ( Passer for både elastiske og ikke-elastiske bandasjer) på ankelleddet, og dermed immobilisere beinet. Pasienten må bruke en slik bandasje i 5 til 14 dager. Hvis smertesyndromet er ganske alvorlig, kan du ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( ibuprofen, indometacin, diklofenak, etc.), som har smertestillende og anti-inflammatoriske effekter. Du kan også legge kalde kompresser på toppen av bandasjen de første 1–2 dagene. Fra 3 – 4 dager får pasienten videre foreskrevet varmekompresser og fysioterapi for akselerert helbredelse skadede leddbånd.

Hæl blåmerke

Umiddelbart etter at du har blåmerker hælen, bør du bruke en ispose på den og drikke en smertestillende ( ibuprofen, analgin, indometacin, diklofenak, etc.). Kalde kompresser bør kun påføres den første dagen ( 1-2 dager) og etter behov ( til hevelsen avtar og smerter i hælen avtar). Smertestillende midler selges også i salver og har nesten de samme navnene som tablettene. Hvis det er skrubbsår eller sår på stedet for fotskaden, må de smøres med en slags antiseptisk ( strålende grønt, jod, hydrogenperoksid, etc.) og påfør en steril bandasje på toppen. Lokale smertestillende ( salver, geler) hvis det er åpne lesjoner på hælen, kan ikke brukes, da dette kan føre til ytterligere infeksjon i huden på foten. Etter en fotskade er det tilrådelig å konsultere en traumatolog. Dette må gjøres umiddelbart ( med en gang), fordi blåmerker i hælen ofte kompliseres av en sprekk i hælbenet, skade på akillessenen og ankelbåndene.

Gikt

For å behandle gikt, er anti-gikt medisiner foreskrevet ( kolkisin), ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, urikosuriske ( akselerere fjerning av urinsyre fra kroppen) og urikostatisk ( redusere dannelsen av urinsyre i vev) narkotika. De to siste gruppene av narkotika ( urikosuriske og urikostatiske midler) er tillatt å tas bare etter et smertefullt angrep, da de påvirker konsentrasjonen av urinsyre i blodet og dermed kan bidra til å øke varigheten av et giktanfall. Også for gikt er en spesiell diett foreskrevet, som helt utelukker pasienten fra å bruke ulike produkter (sardiner, rødt kjøtt, ansjos, alkohol, spinat, lever, etc.), som påvirker nivået av urinsyre i blodet.

Diabetisk angiopati

For diabetisk angiopati i nedre ekstremiteter er kompleks behandling foreskrevet. For å korrigere karbohydratmetabolismen blir pasienten foreskrevet en diett som inkluderer inntak av en viss mengde karbohydrater per dag, samt insulinbehandling ( injeksjon av insulin, som senker blodsukkernivået). For å normalisere mikrosirkulasjonen i fotområdet, er prostaglandin E1-analoger foreskrevet ( angioprotektorer), antikoagulantia og blodplatehemmere ( forhindre trombedannelse i blodårene). For å bli kvitt infeksjon i området med sår, foreskrives pasienter forskjellige antibakterielle legemidler og antiseptika. Antiseptika brukes oftest lokalt, i form av kompresser. Selve ulcerøse defektene behandles kirurgisk ( fjern dødt vev fra området med sår). Slike pasienter anbefales også å få foreskrevet spesielle lossesko og lossebandasjer for å redusere risikoen for nye sår på foten og akselerere tilhelingen av eksisterende.

Epifysitt i calcaneus

Calcaneal epifysitt er ikke en alvorlig patologi. Det kan behandles ganske raskt og kun konservativt. Slike pasienter anbefales å gi fullstendig hvile til det vonde beinet og unngå fysisk aktivitet. Det er bedre for dem å endre idretten en stund. Disse pasientene bør definitivt bruke en hælstøtte - en ortopedisk enhet installert mellom hælen og skosålen. Det bidrar til å redusere belastningen på hælområdet og reduserer trekket i akillessenen under benbevegelser. Hvis det er intense smerter i hælen, kan du bruke kaldt på den ( ispose). Med epifysitt i calcaneus hjelper fysioterapeutisk behandling veldig godt, så slike pasienter blir ofte foreskrevet fysioterapi ( elektroforese, massasje, gjørmebad, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, ultralydterapi, etc.).

I svært sjeldne tilfeller ( for eksempel når smertene i hælen er uutholdelige) legen kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til pasienten. Disse stoffene reduserer betennelse i vev og lindrer hælsmerter. Imidlertid bør disse stoffene ikke misbrukes, siden sykdommen ikke er så alvorlig og farlig. Smertefulle opplevelser i hælen under behandling vil ikke forsvinne umiddelbart, noen ganger kan de vare mer enn en uke ( noen ganger opptil 1-3 måneder). Alt avhenger av fusjonshastigheten mellom de delvis adskilte delene av hælbenet. Hvis det oppdages en mangel på kalsium eller vitamin D hos et barn, får han foreskrevet passende medisiner. I alvorlige kliniske situasjoner ( som er ganske sjelden) slike pasienter kan gis gips på benet for å fullstendig immobilisere det skadde lemmet.

Osteokondropati av calcaneal tuberositet

For betydelige hælsmerter er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler foreskrevet. Det anbefales å gi det såre beinet fullstendig hvile eller redusere den statiske belastningen på det betydelig. Sistnevnte kan oppnås ved å bruke spesielle ortopediske innleggssåler ( hælputer), laget av gel og plassert under hælen når du bruker sko. I sjeldne tilfeller kan legen midlertidig immobilisere pasientens lem ved å påføre en gipsskinne på underekstremiteten. For å akselerere vevsheling i tilfelle osteokondropati av calcaneal tuberositet, blir alle pasienter vanligvis foreskrevet multivitaminpreparater og gjennomgår forskjellige fysioterapeutiske prosedyrer ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, ultralydterapi, etc.). Hvis du konsulterer en spesialist i tide, er prognosen for behandling i de fleste tilfeller gunstig.

Bursitt

For akillesbursitt og posterior calcaneal bursitt er det nødvendig å bruke komfortable sko med myk bakkant eller uten i det hele tatt. Pasienter med disse patologiene foreskrives ulike lokale antiinflammatoriske legemidler basert på NSAIDs ( ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) eller glukokortikoider i kombinasjon med anestetika ( smertestillende). I noen tilfeller må legen punktere en altfor forstørret synovial bursa for å fjerne ekssudatet som har samlet seg i den ( patologisk væske). I tillegg til medikamentell behandling for achillobursitt og posterior calcaneal bursitt, er fysioterapeutisk behandling foreskrevet ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, ultrahøyfrekvent terapi, ultralydterapi, etc.), som ganske godt bidrar til å redusere betennelse i de berørte synovial bursae. Hvis konservativ behandling er ineffektiv, blir pasienten foreskrevet en bursektomi ( kirurgisk fjerning av bursa).

Reaktiv leddgikt

Reaktiv leddgikt behandles med antiinflammatoriske legemidler ( diklofenak, naproksen, ibuprofen, ketoprofen, etc.), immundempende midler ( Plaquenil, azatioprin, delagil, metotreksat, etc.) og antibiotika ( ciprofloksacin, rondomycin, spiramycin, tetracyklin, etc.). Antibiotika brukes til å ødelegge gjenværende infeksjon ( oftest urogenital klamydiainfeksjon) i pasientens kropp. Immunsuppressiva ( undertrykke aktiviteten til immunsystemet) og antiinflammatoriske legemidler hjelper til med å lindre smerter i leddene og hælområdet.

Tuberkulose i calcaneus

Valget av behandling for calcaneal tuberkulose avhenger av alvorlighetsgraden, tilstedeværelsen av komplikasjoner og utbredelsen av den destruktive prosessen. I innledende stadier sykdommer, når det patologiske fokuset i hælbenet er lite, tyr de til konservativ behandling, som består av massiv antibiotikabehandling, inkludert flere typer antibiotika foreskrevet av en lege i henhold til spesielle terapeutiske regimer. I senere stadier av sykdommen, og også når konservativ terapi har vist seg å være ineffektiv, foreskrives pasienten kirurgisk behandling, som består av mekanisk fjerning av dødt vev av hælbenet og desinfeksjon av hulrommet dannet inne i det.

Osteomyelitt av calcaneus

En pasient med osteomyelitt av calcaneus er foreskrevet antibiotika, immunmodulatorer ( øke immuniteten), vitaminer, avgiftningsmidler. I tillegg til medisiner får han vist kirurgisk behandling, som består i å åpne et purulent fokus i hælbenet, rense det for puss og dødt vev og grundig desinfisere stedet for purulent betennelse. Etter kirurgisk behandling anbefales pasienten å gjennomgå et kurs med fysioterapi ( elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, etc.), som inkluderer metoder rettet mot å redusere betennelse og eliminere gjenværende infeksjon i hælbenet. Det skal bemerkes at osteomyelitt er ganske farlig patologi, krever spesialisert medisinsk behandling derfor må pasienten gjennomgå alle stadier av behandlingen på et sykehus ( sykehus).

Hvorfor gjør jeg vondt i hælene om morgenen?

Mange sykdommer i hælområdet ( blåmerke i hælen, osteokondropati i calcaneal tuberositet, reaktiv leddgikt, gikt, diabetisk angiopati i underekstremitetene) begynner å manifestere seg om morgenen. Dette forklares med en økning i fysisk aktivitet på hælområdet. Når pasienten står opp av sengen, legger det meste av vekten hans mens han går, press på de skadede og betente anatomiske strukturene i hælen ( calcaneus, talocalcaneal ledd, subkutant vev, hud, akillessene, ankel ligamenter, etc.), som et resultat av at han opplever smerte i hælene, og selve hælene hovner ofte opp og blir røde. Smerter i hælene med disse patologiene kan plage pasienten i hvile, men intensiteten vil være mye lavere ( spesielt hvis pasienten har tatt smertestillende medisiner på forhånd) enn når den begynner å bevege seg i verdensrommet. Ved diabetisk angiopati i underekstremitetene er forsvinningen av smerte i hvile vanligvis assosiert med tilstedeværelsen av diabetisk polynevropati hos pasienten ( nerveskade på grunn av diabetes), der det er en merkbar nedgang i følsomheten i fotens vev.

Hvorfor gjør baksiden av hælen vondt?

Utseendet til smerte i området på den bakre overflaten av hælen indikerer tilstedeværelsen av patologi til calcaneal knollen i calcaneus i dette området ( for eksempel sprekker eller Haglund misdannelser) eller belastning av akillessenen, eller utseende av bursitt ( betennelse i bursa). Alle disse sykdommene oppstår vanligvis som et resultat av ulike skader på hælområdet ( ved fall fra høyden på foten, løping på ujevnt underlag, direkte slag mot hælen, overdreven fysisk anstrengelse), bruk av ubehagelige sko, mangel på riktig oppvarming før fysisk trening.

