Isang laro LEGO City My City ay isang koleksyon kung saan makakahanap ka ng maraming iba't ibang mga pagbabago ng mga application. Available din ang mga gawain na mayroon tumaas na antas kahirapan.
Proseso ng laro
Mula sa mga unang minuto ng laro makikita mo ang iyong sarili sa sikat na lungsod ng LEGO. Ito ay lumiliko na ito ay hindi kasing kalmado dito na tila sa una. Ang mga responsableng tao ay naglalakad sa paligid ng lungsod: mga bumbero, mga opisyal ng pulisya at mga empleyado ng iba't ibang mga istraktura, na maingat na sinusubaybayan ang lahat ng nangyayari dito. Salamat sa kanilang trabaho, napanatili ang kaayusan sa lungsod, at walang nagbabanta sa mga ordinaryong residente nito. Ang layunin ng laro ay upang makumpleto ang maraming mga gawain.Sa panahon ng mga misyon kailangan mong:
- sumakay sa bangka;
- umupo sa likod ng gulong ng isang kotse ng pulis;
- parang bumbero at marami pang iba.
Ang larong ito ay mag-apela sa mga bata at matatanda. Pagkatapos i-install ang application, kakailanganin mong: patayin ang apoy, iligtas ang mga tao, arestuhin ang mga kriminal at mga karera ng kotse. Naglalahad din ito ng ilang yugto na pangunahing nakatuon sa mga bata. Ang application na ito ay mahusay para sa pagbuo ng isang pakiramdam ng responsibilidad habang nagliligtas ng mga sibilyan.
Magandang katangian ng laro:
- Isang makabuluhang bilang ng maliliit na laro at gawain;
- Kawili-wiling balangkas at kapana-panabik na gameplay;
- Mga maalamat na detalye sa isang bagong disenyo;
- Availability ng mas mataas na antas ng kahirapan.
Maaari kang pumili at mag-download nang libre ng alinman sa 33 aklat sa pagpapanumbalik ng paningin na makakatulong sa iyo.
Mirzakarim Norbekov "Ang karanasan ng isang tanga, o ang landas sa pananaw" na pag-download
Ito ay hindi lamang isang manwal para sa pinabilis na pag-aaral upang maibalik ang paningin, hindi lamang isang treatise sa pilosopiya para sa isang malalang sakit na talunan, ngunit sa halip isang gabay sa pagkilos.
William Bates "Pagpapabuti ng paningin nang walang salamin gamit ang paraan ng Bates" na pag-download
Cook David "100% vision without glasses and contacts in 7 minutes a day" download
Sigurado ka bang alam mo kung paano gamitin nang tama ang iyong mga mata? Gamitin ang iyong visual na potensyal sa 100%? Oo nga pala, alam mo ba na maaaring sanhi ng pananakit ng ulo, pagkamayamutin, kawalang-interes at maging ng depresyon normal na pagkapagod mata? Ang iyong pagganap, kakayahang madama at matandaan ang impormasyon ay nakasalalay sa kondisyon ng iyong mga mata? At na sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng 7 minuto lamang sa isang araw, matututo kang hindi lamang makakita nang perpekto gamit ang lateral (peripheral) na pangitain, tumpak na matukoy ang distansya sa mga bagay, mag-orient nang mabuti sa dilim, kundi pati na rin ang ganap na mapupuksa ang mga baso at contact lens. kung ginagamit mo na ang mga ito.
Ramanantata "Yoga exercises para sa mga mata" download
Sinasabi ng may-akda kung paano ibalik at mapanatili ang magandang paningin sa buong buhay mo gamit ang mga simpleng pagsasanay sa yoga. Tungkol sa karamihan kumplikadong problema, na may kaugnayan sa mga mata, ang aklat ay sinabi sa isang wika na mauunawaan ng lahat, at ilang mga pagsasanay na kailangang gawin araw-araw ay hindi mangangailangan ng maraming oras o isang espesyal na silid ng pagsasanay. Huwag palampasin ang pagkakataong magbigay ng epektibong tulong sa paningin.
Harry Benjamin "Mahusay na paningin nang walang salamin" download
Mahigit kalahating siglo na ang nakalipas, ang aklat ni Harry Benjamin " Napakahusay na pangitain walang salamin." Agad na sumikat ang libro. Mula noon ay maraming beses na itong nailathala at isinalin sa iba't ibang wika. Hinahanap pa rin ito ng mga mambabasa. Ang katotohanan ay ang may-akda ng aklat, na naranasan ang kilabot ng napipintong pagkabulag sa kanyang kabataan, hinamon ang kapalaran : hindi lamang niya tinanggap ang hatol ng mga doktor, ngunit lumikha din ng sarili niyang orihinal na sistema para sa pagpapabuti ng paningin... Lumipas ang ilang oras - at tuluyan niyang tinanggal ang kanyang salamin.
Oremus E. A., Shikunov A. Yu. "Paano ibalik ang iyong paningin sa iyong sarili: praktikal na mga tip at pagsasanay" pag-download
Ang aklat ay inilaan para sa sariling pagwawasto ng pangitain. Ito ay batay sa mga pag-unlad ng sikat na American ophthalmologist na si W. Bates, na matagumpay na dinagdagan at nasubok ng kanyang sariling karanasan ng sikat na naturopath na si G. Benjamin; Ang isang sistema para sa pagpapabuti ng paningin ng parehong sikat na Australian na doktor na si P. Bragg, na binuo niya para sa kanyang anak na babae, na nabulag pagkatapos ng isang aksidente sa sasakyan at naibalik ang kanyang paningin, ay ibinigay din. Inililista ng apendiks ang pinakakaraniwan katutubong recipe paggamot ng mga pangunahing sakit sa mata gamit halamang gamot(herbal na gamot).
Pankov Oleg "Killer Glasses" download
Sa kabila ng nakakatakot na pamagat, ang aklat na ito ay hindi tungkol sa isang bagong sandata para sa mga mamamatay-tao, espiya at terorista. Kabaligtaran lang. Ang librong hawak mo sa iyong mga kamay ay resulta ng mahabang pag-iisip, malikhaing impulses at kamangha-manghang generalization ng maraming taon ng praktikal na karanasan bilang isang optalmolohista, mananaliksik na nagtalaga ng kanyang buhay sa layunin ng proteksyon sa paningin.
Zhdanov V.G. "Ibalik ang Iyong Paningin" download
Isang aklat na naitala mula sa mga video lecture ni Propesor G. Zhdanov - Pagpapanumbalik ng paningin gamit ang paraan ng Shichko-Bates. Ang isang natatanging kurso ng natural na pagpapanumbalik ng paningin at kalusugan ng mata ay inilaan para sa mga nagsusuot ng salamin, na nagbabasa gamit ang salamin, na may pagod at namamagang mata, at mga batang may mahinang paningin. Alamin kung bakit karaniwan ang mga depekto sa paningin, kung bakit nakakapinsala ang salamin, kung paano gumagana ang mata, at marami pang iba. Siguraduhing ibalik ang iyong paningin sa loob panandalian ay medyo totoo. Ang kailangan mo lang ay pasensya at pagnanais na makakuha ng mga resulta.
Troitskaya S.I. "Pagpapahusay ng iyong paningin sa iyong sarili" download
Svetlana Troitskaya, praktikal na psychologist at ang may-akda ng aklat, ay nag-aalok ng kakaibang diskarte sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng mata, batay sa mga dayuhan at lokal na pamamaraan ng pagpapanumbalik ng paningin na walang droga, nasubok sa pagsasanay at napatunayang mabisa. Ang diskarte ay batay sa mga pamamaraan ng sikat na American ophthalmologist na si W.G. Bates at ang Leningrad scientist-physiologist na si G.A. Shichko. Ipinakilala ng may-akda ng aklat ang mga hindi karaniwang sikolohikal na pamamaraan at mga anyo ng pagsasanay sa kanila. Salamat sa mga pamamaraan ng may-akda, ang pag-master ng mahihirap na rekomendasyon ng mga siyentipiko ay nagiging madali, kapana-panabik at epektibo.
Zhou Yi "Eye Qigong" download
Ang qigong complex na ito, na pinagsama-sama ni master Zhou Yi, ay inilaan para sa pag-iwas at paggamot ng mga mata gamit ang iba't ibang sakit, tulad ng myopia, farsightedness, strabismus, iba't ibang uri ng visual impairment, astigmatism at iba pa, aktibong pinoprotektahan ang mga mata mula sa mga katarata at glaucoma. Bilang karagdagan, kung magpapatuloy ka sa pagsasanay sa loob ng mahabang panahon, magkakaroon ito positibong epekto hindi lamang upang protektahan ang mga mata at pagbutihin ang kapangyarihan ng pangitain, ngunit din upang mapabuti ang memorya, kakayahan sa pag-iisip, pagpapanumbalik ng gana at pagtulog, upang mapataas ang pangkalahatang paglaban ng buong katawan sa sakit at makabuluhang mapabuti ang kalusugan.
Galustyan A.V. "Mga epektibong pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng mata" na pag-download
Demirchoglyan G.G. "Epektibong pagsasanay upang mapabuti ang paningin" download
Inilalarawan ng aklat na ito ang buong kumplikadong pang-iwas at kalusugan, kabilang ang wastong nutrisyon, pang-araw-araw na ehersisyo para sa panlabas at panloob na mga kalamnan ng mata, self-massage at mga paggamot sa tubig, eye solarization at auto-training, pagpili ng tamang ilaw sa lugar ng trabaho at mga panuntunan para sa paggamit ng TV at computer.
