Mga produkto na nagpapataas ng pagtatago ng mga sebaceous glandula. Ang mga sanhi ng pagkagambala ng sebaceous glands ay maaaring. Hitsura at paggana ng mga sebaceous glandula

Ang pagtaas ng madulas na balat ay nag-aalala sa maraming mga batang babae na nag-iisip tungkol sa kung paano gawing normal ang kanilang trabaho sebaceous glands. Ang problemang ito ay hindi lamang depekto sa kosmetiko, ngunit tanda rin ng mga sakit sa katawan.

Ang mga sebaceous gland ay matatagpuan sa buong katawan ng tao. Sa lugar ng mukha, noo, nasolabial triangle, at sa ulo, ang kanilang trabaho ay pinaka-aktibo. Bilang resulta ng hindi tamang paggana ng mga sebaceous glandula sa mukha, labis na taba. Ang labis na taba ay naghihikayat sa pagbuo acne, bigyan ang balat ng isang hindi magandang tingnan na ningning at lumikha ng iba pang mga problema.

Iniuugnay ng mga eksperto ang parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan sa mga pangunahing dahilan na nagdudulot ng pagtaas ng pagtatago ng taba.

• Kawalan ng balanse sa hormonal. Mga paglabag mga antas ng hormonal o mga pagbabago sa kanilang mga antas sa panahon ng pagdadalaga ay nagpapataas ng aktibidad ng mga glandula. Sa mga babae sa mature age ito ay ipinagdiriwang sa ikalawang kalahati cycle ng regla.
• Exposure sa ultraviolet radiation. Ayon sa pananaliksik ng mga modernong siyentipiko, sa ilalim ng impluwensya ng direktang ultraviolet radiation ang paggana ng sebaceous glands ay nagambala. Ang tuktok na layer ng balat ay nagpapalapot, na humahantong sa mga barado na pores at ang hitsura ng mga cosmetic defect.

• Pagkagambala immune system. Ang mga sakit ay nakakatulong sa pagtaas ng produksyon ng taba sa balat ng mukha thyroid gland, diabetes mellitus, ovarian dysfunction, sobra sa timbang mga katawan.
• Hindi magandang nutrisyon. Ang pagkakaroon ng mataba na pagkain at fast food sa menu ay humahantong sa pagkagambala sa gastrointestinal tract at pagtaas ng produksyon ng taba ng mga sebaceous glands.
• Hindi maayos na pag-aalaga. Ang pagkabigong sumunod sa mga panuntunan sa kalinisan at pagpili ng mga produktong kosmetiko na hindi angkop para sa uri ng iyong balat ay humahantong sa pagtaas ng mamantika na balat.

Ipinapanumbalik ang normal na paggana ng mga glandula Isang kumplikadong diskarte sa problema.

Diyeta upang gawing normal ang paggana ng mga glandula

Ang pagbabago ng iyong diyeta ay ang unang bagay na kailangan mong gawin upang mabawasan ang aktibidad ng mga sebaceous glands.

Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta:

• carbonated na inumin;
• mga produktong alkohol;
• mataba, pinirito, maanghang;
• pinausukan at de-latang mga produkto;
• mga produktong naglalaman ng mga tina, panlasa at mga pampaganda ng lasa;
• mga produktong panaderya at kendi;
• matapang na kape at itim na tsaa.

Sa menu sa higit pa Ang mga sumusunod na produkto ay dapat na naroroon:

• sariwang gulay at mga prutas sa panahon;
• pagawaan ng gatas at fermented na mga produkto ng gatas;
• cottage cheese;
• walang taba na karne;
• sinigang na siryal.

Ang pagkain ng pulang isda, sauerkraut, sariwang damo, at mani ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Ang mga inirerekomendang inumin ay green tea, mga herbal na pagbubuhos, Purong tubig.

Mga mabisang gamot sa parmasyutiko

Ang mga produkto ng parmasya ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malawak na pagkakaiba-iba ng parehong prinsipyo ng pagkilos at kategorya ng presyo.

Kapag pumipili ng mga pampaganda na nagpapabuti sa kondisyon ng iyong balat, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga produkto mula sa parehong serye.

• La Roche-Posay. Nag-aalok ang kumpanya ng mga produkto upang mabawasan ang aktibidad ng mga sebaceous glands. Naka-on sa sandaling ito ay isang paborito sa mga katulad na produkto. Ang pangunahing bahagi ay thermal water. Ang tatak ay gumagawa ng isang malawak na hanay ng mga produkto na nagpapabuti sa paggana ng mga sebaceous glands at nagpapababa ng katabaan ng balat. Sa mga ito, mayroong isang cleanser - Effaclar Gel at isang espesyal na Effaclar mask para sa pagkontrol sa produksyon ng sebum at pagpapaliit ng mga pores. Kasama rin sa serye ang isang produkto para sa skin toning, makeup removal at moisturizing.

• Avene. Isa pang sikat na kumpanya na gumagawa ng malawak na hanay ng mga produkto para sa mamantika ang balat. Karamihan kilalang paraan ay Cleanance Gel. Ito ay angkop para sa batang acne-prone na balat. Bilang karagdagan sa ito ay may isang sebum-regulating cream.

• Vichy. Mga kilalang kosmetiko para sa pangangalaga ng may problema at madulas na balat. Ang kumpanya ay naglabas ng isang hiwalay na linya ng mga produkto na nagpapanumbalik ng paggana ng mga sebaceous glands - Normaderm. Binubuo ito ng gel para sa paghuhugas, mask, lotion, at day cream.

• Retinoic ointment. Gamot para sa mabilis na resibo epekto. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang gastos. Mag-apply sa mga lugar na may problema dalawang beses sa isang araw. Epektibo para sa acne at rashes, normalizes ang paggana ng sebaceous glands. Ang kurso ng aplikasyon ay hindi hihigit sa 1 linggo.

Sa kaso ng acne na dulot ng mga baradong pores, Zinc, Salicylic ointment, Chlorhexidine, Salicylic-zinc paste, Aspirin tablets, bitamina A, E ay epektibong nakakatulong.

Paano bawasan ang pagbuo ng taba sa mukha: tradisyonal na pamamaraan

Hindi lang pharmaceutical na gamot nagbibigay positibong epekto para sa gawain ng mga sebaceous glandula. Sa bahay, ang mga decoction ng mga halamang gamot at mga recipe na ginawa mula sa mga natural na sangkap ay maaaring maibalik ang kondisyon ng balat.

