Здравето е състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само липса на болести и физически дефекти
Днес нашата планета е изправена пред екологични проблеми, храната не може да осигури на тялото всичко необходимо. хранителни вещества, съдържа много вредни компоненти, много имат отслабен имунитет, раждат се болни деца - естествен резултат от срив в комуникацията с външния свят.
Можем да изброим факторите, които влияят върху здравословното състояние на всеки човек:
1. Храна;
3. Начин на живот;
4. Наследственост;
5. Медицина;
Световната здравна организация посочва, че екологията влияе на човешкото здраве с 20%, наследствеността с 10%, а медицината само с 10%.
Предотвратяване. Медицинска профилактика. Видове.
ПРОФИЛАКТИКА - комплекс от държавна, социална. И медицински мерки, насочени към запазване и укрепване на здравето на гражданите, отглеждане на здраво младо поколение и увеличаване на трудовото дълголетие.
МЕДИЦИНСКАТА ПРОФИЛАКТИКА е комплекс от мерки, насочени към отстраняване на причините и условията, които предизвикват заболяването.
1. Първична (радикална) е насочена към премахване на причините за заболяването чрез подобряване на условията на труд и живот. Първичната профилактика включва социално-икономическите мерки на държавата за подобряване на начина на живот, околната среда, образованието и др. Превантивните дейности са задължителни за всички медицински работници. Неслучайно клиники, болници, диспансери, майчинствосе наричат лечебно-профилактични институции.
2. Вторично се провежда сред видимо здрави граждани с цел установяване на преморбидни състояния при хора с повишен риск от развитие на заболяването. Насочени към повишаване на устойчивостта на организма (лечебно и превантивно хранене, лични предпазни средства. Най-много ефективен методВторичната профилактика е медицински преглед като цялостен метод за ранно откриване на заболявания, динамично наблюдение, целенасочено лечение и рационално последователно възстановяване.
3. Третичният (рехабилитация) е насочен към предотвратяване на усложнения, рецидиви на вече развити заболявания и прехода на заболяванията към хронична форма. Създаването на система за предотвратяване на заболявания и премахване на рисковите фактори е най-важната социално-икономическа и медицинска задача на държавата. Има индивидуална и обществена профилактика. Третичната превенция има за цел социална (изграждане на увереност в собствената социална пригодност), трудова (възможност за възстановяване на трудовите умения), психологическа (възстановяване на поведенческата активност на индивида) и медицинска (възстановяване на функциите на органи и системи) рехабилитация.
Превенция (древногръцки prophylaktikos - предпазващ)— набор от различни видове мерки, насочени към предотвратяване на всяко явление и/или премахване на рискови фактори.
Превантивните мерки са най-важният компонент на здравната система, насочен към създаване на медико-социална активност и мотивация за здравословен начин на живот сред населението.
Видове профилактика
В зависимост от здравословното състояние, наличието на рискови фактори за заболяването или тежката патология могат да се обмислят три вида профилактика.
Първична профилактика— система от мерки за предотвратяване на появата и въздействието на рискови фактори за развитието на заболявания (ваксинация, рационален режим на труд и почивка, рационално висококачествено хранене, физическа активност, опазване на околната среда и др.). Редица дейности по първична превенция могат да се провеждат в национален мащаб.
Вторична профилактика- набор от мерки, насочени към премахване на изразени рискови фактори, които при определени условия (стрес, отслабен имунитет, прекомерни натоварванияза всеки друг функционални системиорганизъм) може да доведе до поява, обостряне и рецидив на заболяването. Най-ефективният метод за вторична профилактика е медицинският преглед като цялостен метод за ранно откриване на заболявания, динамично наблюдение, целенасочено лечение и рационално последователно възстановяване.
Някои експерти предлагат термина третиченпревенцията като набор от мерки за рехабилитация на пациенти, които са загубили способността си да живеят пълноценно. Третичната превенция е насочена към социална (изграждане на увереност в собствената социална пригодност), трудова (възможност за възстановяване на трудовите умения), психологическа (възстановяване на поведенческата активност) и медицинска (възстановяване на функциите на органите и системите на тялото) рехабилитация.
Фактори на околната среда и здравето. Рисков фактор. Дефиниция, класификация.
Под околната среда е модерно медицинска наукаразбира съвкупността от всичко, което заобикаля човек в ежедневието и пряко или косвено засяга неговото здраве и условията на този живот. В широкия смисъл на термина „Околна среда“ (ОС) тя включва цялата ни планета и космическото пространство, в което се намира. В по-тесен смисъл ОС представлява само биосферата, т.е. естествената обвивка на Земята, в която са концентрирани всички живи организми, които я населяват. Основните компоненти на природната среда са почвата (литосферата), слънчевата радиация и други космически фактори, въздушната (атмосфера) и водната (хидросфера) обвивки. Техните оригинални физически и Химични свойства, естеството и нивото на замърсяване определят условията на околната среда на човешкия живот и дейност.
Физически фактори: слънчева радиация и други физически въздействия от космически произход (галактично, лунно, междупланетно магнитно поле и др.), температура, влажност, скорост и въздушно налягане, температура на ограждащите повърхности (температура на радиация от строителни конструкции, почва, оборудване и др.) , шум, вибрации, йонизиращо лъчение, осветление, електромагнитни вълни и др. Започвайки от определени нива на интензитет, може да причини смущения: мутагенни ефекти, радиация, голяма надморска височина и вибрационна болест, топлинен удар и др.
Химични фактори: химични елементи и съединения (замърсители) от естествен и изкуствен произход, които изграждат въздуха, водата, почвата, хранителни продукти, строителни материали, облекло, обувки, различни предмети за бита и интериора, домакински електроуреди, промишлено оборудване и др.
