Mga sintomas ng labis na dosis ng bitamina kung ano ang gagawin. Overdose ng bitamina C. Mga karaniwang sintomas ng labis

Ang bitamina C ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa katawan, na nakikilahok sa maraming mga proseso ng suporta sa buhay. Ito ay kinakailangan para sa normal na operasyon circulatory system, tumutulong na palakasin ang immune system. Sa mga kababaihan, ang sangkap na ito ay nakakaapekto sa likas na katangian ng daloy ng regla. Ito ay kinuha sa medikal, pati na rin mga layuning pang-iwas upang mapahusay ang resistensya ng katawan sa masamang salik. Gayunpaman, tulad ng anumang iba pang gamot, ang ascorbic acid ay hindi dapat gamitin nang walang kontrol. Ang isang makabuluhang labis sa dosis ng bitamina C ay maaaring humantong sa pagkalason.

Ang papel ng bitamina C ay ang mga sumusunod:

Aktibong kasangkot sa paglikha immune cells kailangan upang sugpuin nakakapinsalang epekto mga virus at bakterya.
Ito ay isang antioxidant, pinipigilan ang pagkilos ng mga libreng radikal. Gumaganap bilang isang katalista para sa mga reaksyon ng redox, pinoprotektahan ng bitamina C ang mga selula mula sa "overoxidation", na humahantong sa kanilang pagkasira at malignant na pagbabago.
Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system, nagpapabuti sa paggana ng utak.
Nagpapabuti ng paningin.
Tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pagdurugo ng gilagid at pamamaga (scurvy).
Sa pamamagitan ng pagpapabilis ng metabolismo ng protina at taba, sinusuportahan nito ang nutrisyon ng balat at buhok.
Pinatataas ang paglaban sa iba't ibang mga allergens.
Nagpapabuti ng pagsipsip ng iron at calcium, pati na rin ang paglabas mula sa katawan nakakapinsalang mga compound tanso, tingga at mercury.
Pinipigilan ang pagtitiwalag ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo.

Nagagawa ng bitamina C na palakihin ang pamumuo ng dugo, kaya inireseta ito sa mga babaeng dumaranas ng pagdurugo ng matris.

Pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa ascorbic acid

Ang ascorbic acid ay lubos na natutunaw sa tubig. Ang pagpasok sa katawan, ito ay bahagyang natupok, na nagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng katawan, bahagyang idineposito sa mga tisyu na "nasa reserba", ang natitirang sangkap ay pinalabas sa ihi. Ang hindi wastong paggamit ng bitamina C ay mapanganib na labis na dosis at ang paglitaw ng mga nakakapinsalang epekto.

Ang pangangailangan ng katawan para sa sangkap na ito ay depende sa edad ng babae, ang likas na katangian ng pagkarga, ang pagkakaroon o kawalan ng masamang ugali, pisyolohikal na estado, kondisyon ng klima.

Ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina C (talahanayan)

Kapag tumaas ang pangangailangan para sa bitamina C

Ang bitamina C ay hindi ginawa sa katawan. Ang stock nito ay dapat na patuloy na mapunan. Araw-araw na pagkain sariwang gulay at ang prutas ay maaaring mabusog pang-araw-araw na pangangailangan ang katawan ng isang malusog na tao sa sangkap na ito, kahit na nagpapahintulot sa iyo na maipon ito sa isang maliit na labis. Sa mga sandaling iyon na tumataas ang load sa katawan, ang pagkonsumo ascorbic acid nadadagdagan. Ang paggamit nito na may pagkain ay hindi sapat, kinakailangan ito karagdagang pagtanggap sintetikong gamot sa anyo ng mga drage, tablet o iniksyon.

Nangyayari ito sa mga sumusunod na kaso:

sa panahon at pagkatapos ng sakit, gayundin sa panahon ng epidemya mga sakit na viral;
na may matinding pisikal at mental na aktibidad;
pagkatapos ng pagkalason sa mga nakakalason na sangkap;
kapag pinupunan ang hypovitaminosis sa panahon ng taglamig-tagsibol;
sa isang hindi kanais-nais na klima;
sa panahon ng pagdadalaga, kung ang batang babae ay may anemia dahil sa hitsura ng pagdurugo ng kabataan;
sa pagdurugo ng matris sa mga babaeng may sapat na gulang;
sa katandaan, kapag ang pagsipsip ng katawan kapaki-pakinabang na elemento lumalala ang pagkain;
gamit hormonal contraceptive nagiging sanhi ng pagbawas sa konsentrasyon ng ascorbic acid sa dugo;
sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
sa pagkakaroon ng masamang gawi (para sa mga naninigarilyo at nag-aabuso sa alkohol, ang supply ng bitamina C ay ganap na wala).

Rekomendasyon: Ito ay kinakailangan upang kumain upang sa araw ang katawan ay patuloy na nagpapanatili ng sapat mataas na dosis bitamina C. Ito ay kapaki-pakinabang upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan hindi kaagad, ngunit sa ilang mga dosis, lalo na sa karagdagang paggamit ng isang sintetikong bitamina.

