Hvordan få babyen til å sove etter mating. Regler og metoder for å legge en nyfødt på magen. hard eller myk

PÅ kveldstid, etter varmt bad og mating, sovner babyen vanligvis uten problemer. Dette er ikke overraskende - hver dag er smulene fylt med arbeid og nye inntrykk, derfor, etter å ha vasket opp, drar han på ferie med glede om kvelden. En helt annen sak er søvn på dagtid. Ganske ofte klager foreldre over at nesten ingen innsovning er komplett uten tårer. Finnes det virkelig ingen pålitelige måter å få en baby til å sove på om dagen uten raserianfall? Selvfølgelig er det det, men noen utspekulerte triks er ikke nok - det ville være fint å vite fysiologien til babyen og hovedårsakene til at han kan nekte å sove.

Hvorfor søvn på dagtid er nødvendig

Dagsøvn for et spedbarn er rett og slett nødvendig. En nyfødt sover opptil 20 timer, omtrent halvparten av dem velger han i løpet av dagen. For hver måned reduseres varigheten av søvnen på dagtid og natt gradvis. Innen året sover barn allerede 11-12 timer, hvorav minst 2,5-3 bør falle på to døgnsøvn.

Normal søvn er spesielt viktig for en nyfødt, hvis hele den første måneden av livet brukes praktisk talt på tilpasning til de nye eksistensforholdene der han falt, og komme seg ut av morens mage. Samtidig begynner biorytmer å dannes, som regulerer perioder fysisk aktivitet og hvile.

Etter tre måneder har babyen allerede tid til å mer eller mindre tilpasse seg et nytt liv og begynner å utforske verden. Han blir bombardert med enorme mengder ny informasjon, hvilken liten hjerne rett og slett ikke i stand til å behandle og assimilere raskt. Derfor, etter 2-3 timer med aktiv våkenhet, vil babyen sove.

Men her oppstår det en konflikt mellom hans ønske om å sove og evnen til det – et overspent barns psyke trenger mye mer tid til å roe seg ned enn en voksen. En veldig sliten baby kan rett og slett ikke sovne, og han trenger forståelse og hjelp fra moren sin.

Under enhver søvn aktiveres vitale prosesser som har en direkte innvirkning på babyens vekst og utvikling:

veksthormon produseres;
fysisk avslapning oppstår;
stabiliserer nervesystemet;
informasjon behandles;
energi fylles på.

Tenk hva som vil skje med en liten organisme hvis den blir fratatt alt dette?! Hvis du ikke legger babyen i tide, forandrer han seg rett og slett foran øynene våre - fra en søt smilende liten, blir han plutselig til en høyt skrikende skapning våt av svette, som rett og slett er umulig å roe ned.

En baby som ikke har hvilt til den tildelte tiden i løpet av dagen, blir så overtrøtt på kvelden at det er umulig å sovne igjen.

Derfor er morens første oppgave å velge det optimale søvn-våkne-regimet for hennes og babyens behov og strengt observere det. Etter noen dager vil babyen venne seg til timeplanen, og det vil være mye lettere å legge ham ned.

Leggingsfunksjoner

Du har sikkert allerede hørt at forberedelsene til kvelds søvn bør ledsages av visse ritualer, som, gjentatt fra dag til dag, hjelper babyen med å slappe av og forberede seg på en natts søvn. På dagtid kan disse ritualene også være tilstede, men i en forkortet versjon og i en annen form.

Så det er nødvendig at babyen forstår at det nå bare er forberedelser i gang for en kort hvile. Da vil han legge seg roligere.

Pynter seg. Det er bedre å ha separat pyjamas for en natts søvn. På dagtid kan babyen sove i truser eller bleier og lett T-skjorte eller vest.
Mykt lys. Bør ikke opprettes fullstendig mørke i rommet der babyen skal sove. Dette kan slå jetlag, og han vil sove i flere timer, og så vil det være umulig å legge ham om kvelden.
Moderat støy. Det er heller ikke nødvendig å gi fullstendig stillhet, bare unngå skarpe lyder som kan skremme babyen. La ham venne seg til det faktum at moren hans er i nærheten og gå på jobben mens han hviler.

Et flott alternativ for å få babyen til å sove uten skandaler er en spasertur. Hva kan være bedre enn å slappe av utendørs? Ja, selv i en barnevogn som beveger seg sakte og forsiktig svaier, lulling babyen. Hvis det er mer praktisk for deg, kan du kombinere en tur med en av lurene dine på dagtid.

Men husk at det er umulig å venne et barn til å sove bare på gaten om dagen av flere grunner samtidig. For det første er det for ham en måte å kjenne verden på, så å gå mens han er våken er mer nyttig og informativ for babyen. Han blir kjent med verden rundt seg og får nye inntrykk som utvikler hjernen og trener psyken.

For det andre - hva vil du gjøre på de dagene da værforholdene ikke tillater deg å gå ut i en og en halv time, noe som er nødvendig for søvn på dagtid. Hvis du lærer barnet ditt å sove bare i en barnevogn som beveger seg, så vær forberedt på å løpe rundt i leiligheten med den i tilfelle dårlig vær.

Til slutt er det sunnere for babyen å sove i en barneseng, siden det lærer ham å være uavhengig og utvikler bevisstheten om at sengen er et sted å sove. Men prøv så å lære å krype og sitte, babyen bruker mer tid på aktiv bevegelse- på et teppe eller på en arena. Dette vil utvikle ham fysisk og bidra til mer sovner raskt når han legger seg igjen.

Mammas små triks

En enkelt oppskrift på hvordan du skal style baby sove på dagtid, finnes ikke. Alle babyer har forskjellig temperament og psykologiske trekk. Det som fungerer bra for en baby, fungerer ikke i det hele tatt for en annen.

Mor må eksperimentere litt for å finne effektive midler eller finne på noen små triks.

Her er noen triks og triks som mange mødre allerede bruker med hell:

Kult soverom. Frisk luft fungerer som en utmerket sovepille, ikke bare for en spasertur. I et godt ventilert soverom vil babyen sovne raskere og sove lenger enn i et tett rom. Lufttemperaturen bør være moderat kjølig - ikke høyere enn 18-20 o C, helst selv om sommeren. Men babyen bør ikke være i et rom med et fungerende klimaanlegg - han kan lett bli forkjølet.
Varmt ark. Ofte våkner til og med sovende babyer og begynner å gråte i det øyeblikket mor prøver å legge dem. Årsaken til dette er de kalde lakenene, ved kontakt som babyen opplever ubehag. Legg en varmepute i sengen, og så vil barnet dykke ned i den med glede, og den behagelige varmen vil bidra til å slappe av og delvis erstatte morens nærvær.
Mors leketøy. Et annet triks som kan lure babyens følelser. Alle babyer har en utmerket luktesans og skiller umiskjennelig morens lukt fra mange andre. Sov noen dager med en liten kosedyr og gi den til babyen din. La henne være hans barneseng følgesvenn. Ved å klemme et plysj kjæledyr vil barnet ikke føle seg ensomt, og tilstedeværelsen av morens duft vil roe ham ned selv i søvne.
Koselig rede. Alle foreldre prøver å kjøpe en romslig seng til babyen slik at det er mer behagelig for ham å sove i den. Men noen ganger virker det i motsatt retning, spesielt i de første månedene av en babys liv. Vant til nærkontakt med moren og et lite oppholdsrom i livmoren, føler han seg fortapt i en stor seng. Så hvis du trener på å svøpe før du legger deg og babyen din elsker det, gjør det, men ikke pakk den for stramt til at den kan bevege seg og puste normalt. Eller bare vri et "rede" ut av et annet teppe og plasser babyen der - han vil elske det så mye.
Ensartet støy. Overraskende nok sovner noen barn mye bedre på dagtid enn om kvelden, nettopp fordi det ikke er den ringe stillheten som ofte skremmer barnet. Den stille summingen fra vaskemaskinen, det lave volumet på TV-en, lyden av rennende vann på kjøkkenet eller susingen av mat i pannen beroliger barnet og hjelper det til å sovne raskere.
Taktil kontakt. Selv en kortvarig separasjon fra moren oppleves av babyen veldig hardt. Men å legge babyen i sin egen seng er bare mulig i ekstreme tilfeller - når barnet er veldig sykt, eller moren er så sliten at hun ikke kan komme opp til ham. For taktil kontakt er det nok å holde babyen i hånden eller stryke hodet. For noen barn er til og med det faktum at moren bare sitter ved siden av dem nok, og noen må holdes i armene før de legger seg. Ikke nekt barnet ditt intimitet - for ham nå er det ekstremt viktig.
Stille melodi. Hvis du ofte hørte på klassisk eller meditativ musikk under graviditeten - flott! Vær sikker - den samme platen vil også ha en beroligende effekt på barnet - fordi melodien vil være kjent for ham og vil minne ham om den rolige tiden da han var i livmoren. Du kan bare nynne rolig på en sang, men ikke den samme vuggesangen som vanligvis høres før du legger deg.
Magemassasje. Det er ikke nødvendig å gjøre en full avslappende massasje før sengetid - la denne behagelige og svært effektive prosedyren stå kveldsrituale. Men en fem-minutters magemassasje er akkurat det du trenger. Det er et kjærtegn for et barn, hjelp Fordøyelsessystemet og utmerket forebygging smertefull kolikk, som ofte holder babyer våkne.
Aromaterapi. Vakker folkemedisinå forbedre søvnen. Men ikke alle essensielle oljer for babyer er nyttige. Og konsentrasjonen deres i luften bør være lavere enn for en voksen. Noen få dråper anis eller lavendel (kvalitet!) vil hjelpe deg å sovne raskere. essensiell olje lagt til en aromalampe eller en ultrasonisk luftfukter.
Hengende karusell. Fungerer utmerket i de fleste tilfeller. Men når barnet er våkent må det fjernes. Ved å være hele tiden foran øynene dine, vil anhenget raskt bli lei av babyen, og han vil miste all interesse for det. Øyesporing av roterende gjenstander beroliger raskt, vanligvis etter 10 minutter sovner barnet.