• Clay mask. Ang recipe ay gumagamit ng grape puree at 2 kutsarita ng clay (puti, asul o pink). Ang mga sangkap ay pinagsama at inilapat sa nalinis na balat. Iwanan hanggang sa ganap na matuyo, pagkatapos ay alisin maligamgam na tubig.

• Sabaw ng mga halamang gamot. Ang isang herbal decoction ay inihanda para sa pang-araw-araw na paggamit. Brew chamomile, calendula, at horsetail sa isang basong tubig. Gamitin ang nagresultang decoction upang punasan o banlawan ang iyong mukha. Mga halamang gamot mapawi ang pamamaga, mapabuti ang kutis, higpitan ang mga pores. Bilang karagdagan sa pagbabanlaw, ang decoction ay ginagamit upang maghanda ng mga ice cubes na ginagamit upang punasan ang balat.

• Nettle compress. Para sa paghahanda, gumamit ng isang kutsara ng tuyong kulitis bawat baso ng tubig na kumukulo. Ang resultang decoction ay infused para sa isang oras. Pagkatapos ay kumuha ng malinis na gasa at ibabad ito sa mga kulitis. Ang resultang compress ay inilapat sa balat sa loob ng 10 minuto.

• Maskara ng almirol. Ang isang kutsara ay ginagamit para sa recipe. patatas na almirol, isang kutsarita ng lemon juice at 3 kutsarita ng kefir. Ang mga sangkap ay lubusan na halo-halong at inilapat sa balat sa loob ng 15 minuto.

Bilang karagdagan sa mga recipe na nakalista, ang mga oatmeal mask, tonic na gawa sa dayap, lemon o cucumber juice ay nakakatulong nang malaki. SA natural na sangkap magdagdag ng paghahanda batay sa bitamina A o E.

Mga tampok ng pangangalaga sa mamantika na balat

Ang pagtaas ng produksyon ng langis ay nauugnay sa hindi wastong mga diskarte sa pangangalaga sa balat. Para sa kadahilanang ito, ang pagbabago ng mga alituntunin ng kalinisan at pagpili ng angkop na mga pampaganda ay bahagyang nakakatulong upang ayusin ang mga proseso.

Ang normalisasyon ng paggana ng mga glandula ay posible kung sinusunod ang isang bilang ng mga patakaran.

• Pagbabawas ng mga negatibong epekto sa balat. Ang mga produktong naglalaman ng alkohol, mataba na cream at madalas na pagkayod ay dapat na hindi kasama sa pang-araw-araw na paggamit.
• Regular na pangangalaga. Kasama dito ang pang-araw-araw na pagtanggal ng makeup bago matulog, paglilinis, pag-moisturize at pagpapalusog sa balat.
• Mahusay na pagpili ng mga produktong kosmetiko. Pinipili ang mga produktong kosmetiko depende sa uri ng balat. Ang mga gel, mousses at foams na may mga anti-inflammatory effect ay ginagamit para sa paglilinis.

• Tamang pagpili ng mga pampalamuti na pampaganda. Pinili ang mga pundasyon na may magaan na texture, mga pulbos na may mattifying effect. Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga texture ng cream para sa blush o eye shadow.
• Ang paggamit ng mga katutubong recipe. Bilang karagdagan sa regular na pangangalaga sa mga produktong kosmetiko, inirerekumenda na gamitin katutubong recipe. Kasama sa mga ito ang pagbabanlaw sa mukha ng mga pagbubuhos ng chamomile, horsetail, nettle, at linden.
• Pagwawasto ng diyeta. Ang pagtaas ng katabaan ng balat ay sanhi ng hindi magandang nutrisyon. Dapat kasama sa menu mababang-taba varieties karne at isda, sariwang gulay at prutas, cereal. Inirerekomenda na bawasan ang pagkonsumo ng mga matatamis, harina, mataba na pagkain, at mga produktong alkohol.

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng pangangalaga ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng mga problema sa balat na nagreresulta mula sa hindi tamang paggana ng mga sebaceous glands.

Paano maayos na ayusin ang pangangalaga kung mayroon kang madulas na balat ng mukha, ano ang dapat mong gawin upang gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula at gawing maayos at maganda ang iyong balat? Una sa lahat, dapat mong maunawaan ang impormasyon sa isyung ito.

Ang isang natatanging tanda ng madulas na balat ay itinuturing na labis na aktibidad ng mga sebaceous glandula, na naghihikayat sa isang coarsening ng texture, hindi malusog na kulay ng balat at ningning nito. Bilang karagdagan, ang pinalaki na mga pores at comedones, acne, at sebaceous gland cyst ay nagiging pangkaraniwang problema. Upang maayos na pangalagaan ang madulas na balat, kinakailangan upang ayusin ang tamang diyeta, pati na rin gumamit ng mga espesyal na panlabas na produkto.

Nalalapat ito sa parehong pangangalaga sa sarili sa bahay at mga propesyonal na pamamaraan. Mahalagang regular na magsagawa ng mga pamamaraan tulad ng paglilinis, pagbabalat, at paggawa ng mga maskara. Upang malaman ang mga dahilan para sa labis na pag-andar ng sebaceous glands, dapat mong bisitahin ang mga espesyalista tulad ng isang dermatologist, cosmetologist at endocrinologist.

Ang mamantika na balat ay tipikal para sa mga taong nasa kabataan at bata pa, ngunit kadalasan ang ganitong uri ng balat ay nagbabago sa kumbinasyon sa edad na mga tatlumpung taon. Ang sobrang aktibong pag-andar ng sebaceous glands ay ipinaliwanag ng mga sumusunod na dahilan:

• genetic predisposition;
• pagbabago sa hormonal status;
• mga pathology ng digestive;
• mahinang nutrisyon;
• hindi pagsunod sa mga panuntunan sa pangangalaga sa balat.

Sa namamana na predisposisyon Para sa mamantika na balat, mahalagang isaalang-alang ang katotohanan na habang tumatanda ka, ang uri ng iyong balat ay hindi magbabago, kaya ang mga pagsisikap ay dapat ituro sa tamang regular na pangangalaga at pagpili ng tamang mga produktong kosmetiko para sa pangangalaga.

Ang mga sanhi ng endocrine ay kadalasang may papel sa panahon ng pagdadalaga. Ang isang mataas na konsentrasyon ng testosterone ay humahantong sa isang pagtaas sa laki ng mga sebaceous glands at pinatataas din ang kanilang pagtatago. Bilang karagdagan, ang isa pang hormone na nakakaapekto sa paggana ng mga sebaceous glands ay adrenaline, ang konsentrasyon nito ay tumataas kung ang katawan ay nasa ilalim ng stress.