Bilang isang patakaran, ang pagkuha ng gamot sa mas mataas na dosis ay inireseta para sa mga sipon, nagpapasiklab at Nakakahawang sakit, sa paggamot sa kanser. Ang paggamit ng sangkap na ito (kasama ang mga hormonal na gamot) ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na naantala ang regla. Ang dosis ng bitamina C ay nadagdagan sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Contraindications at mga paghihigpit

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng sintetikong bitamina C ay ang pagkakaroon lamang ng isang allergy sa ascorbic acid.

Para sa mga pasyente kung saan ang labis na dosis ng bitamina C ay partikular na panganib, ito ay inireseta nang may pag-iingat, sa mga indibidwal na dosis, na isinasaalang-alang ang posible. side effects droga. Kasama sa kategoryang ito ang mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga taong dumaranas ng hypertension, mga sakit sa bato, digestive organ, atay, diabetes, pagkakaroon ng mga sakit sa vascular at dugo, mga katarata.

Mga kahihinatnan ng hypervitaminosis

Ang isang labis na dosis ay nangyayari kapag ang higit sa 1 g ng bitamina C ay sistematikong natupok. Kasabay nito, ang labis ng sangkap ay walang oras upang mailabas mula sa katawan na may ihi, ito ay naipon sa isang halaga na makabuluhang lumampas sa kinakailangang suplay. Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa labis na saturation ng katawan ay ang hindi sinasadyang paggamit nito sa isang dosis na maraming beses na mas mataas kaysa sa maximum na pinapayagan (2.5 mg/kg ng timbang ng katawan).

Ang labis na dosis ng ascorbic acid ay humahantong sa pagbuo ng isang allergy dito, isang pagbabago sa komposisyon ng dugo (pagkasira ng mga leukocytes). Isa sa pinaka mapanganib na kahihinatnan ang pagkalason ay vascular thrombosis. Ang labis na pagkonsumo ay nagpapalubha mga sakit sa neurological, pati na rin ang rayuma, sakit sa puso.

Sa labis na bitamina C, ang acidity ng gastric na kapaligiran ay tumataas, kaya hindi ito kinuha kasama ng mga gamot na nakakairita sa mauhog lamad (tulad ng aspirin, indomethacin, reserpine). Ang acid na kinuha nang labis ay maaaring maging sanhi ng paglala ng gastritis, tiyan o pancreatic ulcers.

Ang sangkap na ito ay nagpapataas ng kaasiman ng ihi. Ang labis na dosis nito ay nagpapabilis sa pagbuo ng mga bato sa mga bato at ureter. Ang ascorbic acid, na pumapasok sa katawan nang labis, ay maaaring sirain ang bitamina B12. Sa turn, ang kakulangan ng sangkap na ito sa katawan ay humahantong sa hitsura ng anemia at mga sakit sa neurological(sakit ng ulo, hindi pagkakatulog).

Bitamina C, na pumapasok sa katawan malalaking dosis, pinipigilan ang paggawa ng insulin, kaya ang labis na paggamit nito ay hindi katanggap-tanggap sa diabetes mellitus.

Babala: Ang labis na dosis ng bitamina C ay hindi kanais-nais para sa mga nagmamaneho mga sasakyan o gumaganap ng trabaho na nangangailangan ng tumpak na pagmamanipula, dahil sa labis nito sa katawan, bumababa ang visual acuity at ang koordinasyon ng mga paggalaw ay nabalisa.

Mga sintomas ng labis na dosis

Dahil sa pagkalason dahil sa labis na dosis ng ascorbic acid, pati na rin ang pangangati digestive tract at ang hitsura ng anemia ay nangyayari ang mga sumusunod na sintomas:

kahinaan;
pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo;
heartburn, sakit ng tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain;
allergic na pantal sa balat;
sakit ng ulo;
malabong paningin;
mabilis na pagsisimula ng pagkapagod ng kalamnan;
nadagdagan ang pagkamayamutin;
hindi pagkakatulog;
madalas na pag-ihi;
pagbaba sa konsentrasyon ng asukal sa dugo.

Video: Ang papel na ginagampanan ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis

Mga kahihinatnan ng labis na dosis ng bitamina sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahong ito, ang bitamina C ay kinakailangan para sa pagpapatupad ng normal na metabolismo, pagpapahina ng mga pagpapakita ng maagang toxicosis sa isang buntis, pagprotekta sa mga ngipin mula sa pagkasira, pagpapanatili ng normal na komposisyon ng dugo, at pagpigil sa pagdurugo sa panahon ng panganganak. Kung ang isang babae ay walang hypovitaminosis bago ang pagbubuntis, kung gayon ang pangangailangan ng katawan para sa ascorbic acid ay maaaring masiyahan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing natural na pinagmulan (halimbawa, 2 mga dalandan bawat araw).

Ang mga paghahanda ng sintetikong bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay maaari lamang kunin bilang inireseta ng isang doktor, dahil kahit na ang isang maliit na labis na ascorbic acid ay maaaring humantong sa kapansanan sa pag-unlad ng pangsanggol. Ang pag-activate ng produksyon ng enzyme at labis na pagpabilis ng metabolismo sa katawan ay nakakatulong sa pag-unlad ng beriberi sa ina at fetus. Pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay nagkakaroon ng sakit na tinatawag na rebound scurvy.

