Paano mapawi ang sakit mula sa mga contraction. Mga paraan ng pag-alis ng sakit para sa mga contraction sa panahon ng panganganak. Mga pamamaraan ng tubig para sa pag-alis ng sakit sa panahon ng panganganak

Ang takot sa sakit sa panahon ng panganganak ay nakaugat sa kaluluwa ng isang babae mula pa sa simula, at kahit na pagkatapos manganak ng isang beses, maaari siyang patuloy na matakot. Malinaw kung bakit ito nangyayari; lahat ay nagsasabi na walang mas masakit kaysa sa panganganak. May nagkukumpara sa sakit ng panganganak sa pagkabali ng 20 buto nang sabay-sabay, may nagsasabi na ito ang pinakamalaking sakit sa kanyang buhay.

Kung ikaw ay naghihintay ng isang bata, ikaw, siyempre, subukan ang iyong makakaya upang maging positibo. Salamat sa pagkakaroon ng impormasyon, nagiging malinaw na ito nga natural na proseso, na hindi dapat magdulot ng labis na sakit. Sa pagtatapos ng termino, huminahon ka at ang pagnanais na wakasan ang pagbubuntis ay nagiging mas malakas kaysa sa mga takot na ito. Ngunit nananatili pa rin ang tanong kung mas madali ba ang panganganak. Kahit na ang pinaka-tiwala na tao ay dapat magkaroon ng pag-asa na kung bigla itong sumakit ng sobra, tutulungan nila siya.

Umiinom ba sila ng mga painkiller sa panganganak?

Siyempre, gawin madaling panganganak at maaaring walang sakit, at ang analgesics sa panahon ng panganganak sa isang anyo o iba pa ay ginagamit na ngayon ng halos 90% ng mga kababaihan sa panganganak. Magagawa mo ito sa paraang mapapatulog lang sila ng babae, at kailangan niyang gisingin sa pinakamahalagang sandali.

Ang pag-alis ng pananakit sa panahon ng panganganak ay naging pinagmumulan pa ng karagdagang kita para sa mga maternity hospital; halos kahit saan maaari mong makuha ang serbisyong ito nang may bayad ( pinag-uusapan natin tungkol sa epidural anesthesia). Sa klinika ng antenatal maaari kang bigyan ng listahan ng mga bagay na kailangan mo para sa maternity hospital; maaari pa rin itong isama mga gamot, na idinisenyo upang mapawi ang mga contraction.

Ngayon ay mayroon kang maraming mga pagkakataong mag-isip sa pamamagitan ng panganganak, kahit na mula sa punto ng view ng kung ano ang pinakamahusay para sa ina at anak na may pisyolohikal na panganganak, ang panganganak na walang gamot ay, siyempre, mas mainam.

Paano mo mapapawi ang sakit sa panahon ng panganganak?

Mayroong ilang mga pagpipilian upang gawing walang sakit ang panganganak. Magkaiba sila sa pagiging epektibo at kaligtasan. Ang isa pang tanong ay kung ito ay kinakailangan. Minsan ang pagkawala ng sensitivity ng sakit ay mahalaga. Halimbawa, kung ang mga contraction ay malakas, madalas, ngunit hindi epektibo, at ang cervix ay hindi nagbubukas.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit para sa prosesong ito:

Pisiyolohikal. Kabilang dito ang nakaka-relax na lower back massage, mahinahong musika, mga espesyal na diskarte sa paghinga at ehersisyo, paliguan at shower.
Spinal at - isang espesyal na iniksyon sa panahon ng panganganak sa gulugod na may pagpapakilala ng mga gamot sa spinal cord. Ang pinaka maaasahan at makabagong pamamaraan. Ang ganitong iniksyon sa panahon ng panganganak ay nagsisimulang kumilos nang literal pagkatapos ng 5 minuto, ganap na nag-aalis masakit na sensasyon.
Ang iba pang mga gamot ay ginagamit din sa panahon ng panganganak, na ibinibigay sa intramuscularly, intravenously at sa iba pang mga paraan. Ang mga ito ay pangunahing antispasmodics, narcotic analgesics at mga gamot na nakakaapekto sa central nervous system. Ang nitrous oxide (isang anesthetic) ay ginagamit pa, na hinihinga ng babae sa pamamagitan ng isang maskara, na nakapag-iisa na nag-aayos ng antas ng lunas sa sakit.
Acupuncture at iba pang physiotherapeutic na pamamaraan ng impluwensya. Hindi ginagamit sa lahat ng maternity hospital.

Nangyayari din ito: sa pagtatapos ng ikalawang yugto ng paggawa, napakatindi, madalas na mga contraction ay nangyayari sa loob ng mga 40 minuto - 1 oras, na humahantong sa kumpletong pagluwang ng cervix. Ang pagod na naipon sa mga nakaraang oras ay nararamdaman at lumilitaw. malakas na pakiramdam presyon sa ibaba, idiniin ng sanggol ang kanyang ulo sa cervix at sacral plexus, ang ulo ay mahigpit na idiniin sa pasukan sa pelvis at napakakaunting oras na natitira bago ipanganak ang sanggol.

Ang babaeng nagsasabing "hindi" sa lahat mga interbensyong medikal, sa oras na ito ay maaari lamang itong masira. Sa ganitong mga sandali na ang isang babae sa panganganak ay madalas na sumisigaw - bigyan ako ng isang seksyon ng caesarean, gumawa ng hindi bababa sa isang bagay, itigil ito! Ngunit sa ngayon ay huli na para gawin ang anumang bagay. Kung ang isang babaeng nanganganak ay bibigyan ng gamot na talagang nakakapagpaalis ng sakit, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga komplikasyon pagkatapos ng kapanganakan, halimbawa, respiratory depression.

At pagkatapos ay ang kinakailangang iniksyon ay ibinibigay bilang isang placebo. Halimbawa, ipinakilala ang no-spa, na sa pangkalahatan ay walang epekto sa matris. Ang iniksyon na ito ay ibinibigay lamang upang pakalmahin ang ina habang hinihintay niya itong magkabisa - magkakaroon siya ng oras upang manganak.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak sa iyong sarili

Ang antas ng kalubhaan ng sakit sa panahon ng panganganak ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung paano nakikita ng babaeng nasa panganganak ang kilos ng panganganak. Kung lumalaban ka sa mga contraction at kumakapit, pagkatapos ay mabilis na mapapagod ang iyong katawan at magsisimula kang makaramdam ng sakit. Madalas na nangyayari na ang isang babae sa una ay umaasa ng sakit sa panahon ng panganganak at sa gayon ay pinupukaw ang hitsura nito. Ito mabisyo na bilog- kung mas lumalaban ka sa mga contraction, mas malakas ang sakit; kung mas malakas ang sakit, mas malakas kang kumapit. Ang matris ay gumagana nang buong lakas, ngunit ang cervix ay hindi magbubukas - pinipigilan mo itong gawin ito sa iyong takot.