Dette er bare 10 eksempler på hvordan du kan få babyen til å sove uten unødvendige skandaler og tårer i løpet av dagen.

Hver mor har sikkert noen flere tips som vi ikke har nevnt. Derfor er det nyttig å rådføre seg med hverandre, men vi må huske at hvert barn er individuelt. Og hvis, etter å ha prøvd ny metode, ser du at det ikke fungerer - se etter noe eget.

Hvis babyen er syk

De vanskeligste tidene for enhver mor er de periodene når babyen er syk. På dette tidspunktet blir barnet uvanlig lunefullt, men samtidig er overholdelse av den daglige rutinen ekstremt viktig for hans utvinning. Forløpet av enhver, selv ved første øyekast, helt ufarlig sykdom hos barn under ett år bør overvåkes av en lege. Spesielt hvis barnet er den førstefødte og mor ikke er kjent med barnesykdommer.

Under sykdom, for å sikre babyens fred, kan du gjøre noen innrømmelser mens du legger ham ned på ettermiddagen eller kvelden. La ham for eksempel sovne i armene (men ikke vugg ham hvis barnet er eldre enn tre måneder!) Eller ta det med til sengs om natten (når han våkner så ofte at det sliter ut moren).

Mens barnet er syk, oppfatter han ikke dette som en bonus eller innrømmelse, slike handlinger fra moren lindrer ganske enkelt tilstanden hans. Men når han begynner å komme seg, burde ting være tilbake til det normale. Ellers må du bruke mye tid og nerver for å avvenne ham fra den uønskede vanen du provoserer, som vil dannes hos en nyfødt om bare et par uker.

Det er også nødvendig å konsultere en lege i tilfelle når barnet har konstante søvnproblemer, selv om de oftest ikke er forbundet med fysisk helse baby.

Hvis et barn ikke hviler normalt på dagtid, sover det alltid dårligere om natten. Og konstant mangel på søvn provoserer nevrose og psykosomatisk sykdom, er en av grunnene til en sterk reduksjon i immunitet.

God, sunn søvn er nøkkelen Ha godt humør og utvikling av barnets kropp. Foreldre må prøve å etablere en modus for våkenhet og hvile. Men hvordan får man babyen til å sove hvis han gråter og ikke vil roe seg ned? Noen få regler vil hjelpe mødre med å takle dette problemet.

Nyfødt søvnfunksjoner:

Søvnen til en nyfødt baby er god. De kan ikke vekke ham høye lyder. Men for å sette og roe ham når han gråter, må du gjøre alt du kan.
Nyfødte barn skiller ikke mellom natt og dag. De kan sove mer om dagen enn om natten. Derfor må voksne lære dem å sove til rett tid.
Etter to uker, blir vant til regimet. Men ikke alle barn tåler en lang natts søvn.

Hvorfor gråter barnet og vil ikke sovne

Årsaken kan være forkjølelse ledsaget av feber eller tenner.
Noen ganger, når babyen gråter, tiltrekker han seg andres oppmerksomhet og ønsker å bli plukket opp.
Babyen har vondt i magen.
Barnet er varmt eller kaldt.
I sjeldne tilfeller kan et barn oppleve hodepine på grunn av økt intrakranielt trykk.

Hvis babyen ikke har sovet på lenge, vil det være enda vanskeligere å legge ham ned. Dette er en funksjon i nervesystemet til nyfødte.

I tilfelle når dette er ledsaget av angst, tap av appetitt, må du se en lege. Kan trenge ytterligere metoder undersøkelser for å finne årsaken til søvnløshet. Hvis babyen gråter uten grunn, ikke skynd deg å ta ham i armene dine. Du kan stryke ham over magen eller hodet, synge en sang, lulle ham i søvn.

For at den nyfødte skal sove godt, må du organisere et sted å sove (dempet lys, ingen høye lyder, komfortabelt sengetøy). Babyen skal være koselig og komfortabel. Etter at du har lagt babyen i barnesengen, trenger du ikke umiddelbart å bevege deg bort fra ham. Du kan sitte side ved side, klappe barnet på ryggen.

Det er nødvendig å overvåke klærne som babyen sover i. Den skal sys av mykt, naturlig stoff, uten grove sømmer og unødvendige detaljer. I varmt vær bør tynne undertrøyer brukes på babyen for å forhindre bleieutslett.

Reisesyke skal være sakte, monotont. Raskt tempo reisesyke kan føre til forstyrrelse av det vestibulære apparatet og skade på nakkevirvlene. Barnet må tas skikkelig opp og lulles forsiktig.

Grunnleggende regler for rask legging

10 tips for å roe babyen din og få den til å sove.

Ting du bør vurdere når du legger babyen til å sove om dagen eller om natten

Hvis mor velger å legge barnet i armene hennes, bør det bemerkes at han stadig vil kreve en slik metode. Og han vil bare roe seg ned når de tar ham i armene hans.
Reisesyke før du legger deg er farlig fordi tiden for legging vil øke gradvis. Du må bruke mye tid på å legge babyen.
Babyen blir raskt vant til å sove sammen med foreldrene. Selv når barnet vokser opp, vil det være vanskelig å venne det til sin egen separate seng. Etter mating bør du legge barnet i sengen din.

Tid betyr noe

Mange mødre stiller seg selv spørsmålet: "Hvilken tid vil det være riktig å legge babyen?".

Mest Beste tiden legger seg om kvelden - rundt 21.00. Men dette er ingen forutsetning.

Det er viktig at barnet selv uttrykte et ønske om å sove. For å gjøre dette, må du organisere modusen for aktiviteten på en riktig måte i løpet av dagen. Det anbefales at babyen utvikler en sekvens av flere handlinger, hvoretter det er nødvendig å legge seg. For eksempel bading, massasje, vuggevise. Når barnet vokser opp, kan ritualene diversifiseres. Barnet sovner raskt under reisesyke og mating.

Noen timer før leggetid, må du utelukke aktive spill, høye lyder for å sette opp kroppen for søvn. Det er nyttig å lytte til rolig rolig musikk, for å undersøke gjenstander i rommet.

Hvis barnet sovner under amming, så før du overfører den til barnesengen, må du varme opp stedet. Ellers vil babyen våkne.

Et lite barn bør legges på en tønne, spesielt etter fôring. Med jevne mellomrom må du nærme deg og flytte den til den andre siden. Denne prosedyren gjøres til babyen selv ruller over og velger en sovestilling.

Hvor mye søvn bør Lite barn? Søvnvarigheten i løpet av dagen avtar etter hvert som du blir eldre.

Hvordan en natts søvn avhenger av dagen du bruker

Her er noen tips for å hjelpe barnet ditt til å sove godt om natten.

