В състава е включена хлорогенова киселина. Дневна нужда от хлорогенова киселина. Какво има в натуралния екстракт от зелено кафе?

Китайски учени публикуваха изследователски материали за механизмите на действие на хлорогенната киселина за изгаряне на мазнини. Тази киселина се счита за силен антиоксидант. Съдържа се в много храни и напитки. Например в ябълки, боровинки, патладжани. Но той е особено изобилен в кафето.

В резултат на проучванията се предполага, че хлорогеновата киселина има механизъм на действие, подобен на метаболитите. Използването му води до значително понижаване на кръвното налягане поради подобрена ендотелна функция в артериите съдова система. По-рано беше разкрито, че хлорогеновата киселина може да се използва за отслабване и също така има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Освен това се характеризира с противоракова активност и спомага за укрепването на костите и мускулите.

Какво е хлорогенова киселина? Намира се в растенията. Органичните киселини имат слабо действие, така че са напълно безопасни, когато се консумират натурално. Освен това те не влияят киселинно-алкален баланс. в таблетки наскоро се въвежда активно от производителите като Но проведените проучвания не потвърждават или опровергават ефекта на изгаряне на мазнини на това органично вещество.

Ползите и вредите от хлорогеновата киселина

Едно нещо може да се каже със сигурност: консумацията на такава киселина в растения, а не в таблетки или в концентрирана форма, няма да причини вреда. Но ако го използвате в концентрирани форми, тогава прекомерният му прием има пагубен ефект върху черния дроб и може да доведе до отравяне. Може ли хлорогеновата киселина да се използва за отслабване? Доказано е, че помага за намаляване на свободните радикали в тялото, което от своя страна забавя процеса на стареене и спомага за подобряване на устойчивостта на организма към стрес.

Антимутагенният ефект на киселината също е научно доказан, т.е. това вещество помага за защита срещу развитието ракови заболявания. Разбира се, приемането на хлорогенова киселина няма да ви отърве от горните проблеми, но ще има известен ефект върху общо състояниетя все още има организъм.

Функцията за изгаряне на мазнини на това вещество все още не е надеждно идентифицирана. Това се потвърждава само от проучвания, проведени от производители на лекарства, които съдържат хлорогенова киселина. Това вещество се препоръчва за отслабване, тъй като помага за намаляване на дела на гликогена, използван за попълване на енергийните резерви, благодарение на което тялото изразходва натрупаните мазнини. Но това означава, че всички въглехидрати, които сме консумирали, са отишли в гликоген, който не се използва от тялото. Следователно някои мастни резерви се изразходват от тялото, докато други се натрупват, което в бъдеще може да доведе до увреждане. метаболитни процесии захарен диабет.

В допълнение, всички тези процеси могат да повлияят негативно на функционирането на черния дроб. Следователно можем да заключим, че въпреки че хлорогеновата киселина може да се използва за отслабване, нейната употреба трябва да се третира с голямо внимание.

Доскоро въпросът за опасностите и ползите от хлорогеновата киселина практически не интересуваше широката общественост. Освен това само химиците знаеха какъв вид киселина е това и „с какво (по-точно в какво) се яде“. Но сега, когато много хора, които отслабват, се интересуват от зеленото кафе и неговото чудодейни свойства, този въпрос: „Хлорогенна киселина - вреда и полза?“ стана много актуален.

И така, каква е тази киселина? Това е химично съединение, което е естер на кафеената и хининовата киселини. Най-вероятно това не означава нищо за много читатели. Нека се опитаме да го обясним по-просто. Това са безцветни кристали, които лесно се разтварят във вода. Тяхната точка на топене е 206-210 °C. Не е твърде високо и това е важно.

Хлорогеновата киселина не съдържа хлор. Името му идва от гръцкото „хлорос“, което означава светлозелено. Намира се в големи количества в непеченото кафе и в покълналите слънчогледови семки. Какви са ползите и вредите от хлорогеновата киселина? Какво предизвика вълната от интерес към него? Оказва се, че това съединение забавя освобождаването на глюкоза в кръвта след хранене. По този начин естественият източник на енергия на тялото е блокиран и тялото е принудено да разгражда съществуващите мазнини, за да получи енергия.