Ang sakit na sindrom ay nagdaragdag dahil sa akumulasyon ng lactic acid sa mga kalamnan ng matris at ang paglaban nito sa sarili nito: ang ilang mga kalamnan ay gumagana upang buksan, habang ang iba ay spasm at hindi pinapayagan itong magbukas. Dahil sa ang katunayan na sa kasalukuyan halos lahat ng mga umaasang ina ay may pagkakataong dumalo sa mga kurso sa paghahanda sa panganganak, mayroon kang pagkakataong matutunan nang maaga kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak sa iyong sarili.

Sa panahon ng mga kurso ay matututuhan mo ang lahat tungkol sa mga espesyal na diskarte sa paghinga at pagpapahinga sa panahon ng panganganak, tungkol sa mga ehersisyo na makakatulong, matututunan mo ang katotohanan na ang panganganak ay hindi masakit, at hindi dapat masakit. Mabuti kung ang iyong kapareha, hindi kinakailangan ang iyong asawa, ay kasama mo sa panganganak. Kahit na ang iyong ina, tiyahin o kaibigan ay maaaring gumanap bilang isang katulong sa panahon ng panganganak. Kailangan niyang kunin ang mga kursong ito sa iyo. Dito ay tuturuan ka nila kung paano gumawa ng nakakarelaks na masahe sa panahon ng panganganak, huminga kasama ang babaeng nanganganak, suportahan at gabayan siya sa tamang sandali.

Oo, hindi maaaring ganap na walang sakit ang panganganak. Siyempre, magkakaroon ng kakulangan sa ginhawa. Maaari mong bahagyang maimpluwensyahan kung gaano karaming kakulangan sa ginhawa at sakit ang iyong mararamdaman. At tandaan na kung bigla kang nabigo, mayroon mga alternatibong paraan mapawi ang sakit, ginagamit ang analgesics sa panahon ng panganganak, kung kailangan mo ito, tutulungan ka nila.

Sa kabila ng katotohanan na ang pagsilang ng isang bata ay isang natural na proseso, nagdudulot ito ng hindi kapani-paniwalang pagdurusa sa ina. Intensive pananakit ng panganganak ay nabanggit sa panahon ng mga contraction, na maaaring tumagal ng mahabang panahon, at sa panahon ng pagtulak.

Posible bang manganak nang walang sakit? Paano ko mapapawi ang mga contraction at matiis ang mga ito nang mas mahinahon? Posible bang magbigay ng anesthesia kapag maraming sakit? Ano ang gagawin kung natatakot kang manganak?

Posible ba ang natural na panganganak nang walang sakit?

Ang natural na panganganak ay palaging sinasamahan ng matinding sakit. Ang kanilang intensity ay tinutukoy ng mga katangian ng babae sa panganganak, ang kanyang threshold ng sakit at estado ng kalusugan. Ang antas ng paghahanda ng mga kalamnan para sa proseso ng kapanganakan ay mahalaga din.

Ang panganganak ay nahahati sa tatlong yugto:

Mga contraction. Sa panahon ng mga ito, ang cervix ay bubukas, na mayroon malaking halaga mga receptor. Ang matris ay nagsisimula sa pagkontrata, unti-unting binabawasan ang agwat ng oras sa pagitan ng mga contraction. Nagaganap ang stretching ligaments ng matris, tumataas ang presyon sa peritoneum. Ang pananakit ay nararamdaman sa buong bahagi ng tiyan, na umaabot sa ibabang likod.
Mga pagtatangka. Bumaba ang bata kanal ng kapanganakan, pag-unat sa kanila. Ang sakit ay lumilipat sa puki, tumbong at perineum. Ito ay matalas at may tumpak na lokalisasyon.
Ang pagsilang ng inunan, o lugar ng bata. Bilang isang patakaran, ito ay ganap na walang sakit.

Maaaring tumaas ang pagkamaramdamin sa pananakit kung ang babaeng nanganganak ay hindi nakahanda sa pag-iisip para dito. Ang estado ng gulat at takot ay may negatibong epekto - ang paglabas ng stress at takot na mga hormone na adrenaline at cortisol ay nagpapataas ng mga spasms, na ginagawang mas mahirap tiisin ang mga contraction.

Sa layunin, ang sakit ay maaaring maging napakalubha sa kaso ng napaaga na panganganak, ang kapanganakan ng isang malaking sanggol, matagal na panganganak, pagpapasigla ng panganganak na may oxytocin, at gayundin kung ang babae ay may masakit na mga panahon bago ang pagbubuntis.

Paano mapadali ang proseso ng panganganak?

Bagaman hindi ganap na maalis ang sakit, maaari itong mabawasan. Hindi lamang mga makabago ang sumagip mga kagamitang medikal, kundi pati na rin ang mga pamamaraan ng ating mga ninuno.

Ang isang babae ay dapat mag-alala nang maaga sa tanong kung paano mapadali ang panganganak at mga contraction. Mayroong ilang mga paraan upang mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak, na natutunan ng isang buntis sa mga kurso para sa mga umaasam na magulang.

Ang kalikasan mismo ay tumutulong sa isang babae: ang kanyang katawan ay gumagawa ng isang buong complex ng mga hormone na kumikilos bilang isang pain reliever. Tamang pag-uugali at ang paghinga ay gumagawa ng mga kababalaghan. Ang babae sa panganganak ay hindi na masyadong naka-concentrate sa mga contraction; siya ay ginulo mula sa hindi kasiya-siyang sensasyon. Kung sakali malubhang kurso malapit na ang mga kapanganakan mga manggagawang medikal, na, kung kinakailangan, ay magpapagaan sa kondisyon ng babae sa pamamagitan ng gamot. Paano kumilos sa panahon ng mga contraction at mga pagtatangka na gawing mas madali silang dalhin at hindi gaanong masakit?

Positibong saloobin

Tandaan na ang panganganak ay isang normal na proseso ng pagsilang ng isang tao, hindi na kailangang matakot dito. Gayunpaman, dapat mong lubusang maghanda para sa isang mahalagang kaganapan:

I-pack ang iyong bag para sa maternity hospital nang maaga. Kailan maagang panganganak hindi mo na kailangang magmadali sa bahay na naghahanap ng mga dokumento at bagay.
Pumili ospital sa panganganak at isang obstetrician. Pumunta sa maternity ward at kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor nang hindi lalampas sa isang buwan bago ang paparating na kapanganakan.
Magpasya kung ang iyong asawa ay naroroon sa pagsilang ng bata. Kung oo, kailangan din niyang sumailalim sa sikolohikal na pagsasanay (at gawin ito sa oras mga kinakailangang pagsubok). Hindi lahat ng lalaki ay handa sa pag-iisip na makasama ang isang babae sa panganganak, kaya kailangan mong magpasya sa isyung ito sa lalong madaling panahon. Maaari mong kunin ang iyong ina o isang malapit na kaibigan bilang iyong kapareha.

