Как да се грижим за устата си след поставяне на протези? От какво се правят аюрведичните пасти за зъби? Междузъбен конец

Здрави зъби- това е не само, но и правилният процес на храносмилане, нормален метаболизъм и здравето на тялото като цяло.

Обезпечение здрави зъби, профилактиката на заболяванията на зъбите и меките тъкани на устната кухина е ежедневна орална хигиена на устата и зъбите.

Редовната орална хигиена намалява риска от развитие различни заболяванияс 80%.

Ето защо е толкова важно да знаете как да се грижите правилно за зъбите си и не забравяйте да приложите това знание на практика и да се придържате към балансирано хранене, системно посещавайте дентални хигиенисти за отстраняване на плаката и.

Ежедневно миене на зъбите

Първо правило за опазване дентално здраве– системно почистване от хранителни остатъци. Процедурата се извършва поне два пъти на ден. Продължителността на манипулациите е от 3 до 5 минути.

Трябва да изплакнете устата си с еликсира за 30 секунди. След това плюйте. Ако е възможно, течността трябва да се „прецеди няколко пъти през зъбите, за да се отстрани меки тъканиразположени на труднодостъпни места.

За да поддържате устата си идеално чиста, в допълнение към стандартните устройства и продукти за устна хигиена във вашето ежедневие домашни грижиЗад зъбите са необходими специални скрепери за почистване на труднодостъпни места и скрепери за отстраняване на плаката от езика.

Като алтернатива на миенето на зъбите можете да използвате обикновени ябълки. След всяко хранене зъболекарите препоръчват да се яде една ябълка, чиято каша перфектно почиства емайла от плака, масажира венците и насища тялото с витамини.

Сокът от листата на живовляк ще ви помогне да се отървете от него. Превантивна мярка срещу възпалителни заболяванияе средство за изплакване на устата водна инфузияживовляк.

Основи на храненето

Хигиената на устната кухина и зъбите е свързана и с правилното хранене. Има храни, които са полезни за зъбите и венците, но има и такива, които могат да им навредят и да причинят сериозни проблеми.

ДА СЕ полезни продуктивключват:

  • мляко и млечни продукти;
  • зърнени храни;
  • Риба и морски дарове;
  • месни продукти;
  • зелен чай, цвете;
  • ядки.

Грубата храна е добра за зъбите и венците растителен произход, включително зеленчуци и плодове с твърда каша в сурова форма, зелени зеленчуци.

Образование за устойчиво меко покритиеи твърдите вещества се насърчават от кисели сортове ябълки, лимони, грозде и отвара от шипки. Пасирани, мазни, меки храни, както и продукти от брашноНе е препоръчително да го включвате в диетата твърде често.

Към особено опасни продуктивключва всички видове бързи храни, сладкарски изделия, близалки, шоколад, мюсли, пуканки, чипс, дъвчащи бонбони, блокчета. Напитките, които са вредни за зъбите, включват: плодови сокове, всякакви енергийни напитки, сладки газирани напитки, лимонади.

Бележка за родителите

За да бъдат зъбите на детето здрави, е необходимо от двегодишна възраст. Отговорност на родителя е да образова детето. правилна употребачетка и паста за зъби, следене на редовността на хигиенните процедури.

Също така е важно да кажете на детето си популярно защо е толкова важно да си миете зъбите всеки ден и какво може да се случи, ако това не се направи.

Четките за зъби трябва да се купуват специално - с мека четина и малка работна повърхност. Пастите и водите за изплакване на устата също трябва да бъдат закупени специално за деца.

Отговорност на родителите също е да осигурят правилно балансирана диета. Диетата на детето трябва да се състои от храни, съдържащи големи количества калций, калий, флуор, фосфор, протеини и растителни фибри. Консумацията на вредни храни трябва да бъде строго ограничена.

Детето трябва да бъде заведено на зъболекар за първи профилактичен преглед на 3 години. Това е изключително важно, тъй като започва да се развива именно през детство. Навременното лечение ще предотврати прогресирането на заболяването и ще запази здравето на неповредените от кариес зъби.

Професионална орална хигиена в стоматологията

Зъболекарите препоръчват това да се прави веднъж годишно. Целта на процедурата е да отстрани мека и твърда плака от повърхността на зъбите, в околовенцевите и междузъбните пространства. Процедурата се извършва с помощта на хардуер или ръчни техники. Отнема не повече от час.

