Хининова киселина ползи и вреди. Какво съдържа хлорогенна киселина освен зелено кафе? Какви храни съдържат хлорогенова киселина?

Китайски учени публикуваха изследователски материали за механизмите на действие на хлорогенната киселина за изгаряне на мазнини. Тази киселина се счита за силен антиоксидант. Съдържа се в много храни и напитки. Например в ябълки, боровинки, патладжани. Но той е особено изобилен в кафето.

В резултат на проучванията се предполага, че хлорогенна киселинамеханизмът на действие е подобен на метаболитите. Използването му води до значително понижаване на кръвното налягане поради подобрена ендотелна функция в артериите съдова система. По-рано беше разкрито, че хлорогеновата киселина може да се използва за отслабване и също така има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Освен това се характеризира с противоракова активност и спомага за укрепването на костите и мускулите.

Какво е хлорогенова киселина? Намира се в растенията. Органичните киселини имат слабо действие, така че са напълно безопасни, когато се консумират натурално. Освен това те не влияят киселинно-алкален баланс. в таблетки наскоро се въвежда активно от производителите като Но проведените проучвания не потвърждават или опровергават ефекта на изгаряне на мазнини на това органично вещество.

Ползите и вредите от хлорогеновата киселина

Едно нещо може да се каже със сигурност: консумацията на такава киселина в растения, а не в таблетки или в концентрирана форма, няма да причини вреда. Но ако го използвате в концентрирани форми, тогава прекомерният му прием има пагубен ефект върху черния дроб и може да доведе до отравяне. Може ли хлорогеновата киселина да се използва за отслабване? Доказано е, че помага за намаляване на свободните радикали в тялото, което от своя страна забавя процеса на стареене и спомага за подобряване на устойчивостта на организма към стрес.

Антимутагенният ефект на киселината също е научно доказан, т.е. това вещество помага за защита срещу развитието ракови заболявания. Разбира се, приемането на хлорогенова киселина няма да ви отърве от горните проблеми, но ще има известен ефект върху общо състояниетя все още има организъм.

Функцията за изгаряне на мазнини на това вещество все още не е надеждно идентифицирана. Това се потвърждава само от проучвания, проведени от производители на лекарства, които съдържат хлорогенова киселина. Това вещество се препоръчва за отслабване, тъй като помага за намаляване на дела на гликогена, използван за попълване на енергийните резерви, благодарение на което тялото изразходва натрупаните мазнини. Но това означава, че всички въглехидрати, които сме консумирали, са отишли ​​в гликоген, който не се използва от тялото. В резултат на това някои мастни резерви се изразходват от тялото, докато други се натрупват, което в бъдеще може да доведе до метаболитни нарушения и захарен диабет.

В допълнение, всички тези процеси могат да повлияят негативно на функционирането на черния дроб. Следователно можем да заключим, че въпреки че хлорогеновата киселина може да се използва за отслабване, нейната употреба трябва да се третира с голямо внимание.

Напоследък информацията за хлорогеновата киселина става все по-често срещана. Причината за това е проста - открита е удивителната способност на хлорогеновата киселина активно да намалява теглото. Наистина ли е така и какви други свойства характеризират това вещество? Нека да го разберем заедно.

Храни, богати на хлорогенова киселина:

Обща характеристика на хлорогеновата киселина

Хлорогеновата киселина се намира най-често в растенията и е открита от учените и в някои микроорганизми.

Представлява безцветни кристали. Формулата му е C 16 H 18 O 9. Лесно се разтваря във вода и етанол.

Хлорогеновата киселина е продукт на кафеената киселина или по-точно неин естер, който също съдържа стереоизомер на хининова киселина. Извлича се от растителни материали с помощта на етанол. Хлорогеновата киселина може да се получи и синтетично от хининова и канелена киселина.

Дневна нужда от хлорогенова киселина

Човек не се нуждае от повече хлорогенова киселина на ден, отколкото се съдържа в една чаша кафе. Дори като се вземе предвид факта, че по време на печене по-голямата част от това вещество се губи. Смята се, че липсата на хлорогенова киселина в човешкото тяло е изключително рядка, тъй като се намира в много доста често срещани храни. Що се отнася до черното кафе, нормата за консумация е 1-4 чаши на ден.