Corbett Margaret D. "Paano magkaroon ng magandang paningin nang walang salamin" download
Karamihan sa mga tao ay nagdurusa mula sa isa o isa pang kapansanan sa paningin, ngunit hindi alam kung paano mapupuksa ang mga ito, dahil hindi nila alam na ang kanilang batayan (kung ang mata ay organic na malusog) ay pag-igting. Mayroong ilang mga uri ng pag-igting: pisikal, nauugnay sa mga kalamnan; kaugnay ng kaisipan sistema ng nerbiyos, at emosyonal, na nauugnay sa pagkagambala ng mga pisikal na ritmo. Ang lahat ng ganitong uri ng stress ay may epekto sa mga mata, na isang uri ng barometro ng kalagayan ng isang tao - mabuti at masama. Maaari kang matutong magrelaks at palayain ang mga tensyon na ito.
Dontsov D. "Paano mapangalagaan ang paningin kapag nagtatrabaho sa isang computer" download
Ang problema ng visual impairment sa mga taong nagtatrabaho sa isang computer ay pandaigdigan na ang isang bagong termino ay lumitaw sa ophthalmology - "computer vision syndrome" (CVS). Ang sindrom na ito lumitaw dahil sa pare-pareho visual na pagkapagod. Dapat kang mag-type ng tama, magpahinga nang maayos, gawin ang tamang pagsasanay sa mata at gamitin ang tamang mga programa sa pagsasanay. Sasabihin sa iyo ng aklat na ito kung paano gawin ang lahat ng ito, pati na rin ang higit pa, upang mapanatili ang iyong paningin. Pagkatapos basahin ito, mababawasan mo nang malaki ang posibilidad na maging kliyente ng isang ophthalmologist pagkatapos ng ilang taon ng pagtatrabaho sa isang computer.
Yochum Inka "Therapeutic gymnastics. Qigong para sa mga mata" download
Ayon sa pilosopiyang Silangan, ang mahinang paningin ay kadalasang resulta ng pagbara sa daloy ng enerhiya sa iyong katawan o isang hindi pagkakatugma sa pagitan ng yin at yang energies. Ang Qigong gymnastics ay isang pamamaraan na maaaring magamit upang maibalik balanse ng enerhiya sa katawan at makabuluhang itama o ganap na maalis ang kapansanan sa paningin. Ang mga pagsasanay na ipinakita dito para sa pag-iwas at pagwawasto ng mga sakit sa mata ay hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda - maaari silang isagawa ng sinuman, anumang oras, kahit saan. Kasama rin sa libro simpleng rekomendasyon sa araw-araw.
Huxley Aldous "How to Correct Your Vision" download
Sa lahat ng naghihirap iba't ibang karamdaman pangitain, ngunit nais na mapupuksa ang mga ito sa kanyang sarili at protektahan ang kanyang mga anak, ang aklat na ito ay magiging isang mahalagang tulong at gabay sa pagkilos. Sa loob nito, malinaw at kaakit-akit na pinag-uusapan ng sikat na Ingles na manunulat na si Aldous Huxley kung paano niya nakipaglaban ang napipintong pagkabulag, kasunod ng mga pamamaraan ng American ophthalmologist na si Dr. W. G. Bates.
Mukhina M.V. "Maging sighted nang walang salamin!" download
Ang may-akda ng aklat na ito ay isang guro ng pagwawasto ng paningin at isang instructor-methodologist para sa kumplikadong pagpapatigas ng tao. Sa walumpu't taong gulang, si Menuara Vafovna Mukhina ay nagbabasa at nagsusulat nang walang salamin, nagpapatuloy pa rin sa paglalakad, aktibong nakikipag-usap sa mga tao - sa isang salita, nabubuhay nang buo. At higit sa lahat, nakakatulong ito sa iba na mabawi ang kanilang nawalang paningin. Ang pagiging epektibo ng mga tip at pagsasanay na inilarawan dito ay napatunayan ng sariling halimbawa ng may-akda. Ang kanyang mga rekomendasyon ay partikular at naa-access sa lahat. Ang kanilang pagpapatupad ay magpapahintulot sa iyo na ibalik ang iyong paningin nang walang mga mamahaling gamot at interbensyon sa kirurhiko.
Schneider Doris "Pagsasanay sa paningin para sa mga manggagawa sa computer" na pag-download
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng simple at napaka epektibong pagsasanay, sa tulong kung saan maaari mong sanayin ang iyong paningin at mapawi ang tensyon mula sa mga kalamnan ng mata upang agad na maiwasan ang pagkasira ng paningin at pangkalahatang kagalingan. Ang libro ay nilagyan ng mga guhit at litrato, na lubos na nagpapadali sa asimilasyon ng materyal. Tulungan ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga hakbang sa pag-iwas!
Shankman Steve "Posible bang mabuhay nang walang salamin?" download
Ang pananaw ay isang derivative ng pamumuhay. Ang bawat buhay na nilalang ay may pangitain na kailangan nito upang mabuhay. Sa mga mandaragit, halimbawa, makapangyarihan sentral na paningin kinakailangan upang makahanap ng biktima. Ang mga hinahabol, sa kabaligtaran, ay may mahinang sentral na paningin; hindi nila ito kailangan, ngunit mayroon silang isang hindi pangkaraniwang malawak na larangan ng paningin, na tumutulong sa kanila na matukoy ang panganib nang maaga.
Basinsky S.N. "Mga klinikal na lektura sa ophthalmology" download
Ang manwal na ito ay nagpapakita ng mga klinikal na lektura sa lahat ng mga lugar ng ophthalmology, na tumatalakay modernong tanawin sa etiology, pathogenesis, pag-uuri ng mga pinaka-karaniwang sakit sa mata. Ang mga ito ay inilarawan mga klinikal na pagpapakita, mga komplikasyon at pamantayan para sa pagtatasa ng kalubhaan ng patolohiya at ipinapakita makabagong pamamaraan diagnosis at paggamot (konserbatibo, laser, surgical) ng mga sakit na ito, na nagsisimula sa tulong sa pre-medical stage.
William Bates "Paano makakuha ng magandang paningin nang walang salamin" download
Ang mga turo at pagtuklas ni Dr. William Bates sa larangan ng ophthalmology, bagama't itinayo noong kalagitnaan ng ika-20 siglo, ay higit na nauugnay ngayon kaysa dati. Ang pagkarga sa aming paningin ay tumaas nang maraming beses - telebisyon, mga kompyuter, mga video... Ang simple at malinaw na mga rekomendasyon at sistema ng ehersisyo na ibinigay sa aklat na ito ay magbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang mapanatili ang iyong paningin ngunit mapabuti din ito, at isuko ang mga salamin, at matuto kung paano mapawi ang pagod. Si Dr. Margaret Corbett ay gumawa din ng malaking kontribusyon sa ophthalmology, na ang mga pamamaraan (tinalakay sa ikalawang bahagi ng aklat na ito) ay ginagawang posible na makalimutan ang tungkol sa mga sakit sa mata.
Mironov A.A. "William Bates. Paggamot ng mahinang paningin nang walang salamin" download
Myopia, farsightedness, senile visual impairment, strabismus, glaucoma, astigmatism - lahat ng mga sakit na ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga ehersisyo ayon sa pamamaraan ni Dr. Bates! Ang libro ay nagbibigay Buong paglalarawan natatanging pamamaraan Dr. Bates, gayundin ang mga praktikal na rekomendasyon ng ilan sa kanyang mga tagasunod.
Brofman Martin "Pagbutihin ang Iyong Paningin" download
Ang isang orihinal na paraan ng pagpapanumbalik ng paningin ay iminungkahi, na naglalayong labanan hindi lamang ang mga problema sa ophthalmological, kundi pati na rin ang stress bilang kanilang pangunahing dahilan, pati na rin ang mas ganap na pagbubunyag ng sariling mga potensyal ng isang tao. Para sa isang malawak na hanay ng mga mambabasa na naghahanap ng kalinawan sa lahat ng mga lugar ng kanilang personal na buhay.
Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. "Gymnastics para sa mga mata" download
Ang nakalarawang brochure ay nagbibigay mga espesyal na pagsasanay upang sanayin ang muscular system ng mga mata para sa myopia at iba pang mga kapansanan sa paningin, gayundin upang mapabuti ang suplay ng dugo at paggana ng utak, at, dahil dito, ang paningin.
Shanti Nathini "Yoga therapy para sa pagpapanumbalik ng paningin" download
Ang libro ay nag-aalok ng isang kumpletong sistema ng mga pamamaraan ng yogic para sa pagpapabuti ng paningin, pati na rin ang mga paraan upang makamit ang mahusay na kalusugan at pagganap sa mga kaso kung saan ang pagpapanumbalik ng paningin ay hindi makatotohanan. Ang gabay na ito ay kung paano gamitin ang iyong sariling mga mata, anuman ang kanilang kalagayan sa sandaling ito, ay kumakatawan sa pagsasama ng isang siyentipikong diskarte sa pagsasanay ng yoga, na binalangkas ng mga optometrist at yoga therapist. Ang pagbuo ng panloob na paningin, anuman ang pagpapabuti ng paningin, ay magbabawas sa iyong pag-asa sa mga mata at magbibigay-daan sa iyo na mabuhay buong buhay nang walang takot sa hinaharap. Ang kumpiyansa na maaari mong makita nang pantay-pantay na may mabuti at masamang pangitain ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga, na siyang pangunahing kondisyon para sa pagpapanumbalik ng paningin.
Troitskaya S.I. "Tanggalin mo na ang killer glasses forever!" download
"Sino ang may kasalanan? Anong gagawin? Nasaan ang salamin ko?" - tatlong tanong ng isang modernong intelektwal. Ang permanenteng direktor ng sentro, si Svetlana Troitskaya, kasama ang kanyang libro ay nais na tulungan ang lahat ng mga hindi makakapunta o dumalo sa mga kurso, nakapag-iisa na malutas ang mga problema sa kalusugan at ibalik ang kanilang paningin. Ang kanyang natatanging programa ng may-akda ay idinisenyo para sa isang moderno, abala, at nagtatrabahong tao. Ang sinumang mambabasa ay makakakuha ng pinakamataas na benepisyo mula sa programa na may kaunting oras at pagsisikap.