Hva skal jeg gjøre hvis babyen våknet om natten og ikke vil sove:

Hvis babyen våknet midt på natten og gråter, kan han være bekymret for kolikk. Du må flytte den til stellebordet og gjøre noen få øvelser som lar gassene slippe ut. Du kan gi et medikament mot kolikk. Under fôring avtar smertene vanligvis.
Økning i kroppstemperatur. Årsaken kan være forkjølelse eller tenner.
Ofte hindrer en tett nese en god søvn, på grunn av dette gråter babyen. Nesegangene skal tømmes og en saltvannsoppløsning dryppes.
Reisesyke vil bidra til å legge barnet ned igjen.
Du kan gi babyen bryst eller morsmelkerstatning. Ikke gi opp nattmating.
Hvis barnet ikke vil spise og gråter, kan du tilby det en smokk.

Babyer skiller knapt dag fra natt. Derfor avhenger kvaliteten på babyens søvn i de fleste tilfeller av foreldrene selv. Du kan empirisk utvikle en leggetaktikk, eller du kan bruke rådene eller konsultere en lege.

Antipyretika for barn er foreskrevet av en barnelege. Men det finnes situasjoner akutthjelp ved feber, når barnet må få medisin umiddelbart. Da tar foreldrene ansvar og bruker febernedsettende medisiner. Hva er det lov å gi til spedbarn? Hvordan kan du få ned temperaturen hos eldre barn? Hvilke medisiner er de sikreste?

Bare en født baby tilbringer nesten hele tiden i en drøm. Han er fortsatt liten og ikke vant til verden rundt seg. Det er viktig for mor å ta vare på ham og sørge for trygg og behagelig søvn. Hvordan skal en nyfødt baby sove: ved siden av moren eller i en barneseng, på siden eller ryggen, i en bleie eller under et teppe, hvilken madrass å velge? Tvil er normalt for en ung mor, vi kan håndtere dem videre.

Hvordan skal en nyfødt sove i en barneseng?

Skal en nyfødt sove i barneseng eller er det bedre samsovning? En nyfødt baby i en barneseng kan føle seg ukomfortabel de første månedene, men i henhold til sikkerhetsreglene får barnet tildelt et eget sted å sove. En standard barneseng er egnet, babyen vil kunne hvile i den i mer enn ett år.

Hvordan skal en nyfødt sove i en barneseng Komarovsky-video:

Hvordan skal nyfødte sove i barnesengen:

Den optimale posisjonen er på siden. Det er farlig å legge på ryggen, oppstøt er mulig;
Puten brukes ikke før 1 - 1,5 år, madrassen må være fast;
Du trenger ikke dekke babyen med myke dyner, det er bedre å bruke en bleie, pakke den inn i et tynt teppe, ta på en sovepose.

Hvilken overflate skal en nyfødt baby sove på? Til riktig utvikling Kroppen til barnet trenger en solid overflate. Det er det sikreste, babyen vil ikke begrave nesen, og dette vil ikke gjøre pusten vanskelig. En nyfødt bør også sove på et hardt underlag når de sover sammen med foreldrene.

En nyfødt baby bør sove riktig fra fødselen, helse, skjelettdannelse, diett og sikkerhet avhenger av det.

En nyfødt baby trenger å sove ordentlig fra fødselen. Helse, skjelettdannelse, kur og sikkerhet avhenger av dette.

Hvilken madrass bør en nyfødt sove på?Å velge madrass er en ansvarlig prosess. Materialet er valgt hygienisk og trygt, det er bedre å velge kokosfiber som fyllstoff. De produserer fjærmadrasser og fjærløse, på hvilken madrass et nyfødt barn skal sove bestemmes av foreldrene.

På hvilken side av madrassen skal en nyfødt sove? Hvis madrassen er dobbeltsidig, er det å foretrekke at barn under ett år legger seg på den harde siden. Deretter snus madrassen til den myke siden.

Hvordan velge en barnemadrass til sunn søvn video:

Hvilken side bør en nyfødt sove på?

Hvorfor skal en nyfødt sove på siden? den beste positur til trygg søvn, barnet har ikke pustevansker, hvis babyen raper, kommer ikke maten inn.

Slik at babyen ligger på siden og ikke prøver å rulle over, under ryggen kan du legge ruller fra et teppe eller bleier, en søvnfiksator, fikse posisjonen. Håndtak kan vekke babyen, det er lurt å bruke en vest med lukkede ermer eller skrapete hansker.

Hvor lenge skal en nyfødt sove på siden, hvor ofte skal de snu seg? For jevn utvikling av skjelettet, er det nødvendig med noen få timers mellomrom å snu babyen på forskjellige sider.

Hvilken stilling skal en nyfødt baby sove i?

Noen barn sover på magen fra fødselen, mens andre blir lagt på ryggen eller på siden av mødrene. Babyen skal sove slik at han kan puste fritt, hodeskallens bein og holdning er riktig dannet.

Meningene om hvilken posisjon nyfødte bør sove i er forskjellige. Det anbefales ikke å la barnet ligge lenge på magen før det har lært seg å holde hodet. Å sove på ryggen er farlig fordi barnet er i stand til å rape og mat vil gjøre det vanskelig å puste.

Hvilken stilling skal en nyfødt baby sove i?

På siden. Dette er et vanlig standpunkt og er trygt for de som spytter opp ofte. Det er viktig å med jevne mellomrom endre en side til en annen;
På ryggen. Du må være forsiktig med holdning. Babyen beveger ubevisst armer og ben i søvne og kan bli skremt. Swaddling vil tillate deg å begrense bevegelsen, og babyen vil føle seg rolig. Hvis babyen har tett nese eller pustevansker, kan du ikke legge den på ryggen, det er bedre å flytte den til tønnen;
På magen. Denne stillingen styrker musklene i nakken og armene, men er ikke egnet for å sove i nyfødtperioden. Luftveiene er ufullkomne, risikoen for kvelning er høy. Spres på magen til barnet helst i løpet av dagen, under tilsyn av foreldre.

Hva betyr posituren til barnevideoen:

Det er mye diskusjon på forumene om hvilken posisjon en nyfødt bør sove i. Hvis det er noen tvil, er det bedre å kontakte barnelegen, som vil fortelle deg hvordan du best kan legge babyen.

Hvordan bør en 1 måned gammel baby sove?

Hvor lenge bør en en måned gammel baby sove? Vanligvis varer søvnen omtrent 20 timer om dagen med pauser for måltider. Utskrivning fra sykehuset skjer tidligst enn at barnet er minst 3 dager gammelt. Dette er veldig kortsiktig og babyen vil trenge tid til å tilpasse seg det nye søvnmønsteret. Mamma burde være i nærheten maksimalt beløp tid.

Normal kroppstemperatur for en nyfødt er 37C, den anses ikke som høy, du bør ikke få panikk.

Ved hvilken temperatur skal en nyfødt sove? Den optimale lufttemperaturen i rommet er 18 - 22 C, det er viktig å forhindre mulig trekk. Luften må fuktes. Tørr luft gjør det vanskelig å puste og støv kommer inn i nesen. Ved en behagelig temperatur er det nok å dekke med et varmt laken. Hvis huset er kaldt, brukes et teppe.

Hvordan skal en baby sove ved 2-3 måneder?

Ved 2-3 måneder sover barn i ca 15-16 timer, dette betyr ikke at de sover hele tiden atskilt fra moren. En 2 måneder gammel baby kan sove ved brystet og døse i armene. I løpet av dagen er søvnen kort og varer ca 40 minutter. Om natten sover babyen lenger, og våkner for mating med intervaller på ca. 3 timer.

En to måneder gammel baby beveger seg mer, men klarer ennå ikke å holde hodet godt, det anbefales ikke å sovne på magen.

Et barn på 3 måneder sover om natten i omtrent 10 timer, og våkner opp for mating. I løpet av dagen er den totale varigheten av søvn 5-6 timer.

Hvilken pute bør en nyfødt sove på? Det er viktig å velge en pute fra naturlige materialer, 1-2 cm høy, med hypoallergene fyllstoffer.

Ortopedisk pute for nyfødte:

I hvilken vinkel skal en nyfødt sove? Bare en nyfødt baby skal sovne på en flat overflate. Senere anbefales det å legge et håndkle under madrassen slik at helningsvinkelen ikke overstiger 30 grader. Du kan også bruke en spesiell stor skråpute.

Tilbøyeligheten er nødvendig for normal blodsirkulasjon og for å forhindre nummenhet i nakken.

