Ang basal temperature test ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy. Ano ang basal na temperatura? Paano ito nakakatulong sa pagtukoy ng obulasyon? Paraan ng pagsukat ng temperatura ng basal

Basal na temperatura - Ito temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog. SA iba't ibang yugto Sa panahon ng panregla, ang basal na temperatura ng isang babae ay patuloy na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal katawan ng babae.

Pagsukat ng basal na temperatura ng katawan BT - isang simpleng functional na pagsubok na maaaring matutunan ng bawat babae sa bahay. Ang pamamaraan ay batay sa hyperthermic (temperatura) na epekto ng progesterone sa thermoregulation center na matatagpuan sa hypothalamus.

Bakit kailangan mo ng basal temperature chart?

Sa pamamagitan ng pagguhit ng isang graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura, maaari mong tumpak na mahulaan hindi lamang ang yugto ng menstrual cycle sa sa sandaling ito, ngunit din upang maghinala posibleng mga paglihis mula sa pamantayan. Ilista natin kung ano ang eksaktong kailangan mo kasanayan sa pagsukat ng basal na temperatura sa pang araw-araw na buhay:

1. Kung gusto mong mabuntis at hindi mahuhulaan kung kailan nangyayari ang obulasyon, ang kanais-nais na sandali para sa pagbubuntis ng isang bata ay ang paglabas ng isang mature, nakakapataba na itlog mula sa ovarian follicle sa lukab ng tiyan;
o kabaliktaran - hindi mo nais na mabuntis, salamat sa basal temperature (BT) maaari mong mahulaan ang "mga mapanganib na araw".
2. Upang matukoy ang pagbubuntis sa maagang yugto na may pagkaantala sa regla.
3. Sa pamamagitan ng regular na pagsukat ng basal na temperatura, matutukoy mo ang posibleng dahilan ng pagkaantala sa regla: pagbubuntis, kakulangan ng obulasyon o huli na obulasyon.
4. Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder, ikaw o ang iyong partner ay baog: kung pagkatapos ng isang taon ng regular na sekswal na aktibidad ay hindi naganap ang pagbubuntis, maaaring irekomenda ng gynecologist na sukatin mo ang iyong basal temperature (BT) upang matukoy posibleng dahilan kawalan ng katabaan.

5. Kung gusto mong planuhin ang kasarian ng iyong hindi pa isinisilang na anak.

Paano sukatin ang basal temperature (BT) nang tama

Tulad ng nakikita mo, ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay nakakatulong sa pagsagot sa marami mahahalagang tanong. Karamihan sa mga kababaihan ay alam kung ano ang dapat sukatin basal na temperatura(BT), ngunit kakaunti ang nakakaalam kung paano magsagawa ng pananaliksik nang tama. Subukan nating ayusin ang isyung ito.

Una, kailangan mong agad na maunawaan para sa iyong sarili na anuman ang mga halaga ng basal na temperatura (BT) na nakuha, hindi ito isang dahilan para sa pagsusuri sa sarili, at kahit na mas mababa para sa paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong gynecologist lamang ang dapat mag-decipher ng mga basal temperature chart.

Pangalawa, hindi na kailangang gumawa ng anumang mabilis na konklusyon - ang basal temperature (BT) ay nangangailangan ng hindi bababa sa 3 menstrual cycle para higit pa o mas kaunting tumpak na masagot ang mga tanong - kailan ka nag-ovulate, mayroon ka bang hormonal disorder, atbp. d.

Mga pangunahing panuntunan para sa pagsukat ng basal temperature (BT)

1. Kinakailangang sukatin ang basal temperature (BT) mula sa unang araw ng menstrual cycle (mula sa unang araw ng regla), kung hindi, hindi makikita ng graph ang buong dinamika ng mga pagbabago.

2. Maaari mong sukatin ang basal temperature (BT) sa bibig, ari o anus, ang huli ay mas pinipili. Maraming mga gynecologist ang naniniwala na ang rectal na paraan ay mas maaasahan at gumagawa ng mas kaunting mga pagkakamali kaysa sa lahat ng iba pa. Kailangan mong sukatin ang temperatura sa bibig para sa mga 5 minuto, sa puki at tumbong para sa mga 3 minuto.
Kung sinukat mo ang iyong basal temperature (BT) sa isang lugar, sa susunod na magsagawa ka ng pagsukat, hindi na mababago ang lokasyon ng thermometer at ang tagal ng pagsukat. Ngayon sa bibig, bukas sa puki, at kinabukasan sa tumbong - ang mga pagkakaiba-iba ay hindi angkop at maaaring humantong sa maling pagsusuri. Hindi masusukat ang basal temperature (BT) sa ilalim ng kilikili!

3. Kailangan mong sukatin ang iyong basal temperature (BT) sa parehong oras, mas mabuti sa umaga, kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama.

4. Palaging gumamit ng parehong thermometer - digital o mercury. Kung gumagamit ka ng mercury, tandaan na kalugin bago gamitin.

5. Isulat kaagad ang mga resulta, at gumawa ng mga tala kung mayroong anumang bagay sa araw na iyon o noong nakaraang araw na maaaring makaapekto sa basal temperature (BT): pag-inom ng alak, paglipad, stress, acute respiratory infections, nagpapaalab na sakit, nadagdagan ang pisikal na aktibidad, pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga, pagkuha mga gamot- mga tabletas sa pagtulog, mga hormone, mga gamot na psychotropic atbp. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura at gawing hindi maaasahan ang pag-aaral.

Sa pagpasok mga oral contraceptive walang saysay ang pagsukat ng BT!

Kaya, upang lumikha ng isang kumpletong graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura (BT), kakailanganin mong markahan ang mga tagapagpahiwatig:
- petsa ng buwan ng kalendaryo;
- araw ng panregla;
- mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal;
- ang likas na katangian ng paglabas mula sa genital tract sa isang tiyak na araw ng pag-ikot: duguan, mauhog, malapot, matubig, madilaw-dilaw, tuyo, atbp. Mahalagang tandaan ito upang makumpleto ang larawan ng tsart, dahil sa panahon ng obulasyon, ang paglabas mula sa cervical canal maging mas matubig;
- mga tala kung kinakailangan para sa isang partikular na araw: ipinapasok namin doon ang lahat ng nakakapukaw na salik na nakalista sa itaas na maaaring makaapekto sa pagbabago sa BT. Halimbawa: Uminom ako ng alak noong nakaraang araw, hindi nakatulog ng maayos, o nakipagtalik sa umaga bago ang pagsukat, atbp. Ang mga tala ay dapat gawin, kahit na hindi gaanong mahalaga, kung hindi, ang mga resultang mga graph ay hindi tumutugma sa katotohanan.

Sa pangkalahatan, ang iyong basal na mga tala ng temperatura ay dapat magmukhang ganito sa anyo ng talahanayan:

Petsa Araw mts BT Highlights Notes

Hulyo 5 Ika-13 36.2 Matubig, transparent Uminom ng alak noong nakaraang araw
Hulyo 6 ika-14 36.3 malapot, transparent _________
7 Hulyo 15th 36.5 puti, malapot _________

Normal na tsart ng temperatura ng basal

Bago ka magsimulang gumuhit ng tsart ng basal temperature (BT), kailangan mong malaman kung paano dapat magbago ang basal na temperatura sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone?

Ang menstrual cycle ng isang babae ay nahahati sa 2 phase: follicular (hypothermic) at luteal (hyperthermic). Sa unang yugto, ang follicle ay bubuo, kung saan ang itlog ay kasunod na inilabas. Sa parehong yugto na ito, ang mga ovary ay masinsinang gumagawa ng mga estrogen. Sa panahon ng follicular phase, ang BT ay mas mababa sa 37 degrees. Susunod, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng 2 yugto - humigit-kumulang sa mga araw 12-16 ng panregla cycle. Sa bisperas ng obulasyon, ang BT ay bumaba nang husto. Dagdag pa, sa panahon ng obulasyon at kaagad pagkatapos nito, ang progesterone ay inilabas at ang BT ay tumataas ng 0.4-0.6 degrees, na nagsisilbi maaasahang tanda obulasyon. Ang ikalawang yugto ay ang luteal phase, o tinatawag ding phase corpus luteum- tumatagal ng humigit-kumulang 14 na araw at kung hindi nangyari ang paglilihi, nagtatapos ito sa regla. Sa yugto ng corpus luteum, nagaganap ang napakahalagang mga proseso - pinapanatili ang balanse sa pagitan ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone - kaya inihahanda ng corpus luteum ang katawan para sa posibleng pagbubuntis. Sa yugtong ito, karaniwang nananatili ang basal temperature (BT) sa 37 degrees pataas. Sa bisperas ng regla at sa mga unang araw ng cycle, ang basal temperature (BT) ay muling bumaba ng humigit-kumulang 0.3 degrees at ang lahat ay magsisimula muli. Ibig sabihin, ito ay normal para sa lahat malusog na babae dapat mayroong mga pagbabago sa basal na temperatura (BT) - kung walang pagtaas at pagbaba, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang kawalan ng obulasyon, at bilang isang resulta, kawalan ng katabaan.

Tingnan natin ang mga halimbawa ng mga graph ng basal temperature (BT), kung ano ang dapat na normal at sa patolohiya. Ang basal temperature (BT) chart na nakikita mo sa ibaba ay nagpapakita ng dalawang normal mga kondisyong pisyolohikal na ang isang malusog na babae ay maaaring magkaroon ng: 1-lilac curve - basal temperature (BT), na dapat ay nasa normal cycle ng regla, nagtatapos sa regla; 2- light green curve - basal temperature (BT) ng isang babaeng may normal na menstrual cycle, na nagtatapos sa pagbubuntis. Ang itim na linya ay ang linya ng obulasyon. Ang burgundy line ay ang 37 degree na marka, na ginagamit para sa kalinawan ng graph.

