Dårlige vaner og deres helsekonsekvenser. Narkotikaavhengighet og dens konsekvenser. Ukontrollert bruk av narkotika

Hver av oss har noen vaner som negativt påvirker ikke bare psyken, men også menneskers helse. Dårlige vaner inkluderer mange faktorer som har blitt en del av den vanlige livsstilen. Noen av dem er så alvorlige at de kan føre til katastrofale konsekvenser.

De viktigste vanene som ødelegger menneskers helse:

røyking;
alkohol;
narkotika;
røykeblandinger.

La oss vurdere skaden dårlige vaner forårsaker for menneskers helse.

Dårlig ernæring.

Påvirkningen av dårlige vaner på menneskers helse er svært betydelig; de som verdsetter helsen deres bør kvitte seg med avhengighet.

Problemet med underernæring er vanlig, fordi 90 % av menneskene på jorden ikke spiser riktig. Helsen din og kroppsfunksjonen din avhenger av hvilken mat du spiser. La oss vurdere hovedårsakene som danner en vane med usunn spising:

Overdreven forbruk av søtsaker. Fører til sykdommer i huden og det kardiovaskulære systemet. Dannelse av karies, problemer med tannemaljen.
For mye salt. Nyresykdom, muskel- og skjelettlidelser.
Fett, rik på karbohydrater mat. Utvikling av kronisk gastritt, fedme.
Måltider for natten. Forstyrrelse av fordøyelsessystemet.

Ved første øyekast ser det ut til at det ikke er noe vanskelig å gi opp søppelmat og løse problemet med daglig kosthold. Men folk som lider av denne dårlige vanen synes det er veldig vanskelig å kontrollere seg selv.

Hvis du spiser usunn mat ukontrollert, vil du definitivt skade dine indre organer; hvis du spiser i svært små mengder, kan du ikke unngå anoreksi. Dette er hele poenget med en avhengighet.

Hvis du har en slik vane, men ikke vet hvordan du skal overvinne den, følg disse enkle reglene:

Før du spiser om morgenen, drikk et glass rent vann på tom mage.
Hvis det er vanskelig for deg å få en fullstendig overhaling av kostholdet ditt på et øyeblikk, start med å korrigere frokosten. For å starte, bytt ut stekte egg med smørbrød med en bolle med grøt med frukt, nøtter eller bær. Resten av tiden, spis som du er vant til. Etter at ernæringen er etablert om morgenen, begynn å justere lunsj og middag.
Prøv å spise oftere, men du bør redusere den vanlige porsjonen med to eller tre ganger.
Den mest skadelige maten er stekt mat. Prøv å erstatte den med kokt eller stuet.
Hvis du virkelig vil spise om natten, begrense deg til et glass kefir.

Røyking.

Røyking er en dårlig innåndingsvane tobakksrøyk, hører denne vanen til en av typene rusmisbruk. Som regel mistenker ikke røykere selv hvor farlig vanen deres er. Tross alt kan røyking ikke bare forårsake mange sykdommer, men også forårsake død. En person begynner å røyke for å roe ned og lindre stress. Mange røykere tror at de kan slutte å røyke på et øyeblikk, selvfølgelig, dette er en stor misforståelse.

Hvordan påvirker røyking menneskers helse:

Øker blodtrykket;
Problemer med luftveiene oppstår;
Hyppig forkjølelse med komplikasjoner på lungene og bronkiene;
Ødeleggelse av tannemaljen på grunn av mangel på kalsium;
Brudd på hjertet og blodsirkulasjonen;
Forårsaker magesår.
Onkologiske sykdommer.

Årsakene til å utvikle en vane kan være forskjellige. Oftest begynner en person å røyke fordi han imiterer noen, deretter utvikles en betinget refleks, hvoretter vanen blir en avhengighet.

Noen tips for de som ønsker å drepe dårlige helsevaner:

For det første, slutt å kjøpe sigaretter ved kartongen.
Røyk en halv sigarett.
Ikke ta med deg sigaretter når du går hjemmefra.
Begrens kommunikasjonen med røykere.
Finn en likesinnet person som, som deg, vil slutte å røyke. Interesse for sport kan være en utmerket motivasjon.

Alkohol.

Alkoholavhengighet er den mest skadelige vanen som forårsaker et stort slag for menneskekroppen. Mange tror at alkohol er en helt ufarlig vane som gjør seg gjeldende først om morgenen etter å ha drukket alkohol igjen. Faktisk etterlater alkohol permanente arr på kroppen din. La oss se på hvordan alkohol påvirker helsen.

Hjerne. Ved regelmessig inntak av alkohol kan etylalkohol i sammensetningen skade hjernen. Over tid vil dette gjenspeiles i følgende symptomer:

uklar bevissthet;
tap av koordinasjon;
hukommelsestap.

Hjerte. Alkohol, når det konsumeres i overkant, slapper av hjertemusklene, og forårsaker problemer med blodsirkulasjonen. Hvis du har problemer med det kardiovaskulære systemet, observeres følgende symptomer:

Kortpustethet, selv med den minste fysisk aktivitet.
Kronisk hoste.
Tretthet raskt.

Lever. Det tyngste slaget faller på leveren. Leveren blir ødelagt av enhver dose alkohol som konsumeres; med dens systematiske bruk, utvikling av følgende sykdommer lever:

Fett hepatose.
Akutt hepatitt.
Cirrhose.

Nyttige tips for de som ønsker å bli kvitt en vane som ødelegger menneskers helse:

Alt vil definitivt ordne seg, forutsatt at personen som lider av en avhengighet ønsker å bli kvitt den.
Prøv å starte hver morgen med små fysiske øvelser, dette vil slappe av i kroppen og lindre mulig stress.
Finn deg et edru selskap eller partner som hele tiden vil motivere deg. Hvis det ikke er slike personer i din omgangskrets, kan du finne likesinnede på Internett: på relevante fora eller fellesskap.
Prøv å være alene med deg selv så lite som mulig, bruk mer tid med familien og dine nærmeste.
Hvis noe går galt, ikke klandre deg selv under noen omstendigheter. Ikke gi opp, sett deg mål og nå dem for enhver pris.
Se for deg selv i fremtiden som en vellykket, realisert person som ikke er avhengig av en flaske alkohol. Tenk bare på de positive sidene ved livet, og drømmene dine vil definitivt realiseres.

Narkotika.

Hvilke vaner er mer helseskadelige enn narkotikabruk? Narkotika er gift som gradvis dreper en person. La oss se på hvordan de påvirker helsen.

Når du begynner å ta narkotika, er en person plaget av mindre symptomer:

Avskalling av huden.
Kjedelig hår.
Sprø negler.

Etter langvarig bruk av narkotika blir symptomene mer alvorlige:

Hyppig forkjølelse;
Vegetasjonen på kroppen faller gradvis ut;
Selv en liten skrubbsår eller sår på kroppen gror ikke, og kan begynne å råtne.

I tillegg fysiologiske symptomer, psyken lider irreversibelt:

Personen trekker seg tilbake i seg selv og ønsker ikke å diskutere problemene sine med noen;
Slutter å legge merke til hva som skjer rundt;
Narkomane lyver hele tiden. I stand til å lure selv den nærmeste personen;
Rusmisbrukere slutter å nyte og motta positive følelser uten å bruke rusmidler;
Oppfatningen av omverdenen endres totalt;
En person som tar narkotika bruker veldig lang tid på å tenke.

For å bli kvitt det for alltid dopavhengighet, må du kontakte rehabiliteringssenter, siden det er nesten umulig å bryte en dårlig vane på egen hånd.

Røykeblandinger.

I dag vet nesten alle hva krydder er - et syntetisk stoff som består av planter - enteogener. Vanen med å bruke røykeblandinger utvikler seg flere ganger raskere enn vanlig røyking. tobakksprodukter. Selv en enkelt bruk kan påvirke menneskers helse.

Tilvenning skjer i henhold til standardskjemaet:

Etter første bruk utvikler det seg en vane. Siden kroppen blir vant til de nye effektene, blir røykeren tvunget til å øke dosen hver gang.
Snart slutter en person å føle seg avslappet, men blir urimelig irritabel, hvoretter det oppstår mange problemer i familien eller på jobben.
På grunn av det resulterende stresset går en person tilbake til å røyke en skadelig blanding. Dette er en ond sirkel som ingen ende tar hvis det ikke blir satt i verk i tide.

En dårlig vane har en negativ innvirkning på psykologisk og fysisk helse.

Nervesystemet. En person blir ute av stand til å kontrollere sine egne handlinger, blir for emosjonell, og hallusinasjoner dukker opp.

Hjerne. Giftige stoffer i røykeblandinger reduserer oppmerksomheten, forårsaker hukommelsesproblemer, og røykeren nedbrytes gradvis.

Ved regelmessig bruk av røykeblandinger kan det også oppstå symptomer som kvalme, konstant høyt blodtrykk, i mer alvorlige tilfeller kan det oppstå besvimelse, koma og til og med død på grunn av alvorlig forgiftning av kroppen.

Psykologiske vaner.

Denne typen inkluderer vane med Internett-avhengighet eller gambling. Til å begynne med forutsier ikke situasjonen problemer: en person spiller dataspill i fritidå slappe av etter en hard dag. Etter flere måneder begynner virkelig avhengighet; spilleren bruker nesten all sin tid på datamaskinen.

Denne vanen kan føre til følgende helseproblemer:

Forringelse av synet.
Rachiocampsis.
Rask tretthet.

Nå vet du hvordan dårlige vaner påvirker menneskers helse. Hvis du vil vie livet ditt til en sunn livsstil, må dårlige vaner forlate deg en gang for alle.

Hvis du har flere av de ovennevnte vanene, vil du ikke kunne slutte med alle på en gang. For dette er en stor belastning for psyken. Men dette må gjøres ved å systematisk eliminere skade fra livet ditt. Elefanten blir spist stykke for stykke. Lykke til, ha et lykkelig og langt liv.

Det foregår direkte paradoksale prosesser i den moderne verden. Jo høyere nivå av menneskelig utvikling, jo mer kompleks sivilisasjon, jo mer aktiv og ofte manifesterer ønsket om selvdestruksjon seg. Kanskje en av de mest destruktive faktorene, fenomenene, ærlig talt, selvmordstanker, er den økende utbredelsen av røyking, drukkenskap og narkotikaavhengighet i samfunnet. Derfor er temaet som tas opp i forskningsarbeidet svært aktuelt i dag. Tross alt er problemet også at antallet unge mennesker som er mottakelige for dårlige vaner vokser, noe som igjen forårsaker enorm skade ikke bare for deres egen helse, men også for fremtidens generasjon og samfunnet som helhet.