Биологични фактори: безвредни и вредни микроорганизми, вируси, червеи, гъбички, различни животни и растения и техните метаболитни продукти. Физическите, химичните и до известна степен биологичните фактори могат да бъдат както от естествен, така и от изкуствен (антропогенно-техногенен) произход; по-често човек е изложен на комбинация от тези фактори. Трябва да се има предвид, че освен изброените материални фактори, съществено влияние върху човека оказват и информационните и психологическите фактори - въздействието на устното и печатното слово, слуховите и зрителните възприятия. Почти всички болести са резултат от взаимодействието между външната и вътрешната среда на човека. В резултат на излагане на неподходящ фактор може да възникне нов вътрешен. Фактор (мутации).
Промени в здравословното състояние под влияние на антропогенни фактори:
1) увеличаване на заболеваемостта и промяна в нейната структура:
Алергични заболявания
Злокачествени тумори
Болести на кръвта.
2) хронифициране на заболяването
3) намаляване на имунобиологичната реактивност на тялото (хранене, социални фактори)
4) намалена репродуктивна функция
5) увеличаване на мутациите в човешката популация (хромозомни аномалии)
6) намален интелектуален потенциал
7) появата на неизвестни преди това заболявания (синдром на хроничната умора).
Рисков фактор - Фактори, които не играят етиологична роля, но увеличават вероятността от възникване на заболяването, например конституционна предразположеност към психогенни реакции, алкохолизъм във връзка с металутични психози. Рисковите фактори се оценяват чрез сравняване на риска на тези, които са изложени на потенциален рисков фактор, с тези, които не са.
Оценка на риска от неблагоприятни ефекти в съответствие с международните препоръки.
Оценка на риска за здравето:
1) процесът на установяване на вероятността от развитие и тежестта на неблагоприятните последици за човешкото здраве, причинени от излагане на фактори на околната среда.
2) научна оценка токсични свойствахимическо вещество и условията на неговото излагане на хора, насочени към установяване на вероятността изложените хора да бъдат засегнати, както и характеризиране на естеството на ефектите, които те могат да изпитат;
3) идентифициране на опасността, нейната реалност, оценка на експозицията, интензивност на фактора, честота, продължителност на действие в миналото, настоящето и бъдещето, уведомяване за риска, управление на риска (разработване на методи за предотвратяване или намаляване на риска).
Оценката на риска се състои от следните етапи: идентифициране на опасността, оценка на връзката експозиция-реакция, оценка на експозицията, характеризиране на риска.Оценката на сравнителната значимост на рисковете е етапът на характеризиране на риска, който включва определяне на сравнителната значимост на идентифицираните опасности и изчислените рискове за здравето на населението. Оценката на риска има за цел да идентифицира нивата и причините за риска и да предостави на лицата най-пълната и обективна информация, необходима за вземане на ефективни управленски решения.
Оценката на риска за човешкото здраве е количествена и/или качествена характеристика на вредните ефекти, които се развиват или могат да се развият в резултат на съществуващо или възможно въздействие на фактори на околната среда върху определена група хора при специфични условия на експозиция, определени от регионалните характеристики. Резултатите от оценката на риска имат препоръчителен характер и се използват за обосновка и вземане на решения за управление на риска.
Оценката на риска обикновено се извършва съгласно следните стъпки:
1. Идентифициране на опасността (оценка на опасността за човешкото здраве на изследваните вещества, съставяне на списък с приоритетни химични съединения);
2. Оценка на връзката „експозиция-реакция” (установяване на количествени зависимости между нивата на експозиция, честотата и тежестта на неблагоприятните ефекти, избор на индикатори за последваща оценка на риска);
3. Оценка на експозицията (въздействието) на химикали върху хората, като се вземат предвид въздействащите среди, продължителността на експозицията, характеристиките на експонираните групи от населението и пътищата на навлизане на химикалите в организма;
4. Характеристики на риска: анализ на всички получени данни, изчисляване на рисковете за населението и отделните му подгрупи, сравнение на рисковете с допустими (допустими) нива, сравнителна оценка на рисковете според степента на тяхната значимост, установяване на медицински приоритети и тези рискове. които трябва да бъдат предотвратени или намалени до приемливо ниво.
Висока - неприемлива за производствените условия и населението. Необходимо е прилагането на мерки за премахване или намаляване на риска. Среден - приемлив за производствени условия; Нисък - приемлив риск (нивото, на което по правило се определят хигиенните стандарти за населението. Минимум - желаната (целева) стойност на риска при извършване на здравни и екологични мерки не изисква никакви коригиращи действия, насочени към намаляване на риска .
Съвременна методика сравнителна оценка рискът включва паралелно разглеждане на рисковете за здравето, рисковете за околната среда, причинени от нарушаване на екосистемите и вредни въздействия върху водни и сухоземни организми (с изключение на хора), рискове от намалено качество и влошаване на условията на живот. Анализът на риска е процес на получаване на информация, необходима за предотвратяване на негативни последици за общественото здраве, състоящ се от три компонента: оценка на риска, управление на риска, комуникация на риска.
Цялостна хигиенна оценка. Методи за изследване, използвани в хигиенната диагностика.
Това е цялостно изследване на природните, социална средаи здравен статус с последващо идентифициране на естествената зависимост на здравето от качеството на околната среда. Включва: изследване на интензивността, продължителността, честотата на въздействието на фактори върху индивид и група хора; диагностика на здравословното състояние на индивиди, групи от хора, особено свръхчувствителни хора (тийнейджъри, деца); установяване на приноса на факторите за нарушаване на здравословното състояние на индивид, групи хора, свръхчувствителни групи хора.
МЕТОДИ:
2. Физически - инструментални, когато физичните параметри се изследват с помощта на инструменти (температура, влажност, радиация, йонизация на въздуха)
4. Biol. - бактериологични и хелминтологични (наличие на яйца в почвата, зеленчуците и др.) Броят на бактериите в резервоар не надвишава стотици на 1 ml.
5. Епидемиологичен - при изследване на заболеваемостта се свързва със санитарно-статистически, който използва официални отчетни данни. Последният изучава общото въздействие на социалните, икономическите, природните. Здравословни условия.