Нуждата от хлорогенна киселина се увеличава:

• с нестабилна кръвно налягане;
• за възпаление;
• с тенденция към онкологични заболявания;
• слабост, летаргия, нисък тонус на тялото;
• ако искате да отслабнете.

Нуждата от хлорогенова киселина е намалена:

• остеопороза;
• глаукома;
• при проблеми с черния дроб и жлъчен мехур;
• при стомашни язви;

Смилаемост на хлорогеновата киселина

Тази киселина се абсорбира добре. Въпреки това, когато тялото се алкализира, то може да се превърне в слабо разтворими соли.

Полезни свойства на хлорогенната киселина, нейното въздействие върху тялото

Хлорогеновата киселина насърчава загубата на тегло, предотвратява развитието ракови клетки. Има благоприятен ефект върху работата на сърцето, тонизира сърдечния мускул, изравнява кръвното налягане, предпазва от тромбоза и нормализира нивата на кръвната захар.

Укрепва мускулите и костите на скелета, нормализира функцията на черния дроб и предотвратява стареенето на организма.

Хлорогеновата киселина има маса полезни свойства, сред които са следните:

• антибактериален ефект;
• противовъзпалително;
• антивирусно;
• антиоксидантен ефект.

Експертите смятат, че при прием на хлорогенова киселина са необходими диета и физическа активност, за да се постигнат трайни резултати. Лекарите обясняват това, като казват, че след получаване на тласък тялото трябва да работи. В противен случай, при ниска физическа активност, тялото ще насочи получения енергиен импулс срещу себе си.

Взаимодействие с други елементи

Смята се, че хлорогенната киселина намалява способността на тялото да абсорбира въглехидрати. Разтворим във вода.

Признаци на дефицит на хлорогенова киселина:

• бърза умора;
• летаргия;
• намален имунитет;
• нестабилно кръвно налягане;
• слаба сърдечна функция.

Признаци на излишък на хлорогенна киселина в организма

Пред всички положителни свойствао, хлорогенната киселина може да причини много вреда на тялото ни. На първо място, това се отнася до прекомерната му употреба. Кофеинът, който действа добре на тялото в малки количества, може да причини проблеми в големи количества. На първо място, то ще пострада кръвоносна системаи нерви и може да се развие невроза и аритмия.

Имунитетът също намалява и възможността за образуване на кръвни съсиреци се увеличава. В допълнение, много от изброените по-рано положителни свойства на тази киселина могат да се превърнат в отрицателни, когато хлорогеновата киселина се консумира в големи количества.

Фактори, влияещи върху съдържанието на хлорогенова киселина в организма

Хлорогеновата киселина се среща естествено главно в растенията. Той не се произвежда в човешкото тяло, но се доставя там заедно с храната.

Що се отнася до пиенето на зелено кафе, мненията на учените са разделени. Някои го смятат полезен продукт, предупреждават други, казвайки, че това може да доведе до болки в стомаха, диария и редица други здравословни проблеми.

Такива експерти все още препоръчват да се даде предпочитание на печено кафе, в което концентрацията на хлорогенова киселина е с 60% по-ниска от популярното зелено кафе. Привържениците на ползите от зеленото кафе препоръчват да пиете популярната напитка в количество от 1-2 чаши на ден.

Хлорогенна киселина за красота и здраве

Хлорогеновата киселина задължително трябва да влезе в тялото като стимулиращ фактор. В ограничени количества ободрява тялото ни и го подобрява защитни функции, нормализира работата вътрешни органи, подобрява тена и настроението.

Открит е преди почти 200 години, но в широки кръгове за него не се знае нищо. Това вещество предизвика всеобщ бум само преди няколко години, когато придоби слава като идеално средство за отслабване. Учените изследвали кои храни съдържат хлорогенова киселина и се оказало, че нейната максимална концентрация (почти 50%!) се наблюдава в зелените храни.Естествено, различни хранителни добавки, съдържащи този продукт, наводниха пазара.

Какво съдържа хлорогенна киселина освен зелено кафе?