Problemet med immunitet og dets svekkelse under påvirkning av dårlige vaner, diskutert i det andre kapittelet, er ikke mindre relevant. For tiden har mange mennesker allerede en mangel på immunitet (og dette er ikke nødvendigvis AIDS), og unge mennesker ødelegger bevisst sine beskyttende barrierer, som bør motstå infeksjoner og alle andre fremmed for kroppen agenter.

Forskere har beregnet at den normale levealder for mennesker bør være 120 år! Men få mennesker gjennom menneskehetens historie har levd til den alderen. Hovedårsakene er forankret i personens holdning til helsen hans. Den berømte russiske vitenskapsmannen-fysiologen I.P. Pavlov skrev om dette: "En person kan leve mer enn hundre år. Vi selv reduserer denne normale perioden til et mye mindre tall, gjennom vår uholdenhet, vår uorden, vår skammelige behandling av vår egen kropp.»

En vane er en etablert oppførselsmåte, hvis implementering i visse situasjoner får karakteren av et behov for en person. En dårlig vane er en måte å oppføre seg på hos et individ som er aggressiv mot individet selv eller mot samfunnet.

Livskvaliteten avhenger ikke bare av overholdelse av reglene for en sunn livsstil, men også av vanene som en person utviklet i en gitt alder.

Dårlige vaner- Dette forskjellige typer avvik fra en sunn livsstil. Konsekvensene deres for hver enkelt og for samfunnet som helhet er svært triste.

Røyking fører til nikotinavhengighet, avhengigheten av åndedrettssenteret i hjernen av stoffene i tobakksrøyken som stimulerer funksjonen, som blir en destabiliserende faktor for hele kroppen.

Drikk fører til alkoholisme. Etanol er konstant tilstede i menneskekroppen, det dannes i prosessen med metabolisme. Han som kommer gjennom fordøyelseskanalen alkohol brytes ned til giftig acetaldehyd og har en destruktiv effekt på celler og organer.

De alvorligste sosiale konsekvensene av alkoholavhengighet kan betraktes som forringelse av fyllikerens personlighet, ødeleggelse familieforhold, utseendet til barn med ulike former avvik fra normen.

Narkotikaavhengighet er kroppens avhengighet på fysiologisk nivå av styrkende, beroligende, berusende og oppslukende stoffer.

De sosiale konsekvensene av narkotikaavhengighet er ikke bare tap av fysisk og mental helse til en person, men også avhengighetens avhengighet av narkotikaselgeren, skaffe penger gjennom ikke-arbeid, og noen ganger til og med kriminelle midler.

Det første kapittelet i arbeidet undersøker hver vane i detalj.

Den onde, svarte, fordømte urten, helvetes djevel, kalles tobakk. Og dette er ingen overdrivelse. Opptil 6000 forskjellige komponenter er funnet i tobakksrøyk, hvorav 30 er klassifisert som naturlige giftstoffer.

Hovedkomponenten i tobakksrøyk er nikotin. Det er av denne grunn at en person strekker seg etter en sigarett, siden nikotin i små doser forårsaker spenning. Og først på 1900-tallet, etter å ha isolert dette stoffet i sin rene form, beviste kjemikere at nikotin er en kraftig gift. Det trenger lett inn i blodet og samler seg i de mest vitale organene, ødelegger dem og forstyrrer funksjonene deres.

Funnet i tobakksrøyk hele linjen stoffer som samlet kalles kreftfremkallende stoffer, dvs. forårsaker kreft. Mer enn et kilo av disse stoffene samler seg i lungene til tunge og langvarige røykere. Det er en enorm mengde radioaktive stoffer i tobakk. Når man røyker én pakke sigaretter om dagen, mottar en person en strålingsdose som er 7 ganger høyere enn den som er anerkjent som maksimalt tillatt i den internasjonale avtalen om strålevern. Det er ugjendrivelig bevist: stråling fra tobakk hovedårsaken forekomst av kreft. Polonium-210 er enstemmig anerkjent som en ekstremt giftig radioaktiv isotop. Det er beregnet at i bronkiene til røykere er mengden polonium-210 6-7 ganger større enn hos ikke-røykere.

Så den verste konsekvensen av røyking er kreft (oftest i lungene, leppene, strupehodet, magen). Menneskekroppen har utrolig motstandskraft. Ikke alle røykere dør av kreft. Men det vil definitivt være et svakt punkt, og røyking vil lage et hull i helsen din. Dette kan være ødeleggende bronkitt og lungebetennelse. Eller vaskulær aterosklerose. Dette kan være magesår, diabetes eller blindhet.

I følge statistikk begynner det store flertallet av befolkningen å røyke i løpet av skoleårene. Blant årsakene som fikk tenåringer til å røyke, er påvirkningen fra venner 28%, nysgjerrighet - 23,2%, imitasjon av voksne - 16,7%. Det er spesielt skummelt at det er mange jenter som røyker i dag. En ung organisme, som er i stadiet av fysisk og mental dannelse, blir utsatt for tobakksgift.

Naturen har skapt oss til å være svært holdbare, og mange røykere, spesielt unge, føler ikke at det er en fare for helsen deres. Og den er der og veldig stor.

Alkoholisme

Menneskeheten har vært kjent med alkohol i 6 tusen år. Mange nasjoner har utviklet alkoholiske tradisjoner – uskrevne lover som bestemmer når du kan og bør drikke. én ting ble utvunnet fra alkohol – evnen til å forandre seg sinnstilstand for en person å roe seg ned, slappe av, løfte humøret og føle seg komfortabel.

Alkohol er dårlig for alle. Hvordan er han? Etylalkohol, tilstede i større eller mindre mengder i enhver alkoholholdig drikk, er klassifisert som et stoff. Det tas raskt opp av slimhinnen i magen og spesielt tarmene, og kommer inn i blodet i løpet av 5-10 minutter.

Alkohol har en veldig sterk effekt på nervesystemet, nemlig hjernebarken. Dette er en tilstand av rus, hvor det mest slående tegnet er alkoholisk "spenning".

Med dypere forgiftning manifesteres den hemmende effekten av alkohol på hjernen. Personen blir døsig og bevisstheten blir forvirret. Med giftige doser strekker depresjon seg ikke bare til hjernen, men også til ryggmargen. Aktiviteten til respirasjonssenteret undertrykkes, noe som fører til respirasjonsstans.

Som ethvert rusmiddel, forårsaker alkohol først avhengighet for den som drikker, og deretter avhengighet. Dette betyr at en person som begynner å drikke alkohol regelmessig, gjennom en kort tid han klarer seg rett og slett ikke uten dem. Dette er allerede en sykdom - alkoholisme.

Alkoholikere lider av alle organer og systemer.

Kroppens motor, hjertet, slutter å utføre sine funksjoner normalt. Hos alkoholikere blir den overvektig, øker i størrelse til "bull", svak og slapp som et resultat av utvikling ulike lidelser puls, til den stopper helt.

Leveren bryter ned 90 % av alkoholen. Derfor kan hun betraktes som det andre offeret. Levervevet degenererer, noe som først fører til alkoholisk hepatitt og deretter til skrumplever. Cirrhosis betyr "gul" på gresk. Faktisk erstattes leverens eget vev av bindevev, som har en lysere, gulrød farge. En slik lever kan ikke utføre sine funksjoner. Men hun er kroppens viktigste kjemiske laboratorium! Den sarte bukspyttkjertelen slutter veldig snart å produsere hormonet insulin. Alkoholikere utvikler diabetes. Magen er den første som oppfatter påvirkningen av en konsentrert del av en alkoholholdig drikk. Alkoholikere lider alltid av alvorlig gastritt. Det påvirker også nyrene: gradvis ødeleggelse av nyrevevsceller fører til at de erstattes med bindeceller. Nyrene blir mindre og krymper. Og dette er organene som redder oss fra forgiftning av forfallsprodukter!

Alle disse forferdelige endringene i nervesystemet, leveren, nyrene og andre organer forkorter forventet levealder og fører til for tidlig død.

Hvis folk som planlegger å bli foreldre drikker, føder de ofte deformerte barn, eller barn med alvorlig psykisk utviklingshemming, noen ganger med fullstendig fravær hjerne Jeg vil gi statistikk om skader på organer og systemer hos barn født av drikkende mødre i Belgorod-regionen:

Føtalt alkoholsyndrom og dets manifestasjon hos nyfødte

Intrauterin hypoksi 80 – 90 %

Anomalier i lemmer 18 – 41 %

Prematuritet 40 – 70 %

Nedsatt fysisk utvikling 80 – 90 %

Medfødt hjertesykdom 30 – 49 %

Strabismus 10 – 20 %

Mikrocefali

(hjernekrymping) – 84 – 88 %

Nevrologiske lidelser 85 – 89 %

Anomalier i ansiktet – 65 – 70 %

Den økende involveringen av barn og unge i alkoholholdige drikkevarer er også skremmende.

Barndom og ungdomstid er en spesiell periode i en persons liv. På dette tidspunktet er grunnlaget for fysisk og mental helse lagt. Den utviklende hjernen er spesielt følsom for handling giftige stoffer. Alkohol, ved å skade cellene i utviklende organer, forårsaker feil formasjon deres strukturer. Dette kommer til uttrykk ved mental og fysisk utviklingshemming, psykisk og fysisk funksjonshemming, atferdsforstyrrelser, redusert motstand mot infeksjoner, etc.

Og samtidig, jo yngre kroppen er, desto mer ødeleggende er effekten av alkohol på den.

Avhengighet.

For nylig ble det i vårt land ikke engang snakket om narkotikaavhengighet, langt mindre om utbredelsen av denne sykdommen blant tenåringer. Dessverre er dette for tiden problem nr. 1. Alle slutter seg til denne avhengigheten større antall ungdom.

For eksempel er det i vår region, ifølge offisiell statistikk alene, registrert 3 874 personer med rusavhengighet. I virkeligheten kan antallet være mye høyere.