Gayundin, tumataas ang oiness ng balat kung hindi tama ang pagkuha. hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis. Minsan ang mga kababaihan ay nahaharap sa problema ng napaka-mamantika na balat sa kaso ng polycystic ovary syndrome, pagbubuntis, menopause.

Maling diet din talaga parehong dahilan hitsura ng mamantika na balat ng mukha. Kabilang dito ang madalas na paggamit ng mataba at maanghang na pagkain, harina, matamis, alak at fast food. Kadalasan, ang mga taong may madulas na balat ay may mga pathologies sa trabaho sistema ng pagtunaw, tulad ng colitis, cholecystitis, paninigas ng dumi. Kapansin-pansin na ang pagtatrabaho ng mahabang panahon sa isang maalikabok o maruming kapaligiran ay nagpapataas din ng kamantika ng balat.

Mahalagang malaman iyon karaniwang pagkakamali Ang solusyon sa problema ay ang labis na paggamit ng mga scrub at agresibong mga produktong kosmetiko na naglalaman ng alkohol. Kung madalas mong degrease ang balat, maaari mong lumala ang sitwasyon, dahil ang mga cell
Ang epidermis, bilang tugon sa pag-alis ng mataba na layer, ay nagpapatindi lamang ng pagtatago. Kung nadala ka sa mga scrub at pagbabalat, pinupukaw nito ang paglitaw ng mga di-nakapagpapagaling na microtraumas ng balat ng mukha, na hahantong sa pagtaas ng intensity ng pagtatago ng mga mataba na pagtatago.

Mga tampok ng mamantika na uri ng balat

Ang mga katangian ng mamantika na balat ng mukha ay kinabibilangan ng:

• lokalisasyon ng mga pinaka-disadvantaged na lugar sa loob ng T-rehiyon (baba, ilong, noo);
• ang balat ay makintab, hindi malinis, magaspang, hindi pantay, mapurol, na may kulay-abo na kulay;
• kahirapan sa paglalapat ng pampaganda;
• kumbinasyon na may mamantika na buhok;
• pagbara ng mga pores, na humahantong sa kanilang pagpapalawak;
• pagkahilig sa hitsura ng mga comedones (blackheads) at milia, iyon ay, whiteheads;
• ang hitsura ng spider veins;
• mas mahusay na kakayahang mapanatili ang kahalumigmigan;
• mas kaunting sensitivity sa mga epekto ng mababang temperatura, araw, hangin;
• late na hitsura ng wrinkles.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa mamantika na balat

Bago ayusin ang pangangalaga sa balat ng mukha, kailangan mong matukoy ang mga layunin na plano mong makamit. Kailan
ang mamantika na balat ay kailangang maayos na alisin ang pagtatago ng mga sebaceous glands at gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang kanilang aktibong aktibidad at buksan ang mga pores. Ang mga patakaran para sa pangangalaga sa mamantika na balat ay kinabibilangan ng mga sumusunod na puntos.

1. Pag-minimize o pag-aalis ng mga negatibong epekto sa balat. Kinakailangan na ihinto ang paggamit ng mga lotion na naglalaman ng alkohol, labis na pagkayod, mamantika na mga krema at hindi mo dapat pabayaan ang pagtanggal ng makeup sa gabi.
2. Pagwawasto ng diyeta. Dapat itong isama ang walang taba na karne, isda, pati na rin ang mga prutas at gulay. Mas mainam na iwasan ang pagkain ng mga pampalasa, pinausukan, matamis at mga pagkaing starchy. Mahalaga rin na uminom ng mga bitamina complex kung ito kapaki-pakinabang na mga sangkap kulang sa pagkain.
3. Organisasyon ng tama pangangalaga sa tahanan. Dapat itong isama ang paglilinis, moisturizing at nutrisyon. Ang kumplikado ng mga produkto ay dapat gamitin na isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong uri ng balat. Ang mga mousses, gels, foams para sa madulas na balat ay may anti-inflammatory effect. Dapat mong hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Ang pagbabalat at pag-scrub ay hindi dapat gamitin nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Pagkatapos maghugas, kailangan mong punasan ang iyong mukha ng toner. Ang pamamaraang ito ay kinakailangan upang disimpektahin at higpitan ang balat. Pagkatapos nito, maaari mong ilapat ang cream.
4. Aplikasyon katutubong remedyong. Kapaki-pakinabang na hugasan ang iyong mukha ng mainit-init na decoction ng mga halamang gamot tulad ng mansanilya, buntot ng kabayo, kulitis, Namumulaklak si Linden. Bukod sa, magandang epekto Nagbibigay sila ng mga maskara na gawa sa cosmetic clay.
5. Ang tamang pagpili ng mga pampalamuti na pampaganda. Narito ito ay mas mahusay na mag-opt para sa mga light foundation at mattifying powder. Huwag gumamit ng creamy texture ng blush at eye shadow.

Kung susundin mo ang mga patakarang ito, maaari mong bawasan ang lahat ng mga problema na dulot ng hindi tamang paggana ng mga sebaceous glandula. Dapat bigyan ng sapat na pansin ang pangangalaga at pamamahala sa pamumuhay upang ang balat ay napakasarap sa pakiramdam at mas maganda ang hitsura.

Propesyonal na pangangalaga para sa mamantika na balat

Maaaring kabilang sa mga paggamot sa pangangalaga sa balat sa salon ang mga sumusunod.

1. Makeup remover gamit ang mga espesyal na produkto ng emulsion.
2. Deep cleansing gamit ang enzyme peeling, vaporization, instrumental, ultrasonic at chemical cleaning.
3. Ang paggamit ng mga produkto ng ampoule serum.
4. Masahe sa mukha.
5. Ang paggamit ng mga cosmetic mask na may iba't ibang uri ng mga aksyon upang linisin, mapawi ang pamamaga, at ayusin ang aktibong paggana ng mga sebaceous glands.
6. Ang paggamit ng mga ahente sa pagtatapos (cream) para sa uri ng mataba balat.

Kaya, ang wastong pangangalaga para sa mamantika na balat ay isang napakahirap na proseso. Kasama dito hindi lamang ang mga pamamaraan sa bahay, kundi pati na rin ang mga propesyonal na diskarte, pati na rin ang pagwawasto ng pamumuhay. Sa ilang pagsisikap, maaari mong alisin ang mga problema ng madulas na balat ng mukha at gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula. Isang mahalagang punto ay ang regularidad ng pangangalaga. Mahalagang bigyang-pansin ang mga pamamaraan araw-araw, pagsunod sa inilaan na kurso at hindi pagpapabaya sa payo ng isang cosmetologist.

