Lymfe rensing. Hvordan rense lymfe? Hjemmelaget lymferens ved bruk av tradisjonelle metoder

Hei, kjære lesere! I artikkelen diskuterer vi lymferensning ifølge Butakova. Vi snakker om hvorfor du skal rense lymfen og hva er indikasjonene og kontraindikasjonene for rensing. Snakke om forberedende aktiviteter og gi trinnvise instruksjoner på rensing. Vi gir også flere anmeldelser om lymferensning ved bruk av Butakova-metoden.

Hver persons kropp inneholder omtrent 1-2 liter lymfe - viskøs klar væske som inneholder lymfocytter. For mange er det bedre kjent som ichor.

For mer store fartøyer ichor leveres til lymfeknutene neste nivå. Den filtrerte væsken blir deretter delvis returnert til blodet.

Det særegne ved lymfeknutene er at de er uutviklede muskler. Som pumper skyver de ichor fra periferien til sentrum, men blodet beveger seg mye raskere. Av disse grunnene kan det dannes lymfestagnasjon: giftstoffer og avfall når ikke leveren og legger seg i lymfeknutene.

Bare en liten del av dem skilles ut gjennom huden, slimhinnene i øynene, nesen og bronkiene, og hoveddelen forgifter kroppen. Uten rensing vil den gradvis miste sine beskyttende funksjoner. Dette er full av utvikling av ulike sykdommer.

Rensing av lymfen - fjerning av surgjort vann fra det intercellulære rommet, der bakterier og sopp formerer seg og inneholder døde celler.

Prosedyren kan gjøres hjemme forskjellige måter, men en av de mest effektive er rensing av lymfe ifølge Butakova. Metoden har fått stor popularitet, så det er verdt å vurdere mer detaljert.

Lymferens i følge Butakova

Lymferensing ved bruk av Butakova-metoden er basert på bruk av en rekke medikamenter:

Lakris Forte.
Brunalger.
Korallvann.
Colo-Vada Plus.
Activina.
Ultimat.

Legen påpeker at lymferens ved bruk av Butakova-metoden først skal utføres etter at giftene er fjernet fra leveren og tarmene. Ellers vil effekten være kortvarig.

Indikasjoner for lymfe rensing

Lymferens i henhold til Butakova er indisert for følgende problemer med helse:

sykdommer i bekkenorganene;
akne og hudutslett;
papillomer;
mørke flekker;
leddsykdommer;
leverdysfunksjon;
kronisk tromboflebitt;
allergier;
hyppige forkjølelser.

Kontraindikasjoner for lymfe rensing

Hvis du har kolelithiasis eller svulster i tarmen, bør du ikke ta Colo-Vada;
for nyre- og skjoldbruskkjertelsykdommer brunalger bør erstattes med aktivert kull eller Colo-Vada;
For sykdommer i lymfesystemet og mage-tarmkanalen bør du oppsøke lege.

Forberedende aktiviteter

Før du renser lymfen i henhold til Butakova, er det nødvendig å først fjerne giftstoffer fra tarmene og leveren. Under denne tilstanden vil det være mulig å oppnå en varig effekt av avgiftning.

Utrensing

For å rense tarmene, anbefaler Butakova å ta Colo-Vada i henhold til følgende skjema:

Den første uken, drikk 1 pakke nr. 1 morgen og kveld med mat.
Fra 8 til 11 dager - 1 pakke nr. 2 pluss 4 doser pulvercocktailer hver 3. time og drikke mye væske(juice, vann, urtete).
Fra 12 til 14 dager - 1 pakke nr. 3. Legg til kokte grønnsaker, kjøtt og egg til kostholdet ditt.

Leverrensing

For å rense leveren i henhold til Butakova, må du bruke følgende stoffer:

Artisjokk - 1 kapsel 4 ganger om dagen for restitusjon beskyttende funksjoner celler.
Coral-Mine - 1 pakke, oppløst i 2 liter vann, per dag.
Fan Detox - hvis du trenger å beskytte leveren mot påvirkning av alkohol og narkotika.
Ekte lecitin - 1 kapsel 2 ganger om dagen.
Assimilator - 1 stk. 2 ganger om dagen for å stimulere fordøyelsen.
Alfalfa - 1 kapsel 3 ganger om dagen for å styrke blodårene.

Instruksjoner for rengjøring av lymfesystemet

Etter at detoksifiseringen av leveren og tarmene er fullført, kan du fortsette å rense lymfen ifølge Butakova. Frisklivsordningene varierer noe, og alle kan velge det som passer dem.

Når og hvor ofte du skal rengjøre

Rengjøring i henhold til Butakova bør utføres 1-2 ganger i året. Ett rensekurs varer i 14 dager. Dette bør ikke gjøres oftere, fordi regelmessig inntrenging i kroppens naturlige funksjon kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Alternativ #1: lakris, tare, artisjokker og probiotika

Hver dag under en to-ukers lymferensning, anbefaler Butakova:

Om morgenen, ta en lakristablett oppløst i vann.
Etter 20 min. drikk et glass korallvann.
Etter 3 timer, ta brunalger (de vil forhindre at giftstoffer kommer tilbake til lymfen).
Morgen, ettermiddag og kveld, ta 1 artisjokktablett.

For normalisering intestinal mikroflora Under hele Butakova-rensekurset bør du ta hvilket som helst probiotika.

Alternativ nr. 2: lakris og Enterosgel

I denne versjonen av lymferensing ifølge Butakova, brukes Enterosgel som sorbent. Det fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, men fjerner ikke sunne vitaminer og mineraler. Rensemedisiner bør tas i to doser:

Drikk en skje lakrisløsning fortynnet i vann om morgenen.
Etter en time, ta en skje Enterosgel med vann. Om en annen time kan du spise frokost.

Kort tid etter inntak av lakris kan det oppstå snørr. Dette normalt fenomen, som indikerer begynnelsen av rensing av kroppen.