Да, трябва да призная, ние сме готови да се хванем за всяка сламка, която ще ни даде възможност да се отървем от омразните излишни килограми. Идея в в такъв случайпросто. Хлорогеновата киселина се съдържа в големи количества в зеленото кафе.

Веднага да уточним, че зеленото кафе не е сорт, а просто неизпечени кафеени зърна. Учените смятат, че хлорогеновата киселина регулира процесите на узряване на растенията. По време на топлинна обработка той естествено се срутва.

Най-простият и приятен начин за пиене на зелено кафе е традиционният. Зърната трябва да се смилат в кафемелачка, да се изсипят студена водаи оставете да заври на слаб огън. За една чаша кафе вземете 1-2 чаени лъжички фино смляно зелено кафе. Напитката има горчив вкус, донякъде специфичен, но много хора го харесват.

Струва си да споменем още веднъж вредите и ползите от хлорогеновата киселина. Ако имате диабет, остеопороза или глаукома, по-добре се въздържайте от този метод за отслабване. При проблеми с черния дроб и жлъчен мехур– Консултирайте се с вашия лекар дали трябва да пиете тази напитка. Диетолозите смятат, че две до три чаши зелено кафе на ден са достатъчни, за да започне процесът на изгаряне на мазнини. Разбира се, това не е панацея. Не трябва да забравяме за физически упражнения, здравословно хранене и активен начин на живот. Самото зелено кафе няма да даде желания ефект и не го хапвайте със сладки бонбони.

Забележка адрес:

Коментар, рецензия №1

Съгласен съм, днес няма по-актуална тема от загубата на тегло. Младите момичета и улегналите мъже са загрижени. Би било хубаво, ако тези модни чудеса не причиняват вреда. Тук не сме разбрали напълно проблема с черното кафе. Може ли всеки да го пие? Колко можете да пиете от него и колко е вредно? Мисля, че ако човек има хипертония, а това често се случва при тези, които искат да отслабнат, трябва да се внимава с кафето. Черно, зелено - при всякакъв натиск налягането ще скочи. Хора, не може да се вярва само на тази хлорогенна киселина, а вредата и ползата от нея са напълно възможни. Защо сме толкова мързеливи? Да отидем на фитнес или да отидем на рафтинг някъде.

Александър

Коментар, преглед №2

Момчета, какво говорите? Не искам да ходя на рафтинг по реките. Нямам време и съм мокра. Предпочитам да ям нещо, за да отслабна. Много ми хареса идеята за зелено кафе. Вчера го пробвах с приятел. Малко горчив за моя вкус обаче. Бих искал да добавя още захар. Започнах да го разбирам, може би ще намеря нещо по-вкусно? Какви храни съдържат хлорогенова киселина? Всички в интернет пишат за зелено кафе. Четох също, че патладжаните го съдържат. Само не е ясно къде и колко. Може би да преминете към патладжани? Тогава колко от тях трябва да изядете? Нещото е вкусно, но не можете да седнете само на патладжани. Въпреки че, ако ядете само патладжани, ще отслабнете. Чудя се дали и те трябва да се ядат зелени?

Лена-Елена

Коментар, преглед №3

Абсолютно не е необходимо да ядете зелени патладжани. Хлорогеновата киселина се продава под формата на таблетки. Между другото, те са направени от артишок, а не от патладжани. Трябва да приемате 3-4 броя три пъти на ден. Всичко е написано там във вложката. Но честно казано, повече харесвам зелено кафе. Добре ободрява. Очите дори се отварят сами. Малко горчи наистина, но има ефект. Вече свалих два килограма, а мина само седмица! Може би това е и психологически ефект? Хапчетата бяха от доктора, но кафето си направих сама и се погрижих. Между другото, прочетох това от тортата с кафе добри маскиза лицето се получават. Пробвах го, прави кожата ми гладка и лека.