Troitskaya S.I. "Pagwawasto ng paningin sa mga bata. Praktikal na kurso" download
Nagreseta ba ang doktor ng mga baso para sa iyong anak? Tinutukso ba ng iyong mga kaklase ang iyong anak na babae o anak tungkol sa kanyang salamin? Mabilis bang lumalala ang paningin ng iyong anak dahil sa stress sa paaralan? Ang kurso sa pagwawasto ng paningin para sa mga bata, na binuo ni Svetlana Troitskaya, ay masayang pagkabata walang salamin, nadagdagan ang pagganap sa akademiko, pangmatagalang pagpapabuti sa paningin para sa buhay at pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan pagkatapos ng mga unang aralin.
Troitskaya S.I. "Praktikal na kurso sa pagwawasto ng paningin" download
Ang kurso ng pagwawasto ng paningin ni Svetlana Troitskaya ay nangangahulugan ng pag-alis ng salamin sa isang linggo, isang pangmatagalang pagpapabuti sa paningin sa isang buwan at pangkalahatang pagpapabuti pagkatapos ng mga unang aralin. Ang pagtulog at presyon ng dugo ay normalize, ang timbang ay nabawasan, sa mga diabetic ang asukal sa dugo ay nabawasan sa normal, sa mga asthmatics ang pangangailangan para sa mga inhaler ay nabawasan... Isang himala? Hindi, isang maliit na listahan lamang ng mga pinakakaraniwang tagumpay ng mga nagtapos ng sentro para sa natural na pagpapagaling at kalusugan ng mata.
Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision" download
Isang espesyal na pang-agham na pag-unlad batay sa mga batas ng pisika, optika, pisyolohiya, sikolohiya, atbp. Ang paraan ng pagwawasto ng paningin ay patentado.
Hubel D. "Mata, utak, pangitain" download
Sa aklat ng sikat na American neurophysiologist, laureate Nobel Prize, pangkalahatan modernong ideya tungkol sa kung paano nakabalangkas ang mga neural na istruktura ng visual system, kabilang ang cerebral cortex, at kung paano nila pinoproseso ang visual na impormasyon. Na may mataas na siyentipikong antas ng pagtatanghal, ang aklat ay nakasulat sa simple, malinaw na wika at maganda ang paglalarawan. Maaari siyang maglingkod tulong sa pagtuturo sa pisyolohiya ng paningin at visual na pang-unawa.
Martin Sussman "Vision Improvement Program" download
Ang programa sa pagpapabuti ng paningin ay nag-aalok ng isang rebolusyonaryong diskarte sa paglutas ng problemang ito. Matutuklasan mo kung paano magagawa ng katawan, isip at emosyon na may karaniwang pagsisikap mapabuti ang paningin nang walang salamin at contact lens. Ang programa sa pagpapabuti ng paningin ay isang komprehensibong sistema na pinagsasama ang mga ehersisyo sa mata, mga ehersisyo sa kalamnan, mga diskarte sa pagpapahinga at ginabayang visualization. Ang mga iminungkahing complex ay madaling matutunan at tumagal lamang ng ilang minuto sa isang araw. Ang programa sa pagpapabuti ng paningin ay naglalaman ng mga tip tungkol sa Wastong Nutrisyon, paggamit ng salamin at contact, at pangangalaga sa mata sa buong araw.
Vadim Volya "Tungkol sa pangitain. O kung paano mapupuksa ang salamin sa loob ng 7 araw!" download
Hawak mo sa iyong mga kamay ang isang kahindik-hindik na libro, ang may-akda nito ay nakapag-iisa na nag-alis ng myopia nang hindi gumagamit ng mamahaling paraan at nakakapagod na mga ehersisyo. Ang pamamaraan na kanyang binuo ay batay sa isang nakagawiang paggalaw - kumikislap - at ito ang pinakamaikling paraan upang maibalik ang paningin, dahil ito ay tumatagal lamang ng 7 araw! Ang sistema ay makakatulong sa lahat na may anumang mga problema sa paningin; ito ay ganap na hindi nakakapinsala at madaling ipatupad. Bilang karagdagan, ang libro ay isinulat sa isang madali, nakakaaliw na anyo at nagpapasigla positibong saloobin, kung saan ang anumang mga paghihirap ay madaling malutas.
G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglyan "Pagpapabuti ng paningin (isang book-simulator para sa pagpapanatili ng paningin ng mga bata)" download
Ang aklat na ito ay pangunahing nakatuon sa mga magulang. Naglalaman ito kapaki-pakinabang na mga tip at mga ehersisyo upang maiwasan ang mga sakit ng visual organs sa mga bata (pangunahin ang myopia). Kaya at dapat gawin ng mga magulang ang lahat ng posible para sa normal na pag-unlad ng paningin ng mga bata, ang pinakamagandang regalo ng kalikasan, na nagpapahintulot sa atin na makilala at makita ang mundo sa ating paligid. Pang-iwas at mga pagsasanay sa kalusugan mula sa mga sikat na ophthalmologist, mga kapaki-pakinabang na tip para sa mga bata at mga mag-aaral. Sa aklat ay makakahanap ka rin ng isang espesyal na album-set ng mga pagsasanay para sa pagpapabuti at pagpapanatili ng paningin ng mga bata, na binuo ng kandidato pedagogical sciences A.G. Demirchoglyan, at para sa mga maliliit na pagsasanay na sinamahan ng tula.
Mga kaibigan, narito ang isang seleksyon ng pinakamahusay na libreng mga programa para sa pagpapanumbalik ng paningin. Kung gusto mong mag-download ng mga program na magpapahusay sa iyong paningin at makakatulong sa pagre-relax ng iyong mga mata, pagkatapos ay napunta ka sa tamang lugar.?
Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board - ngayon ay titingnan natin ang mga vision program na ito: ang mga paglalarawan, mga screenshot at mga link sa pag-download ay nasa loob ng artikulo.
Sa pag-unlad ng teknolohiya, gumugugol tayo ng mas maraming oras sa computer. Sa kasamaang palad, ito ay lubos na nakakaapekto sa visual acuity. Gayunpaman, para sa bawat aksyon ay may reaksyon: maraming mga programa sa computer para sa pagsasanay sa paningin. Ang 10 pinakamahusay na programa para sa... Ang mga programang ito ay hindi dapat ituring na isang panlunas sa lahat, ngunit kung gagamitin mo ang mga ito kasama ng isang hanay ng mga pagsasanay sa mata, kung gayon positibong resulta ito ay posibleng makamit. Buweno, simulan nating suriin ang mga programa para sa pagpapanumbalik ng paningin.
- Mga programa sa pahinga sa trabaho— ang kanilang gawain ay i-block ang computer sa ilang mga agwat. Inaalis tayo nito mula sa screen, samakatuwid ay nagpapahintulot sa ating mga mata na magpahinga.
- Mga programa para sa pagsasanay at pagwawasto ng paningin. Ang layunin ng naturang mga programa ay upang maibalik ang ating paningin sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay.
- Programa sa pagwawasto ng kulay. Depende sa oras ng araw, binabago ng programa ang temperatura ng kulay sa monitor, sa gayon ay binabawasan ang strain ng mata (lalo na sa gabi at sa gabi).
Simulan natin ang pagtingin sa mga programa upang mapabuti ang paningin sa pagkakasunud-sunod. Maaaring ma-download ang bawat programa, mga link sa dulo ng paglalarawan. Kung ang mga link ay biglang tumigil sa paggana, mangyaring sumulat sa mga komento at aayusin namin ito.
MGA PROGRAMA PARA SA BREAK WORK AT EYE REST
Mata Relax- isang maliit na libreng programa upang protektahan ang iyong mga mata mula sa labis na pagkapagod. I-off ng program ang screen ng monitor sa mga tinukoy na agwat. Mga sinusuportahang wika: Ruso at Ingles. Maaari mong i-download ang eyes relax program para sa paningin.
Workrave- isa pang maginhawang libreng programa para sa mga pahinga sa Russian. Nag-aalok ng pahinga, ang Workwave ay unang kumikilos nang hindi nakakagambala, pagkatapos ay mapilit na humihingi ng pahinga. Bilang resulta, ganap na hinaharangan ng Workrave vision program ang keyboard at mouse para sa oras na tinukoy sa mga setting. Bilang karagdagan sa mga pag-block sa pag-andar, nag-aalok ang programa ng mga espesyal na pagsasanay para sa pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Maaari mong i-download ang Workrave program .
ChronoControl- ang ikatlong libreng programa para sa mga pahinga mula sa pagtatrabaho sa computer. Nila-lock ang screen sa mga tinukoy na agwat. Sinusuportahan ang wikang Ruso at may maraming nababaluktot na setting. Noong gumagamit ako ng Windows, ginamit ko ang partikular na program na ito upang i-save ang aking paningin - lahat ay gumana tulad ng isang orasan. Narito ang isang link upang i-download ang ChronoControl program.
EyeLeo- isa pang libreng programa sa Russian na nagpapaalala sa iyo na kumuha ng mga regular na pahinga mula sa computer. Tumutulong na bawasan ang pagkapagod ng mata, sa gayon pagpapabuti ng paningin. Bilang karagdagan sa mahabang pahinga, maaari kang magtakda ng mga maikling pahinga na may mga pagsasanay sa mata. Upang i-download ang EyeLeo vision software, mag-click dito. 