Narkotikahuler er fortsatt et av de betydelige problemene for Belgorod-kjempere mot narkotikaavhengighet. Hver dag gjennomfører politiet og offentlige grupper razziaer på slike steder. Narkotikaavhengigheten kommer sakte, men det skjer. Denne skuffende konklusjonen ble gjort av deltakerne på møtet i Belgorods anti-narkotikakommisjon. Det er ekstremt vanskelig å stoppe denne prosessen. Til tross for stor innsats og betydelige kostnader, øker antallet narkomane. På bare noen få dager av Operation Teen Needle, som fant sted i skoleferien, ble mer enn 20 mindreårige varetektsfengslet. Hvert sekund av dem er for bruk av narkotika og annet psykotrope stoffer er allerede registrert hos myndighetene. Myke stoffer (hamp, opium, cola) blir erstattet av heroin og morfinholdige stoffer. Konsekvensene av dem er de verste.

Bruken av medikamenter bestemmes av egenskapene til deres effekt på mennesker, hvorav en er evnen til å forårsake eufori. Denne euforien er et av tegnene på en tilstand av rusforgiftning. Dens karakter, alvorlighetsgraden av effektene av nytelse, nytelse, imaginær forbedring i fysisk og psykisk velvære bestemmes av ulike faktorer: typen stoff, tilstanden og humøret til brukeren, miljøet han befinner seg i. Euforien observert under rusforgiftning er nødvendigvis kombinert med en forstyrrelse av persepsjon og en endring i tenkning.

Medikamenters evne til å forårsake avhengighet forklares av deres farmakologiske effekt på de områdene av hjernen hvis irritasjon forårsaker positive opplevelser. Rusmidler, aktiverende lystsoner, danner et nytt behov, et nytt ønske - behovet for å bruke rusmidler. Dette nye behovet begynner å undertrykke viljen og fornuften.

En og annen bruk av rusmidler erstattes av regelmessig bruk. Den første effekten av å ta dem forsvinner, beskyttende reaksjoner på administrasjonen avtar og forsvinner. Han reagerer allerede annerledes enn han tidligere gjorde på det injiserte stoffet. For eksempel, til å begynne med, når du tar hasj, dukker det opp kraftig svette, hikke, spytt, smerter i øynene, kvalme, oppkast, svimmelhet, og deretter blir disse symptomene ikke lenger observert selv med dyp dødelig forgiftning.

Alle stadier av narkotikaavhengighet diskuteres i detalj.

I det første kapittelet så vi på hvordan dårlige vaner rammer menneskekroppen og ødelegger den fra innsiden. Men på den måten kommer de i veien for menneskets immunsystem, som er i stand til å takle mange plager hvis personen selv kommer til fornuft og leder sunt bilde livet, går inn for sport, spiser rasjonelt

I det andre kapittelet skal vi se på hva immunsystemet er og hvordan det hjelper kroppen med å takle de negative konsekvensene forårsaket av dårlige vaner og Smittsomme sykdommer.

Immunitet er kroppens immunitet mot smittsomme og ikke-smittsomme stoffer og stoffer som har fremmede – antigene – egenskaper.

Immunitet mot sykdommer forklares av det faktum at beskyttende stoffer dannes i kroppen, som skaper ugunstige forhold for eksistensen av patogener av en viss sykdom.

Selv i gamle tider ble det slått fast at en person som har lidd av en smittsom sykdom ikke blir syk av den igjen. Derfor ble slike mennesker vanligvis rekruttert til å ta seg av de syke og begrave lik under epidemier. Det er gjort forsøk på å bruke immunitetstilstanden etter sykdommer med for forebyggende formål. For å beskytte mot kopper ble det således plassert tørkede kopperskorper i nesen til friske mennesker, hvoretter en mild form av sykdommen oppsto og personen ble immun mot kopper. Men i noen tilfeller oppsto alvorlige sykdommer, noen ganger endte med døden, og derfor ble disse metodene ikke mye brukt

Det er nå bevist det immunreaksjoner er ikke bare rettet mot patogener: mikrober og virus, men mot alt fremmed: fremmede celler og vev transplantert av kirurger, genetisk endrede egne celler, dvs. mot alt "fremmed". Den fremragende australske immunologen F. M. Burnet fremmet ideen om at det i hver organisme er en immunologisk overvåking som sikrer gjenkjennelse av "selv" og "fremmed" og ødeleggelse av "fremmed".

Immuniteten er veldig vanskelig prosess, i dannelsen som en rekke organer og vev deltar i: thymuskjertelen - thymus, Beinmarg, milt, Lymfeknutene, lymfoide ansamlinger av tarmen, en rekke cellulære elementer i blodet, etc., forent under det generelle navnet på immunsystemet.

Komponenter i immunsystemet - lymfoide organer lokalisert i hele kroppen, og de aktive elementene - lymfocytter - sirkulerer i blodet og lymfen. Ethvert fremmedmiddel som kommer inn i kroppen kan ikke unngå å møte lymfesystemet.

Arbeidet diskuterer antistoffer og antigener, Mechnikovs teori, typer immunitet, kampen mot infeksjonssykdommer

Problemet med tuberkulose er fortsatt akutt. For tiden får denne sykdommen fart i Russland, hovedsakelig på grunn av nedgangen i befolkningens levestandard. Kampen mot denne forferdelige sykdommen pågår. Alle nyfødte barn vaksineres kl fødesykehus, deretter revaksineres gjentatte ganger gjennom hele livet. Hvert år får hvert barn under 18 år en Mantoux-test, som gjør det mulig å identifisere innledende stadier infeksjon og ta passende behandlingstiltak i tide.

For tiden er befolkningen vaksinert mot influensa årlig, på grunn av hvilken frekvensen av alvorlige former sykdommer og farlige komplikasjoner.

Men ingenting står stille. Menneskeheten beseiret kopper, oppfant mange vaksiner og serum mot andre Smittsomme sykdommer. Men disse sykdommene blir erstattet av nye, ukjente, skremmende i omfang og høy dødelighet. Disse er dette øyeblikket AIDS, som allerede har tatt livet av millioner av mennesker, SARS, som dukket opp ganske nylig på det asiatiske kontinentet, hvor tilfeller blusser opp igjen og igjen, og en radikal kur for det ennå ikke er funnet, samt metoder for forebygging. I 2009 erklærte WHO en influensapandemi for første gang på 40 år. Det nye influensaviruset type A/H1N1 har krevd tusenvis av liv og spredt seg over hele kloden. Dessverre var det ofre for dette dødelige viruset i Belgorod-regionen vår.

Detaljert beskrivelse av utført arbeid

1) Temaet for prosjektarbeidet er «Dårlige vaner, deres skadelige effekter på menneskers helse. Immunity» ble valgt tilbake i sommer. Jeg ble veldig fascinert av problemet: «Moderne ungdom og en sunn livsstil. Hva trengs for det?" Prosjektlederen og jeg gikk gjennom mange aktuelle temaer, men jeg bestemte meg for dette, fordi det etter min mening reiser et presserende problem blant unge mennesker. Min interesse for arbeidet mitt ligger også i det faktum at jeg ikke bare sorterer ut dårlige vaner og trekker visse konklusjoner. Den andre delen av arbeidet undersøker i detalj menneskelig immunitet og skaden som ikke forårsaker den. riktig bilde liv. Men immunitet er vår frontlinje i kampen mot eventuelle utenlandske agenter. Og ved å ødelegge ham, mister vi vår viktigste allierte i kampen for livet.

Dette emnet er ikke nytt, det brukes ofte til forskningsarbeid, men vanligvis studeres dårlige vaner separat, og immunitet separat. I arbeidet mitt bestemte jeg meg for å kombinere disse to underemnene til ett: vi må vise unge mennesker at de lider av ønsket om å bli med en sigarett, eller et glass, og enda mer, til narkotika. Og det er veldig nyttig å forstå i detalj hvordan immunsystemet vårt fungerer og hvordan det redder kroppen fra mange ugunstige faktorer.

Målet og målene ble bestemt i løpet av en uke. Jeg valgte det viktigste som jeg skulle reflektere i arbeidet - dette er målet: å studere i detalj hvilke dårlige vaner som eksisterer, hvordan de svekker immuniteten vår; bli kjent med menneskets immunsystem, hvordan det fungerer, hvilke infeksjonssykdommer som finnes og tiltak for å forebygge dem. Deretter satte jeg oppgaver som jeg måtte jobbe med i løpet av et langt studium.

2) Deretter, i august, begynte jeg å samle materiale om det valgte emnet. Disse inkluderte oppslagsverk, populærvitenskapelig litteratur, medisinske publikasjoner, nettsider, arbeid med leger ved distriktssykehuset, studenter og spesialister fra ungdomsavdelingen i distriktsadministrasjonen. Dette ganske møysommelige arbeidet tok omtrent en måned med forventning om at innsamlingen av materiale kunne fortsette under prosessen med å fullføre selve arbeidet.

Jeg bestemte meg for å lage en multimediapresentasjon ved hjelp av Microsoft PowerPoint. Valget er begrunnet med at i denne formen er prosjektproduktet mer tilgjengelig for studier av et bredt publikum enn i andre versjoner.

3) I september begynte jeg å lage en skisse av prosjektet. Først ble den laget på papir i den formen jeg gjerne vil se den i den ferdige presentasjonen.

Skissen ble laget slik:

Bakgrunnen som prosjektet skal lages på er hvit med en blågrønn kant, som er veldig egnet for dette temaet.

1 lysbilde – tittelside

Lysbilde 2 – introduksjon

Lysbilde 3 – mål og mål for prosjektet

Lysbilde 4 – del I. Dårlige vaner

Lysbilde 25 – liste over referanser som er brukt.

Dermed fikk vi 25 lysbilder.

Skissen så slik ut: osv. – 25 tegninger

Dette arbeidet varte i ca. 2 uker.

4) Og neste etappe var det mest møysommelige. Fra den enorme mengden materiale som ble samlet inn som et resultat av den andre fasen, var det nødvendig å velge det mest verdifulle, det mest nyttige som skulle inkluderes i prosjektet mitt. Men i begynnelsen av oktober ble han hentet.

5) Oktober ble viet til å skrive tekstinformasjon ved hjelp av Microsoft Word. Teksten var delt inn i deler: Introduksjon, Del I – Dårlige vaner, deres skadelige effekter på menneskekroppen, bestående av underavsnitt: 1. 1. Bak forhenget av tobakksrøyk. 1. 2. Styver av helse og fornuft. 1. 3. Fanget av narkotiske illusjoner. Del II – Immunitet, bestående av underavsnitt: 2. 1. Hva er immunitet? 2. 2. Antistoffer og antigener. 2. 3. Typer immunitet. 2. 4. Bekjempelse av infeksjonssykdommer. Konklusjon. Liste over brukt litteratur.