Без да знаят, мнозина възприемат зеленото кафе като единствения източник на това смъртоносно вещество наднормено теглокиселини. Въпреки това, той присъства в различни пропорции в много други продукти. растителен произход, а много от тях много често присъстват в ежедневната диета. И така, кои храни съдържат хлорогенна киселина в количества не по-малко от кафето? Артишокът, берберисът, крушата, киселецът, картофените грудки, патладжаните, ябълките, въпреки че не могат да се конкурират наравно със зеленото кафе, също съдържат „убиец“ излишни килограми. И в някои представители на флората съдържанието на хлорогенова киселина е същото като в кафето, но е концентрирано само в части, които не се използват за храна. Между другото, дори в зеленото кафе, основната част от киселината не е в зърната, а в кожата им. Тези, които искат да отслабнат, вероятно се интересуват какви други храни съдържат хлорогенова киселина. Трябва да се отбележи, че списъкът на собствениците на този компонент е доста обширен. Например, той е концентриран в покълналите слънчогледови семки, сливи, листа от бяла топола и боровинки, корени от цикория, ориз и др.

Механизъм на загуба на тегло

Експерти, изследващи кои храни съдържат хлорогенна киселина и механизма на нейното действие върху организма, стигнаха до извода, че основното й въздействие е върху въглехидратния метаболизъм. Това вещество стимулира тялото да съхранява глюкоза, която идва под формата на гликоген, сложен въглехидрат, който е мощен източник на енергия, базиран в черния дроб. Когато човек се нуждае от калории, гликогенът се превръща в глюкоза, която ще задоволи тялото вместо нови калории. А мазнините ще се считат за „резервни“ известно време. Този процес ще се повтаря, докато гликогенът бъде напълно изразходван и разграден от тялото. Като цяло, ако знаете кои храни съдържат хлорогенова киселина и редовно ги консумирате, можете да създадете определени условия, при които тялото ще консумира предимно мазнини и това ще доведе до загуба на тегло. В допълнение, уникалното вещество намалява кръвната захар и нормализира нивото на липидите, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

За ползите и вредите от зеленото кафе

Между другото, сред лекарите също има мнение за отрицателно въздействиезелено кафе върху тялото. Но вредни ефектиможе да причини не значително количество хлорогенна киселина, а голяма концентрация на кофеин, който, ако се консумира неправилно, може да причини сериозни проблеми. Що се отнася до самата киселина, всяка вредни ефективърху тялото по време на изследването не е открит.

Основното свойство, което направи тази киселина известна, е загубата на тегло. Кафето съдържа голям бройхлорогенна киселина. Намира се както в зелените кафеени зърна, така и в печените зърна.

Но какво причинява загуба на тегло?

Експертите смятат, че въглехидратният метаболизъм е основната точка на приложение. С други думи, хлорогенната киселина активира процеса на съхранение на глюкоза, която идва под формата на гликоген (източник на енергия, съдържащ се в черния дроб). Веднага щом имаме нужда от калории, те се превръщат обратно в прости молекули глюкоза. „Резервите“ от мазнини остават недокоснати и докато целият гликоген не бъде изразходван, тялото няма да разгради липидите и въглехидратите.
Така, излишни мазниниМного лесно се отлага, но е трудно да се отървете от него. Хлорогенната киселина превръща мазнините в достъпен източник на калории, блокира освобождаването на глюкоза, принуждава тялото да изгаря мазнини и след това въглехидрати, което насърчава загубата на тегло.

Хлорогеновата киселина е била под радара на учените само от година, така че е трудно да се говори за 100% трайни резултати.

Полезни действия:

* намалява нивото на кръвната захар;

* има положителен ефект върху въглехидратната обмяна;

* нормализира липидните нива;

* има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система;

* премахва токсините;

* има леко слабително действие;

* предотвратява развитието на затлъстяване.

Хлорогенна киселина, екстракт от зелено кафе и загуба на тегло

В екстракта от зелено кафе хлорогенната киселина е активната съставка. Напоследък все повече хора използват този екстракт за отслабване. Хлорогеновата киселина играе жизненоважна роля при загуба на тегло, тъй като помага за изгарянето на мазнини и предотвратява натрупването им чрез регулиране на производството на глюкоза.

Хлорогеновата киселина е не само отлично средство за изгаряне на мазнини, но и антиоксидант, който помага за пречистването на цялото тяло. Успехът на отслабването до голяма степен зависи от това уелнес. Ето защо мнозина днес са толкова развълнувани от употребата на екстракт от зелено кафе.

Хлорогенна киселина: ползи за здравето

В контекста на изгарянето на мазнини, другите предимства на хлорогеновата киселина понякога се пренебрегват.