Tatlong hakbang sa malusog na balat: sugpuin ang aktibidad ng bakterya, nagdudulot ng pamamaga, gawing normal ang aktibidad ng mga sebaceous glandula, alisin ang mga peklat at mga stagnant spot.

Bakit nagiging problema ang balat? Ang dahilan ay ang aktibidad ng sebaceous glands ng balat, na matatagpuan sa malalim na mga layer nito. Sa dami ng discharge sebum Ang balat ay nahahati sa tatlong uri - tuyo, mamantika, normal at kumbinasyon. Ang mamantika na balat (sa buong mukha) at kumbinasyon ng balat (T-zone - ilong, noo at baba) ay nailalarawan sa pamamagitan ng malaking sebaceous glands Sa napakaraming discharge sebum at malalawak na bibig, na kung saan ay tanyag na nagkakamali na tinatawag na "pores". Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang mga "pores" o "blackheads" na ito ay mga glandula sa balat na dapat tratuhin ng mga cream at ointment. Gayunpaman, ang mga sebaceous gland mismo ay matatagpuan sa malalim, sa karamihan mas mababang mga seksyon balat, mula doon ay humahantong sa isang manipis na convoluted excretory duct, na nagbubukas sa bibig sa ibabaw. Samakatuwid, madalas na ang paggamit lamang ng mga cream at lotion upang gamutin ang malalim na acne ay hindi epektibo.

Karaniwan, ang mga sebaceous gland ay idinisenyo upang makagawa ng sebum upang maprotektahan at palakasin ang balat, ngunit sa ilalim ng impluwensya ng hindi wastong pangangalaga, mahinang ekolohiya, mga gawi sa nutrisyon at mga antas ng hormonal, ang kanilang mga pagkakamali sa trabaho.

Bilang karagdagan sa dami ng sebum secreted, ang kapal nito ay mahalaga din. Kung mas makapal ang pagtatago, mas mahirap itong lumabas. Ang masaganang makapal na pagtatago ay literal na "sinasabog" ang mga dingding ng glandula, kaya naman ang mga seal ng iba't ibang diyametro ay makikita sa balat: mula sa maliliit na bola hanggang sa medyo malalaking node, kung saan maaaring magbago ang kulay ng balat, na nakakakuha ng bahagyang mala-bughaw. tint. Ang akumulasyon ng mga sebaceous secretions ay umaakit sa mga bakterya na nabubuhay sa balat, dahil ang mga sebaceous secretions ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa kanila. Habang dumarami sila, nagiging sanhi ito ng pamamaga, pananakit at pamumula ng balat. Kapag ang pangunahing depekto - ang hindi gumagalaw na akumulasyon ng taba - ay hindi naalis, ang naturang lokal na pamamaga ay maaaring "mag-uusok" sa loob ng ilang linggo, na bumubuo ng acne o pimples.

Ang isang mahirap na tagihawat ay mas masahol pa kaysa sa isang mahirap na tinedyer

Ang may-ari ng isang tagihawat, na nais na mapupuksa ang gayong kahina-hinalang "dekorasyon" sa lalong madaling panahon, ay madalas na sinusubukang pisilin ito, ngunit walang gumagana, dahil ang hindi gumagalaw na pagtatago ay hindi maaaring dumaan sa makitid na duct ng sebaceous gland. Ang isa pang pagpipilian para sa maling diskarte sa problema ay ang pagsunog ng balat sa ibabaw ng tagihawat na may iba't ibang mga solusyon, ointment at cream. Ngunit hindi nila kayang tumagos sa malalim na mga layer ng balat at buksan ang stagnant conglomerate. Unti-unti talamak na tagihawat nawawala sa sarili nitong, ngunit sa lugar nito ang isang mala-bughaw, pagkatapos ay brownish pigmentation, at madalas na isang atrophic scar, ay nananatili sa mahabang panahon.

Anong gagawin? Upang mabilis na mawala ang isang stagnant na tagihawat, ipinapayong tulungan ang balat na mapupuksa ito. Ito ay napaka-simple - kailangan mong gumamit ng isang paraan na tinatawag na electrocoagulation na may "pagbubukas" ng channel upang alisin ang mga nilalaman ng tagihawat, at pagkatapos ay mag-iniksyon ng isang antibiotic o isang halo ng oxygen-ozone sa ilalim nito upang mabilis na sugpuin ang pamamaga ng bakterya. Matapos ang gayong pagmamanipula, ang pagpapagaling ay nagpapatuloy nang napakabilis, gayunpaman, ang pigmentation at isang peklat ay maaari pa ring mabuo, samakatuwid, sa sandaling nabuo ang isang tagihawat, ipinapayong kumunsulta sa isang dermatologist.

Ang mga atrophic scars pagkatapos ng acne ay maaaring alisin sa pamamagitan ng mga injection ng high molecular weight hyaluronic acid at regular na paglalagay ng retinol cream. Kung mas bata ang mga peklat, mas mahusay silang tumugon sa paggamot. Para sa parehong layunin, pati na rin upang mapantay ang kulay ng balat, ginagamit ang isang medium trichloroacetic (TCA) peel, na nagpapasigla sa pag-renew ng balat at aktibong nagpapalabas ng mga upper layer nito. Kadalasan ang mga ito ay 4 na pamamaraan sa pagitan ng isang buwan. Isinasagawa ang mga ito sa panahon ng taglagas-taglamig (mula Oktubre hanggang Pebrero), kapag ang araw ay hindi masyadong aktibo, at ang posibilidad ng pagbuo ng pigmentation pagkatapos ng pamamaraan ay mababa. Ang resorption ng bluish spots ay maaaring makabuluhang mapabilis sa tulong ng oxygen therapy (ozone) at mesotherapy na may mga bitamina complex at mga antioxidant.

Balat at nutrisyon

Ang estado ng pagtatago ng balat ay nakasalalay sa likas na katangian ng diyeta: ang mas maraming matamis na kinakain mo, ang mas makapal, mas sagana at "mas masarap" na sebum ay ginawa para sa bakterya.

Anong gagawin? Minsan ang pagbabago ng iyong diyeta upang limitahan ang mga matatamis at pagkaing starchy ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng iyong balat nang walang paggamot.

