Ang isang buong henerasyon ng mga tao ay lumaki na naniniwala na tayo ay "slagged" na dapat nating linisin ang ating sarili. At iyon lang! , bato, pancreas. Well, at, siyempre, lakas ng loob! Pagkatapos ng lahat, naiintindihan mo mismo kung ano ang nilalaman nito. Maraming mga tao ang may posibilidad na iugnay ang mga kamangha-manghang katangian sa pamamaraang ito. Tingnan natin kung gaano kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito.
Hindi ba ito isang hindi kinakailangang hugasan?
Ang unang argumento ng mga tagasuporta ng lahat ng uri ng cleansing enemas ay ganito ang tunog: "Ang mga doktor ay nagrereseta din ng mga cleansing enemas."
Sa katunayan, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang rectal cleansing bago ang isang colonoscopy (ito medikal na pamamaraan nagbibigay-daan sa iyo upang suriin ang kondisyon loobang bahagi colon gamit ang isang espesyal na probe). Sa kasong ito, nang walang paunang paglilinis, imposibleng magsagawa ng buong pagsusuri at makita ang mga polyp o cancerous formations. Kung wala mga medikal na indikasyon(paghahanda para sa operasyon o iba pang pamamaraan) hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paglilinis ng colon, na binabanggit ang katotohanan na ang kabuuan digestive tract at ang mga bituka ay natural na nililinis sa tulong ng mga espesyal na bakterya, kaya ang labis na "pagbanlaw" ay maaaring mag-alis ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at sa gayon ay makagambala natural na proseso sa bituka.
Ang pangalawang argumento ng mga tagasuporta ng paglilinis ng bituka ay ang mga lason na nabuo sa panahon ng pagproseso ng pagkain ay hindi ganap na naaalis at maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, hika o arthritis. Ang karagdagang paglilinis ng mga bituka (irigasyon ng bituka), ayon sa mga tagasuporta ng pamamaraang ito, ay nag-aalis lamang ng mga lason at nagtataguyod ng pagpaparami kapaki-pakinabang na bakterya at pagpapalakas ng katawan. Gayunpaman, ang opinyon na ito ay hindi napatunayang siyentipiko; sa kabaligtaran, mayroong sapat na mga katotohanan na nagpapahiwatig negatibong kahihinatnan naturang paglilinis.
Patubig sa bituka: mula noong unang panahon hanggang sa kasalukuyan
Patubig ng mga bituka (pagbanlaw nito malaking halaga tubig) ay laganap pabalik Sinaunang Greece, napakasikat noong ika-19 na siglo. Sa ikalawang kalahati ng ika-20 siglo, napatunayan na ang gayong pamamaraan ay hindi nagbibigay ng epekto na nauugnay dito. Sa pagliko ng siglo, muling tumaas ang interes sa paghuhugas ng bituka, at kadalasan ang pamamaraang ito ay nagsimulang isagawa hindi sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, ngunit sa mga beauty salon o sa bahay, nakalimutan ang tungkol sa mga posibleng negatibong kahihinatnan:
Posible ang pagbutas o mga bitak ng bituka, dahil ang isang malaking halaga ng likido ay ginagamit sa panahon ng paghuhugas, ang mga dingding ng bituka ay maaaring hindi makatiis sa presyon;
Hinugasan ng tubig kapaki-pakinabang na materyal, na nagreresulta sa panganib ng dehydration;
May posibilidad na magkaroon ng anumang impeksyon kung nilabag ang mga kinakailangan sa kalinisan;
May panganib na lumala ang sakit sa bato o iba pang malalang sakit.
Kung nagpasya ka pa ring linisin ang iyong sarili
Bago ang paglilinis ng colon dapat mong:
Lubusang talakayin sa iyong doktor ang layunin ng pamamaraang ito, sabihin ang tungkol sa mga iyon mga gamot na kinuha mo;
Tiyaking gagamitin ang mga disposable equipment;
Maging pamilyar sa komposisyon ng likidong gagamitin sa pag-flush ng iyong bituka (ang ilang mga herbal decoction na ginagamit para sa paglilinis ay maaaring maging sanhi ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi);
Panatilihin ang mga antas ng likido (uminom ng sapat na tubig).
PS: Mas mainam na huwag mong guluhin ang iyong katawan. Lalo na sa bituka. Ito mismo ang nag-aalis ng lahat ng lason sa katawan. Napakaamo din niya at sensitibo sa anumang panghihimasok. Madali kang maging masugid na constipator kung nalululong ka sa paglilinis. Tandaan: isa lang ang bituka mo! Hindi rin ito maaaring i-transplant.