MGA PROGRAMA PARA SA PAGSASANAY AT PAGBABALIK NG VISION
Nakakarelax at Nakapokus ang mga Mata ay isang libreng computer program upang protektahan ang paningin ng mga gumagamit ng computer na nagtatrabaho sa isang PC nang higit sa isang oras sa isang araw. Binibigyang-daan ka ng Eyes Relaxing and Focusing program na sanayin ang iyong mga mata sa panahon ng pahinga sa pamamagitan ng panonood ng mga espesyal na idinisenyong larawan. Ang programa ay libre, sa Russian (pinili sa mga setting). Dito maaari mong i-download ito.
Pagpapahinga- isang libreng programa para sa pagrerelaks ng mga mata, mayroon itong maraming mga screensaver at nako-customize na mga operating mode. Naka-on wikang Ingles, ngunit ang lahat ay madaling maunawaan, walang magiging problema. Nangangailangan ang programang ito ng pagpapabuti ng paningin ng Microsoft .NET Framework 3.5 o mas mataas, na maaaring ma-download mula sa Internet. At narito ang link para i-download ang Relaxation.
Eye-Corrector ay isang programa para sa pagpapanumbalik ng paningin, pagpapahinga at pag-iwas sa mga sakit sa mata. Naglalaman ng mga espesyal na hanay ng mga pagsasanay, ang pagpapatupad nito ay kapaki-pakinabang para sa mahinang paningin sa malayo, malayo sa paningin, astigmatism, at iba't ibang mga anomalya ng kulay. Maaari mong masuri ang iyong paningin. Ang Vision Corrector ay isang shareware program; ang libreng bersyon ay naglalaman ng limitadong bilang ng mga pagsasanay sa paningin. Gumagana pareho sa ilalim ng Windows at Android. Narito ang link para sa Windows, at narito ang para sa Android: libre at bayad na mga bersyon.
Bulaklak- computer training therapeutic interactive na programa ng likas na laro. Libre, sa Russian. Tumutulong sa amblyopia at myopia. Higit pang impormasyon tungkol sa mga prinsipyo ng pagpapatakbo ay matatagpuan sa website ng programa - mayroon detalyadong mga tagubilin sa pamamagitan ng aplikasyon. Maaari mong i-download ang Bulaklak mula sa link na ito.
Mga krus ay isang libreng programa na ginagamit upang itama ang amblyopia. Libre. Sinusuportahan ang wikang Ruso. Ang programa ay ginawa sa isang estilo ng paglalaro - kailangan mong manghuli gamit ang isang bilog na cursor para sa isang krus na lumilitaw sa isang random na lugar. Sa oras na ito, ang mga cell ng field ay patuloy na nagbabago ng kanilang kulay sa kabaligtaran. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang programa, at i-download ang mga krus. 
Lupon ay isang programa na idinisenyo upang sanayin ang mga kalamnan ng mata. Inirerekomenda na gamitin ang program na ito isang beses bawat 4 na oras ng pagtatrabaho sa computer (o mas mabuti, bawat oras). Para sa pinakamainam na pahinga sa mata at pagsasanay sa paningin, kailangan mong tingnan ang nakatigil na gitna ng screen nang mga 30 segundo, at pagkatapos ay ilipat ang iyong mga mata sa isang malayong bagay (halimbawa, tumingin sa labas ng bintana). Maipapayo na gawin ang 3-5 tulad ng mga cycle. Maaari mong i-download ang "Board" vision program mula sa link na ito.
MGA PROGRAMA PARA SA KULAY MGA PAGWAWASTO
f .lux ay isang napaka-kapaki-pakinabang na programa para sa pagpapanatili ng paningin at pagbabawas ng pagkapagod sa mata. Depende sa oras ng araw, awtomatikong nagbabago ang f.lux scheme ng kulay subaybayan. Sa gabi at sa gabi, ang program na ito ay nagtatakda ng mga maiinit na tono ng kulay (2700K), at sa araw - mga cool na kulay (6500K). Bilang resulta, ang iyong mga mata ay nagiging hindi gaanong pagod sa gabi. Mas madaling makatulog kapag wala ka asul na bulaklak bago matulog. Mayroong isang bersyon para sa iPhone. Mahusay na programa, inirerekumenda ko ito. Maaari mong i-download ito.
KONGKLUSYON
Ito ay dumating sa dulo ng aming mini-review ng pinakamahusay na mga programa para sa pagpapabuti ng paningin. Magiging pinakamainam na mag-download ng 1 programa para sa isang pahinga, 1 para sa pagwawasto ng kulay (bagaman mayroon lamang isa - f.lux), pati na rin ang ilang mga programa para sa pagsasanay at pagpapanumbalik ng paningin. Isang kumplikadong diskarte! Pakitandaan na ang mga programa ay hindi mga medikal na paggamot para sa mga sakit sa mata, at ang mga tagalikha ng mga ito ay hindi mga doktor sa mata. Samakatuwid, kung mayroon kang mga pagdududa o katanungan, mas mahusay na kumunsulta sa isang ophthalmologist.
Pakibahagi ang iyong feedback tungkol sa mga programang ito. O baka gumamit ka ng ibang software ng pangitain? Kami ay natutuwa kung ibubunyag mo ang mga detalye sa mga komento. See you soon, mga kaibigan!
Higit pa sa paksa:
Nakaupo ka ba sa iyong computer sa dilim? Ililigtas ng F.lux ang iyong paningin! 
Bakit lumalala ang paningin? 2 sanhi ng myopia. Pag-iwas Ang siglo ng isang tao ay hindi sapat! Paano maging long-liver? 49 mga larawan upang mapabuti ang iyong paningin Ang pangunahing panuntunan para sa pagpapanatili ng paningin
Pagpapanumbalik o pagpapabuti ng paningin, pag-alis ng pagkapagod sa mata at pagpigil sa pagkasira ng paningin. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ay batay sa dalawang pangunahing punto.
Una, sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga larawan ng SIRDS sa paningin. Napansin namin ang epektong ito sa mga gumagamit ng Weight Corrector program. Ang pagkakaroon ng pansin sa katotohanang ito, bumaling kami sa mga mapagkukunan ng ophthalmological at nalaman na kapag tinitingnan ang mga naturang larawan, ang mga kalamnan ng mata ay sinanay, at naaayon, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti. Pinapalitan ng katawan ang lahat ng reserba upang kontrolin ang mga mata at mga selula ng nerbiyos makaranas ng mas mataas na stress, na nagpapabuti sa conductivity ng nerve fibers. Ang mga stereo na larawan ay tinatawag na "sport para sa mga mata." Ang kanilang kakaiba ay pinipilit nila ang mga mata na baguhin ang kanilang karaniwang pokus na punto, sa gayon ay pinapanatili ang paningin at nakakatulong na mapanatili ang talas nito.
Pangalawa, ang programa ay nagsasangkot ng mga elemento ng himnastiko na nagpapalakas ng mata ayon sa pamamaraan ng Norbekov, katulad ng mga ehersisyo upang mapahinga ang mga mata, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at palakasin ang mga kalamnan ng mata.
Pangalan: Vision Corrector Light
Lisensya: LIBRE
wikang Ruso
OS:Windows
2. Gymnastics para sa mga mata sa mga larawan (2 uri)
Ang pagganap ay higit na nakasalalay sa kondisyon ng mga kalamnan ng mata. Samakatuwid, ang mga mata, tulad ng buong katawan, ay nangangailangan ng malusog mag-ehersisyo ng stress nakuha sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang hanay ng mga tiyak na pagsasanay. Ngunit dapat tandaan na ang mga pagsasanay sa mata na ito ay kapaki-pakinabang at epektibo lamang kapag regular at tama ang mga ito. Ang pangunahing layunin ng naturang mga pagsasanay ay upang sanayin ang mga kalamnan ng mata na hindi aktibo sa panahon ng mga operasyon sa paggawa, at i-relax ang mga nagdadala ng pangunahing karga. Ang himnastiko ay isang epektibong pag-iwas sa pagkapagod at mga sakit ng organ ng pangitain. Ang mga unang pagsasanay na naglalayong mapanatili ang paningin ay nilikha kahit na bago ang ating panahon: sa pag-unlad ng complex therapeutic exercises Ginawa ng Yogis ang kanilang kontribusyon, na nagpapatunay sa kahalagahan ng hindi lamang pagsasanay, kundi pati na rin ang tamang pahinga.
Isang programa para sa mga tao pagkatapos ng laser vision correction, kapag nakikita nang mabuti ang mga mata, ngunit hindi pa rin mabilis na tumutok sa isang bagay. Kailangan mong tingnan ang mga bagay na lumilitaw at subukang ituon ang iyong tingin sa kanila hanggang sa lumitaw ang malinaw na mga hangganan ng bagay. Sinubukan ito sa aking sarili, nakatulong ito sa akin. Magiging masaya ako kung makakatulong ito sa ibang tao.
Libre | Ruso | Windows |
Pangalan: mata, 1
Lisensya: LIBRE
Wika: Russian OS: Windows
Ang "Vision Corrector" ay isang computer program na nilikha gamit ang isang natatanging paraan at idinisenyo upang maibalik ang paningin, mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata, at maiwasan ang pagkasira ng paningin. Ang programa ay gumagamit ng mga espesyal na pagsasanay sa paningin at mga larawan ng SIRDS. Bilang resulta ng pagtatrabaho sa programa, ang sirkulasyon ng dugo ng mata ay nagpapabuti, ang mga kalamnan ng mata ay pinalakas, at ang kakayahang umangkop ng mga mata ay bubuo, na, naman, ay nakakatulong na mapabuti ang nutrisyon. optic nerve, pinapawi ang spasm ng tirahan, pagtaas ng visual acuity.