Ngayon, subukan nating tukuyin ang basal temperature graph na ito. Tandaan, ipinag-uutos na tampok Ang basal temperature (BT) ay karaniwang isang two-phase menstrual cycle - ibig sabihin, ang parehong hypothermic at hyperthermic phase ay dapat palaging malinaw na nakikita sa graph. Sa unang yugto, ang basal temperature (BT) ay maaaring mula 36.2 hanggang 36.7 degrees. Inoobserbahan namin ang mga pagbabagong ito sa chart na ito mula sa mga araw 1-11 ng cycle. Dagdag pa, sa ika-12 araw, ang BT ay biglang bumaba ng 0.2 degrees, na isang harbinger ng simula ng obulasyon. Sa ika-13-14 na araw, ang pagtaas ay makikita kaagad pagkatapos ng taglagas - nangyayari ang obulasyon. Susunod - sa pangalawa yugto - basal ang temperatura (BT) ay patuloy na tumataas ng 0.4-0.6 degrees kumpara sa unang yugto -c sa kasong ito hanggang sa 37 degrees at ang temperatura na ito (minarkahan ng burgundy line) ay nananatili hanggang sa katapusan ng menstrual cycle at bumababa bago magsimula ang regla - sa ika-25 araw ng cycle. Sa ika-28 araw ng cycle, ang linya ay naaantala, na nangangahulugang natapos na ang cycle at nagsimula na ang isang bagong menstrual cycle. Ngunit ang isa pang pagpipilian ay posible rin - ang mapusyaw na berdeng linya, tulad ng nakikita mo, ay hindi nahuhulog, ngunit patuloy na lumalaki sa 37.1. Nangangahulugan ito na malamang na buntis ang isang babaeng may light green na linya sa basal temperature (BT) chart. Ang mga maling positibong resulta ng pagsukat ng basal na temperatura (isang pagtaas sa basal na temperatura sa kawalan ng corpus luteum) ay maaaring mangyari sa talamak at talamak na impeksyon, pati na rin sa ilang pagbabago sa mas mataas na bahagi ng central nervous system.

Mahalagang malaman kapag nag-chart ng iyong basal na temperatura!

1. Karaniwan, ang menstrual cycle para sa isang malusog na babae ay mula 21 hanggang 35 araw, kadalasan ay 28-30 araw, tulad ng sa graph. Gayunpaman, para sa ilang mga kababaihan, ang cycle ay maaaring mas maikli sa 21 araw, o, sa kabaligtaran, mas mahaba kaysa sa 35. Ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Marahil ito ay ovarian dysfunction.

2. Ang tsart ng basal temperature (BT) ay dapat palaging malinaw na nagpapakita ng obulasyon, na naghahati sa una at ikalawang yugto. Laging kaagad pagkatapos ng pre-ovulatory drop sa temperatura sa gitna ng cycle, ang isang babae ay nag-ovulate -sa tsart ito ang ika-14 na araw, na minarkahan ng itim na linya. Samakatuwid, ang pinaka pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito. Gamit ang graph na ito bilang isang halimbawa, ang pinaka paborableng mga araw Para sa paglilihi magkakaroon ng 12,13 at 14 na araw ng cycle. At isa pang nuance: maaaring hindi mo makita ang isang pre-ovulatory na pagbaba sa basal temperature (BT) kaagad bago ang obulasyon, ngunit makikita lamang ang isang pagtaas - walang mali doon, malamang na nagsimula na ang obulasyon.

3. Ang haba ng unang yugto ay karaniwang maaaring magbago - pahabain o paikliin. Ngunit ang haba ng ikalawang yugto ay hindi dapat mag-iba nang normal at humigit-kumulang 14 na araw (plus o minus 1-2 araw). Kung mapapansin mo na ang iyong ikalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay maaaring senyales ng kakulangan ng ikalawang yugto at nangangailangan ng konsultasyon sa isang gynecologist. Sa isang malusog na babae, ang tagal ng 1st at 2nd phase ay karaniwang dapat na halos pareho, halimbawa 14+14 o 15+14, o 13+14 at iba pa.

4. Bigyang-pansin ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng mga average na halaga ng una at ikalawang yugto ng graph. Kung ang pagkakaiba ay mas mababa sa 0.4 degrees, ito ay maaaring isang senyales ng hormonal disorder. Kailangan mong suriin ng isang gynecologist - kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen. Sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga kaso, ang naturang monophasic graph ng basal na temperatura BT-nang walang makabuluhang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay isang variant ng pamantayan at sa mga naturang pasyente ay normal ang mga hormone.

5. Kung mayroon kang pagkaantala sa regla, at ang hyperthermic (nadagdagang) basal na temperatura ng BT ay tumatagal ng higit sa 18 araw, ito ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pagbubuntis (light green line sa graph). Kung ang regla ay nangyari, ngunit ang discharge ay medyo kakaunti at ang basal na temperatura ng BT ay nakataas pa rin, kailangan mong agad na magpatingin sa isang gynecologist at kumuha ng pregnancy test. Malamang na ang mga ito ay mga palatandaan ng isang nagsisimulang pagkakuha.

6. Kung ang basal na temperatura ng BT sa unang yugto ay tumaas nang husto sa loob ng 1 araw, pagkatapos ay nahulog - hindi ito isang tanda ng pag-aalala. Posible ito sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapukaw na kadahilanan na nakakaapekto sa mga pagbabago sa basal na temperatura (BT).

Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa ng mga graph ng basal na temperatura ng BT para sa iba't ibang mga gynecological pathologies:

Ang iskedyul ay monophasic, i.e. halos walang makabuluhang pagbabagu-bago ng temperatura ng curve. Kung ang pagtaas ng basal na temperatura (BT) sa ikalawang yugto ay mahinang ipinahayag (0.1-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ito posibleng mga palatandaan kulang mga hormone - progesterone at estrogen. Kailangan mong magkaroon ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone na ito.

Kung ang obulasyon ay hindi nangyari at ang corpus luteum na ginawa ng progesterone ay hindi nabubuo, kung gayon ang basal temperature (BT) curve ay monotonic: walang binibigkas na mga pagtalon o pagbagsak - ang obulasyon ay hindi nangyayari, at naaayon, ang isang babae na may tulad na basal na temperatura (BT) curve ay hindi maaaring maging buntis. Ang isang anovulatory cycle ay normal para sa isang malusog na babae kung ang naturang cycle ay nangyayari nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon. Alinsunod dito, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang kawalan ng obulasyon ay karaniwan din. Kung ang lahat ng nasa itaas ay hindi naaangkop sa iyo at ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, tiyak na kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Ang doktor ay magrereseta sa iyo ng hormonal na paggamot.

Ang basal na temperatura ng BT ay tumataas ilang araw bago matapos ang cycle dahil sa hormonal deficiency at hindi agad bumababa bago ang regla; walang katangian na preovulatory retraction. Ang pangalawang yugto ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw. Posibleng mabuntis ng ganoong basal temperature (BT) na iskedyul, ngunit may mataas na posibilidad ng pagkakuha. Naaalala namin na karaniwang ang hormone progesterone ay ginawa sa ikalawang yugto. Kung ang hormone ay na-synthesize sa hindi sapat na dami, ang BT ay tumataas nang napakabagal at ang pagbubuntis ay maaaring wakasan. Sa ganitong iskedyul ng basal temperature (BT), kinakailangang kumuha ng progesterone test sa ikalawang yugto ng cycle. Kung mababa ang progesterone, dapat itong inireseta sa ikalawang yugto mga hormonal na gamot- mga gestagens (Utrozhestan o Duphaston). Buntis sa mababang progesterone ang mga gamot na ito ay inireseta hanggang 12 linggo. Kung ang mga gamot ay biglang itinigil, maaaring mangyari ang pagkakuha.

Sa unang yugto, ang temperatura ng basal BT sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen ay nananatili sa loob ng 36.2-36.7 C. Kung ang temperatura ng basal BT sa unang yugto ay tumaas sa itaas ng tinukoy na marka at kung nakikita mo matatalim na pagtalon at tumataas sa graph, pagkatapos ay malamang na mayroong kakulangan ng estrogen. Sa ikalawang yugto nakikita natin ang parehong larawan - mga pagtaas at pagbaba. Sa graph, sa unang yugto, ang basal na temperatura ng BT ay tumataas sa 36.8 C, i.e. higit sa normal. Sa ikalawang yugto, ang matalim na pagbabagu-bago mula 36.2 hanggang 37 C (ngunit may katulad na patolohiya maaaring mas mataas). Ang pagkamayabong sa naturang mga pasyente ay nabawasan nang husto. Para sa mga layunin ng paggamot, inireseta ng mga gynecologist therapy sa hormone. Nang makita ang gayong graph, hindi na kailangang magmadali upang makagawa ng mga konklusyon - ang gayong larawan ay maaari ding maobserbahan sa mga nagpapaalab na sakit. mga sakit na ginekologiko, kapag ang lahat ay maayos sa mga estrogen, halimbawa, na may pamamaga ng mga appendage. Ang graph ay ipinakita sa ibaba.

Makikita mo sa graph na ito na may matalim na pagbaba at pagtaas na dahil sa nagpapasiklab na proseso Ito ay may problema upang matukoy kung kailan naganap ang obulasyon, dahil ang basal na temperatura ng BT ay maaaring tumaas kapwa sa panahon ng pamamaga at sa panahon ng obulasyon. Sa ika-9 na araw ng pag-ikot, nakikita natin ang pagtaas, na maaaring magkamali na kinuha para sa isang pagtaas ng ovulatory, ngunit ito ay malamang na isang tanda ng pagsisimula ng isang nagpapasiklab na proseso. Ang basal temperature (BT) chart na ito ay muling nagpapatunay na hindi ka makakagawa ng mga konklusyon at makakagawa ng mga diagnosis batay sa basal temperature (BT) chart ng isang cycle.

Natatandaan namin na sa simula ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ng katawan ay binabaan. Kung ang temperatura sa dulo ng nakaraang cycle ay bumaba, at pagkatapos ay biglang tumaas sa 37.0 sa simula ng regla at hindi bumaba, tulad ng makikita sa graph, posible pinag-uusapan natin tungkol sa kakila-kilabot sakit - endometritis at kailangan mo kaagad ng paggamot mula sa isang gynecologist. Ngunit kung mayroon kang pagkaantala sa iyong regla at ang iyong basal na temperatura ng BT ay nananatiling mataas nang higit sa 16 na araw mula sa simula ng pagtaas, malamang na ikaw ay buntis.