Paano mo matutulungan ang iyong sarili na maging positibo? Sa paaralan para sa mga buntis na kababaihan, magbibigay sila ng payo kung paano mabawasan ang sakit sa panahon ng mga contraction at i-set up siya sa isang optimistic mood. Sa katunayan, sa lalong madaling panahon ay magagawa niyang idiin ang pinakahihintay na sanggol sa kanyang dibdib, ano ang mas maganda? Kailangan mong pumunta sa panganganak na may mga positibong pag-iisip at emosyon.

Napatunayan na yan nerbiyos na pag-igting at ang takot ay negatibong nakakaapekto sa dilatation ng cervix. Ang mahabang proseso ay nagdudulot ng hindi mabata na pagdurusa sa babaeng nanganganak at nagpapatagal sa panganganak. Itinuturing ng maraming kababaihan ang panahong ito na mas mahirap kumpara sa pagtulak, dahil mas mabilis silang pumasa. Ang pagpapahinga, kalmado at tiwala sa sarili ay magbibigay-daan sa iyo na makaranas ng mga contraction na hindi gaanong masakit.

Kung ang isang buntis ay pinagmumultuhan ng takot at hindi makayanan ito nang mag-isa, makatuwirang bisitahin ang isang psychologist. Bilang isang patakaran, ang isang espesyalista ay nakikita sa isang klinika ng antenatal. Sasabihin niya sa iyo kung paano maunawaan ang sanhi ng pagkabalisa at itakda ang babae sa paggawa para sa magagandang emosyon.

Paghahanda ng mga kalamnan para sa panganganak sa huling trimester (mga ehersisyo, masahe, diyeta)

Hindi lamang ang isip, kundi pati na rin ang katawan ay dapat na handa para sa panganganak, dahil sa lalong madaling panahon ito ay magkakaroon ng mahirap na trabaho. Sa panahon ng pagbubuntis, pinapayuhan ang isang babae na subaybayan ang kanyang pisikal na kalusugan.

Tulong sa madaling panganganak:

Pang-araw-araw na hanay ng mga pagsasanay. Ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan at maiwasan ang mga luha. Ang pinakatanyag ay ang mga pagsasanay sa Kegel para sa mga kalamnan ng perineal. Napatunayan na ang mga ito upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa lugar na ito at tulungan ang matris na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak.
Vaginal massage gamit natural na langis. Pinapabuti nito ang pagkalastiko ng mga tisyu, ang posibilidad ng pinsala sa panahon ng panganganak ay kapansin-pansing nabawasan.
Nagdidiyeta. SA noong nakaraang buwan Sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong mahigpit na sumunod sa isang espesyal na diyeta. Inirerekomenda na isuko ang karne, isda at itlog, limitahan ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, at bawasan ang paggamit ng asin. Dapat kainin mga langis ng gulay(olive, flaxseed). Ang menu na ito ay nagtataguyod ng magandang tissue stretching at madaling pagdaan ng sanggol sa pamamagitan ng birth canal.

Mga kumportableng posisyon sa panahon ng contraction

Sa panahon ng mga contraction, ang isang babae ay kailangang makinig sa kanyang katawan at kumuha ng posisyon na magpapahintulot sa kanya na mapaglabanan ang sakit. Ang ilan ay maginhawang tumayo sa lahat ng apat na naka-arko ang kanilang likod, habang ang iba ay mas madaling maglupasay. Maaari kang humiga sa iyong kaliwang bahagi at ibaluktot ang iyong mga binti sa ilalim mo.

Sa panahon lamang ng mga contraction ang isang babae ay makakapili ng posisyon na komportable para sa kanyang sarili. Kinakailangan na ibukod ang presyon sa tiyan; sa lahat ng iba pang aspeto, ang babaeng nasa panganganak ay hindi limitado.

Shower, masahe, galaw

Ang isang mainit na shower ay magpapahinga sa iyo at makagambala sa iyo mula sa pagdurusa. Pinapayuhan ng ilang obstetrician na umupo sa isang bathtub na puno ng maligamgam na tubig, sa ilang lawak ito ay aalisin sakit na sindrom. Gayunpaman, hindi ito dapat gawin kung nasira ang iyong tubig.

Ang mga malapit na tao ay maaaring magbigay sa umaasam na ina ng mas mababang likod na masahe. Ito ay sa lugar na ito na nagbibigay matinding sakit. Sa kurso, ang iyong kapareha ay tuturuan kung paano magbigay ng nakakarelaks na masahe sa isang babaeng nanganganak; tiyak na magiging kapaki-pakinabang ito sa panahon ng panganganak.

Ang paggalaw sa pagitan ng mga contraction ay magpapabilis sa pagluwang ng cervix. Maaari kang maglakad, umakyat sa hagdan o mag-swing sa isang fitball. Kailangan mo lamang na huminto para sa tagal ng mga contraction, pag-alala na bilangin ang mga agwat sa pagitan nila.

Musika at aromatherapy

Ang musika at aromatherapy ay isang mahusay na karagdagan sa lahat ng mga pamamaraan na inilarawan sa itaas. Tutulungan ka nilang huminahon at makapagpahinga, at ito ang susi sa madaling paghahatid. Napansin ng mga eksperto na ang pakikinig sa iyong mga paboritong kanta ay may positibong epekto sa pag-unlad ng panganganak.

Maaari mong gamitin ang aromatherapy bilang isang distraction mula sa sakit. Ito ay pinaniniwalaan na ang jasmine oil ay nagpapabilis ng paggawa, habang ang lavender at bergamot oil ay nagpapaginhawa. Ang mahahalagang langis ng rosas ay binabawasan ang sakit, upang gawin ito, kailangan mo lamang mag-drop ng ilang patak ng sangkap sa aroma lamp.

Lahat para sa fitball!

Ito ay isang malaking bola kung saan maaari mong sandalan ang iyong mga siko sa panahon ng mga contraction, humiga dito (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Kapag humupa na ang contraction, pinapayagan kang umindayog sa fitball o tumalon man lang. Ito ay nakakapag-alis ng stress mula sa gulugod at nakakagambala sa ina mula sa sakit.

Available na ngayon ang Fitball sa halos lahat ng maternity ward. Kung ito ay hindi ibinigay, maaari mong dalhin ang bola sa iyo, tiyak na ito ay madaling gamitin. Ang fitball ay dapat na malambot, bahagyang impis, at dapat itong piliin na isinasaalang-alang ang iyong taas.

Tamang paghinga at... pagkanta!