Lymferens i henhold til Butakova - anmeldelser

Etter å ha fullført et to-ukers kurs med lymferens i henhold til Butakova, blir kroppen fullstendig renset for giftstoffer og giftstoffer, på grunn av dette:

immunitet øker;
hyppigheten av akutte luftveisvirusinfeksjoner og allergiske reaksjoner reduseres;
en bølge av kraft vises;
humøret forbedres;
kurset blir enklere kroniske sykdommer;
hevelse elimineres;
vekttap;
akne går bort;
talgproduksjonen er normalisert.

Personer som har fullført et to-ukers kurs med lymferensning i henhold til Butakova bekrefter effektiviteten av teknikken. Her er anmeldelser av noen av dem:

Marina, 20 år

En venn fortalte meg om rensing av lymfen ifølge Butakova da jeg prøvde å bli kvitt irriterende akne. Jeg bestemte meg for å ta kurset fordi ingen kremer hjalp. Først ble kvisene bare flere, jeg var redd, men vennen min forklarte at det er slik kroppen renser seg selv, jeg må være tålmodig. Etter en uke begynte hudtilstanden å bli bedre. Nå har det gått 2 uker. Ansiktet er glatt, rent, rett og slett full av skjønnhet og helse. Takk til Olga Butakova!.

Olga, 32 år gammel

Jeg gjorde Butakova-rensen for å bli kvitt hevelser. Først dukket det opp alle slags utslipp - rennende nese, hoste med slim, svette, til og med trøst. Det høres forferdelig ut, men jeg kan anatomi ganske godt, så jeg forsto: alle slags ekle ting kommer ut av kroppen. Jeg tålte alt standhaftig og kom til følgende resultater: cellulitter ble mindre merkbar, jeg begynte å se slankere ut, fordi hevelsen i lårene gikk bort, og hudens elastisitet økte. Jeg anbefaler denne metoden for rensing av lymfe til alle!

Det handler om å rense lymfen ifølge Butakova. Hvis du likte informasjonen, del den på sosiale nettverk.

For det normale løpet av de fleste metabolske prosesser i kroppen, er det nødvendig Godt jobbet lymfesystemet, som sørger for drenering av lymfe fra organer og vev. Å rense lymfen hjemme, det vil si å akselerere utstrømningen, vil forbedre ditt eget velvære og utseende betydelig.

Hvorfor er lymfestagnasjon farlig?

Lymfe er en del av det flytende miljøet i kroppen; det er en fargeløs væske, hvis cellesammensetning er representert av lymfocytter. I tillegg til celler inneholder den proteiner, fett og giftstoffer, som den fjerner fra vev og organer og leverer dem til blodet.

Forsinket lymfedrenasje fører til stagnasjon av lymfe, som betyr væske og giftstoffer i vev, noe som påvirker funksjonen til alle organer og systemer negativt. På grunn av lymfostase øker vevsødem, noe som fører til kompresjon av små blodårer. Som et resultat forverres blodsirkulasjonen i dette området, noe som betyr at oksygenmangel begynner og næringsstoffer. Dette fører til ulike trofiske lidelser.

Utilstrekkelig vevsnæring forårsaker forverring utseende hud, for tidlig aldring, reduserer lokal immunitet.

Hvis det er en generell nedgang i lymfestrømmen, påvirker dette velværet, siden lymfen blir mer tyktflytende, fylt med avfall og giftstoffer og ikke fjerner dem fra vevene.

Til og med liten økning nivået av giftstoffer i vev manifesteres av følgende symptomer:

rask tretthet;
hodepine;
redusert kroppsmotstand mot ulike infeksjoner;
forverring av hudtilstanden;
søvnforstyrrelser;
redusert ytelse.

Rensing av lymfesystemet hjemme kan bidra til å forhindre disse symptomene.

Det bør forstås at rensing av lymfen hjemme ikke er en måte å behandle sykdommer i lymfesystemet på eller en måte å avgifte kroppen i tilfelle alvorlige infeksjoner og endotoksisose. I medisinsk praksis brukes komplekse metoder for lymfedrenasje og lymfosorpsjon. Lymfosorpsjon vanskelig prosess ikke mulig hjemme.

Hvordan rense lymfesystemet hjemme

Siden lymfosorpsjon, det vil si direkte rensing av lymfe ved å føre den gjennom ulike sorbenter, ikke er mulig utenfor sykehuset, når vi snakker om rensing av lymfen, mener vi også å akselerere lymfestrømmen.

Metoder for lymfedrenasje

Spesiell pusteøvelser basert på dyp diafragmatisk pust, betydelig forbedre utstrømningen av lymfe fra Indre organer, og derfor tilstanden til disse organene.
Trening og hopping. Strømmen av lymfe gjennom karene avhenger i stor grad av muskelbevegelse. De stimulerer bevegelsen av lymfe fra periferien til sentrum, så regelmessige øvelser og gymnastikk for leddene forhindrer stagnasjon av lymfe i lemmer. Hopping forbedrer også lymfesystemets funksjon. Under hoppet åpnes ventiler i karene i lymfesystemet, noe som akselererer strømmen av lymfe betydelig.
Kald og varm dusj. Vekslende eksponering for lav og høy temperatur forårsaker sekvensiell innsnevring og dilatasjon av blodårene, noe som akselererer bevegelsen av lymfe gjennom karene.

. Dette er en av hovedmetodene for å påvirke lymfesystemet. Det er manuelle og maskinvaremetoder innvirkning. Håndbok lymfedrenasjemassasje kan utføres både hjemme (selvmassasje av bena, ansiktet), og av spesialister innen massasje- og skjønnhetssalonger. Maskinvare (vakuum, mikrostrøm og pressoterapi) utføres kun i spesielle medisinske og kosmetiske institusjoner ved bruk av sofistikert utstyr.
Kroppsmassasje med tørr børste. Det utføres i retning fra fingertuppene til store ledd, videre mot diafragma. På magen gjøres sirkulære bevegelser med klokken eller fra navlen.