Hvorfor gjør innsiden av hælen vondt?

Lokal smerte på innsiden hæler ( dette refererer til området av hælen som ligger rett under den indre ankelen) oppstår oftest som et resultat av dens blåmerke, forstuing av de mediale leddbåndene i ankelleddet eller en sprekk i calcaneal tuberkelen i calcaneus. Mye sjeldnere oppstår slik smerte på grunn av epifysitt i calcaneus. Alle disse patologiene har en traumatisk opprinnelse ( opprinnelse) og representerer ikke noe alvorlig ( med unntak av en sprekk av calcaneal tuberosity av calcaneus). Hvis du har smerter i dette området, bør du konsultere en traumatolog.

Hvilken lege bør jeg oppsøke hvis jeg har vondt i hælene?

Hvis du har smerter i hælen, bør du oppsøke en traumatolog. Med de fleste patologier i hælområdet ( Haglunds deformitet, tarsal tunnelsyndrom, calcaneal fissur, calcaneal spore, akillesseneforstuing, ankelforstuing, hælkontusjon, osteokondropati av calcaneal tuberositet, calcaneal osteomyelitt, bursitt, calcaneal epifysitt) det er denne legen som er i stand til å hjelpe pasienten fullt ut.

Hvis slike smerter samtidig er forbundet med smerter i andre ledd, er det bedre å konsultere en revmatolog, siden skade på flere ledd på en gang mest sannsynlig indikerer at pasienten har en autoimmun eller metabolsk sykdom ( for eksempel reaktiv leddgikt, gikt, systemisk lupus erythematosus, leddgikt og så videre.). Hvis det med hælsmerter oppstår sår på huden i hælområdet og pasienten har hovedsymptomene på diabetes mellitus ( økt lyst til mat og vannforbruk, vekttap, hyppige turer på toalettet), så bør han definitivt gå til en endokrinolog.

Hvilken salve kan du bruke når hælen din gjør vondt?

Det er tilrådelig å ikke bruke salve for hælsmerter før årsaken er bestemt. Dette skyldes det faktum at for noen patologier i hælområdet, lokale rettsmidler ( salver, geler, sprayer, etc.) kan vise seg å enten være helt ineffektiv ( calcaneal tuberkulose, calcaneal osteomyelitt, diabetisk angiopati, tarsal tunnel syndrom, gikt, reaktiv artritt), eller utilstrekkelig effektiv ( calcaneal fissur, osteokondropati av calcaneal tuberositet, calcaneal epifysitt). For mange av disse patologiene er det nødvendig å ta medisiner i tablettform.

For andre sykdommer ( for eksempel forslått hæl, akillesseneforstuing, ankelforstuing, hælspore, Haglunds misdannelse, bursitt) salver hjelper hælområdet ganske bra, og det er derfor de foreskrives til pasienten i de fleste tilfeller. I tillegg har ikke lokale midler en så giftig effekt på kroppen som tabletter gjør. Lokale rettsmidler De virker mye raskere, som et resultat av at de er foretrukket for skader i hælområdet og hvis pasienten har en overfladisk inflammatorisk prosess.

For hælsmerter foreskrives vanligvis ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs), smertestillende og lokale irritanter. NSAIDs ( diklofenak, indometacin, ketoprofen, etc.) redusere smerte, hevelse og rødhet på skadestedet. Det anbefales å begynne å bruke en salve basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler umiddelbart etter skade. Også på den første dagen kan du bruke en salve som inneholder et bedøvelsesmiddel ( smertestillende), for eksempel menovazin. Noen dager senere, etter at hevelsen på skadestedet har avtatt, bør pasienten påføre lokalt irriterende salver på det smertefulle området ( finalgon, viprosal, gevkamen, nicoflex, etc.). Det bør huskes at lokalt irriterende salver ikke kan brukes den første dagen etter skade, da de bidrar til økt hevelse.

Hvorfor gjør hælen vondt og hvorfor gjør det vondt å tråkke på?

Smerter i hælen når du tråkker på den forekommer i de aller fleste patologier i hælsonen ( osteokondropati av calcaneal tuberositet, Haglunds deformitet, calcaneal crack, hælspore, akillesseneforstuing, blåmerke i hælen, calcaneal osteomyelitt, bursitt, calcaneal epifysitt, calcaneal tuberkulose, etc.). Dette skjer fordi når man går, faller hoveddelen av kroppsvekten på hælbenet, noe som resulterer i kompresjon av det betente vevet ( hud, subkutant vev, periosteum, sener, leddbånd, etc.) i hælen, utstyrt med et stort antall nerveender. Derfor er det ganske vanskelig å si hvilken patologi som forårsaker smerte i hælen når du tråkker på den. For å avklare diagnosen i slike tilfeller er det nødvendig å ta hensyn til lokaliseringen av smerte og andre symptomer ( for eksempel har pasienten feber, smerter i andre ledd, tilstedeværelse av sår på huden på hælen, etc.), samt utføre nødvendig forskning ( blodprøve, røntgen, datatomografi, etc.).

Hvorfor gjør siden av hælen min vondt?

Den vanligste årsaken til smerte på siden ( utenfor ) hæl er en forstuing av sidebåndene ( calcaneofibulære og fremre talofibulære leddbånd) ankelledd, som oppstår når foten ved et uhell vender innover ( tråkke på den ytre sideflaten av foten), som ofte observeres når du går og løper. Smerter når de laterale leddbåndene i ankelleddet er forstuet er assosiert med skade på strukturen til deres bindevevsfibre. Smerter på siden av hælen kan også være forårsaket av et sprukket hælben eller calcaneal epifysitt. Symptomene på begge disse patologiene kan være ganske lik en forstuing av det laterale ankelbåndet. I tillegg er det ekstremt vanskelig å gjenkjenne disse patologiene bare ved symptomer, så i disse tilfellene blir pasienten foreskrevet en røntgenundersøkelse av hælområdet. Hælsmerter med epifysitt og en sprekk i hælbenet er vanligvis forårsaket av inflammatoriske prosesser inne i det.

Hvorfor gjør sålen på hælen min vondt?

Smerter i såleområdet er oftest assosiert med utseendet av plantar fasciitt ( hælsporer), der betennelse i plantar aponeurose oppstår. En litt mindre vanlig årsak til at de oppstår kan være tarsaltunnelsyndrom, som er en konsekvens av mekanisk kompresjon av tibialnerven i tarsalkanalen ( medial malleolar kanal), plassert bak medial ( indre side) ankler. Med dette syndromet kan smerte utstråle ( spre) til hele resten av sålen eller stige opp til seteområdet. Smerter i såleområdet kan også være et tegn på at pasienten har et hælblåmerke, hvor tuberkelen i hælbenet ofte er skadet og det oppstår en sprekk. Slike smerter kan vises med diabetisk angiopati i underekstremitetene, tuberkulose og osteomyelitt i calcaneus.

Hvilke folkemedisiner kan brukes når hæler gjør vondt?

Folkemidler brukes sjelden i behandling av sykdommer i hælsonen på grunn av deres lave effektivitet. Det anbefales generelt ikke å prøve å behandle noen av disse sykdommene ved hjelp av folkemedisiner. Først av alt gjelder dette patologier som en sprekk i calcaneus, tarsal tunnelsyndrom, Haglund-deformitet, gikt, diabetisk angiopati i nedre ekstremiteter, reaktiv leddgikt, tuberkulose i calcaneus, osteomyelitt i calcaneus, epifysitt i calcaneus, osteokondropati av calcaneal tuberositet. Hvis disse sykdommene er til stede, trenger pasienten kvalifisert medisinsk behandling.

Folkemidler kan vanligvis brukes ved mekaniske fotskader - hælblåmerker, ankel- eller akillesseneforstuinger, bursitt. Noen ganger hjelper de med plantar fasciitt ( hælspore). Det bør huskes at før selvmedisinering, må du først konsultere legen din.

Folkemidler som kan brukes mot hælsmerter er som følger:

• Tinktur av hvite akasieblomster. Denne tinkturen brukes til hælsporer. For å forberede det, ta hvite akasieblomster og bland dem med vodka i forholdet 1/3. Tinktur av hvite akasieblomster bør smøres på fotsålen flere ganger om dagen.
• Tinktur av marsh cinquefoil. Ta og bland røttene av marsh cinquefoil med vodka i forholdet 1/3. Etter dette må denne blandingen infunderes i 24 timer. Det anbefales å konsumere denne tinkturen 2 ss 3 ganger om dagen. Tinktur av cinquefoil er vanligvis indisert for pasienter med plantar fasciitt.
• Potetkompress. Potetkompresser påføres ofte på skadestedet for en forslått hæl, forstuet ankel eller akillessene, samt for ulike typer bursitt. For å lage en slik komprimering, må du ta flere rå poteter og rive dem. Etter dette må du lage en gasbind fra den resulterende slurryen, som skal påføres skadestedet flere ganger om dagen.
• Kompress laget av plantainblader. Ta en spiseskje tørre, moste plantainblader og bland dem med finhakket løk ( 1 liten løk). Etter dette bør en lik mengde honning tilsettes til denne blandingen. Alt dette må så legges i kokende vann. vann bad og godt plassert. Den resulterende vandige løsningen må deretter infunderes og filtreres. Den kan brukes til å lage kompresser som påføres såre flekker på hælen forårsaket av en forslått hæl, forstuet ankel eller akillessene.
• Infusjon av kjerringrokk. For å tilberede det, må du legge 50 - 60 gram tørr kjerringrokk urt i 500 ml kokende vann. Den resulterende blandingen må stå i 30 – 60 minutter. Etter dette må tinkturen filtreres og lages til en kompress med gasbind, som deretter skal påføres den såre hælen 2 - 3 ganger om dagen.

Hva forårsaker et barns hælsmerter?

Hælsmerter hos et barn er oftest forårsaket av ulike typer traumatiske skader ( calcaneal epifysitt, hælkontusjon, ankelforstuing, akillesseneforstuing, calcaneal fraktur, osteokondropati av calcaneal tuberositet), der vevsbetennelse er notert ( bein, sener, leddbånd, subkutant vev, etc.) hælsone. Hælskader er vanlig hos barn. Utseendet deres er assosiert med høyt fysisk stress som kroppen utsettes for i ulike seksjoner, på gaten, på ulike fotturer osv. Til tross for at disse belastningene har en gunstig effekt på vekst og utvikling av barnet, hos enkelte tilfeller de kan være litt skade deres helse. Faktum er at hos barn i en tidlig alder er hele osteo-artikulær-ligamentøse apparatet ennå ikke fullstendig dannet, så overdreven fysisk aktivitet kan påvirke tilstanden negativt. Ikke mindre viktig i dette tilfellet er barnets arvelige disposisjon for ulike skader.