Shareware | Ruso | Windows |
Pangalan: Vision corrector v.Standard
Lisensya: Shareware
5. 
Ibalik ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata. Prinsipyo ng operasyon - ang natatanging paraan ng programa ng Vision Corrector ay isang synthesis ng epekto ng mga larawan ng SIRDS at mga elemento ng gymnastics na nagpapalakas ng mata ayon sa pamamaraan ng M.S. Norbekov, lalo na ang mga ehersisyo upang makapagpahinga ang mga mata, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, palakasin ang mata. kalamnan at isang kakaibang ehersisyo upang mabuo ang kakayahang tumulong ng mga mata, na tumutulong na mapabuti ang nutrisyon ng optic nerve, mapawi ang spasm ng tirahan, at mapataas ang visual acuity. "Ang mga mata na tumitingin sa malayo ay hindi tumatanda"
Platform: Windows Lahat
Tableta: Kasalukuyan
Sukat: 13.89 Mb
wikang Ruso
6. 
“Ligtas na Mata” ay isang mahusay na programa na binabawasan ang mga palatandaan ng pagkapagod ng mata na karaniwang sanhi ng mga monitor ng computer. Bilang karagdagan sa kumpletong therapeutic eye training, ang "Safe Eyes" ay hiwalay na nag-aalok ng dalas, contrast, at pattern na pagsasanay; kabilang din dito ang isang espesyal na pagsubok sa sensitivity ng contrast.
7. 
Simulator ng entoptic phenomena 2.1 (“IEF 2.1”)
Ang iminungkahing hanay ng mga programa sa computer para sa paglikha at pagtingin sa mga simulation ng entoptic phenomena ay walang alinlangan na halaga, dahil ang mga resultang simulation ay maaaring pamilyar sa mga doktor o mahilig na handang seryosohin ang problema at subukang magbigay ng epektibong tulong sa pasyente. Ang kakaiba ng mga programang ito ay nakasalalay sa iba't ibang mga espesyal na visual na setting, pati na rin sa kakayahang lumikha at magpakita ng isang dynamic na panorama - ngayon kahit sino ay maaaring literal na makita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao.
8. Paningin- Koleksyon ng mga programa para sa paggamot sa paningin. Kabilang dito ang lahat ng karamihan pinakamahusay na mga programa, ginagamit upang mapanatili, gamutin at itama ang paningin. Ito ang mga programang Chibis, KLINOK-2, FLOWER at marami pang ibang parehong kawili-wili at epektibong mga programa. Mayroong siyam na mga programa sa kabuuan.
Platform: Windows 98/2000/XP
Laki: 9 mb
Ang mga programang ito ay idinisenyo upang gamutin ang amblyopia sa anumang antas at uri ng mga pasyente na may edad na 3 taon at mas matanda. Ang pamamaraan ay nagbibigay din ng magagandang resulta sa mga kaso ng matinding hindi matatag na pag-aayos, kapag maraming iba pang mga pamamaraan ng paggamot amblyopia(mga visual disorder, pagbaba ng paningin) ay hindi epektibo.
Ang katangiang multimedia ng mga larong ito ay nagpapataas ng motibasyon ng mga pasyente para sa paggamot. Ang mga visual stimuli na ginagamit sa mga laro ay may malakas na pumipili na epekto sa mga mekanismo na nagpapatupad ng mga visual function na may kapansanan sa amblyopia. Ang koneksyon sa pagitan ng visual at auditory system ay nabubuo sa pamamagitan ng pagsasama ng naaangkop na tunog sa mga sandali ng laro na nangangailangan ng mas mataas na visual na aktibidad. Ang koneksyon sa pagitan ng visual at motor system (mata-kamay) ay naibalik kapag kinokontrol ang isa sa mga bagay gamit ang mouse. Gayundin, sa pamamagitan ng mouse, natatanggap ang mga programa puna mula sa pasyente at awtomatikong pumili ng mga parameter ng pagpapasigla. Salamat sa mga awtomatikong pagsasaayos ng programa, ang pasyente ay tumatanggap ng stimulation sa isang hanay ng mga laki ng stimulus na tumutugma sa kanyang visual acuity. Sa pagtatapos ng laro, sinusuri ng bawat programa ang pag-unlad ng laro sa kabuuan at, kung kinakailangan, ay nagbibigay ng payo na baguhin ang mga paunang setting, na maaaring higit pang mapataas ang therapeutic effect habang pinapanatili ang interes ng pasyente sa laro.
Dahil sa ang katunayan na ang mga programa ay gumagamit ng mga kumikislap na larawan, kapag nagrereseta ng paggamot para sa mga pasyente na may convulsive na kahandaan, ang konsultasyon sa isang neurologist ay kinakailangan. Platform: Windows 98/2000/XP
Uri ng pamamahagi: libre
Laki: 9 mb
May mga espesyal na baso ng anaglyph.
9. FLOWER program- isang interactive na programa sa pagsasanay na may likas na mapaglaro.
Layunin ng programa: Paggamot amblyopia at myopia sa mga bata, pagtatasa ng bilis ng visual na paghahanap, pag-unlad ng atensyon.
Ang programa ay nag-aalok sa pasyente ng isang serye ng lalong kumplikado ngunit katulad na mga visual na pagsasanay, na binubuo ng paghahanap para sa isang ibinigay na simbolo - isang solong imahe - sa ilang mga simbolo na ipinakita sa mga petals ng isang bulaklak. Ayon sa pagiging kumplikado nito, ang ehersisyo ay nahahati sa 3 mga antas, kung saan ang mga sukat lamang ng imahe ay iba-iba (5 gradations).
Sa unang antas ng mga titik iba't ibang laki ipinakita nang paisa-isa, sa pangalawa - sa mga grupo ng 4, sa pangatlo - sa mga grupo ng 7. Ang bawat serye ng mga imahe ay gaganapin para sa isang tiyak na tagal ng oras. Pagkatapos ay pinalitan sila ng isa pa. Sa isang maikling panahon, kailangan mong pumili ng isang larawan na eksaktong kapareho ng sa core ng bulaklak.
10. Serbisyo sa MATA- Pagsasanay sa mata, fitness sa mata. Isang tunay na programa sa pagpapabuti ng paningin ni Marilyn Roy.
Maraming tao ang nakakaranas ng mga problema sa paningin at hindi man lang alam ang pagkakaroon ng epektibong pagsasanay sa fitness sa mata na maaaring makabuluhang mapabuti ang kanilang paningin at mapanatiling malusog ang kanilang mga mata. Sa video course na ito matututunan mo ang mga pagsasanay na nagbibigay nakikitang epekto pinabuting paningin. Maaari kang makumbinsi nito pagkatapos ng unang aralin.
Genre: Video tutorial
Pagsasalin: hindi kinakailangan
Format: AVI
Oras: 00:23:02
Video: 1746 Kbps, 640x480
Audio: MP3, 2 ch, 128 Kbps
Sukat: 183.8 Mb
11. 
I-save ang iyong paningin - Eyeleo 1.1- Programa upang mapabuti ang paningin
Isang maliit na programa na tutulong sa iyo na mapanatili ang iyong paningin habang nagtatrabaho sa computer. Kadalasan ay hindi natin napapansin kung gaano katagal tayo nakaupo nang hindi inaalis ang ating mga mata sa monitor, lalo na kung ito ay isang e-book o laro, o nasa trabaho ka lang.
Ang programa, nang hindi mapanghimasok, ay magpapaalala sa iyo na kailangan mong tumingin sa bintana o ipikit lamang ang iyong mga mata sa loob ng ilang segundo, o marahil ay dapat kang magpahinga ng 5 minuto kung nakaupo ka nang matagal nang walang pahinga. Ang Eyeleo ay madaling i-install at matatagpuan sa tray (sa kanang sulok sa ibaba ng monitor).
12. 
Eyes Relaxing and Focusing - isang visual trainer para sa mga mata.
Ang Eyes Relaxing and Focusing ay isang eye trainer program na idinisenyo upang protektahan at bumuo ng paningin ng mga gumagamit ng computer, na nilayon para sa mga gumagamit ng computer na gumugugol ng higit sa dalawang oras malapit sa computer. Kapag nagtatrabaho tayo sa computer na may iba't ibang mga programa, laro, disenyo o programming, madalas nating nalilimutan ang oras, lalo na kung ang proseso ay kapana-panabik at labor-intensive. Mas mabuti pagkatapos mahabang panahon magpahinga mula sa trabaho upang ipahinga ang iyong mga mata. Ang programang Eyes Relaxing and Focusing ay magpapakita ng mga espesyal na larawan sa panahon ng pahinga, isang uri ng pagsasanay sa paningin, ang mga imahe ay lilitaw nang direkta sa screen, maaari mong sundin ang mga ito sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa screen ng computer. Hindi mo kailangang panoorin ang mga larawan sa screen; maaari kang lumayo at tumingin sa bintana, uminom ng kape o ipikit lamang ang iyong mga mata. Ang pahinga ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong paningin.
Ang programa ay may malawak na hanay ng mga setting kung saan maaari mong itakda ang tagal ng mga pagsasanay at ang oras ng paglitaw ng mga ito. I-enable ang mga karagdagang notification para makapagpahinga sa trabaho at marami pang iba. Naglalaman din ang programa ng isang module na "tagagawa ng script" na nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng iyong sariling mga pagsasanay sa mata. Ang programa ay ganap na libre.
Ang program na ito ay angkop para sa pagsasanay sa mata; huwag kalimutan na ang pinakamahusay na pahinga para sa mga mata ay pagtulog at paglalakad sa sariwang hangin.
Pansin, ang programang ito ay hindi kagamitang medikal, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago ito gamitin.
13. 