Tilstrekkelig mengde vann. For normal funksjon av lymfesystemet, må du drikke omtrent 2 liter rent vann per dag.
Besøk i badstue eller dampbad har også effekten av å øke utstrømningen av lymfe fra vev og forbedrer fjerning av giftstoffer fra kroppen.
Akselerere arbeidet i lymfesystemet ved hjelp av ulike folkeoppskrifter og proprietære metoder, som beskriver hvordan man renser lymfesystemet hjemme.

Det er mange metoder for å akselerere strømmen av lymfe basert på egenskapene ulike planter, grønnsaker og frukt. Før du renser lymfen hjemme ved hjelp av folkemedisiner, er det nødvendig å forberede kroppen. Om 2-3 uker, introduser mer i dietten rå grønnsaker, frukt og grønt. Og kjøttet melprodukter, brus, produkter som inneholder fargestoffer, et stort nummer av utelukke konserveringsmidler. Du kan også rense tarm og lever ved å drikke koleretiske urtepreparater i 1-2 uker.

Akselererer lymfestrømmen ved hjelp av tradisjonelle metoder

Det finnes mange oppskrifter på hvordan du kan rense lymfesystemet hjemme. Alle av dem er basert på egenskapene til urter, planter og frukter for å akselerere strømmen av lymfe gjennom karene.

Rens med sitrusfruktjuice

For denne rengjøringsmetoden trenger du:

Grapefruktjuice 900 ml
Appelsinjuice 900 ml
Sitronsaft 200 ml
2 liter spesialtilberedt smeltevann.
Bland alle ingrediensene.

Smeltevann tilberedes som følger: Rent, kaldt, ukokt vann fryses til det dannes en tynn isskorpe. Deretter fjernes isen og kastes. Plasser det gjenværende vannet i fryseren til det fryser helt. Isen skal da smelte ca 2/3 ved romtemperatur. Dette er den nødvendige fraksjonen. Den gjenværende isen skal kastes.

Du må sette av en hel dag til denne rengjøringsmetoden. Om morgenen må du gjøre et klyster som renser tarmene, og deretter ta en lang varm dusj eller, om mulig, gå til badehuset. Etter dette, drikk et glass av den tilberedte juiceblandingen. Deretter, i løpet av dagen, ikke spis eller drikk noe annet enn 100 ml blanding hvert 30. minutt.

Rengjøringseffektiviteten er tydelig kraftig svette og hyppige løse stoler i løpet av dagen. Det anbefales å utføre slik rens en gang i året.

Pepperrotinfusjon tilberedes som følger: 200 g skrelt pepperrotrot, kuttet i 1 cm terninger og hell 200 ml kokende vann. La det trekke i flere timer ( bedre natt) på et mørkt sted. Ta 2 ts med måltider 3 ganger om dagen. Kurset varer i 10 dager, det bør gjennomføres 1 – 2 ganger i året.

Bruk fersk celandine juice

Det er nødvendig å samle celandine selv, helst på steder der det er få eller ingen biler, store fabrikker eller landbruksbedrifter. Før stilkene og bladene gjennom en kjøttkvern og klem. For 1 liter juice trenger du 100 ml medisinsk alkohol, vil dette øke holdbarheten til juicen.

Du bør drikke før måltider, start med 1 dråpe, legg til en til hver dose. Ta med opptil 15 dråper per dose og begynn å redusere en dråpe om gangen. Kurs 5 dager, gjentas 2-3 ganger i året.

Du kan ikke rense ved å bruke denne metoden i perioder med forverring av kroniske magesykdommer.

Urteinfusjoner basert på ildgress, oregano, fugleknute, nype

Du kan kjøpe infusjoner basert på disse urtene på apoteket; de bør tas i 1 måned og kurset kan gjentas 2 ganger i året.

Lymfesystemet kan påvirke tilstanden til alle organer Menneskekroppen. Rensingen bør startes først etter rensing av leveren og tarmene. Ellers vil fjerning av giftstoffer som bæres av lymfen bli sterkt hemmet. På dette øyeblikket Mange metoder for avgiftning er laget. Slike metoder er imidlertid ikke tilgjengelige for alle. Hvordan rense lymfe?

Hva er lymfe

Før du svarer på spørsmålet om hvordan du renser lymfe, må du forstå hva det er. Det andre navnet er ichor. Lymfe i seg selv er en klar væske som inneholder lymfocytter. På åpne sår og riper det begynner å sive. Kroppen inneholder fra 1 til 2 liter av denne væsken.

Så hvordan renser du lymfen og forbedrer kroppens tilstand? En lignende prosedyre bør utføres hvis det oppstår helseproblemer. Som regel anbefales lymferens for:

kviser;
sykdommer som påvirker funksjonen til bekkenorganene;
leddsykdommer;
manifestasjoner aldersmerker og papillomer;
kronisk tromboflebitt;
leversykdommer.

Det er verdt å merke seg at rensing av hele lymfesystemet lar deg styrke immunforsvar, bli kvitt allergier, og også forynge kroppen som helhet. Først lignende prosedyre utføres opptil 4 ganger i året, og da ikke mer enn 2 ganger.

Kontraindikasjoner

Før du begynner å rense lymfesystemet, bør du lære mer om kontraindikasjoner. Denne prosedyren kan ikke utføres:

sykepleier kvinner;
under graviditet;
for sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
for hypertensjon;
med diabetes mellitus.

Hvis du ønsker å rense lymfen, bør du først oppsøke lege. Etter undersøkelsen vil spesialisten hjelpe deg med å velge den mest passende metoden.

Øvelser for å rense lymfe

Hvordan rense lymfe ved å gjøre visse øvelser? Å utføre dem, samt massasje, kan stimulere passasjen av væske gjennom karene. Det hjelper veldig godt.For å utføre det bør du ligge på ryggen og heve bena og armene vertikalt. Deretter må du riste lemmene fint. I dette tilfellet bør kroppsmusklene være så avslappede som mulig. Varigheten av en slik øvelse bør være fra 2 til 5 minutter. Det er best å utføre det om kvelden og om morgenen.