Благодарение на редовното професионално почистване на зъбите от дентален хигиенист, рискът от развитие на и е значително намален.

Освен това, когато се отстрани пигментната плака, цветът на емайла става няколко тона по-светъл, а в резултат на използването на специални полиращи пасти и гелове зъбният емайл се укрепва и става по-малко чувствителен към въздействието на разрушителните вещества.

Ето защо, редовни посещения при лекар своевременно лечениенововъзникващи заболявания, професионално почистване на зъбите при зъболекар при стриктно спазване на устната хигиена у дома и правилното храненее най ефективна мяркапрофилактика на различни стоматологични заболявания.

Не забравяйте, че здравето на зъбите зависи изцяло от степента на отговорност, действията и начина на живот на човека!

Всеки, без изключение, иска да има красива искряща усмивка. За това е много важно да имате здрави зъби.

Но дори и много добър зъболекар няма да може да направи нищо, ако човек не обръща достатъчно внимание на устната хигиена и грижата за зъбите си. В крайна сметка всъщност Основната работа по поддържане на зъбите ни здрави и красиви трябва да свършим сами..

За да се предпазите от кариес и др проблеми със зъбите, винаги трябва да спазвате правилата за грижа за зъбите. Освен това това трябва да се прави от ранна детска възраст.

Днес ще говорим какво точно трябва да правят децата и възрастните, за да имат винаги красива усмивка.

Децата, особено много малките, все още не могат да се грижат за себе си, по-специално за зъбите си.

Затова е много важно родителите да ги учат от най-ранна възраст подходяща хигиена. В крайна сметка качеството на зъбите на възрастните зависи пряко от това колко добре са се грижили за тях от ранна възраст.

Стоматологичните грижи за децата трябва да се извършват по-внимателно, отколкото за възрастните. Това се дължи на няколко фактора.

Характеристики на млечните зъби

  • Организмът на детето е по-податлив на влияние заобикаляща среда, бактерии и други неща. Бебетата имат по-бърз метаболизъм, следователно всички процеси, в т.ч зъбни заболявания, развиват се по-бързо.
  • Освен това структурата на млечните зъби е малко по-различна от структурата на моларите. Те имат различна форма, нюанс на емайла и малко по-голяма вътрешна кухина.

    Корените са по-малки, но те имат голям бройдопълнителни канали, тъй като млечните зъби изискват по-сложно устройство, за да изпълняват пълноценно своите функции.

  • В същото време те са много по-слабо минерализирани от постоянните. Имат по-тънки твърди слоеве – дентин и емайл. Следователно те не само изтриват по-бързо, но и всичко патологични процеси, например кариозни лезии, изчезват по-бързо.

Правила за грижа

Поради тези характеристики, Когато се грижите за зъбите на вашето бебе, трябва да спазвате задължителните правила. Нещо повече, отговорността на родителите е не само да ги научат на детето си, но и да ги контролират, докато се формира пълноценно съзъбие още в юношеска възраст.

Ранен старт

Процедурите трябва да започнат от момента на поникване на първия зъб.. Това обикновено се случва около шест до седем месеца. Разбира се, по това време все още не можете да използвате обикновени хигиенни продукти, като четки и пасти.

Почистването на повърхността трябва да се извършва много внимателно, за да не се повредят околните тъкани, като се използва парче марля или специални салфетки. Има и специални от силикон и подобни материали, четки за пръсти. Почистват добре повърхността на емайла.

Избор на правилната четка

Всяка възраст има свои собствени правила за избор на четки за зъби. Първата пълноценна четка трябва да се появи при бебето на около 2-3 години.. По това време зъбите вече са поникнали и детето е пораснало достатъчно, за да се научи да използва такива средства самостоятелно.

Задължително условие за първите четки е изкуственият косъм, който трябва да е възможно най-мек.. Съвременните изкуствени материали предотвратяват развитието на бактерии и не причиняват алергични реакцииДетето има.

Размерът на главата трябва да бъде в съответствие с размера на самите зъби - не трябва да се припокриват повече от три единици наведнъж. Оптимално - около 18 мм.