Sa madaling salita, kung wala kang gagawin sa mahabang gabi ng taglagas at nagpasya kang kunin ang iyong sarili, pagkatapos ay mag-isip muna ng sampung beses kung ang lahat ng mga butas ay sulit na sundutin...
Vasilyeva Elizaveta
Ang paglilinis ng tumbong ay isang proseso na nangyayari araw-araw natural.
Gastrointestinal tract ay binubuo ng ilang mga seksyon at nagtatapos sa tumbong, na walang mga baluktot, kaya naman nakuha nito ang pangalan nito.
Bakit kailangan mo ng colon cleanse?
Ang pangunahing pag-andar ng tumbong ay pansamantalang imbakan dumi hanggang sa sandali ng pagdumi. Ang lahat ng naipon sa panahon ng panunaw ng pagkain ay pumapasok sa tumbong. Sa loob nito, ang pangwakas na hardening ng feces ay nangyayari, at pagkatapos ay ang kanilang paglisan. Ganito nangyayari ang natural na paglilinis ng bituka. Sa pamamagitan ng iba't ibang dahilan maaari itong maging mas mahirap at maaaring mangyari ang paninigas ng dumi.
Kung ang pagkilos ng pagdumi ay hindi nangyayari nang natural o napakahirap, ang mga lason at dumi ay naipon sa katawan, at nangyayari ang pagkalason. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa at masakit na sensasyon. Sa kasong ito, may pangangailangan na linisin ang mga bituka.
Ang paglilinis ng tumbong ay isinasagawa bago ang operasyon, panganganak, pagsusuri ng isang proctologist at para sa paninigas ng dumi.
Maaari mong linisin ang tumbong sa iyong sarili o humingi ng tulong sa isang doktor. Depende ito sa dahilan ng pangangailangan.
Mga pamamaraan para sa paglilinis ng tumbong
Mayroong ilang mga paraan upang linisin ang tumbong:
- diyeta;
- enemas;
- laxative.
Sa malaking bituka, ang tubig ay nasisipsip mula sa gruel ng pagkain at ang mga feces ay nabuo, na unti-unting pumasa sa tumbong. Kung ang prosesong ito ay nagambala, ang katawan ay sumisipsip ng mga lason at gumagawa ng mga sintomas tulad ng:
- nadagdagan ang pagbuo ng gas;
- bloating;
- pagkapagod;
- sakit ng ulo;
- pagtitibi.
Para sa paninigas ng dumi, kailangan mong sumunod sa isang espesyal na diyeta, na bumubuo sa batayan ng therapy. Kasama ng mga gamot, enemas at remedyo, pinapa-normalize nito ang panunaw at pinapabuti ang motility ng bituka.
Ang diyeta ay inireseta ng isang doktor. Ang mga pinausukang karne, inihurnong pagkain, mataba, maanghang na pagkain ay hindi kasama sa diyeta, malakas na tsaa at kape. At isama dito ang mga pagkaing mayaman sa fiber, mga natural na katas, luntiang gulay. Kailangan mo ring uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw at mga sariwang kinatas na juice.
Pinapabuti ng hibla ang motility ng bituka at tinutulungan itong linisin ang sarili, mabilis na inilipat ang pagkain sa gastrointestinal tract. Lahat ng gulay, butil, mani, munggo, at bran ay mayaman dito. Yogurts, kefir, maasim na gatas, pinayaman ng mga live na bakterya na normalize ang paggana ng bituka.
Kailangang manguna malusog na imahe buhay, makisali sa pisikal na edukasyon at palakasan, na nag-normalize sa paggana ng gastrointestinal tract at nagtataguyod ng natural na paglilinis ng katawan.
Ang mga enemas ay ang pinakakaraniwan, mabilis at sa simpleng paraan paglilinis. Ginagamit ang mga ito hindi lamang para sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin bago ang mga operasyon, panganganak, diagnostic na pag-aaral gastrointestinal tract, proctological examination, sa kaso ng pagkalason.
Ang enema ay isang pamamaraan kung saan ang tubig o ibang solusyon ay ipinapasok sa tumbong gamit ang mga espesyal na tip o mga tubo ng bituka. Batay sa dami ng likidong ibinibigay, mayroong:
- paglilinis ng enema;
- microenema (para sa pagbibigay ng mga gamot);
- siphon (isang kabuuan ng hanggang sa 15-20 litro ay ibinubuhos sa pamamagitan ng maliliit na pagbubuhos ng 1.5-2 litro, na ginagamit para sa malalim na pagbabanlaw, sa kaso ng bituka na bara).