Workrave 1.9.4. (sa Ingles) ay isang libreng cross-platform software na idinisenyo upang mapanatili ang kalusugan ng isang tao na palaging nasa computer.
Ang programa ay regular na nagpapaalala sa iyo ng mga kinakailangang pahinga kapag nagtatrabaho sa computer. "Oras na para uminom ka ng tsaa!" - ipinapahayag niya paminsan-minsan sa Ingles. Kung magpasya kang huwag pansinin ang mga babala nito, maaaring ang programa matinding mga hakbang- harangan ang pag-access sa computer nang ilang sandali. Sa kasong ito, ang kailangan mo lang gawin ay sundin ang payo ng iyong personal na doktor at magpahinga sandali para sa tsaa - hindi ka pa rin makakapagtrabaho.
Regular na pinapaalalahanan ng Workrave ang user na magpahinga. Sa panahon ng pahinga, iminumungkahi na magsagawa ng mga ehersisyo para sa mga braso, mata, ibabang likod, atbp. Ang mga detalyadong setting ng programa ay nagbibigay-daan sa iyo na magtakda ng mga oras ng pagtatrabaho at tatlong uri ng mga pahinga.
Ang dalas ng mga pagkaantala ay depende sa aktibidad ng mga input device; Kung walang input sa oras ng pahinga, ang natitirang oras hanggang sa ma-reset ang pahinga.
Maaaring i-lock ng Workrave ang screen at keyboard. Maaaring kontrolin ang Workrave sa isang network - halimbawa, upang kontrolin ang pahinga ng mga bata mula sa mga laro sa computer, o upang makatanggap ng mga mensahe tungkol sa mga pahinga gamit ang ilang mga computer.
14. 
NEWBaRest
Isang programa na halos katulad ng "Eye Rest". Ang isang ito ay nagdaragdag ng function ng pag-regulate ng oras ng trabaho at mga pahinga, ngunit bilang kapalit ay makakakuha ka ng isang larawan na may isang katakut-takot na ginintuang tao sa buong screen.
Mga kalamangan:
Freeware
- Madaling iakma ang oras ng trabaho/pagpahinga
Minuse:
Isang malaking maliwanag na larawan sa panahon ng pahinga. Narito ang isang lalaki, malaki lamang at naka-dilaw na background:
- Madaling i-off
15. 
C&V (Computer at Vision)- isang magandang programa upang mabawasan ang pagkapagod sa mata
Dapat tayong magbigay pugay, ang programa ay nagbibigay ng napakalawak na pag-andar, hanggang sa nililimitahan ang oras ng paggamit ng computer - para sa isang bata, halimbawa: naglaro siya ng isang oras at sapat na iyon.
Mga kalamangan:
Sa panahon ng pahinga, pinadidilim nito ang screen at isinasara ang access sa lahat ng bagay na naisip kong sundutin;
- Posibleng baguhin ang mga parameter para sa paglabas ng pahinga - libre, na may isang password, imposibilidad ng paglabas;
- Nako-customize na mga babala tungkol sa paparating na pahinga;
- Posibilidad na magpatugtog ng musika sa panahon ng pahinga. Totoo, isa lamang, tila.
Minuse:
Shareware, pagkatapos ng unang 15 araw ang utak ay pumutok.
Computer program Orbis (Orbis) idinisenyo para sa mga taong gustong kontrolin ang kanilang visual acuity sa isang personal na computer sa bahay. Ang pamamaraan mismo ay batay sa Landolt optotype: ang taong sinusukat natin ang visual acuity ay nakakakita ng mga singsing na may puwang sa isa sa apat na gilid. Kung sa ilang kadahilanan ang pagsukat ng visual acuity gamit ang karaniwang naka-print na mga talahanayan o pagsukat ng visual acuity online ay hindi angkop para sa iyo, maaari mong i-download at gamitin ang Orbis program. 
Pagkatapos i-download ang file, patakbuhin ito. Ang computer program para sa pagsubok ng visual acuity Orbis ay hindi nangangailangan ng pag-install at magsisimula kaagad. Ang programa ay magbubukas sa buong screen sa paraang tulad ng negosyo, na, sa pangkalahatan, ay mabuti - may mas kaunting mga nakakagambalang larawan, at ang diagnosis ng visual acuity ay maaaring maging mas tumpak. Ngunit una, ang computer program para sa pagsubok ng visual acuity Orbis (Orbis) ay dapat na i-configure. Sa kaliwang ibaba, buksan ang tab na "Pagtatakda ng mga distansya at laki." Ngayon kailangan namin ng isang ruler.
Gamit ang mga slider sa seksyong "Mga Setting ng Ruler", kailangan nating tiyakin na ang ruler ng program ay naka-synchronize sa totoong ruler sa iyong mga kamay.
Sa seksyong "Distansya mula sa display," maaari mong piliin ang distansya kung saan matatagpuan ang paksa mula sa monitor.
Ang computer program para sa pagsubok ng visual acuity Orbis (Orbis) ay na-configure. Magkaroon ng magandang trabaho!
Maaari kang lumabas sa programa sa pamamagitan ng pag-click sa tab na "file" sa kaliwang sulok sa itaas - Lumabas o sa pamamagitan ng pagpindot sa kumbinasyon ng alt+f4 key. I-minimize ang program gamit ang alt+tab bilang pamantayan.
Platform: Windows Lahat
Taon ng paggawa: 1999-2005
Wika ng interface: Russian
Tablet: Hindi available (demo 45 araw)
Timbang ng archive: 4.94 MB (5,188,178 bytes) | Basahin kung paano gamitin ang format na ito sa "RAR Archiver"
Paglalarawan:
Sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagtatantya at sa iba't-ibang bansa, ang myopia (myopia) ay nakakaapekto sa 35 hanggang 75% ng populasyon. Ang myopia ay lumalaki lalo na mabilis sa mga bata at kabataan. At ang bawat tao sa kanyang buhay ay nahaharap sa kapansanan sa paningin sa anyo ng farsighted na may kaugnayan sa edad(presbyopia), na nangyayari sa edad na 35-45 taon.
Ang pangunahing problema na lumitaw sa mga karamdamang ito ay ang pagkasira ng visual acuity kapag tumitingin sa malayo (myopia) o malapit (farsightedness).
Sa karamihan ng mga kaso, ang myopia ay nabubuo pagkatapos ng bahagyang o kumpletong spasm ng accommodation na nangyayari bilang resulta ng matagal at masipag na trabaho sa malapitan. Kaya, pagpapanatili functional na estado ang accommodative apparatus ng mga mata sa loob ng mga indibidwal na maximum na limitasyon ay ang pangunahing hakbang patungo sa pag-iwas sa myopia at farsightedness.
Ang pagbaba sa malapit o distansya na visual acuity na nauugnay sa mga karamdamang ito ay tradisyonal na itinatama alinman sa pamamagitan ng salamin o mga contact lens, o isinasagawa ang laser correction. Ang mga abala na nauugnay sa pagsusuot at pagpapanatili ng corrective optics at ang mga panganib ng surgical intervention ay isang layunin at makabuluhang dahilan para sa patuloy na paghahanap ng mga alternatibong solusyon.
Ang regular na salamin at contact lens ay nagpapabagal lamang sa proseso ng pagkawala ng paningin. Espesyal na mga salamin sa butas, myopters, baso na may mga espesyal na optika para sa independiyenteng visual na pagsasanay sa bahay, patak para sa mata at iba't ibang pandagdag sa pandiyeta na inaalok sa merkado para sa pagpapanumbalik ng paningin ay may ilang makabuluhang pagkukulang(ang pangangailangang bumisita sa isang institusyong medikal, ang paggamit ng mga espesyal na kagamitan, paggamit ng maraming araw, pangangasiwa sa medisina, atbp.). Gayunpaman, ang pangunahing kawalan ng lahat ng mga pamamaraang ito ay ang kanilang mababang kahusayan at kawalang-tatag ng mga resulta na nakuha...
TUNGKOL SA Programa ng kulay EyesKeeper
Ang mas epektibo at matagumpay na isinasagawa ay ang mga pamamaraan sa ilalim ng pangkalahatang pangalan na "vision therapy," na gumagamit ng naka-target na pagbabago sa antas ng pag-igting (sa madaling salita, "pagsasanay") ng accommodative apparatus ng mga mata sa tulong ng pana-panahong pagpapalit ng mga lente at prisms ng iba't ibang optical powers. Gayunpaman, ang pangunahing kawalan ang pamamaraang ito ay ang katotohanan na maaari lamang itong gamitin kapag bumibisita sa mga institusyong medikal at gumagamit ng mga espesyal na kit optical lens.
Hiwalay at lalo na talamak ang problema sa pagpigil sa paglitaw ng spasm ng tirahan at mahinang paningin sa malayo. Sa kasalukuyan, upang malutas ang problemang ito, ang mga pangkalahatang rekomendasyon ay inaalok sa kagamitan ng lugar ng trabaho at pagsunod sa visual na rehimen. Gayunpaman, tulad ng laganap mga ahente ng prophylactic tulad ng, toothpaste sa dentistry at ophthalmology ay ganap na wala.
Paraan upang malutas ang problema
Ang isa sa mga direksyon para sa pagpapabuti ng paningin o pagpigil sa kapansanan nito ay ang visual na trabaho sa ilalim ng mga kondisyon ng mga naka-target na pagbabago sa antas ng pag-igting sa tirahan ng mata. Para sa mga layuning ito ginagamit ang mga ito iba't-ibang paraan at kagamitan: optical load gamit ang optical elements (lenses) - ang Avetisov-Matz method, visual work na may table ng mga optotypes ng iba't ibang laki gamit ang optical elements (lenses) - ang "swinging" method.