Анастасия

Коментар, преглед №4

Проблемът с наднорменото тегло е актуален, но не е единственият проблем на човечеството. Все още има много заболявания, които изискват внимателен, да кажем, смислен подход към храненето. Тук е много важен балансът и познаването какво се съдържа в кои продукти. Обикновено се фокусираме върху понятието „вкусно или безвкусно“. Най-вероятно това е интуитивно правилният подходкъм храненето. Ако тялото трябва да попълни запасите от някои вещества, едно нещо е вкусно за него, необходими са други вещества - нещо друго е вкусно. Все пак трябва да знаете какво се съдържа в кои плодове и зеленчуци. Хлорогенната киселина, която сега е толкова спорна, се намира в берберисите, крушите, дюлята и някои сортове ябълки. Зеленото кафе също го съдържа, но това не е единственият му източник. Той е полезен не само за отслабване. Хлорогеновата киселина укрепва капилярите, предотвратява редица чернодробни заболявания, поддържа нормална работабъбрек

Виктория

Коментар, рецензия №5

Наднормено тегло- бичът на нашето време. Към идеята активно изображениеОбществото ни върви напред, но някак много бавно. Младите ходят на фитнес и карат ски. Но няма да посочим възрастта им за по-възрастните, те имат проблеми със спорта. Наистина искам да взема хубави хапчета, за да мога да се събудя и всичко да е наред. Така всяка година в обществото се появява нова мода. Спомням си, че ядохме ананаси с удоволствие. Вкусно, здравословно. Някои, които не похапваха торти, дори отслабнаха. След това всички пиха чай от джинджифил, с мента, с мед, с лимон. Полезно нещо. Укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане. Отново тези, които също бягаха в същото време, отслабнаха. Хлорогеновата киселина за отслабване е модерна в наши дни, доколкото разбирам. Ако помогне, слава Богу. Все още има проблем и той трябва да бъде решен. Струва ли си да се ревностни със зелено кафе?Нека всеки реши сам. Само не забравяйте да се движите.

Коментар, преглед №6

Къде можете да закупите хлорогенова киселина? Има ли го на таблетки? Една приятелка казва, че зеленото кафе й помага. Да, това вече се вижда с просто око. Няма нужда да стъпвате на кантара. Пие зелено кафе три пъти на ден. Той вече довършва шестата си опаковка. Харесва вкуса, няма насилие над тялото. Но аз съм тъжен. Непоносимо горчив. Аз също разреждам черно кафе с мляко. А зеленото горчи дори на мирис, но има ефект. Мога да видя. Къде да намерите хлорогенна киселина в хапчета за отслабване?

Коментар, преглед №7

Лекарството Tropicana Slim се появи в аптеките. Това, разбира се, не са таблетки, в смисъла, в който сме свикнали, те са хранителни добавки. За мен това означава това това лекарствоняма да причини вреда на тялото. Бих искал, разбира се, че за 400 рубли все още ще има някаква полза. На опаковката е посочено, че продуктът съдържа 100% екстракт от зелено кафе. Съмнително е, защото обикновено се добавя нещо. Рядко хранителна добавка се прави на базата на едно вещество, обикновено това е комбинация от различни компоненти. Не пише колко хлорогенна киселина има в таблетките. Смята се, че ако е под 45%, ефективността за отслабване е много ниска. И отново цената е объркваща. В Щатите през 2012 г. лекарствата с хлорогенова киселина бяха сред най-продаваните, но цените там са много по-високи. Това маркетингов трик ли е? Все още ли е възможно да се купи хлорогенова киселина на таблетки в аптека? високо съдържаниетака полезно вещество?

Коментар, преглед №10

Консумацията на много продукти е подчинена на модата. Много често ядем неща, които дори преди десет години не бихме се сетили да сложим в устата си. Помните ли как се появиха първите китайски ресторанти у нас? Колко струва сегашният бум на суши? Сякаш цял живот сме се хранили тук сурова рибаи го изяде с палачинки. Със сигурност е добре, че имаме възможност да опитаме различни кухни. Нека просто го направим без фанатизъм. Тялото не може да създаде такива дисбаланси в храненето. И сега се появи хлорогеновата киселина. Може би това е полезно нещо. Бих искал да знам по-подробно къде се намира хлорогенната киселина в продуктите? Имам предвид например патладжаните. В кожата ли е или в пулпата? Все пак много зеленчуци белим и най-полезните изхвърляме.