Ang wastong paghinga ay may mahalagang papel sa proseso ng panganganak. Depende sa yugto ng paggawa, ang paraan ng paghinga ay naiiba din:

Ang hindi makatwirang paggamit ng mga painkiller ay may negatibong epekto sa bata. Kahit gaano mo gustong alisin ang sakit, mas mabuting tiisin ito kaysa gamutin ang sanggol sa ibang pagkakataon.

Iba ang nararamdaman ng mga babae sa sakit. Para sa ilan, sapat na ang mga espesyal na diskarte sa paghinga upang matagumpay na mapagtagumpayan ang sakit sa panahon ng panganganak; para sa iba, inirerekomenda ang pamamahala ng sakit.

Ang pagpili ng mga gamot na makakatulong sa pagtagumpayan ng sakit sa panahon ng panganganak ay malaki. Inirerekomenda namin ang pag-aaral posibleng mga opsyon para magawa ito mamaya tamang pagpili: Talakayin ang lahat ng iyong mga opsyon sa iyong obstetrician bago ang iyong takdang petsa upang matiyak tamang sandali Nasa iyo ang lahat ng kinakailangang impormasyon.

Dapat ding tandaan na sa bawat indibidwal na kaso, ang pagpili ng pangpawala ng sakit ay nakasalalay sa ilang mga kondisyon at katangian ng panganganak at kondisyon ng kalusugan ng babae. Susuriin ng doktor ang iyong kondisyon, ginhawa at kalusugan sa panahon ng panganganak at tutulungan kang magpasya sa paraan ng pag-alis ng sakit.

Hindi ka dapat makonsensya tungkol sa paghingi sa iyong doktor ng lunas sa pananakit. Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang nararamdaman mo, kaya ikaw lang ang makakagawa ng mga desisyon tungkol sa pagtanggal ng sakit sa panahon ng panganganak. Bukod dito, hindi na kailangang mag-alala tungkol sa kaligtasan ng gamot sa sakit. Ang lahat ng mga gamot na ginagamit para sa pagtanggal ng sakit sa panahon ng panganganak ay ligtas - para sa iyo at para sa sanggol.

Mga gamot para sa sakit sa panahon ng panganganak at panganganak

Mayroong tatlong mga paraan upang mapawi ang sakit sa panahon ng panganganak at panganganak:

Ginagamit ang local anesthesia sa panahon ng panganganak upang manhid ng isang partikular na lugar o pagkatapos ng panganganak kung kailangan ng tahi.

Ang regional anesthesia (epidural, spinal) ay ginagamit ng isang anesthesiologist (isang doktor na nagbibigay ng gamot sa pananakit) sa panahon ng panganganak upang mabawasan kawalan ng ginhawa. Para sa parehong epidural at spinal anesthesia, ang isang pampamanhid ay iniksyon sa ilalim na bahagi likod, malapit sa mga ugat, na nagpapahintulot sa iyo na harangan ang sakit sa isang malaking bahagi ng katawan, habang pinapayagan kang manatiling gising. Ang regional anesthesia ay makabuluhang binabawasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit sa panahon ng panganganak. Ginagamit din ito kung kailangan ang caesarean section.

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay nangangahulugan ng kawalan ng pakiramdam sa sakit na may kumpletong pagkawala ng malay. Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay ligtas, gayunpaman, ito ay ginagamit na napakabihirang, kapag lamang mga kondisyong pang-emergency, dahil hindi nito pinahihintulutan ang ina na makita kaagad ang bata pagkatapos nitong ipanganak.

Bilang karagdagan, ang mga gamot sa pananakit ay maaaring iturok sa isang ugat o kalamnan upang manhid ang pananakit. Sa kasong ito, ang mga sensasyon ng sakit ay hindi ganap na naharang, gayunpaman, mas kaunting sakit ang mararamdaman mo. Ang pamamaraang ito ay pangunahing ginagamit sa simula ng panganganak upang makapagpahinga ka at makakuha ng lakas bago manganak, dahil ang mga gamot ay nakakaapekto sa buong katawan at maaaring maging sanhi ng pag-aantok sa iyo at sa sanggol.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng epidural at spinal anesthesia?

Ang spinal anesthesia ay nagsasangkot ng pag-iniksyon ng isang gamot sa gitna ng matigas meninges, na matatagpuan sa tabi ng gulugod. Para sa epidural anesthesia, ang gamot ay iniksyon sa spinal column, sa labas ng bursa na nakapalibot sa spinal cord.

Kinakailangan ang spinal anesthesia mas kaunting gamot kaysa sa isang epidural; Bukod dito, ang spinal anesthesia ay kumikilos nang mas mabilis, gayunpaman, mas madalas itong nagiging sanhi sakit ng ulo at mababang presyon ng dugo.

Paano isinasagawa ang regional anesthesia?

Kung humingi ka ng regional anesthesia, maaari kang magkaroon ng epidural o spinal anesthesia, pati na rin ang kumbinasyon ng mga ganitong uri ng anesthesia. Pipiliin ng iyong doktor ang uri ng regional anesthesia batay sa pangkalahatang kondisyon Ang iyong kalusugan at kung paano nagpapatuloy ang panganganak.

Pagkatapos kunin ng anesthesiologist ang iyong medikal na kasaysayan, mamamanhid niya ang isang maliit na bahagi sa iyong ibabang likod na may lokal na pampamanhid. Ang anesthesiologist pagkatapos ay magpapasok ng isang espesyal na karayom sa manhid na lugar upang mahanap kinakailangang posisyon at magbigay ng anesthetic. Pagkatapos maibigay ang gamot, aalisin ng anesthesiologist ang karayom. Sa karamihan ng mga kaso, mag-iiwan ang doktor ng epidural catheter—isang maliit na plastic tube—sa lugar kung saan ipinasok ang karayom upang magbigay ng mga gamot sa panahon ng panganganak, kung kinakailangan.

Sa panahon ng pamamaraan, ang babae ay maaaring umupo o humiga sa kanyang tagiliran.

Sa anong punto sa panahon ng mga contraction ginaganap ang regional anesthesia?

Ang pinakamainam na oras para sa panrehiyong kawalan ng pakiramdam ay nakasalalay sa pag-unlad ng panganganak, sa iyong kondisyon, at sa kalagayan ng sanggol. Ang iyong obstetrician-gynecologist ang pipili pinakamahusay na oras para sa kawalan ng pakiramdam.

Makakaapekto ba ang anesthesia sa sanggol?

Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang regional anesthesia, parehong epidural at spinal, ay ligtas para sa ina at sanggol.

Gaano kabilis magkakaroon ng bisa ang anesthesia at gaano ito katagal?

Ang epidural anesthesia ay nagsisimulang magkabisa 10-20 minuto pagkatapos ng pangangasiwa. Ang analgesic effect ay tumatagal hangga't kailangan mo, dahil ang gamot ay maaaring ibigay sa pamamagitan ng catheter anumang oras.