Ang mga panlinis na enemas ay ginagamit upang linisin ang tumbong. Naghuhugas sila colon at tumulong sa pag-alis ng fecal stagnation. Humigit-kumulang 2 litro ng likido ang ibinibigay sa panahon ng naturang enema. Upang magbigay ng panlinis na enema, gumamit ng Esmarch mug, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang tubig ng enema ay dapat nasa temperatura ng silid; ang dulo ng tubo ng goma ay dapat na lubricated ng Vaseline.
Ang isang bombilya ng goma ay kadalasang ginagamit upang isagawa ang pamamaraang ito, ngunit ang dami nito ay maliit, kaya mas angkop ito para sa microenemas. Pagkatapos ng enema, dapat kang manatili sa bahay ng isang oras.
Paggamit ng laxatives
Mayroong maraming mga uri ng mga ito, at bago gamitin dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang magreseta ng naaangkop na lunas. Ang mga laxative ay pangunahing ginagamit para sa paninigas ng dumi. Mabilis din silang kumilos, ngunit hindi palaging ligtas at inaalis lamang ang mga panlabas na pagpapakita. Kung ang paninigas ng dumi ay nakakagambala sa iyo paminsan-minsan o naging karaniwan na, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin ang dahilan.
Mayroong ilang mga uri ng laxatives: 
Contraindications sa paggamit ng enemas
Kadalasan, ang mga enemas ay ginagamit upang linisin ang tumbong. Ngunit hindi alam ng lahat na may mga kontraindikasyon sa paggamit ng pamamaraang ito:
- anal fissures;
- nagpapasiklab na proseso sa colon;
- dumudugo ang almuranas;
- anumang pagdurugo mula sa tumbong;
- peritonitis;
- sakit kapag nagsasagawa ng enema;
- elementarya postoperative period(sa panahon ng mga operasyon sa mga organo ng digestive system).
Mag-ingat ka. Bagaman ang pamamaraan ay medyo simple, ang mga enemas ay dapat ibigay nang maingat at may kakayahan.
Kung may nakitang dugo sa paglilinis ng tumbong, kumunsulta agad sa doktor.
Ito ay maaaring sintomas ng malubhang karamdaman.
Paglilinis gamit ang colon hydrotherapy
Ang paglilinis ay hindi palaging maaaring gawin sa bahay. Ang colon hydrotherapy ay sikat na ngayon. Ito ay isang malalim na paglilinis ng hindi lamang ang tumbong, ngunit ang buong malaking bituka. Ito makabagong pamamaraan paglilinis.
Ang paghuhugas ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor gamit ang mga espesyal na kagamitan. Hanggang 30 litro ng tubig o solusyon ang ginagamit sa isang pamamaraan. Ang malaking bituka ay pinupuno ng tubig nang maraming beses gamit ang isang plastic tube at ibinuhos sa pamamagitan ng isang espesyal na tubo. Pinapanood ng doktor ang proseso sa pamamagitan ng monitor screen. Ang kumpletong paglilinis ng mga bituka ay nangyayari sa ilang mga sesyon (mula 3 hanggang 5 sa pagitan ng 1-3 araw). Ang kanilang numero ay itinalaga nang paisa-isa sa bawat pasyente. Ang isang session ay maaaring tumagal ng hanggang 45 minuto (minsan hanggang isang oras). Ang colon hydrotherapy ay isang paraan alternatibong gamot. Isinasagawa ito upang mapabuti ang kalusugan at paglilinis ng buong katawan, ngunit hindi ka dapat madala dito, dahil ang mga enemas ay maaaring maging sanhi ng pag-asa at makagambala sa paggana ng bituka.
Paglilinis ng tumbong natural na nangyayari araw-araw. Ang gastrointestinal tract ay isang mahabang tubular na istraktura, mga 8 metro ang haba. Ang tumbong ng tao ay may average na haba na humigit-kumulang 10 - 12 cm.Ang bahagi ng malaking bituka na nagsisimula sa sigmoid colon ay ang tumbong. Ang panlabas na dingding ng tumbong ay napapalibutan ng mga longitudinal na kalamnan. Ang tumbong ay ang dulong seksyon ng malaking bituka, nagtatapos anus. Normal temperatura ng tumbong karaniwang nasa pagitan ng 36 at 38°C.
Pangunahing pag-andar ng tumbong– siya ay pansamantalang nag-iimbak ng dumi hanggang sa pagdumi. Ang hindi natutunaw na mga materyales sa pagkain at basura na naipon sa panahon ng proseso ng panunaw ay dumadaan mula sa colon hanggang sa tumbong, ito ay mga dumi. Kinokolekta ng tumbong ang lahat ng dumi at pansamantalang iniimbak ang mga ito hanggang sa mangyari ang pagdumi.