Kung mapapansin mo na sa loob ng 3 menstrual cycle mayroon kang mga matatag na pagbabago sa graph na hindi tumutugma sa pamantayan, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Kaya, ano ang dapat alertuhan ka kapag nag-compile at nagde-decipher ng basal temperature (BT) na mga chart:

Mga chart ng basal temperature (BT) na may mababa o mataas na temperatura sa buong cycle;
- mga cycle na mas mababa sa 21 araw at higit sa 35 araw. Ito ay maaaring isang senyales ng ovarian dysfunction, clinically manifested sa pamamagitan ng pagdurugo sa gitna ng menstrual cycle. O maaaring may isa pang larawan - ang cycle ay palaging pinahaba, na ipinahayag sa patuloy na pagkaantala ang regla ay higit sa 10 araw, ngunit walang pagbubuntis;
- kung mapapansin mo ang isang pagpapaikli ng ikalawang yugto ayon sa mga graph;
- kung ang mga graph ay anovulatory o ang mga pagpapakita ng obulasyon ay hindi malinaw na ipinahayag sa graph;
- mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, habang walang pagbubuntis;
- monophasic graphs: ang pagkakaiba sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay mas mababa sa 0.4 C;
- kung ang mga BT chart ay ganap na normal: ang obulasyon ay nangyayari, ang parehong mga yugto ay puno, ngunit ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa loob ng isang taon na may regular na hindi protektadong sekswal na aktibidad;
- matalim na pagtalon at pagtaas sa BT sa parehong mga yugto ng cycle.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura, matutuklasan mo ang maraming bagong bagay. Laging tandaan na hindi mo kailangang gumawa ng anumang mga konklusyon sa iyong sarili batay sa nakuha na mga graph. Magagawa lamang ito ng isang kwalipikadong gynecologist, at pagkatapos lamang pagkatapos ng karagdagang pananaliksik.

Obstetrician-gynecologist, Ph.D. Christina Frambos.

Ang obulasyon ay isang mahalagang kaganapan sa cycle ng regla ng isang babae. Kung tumpak mong matukoy ang araw kung kailan ito nangyari, posible hindi lamang magplano ng paglilihi, kundi pati na rin upang bahagyang maimpluwensyahan ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Maaari kang makakuha ng impormasyon tungkol sa kung kailan umalis ang isang itlog sa obaryo. iba't-ibang paraan: Ultrasound ng mga ovary o pagpapasiya ng konsentrasyon ng mga sex hormone nang ilang beses sa panahon ng cycle. Ngunit ang pinakasimpleng at libreng paraan na maaaring isagawa ng bawat babae sa bahay ay at nananatiling basal thermometry. Ang maingat na pagsusuri kung paano nagbabago ang basal temperature araw-araw ay magiging posible na pag-aralan ang paggana ng mga obaryo, maunawaan kung nangyayari ang obulasyon o hindi, at matukoy ang pagbubuntis nang mas maaga kaysa sa maipakita ito ng isang pagsubok.

Ang kakanyahan ng paraan ng basal thermometry

Ang isang mahalagang papel sa pagkontrol sa katawan ng babae ay ginagampanan ng mga sex hormone: progesterone at estrogen, prolactin, gonadotropic hormones ng hypothalamus at pituitary gland. Ang balanse sa pagitan ng mga ito ay makikita sa maraming mga proseso, kabilang ang temperatura ng katawan, na tinatawag na basal.

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang tagapagpahiwatig ng temperatura na nagpapahiwatig ng aktwal na temperatura lamang loob. Ito ay tinutukoy kaagad pagkatapos ng pahinga (karaniwan ay pagkatapos ng isang gabing pagtulog), bago magsimula ang anuman pisikal na Aktibidad, na lilikha ng error sa pagsukat. Ang mga departamento lamang na nakikipag-usap sa mga cavity ng katawan ay angkop para sa pagtatatag nito. Ito ay ang ari (ito ay konektado sa matris), ang tumbong (ito ay direktang konektado sa malaking bituka) at oral cavity, na dumadaan sa oropharynx.

Ang mga hormone na estrogen at progesterone ay nagtatakda ng basal na antas. Sila ay "nagdidikta" kung anong basal na temperatura ang dapat magkaroon ng isang partikular na babae sa panahon ng obulasyon.

Ang isang normal na halaga ng estrogen mismo ay hindi nakakaapekto sa temperatura. Ang gawain ng hormone na ito ay upang maiwasan ang progesterone na maapektuhan ang thermoregulatory center na matatagpuan sa hypothalamus (ito ay isang lugar na nauugnay sa utak).

Sa unang kalahati ng cycle, ang estrogen ay "nangibabaw". Hindi nito pinapayagan ang basal na temperatura na tumaas sa itaas ng 37°C. Sa panahon ng obulasyon, kapag sa una ay tumaas na halaga ng estrogen ang pumapasok sa dugo, mayroong pagbaba sa temperatura ng humigit-kumulang 0.3°C. Kapag ang itlog ay umalis sa follicle, at sa lugar nito ay lumilitaw ang isang corpus luteum, na gumagawa ng progesterone, ang thermometer ay nagpapakita ng 37°C o higit pa. Sa kasong ito, ang basal thermometry graph ay nagiging katulad ng isang ibon na may bukas na mga pakpak, na ang tuka ay sumisimbolo sa araw ng obulasyon.

Dagdag pa, kapag ang corpus luteum ay namatay (kung ang paglilihi ay hindi nangyari) at ang halaga ng progesterone ay bumababa, ang temperatura ay bumababa. Sa panahon ng regla, ang indicator ay nananatili sa 37°C, pagkatapos ay bumababa at ang lahat ay paulit-ulit.

Kung ang pagbubuntis ay nangyayari, mas maraming progesterone ang ginawa nang normal, kaya ang temperatura ay hindi bumababa tulad ng bago ang regla, ngunit, sa kabaligtaran, ay tumataas.

Ano ang tumutukoy sa araw ng obulasyon

Ang pag-alam kung anong araw ang oocyte ay umalis sa follicle, ang isang babae ay maaaring:

• magplano ng pagbubuntis: pagkatapos ng 3-4 na buwan ng pag-chart, maaari kang magsagawa ng pakikipagtalik hindi "humigit-kumulang", pagbibilang ng 14 na araw mula sa inaasahang pagsisimula ng susunod na regla, ngunit alam nang eksakto ang araw ng obulasyon;
• planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol (ang pamamaraan ay hindi 100%). Kung nais mong ipanganak ang isang batang lalaki, mas mahusay na magplano ng pakikipagtalik sa araw ng obulasyon (sa araw na ito ang basal na temperatura ay bumababa at ang vaginal leucorrhoea ay nakakakuha ng kulay at pagkakapare-pareho ng raw. protina ng manok). Kung ang iyong pangarap ay manganak ng isang batang babae, mas mabuting makipagtalik 2-3 araw bago ang inaasahang obulasyon;
• alam kung kailan nangyayari ang obulasyon, maaari mong, sa kabaligtaran, maiwasan ang paglilihi, dahil ilang araw bago ito, ang mismong araw na ang itlog ay inilabas at ang araw pagkatapos ay ang pinaka "mapanganib" na mga araw;
• ipapakita ng graph kung mayroon mga problema sa hormonal, pamamaga parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata o kakulangan ng obulasyon (), kaya naman hindi nangyayari ang paglilihi.

Bilang karagdagan, ang pagguhit ng basal thermometry graph sa ilang mga kaso ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pagbubuntis nang hindi bumibili ng pagsusuri. At kung patuloy mong pangasiwaan ito sa unang pagkakataon pagkatapos ng paglilihi, makikita mo ang banta ng pagkakuha sa oras at gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Paano maayos na maisagawa ang basal thermometry

Napakahalaga na malaman kung paano tama ang sukat ng basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng isang babae ay lubhang sensitibo sa kaunting pagbabago panlabas na kundisyon, at ang mga yunit ng pagsukat kung saan pinananatili ang graph ay mga ikasampu ng isang degree (ito ay kung saan maaaring maging mahalaga ang pagbabagu-bago ng 0.1-0.05°C).

Narito ang mga pangunahing panuntunan, kung susundin, ang graph ng temperatura ay magiging kasing kaalaman hangga't maaari:

1. Ang mga sukat ay kinukuha alinman sa tumbong (pinakamainam), o vaginally, o sa bibig (para dito kailangan mo ng isang espesyal na thermometer).
2. Ang thermometer ay kailangang ipasok ng 2-3 cm at humiga nang tahimik habang kumukuha ng mga sukat sa loob ng 5 minuto.
3. Bago kumuha ng mga sukat, hindi ka maaaring umupo, umikot, tumayo, lumakad, o kumain. Kahit na ang pag-alog ng thermometer ay maaaring humantong sa isang maling resulta.
4. Pumili ng mataas na kalidad na thermometer (mas mabuti ang mercury) kung saan mo susukatin ang iyong temperatura araw-araw sa loob ng 3-4 na buwan.
5. Ilagay sa isang mesa (istante) malapit sa kama, na maaari mong maabot sa umaga nang hindi bumabangon, 3 bagay: isang thermometer, isang kuwaderno at isang panulat. Kahit na sinimulan mong panatilihin ang iyong iskedyul sa isang computer - sa online o offline na mga programa, pinakamainam, pagkatapos basahin ang mga pagbabasa ng thermometer, na agad itong isulat na nagpapahiwatig ng numero.
6. Kumuha ng mga sukat tuwing umaga sa parehong oras. Plus o minus 30 minuto.
7. Bago kumuha ng mga sukat, siguraduhing matulog nang hindi bababa sa 6 na oras. Kung nagising ka sa gabi, magsagawa ng mga sukat sa ibang pagkakataon upang makalipas ang 6 na oras.
8. Ang Thermometry ay dapat kunin sa 5-7 am, kahit na maaari kang matulog hanggang tanghali. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pang-araw-araw na biorhythms ng mga hormone ng adrenal glands at hypothalamus, na nakakaapekto sa basal na temperatura.
9. Ang katumpakan ng mga sukat ay apektado ng paglalakbay, pag-inom ng alak, pisikal na ehersisyo, mga sekswal na gawain. Samakatuwid, subukang iwasan ang mga sitwasyong ito hangga't maaari sa panahon ng basal thermometry, ngunit kung mangyari ang mga ito, markahan ang mga ito sa tsart. At kung magkasakit ka at magkaroon ng lagnat, ang lahat ng mga sukat para sa susunod na 2 linggo ay magiging ganap na hindi nagbibigay-kaalaman.