Избор на паста

Изборът на паста също е също толкова важен. Висококачествените продукти от надеждни производители винаги имат маркировки върху тръбата, които показват възрастовата категория.

Задължително е възрастта, посочена на пастата, да съответства на възрастта на детето.

Ето няколко точки, на които родителите трябва да обърнат внимание: Специално внимание:

  1. Възраст 0–4 години. Индикаторът за абразивност е не повече от 20 единици, флуорът или липсва, или количеството му не надвишава 200 ppm.
  2. Възраст 4–8 години. Абразивността е не повече от 50 единици, а количеството флуор е до 500 ppm.
  3. Възраст 8–14 години. Абразивността е до 50 конвенционални единици, а флуорът и неговите съединения вече са до 1400 ppm.

Също така е необходимо да се вземат предвид различни свързващи вещества и функционални добавки. Препоръчително е бебешката паста да не съдържа триклозан, сорбитол, натриев лаурил сулфат, изкуствени оцветители и химически овкусители.

Но наличието на естествени ензими (лактоферин, папаин), естествени протеинови компоненти и биологично активен калций ще бъде полезно.

Правилно почистване

Освен избора на подходяща четка и паста за зъби, родителите трябва директно да учат детето мийте зъбите си правилно. На първо място, трябва да запомните, че това трябва да се направи дневно, поне два пъти.

Сутрин преди закуска и вечер непосредствено преди лягане. Най-добре е такава процедура, макар и в по-лек вариант, да се извършва всеки път след хранене. През деня можете просто да изплакнете обилно за това.

Зъболекарите отдавна са разработили техника, която ви позволява максимално да почистите повърхността на емайла от бактерии, остатъци от храна и плака. Детето трябва да бъде научено на тази техника от самото начало, независимо от възрастта и евентуалното нежелание.

В допълнение към всичко описано по-горе, трябва да наблюдавате правилното хранене на детето, ограничават използването на т.нар бързи въглехидрати, тоест сладкиши между храненията.

Вече описахме самата техника на почистване. Абсолютно не се различава от този, който се препоръчва за деца.

Все пак трябва да се помни, че всяка процедура, извършвана два пъти на ден, трябва да отнеме най-малко две минути и в идеален- три минути.

Всяка област трябва да се почисти около десет пъти през това време. Това важи както за естествените зъби, така и за изкуствените коронки: металокерамични, циркониеви и др.

Избор на четка

Има много четки за зъби за възрастни. Те се различават по размер, разположение на четините, материал, от който са направени, и характеристики на мекота.

За да направите идеалния избор, трябва да се консултирате с вашия зъболекар., който ще вземе предвид не само формата и разположението на зъбите, но и качеството на емайла и много други фактори.

Избор на паста

Сега можете да закупите много пасти, които се различават коренно по своя състав и действие. Те могат да бъдат терапевтични, превантивни, избелващи и т.н.

Използване на допълнителни хигиенни продукти

На първо място това конец за зъбиили както още ги наричат ​​конци за зъби. Факт е, че пространствата между зъбите са твърде малки, за да могат косъмчетата от четката да попаднат там. Затова в повечето случаи остават нерафинирани.

Там се натрупва най-голямото числобактериална плака и микроскопични остатъци от храна. Използването на конец след всяко хранене, както и в комбинация с директната употреба на паста и четка, ще помогне за премахване максимална сумазамърсяване.

Освен това наскоро зъболекарите често съветват пациентите да използват иригатор. Това е устройство, което почиства повърхността на емайла дори на труднодостъпни места с помощта на струя вода под налягане.

Вместо вода можете да използвате и различни препарати за изплакване, които предпазват от излишък патогенни бактерии. Можете (и дори трябва) да използвате изплаквания отделно, без иригатор.

Хранене

Както за възрастни, така и за деца, голям брой често консумирани сладки води до риск от кариес. За да избегнете това, трябва да намалите честотата на употребата му.

Също така си струва не забравяйте да ядете твърди храни, Например, свежи зеленчуции плодове. Те действат като естествен почистващ препарат, като просто премахват лепкава храна и бактериална плака от повърхността на емайла.