Glade unge foreldre, etter å ha ventet på fødselen til et etterlengtet mirakel, står overfor mange problemer i de første dagene av kommunikasjon med babyen. En av de viktigste er organiseringen av sunn søvn for babyen. Hva slags råd faller ikke på hodet til den nyslåtte mammaen og pappaen: svigermor krever opprettelse av perfekt stillhet, svigermor er imot samsoving, erfarne venner anbefaler å sovne på deres egne fra de første dagene.

La oss prøve å finne ut hvordan du får en nyfødt til å sove.

Viktigheten av god søvn

I den første måneden av livet er hovedstedet i livet til et spedbarn søvn. Den varer opptil 20 timer om dagen og er av stor betydning:

i en drøm vokser babyen;
gjenoppretter styrke;
styrker nervesystemet;
samler energi for å utforske den nye verden.

Skape forhold for babysøvn

sterk og god søvn en nyfødt er direkte relatert til forholdene skapt for ham av foreldrene. Disse inkluderer følgende faktorer.

Seng, madrass, pute

Et sted å sove bør oppfylle kravene til sikkerhet, bekvemmelighet og hygiene. Utvalget av barnesenger i det moderne markedet er enormt. De har forskjellig funksjonalitet, forskjellige i form, parametere, design. Hovedsaken er at den er laget av miljøvennlige materialer. Hvis dette er et klassisk alternativ, bør bredden mellom stengene ikke være mer enn 6 cm.

Du bør nøye nærme deg valget av en barnemadrass: perfekt alternativ- en spesiell ortopedisk, tettsittende til veggene og nøyaktig tilsvarende størrelsen på sengen. Til å begynne med, for å gjøre det lettere å kommunisere med babyen, er madrassen festet i høyeste posisjon, og når barnet lærer å stå opp på egen hånd, faller den lavere.

Ideelle forhold for en baby - mye lys og frisk luft. Ikke glem daglig ventilasjon, våtrengjøring av rommet og hyppig skifte av sengetøy.

Hvor mye sover en nyfødt

Varigheten av et barns søvn opp til et år avhenger av kroppens individuelle egenskaper og er ikke hovedindikatoren for utviklingen av babyen. Babyen er ikke klar over tiden på dagen, så han sover og holder seg våken slik den biologiske klokken er stilt inn.

I følge gjennomsnittsdataene i den første måneden av livet regnes 16-20 timers søvn per dag som normen. Jo eldre barnet blir, jo mindre sover det. Om året kan søvnen på dagtid være en eller to ganger, og nattesøvnen kan ikke avbrytes for fôring. Søvnforstyrrelser indikerer helseproblemer, ernæring, tarmkolikk.

Det er generelt aksepterte søvnnormer, presentert i tabellen:

Barnets alder, måneder	Daglig varighet av søvn, time.	Nattesøvn	Søvnperioder, timer.	Våkneperioder, timer.	Antall lurpauser
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Indikatorene angitt i tabellen er betingede og varierer avhengig av individuelle egenskaper.

Søvntiden til en nyfødt er også relatert til mikroklimaet i familien. Tretthet og følelsesmessig utmattelse av moren påvirker direkte tilstanden til barnet. Søvnen hans kan være urolig, kortvarig.

Det er viktig å følge regimet fra de første dagene. Å bevare helsen og søvnen til en baby betyr å skape et koselig og behagelig familiemiljø.

Hvilken posisjon å velge for søvn?

Fysiologisk er den naturlige stillingen stillingen til den nyfødte på ryggen med bena spredt fra hverandre og halvbøyde armer kastet tilbake bak hodet, knyttet i knyttnever. Å sove på ryggen med hodet vendt til siden er ikke farlig, egnet for hvile på dagtid og natt.

Det er bevist at det er nødvendig å overvåke posisjonen til babyen og hele tiden endre den (spesielt posisjonen til hodet) for riktig dannelse og utvikling av muskel- og skjelettsystemet.

Å sove på en av sidene og ned med magen anses av barneleger som praktiske og komfortable stillinger. La oss vurdere dem mer detaljert.

Sov på siden

Den sikreste sovestillingen på grunn av strukturelle egenskaper mage-tarmkanalen babyer. På grunn av underlegenheten til hjertesfinkteren, kan babyer spytte opp, ofte voldsomt. Denne posisjonen vil ikke tillate deg å kvele på den oppblåste massen. De øver på å legge på halvside med å legge et sammenrullet håndkle eller. Husk å endre posisjonen til babyens kropp regelmessig for å unngå utvikling av torticollis.

Sov på magen

Det har en positiv effekt på utviklingen av barnet, og bidrar til å styrke musklene i rygg og nakke. Denne stillingen er spesielt praktisk i de første tre månedene, når babyen er forstyrret. tarmkolikk. Posisjonen på magen avlaster akkumulerte gasser, sikrer en rolig og dyp søvn.

Imidlertid krever denne situasjonen økt årvåkenhet: for å unngå plutselig spedbarnsdødssyndrom, er det nødvendig å konstant overvåke, spesielt i de tre første månedene av livet.

Babyen er ikke i stand til å kontrollere kroppen sin og kan begrave nesen, og kutte av tilgangen til luft, som er full av pustestopp.

Ikke la babyen ligge lenge på magen. Det er verdt å endre posisjonen etter en stund. Eksperter anbefaler å ligge på magen under søvn flere ganger om dagen.

Kontraindikasjoner for forskjellige sovestillinger

Å legge babyen til å sove, husk først og fremst sikkerheten til stillingen han er i. Det er en rekke kontraindikasjoner:

å sove på siden og på ryggen er kontraindisert for nyfødte med feil utvikling av hofteleddene;
liggende på ryggen kan du ikke sove med muskelhypertonisitet (i denne saken stram swaddling er vist) og en lys manifestasjon av kolikk;
barnets hode bør ikke overstige kroppens stilling.

For å danne en sunn ryggrad er det bedre å legge babyen på en perfekt flat, hard horisontal overflate med hodet og kroppen festet på samme nivå.

Din intuisjon og kjærlighet til babyen vil fortelle deg hvordan du får babyen til å sove og hvilken sovestilling som vil være mest behagelig.

Hvordan få babyen til å sove?

Foreldre tilpasser seg biorytmene og oppførselen til babyen og velger mest praktisk måte legge ned babyen. Tallrike alternativer som bidrar til at en nyfødt raskt sovner, kommer ned til tre hovedalternativer:

reisesyke;
felles søvn;
selvsover.

Vurder hvordan du raskt kan få barnet til å sove ved å ty til disse metodene.

reisesyke

Rocking er et naturlig behov for en baby. Det fremmer rask søvn, utvikler seg vestibulært apparat og trener koordinasjon i rommet. Psykologer anbefaler reisesyke i armene (spesielt i de første tre månedene), som hjelper til med å føle varmen fra mors hender og beskyttelse fra den fortsatt ukjente verdenen, og anser det som en garanti for utviklingen av en rolig, balansert personlighet.

Jevn vugging i krybben er tillatt, akkompagnert av lett behagelig musikk. Å rocke et barn eller ikke er opp til deg å bestemme individuelt.

Samsovning

Samsovning er uunnværlig og praktisk under amming for både mor og baby. I de første månedene av livet bidrar det til:

dannelsen av en balansert psyke;
oppetid luftveiene baby;
økning i amming;
etablering av vanlige biorytmer for mor og barn, og eliminerer forvirringen av dag og natt.

Det er også mange argumenter mot:

stor sannsynlighet for å knuse babyen;
uhygienisk;
vanskeligheten med påfølgende uavhengig å sovne.

Beslutningen om å legge barnet til sengs med moren eller ikke avhenger utelukkende av foreldrenes avgjørelse og barnets behov.

Sovner på egenhånd

Moderne foreldre øver ofte, og gjør mye innsats for dette.

Hovedkravet i dette tilfellet: daglig repetisjon av de samme prosedyrene og overholdelse av regimet. Babyen vil venne seg til det faktum at etter et kveldsbad vil en varm velsmakende godbit fra brystet eller en flaske vente på ham, og deretter legge seg i barnesengen og sovne. Resultatet lar deg ikke vente, hvis du fast og vedvarende gjentar de samme handlingene fra dag til dag, vil barnet sovne umiddelbart.

Overholdelse av orden og enhetlighet i det første leveåret er nøkkelen til vellykket utdanning. Vær tålmodig, bestem klart hva som er behagelig for deg og hold deg til disse stillingene en stund. Positivt resultat sikret.