Ang paggamit ng mataas na dosis ng bitamina C ng isang buntis ay humahantong sa isang epekto ng pagkagumon sa bagong panganak. Ang kanyang katawan ay makaramdam ng kakulangan ng sangkap na ito, na magdudulot ng mga pagkaantala sa pag-unlad.

Ang pagkuha ng ascorbic acid sa mas mataas na halaga ay naghihimok ng pagkakuha (ito, lalo na, ay batay katutubong pamamaraan pagwawakas ng isang hindi gustong pagbubuntis).

Video: Mga kahihinatnan at pag-iwas sa labis na dosis ng ascorbic acid

Mga dahilan para sa paglampas sa pamantayan

Ang paglitaw ng labis na dosis ng bitamina C sa katawan ay posible kapag, halimbawa, ito ay ginagamit sa mataas na dosis upang maiwasan ang mga sipon at mga sakit na viral. Ang ilang mga tao ay nagkakamali sa paniniwala na kapag mas marami kang iniinom, mas mababa ang pagkakataong magkasakit.

Ang dahilan para sa paglampas sa pamantayan ay ang pagtaas ng paggamit ng mga drage nang sabay-sabay sa paggamit ng mga pagkaing mayaman sa sangkap na ito. Sa ilang mga kaso, ang isang labis na dosis ay nangyayari dahil sa hindi pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor para sa paggamit ng isang sintetikong paghahanda ng bitamina para sa mga layuning panggamot.

Lalo na madalas na ang isang glut ay nangyayari sa mga kumakain ng bitamina sa anyo ng "hindi nakakapinsala" na mga drage, na nakapagpapaalaala ng kendi sa lasa.

Paano haharapin ang mga sintomas ng labis na dosis

Upang maiwasan ang labis na dosis, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

Huwag gumamit ng mga sintetikong gamot kung mayroong sapat na pagkain ng halaman sa diyeta, lalo na hilaw na gulay, mga gulay, prutas (ang bitamina na ito ay matatagpuan din sa mga by-product ng hayop, ngunit dahil sila ay niluto o pinirito, ang bitamina sa kanila ay halos ganap na nawasak).
Huwag gumamit ng bitamina C nang walang kontrol, "kung sakali."
Tandaan na upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan ng isang may sapat na gulang, ito ay sapat na upang uminom ng 1 tablet ng bitamina C bawat araw. Kapag ginagamit ito sa iba pang mga anyo, kinakailangan na obserbahan ang mga dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Kung lumitaw ang mga sintomas ng labis na dosis, una sa lahat, kinakailangan na ihinto ang pagkuha ng sintetikong gamot at limitahan ang paggamit ng mga produktong naglalaman nito sa sa malaking bilang(tulad ng spinach, kamatis, citrus, salad greens, berdeng gisantes, blackcurrant), pati na rin ang mga sariwang kinatas na juice, rosehip infusion. Ang pagkain ay dapat na mataas ang calorie upang madagdagan ang pagkonsumo ng ascorbic acid para sa pagproseso nito.

Kinakailangang uminom ng maraming tubig upang pasiglahin ang paglabas ng sangkap na ito sa ihi. Sa isang makabuluhang pagkasira sa kagalingan pagkatapos kumuha ng isang malaking dosis ng bitamina, kinakailangan na agad na mag-udyok ng pagsusuka at magsagawa ng gastric lavage, pati na rin ang pagkuha ng mga adsorbents, tulad ng Naka-activate na carbon o smect.

B bitamina - mga sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang trabaho sistema ng nerbiyos at normalisasyon ng metabolismo sa katawan. Mga modernong tao, patuloy na pagod sa pag-iisip at emosyonal, ay lubhang nangangailangan ng mga sangkap na ito. Gayunpaman, ang labis na dosis ng mga bitamina B ay lubhang mapanganib. Sa labis na bitamina B 1, B 2, B 6, maaaring mangyari ang hepatosis - mataba na pagkabulok ng atay. Ang pinaka-nakakalason na bitamina ay B 6 at B 12, maaari silang maging sanhi ng malubhang allergy.

Mga dahilan para sa labis na dosis

Ang labis na dosis ng mga bitamina B ay maaaring talamak o talamak. Ang matinding pagkalasing ay sinusunod kapag ang isang tao ay umiinom ng isang malaking dosis ng isang sintetikong sangkap nang isang beses. Ang talamak na labis na dosis ay nangyayari kapag ang isang tao ay umiinom ng paghahanda ng bitamina nang masyadong mahaba, bahagyang lumampas sa dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin. Karaniwan, ang talamak na pagkalason sa mga bitamina B ay bubuo sa mga sumusunod na kaso:

na may mas mataas na pagkamaramdamin sa mga bitamina ng pangkat na ito;
sa magkasanib na paggamit ng mga bitamina complex at pagkain na mayaman sa mga bitamina;
kapag binabalewala ang dosis na inireseta sa mga tagubilin.

Ang talamak na pagkalason na may mga bitamina B ay nabanggit sa mga sumusunod na kaso:

sa maling pagtanggap paghahanda ng bitamina;
sa mga patolohiya sa pag-iisip sinamahan ng hindi sapat na mga aksyon;
na may labis na sigasig para sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot na naglalaman ng bitamina.