Kailan mo dapat simulan ang pagsukat ng iyong basal na temperatura?

Mula sa pinakaunang araw ng regla, iyon ay, mula sa unang araw ng cycle.

Paano panatilihin ang isang iskedyul?

Magagawa mo ito sa squared paper sa pamamagitan ng pagguhit ng 2 linya: sa pahalang na linya (kasama ang abscissa axis) markahan ang araw ng buwan, at iguhit ang patayong linya (ordinate axis) upang ang bawat cell ay kumakatawan sa 0.1°C. Tuwing umaga, maglagay ng tuldok sa intersection ng pagbabasa ng thermometry at ang gustong petsa, at ikonekta ang mga tuldok. Hindi na kailangang kunin ang iyong temperatura sa gabi. Sa ibaba ng pahalang na linya, mag-iwan ng lugar kung saan magsusulat ka ng mga pang-araw-araw na tala tungkol sa paglabas at mga pangyayaring nangyari na maaaring makaapekto sa mga tagapagpahiwatig. Gumuhit ng pahalang na linya sa mga resulta ng pagsukat, simula sa ika-6 na araw hanggang ika-12 na araw. Tinatawag itong overlapping at nagsisilbi para sa kaginhawaan ng pag-decipher ng graph ng gynecologist.

Iminumungkahi din namin ang paggamit ng isang handa na template para sa basal temperature graph sa ibaba, i-save ito sa iyong computer at i-print ito. Upang gawin ito, ilipat ang cursor sa ibabaw ng larawan at gamitin ang right-click na menu upang i-save ang larawan.

Tandaan! kung tatanggapin mo pagpipigil sa pagbubuntis, hindi na kailangan ng thermometry. Ang mga gamot na ito ay partikular na hindi pinapagana ang obulasyon, na ginagawang kontraseptibo.

Basahin din ang tungkol sa iba pang mga paraan para sa pagtukoy ng obulasyon sa atin.

Ano ang hitsura ng basal temperature graph sa panahon ng obulasyon (iyon ay, sa panahon ng isang normal na ovulatory cycle):

• sa unang tatlong araw ng regla, ang temperatura ay humigit-kumulang 37°C;
• sa pagtatapos ng regla, bumababa ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura, na umaabot sa 36.4-36.6°C;
• pagkatapos, sa loob ng 1-1.5 na linggo (depende sa haba ng cycle), ipinapakita ng thermometry ang parehong mga numero - 36.4-36.6 ° C (maaaring mas mababa o mas mataas, depende sa mga metabolic na proseso sa katawan). Hindi ito dapat pareho araw-araw, ngunit magbago nang kaunti (iyon ay, hindi isang tuwid na linya ang iginuhit, ngunit zigzag). Pagkatapos ng 6 na value na konektado sa pamamagitan ng overlapping na linya, dapat mayroong tatlong araw kapag ang temperatura ay 0.1°C o higit pa, at sa isa sa mga araw na ito ay mas mataas ito sa 0.2°C. Pagkatapos pagkatapos ng 1-2 araw maaari mong asahan ang obulasyon;
• bago ang obulasyon, ipinapakita ng thermometer ang basal na temperatura na 0.5-0.6°C na mas mababa, pagkatapos nito ay tumataas nang husto;
• sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay nasa hanay na 36.4-37°C (ayon sa iba pang pinagkukunan, sa itaas 37°C). Dapat itong 0.25-0.5 (sa average na 0.3°C) na mas mataas kaysa sa simula ng menstrual cycle;
• kung ano ang dapat na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay depende sa kung naganap ang paglilihi o hindi. Kung hindi naganap ang pagbubuntis, unti-unting bumababa ang mga bilang, sa kabuuan na humigit-kumulang 0.3°C. Ang pinakamataas na temperatura ay sinusunod sa mga araw 8-9 pagkatapos ng paglabas ng isang mature na oocyte. Ito ay sa araw na ito na ang fertilized oocyte ay itinanim sa panloob na lining ng matris.

Sa pagitan ng average na bilang ng dalawang halves ng cycle - bago at pagkatapos ng obulasyon - ang pagkakaiba sa temperatura ay dapat na 0.4-0.8 ° C.

Gaano katagal ang basal temperature pagkatapos ng obulasyon?

Bago ang simula ng regla. Kadalasan ito ay 14-16 araw. Kung lumipas na ang 16-17 araw, at ang temperatura ay nasa itaas pa rin ng 37°C, malamang na ito ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Sa panahong ito, maaari kang gumawa ng isang pagsubok (ang pangunahing bagay ay ang 10-12 araw na ang lumipas pagkatapos ng obulasyon), maaari mong matukoy ang hCG sa dugo. Ang ultratunog at pagsusuri ng isang gynecologist ay hindi pa rin nakakaalam.

Ang mga ito ay mga tagapagpahiwatig ng normal na temperatura ng basal sa panahon ng obulasyon, pati na rin bago at pagkatapos nito. Ngunit ang ikot ng regla ay hindi palaging mukhang perpekto. Karaniwan ang mga numero at uri ng kurba ay nagtataas ng maraming katanungan sa mga kababaihan.

Mataas na numero sa unang yugto ng cycle

Kung pagkatapos ng regla ang mga numero ng basal thermometry ay higit sa 37°C, ito ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na dami ng estrogen sa dugo. Sa kasong ito, ang isang anovulatory cycle ay karaniwang sinusunod. At kung ibawas mo ang 14 na araw mula sa susunod na regla, iyon ay, tingnan ang phase 2 (kung hindi man ay hindi ito nakikita), kung gayon ang matalim na pagtalon ay makikita doon mga tagapagpahiwatig ng temperatura, nang wala ang kanilang unti-unting pagtaas.

Ang sindrom ay sinamahan ng iba't ibang hindi kanais-nais na mga sintomas: hot flashes, pananakit ng ulo, karamdaman rate ng puso, nadagdagan ang pagpapawis. Ang ganitong uri ng curve ng temperatura kasama ang pagpapasiya sa dugo mababang antas Ang estrogen ay nangangailangan ng doktor na magreseta ng mga gamot - mga sintetikong estrogen.

Kakulangan ng progesterone at estrogen-progesterone

Kung pagkatapos ng obulasyon ang basal na temperatura ay hindi tumaas, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone. Ang sitwasyong ito ay parehong dahilan endocrine infertility. At kung ang paglilihi ay nangyari, kung gayon ay may panganib ng pagkalaglag sa mga unang yugto, hanggang sa mabuo ang inunan at pumalit sa tungkulin ng paggawa ng progesterone.

Ang hindi sapat na paggana ng corpus luteum (ang glandula na nabuo sa site ng binuksan na follicle) ay ipinahiwatig ng isang pagbawas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura na 2-10 araw pagkatapos ng obulasyon. Kung ang haba ng phase 1 ng cycle ay maaari pa ring mag-iba, ang pangalawang yugto ay dapat na pareho at average na 14 na araw.

Ang kakulangan sa progesterone ay maaaring ipagpalagay kung ang mga numero ay tumaas sa 0.3°C lamang.

Kung mayroon ka nang mababang basal temperature 2-3 cycle pagkatapos ng obulasyon, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist gamit ang tsart na ito. Sasabihin niya sa iyo kung aling mga araw ng cycle ang kailangan mong mag-donate ng dugo upang matukoy ang progesterone at iba pang mga hormone sa loob nito, at batay sa pagsusuri na ito ay magrereseta siya ng paggamot. Karaniwan, ang pangangasiwa ng mga sintetikong progesterone ay epektibo, at bilang isang resulta, ang babae ay maaaring magbuntis at magdala ng isang bata sa term.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Ang kundisyong ito, kapag ang mga ovary ay hindi gumagawa ng sapat na dami ng parehong mga hormone, ay ipinahiwatig ng isang graph ng temperatura na walang makabuluhang pagbabagu-bago (may mga malalaking lugar na may mga tuwid na linya kaysa sa mga zigzag). Ang kundisyong ito ay ipinahihiwatig din ng pagtaas ng temperatura sa 0.3°C lamang pagkatapos ng obulasyon.

Anovulatory cycle

Kung ito ay ika-16 na araw ng panregla, at walang katangian na pagbaba at pagkatapos ay pagtaas ng temperatura, malamang na walang obulasyon. Kung mas matanda ang isang babae, mas maraming ganoong cycle ang mayroon siya.

Batay sa itaas, basal thermometry ay isang simple at murang paraan ng pagtukoy ng pinakamainam na araw para sa paglilihi, pati na rin ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi mangyari ang pagbubuntis. Nangangailangan lamang ito ng 5-10 minuto ng oras sa umaga. Anuman ang mga tagapagpahiwatig na nakikita mo sa iyong sarili, hindi ito dahilan para sa panic o self-medication. Makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kasama ang iyong iskedyul ng ilang mga cycle nang maaga, at ikaw ay bibigyan ng diagnosis at paggamot.

Matapos maganap ang paglilihi, ang katawan ng babae ay agad na nagsisimulang sumailalim sa ilang mga pagbabago na nagaganap ayon sa isang tiyak na plano. Salamat sa malinaw na mga panuntunan sa pisyolohikal, maaari mong mahulaan ang posibleng pagpapabunga bago pa man ang iyong napalampas na regla, at suriin din kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal. Magagawa ito gamit ang karaniwang pagsukat ng basal temperature (BT). Ang antas nito ay makabuluhang apektado ng isang matalim na pag-akyat at pagbaba sa konsentrasyon ng mga sex hormone. Tingnan natin ang mga prinsipyo ng pagsukat at ang mga patakaran para sa pag-decipher ng nakuha na mga pamantayan ng temperatura ng basal mula sa sandali ng pagpaplano hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.

Ang basal ay ang temperatura ng katawan na sinusukat sa ilalim ng mga kondisyon ng kumpletong pahinga kaagad pagkatapos magising. Ang antas nito ay nagbabago nang paikot sa panahon ng panregla sa ilalim ng impluwensya ng dalawang pangunahing hormone - estradiol at progesterone.