Ang mga dumi, mga dumi, tulad ng basura, ay pumupuno sa tumbong, pagkatapos ay isang senyales ang ipinadala sa mga sentro ng utak at ikaw ang magpapasya kung pupunta ka sa banyo. Sa panahon ng pagdumi, nakakarelaks ang rectal sphincter at nangyayari ang natural na paglilinis.
Ang rectal cleansing ay maaaring gawin kasabay ng colon cleansing, dahil... bahagi siya nito. Para sa umiiral na paninigas ng dumi, makakatulong ang isang espesyal na diyeta, na tutulong sa iyo na gumalaw nang natural. Ngayon sa merkado mayroong maraming microenemas at laxatives na epektibo at walang sakit na linisin ang iyong mga bituka. Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot, pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri, pati na rin ang pagkakakilanlan.
Sa modernong hitsura buhay, ekolohiya, pagkadumi sa nutrisyon - karaniwang pangyayari. Subukang lumipat sa higit pa masustansyang pagkain, o espesyal na diyeta, na makakatulong sa paglilinis ng tumbong at gawing normal ang dumi.
Mga pagkain na maglilinis ng tumbong at colon
Ang malaking bituka ay responsable para sa pagsipsip ng tubig, asin, bitamina, sustansya mula sa hindi natutunaw na mga labi mga pagkain na hindi pa naproseso maliit na bituka, gayundin para sa pagtatapon ng solid waste. Gayunpaman, kapag ang colon ay hindi gumagana ng maayos, ito ay sumisipsip ng mga lason. Bilang resulta, lumilitaw ang mga sintomas: sakit ng ulo, utot, paninigas ng dumi, bloating, pagkapagod, pagkawala ng enerhiya, malalang sakit.
Pagkatapos linisin ang iyong mga bituka, madali mong mapupuksa mga nakakapinsalang sangkap. Ang paglilinis ay magpapataas ng iyong enerhiya, pagsipsip ng mga bitamina, nutrients, alisin mga problema sa bituka, halimbawa, paninigas ng dumi.
Tubig at juice
Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong bituka ay ang pag-inom ng maraming tubig. Inirerekomenda ng mga eksperto na uminom ng hindi bababa sa 10 baso sa isang araw. Ang tubig ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang lason nang natural. Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga sariwang kinatas na katas ng prutas at gulay.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang kefir, yogurt, at goat cheese ay mahusay na pinagmumulan ng lactic acid bacteria, na nakikinabang sa panunaw. Ang lactic acid bacteria ay nagpapataas ng pagsipsip ng calcium at iba pang mineral sa bituka. Hindi tulad ng pathogenic at putrefactive bacteria, ang lactic acid bacteria ay hindi gumagawa ng mga lason.
Mga mansanas at katas ng mansanas
Lemon drink
Ang mga limon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, ang inuming lemon ay mainam para sa paglilinis ng colon. Recipe: ihalo ang juice ng isang lemon sa 200 ML ng pinakuluang tubig, magdagdag ng isang pakurot ng asin at 1 kutsarita ng pulot. Uminom ng 200 ML ng inumin na ito tuwing umaga, mapapabuti nito ang motility ng bituka.
Pagkain ng gulay
Para sa 2 - 3 araw ito ay kapaki-pakinabang na sundin pagkain ng gulay. Upang gawin ito, gumamit lamang ng mga gulay at sariwang gulay na juice sa iyong pagkain. Ang lahat ng mga gulay ay angkop para sa diyeta na ito, lalo na ang mga berde, dahil... naglalaman ang mga ito ng chlorophyll, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Kailangan mo ring uminom sa panahon ng diyeta mas madaming tubig, mga herbal na tsaa. Tip: huwag gumamit ng mga juice na binili sa tindahan, maghanda ng mga sariwang kinatas.
Mga pagkaing mayaman sa fiber
Kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber. Ang hibla ay natural na linisin ang iyong colon. Ang lahat ng mga gulay, prutas, butil, mani, at beans ay mayaman sa hibla.
Flax-seed
Ang flaxseed ay angkop para sa pag-aalis ng paninigas ng dumi at din para sa paglilinis ng tumbong. Upang gawin ito, magluto ng 1 kutsara ng buto sa 250 ML ng tubig na kumukulo at inumin bago matulog.