Dapat tandaan na ang labis na dosis ay nangyayari lamang sa labis na paggamit ng mga sintetikong bitamina. Ang isang tao na tumatanggap ng mga sustansya ng eksklusibo mula sa pagkain ay hindi maaaring magkaroon ng labis na bitamina B sa katawan.

Pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina B

Ang mga paghahanda ng bitamina ay hindi nangangailangan ng isang mahigpit na dosis, ngunit dapat itong maingat. Ang mga sumusunod ay ang pinakamainam na pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina B para sa isang may sapat na gulang:

B 1 - 0.0015 mg;
B 2 - 0.0018 mg;
B 3 - 0.025 mg;
B 4 - 0.5 mg;
B 5 - 0.0008 mg;
B 6 - 0.005 mg;
B 7 - 0.05 mg;
B 8 - 0.5 mg;
B 9 - 0.4 mg;
B 10 - 0.1 mg;
B 11 - 0.3 mg;
B 12 - 0.007 mg.

Sobra B 1

Sa labis na paggamit ng thiamine, ang mga sumusunod na sintomas ay nabanggit:

Karera ng kabayo presyon ng dugo;
pagtaas sa temperatura ng katawan;
sakit ng ulo;
kawalan ng lakas;
labis na pagpapawis;
pagsusuka;
mga pantal.

Sa isang malubhang kaso, kung ang isang tao ay umiinom ng bitamina sa loob ng mahabang panahon at walang katiyakan, o kung ang isang tao ay nabigyan ng isang iniksyon na naglalaman ng isang malaking halaga ng isang sangkap, nangyayari ang mga cramp ng kalamnan, ang mga baga ay namamaga, at ang paghinga ay nabalisa. Nawalan ng malay ang tao at, kung walang tulong, mamamatay.

Sobra B 2

Ang labis na riboflavin ay hindi nagbabanta sa isang malusog na tao, dahil ang sangkap ay madaling umalis sa katawan na may ihi. Ngunit ang mga taong may sakit na bato ay maaaring makaranas ng pagkalason sa bitamina B 2, na sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

pagtatae
pagkahilo;
pamamanhid ng mga limbs;
pagbabago sa kulay ng ihi;
puffiness.

Sobra B 3

Sa labis na dosis ng niacin, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

pamumula ng balat;
pangangati ng balat;
pagtatae;
pagkahilo;
tachycardia;
pagsusuka;
heartburn;
malabong paningin;
matinding pagbaba ng timbang.

Sobra B 5

Ang labis na pantothenic acid ay bihirang mapansin, dahil ang sangkap ay nalulusaw sa tubig at madaling umalis sa katawan na may ihi. Ang pagkalason sa bitamina B 5, na sinamahan ng pamumula ng balat at pagsusuka, ay nangyayari kung ang dosis ng paghahanda ng bitamina ay sistematikong lumampas.

Sobra B 6

Ang labis na dosis ng pyridoxine ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

pamamanhid ng mga limbs;
may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw;
anemya
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan.

Ang bitamina B 6 ay nakakalason sa labis, kaya dapat itong kunin lamang sa rekomendasyon ng isang doktor, maingat na obserbahan ang dosis.

Sobra B 9

Ang folic acid ay mahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Sa isang kakulangan ng isang sangkap sa katawan ng ina, ang embryo ay bubuo ng iba't ibang mga pathologies. Ang labis na dosis ng bitamina B 9 ay bihira, lamang sa mga iniksyon na naglalaman ng labis na halaga ng sangkap. Sa labis folic acid may mga karamdaman sa panunaw at pagtulog.

Sobra B 12

Ang labis na dosis ng cyanocobalamin ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

tachycardia;
pagkagambala sa puso at sistema ng sirkulasyon;
mga karamdaman sa nerbiyos;
acne rashes sa katawan;
pangangati ng balat.

Minsan ang labis na cyanocobalamin sa katawan ay naghihimok ng pulmonary edema, nadagdagan ang pamumuo ng dugo, at ang paglitaw ng anaphylaxis. Sa talamak na pagkalason bitamina B 12 mayroong isang paglabag sa pag-andar ng pagsipsip ng bituka, dahil sa kung saan sustansya hindi ma-absorb ng normal sa katawan, nagkakaroon ng hypovitaminosis ang isang tao.

Pangunang lunas para sa labis na dosis

Kung ang isang tao ay nalason ng isang paghahanda na naglalaman ng bitamina, pagkatapos ay kinakailangan na agad na magbigay sa kanya ng first aid. Ang algorithm ng mga aksyon ay ang mga sumusunod:

tumawag ng ambulansya;
ang biktima ay binibigyan ng malaking halaga ng tubig;
ang tiyan ay hugasan, ang biktima ay umiinom ng mahinang solusyon ng potassium permanganate, at pagkatapos ay artipisyal na naghihikayat ng pagsusuka;
binibigyan ang biktima ng activated charcoal o anumang iba pang adsorbent.

Kung ang isang tao ay nasa bingit ng pagkawala ng malay, kung gayon mahigpit na ipinagbabawal na hugasan ang kanyang tiyan.

Paggamot ng pagkalasing

Dinala sa ospital ang taong nalason. Ang paggamot sa pagkalasing sa bitamina ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

ang mga pagsusuri ay kinuha mula sa biktima upang malaman kung aling mga organo ang pinakanapinsala;
isinasagawa ang detoxification therapy;
ang biktima ay inireseta ng mga gamot na sumusuporta sa gawain ng mga panloob na organo;
kung ang isang taong nalason ay may mga sakit sa neurological, siya ay inireseta ng mga banayad na sedative.

Ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagkalasing sa mga bitamina ay tumatagal ng humigit-kumulang tatlong buwan. Kung ang paggamot ay isinasagawa nang tama at sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang katawan ng tao ay ganap na naibalik. Minsan, pagkatapos ng therapy, ang mga menor de edad na sakit sa atay o tiyan ay nabanggit, ngunit sa lalong madaling panahon nawala sila nang walang bakas.

Pag-iwas sa pagkalason sa bitamina

Upang maiwasan ang labis na dosis ng mga bitamina, dapat mong sundin ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga paghahanda ng bitamina, huwag gumamit ng mga sintetikong sangkap nang magkasama at mayaman sa bitamina pagkain. Kung may mga bata sa bahay, ang mga gamot ay dapat na nakaimbak sa isang saradong first-aid kit sa isang mataas na istante.

Ang mga bitamina B ay kailangang-kailangan na elemento para sa normal na paggana ng nervous system at metabolismo ng enerhiya sa katawan.

Makabagong tao Ang mga nakikitungo sa mental at emosyonal na stress ay nangangailangan ng mga elementong ito sa maraming dami, sa kabila nito, ang hypervitaminosis B ay lubhang mapanganib, lalo na pagdating sa B3, B6 at B12.

Kapag ginamit labis na dosis bitamina ng grupo B, ang pag-unlad ng pagkalasing ng katawan ng tao ay nangyayari. Maaaring maging sanhi ng hypervitaminosis ng bitamina B1, B2 at B6 mataba pagkabulok atay. Kabilang sa mga elemento ng pangkat B, ang pinaka-nakakalason ay B6 at B12. Ang mga reaksiyong alerhiya ay pangunahing sinusunod na may labis na bitamina B1, B2, B6 at B12.

B1 (thiamine)

Ang labis na dosis ng bitamina B1 ay nangyayari kapag intramuscular injection malalaking dosis ng isang sintetikong gamot. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga sintomas sa anyo ng mga reaksiyong alerdyi at spasmodic na pananakit ng ulo, bumababa ang presyon ng dugo, at lumilitaw ang temperatura. mahaba walang kontrol na paggamit Ang sangkap na ito sa malalaking dosis ay maaaring makaapekto sa paggana ng mga bato at atay. Sa hypersensitivity sa thiamine, ang mga sintomas ng labis na dosis ay maaaring mangyari kahit na ginamit karaniwang mga dosis. AT banayad na anyo Ang labis na kasaganaan ng bitamina ay sinusunod lamang sa anyo ng urticaria.

Sa matinding anyo, ang hypervitaminosis ay ipinahayag sa pamamagitan ng kahinaan, pagduduwal, pagsusuka ay maaaring mangyari, ang panginginig ay pinalitan ng isang pakiramdam ng init, ang ingay sa tainga ay nabalisa, matinding pagpapawis at pagkahilo. Nahihirapang huminga, maaaring lumitaw ang palpitations ng puso, namamaga ang mukha, nagsisimula ang pamamanhid ng mga paa't kamay. Sa malubhang yugto, ang hypervitaminosis ng elementong B1 ay sinamahan ng pulmonary edema, inis, convulsions, at hindi sinasadyang pag-ihi. Maaaring mangyari ang pagkawala ng malay, at posible pa nga nakamamatay na kinalabasan. Sa hypertension, nephritis at sa mga matatanda, ang labis na nilalaman ng B1 ay nakakaapekto sa metabolismo ng mga bitamina C at B6 sa katawan.

B2 (riboflavin)

Ang labis na B2 pati na rin ang bitamina B1 ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi. Ang pagpapakilala ng malalaking dosis ng riboflavin ay nagiging sanhi ng pagbara ng mga channel ng bato, pagtatae at akumulasyon ng likido sa katawan. Isinasaalang-alang na ang bitamina B2 ay hindi maipon sa katawan, kinakailangan na ubusin ang mga pagkaing naglalaman ng elementong ito araw-araw.

Sa normal na paggana ng bato, ang labis na dosis ay malamang na hindi, dahil ang labis na b2 ay pinalabas sa ihi. Ang hypervitaminosis B2 ay nakakaapekto sa kulay ng ihi, na nagiging maliwanag na dilaw. Kung kulang ang diet mga langis ng gulay, ang malalaking dosis ng bitamina B2 ay nagdudulot ng fatty liver. Ang mga sintomas ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang paglabag sa tendon reflexes, pagkahilo, kakulangan sa tserebral. Ang pagsipsip ng bakal ay nabalisa, ang mga limbs ay nagiging manhid, isang tingling at nasusunog na pandamdam ay lumilitaw.

B3 (niacin)

Ang hypervitaminosis B3 ay humahantong sa pinsala sa atay, pagpalala ng mga ulser sa tiyan. Lumilitaw ang pamumula sa balat dahil sa dilat na mga daluyan ng dugo, nararamdaman ang pangangati at pangingilig. Ang labis na B3 ay humahantong sa isang paglabag sa presyon ng dugo, ang hitsura ng heartburn, isang pagbawas sa gana, ang anumang pagkain ay naghihimok ng pagsusuka. Gamit sa malalaking dami Ang B3 ay nagdudulot ng pagtatae at biglaang pagbaba ng timbang. Ang hypervitaminosis B3 ay may mga sumusunod na sintomas: spasmodic headaches at pagkahilo. Lumalala ang labis na sangkap na ito visual function.