  • Дъвката е полезна. Отстраняват замърсяванията и плаката след хранене, когато не е възможно да се използва четка. По-добре е обаче да изберете такива, които не съдържат захар и дъвчете не повече от 7-10 минути.
  • Трябва да внимавате с твърди предмети - чупене на ядки, отваряне на бутилки, дъвчене на синтетични въдица, конци и др.
  • Също така трябва да внимавате, когато ядете храни с много високо различни температури. Например, редувайте горещо кафе със сладолед. Това е лошо за емайла.
  • Трябва да има само една четка на човек. Споделянето е недопустимо поради факта, че всеки има различна микрофлора в устната кухина.

Трябва да се грижите за здравето на зъбите си сами, но не трябва да се увличате по домашните грижи и да забравяте за профилактичните прегледи при зъболекаря. Това ще помогне да се идентифицират проблемите на ранен етап.

В заключение - кратко видеона тема грижа за зъбите:

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

Един от източниците на инфекция в тялото е инфекция на устата. Тази инфекция може да бъде източникът, може да бъде основната причина за много заболявания на тялото и протичането на хроничните процеси на тези заболявания. Инфекциите през устата са твърде чести. Медицински изследванияпоказват, че колониите от инфекции се загнездват в основата на корените на зъбите или в самия зъб и освен общото въздействие върху зъбната кухина, дискомфортът в областта на зъбите и венците има пагубен ефект върху целия организъм.
------
Сам кариес– разрушаване на зъбния емайл в резултат на широк химичен процес, много приятен процесза тялото, в резултат на което зъбите се губят и в крайна сметка човекът не е в състояние да смила правилно храната в първия етап на храносмилането. А пулпитът като усложнение на кариеса е много болезнен процес, когато болката не се облекчава от най-мощните аналгетици.

И двете заболявания, действащи върху зъбите, причиняват много тежки заболяваниясамите зъби, като кариес, гингивит, пародонтоза, както и вътрешни заболявания. Артрит, ендокардит, функционално разстройствоочите, ушите, носа, хипертония, появата на токсични елементи в кръвта, сериозни смущения в работата на бъбреците, сърцето, стомаха, червата - всички тези сериозни страдания могат да бъдат резултат от инфекция в устната кухина.

Много случаи на хронично лошо храносмилане възникват от несъвършено дъвчене в резултат на кариес.

Традиционни методи за лечение на устната кухинасъхранява множество рецепти за грижа за устната кухина и запазване на зъбите в продължение на много години, както и премахване на орални инфекции.

Нашата задача:
Запазете зъбите от кариес и разрушаване.
Поддържайте здрави венци, премахвайте тяхната разхлабеност, подуване и болка.
Елиминирайте инфекциите на устата, венците, плаката и друг дискомфорт в устата.

Какви са симптомите на оралното заболяване?

Кръв по устните, кървене на венците, разклатени зъби, болка при приемане студена вода, плака по зъбите, лош дъх, гнойни пъпки по венците, напукване на езика, цветни натрупвания по езика, фаринкса и небцето, болка в темпоралната част на главата, подуване, възпаление на жлезите, сливиците, сърдечни заболявания, температура.

Един от най ефективни методи грижа за устната кухинае ежедневно миене на зъбите: два пъти на ден сутрин и вечер. Четките за зъби трябва да бъдат избрани меки, така че да не увреждат емайла и венците.

Препоръчително е да ги сменяте периодично, тъй като с времето самите те понякога стават източник на инфекция. Аз например ги ползвам не повече от месец. С течение на времето космите променят формата си, втвърдяват се и всичко това изисква подмяна.

Преди да започнете да миете зъбите си, попарете ги с вряща вода или налейте вряща вода в хигиенична чаша с четка и я задръжте във вряща вода за няколко минути.
Трябва да миете зъбите си поне 3 минути, както хоризонтално, така и вертикално, като се опитвате да почистите вътрешността на устата си. В същото време нежно масажирайте венците си.

Има много пасти за зъби по рафтовете на магазините; кои от тях е най-добре да изберете, консултирайте се с вашия зъболекар. Съветвам ви да изберете така, че след миене да не остава плака върху зъбния емайл, периодично сменяйте пастата за зъби, за да постигнете целите си: укрепване на емайла, антибактериална цел, избелващ ефект.