Innsovningsritualer

Den raske innsovning av det nyfødte er lettet ved overholdelse av de såkalte "ritualene" for å sovne. Her er de grunnleggende reglene, hvis effektivitet er bevist i praksis:

godt ventilert område;
rolig miljø uten distraksjoner;
hygieneprosedyrer (bading, massasje);
overholdelse av den daglige rutinen;
fôring;
synge vuggesanger;
lese eventyr eller avslappende rolig musikk;
taktil berøring (stryking, lett banking);
favoritt leketøy.

Hvordan du skal få barnet til å sove, er det opp til foreldrene å bestemme først og fremst. Det viktigste, i et forsøk på å overholde regimet og utvikle regler for legging, ikke glem egenskapene til smulene dine. Prosessen med å sovne skal være positiv og gledelig. Foreldrenes oppgave er å danne nyttige og riktige vaner som bidrar til god helse og riktig utvikling av et elsket barn.

Regler for søvn på dagtid

Å få babyen til å sove på dagtid er ikke vanskelig hvis babyen er frisk og ingenting plager ham. Unge mødre prøver å overholde følgende regler:

rolig atmosfære og komfort i rommet, mangel på ytre stimuli, skaper skumring;
lange aktive aktiviteter med babyen (spill, øvelser på et spesielt utviklingsteppe, svinging);
overholdelse av regimet og legging på samme tid hver dag;
amming eller flaskemating;
synge vuggesanger og slå på avslappende musikk;
regelmessige turer i frisk luft.

Regler for nattsøvn

Hvordan få en nyfødt baby til å sove om natten? For at nattesøvnen skal være lang og rolig for både foreldre og baby, bruk noen enkle tips:

avslappende og koselig miljø;
lufting om natten;
Frisk luft Med optimal temperatur og fuktighet i rommet;
vannprosedyrer med tillegg av beroligende urtepreparater;
obligatorisk fôring;
rene klær;
om nødvendig - tett svøping;
tilsetning av anti-kolikkdråper til melk eller en blanding (espumizan, bobotik, sub-simplex og andre);
reisesyke til vuggesang eller barnemusikk.

Eksperter anbefaler å redusere dagssøvnen for å øke nattesøvnen. Imidlertid krever 80 % av nyfødte nattmating, som reduseres med år. Å sette babyen i søvn bør være basert på de individuelle egenskapene til babyens utvikling og regimet etablert av voksne.

Husk at et barn er en garanti for familiekomfort, hygge og ro. Ved å bruke anbefalingene fra spesialister, erfarne foreldre dyktig og etter å ha utviklet dine egne triks for å legge smulene, vil familien din være glad og rolig.

Hvordan gå ned i vekt etter fødsel?

Mange kvinner etter fødsel står overfor problemet med utseendet overvekt. For noen vises de under graviditet, for andre - etter fødsel.

Og nå har du ikke lenger råd til å bruke åpne badedrakter og korte shorts ...
Du begynner å glemme de øyeblikkene da menn komplimenterte din feilfrie figur...
Hver gang du nærmer deg speilet, ser det ut til at gamle dager aldri kommer tilbake ...

Søvn er veldig viktig for et barn, fordi en sovende baby har mange viktige prosesser i kroppen: veksthormon produseres, alt som skjedde under våkenhet blir analysert og bearbeidet. Hos spedbarn skjer vekst og utvikling hovedsakelig under hvile.

For at den nyfødte skal få en bedre hvile, bader moren ham i badekaret med tillegg av urteavkok, gjør det, slår på beroligende musikk og stryker forsiktig. En viktig rolle for kvalitetssøvn og riktig utvikling av babyen spilles av stillingen du legger ham til å sove i.

Søvnstillinger og deres effekt på babyen

Stillingen du legger barnet ditt i søvn kan påvirke utviklingen og helsen hans. Derfor er det viktig å velge stillingen som vil være trygg og behagelig for babyen.

Sov på magen

Denne stillingen lar babyen føle en følelse av trygghet og komfort;
det bemerkes at barn på magen sover mye roligere;
magestillingen styrker musklene i rygg, skuldre og nakke, som er nødvendige for utvikling av velte- og krypferdigheter;
når barnet drar bena til magen, liggende på magen, nedre lemmer litt stige, og dermed forbedres blodtilførselen til hjernen;
skilte ben er i en fysiologisk stilling, og reduserer dermed risikoen for dysplasi i bekkenleddene;
i en positur på magen reduseres de, babyen vil ikke fryse;
posisjon på magen stimulerer fordøyelseskanalen, barnet vil bli mindre plaget av kolikk;
Å sove på magen antas å være en årsak til SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Til tross for fordelene ovenfor, offisiell medisin anbefaler ikke spesifikt å legge den nyfødte på magen. Les mer om å sove på magen. Når de blir eldre, fra 4-5 måneder, vil babyen velge sin egen sovestilling.

Sov på siden

Barneleger forbyr å legge nyfødte direkte på siden; bare barn eldre enn en måned kan sove i denne stillingen;
sidestillingen anbefales for spedbarn som er utsatt for kraftige oppstøt;
i en positur på siden trekker barn knærne til magen, denne stillingen bidrar til utslipp av gass og reduserer smerten ved kolikk;
hvis babyen sover på siden, bytt side som barnet ligger på etter hver oppvåkning for å forhindre andre ortopediske problemer;
når babyen sover på siden, øker belastningen på bekkenleddene;
fra en posisjon på siden kan barnet ukontrollert rulle over på magen, begrave ansiktet i et teppe eller madrass og kveles.

Sov på ryggen

Ryggposisjonen regnes som den mest fysiologiske, og passer for nyfødte;
slik at babyen ikke kveler når den spytter opp, må du snu hodet på siden når du legger deg, endre side etter hver oppvåkning;
babyen, som ligger på ryggen, er ikke begrenset i bevegelse, han kan fritt bevege armene og bena, snu hodet;
ryggleie anbefales av de fleste barneleger, da denne stillingen reduserer risikoen for krybbedød;
en nyfødt, liggende på ryggen, kan våkne opp med bevegelsene til håndtakene, så det anbefales at han ikke er stram, og lar bena være fri;
hvis babyen har en tett nese, ikke legg ham til å sove på ryggen, da det vil være vanskelig for ham å puste; flytt den slik at babyen er på siden;
ryggleie anbefales ikke for barn med bekkendysplasi.

Hva er den riktige måten å legge babyen på?

Barneleger anbefaler å legge nyfødte til å sove på halv side. Rull opp en rull fra bleien og legg den under ryggen på babyen slik at kroppen blir litt på skrå til siden. Denne posisjonen reduserer risikoen for at babyen blir kvalt når den plutselig spytter opp, og gir samtidig ikke en sterk belastning på babyens hofteledd. En slik stilling ser ut til å kombinere de positive sidene ved å sove på siden og på ryggen, og tillater ikke negative konsekvenser å utvikle seg.

I stedet for brettede bleier kan du bruke spesielle posisjoneringsanordninger som vil fikse babyen i ønsket posisjon.

Pass på å alternere sidene du legger det nyfødte barnet på for å forhindre utvikling av torticollis. Hvis du er bekymret for å bli viklet sammen, kan du "merke" sidene av sengen med et håndkle eller hengende leketøy, henge dem opp når du endrer babyens stilling.

Når babyen er en måned gammel, kan du prøve å legge ham på siden. Denne holdningen reduserer smerten ved kolikk og forbedrer funksjonen til fordøyelseskanalen. Så snart babyen lærer, vil han mest sannsynlig begynne å sove på magen.

Ikke legg babyen til å sove i barnesengen umiddelbart etter mating, bær den i armene en stund slik at han raper. Så babyens søvn vil bli trygg og rolig, siden barnet ikke vil bli forstyrret av gass og kolikk.
Ikke svøp babyen for stramt. Noen mødre kjøper soveposer med glidelås til sine nyfødte, som lar babyen bevege seg fritt mens han sover. Samtidig har han ikke mulighet til å ta på ansiktet med hendene når han kaster opp. I tillegg, i en slik konvolutt, vil babyen garantert ikke åpne seg når han sover, noe som betyr at du ikke trenger å bekymre deg for at babyen fryser i en drøm.
Når du dekker en sovende baby med et teppe, sørg for at det ikke er høyere enn brysthøyde og dekker bena hans. For å være sikker kan du legge et teppe under madrassen.

De første månedene av en babys liv er forbundet med risiko. En ung mor, som tidligere ikke trengte å ta seg av et barn, legger seg med frykt, i frykt for at babyen ville kveles i en drøm eller kveles av væsken hun spytter opp. Flere gode råd vil hjelpe deg å utstyre babyens soveplass, skape et optimalt mikroklima og gi ham en sunn og sunn søvn.