Hvordan rense lymfe hjemme? Enhver felles gymnastikk er egnet til å stimulere bevegelsen. For eksempel en øvelse fra Norbekovs kurs. Det bør utføres om morgenen. Dette tar ikke mer enn 15 minutter. Det er nødvendig å utføre ekstensjon og fleksjon av alle ledd. Det anbefales å starte rotasjoner med fingrene nedre lemmer og avsluttes med skulderleddene.

På grunn av sammentrekningen av omkringliggende muskler, begynner lymfe å bevege seg gjennom karene. Å trene om morgenen lar deg bli kvitt selv mindre overbelastning.

Rensende massasje

Ikke bare gymnastikk, men også massasje hjelper til med å rense blodet og lymfene. Det er verdt å vurdere noen funksjoner. Det anbefales å utføre en hvilken som helst massasje langs lymfeløpet. Bevegelser bør rettes fra periferien til sentrum. På lemmene bør massasje utføres i retning fra bunn til topp.

Det er verdt å vurdere at alle har ventiler som ikke tillater væske å bevege seg fra lymfeknutene i motsatt retning. Nettopp derfor massasje bevegelser må utføres i en bestemt retning. I tillegg anbefales det ikke å berøre lymfeknutene under denne prosedyren.

Vil varme hjelpe?

Som praksis viser, vil det ikke fungere å rense lymfen ved hjelp av varme. Ifølge eksperter, dette fysiologisk væske Ikke varm den opp for mye. For eksempel, i et damprom bør lufttemperaturen ikke overstige 60˚C. Når det gjelder dusjen og badekaret, skal vannet være behagelig for kroppen og ikke veldig varmt.

Det er andre restriksjoner. Du bør ikke varme opp lymfeknutene med produkter beregnet på fysioterapi eller vanlige varmeputer.

Urter for rensing

Hvordan rense lymfe hjemme selv? For dette kan du bruke en rekke urter og frukter. Men ikke glem kontraindikasjoner. Før du tar noen legemiddel, selv plantebasert, er det verdt å konsultere med spesialister. I tillegg har noen medisiner bivirkninger.

Av plantene takler gress oppgavene best fugl knotweed, nyper, ildgress, plantain, oregano. Om ønskelig kan du kjøpe ferdige urteblandinger på apoteket. Det er nødvendig å ta slike urtemedisiner i en måned.

Sorrel, ripsbær, berberisfrukter er bra for å rense lymfen, aroniabær og kornel.

Celandine juice

Hvis ønskelig, kan du rense lymfen med folkemedisiner. Oftest brukes celandine juice til dette. Den tilberedes raskt og enkelt. Først må du samle plantene. Bare bladene og stilkene kan brukes til å lage juice. De innsamlede råvarene skal føres gjennom en kjøttkvern. Den resulterende massen må presses ut med gasbind. Prosedyren krever 450 milliliter celandine juice. Den skal ikke oppbevares i ren form. Denne mengden av det ferdige produktet skal fortynnes med 70 milliliter alkohol. Takket være dette vil blandingen bli lagret bedre.

Det er nødvendig å ta det ferdige produktet i trinn: om morgenen - 1 dråpe, midt på dagen - 2 dråper, før sengetid - 3 dråper. Det er ikke vanskelig. Hver dose bør økes med 1 dråpe. Det viktigste er å følge denne regelen. Når dosen blir 15 dråper, må mengden av stoffet brukt på en gang reduseres med 1 dråpe.

Lakris og Enterosgel

Hvordan rense lymfen med lakris og Enterosgel? Dette kan gjøres hjemme. Det er verdt å merke seg at lakris har en svak avføringsmiddel og vanndrivende effekt, regulerer vann-saltbalanse, og stimulerer også lymfesirkulasjonen.

For å utføre prosedyren kan du bruke sirup basert på roten. av denne planten. For å tilberede produktet, må du fortynne en spiseskje av stoffet i et glass varmt vann. Denne løsningen bør tas på tom mage etter oppvåkning. Etter 30 minutter må du drikke en spiseskje Enterosgel. Det anbefales å spise etter 2 timer. Vi vil lignende rensing må vare i minst 14 dager.

Det finnes en annen metode. En løsning med lakrisrotsirup tilberedes på samme måte som beskrevet ovenfor. Imidlertid må du drikke en halv time etter bruk Aktivert karbon. Doseringen av stoffet beregnes individuelt: per 10 kg vekt - 1 tablett. Rensekurs - 3 uker.

Før du bruker lakris, er det verdt å vurdere at preparater basert på denne planten er uforenlige med hjerte- og vanndrivende medisiner.

Påføring av naturlig juice

Hvordan rense lymfe hjemme naturlige juicer? Det er mange oppskrifter. Du kan bruke juice fra en bestemt plante eller en blanding av flere juicer for å rense lymfen.

En blanding av flere drinker er ideell. For å forberede det, kombiner 3 deler agurk, 6 deler gulrot og 1 del i en beholder. bete juice. Resultatet skal være 2 liter blanding. Du bør drikke denne drinken hver time, 1 glass.

Faste og sitrusjuice

For å rense lymfe hjemme ved hjelp av denne metoden, trenger du 6 liter smeltevann. Du kan gjøre det selv. For å gjøre dette må du koke vann, avkjøle det, fryse det forsiktig og deretter smelte det.

Du må konsumere 4 liter av blandingen per dag. Det er enkelt å tilberede. Du må ta:

sitronsaft - 200 milliliter;
smeltevann - 2 liter;
appelsinjuice - 900 milliliter;
grapefruktjuice - 900 milliliter.