Sa ilang mga kaso, ang acne sa mukha ay may allergic na pinagmulan at nauugnay sa hindi pagpaparaan sa ilang uri ng pagkain. Pagkatapos ay tumitindi ang pantal pagkatapos ng iba't ibang uri ng kapistahan. Ang ganitong mga pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga pantal sa balat na may iba pang mga manifestations: halimbawa, pagkapagod, sakit ng ulo, digestive disorder, masamang hininga, pangkalahatang balat sensitivity na may isang ugali sa pangangati at pamumula. Ang isang pag-akyat sa mga kahilingan mula sa mga pasyente na may ganitong uri ng acne sa isang dermatologist ay sinusunod pagkatapos ng pagdiriwang ng Bagong Taon, at sa tag-araw - pagkatapos bumalik mula sa isang bakasyon mula sa Turkey at Egypt kasama ang kanilang masaganang buffet.

Anong gagawin? Para sa mga pantal na nauugnay sa hindi pagpaparaan sa pagkain, ang pinakamahusay na paggamot ay ang pagpili ng isang diyeta, na isinasagawa batay sa isang pagsusuri sa dugo para sa pagiging tugma sa pagkain. Ito ay isang immunological analysis na sinusuri ang mga partikular na antibodies (Ig G at IgE) sa iba't ibang produkto, ang bilang at aktibidad ng mga cell na namamagitan sa reaksiyong alerdyi.

Balat at ekolohiya

Ang isang mahalagang kadahilanan sa pag-unlad ng "acne" ay ang pampalapot ng pinakamataas na layer ng balat, na nagpapaliit sa excretory duct ng sebaceous gland at nag-aambag sa pagwawalang-kilos dito. Nagkakaroon ng pampalapot ng balat bilang tugon sa panlabas na impluwensya, halimbawa, sa solar radiation at hindi kanais-nais na urban ecology. Maraming mga tao na nagdurusa sa acne ay napansin ang pagpapabuti sa tag-araw habang nagpapahinga sa dagat. Nangyayari ito dahil sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng sariwang hangin sa balat. Gayunpaman, sa pagbabalik sa metropolis pagkatapos ng 10-20 araw, lumalala ang kondisyon ng balat, na nakakaapekto sa pampalapot nito, na nabuo sa panahon ng pangungulti bilang nagtatanggol na reaksyon sa solar radiation.

Anong gagawin? Para sa mga naturang pasyente mahusay na paggamot ay mga kemikal na balat, pagnipis itaas na layer balat at pinakawalan ang nahuhulog na duct ng sebaceous gland. Tamang-tama pagbabalat na may salicylic acid, na hindi lamang nagpapanipis sa tuktok na layer ng balat, ngunit mayroon ding disinfecting at anti-inflammatory effect. Kapag gumagamit salicylic pagbabalat ang isang agarang epekto ay sinusunod sa anyo ng pagpapatayo ng mga elemento ng nagpapasiklab. Bilang karagdagan sa salicylic, sa ilang mga kaso ang iba pang mga uri ng mga pagbabalat ay ginagamit: na may glycolic, lactic at iba pang mga acid ng prutas, pagbabalat ng retinol. Ang huli ay medyo hindi komportable, dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksyon ng exacerbation ng acne, na halos hindi sinusunod sa salicylic at glycolic peeling. Ang doktor ang magpapasya kung aling uri ng pagbabalat ang magiging pinakamainam sa bawat partikular na kaso. Karaniwan ito ay isang pamamaraan ng kurso na binubuo ng 4-10 pagbabalat isang beses bawat 7-14 araw, na isinasagawa sa panahon ng taglagas-taglamig. Gayunpaman, ang salicylic peeling ay maaari ding gamitin sa tag-araw kung ipinahiwatig. Ito ay isang mahusay na disimulado, mabilis na pamamaraan na tumatagal ng 10-15 minuto.

Pansin! Huwag malito ang pagbabalat ng kemikal sa isang scrub o gommage, na mekanikal na nililinis ang ibabaw ng balat. Ang huling dalawang produkto ay ginagamit upang maiwasan ang acne at dagdagan ang pagiging epektibo ng paghuhugas. Bukod dito, kung may mga aktibong inflamed pimples sa balat, ang mga produktong ito ay hindi maaaring gamitin, dahil maaari silang makapinsala sa balat at magkalat ng impeksiyon sa ibabaw nito.

Balat at hormones

Para sa mga teenager at kabataan pangunahing dahilan pag-unlad ng acne ay matalim na pagtaas sebaceous secretion at pampalapot ng itaas na mga layer ng balat mula sa simula ng pagbibinata.

Anong gagawin? Sa kasong ito, ang perpektong solusyon ay isang kumbinasyon ng lokal paggamot sa homeopathic, na naglalayong tunawin ang makapal na sebaceous secretions, at ang paggamit ng mga pagbabalat na may salicylic o glycolic acid. SA talamak na panahon Kapag naroroon sa mukha ang matingkad na pulang namamaga na mga bukol, magiging epektibo ang electrocoagulation, lokal na antibiotic o ozone therapy. Sa mga unang yugto ng paggamot, ang tinatawag na "paglilinis" ay maaaring maipapayo, kapag ang mga sebaceous glandula ay mekanikal na napalaya mula sa mga pagtatago na bumabara sa kanila. Ang paglilinis ay hindi isang tunay na therapeutic measure, dahil sa kawalan ng sistematikong paggamot, ang mga sebaceous glandula ay napakabilis na barado muli, ngunit sa mga unang yugto maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa pagbibigay ng access. mga gamot sa mga dingding ng glandula.

Sa ilang mga kaso, ang isang napakahusay na epekto sa nagpapaalab na acne ay ibinibigay ng hindi nararapat na nakalimutan lampara ng kuwarts, na dating malawakang ginagamit sa paggamot sa mga sakit sa balat. Sa kasalukuyan, ang naturang lampara ay maaaring mabili sa bahay. Gayunpaman, ang isang espesyalista lamang ang maaaring magbigay ng mga rekomendasyon sa pagbili ng naturang lampara at magrekomenda ng isang kurso, dahil sa ilang mga kaso ang paggamit nito ay kontraindikado, na, gayunpaman, ay nalalapat sa anumang paraan ng paggamot.

Balat at edad

Ang acne ay madalas na nakakaabala sa mga taong nasa katanghaliang-gulang, kapag ang mga unang wrinkles ay lumitaw na, ngunit ang "problema" na balat ay nagpapatuloy pa rin. Ang mga dahilan ay ang pagpapalapot ng balat na may kaugnayan sa edad, pagbaba ng lokal na kaligtasan sa sakit at mga endocrine disorder. Sa edad na ito, ang acne ay matatagpuan pangunahin sa kahabaan ng hugis-itlog ng mukha at sa mga pisngi, kung saan nakahiga ang manipis na convoluted glands.