Ventiler rommet der barnet sover morgen og kveld. Når du lufter, pakk babyen godt inn eller overfør den til et annet rom en stund. Kontroller temperaturen, den skal svinge mellom 18-22 grader, optimalt - 20-21. Sjekk luftfuktigheten. Hvis barnet puster inn tørr luft, vil det snart begynne å hoste, ettersom slimhinnen i nasopharynx og strupehode tørker opp. Det anbefales å kjøpe en luftfukter. Hvis dette ikke er mulig, så ty til et alternativ. Brygg kamille, lind eller snor, eller bedre, ta saltvann på apoteket. Fukt en bleie eller gasbind med den forberedte sammensetningen og heng den på batterier hvis det er vinter ute. Om sommeren og våren, heng gasbind eller en bleie i nærheten av en barneseng, vugge. saltvannsdamp eller urteavkok vil bidra til myk pust og vil gunstig påvirke den generelle tilstanden til barnet. Tross alt vil han ikke puste støvete tørr luft, men et naturlig urte- eller saltekstrakt. I tillegg fungerer disse konsentratene som antimikrobielle midler. Ikke svøp babyen, gi ham plass og mulighet til å bevege seg. La ryggraden og lemmene danne seg naturlig og ikke atrofi. Barnet skal sove på et fast, jevnt underlag. Hvis babyen sover med foreldrene sine, og madrassen er fjærende, bør det være med en ortopedisk skjevhet. I en barneseng er det nok å legge en enkel madrass med et økologisk fyllstoff. Fjern puten fra barnesengen, forkast denne ideen. En skjør, uformet ryggrad vil deformeres og vri seg i denne posisjonen. Det er bedre om barnet blir vant til å sove uten pute.

Når babyen din sover, unngå sterkt lys og høye lyder. På samme tid, ikke prøv å gå på tå og snakk i en hvisking. Hvis barnet blir vant til perfekt stillhet, vil det være veldig vanskelig for ham å sove, og du vil lide av konstante innfall ved den minste knirking. Gå, snakk normalt, hør på musikk, se på TV (men ikke la skjermen skinne på barnet hvis det sover på samme rom med foreldrene). Ikke ta disse anbefalingene som friheter, rådet er for en klok person, og støyen bør ikke være regelmessig, kraftig og bevisst.

I flere måneder etter fødsel anbefales det å bruke to stillinger for korte og lang søvn: liggende på ryggen og på siden. Hvis du legger babyen på ryggen, sørg for å snu hodet til siden. Denne omtanken er nødvendig for flyten av spytt og melkemasse som babyer får opp etter mating. Hvis du sovner på et fat, så bare sørg for at ingenting forstyrrer smulene. Legg et teppe under ryggen, la babyen lene seg på det. Bytt sovestilling regelmessig og vri hodet fra den ene siden til den andre. Ved 3 måneder kan du allerede legge barnet til å sove på magen, dette vil redusere kolikk betydelig. Sjekk babyens søvn regelmessig.

Slik at barnet ikke lider av kolikk, etter mating, hold i 10-15 minutter i oppreist stilling, press mot deg og hvile hodet på skulderen. Etter å ha rapet eller spyttet opp, kan du legge deg.

Søvnen til en nyfødt varer opptil 20 timer om dagen, pluss eller minus 2 timer. Det er i en drøm at babyen vokser, får styrke, og hjernen hans behandler informasjonen som mottas. Til god hvile det er viktig å riktig legge barnet og skape komfortable forhold på babyrommet. Det er også viktig i hvilken stilling babyen sover. Hvordan skal en nyfødt sove?

Forutsetninger for god søvn

Den berømte barnelegen Komarovsky Evgeny Olegovich beskriver i bøkene sine hvordan man får en nyfødt til å sove og hvordan forholdene i rommet skal være:

Temperaturen i rommet er ikke høyere enn 22 grader, men ikke lavere enn 18.
Rommet bør være godt ventilert før du legger deg, og inn varm tid la luken stå åpen. Det viktigste er ikke å legge babyen i trekk og kle seg etter temperaturen.
Den optimale luftfuktigheten i barnehagen er 60 %.
Når det gjelder klær, må mamma velge mellom bleier og underskjorter, det er ikke tilrådelig å bruke dem sammen. Komarovsky råder til å fokusere på tiden på året. En "sommer" baby kan sove i en lett bomullsvest, og en "vinter" baby kan sove i en bleie. Når det gjelder hetten - ved en romtemperatur på over 18 grader er det ikke nødvendig i det hele tatt.
Madrasskvalitet er viktig. Den skal være moderat stiv og ikke bøye seg under vekten av barnet.
Det er tilrådelig å lukke gardinene i rommet mens du sover. Ikke la solen treffe barnets øyne.

Mye lys og frisk luft – slik kan du karakterisere det ideelle babyrommet. Selvfølgelig er det bedre å trekke gardinene mens du sover, slik at sollyset ikke treffer øynene dine.

Et annet spørsmål: hvor skal du sove baby? Mødrene våre hadde ikke noe valg – barnet måtte sove i sin egen barneseng. Nå får foreldrene rett til å velge. Hvis babyen sover fredelig i barnesengen, våkner bare for å spise og sovner igjen - du er heldig, dette er det beste alternativet for barnet og foreldrene hans.

Det skjer ofte at en mor, etter å ha matet en nyfødt, ikke har tid til å nå sengen hennes, og barnet gråter allerede og det er vanskelig å legge ham ned igjen. I dette tilfellet bør du prøve å sove sammen hvis pappa ikke har noe imot å få plass. Ikke vær redd for at mor i en drøm vil knuse babyen - instinktene vil ikke tillate det. Mammas drøm er veldig følsom.

I foreldresengen sover selv urolige barn godt og gir foreldre mulighet til å slappe av. Fra tid til annen bør du gjenta å legge smulene i sengen hans, og når drømmen blir sterkere og roligere, gå tilbake til separat søvn. Som et mellomalternativ kan du prøve å fjerne forsiden av barnesengen om natten og flytte babyen til foreldrenes seng for natten.

Hva kan hjelpe en nyfødt med å sove?

De fleste babyer i den første måneden av livet sovner umiddelbart etter å ha spist eller begynner å døse mens de dier. Hvis babyen er slem og ikke sover, må han beroliges - kanskje noe gjør vondt, noe skremte babyen, mange inntrykk.

Den beste måten å få babyen til å sove på er å vugge ham, det er best å vugge ham i armene eller bare gå rundt i rommet med ham. Hvis babyen er for tung for mamma, bør du bruke barnevogn eller vugge. Mor kan vugge mens hun sitter, og ha smulene på knærne på en pute. Oftest gir det ikke problemer å legge ned en måned gammel baby hvis han er frisk.

Reisesyke er den mest tradisjonelle og effektiv måte hjelpe barnet ditt til å sove rolig. Etter å ha sovnet, kan den umiddelbart overføres til barnesengen.

Akseptable sovestillinger

Den naturlige posisjonen til babyen i en drøm er "frosken" -posisjonen: liggende på ryggen, mens armene er litt bøyd i albuene, bena er ved knærne og spredt fra hverandre, og hodet er vendt til siden. Dessuten kan babyen legges på siden eller på magen. Så hvordan legger du en nyfødt til sengs? Vurder fordelene og skadene ved hver stilling.

På ryggen

Posisjonen "på ryggen" er den mest akseptable og trygge for den nyfødte. Samtidig snus babyens hode på siden, takket være at babyen ikke vil kvele hvis den raper i en drøm. Mange foreldre legger stadig babyen bare i denne posisjonen. Pass på å alternere sidene der hodet er vendt slik at torticollis ikke utvikler seg. Hvis babyen snur seg til den ene siden oftere, kan du legge en bleie eller serviett brettet flere ganger under det "uelskede" kinnet, og deretter gradvis redusere lagene til hodet snur seg helt. Hvis babyen foretrekker å sove vendt mot lyset, endre posisjonen til puten: ved hodet, deretter ved føttene - på denne måten blir babyen snudd mot vinduet hver gang, men sover på forskjellige sider. Så rotasjonsretningen bør endres hver babysøvn, dag og natt!