Ang spinal anesthesia ay magkakabisa kaagad pagkatapos ng pangangasiwa. Ang analgesic effect ay tumatagal ng mga 2.5 oras. Kung ang panganganak ay inaasahang magtatagal ng mas mahaba kaysa sa oras na ito, magkakaroon ka ng isang epidural catheter upang ipagpatuloy ang gamot.

May mararamdaman ka ba pagkatapos maibigay ang anesthetic?

Bagama't makakaramdam ka ng makabuluhang kaluwagan mula sa kawalan ng pakiramdam, maaari ka pa ring makaramdam ng presyon mula sa mga contraction. Maaari ka ring makaramdam ng pressure kapag sinusuri ng isang doktor.

Kailangan ko bang manatili sa kama pagkatapos matanggap ang regional anesthesia?

Hindi kinakailangan. Ang anesthesiologist ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit upang ikaw ay makaupo sa isang upuan o maglakad. Ang pag-upo at paglalakad ay maaaring magsulong ng paggawa. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol dito, tanungin ang iyong doktor tungkol sa paglalakad na may epidural. Gayunpaman, dapat tandaan na ang ganitong uri ng kawalan ng pakiramdam ay hindi posible sa lahat ng mga kaso.

Ang regional anesthesia ba ay magpapabagal sa paggawa?

Para sa ilang kababaihan, ang mga contraction at labor ay bumagal nang kaunti pagkatapos ng regional anesthesia—hindi nagtagal. Karamihan sa mga kababaihan, gayunpaman, ay nalaman na ang regional anesthesia ay nakakatulong sa kanila na makapagpahinga, nagpapabuti ng mga contraction at nagpapahintulot sa kanila na magpahinga.

Ang mga gamot para sa sakit sa panahon ng panganganak ay talagang nagdudulot ng ginhawa sa ina sa panganganak. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga ito ay mahigpit na inireseta ayon sa mga indikasyon, dahil mayroon silang isang kumplikadong epekto sa buong katawan, at hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang bata, ay may side effects, at sa ilang mga kaso ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon. Kaya naman hindi dapat umasa ng miracle shot o... magic pill. Sa kabutihang palad, ngayon mayroong maraming mga pagkakataon upang makakuha ng impormasyon kung paano gawing komportable ang pagsilang ng isang sanggol hangga't maaari para sa kanya at sa ina: ang mga manwal na pang-edukasyon at mga kurso para sa mga buntis na kababaihan ay nagsasalita tungkol sa mga epektibong pamamaraan ng tulong sa sarili sa panahon ng panganganak, isa sa mga karamihan mabisang pamamaraan kabilang dito ang masahe sa panahon ng panganganak. Salamat dito, maaari mong makabuluhang bawasan ang sakit. At lahat ng ito - nang walang paggamit ng mga gamot o interbensyon ng doktor!

Bakit may sakit sa panahon ng panganganak?

ang sakit ay pinupukaw ng matinding contraction mga kalamnan ng matris,
pag-inat ng birth canal at perineum,
pulikat ng kalamnan,
pumipisil malalaking sisidlan sa lugar pelvis,
mga indibidwal na katangian, tulad ng istraktura ng mga pelvic organ o mababang threshold ng sakit ng isang babae, kapag ito ay napakasakit kahit na may maliit na epekto.
sikolohikal na dahilan: takot sa panganganak, pag-asam ng isang bagay na hindi kasiya-siya at hindi alam, pangkalahatang pag-igting.

Mahalagang tandaan ng bawat babaeng naghahanda na maging isang ina: wala patuloy na pananakit. Parehong sa mga contraction at sa mga pagtatangka, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay unti-unting tumataas, at tulad ng unti-unting humupa, na nagbibigay daan sa mga panahon ng pahinga. At ang isang wastong ginawang masahe sa panahon ng panganganak sa tamang oras ay ganap na mabawasan ang sakit sa pinakamaliit.

Paano gumagana ang masahe sa panahon ng panganganak?

Ang masahe sa panahon ng panganganak ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong sistema ng nerbiyos, at sa pamamagitan nito sa buong katawan ng babae: pinapayagan ka nitong makapagpahinga, mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at pagkapagod ng kalamnan, makagambala sa mga masakit na sensasyon at kahit na mapawi ang sakit mula sa mga contraction. Ang mekanismo para sa gayong kapaki-pakinabang na epekto ng masahe sa panahon ng panganganak ay medyo kumplikado.

Ang unang yugto nito ay ang pagpapasigla ng mga receptor ng balat sa minasahe na lugar. Ang salpok ay ipinapadala sa buong sentral sistema ng nerbiyos, kung saan nabuo ang isang kanais-nais na tugon. Ang masahe sa panahon ng panganganak ay nagpapagana sa produksyon mga likas na pampasigla– mga hormone at enzyme na gumaganap ng papel ng mga natural na adaptogen na nag-aambag sa mabilis na pagbagay ng katawan sa isang nakababahalang sitwasyon.

Bilang karagdagan, ang masahe ay nakakatulong upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo at mas mahusay na saturation ng oxygen ng mga tisyu at organo ng parehong babae mismo (na mayroon ding analgesic effect sa panahon ng panganganak) at ang fetus, na pumipigil sa pag-unlad ng oxygen na gutom.

7 uri ng masahe sa panahon ng panganganak

Parehong ang babaeng nanganganak at ang kanyang katulong (asawa, ina o midwife) na naroroon sa panganganak ay maaaring magbigay ng pain-relieving massage sa panahon ng panganganak.

Sundin ang mga simpleng patakaran:

Maaari kang magsagawa ng masahe sa panahon ng panganganak na may mga tuyong kamay (ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay mainit-init, dahil ang pakiramdam ng malamig ay maaaring makapukaw ng isang reflex na kalamnan ng kalamnan) o sa tulong ng mga espesyal na cream at gel na nagpapabuti sa pag-gliding sa balat at maaaring naglalaman ng mga sangkap na nagpapaginhawa sa sakit mula sa mga contraction. Huwag magalit kung nakalimutan mo ang iyong massage cream habang naghahanda para sa maternity hospital. Maaari mong palaging humingi sa iyong midwife ng ilang Vaseline oil.
Posibleng gumamit ng aromatic mahahalagang langis– itinataguyod nila ang mas malalim na pagpapahinga. Ngunit sa parehong oras, dapat mong malaman nang maaga kung mayroon ang umaasam na ina mga reaksiyong alerdyi at kung nagdudulot sila ng pagtaas ng presyon ng dugo.

Aling birthing massage ang tama para sa iyo?