6. Клинични изследванияв презонологичната диагностика, в изследването на професионалните заболявания, в разработването на адекватни методи за профилактика и лечение.
Пренозологична диагностика. Медицински изследователски методи, използвани в гигабайт диагностика.
Това е приблизителна оценка функционално състояниетялото и неговите адаптивни възможности в период, когато все още няма явни признаци на заболяване.
МИШЕНА: ранно откриване на първични състояния под формата на: напрежение в адаптационните механизми, незадоволителна или неуспешна адаптация; разработване и прилагане на адекватни техники за профилиране на болестта.
ОЦЕНКАТА НА АДАПТИРАЩИТЕ СИСТЕМИ ВКЛЮЧВА: имунологичен статус, състояние на ензимни системи, антиоксидантни системи, психол. Тестване, полов контрол, регулаторни механизми на сърдечно-съдовата система. При практически здрави хора се открива следното: 40% адаптационен стрес, 25% неудовлетвореност, 9% разпад.
Какво предоставя донозологичната диагностика?
1. Ранно откриване развиваща се болестпреди появата клинични симптоми(скрити форми на поток).
2. Идентифициране на критични състояния, които могат да доведат до обостряне на съществуващи заболявания.
3. Изберете системата или органа, който изисква приоритетно действие.
4. Показва системата с най-голяма степен на повреда.
5. Оценка на витаминно-микроелементния дисбаланс и целенасочено предписване на биокоректори.
6. Проследяване на ефективността на всякакви здравни процедури и динамиката на здравословното състояние.
Противопоказания за използването на донозологична диагностика:
1. Остри инфекциозни заболявания с фебрилен синдром.
2. Травматична ампутация на фалангите на пръстите.
3. Вродени аномалииразвитие на крайниците.
4. Възраст под 4 години.
5. Тежко увреждане на слуха и говора.
6. Нарушено съзнание.
МЕТОДИ:
1. Санитарно описание на обектите на околната среда, условията на живот и труд, естеството на храненето и патологията, свързана с всичко това.
2. Физически - инструментални, когато физичните параметри се изследват с помощта на инструменти (температура, влажност, радиация, йонизация на въздуха)
3. Chem. - под формата на качествен и количествен анализ за изследване на продуктите и състоянието на въздуха, водата, почвата, определяне на пестициди, метали, газове и др., кат. може да причини вреда.
4. Biol. - бактериологични и хелминтологични (наличие на яйца в почвата, зеленчуците и др.) Броят на бактериите в резервоар не надвишава стотици в 1 ml.
5. Епидемиологичен - при изследване на заболеваемостта се свързва със санитарно-статистически, кат. използва официални отчетни данни. Последният изучава общото въздействие на социалните, икономическите, природните. Здравословни условия.
6. Клинични изследвания - в презонологичната диагностика, в изследването на професионалните заболявания, разработването на адекватни методи за профилактика и лечение.
7. Метод на концерта. експеримент - ще изследва влиянието на различни фактори върху хора и опитни животни.
8. Лабораторно моделиране-експериментално установяване на пределно допустими концентрации и нива (ПДК, ПДК), индикативни безопасни нива на експозиция (ИБН) и други показатели, кат. се наричат концерт. стандарти.
9. Към модерните. Физическите и химичните методи включват: спектрометричен, радиометричен, дозиметричен, луминесцентен анализ и др.
Социален концерт. наблюдение. Подсистеми за информационно наблюдение.
1. Социално-хигиенният мониторинг е система от организационни, санитарно-епидемиологични, медицински, социални, научни, технически, методологични и други дейности, насочени към организиране на мониторинг на състоянието на санитарно-епидемиологичното благосъстояние на населението, неговата оценка и прогнозиране на промени за установяване, предотвратяване, премахване или намаляване на факторите вредно влияниеместообитание върху човешкото здраве.
2. Социално-хигиенният мониторинг се извършва на републиканско, регионално и местно ниво от санитарни и епидемиологични институции
3. Основната цел на социално-хигиенния мониторинг е да се идентифицират, въз основа на системите за мониторинг на здравето и околната среда, рисковите нива за.
4. При провеждане на социално-хигиенен мониторинг се осигурява следното:
Организиране на мониторинг на санитарното и епидемиологичното благосъстояние на населението;
Идентифициране и оценка на риска от въздействието на факторите на околната среда върху човешкото здраве и прилагането на целеви, научни, технически и регионални програми за осигуряване на санитарно и епидемиологично благосъстояние и защита на общественото здраве, предотвратяване на заболявания и подобряване на здравето на човешката среда ;
Получаване и обработка на информация от държавни и индустриални системи за наблюдение, оценка и прогнозиране на промените в здравословното състояние на населението, природната, индустриалната и социалната среда, социалните икономическо развитие;
Идентифициране на причинно-следствените връзки между здравословното състояние и околната среда, причините и условията за промени в санитарното и епидемиологичното благосъстояние на населението;
Изготвяне на предложения за организиране на събития, насочени към предотвратяване, премахване или намаляване на факторите на вредното влияние на околната среда върху човешкото здраве;
Разработване на прогнози за промени в здравното състояние на населението във връзка с промени в околната среда;
Трансфер на информация до потребителите на социално-хигиенния мониторинг и разпространението й сред заинтересованите органи, предприятия, институции и организации, както и гражданите;
Организирането, осигуряването и поддържането на републиканската система за социално-хигиенен мониторинг се осъществява от Републикански центърхигиена и епидемиология. Научно-методическата подкрепа и подкрепата за социално-хигиенния мониторинг в републиката се осигурява от Беларуския научно-изследователски санитарно-хигиенен институт.
ИНФОРМАЦИОННИЯТ ФОНД за мониторинг на социални концерти се състои от блокове от данни, характеризиращи:
Общественото здраве;
Състояние на околната среда;
Индикатори за социално-икономическото развитие на републиката, регионите и градовете.