Но това вещество има много полезни свойства:

• антиоксидантни свойства (предотвратяване на рак);
• слабителни свойства (нормализиране на храносмилателните процеси);
• почистващи свойства (прочистване на дебелото черво).

Хлорогеновата киселина (CHA) е един от най-мощните антиоксиданти, а също и добро слабително средство. Благодарение на това CHC ефективно премахва токсините от тялото. Най-опасните токсини се намират в червата. Като супер средство за почистване на червата, хлорогеновата киселина значително намалява риска от инфекция и развитие опасни заболявания. Освен това CGC защитава черния дроб.

Като стабилизира червата, хлорогенната киселина върши тройна работа: прочиства, предпазва от запек и защитава червата. Пречиствайки тялото си по естествен път, човек се чувства лек, става по-активен, енергичен и здрав.

Днес 100% натурален екстракт от зелено кафе се използва много активно в областта на отслабването и контрола на теглото. Ако се чудите защо този продукт спечели доверието на диетолозите и стана популярен в индустрията здравословно хранене, значи сте на правилното място. 100% натурално зелено кафе е екстракт в най-чистата му форма. Днес милиони хора използват този продукт, за да отслабнат и да контролират теглото си.

Но не само тези, които искат да отслабнат, прибягват до консумация от този продукт: все повече му се обръща внимание обикновените хоракоито се грижат за здравето си. Нека разгледаме по-подробно екстракта от зелено кафе, неговите съставки и ползи за здравето.

Как да получите 100% натурален екстракт от зелено кафе?

Този екстракт се получава от растението кафе, известно като арабика. Екстрактът се извлича от плода на дървото – кафеени зърна. Черното кафе, което пием, идва от същото растение, но зърната са изпечени за по-добър вкус. Кафените зърна отдавна се използват като храна, за приготвяне на вино и други напитки.

Какво има в натуралния екстракт от зелено кафе?

Натуралният екстракт от зелено кафе трябва да се състои само от основната съставка и да не съдържа други примеси. Но ако приемате зелено кафе на капсули, тогава в такъв случайсъставът ще съдържа малък процент растителна целулоза, от която са направени самите капсули.

Въпреки това, ако разгледаме директно екстракта от кафе, той също се състои от определени съставки, които придават на кафето невероятни свойства. Хлорогеновата киселина, открита в непечените кафеени зърна, е мощен антиоксидант, който също е в състояние да намали нивата на кръвната захар след хранене. Всичко това не само подпомага изгарянето на мазнините, но и предотвратява по-нататъшното им натрупване.

В допълнение, зеленото кафе съдържа огромно количество други антиоксиданти.

Натурален екстракт от зелено кафе: ползи за здравето

Несъмнено този продукт е божи дар за тези, които искат да отслабнат, но също така е полезен за здравето като цяло.

Предимствата на екстракта от зелено кафе включват:

• Естествено прочистване на организма
• Намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола
• Нормализиране на нивата на захарта, стимулиране на метаболитните процеси
• Без странични ефекти
• Подобрено настроение

Доскоро въпросът за опасностите и ползите от хлорогеновата киселина практически не интересуваше широката общественост. Освен това само химиците знаеха какъв вид киселина е и „с какво (по-точно в какво) се яде“. Но сега, когато много хора, които отслабват, се интересуват от зеленото кафе и неговото чудодейни свойства, този въпрос: „Хлорогенна киселина - вреда и полза?“ стана много актуален.

И така, каква е тази киселина? Това е химично съединение, което е естер на кафеената и хининовата киселини. Най-вероятно това не означава нищо за много читатели. Нека се опитаме да го обясним по-просто. Това са безцветни кристали, които лесно се разтварят във вода. Тяхната точка на топене е 206-210 °C, не много висока и това е важно. Хлорогеновата киселина не съдържа хлор!

Името му идва от гръцкото „хлорос“, което означава светлозелено. Намира се в големи количества в непеченото кафе и в покълналите слънчогледови семки. Какви са ползите и вредите от хлорогеновата киселина? Какво предизвика вълната от интерес към него? Оказва се, че това съединение забавя освобождаването на глюкоза в кръвта след хранене. По този начин естественият източник на енергия на тялото е блокиран и тялото е принудено да разгражда съществуващите мазнини, за да получи енергия.