Higit pa malubhang sintomas Ang B3 ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng nabawasan na paningin, palpitations, mga pagbabago sa kulay ng ihi at feces. Sa mga bihirang kaso, ang pag-yellowing ng mga puti ng mata at balat ay sinusunod.

B6 (pyridoxine)

Sa pangmatagalang paggamit Ang bitamina B6 sa labis na dosis ay nagkakaroon ng anemia, may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw at pamamanhid ng mga paa. Tulad ng maraming elemento ng grupo B, ang bitamina B6 sa malalaking dosis ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang B6 ay isang sangkap na nalulusaw sa tubig ng mga bitamina B, ay may kaunting toxicity, kaya ang mga palatandaan ng labis na dosis ay naobserbahan pangunahin sa mga taong may hypersensitivity sa B6. Ang pagtaas ng pagtatago ng hydrochloric acid ay humahantong sa pagtaas ng kaasiman sa tiyan. Sa mabilis na pagpapakilala ang gamot B6 sa panahon ng mga iniksyon sa mga pasyente sa mga bihirang kaso, ang mga kombulsyon ay sinusunod. Gayundin, ang labis na dosis ng B6 ay maaaring mabawasan ang paggagatas ng gatas sa mga babaeng nagpapasuso.

Sa ilang mga bitamina complex Ang B6 ay matatagpuan sa mataas na dosis, kaya ang mga sintetikong supplement na ito ay dapat inumin nang may pag-iingat. Kapag gumagamit ng B6 at iba pang mga bitamina B kasama ang magnesiyo, ang isang labis na dosis ay hindi sinusunod.

Bitamina B12

Ang labis na bitamina B12 ay humahantong sa pagpalya ng puso, pulmonary edema, vascular thrombosis at anaphylactic shock. Ang hypervitaminosis B12 ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na sintomas: sa mga pasyente na may angina pectoris, tumataas ang tibok ng puso, lumilitaw ang mga pananakit sa lugar ng puso, mga karamdaman sa nerbiyos, lumilitaw sa balat allergic rashes sa anyo ng mga pantal. Ang labis na bitamina B12 ay humahantong sa pagtaas ng pamumuo ng dugo, at sa matagal na paggamit ng B12, ang pagsipsip ng sangkap na ito mula sa bituka ay nagambala. Kapag kumukuha ng B12, kinakailangang kontrolin ang nilalaman ng mga leukocytes at erythrocytes sa dugo, dahil ang labis na sangkap na ito ay humahantong sa pagtaas ng kanilang bilang sa dugo. Sa panahon ng paggamot, ang mga antiallergic na gamot ay inireseta, at sa kaso ng mga komplikasyon, kinakailangan ang ospital. Ang bitamina B12 ay nakakagambala sa pagsipsip ng mga bitamina B1 at B2.

Kaya, ang labis na dosis ng B6 at B12 ay nagpapakita para sa katawan ng tao ang pinakamalaking panganib. Halos imposible na makakuha ng labis na bitamina sa pagkain, ang pagkalasing ay nangyayari lamang kapag ang mga gamot ng sintetikong pinagmulan o intramuscular injection ay ginagamit.

Ang B1 (thiamine) ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa metabolismo ng enerhiya, na mahalaga para sa normal na paggana ng mga nervous at cardiovascular system. Gumaganda ito mental na aktibidad at mga sagot.

Ang B2 (riboflavin) ay mahalaga para sa metabolismo ng enerhiya at paningin. Pinoprotektahan ang nervous system, pinapalakas ang immune system, pinapanatili ang isang normal na metabolismo.

Ang B5 (pantothenic acid) ay mahalaga para sa marami biological na proseso, kasama ang paghawak mga impulses ng nerve, synthesis ng mga lamad ng cell.

Ang B6 (pyridoxine) ay napakahalaga para sa regulasyon Proseso ng utak. Nakikilahok sa pagpapanatili normal na antas asukal sa dugo at synthesis ng hemoglobin. Pinoprotektahan ang nervous at immune system.

B9 (folic acid o folate) ay responsable para sa malusog na hitsura balat, pinipigilan ang anemia. Sa weakened, ito ay nagpapabuti ng gana.

Ang B12 (cyanocobalamin) ay kinakailangan para sa synthesis ng DNA, pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at tisyu ng nerbiyos.

Masyadong maraming bitamina B

Ang labis na dosis ng bitamina B ay medyo bihira. Ang pagiging madaling natutunaw sa tubig, ang mga bitamina B ay pinalalabas at hindi naipon ng katawan. Ang labis na kasaganaan ng bitamina na ito ay posible lamang sa kaso ng kanilang pangmatagalang paggamit sa anyo at mga iniksyon.

Ang labis na bitamina B1 ay maaaring makaapekto sa pagpapalakas ng mga reaksiyong alerdyi, maging sanhi ng hindi pagkakatulog. Ang paglampas sa normal na antas ng bitamina B6 sa katawan ay maaaring magdulot ng pamamanhid sa mga paa't kamay.