Smerter i hælene er ikke alltid forbundet med sykdommer eller skader. Noen ganger er årsakene deres på grunn av fysiologi, og viser seg å være de mest banale.

For eksempel:

1. Hvis du kjenner smerte i hælen når du går, kan det bety at du bruker hæler som er for høye for deg.
2. Smertefulle opplevelser i dette området kan også utløses av en reduksjon i subkutant fett under overflaten av sålen, spesielt hvis du plutselig økte din fysiske aktivitet betydelig: det viser seg at hælene ser ut til å ha "nedsatt vekt".
3. Hælene dine kan bli såre etter å ha gått i lang tid eller etter å ha stått lenge.
4. Hvis du nylig har gått opp ekstra kilo, er gravid eller er diagnostisert med fedme, kan hælsmertene skyldes overvekt.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitt

Hvis smerte hovedsakelig vises om morgenen, etter søvn (smerter kan vises på begge bena samtidig, eller for eksempel bare på høyre ben), og forsterkes når du går, er det sannsynlig at dette er plantar fasciitt (også kalt plantar fasciitt). ). ).

Denne sykdommen er en betennelse i leddbåndet som forbinder hælen med beinene i mellomfoten. Fasciaen på sålen er en forbindelseslist som fungerer som støtte for fotbuen, så vel som dens støtdemper.

Årsaken til fasciitt er som regel mikrotrauma - mikrotårer i fascien, som kan eller ikke kan være ledsaget av betennelse. Oftest oppstår skader på steder der fascien fester seg til hælbenet.

I løpet av natten, under søvn, regenererer den skadede fascien litt, vokser sammen og forkortes. Om morgenen, etter de første trinnene, gjentas mikrotårer igjen, og dette forårsaker ny pine. Det er plantar fasciitt som gir sterke morgensmerter i hælområdet, som ofte blir roligere utover dagen.

Hælspore

Noen ganger er plantar sykdom ledsaget av en hælspore, som er en liten beinvekst som dannes bak eller under hælen.

Hvis skaden fører til betennelse i akillessenen (plassert over hælen) eller festestedet for fascien til hælbenet (under hælen), stimuleres veksten av nye vevsceller, som deretter dør og akkumuleres gradvis.

Disse ansamlingene blir til sporer. Smertefulle opplevelser i nærvær av en hælspore kan ha et ganske bredt spekter: fra den sterkeste, der det til og med er smertefullt å tråkke på hælen, til helt umerkelig, asymptomatisk.

Slike vekster kan vises på begge føtter samtidig, men oftere er sporen lokalisert bare på en av dem - for eksempel på venstre fot (eller bare på høyre).

Purulent bursitt

Dette er en purulent betennelse i synovial bursa i leddet. Utviklingen av bursitt er ofte innledet av mekanisk traume. Under sykdommen utvikles en inflammatorisk prosess: hælen blir rød, svulmer og er veldig smertefull. Hvis du tar på den, kan du føle varmen.

Over tid øker hevelsen i hælen, og hvis sykdommen ikke behandles, kan det hovne området bli tett.

Tendinitt (betennelse) i akillessenen

Overdreven stress på føttene, ønsket om å bruke sko med for høye hæler og skifte til tøfler om kvelden, en forkjærlighet for lange løp - alt det ovennevnte kan provosere akilles senebetennelse. I dette tilfellet gjør det vondt nederst på ankelen, nær hælen. Her observeres rødhet i huden, hevelse og lokalt forhøyet temperatur. Det blir vanskelig å stå på tå og hoppe.

Ondartede svulster

I begynnelsen av sykdommen føles mild smerte i hælområdet. Videre, med utviklingen av sykdommen, intensiverer smerten på dette stedet, en myk eller tett hevelse dannes (avhengig av typen svulst). Noen ganger observeres et nettverk av forstørrede blodkar over hevelsen.

Hælsvulster vokser raskest i barndommen, hos voksne vokser de saktere. Men i begge tilfeller er slike symptomer en presserende grunn til å oppsøke lege!

Skader

Seneforstuing eller ruptur

En slik skade kan oppstå enten som følge av et direkte slag mot beinet, eller som følge av en plutselig krampe i underbensmuskulaturen. Først kjennes en skarp smerte i nedre del av benet, deretter svulmer hælen.

Føttene bøyer og retter seg med vanskeligheter, og hvis det oppstår en ruptur, blir plantarfleksjon-ekstensjon umulig. Dessuten, når en sene sprekker, går evnen til å gå ofte tapt.

Skade

Oppstår under plutselig sterk innvirkning på hælene, for eksempel hvis en person hoppet fra en høyde og landet uten hell. Slaget gir en brennende smerte og fører til ytterligere betennelse.

Brudd

Hvis du har en brukket hæl, er det veldig vondt å tråkke på foten, nesten umulig. Foten endrer form og utseende, fordi hælen beveger seg til høyre eller venstre, som om den er krøllet til den ene siden, selve foten svulmer, blåmerker og blod er synlige på sålen.

Foten blir inaktiv eller ubevegelig, bøyningen og ekstensjonen blir svekket.

Severs sykdom eller calcaneal apofysitt

Dette er en forstyrrelse av beinvekst på baksiden av hælbenet, der akillessenen fester seg til det.

Hælbenet forbenes ikke umiddelbart fra spedbarnsalderen, denne prosessen varer i flere år, så det er i barndommen at det er mer sannsynlig å få Severs sykdom. Barn i alderen 9-14 år som driver med idrett er mest utsatt for denne sykdommen.

Race gange, løping, hopping øker smerten ved denne sykdommen ytterligere. Det er en følelse av at hælen er i brann, og det oppstår hevelse rundt den.

Systemiske sykdommer

Ankyloserende spondylitt

Kronisk inflammatorisk autoimmun sykdom i ryggraden og leddene. Hovedkonsekvensen av denne sykdommen er ossifikasjon av ryggraden, som blir lite fleksibel og ubevegelig. Noen ganger begynner hælene først å gjøre vondt, som et resultat av at det blir veldig ubehagelig for en person å stå på harde overflater.

Leddgikt

Denne alvorlige sykdommen påvirker leddene, og får dem til å skade, hovne opp og miste bevegelighet. Blant annet er også leddene i foten påvirket.

Til å begynne med manifesterer den mest uttalte smerten seg i bevegelse, men senere, over tid, føles smerten selv i søvn, og den er så sterk at den kan vekke deg. Revmatoid artritt er også ledsaget av smertefull tretthet, mangel på matlyst og økt tretthet.

Gikt

Leddsykdom forårsaket av avsetning av urinsyresalter. Angrep av sykdommen oppstår vanligvis om natten, under søvn, når en person våkner og føler akutt smerte. Det berørte leddet svulmer og endrer farge til rødbrun. Hvis du tar lett på det i dette øyeblikket, vil det være veldig smertefullt og varmt.

Leddene i føttene er også utsatt for gikt, så folk som lider av det opplever ofte smerter i hælene.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv leddgikt

Denne sykdommen overtar en person som en konsekvens av enhver infeksjon som tidligere har vært påført, for eksempel en infeksjon i kjønnsorganet eller mage-tarmkanalen. Denne undertypen av leddgikt er ikke en infeksjonssykdom i leddene; det er en konsekvens av infeksjon som påvirker andre organer i kroppen.

Smertefulle opplevelser i hælene med reaktiv leddgikt vises konstant. De kan merkes mest akutt om natten, i en drøm. Sykdomsforløpet er preget av leddsmerter, konjunktivitt og smerter i nedre del av magen.

Tuberkulose (bein)

I løpet av sykdommen ser det ut til at beinstoffet smelter, og enkelte områder av huden dør. Lesjonen strekker seg deretter til ytterligere overflateområder av kroppen. Med bein tuberkulose dannes en purulent fistel eller åpent hulrom, men etter flere uker kan sykdommen stoppe og gå i remisjon.

Osteomyelitt

Sykdommen er forårsaket av bakterier som provoserer utviklingen av en purulent-nekrotisk prosess både i selve beinet og i det myke vevet i hælen. Den berørte hælen begynner å gjøre vondt nesten umiddelbart, og kroppstemperaturen stiger til 39-40 grader.

De smertefulle følelsene er som om hælen sprekker, brenner, borer fra innsiden, og det er rett og slett umulig å gå. Disse følelsene er vanskelige å forveksle med andre. Hælen svulmer, huden på den blir veldig rød, og venene i bena utvider seg.

La oss se en lege!

Hva gjør du hvis hælene dine gjør vondt? Hvis smerten er akutt, brennende, blir huden i peri-hælområdet rød, hevelse vises, og enten lokal eller generell temperatur, hælen svulmer, skifter til høyre eller venstre side av foten, blåmerker observeres, hudnekrose oppstår, det er vanskelig å stå på tærne, føttene bøyer seg ikke - et besøk til legen er uunngåelig!

Og jo før du gjør dette og begynner å behandle sykdommen som forårsaket dette ubehagelige symptomet, jo bedre!

Hvilken lege kan hjelpe? For en første undersøkelse, avtal en avtale med en terapeut eller kirurg. Videre, avhengig av de medfølgende symptomene, kan legen omdirigere deg til en annen spesialist for behandling. De kan være: en ortoped, en traumatolog, en onkolog, en phtisiatrician, en nevrolog.

Hvis årsaken til smerten er et blåmerke, påfør kaldt på hælområdet - is eller en spesiell kuldepakke. Du må holde den i 15 minutter hver time 3-4 ganger. Deretter kan du gni betennelsesdempende salve inn i den forslåtte hælen, og hvis blåmerket er alvorlig, er det sterkt lurt å bestille time hos lege (allmennlege eller kirurg).

Forebygging av hælsmerter

Hva kan jeg gjøre for å forhindre at smerter i hælene mine oppstår igjen etter behandling?

Som et forebyggende tiltak er det nok å følge enkle regler:

1. Bekjemp overflødig vekt, da det øker trykket på hælene.
2. Hvis du har flate føtter, etter samråd med legen din, velg ortopediske innleggssåler.
3. Bruk komfortable sko fra naturlige materialer med hæler ikke høyere enn 5 centimeter. Sko uten forskjell i vristhøyde anbefales ikke.
4. Masser føttene regelmessig (enten på egen hånd eller besøk en massasjeterapeut).
5. Oppretthold et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet i løpet av dagen (svømmebasseng, kroppsøving, turer i frisk luft).