Alle de oppførte komponentene skal kombineres i en dyp beholder og blandes. Renseopplegget er som følger:

Etter å ha våknet, må du gjøre et klyster. For å forberede løsningen, tilsett 2 ss eddik til to liter vann.
Etter prosedyren bør du drikke et avføringsmiddel. For å tilberede den trenger du 10 milliliter kokt avkjølt vann og 1 ss Glaubers salt.
Etter avføring anbefales det å ta en varm dusj.
30 minutter etter at du har tatt avføringsmidlet, bør du drikke et glass av en blanding laget av vann og juice. Rensingen slutter ikke der.
Deretter må du drikke ½ kopp av blandingen hver halve time.

Forløpet av slik rengjøring er tre dager. I denne perioden bør du slutte å spise mat. På slutten av prosedyren anbefales det å gradvis avslutte sultestreiken. Om morgenen bør du spise grønnsaker og frukt, kveldstid- grøt. På den andre dagen kan du gå tilbake til ditt vanlige kosthold.

Det er verdt å vurdere at denne metoden har kontraindikasjoner. De som har en allergisk reaksjon på sitrusfrukter, samt en tendens til blindtarmbetennelse, bør ikke ty til det.

Melk, løk og hvitløk

Du kan tilberede lymferenseprodukter selv. For å gjøre dette kan du ta et hvitløkhode og løk. Grønnsaker skal knuses sammen med skallet eller finhakkes. Du trenger også sitron. Frukten skal kuttes sammen med skallet. De knuste produktene skal helles i 1 liter melk.

Du må koke produktet i flere minutter. Til slutt må det ferdige preparatet siles. Resultatet skal være 4 kopper produkt. Legemidlet skal tas i tre dager, tatt to ganger om dagen: om kvelden og om morgenen, omtrent 30 minutter før måltider. Det anbefales ikke å konsumere meieriprodukter under renseprosedyrer. Kurset varer ikke mer enn 4 dager.

Alle slags systemer for rensing av kroppen har nylig blitt så populære at de ikke kan ignoreres. Offisiell medisin behandler slike metoder med forsiktighet, men populært skapte metoder for rensing av tarm, lever og lymfe blir stadig mer populært. større antall tilhengere. Og i dag vil vi berøre spørsmålet om hvordan man renser lymfen på en rekke måter.

Hvorfor trenger en person lymfe?

De fleste er kjent med lymfe under et annet navn - ichor. Ved mottak ulike skader det siver fra såret i form av en tykk gjennomsiktig væske, og er en type bindevev består hovedsakelig av lymfocytter.

Strukturen til lymfen ligner på blodplasma, men hastigheten på dens bevegelse gjennom karene er betydelig lavere enn hastigheten på blodstrømmen, og muskellag lymfekar er svært dårlig utviklet. Den totale mengden lymfe i menneskekroppen varierer fra 1 til 4 liter, og dens funksjoner er relatert til beskyttelse av indre organer og metabolske prosesser:

Rensingen og omfordelingen av interstitiell væske utføres i en slags "pumper" eller filtre - lymfeknuter. Som alle filtre, blir lymfeknuter skitne og må deretter rengjøres.

Tegn på kontaminering av lymfesystemet

På grunn av dårlig lymfesirkulasjon kan det oppstå stagnasjon i lymfesystemet. Som et resultat setter døde celler, giftstoffer, bakterier og virus seg i lymfeknutene. Mest av alt lider immunsystemet av dette, noe som signaliserer behovet for å rense lymfesystemet med følgende symptomer:

hyppige forkjølelser;
Smittsomme sykdommer;
hyppige forverringer av kroniske sykdommer;
forstyrrelser i funksjonen til renseorganene (lever, nyrer, milt);
fedme;
skjoldbrusk sykdommer;
hyppige hudsykdommer;
utseendet av allergiske reaksjoner.

kronisk tromboflebitt;
leversykdommer;
overdreven hudpigmentering og utseendet av papillomer;
leddsykdommer;
hud akne;
sykdommer i bekkenorganene.

Prosedyrene har som effekt å stimulere immunsystemet, bidra til å redusere allergiproblemer og bidra til å forynge kroppen.

Metoder for rengjøring av lymfesystemet

Prosedyren for rensing av lymfe hjemme krever ingen betydelig tid eller finansielle kostnader. Det viktigste er å følge anbefalingene, oppskriftene og reglene for bruk av et bestemt produkt.

Enterosgel og lakris

Rensing av lymfen med Enterosgel og lakris er kun indisert hvis pasienten ikke tar hjerte- og vanndrivende legemidler, og han ikke har en individuell intoleranse mot disse legemidlene.

Metoden er designet for 2 uker og ser slik ut:

Løs opp i en kopp med varmt vann en spiseskje lakrisrotsirup og drikk om morgenen på tom mage;
Etter 30 minutter, drikk en spiseskje Enterosgel;
Etter 2 timer kan du spise frokost.

Aktivert karbon

Ordningen ligner den forrige, men inkluderer aktivert kull som en rengjøringskomponent.

Om morgenen, 2 timer før måltider, bør du drikke lakrisrotsirup, og en halv time senere - flere tabletter med aktivt karbon (1 tablett per 10 kg persons vekt). Du må rense lymfen på denne måten i 3 uker.

Nylaget juice

Naturlig fersk tilberedt juice kan også takle oppgaven rask rensing lymfe. Juice fra berberis, rips, chokeberry (vær forsiktig - dette bæret senker blodtrykket kraftig), kornel eller en blanding av juice (for eksempel 6 deler gulrøtter, 3 deler agurk og 1 del rødbeter) er egnet. Du bør tilberede 2 liter juice for hele dagen og drikke 200 ml av det hver time.

Medisinske urter

Husrengjøring med folkemedisin inkluderer også en så kjent plante som celandine. De vaskede bladene sammen med stilkene må knuses i en kjøttkvern og væsken presses ut av den resulterende massen. Neste 450 ml. juice skal fortynnes med 70 ml. alkohol Det resulterende produktet bør drikkes strengt før måltider i henhold til følgende skjema:

før frokost - 1 dråpe;
før lunsj - 2 dråper;
før middag - 3 dråper.