Mellom første og andre del er det et imponerende lysbilde - en advarsel "Stopp!" Tanken er denne: Hvis en tenåring som ser på presentasjonen allerede har blitt kjent med noe som er sagt i den første delen, bør dette lysbildet påvirke bevisstheten hans som lyn fra en klar himmel.

Hvis tenåringen ikke har prøvd disse hobbyene, så etter å ha sett den første delen og det midlertidige lysbildet "Stopp!" han vil ikke prøve dem

7) Den siste delen av arbeidet med prosjektproduktet i november ble viet til å sette inn grafiske bilder i presentasjonen. Dette er det mest emosjonelle stadiet. Presentasjonen må se vakker ut. Det er tross alt ikke bare innholdet som er viktig, men også hvordan du presenterer det for publikum. Det er også her animasjonen ble satt opp.

8) I desember foregikk en prøveforsvar av prosjektet foran klassekamerater, deretter ble hullene som ble identifisert under presentasjonen foredlet og prosjektet ble videre forberedt for forsvar på en studentkonferanse. Prosjektet er klart.

9) I januar ble prosjektet vellykket forsvart foran et stort publikum av elever, lærere og konkurransekomiteen.

10) Refleksjon. Bokstavelig talt etter å ha forsvart prosjektet, skyllet mange positive følelser over meg, fordi klassekameratene og lærerne mine likte prosjektet, og dette kan ikke annet enn å glede meg. Hvis de i det øyeblikket hadde plassert soler, skyer og skyer foran meg, som på barneskolen, så ville jeg selvfølgelig valgt den sterkeste solen med et gledelig smil. Det er ikke dermed sagt at alt gikk helt uten problemer. Det var en merknad om mangel på lokalhistorisk materiale. Jeg skal ha dette i bakhodet for fremtiden. Selv om jeg brukte lokale medier og nettsider i arbeidet mitt, var det nok ikke nok.

I arbeidet mitt prøvde jeg å avsløre rollen til dårlige vaner for å svekke det menneskelige immunforsvaret. Dette problemet er akutt blant unge mennesker - ikke alle forstår at i jakten på fasjonable hobbyer - røyking, drikking av alkoholholdige drikkevarer, og spesielt narkotika - de mister det viktigste - de taper pålitelig beskyttelse av kroppen din.

Immunsystemet er kroppens indre forsvarslinje. Det avhenger av hvor kraftig det er om en person blir syk eller forblir frisk.

Miljølidelse, fristelser som en person ikke kan motstå (misbruk av alkohol, røyking, narkotika), dårlig ernæring, overdreven soling, stress, urimelig, ukontrollert bruk av visse medisiner, for eksempel antibiotika, gi et knusende slag mot immunsystemet etter en annen.

Mange ugunstige faktorer en person kan eliminere det på egen hånd, du må bare ønske det!

Under undersøkelsen kom jeg til følgende konklusjoner:

← Dessverre, i vårt land nå er det ingen mote for helse. Både unge mennesker, mellomgenerasjonen og eldre røyker, misbruker alkohol og tar til og med narkotika. Svært få mennesker kan bli funnet involvert i sport eller helseforbedrende prosedyrer, men dette er rett og slett nødvendig for å opprettholde helsen.

← Menneskekroppen er veldig et komplekst system med mange ubetingede og betingede reflekser, noe som sikrer høy tilpasning til skiftende forhold eksternt miljø. Mange mennesker tester imidlertid kroppens motstandskraft urimelig lenge og vedvarende. på feil måte liv, alkohol, nikotin, narkotika. De forstår ikke at ikke umiddelbart, ikke nå, men om år, tiår, vil konsekvensene av dette overgrepet innhente dem. Faren min liker å si en som sier: "Inntil jeg slår meg selv med en støt, vil jeg gjøre det på denne måten." Så disse menneskene vil først forstå hva de har gjort når de allerede har "truffet en støt". Og det vil være for sent.

← For å bevare og gjenopprette helse, må en person selv ta noen handlinger, kjempe for helsen sin og helsen til fremtidige generasjoner. Derfor er motivasjon for en sunn livsstil veldig viktig for ham.

← Jeg kan ikke si at folk ikke forstår viktigheten av helse og ikke verdsetter det. Nei, alle forstår alt, de tenker bare at det fortsatt er mye tid foran seg – alt vil bli gjort i tide. Men dessverre, når en person begynner å tenke på helse, har dårlige vaner allerede gjort jobben sin - de ødela først og fremst immunsystemet - den pålitelige rustningen som naturen gir oss for å beskytte oss mot alle fremmede agenter. Og så er det bare å få sykdommer og klare å takle dem! Og jeg snakker om unge mennesker. Hvis vi tar den eldre generasjonen, er det ikke bare immunitet, men alle organer er påvirket av nikotin og alkohol og det er allerede nytteløst å behandle dem.

← En frisk person kan og bør basere sin livsstil på den positive opplevelsen til den eldre generasjonen og på fornektelsen av opplevelsen til syke mennesker. Til en viss grad fungerer dette, men ikke for alle og ikke med nødvendig styrke.

← Tatt i betraktning alt det ovennevnte, vil den generelle konklusjonen være som følger: mer og mer oppmerksomhet bør rettes mot å fremme en sunn livsstil, fysisk trening og sport. Nå, hvis bare våre forskere kunne utvikle enkle og tilgjengelige instrumentelle metoder for raskt å vurdere og selvvurdere kroppens tilstand (som et glukometer, tonometer). Ved å bruke dem vil en person se med egne øyne hva feil livsstil fører til og hva den rette livsstilen gir.

I 7. klasse er det selvfølgelig umulig å dekke alle aspekter av problemet immunforsvar, men jeg håper at interessen min for dette emnet ikke vil falme, og på videregående vil jeg gå tilbake til å skrive arbeid om studiet av menneskelig immunitet med ny kunnskap innen anatomi, menneskelig fysiologi og andre disipliner som studerer dette problemet.

Vane er en handling som har blitt et behov for en person. En person utfører en vanlig handling uten å tenke, uten å innse hva han gjør.

Dårlig vane– en vane som skader en persons helse eller sosiale interaksjon. Ofte - begge deler.

Graden av skadelige vaner kan variere. Å plukke nese er også en dårlig vane, siden du kan klø på neseslimhinnen eller skuffe kjæresten din. Med andre ord, skade helse og sosial interaksjon.

Men først av alt betyr dårlige vaner den farligste av dem, assosiert med innføring av skadelige stoffer i menneskekroppen. Dette røyking, drikking av alkohol og narkotika.

De skader ikke bare personen som bruker skadelige stoffer, men også menneskene rundt dem.
Etter hvert som de utvikler seg, begynner de å underkue hele en persons liv.
De er smertefullt avhengighetsskapende.
De er ekstremt vanskelige å bli kvitt.

Skadelige stoffer og smertefull avhengighet

Smertefull avhengighet eller avhengighet De kaller en spesiell gruppe dårlige vaner som har den mest ødeleggende innvirkningen på en persons helse og personlighet. Dette skyldes hovedsakelig inntak av ulike skadelige stoffer til rekreasjonsformål.

Eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO) foreslår følgende klassifisering av vanedannende stoffer.

stoffer alkohol og barbiturater (etylalkohol, beroligende barbiturater - meprobromat, kloralhydrat, etc.);
amfetamin (amfetamin, fenmetrazin);
kokainholdige stoffer (kokain og kokablader);
hallusinogene stoffer (lysergid - LSD, meskalin);
stoffer av typen katt - Catha ectulis Forsk;
opiater (morfin, heroin, kodein, metalon);
eterløsningsmidler (toluen, aceton og karbontetraklorid).

Alle disse stoffene, med unntak av eteriske løsemidler, brukes til medisinske formål.

De ringer dopavhengighet - avhengighetsskapende Menneskekroppen tilstedeværelsen av visse stoffer.

Fordi disse stoffene brukes uten medisinsk nødvendighet og i vilkårlige doser, kan de forårsake uopprettelig skade på kroppen.

Tobakk, et ikke-medisinsk stoff, er også klassifisert som et stoff. Det har en ubetydelig effekt på kroppen som stimulerende, men forårsaker samtidig uforlignelig større helseskade, forårsaker forvirring, forstyrrelse av persepsjon, motoriske funksjoner og atferd.

Bruk av skadelige stoffer i ung alder er spesielt farlig for kroppen. Samtidig er ungdom det mest sårbare sosiale sjiktet i denne forbindelse, på grunn av deres naturlige "umodenhet".

Unge mennesker elsker moro, har en tendens til å bukke under for flokkmentaliteten (alle vennene mine svelget pillen, det vil jeg også), har utilstrekkelig livserfaring og har ennå ikke utviklet en vane med å ta informerte beslutninger.

Utviklingen av avhengighet skjer individuelt for hver person. Hastigheten og styrken til avhengighet avhenger av arvelige egenskaper, individuell emosjonell oppfatning av følelsene forårsaket av stoffet, de personlige egenskapene til en person og posisjonen han inntar i sitt sosiokulturelle miljø.

Også viktig er bruksfrekvensen, virkningsmekanismen til stoffet og måten det kommer inn i kroppen på - gjennom fordøyelsessystemet, Airways, subkutant eller intravenøst.

Påvirkning av rusmidler på ungdoms helse

Oftest får en person dårlige vaner i tidlig ungdom. Hva forklarer dette? Lærere, leger og psykologer nevner følgende årsaker:

Mangel på ansvarsfølelse og intern disiplin.

Av denne grunn kommer tenåringer ofte i konflikt med foreldre, lærere og hele "voksenverdenen". For å si det enkelt, en tenåring ønsker mye, eller kanskje litt. Og han skylder på voksne. I dette tilfellet blir dårlige vaner en slags opprør, en ukonstruktiv måte å bevise for voksne at han er «uavhengig» og «tar sine egne avgjørelser».

Mangel på et klart livsmål.

En tenåring tenker ikke på fremtiden, legger ikke planer for livet sitt, lever for øyeblikkelige gleder og kan ikke vurdere konsekvensene av oppførselen hans.

Angst, kjedsomhet, følelse av ulykke.

Tenåringen føler seg ulykkelig, misforstått, livet virker meningsløst og håpløst for ham. Dette skjer ofte med personer som er usikre og har lav selvtillit.

Kommunikasjonsvansker.