Anong gagawin? Ang pinakamainam na resulta ay nakamit sa pamamagitan ng pagsasama ng pagbabalat (na may salicylic o glycolic acid) na may mesoimmunocorrection. Mesoimmunocorrection - ang paggamit ng mga produktong mesotherapy na may hyaluronic acid, bitamina, amino acid na nagpapasigla sa kaligtasan sa balat, nagtataguyod ng hydration nito, at nagpapahusay ng lokal na metabolismo at sirkulasyon ng dugo. Ang kumbinasyon ng mga pamamaraan na ito ay hindi lamang may bisa laban sa acne, ngunit nakakatulong din na maiwasan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ang balat ay nagiging mas nababanat, makinis at sariwa, na mahalaga para sa karamihan ng mga pasyente na higit sa 30 taong gulang.

Pansin! Ang isang radikal na lunas na permanente o permanenteng binabawasan ang pagtatago ng mga sebaceous glandula at nagpapanipis sa itaas na bahagi ng balat (at samakatuwid ay nagpapagaling ng acne) ay ang bitamina A na gamot na Roaccutane, na kinukuha araw-araw sa loob ng ilang buwan at may pinagsama-samang epekto. Gayunpaman, hindi mo dapat linlangin ang iyong sarili at gamutin ang sarili. Ang gamot na ito ay ipinahiwatig lamang sa mga kaso ng malubha o katamtamang sakit, at ang paggamit nito ay nangangailangan ng paunang pagsusuri, may mga kontraindiksyon at kung minsan ay maaaring disimulado sa pag-unlad ng tuyong balat o iba pang mga pagpapakita na inaalis ng ilang mga mga therapeutic measure. Ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at laban sa background ng regular na pagtatasa ng mga pagsusuri sa dugo.

Pangangalaga sa bahay para sa balat na may problema

Ang pinakamataas na pansin ay dapat bayaran sa paglilinis. Sa kasalukuyan, laganap ang mga paghuhugas na nakabatay sa gel na may mataas na pH. Mas mababa ang inis nila sa balat, ngunit kadalasan ay "under-wash" ito. Madaling matukoy ito sa pamamagitan ng pagdaan ng iyong daliri sa iyong pisngi pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Sa isip malinis na balat lumalaban, literal na "lumingitngit" mula sa kalinisan. Kung ang balat ay hindi sapat na nalinis, magkakaroon ng "pelikula" na pakiramdam. Samakatuwid, madalas na inirerekomenda ng mga bihasang dermatologist na hugasan ng kanilang mga pasyente ang kanilang mukha gamit ang... sabon. Ngunit ang pagpili ng sabon ay isang responsableng bagay din; ang mga varieties na may mga moisturizing na bahagi ay ganap na hindi angkop. Mayroon ding mga gel na naghuhugas ng balat ng mabuti, ngunit mas mahusay na ipagkatiwala ang kanilang pinili sa isang dermatologist.

Ang pagpili ng produkto ng pangangalaga ay napakahalaga din. Ang problema sa balat ay hindi pinahihintulutan ang mga cream na may siksik na texture, dahil ang mga bibig ng mga glandula ay agad na barado sa mataba na base ng cream. Kasabay nito, ang alak at iba pang pagpapatuyo ng mga "rubs", "burners" at cleansers ay malubhang nag-dehydrate ng balat. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng hindi pangkaraniwang bagay ng tinatawag na "oily dry skin" - ang mga bibig ng mga glandula ay barado ng sebum, at ang ibabaw ng balat ay sobrang tuyo. Ang perpektong pagpipilian sa kasong ito ay isang light gel-based serum na walang o kaunting taba na nilalaman. Mas mainam din na ipagkatiwala ang pagpili ng serum sa isang dermatocosmetologist. Minsan, pinakamahusay na pumili ng isang serum na ibinebenta bilang "anti-aging" kahit na naglalaman ito ng mahusay na mga sangkap na anti-acne.

Propesyonal na diskarte sa problema sa balat

Sa pangkalahatan, ang paggamot sa balat ng problema ay kumplikado. SA talamak na yugto Kapag may pamamaga, pamumula at pananakit, ginagamit ang mga paraan na pumipigil sa pamamaga: electrocoagulation, antibiotics, salicylic peeling, oxygen therapy. Pagkatapos nito, dapat mong simulan na gawing normal ang aktibidad ng mga sebaceous glandula at ibalik ang kaligtasan sa balat sa tulong ng mga pagbabalat, mesoimmunocorrection, homepathic mesotherapy, at pagkuha ng Roaccutane. Ito ang pinakamahaba at pinaka-multi-stage na yugto ng paggamot, dahil kinakailangan na baguhin ang mga likas na katangian ng balat at dagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Sa huling yugto, ang mga kahihinatnan ng acne (mga peklat, stagnant bluish spot sa balat) ay inalis sa tulong ng TCA peels, mesotherapy na may mataas na molecular weight hyaluronic acid, at regular na paggamit ng regenerating serums at creams.

Mahirap bang unawain ang maraming pamamaraan? Hindi talaga. Ang isang bihasang doktor ay mabilis na pipili ng tamang regimen ng paggamot sa isang indibidwal na batayan. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay isinasagawa nang mabilis at walang sakit. Maaaring maunahan sila ng isang pagpapatahimik at nakakarelaks pamamaraan ng masahe, mabisa din para sa balat na may problema. Halimbawa, ang isang malalim na pag-angat-masahe na ginanap sa isang aparato na ginagaya ang isang Jacquet pinch massage, na naglalayong pagmamasa ng malalim na mga stagnant na elemento at pag-draining ng mga sebaceous glandula. Ito ay isang maginhawa at kaaya-ayang pamamaraan, kung saan ang mga tao ay natutulog, lalo na pagkatapos ng isang araw ng trabaho. Maaari itong isama sa iba pang mga paggamot (tulad ng yugto ng paghahanda sa salicylic peeling, mesotherapy treatment) upang pagsamahin ang nakakarelaks na pag-aalaga at paggamot sa balat na may problema.