Fra neste dag, tilsett 1 dråpe til hver dose og gjør dette til morgendose vil ikke være lik 15 dråper. Deretter må du fortsette å ta stoffet i avtagende rekkefølge - reduser det dråpe for dråpe hver dag til morgendosen igjen er 1 dråpe.

Løvetann rot

En annen enkel oppskrift for rensing av lymfe med folkemedisiner er bruken av løvetannrøtter. De må vaskes, tørkes og males til mel. Hell 500 ml kokende vann i en termos, tilsett en spiseskje malte røtter og la stå i flere timer.

Du må drikke produktet en halv time før hvert måltid eller 2 timer etter måltider, 200 ml. Varigheten av prosedyren er 1 uke.

Løk, hvitløk og sitron

Løk, hvitløk og sitron gjør også en god jobb med å rense lymfene hjemme. For å tilberede drinken, bruk følgende oppskrift:

finhakk eller knus under en press 1 hode hvitløk og løk;
bland dem med finhakket sitron med skall;
legg hele den resulterende massen i en kokende liter melk;
Melken fra sitronen vil stivne, men blandingen bør få putre i et par minutter til og deretter renne gjennom en sil.

Den resulterende mysen bør drikkes 1/2 kopp 30 minutter før måltider om morgenen og kvelden i 4 dager. Ikke bruk andre meieriprodukter på dette tidspunktet.

Lymferensemetode ifølge Butakova

Butakova Lymph Cleansing-metoden inkluderer 3 hovedstadier og er designet for en kompleks effekt på kroppen. Forfatteren av komplekset, lege Olga Alekseevna Butakova, mener at lymfesystemet bør renses i henhold til følgende skjema:

I – forskyvning av overflødig væske i det interstitielle rommet til lymfekarene og dets videre transport til leveren og tarmene;
II - adsorpsjon av giftstoffer fra tarmen;
III – påfyll av tap av mineraler og vitaminer.

I rensekomplekset tildeler O.A. Butakova en betydelig rolle til motorbelastninger. Selve prosedyren bør baseres på streng overholdelse anbefalinger patentert av lege Butakova.

1. Om morgenen på tom mage, løs opp en lakrisrottablett i 100 ml varmt vann og drikk. Du kan også drikke ferdig sirup, da bør du følge bruksanvisningen. Daglig norm tabletter - 3 stykker, delt inn i 3 doser;
2. Deretter må du drikke 200 ml korallvann (du kan bare ta en lakristablett med dette vannet);
3. Etter 3 timer må du drikke effektivt middel fra gruppen av sorbenter. Dette kan være preparater av brunalger, Enterosgel og aktivert kull. Sorbenter vil forhindre retur av giftige stoffer til lymfesystemet; de bør bare tas om morgenen og kvelden, vasket ned med det samme korallvannet;
4. Samtidig må du ta renseprodukter 3 ganger om dagen galleveier, for eksempel preparater på artisjokker med nanoclusters;
5. Rensekomplekset inkluderer også Activin, et biologisk tilsetningsstoff for rask fjerning av giftige elementer (det bør tas i henhold til instruksjonene).
6. For å fylle på tapte vitaminer, må du ta Ultimate.
7. For å gjenopprette normal mikroflora mage-tarmkanalen du må ta probiotika.

Forløpet med lymferensing ifølge Butakova varer i 10 dager.

Det bør også bemerkes at kosttilskuddene som anbefales i denne teknikken ikke er medisiner.

Lymferens i følge Walker

Fans av kortsiktige teknikker kan bruke den enklere Walker-teknikken. Før du begynner renseprosedyren, må du forsikre deg om at du ikke er allergisk mot sitrusfrukter og at det ikke er kontraindikasjoner for faste (siden du må avstå fra ditt vanlige kosthold).

Det er mer praktisk å utføre komplekset om vinteren, for å fryse vann ikke i fryseren, men utenfor (for eksempel på balkongen). Fryseren skader den naturlige strukturen til vannet.

Frys 2 liter rent vann. Plasser beholderen med is i vinduskarmen på solsiden av hjemmet ditt og la isen smelte;
Forbered separat Fersk juice fra sitrusfrukter - 900 ml hver av appelsin og grapefrukt og 200 ml sitron. Fortynn den resulterende juicen med smeltevann 1:1, du bør få 4 liter drikke;
Fortynn nå en spiseskje Glaubers salt i 200 ml rent vann og drikk løsningen;
Sett deg selv rensende klyster surgjort løsning (for 1 klyster - 1 spiseskje eplecidereddik);
Ta et varmt (nærmere varmt) bad;
Drikk 200 ml av den tilberedte sitrusdrikken. Drikk den gjenværende juicen hele dagen i 100 ml porsjoner i stedet for måltider;
Gjenta alle disse trinnene på dag 2 og 3. Det anbefales å gjøre denne tre-dagers lymfe-rensingen en gang i året, ikke oftere.

Du kan drikke sitrusdrikken med honning (ikke mer enn 1 teskje per 200 ml drikke).

Tibetansk lymfe rensing

For å rense lymfen i henhold til metoden til tibetanske munker trenger du alkohol tinktur celandine urter (se oppskriften ovenfor), og du må drikke den i henhold til ordningen beskrevet ovenfor. Samtidig, før måltider, må du drikke 150 ml nylaget eple- og gulrotjuice (4 deler) med tilsetning av 1 del rødbeter (det vil si i forholdet 4:1). Kurset vil avhenge av antall dager som kreves for å fullføre celandine-kuren.

Trening og massasje

Stimulering av lymfesirkulasjon forenkles også av spesielle fysisk trening, samt massasjebehandlinger.