På baksiden er ikke den eneste og ikke alltid passende posisjonen. For eksempel når økt tone babyen beveger armene i en drøm og vekker seg selv. Noen ganger hjelper svøping, men mange babyer tolererer ikke frihetsbegrensninger og er lunefulle. Da bør du endre sovestilling. Også hvis utviklingen hofteleddet(dysplasi), å sove på magen er egnet. Hvis babyen lider av kolikk i tarmen, når den ligger på ryggen, er gassutslippsprosessen vanskelig, så er det verdt å legge varme på magen (en strøken varm bleie eller en spesiell varmepute) for å lindre tilstanden eller skifte posisjonen til en mer komfortabel.

Å sove på ryggen er ikke alltid det sunneste - noen ganger er det fornuftig å snu babyen på magen eller på siden for å løse noen fysiologiske problemer (magesmerter, hypertonisitet, dysplasi)

På magen

lærer å heve og holde hodet;
utvikler ryggmuskler;
ser verden fra en annen vinkel;
utvikler evnen til å navigere i rommet.

I tillegg, i denne posisjonen, fjernes tarmgasser best, noe som lindrer tilstanden med kolikk. Babyer kan sove på magen, men under konstant tilsyn. Faktum er at babyen kan begrave ansiktet sitt i puten og kveles. Det vil si at det er risiko for krybbedød – plutselig spedbarnsdødssyndrom. Risikoen er høyere, jo mykere overflaten under babyen er, så babyer under 1 år anbefales ikke å sove på puter - de legger en brettet bleie under hodet.

Hvis barnet sover på magen, bør du følge noen sikkerhetsregler:

legg bare på en flat, jevn overflate med tilstrekkelig stivhet;
ikke la i nærheten av babyen fremmedlegemer(leker, puter, klær);
for å kontrollere pusten, må barnet være i synsfeltet til moren eller en annen voksen;

Det er også nødvendig å veksle på sidene som hodet hviler på i "på magen" -posisjon. Hvis det ikke er mulig å overvåke barnet under søvn, er det bedre å velge en mindre farlig stilling.

på siden

Denne stillingen er trygg nok for nyfødte, men muligheten for et kupp på magen bør utelukkes. For dette legges barnet ved å legge en rulle fra et teppe eller håndkle under ryggen. Liggende på siden presser babyen bena mot magen, noe som bidrar til passasje av gasser. Babyens hender er foran ansiktet, og han kan klø seg: for å unngå dette må du ha på deg skjorter med lukkede håndtak eller spesielle votter som ikke riper. En slik drøm er uunnværlig for barn som ofte spytter opp.

Det bør huskes at i posisjonen "på siden" på bekkenben det er økt belastning. Denne stillingen er kontraindisert hos spedbarn i de tre første månedene av livet og med hofteleddsdysplasi.

Det er umulig å si i hvilken posisjon det er riktig å legge babyen til å sove, fordi alle barn er forskjellige. Bruk 2 eller 3 alternativer, alternerende dem, så vil det bli klart hvor søtt babyen sover.

skrive ut

Ideelt sett bør den nyfødte sove fra 17 til 20 timer i døgnet. Men det viser seg at hver baby setter sin egen rytme etter sin egen biologisk klokke. Studier har dessuten slått fast at slike timer er iboende i alle på genetisk nivå og ikke er avhengige av utdanning og påvirkning fra miljøet.
Årsakene til at en baby ikke kan sovne på noen måte, selv om den virkelig ønsker det, kan være veldig forskjellige. Selv en lege er noen ganger ikke i stand til å fastslå hvorfor dette skjer. Men ikke desto mindre bør barnet fortsatt vises til en god barnelege for å utelukke fysiologiske årsaker. dårlig søvn.

Helserelaterte årsaker til dårlig søvn:

tarmkolikk (mer enn 70% av babyer kan ikke sove av denne grunn);
respirasjonssvikt(for eksempel når en baby har en rennende nese);
økt kroppstemperatur;
hudirritasjoner, bleieutslett;
Jernmangelanemi;
rakitt (barnet grøsser når det sovner);
nevrologiske problemer.

Det må sies at problemene nervesystemet sees ikke så ofte. Og mest sannsynlig er årsaken til babyens dårlige søvn noe annet. Imidlertid er det fortsatt verdt å få en konsultasjon med en nevrolog. I tillegg til fysiologiske, er det også følelsesmessige årsaker søvnforstyrrelser.

Følelsesmessige årsaker til dårlig babysøvn:

negativ situasjon i huset;
mors dårlige humør eller depresjon (spesielt hvis babyen er på amming);
lange og regelmessige opphold borte fra hjemmet (for eksempel besøker et barn ofte en klinikk der det er mange utenforstående);
permanent tilstedeværelse et stort antall folk i huset.

Slike problemer kan løses uavhengig ved å forbedre situasjonen. En mor som er i en tilstand av angst kan trenge å se en psykolog.
De resterende årsakene til dårlig søvn hos en nyfødt er ikke relatert til verken den følelsesmessige bakgrunnen eller helseproblemer. De er imidlertid de vanligste.

Andre grunner:

våte bleier eller en overfylt bleie;
sult;
babyen er kald eller varm;
babyen forvirret dag og natt;
individuelle egenskaper ved barnet.

Hver mor vet hvordan de skal takle våte bleier og sult. Individuelle egenskaper mener det må være tålmodig og gi barnet tid til å vokseperiode med "gråt i stedet for søvn." Leger sier at slike tilfeller er ekstremt sjeldne.
Hvis en nyfødt ikke sover fordi han er varm eller kald, da foreldre må overvåke hvordan barnet deres er kledd for søvn og hva som er temperaturen i rommet. Et visst leggingsritual vil løse forvirringen med dag og natt.

Når er det bedre for en baby å legge seg om natten og på dagen?

Det er vanskelig å nevne det nøyaktige tidspunktet når det er bedre å legge et spedbarn. Barnet bestemmer selv biologisk rytme. Men å la alt gå sin gang er heller ikke verdt det, ellers kan du støte på det faktum at om natten vil babyen hele tiden våkne, og deretter sove hele dagen.
Det er en omtrentlig beregning av søvntiden, som bør følges.

I gjennomsnitt skal barnet de første 3 månedene sove 18 timer i døgnet.
Del denne tiden inn i natt og dag: 10+8 eller 9+9.
8-9 timers søvn på dagtid kan også deles: 4 + 4 eller 3 + 3 + 3.
Nattesøvnen vil også deles inn i 2-4 perioder, avhengig av fôringsregime.

Ideelt sett skal den nyfødte sovne om natten samtidig med moren, det vil si rundt kl 21.00. Så våkner han ved midnatt og kl 03 for å spise. Klokken 6 for babyen kommer morgenen.

Dagsøvnen til barnet bør være forskjellig fra nattesøvnen, og det bør tas ca. 2 timer for en tur, hvor barnet også skal sove.

Hvordan legge til å sove og rocke en baby om dagen eller om natten?

Først av alt, slik at barnet ikke forveksler dag med natt, er det nødvendig å lage et visst ritual for å sovne. Ved å gjenta de samme handlingene daglig, vil du snart se at de fungerer som visse signaler for barnet.

Sengetidssignaler for baby

Bading. Dette er hovedforskjellen mellom natt- og dagsøvn. Vannprosedyrer vil "fortelle" barnet at nå er det nødvendig å passe inn i lang tid.
Belysning. Babyen skal føle at det alltid er mørkere om natten enn om dagen, altså bare svakt lys(nattlys).
Lyder. Leiligheten (gjerne utenfor vinduet) skal være så stille som mulig.
Fôring. Mat babyen din litt mer enn vanlig før du legger deg om natten.

Å komme inn i slike forhold hver kveld, vil babyen "tune inn" for en lang og god søvn. På dagtid er belysningen sterkere og lydene høyere, så barnet kan rett og slett ikke sove på 3-4 timer.

Men visse forhold er ikke alt. Veldig viktig selv leggingsprosedyre.

Mat babyen din og vent til han raper.
Hvis babyen fortsatt er våken, vugg ham i armene dine (i vognen eller i vuggen), mens du stryker. Bevegelser skal være jevne.
Gå sakte rundt i rommet med ham, syng monotont eller fortell en historie.
Når den første fasen av søvnen kommer, ikke skynd deg å legge babyen i barnesengen, vent til babyen er helt avslappet.

Spørsmålet om det er verdt å ta babyen til sengen hennes, må hver mor bestemme selv. Tidligere ble dette ansett som uakseptabelt, men nå sier nevrologer og barnepsykologer at samsoving med mamma ikke bare er akseptabelt, men er et naturlig behov for en baby.
I ekstreme tilfeller kan du bruke alternativet med en barneseng trukket inntil morens seng, med den ene siden fjernet. Så moren vil være der, og barnet skal ha sitt eget sted å sove.