Hvis en tenåring har problemer med kommunikasjon, kan han lett bli påvirket av «dårlig selskap». Slike tenåringer lar seg lett overtale til å "prøve det høye", og etter å ha følt eufori og letthet under påvirkning av narkotika, håper de å overvinne kommunikasjonsvansker ved hjelp av narkotika og øke deres popularitet.

Ønske om å komme vekk fra problemer.

Dette er hovedårsaken til narkotikabruk blant tenåringer. Alle skadelige stoffer forårsaker hemming av sentralnervesystemet. En person "slår av" og "glemmer", noe som skaper en illusjon om å unngå et smertefullt problem. Men illusjonen forblir en illusjon. Problemer forsvinner ikke på grunn av dette, men blir verre.

Lyst på eksperimenter.

"En person bør prøve alt!" - tenker noen tenåringer. Selv om de vet om rusmidlers skadelige effekter på kroppen, vinner nysgjerrigheten. Heldigvis er de fleste "eksperimenter" engangs i naturen og fører ikke til etablering av en dårlig vane. Men hvis andre provoserende grunner nevnt ovenfor legges til forskerens nysgjerrighet, kan "eksperimentet" bli det første skrittet mot avgrunnen.

Som allerede har blitt sagt, og det tåler å gjentas, er tenåringer spesielt utsatt for narkotika. Først av alt, fordi kroppen deres ennå ikke er fullstendig dannet, og det er veldig høyt innhold kjønnshormoner.

Det er samspillet mellom kjønnshormoner med skadelige stoffer forkorter dannelsesperioden ekstremt dårlig vane Og sykelig avhengighet.

Hvis en voksen går fra en alkoholmisbruker til en klinisk alkoholiker i løpet av 2-5 år, trenger en tenåring 3-6 måneder for å gå gjennom denne veien!

Derfor er det ekstremt viktig forebyggende arbeid blant tenåringer. En sykdom – og dårlige vaner er nettopp en sykdom – kan forebygges, men å kurere er mye vanskeligere eller til og med umulig!

Forebygging av dårlige vaner

Det er nødvendig å danne sosialt betydningsfulle motivasjoner for atferd hos barn og unge og å dyrke sunne livsbehov.
Det er nødvendig å gi barn objektiv informasjon om farene ved dårlige vaner, og gjøre dette under hensyntagen til barnets alder og individuelle behov.
Det er nødvendig å utvikle ferdighetene til tilstrekkelig kommunikasjon med jevnaldrende og voksne hos barnet, evnen til å håndtere følelser og følelser. Parallelt med dette er det nødvendig å dyrke en stabil negativ holdning til rusmidler.
Vi må lære barn å løse problemene deres, og ikke prøve å flykte fra dem.
Det er nødvendig å innpode et barn ferdighetene til en sunn livsstil og samtidig påvirke selvtilliten hans slik at den ikke blir undervurdert.
Hvis det oppstår avhengighet, bør du hjelpe barnet til å ta avgjørelsen om å bekjempe den. Uten aktivt og vennlig samarbeid med eieren av en dårlig vane, er det umulig å overvinne det.

Årsaker til narkotikaavhengighet

Det avhenger av arv, karakter, temperament, sosialt miljø og psykologisk klima som tenåringen lever i.

Eksperter har formulert følgende "risikofaktorer" for utvikling av dårlige vaner som er typiske for unge mennesker:

Skjult emosjonell lidelse, ønske om umiddelbar nytelse.
Kriminell eller antisosial atferd, vilje til å bryte sosiale tradisjoner og lover i jakten på nytelse.
Narkotikaavhengighet som et resultat av selvmedisinering av ikke-organiske psykiske lidelser (stress, frykt, skuffelse, frustrasjon, ulykkelig kjærlighet)
Regelmessig bruk av medisiner for å lindre fysisk lidelse, forebygge sykdom eller øke seksuell styrke.
En alvorlig sykdom som krever langvarig bruk av smertestillende.
Overdreven ønske om å oppnå "popularitet" i en bestemt sosial gruppe ("som alle andre, det gjør jeg også")
Protest, utfordring til foreldre og samfunn.
"Mote" for røyking, drikking av alkohol og narkotika under sosiale og kulturelle arrangementer (diskotek, klubber, konserter, etc.)

Men noen av disse "risikofaktorene" forårsaker en sykelig avhengighet bare hos mennesker som er svake, feige, moralsk ustabile, lett sårbare og avhengige av natur.

Røttene til rusavhengighet er først og fremst sosiale. Provoserende faktorer som former den fremtidige rusmisbrukeren eller rusmisbrukeren ligger i barnehage, på skolen, i bedrifter med jevnaldrende, i et studentmiljø.

Men hovedrollen tilhører familien. Foreldre må formulere seg i barnet sitt gode vaner og utvikle en aversjon mot skadelige. Hjelp barnet å bygge sunt system verdier. Gi ham en atmosfære av følelsesmessig komfort, kjærlighet og tillit til familien.

Da vil barnet ditt aldri falle inn i "risikogruppen"!

Fyll og alkoholisme

"Alkohol" er oversatt fra arabisk som "rus". Det er et nevrodepressivt middel, dvs. er et stoff som reduserer tilførselen av oksygen til hjernen.

Symptomene som oppstår er kjent for alle. Dette er et brudd på tale og koordinering av bevegelser, uskarp tenkning, langsom reaksjon, tap av oppmerksomhet, opp til fullstendig galskap. Alle som har sett en beruset person har hatt muligheten til å observere disse symptomene i størst mulig grad.

I følge statistikk blir hver femte trafikkulykke begått mens de er beruset, flertallet av de som druknet var fulle, og en beruset krangel er den mest "populære" årsaken til husmord. Dessuten risikerer en beruset person i like stor grad å bli både gjerningsmann og offer for en forbrytelse eller ulykke.

Før eller senere drikkende mann helseproblemer begynner - fordøyelsessystemet, hjertet, leveren. Men alvorlighetsgraden av fysiske sykdommer kan ikke sammenlignes med den skremmende nedbrytningen og oppløsningen av personlighet.

Fylla tar også sin toll økonomisk. For eksempel er det eksperimentelt fastslått at selv små doser alkohol reduserer ytelsen med 5-10 %. Og for de som misbrukte alkohol i helger og ferier ble ytelsen redusert med 25-30 %. Dette er spesielt uttalt blant mentalarbeidere og de hvis aktiviteter innebærer å utføre delikate og presise operasjoner.

MED medisinsk poeng Etter min mening er alkoholisme en sykdom. Og drikking er en direkte vei til alkoholisme. Langsiktig systematisk inntak av alkohol, hvis det i alle tilfeller er ledsaget av uttalt rus, fører uunngåelig til alkoholisme.

Tidlige symptomer på alkoholisme

Tap av gagrefleks.
Tap av kontroll over mengden alkohol som konsumeres.
Ukritiskhet i drinker og ønsket om å "fullføre til slutten" - å konsumere all den kjøpte alkoholen.

Det neste åpenbare tegnet er "abstinenssyndrom." Det kalles også bakrus. Dette er fysisk og mentalt ubehag, som manifesterer seg i form av ulike objektive og subjektive lidelser i kroppen. Hodepine, rask hjerterytme, skjelvende hender, urolig mage, søvnforstyrrelser - dette er fra den fysiologiske siden. Mareritt, depresjon, mistenksomhet, frykt, utilstrekkelig virkelighetsoppfatning - fra psyken.

Til slutt manifesterer alkoholisk personlighetsdegradering seg. Det er preget av nedsatt hukommelse og intelligens, redusert etisk atferd og tap av kritisk funksjon. På dette tidspunktet er alkoholikerens kropp fullstendig destabilisert. Han utvikler mange lidelser og sykdommer i alle organer og systemer i kroppen.

Barn født av drikkende foreldre er dømt til en hel haug med forskjellige sykdommer. Hippokrates skrev også at de skyldige i epilepsi, idioti og nervøse lidelser hos barn er foreldrene deres som drakk alkohol på unnfangelsesdagen.

Gjennomsnittlig levealder for en stordrikker og alkoholiker er 15-20 år mindre enn normal forventet levealder. For ikke å snakke om at det er vanskelig, vondt og ulykkelig.

Generelt sett vil du ikke ønske det til fienden din!

Effekten av narkotika på kroppen

Alle medikamenter er giftstoffer og påvirker derfor kroppen på lignende måte. Eksperter identifiserer følgende faser av endringer i kroppen under systematisk narkotikabruk:

Defensiv reaksjon

Som vi allerede har sagt, er narkotika gift. Når en gift kommer inn i kroppen for første gang, provoserer det en defensiv reaksjon. Kroppen protesterer mot å ta giften - kvalme, oppkast, svimmelhet begynner, hodepine, etc. Som regel opplever en person ingen hyggelige opplevelser når han bruker tobakk, alkohol eller narkotika for første gang.

Eufori

Ved senere bruk, defensiv reaksjon kroppen svekkes, medisiner begynner å begeistre hjernereseptorer. Effekten av narkotika på dette stadiet ligner på effekten av endorfiner - naturlige menneskelige hormoner som forårsaker glede og nytelse. På dette stadiet forårsaker stoffet eufori.

Psykisk avhengighet av narkotika

Men ved å erstatte endorfiner, forstyrrer stoffet deres naturlige syntese i kroppen. Kroppen reduserer produksjonen av sitt eget "gledehormon". Og snart kan en person bare forbedre humøret ved å ta medisiner, eller i det minste forutse stoffet. Uansett hva en slik person gjør, tenker han bare på narkotika, gleden han forventer av dem, og hvordan han kan få tak i dem. Men på dette stadiet kan det hende at andre ennå ikke legger merke til noe.

Fysisk avhengighet av rusmidler

Til slutt slutter kroppen helt å produsere sine egne endorfiner. Endorfiner er ikke bare ansvarlige for humøret, men har også en smertelindrende effekt.

Dette betyr at uten å motta narkotika, opplever en person ikke bare følelsesmessig og mental lidelse, men også fysisk smerte. Denne tilstanden kalles "uttak", og er den samme abstinenssyndrom som en bakrus. Bare mange ganger tyngre.

På dette stadiet blir pasientens tiltrekning til medikamenter ukontrollerbar. Han er klar til å ydmyke seg selv, selge alle eiendelene sine, inkludert klær, stjele, til og med drepe – bare for å forsyne seg med en dose og lindre lidelsene hans.