Video: Vanlige årsaker til hælsmerter og øvelser for å behandle fasciitt og hælsporer

Hælbenet utsettes for stress hver dag når du står, går, løper eller gjør tungt arbeid. Dette er det største beinet i foten, som på grunn av sin form, styrke og fettvevet som er plassert på det, fungerer som en støtdemper. Men under betydelige belastninger er det sårbart for skade, som vanligvis fører til hælsmerter.

La oss liste opp de viktigste mulige årsakene som ofte forårsaker smerte i denne delen av foten. Dette er skader; spredning av hælbenvev; overvekt; tynning av fettvevet på hælen; overbelastning av hælbenet (langt opphold i "stående" stilling eller gå i høye hæler); noen systemiske sykdommer; inflammatoriske prosesser i leddene og myke vev i foten; penetrering av infeksjon i leddene.

Den vanligste årsaken til intense hælsmerter er beinvekst i sålen. Denne sykdommen kalles plantar fasciitt, ​​eller på vanlig språk - hælspore. Som regel er det forårsaket av flate føtter, overvekt, sykdommer i ledd og ryggrad.

For hælsmerter, avhengig av diagnosen, er følgende foreskrevet: massasje, fysioterapi, betennelsesdempende og smertestillende midler, kompresser, kosttilskudd og medisiner som gjenoppretter bein. Sammen med terapeutisk behandling kan folkemidlene også brukes. La oss se på de mest effektive oppskriftene som vil bidra til å lindre hælsmerter hjemme.

Fotbad

1. Kontrasterende fotbad vil bidra til å lindre smerter i sålene. For å gjøre dette, ta to boller og fyll dem med henholdsvis varmt og kaldt vann. Du kan legge til kamilleavkok til varmt vann. Alternativt å holde føttene i vannet. Gjenta opptil 16 ganger i 30 sekunder. Deretter smøres sålene med fett og masseres.
2. Denne oppskriften vil bidra til å lindre smerte og forbedre blodsirkulasjonen. 300 g salt løses i en liter varmt vann. Løsningen helles i et basseng og bena senkes ned i det i 20 minutter. Behandlingsforløpet for betennelse i hælvev eller sporer tar omtrent to uker.

Bland sitronsaft med vann og frys. Masser den såre sålen med den preparerte isen til huden blir litt nummen (8-10 minutter).

Komprimerer

1. Dette middelet vil bidra til å bli kvitt smerte og hælsporer. En skje pulverisert skolekritt blandes med samme mengde hvitløkmasse. Sålene dampes i varmt vann og blandingen påføres hælen. Fest kompressen med en bandasje.
2. For hælsporer og sterke smerter, bruk denne kompressen før sengetid. Svart reddik rives på et fint rivjern sammen med skallet. Massen spres på gasbind og påføres det såre stedet. Dekk deretter sålen med plastfilm og fiks den. Ta på sokker. Om morgenen vaskes blandingen av.

3. En komprimering av revet pepperrotrot hjelper raskt.

4. Folk har lenge behandlet hælsmerter på denne måten. Hakk løk (200 g). Bundet fruktkjøttet til problemområde som kompress for hele natten. Prosedyrene ble utført til fullstendig bedring. (Vanligvis nok: 5-7 ganger).

5. Kok poteter i jakkene, mos og tilsett 2-3 dråper Lugol. Massen spres på plastfolie og bandasjeres til det berørte beinet. Isoler kompressen (eller ta på en ullsokk). La det stå til morgenen. Prosedyrene utføres til smertene i hælen stopper.

6. Det er også et folkemiddel med poteter som vil lindre betennelse i hælbenet og bli kvitt sporer. Akkurat som i forrige oppskrift, kokes poteter i jakkene. Elt sammen med skallet og hell i litt ren parafin. Massen spres på gasbind og bindes til hælen. Cellofan legges på toppen. Etter 7-10 prosedyrer kan du glemme sporen og ubehaget.

7. Flere belger med varm pepper knuses til en grøtaktig masse, litt honning tilsettes og bindes til hælen som en kompress. Hold bandasjen i ikke mer enn 6 timer. Deretter vaskes blandingen av, og sålen smøres sjenerøst med fyldig krem ​​eller olje.
8. Denne oppskriften vil bli kvitt hælsporer. Skorpen av rugbrød smøres med bjørketjære og legges på vondt sted. Pakk sålen med en bandasje og cellofanfilm. La stå til morgenen. Prosedyren utføres over 5 dager. (Du kan gjøre det annenhver dag).

9. Akkurat som i forrige oppskrift, bruk tjære. Løken knuses og blandes med en liten mengde av dette bjørkeproduktet. Blandingen påføres det såre stedet, sålen pakkes inn i cellofanfilm og isoleres. Hold kompressen i minst 5-6 timer. Prosedyrene utføres daglig i 5 dager.

10. Dette folkemidlet vil bidra til å lindre betennelse. Bland: en teskje fint salt, en spiseskje honning og en farmasøytisk flaske med 5% alkoholløsning av jod (50 ml). Blandingen påføres gasbind eller et serviett og påføres hælen. De binder benet med plastfolie eller legger på poser og binder det. Varme sokker bæres på toppen.

11. Dyregalle har vist gode resultater ved behandling av hælsmerter. Det kan påføres sålen i sin rene form, men det er bedre å tilberede produktet som følger: bland 30 g galle, 1 skje medisinsk alkohol og 1 spiseskje (ss) vaskesåpe knust til spon. Den forberedte massen påføres i form av en kompress på sålene på sålene, tidligere dampet i varmt vann.

Behandling av hæler med knotweed

En kompress laget av ferske, knuste blader av trampoline (knuter) vil lindre smerte, betennelse og normalisere blodsirkulasjonen i vev med hælsporer. Gresset til planten kan legges i sko og gå med det hele dagen. Om morgenen bør den byttes ut med en ny.

Tinktur for intern bruk

Tinktur av cinquefoil (cinquefoil) vil bidra til å lindre smerte. Stilkene til planten er finhakket, fylt i en halvliters krukke og fylt med vodka av høy kvalitet. Lukk beholderen og plasser den på et mørkt og ganske varmt sted i tre uker. Produktet drikkes en spiseskje tre ganger om dagen, etter å ha fortynnet det med en liten mengde vann. Denne tinkturen påføres eller gnis også inn i det såre hælleddet.

Effektive folkemedisiner

1. Den gamle metoden vil hjelpe. Ta et halvt glass sterk hjemmelaget moonshine. De satte fyr på det. Plasser hælen over flammen og varm den godt opp. Etter dette smøres sålen med nypeolje og masseres. Etter oppvarming kan du også rulle et tørket korn med føttene eller gå på små rullesteiner.
2. Et effektivt og velprøvd folkemiddel mot hælsporer og smerte. Ta 80 ml eddik essens og legg et helt ferskt egg i den. Send komposisjonen til et kjølig, mørkt sted i 25 dager. I løpet av denne tiden vil skallet oppløses fullstendig. Tilsett 80 milliliter vegetabilsk olje til blandingen og bland godt. Føttene dampes i varmt vann og et tynt lag påføres den såre hælen. Etter dette, pakk sålen med plastfolie. Fjern bandasjen om morgenen eller hvis det oppstår alvorlig svie. Etter 4-5 prosedyrer vil ubehaget forsvinne helt og permanent.

Det skal huskes at hælsmerter noen ganger kan oppstå pga alvorlige problemer i organismen. Derfor, hvis de smertefulle følelsene ikke er redusert etter å ha brukt tradisjonelle oppskrifter i ganske lang tid, bør du definitivt besøke en traumatolog eller revmatolog.

Smerter i hælområdet kan oppstå av ulike årsaker. Dette kan enten være en sykdom i ledd og bein, eller utvikling av problemer med huden. Ofte må spesialister håndtere pasientklager om at hælen gjør mye vondt og det gjør vondt å tråkke. Hvordan behandle sykdommen i dette tilfellet med folkemedisiner, og hva er måtene å eliminere problemet på? For å overvinne sykdommen, må du først finne ut årsaken til smerten, og deretter eliminere konsekvensene.

Hovedårsaker til hælsmerter

De viktigste faktorene som forårsaker smerte mens du går er leddsykdommer og tilstedeværelsen av hælsporer. I sjeldne tilfeller observeres konsekvenser etter skader, tilstedeværelse av sopp eller sprukne hæler. De resulterende hard hud fører ofte til av dette syndromet og ubehag ved bevegelse, men slike tegn kan raskt elimineres. Alt du trenger å gjøre er å skifte sko og ta en behandlingskur.

Hælsmerter

I nærvær av en hælspore vokser beinvev i området av overflaten av sålen på hælbenene. Sporer kan komprimere det myke vevet i foten, og forårsake smerte i hælområdet når du beveger deg.

Faktorene som forårsaker sporer er relatert til:

Bruk sko som er for trange for føttene

Leddsykdommer (leddgikt eller artrose)

I tillegg kan hælen gjøre vondt på grunn av utviklingen av en lidelse i hælbenet, omkringliggende leddbånd og fascia. Så hvorfor og hvordan oppstår plantar fasciitt? Smerter i sykdommen oppstår om morgenen, etter å ha gått ut av sengen. Hele foten begynner å gjøre vondt. For å eliminere ubehaget må du gå på tå. Denne sykdommen er assosiert med strekking og betennelse i fascien.

Fasciitt kan oppstå etter:

• Iført høye hæler
• Å være overvektig
• Sukkersyke
• Flate føtter

Idrettsutøvere møter også denne sykdommen under tung treningsbelastning og etter lange løpeturer. På grunn av tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i bein og ledd, klager pasienten ofte over at det er veldig vanskelig å stå på hælen når han beveger seg.

Ofte kan årsaken til hælsmerter på grunn av artrose, leddgikt, i tillegg til leddødeleggelse, være avsetning av urinsyresalter, som er vanskelige å behandle. Tilstedeværelsen av revmatoid artritt forårsaker lidelse i en gruppe ledd, så hælsmerter kombineres med andre symptomer.

I tillegg til systemiske patologier i sprekken, kan hælsmerter oppstå på grunn av:

• Hælbrudd
• Ben blåmerke
• Forstuinger
• Seneskader
• Calcaneal apofysitt
• Bursitt
• senebetennelse

Hvis hælen din gjør alvorlig vondt og det er smertefullt å tråkke på, kan du bruke folkemedisiner, men bare etter å ha konsultert en lege og hans godkjenning for slik terapi.

På utviklingsstadiet av sykdommen, for å bli kvitt smertefulle opplevelser i hælen, tyr de først til tradisjonelle behandlingsmetoder.