Aloe Vera
Ang aloe ay kilala sa mga nakapagpapagaling na kapangyarihan nito, at nagiging sanhi din ito laxative effect. Upang linisin ang mga bituka at mapawi ang paninigas ng dumi, paghaluin ang aloe juice na may lemon juice (1: 1). Itabi ang natapos na juice sa refrigerator (hindi hihigit sa isang araw). Uminom ng 1 - 2 tablespoons ilang beses sa isang araw. Kurso sa paglilinis: 14 na araw.
Mga enemas
Upang linisin ang colon at tumbong, maaari mong gamitin ang enemas (). Maaari ka ring bumili ng enema bulb sa parmasya at gamitin ito kung kinakailangan. Ang mga mahihina ay angkop para sa pagpuno ng mga peras. mga herbal na pagbubuhos, pinakuluang tubig, bahagyang acidified na tubig.
Kamusta kayong lahat! Nahawakan ko na ang paksa ng colon cleansing na walang enemas at colon hydrotherapy. Ngayon ay ipagpapatuloy natin ang paksang ito at pag-uusapan kung paano linisin ang mga bituka ng mga dumi.
Ang mga problema sa pagtunaw ay nakakaabala, kung hindi lahat, kung gayon napakarami. Ang dahilan, bilang panuntunan, ay nutrisyon, at ang kinahinatnan ay paninigas ng dumi. Kaya gusto kong pag-usapan ang mga paraan upang ganap na linisin ang mga bituka ng mga dumi at, higit sa lahat, hindi makapinsala sa iyong kalusugan.
Sa doktor
1.Ano ang mga panganib ng bituka na barado ng dumi?
Kung naglalaro ka ng sports, kumain ng maraming pagkaing mayaman sa hibla at huwag gumamit ng mga pagkaing protina, pagkatapos ay maaari mong sundin ang isang halimbawa. Samantala, ang modernong ritmo ng buhay at nutrisyon ay kadalasang humahantong sa pagdumi na nangyayari nang wala pang isang beses sa isang araw.
Kapag ang mga nilalaman ay huminto sa paggalaw at lumiit sa paligid ng isang solidong butil (mga buto ng berry, banyagang katawan, gallstone) nabubuo ang fecal stones. Dahil ang pagkain ay gumagalaw nang mabagal, wala itong oras upang matunaw, ngunit nagsisimulang mabulok at mag-ferment.
Karamihan sa mga lason ay nabuo sa panahon ng pagkasira ng mga pagkaing protina. Ang pagiging hinihigop at pagpasok sa dugo, binabara nito ang atay, na obligadong i-deactivate ang mga ito. Kung ito ay nangyayari nang regular, sa paglipas ng panahon hindi lamang ito, kundi pati na rin ang lahat ng mga sistema ng katawan ay hindi na makayanan. Ang pH ng dugo ay lumilipat sa acidic na bahagi, ang microcirculation sa lahat ng mga organo at tisyu ay nagambala.
Pagkadumi at protina na pagkain, lalo na sa isang malaking bilang ng mga pinausukang karne, ay itinuturing na isa sa posibleng dahilan colon at rectal cancer.
Sa ilalim ng impluwensya ng usok, ang mga carcinogens ay nabuo sa karne; tumitigil sila sa bituka, na nagiging sanhi ng pag-mutate ng mga selula at paglitaw ng mga selula ng kanser. Kung mas mahaba at mas madalas na kumikilos ang mga carcinogens, mas marami ang mga naturang selula. Sa oras ang immune system huminto sa pakikitungo sa kanila.
Kanser sa bituka
2.Mga sanhi ng paninigas ng dumi
Mga pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi:
- diyeta na mababa ang hibla,
- pag-inom ng hindi sapat na dami ng likido,
- mahinang pisikal na aktibidad,
- pagbubuntis sa mga kababaihan,
- labis na katabaan,
- mga sakit ng sistema ng pagtunaw na humahadlang sa pagpasa ng pagkain (tumor, luslos, bola ng bulate),
- rectal fissure o almuranas,
- palaging stress,
- mga pinsala sa gulugod.
Bagaman magkakaiba ang mga dahilan, ang mga sintomas ay palaging magkatulad. Ito ay ang kawalan ng pagdumi ng higit sa 48 oras, bigat, bloating at kawalan ng ginhawa sa tiyan, minsan lumilitaw matinding sakit at spasms, lalo na kapag ang mga fecal stone ay dumidiin sa dingding ng bituka. Lumilitaw din ang mga sintomas sa ibang mga organo o sistema: maputla, hindi malusog na balat, madalas na pagbabago mood, depression, nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Sintomas ng paninigas ng dumi
Itinuturing kong tungkulin kong magbigay ng pagsasalin mga terminong medikal mula sa talahanayan sa Russian:
- Anorectal - May kaugnayan sa anus at tumbong.