Som daglig trening du kan bruke den såkalte kapillærgymnastikken til Katsuzo Nishi. Dens essens ligger i hyppige bevegelser av lemmer, som minner om risting. For eksempel, ligg på ryggen og løft strake ben og armer opp, gjør det pust godt inn og begynn å riste lemmene fint og fint med helt avslappede muskler. Varigheten av øvelsen er 2-5 minutter, frekvensen av utførelse er hver dag om morgenen og kvelden.

Gymnastikk for ledd i henhold til Norbekovs metode stimulerer også lymfesirkulasjonen. Det er nok å bruke bare 10-15 minutter om morgenen for å utføre det: fleksjon og ekstensjon av leddene, rotasjon, starter med fingrene og slutter med skulder- og hofteleddene.
Bevegelsen av lymfe gjennom karene utføres på grunn av sammentrekninger av de omkringliggende musklene, så gymnastikk vil raskt bringe stillestående lymfe i bevegelse.
Effektiviteten av lymfe rensing øker også med parallell bruk av massasje. Her må du huske nøkkelregelen - massasjebevegelser skal utføres i retninger fra periferien til sentrum. Det vil si på bena - fra tærne til hoftene, på armene - fra tærne til skuldrene, og så videre. Dette er nødvendig for å sikre bevegelse av lymfe til lymfeknuter, men massasje av selve lymfeknutene bør unngås.

Lymfeknuter skal ikke bare masseres, men også overopphetes, så du bør ikke dampe ved temperaturer over 60 grader, eller ta for varme bad eller dusjer.

Hvordan spise etter lymfe rensing

For ikke å annullere flerdagers innsats den første uken etter rensing av lymfen, må du konsolidere resultatet med en diett som vil bidra til å opprettholde effekten og forhindre lymfestagnasjon.

Sunn mat

Essensen spesiell diett er å minimere bruken søppelmat, og gi preferanse til sunne produkter:

frisk frukt og bær (avokado og tranebær er veldig nyttige for lymfe);
krydret grønt, salat, tang, spesielt spirulina;
linfrøolje, lin og andre frø, samt valnøtter og mandler.

Riktig drikking

I tillegg sunne produkter Det er nødvendig å sørge for riktig og tilstrekkelig drikking. Pass på å drikke 6-8 glass godt rent vann hver dag, noe av drikken kan byttes ut urtete, infusjoner av blader og blomster av mullein, bedstraw, calendula, echinacea, kløver.

Skadelige produkter

Til slutt, husk maten som bør utelukkes fra kostholdet slik at de ikke samler seg i kroppen giftige stoffer og lymfen stagnerte ikke:

kullsyreholdige drikker;
pickles og røkt kjøtt;
søtsaker og bakevarer;
solsikkeolje;
raffinert (maksimalt renset) korn;
sukker;
produkter som inneholder syntetiske smaks- og konserveringsmidler.

Etter rensing av lymfen er funksjonen til ikke bare indre organer normalisert, men også nervesystemet, avtar hyppigheten av forverringer av kroniske sykdommer og allergiske manifestasjoner, er immunforsvaret styrket.

Viktig! Nok en gang understreker vi at før du renser lymfen, må du konsultere en lege for å finne ut om du har noen kontraindikasjoner eller allergier mot å ta den. urtepreparater, biologiske tilsetningsstoffer og andre midler beskrevet i renseprosedyrene.

Vi ønsker deg god helse og godt humør!

Lymfesystemet er en av de viktigste delene av immunsystemet. etnovitenskap kjenner mange måter å rengjøre den på, og de kan gjøres hjemme. Men før dette er det viktig å konsultere en lege for ikke å gå glipp av symptomet på en skjult sykdom og velge oppskrifter med de mest effektive ingrediensene for deg selv.

Lymferensens rolle og mekanismer

Lymfe betyr "fuktighet" på latin. rent vann" Den består av proteiner og lymfocytter (denne typen leukocytter dannes i benmarg, milt og lymfeknuter) Rengjøring av lymfesystemet må utføres! Det er hun som stopper bevegelsen av skadelige stoffer i hele kroppen, utviklingen inflammatoriske prosesser, derfor er det viktig å sørge for alle betingelser for full drift.

Karene som lymfen beveger seg gjennom danner fingerlignende løkker i vevene - lymfedrenasje. Lymfesystemet består av kapillærer, kar, noder, stammer og kanaler. Kapillærer penetrerer nesten alle organer og vev. Lymfeknuter er lokalisert i hodet og nakken, lysken, bryst, bukhulen, bekken, på lemmer. Hastigheten på lymfebevegelsen påvirkes av antall ventiler i postkapillærene, dens viskositet, oppvarmingsprosedyrer og massasje.

Råd: lymfe kan gå ikke bare fra periferien til sentrum, som vanlig, men også omvendt. Da kommer giftstoffer ut gjennom huden sammen med svette. Derfor er det viktig å regelmessig gå på badehuset, slik at kroppen hele tiden blir renset og fungerer fullt ut.

Funksjonen til immunsystemet avhenger direkte av det, fordi en viktig del av lymfesystemet er lymfoide organer(lymfeknuter, milt, thymus eller thymus) og celler (t-lymfocytter, blod). Dens drift sikrer også Beinmarg, som produserer antistoffer som ødelegger fremmede celler i menneskekroppen.

Råd: bidrar til å øke hastigheten på lymfedrenasjen betydelig (10-15 ganger). treningsstress på et lem. Dette forenkles også av massasje- og oppvarmingsprosedyrer (de kan også utføres hjemme).

Strukturen som lymfen strømmer gjennom virker noe langsommere enn andre, for eksempel sirkulasjonsstrukturen, så feil oppstår oftere. Hvis en person opplever venøs overbelastning, vil lymfen ikke være i stand til å passere gjennom kanalene inn i venesystemet og vil begynne å spre seg skadelige stoffer på tvers av alt vev. For å forhindre dette er det viktig å rense kroppen, og starte med tarm og lever.

Metoder for rensing av lymfe hjemme

bad, komprimerer;
tar sorbenter (aktivert karbon, etc.);
grønnsaksjuice;
medisinske urter.