Адрес на бележка: Вашият коментар към статията: Правила за коментиране:

Много от нас са загрижени за здравето и фигурата си. Стремим се да научим колкото е възможно повече, за да имаме възможности и да разберем по-добре пред какво сме изправени, когато става въпрос за избор на определени продукти. Фразата „хлорогенна киселина“ може да е малко плашеща в началото, но когато разберете, че тя е компонент на най-разпространения продукт за мнозина - кафето, всичко ще стане много по-лесно.

Характеристики и свойства на хлорогеновата киселина

Хлорогеновата киселина е естер на кафеената киселина. В някои случаи групата на хлорогенните киселини се отнася за всички естерни вещества хининова киселина, получени в резултат на излагане на кафе, а именно в процеса на взаимодействие на киселини и алкохоли.

Повечето важен моментпри определяне на значението и характеристиките на тази киселина е, че това вещество е един от най-мощните антиоксиданти на Земята, което със сигурност привлече вниманието на учените. Тази киселина е идентифицирана за първи път през 1893 г., но популяризирането на това вещество се случи точно в наше време, когато проблемът за поддържане на здравето и красива фигура. В този случай хлорогенната киселина е един от най-важните участници в нормализирането на храносмилателните процеси и характеристиките на човешкия метаболизъм като цяло.

IN чиста формахлорогенната киселина е кристално вещество, чиято точка на топене е повече от 210 градуса.

Продукти, съдържащи хлорогенова киселина

Рекордьорът по съдържание на хлорогенна киселина е, разбира се, кафето. Има го достатъчно както в печения, така и в зеления фасул, но във втория нивото на това вещество е много по-високо, което го прави най-интересен за учените и продавачите на активни хранителни добавки.

Именно поради голямото количество CA в зеленото кафе, то се счита за много полезно за отслабване, което ясно се отразява в рекламата и появата на все повече нови лекарства за изгаряне на мазнини. Разбира се, възможно е да се набави достатъчно количество хлорогенова киселина чрез специфични хранителни добавки, но трябва да се отбележи, че не се препоръчва употребата им без консултация със специалисти - диетолог и ендокринолог.

Освен в кафето, това вещество се съдържа и в артишок, корен от цикория, берберис, картофи, патладжани, киселец, листа от боровинки и бяла топола, ябълки, както и слънчогледови семки. Разбира се, тези продукти съдържат значително по-малко хлорогенна киселина от кафеените зърна, но като ги консумираме редовно, ние възстановяваме необходимата нормаЗа човешкото тялобез много усилия.

Ползите и вредите от хлорогеновата киселина

Ефектът на хлорогенната киселина върху тялото, според учените, все още е двусмислен, което поражда много спорове относно нейните вредни или благоприятно влияниеНа естествени процесижизнената дейност на човека. От една страна, тази киселина - най-мощният антиоксидант, който играе огромна роля в предотвратяването на мутагенна активност, тоест действа като вещество, което предотвратява развитието на рак и други злокачествени тумори. Същото качество на хлорогенната киселина я определя като борец за чисти еластични съдове, които не са обект на активно залепване на „мъртви” вещества по стените им. кръвни клетки, тоест образуването на кръвни съсиреци. Всичко това заедно определя положително влияниеНа здрав цвятлица, добро състояниекожа, зрение, пълно снабдяване на тялото със свежа кръв, а оттам и кислород, необходим за всички процеси. Въпросът за нормализирането на HC все още е спорен кръвно налягане, а именно намаляването му веднага след приема на лекарството от тази киселина или изпиване на чаша зелено кафе.

Между другото положителни факторихлорогенова киселина, заслужава да се отбележи неговият антибактериален, антивирусен и противовъзпалителен ефект, който насърчава постепенното зарастване на вътрешни микропукнатини и язви, както и облекчаване на дразненето. Това включва и активното участие на киселината в укрепването на костния скелет и мускулната тъкан.

Връщайки се към антиоксидантните свойства на хлорогеновата киселина, важно е да се отбележи фактът на нейното присъствие в пречистващите процеси на тялото. По-специално, помага за нормализиране на чернодробната дейност. Не е тайна, че това вещество има лек диуретичен и слабителен ефект.