Да, трябва да призная, ние сме готови да се хванем за всяка сламка, която ще ни даде възможност да се отървем от омразните излишни килограми. Идеята в случая е проста. Хлорогеновата киселина се съдържа в големи количества в зеленото кафе.

Веднага да уточним, че зеленото кафе не е сорт, а просто неизпечени кафеени зърна. Учените смятат, че хлорогеновата киселина регулира процесите на узряване на растенията. По време на топлинна обработка той естествено се срутва.

Най-лесният и приятен начин за пиене на зелено кафе е традиционното. Зърната трябва да се смилат в кафемелачка, да се изсипят студена водаи оставете да заври на слаб огън.

За една чаша кафе вземете 1-2 чаени лъжички фино смляно зелено кафе. Напитката има горчив вкус, донякъде специфичен, но много хора го харесват.

Добавките използват екстракт от зелено кафе, тоест екстракт, в който концентрацията на хлорогенна киселина достига 50%. В такива количества тази киселина помага за понижаване на кръвната захар, нормализира нивата на инсулина, ускорява метаболизма, превръщайки мастните резерви в енергия. Просто чрез изгаряне на мазнини.

Ползи от хлорогенната киселина

* Повишена енергия.

* Потискане на апетита.

* Насърчаване на загуба на тегло.

* Облекчаване на възпалението.

* Борба с вируси, патогенни бактериии микроби.

* Премахване на отпадъците и токсините от тялото.

* Укрепване на мускулите и костите.

* Нормализиране на чернодробната функция.

* Намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания.

* Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

* Понижаване на кръвната захар.

* Намалено кръвно налягане.

* Нормализиране на храносмилането.

* Прочистване на дебелото черво (тази киселина има лек слабителен ефект).

Хлорогенна киселина и нейното влияние върху теглото

Специалистите, които изучават механизмите на неговото действие, стигат до извода, че основната им „точка на приложение“ е въглехидратният метаболизъм. Хлорогеновата киселина подобрява съхранението на глюкозата, постъпваща в тялото под формата на гликоген. Гликогенът е сложен въглехидрат, който е концентриран източник на енергия и се отлага в черния дроб. Обикновено, веднага щом тялото се нуждае от калории, те отново се превръщат в прости молекули глюкоза, които се използват за нуждите на нашето тяло. при което, телесни мазнини, които се образуват от липиди и въглехидрати, остават „в резерв“ за известно време, докато целият свободен гликоген се изразходва и тялото е принудено да прибегне до тяхното разграждане.

Така че, ако го погледнете от гледна точка нормална физиологияПри хората излишните мазнини се съхраняват лесно, но е трудно да се отърват от тях, тъй като са по-сложен източник на енергия от въглехидратите. „Работата“ на хлорогенната киселина е да превръща мазнините в първия наличен източник на калории. Той блокира освобождаването на глюкоза от гликоген и поставя тялото в условия, при които използва предимно мазнини - това води до загуба на тегло.

Стойността на сериала е биологична активни веществасе определя от факта, че те действат върху много параметри на човешкото здраве. Това важи и за хлорогеновата киселина. Неговият ефект върху въглехидратния метаболизъм помага за понижаване на кръвната захар, а също така води до вторично нормализиране на липидното съдържание. Наред с ефекта си върху теглото дава добър ефектотносно състоянието на сърдечно-съдовата система, тъй като веществото намалява тежестта на основните рискови фактори коронарна болестсърце - хипергликемия (повишена кръвна захар), хиперлипидемия (повишен холестерол и други вредни мазнини) и затлъстяване.

Подобни фактори увеличават риска от развитие захарен диабетвторият тип, така че използването на хлорогенова киселина може да се счита за превантивна мярка за това заболяване. Проучване от 2012 г. във Верона установи също, че това съединение помага за намаляване на плазмените нива на възпалителни маркери и има антиагрегантен ефект, предотвратявайки развитието на кръвни съсиреци. Въпросът за ефекта му върху понижаването на кръвното налягане остава дискусионен.