Sa ginekolohiya, ang tsart ng BT ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig kalusugan ng kababaihan. Ang pag-aaral ng ilang mga graph ay maaaring matukoy kung ang isang babae ay normal hormonal background, kung mayroong a nagpapaalab na mga pathology, kung ang obulasyon ay nangyayari nang normal at kung ito ay umiiral sa lahat.

Sa yugto ng pagpaplano, pinapayagan ka ng BT na "mahuli" ang obulasyon nang walang mga espesyal na mamahaling pagsusuri o sumasailalim sa diagnostic ultrasound. Ngunit ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay sinusunod sa regular na pagsukat ng BT habang sumusunod sa mga iniresetang panuntunan para sa pamamaraan.

Ang prinsipyo ng pagtukoy ng BT ay batay sa mga pagbabago sa temperatura batay sa mga yugto ng babaeng cycle. Tulad ng alam mo, ang cycle ay binubuo ng dalawang yugto, at ang ekwador sa pagitan nila ay obulasyon. Ang kakanyahan ng mga obserbasyon ay bumaba sa araw-araw na pagpasok ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa isang simpleng graph. Sa unang kalahati, ang temperatura ay mababa, at sa pangalawa, sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, ito ay mas mataas.

Ang obulasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagbaba - ang temperatura ay bumababa, at sa ikalawang araw ay mabilis itong tumaas. At habang papalapit ang regla, nagsisimula itong bumaba muli. Kung naganap ang pagpapabunga, ang graph ay magpapakita ng patuloy na pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, bago ang pagkaantala ay lalampas ito sa 37⁰C. Sa kawalan ng fertilization, ang BT bago ang regla ay bababa sa 36.7⁰C o mas mababa pa.

Sa obstetric practice, ang pag-iiskedyul ng BT ay ginagamit kung:

• Walang pagbubuntis nang higit sa 12 buwan nang walang malinaw na dahilan.
• Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang pagsusulatan ng produksyon ng hormone na may kaugnayan sa mga yugto ng ikot ng panregla.
• Kinakailangang linawin ang kasalukuyang patolohiya ng hormonal background ng babae.
• Kailangang kalkulahin paborableng mga araw para sa paglilihi kapag hindi posible na patuloy na maging aktibo sa pakikipagtalik.
• May hinala ng isang nakatagong kurso ng endometritis.
• Ito ay kinakailangan upang maitaguyod ang katotohanan ng pagpapabunga bago ang pagkaantala dahil sa posibleng banta ng pagkagambala laban sa background nakababahala na mga sintomas (brown discharge, pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan).

Mahalaga! Kung walang pagtaas ng temperatura sa panahon ng ovulatory period, at ang pagkakaiba sa pagitan ng average na BT ng dalawang phase ay mas mababa sa 0.4⁰C, kung gayon ang babae ay may hormonal pathologies at hindi nangyayari ang obulasyon.

Paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis

Ang isang tumpak na BT ay nakuha gamit ang pangangasiwa sa tumbong thermometer sa anal lumen. Ang pagmamanipula ay dapat isagawa araw-araw sa parehong oras. Aling thermometer ang gagamitin ay ang iyong personal na desisyon, ang pangunahing bagay ay gawin ito ayon sa mga patakaran.

Paano sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis:

• Kailangan mong subaybayan ang iyong BT sa umaga. Kasabay nito, bawal ang biglang umupo o umalis sa kama. Ang pagtulog bago ang pagsukat ay dapat na higit sa 6 na oras. Madalas gumising sa gabi ay gagawing hindi kaalaman ang temperatura ng umaga.
• SA araw Malaki ang pagbabago ng BT. Naaapektuhan ito ng aktibidad, pagkabalisa, at pagkapagod. Samakatuwid, ang BT ay sinusukat sa umaga, habang ang katawan ay "natutulog" pa. At ang pagsuri sa iyong basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa gabi ay walang kabuluhan, dahil ang resulta ay hindi maaasahan.
• Ang tagal ng pamamaraan ay 5-6 minuto. Sa kaso ng paggamit elektronikong thermometer kailangan mong hawakan ito ng isa pang 3-4 minuto pagkatapos ng beep.
• Mas mainam na simulan ang pag-record ng temperatura mula sa unang cyclic na araw, kung hindi, imposibleng masuri ang ratio ng mga tagapagpahiwatig sa pagitan ng mga phase. Kung ang pagsukat ay isinasagawa para sa layunin ng pag-diagnose ng mga antas ng hormonal, aabutin ng hindi bababa sa tatlong buwan upang makagawa ng mga karampatang konklusyon.
• Ang lahat ng natanggap na mga numero ay dapat itala sa isang espesyal na tsart.

Mahalaga! Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagbibigay-kaalaman kung ito ay pinagsama-sama sa panahon ng pagbubuntis matinding sakit, o dahil sa stress, pag-abuso sa alkohol, mga hormonal na tabletas, madalas na mga flight at biyahe. Magiging mali rin ang mga pagbabasa ng BT kung ang mga ito ay nakuha nang wala pang 6 na oras pagkatapos ng pakikipagtalik.

Mga pamantayan ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang buong cycle ay batay sa isang tiyak na dinamika ng BT. Upang maunawaan kung naganap ang pagbubuntis, kailangan mong tumuon sa karaniwang mga tagapagpahiwatig bago at pagkatapos ng paglilihi:

• Ang follicular phase ay tumatagal ng humigit-kumulang 11-14 na araw, ngunit ito ay isang gabay lamang, dahil ang cycle ng bawat babae ay naiiba. Upang mag-navigate sa mga yugto, bilangin mula sa huling araw cycle sa loob ng dalawang linggo at makuha ang tinatayang petsa ng obulasyon. Kung ganoon normal na kalagayan kalusugan, ang BT sa unang kalahati ay mula 36.1 hanggang 36.8⁰ C.
• Ang sandali ng obulasyon ay ang climactic na sandali: ang itlog ay inilabas mula sa proovulated follicle, na sinamahan ng isang matalim na produksyon ng mga hormone. Ang graph ay nagpapakita ng tumalon sa BT sa 37.0 – 37.7⁰С.
• Pagkatapos ay darating ang luteal phase, na tumatagal hanggang sa simula ng regla. Sa yugtong ito, ang temperatura ay nananatiling mataas, at ilang araw lamang bago magsimulang bumaba ang regla ng 0.3-0.5⁰С. Kung ang gayong pagbaba ay hindi mangyayari, mayroon Malaking pagkakataon naganap ang pagpapabunga.

Payo! Ang antas ng BT sa panahon ng pagbubuntis ay napaka-indibidwal at sa ilang mga kababaihan ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang maayos kahit na sa 36.9⁰C. Para sa kadahilanang ito, walang malinaw na mga tagapagpahiwatig kung ano ang dapat na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang tanging diagnostic criterion ay ang kawalan ng pagbaba sa BT pagkatapos ng obulasyon.

Upang ang fertilized na itlog ay ganap na maitanim sa endometrium at higit pang umunlad, ang katawan ay lumilikha para dito. mga espesyal na kondisyon. Upang gawin ito, nagsisimula itong gumawa ng malalaking dami ng progesterone. Ang hormone na ito ay naghihikayat ng isang patuloy na mataas na BT, na nananatiling nakataas hanggang sa isang tiyak na panahon.

Depende sa mga tampok sistema ng hormonal sa iba't ibang babae Ang basal na temperatura sa maagang pagbubuntis ay 37.0-37.4⁰С. Ang ganitong mga halaga ay nagpapahiwatig na ang pagbubuntis ay umuunlad nang maayos at walang banta ng pagkakuha. Sa mga indibidwal na kaso, maaaring tumaas ang BT sa 38⁰C, na itinuturing ding normal.

Pathological basal na temperatura pagkatapos ng paglilihi: mga sanhi ng mga deviations

Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay hindi palaging tumutugma sa mga iniresetang pamantayan. May mga pagbubukod, dahil ang katawan ng bawat babae ay iba. Sa ilang mga kaso, walang dahilan upang mag-alala, at ang mga maliliit na paglihis ay itinuturing na isang variant ng pamantayan. Sa kasamaang palad, ang nangingibabaw na bilang ng mga kaso ng pathological na pagbabago sa BT ay sanhi ng iba't ibang komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Basal na temperatura sa kaso ng banta ng pagkakuha

Sa halip na ang ovulating follicle, lumilitaw ang isang corpus luteum. Gumagawa ito ng isang malaking halaga ng progesterone, na nagsisiguro sa kaligtasan ng fetus. Kung ang isang babae ay may mga problema sa hormonal bago ang paglilihi, ang resultang corpus luteum ay maaaring hindi gumana ng tama. Bilang isang resulta, ang kakulangan ng progesterone ay bubuo, na nagpapataas ng panganib ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Sa tsart ng BT napakahirap makaligtaan ang gayong patolohiya: ang temperatura ay nananatili sa napakababang antas, sa ibaba 37⁰C. Samakatuwid, kung ang basal na temperatura ay 36.9 sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan upang matukoy at alisin ang sanhi ng kondisyong ito.

Ang napakataas na antas ng BT ay maaari ding magpahiwatig ng posibleng pagwawakas ng pagbubuntis. Kaya, ang temperatura na 38⁰C ay kadalasang sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso sa cavity ng matris, na maaaring makapukaw ng pagtanggi sa itlog. Ang isang beses na pagtaas ay bihirang banta sa fetus, ngunit kung ang naturang tagapagpahiwatig ay nagpapatuloy nang higit sa tatlong araw, kailangan mong magpatingin sa isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng frozen na pagbubuntis

Kapag ang embryo ay huminto sa pagbuo, ang corpus luteum ay nagsisimulang mag-regress at ang produksyon ng progesterone ay hihinto. Bilang resulta, unti-unting bumababa ang BT sa 36.4-36.9⁰С. Siya nga pala, mababang temperatura ay hindi kinakailangang nagpapahiwatig ng pagyeyelo ng pangsanggol. Mayroong mataas na posibilidad ng mga error sa pagsukat o ang nabanggit na estado ng kakulangan ng progesterone. Samakatuwid, huwag magmadali upang masuri ang iyong sarili bago bisitahin ang isang doktor.