EN nødvendig dose stoffet øker stadig ettersom kroppen blir mer vant til det. På dette stadiet er sykdommen allerede åpenbar for andre. Pasienten selv er kanskje fortsatt ikke klar over den forferdelige situasjonen han er i. Men hvis han innser, ønsker å bli kurert og ber om hjelp fra de han stoler på, kan han overvinne avhengigheten.

Psykososial personlighetsforringelse

Dette er allerede kanten. En person begynner raskt å degraderes. Til å begynne med svekkes hans subtile og komplekse følelser, for så å forsvinne helt. Han har opplevd det en stund faste vakter humør, og da blir humøret vedvarende dårlig. En person opplever konstant frykt, sinne, depresjon, depresjon. Sinnet svekkes også – hukommelse, konsentrasjon og logikk forringes. En person blir så "dum" at det er umulig for ham å kommunisere normalt. Du kan ikke stole på ham i noe - han vil definitivt lure og svikte deg. Viljestyrken forsvinner. En person er ikke i stand til å gjøre en innsats på seg selv, kan ikke bringe noe til slutten. Det eneste området der pasienten kan være utholdende og oppnå målet sitt, er å få neste «dose». Fra denne fasen går de tilbake til normalt liv bare noen få enheter. Du må være veldig heldig.

Hvordan kan vi ikke ende opp med å leve slik?

Hvis du får tilbud om å prøve sigaretter, alkohol eller narkotika, unngå dette tilbudet. Preposisjoner kan være veldig forskjellige:

Nei jeg vil ikke.
Nei, jeg har ikke tid akkurat nå, jeg har ting å gjøre
Nei, jeg har trening i morgen (prøve, mye å gjøre)
Nei, det er dårlig for meg.
Nei, jeg vil ikke tilegne meg vaner som vil være vanskelig å bryte senere.
Nei, jeg har sett eksempler på avhengighet, og jeg vil ikke bli den samme.
Nei, jeg vil ikke, og jeg råder deg ikke til det.

Dette er ikke ferdige oppskrifter - du kan og bør komme med ditt eget, spesielt overbevisende alternativ for hver situasjon. Hvis din nære venn akkurat begynner å prøve narkotika og vil at du skal «holde ham med selskap», prøv å fraråde ham.

Men hvis han ikke vil lytte, gå til side. Du kan ikke hjelpe ham med mindre han vil det. Hjelp deg selv, for det første vil du ikke redde vennen din hvis du dør sammen med ham.

Husk at verden er full av mennesker som tjener på dine dårlige vaner. Produksjon og salg av narkotika, alkohol og sigaretter er en utrolig lønnsom virksomhet.

Noen beriker seg selv ved å ødelegge og sluke din ungdom, din helse, ditt liv. Lær å forstå dette og se slike mennesker som fiender. Ikke la deg bruke!

Sunne vaner bør bli normen i livet ditt. Men hva skal du gjøre hvis du oppdager at du allerede har fått en dårlig vane? Bli kvitt det så fort som mulig!

Hvordan bli kvitt dårlige vaner

Først av alt, be om hjelp og råd fra noen som står deg nær og som du stoler på. Fortell ham om intensjonene dine, overbevis ham om at de er seriøse. Fortell ham at du stoler på hans forståelse og støtte.
Ta samtidig kontakt en god spesialist- psykoterapeut, narkolog.
Bryt forholdet til mennesker som bruker narkotika og alkohol. Endre den sosiale sirkelen din fullstendig. Frem til flytting til nytt bosted. Se etter et fellesskap av mennesker som fører en sunn livsstil eller, som deg, prøver å bryte dårlige vaner. Dere kan hjelpe hverandre.
Ta opp hvert minutt av tiden din. I begynnelsen bør du være opptatt hele tiden - det vil være lettere å glemme dårlige vaner. Ta på deg ytterligere ansvar - hjemme, på skolen, på høgskolen. Meld deg inn i en ny hobbygruppe, seksjon eller klubb. Til slutt, skaff deg en hund!
Trening. En hund vil forresten hjelpe deg med dette hvis du ikke er så god i sport. Du vil ha en grunn til å gjøre lang fotturer og jogge i frisk luft.
Lag en plan, et skriftlig program over handlingene dine og følg den. Feir hver seier du har. Vær stolt av selv de minste seirene. Øk selvtilliten din. Styrk viljen din og overbevis deg selv om at du kan bli kvitt en dårlig vane.

Hvordan hjelpe en kjær

Først av alt, ikke få panikk. Snakk med ham rolig og vennlig. Ikke skrem, ikke tru, ikke rop. Forklar faren som truer ham og gjør det klart at han kan stole på din støtte og hjelp.
Overbevis ham om å se en spesialist
Tilby alternativer for aktiviteter som han vil like. Hjelp ham å gjøre livet interessant slik at det ikke er rom for dårlige vaner.

Alle kan takle dårlige vaner. Det er bare viktig å innse at dette er nødvendig. Ta en fast beslutning om å endre livet ditt til det bedre og ta det steg for steg, stole på hjelpen fra de som elsker deg og er klare til å støtte deg!

Dårlige vaner hindrer en person i å realisere seg selv som individ. De fleste av disse vanene påvirker enten personen med vanen eller menneskene rundt ham negativt. Uansett må du prøve å håndtere dette problemet så raskt og effektivt som mulig, slik at det aldri plager deg eller de rundt deg igjen. I denne vurderingen vil vi snakke om de mest dårlige vanene og avhengighetene.

12

For noen virker banning kanskje ikke som en så dårlig vane, men bare et element av språket som i det siste har blitt brukt stadig oftere. stor kvantitet av folk. Selv på luften av mange programmer kan du høre "pipingen" av uanstendigheter. Bruken av uanstendig språk viser ikke bare respektløshet for de tilstedeværende, men kan også bli en vane når uanstendige ord slipper gjennom hvert 5.-6. ord. Slik oppførsel er uakseptabel i et kultursamfunn, og enda mer i nærvær av barn som gjentar alt etter voksne.

11

Kaffe er en veldig populær og elsket drikk av mange, men den hyppige bruken kan også kalles en dårlig vane. Kaffe kan forverre hypertensjon, noen gastrointestinale sykdommer, er absolutt uakseptabelt for de fleste hjerte- og karsykdommer og for skade på netthinnen. Men alt dette er sant bare når kaffen er tydelig overdrevet. Du bør definitivt ikke drikke kaffe med alkohol eller blandet med tobakksrøyk. Dette er et stort slag for det kardiovaskulære systemet. Generelt, som med all annen mat, bør du ikke overdrive det med kaffe. Alt er bra med måte.

10

Søvn er en livsnødvendighet. Dets fravær fører til alvorlige helseproblemer. Symptomer på mangel på søvn kan omfatte: Mørke sirkler under øynene, lett hevelse i ansiktet og tap av hudtone i hele kroppen, forekomst av urimelig irritabilitet, lav konsentrasjon og sinnsløshet. Løp er også mulig blodtrykk, rask hjerterytme, tap av matlyst og mageproblemer. En person mister fullstendig en tilstrekkelig reaksjon på det som skjer rundt ham. Kroppens beskyttende funksjon er svekket, en forsinket reaksjon på eksterne faktorer, som forårsaker lav produktivitet. Gastritt, magesår, hypertensjon og noen ganger til og med overvekt – dette er følgesvennene til de som er tvunget til å holde seg våkne i lang tid.

9

Skaden med dietter er at etter å ha brukt litt tid på dem, vil kroppen omorganisere arbeidet og bremse stoffskiftet, og når en person begynner å spise igjen, avsettes fett ikke bare der det var før, men også på nye steder, i organer. , som skader dem . Det skjer at en person går på en diett uten å ta hensyn til helsen hans, og dermed skade kroppen hans. På grunn av kroppens konstante tilpasninger av kostholdet vårt, kan funksjonen til hjertet, leddene og immunsystemet bli påvirket. Dietter resulterer ofte i økte utgifter til mat og tid brukt på å tilberede den. Når det gjelder psykisk stress, er dietter også svært skadelige. Mulig lidelse fra fiasko, tilhørende følelser av skyld og skam, smerte forårsaket av latterliggjøring av kolleger og familie, en følelse av svakhet, manglende evne til å ta seg sammen. Alt dette er vanskelig å oppleve og fører noen ganger til depresjon i større grad enn selve tilstedeværelsen av overvekt og ulempene forbundet med det.

8

Mer enn 30 tusen mennesker dør hvert år av ulike resistente sykdommer. Urettmessig bruk av antibiotika fører til en økning i dødeligheten, ettersom antallet alvorlige former og komplikasjoner av infeksjonssykdommer øker på grunn av utviklet resistens av mikroorganismer mot antimikrobielle legemidler. I hovedsak mister antibiotika ganske enkelt sin effektivitet. For eksempel, i begynnelsen av antibiotika-æraen, ble steptokokkinfeksjoner behandlet med penicillin. Og nå har streptokokker et enzym som bryter ned penicillin. Hvis det tidligere var mulig å bli kvitt noen sykdommer med en injeksjon, er det nå nødvendig med et langt behandlingsforløp. Sykdomsresistens mot antibiotika er forårsaket av at disse legemidlene er tilgjengelige og billige og selges uten resept. Derfor kjøper mange mennesker antibiotika og tar dem for enhver infeksjon.

Mange mennesker avbryter behandlingsforløpet som er foreskrevet av legen umiddelbart etter at symptomene er lindret, og de mikroorganismene som har blitt resistente mot disse antibiotika, forblir i kroppen. Disse mikrobene vil formere seg raskt og overføre sine antibiotikaresistensgener. En annen negativ side ved ukontrollert bruk av antibiotika er den ukontrollerte veksten av soppinfeksjoner. Siden stoffene undertrykker kroppens naturlige mikroflora, begynner de infeksjonene som immuniteten vår tidligere hadde forhindret fra å formere seg, å løpe ut.

7

Dataavhengighet er et vidt begrep som refererer til et stort nummer av atferdsproblemer og impulskontroll. Hovedtypene som ble identifisert under forskningen er karakterisert som følger: en uimotståelig tiltrekning til å besøke pornosider og engasjere seg i nettsex, avhengighet av virtuell dating og en overflod av bekjente og venner på Internett, spille online gambling og konstant shopping eller delta i auksjoner, endeløse reiser på internett på jakt etter informasjon, besettende spilling av dataspill.