Източници на информация за социалните медии. мониторинг са:
Бази данни за наблюдение на здравето и физическото развитие на населението;
За осигуряване на санитарни и епидемиологични въпроси. благосъстоянието на населението и околната среда;
Бази данни за мониторинг на природни и климатични фактори, източници на антропогенно въздействие върху околната среда, радиационна безопасност и качество атмосферен въздух, повърхностни и подземни води, почва;
Бази данни за наблюдение на показателите за социално-икономическо развитие в републиката, областите и градовете;
Бази данни на органи на изпълнителната власт, институции и организации, както и международни организации.
Софтуерът и технологията осигуряват при запазване на съществуващата функционалност формирането, използването, актуализирането, обновяването и представянето на всички видове показатели, включени в базите данни за социално-хигиенен мониторинг. Обменът на данни от информационния фонд за социално-хигиенен мониторинг между органи, институции и организации, упълномощени да извършват този мониторинг, се извършва безплатно чрез установени комуникационни канали, а с други потребители - на договорна основа.
Потребители на данните от информационния фонд за социално-хигиенен мониторинг могат да бъдат републиканските и местните държавни органи, предприятия, институции и организации, независимо от тяхната подчиненост и форма на собственост, обществени сдружения, както и граждани. На потребителите е забранено да прехвърлят данни от информационния фонд за социален и хигиенен мониторинг на трети страни на търговска основа. Информационните подсистеми са информация за резултатите от годишната държавна санитарна инспекция, данни от държавния еколог. мониторинг, резултати от автоматизиран контрол на радиационната обстановка.
По условиездравечовек се влияе от различни показатели. За да поддържате добра физическа форма и да останете психо-емоционално стабилни, трябва да обърнете внимание на качеството на живота си в многофакторна природна и социална среда. Кои са известните фактори, които влияят върху здравето на хората и как да живеем по-дълго? дълъг живот, научаваме от статията.
Във връзка с
Известни фактори
Човешкото здраве може да бъде засегнато от различни видими и невидими фактори. Известни са и начини за подобряване на физическото, емоционалното, психологическото състояние.
Всички фактори, влияещи върху човешкото здраве:
- генетика;
- медицина, здравеопазване;
- : климат, флора, ландшафт;
- Начин на живот;
- физически;
- биологични;
- химически.
Експертите класифицират горните факториза следните видове:
- Социално-икономически;
- Екологични – комуникация на човека с външния свят и постоянни показатели;
- Наследствен - наличие на заболявания, аномалии в структурата на човешкото тяло, които са наследени;
- Медицински - оказване на помощ на населението, честота и качество на прегледите, профилактика на заболяванията.
И четирите фактора пряко влияят върху благосъстоянието на човека. Точно тук Трябва да се вземат предвид страничните ефекти:възраст, климатични условия на района на пребиваване, индивидуални показатели. Въпреки това са определени общите средни показатели за влиянието на всеки фактор поотделно върху съвкупността:
- начин на живот - 55%;
- околна среда - 25 %;
- генетика - 10%;
- лекарства - 10 %.
Вредни фактори, влияещи човешко здраве:
- зависимости;
- неправилно разпределение на работното време;
- неправилна диета;
- лоши условия на живот;
- лоши условия на околната среда;
- химически замърсена атмосфера;
- биологични фактори;
- липса на медицински преглед;
- генетична предразположеност към заболявания.
Влияние на генетични фактори
За общо здраве пряко засяганаследственост.
Човек с гени, наследени от родителите си, започва да се адаптира към света.
Този фактор влияе върху физическото и емоционалното състояние.
Генът е подчинен на действието на естествения подбор.
Това може да направи собственика по-устойчив на болести и други агресивни фактори или, напротив, да влоши здравословното състояние.
важно!Всяка клетка носи голям брой гени, които контролират процесите на развитие на човека. Новороденото бебе има набор от гени и от двамата родители. Тези характеристики се предават на цялото следващо поколение.
Доказано е, че бракът между роднини увеличава риска от заболяване с петдесет пъти, а смъртността сред тези хора е много по-висока. Гените са много чувствителни към вредните влияния на околната среда, лошо поведениеот хора, наличност лоши навици .
Когато планират дете, бъдещите родители трябва да се подготвят за зачеването няколко месеца предварително, като осигурят всички условия за раждане здраво бебе. Ако вземем предвид този фактор, можем значително да намалим риска от влияние на наследствеността върху нероденото дете и да му осигурим здрав генен код.
Влияние на начина на живот
Влиянието на начина на живот върху човешкото здраве е колосално! Човек, който води здравословен начин на живот, се чувства пълен с енергия, посещава лекари по-рядко и очевидно има повече ползиотколкото тези, които не се грижат за здравето си и имат вредни навици.
Начинът на живот оказва влияниев три среди на съществуване:
- най-близкото обкръжение на човек: приятели, познати, колеги, семейство;
- среда, която включва хора, обединени по етническа принадлежност, стандарт на живот, местоживеене;
- среда, включително всички хора, живеещи в дадена страна, които са обединени от социални и икономически отношения и климатични условия.
Всеки човек влияе не само на себе си, но и на хората около него. Избраният начин на живот може да бъде градивен или деструктивен.
Отрицателни фактори като алкохол, тютюнопушене, наркотици, може да причини сериозно заболяване.
Освен това начинът на живот засяга не само физическите, но и умствените и умствените аспекти.
Много говори за един човек това, от което се интересува, дали спортува или следи диетата си.
внимание!Учените са установили, че лошите навици се предават по родителска линия дори след няколко поколения. Това означава, че всеки грешен избор е изпълнен със загуба на здраве при потомците.