Takket være behandlingen av hælen med folkemedisiner, kan følgende resultater oppnås:

• Stopp beinvekst
• Eliminer betennelse
• Lindre hælsmerter

Behandling av hælsmerter når du går hjemme

Bruker bad. Kontrasterende bad, vekslende kulde og varme, vil bidra til å helbrede hælene dine. Fyll 2 kummer med vann og dypp føttene en etter en. Du kan helle kamilleinfusjon i en bolle med varmt vann. Gjør prosedyren opptil 30 repetisjoner, et halvt minutt hver. Etter prosedyren bør fotsålene smøres med krem ​​og gis en lett massasje.

Bad

For å øke blodstrømmen i lemmer og hælsporer, og for hælsmerter, bruk denne folkebadeoppskriften. Du må ta en liter varmt vann og tilsette 300 gram salt til det. Hell den tilberedte løsningen i bassenget. Behandlingstid for hæler er 2 uker. På den 5. dagen vil pasienten føle lettelse. Det er forbudt å avbryte behandlingsforløpet.

Hvis den alvorlige smerten når du tråkker er forårsaket av en hælspore, kan du som en folkebehandling bruke marsh cinquefoil. Denne planten er ganske populær og utbredt og har en sterk anti-inflammatorisk effekt. Denne prosedyren lindrer smerte, bidrar til å normalisere immunsystemet og fremskynde prosessen med å fjerne salter fra kroppen. Å gjøre folkemedisin du trenger 1 ss. Løs opp cinquefoil-infusjon i 1/3 glass vann. Bruk oralt 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingen tar 20 dager. Så er det pause.

Når det er vanskelig for en pasient å gå eller det er smertefullt å trykke på et ledd, kan legen anbefale å ta det som et folkemiddel. Eple eddik, hvitløk tilsatt vodka, avkok av bjørkeblader.

En infusjon av tørkede syrinblomster vil hjelpe raskt å lindre hælsmerter. Det er nødvendig å infundere planten med vodka i forholdet 1:10 i 10 dager. Sil deretter og drikk en teskje per 50 ml vann opptil 3 ganger om dagen. Samtidig bør du gni hælen om natten.

Mot eliminering tradisjonelle metoder Hælsmerter kan også hjelpes ved å bruke fersk knotweed urt. Den er plassert i sko. Du må gå med henne hele dagen. Om morgenen byttes planten ut med en ny.

Eplecidereddik og hvitløk

Hvis hælen din gjør vondt, vil urtete laget av tyttebærblader bidra til å bli kvitt problemet. Ta en spiseskje knuste råvarer og damp med kokende vann i 20 minutter.

Det er viktig å forstå at når slike symptomer oppstår, kan alternative behandlingsråd være annerledes. Du bør velge en mer passende metode og prøve å eliminere problemet med ubehag i hælen.

Hvis hælene fortsatt gjør vondt og folkemedisiner ikke har hjulpet i behandlingen, trenger du hjelp fra en spesialist for å utføre medikamentell behandling.

Som folkebehandling kan du bruke oppskrifter for å tilberede salver hjemme.

Et effektivt middel for å lindre hælsmerter er en blanding av flytende honning og mumie. Du bør løse opp 5 gram harpiks i 2 ss. honning Salven påføres hælene hver kveld til smertene forsvinner helt.
Du kan tilberede en salve, basen vil være villrosmarin med lanolin. Dette folkemidlet vil lindre hælsmerter og gjøre dem sunne. Du må vaske det oppsamlede gresset og male det i en kjøttkvern. Press ut saften. Bland deretter 20 ml juice med 40 g til den er jevn. lanolin. Berik medisinen 40 g. Vaselin, bland alle ingrediensene godt. Behandling med salve bør utføres etter damping av bena, lett gni til den er fullstendig absorbert.

Påføring og produksjon av salver

Du kan også kjøpe medisiner på apoteket. Legemidlene produseres på grunnlag naturlige ingredienser, som kan eliminere betennelse og løse opp salter.

Anti-inflammatorisk ikke-steroid salve påføres enkelt på det såre området, det eliminerer raskt betennelse og smerte. Medisinen har en minimal liste over bivirkninger fordi den ikke absorberes i blodet. Brukes ved muskelsmerter og leddpatologier. Det berørte området bør smøres 3 ganger om dagen.

Salver basert på fenylbutazon brukes mot leddgikt, gikt, bursitt og piroksikam etter operasjon, med lukket hælbrudd og helbredende sporer.

Det er viktig å forstå at medisiner er foreskrevet av en lege. Selvadministrasjon kan føre til uheldige konsekvenser.

Komprimerer for hælsmerter

Det er et tilstrekkelig antall oppskrifter for kompresser som vil bidra til å stoppe prosessen med betennelse, lindre hælsmerter og lindre tilstanden.

Påføring av kompresser

Populære folkekompresser inkluderer:

• Ved å bruke hvitløk - knuses produktet til en fruktkjøtt. Deretter må du legge blandingen på den skadede hælen og isolere den. For å unngå at det brenner for mye, behandles området med olje.
• Et velprøvd folkemiddel er tjære, som spres over brød og påføres hælen. Fest med stoff brettet i to. For å behandle et sårt sted, la produktet stå i 7 timer.

Bruk av kompresser, som andre folkemedisiner, anbefales etter godkjenning av en lege.

Bad for brudd spiller en viktig rolle i utvinning. En av folkemidlene er salt. For å lage et bad, må du helle salt i et basseng med varmt vann. Porene på huden utvider seg og saltet trenger inn. Stoffet går deretter gjennom blodet til det berørte området.

Forebygging

Ved skade innebærer hælforebygging å unngå sportsaktiviteter – gåing og løping.

Sykkel og svømmebasseng som alternativ

Det er bedre å sykle og gå til bassenget. Det er viktig å regulere vekten ved å redusere overflødig kroppsvekt.

• Hvis du har flate føtter, få ortopediske innleggssåler. De vil bidra til å holde musklene og leddbåndene i foten og beskytte hælen.
• Det anbefales å bruke lavhælte sko. Dette vil avlaste hælen og ikke overbelaste foten.
• For ikke å støte på benpatologier, bør du gjøre terapeutiske øvelser.

Hvis du konstant føler ubehag i hælområdet, er dette alvorlig grunn tenk på helsen din, fordi et slikt symptom ofte signaliserer tilstedeværelsen av sykdommer. For å gjenopprette god helse er det viktig ikke bare å eliminere smertefulle opplevelser, men også å finne ut årsaken til deres forekomst.

Årsaker til hælsmerter

Følelsen av ubehag kan være forårsaket av en rekke faktorer:

1. Sport aktiviteter. Smerter i hælområdet oppstår noen ganger etter jogging eller annet fysisk trening, med tunge belastninger.
2. Skader. Blåmerker, forstuinger, brudd eller andre typer skader kan føre til akutte smerter. I dette tilfellet må du umiddelbart kontakte en traumatolog. For å unngå ubehagelige konsekvenser er det bedre å ikke tråkke på det såre beinet.
3. Upassende sko. Hvis du pleide å bare bruke hæler og deretter begynne å bruke flate sko, kan dette ha en negativ effekt på føttenes helse.
4. Overvekt. På grunn av overvektig kroppen øker belastningen på føttene, som et resultat av at en person opplever alvorlig smerte mens han går.
5. Leddgikt. Betennelse i vevet som forbinder hælbenet og tærne kan føre til ubehag som gradvis forsterkes. Med denne sykdommen er smerten spesielt intens om morgenen.
6. Fasciitt av sålene. Patologi kan provoseres av trange, ubehagelige sko eller daglig lang stående på føttene. Som et resultat dannes det en vekst på dem, som legger press på vevet og forårsaker en følelse av ubehag, som er sterkest etter søvn.
7. Hælspore. Hvis fasciitt ikke behandles i tide, kan det oppstå en beindannelse på overflaten av hælen, noe som vil føre til sterke smerter, som spesielt vil oppstå om morgenen.
8. Betennelse eller ruptur av akillessenen. Skader kan oppstå som følge av intens fysisk aktivitet, eller for eksempel fra et mislykket hopp.
9. Infeksjoner. Betennelse i senen kan være forårsaket av infeksjonssykdommer, som klamydia. Sykdommen er ledsaget av konstant smerte, som blir enda sterkere om kvelden.
10. Ondartede svulster. Hvis det er neoplasmer på føttene, oppstår kompresjon av blodårer og nerveender, som igjen gir kroniske smerter.
11. Sprekker i hælene som følge av dermatitt, mykose eller annen sykdom.

folkemessige rettsmidler for å bli kvitt sprukne hæler

Hvordan bli kvitt hælsmerter

For å eliminere ubehagelige opplevelser, må du først finne årsaken til deres forekomst ved å kontakte en revmatolog, traumatolog eller hudlege. Behandling kan utføres forskjellige måter, den tildeles først etter fullført diagnostisk undersøkelse, inkludert blodprøver, røntgen og ultralyd.

Hvis du har sprukne hæler, må du bestille time hos en hudlege; hvis det viser seg at de er påvirket av en sopp, vil han foreskrive riktig behandling. Dette problemet kan også være forårsaket av overdreven tørr hud. For å bli kvitt sprekker anbefales det å smøre føttene med krem ​​hver dag og fjerne keratiniserte områder med pedikyrverktøy.

Hvis årsaken til ubehag er ubehagelige sko, anbefales det å kjøpe produkter med en behagelig lest som ikke legger mye stress på hælen. Fra tid til annen må du ta av deg skoene for å gi føttene hvile.

For å behandle hælsporer er det nødvendig å ta omfattende tiltak:

• bli kvitt overvekt kropper;
• fysioterapi (mineralbad, ultralydbehandling, gjørmeapplikasjoner);
• bruk av ortopediske innleggssåler;
• redusere belastningen på foten;
• medikamentell behandling;
• kirurgisk fjerning av beinvekst (i spesielt alvorlige tilfeller).

I nærvær av inflammatoriske prosesser forårsaket av smittsomme sykdommer eller leddsykdommer, bruk medisiner som er foreskrevet til pasienten av legen.

Plantar fasciitt kan lindres ved å redusere fysisk aktivitet, for eksempel å unngå sport som å gå eller løpe. I tillegg anbefales det å gjøre spesielle øvelser hver morgen:

• Plasser en kjevle under føttene, ta en sittestilling og rull den ved hjelp av trinnene i flere minutter. For å oppnå ønsket effekt, gjenta prosedyren flere ganger daglig.