Ang pag-abuso sa bitamina B9 ay maaaring maging sanhi ng pangkalahatang karamdaman, pagkagambala sa pagtulog, hypertension. Ang reaksyon ng katawan sa labis na B9 ay maaaring maging. Posibleng mga reaksiyong alerdyi sa anyo ng isang pantal, pangangati ng balat at bronchospasm.

Ang labis na B12 sa katawan ay maaaring magpapataas ng mga allergy, o maging sanhi nito sa anyo ng isang pantal sa balat. Ang mga bitamina B2 at B5 ay hindi nakakalason. Kapag na-overdose sila mga negatibong reaksyon ang mga organismo ay hindi natukoy.

Kakulangan ng bitamina B

Ang kakulangan ng B1 na may matagal na kakulangan ay humahantong sa pagkasayang ng kalamnan. Ang kakulangan ng B1 ay nagdudulot ng mga karamdaman sa digestive at nervous system.

Ang kakulangan ng B2 ay maaaring maging sanhi ng pagpapahina ng paglaki at kapansanan sa paningin. Ang kakulangan sa bitamina B2 ay nagdudulot ng mga karamdaman tulad ng pananakit ng ulo, pagkawala, pagkapagod. Sa matinding kaso, ang kakulangan sa B2 ay humahantong sa pinsala sa conjunctiva, nervous system, balat.

Ang kakulangan ng B5 sa katawan ay sanhi iba't ibang paglabag metabolismo: dermatitis, depigmentation, paghinto ng paglaki, atbp.
Kung walang sapat na bitamina B6, mayroong patuloy na pangangati sa balat at pamamaga. oral cavity, mga karamdaman ng nervous system, anemia. Sa

Alam na ang mga bitamina ay kapaki-pakinabang at mahalaga para sa katawan, maraming tao ang nagsimulang gamitin ang mga ito nang hindi mapigilan, hindi napagtatanto kung gaano kalungkot ang mga kahihinatnan ng gayong pantal na pagkilos.

Ang labis na bitamina B ay humahantong sa hypervitaminosis. Ang B1 B5 B6 B12 ay lalong mapanganib at nakakalason pa nga - ang labis nito ay nagdudulot ng allergy at pati na rin ang fatty degeneration ng atay.

Gayunpaman, ang katamtamang paggamit ng mga bitamina ay nakikinabang lamang sa katawan, kaya ang B6 at B5, na mapanganib sa malalaking dosis, ay kinakailangan lamang para sa mga tao na ang diyeta ay pangunahing binubuo ng mga pagkaing protina (siyempre, sa isang mahigpit na tinukoy na pamantayan). Tinutulungan din ng mga kinatawan ng grupong ito ang mga taong may kapansanan na makaligtas sa paglipad. vestibular apparatus, sa kanilang pang-araw-araw na paggamit, ang mga sintomas ng "seasickness" ay makabuluhang mababawasan.

Pangkalahatang sintomas ng labis

Ang lahat ay nabibilang sa mga sangkap na nalulusaw sa tubig, ang labis na kung saan ay pinalabas ng katawan kasama ang likido (ihi), samakatuwid, ang hypervitaminosis ng mga elementong ito ay napakabihirang, gayunpaman, ang ilang mga kinatawan ng klase ng mga sangkap na ito ay maaaring makapukaw ng gayong problema. halimbawa, (labis sa bitamina B9).

Ang isang bahagyang labis na bitamina B2 (riboflavin), B5 o B3 ay humahantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

pamumula sa mukha at leeg;
nasusunog o tingling ng balat;
pagkahilo at sakit sa ulo;
pagduduwal at pananakit ng tiyan.

Gayunpaman, ang lahat ng mga sintomas na ito ay nawawala sa loob ng isang oras. Ngunit ang talamak na hypervitaminosis ng pangkat na ito ng mga gamot - bitamina B5 (), B2 (riboflavin), B3, B6 o B7 ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

pagkabalisa at kakulangan ng tulog;
tachycardia at pagkahilo;
ang mga kombulsyon ay posible.

Upang maiwasan ang lahat ng mga sintomas na ito, mahigpit na sumunod sa inirerekomendang dosis ng gamot.

Thiamine

Sa oral intake imposibleng makamit ang labis na sangkap, lamang intramuscular injection sa mataas na dosis ay maaaring maging sanhi reaksiyong alerdyi para sa thiamine. Lumalampas kinakailangang pamantayan maaaring maranasan ng isang tao ang:

bumaba sa presyon ng dugo;
sakit ng ulo;
pagtaas sa temperatura ng katawan;
mga pantal.

Ang labis na thiamine sa mas mataas na dosis ay nagdudulot ng pagsusuka, lagnat na sinusundan ng panginginig, labis na pagpapawis, pagpapatirapa. Sa matagal na hindi makontrol na paggamit, ang sitwasyon ay nagiging mas kumplikado, na humahantong sa inis at pulmonary edema, convulsive muscle contractions, enuresis at pagkawala ng malay, at hindi napapanahong tulong sa ganitong sitwasyon ay maaaring humantong sa pagkamatay ng isang tao.