Важно е положителното мироглед на .За да промените ситуацията, трябва да разберете влиянието на следните фактори върху човешкото здраве:
- бездействие, липса на физическа активност на населението;
- пренасищане на нездравословни храни и ГМО в продуктите, което води до затлъстяване и болести;
- активният ритъм на живот води до стрес, нервната система страда;
- лоши навици: алкохол, тютюнопушене, сексуален промискуитет.
Влияние на околната среда
Влияние на факторите на околната средаза здравословен начин на живот е огромно. Човешката намеса в природната среда, дори и с добри намерения, също има пряко въздействие върху екологията, което впоследствие се отразява на човешкия организъм.
В допълнение към въздействието на човека върху околната среда, следните фактори на околната среда оказват влияние върху здравето:
- температура;
- влажност на въздуха;
- вибрации;
- радиация;
- пориви на вятъра,;
- електромагнитни и звукови вибрации.
За благополучие и нормално функциониране повлиян от метеорологичните условия. Те могат да причинят промени в налягането, да влошат ставните заболявания и да доведат до главоболие.
Ако човек е здрав, тогава промените в метеорологичните условия ще преминат без последствия. Въпреки това чувствителните към времето хора се чувстват зле.
Напоследък хората непрекъснато изпитват влиянието на електромагнитните вълни и радиацията. Всеки го издава уреди, телефони. Радиацията засяга не само физическото състояние на тялото, но и дестабилизира психиката и променя функционирането на органите.
важно!Редовното излагане на електромагнитни вълни има пагубен ефект върху нервната система, имунитета, щитовидната жлеза и др. През последните няколко десетилетия броят на раковите патологии се е увеличил.
Факторите на околната среда включват въздействието на радиацията. Всички живи същества са изложени на фонова радиация. Радиацията води до промени в генетичната структура, забавя процесите на регенерация, влошава работата на стомашно-чревния тракт.
Социално-икономически фактори
Икономическата ситуация в страната като фактор е един от решаващите фактори за здравето на населението. Това включва и медицинска помощ. Въпреки че сега медицината се фокусира все по-малко върху здравето, а все повече върху лечението на болестите. В момента структурата на заболеваемостта се е променила: 10% от случаите страдат от инфекции, а 40% от заболеваемостта се дължи на психични разстройства, алкохолизъм и наркомания.
важно!От повечето смъртни случаи най-честите причини са заболявания като атеросклероза, затлъстяване, психични разстройства, онкология.
Сега медицината е насочена към лечението на тези патологии, а не към предотвратяването на проблема.
Химични фактори
Химическото замърсяване на планетата– това вече не е приказка, а реалност, в която живеем постоянно. Още в утробата плодът е изложен на риск от химическо увреждане, което се отразява на бъдещото здраве и качество на живот.
Замърсяването на водните тела, повишената фонова радиация - всичко това причинява появата на огромен брой заболявания.
Химичните съединения проникват чрез храната, кислорода и напитките. Отрицателно влияние Следните химически фактори могат да имат ефект:
- синтетични хранителни добавки, пестициди;
- битова химия, хигиенни продукти;
- лекарства и биологични добавки;
- добавки за растеж на животни, птици;
- строителни материали, бои;
- индустриални отпадъци;
- изгорели газове и др.
Химични елементи особено опаснопоради бързото натрупване в тялото и отстраняването им не е толкова лесно. В резултат на това човешкото тяло е склонно към проява алергични реакции, се развиват различни патологии, Свързани нервни заболявания, черният дроб и бъбреците са засегнати. Съществува риск от развитие на астма.
Сред многото факти за човека бих искал да отбележа следното:
- човешкият череп се състои от двадесет и девет кости;
- тялото спира да работи, когато кихате, включително функцията на сърцето;
- нервната реакция има скорост от двеста километра в час;
- дете, което е още в утробата на 3 месеца, получава уникални пръстови отпечатъци;
- женското сърце бие по-бързо от мъжкото;
- десничарите живеят по-дълго от левичарите;
- дължина на кръвоносните съдове в тялото равно на сто хиляди км;
- има около сто вируса, които причиняват хрема;
- пушачът абсорбира половин чаша катран за една година;
- след 60 години хората губят 50% вкусови рецептори, намалено обоняние и зрение;
- Зъбът е единствената част от човека, която не може да се самолекува.\
Какво влияе на здравето ни
Основни фактори, влияещи върху тялото
Заключение
Вредните фактори, засягащи човешкото здраве, могат да бъдат намалени, ако обърнете внимание на тялото си, откажете се от лошите навици, подобрите диетата си и спортувате. Здравите хора могат да се адаптират навреме към социални, биологични, химични фактори. Човекът е единственият организъм на планетата, който има способността да се адаптира заобикаляща средаза теб. Бъдете здрави!
Много хора, когато посещават лекар, му задават въпрос: какво се отразява на човешкото здраве. Някои хора се обръщат към лекаря, когато усетят първите симптоми на заболяване, други се опитват да разберат предварително основните фактори, които влияят негативно на живота на човек.
От какво зависи човешкото здраве?
Човешкото здраве до голяма степен зависи от средата, в която се намира. Хората, живеещи в близост до фабрики, могат да получат астматични пристъпи. Хората, живеещи в града, страдат от изгорели газове и липса на чист въздух.
Има редица фактори, които оказват голямо влияние върху човешкото здраве
1. Екология.Колкото по-чиста е околната среда, толкова по-добър човекчувства себе си. За съжаление всяка година атмосферата става все по-замърсена. Това означава, че човекът се чувства по-зле. За да оправят здравето си, населението трябва да ходи ежегодно на почивка в санаториум, където въздухът е по-чист и свеж благодарение на дърветата, растящи около пансиона. Хората, имащи селска вила, могат да подобрят здравето си, като релаксират всеки уикенд извън града.
2. Метеорологично време.Много жени започват да страдат от променливото време след раждането. Но най-често хората със сърдечни проблеми реагират на времето съдови системи, както и тези, които често са преуморени на работа.