Spilleavhengighet kan virke som en dårlig vane for tenåringer, men det er det ikke. Voksne er like mottakelige for det. Nettverksvirkelighet lar deg simulere en kreativ tilstand på grunn av de uendelige mulighetene for å søke og gjøre oppdagelser. Og viktigst av alt, å surfe på nettet gir deg en følelse av å være i "flyten" - fullstendig fordypning i handlingen mens du slår av fra ekstern virkelighet med følelsen av å være i en annen verden, en annen tid, en annen dimensjon. Siden det ikke er noen offisiell diagnose av dataavhengighet ennå, er kriteriene for behandlingen fortsatt tilstrekkelig ikke utviklet.

6

Denne sykdommen er assosiert med avhengighet av all slags gambling, som kasinoer, spilleautomater, kort og interaktive spill. Spilleavhengighet kan manifestere seg som en sykdom og, som skjer mye oftere, som et av symptomene på en annen psykisk sykdom: depresjon, maniske tilstander, til og med schizofreni. Hovedsymptomene på spilleavhengighet er et besettende ønske om å stadig spille. Det er umulig å distrahere en person fra spillet; oftest glemmer han å spise og blir trukket tilbake. Kontaktsirkelen er kraftig redusert og endres nesten fullstendig; menneskelig atferd endres også, og ikke inn bedre side. Ofte er det alle slags psykiske lidelser. Vanligvis opplever en person først en følelse av oppstemthet, men senere blir de erstattet av forferdelig depresjon og dekadente stemninger. Spilleavhengighet, som andre sykdommer, kan kureres. Selv om det er utrolig vanskelig å bli kvitt det. Dette kan til og med ta år. Tross alt har spilleavhengighet en lignende psykologisk natur som røyking.

5

Noen menn og kvinner skammer seg overhodet ikke over å være seksuelt aktive, så de prøver for all del å få sensuell nytelse ved å ha seksuell omgang med forskjellige partnere. En forsker som studerte ungdoms seksualitet bemerket at i personlige samtaler med mange tenåringer som er promiskuøse, viste det seg at de etter deres mening lever uten en hensikt og ikke er veldig fornøyd med seg selv. Han fant også ut at unge mennesker som var promiskuøse led av «tvil på seg selv og mangel på selvtillit» neste morgen. Ofte endrer de som har hatt ulovlig samleie forholdet til hverandre. Den unge mannen kan oppdage at følelsene hans for henne har avkjølt seg noe, og hun er ikke engang så attraktiv som han trodde. På sin side kan jenta føle at hun ble behandlet som en ting.

Rotete sexliv ganske ofte årsaken til seksuelt overførbare sykdommer. De aller fleste pasienter blir smittet som et resultat av sin egen seksuelle promiskuitet, engasjert i tilfeldige seksuelle forhold, promiskuitet, det vil si i strid med etablerte normer for sosialistisk moral. Som regel krever ikke en person som er utsatt for før-ekteskapelige og utenomekteskapelige seksuelle forhold av seg selv i andre henseender: han misbruker alkohol, er egoistisk, likegyldig til skjebnen til sine kjære og til arbeidet som utføres.

4

For mange mennesker er overspising et reelt problem. I tilfelle av alvorlig matavhengighet er konsultasjon med en ernæringsfysiolog noen ganger ikke nok; støtte fra en psykolog, tilsyn av en terapeut, endokrinolog og andre spesialister er nødvendig. Årsakene til overspising er ofte vanskelige å identifisere og diagnostisere. Overspising fører til at alle organer og systemer er overanstrengt. Dette fører til deres slitasje og provoserer utviklingen av ulike sykdommer. Overspising og fråtsing gir alltid gastrointestinale problemer. Overspising påvirker uunngåelig tilstanden til huden, hvor akne og akne vises. Unødvendig å si, en overspisende person er ubrukelig ikke bare for de rundt ham, men også for seg selv. Som et resultat forsvinner lysten til å bevege seg og snakke. Det kan ikke være snakk om noe. Jeg vil bare legge meg og ingenting annet.

3

Alle vet at røyking er helseskadelig. Imidlertid tror hver røyker at konsekvensene av røyking ikke vil påvirke ham, og han lever for i dag, uten å tenke på sykdommene som uunngåelig vil dukke opp om 10-20 år. Det er kjent at for hver dårlig vane må du før eller senere betale med helsen din. Røyking er assosiert med opptil 90 % av dødsfallene fra lungekreft, 75 % fra bronkitt og 25 % fra koronar hjertesykdom blant menn under 65 år. Røyking eller passiv innånding av tobakksrøyk kan forårsake infertilitet hos kvinner. Atrofi og ødeleggelse av den hvite substansen i hjernen og ryggmarg på multippel sklerose mer uttalt hos pasienter som røykte i minst 6 måneder i løpet av livet sammenlignet med pasienter som aldri har røykt.

Røykeavhengighet kan være både psykisk og fysisk. Med psykologisk avhengighet strekker en person seg etter en sigarett når han er i et røykeselskap, eller i en tilstand av stress, nervøs spenning, for stimulering mental aktivitet. Med fysisk avhengighet er kroppens behov for en nikotindose så sterk at all røykerens oppmerksomhet er rettet mot å finne en sigarett, ideen om å røyke blir så obsessiv at de fleste andre behov forsvinner i bakgrunnen. Det blir umulig å konsentrere seg om noe annet enn en sigarett, apati og motvilje mot å gjøre noe kan sette inn.

2

Alkohol er tilstede i livet til nesten hver person. Noen drikker kun på ferier, noen liker å slappe av med en porsjon alkohol i helgene, og andre misbruker stadig alkohol. Under påvirkning av etanol, som er i alkoholholdige drinker alt kollapser, først og fremst nerve- og kardiovaskulærsystemet. Svake muskler, blodpropp i blodårene, diabetes, krympet hjerne, hoven lever, svekkede nyrer, impotens, depresjon, magesår - dette er bare en delvis liste over hva du kan få av regelmessig drikking av øl eller noe sterkere. Enhver porsjon alkohol er et slag for intellektet, for helsen, for fremtiden.

En flaske vodka, drukket på en time, kan bokstavelig talt drepe deg på stedet. Neste gang, før du drikker 100 gram, se for deg at kroppen din langsomt dør under påvirkning av etanol mens du har det gøy. Tenk deg at cellene dine sakte kveles, at hjernen, prøver å rømme, blokkerer mange hjernesentre, noe som forårsaker usammenhengende tale, svekket romlig bevissthet, svekket koordinasjon av bevegelser og hukommelsessvikt. Se for deg hvordan blodet ditt tykner, danner dødelige blodpropper, hvordan blodsukkernivået går gjennom taket, hvordan hjernestrukturene som er ansvarlige for intelligens og skarpsindighet dør, hvordan alkohol brenner gjennom mageveggene og danner ikke-helbredende sår.

1

Narkotikabruk fører til alvorlige lidelser, først og fremst av mentale og fysiske funksjoner i kroppen. I det moderne samfunnet er det få mennesker som ikke vet om farene ved narkotika, men til tross for dette tiltrekker de seg fortsatt mennesker, og blir ødeleggende for mange. Folk som bruker rusmidler opplever søvnløshet, tørre slimhinner, tett nese, skjelving i hendene, og pupillene blir uvanlig brede og reagerer ikke på endringer i øyets lys.

Et stoff er en gift; det ødelegger sakte en persons hjerne, hans psyke. De dør enten av et sprukket hjerte eller fordi neseskilleveggen deres tynner ut, noe som forårsaker dødelig blødning. Når man bruker for eksempel LSD, mister en person evnen til å navigere i verdensrommet, han har følelsen av at han kan fly og, i tro på evnene sine, hopper han fra toppetasjen. Alle rusmisbrukere lever ikke lenge, uavhengig av hvilken type rusmiddel som brukes. De mister selvoppholdelsesinstinktet, noe som fører til at rundt 60 % av rusmisbrukerne forsøker selvmord i løpet av de to første årene etter at de begynte å ta rusmidler. Mange av dem lykkes.

Naturen har gitt mennesket et sunt sinn, en balansert, selvforsynt organisme og uuttømmelige fysiske og følelsesmessige evner. Imidlertid vet ikke alle hvordan de skal håndtere denne uvurderlige gaven kalt helse. Hver dag, uten å legge merke til det, undergraver vi helsen vår med mange gale handlinger, hvorav noen gradvis blir til dårlige vaner. Og vi snakker her ikke bare om de farligste av dem: narkotikaavhengighet, alkoholisme og røyking. Selvfølgelig inntar disse avhengighetene en ledende posisjon i listen over de viktigste metodene for selvdestruksjon, som er i stand til å fullstendig endre en personlighet, ødelegge helsen på kort tid og muligens ta livet.

Imidlertid er den enorme listen over dårlige vaner ikke begrenset til dette - mangelen på en sunn holdning til alle aspekter av livet ditt, det være seg spiseatferd, daglig rutine, fysisk aktivitet eller åndelig utvikling, kan vise seg å være ikke mindre farlig for den fysiologiske og psykologiske helsen til en person.

Påvirkningen av dårlige vaner på menneskers helse

I psykologi er en vane en regelmessig gjentatt handling som en person ikke lenger kan (eller tror at han ikke kan) klare seg uten. Selvfølgelig har et slikt konsept enorme praktiske fordeler: ved å utvikle en eller annen nyttig vane, kan du forbedre livskvaliteten din betydelig, forbedre eller rett og slett opprettholde din egen helse, bli et skritt høyere på veien til selvutvikling, forbedre kroppens generelle tilstand og livskvaliteten generelt.

Det antas at for å danne en bestemt vane, må du gjenta den samme handlingen i 21 dager. Praksis viser imidlertid at denne regelen hovedsakelig gjelder gode vaner, og dårlige vaner, dessverre, dannes mye raskere. Noen ganger er bare én gang nok for kroppen å utvikle en vedvarende trang til å gjenta en destruktiv handling som kunstig brakte midlertidig tilfredsstillelse. Det er nettopp her hovedfaren for den negative virkningen av dårlige vaner på kroppen ligger: en sterk psykologisk eller fysiologisk avhengighet utvikler seg urimelig raskt, men å bli kvitt det er mye vanskeligere enn det ser ut ved første øyekast. La oss se på de vanligste av dem "under et mikroskop" for å finne ut hvor farlige de er.

Psykotrope stoffer og helse er uforenlige begreper

Den kanskje mest omtalte, alvorlige og dødelige dårlige vanen er narkotikaavhengighet. Jakten på nye sensasjoner, "kjemisk" lykke og en pseudo-følelse av frihet presser en person til å prøve ulovlige rusmidler "bare én gang", og dette er hovedtrikset for en slik destruktiv vane. Dessverre ender "bare 1 gang" oftest i en vedvarende trang til psykotrope midler, som er nesten umulig å overvinne uten hjelp utenfra.