Едновременно с миенето на зъбите почиствайте устата, венците, небцето и езика. Почистването на езика е задължително в здравната система на йогите. За да направите това, те препоръчват да почистите корена на езика с добре измити върхове на пръстите, като напълно премахнете покритието върху езика. На практика това може да се направи с помощта на чаена лъжичка, премахвайки плаката от всички части на езика, след което след 1-2 минути избършете езика Слънчогледово олио. Повърхността на езика, неговата основа и Долна частведнъж два пъти на ден, рано сутрин и преди лягане.

Ако след тези стъпки не се постигне пълно почистване на устата и езика, опитайте да дъвчете скилидка чесън сутрин и вечер. И така докато стигнете здравословно състояние.

В случай на заболяване стомашно-чревния тракт, други възпалителни процесиВ тялото плаката върху езика е постоянна. И грижата за устната кухина трябва да бъде по-задълбочена. Всяка инфекция трябва да бъде премахната. Това може да включва почистване на езика със сода за хляб и няколко капки водороден прекис (3%).

Можете периодично да дъвчете по ¼ чаена лъжичка ситно смлян пелин и ситно смлян карамфил. След тази процедура езикът става чист и зачервен.

За да неутрализирате киселините на слюнката и слузта, трябва да изплакнете устата си 3-4 пъти на ден. чиста вода, разтвор на сода, физиологичен разтвор.

Според академик Б. В. Болотов (киевски учен), ако изплакнете устата си със солена вода всеки ден през нощта, зъбите ви изобщо няма да ви болят. Дори ако от зъбите ви са останали само корени, те няма да ви притесняват, ако изплакнете устата си със солен разтвор. Някои корени ще изпаднат сами, докато други ще успеят да заздравеят и да растат по нов начин след няколко години.

Най-интересното е, че с този метод на грижа за устната кухина започва да расте ново поколение зъби. Той, според него, се е срещал с хора, на които дори са израснали нови зъби до 75-годишна възраст. Така че мнението, че зъбът е загубен завинаги, очевидно не винаги е правилно. Просто сме толкова неграмотни по въпросите на здравето, че не можем да не обясним и повторим това. Това вероятно е въпрос за бъдещето.

Същият академик Б. В. Болотов описва страхотен начин възстановяване на оралното здраве. За да направите това, трябва да подготвите две водка ликьори- върху аир и прополис. Първо - добавете половин чаша натрошен корен от аир към 0,5 литра водка. Настояваме две седмици. Второ – добавете 10-20 грама добре счукан прополис към 0,5 литра водка. Ние също настояваме за две седмици. За изплакване смесете 1 супена лъжица запарка от аир и 1 чаена лъжичка тинктура от прополис.

Изплакнете болните зъби за 1-3 минути. Болезнени усещанияотшумяват, след три до пет дни се откриват в зависимост от увреждането на венечната тъкан, зъбните канали и др. и др., фистули в основата на зъбите, през които изтича онова, което е запълнило кореновите кухини. Венците се нормализират, т.е. Спира се тяхното разклащане, разклащане на зъбите, пародонтоза и кариес. И повярвайте ми, това е толкова страхотно.

Най-добре е да изплакнете един месец за профилактика. Единственото нещо, което искам да добавя към знанията ви, е да дам следната информация: при някои хора прополисът може да повиши кръвното налягане, така че бъдете прецизни при лечението. Зъболекарите са оценили този метод за лечение на инфекции, кариес, пародонтоза, лицева болка в областта на инервацията тригеминален нерв, перихиларен гранулом, челюстни кисти.

Изплакването на устата с тинктури 1 и 2 може да се извърши по време на протезирането чрез смилане на зъбите до фиксиране на протезите, докато на повърхността на зъбите се появи защитен слой от дентин.

В аптеките обаче има всякакви антибактериални средстваза изплакване на устата те могат да бъдат избрани по съвет на вашия зъболекар. Важно е санирането на устната кухина да е задължителна процедуравашата хигиена.

За профилактика на здравето на зъбите,устната кухина, спрете да пушите, защото тютюнопушенето в дългосрочен план води до разрушаване на здравето, както на зъбите, така и на цялото тяло.

За профилактика на зъбни заболявания, трябва не само внимателно да следите чистотата на устната кухина, но и правилно да подхранвате тялото. Трябва да ядете храни, съдържащи големи количества минерали, като калций, млечни продукти, морски дарове - водорасли, риба, калмари, раци.