3. стресили всяка друга нервно разстройствоможе да повлияе негативно на здравето на човек в най-неподходящия момент. Честа причина за стрес е прекомерната работа, както и неудобната среда на работното място.
Тоест, ако постоянно сте в задушна стая без климатик, шефът ви претоварва с извънреден труд не само през делничните дни, но и през почивните дни, след известно време ще почувствате първите симптоми на нервен срив.
4. Личен животиграе голяма роля за благосъстоянието на човека. Не напразно казват, че любовта лекува. Едно пламенно чувство може да върне към живота почти всеки умиращ човек. Ако човек е щастлив в личен живот, почти никога не боледува. Ако щастлива двойка претърпи срив или раздяла, момичето не може да дойде на себе си известно време. Понякога дори се разболява без видима причина. Ако го погледнете, има обяснение за това.
Момиче, което преживява криза във връзката, става разсеяно и обръща малко внимание не само на външния си вид, но и на храната. Понякога забравя да яде, което води до загуба на тегло и отслабване на имунитета. основите на уелнес.
5. Техникане само помага, но и има пагубен ефект върху някои органи на човешкото здраве. Да вземем за пример компютър. Тъй като интернет твърдо навлезе в живота ни, броят на щастливите собственици на ценен железен приятел нараства всеки ден. Ако преди няколко години възрастта на средния потребител започваше от 15 години и повече, сега много деца на възраст 8-10 години уверено използват компютър.
Ако не се спазват основните правила за работа с компютър, след известно време потребителят изпитва проблеми със зрението, болки в гърба и гръбначния стълб, както и проблеми със стомашно-чревния тракт.
6. Шумвлияе върху благосъстоянието на индивида. Силни звуциможе да причини при хората главоболиепричиняват стрес или лошо настроение. Работата в шумна среда може да причини проблеми със слуха.
Как да защитим собственото си здраве
За да се предпазите от външни хора негативни фактори, ще трябва да се откажете от измерен живот. Работа, която предизвиква лоши емоции, не само ще причини стрес в бъдеще, но и проблеми със сърцето. Неразрешените проблеми във връзката ви с другата половина могат да причинят продължителна депресия.
Ако цял ден сте пред компютъра, вечерта дайте почивка на очите си. Колкото повече гледате монитора, толкова по-бързо зрението ви „сяда“.
Хората с лошо зрение имат навика да присвиват очи, когато гледат монитора, което по-късно може да доведе до главоболие от постоянно напрежение в лицевите мускули. Поставете кактус до компютъра си, за да абсорбира вредното лъчение. Яжте боровинки в диетата си, които могат да ви облекчат от проблеми със зрението.
Лекарите твърдят, че алкохолът, цигарите и неправилното хранене влияят негативно на човешкото здраве. 
Алкохолът не само замъглява съзнанието ви, но и намалява броя на годините ви живот. Цигарите могат да причинят проблеми с белите дробове и цвета на зъбите. Лошото хранене е първата стъпка към наддаване на тегло. И заедно с излишните килограми идват задух, разширени вени и други проблеми, които пречат на щастливия живот.
По този начин това, което засяга човешкото здраве, е система от действия, насочени към подобряване на благосъстоянието на индивида.
Здравият човек винаги ражда здраво потомство. Ако нямате достатъчно време да се погрижите за себе си, помислете какво ще бъде за бъдещото ви дете, страдащо, защото не сте отказали точният моментот лош навик?
Човешкото здраве е комбинация от физическо, духовно и социално благополучие. Просто липсата на заболяване не е знак за добро здраве. Ето защо фактори, влияещи върху човешкото здраведоста различен. Тези фактори включват наследственост, среда, ниво на медицинско обслужване и начин на живот на човека. По-долу има повече подробности за всеки от тях.
Наследствеността или генетиката имат около 15-20% влияние върху човешкото здраве. Човек се ражда с определени гени, които е получил от родителите си. Потребностите, способностите, предразположенията и влеченията са до голяма степен продиктувани от наследствеността. С гените човек получава таланти, доминиращи нужди, интереси и желания, предразположение към болести и лоши навици.
Генетичната програма не трябва да се пренебрегва.
Да живееш в хармония със себе си и да бъдеш здрав човек, трябва да изберете оптималния начин на живот за себе си според вашата наследственост. Влизайки в конфликт с генната си програма, човек нарушава адаптационния механизъм на тялото, което води до физическо и психическо разстройство.
Околната среда е един от ключовите фактори, влияещи върху здравето. Това влияние се оценява от експерти на 20-25%. Човешката среда е цялостна система от природни и антропогенни обекти и явления, в които протича човешкият живот: неговата работа, почивка и ежедневие.
Човекът съществува в среда, състояща се от естествени и изкуствено създадени физически, химични, биологични и социални фактори.
Именно тези фактори влияят пряко или косвено върху живота и здравето на всички хора на планетата. Човекът участва в цикъла на общата циркулация на веществата, тъй като човешкото тяло е неразривно свързано с компонентите на биосферата: растения, животни, микроорганизми и др.
Човешкото здраве до голяма степен се влияе от качеството на въздуха и водата, но в същото време и самият човек главната причина, според което тези ресурси стават все по-малобройни. През последните десетилетия екологичната ситуация в някои региони на нашата планета се е влошила толкова много, че причинява не само редица заболявания, но и различни мутации. Затова е много важно да опазваме околната среда, за да запазим чист въздух и вода за нашите потомци.
Качеството на медицинската помощ влияе върху нивото на здравето на населението в рамките на 10-15%. Здравната система, разбира се, играе важна роля за здравето на населението на дадена страна. Тук ключови факторие нивото на умения медицински персонал, достатъчен брой медицински персонал, наличие на медицински услуги, лекарства, ниво на профилактика и информираност на населението.