Ang mga kilalang pamamaraan at kagamitan ay hindi ginagawang posible na magsagawa ng mga mass event upang mapabuti ang paningin, dahil nangangailangan sila ng pakikilahok mga manggagawang medikal, nagsasagawa ng nakakapagod na espesyal na pagsasanay sa kawalan ng psycho-emotional stimulation, gamit ang ophthalmological equipment.
Samakatuwid, ang pagbuo ng hindi kinaugalian at orihinal na mga pamamaraan at kagamitan ay isinagawa upang magbigay ng isang nakapagpapagaling na epekto sa proseso ng isang tao na gumaganap ng nakagawiang visual na gawain (pagbasa, pagsulat, visual na pagdama mundo sa paligid).
Ang refractive index ng optical media (kabilang ang mata) ay iba para sa light rays iba't ibang haba mga alon. Ang focal length sa likod ng mata para sa mga sinag ng rehiyon ng maikling wavelength (asul) ng nakikitang hanay ng mga electromagnetic wave ay mas mababa kaysa sa mga sinag ng rehiyon ng mahabang wavelength (pula). Ang lahat ng iba pang bagay ay pantay, ang halaga ng back focal length para sa monochromatic maximum short rays ng nakikitang hanay ng electromagnetic waves ay minimal, at para sa maximum na mahahaba ito ay maximum. Sa parehong repraktibo na kapangyarihan ng mata, ang pagkakaiba sa mga halagang ito ay maaaring hanggang sa 1.5 diopters. Iyon ay, ang antas ng boltahe ng tirahan na kinakailangan upang ituon ang mahabang alon at maikling alon na mga flux ng liwanag sa retina ay iba. Kaya, ang pagbabago sa mga katangian ng kulay ng visual stimuli at ang kanilang mga background ng kulay kapag ang mata ay nagsasagawa ng visual na gawain ay humahantong sa isang pagbabago sa spectral na komposisyon ng light flux na pumapasok sa mata, na, naman, ay sinamahan ng pagbabago sa antas. ng pag-igting sa tirahan.
Ang mga paikot na pagbabago sa mga kulay at liwanag ng visual stimuli at/o kanilang mga background ng kulay, gaya ng ipinakita ng mga pag-aaral, ay maaaring gamitin para sa mga naka-target na epekto sa accommodative apparatus ng mata sa halip na tradisyonal na ginagamit na optical refractive elements (lenses o prisms).
Ito ay nagbibigay-daan para sa parehong pag-iwas at paggamot ng mga refractive disorder.
Ang spectral optical reflex therapy, na ang mga pangunahing kaalaman ay unang iminungkahi, sinubukan at patente bilang isang paraan upang mapabuti ang paningin, ay nakikilala sa pamamagitan ng pagiging epektibo, pagiging simple at malawak na hanay ng mga teknikal na solusyon para sa aplikasyon nito.
Batay sa mga probisyon ng spectral optical-reflex therapy, ang ColorEyes Keeper visual training program ay binuo.
Kaya, ang pangunahing resulta ng pag-unlad ay ang pag-abandona sa paggamit ng mga optical lens, bilang mga elemento na nagbabago sa antas ng pag-igting ng tirahan ng mata at ang optical power nito. Pag-iwas at pagbawi visual function naging available nang walang partisipasyon mga tauhang medikal at sa proseso ng nakagawiang gawaing biswal.
Ang unang bersyon ng ColorEyesKeeper vision improvement program ay magagamit para sa pagsubok.
HINDI ito isang paalala na kumuha ng visual exercise break. Ang programa ay binuo batay sa isang bagong (patentadong) paraan ng pagpapabuti ng paningin. Ilang tala:
-Ang programa ay idinisenyo para sa self-training at pagpapanumbalik ng paningin. Pangunahin upang maibalik ang distansya ng visual acuity sa kaso ng mahinang paningin sa malayo at mapawi ang spasm ng tirahan.
-Ang programa mismo ay HINDI nagpapanumbalik ng iyong paningin. Kakailanganin kang magtrabaho nang nakapag-iisa nang regular.
-Ang pakete ng pag-install ay HINDI kasama ang mga visual na gawain sa pagsasanay. Kaya huwag umasa na magsisimula kaagad sa pagsasanay. Ang lahat ng mga gawain ay inihanda para sa bawat gumagamit nang ISA-ISA pagkatapos matanggap ang mga resulta ng isang pagsubok sa paningin at isang nakumpletong QUESTIONNAIRE mula sa kanya. Ang pagsusuri sa mata ay, siyempre, magagamit.
20 tao ang kinakailangan para sa pagsubok.
Kung mayroon kang normal na paningin, huwag mag-aksaya ng oras at pera sa pag-download ng file. Ang mga user na may myopia na hindi hihigit sa -3 diopters ay pipiliin bilang mga tester.
Isang hanay ng mga pagsasanay upang ma-optimize ang pagganap ng kaisipan. Para sa mga bata at matatanda na nagtatrabaho sa isang computer nang higit sa tatlong oras sa isang araw, ang mga pagsasanay sa Comfort Pack ay mahalaga upang maalis ang masamang epekto ng naturang trabaho.
Sa tulong ng limang uri ng ehersisyo ng Comfort package: espesyal na yoga exercises para sa mata, espesyal pisikal na ehersisyo para sa mga taong may mental work, Japanese breathing therapy exercises, acupressure Ang Shiatsu, ang psychotechnical exercises ng American imagotherapy, ay maaaring matutunan mismo sa lugar ng trabaho: upang mabilis na makilahok sa trabaho at mapanatili ang mataas na pagganap ng kaisipan sa mahabang panahon sa araw ng trabaho.
Isang pinalawak at pinahusay na koleksyon para sa mga mata ang lumitaw - Pagpapanatili ng paningin, na kinabibilangan ng 23 mga programa para sa pagwawasto ng paningin: Amplyopia (AmblyopiaABC), Chibis (CHIBIS), ColorEyesKeeper, Contour (CONTOUR), Corrector (CROSSES), Jump4 (DAZZLE4), Jump5 (DAZZLE5 ), Eye (EYE), Eye Corrector (EyeCorrector), Flash (FLASHER), Flower (Flower), GABOR, Kaleidoscope (KALEIDS), Blade (KLINOK), Love (LOVE), Prince (PRINCE), Relaxation ( RELAX), I-save ang iyong mga mata (SafeEyes), Spider (SPIDER), Squint (STRABISMUS), Vision (VISUS), Flower (ZVETOK), Puzzles (GOLOVOLOM). Ang lahat ng mga programa ay mabuti at kapaki-pakinabang!
Platform: lahat ng Windows
Mga kinakailangan sa system: Ang pinakamaliit
Wika ng interface: Russian lamang
Tablet: Hindi kinakailangan
Developer: kumpanya ng sensor
Taon ng paggawa: 1994
Kasama sa koleksyon ang mga programa para sa paggamot ng amblyopia, strabismus, myopia, binocularity, strabismus, presbyopia, pati na rin ang spasm of accommodation at pagkapagod sa mata. Ang koleksyon ay magiging kapaki-pakinabang sa lahat, kahit na ang mga taong hindi nagdurusa malubhang sakit(lalo na para sa mga gumugugol ng maraming oras sa likod ng screen ng computer). Ang archive ay isang koleksyon ng mga ophthalmological program, ang pagpapatupad nito ay nangangailangan ng pagkakaroon ng isang personal na computer na may Windows at DOS operating system. Para sa maginhawang paglulunsad ng mga programa sa Windows at paglunsad ng mga programang DOS sa mga computer na may mga modernong operating system ng Windows. Ang programang ito ay ginagamit sa mga rehiyonal na ospital ng mga bata sa mga departamento ng ophthalmology.
Gayundin, para sa kadalian ng paggamit (lahat ng mga program na ito ay tumatakbo sa operating system ng DOS), ang mga computer program na ito para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa mata ay nakolekta sa DOS D-Fend emulator program. Pagkatapos i-download at i-unpack ang archive, buksan ang DFend.exe file, makikita mo ang sumusunod na window
Tulad ng nakikita mo, ang natitira lamang ay piliin ang programa, i-download at i-click ang "Run". BAYAD ANG KOLEKSIYON NA ITO. PWEDENG BUMILI KA SA AKIN SA MAS MAGANDA!!!
Narito ang mga katangian ng ilang kilalang programa, para sa mga hindi nakakaalam:
Programang Chibis- nagbibigay-daan sa iyo na magsagawa ng mga pamamaraan ng pagsubok at pagsasanay upang masuri ang estado ng binocular stereo vision at functional na paggamot mga sakit sa binocular. Therapeutic effect Ang programa ay batay sa pagpapasigla ng coordinated na aktibidad ng kaliwa at kanang visual na mga channel sa pamamagitan ng paggamit ng purong binocular visual stimuli - mga stereogram mula sa mga random na puntos, na maaaring matagumpay na mapapansin lamang sa coordinated na gawain ng parehong mga mata.
Programa na "Blade Two"- isang komprehensibong interactive na computer program para sa diagnosis at paggamot ng strabismus, na nagpapahintulot sa lahat ng tradisyonal na pamamaraan na maisagawa paggamot sa hardware isinasagawa sa synoptophore. Ang programa ay binuo sa prinsipyo ng pagtulad sa kaukulang mga pamamaraan, ngunit nagbibigay-daan sa iyo upang palawakin ang kanilang oras at saklaw ng bilis at gumamit ng isang bilang ng mga bagong mode ng pagpapasigla. Ang diagnostic block ng programa ay nagbibigay ng isang quantitative assessment ng estado ng binocular function: pagpapasiya ng likas na katangian ng paningin, heterophoria, functional scotoma, strabismus angle at fusion na kakayahan.