Payo! Nangyayari na ang anembryony (pagyeyelo ng embryo) ay naganap, at ang temperatura ay patuloy na mataas, kaya hindi na kailangang tumuon lamang sa mga tagapagpahiwatig ng BT. Para sa hindi karaniwang sakit, pathological discharge, masama ang pakiramdam kailangan mong bisitahin agad ang isang gynecologist.

Basal na temperatura sa panahon ng ectopic na pagbubuntis

Nakatanim sa fallopian tube ovum hindi hinaharangan ang paggana ng corpus luteum. Para sa kadahilanang ito, ang progesterone ay ganap na ginawa at ang iskedyul ng BT ay mukhang normal. Kaya naman ang paghusga ectopic na pagbubuntis Imposibleng sukatin lamang ang mga numero ng basal na temperatura.

Gayunpaman, habang lumalaki ang embryo, ang isang nagpapasiklab na proseso ay bubuo sa fallopian tube, na nagiging sanhi ng pagtaas ng BT. Sa graph, maaaring tumaas ang temperatura kahit na higit sa 38⁰C. Ngunit sa yugtong ito, ang iba pang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ectopic implantation - matinding sakit sa tiyan, lagnat, pagsusuka, pagkawala ng malay, minsan panloob na pagdurugo.

Paano tama ang pagguhit at pag-decipher ng isang iskedyul ng BT: isang detalyadong gabay

Ang isang graph para sa pagpapanatili ng basal na temperatura ay madaling iguhit sa isang piraso ng papel o maaari kang mag-print ng isang yari na template.

Ang graph ay nagpapakita ng ilang mga halaga nang sabay-sabay:

• Menstrual cycle sa araw (mula 1 hanggang 35 araw, isinasaalang-alang ang haba ng iyong cycle).
• Pang-araw-araw na pagbabasa ng temperatura.
• Mga espesyal na tala (pagkalason, stress, hindi pagkakatulog, ARVI, atbp.)

Upang maitala ang BT, ang talahanayan ay minarkahan bilang sumusunod:

• Ang checkered sheet ay nahahati sa dalawang axes: ang X axis ay ang araw ng cycle, ang Y axis ay ang BT indicator.
• Ang isang tagapagpahiwatig ay ipinahiwatig araw-araw, ang lahat ng mga punto ay konektado sa pamamagitan ng isang linya.
• Ang isang solidong linya ay iginuhit sa pamamagitan ng nangungunang anim na tagapagpahiwatig sa unang yugto, maliban sa mga araw ng regla, pagkatapos ay ang linya ay magpapatuloy hanggang sa katapusan ng ikalawang cycle.
• Sa araw ng inaasahang obulasyon, isang patayong linya ang iguguhit.

Upang maunawaan kung ano ang maaaring hitsura ng isang graph ng temperatura, tingnan kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa larawan:

Ang figure ay malinaw na nagpapakita ng obulasyon at isang pagtaas sa BT sa ikalawang yugto. Sa ika-21 araw ng pag-ikot, ang isang pagtalon sa temperatura ay kapansin-pansin bilang isang resulta ng pagtatanim ng isang fertilized na itlog, at mula 28-29 araw ang ikatlong yugto ay nagsisimula - gestational. Ang pagbubuntis ay maaari ding mangyari sa mababang basal na temperatura. Kahit na ang BT ay hindi tumaas sa itaas 36.8⁰C, at ang pagkaantala ay naroroon nang ilang araw, kailangan mong pumunta sa doktor.

Ang larawang ito ay nagpapakita ng isang graph na may mga buong yugto ng cycle na likas sa isang malusog na babae sa labas ng pagbubuntis. Sa unang yugto, ang BT ay may kumpiyansa na nananatili sa ibaba 37⁰C, pagkatapos ng obulasyon ay nagsisimula itong tumaas at nananatili sa antas na ito sa loob ng 11-14 na araw, at tatlong araw bago ang regla ay nagsisimula itong bumalik sa mga orihinal na halaga nito.

Ang susunod na uri ng iskedyul ng BT ay anovulatory. Ang follicle ay hindi lumalaki, hindi nag-ovulate, at ang itlog, nang naaayon, ay walang pinanggalingan. Sa buong cycle, malinaw na ang BT ay "tumalon" nang magulo nang walang natural na pagbabago sa mga halaga at isang ovulatory jump. Sa hitsura, ang graph ay kahawig ng isang monotonous na tuwid na linya, na ang mga punto ay mula sa 36.4⁰С hanggang 36.9⁰С. Ang ganitong iskedyul ay posible minsan o dalawang beses sa isang taon at itinuturing na pamantayan. Ngunit kung ang gayong larawan ay lilitaw nang regular, ang babae ay tiyak na may mga problema sa ginekologiko o endocrine.

Maaari mong matukoy ang kakulangan sa estrogen gamit ang isang iskedyul. Para sa kadahilanang ito, sa unang yugto mayroong isang pathological na pagtaas sa BT sa 37.4⁰C. SA follicular phase dapat paunlarin malaking bilang ng mga estrogen na pumipigil sa BT sa isang antas sa ibaba 36.5⁰C. Ang kakulangan ng estrogen ay sanhi din mataas na temperatura at sa pangalawang cycle (sa itaas 37.5⁰C), na sa anumang paraan ay hindi nauugnay sa obulasyon at paglilihi.

Ang paghusga sa estado ng kalusugan ng kababaihan o ang pagsisimula ng pagbubuntis gamit ang iskedyul ng BT ay hindi ganap na tama, dahil may panganib ng mga maling pagbabasa kung ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura ay hindi sinusunod. At impluwensya ng lahat panlabas na mga kadahilanan Imposible ring ganap na ibukod. Samakatuwid, ang pag-plot ng graph ay nagsisilbing karagdagang diagnostic tool.

Ngayon alam mo na kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang pagbubuntis, kaya tiyak na hindi ka magkakaroon ng anumang mga paghihirap. Maingat na sukatin ang iyong BBT, panatilihin ang isang tsart, at pagkatapos ay tiyak na hulaan mo ang tungkol sa iyong pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala.

Video "Nangungunang 5 panuntunan para sa tumpak na pagsukat ng basal na temperatura"

Ang basal temperature (BT) ay isang libre at maaasahang paraan matukoy ang obulasyon o pagbubuntis sa bahay. Pagsukat ng temperatura ng basal - magandang ugali isang modernong babae na gustong mabuntis. Itinatala ng tsart ng BT ang temperatura ng katawan ng babae araw-araw (pinakamadalas na ginagawa ang pagsukat sa tumbong). Ang progesterone ay isang espesyal na hormone na ginawa sa iba't ibang panahon menstrual cycle, nakakaapekto sa hypothalamus. At ang hypothalamus ay nakakaapekto sa temperatura ng katawan. Kaya, posibleng subaybayan ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae batay sa BT chart.

Bakit sukatin ang basal na temperatura

Ang BT ay sinusukat ng iba't ibang dahilan . Ang mga kababaihan na walang mga problema sa kanilang cycle at paglilihi ay kadalasang hindi pamilyar sa konsepto ng "basal temperature". Ngunit ang mga batang babae na nakatagpo ng ilang mga problema ay alam kung ano ito. Ginagawa ang pagsukat ng BT para sa mga sumusunod na dahilan:

Ang pangangailangan upang sukatin ang basal na temperatura arises kapag ang isang mag-asawa hindi makapagbuntis ng bata sa mahabang panahon. Kapag bumibisita sa isang gynecologist, ang unang bagay na ipinapayo niya ay simulan ang pagsukat ng BT.

Mga pamamaraan para sa pagsukat ng BT

Mayroong ilang mga paraan upang sukatin ang BT: rectal, vaginal, oral. Kadalasan, inirerekomenda ng mga doktor ang rectal na paraan ng pagsukat. Sa katunayan, walang pagkakaiba kung paano sukatin ang BT. Ang pangunahing bagay sa BT chart ay hindi ang mga numero, ngunit ang kanilang dinamika, ang kanilang mga pagbabago sa buong ikot. Samakatuwid, ang BT ay maaaring masukat sa anumang paraan. Ngunit dapat mong palaging gumamit ng isang paraan lamang.

Mayroong ilang mga patakaran kung paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon.

1. Ang mga sukat ay dapat gawin sa parehong oras.
2. Ang pagsukat ay ginawa gamit ang parehong thermometer.
3. Ang pinakamababang tagal ng pagtulog bago ang pagsukat ay 6 na oras.
4. Kailangan mong simulan ang pagsukat ng BBT mula sa unang araw ng cycle (unang araw ng regla).

Sasabihin sa iyo ng basal na temperatura ang tungkol sa lahat ng mga pagbabago sa katawan. Paano sukatin ang tama? Upang sukatin nang tama ang iyong temperatura, dapat mong iwasan ang pag-inom ng alak bago matulog. Magtakda ng alarma para sa 6 o 7 am (ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog). Nang hindi bumabangon sa kama, gumagawa ng kaunting paggalaw, sukatin ang BT. Markahan ang resulta sa graph. Pagkatapos nito, hugasan ang thermometer at mga kamay.

Anuman ang napiling paraan ng pagsukat, ang mga tagubilin ay palaging pareho. Maaaring maapektuhan ang BT iba't ibang salik, kaya kailangan mong subaybayan ito ng ilang buwan.

Ang iskedyul ng BBT para sa isang malusog na babae ay magmumukhang ganito: mula sa unang araw ng cycle hanggang sa gitna (hanggang 12–13 araw), ang temperatura ay magbabago sa pagitan ng 36.3–36.7 degrees. Sa mga araw na 12–13, ang temperatura ay magiging mga 36.2–36.3. Karagdagang tataas ang temperatura sa 37 degrees, hindi na. Pagkatapos ay magsisimula ang isang bagong ikot.

Hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung mayroong anumang mga paglihis sa iskedyul ng BT. Iba-iba ang katawan ng bawat babae, kaya ang obulasyon ay maaaring mangyari nang mas maaga o huli. Mayroon ding konsepto ng "anovulatory cycle". Nangangahulugan ito na walang obulasyon sa menstrual cycle na ito. At iyon ay ganap na normal. Ang isang malusog na babae ay maaaring magkaroon ng isang cycle na walang obulasyon 1-2 beses sa isang taon.