И в края на дългия списък от положителни фактори можем да отбележим:

стабилизиране на бременността поради редовен прием на необходимото количество хлорогенова киселина (само под лекарско наблюдение);
понижени нива на кръвната захар;
нормализиране на липидния метаболизъм (образуване и разграждане на мастната тъкан);
профилактика на сърдечно-съдови заболявания и диабет;
активна помощ в борбата със затлъстяването и, ако е необходимо, загуба на тегло.

В цялата тази бъчва с мед обаче има и муха в мехлема или по-скоро кофеин. Ако получавате хлорогенова киселина изключително от кафе, тогава можете неволно да изнервите и кръвоносна система. Хроничната киселина започва да има критични фактори, когато се натрупа в тялото в излишък - тогава цялата положителни свойствазапочват да действат напротив, а именно насърчават наддаването на тегло, задръстват тялото, дезактивират нашите мисловни процеси, кръвоснабдяването на тялото и много други. Затова и тук, както във всичко останало, е важна умереността - не повече от две стандартни чаши зелено кафе на ден и само при правилно хранене и поне малко двигателна активностпрез деня.

Хлорогенна киселина за отслабване

Основният враг на нашата фигура са въглехидратите, които много бързо се превръщат в мазнини, ако си позволим да се увлечем по нещо сладко. От своя страна не само сладкарски изделияса способни да ни служат на съмнителна услуга, тъй като огромен брой модерни продукти, включително колбаси и десерти, предполага наличието на огромен брой въглехидрати в тях. Ако консумацията им остане в нормални граници, те бързо се разграждат и изхвърлят от тялото, а това, което вече е отложено в мазнини, трудно се преработва. Именно с този проблем се бори хлорогенната киселина.

Неговата роля при отслабване е да активира процесите на отстраняване на токсините от тялото, да повиши тонуса на мускулите и кръвоносните съдове, да загрее тялото отвътре и да започне да изгаря мазнините, тоест да постави тази нужда на първо място, заобикаляйки разграждане на въглехидрати.

Предимството е много примамливо, но днес е невъзможно да се уверят сто процента от тези, които искат да отслабнат, че всичко е точно така, тъй като все още няма надеждни данни по този въпрос, което поставя под съмнение активното участие на хлорогенова киселина в процеса на отделяне на излишните мазнини.тегло. Разбира се, това вещество вече има както своите поддръжници, така и своите противници, но изследването на хлорогеновата киселина продължава, тъй като повече или по-малко точни данни за него са получени сравнително наскоро.

Хлорогеновата киселина е сложен екстракт или по-точно естер на кафеената киселина със стереоизомер на хининова киселина. Понякога този термин се отнася до всеки продукт от естерификация на хининова киселина. Общоприето е, че максимална сумаХлорогеновата киселина се намира в зелено кафе, което не е обработено или изпечено.

Хлорогенна киселина за отслабване: полза или вреда?

Основното свойство, което направи тази киселина известна, е загубата на тегло. Кафето съдържа голям бройхлорогенна киселина. Намира се както в зелените кафеени зърна, така и в печените зърна.
Но какво причинява загуба на тегло? Експертите смятат, че въглехидратния метаболизъме основната точка на приложението. С други думи, хлорогенната киселина активира процеса на съхранение на глюкоза, която идва под формата на гликоген (източник на енергия, съдържащ се в черния дроб). Веднага щом имаме нужда от калории, те се превръщат обратно в прости молекули глюкоза. „Резервите“ от мазнини остават недокоснати и докато не се изразходва целият гликоген, тялото няма да разгради липидите и въглехидратите. Така, излишни мазниниМного лесно се отлага, но е трудно да се отървете от него. Хлорогенната киселина превръща мазнините в достъпен източник на калории, блокира освобождаването на глюкоза, принуждава тялото да изгаря мазнини и след това въглехидрати, което насърчава загубата на тегло.
Хлорогеновата киселина е била под радара на учените само от година, така че е трудно да се говори за 100% трайни резултати. Полезни действия:

намалява нивото на кръвната захар;
има положителен ефект върху въглехидратния метаболизъм;
нормализира нивото на липидите;
има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система;
премахва токсините;
има леко слабително действие;
предотвратява развитието на затлъстяване.