Programa na "Bulaklak"- isang interactive na programa sa pagsasanay na may likas na mapaglaro. Ang programa ay nag-aalok sa pasyente ng isang serye ng lalong kumplikado ngunit katulad na mga visual na pagsasanay, na binubuo ng paghahanap para sa isang naibigay na bagay sa ilang mga bagay na ipinakita sa mga petals ng isang bulaklak.
Programang "eYe" ("Ay")- nilayon para sa pagsusuri at paggamot ng amblyopia at strabismus, pagpapanumbalik at pag-unlad binocular vision. Ang mga pagsasanay ay batay sa mga pamamaraan ng pleoptics, orthoptics at diploptics. Ang paghahati ng mga visual na patlang ay isinasagawa gamit ang pula-asul na baso.
Programa na "Contour"- isang programa para sa paggamot ng amblyopia, pagpapanumbalik at pagpapaunlad ng binocular vision. Sa binocular exercises, ang isang pasyente na may suot na pula-asul na salamin, na nakikita ang isang reference na guhit gamit ang isang mata, bakas o kumpletuhin ito gamit ang isang "panulat" na nakikita ng kabilang mata. Sa kabuuan, naglalaman ang programa ng 38 mga guhit na may iba't ibang kumplikado. Upang maalis ang functional na pagsugpo at pagsasanib ng tren, maraming mga pagsasaayos ang ibinigay: ang ratio ng mga kaibahan ng mga bagay at ang kapal ng mga linya ng pagguhit at "panulat" ay binago, ang mga bagay ay maaaring nakapag-iisa na lumipat mula sa liwanag hanggang sa madilim, ang pagkislap ay naka-on sa isang kinokontrol na dalas, at ang lakas ng stimulus para sa peripheral fusion ay nababagay.
Programa na "Mga krus" ay isang game pattern stimulator para sa paggamot ng amblyopia, na gumagamit ng invertible chessboard. Ang stimulus na ito ay nagpapagana ng mga neuron at nagpapanumbalik ng mga koneksyon sa interneuron sa lahat ng antas ng visual system. Habang umuusad ang laro, nababawasan ang mga cell sa punto kung saan makikilala sila ng manlalaro. Ang mga inversion frequency ay nauugnay sa laki ng cell, na nagbibigay ng pinakamalaking therapeutic effect. Maaaring piliin ang contrast ng imahe sa isang malawak na hanay: mula sa maximum para sa stimulation hanggang sa banayad para sa pagsasanay. Upang maimpluwensyahan ang luminance at color-opponent channel ng visual system, ginagamit ang black-and-white, red-green o yellow-blue checkerboard na mga field. Ang tagal ng isang laro ay 5 minuto.
"Spider" na programa ay isa pang laro para sa paggamot ng amblyopia, kung saan ang pagpapasigla ay ibinibigay ng mga structured na dynamic na larawan. Ang gawain sa paglalaro ay hinihikayat ang pasyente na mapanatili ang tingin malapit sa mga sentro ng movable radial o spiral gratings. Bilang resulta, ang macula at periphery ay sabay na nasasabik ng stimuli pinakamainam na laki: macula - maliit, paligid - malaki. Gayundin, sa panahon ng laro, ang aktibidad ng visual na motor, convergence at tirahan ay isinaaktibo. Binibigyang-daan ka ng iba't ibang mga setting at paglipat ng kulay na pasiglahin ang lahat ng uri ng mga photoreceptor, pati na rin ang mga on- at off-neuron. Tulad ng sa nakaraang laro, ang kaibahan ng imahe ay maaaring mapili.
23.
Pagpapahinga para sa mga mata
Ang programa ay isang simulator para sa pagwawasto ng paningin at pag-alis ng pilay sa mata.
Ang layunin ng programa ay upang maibalik o mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata at maiwasan ang pagkasira ng paningin.
24. 
Vision corrector 1.0
Vision corrector ay isang computer program na nilikha gamit ang isang natatanging paraan at idinisenyo upang maibalik ang paningin, mapabuti ang paningin, mapawi ang pagkapagod sa mata, at maiwasan ang pagkasira ng paningin. Ang programa ay gumagamit ng mga espesyal na pagsasanay sa paningin at mga larawan ng SIRDS.
Bilang resulta ng pagtatrabaho sa programa, ang sirkulasyon ng dugo sa mata ay nagpapabuti, ang mga kalamnan ng mata ay pinalakas, ang kakayahang umangkop ng mga mata ay bubuo, na, naman, ay nakakatulong upang mapabuti ang nutrisyon ng optic nerve, mapawi ang spasms ng tirahan, at tumaas. visual acuity.
Ang Vision Corrector program ay walang contraindications at inirerekomenda para sa pang-araw-araw na paggamit.
Ang programa ay ipinakita sa tatlong bersyon: Standard (290 rubles), Gold at isang libreng bersyon ng demo. Inirerekomenda ng mga developer ang paggamit ng Standard na bersyon. Ang demo na bersyon ay inilaan para sa paunang pamilyar sa programa.
Layunin ng programa: Ang programa ay inilaan para sa pagwawasto at pag-unlad ng binocular function sa mga bata simula sa 4-5 taong gulang.
pangkalahatang katangian mga programa
Ang Strabismus ay isang interactive na programa sa computer para sa paggamot ng strabismus, na nagpapahintulot sa iyo na isagawa ang lahat ng tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa hardware na isinasagawa sa isang synoptophore. Ang programa ay binuo sa prinsipyo ng pagtulad sa kaukulang mga pamamaraan, ngunit nagbibigay-daan sa iyo upang palawakin ang kanilang oras at saklaw ng bilis at gumamit ng isang bilang ng mga bagong mode ng pagpapasigla. Ang diagnostic block ng programa ay nagbibigay ng isang quantitative assessment ng estado ng binocular functions: Ang therapeutic at training block ng programa ay naglalaman ng mga pagsasanay na idinisenyo upang maalis ang strabismus at palawakin ang fusion reserves.
Ang Strabismus program ay nagbibigay ng hiwalay na presentasyon ng visual stimuli sa kaliwa at kanang mata batay sa anaglyph haploscopy, independiyenteng paggalaw ng mga stimuli na ito sa screen at mga kumikislap na larawan sa iba't ibang frequency. Kaliwa at kanang visual stimuli ay nabuo sa display bilang mga imahe magkaibang kulay(pula at asul o pula at berde) at dapat tingnan sa pamamagitan ng naaangkop na salamin. Mayroong 2 mga mode para sa paglipat ng stimuli sa buong screen: manu-mano at awtomatiko.
Lahat ng mga resulta ng pagsukat at pagsasanay ay awtomatikong naitala at ipinapakita sa screen sa anyo ng mga talahanayan at mga graph.
28. Workrave- isang libreng programa na makakatulong hindi lamang mapanatili ang iyong paningin, ngunit din i-stretch ang iba pang mga pagod na kalamnan mula sa trabaho.
Ang programa ay makakatulong na maiwasan at paggamot ng tinatawag na "tunnel syndrome" (carpal disease), na kadalasang matatagpuan sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa computer.
Inaalertuhan ka ng Workrave na oras na para magpahinga. May tatlong uri ng pahinga: mini-rest, break at daily limit. Lahat ng mga ito ay nako-customize: oras, mga tunog. Posible ring i-lock ang keyboard at screen sa panahon ng pahinga, o ipakita ang mga button na “snooze” at “cancel” o hindi. Iyon ay, huwag mag-iwan ng pagpipilian para sa iyong sarili at sundin ang programa - magpahinga. Maginhawa para sa pagsubaybay sa gawain ng mga bata sa computer.
Ang programa ay mayroon ding built-in na kakayahang magtrabaho sa network.
Sa panahon ng iyong pahinga, hindi ka rin pababayaan ng programa, ngunit mag-aalok sa iyo na gumawa ng ilang mga ehersisyo: para sa kalusugan ng iyong mga mata, likod, leeg at mga braso. Ang lahat ng mga pagsasanay ay sinamahan ng mga larawan at paglalarawan.
Ito ay isang mahusay na programa, at ito ay cross-platform - posible itong gamitin sa iba't ibang mga OS.
Programa ng Doska idinisenyo upang gumana sa mga kalamnan ng mata ng mga taong nakaupo nang mahabang panahon sa monitor. Ang pamamaraan na ito ay binuo ng mga medikal na propesyonal. Inirerekomenda na gamitin ang program na ito isang beses bawat 4 na oras ng pagtatrabaho sa computer (mas mabuti bawat oras).
Gabay sa Programa:
I-unzip ang resultang file at patakbuhin ang doska.exe program (maaari mo itong ilagay sa isang hiwalay na nilikhang folder o direktang tumakbo mula sa archive).
- ang "Space" key ay nagsisimula at huminto sa proseso sa monitor, na idinisenyo upang gumana sa mga kalamnan ng mata
- para sa pinakamainam na himnastiko, kailangan mong tingnan ang hindi gumagalaw na gitna ng screen nang humigit-kumulang 30 segundo, pagkatapos ay ilipat ang iyong mga mata sa isang malayong bagay.ESI - Eyes saving interface (eyes saving interface).
Ito ay hindi isang programa, ngunit, sabihin nating, isang monitor calibration complex. Para sa layuning ito sila ay sumulat mga espesyal na tuntunin para sa mga site (css) na muling buuin ang lahat ng mga bloke ng site, mga panuntunan sa layout at paggamit ng font.
Ang layunin ng ESI application ay turuan ang system na gumana nang tama sa laki ng font na magiging maginhawa para sa user, i.e. piliin ang iyong sariling font, na inilalapat sa system, mga site, atbp. Ang mga font para sa lahat ng mga programa ay iguguhit nang mas mahusay at mas mababawasan ang iyong mga mata. Sila ay magiging malinaw at kasiya-siya sa mata.