Основният фактор, от който зависи здравето на човек, са условията и начинът на живот. 50-55% от човешкото здраве зависи от този фактор. Човек се състои от своите навици, които формират тялото, мисленето и настроението му. Навиците могат да бъдат или отрицателни (пушене, алкохолна зависимост, преяждане и др.) и положителни (спорт, музика, рисуване и др.).
Здравословният начин на живот се състои от три компонента:
- хранителна култура. Правилното хранененасърчава естественото усвояване на храната, което не създава проблеми с липса или излишък на калории, микроелементи и витамини;
- култура на движение. Движението е живот и спорт отлично средство за защитаразширете го, напълнете тялото си с енергия и задайте ритъм;
- култура на емоциите. Положителни емоцииимат способността не само да запазват нервната система, но и да удължават живота.
Нека наследствеността и екологията не се контролират на обикновен човек, но всеки може да води здравословен начин на живот и да живее в хармония със себе си и другите.
Изучаване общественото здравеизвършва се въз основа на различни критерии. Само критериите обаче не са достатъчни за изследване на общественото здраве. Те трябва да се използват заедно с фактори, влияещи върху здравето. Тези фактори могат грубо да се групират в 4 групи:
- 1) биологични фактори - пол, възраст, конституция, наследственост,
- 2) природно-климатични, хелиогеофизични, антропогенни замърсявания и др.,
- 3) социални и социално-икономически - законодателство за защита на здравето на гражданите, условия на труд, условия на живот, отдих, хранене, миграционни процеси, ниво на образование, култура и др.,
- 4) медицински фактори или организация на медицинската помощ.
Всички тези 4 групи фактори влияят както върху човешкото здраве, така и върху здравето на цялото население и са взаимосвързани помежду си. Но влиянието на тези фактори върху здравето не е еднакво.
Водещото (основното) значение във формирането на здравето принадлежи на социалните фактори. Това се потвърждава от разликите в нивото на общественото здраве в зависимост от степента на социално-икономическо развитие на страната. Както показва практиката, колкото по-високо е нивото на икономическо развитие на една страна, толкова по-високи са показателите за общественото здраве и здравето на отделните граждани и обратно. Пример за водещото влияние на социалните условия върху здравето е упадъкът и кризата на руската икономика.
В резултат на това здравето на населението рязко се влоши, а демографската ситуация се характеризира с криза. Така можем да говорим за социална обусловеност на здравето. Това означава, че социалните условия (фактори) чрез условията и начина на живот, състоянието на природната среда и състоянието на здравеопазването формират индивидуалното, груповото и общественото здраве. Кучма В.Р. Мегаполис: някои хигиенни проблеми/ В.Р. Кучма. - М .: Издател RCCD RAMS. - 2006. - стр. 280.
Работа и здраве
През живота си 1/3 от общото време човек участва в работа. Ето защо е важно да няма влошаване на здравето под въздействието на работата. За тази цел:
- 1) подобряване или минимизиране на неблагоприятните производствени фактори;
- 2) подобряване на оборудването, технологията и т.н.;
- 3) подобряване на организацията на работното място;
- 4) намаляване на дела на физическия труд;
- 5) намаляване на невропсихическия стрес.
Основната неблагоприятна производствени факториса:
газово замърсяване; прах; шум; вибрации; монотонен; невропсихичен стрес; неудобна работна поза.
За да се предотвратят заболявания и да се осигури висока производителност на труда, е необходимо да се поддържа оптимална температура, влажност, скорост на въздуха в работното помещение и да се премахнат теченията. Освен това психологическият климат в предприятието и ритъмът на работа на предприятието оказват важно влияние върху здравето на работниците.
Неприлагането на тези мерки за подобряване на условията на труд обаче може да доведе до следните социални последици:
- 1) обща заболеваемост,
- 2) поява на професионална заболеваемост,
- 3) възникване на наранявания,
- 4) инвалидност, увреждане
- 5) смъртност.
Днес около 5 милиона работници работят при неблагоприятни производствени условия, което е 17% от всички работещи. От тях 3 милиона жени работят при вредни условия, а 250 хиляди работят при особено вредни условия.
Трябва да се отбележи, че в съвременните условия работодателят се заинтересува от подобряване на условията на труд, но се прилага слабо.
В същото време трябва да се решат още много проблеми, за да бъде работата наистина фактор на здравето, а не на патологията.
Съзнание и здраве
Съзнанието, което е присъщо на човека, за разлика от животните, го насърчава да обръща определено внимание на здравето. В тази връзка грижата за здравето трябва да бъде основен приоритет за повечето хора. В действителност, поради ниското ниво на съзнание в по-голямата част от населението, това все още не се наблюдава. Резултатът от това е, че преобладаващата част от населението не се съобразява с елементите на здравословния начин на живот. Примери, потвърждаващи влиянието на съзнанието върху отношението към здравето, включват:
- - ниско ниво на съзнание сред пиячите, които буквално унищожават здравето си (потомство - генофонд);
- - лица, които не спазват режима и предписанията на лекарите;
- - непотърсена навреме медицинска помощ.
Възраст и здраве
Съществува определена връзка между възрастта и здравословното състояние на човека, която се характеризира с факта, че с напредването на възрастта здравето постепенно изчезва. Но тази зависимост не е строго линейна, а има формата на образна крива. Така се променя един от показателите за общественото здраве – смъртността. Наред със смъртността в напреднала възраст, смъртността се среща и в младите възрастови групи. Повечето високи ниваСмъртността се наблюдава във възраст до 1 година и в напреднала възраст над 60 години. След 1 година смъртността намалява и достига минимум на възраст 10-14 години. За тази група възрастов индикаторсмъртността е минимална (0,6%). В по-късните възрасти смъртността нараства постепенно и особено бързо след 60 години.