Древната система на Аюрведа обръща голямо внимание на грижата за устната кухина. Силни бели зъби, чист език и свеж дъх са основните показатели здраво тялои че цялата постъпваща храна се усвоява правилно.

Тренирайте добър навикДъвчете храната старателно. подобрява не само работата храносмилателната система, но и укрепва венците. За здрави зъби и венци Аюрведа също препоръчва да се ядат 2-3 смокини всеки ден.

Проблемите със зъбите често са свързани с липса на витамини и минерали. Яденето на шепа бели сусамови семена всяка сутрин, които са богати на калций, магнезий и цинк, ще помогне за разрешаването им.

И така, от какво се състои? ежедневна грижазад устната кухина? Всеки ден човек трябва да извършва следните процедури:

  • измий си зъбите,
  • почистете езика си
  • масажирайте венците,
  • изплакнете устата си.

Естествени продукти за почистване на зъбите

1. За миене на зъбите използвайте само природни средства. Като правило праховете и пастите, съдържащи горчиви и стипчиви билки, са много добри за поддържане на устната хигиена.

2. Ако се появи пародонтоза, използвайте масло чаено дърво. Нанесете върху влажна четка за зъби (2 капки) и измийте зъбите си, след което нанесете маслото върху венците си с памучен тампон.

3. Освен това пастата за зъби с ним (маргоза) е перфектна за лечение и профилактика на пародонтоза. Той е добър антисептик, спира кървенето, дава здраве на венците, а също така премахва плаката.

От какво се правят аюрведичните пасти за зъби?

За мнозина джинджифилът и черният пипер в пастите за зъби може да изглеждат необичайни, тъй като сме свикнали да използваме продукти, които съдържат мента, лайка или някакъв плод. Но все пак тези продукти са добри за дезинфекция на цялата устна кухина и унищожаване на патогенни бактерии.

Пастите за зъби, съдържащи черен пипер, джинджифил, пипали, могат да се справят с жълто покритиевърху зъбите и кървящите венци. Освен това укрепват емайла и поддържат свежия дъх.

Карамфилът е друг много ефективен естествен лекза грижа за зъбите и цялата устна кухина. паста за зъби, което включва този продукт, предпазва от кариес. Аюрведа съветва използването на карамфилово масло при зъбобол.

Не забравяйте, че наистина здравословните стоматологични продукти не съдържат изкуствени съставки или оцветители, нито животински продукти.

Почистване на езика със скрепер или лъжица

Почистването на езика е много важна ежедневна процедура за грижа за устната кухина. Аюрведа обръща специално внимание на него. Силното покритие на езика показва, че изядената храна се абсорбира лошо в тялото.

За да почистите езика, използвайте специален скрепер. Ако нямате под ръка, можете да го замените с обикновена лъжица. Почистете плаката от основата до върха, докато не остане нищо от „мръсотията“.

Грижата за устната кухина е необходима не само с цел придобиване на холивудска усмивка, свеж дъх и премахване на бактериите, четкането на езика по един или друг начин оказва влияние върху състоянието вътрешни органии активира хранителните ензими.

Масаж на венците със сусамово масло

Масажирането на венците ги укрепва, подобрява кръвообращението и храненето на зъбите. Препоръчва се да се прави 2 пъти на ден. За това ще ви трябва сусамово масло. Сложете колкото се може повече от него в устата си и го „карайте“ из устната кухина за 2-3 минути. Не е необходимо да поглъщате маслото след процедурата, изплюйте го и масажирайте венците си с пръст.

Ежедневната грижа за устната кухина е в добър смисъл„опознайте“ тялото си, чуйте го. Наблюдавайте тялото си и можете да се научите да определяте какви процеси протичат в тялото и с какво са свързани. Отидете на здравословна хранаи да промените начина си на живот по положителен начин.

За да предотвратите неприятни заболявания, трябва да знаете как правилно да се грижите за зъбите и устната кухина. В статията ще ви предоставим голямо количество информация по този въпрос, ще споделим полезни препоръкии хигиенни правила.

След като прочетете съветите в тази публикация, ще се грижите по-добре за зъбите си, което ще ви помогне да избегнете проблеми с тях в бъдеще.