Folkemidler for rensing av lymfe

Oppskrift nr. 1. Ta 200 ml hjemmelaget honning, 1 kopp dillfrø, 2 ss. l. knust valerianrot. Frøene må knuses (helst i en trebolle), tilsett valerian og hell i en 2-liters termos. Tilsett deretter honning og kokende vann til beholderen er helt fylt. Blandingen infunderes i en dag. Infusjonen tas 1 ss. l. en halv time før måltider, til væsken renner ut. Det er ikke nødvendig å anstrenge det.

Oppskrift nr. 2. 2 ss. l. ris hell 0,5 kokt vann i en glassbeholder i 24 timer. Deretter vaskes kornet og fylles på igjen. Deretter helles samme mengde ris med vann i en annen beholder og etter en dag vaskes kornene i begge glassene og fylles på nytt. Det samme gjøres med den tredje, fjerde, femte beholderen.

Hvert korn skal forbli i det i 5 dager. På dag 5 kan du bruke ris fra den første beholderen. Det kokes til frokost uten salt og konsumeres i sin rene form (du kan ikke spise det med brød). Du bør ikke drikke i 4 timer etter at du har tatt det. Vi fyller den første krukken med ris igjen, bruker de neste. Det tar 2 måneder å spise grøt laget av denne risen til frokost.

Rensing av lymfesystemet ved hjelp av Shanka Prakshalana-metoden

Komplekset inkluderer å ta en spesiell rett, saltvann og fysisk trening. Før du starter prosedyren, må du koke grøt fra kornavlinger, legge den på et varmt sted eller pakke den inn i et teppe. Forbered deretter en saltoppløsning (45 g salt per 5 liter vann), drikk 200 ml og gjør øvelser uten avbrudd (en liste over dem finnes på Internett, i spesiallitteratur).

Etter å ha utført gymnastikken, drikk ytterligere 100 ml saltvann og gjør et annet sett med øvelser, dette regnes som den andre syklusen. Det skal være 6 av dem totalt; på slutten av den siste skal personen føle trang til å gjøre avføring. Etter toalettbesøk, drikk et glass vann, fremkall brekninger og spis kokt grøt. Det er tilrådelig å planlegge alt slik at du etter prosedyrene kan ta et bad og legge deg. De må gjentas en gang hver 3-6 måned. Shanka Prakshalana metode og egenpåføring folkemessige rettsmidler absolutt ikke egnet for de som har magesår, tolvfingertarmen, infeksjonssykdom, nyresvikt, tuberkulose, tarmkreft, hypertensjon.

Rengjøring med sorbenter

Enterosorpsjon betyr frigjøring av kroppen, inkludert lymfe, fra giftstoffer gjennom tarmene. Dette skjer ved bruk av spesielle sorbentpreparater, som fester seg til seg selv og eliminerer skadelige stoffer fra kroppen. Den rensende effekten vedrørende lymfe er basert på sugeevnen til slike produkter. De trekker lymfe og lymfocytter fra lymfokapillæren i tarmvilli, og skaper en slags lymfeknute som nøytraliserer giftstoffer direkte i tarmen.

De anbefales å tas under langtidsbehandling, etter forgiftning, inntak dårlig mat, for akutt tarminfeksjoner, allergiske reaksjoner, venøs, lymfe stagnasjon. sluppet inn ulike former: tabletter, pulver, gel (aktivert kull, Enterosgel, Polyfan). Legemidlet bør tas 3 ganger om dagen minst 60 minutter før måltider, oppløst i 50 ml vann. Mengden er angitt i instruksjonene; den beregnes vanligvis i andelen 1 g per kilo vekt. Absorbenten tas i 14 dager, deretter tas en pause av samme varighet og tas igjen i 2 uker. Dette kurset kan enkelt gjennomføres hjemme. Det anbefales å inkludere mer i kostholdet ferske grønnsaker, fruktkompotter for å forhindre forstoppelse.

Råd: å ta sorbenter kan forårsake en mangel på kalsium og vitaminer i kroppen. For å unngå dette anbefales det å ta kalsiumtilskudd, vitaminer eller multivitamintilskudd parallelt.

Rens med fersk grønnsaksjuice (Walker)

Vi lager en blanding av juice fra:

gulrøtter og spinat;
gulrøtter, rødbeter og selleri;
gulrøtter, løvetann, salat.

De tas i flere doser på tom mage i 5-6 uker. Drikk 100 ml juice for hver dose. Kjøtt, søtsaker, frokostblandinger og poteter er ekskludert fra dietten (som under behandling).

Det anbefales også å drikke ren grønnsaks- og sitrusjuice for å rense lymfen hjemme.

Gulrotjuice 1/3 kopp en gang om dagen i 3 måneder. Dette kan ikke gjøres mer enn en gang i året.
Innen en måned må du ta 2 ss. l. persillejuice 2 ganger om dagen før den første og siste avtale mat. Du kan gjenta kurset om en uke.
2 måneder 2 r. drikk 1-2 ts per dag. selleri juice før måltider. Det skal være 2 måneders pause mellom kursene.
Bland juice - grapefrukt, appelsin (400 g hver), sitron (200 g) og tilsett 1 liter filtrert vann (men ikke mettet med karbondioksid). Blandingen bør drikkes 1 dag i forveien - 200 ml hver time.

Rensing med infusjoner, avkok av urter, bær

Hver dag må du spise einebær, og starter med 5 stykker per dag. Hver dag legger vi til 1. Midt i rensingen er 15 bær, deretter reduserer vi med 1 bær hver dag til det er 5. Et gjentatt kurs kan gjennomføres først etter et år.
Hell 250 ml kokende vann 1 ss. l. tørket oregano og la stå i 6 timer. Infusjonen drikkes i 3 uker, 50-100 ml en halv time før måltider, 3 r. på en dag. Etter en 7-dagers pause gjentas kurset.

Det er mange andre folkemedisiner for rensing av lymfe hjemme.