- Hypomotor - sanhi ng pagbaba aktibidad ng motor colon.
- Ang dyskinesia ay isang serye ng mga di-sinasadyang paggalaw na isang fragmentation ng karaniwang makinis at kontroladong paggalaw ng mukha at paa.
- Pathogenic - pathogenic.
- Spastic - spasmodic.
3.Paano linisin ang bituka ng dumi sa bahay
3.1 Paano mabilis na linisin ang mga bituka ng mga dumi gamit ang isang enema
Ang isa sa mga pinaka sinaunang pamamaraan kung paano mabilis na linisin ang mga bituka ay nananatiling isang enema. Sa panahon ng mga night ball, mahalaga para sa mga kababaihan na ang kanilang balat ay nanatiling bata at tila sariwa sa buong gabi, at samakatuwid ang mga home healers ay nagbigay sa kanila ng malalim na paglilinis ng mga enemas bago ang bawat hitsura.
At kung minsan ay inabuso ng mga lalaki ang pamamaraan: alam na nakatanggap si Louis XIV ng higit sa dalawang libong enemas upang mapabuti ang kanyang kalusugan. Ngunit mas mahusay na gawin nang walang enema at linisin ang mga bituka ng basura at mga lason nang higit pa pisyolohikal na paraan upang hindi masugatan ang bituka villi at hindi makagambala sa normal na motility nito.
Pamamaraan para sa pagbibigay ng enema:
- Ibuhos sa isang 2 litrong Esmarch mug pinakuluang tubig silid Para puwersahang palabasin ang hangin, buksan ang gripo. Sa sandaling lumabas ang tubig, isara ito.
- Isabit ang mug nang mas mataas sa antas ng ulo sa hook
- Lumuhod nang nakalapat ang iyong mga siko sa sahig
- Maingat na ipasok ang dulo ng ebonite mula sa mug ni Esmarch, na pinadulas ng langis ng mirasol, sa anus
- Buksan ang gripo
- Magsisimulang dumaloy ang tubig sa tumbong
- Kapag nabuhos na lahat ng tubig sa mug ni Esmarch, isara ang gripo
- Kung pinapayagan ng iyong kalusugan, gawin ang "Birch" yoga pose sa loob ng ilang minuto.
Subukang maging matiyaga sa loob ng 5-10 minuto at huwag pumunta sa banyo. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na lubusan na hugasan ang ebonite na dulo ng mug ni Esmarch gamit ang sabon, o mas mabuti pa, pakuluan ito.
Ngunit hindi mo kailangang gumawa ng enema!
3.2 Pakwan, mansanas at berry
Bago sagutin ang tanong na: "Paano mo ganap na linisin ang digestive tract?" — Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa isang obserbasyon. Ang mga pamangkin ay ginagamot para sa tibi tuwing taglamig katutubong remedyong At mga pharmaceutical na gamot, binago ang kanilang diyeta at nag-enrol sa iba't ibang mga seksyon ng palakasan, at sa sandaling ang mga raspberry ay hinog sa hardin sa tag-araw, ang lahat ay nawala sa sarili nitong, kinuha ng pakwan ang baton, at natapos ang mga mansanas sa taglagas.
Sa taglamig, halos walang nakatulong muli: nagbigay sila ng kefir, mga gulay at prutas, nagbago ng mga gamot, kahit na niluto nakapagpapagaling na halamang gamot- at hanggang sa katapusan ng tagsibol, ang tiyan at atay ay gumana pa rin nang mas malala.
Kaya't mas mahusay na magsimula hindi sa isang enema o tabletas, ngunit sa tamang nutrisyon at pamumuhay.
Ang mga berry at prutas ay ang unang lunas para sa paninigas ng dumi
Ngunit sa pangkalahatan, kailangan mong simulan at tapusin ang paglilinis ng mga bituka Wastong Nutrisyon. Ito ay isang mahabang proseso, ngunit walang ibang paraan. Kung sa loob ng maraming taon ay kinakain natin ang lahat nang sunud-sunod at walang sukat, barado ang ating mga bituka ng basura at lason, kung gayon maaari nating mapupuksa ang lahat ng ito nang mabilis, sa tulong ng magic pill ayaw gumana.
Maaari mo bang isipin kung ang lahat ng ito ay kasuklam-suklam? pupunta agad sa labasan? Kamatayan garantisadong, at hindi angkop sa amin ang opsyong ito. Samakatuwid, sa tanong:
"Paano mo linisin ang bituka ng dumi?"
- Sumasagot ako nang malinaw at malinaw:
"Karamihan mabisang paraan ang paglilinis ng bituka ay pagkain ng tama!"