Seborrhea, balakubak, blepharitis, stye, ostiofolliculitis, folliculitis, acne, sycosis, furuncle, furunculosis, carbuncle, ano ang pagkakapareho ng mga sakit sa balat na ito? Ang mayroon sila sa karaniwan ay ang lahat ng ito ay lumitaw dahil sa isang paglabag sa secretory function ng sebaceous glands na matatagpuan sa iba't ibang lugar balat. Sa sandaling ang sebaceous gland, sa ilang kadahilanan, ay nagsimulang mag-ipon ng labis na halaga ng sebum sa ibabaw ng balat, ito ay nagiging isang mahusay na pagkain para sa iba't ibang mga microorganism (bacteria, fungi, mites), na halos palaging naroroon sa ibabaw. ng balat. Mga mikroorganismo, tumatagos sa sebaceous glands, na may " mabuting nutrisyon” magsimulang aktibong magparami doon. Para sa katawan ito banyagang katawan, tulad ng isang splinter na nakuha sa ilalim ng balat at nagsisimula itong alisin ang mga hindi inanyayahang bisita, ihiwalay sila at pagkatapos ay alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pagtanggi sa stratum corneum o sa pamamagitan ng pamamaga (abscess) sa mas matinding mga kaso, na sinusundan ng pagtanggal mula sa katawan, sa pamamagitan ng nana, ng kanilang mga produktong dumi.

Ang pagtaas ng pagtatago ng sebum ay maaaring humantong, halimbawa, sa pagkawala ng buhok sa ulo at kahit na permanenteng pagkakalbo sa mga lalaki. Ang excretory ducts ng sebaceous glands ng anit ay pinalawak, ang buhok ay nagiging mamantika, makintab, at madaling nahuhulog.

Ang ganitong uri ng mga sakit sa balat ay mas madaling kapitan sa mga taong may choleric at sanguine na ugali.

Ang mga pangunahing dahilan para sa pagtaas ng aktibidad ng mga sebaceous glandula

1. Paglabag taba metabolismo sa katawan dahil sa mga functional disorder o sakit: atay, gall bladder, pancreas, bituka.
2. Endocrine disorder (diabetes mellitus, labis na katabaan).
3. Dysfunction ng sex glands. Ang matinding pagtatago ng mga sex hormone sa panahon ng pagdadalaga (lalo na ang male sex hormone na testosterone, na kung saan ay naroroon sa ilang lawak sa parehong kasarian) ay nagpapasigla sa pagtaas ng aktibidad ng mga sebaceous glandula ng balat (karaniwang lumalabas ang acne sa panahon ng pagdadalaga).
4. Premenstrual hormonal changes.
5.Paggamit hormonal contraceptive o ang kanilang pagkansela, pagpasok ng iba mga hormonal na gamot(glucocorticoids).
6. Namamana na predisposisyon.

Mga Salik na Nag-aambag

1. Panloob na “slagging” ng katawan na dulot ng mahinang nutrisyon at iba pang mga dahilan, tulad ng kontaminasyon ng pagkain at tubig.
2. Ang matinding stress ay maaaring makagambala balanse ng hormonal, humantong sa mas mataas na pagmamanipula ng mga sugat at pinsala sa balat.
3. Panlabas na mga kadahilanan: pinsala sa balat (pagkaskas, abrasion, abrasion, atbp.), kontaminasyon ng mga particle ng alikabok, karbon, atbp.
4. Pag-abuso sa mga produktong kosmetikong may alkohol.
5. Overheating, labis na pagkakalantad sa araw, alkoholismo.
6. Pagbisita sa mga bansang may mainit na klima at mataas na antas ng bacterial contamination.

Para sa normal na pag-andar ng pagtatago ng mga sebaceous glandula, kinakailangan upang matiyak:

1. Pag-iwas sa pag-abuso sa mainit, mataba, pritong, maanghang, maalat, maasim at fermented na pagkain. Iwasang kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, puting tinapay, matamis, patatas, karne, isda, at mushroom. Tanggalin ang mga pampalasa. Sa talamak na kondisyon Kailangan mo ng diyeta na tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga dumi at mga lason sa paggamit ng mga salad, sprouted grains at vegetable juices. Mas gusto ang mas malambot na pagkain tulad ng kanin, oatmeal, dessert ng mansanas. Halos lahat ng uri mga pantal sa balat Nakakatulong ang aloe juice. Ang mga halamang gamot na may mapait na lasa na tumutulong sa paglilinis ng atay ay kapaki-pakinabang: gentian, barberry, honeysuckle, Baikal skullcap, rhubarb, "golden seal", echinocea. Maaari kang uminom ng tsaa mula sa mga halamang gamot na naglilinis ng dugo: burdock (ugat), dandelion (ugat), klouber. Sa malalang sakit Ang paglambot at tonic herbs ay kinakailangan: marshmallow, licorice, atbp.
2. Pag-aalis ng patolohiya gastrointestinal tract, kung mayroon man: hepatitis, biliary dyskinesia, dysbacteriosis, paninigas ng dumi.
3. Normal na paggana ng mga gonad sa panahon ng pagdadalaga.
4. Pag-aalis mga karamdaman sa endocrine, kung mayroon man: diabetes mellitus, labis na katabaan.
5. Pag-iwas mahabang pamamalagi sa araw o init, labis na paggamit ng mainit na paliguan o sauna.
6. Pag-iwas sa matinding stress, galit, pagkamayamutin. Para hindi payagan matagal na depresyon, pinipigilang emosyon.
7. Pagsasagawa ng regular na paglilinis ng balat, dugo, atay, colon (para sa talamak na tibi).
8. Hugasan ang iyong balat ng sabon, tulad ng dectar, kahit dalawa o tatlong beses sa isang linggo.

Ang mga may mamantika na balat ay maaaring makaharap ng maraming problema - mula sa pagkinang sa kanilang mukha sa isang mainit na araw hanggang sa kawalan ng kakayahang gumamit ng mga pampalamuti na pampaganda dahil sa kanilang runoff. Ang matinding pagtatago ng sebum ay maaari ring humantong sa acne. Ang madulas na balat, bilang karagdagan sa natural na uri ng epithelium, ay maaaring resulta ng hindi tamang paggana ng mga sebaceous glands. Ano ang maaaring maging sanhi ng kaguluhan at kung paano gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula sa mukha?

Paano bawasan ang gawain ng mga sebaceous glandula sa mukha? Mga sanhi ng labis na pagtatago ng taba

Ang mga sebaceous gland ay matatagpuan sa buong katawan. Ang mga sebaceous glands ay mas masinsinang gumagana sa noo, baba, likod, ilong, dibdib at balikat. Ito ay sa mga lugar na ito na ang mga hindi gustong mga pantal ay madalas na naisalokal.