Den kjemiske sammensetningen av medisiner av denne typen stimulerer kunstig frigjøringen av dopamin, som et resultat av at humøret midlertidig forbedres, stress lindres og alle problemer og bekymringer forsvinner i bakgrunnen. Men etter at stoffet er fjernet fra kroppen, begynner et stadium med kompensasjon, når blått og motløshet ruller inn med fornyet kraft. I dette øyeblikket dannes en algoritme i underbevisstheten: "Narkotika = nytelse." Og hvis viljestyrke og bevissthet om skadeligheten til denne destruktive vanen til å begynne med bidrar til å undertrykke slike tanker, vil problemet forverres.

Selvbedraget til begynnende narkomane ligger i det faktum at de i de fleste tilfeller benekter eksistensen av et problem som sådan og ikke søker hjelp, og tror at de trygt kan nekte neste dose når som helst. Hvis bevissthet om problemet kommer, noe som imidlertid ikke alltid skjer, trenger personen langsiktig rehabilitering for å gi opp avhengigheten og gjenopprette tapt helse. Og selv kvalifisert medisinsk behandling er ikke alltid effektiv, fordi helseskaden forårsaket av medisiner kan nå enorme proporsjoner:

Hjernen er den første som lider av rusavhengighet – det er hjernen som påvirkes av stoffet som kommer inn i kroppen. Gråstoffceller kan ikke lenger i tilstrekkelig grad oppfatte virkeligheten og danne årsak-virkning-forhold, og det er grunnen til at rusmisbrukere tror at psykotrope midler ikke er et problem, men snarere en løsning.
Det tar svært kort tid før ødeleggelsen av hjernen påvirker tilstanden til de indre organene. Siden nevrale kretsløp regulerer aktiviteten til hele kroppen, vil utseendet til en avhengighet påvirke alle systemer uten unntak: kardiovaskulær, respiratorisk, genitourinær, endokrin, etc.
Som regel for fullstendig ødeleggelse av kroppen med fatal en rusmisbruker trenger fra 1 til 10 år. Imidlertid er hovedårsaken til dødelighet ikke engang multippel organsvikt, siden mange rett og slett ikke lever for å se det - uskarp virkelighet og det konstante ønsket om å føle en "høy" før eller senere fører til overdoser.

Derfor bør vi ikke glemme at det ikke finnes ufarlige stoffer - ethvert stoff som endrer bevisstheten er gift, og til og med en gang kan være nok til å miste ditt menneskelige utseende permanent!

Hvorfor er alkoholisme farlig?

Diskuterer dårlige vaner og deres innvirkning på helsen, det er umulig å ikke nevne det patologiske suget etter alkohol. Dessverre, i dag påvirker dette problemet både menn og kvinner, og til og med tenåringer. I det moderne samfunnet anses det som dårlig oppførsel å komme på besøk uten en flaske elitesprit, og voksende skolebarn, som kopierer foreldrene og eldre venner, begynner å prøve alkohol i alderen 12–13. Til tross for den aktive kampen mot alkoholisme, alle slags forbud og formelle restriksjoner, forblir dette problemet ikke bare relevant, men tar også fart, kanskje på grunn av tilgjengeligheten av "flytende gift", og kanskje på grunn av stereotypen om "sikker moderering" .

Det er en oppfatning at små doser alkohol absolutt ikke er skadelig, og på noen måter til og med gunstig for kroppen. Et glass vin til middag, et glass øl på et samvær med venner, ett eller to tapte glass under et festmåltid – og personen selv merker ikke hvordan han gradvis blir dratt inn i alkoholavhengighet. Samtidig eksisterer verken i medisin eller i noen annen vitenskap begrepet "terapeutisk dose alkohol", siden disse begrepene i prinsippet er uforenlige.

En gang i kroppen påvirker alkohol først og fremst den menneskelige hjernen. Vises under bruk sterke drikker Minneforfall er den "første bjellen" for hjerneødeleggelse, fordi, ifølge forskning, tar hvert glass du drikker bort omtrent 1000–2000 hjerneceller. Effekten av alkohol på kroppen er imidlertid ikke begrenset til hjernevev - symptomene på regelmessig alkoholforbruk påvirker hele kroppen:

Etanol er i stand til å trenge inn i nevronet, noe som påvirker tilstanden til nervesystemet. Hvis først drikking forårsaker lett eufori og avslapning, blir de samme prosessene over tid årsaken til permanent hemming av funksjonene til nervesystemet, og derfor funksjonen til kroppen som helhet.
Psykologisk ustabilitet kombinert med nervøse lidelser fører til tap av en persons sosiale utseende. Ukontrollert oppførsel, aggresjonsutbrudd, absolutt utilstrekkelighet og tap av virkeligheten av det som skjer er klassiske symptomer på alkoholisme.
Rånende etylalkohol skilles ut fra kroppen hovedsakelig av leveren. De høye belastningene som faller på dette organet forårsaker ulike sykdommer, fra fysiologisk gulsott til skrumplever.
Hovedproblemet for mennesker som misbruker alkohol er patologien til det kardiovaskulære systemet. Etylalkohol får røde blodlegemer til å feste seg sammen, noe som resulterer i at det dannes plakk i karene, som helt eller delvis blokkerer blodstrømmen og svekker blodtilførselen til organene. Denne prosessen kan forårsake utvikling av aneurismer som igjen utvikler seg til hemorragiske slag.

Alkoholisme viser tydelig at dårlige vaner og deres innvirkning på en person er en av dem de viktigste problemene modernitet. Dessuten påvirker avhengighet ikke bare alkoholikeren selv, men også hans slektninger, som bor ved siden av ham i konstant stress. Og hvis ikke av kjærlighet til deg selv, så er det i det minste av hensyn til dine kjære verdt å opprettholde nøkternhet og gi opp å drikke en gang for alle.

Konsekvenser av røyking

En av de mest lumske dårlige vanene er røyking. På den ene siden har tobakksrøyk blitt så vanlig og hverdagslig at den ikke alltid ubevisst oppfattes som en giftig gift. Medreisende på busstoppet, arbeidskolleger, en nabo i trappeoppgangen røyker, og til og med på TV-skjermen, til tross for advarsler fra Helsedepartementet, nei, nei, og til og med hovedpersonen vil blinke forbi, nipper til en sigarett. Ja, skaden fra nikotinavhengighet er ikke like åpenbar som fra alkohol eller psykotrope midler, men dette betyr ikke at denne vanen er mindre farlig!

Den negative påvirkningen på kroppen manifesterer seg ikke over natten, men akkumuleres gradvis og forverrer problemet. Dette er grunnen til at røyking er ekstremt farlig - når konsekvensene begynner å merkes, er vanen som regel allerede dypt dannet. Samtidig er statistikken slett ikke betryggende: Omtrent 5 millioner mennesker dør hvert år av konsekvensene av røyking, og dette tallet vokser jevnt hvert år. Dessuten er den største skaden på kroppen ikke engang forårsaket av nikotin i seg selv, men av tjære og kreftfremkallende stoffer i sigaretter, hvorav det er rundt 300 varianter. Hver sigarett er en cocktail av cyanid, arsen, blåsyre, bly, polonium og hundrevis av andre farlige giftstoffer som røykeren og hans kjære inhalerer hver dag.

Røyking forårsaker størst skade på luftveiene. Giftig smog legger seg på lungene og forårsaker gradvis irreversible destruktive prosesser i lungevevet. Dette kan forårsake eller forverre eksisterende bronkitt astma, obstruktive sykdommer og andre problemer med luftveiene. Røykere er mange ganger mer sannsynlig å oppleve kreft i luftrøret, strupehodet, lungene og spiserøret, som ender med døden.

En annen dødelig konsekvens av røyking er patologier i det kardiovaskulære systemet. Hver sigarett som røykes provoserer vasospasme og et hopp i blodtrykket, noe som resulterer i iskemi, tromboemboli, organsirkulasjonsforstyrrelser, slag og dusinvis av andre ekstremt farlige konsekvenser. Og dette er bare toppen av isfjellet! Skaden av røyking påvirker alle organer og systemer, gradvis ødelegger kroppen fra innsiden, reduserer varigheten og livskvaliteten generelt.

Vi reduserer påvirkningen av dårlige vaner på kroppen trinn for trinn

En gradvis og systematisk tilnærming vil tillate deg å kvitte livet ditt fra absolutt enhver dårlig vane, men det viktigste i dette er bevissthet og aksept av problemet. Enhver vei for selvutvikling, rensing av livet ditt for fremmed søppel og giftig avhengighet kan deles inn i tre stadier:

Slutte med avhengighet. Etter å ha innsett hele omfanget av den negative effekten av dårlige vaner på menneskers helse, er det mye lettere å gi opp avhengighet som forgifter kroppen. Det vil kreve kolossal viljestyrke, og kanskje støtte fra likesinnede, men under ingen omstendigheter bør du gi opp - bare fullstendig fiasko, uten noen halve tiltak eller innrømmelser, vil tillate deg å overvinne den dannede vanen.
Avgjørende øyeblikk. Fjerning av giftige stoffer fra kroppen er på en eller annen måte ledsaget av en slags "tilbaketrekning", når ønsket om å gå tilbake til en normal livsstil føles på et fysiologisk nivå. Hvis vanen er sterk og uimotståelig, bør du ty til medisinsk behandling- spesiell renseterapi og arbeid med en psykolog vil tillate deg å overvinne dette vanskelige stadiet.
Gjenoppretting. Etter å ha renset seg for giftige stoffer, begynner kroppen å gradvis gjenopprette tapte funksjoner. Funksjonen til organer og systemer forbedres, de kommer tilbake vitalitet, handlekraft og full aktivitet. Dette vil også ta tid, men ingenting er umulig!

Uansett hvor trivielt det kan høres ut, er det mye lettere å introdusere en avhengighet i ditt eget liv enn å bli kvitt den. Når du vet hvilken skade slike vaner forårsaker på kroppen, bør du ikke engang tenke på deres forekomst - bare en drink eller sigarett kan bli avgjørende for dannelsen av avhengighet. Derfor er det bedre å ikke engang berøre giftige stoffer, fordi veien til bedring er lang og tornefull, og det er ekstremt vanskelig å gjenvinne tapt helse!