Вреда за здравето

Всичко, за което говорихме по-горе, някак не се вписва в думите, които чуваме почти от детството. „Кафето е вредно! Увеличава риска от сърдечни проблеми!“ – познати фрази, нали? Лекарите обаче са на мнение, че негативните ефекти на напитката се дължат на наличието на кофеин в нея и хроничното му „предозиране“ при честа консумация на кафе. Що се отнася до хлорогенната киселина, тя не е наблюдавана като съединение, което може да причини вреда.

Да направим изводи...

Възможно е степента на ефекта на киселината върху теглото наистина да е преувеличена. Въпреки това, сега, когато резултатите от огромното мнозинство от проучванията го показват положително въздействиевърху формата на тялото ви и редица независими тестове потвърждават цялостния й положителен ефект върху здравето, изглежда, че хлорогеновата киселина наистина ви помага да отслабнете и да подобрите благосъстоянието си.

За съжаление, всичко това не прави хлорогенната киселина средство за лесно сваляне на килограмите: въпреки че мобилизира мазнините, увеличавайки консумацията им, това не елиминира необходимостта от упражнения и диета, защото за да се нуждае тялото от енергия, трябва необходимо изкуствено да се създадат условия, при които той ще я пропусне. Ако се грижите усърдно за себе си, тогава с използването на подходящи добавки теглото ви със сигурност ще намалее, а когато това започне да се случва, вероятно ще спрете да мислите какво точно е причинило това прекрасно явление - приемането на хранителни добавки или вашите собствени усилия.

Сега най-интересното е какъв е ефектът на CHC върху тялото?

За да разберете това, трябва да знаете откъде тялото ни получава енергия:

1. Първо, от храната и по-специално от мазнините и въглехидратите, които ядем.
2. Когато те се изчерпят, тялото ни посяга към запасите от гликоген, които се намират в мускулите ни.
3. И само в краен случай, когато няма абсолютно никакъв избор, той започва да обработва мастните резерви, но по това време вече сме успели да хвърлим нещо вкусно в устата си и да се върнем към точка едно.

Ефектът на хлорогенната киселина е, че блокира освобождаването на гликоген от мускулите и тялото ни няма друг избор, освен веднага да започне да обработва мастните резерви и веднага преминаваме към точка 3 - изгаряне на мазнини. По този начин насърчава загуба на тегло.

Става ясно, че за да може хлорогенната киселина да прояви своя ефект на „отслабване“, трябва да има енергиен дефицит. Затова се препоръчва да се пие зелено кафе преди хранене или преди тренировка, когато този дефицит наистина е възможен.

Освен това хлорогеновата киселина е мощен антиоксидант. Неговите свойства включват антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни. Може да понижи нивата на кръвната захар, да премахне излишната вода от тялото и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Основен активна съставказеленото кафе е хлорогенова киселина. IN големи количестватова вещество не се съдържа в самите зърна, а в тънката кора, която ги покрива. При печене структурата на хлорогенната киселина се нарушава, така че зелените кафеени зърна за отслабване не трябва да се пекат, а да се използват сурови.

Вторият компонент на зеленото кафе е кофеинът. Веднъж попаднал в тялото, той предизвиква повишаване на нивото на адреналин, кортизол, допамин и много други хормони, които засилват метаболизма.

Действие на хлорогенната киселина в организма

За да разберете как действа хлорогенната киселина, трябва да знаете какво е нормалното физиологично метаболитни процесивъзникват в човешкото тяло. И така, въглехидратите, влизащи в тялото, се превръщат в гликоген в черния дроб. Гликогенът е вид въглехидратно депо. Когато има нужда от енергия, той е в състояние да се разпадне отново, освобождавайки енергия. Докато има запаси от гликоген, мастна тъканне участва в метаболитните процеси. Но с излишъка си, входящите въглехидрати се трансформират в мазнини.

Основната точка на действие на хлорогенната киселина е въглехидратният метаболизъм. Веднъж попаднало в тялото, това вещество блокира разрушаването на гликогена, като по този начин „принуждава“ тялото да получи необходимата енергия чрез изгаряне на мастна тъкан.

Смята се, че друг механизъм на действие на хлорогеновата киселина е регулирането на синтеза на инсулин, хормон, участващ в разпределението на въглехидратите в тъканите на тялото. Зеленото кафе може да намали количеството му, като по този начин активира метаболитните процеси.