Всички знаем една фраза, позната от детството: „Кафето е много вредно“. Това твърдение обаче не съвпада с реалността. Учените смятат, че само хроничното предозиране с кофеин може да навреди на здравето, но нормални дозиняма да доведе до нищо лошо.

Хлорогенна киселина за стройност: къде се намира, как да закупите

Както вече казахме, веществото в максимални дозиоткрити в екстракта от зелено кафе. Таблетки с хлорогенна киселина се продават в аптеки и онлайн магазини. Купуването им днес не е проблем. Коя опция за закупуване да изберете зависи от вас. Можете да се консултирате с фармацевт и да закупите хранителна добавка, която съдържа хлорогенова киселина в аптеката, или да поръчате онлайн.

Уникална хлорогенна киселина в кафето

Обикновено печените кафеени зърна съдържат приблизително 7%. Но ако вземем например зелено кафе на зърна, тази цифра нараства до 10%. IN съвременни хранителни добавкиИзползва се екстракт от зелено кафе (екстракт), където концентрацията на веществото надвишава 40%. Предимства:

намалява нивото на кръвната захар;
стабилизира нивата на инсулин;
ускорява метаболизма;
превръща мазнините в енергия.

Ето защо е толкова важно, преди да закупите ценен буркан от добавката, да проучите нейния състав, да видите какъв процент се съдържа в продукта. Изберете хранителни добавки, които вече не съдържат никакви стимуланти за отслабване. Зеленото кафе в чист вид не може да навреди на вашето здраве, но различни примеси могат да повлияят негативно на състоянието му.

Противопоказания за употреба:

тревожни разстройства;
IBS (синдром на раздразнените черва);
глаукома;
остеопороза;
хипертония.

Животът в съвременния свят е пълен с много фактори, които влияят негативно на човешкото здраве. Основните са лоша екология, съмнително качество на храната, замърсени пия вода, лошо качество на медицинската помощ и стресови ситуацииИ лоши навици. Ето защо е толкова важно да се обръща внимание на редовното оздравяване на тялото с помощта на различни методи и средства. Не забравяйте да се консултирате със специалист, за да не навредите на здравето си!

Да бъдеш стройна и здрава, да изглеждаш красива във всяко облекло е задача на всяка жена. Какво да направите, ако напълнеете? Как да се отървете от мастните гънки? Диетите винаги ще дойдат на помощ. Сред разнообразието от рецепти диетични ястияпредставени в този раздел, винаги можете да изберете това, което е точно за вас. Предлагаме ви диети за различни заболявания. вътрешни органис Подробно описаниесвойства на продуктите. Диетите на народите по света, доказани от векове, ще ви разкрият тайните на отслабването. по нетрадиционни начини. Изберете любимия си метод за отслабване и се насладете на красивите форми на тялото си!

Всеки е чувал за ползите от диетата. Наднорменото тегло и телесни мазнинине носят красота и здраве. Има поверие, че с всеки грам мазнини пътят към различни заболявания. Следователно диетата за отслабване е не само за красотата на вашето тяло, но и за вашето здраве! В Китай, съответствие здрав образживот и правилното хранене — национална особеност. Виждали ли сте дебели китайци? Те просто не съществуват. Може би знаят тайни рецепти? На уебсайта можете да намерите:

с различни методии подходи към здравословното хранене;
с националните диети на народите по света;
с програми за лечебно хранене;
с рецепти от световни звезди;
с подробно описание на диетичното меню;
с мека и строга диета;
със съвети за правилно хранене;

с много интересни и уникални техники.
Пред вас ще се разкрие вълшебен свят на хармония и красота. А ако сте малко мързеливи или нямате силен характер, за вас има специално разработен метод за отслабване! Бременните жени и кърмачките ще намерят много полезна информация. Има дори рецепти за мъже! Известната диета на Малишева ще ви зарадва с възможностите си за коригиране на фигурата и поддържане на здравето. Отслабване на течности и плодове, суровоядство, хранителни програми за различни възрастови групи- всичко за вашето здраве и стройност!