Riboflavin

Kapag na-injected, ang pangunahing tagapagpahiwatig ng labis na riboflavin (B2) ay bituka upset, pagtatae, at pamamaga. Lumalampas sa pamantayan ng riboflavin, malusog na tao hindi nanganganib ng anuman, dahil inaalis ng katawan ang lahat ng labis kasama ng likido. Gayunpaman, ang mga taong may mga problema sa bato ay hindi dapat abusuhin ang gamot, kung saan ang isang supersaturation ng riboflavin ay maaaring magpahiwatig maliwanag na kulay ihi. Bilang karagdagan, maaaring mayroong pagkahilo, pati na rin ang kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw dahil sa pagkabigo ng mga tendon reflexes, pamamanhid at tingling ng mga paa't kamay.

Niacin

Ang labis na B3 ay maaari lamang sa kaso ng hindi makontrol na intramuscular administration ng gamot na niacin. Ang labis na niacin (B3) ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

ang balat ay nagiging pula, tingling, pangangati ay nararamdaman;
lilitaw pagsusuka reflex at heartburn;
mabilis na pagbaba ng timbang;
nagbubukas ang pagtatae;
pagkahilo, tachycardia, lumilitaw ang mga problema sa paningin.

Ang paggamit ng iniksyon ng gamot ay maaari lamang magreseta ng isang doktor, kung hindi man ay nanganganib kang makakuha ng hypervitaminosis.

Pantothenic acid

Ang labis na pantothenic acid (B5), bilang panuntunan, ay hindi nangyayari dahil sa mga kakaibang katangian ng lahat ng mga sangkap na nalulusaw sa tubig na pinalabas ng katawan na may labis na likido. Ang paglampas sa pamantayan ng pantothenic acid (B5) ay maaaring makapukaw ng pagsusuka at pamumula ng balat.

Riboflavin

Ang labis na pyridoxine ay maaaring maobserbahan lamang sa kaso ng labis na paggamit ng gamot sa makabuluhang dosis. Paggamit ng gamot sa mahabang panahon, at lumalampas sa inirerekomendang rate, ang pyridoxine (B6) ay naipon sa katawan, ito ay sinamahan ng mga sintomas na katulad ng glut pantothenic acid:

nabawasan ang sensitivity (ito ay nalalapat sa mga limbs);
kakulangan ng koordinasyon;
nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice;
sa mga ina ng pag-aalaga, ang gatas ay maaaring "masunog";
maaaring magkaroon ng anemia.

Ang bitamina B6, tulad ng B5, ay may kaunting toxicity, kaya dapat itong gamitin nang mahigpit ayon sa reseta ng doktor at nang hindi lalampas sa mga pamantayan.

Biotin

Ang tanging kinatawan ng grupo B overabundance, na hindi naitala. Ang biotin, kasama ng pantothenic acid, ay responsable para sa maraming proseso sa katawan, kabilang ang kagandahan ng buhok, kuko at balat.

Folic acid

Ito ay kilala na ang folic acid ay mahalaga para sa mga kababaihan sa posisyon, dahil sa isang kakulangan ng sangkap na ito, ang fetus ay bubuo ng iba't ibang uri ng mga pathologies. Ang labis na kasaganaan ng gamot sa pamamagitan ng pagkonsumo lamang ng mga pagkaing naglalaman nito ay imposible, tanging sintetikong bitamina B9 na ginamit sa pamamagitan ng iniksyon ay maaaring makapukaw ng labis na dosis.

Ang labis na folic acid ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw at hyperreactivity sa pagkabata, sa mga matatanda, ang mga problema sa pagtulog ay idinagdag sa mga sintomas na ito.

kobalamin

Kapag ang cobalamin ay kinuha mula sa pagkain, maaaring walang labis sa sangkap na ito. Hypervitaminosis ng bitamina B12 - maaaring mangyari ang cobalamin kung ang mga synthetic na injectable na gamot ay iniinom nang hindi sumusunod sa dosis.

Ang labis na bitamina B12 - cobalamin ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

mga taong may problema ng cardio-vascular system ang paglala ng sakit ay ipinahayag, ang tachycardia ay bubuo;
mayroong isang disorder ng nervous system;
may pantal at pangangati sa balat.

Ang labis na bitamina B12 - cobalamin sa katawan ng tao ay maaaring makapukaw ng pagbara ng mga peripheral vessel, pamamaga ng mga baga, pagtaas ng antas ng pamumuo ng dugo, at kung hindi ibinigay ang napapanahong tulong, posible ang anaphylactic shock.

Bilang karagdagan, ang sobrang saturation ng katawan na may cobalamin ay humahantong sa isang pagkasira sa kondisyon ng balat, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng malawak na acne. Pangmatagalang paggamit Ang cobalamin sa labis na dosis ay nagdudulot ng labis na bitamina B12 (cobalamin) - pinipigilan ang pagsipsip ng bituka, ginagawa nitong mahirap na i-assimilate ang iba kapaki-pakinabang na mga sangkap lalo na ang mga bitamina.

Parehong labis at kakulangan ng mga bitamina (B2, B3, B5, B6, B7) ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Ang walang pag-iisip na paggamit ng mga sintetikong gamot na walang reseta ng doktor at may malaking labis na dosis ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan sa katawan, hanggang sa kamatayan.