Ефектът на зеленото кафе върху тялото

В допълнение към изгарянето на излишните килограми, зеленото кафе има:

• Тонизиращ ефект
• Почистващи свойства
• Антиоксидантно действие
• Помага за нормализиране на липидния метаболизъм

Тонизиращият ефект несъмнено стимулира процесите на отслабване. Дори учени са доказали, че пиенето на зелено кафе в комбинация с физическа дейностИ правилното храненестимулира процеса на отслабване и прави резултатите по-значими.

Хлорогеновата киселина има леко слабително свойство, поради което стените на дебелото черво постепенно се почистват.

Антиоксидантният ефект се изразява в свързване на свободните радикали, които са в състояние да разрушат цели молекули, причинявайки непоправима вредатяло.

Зеленото кафе намалява количеството на холестерола и липопротеините с ниска плътност в кръвта. Тези свойства са особено полезни за хора с атеросклеротични промени в кръвоносните съдове и сърдечни заболявания.

Хлорогеновата киселина е сложен екстракт или по-точно естер на кафеената киселина със стереоизомер на хининова киселина. Понякога този термин се отнася до всеки продукт от естерификация на хининова киселина. Общоприето е, че максимална сумаХлорогеновата киселина се намира в зелено кафе, което не е обработено или изпечено.

Хлорогенна киселина за отслабване: полза или вреда?

Основното свойство, което направи тази киселина известна, е загубата на тегло. Кафето съдържа големи количества хлорогенова киселина. Намира се както в зелените кафеени зърна, така и в печените зърна.
Но какво причинява загуба на тегло? Експертите смятат, че въглехидратният метаболизъм е основната точка на приложение. С други думи, хлорогенната киселина активира процеса на съхранение на глюкоза, която идва под формата на гликоген (източник на енергия, съдържащ се в черния дроб). Веднага щом имаме нужда от калории, те се превръщат обратно в прости молекули глюкоза. „Резервите“ от мазнини остават недокоснати и докато целият гликоген не бъде изразходван, тялото няма да разгради липидите и въглехидратите. Така че излишните мазнини се съхраняват много лесно, но премахването им е трудно. Хлорогенната киселина превръща мазнините в достъпен източник на калории, блокира освобождаването на глюкоза, принуждава тялото да изгаря мазнини и след това въглехидрати, което насърчава загубата на тегло.
Хлорогеновата киселина е била под радара на учените само от година, така че е трудно да се говори за 100% трайни резултати. Полезни действия:

• намалява нивото на кръвната захар;
• има положителен ефект върху въглехидратния метаболизъм;
• нормализира нивото на липидите;
• има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система;
• премахва токсините;
• има леко слабително действие;
• предотвратява развитието на затлъстяване.

Всички знаем една фраза, позната от детството: „Кафето е много вредно“. Това твърдение обаче не съвпада с реалността. Учените смятат, че само хроничното предозиране с кофеин може да навреди на здравето, но нормални дозиняма да доведе до нищо лошо.

Хлорогенна киселина за стройност: къде се намира, как да закупите

Както вече казахме, веществото в максимални дозиоткрити в екстракта от зелено кафе. Таблетки с хлорогенна киселина се продават в аптеки и онлайн магазини. Купуването им днес не е проблем. Коя опция за закупуване да изберете зависи от вас. Можете да се консултирате с фармацевт и да закупите хранителна добавка, която съдържа хлорогенова киселина в аптеката, или да поръчате онлайн.

Уникална хлорогенна киселина в кафето

Обикновено печените кафеени зърна съдържат приблизително 7%. Но ако вземем например зелено кафе на зърна, тази цифра нараства до 10%. IN съвременни хранителни добавкиИзползва се екстракт от зелено кафе (екстракт), където концентрацията на веществото надвишава 40%. Предимства:

• намалява нивото на кръвната захар;
• стабилизира нивата на инсулин;
• ускорява метаболизма;
• превръща мазнините в енергия.

Ето защо е толкова важно, преди да купите ценен буркан от добавката, да проучите нейния състав, да видите какъв процент се съдържа в продукта. Изберете хранителни добавки, които вече не съдържат никакви стимуланти за отслабване. Зелено кафе в чиста форманяма да навреди на вашето здраве, но различни примеси могат да повлияят негативно на състоянието му.


Противопоказания за употреба:

• тревожни разстройства;
• IBS (синдром на раздразнените черва);
• глаукома;
• остеопороза;
• хипертония.