1. Acupressure sa panahon ng panganganak

Hanggang sa nagsimula na ang contraction buong lakas, maaari mong limitahan ang iyong sarili acupressure sa panahon ng panganganak. Ito ay kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina na tandaan kung saan matatagpuan ang dalawang mahahalagang punto na kailangang maimpluwensyahan sa panahon ng panganganak. Ang una ay matatagpuan sa likod ng kamay sa recess sa pagitan ng malaki at hintuturo(ito ay malinaw na nakikita kung ibinuka mo ang iyong mga daliri nang malapad). Ang pangalawa ay matatagpuan sa loob ng ibabang binti, apat na daliri sa itaas ng bukung-bukong (ito ang lugar ng bukung-bukong kung saan ang mga buto ay nakausli mula sa labas at loob). Pindutin ang mga puntong ito nang tuloy-tuloy, na nakaposisyon ang iyong daliri patayo sa ibabaw ng katawan. Ang mga paggalaw ay dapat na maikli, pumipintig, at hindi hihigit sa isang minuto. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga ng ilang minuto at ipagpatuloy ang epekto sa ibinigay na ritmo. Malinaw na ang gayong masahe sa panahon ng panganganak ay maaaring gawin ng parehong babaeng nasa panganganak at ng kanyang katulong. Tamang epekto sa aktibong mga puntos tumulong na tumindi at mapawi ang sakit ng mga contraction, ang cervix ay nagbubukas nang mas mabilis, at lahat ng ito ay nangyayari nang walang pagtaas ng sakit.

2. Hinahaplos ang tiyan sa panahon ng mga contraction

Sa simula ng bawat pag-urong, maaari mong dahan-dahang i-stroke ang ibabang bahagi ng tiyan. Upang gawin ito, ilagay ang iyong mga palad sa ibabang bahagi nito at bahagyang imasahe ang iyong tiyan gamit ang iyong mga daliri mula sa gitna hanggang sa mga gilid at likod. Kapag tumindi ang pag-urong, maaaring tumaas ang intensity ng presyon, ngunit bahagyang lamang. Kung ang isang katulong ay magbibigay ng masahe sa panganganak sa isang babaeng nanganganak, mas maginhawa para sa kanya na umupo sa likuran niya.

3. Masahe sa sacrum sa panahon ng panganganak

Ang mga kababaihan na pamilyar sa pananakit ng regla ay madalas na napapansin na ang mga sensasyon sa unang yugto ng paggawa ay katulad ng mga nangyayari sa " kritikal na araw": pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pananakit sa ibabang bahagi ng likod. Sa kasong ito, ang masahe sa sacral area (ito ang lugar na matatagpuan sa ibaba lamang ng ibabang likod) ay nakakatulong nang malaki. Ano ang kapansin-pansin sa zone na ito? Ang sikreto ng epektong nakakawala ng sakit sa panganganak kapag nalantad dito ay simple. Ang katotohanan ay ang sacrum ay matatagpuan dito nerve plexus, na nauugnay sa mga pelvic organ at responsable para sa kanilang innervation. Kapag ang lugar na ito ay pinasigla, ang paghahatid ay naharang salpok ng ugat sa matris at iba pang mga organo, kaya binabawasan ang sakit.

Ang masahe sa rehiyon ng sacral ay maaaring gawin alinman sa isang kamay o sa parehong mga kamay nang sabay-sabay, gamit ang mga pad o buko ng mga daliri, ang base o gilid ng palad, isang kamao o isang hand massager. Ang pangunahing bagay ay ang epekto ay sapat na matindi: ang presyon, aktibong pagkuskos, pagtapik at pagtapik ay katanggap-tanggap. Kung ninanais, maaari mong takpan hindi lamang ang sacrum, kundi pati na rin ang isang mas malawak na lugar sa paligid nito.

Ang isang malakas, nakakapagpaginhawa ng sakit na epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpindot sa mga dimples sa itaas ng puwit - ang mga exit point ng sacral nerve - ang epekto kung saan nagdudulot ng kapansin-pansing lunas.

4. Masahe ang iliac bones sa panahon ng contraction

Ang pamamaraang ito ay batay sa prinsipyo ng paglilipat ng pinagmulan ng sakit. Tulad ng pagkuskos natin sa ating mga templo upang maibsan ang pananakit ng ulo, sa panahon ng mga contraction maaari mong kuskusin at imasahe ang ilia ng pelvis, na matatagpuan sa ibaba ng baywang sa magkabilang gilid ng tiyan. Pareho silang kailangang pasiglahin nang sabay, gamit ang aktibong pagkuskos. Ang ganitong uri ng masahe sa panahon ng panganganak ay maaaring isama sa paghaplos sa ibabang bahagi ng tiyan na inilarawan sa itaas (sa kasong ito, ang mga paggalaw ng kamay ay dapat pumunta mula sa ilium hanggang sa gitna at likod), pati na rin sa mga paggalaw ng kamay kasama ang inguinal fold mula sa ilium sa perineum - pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa matris.

5. Masahe sa puwitan sa panahon ng panganganak

Ang mga mahahalagang reflex zone ay matatagpuan din sa lugar ng puwit - sa exit point sciatic nerve. Upang makita ang mga ito, kailangan mong markahan ang isang haka-haka na sentro sa bawat pigi (bilang panuntunan, mayroong isang maliit na butas doon, na maaaring magdulot ng bahagyang sakit kapag pinindot). Ang pag-roll ng iyong mga kamao sa gitna ng iyong puwit o pagpindot sa mga puntong ito gamit ang iyong mga hinlalaki ay nakakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan. pelvic floor- Ito ay isang mahusay na paraan upang makaabala sa isang babae mula sa pananakit ng panganganak.

6. Masahe ang mga hita sa panahon ng contraction

Nagpapahid ng palad loobang bahagi hips ay isang mahusay na pamamaraan na nagpapagaan ng sakit mula sa mga contraction. Upang gawin ito, kailangan mong humiga sa iyong tagiliran at, pinindot nang mahigpit ang iyong palad sa balat ng panloob na hita, i-stroke ito mula sa singit hanggang sa tuhod at likod. Habang tumataas ang intensity ng contraction, dapat ding tumaas ang pressure sa hita.

7. Masahe sa pagitan ng mga contraction

Sa panahon sa pagitan ng mga contraction, hindi inirerekumenda na hawakan ang balat ng tiyan, dahil ito ay maaaring magresulta sa masyadong matinding isang emergency contraction. Gayunpaman, ang masahe ay maaaring maging kapaki-pakinabang din dito! Ang isang katulong ay maaaring mag-unat ng isang babae cervical-collar area, itaas na bahagi pabalik, gawin pangkalahatang ilaw isang nakakarelaks na full body massage upang ang ina sa panganganak ay huminahon at gumaling bago ang susunod na contraction. Mahalagang tandaan na ang paghiga sa iyong likod ay hindi kanais-nais, dahil ang inferior vena cava ay maaaring ma-compress at ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ ay maaaring may kapansanan.