Årsaken til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet leggmuskler. Kvitte seg med ubehagelig symptom kan gjøres ved å bruke følgende øvelse:

• Stå nær veggen, legg håndflatene på den, høyre ben rett deg og gå frem med venstre. Len deg deretter mot veggen og forbli i denne posisjonen i et halvt minutt. Etter dette, gjenta alle trinnene, bytt ben.

Hvordan bli raskt kvitt hælsmerter

Følgende metoder vil bidra til å lindre tilstanden:

1. Hvis det er nei medisinske kontraindikasjoner, ta is, påfør den på føttene og gni dem. Det anbefales å utføre denne prosedyren en gang daglig, i tjue minutter.
2. Du kan bli kvitt smertefulle opplevelser ved å dampe bena i et basseng med varmt vann.
3. Smertestillende midler som inneholder ibuprofen har rask effekt. Men før du begynner å ta dem, bør du konsultere legen din.
4. Smerter i hælområdet lindres godt av antiinflammatoriske salver (butadien, indometacin).

Behandling av hælsmerter hjemme

Du kan bli kvitt problemet ved å bruke påviste folkemedisiner:

1. Riv rå poteter, legg dem på beinet og dekk det med plast på toppen. Denne oppskriften lar deg raskt lindre smerte.
2. Groblad hjelper med å bli kvitt hælsporer. Påfør arket på det berørte området, og så snart det tørker, bytt det ut med et nytt. Etter denne prosedyren kan det oppstå alvorlig smerte, men i fremtiden vil du kunne glemme eksistensen av beinvekster.
3. Svart reddik er godt egnet for behandling, den må gnides fint, påføres hælen og pakkes inn i polyetylen. Om morgenen skal pureen vaskes av med varmt vann.
4. Hvis du har "Triple Cologne" hjemme, kan du varme den i en emaljebeholder og deretter dampe føttene i den.
5. Hvitløk har en utmerket helbredende effekt; puré den og påfør den på hælen i fire timer. Ved å gjøre slike kompresser daglig kan du fort bli kvitt følelsen av ubehag.
6. Knus to aspirintabletter, bland dem med en skje med 3% jod, påfør sammensetningen på bomullsull, og påfør den deretter på det såre stedet, pakk det inn i plastfolie og et varmt håndkle. Gjenta denne prosedyren minst tre ganger om dagen.

Utnytte folkeoppskrifter, du kan bli kvitt smertefulle opplevelser på egen hånd hjemme, men før du starter behandlingen, må du først konsultere en spesialist.

hvordan bli kvitt hælsporer hjemme

Hvordan unngå hælsmerter

1. Overvekt forårsaker ofte økt stress på føttene, så du må holde den på normale nivåer ved å følge med på kostholdet ditt. Det anbefales å gi spesiell preferanse til protein og plantemat, siden smerte i hælområdet ofte provoseres av inflammatoriske prosesser som følge av metabolske forstyrrelser.
2. Du kan unngå overbelastning av føttene ved å kjøpe komfortable sko med lave hæler, som vil fordele belastningen jevnt.
3. Ortopediske innleggssåler vil bidra til å gi hælbeskyttelse, takket være at fotbåndene og musklene støttes.
4. I for forebyggende formål Du kan utføre spesielle øvelser daglig for å forebygge beinsykdommer.

For å løse problemet er det nødvendig å ta i bruk omfattende tiltak. Behandlingen kan ta flere måneder, men ved å ta vare på helsen din og følge alle anbefalingene fra leger, vil du til slutt kunne bli fullstendig kvitt følelsene som plager deg.

Video: hvorfor vises hælsmerter, og er det alltid en hælspore?

Hælsmerter- et av de vanlige problemene som oftest bekymrer gravide kvinner, eldre mennesker, idrettsutøvere og skolebarn. Noen ganger kan du enkelt takle slike smerter; for dette lager de bad, komprimerer og påfører salver. Riktignok hvis ubehaget er provosert av noen alvorlig sykdom, du kan bare bli kvitt ubehagelige opplevelser etter en fullstendig undersøkelse og identifisering av grunnårsaken.

I unge år, når bena som vanlig ikke plager dem, tas dette for gitt, og de legger ikke mye merke til dem. Men så snart ethvert problem med bena blir oppdaget, begynner vi umiddelbart å innse hvor mye livet vårt og humøret vårt i stor grad kan avhenge av det. Ekstremt ubehagelig smerter i hælen, som er så smertefulle, kan praktisk talt slå deg ut av ditt vanlige hjulspor i lang tid. Tross alt blir selv en kort spasertur en skikkelig utholdenhetsprøve.

• Fører til
• Typer smerte
• Behandling:
• Medisiner
• Folkemidler
• Komprimerer
• Bad
• Forebygging

Hovedårsaker til hælsmerter

Det kan være mange årsaker til smerte. Og kilden er kanskje ikke nødvendigvis en alvorlig og vanskelig sykdom. Blant årsakene som forårsaker ubehagelige smerter i hælene kan være eksterne negative faktorer eller ulike sykdommer.

De mest kjente årsakene:

• En brå overgang fra høye hæler til en helt flat såle som ikke er støtdempende i det hele tatt - dette kan provosere frem akutte smerter i foten og hælene.
• Ofte kan faktoren som provoserer smertefulle opplevelser i bena, spesielt for kvinner, være å ha på seg ubehagelige høyhælte sko - stiletthæler. Belastningen på foten er ulikt fordelt. En del av foten viser seg å være "overbelastet" - tå- og hælområdet er konstant under spenning, og en del er inaktiv. Som et resultat vises intense smerter av en skyteart i hælen.
• Tung belastning under idrettstrening - hvis smerte vises etter jogging, må du midlertidig bytte til en annen type muskelbelastning.
• Skader eller blåmerker i hælen kan være en av årsakene til brennende smerte. Den inflammatoriske prosessen kan ikke nødvendigvis vises når hælen er skadet. Smerter oppstår vanligvis når ankelbåndene er skadet. Når du beveger deg, kan det føles som om en nål stikker inn i beinet ditt, som for hvert steg stikker dypere og dypere inn i kroppen. I dette tilfellet bør du prøve å ikke tråkke på det skadde beinet og oppsøke lege så snart som mulig.
• I andre halvdel av svangerskapet øker en kvinnes kroppsvekt fra 6 til 18 kg. Som et resultat, på grunn av vektøkning og dårlig sirkulasjon, kan det oppstå smerter, som vanligvis merkes når man går og kveldstid. Tynne jenter er mer utsatt for å gå opp i vekt.
• Overvekt og hormonelle endringer kan utløse skarp økning vekt.
• Hælsporer er betennelse i leddbåndene og særegne beinvekster på plantaroverflaten i området av hælbenet. Hovedsymptomet på en hælspore er akutt smerte, som merkes spesielt når du går, om morgenen, så snart en person kommer ut av sengen, ved palpasjon, observeres deformasjon og hevelse av bløtvevet visuelt. Tilstedeværelsen av en hælspore kan bestemmes ved ultralyd eller ved å ta et røntgenbilde av foten.
• Ankyloserende spondylitt er sjelden kronisk sykdom, som medfører aggresjon av immunsystemet mot leddene i ryggraden og mykt bruskvev. Betennelse i ledd og benvev.
• Gikt er preget av betennelse i leddvevet. Sykdommen oppstår på grunn av metabolske forstyrrelser og forårsaker opphopning av urinsyresalter i leddene. Ofte er sykdommen forårsaket av overdreven inntak av salt og sur mat. Langvarige ubehagelige paroksysmale smerter som går over over tid.
• Revmatoid artritt er en leddsykdom som vanligvis rammer underekstremitetene. Smerte kjennes når man går, og hvis sykdommen er avansert, selv i hvile.
• Tarminfeksjon og patogener i det genitourinære systemet - disse sykdommene forårsaker ofte reaktiv leddgikt, som utvikler seg ganske raskt. Infeksjon fra kjønnsorganene beveger seg lavere.
• En ondartet svulst utvikler seg ganske ofte i hælområdet. Til å begynne med dannes en liten tuberkel, rundt hvilken det vises mange utvidede blodårer. Svulsten vokser og stivner over tid.
• Tibial nerveparese lammer musklene og gjør det vanskelig å bøye foten og tærne.
• Bentuberkulose - en sykdom forårsaket av død av en del hud. Deretter påvirker sykdommen beinvevet, og brusken ser ut til å smelte.
• Sprukne hæler når du går forårsaker mye ulempe og ubehag. Dype sprekker som dannes i laget av herdet hud under betennelse forårsaker akutte smerter og blødninger, forårsaker alvorlig ubehag og gjør enhver tur smertefull og uutholdelig.
• Plantar fasciitt er en betennelse som utvikler seg i fascien – en seig bindevevsmembran som ligger i en bred stripe langs overflaten av fotsålen. Et vanlig symptom på hælsmerter er vanligvis forårsaket av betennelse i fascien der den fester seg til tuberøsiteten i hælen. Hvis fasciitt ikke behandles i tide, kan kalsiumsalter avsettes på stedet for kronisk betennelse, noe som fører til dannelse av hælsporer.
• Reaktiv leddgikt er en kronisk inflammatorisk sykdom som påvirker leddene, som kan utvikle seg etter å ha lidd av visse infeksjoner, oftest etter smittsomme sykdommer i kjønnsorganene, tarminfeksjoner i mage-tarmkanalen. Noen patogener som kommer inn i kroppen kan forårsake smerter i føttene og hælene. I de fleste tilfeller er dette kjønnsinfeksjonssykdommer. Skjulte mikroorganismer tjener som en kilde til reaktive akutt betennelse i calcaneal senen. Med denne sykdommen føles smerte i hælområdet konstant, og merkes spesielt om natten.
• Skader på akillessenen og dens betennelse er en vanlig årsak til sterke smerter over hælen. En slik skade oppstår vanligvis hos profesjonelle idrettsutøvere, selv om den også kan oppstå hos vanlige mennesker ved alvorlig fysisk anstrengelse eller et mislykket hopp.

Disse sykdommene kan ikke kureres på egen hånd, så du må kontakte forskjellige spesialister:

• revmatolog;
• traumatolog;
• kirurg;
• phtisiatrician;
• onkolog;
• nevrolog;
• ortoped,

slik at legen under en medisinsk undersøkelse og ut fra smertens art finner ut årsaken til sykdommen. Dette gjør det lettere å diagnostisere sykdommen og hjelper legen å foreskrive effektiv behandling for å lindre smerte.