Пет основни правила

За да миете зъбите си правилно и ефективно, трябва стриктно да се придържате към следното:

  1. Комплексна грижа – Четка за зъби, колкото и внимателно да го прилагате, той няма да може да достигне до всички ъгли на устата, особено пространството между зъбите, където постоянно ще се натрупва плака и вредни бактерии, което след време ще доведе до появата на кариес и други заболявания. Следователно, също и изплаквания за уста.
  2. Ние актуализираме арсенала - ако конец за зъбии изплакванията не изискват актуализиране (последните се влошават само когато срокът им на годност изтече), тогава четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
  3. Скъпо, не винаги с високо качество - не трябва да разчитате на най-доброто скъпи средства, препоръките на зъболекаря и вашите личен опит. Разбира се, понякога трябва да платите висока цена за добър резултат, но не винаги (това не е най-важният фактор).
  4. Редовност и старателност - процедурите трябва да се повтарят два пъти на ден (процесът на почистване трябва да продължи от 3 минути): след сутрешна срещахрана и преди лягане.
  5. Посещение на зъболекар – посещаваме специалист за предпочитане 2 пъти годишно.

Само цялостното прилагане на три основни правила ще ефективни средствапредотвратяване. В противен случай няма да даде желаните резултати и изразходваните средства няма да предпазят от загуба на зъби.

Продукти за устна хигиена

За да се грижите ефективно за вашите зъби и уста, използвайте цяла линияозначава:

  • четка;
  • паста;
  • нишка;
  • препарат за изплакване;
  • Понякога можете да прибягвате до дъвка.

Четки за зъби

Четката за зъби, макар и несъвършена, е основният елемент на грижата; тя представлява около 90% от цялата работа по почистване на зъбите. Следователно изборът му е един от най-важните етапи.

критерии:

  • твърдост на четката за зъби - има три вида: средна, мека и твърда. Последните са подходящи за почистване на протези, средните са подходящи за хора с нормална чувствителност на зъбите, а меките са подходящи за деца и такива с чувствителни зъби или проблемни венци;
  • електрически или конвенционални – цена електрическа четкапо-висока, но почистващият ефект е по-забележим. Не забравяйте, че приставките за тях трябва да се сменят веднъж на всеки 3 месеца. Източникът на захранване за тях може да бъде както батерии, така и акумулатор.

Конец за зъби

Конецът за зъби е неразделна част от комплексната грижа устната кухина, тъй като това е единственото лекарство, което може ефективно да почисти междузъбното пространство (има и други, но те са значително по-скъпи).

Сега на пазара има много конци за зъби и трябва да ги избирате според определени критерии:

  • Препоръчваме да изберете плоски конци с лубрикант, за да избегнете нараняване на венците - лубрикантът не само намалява триенето, но също така има антибактериален ефект, който е много ефективен за профилактика на зъбни заболявания;
  • парафинирани или невосъчени – първите са по-добри за начинаещи, те са по-издръжливи и по-лесни за използване;
  • нишките могат да бъдат флуорирани - това трябва да осигури зъби допълнителна защитаот болести. Но те трябва да се използват внимателно и след консултация със зъболекар, тъй като прекомерното количество флуор може сериозно да увреди зъбите ви;
  • синтетика или коприна - в повечето случаи се правят конци синтетични материали, по-скъпо от коприна. Ако изберете първия вариант, не забравяйте да се уверите, че съставът не съдържа алергени (информацията е налична на опаковката).

пасти

  • следете за наличието на флуор - сервира се като много полезен елементпаста за зъби и това е вярно, но само в определени случаи, например за профилактика на кариес. Ако вече страдате от това заболяване или имате (излишък на флуор в организма, в резултат на което зъбите се покриват с характерни петна), тогава това лекарство е противопоказано за вас;
  • най-скъпите пасти не гарантират най-много положителен ефект– зависи от комбинация от фактори, включително предразположеността на организма към определено лекарство или неговите компоненти;
  • Избелващите пасти не винаги дават желания ефект и при избора им е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Най-добре е да изберете комплексна паста или лечебно-профилактична.