Pampawala ng sakit mula sa mga contraction na may masahe: nag-iisa o may katulong?

Ang pagpili ng mga postura para sa masahe sa panahon ng panganganak ay nakasalalay sa indibidwal na katangian para sa bawat umaasam na ina: ang katawan mismo ay nagsasabi sa iyo nang eksakto kung paano mas komportable na iposisyon ang sarili sa panahon ng masahe: sa tagiliran nito, sa lahat ng apat, nakahiga o nakaupo sa isang fitball, sa isang posisyon sa tuhod-siko - ang lahat ay nakasalalay sa iyo .

Kung mayroon kang isang katulong, kung gayon ang pagpili ng mga posibleng pose ay magiging mas malawak. Halimbawa, ang mga pose kung saan ang isang babae sa panganganak, nakaluhod o nakatuwid na mga binti, ay tila nakabitin sa kanyang katulong, hawak ang kanyang leeg gamit ang kanyang mga kamay - sa parehong oras, ang mas mababang likod ay nakakarelaks, at ang kapareha ay maaari ring masahe ang kanyang sacrum. . Ang kaginhawahan ng panganganak na may isang katulong ay nakasalalay sa katotohanan na sa kasong ito posible na pagsamahin iba't ibang uri ang masahe sa panahon ng panganganak, halimbawa, hinahaplos ng babae ang tiyan at hinihimas ang ilia, habang ang kapareha ay kumikilos sa sacrum.

Gayunpaman, ang kawalan ng isang katulong ay hindi nangangahulugan na ang masahe na nakakawala ng sakit ay dapat iwanan. Pagkatapos ng lahat, tanging ang babae lamang ang makakaalam kung anong uri ng epekto at kung anong zone ang kailangan niya. sa sandaling ito kailangan. Kaya makinig sa iyong katawan at, na tumutuon sa iyong mga sensasyon, tiyak na magagawa mong piliin ang mga uri ng masahe na pinaka-epektibo para sa iyo, at tulungan ang iyong sarili na makatiis ng mga sakit sa panganganak nang mas madali.

Kailan ka hindi dapat magpamasahe?

Sa kabila ng katotohanan na ang masakit na masahe sa panahon ng panganganak ay ipinahiwatig para sa halos lahat ng kababaihan, ito ay nagkakahalaga ng hiwalay na pagbanggit ng mga posibleng hadlang sa pagpapatupad nito. Direkta sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay maaaring makakita ng anumang hawakan na lubhang hindi kanais-nais. Sa kasong ito, kailangan mong tanggihan ang masahe.

Mga paglihis mula sa normal na kurso ng paggawa (halimbawa, mahina aktibidad sa paggawa, pagpapahinto sa pagsulong ng fetus sa kahabaan ng birth canal, talamak na fetal hypoxia, pagdurugo, atbp.). Kakailanganin mong isuko ang masahe sa panahon ng panganganak sa panahon ng pag-install ng mga sensor ng CTG, pati na rin sa ikalawang yugto ng paggawa, kapag nagsimula ang pagtulak.

Ang panganganak ng kasosyo ay palaging isang malaking responsibilidad: kung ang umaasam na ina ay sinamahan ng isang kaibigan, asawa o isa sa kanyang mga kamag-anak, dapat siyang maging isang suporta at, kung maaari, pagaanin ang pagdurusa ng babaeng nanganganak. Ang mga guro sa mga kurso sa pagsasanay sa prenatal ay madalas na nagbabanggit ng mga paraan upang maibsan ang pagdurusa ng isang babae dahil sa mga contraction, ngunit nagpasya kaming gawing sistematiko ang impormasyong ito.

1. Ang facial massage ay nakakatulong na mapawi ang stress at makapagpahinga;

2. Paalalahanan sa umaasam na ina pumunta sa banyo bawat oras: puno pantog- ito ay hindi lamang napaka hindi kasiya-siya, ngunit pinatataas din ang pakiramdam ng mga contraction;

3. Ilagay sa leeg at mukha ng ina malamig na compress o bahagyang magbasa-basa ng malamig na tubig;

4. Kung hindi ito ipinagbabawal ng mga doktor, maaari kang mag-alok sa babae ng tubig at magagaan na meryenda - makakatulong sila sa muling pagdadagdag ng enerhiya na nawawala ng umaasam na ina sa panahon ng panganganak;

5. Tulungan ang babaeng nasa panganganak na baguhin ang kanyang posisyon upang mapabilis ang proseso ng cervical dilatation. Ang ilang mga posisyon ay magiging masakit, ang iba ay magbibigay ng isang maikling pahinga mula sa sakit, ang iyong gawain ay upang mahanap ang pinakamahusay na pagpipilian para dito;

6. Sa panahon ng mga contraction, ang umaasam na ina ay naghihirap mula sa sakit sa likod: imasahe ang kanyang mas mababang likod, bahagyang pindutin ang sacrum. Ang posisyon na "sa lahat ng apat" ay nakakatulong din upang makayanan ang sakit;

7. Maging doon: kahit na sa panahon ng contractions ang isang babae ay hindi nais na masahe, isang pakiramdam ng presensya at suporta minamahal napaka importante. Himukin siya ng mga salita, hawakan ang kanyang kamay;

Banayad na shower. Maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang tubig ay perpektong nakakarelaks sa mga kalamnan at nagpapagaan ng sakit, kaya kung walang mga kontraindiksyon, maaari mong tulungan ang isang babae na kumuha ng mainit na shower;

9. Subukang gambalain ang babae mula sa sakit: kung ang kanyang kondisyon ay nagpapahintulot, makipag-usap sa kanya, makinig sa kanyang paboritong musika, magbasa ng isang bagay na kawili-wili. Maging tagapamagitan sa pagitan ng babaeng nanganganak at ng mga medikal na kawani;

10. Paalalahanan siya na malapit na masakit na sensasyon lilipas, at ang umaasam na ina ay magagawang hawakan ang kanyang sanggol sa kanyang mga bisig - ito ay palaging gumagana.

Video: Panganganak na walang sakit

Ang hitsura ng mga contraction

Maraming kababaihan na magiging mga ina sa unang pagkakataon ay nag-aalala na makaligtaan nila ang simula contraction. Naka-on mga nakaraang linggo Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga maling contraction ay sinusunod, na kung saan ay kinuha bilang harbingers ng paggawa, ngunit ang tunay na contraction ay hindi maaaring malito sa anumang bagay. Ang mga harbinger ng mga contraction ay maaaring: ang pagpasa ng amniotic fluid, ang hitsura ng mucus plug na bumabara sa cervix, mapurol na sakit sa balakang o likod. Ang mga unang contraction ay katulad ng sakit at cramps sa panahon ng regla, ngunit sa lalong madaling panahon ang mga sensasyon na ito ay tumindi. Kapag naging regular ang mga contraction, oras na para sumugod sa ospital. Kapag ang sitwasyon ay nagpapatatag, ang tagal ng mga contraction ay mula sa 40 segundo.