Typer hælsmerter

Smerter i hælen er delt inn i følgende typer:
1. Verkende smerte. I de fleste tilfeller oppstår de pga rask økning kroppsvekt. Forekommer hos kvinner i tredje trimester av svangerskapet. Ofte verkende smerte forårsaker bruk av ubehagelige sko eller høye hæler. Ofte er årsaken til slike smerter fasciitt - kronisk betennelse i ligamentvevet som holder beinene i en bestemt stilling. Vanligvis oppleves denne sykdommen av mennesker som er tvunget til å stå på beina i lang tid og stå i en posisjon - frisører, selgere og kirurger.

2. Akutt stikkende smerte. Slike smerter oppleves av personer som lider av gikt, reaktiv leddgikt, for brudd. Ved brudd blir hælen deformert og kan skjeve til høyre eller venstre.

3. Hælsmerter når du går. Hvis ingenting plager deg i hvile, men det oppstår skarpe smerter når du beveger deg, kan det mest sannsynlig være betennelse. akillessene.
4. Hælsmerter om morgenen. Hvis det gjør vondt å stå på beina etter å ha våknet, så er det mest sannsynlig en hælspore. Smertene kan avta etter en kort spasertur. Noen ganger kan en hælspore plage deg om natten og forårsake søvnløs natt.
5. Hælsmerter under graviditet. Som vanlig er de verkende i naturen, og kan oppstå på slutten av dagen. Det er nok å gå i en time, og smerte oppstår når du legger stress på hælene. Etter fødsel og vekttap går smertene bort.
6. Smertefulle opplevelser i hvile. Som regel oppstår ubehagelige opplevelser på slutten av arbeidsdagen og konstant stående. Beina begynner å gjøre veldig vondt om kvelden. Hvis arbeidsaktivitet ikke er forbundet med konstant stående, kan hvilesmerter utløses av smittsomme sykdommer i kjønnsorganene eller smittsomme tarmsykdommer. Vanligvis kan de oppstå etter en forverring av kroniske sykdommer.
7. Hælsmerter etter fødsel. Hvis det ikke var smerte under graviditet, og etter at fødselen var løst, begynte det å dukke opp ubehagelige smerter i hælene, så sannsynligvis kan det være nerveskade korsryggen i ryggraden. Noen ganger kan et feil fødselsforløp forårsake halthet hos en fødende kvinne. Dette skjer vanligvis med kvinner som har et veldig smalt bekken eller når en stor baby blir født.
8. Bankende smerte. Med utseendet til bankende smerte og hevelse i hælområdet, kan man bedømme tilstedeværelsen av en bakteriell infeksjon, som ofte oppstår på bakgrunn av fasciitt eller sopp.
9. Syndrom av brennende smerte i hælene, som utvikler seg med ulike former for polynevropati. Det er karakteristisk for ham nagende smerte i musklene, brennende følelse, muskelkramper, følelse av nummenhet, prikking eller "kryping" i underekstremitetene mens du går, og til tider i overkroppen - skulder- og bekkenbelte. I hvile er disse symptomene merkbart redusert.

Behandlinger for hælsmerter

Hvis hælsmerter oppstår, er den mest korrekte avgjørelsen ikke å utsette og prøve å behandle deg selv, men å umiddelbart konsultere en lege for kvalifisert råd for å bestemme årsaken til sykdommen og forhindre forekomsten av ulike komplikasjoner av denne tilstanden.
Det finnes mange medisiner, farmasøytiske salver, samt tidstestede tradisjonelle behandlinger som brukes til å lindre smerter i hælen. Det er bare viktig å velge de mest effektive og riktige midlene i samsvar med legens anbefalinger, og å starte omfattende behandling i tide.

Medisiner for å behandle hælsmerter

De riktige medisinene er foreskrevet av en lege, og hvis et medikament lindrer noen av hælsmerter, betyr ikke dette at alle som lider av en lignende sykdom bør kjøpe det. Dette gjelder spesielt nettbrett. Geler, løsninger og salver må også håndteres med forsiktighet.

Egenskaper for medisiner:

• Antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler. Tar anti-inflammatoriske legemidler ikke-steroide legemidler lindrer smerte, men de kan ikke brukes over lang tid på grunn av det store variasjonen av bivirkninger. Slike medisiner produseres i form av en gel, de kan raskt lindre smerte, men det er ingen terapeutisk effekt fra et slikt stoff, det kan ikke eliminere årsaken til smerte, og det er ofte foreskrevet av ortopeder for å lindre smerte. Preparater av slik farmakologi, produsert i ampuller, er beregnet på intramuskulære injeksjoner og brukes til behandling av kronisk leddgikt i det akutte stadiet og for fasciitt.
• Antiinflammatoriske smertestillende febernedsettende legemidler. Tilgjengelig i ampuller for injeksjon, samt i form av salver, stikkpiller og tabletter. Det er mest effektivt å bruke rektale stikkpiller, fordi de raskt absorberes av tarmene og har et minimalt antall kontraindikasjoner. Medisinen eliminerer ikke selve årsaken til smerte, men blokkerer bare smerte, reduserer smerte, lindrer betennelse og feber. Brukes til å behandle symptomatisk hælsmerter forårsaket av leddgikt, fasciitt og hælsporer.
• Anti-inflammatorisk anestesi og antimikrobielle medikamenter med lokal virkning. Tilgjengelig i flytende form på flasker. Brukes først og fremst som oppvarmingsmiddel vandig løsning, som reduserer smertesymptomer gjennom varme, og også lindrer betennelse og hevelse.

Folkemidler for behandling av hælsmerter

Som regel henvender folk seg ikke umiddelbart til en kvalifisert spesialist for behandling, men bruker anbefalingene fra tradisjonelle healere og prøver å bli kvitt smerte ved hjelp av tradisjonelle metoder. I alternativ medisin er det mange enkle og ganske effektive oppskrifter for å lindre hælsmerter og redusere betennelse. Oftest brukes kompresser, salver og bad ved hjelp av medisinske urter.

Folkemidler:

• Hælsmerter kan lindres kontrasterende bad, vekslende mellom varme og kulde. Dette gjøres ved å bruke to kummer med samme volum med kaldt og varmt vann, vekselvis dyppe føttene først i kaldt og deretter i varmt vann. I stedet for vanlig vann kan du også bruke et avkok av farmasøytisk kamille. Etter denne prosedyren kan du massere hælene.
• Bruke en isseng med sitronsaft. En liten plastpose fylt med isbiter laget av fortynnet sitronsaft, pakket inn i et håndkle, legges på de såre hælene. Varigheten av prosedyren er opptil femten minutter. Denne "puten" brukes etter store belastninger på foten og sportstrening.
• Du kan lokalisere hælsmerter forårsaket av en spore ved hjelp av marsh cinquefoil - en vanlig og populær plante som har en sterk anti-inflammatorisk effekt. Takket være denne planten normaliseres immunsystemet og prosessen med å fjerne salter fra kroppen akselereres. For å tilberede medisinen: en ss. l. fortynn marsh cinquefoil tinktur med 1/3 ss. vann, drikk oralt 3 ganger om dagen før du spiser. Varigheten av kurset er 20 dager, ta deretter en pause i 10 dager. Ved behov kan kurset gjentas.
• Valnøtt tinktur, som tas oralt, hjelper til med å lindre hælsmerter. Produktet er tilberedt fra 20 gr. hakkede valnøtter, hell i 200 ml vodka og trekke i 10 dager. Medisinen tas en spiseskje 3 ganger om dagen før måltider. Behandling med dette folkemidlet lindrer effektivt hælsmerter.
• Kompresser med svart reddik bidrar til å lindre smerter i hælene, spesielt ved behandling av leddgikt og hælsporer. For å gjøre dette, riv den vaskede rotgrønnsaken sammen med skinnet på et fint rivjern. Etterpå spres pastaen på gasbind og påføres den såre hælen, deretter festes kompressen med en plastpose og legges på toppen med en elastisk bandasje. Prosedyren kan gjøres hver dag og stå over natten. Om morgenen, skyll føttene med varmt vann. Behandlingen utføres til fullstendig helbredelse.
• En tinktur laget av tørkede syrinblomster bidrar også til å bli kvitt smertefulle opplevelser i hælene. Planten må infunderes med vodka i forholdet 1/10 i ti dager. Sil deretter og konsumer en teskje per 50 ml kokt vann 2-3 ganger om dagen. Samtidig må du gni det såre stedet om natten.
• Ved hælsmerter kan du også bruke ferskt knottgress, legge det i skoene og gå med det hele dagen. Om morgenen endres gresset til friskt.

Bruke salver mot hælsmerter

I tradisjonell medisin er salver tilberedt på grunnlag av:

• antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler. De er enkle å påføre på det berørte området, de lindrer raskt betennelse og smerte. De har blant annet minimal bivirkninger, fordi de praktisk talt ikke absorberes i blodet. Brukt mot muskelsmerter og leddsykdommer, må det berørte området smøres med salve tre ganger i løpet av dagen og ligge en stund til det er helt absorbert.
• Salver basert på betennelsesdempende stoffer brukes ofte etter leddkirurgi for å lindre smerter etter skader.
• Preparater basert på fenylbutazon brukes effektivt for leddgikt, gikt, bursitt og hælsporer. Medisiner påføres huden med en tynn film opptil tre ganger om dagen.
• Legemidlet basert på piroksikam bedøver og absorberes raskt i huden. Salven brukes etter operasjonen, når lukkede brudd hæler, så vel som ved behandling av hælsporer, påføres medisinen tre ganger om dagen.

Komprimerer for hælsmerter

For hælsmerter brukes ofte kompresser, ved bruk av ferdige farmasøytiske løsninger eller tilberedt uavhengig. Som regel brukes varm pepper, vodka, hvitløk, kanel, medisinsk alkohol og andre oppvarmingsprodukter.

Komprimer oppskrifter:

• En populær oppskrift med revet løk og en skje med farmasøytisk bjørketjære kan kurere hælsmerter. Påfør en homogen løkmasse i et tykt lag på hælen. Dekk toppen med en klut brettet i tre lag og fest med en bandasje, la applikasjonen stå i fem timer. Skyll av med varmt vann. Prosedyren utføres i fem dager på rad.
• Rød varm pepper brukes til å skape en varmende effekt. Den røde paprikabelgen sammen med frøene males i en kjøttkvern. Tilsett 30 ml bienektar til fruktkjøttet. Alt arbeid skal utføres med hansker og beskytte øynene. Legg blandingen på en klut og fest med en bandasje, la den stå på hælen i minst 4, maksimalt 6 timer. Etter kompressen, smør huden med en fyldig krem. Varm pepper bør ikke brukes til sår på føttene, sprekker eller vannaktig hard hud.
• For å tilberede en hvitløksbasert kompress: riv fem fedd og bland blandingen med knust hvit skolekritt. Påfør pastaen på gasbind og påfør på det såre stedet, og la det stå i tre til fem timer. Produktet skal ikke brukes på åpne sår og sprukne hæler.
• Et effektivt middel mot hælsmerter er en blanding av en spiseskje honning, 50 milliliter jod og en teskje fint salt. Påfør blandingen på gasbind og før du legger deg, påfør den på det berørte området, dekk toppen med polyetylen og fest godt med bandasjer, la bandasjen stå over natten. Denne mengden blanding er nok til fem prosedyrer, hvor du kan bli kvitt hælsporer hvis du har blitt diagnostisert med denne sykdommen. For forebyggende formål, gjenta behandlingen etter seks måneder.