Ang mga sanhi ng labis na produksyon ng sebum ay maaaring kabilang ang:

1. Mga hormone. Mga pagbabago sa hormonal katawan sa panahon ng pagdadalaga o sa panahon mga pagbabagong nauugnay sa edad sa katawan ay maaaring humantong sa patolohiya na ito. Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pagtaas ng mamantika na balat sa panahon ng ikalawang yugto ng ikot ng panregla. Ang dahilan ay maaaring ang hormone testosterone, mataas na lebel na tipikal para sa mga lalaki.
2. Ultraviolet radiation. Ang mga nangungunang mananaliksik sa larangan ng cosmetology ay matagal nang nalaman na tuwid sinag ng araw nagdudulot hindi lamang ng mga benepisyo sa ating balat, kundi maging sanhi din maagang pagtanda. Ang UV radiation ay humahantong sa pampalapot ng stratum corneum ng balat, na nagiging hadlang sa pagtatago ng sebum. Pinipukaw nito ang pagbara ng mga glandula, na humahantong sa paglitaw ng mga depekto.
3. Maling pangangalaga. Kasama sa item na ito ang parehong paglilinis ng balat at ang paggamit ng pangangalaga at pampalamuti na mga pampaganda. Ang pagpapanatili ng kalinisan ay mahalaga upang gawing normal ang kondisyon ng balat. Inirerekomenda na hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw na may mga espesyal na produkto na walang alkohol at sabon. Ito ay kinakailangan upang maingat na alisin ang pampaganda bago matulog at huwag na huwag matulog pampalamuti na mga pampaganda sa balat. Dapat mo ring piliin ang tamang pangangalaga, na binubuo ng mga produkto para sa mamantika na balat. Mahalagang tandaan na ang ganitong uri ng balat ay nangangailangan din ng moisturizing at toning.
4. Hindi magandang nutrisyon. Ang pagkain ng fast food, mataba at mataas na calorie na pagkain, at de-latang pagkain ay maaaring makagambala sa paggana ng sebaceous glands at humantong sa pagtaas ng oiness ng balat.
5. Hindi magandang kalidad ng mga pampaganda. Mga kagamitang pampaganda, na naglalaman ng mababang kalidad o nakakapinsalang bahagi para sa balat, ay maaaring maging sanhi ng mamantika na balat. Kasama rin sa kategoryang ito ang mga pampaganda na naglalaman ng mga langis o silicone.
6. Mga sakit at immune disorder. Diabetes, labis na katabaan, ovarian dysfunction, thyroid disease at iba pang mga pathologies ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng sebum.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat na may problema

Mayroong ilang mahahalagang tuntunin, na dapat sundin ng mga may-ari ng mamantika na balat:

Ang panlabas na pangangalaga ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng mukha sa panahon ng isang exacerbation at mapanatili ang isang magandang resulta sa isang patuloy na batayan.

Diet

Ang wastong nutrisyon sa maraming mga kaso ay nakakatulong na gawing normal ang kondisyon ng balat.

Kasama sa diyeta para sa madulas na balat ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Pag-aalis ng junk food. Ito ay mga pampalasa, sausage, de-latang pagkain, mataba na pagkain, at mantika.
2. Tumutok sa mga sariwang gulay at prutas. Pinipigilan din ang pag-andar ng pagtatago ng mga sebaceous glandula bakwit, isda, itim na tinapay, fermented milk at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
3. Uminom ng bitamina. Kumain ng prutas at berry panahon ng tag-init. Malaking bilang ng Ang bitamina C ay naglalaman ng mga itim na currant, rose hips, mga aprikot at mga bunga ng sitrus. Kumain ng mga itlog, munggo, karne ng baka, gulay at pinatuyong prutas upang makakuha ng bitamina B. Sa taglamig, uminom ng mga bitamina complex.
4. Uminom ng malinis na tubig. Mas mainam na palitan ang tsaa at kape ng purified still water, kung saan maaari kang magdagdag ng isang slice ng lemon o mansanas para sa panlasa.

Upang piliin ang pinakatumpak na diyeta para sa katawan, inirerekomenda na bisitahin ang isang nutrisyunista at allergist.

Mga produktong parmasya

Nag-aalok ang mga tatak ng kosmetiko ng parmasya malawak na saklaw iba't ibang paraan para sa mamantika na balat:

1. La Roche-Posay. Sa ngayon, ito ay isang malinaw na paborito sa mga tatak ng mga pampaganda sa pangangalaga sa balat. Ang kanilang mga produkto ay ginawa batay sa thermal water mula sa spring ng parehong pangalan. Ang tatak ay may hanay ng mga produkto na idinisenyo para sa mamantika na balat. Kabilang sa mga ito ang Effaclar Gel - isang panlinis para sa madulas at may problemang balat, Effaclar Mask, na kumokontrol sa produksyon ng sebum at humihigpit ng mga pores, pati na rin ang maraming iba pang mga produkto na matatagpuan sa isang parmasya o sa opisyal na online na tindahan.
2. Avene. Ang kumpanyang ito ay mayroon ding isang linya ng mga epektibong produkto sa pagkontrol ng sebum. Halimbawa, ang Cleanance cleansing gel, na angkop para sa mga batang balat na madaling kapitan ng mga pantal, pati na rin ang sebum-regulating cream at iba pa.
3. Vichy. Ang mahal, ngunit epektibong mga pampaganda mula sa tatak na ito ay makakatulong din na makayanan ang madulas na balat ng mukha. Ang Vichy ay may isang buong serye ng mga produkto ng pangangalaga problema sa balat, na tinatawag na Normaledm. Kabilang dito ang day cream, wash gel, mask, lotion at cream para sa mga lugar na may problema.

Maaari ka ring humingi ng mga sample ng ilang produkto sa mga parmasya. Papayagan ka nitong subukan ang produkto bago bumili at hindi magkamali sa iyong pinili.

Mga katutubong recipe

Ang mga napatunayang produkto ay nasubok ng mga tao sa loob ng maraming taon, marami sa kanila ang ginagamit sa propesyonal na cosmetology.

1. Mint tincture. Ang produkto ay angkop para sa pag-normalize ng madulas na balat na may pinalaki na mga pores. Ang isang maliit na bungkos ng mga dahon ay dapat itago sa isang litro ng tubig na kumukulo sa loob ng 20 minuto. Punasan ang iyong mukha ng ilang beses sa isang linggo.
2. Maskara ng almirol. Ang isang kutsara ng almirol ay dapat ihalo sa isang kutsarita lemon juice at tatlong kutsara ng kefir. Ang maskara ay dapat ilapat sa loob ng 15 minuto.
3. Clay mask. Dalawang kutsarita ng puting luad ay dapat pagsamahin sa katas ng ubas. Pagkatapos ng kumpletong pagpapatayo, ang maskara ay dapat hugasan.

Ang labis na produksyon ng mga sebaceous glandula sa mukha ay isang medikal, hindi isang kosmetiko, depekto, at ito ay kailangan nang tratuhin.

Video sa paksa

Mag-subscribe sa aming Telegram channel @zdorovievnorme