Pagpapasiya ng obulasyon sa pamamagitan ng BT

Ang pangunahing bagay na ibinibigay ng pagsukat ng BT ay ang pagpapasiya ng araw kung kailan nangyayari ang obulasyon. Mayroong ilang mga paraan "kalkulahin" ang obulasyon:

Paano matukoy ang obulasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura? Upang magsimula sa, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng pananaliksik para sa hindi bababa sa tatlong buwan. Susunod, kailangan mo suriin ang BT chart. Ang unang yugto (follicular) ng cycle sa tsart ay mailalarawan sa pamamagitan ng mga numero mula 36.4–36.8. Dagdag pa, magkakaroon ng isang malinaw na natatanging petsa sa iskedyul. Ang temperatura sa araw na ito ay magiging mas mababa kaysa sa lahat ng iba pa. Ibig sabihin, hahatiin ng temperaturang ito ang graph sa kalahati. Ito ang araw kung kailan magsisimula ang obulasyon. Sa susunod na araw magkakaroon ng pagtaas sa BT ng kalahating degree. Ito ang araw ng obulasyon.

Pagkatapos nito, magsisimula ang pangalawang (luteal) na yugto ng cycle. Ang temperatura sa panahong ito ay dahan-dahang lumalapit sa 37 degrees. Bago magsimula ang regla (2–3 araw), bahagyang bababa ang BT at magiging mga 36.8–36.9 degrees.

Tulad ng nakikita mo, ang pagtukoy ng obulasyon sa pamamagitan ng BT ay hindi mahirap. Ang pangunahing bagay ay regular na kumuha ng mga sukat, sa parehong oras, na may parehong thermometer.

Pagpapasiya ng pagbubuntis sa pamamagitan ng BT

Magiging iba ang hitsura ng BT chart Kung magaganap ang paglilihi . Karaniwan, bago magsimula ang isang bagong cycle, ang temperatura ay bumaba nang bahagya at humigit-kumulang 36.8 degrees. Kung naganap ang paglilihi, ang temperatura ay tataas sa 37 degrees; bago ang inaasahang regla ay hindi ito babagsak, ngunit mananatili sa parehong antas. Ang temperatura ay hindi dapat mas mababa sa 37 degrees. Iyon ay, kung sa araw ng inaasahang regla at dalawang araw bago ito walang pagbaba sa BT, kung gayon, malamang, ang paglilihi ay naganap.

Ang ganitong mga pagbabago sa katawan ay nailalarawan sa dami ng hormone progesterone. Ito ay responsable para sa pagbabago ng temperatura ng katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang progesterone ay mahalaga para sa sanggol. Ito ang pangunahing hormone para sa pagpapanatili pagbuo ng pagbubuntis, pag-iwas sa pagkakuha at pagkamatay ng fetus. Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang progesterone ay ginawa nang napakaaktibo, kaya ang BT ay lumampas sa 37 degrees.

Ngunit dito kailangan din Upang sundin ang mga patakaran:

1. Upang pag-aralan ang sitwasyon, kinakailangang sukatin ang BT nang hindi bababa sa 3 cycle.
2. Ang nagsisimulang sipon o acute respiratory viral infection ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng temperatura.
3. Ang pag-inom ng alak sa araw bago o ang matinding pisikal na aktibidad ay maaaring makaapekto sa temperatura ng katawan.

Samakatuwid, bago mo masiyahan ang iyong mga mahal sa buhay na may mabuting balita, kailangan mong pag-aralan ang lahat. Ang pinakatamang desisyon ay maghintay hanggang sa huli ang iyong regla at magsagawa ng home pregnancy test.

Ngayon ang mga doktor ay lalong nagpapayo sa kanilang mga pasyente na sukatin ang BBT. Nakakatulong ba ang paraan ng pananaliksik na ito upang maunawaan? ano at kailan nangyayari sa katawan ng isang babae, at kung nangyari man ito. Maaaring hindi mangyari ang obulasyon, tutulungan ka ng BT chart na malaman ito. Ang katawan ng babae ay napaka isang komplikadong sistema. Ang obulasyon ay maaaring mangyari kaagad pagkatapos ng regla o, sa kabaligtaran, bago ito. Upang maunawaan ang lahat ng mga nuances ng isang partikular na organismo, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang kwalipikadong gynecologist.

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura sa loob ng katawan, na sinusukat pagkatapos ng mahabang panahon ng pahinga. Mga pagbabago sa temperatura na ito sumasalamin sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng babae. Ang pagsukat ng mga indicator ng BT at ang fluctuation graph nito ay nakakatulong upang malaman ang araw ng obulasyon sa mga kababaihan at gamitin ang impormasyong ito upang magplano o maiwasan ang paglilihi.

Mula sa tamang pagsukat Ang pagiging maaasahan ng pagpapasiya ng obulasyon ay depende. Tingnan natin kung paano sukatin ang temperatura.

Dapat sukatin ang BT nang hindi bumabangon sa kama, kaagad pagkatapos matulog. Ang pangunahing kondisyon ay hindi gumawa ng anumang paggalaw, hindi ang pag-angat patayong posisyon katawan, huwag tumayo sa iyong mga paa. Ang anumang paggalaw ay nagpapagana ng daloy ng dugo at nagpapataas ng temperatura sa loob ng katawan. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang temperatura ay mas mataas sa gabi.

Kinakailangan upang matukoy ang pinakamababang temperatura na nabuo lamang dahil sa gawain ng mga panloob na organo. Samakatuwid, kinakailangang sukatin kaagad ang BT pagkatapos magising, bago maghugas at pumunta sa banyo.

Ang mga sumusunod na kondisyon ay dapat matugunan:

Kinakailangang isaalang-alang na ang tagapagpahiwatig ng temperatura ay maaaring maapektuhan ng mga sumusunod na kadahilanan:

• kakulangan ng pagtulog;
• sakit mga organ ng pagtunaw(pamamaga ng atay at pancreas, mga karamdaman sa bituka);
• stress, mga karanasan sa nerbiyos, labis na pag-iisip;
• inuming alkohol sa gabi.

Binabawasan ng mga salik sa itaas ang bisa ng tsart, dahil nilalabag nila ang mga panuntunan sa pagsukat.

Mga tagapagpahiwatig ng BT at mga diskarte sa pagsukat

Ang thermometer ay dapat na ipasok sa anumang bukas na lukab ng katawan ( butas ng anal, puki, bibig). Ayon sa pamamaraan na binuo ni Propesor Marshall, ang temperatura ng basal ay sinusukat sa pamamagitan ng anus. Ito ay madalas na ginagawa kung ang temperatura ng isang bagong silang na sanggol ay kailangang sukatin. Walang paraan upang hawakan ang thermometer sa ilalim ng braso, kaya ito ay ipinasok sa anus.

Para sa mga kababaihan, ang pagtukoy ng temperatura sa puki o anus ay nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang mga pagbabago sa ikasampu ng isang degree. Ito ay mga fraction ng degree na nagpapakita makabuluhang pagtalon sa panahon ng obulasyon basal rate.

Kahulugan ng mga nasusukat na tagapagpahiwatig

Ang paraan ng pagsukat ng BT ay binuo upang matukoy ang obulasyon. Ang obulasyon ay ang pagpapalabas ng isang itlog mula sa follicle membrane, na nangyayari pagkatapos ng pagkahinog nito. Nagsisimulang ilabas ang itlog fallopian tube at lumipat patungo sa matris. Ang mga pagbabagong ito ay sinasamahan ng pagtaas ng temperatura ng ikasampu ng isang degree. Bago ang obulasyon, ang BT sa simula ay bahagyang bumababa at pagkatapos ay tumataas nang husto. Mula sa oras na ang itlog ay inilabas, ang paglilihi ay posible.

Ang pang-araw-araw na pagpapasiya ng temperatura ay ginagawang posible upang malaman ang araw ng obulasyon. Ito naman, ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng naaangkop na mga hakbang upang maiwasan ang pagbubuntis o, sa kabaligtaran, subukang mabuntis sa mismong mga araw na ito.

Iskedyul ng BT

Ang mga nasusukat na tagapagpahiwatig ay ipinasok sa isang talahanayan at ang isang graph ay nagsimulang gumuhit. Bilang karagdagan, kailangan mong isulat sa talahanayan karagdagang mga kadahilanan, nakakaapekto sa katumpakan ng mga sukat(pagkakaroon ng sakit ng ulo, impeksyon, sipon).

Ang graph ay parang sirang linya. Sa simula ng buwan, ang indicator ay humigit-kumulang 36.9−37.1C (mga pagbabago ng 0.1−0.4C ay posible).

Pagkatapos ng regla, bumababa ang mga degree sa pinakamababang antas - 36.6−36.9C. Ito ang temperatura na kinakailangan para sa paglaki ng itlog. Ang panahon ng ripening ay maaaring tumagal ng hanggang 2 linggo, kaya sa susunod na dekada ang graph ay magsisimulang mag-iba-iba sa paligid ng isang indicator - mula 36.7C, pababa o pataas ng 0.1-0.3C.

Ang araw bago ang obulasyon, bumababa ang antas (sa pamamagitan ng 0.3−0.5), pagkatapos ay tumaas nang husto ng 0.4−0.7C at umabot sa 37C.

Temperatura sa panahon ng obulasyon

Ang BT sa panahon ng obulasyon ay isang bahagyang pagbaba bago tumaas sa 37C. Sa pamamagitan ng paraan, ang pinakamataas na posibilidad ng paglilihi sa araw na ito ay 35%. Samakatuwid, kung hindi ka nagpaplano ng pagbubuntis, kailangan mong limitahan ang pakikipagtalik o gumamit ng proteksyon (isang condom o iba pang pagpipigil sa pagbubuntis).

Pagkatapos ng obulasyon, ang basal temperature ay e e tumaas sa itaas na antas ( na may maliliit na pagbabago sa tuktok ng graph).