Potetkompresser hjelper også med å lindre hælsmerter:
1) Mos potetene som er kokt i skallet godt, tilsett 10 ml Lugol og bland godt. Påfør den fortsatt varme blandingen på det såre stedet, og fest det med et gasbind, la kompressen stå til den er helt avkjølt. Denne kompressen kan brukes hver dag i en uke.
2) Hell 30 ml renset parafin i potetmosen kokt i jakkene. Påfør blandingen på det såre stedet og pakk det inn i cellofan. Ta på sokker på toppen og gå rundt i tre timer. Behandlingsforløpet er 8-12 prosedyrer.
- For å tilberede medisin fra apotekets galle, må du blande 30 ml av produktet og 20 ml medisinsk alkohol med en skje revet vaskesåpe. Påfør blandingen på det såre stedet og dekk til med en klut. Hold kompressen på i tre til fem timer. Etter kompressen, vask føttene med varmt vann og massasje. Behandlingsforløpet er 10 prosedyrer.
– Tradisjonelle metoder for smertelindring anbefaler også en spesiell kake laget av honning og havregryn. Legg en kake på det dampede, berørte benet og tørk det tørt og fest det med en bandasje. Det anbefales å holde en slik kompress på benet så lenge som mulig. Behandlingsforløpet er 10 prosedyrer.

Behandling av hælsmerter med bad

Helbredende bad hjelper effektivt med å lindre fotubehag, betennelse og smerte. Vanligvis brukes havsalt til bad, urteinfusjoner, samt fra grønnsaker og frukt.

Badeoppskrifter:

• Hell en spiseskje natron i et basseng med 2,5 liter varmt vann og hell i 20 ml jod. Dypp føttene i væsken og hold til løsningen avkjøles helt. Det anbefales ikke å bruke badekaret for brudd eller blåmerker i hælen.
• Hell 20 g tørkede brennesleblader i en liter kokende vann og kok i to minutter. La stå til den er helt avkjølt og varm deretter opp igjen. Ha hælene i den silte buljongen til de avkjøles helt. Utfør prosedyren hver dag før du legger deg.
• Riv kålstilken, hell kokende vann over den og kok i fem minutter, og sil deretter. Hell buljongen i en bolle og tilsett en liten mengde varmt vann. Senk føttene i et basseng med løsningen og hold i minst 15 minutter. Utfør prosedyren kvelden før leggetid.

Forebygging av hælproblemer

Først må du avstå fra å trene. løpsgang eller løping, fordi disse idrettene er lite beskyttende for bena, til fordel for sykling eller svømming i bassenget. Det er viktig å lede til normale indikatorer vekt. Tross alt skader hvert ekstra kilo ikke bare hele kroppen, men også hælene, som må tåle disse ekstra kiloene.

Hvis det er selv de minste symptomene på flate føtter, må du kjøpe spesielle ortopediske innleggssåler. De bidrar til å holde fotens muskler og leddbånd i normal tilstand, og beskytter samtidig hælen.

Gi preferanse til komfortable sko med lave hæler, opptil fem centimeter. En hæl i denne høyden gjør at du kan avlaste hælen litt og ikke overbelaste foten.

For å forhindre bensykdommer er det veldig nyttig å regelmessig delta i spesielle terapeutiske øvelser.

Selvmedisinering for hælsmerter anbefales ikke. Men hvis årsakene til smerte ikke er alvorlige, tyr de til tradisjonelle metoder, i samsvar med anbefalingene fra den behandlende legen. La oss se på folkemidlene for hælsmerter støttet av leger.

En effektiv metode for å behandle hælsmerter er å gå barbeint på gress eller sand. Morgengang på vått gress med dugg er nyttig for pasienter og friske mennesker. Terapeutisk gange har en gunstig effekt på nervesystemet en person, avslappende, forbedrer velvære og humør. Det er tilrådelig å gå hver morgen i minst 1 time.

Hælsmerter

Smerter i foten behandles med varm sand, dypper foten på kysten. Når de går på sand, stimulerer de aktive poeng plassert på hælene har en helbredende effekt på kroppen. Du kan varme opp sanden hjemme, helle den i et basseng og senke de såre føttene. Det viser seg samme effekt. Det anbefales å gjøre det om natten - smerten blir mindre og søvnen din blir bedre.

Metaller og natursteiner har helbredende krefter og brukes ofte til medisinske formål. Kobber fungerer godt mot hælsmerter. Aluminium har lignende egenskaper som kobber. Kobber (aluminium) redskaper brukes som middel. Varm en kobberbeholder, dypp føttene, plasser foten på den varme kobberoverflaten. Det er ingen tidsbegrensninger for bruk.

Behandling med improviserte midler og gjenstander

1. En metode som er praktisk hjemme er den kontrasterende effekten av vann på hælen. Pasienten dypper vekselvis føttene i kaldt vann og varmt vann. Disse manipulasjonene lindrer smerter i hælen og ubehag i bena.

   Kontrastbad

2. Magneter - lindrer smerte og betennelse i hælområdet. Plasser hælen på en stor magnet. Denne behandlingsmetoden bør brukes hver kveld i to måneder.
3. Medisinsk alkohol reduserer betennelse, desinfiserer og behandler hælsmerter. Varm alkoholen til kroppstemperatur, dypp føttene, hold til alkoholen avkjøles. Gjør prosedyren annenhver dag.
4. Når du går over lengre tid, blir hælene stresset og vondt. Regelmessig fotmassasje lindrer tretthet og spenninger, smerter i hælene på føttene. Du kan massere føttene med en kjevle. En 20-minutters massasje er nok. Etterpå påfør påføringen på foten og legg deg.

Behandling med medisinplanter

Alle har folkemedisiner som raskt lindrer smerter på kjøkkenet eller kjøleskapet. Løk og hvitløk lindrer smerte og lindrer betennelse når det påføres et sårt sted. Lag en medisinsk pasta ved å rive hvitløk og løk, bland den resulterende blandingen. Pastaen påføres det såre stedet. Lindrer smerte på kort tid, desinfiserer, fjerner årsakene til smerter i bena.

Pepperrot brukes til å lindre smerte og betennelse. Kok bladene og røttene, avkjøl buljongen og dypp hælene på føttene. Gjør prosedyren en gang i uken. Helbredende urter, brukt i behandling av smerter i beina - følfot, burdockblader, groblad. Prinsippet for tilberedning er det samme som med pepperrotavkok.

Lingonberry infusjon tatt oralt fjerner salter - smerter i hælene avtar, og med konstant gange gjør bena mindre vondt. En spiseskje tyttebærurt helles i en liter kokende vann. Drikk flere ganger i løpet av dagen, i stedet for te. En infusjon for internt forbruk gjør behandlingen effektiv.

Lindrer smerte og reduserer betennelse med et avkok av hyllebær. Fyll ¾ liters krukke med ferske hyllebær. Hell alkohol og la stå i en uke. Bruk den tilberedte infusjonen en gang i uken ved å fukte et håndkle og tørke av det såre stedet flere ganger. Behandle hælsmerter med en kompress, og la den stå over natten.

Lag et avkok av hyllebær

Spesielle terapeutiske bad for behandling av bensmerter

Bare behandle med varme saltbad. Løs opp 4 ts salt i varmt vann. Ta saltbad i opptil 30 minutter. Det er kontraindikasjoner. Du kan ikke behandle personer med diagnosen osteoporose, blåmerker eller akutte fotskader.

Et varmt bad med jod og brus er en rimelig måte. Tilsett to teskjeer brus, 1 teskje jod til 2,5 liter vann. Dypp føttene i varmt vann og la dem ligge i vannet til de avkjøles.

En blanding av terpentin og eddik brukes til å behandle hælsmerter. For å forberede blandingen, ta 250 ml terpentin, 100 ml eddikessens. I 30 minutter legges foten i en beholder med løsningen. Leger anbefaler å ta dette badet hver dag i tre uker. Ta en ukes pause og gjenta behandlingen om nødvendig.

Terapeutisk fotbad

Det er mange terapeutiske bad. For eksempel bad med et avkok av medisinske urter. Avkok er laget av urter som har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper (malurt, burdock, coltsfoot, brennesle). Et avkok lages ved å tilsette urter i like deler, eller ved å bruke en type plante. To teskjeer urter helles i vann (1 liter). Når vannet koker, reduser varmen og la det småkoke. La den berørte hælen ligge i vannet til vannet avkjøles. Disse folkemetodene og rettsmidlene, de mest populære, ble brukt av våre bestemødre.

Komprimerer og applikasjoner ved hjelp av ulike midler

En blanding av egg, eddik og babykrem brukes som kompress. 1 ss eddik, 1 egg, litt fløte, bland godt. Det vil ordne seg helbredende salve. Etter et varmt kveldsbad, gni inn i det såre stedet. Ta på en varm sokk for en varmende effekt og la stå over natten. Etter tre eller fire prosedyrer stopper hælsmerten.

Vaskesåpe hjelper til med å behandle hælsmerter. Gni såpen på et rivjern og varm den opp. Påfør den resulterende væsken på foten, bandasjer den, legg på cellofan og la den stå over natten. Det anbefales å påføre kompresser på hælen daglig.

Et ofte brukt middel mot fotsmerter er propolis. Har smertestillende og betennelsesdempende funksjoner. Varm opp propolisen i et vannbad, form en bred kake, påfør den på det ømme stedet og la den stå over natten. Det anbefales å behandle et sårt ben med propolis hver kveld ved å bruke det som kompress.

Behandling med tradisjonelle metoder fører raskt til ønsket resultat. Hvis du ikke vil tilberede avkok, løsninger, salver, kjøp et medisinsk plaster. Sammensetningen inkluderer saflor, gentian, magnetpulver, infrarødt pulver, akonittrot, borneol, kinesisk angelica. Plasteret limes til den tørre huden på hælen i en dag. Ta den av og sett på en ny. Plastret kjennes ikke når man går. Behandling med plaster tar omtrent to uker. Metoden har kontraindikasjoner. Rådfør deg med legen din før bruk.