Какво е здравословно хранене? Това твърдят китайците подходяща хранадава на тялото енергия, а грешният отнема енергия. Когато ни липсва източник на енергия, започваме да се разболяваме. Общото мнение, че мазнините могат да бъдат полезни, е погрешно! Затлъстяването е преди всичко прекомерно натоварване на сърцето. Сърцето трябва да изпомпва повече обем кръвоносни съдовепоради повишено телесно тегло.

Защо храните са вредни? Самите продукти, растения и плодове не са вредни. Това, което ги прави вредни, е неправилната им употреба. Ако ядете сурови гъби, можете да получите стомашни проблеми. Ако сварите правилно гъбите, получавате здравословно ястие. Основите на здравословното хранене, всички знания за ползите и вредите от растенията, билките, ядките и животинските продукти са запазени от древни времена. Имоти лечебни билкиотваря се само когато се използва правилно. Здравословно хранене всеки ден - това трябва да е вашето мото. Всякакви рецепти за ястия от протеинови и растителни храни, приготвени по диетичен и безопасен начин, са ключът към вашата красота!

Хлорогеновата киселина е сложен екстракт или по-точно естер на кафеената киселина със стереоизомер на хининова киселина. Понякога този термин се отнася до всеки продукт от естерификация на хининова киселина. Общоприето е, че максималното количество хлорогенна киселина се съдържа в зеленото кафе, което не е обработено или изпечено.

Хлорогенна киселина за отслабване: полза или вреда?

Основното свойство, което направи тази киселина известна, е загубата на тегло. Кафето съдържа големи количества хлорогенова киселина. Намира се както в зелените кафеени зърна, така и в печените зърна.
Но какво причинява загуба на тегло? Експертите смятат, че въглехидратният метаболизъм е основната точка на приложение. С други думи, хлорогенната киселина активира процеса на съхранение на глюкоза, която идва под формата на гликоген (източник на енергия, съдържащ се в черния дроб). Веднага щом имаме нужда от калории, те се превръщат обратно в прости молекули глюкоза. „Резервите“ от мазнини остават недокоснати и докато не се изразходва целият гликоген, тялото няма да разгради липидите и въглехидратите. Така че излишните мазнини се съхраняват много лесно, но премахването им е трудно. Хлорогенната киселина превръща мазнините в достъпен източник на калории, блокира освобождаването на глюкоза, принуждава тялото да изгаря мазнини и след това въглехидрати, което насърчава загубата на тегло.
Хлорогеновата киселина е била под радара на учените само от година, така че е трудно да се говори за 100% трайни резултати. Полезни действия:

намалява нивото на кръвната захар;
има положителен ефект върху въглехидратния метаболизъм;
нормализира нивото на липидите;
има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система;
премахва токсините;
има леко слабително действие;
предотвратява развитието на затлъстяване.

Всички знаем една фраза, позната от детството: „Кафето е много вредно“. Това твърдение обаче не съвпада с реалността. Учените смятат, че само хроничното предозиране на кофеин може да навреди на здравето, но нормалните дози няма да доведат до нищо лошо.

Хлорогенна киселина за стройност: къде се намира, как да закупите

Както вече казахме, веществото се намира в максимални дози в екстракта от зелено кафе. Таблетки с хлорогенна киселина се продават в аптеки и онлайн магазини. Купуването им днес не е проблем. Коя опция за закупуване да изберете зависи от вас. Можете да се консултирате с фармацевт и да закупите хранителна добавка, която съдържа хлорогенова киселина в аптеката, или да поръчате онлайн.

Уникална хлорогенна киселина в кафето

Обикновено печените кафеени зърна съдържат приблизително 7%. Но ако вземем например зелено кафе на зърна, тази цифра нараства до 10%. Съвременните хранителни добавки използват екстракт от зелено кафе (екстракт), където концентрацията на веществото надвишава 40%. Предимства:

намалява нивото на кръвната захар;
стабилизира нивата на инсулин;
ускорява метаболизма;
превръща мазнините в енергия.

тревожни разстройства;
IBS (синдром на раздразнените черва);
глаукома;
остеопороза;
хипертония.