Препарати за изплакване

Средствата за изплакване са най-много сложни средстваот всичко по-горе, тъй като ефектът им се простира не само върху зъбите, но и върху цялата устна кухина. Нюанси на избор:

  • превантивни или терапевтични – първите осигуряват цялостна грижа за вашата уста, а вторите действат при специфичен проблем (например кървене на венците) и могат да се използват само след консултация със зъболекар;
  • съставът на препарата за изплакване - уверете се, че не съдържа алергени. Цялата необходима информация можете да намерите на опаковката или да попитате специалист за това;
  • изберете изплакване в съответствие с пастите за зъби, които вече използвате - в този случай ефектът от тяхното използване ще бъде много по-висок.

Как правилно да се грижим за зъбите си? Инструкция стъпка по стъпка

За да се грижите ефективно за устната си кухина, трябва да го правите последователно и постоянно. Препоръчително е да имате ясен алгоритъм на действия:

  1. Измиваме зъбите си еднакво старателно както отвън, така и отвътре, като четката трябва да се движи отдолу нагоре (от венците до края на зъба). След това можете да почистите дъвкателната повърхност на зъбите си.
  2. Трябва да натиснете върху четката, но не прилагайте твърде много сила - това може да причини вреда (особено в случай на чувствителни зъбиили венци).
  3. Следващата стъпка е да почистите езика си, тъй като там се натрупват голям брой вредни бактерии. Можете да се грижите за езика си с обикновена четка за зъби, като правило има специална оребрена повърхност на гърба. Използвайте не твърде твърди движения, за да се движите от корена към върха на езика. Ако е възможно, се препоръчва използването на специални средства (например скрепер за език). По същия начин можете да почистите вътрешна странабузи
  1. След тези процедури трябва да изплакнете старателно устата си с чиста вода и да преминете към следващия етап - почистване на междузъбното пространство от плака с помощта на конец за зъби:
    – вземете конец (парче 20-25 см), увийте го показалцитеи двете ръце;
    – започнете да дърпате конеца между зъбите, като постепенно го спускате;
    – повторете процедурата за всеки празен зъб: първо предните зъби, след това бавно се придвижете към задните зъби. Използвайте нова част от конеца за всеки нов зъб, в противен случай може да разпространите инфекция от болната област на устата си към здравата област.
  2. Последната стъпка е да използвате вода за уста, малко количество от която (1 супена лъжица) трябва да поставите в устата си. След това изплакнете обилно всяка област на устата си с него (около 2 минути).

Тези стъпки трябва да се извършват два пъти на ден: сутрин (след закуска) и вечер (преди лягане).

На пръв поглед такова цялостно почистване на устната кухина ще изисква твърде много време, но след известно време ще се адаптирате и процедурата ще отнеме не повече от 7-8 минути.

Видео: избор на тестени изделия в програмата „Живей здравословно“ с Елена Малишева

Характеристики на грижите за деца

Първата стъпка е да развенчаем мита, че няма нужда да се грижим за млечните зъби на детето. Отсъствие предпазни меркище доведе до сериозни проблемис постоянни зъби, а посещенията при зъболекар са така ранна възрастТе не обещават нищо приятно нито за детето, нито за родителите.

Затова си струва да започнете грижите от момента, в който се появят първите зъби; това трябва да се прави внимателно и постепенно, но редовно.

  • първата четка трябва да е мека и с малка повърхност за почистване;
  • много е важно да следите неговия състав: потърсете бележка върху опаковката относно възможността за употреба от деца, като посочите възрастта;
  • бебешката паста за зъби трябва да бъде възможно най-органична, но е необходимо да се следи наличието на алергени в нейния състав;
  • пасти с повишено съдържаниефлуор - може да доведе до нарушаване на развитието както на млечните, така и на постоянните зъби;
  • Определено трябва да се консултирате с педиатър и зъболекар - това не само ще ви даде възможност да получите препоръки относно избора на детски хигиенни продукти, но и ще привикнете детето си към редовни медицински прегледи.

По време на смяна на млечните зъби, в допълнение към грижата за устната кухина, описана по-горе, е необходимо да се следи качеството на нейната пия водаи храна, ако съдържа твърде много флуорид, дозировката му трябва да се намали и обратно.

След окончателната смяна на зъбите можете да използвате същите продукти и в същия ред за почистване на устата си, както при възрастни.