Ito ang simula ng unang yugto ng paggawa, kapag ang cervix ay nagsimulang lumawak. Kung ito ang iyong unang kapanganakan, ang iyong mga kalamnan sa matris ay maaaring magkontrata ng 10-12 oras, kaya huwag mabahala o mag-alala. Magkakaroon ka ng pormal na panayam at unang pagsusuri sa maternity hospital; maaaring hilingin sa iyo na kumuha ng pagsusulit para sa pagkakaroon ng protina at asukal. Kung hindi pa basag ang iyong tubig, maaari kang maligo.

Video: Paano makaligtas sa isang away

Mga kumportableng posisyon sa panahon ng contraction

Mapapawi mo ang sakit o kahit man lang ay makakuha ng kaunting distraction sa pamamagitan ng pagbabago ng mga posisyon ng katawan - matutulungan ka ng iyong kapareha sa kapanganakan dito.

Patayong posisyon. Epektibo sa paunang yugto contractions: maaari kang sumandal sa dingding o kama. Maaari kang umupo sa isang upuan (nakaharap sa likod), nakasandal sa isang unan. Upang gawing mas malambot ang pag-upo, maaaring maglagay ng isa pang unan sa ibabaw ng upuan. Ibaba ang iyong ulo sa iyong mga kamay, huminga nang mahinahon at sinusukat, ikalat ang iyong mga tuhod sa mga gilid;
Nakaluhod o nakasuporta na posisyon. Sa panahon ng contraction, maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa mga balikat ng iyong asawa at sandalan siya habang nakatayo. Humingi ng nakakarelaks na masahe. Maaari ka ring lumuhod, ibuka ang iyong mga binti, at ilagay ang iyong mga kamay sa unan. Subukang panatilihing tuwid ang iyong likod;
"Nakaluhod". Ito ay pinaka-maginhawa upang kunin ang posisyon na ito sa isang kutson: gumawa ng pasulong na paggalaw gamit ang iyong pelvis, subukang mag-relax sa pagitan ng mga contraction, ipahinga ang iyong ulo sa iyong mga kamay. Kung ilalagay mo ang iyong timbang sa iyong mga bisig, mababawasan mo ang pananakit ng likod na dulot ng ulo ng sanggol sa panahon ng cephalic presentation (ito ay direktang nakasalalay sa gulugod ng ina). Sa mga agwat sa pagitan ng mga spasms, maaari kang maglakad, ang iyong kapareha ay maaaring magmasahe - ang pagpindot sa isang pabilog na paggalaw sa base ng gulugod ay lalong epektibo;
Ang paggalaw ay nakakatulong upang makayanan ang sakit mula sa mga contraction - dapat kang maglakad sa pagitan, panatilihing tuwid ang iyong likod, pagkatapos ay ang ulo ng sanggol ay magpapahinga laban sa cervix at ang proseso mapupunta ang pagsisiwalat mas mabilis. Subukang mag-relax sa panahon ng pahinga, tumuon sa paghinga. Bisitahin ang banyo nang mas madalas - ang isang buong pantog ay hindi ang pinakamahusay na pakiramdam, at maaari itong makagambala sa pag-unlad ng fetus.

Ikalawang yugto ng paggawa o pagtulak

Para sa isang babae, ang pinakamahirap na oras ay ang pagtatapos ng unang yugto, ang mga contraction ay nagiging mahaba at masakit, at napakadalas din. Sa sandaling ito, ang babae ay nangangailangan ng tulong at suporta, dahil maaari kang makatagpo ng mga luha, depresyon, ang umaasam na ina ay maaaring magsimulang makaramdam ng panginginig o magsimulang makatulog. Huminga kasama siya, suportahan siya, punasan ang pawis. Kung nakikita mo na ang babaeng nanganganak ay malamig, alagaan ang isang mainit na damit at medyas. Kung magsisimula kang itulak, tawagan ang iyong midwife.

Ang pangalawang panahon ay ang pagpapatalsik ng fetus, kaya bilang karagdagan sa mga contraction, ang babaeng nanganganak ay kailangang gumawa ng kanyang sariling pagsisikap, makinig sa patnubay ng midwife. Ang tagal ng panahong ito ay hanggang ilang oras.

Video: Paghinga sa panahon ng contraction at pagtulak

Mga posisyon para sa ikalawang yugto ng paggawa:

"Nakaluhod". Binubuksan ng gravity ang iyong pelvis nang mas mabilis, ngunit maaari kang makaramdam ng mabilis na pagod. Pinakamainam kung ang iyong asawa ay nakaupo sa gilid ng upuan at ikinakalat ang kanyang mga tuhod, at maaari kang umupo nang kumportable sa pagitan ng mga ito at ipahinga ang iyong mga kamay sa kanyang mga hita;
Sa tuhod. Ang posisyon ay hindi gaanong nakakapagod at nakakabawas ng sakit. Pinakamainam na suportahan ka ng iyong asawa upang maging mas matatag ang iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagod, sandalan ang iyong mga kamay, ngunit panatilihing tuwid ang iyong likod;
Nakaupo sa kama. Kung hindi masyadong komportable, palibutan ang iyong sarili ng mga unan. Habang nagsisimula kang itulak, maaari mong ibaba ang iyong ulo at hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay; huwag kalimutang magpahinga sa pagitan.

panganganak

Sa panahong ito, ang kailangan lang ng umaasam na ina ay makinig sa mga tagubilin ng mga doktor. Sa sandaling lumitaw ang ulo ng sanggol, hindi mo na kailangang itulak, magpahinga, huminga. Pagkatapos ng ilang contraction, lilitaw ang katawan ng sanggol: pagkatapos maliit na himala ilagay sa tiyan ng isang babae, ang paghihirap ay mabilis na nakalimutan. Pagkatapos ay dadalhin ang sanggol para sa pagsusuri: ang neonatologist ay gumagawa ng kontrol sa pagtimbang, kumukuha ng mga sukat, at pinuputol ang pusod.

Pagkatapos ng panganganak, ang mga kababaihan ay madalas na tumatanggap ng isang iniksyon na nagpapataas ng mga contraction ng matris upang ang inunan ay lumabas nang mas mabilis, kung hindi, kung maghintay ka hanggang sa ito ay lumabas. natural, maaari kang mawalan ng maraming dugo. Ang isyung ito ay tinalakay nang maaga sa doktor, pati na rin ang pag-alis ng sakit.

Ang panganganak ay isang nakakapagod at mahirap na proseso, ngunit ang lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon ay nakalimutan kapag hinawakan mo ang iyong sanggol sa unang pagkakataon.