Ang kasunod na iskedyul ay depende sa kung ang katawan ay naghahanda para sa regla o pagbubuntis ay nangyari. Kung naganap ang pagbubuntis, ang basal rate ay nasa mataas na antas. Ang babaeng katawan ay gumagawa ng progesterone, na nagpapanatili ng mataas na temperatura.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, pagkatapos ay ang mga antas ng hormonal ay normalize at ang tagapagpahiwatig ay bumababa. Ito ay napapansin isang linggo bago ang regla (bumababa ang BT ng 0.4−0.7 C).

Ang mga malulusog na kababaihan ay karaniwang may ganitong iskedyul ng BT sa panahon ng obulasyon. Kung mayroong anumang mga paglabag, ang normal na sirang graphics ay mawawala at ang pagtalon ay hindi gaanong binibigkas. Pagkatapos biyolohikal na pamamaraan lumalabas na hindi epektibo ang pagpipigil sa pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbubuntis sa kabila ng maliwanag na kawalan ng pagtaas ng temperatura.

Diagnosis ng mga sakit gamit ang BT

Ang buong ikot ng mga pagbabago sa loob ng isang buwan ay ginagawang posible upang matukoy ang mga sanhi ng kawalan ng katabaan at iba pang mga karamdaman. Ang pinakakaraniwang sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan ay itinuturing na kakulangan ng obulasyon. Ang pagsukat ng temperatura ay ginagawang posible upang matukoy kung aling mga araw ng cycle ang pinakamadaling mabuntis at kung ang itlog ay nagsisimulang ilabas.

Bilang karagdagan, ang BT ay nagpapahiwatig ng presensya nagpapasiklab na proseso sa iba pang mga organo at mga sistema. Ito abot kayang paraan tumutulong sa iyo na suriin ang iyong sarili nang ganap na walang bayad, nang nakapag-iisa at simple, upang matukoy ang mga nakatagong sakit.

Mga araw ng ninanais na paglilihi at ligtas na pakikipagtalik

Ginagawang posible ng buwanang pagsukat ng BT na matukoy ang isang tipikal na iskedyul pagbabago ng temperatura sa organismo. Gamit ang iskedyul, posibleng mahulaan nang may mataas na posibilidad ang mga araw kung kailan posible ang pagbubuntis at ang mga araw kung kailan imposible ang paglilihi sa anumang pagkakataon. Ang data na ito ay maaaring gamitin upang maiwasan ang pagbubuntis, o upang mabuntis ang isang bata. Isaalang-alang natin kung kailan posible ang paglilihi at kung paano gamitin ang pamamaraang ito bilang pagpipigil sa pagbubuntis.

Mga araw posibleng paglilihi- ito ay dalawang araw kaagad pagkatapos umalis ang itlog sa follicle. At 2-3 araw din bago magsimula ang obulasyon.

Sa mga araw na ito, hindi pa maaaring lagyan ng pataba ang itlog. Gayunpaman, ang tamud ay nananatiling mabubuhay sa loob ng ilang araw. Samakatuwid, ang pagpasok sa matris sa pamamagitan ng ari, nananatili sila dito sa loob ng 2-3 araw at agad na pinataba ang itlog kapag ito ay umalis sa follicle. Iyon ay, ilang araw bago ang obulasyon ay maaaring idagdag sa mga araw ng posibleng paglilihi.

Ang oras ng obulasyon, pati na rin ang mga araw bago ito (humigit-kumulang 4-6 na araw) ay tinatawag na fetal period. Kung hindi ka nagpaplano ng pagbubuntis, mas mahusay na umiwas sa pakikipagtalik. Kung nagpaplano ka ng isang bata, kailangan mong makipagtalik sa araw bago ang obulasyon. Paano malalaman ang tungkol sa paglabas ng isang itlog, anong BBT sa puki ang dapat masukat sa panahon ng obulasyon?

Ang araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ay isang bahagyang pagbaba sa temperatura, at pagkaraan ng ilang araw ay may matalim na pagtalon paitaas. Ang dalawang araw na ito ay dapat ituring na fertile (para sa mga gustong mabuntis) o "delikado" (para sa mga tutol sa paglilihi).

Ang oras pagkatapos ng obulasyon ay tinatawag na absolute infertility. Ang habang-buhay ng isang itlog pagkatapos palabasin ay 24 na oras At. Unfertilized na itlog pagkatapos nito ay nawasak, ang posibilidad na mabuntis pagkatapos ng obulasyon makalipas ang dalawang araw ay minimal.

Ang paghahati sa itaas ng mga araw sa mga panahon ng imposible at posibleng paglilihi ay hindi patas para sa lahat ng kababaihan. Ang sistema ng pagpipigil sa pagbubuntis ay gagana lamang kung ang regla ay matatag. Para sa iba, ang pamamaraang ito ay hindi epektibo.

Mga paglihis at pamantayan

Ang anumang mga pagbabago sa indicator ng BT ay ang resulta hormonal disorder. Sa katawan ng isang babae, ang lahat ng mahahalagang proseso ay tinutukoy mga pagbabago sa hormonal. Samakatuwid, ang pagbubuntis ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa BT.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang BT ay nasa mataas na antas (higit sa 37.3C). Ang pagkakaroon ng tumaas na BT ay lumilikha ng hormone progesterone, na masinsinang nabuo sa unang 4 na buwan ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang tagapagpahiwatig ng BT ay mataas sa oras na ito. Pagkatapos, bumababa ang dami ng progesterone, at kasabay nito ay bumababa ang B.T. Samakatuwid, pagkatapos ng tatlong linggo ng pagbubuntis, walang saysay na sukatin ang halaga nito.

Sa unang yugto ng pagbubuntis, ang BT ang pangunahing sintomas, kung saan hinuhusgahan ang paglilihi bago pa man mawala ang iyong regla. Ngunit ito ay isang hindi maliwanag na tanda. Pagpapanatili mataas na lebel maaaring kasama ng mga temperatura ang paggamit ng ilan mga gamot, pisikal na ehersisyo, nagpapaalab na sakit. Samakatuwid, tiyak na masasabi sa iyo ng isang pagsubok ang tungkol sa pagbubuntis. At ang mataas na BT ay hindi direkta.

Mga kahulugan ng pagbubuntis gamit ang BT

Ang pansin ay dapat na nakatuon sa dalawang pangunahing kondisyon:

1. Ang BT ay sinusukat sa parehong oras sa umaga (ang pagkakaiba na hindi hihigit sa 20 minuto ay katanggap-tanggap).
2. Ang BT ay sinusukat nang hindi bumabangon sa kama. Upang sukatin nang tama ang temperatura, ang thermometer ay dapat na iwan sa mesa malapit sa kama, kung saan maaari itong abutin ng iyong kamay, nang hindi binabaling ang iyong katawan.

Hindi na kailangang kunin ang iyong temperatura sa buong araw. Ang BT sa araw ay hindi makakapagpakita ng mahahalagang pagbabago sa katawan. Tanging ang mga pang-araw-araw na sukat sa umaga ang magpapakita ng tunay na antas ng mga hormone.

Basal temperature chart para sa isang malusog na babae sa panahon ng pagbubuntis

Ang tsart ng BBT sa panahon ng pagbubuntis ay mukhang isang putol na linya, na nagbabago sa hanay na +37.5C. Ang pagbaba sa indicator ng mas mababa sa 36.9C ay nagpapahiwatig na ang nilalaman ng progesterone sa katawan ay bumaba. Ito ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng pagkakuha, isang frozen na pagbubuntis o isang banta ng pagkabigo. Kinakailangan ang konsultasyon ng doktor.

Ngunit ang diagnosis na ito ay hindi maliwanag din. Marahil ay marami ka nang narinig na kuwento tungkol sa mahirap panganganak o dahil sa sobrang trabaho. Ang anumang mga karanasan, labis na karga at stress ay binabawasan ang tagapagpahiwatig ng BT at mas mababang antas ng hormone. Subukan lamang na bumalik sa normal at iwanan ang iyong mga ugat para sa ibang pagkakataon.

Ang maximum na halaga ng BT sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring umabot ng hanggang +38C. Kung mas mataas ang antas ng iyong BT, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang tagapagpahiwatig na ito ay madalas na sinamahan ng pamamaga at panloob na mga impeksiyon.

Ano ang dapat na BBT bago ang regla? At bakit ito mahalaga tagapagpahiwatig na ito? Ang pagsukat ng temperatura bago at sa panahon ng regla ay ginagawang posible upang matukoy ang pagkakaroon ng pamamaga sa katawan. Kung ang temperatura sa panahon ng regla ay tumalon sa itaas ng 38C, nangangahulugan ito na mayroong isang nakatagong pinagmumulan ng nagpapaalab na sakit sa loob.

1. Ang BT bago ang regla ay mataas. Sa panahon ng regla, ang halaga ng progesterone ay bumababa, kaya ang basal rate ay nagsisimulang bumaba. Na may higit pa mataas na pagganap(37.8C sa unang araw ng regla) bumababa ito sa 37.1C (sa ika-4–5 araw ng regla).
2. Ang BT sa panahon ng regla ay ang average sa pagitan mataas na temperatura nakaraang panahon at binabaang pursiento pagkatapos ng regla. Sa panahon ng regla, ang BT ay nananatili sa humigit-kumulang 37C o bahagyang mas mababa.
3. BT pagkatapos ng regla - ito ang pinaka mababang rate cycle (maliban sa araw ng obulasyon, kapag ang indicator ay lalong bumababa ng ilang degree).

Bakit kailangang malaman kung ano ang BT bago ang regla? Ang mga sukat ay kinakailangan para sa maaga pag-diagnose ng pagbubuntis. Kung nakipagtalik ka nang walang contraceptive, makikita mo ang pagkakaroon ng pagbubuntis bago pa man lumipas ang iyong regla. Bakit nila sinusukat ang B.T. Kung ang basal rate ay hindi bumababa, pagkatapos ay mayroong pagbubuntis.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa pagtukoy ng basal na temperatura, maaari kang tumuklas ng maraming bagong bagay para sa iyong sarili. Ngunit huwag kalimutan na hindi ka dapat gumuhit ng ilang mga konklusyon sa iyong sarili, na isinasaalang-alang ang nakuha na mga graph. Magagawa lamang ito ng isang kwalipikadong gynecologist at pagkatapos lamang ng mga karagdagang pagsusuri.

Pansin, NGAYONG ARAW lang!