Ang mga epekto ng mga pagkaing napag-usapan ko ay madaling ipaliwanag: ang pakwan at mansanas ay mayaman sa hibla, na isang natural na laxative. At ang ilang mga berry (raspberry, strawberry, ligaw na strawberry) ay may maliliit na buto, na kung saan ay nakakainis sa dingding ng bituka upang mabilis na lumabas dito at hindi matunaw. Maaari kong idagdag na sa mga produktong pagkain na may laxative effect na maaari mong isama sa iyong diyeta:
- rhubarb,
- kalabasa,
- repolyo,
- pulang beets,
- itim na tinapay,
- mga plum,
- berdeng gisantes.
3.3 Kefir
Lalo akong tututuon sa kefir: ang lactic acid bacteria na matatagpuan dito, sa mga maliliit na dami, ay may laxative effect, at sa matagal na pagbuburo at akumulasyon ng mga enzyme, mayroon silang epekto sa pag-aayos. Kaya't inirerekumenda ko ang pag-inom lamang ng sariwang kefir para sa paglilinis, at hindi isa na ginawa nang higit sa 3 araw na nakalipas.
3.4 Tsaa
Ang mga handa na laxative o mga halamang panggamot, kung saan maaari kang maghanda ng isang paglilinis ng tsaa, ay may mas mabilis at mas malakas na epekto.
Paglilinis ng tsaa
3.5 Laxatives
Sa mga laxatives, napatunayan nilang mabuti ang kanilang sarili
- bisacodyl,
- guttalax,
- duphalac,
- Senadexin
Ngunit mas mahusay na huwag piliin ang gamot sa iyong sarili: ang mga gamot na may nakakainis na epekto ay hindi dapat gamitin para sa pamamaga ng bituka, at mga gamot na may osmotic effect at laxative prebiotics para sa pangmatagalang paggamit nagdudulot ng mga kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin.
Ang mga bulking laxative ay gumagana nang mas malumanay, na lumalawak sa dingding ng bituka, na nagiging sanhi ng pagtaas ng reflex sa motility (bran, flax seeds, cellulose).
Guttalex
3.6 Mga halamang gamot
Mula sa mga halamang gamot magandang tulong:
- pagbubuhos ng senna,
- balat ng buckthorn,
- dahon ng kulitis,
- mga bulaklak ng elderberry,
- ugat ng licorice (Ngunit mag-ingat dito!!! Maaari mong basahin ang tungkol dito),
- sariwang juice karot
- patatas
Ngunit, kung ang paninigas ng dumi ay madalas na nangyayari, at ang dahilan ay hindi malinaw, mas mabuting magpasuri bago kumuha ng anuman.
Itim na elderberry na bulaklak
Nais kong umasa na ang aking payo ay makakatulong hindi lamang sa mga nais na mabilis na mawalan ng taba ng tiyan bago ang panahon ng beach, kundi pati na rin ang lahat na gustong simulan ang paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pag-normalize ng paggana ng digestive system. Sa pagpapatuloy ng blog ay susubukan kong ilarawan ang bawat pamamaraan nang mas detalyado.
Pinapayuhan din kita na panoorin ang video na ito sa paksang "Paano mapupuksa ang paninigas ng dumi?":
Ngayon napag-usapan natin kung paano linisin ang mga bituka ng mga dumi sa bahay gamit ang mga remedyo ng katutubong. At para matuto pa kung paano makaiwas sa maraming sakit, iminumungkahi kong mag-subscribe sa aking blog. Irekomenda rin ito sa iyong mga kaibigan, dahil gusto din nilang maging malusog.
4. Postscript kasama si Inspector Warnicke
Para sa mga gustong magrelax at the same time ay umigting sirkulasyon ng tserebral, na hindi gaanong mahalaga para sa ating kalusugan kaysa sa paglilinis ng mga bituka, iminumungkahi kong subukang lutasin ang mga kuwento ng bugtong ng tiktik kasama si Inspector Warnicke. Magkita tayo.
Maraming sakit ang sanhi ng pagkakaroon ng mga lason sa colon at tumbong ng tao. Napakahalaga na ang mga proseso ng pag-alis ng laman ay nangyayari nang regular at ganap. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ito nangyari, kailangan mong tulungan siyang alisin ang laman ng kanyang bituka.
Hindi lahat ng tao ay gustong gumamit ng paggamit, dahil hindi ito isang partikular na kaaya-ayang pamamaraan. Paano linisin ang tumbong sa bahay nang hindi gumagamit ng enemas? Napakadaling gawin ito; tingnan natin ang pinakasikat at napatunayang pamamaraan.