Трябва да се подчертае, че здравето трябва да се пази от ранна възраст, тъй като, първо, повечето деца са все още здрави, а някои имат начални признациболести, които могат да бъдат елиминирани; второ, детството и юношеството имат редица анатомични и физиологични характеристики, психофизични характеристики и се характеризират с несъвършенството на много функции и свръхчувствителностДа се неблагоприятни факторизаобикаляща среда. Ето защо от детството е необходимо да се научи детето да поддържа здравословен начин на живот и други дейности за насърчаване на здравето. Мороз М.П. Експресна диагностика на функционалното състояние и работоспособността на човек // Методическо ръководство - Санкт Петербург. - 2005-с38.
Хранене и продължителност на живота
Когато се оценява ролята на храненето за дълголетието на човека, трябва да се има предвид следното:
- 1) връзката на неговата роля, като всеки фактор на околната среда, с наследствени факторидълголетие, както и значителна генетична хетерогенност на човешката популация;
- 2) участие на храненето във формирането на адаптивния фон, който определя здравословното състояние;
- 3) относителният принос за дълголетието в сравнение с други здравни фактори;
- 4) оценка на храненето като фактор, участващ в адаптацията на организма към околната среда.
Диетата на столетниците се характеризира с подчертана млечно-растителна ориентация, ниска консумация на сол, захар, растително масло, месо, риба. Също високо съдържаниев диетата на зърнени бобови растения (царевица, боб), ферментирали млечни продукти, люти подправки, различни зеленчукови сосове, подправки.
Диетата на населението с ниска продължителност на живота се характеризира с ниска консумация на мляко и ферментирали млечни продукти, зеленчуци (с изключение на картофи) и плодове. Консумацията обаче е значително по-висока свинска мас, свинско месо, растително масло и като цяло храненето беше въглехидратно-мазнинно ориентирано.
Култура и здраве
Нивото на култура на населението е пряко свързано с неговото здраве. Културата в в такъв случайсе разбира широко (т.е. културата като цяло), а медицинската култура - като част от общочовешката култура. По-конкретно влиянието на културата върху здравето се свежда до факта, че колкото по-ниско е нивото на културата, толкова по-голяма е вероятността от заболявания, толкова по-ниски са другите здравни показатели. Следните елементи на културата са от непосредствено и най-важно значение за здравето:
- · култура на хранене,
- · култура на пребиваване, т.е. поддържане на жилища в подходящи условия,
- · култура на организация на свободното време (почивка),
- · хигиенна (медицинска) култура: спазването на правилата за лична и обществена хигиена зависи от културата на човека (културният човек ги спазва и обратно).
При спазване на посочените хигиенни мерки нивото на здравето ще бъде по-високо.
Жилищни (битови) условия и здраве
Човек прекарва по-голямата част от времето си (2/3 от общото време) извън производството, т.е. в ежедневието, докато сте в жилище и сред природата. Следователно, комфортът и удобството на жилищата има голямо значениеза възстановяване на работоспособността след работен ден, за поддържане на здравето на правилното ниво, за подобряване на културното и образователно ниво и др.
В същото време жилищният проблем в Руската федерация е много остър. Това се проявява както в големия недостиг на жилища, така и в ниското им ниво на удобства и комфорт. Ситуацията се утежнява от общата икономическа криза в страната, в резултат на която безплатното предоставяне на обществени жилища престана да съществува, а строителството за сметка на лични спестявания поради техния дефицит е изключително слабо развито.
Поради тези и други причини по-голямата част от населението живее в лоши жилищни условия. В селските райони проблемите с отоплението не са решени навсякъде. 21% от населението смятат лошото качество на жилищата за основна причина за влошаване на здравето си. На въпрос какво е необходимо, за да подобрят здравето си, 24% от анкетираните отговарят: подобряване на условията на живот. Ниското качество на жилищата е свързано с появата на заболявания като туберкулоза, бронхиална астма. Особено неблагоприятно влияниеима ниска температура на корпуса, замърсяване с прах и газ. Ниската механизация на условията на живот (домакински труд) има отрицателно въздействие върху здравето. В резултат на това гражданите и особено жените отделят много време, енергия и здраве за домакинска работа. Остава по-малко или никакво време за почивка, повишаване на образователното ниво, дейности физическа култура, за изпълнение на други елементи от здравословния начин на живот. . Кучма В.Р. Насоки за хигиена и опазване на здравето: за медицински и педагогически работници, образователни институции, медицински и превантивни институции, санитарна и епидемиологична служба / Кучма В.Р. Сердюковская Г.Н., Демин А.К. М .: Руската асоциация по обществено здраве, 2008. - 152 с.
Почивка и здраве
Разбира се, за запазване и укрепване на човешкото здравенеобходима е почивка. Почивката е състояние на почивка или вид дейност, която облекчава умората и помага за възстановяване на работоспособността. Най-важното условие за добра почивка е нейното материално-техническо осигуряване, което включва различни категории. Те включват: подобряване на условията на живот, увеличаване на броя на театрите, музеите, изложбените зали, развитието на телевизията и радиото, разширяване на мрежата от библиотеки, културни центрове, паркове, курортни институции и др.
В съвременните условия на производство, когато нарастването на процесите на автоматизация и механизация, от една страна, води до намаляване двигателна активност, а от друга страна, до увеличаване на дела на умствения труд или труда, свързан с нервно-психически стрес, ефективността на пасивната почивка е незначителна.
Освен това формите на пасивна почивка често имат неблагоприятен ефект върху тялото, предимно върху сърдечно-съдовата и дихателната система. Следователно значението на активния отдих нараства. Ефектът от активната почивка се проявява не само в облекчаване на умората, но и в подобряване на функционалното състояние на централната нервна система, координацията на движенията, сърдечно-съдовата, дихателната и други системи, което несъмнено спомага за подобряване на физическото развитие, подобряване на здравето и намаляване на заболеваемост. Кацнелсон Б.А. Относно методологията за изследване на зависимостта на здравето на населението от комплекс от хигиенни и други фактори / B.A. Кацнелсон, Е.В. Ползик, Н.В. Ножкина и др. // Хигиена и санитария. - 2005. - № 2. - С.30-32.