Ang masikip na bituka ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa para sa isang tao:
- pare-pareho ;
- pangkalahatang pagkasira kundisyon.
Ang mga sintomas na ito ang pangunahing tagapagpahiwatig ng malubhang slagging sa katawan ng tao. Ang problemang ito ay kailangang harapin, dahil ang hindi napapanahong paggamot ay humahantong sa mas malubhang sakit.
Naturally, bago simulan ang anumang paggamot kailangan mo munang sumailalim komprehensibong pagsusuri at itatag ang sanhi ng mga digestive disorder.
Ang paglilinis ng tumbong sa bahay ay maaaring gawin sa mga sumusunod na paraan:
- pagkuha ng mga gamot na may laxative effect;
- pagsasaayos ng iyong diyeta, hindi kasama dito ang mga pagkain na nagdudulot ng paninigas ng dumi at dysfunction ng bituka;
- nagsasagawa ng paglilinis ng enemas.
Ito ang huling opsyon na madalas gamitin ng mga pasyente. Ang rectal lavage ay ipinahiwatig lamang sa sa kaso ng emergency(halimbawa, bago manganak), Huwag masyadong gamitin ang pamamaraang ito nang madalas. Ang paglilinis gamit ang isang enema ay may maraming mga kawalan:
- Sa madalas na enemas, ang isang tao ay nagkakaroon ng malubhang dysbiosis.
- Kung tinatrato mo ang talamak na paninigas ng dumi sa ganitong paraan, hahantong ito sa pagpapahinga ng kalamnan anus at magpapalala ng problema.
- Ang mga dingding ng tumbong ay maaaring masugatan.
Samakatuwid, ang mga pasyente ay interesado sa kung paano linisin ang tumbong nang walang enema? Ito ay napakadaling gawin, tingnan natin ang isyung ito.
Paglilinis nang walang enemas
Sa katunayan, maaari mong linisin ang mga bituka nang walang enemas. Para sa layuning ito ginagamit ang mga ito mga espesyal na sangkap at mga pagkaing may laxative effect. Una, tingnan natin ang mga pangunahing oras ng bituka: ang malaking bituka ay aktibo sa umaga (mula 5 hanggang 7 ng umaga), ngunit ang maliit na bituka ay aktibo sa oras ng tanghalian (13-15 na oras). Dapat itong isaalang-alang upang hindi mapunta sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon sa panahon ng paglilinis.
Ang paglilinis ng tumbong sa bahay ay isinasagawa sa mga sumusunod na paraan:
Dapat tandaan na ang madalas na paghuhugas ng bituka ay sumisira sa natural na microflora at nagiging sanhi ng malubhang dysbacteriosis.
Paghahanda para sa pagsusuri sa isang doktor
Maraming mga tao ang interesado sa kung paano linisin ang tumbong nang walang enema bago ang pagsusuri sa bahay? Para sa mga ito inirerekumenda na kumuha activated carbon, ito ay perpektong sumisipsip ng lahat ng basura at lason at tumutulong upang mabilis na alisin ang mga ito mula sa katawan. Ang isa pang paraan ng paglilinis ay mga decoction mula sa halamang gamot na may laxative effect.
Gayunpaman, ang pinaka-epektibong paraan ay nananatiling isang paglilinis ng enema. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa bago ang pagsusuri ng isang proctologist, bago ang panganganak o operasyon. Ang pamamaraan ay tumutulong upang mabilis na linisin ang tumbong ng mga dumi.
Ginagawa ito tulad ng sumusunod: humiga ang pasyente kaliwang bahagi, mahigpit na idiniin ang kanyang mga binti na nakabaluktot sa mga tuhod. Kumuha sila ng enema maligamgam na tubig, basain ang dulo nito sa Vaseline at maingat na ipasok ito sa anus ng pasyente. Pigain ang tubig sa mababang presyon.
Matapos maibigay ang buong dami ng likido, mas mahusay na humiga ang pasyente sa loob ng 10-15 minuto; pagkatapos ng oras na ito, madarama niya ang pagnanasang tumae.
Konklusyon
Ang mga taong nakakaranas ng paninigas ng dumi ay interesado sa kung paano linisin ang tumbong sa bahay nang walang enema? Mga produkto na may laxative effect, pagkuha ng sorbents at malaking dami mga likido.
Walang gaanong mahalagang papel ang ibinibigay sa mga pagbubuhos mula sa mga halamang panggamot at langis ng castor. Gayunpaman, mas mahusay na magsagawa ng anumang pamamaraan pagkatapos ng paunang konsultasyon sa isang doktor, upang hindi makapukaw ng mga komplikasyon.