Til riktig vekst og utvikling av spedbarnet umiddelbart etter fødselen, må han være i en tilstand av søvn i lang tid. Han våkner oftest i øyeblikket når han føler ubehag eller trenger bleieskift. Å våkne er alltid en glede for foreldre, men samtidig dukker det opp et rimelig spørsmål, men hvordan får man babyen til å sove.

Babyen blir mer aktiv fra den andre måneden av livet. I denne perioden viser han nysgjerrighet og studerer med interesse verden. Derfor blir det nesten umulig å få babyen til å sove uten reisesyke. Mammaer kan bruke tipsene som vil gjøre denne prosessen så rask og effektiv som mulig.

Årsaker til søvnmangel

Hvis babyen sover godt, kan foreldre være helt trygge på riktig vekst og utvikling av kroppen hans.

For barn i ulike aldre preget av følgende hvilefrekvens:

Inntil barnet er tre måneder gammelt bør det sove minst 17 timer.
Fra 3 til 6 måneder reduseres denne perioden til 15 timer.
Opp til 12 måneder er søvn ca 14 timer.
Barn eldre enn ett år bør sove 13 timer.

Hvis det ikke er mulig å raskt få babyen til å sove, opplever han mest sannsynlig alvorlig ubehag. Situasjonen utvikler seg mot bakgrunnen av følgende symptomer:

Kolikk og overdreven gass.
Sterke smerter i hodet.
Økende trykk.
Økning i kroppstemperatur.

Å få en baby til å sove er nesten umulig hvis han er sulten eller har en våt bleie. På denne bakgrunn opplever han store ubehag. Situasjonen utvikler seg også i tilfelle kulde eller tetthet. Babyer er ukomfortable hvis rommet har for tørr luft.

Å få en nyfødt til å sove er mye lettere hvis du gir ham et bryst. Eksperter anbefaler imidlertid å gradvis avvenne den fra denne prosessen.

Funksjoner ved søvn på dagtid

Babyen bør hvile i tilstrekkelig tid for å vokse og utvikle seg riktig. Ellers blir babyen lunefull og irritabel. Du kan enkelt få babyen til å sove i løpet av dagen hvis du følger en rekke grunnleggende regler:

Baby opptil seks måneder gammel dagtid skal sove tre ganger. Etter slutten av denne perioden reduseres perioden til to ganger. Erfarne foreldre anbefaler å ta like pauser mellom disse prosessene. Dette er de første trinnene for å venne seg til et bestemt diett. I fremtiden vil det være mye lettere for foreldre å legge ham til et strengt definert tidspunkt.
Det vil være mye lettere for en baby å sovne hvis det skapes et rolig og stille miljø i rommet. Hvile og avslapning kan forstyrres av lyd, støy og til og med samtaler fra naboer. Foreldre bør prøve å gjøre alt for å beskytte ham mot dette.
Trenger å organisere kvalitetsforhold i rom. Spesiell oppmerksomhet bør gis til fuktighet og temperatur. Disse indikatorene kan enkelt justeres ved hjelp av tilleggsenheter. Det optimale temperaturregimet er 23 grader med en luftfuktighet på minst 50 %.
Under søvn spiller frisk luft en viktig rolle. Dens tilgang kan sikres ved regelmessig ventilasjon. For dette vil 30 minutter være nok.

barn i barndom det er viktig å opprettholde enhver taktil kontakt med moren

Funksjoner og spesifikasjoner for søvn om natten

For en nyfødt baby er hvile nøkkelen. mørke tid dager. Nattesøvn kan ikke være forstyrrende og urolig. Du kan raskt legge den lille bare hvis du følger anbefalingene fra mødre med lang erfaring nøyaktig:

Babyen kan sovne raskt bare i rolige omgivelser. Disse kravene må også overholdes om natten.
Komfortable forhold observeres selv i mørket. Rommet skal være ventilert, varmt og tilstrekkelig fuktig.
Før du legger deg, bør barnet bades grundig. Takk til vannprosedyrer han kan slappe av og roe seg ned. Situasjonen er ikke bare nødvendig for å overholde personlige hygienestandarder, men hjelper også babyen til å sovne raskt.
Lar deg slappe av og stille inn for å hvile lett massasje. Bevegelser skal være jevne og stemme den lille på riktig måte.
Før du legger deg, må babyen spise godt. I dette tilfellet vil han garantert ikke våkne om natten av sult. Mamma sjekker alltid bleier eller en bleie.

Babyen vil lett legge seg hvis foreldrene følger disse reglene nøyaktig. Hvilen hans vil være god, så han vil være i stand til å få styrke til eventyrene til den nye dagen.

Avvenning av en baby fra brystet

Babyen sovner mye raskere etter mating. Men før eller siden må det. Det er nødvendig å gradvis venne babyen til å sovne av seg selv. De eneste unntakene er de tilfellene der babyen skal mates med melk.

På det første stadiet begynner alle barn å handle og nekte å sove. De er allerede vant til konstant å føle kontakt med moren sin, så de kan ikke forestille seg hvile uten henne. I dette tilfellet oppstår ubehagelige opplevelser i kroppen deres, som bare omsorgsfulle foreldre kan hjelpe med å bli kvitt.

Å stryke hjelper babyen til å slappe av og sovne

Det er mulig å få en nyfødt til å sove uten å bruke brystet. For å gjøre dette er det nok å følge enkle anbefalinger fra erfarne mødre:

I løpet av avvenningsperioden fra brystet, må babyen gis de mest komfortable forhold i familien. Han reagerer øyeblikkelig på forverringen av morens humør, så han blir så lunefull og irritabel som mulig. Nylig brukte han morens bryster for å roe ham ned, men nå kan han ikke gjøre dette. Hvis han er under alvorlig stress, vil forsøk på å klamre seg til brystet vises mye oftere. Foreldre bør gjøre alt for at den lille i denne utviklingsperioden skal føle eksepsjonelt gode og positive følelser.
For at babyen skal sovne raskere, er nesten alle foreldre klare til å gjøre alt for ham. Hvis de planlegger å raskt avvenne ham fra brystet, er det ikke tillatt å bli ledet av innfall. Det er best å legge babyen i barnesengen og ikke plukke ham opp ved den minste humørskifte. I tillegg anbefales det ikke å gi ham et bryst og plukke opp. Avvenningsperioden for alle barn varer forskjellig. Som regel dreier det seg om syv dager. På slutten av denne perioden vil babyen kunne sovne på egen hånd uten mors bryst.
Det er tillatt å i tillegg bruke en flaske eller brystvorte i avvenningsperioden. De brukes til å simulere tilstedeværelsen av moren.

Hvordan avvenne babyen fra reisesyke

I følge mange psykologer bør barn ikke være vant til denne prosessen i det hele tatt. Det er nok bare å legge dem i barnesengen og vente på å legge seg.

Ellers kan prosessen med avvenning påvirke hans negativt psyko-emosjonell tilstand. PÅ dette øyeblikket under alvorlig stress: han ble skilt fra moren sin og har ikke engang lov til å røre henne.

Om natten vil barnet sove godt hvis foreldrene lytter og følger med enkle anbefalinger spesialister på dette feltet:

Før han legger seg, bør babyen se et av familiemedlemmene. I dette tilfellet vil han bli vant til det og vil føle seg fullstendig beskyttet.
På dagtid skal barnet være aktivt. Men å glemme å sove ved lunsjtid anbefales heller ikke. Hvis babyen har fått nok følelser og inntrykk, vil han raskt sovne og nyte hvilen. Noen foreldre er overbevist om at babyen deres raskt vil sovne hvis han kort tid før det aktivt leker på egenhånd.
Den beste tiden å legge seg er umulig å fastslå. Hver families diett er unikt, så kun foreldre kan bestemme dette. Oppmerksomhet i denne saken bør rettes mot barnets aktivitet og det planlagte tidspunktet for oppvåkning. Om natten skal babyen sove i minst ti timer. Ellers vil han ikke være i stand til å hvile og få styrke til en ny dag. Det anbefales å bestemme tidspunktet for å legge deg og holde seg til denne ordningen hele tiden. I dette tilfellet vil et program styrkes i kroppen som lar deg venne babyen mye raskere.
For at babyen skal sovne raskt, anbefales det å ta en tur med ham før du legger deg i frisk luft.
Det er viktig å plassere babyen i et rolig og stille rom. Den skal ikke ha sterkt lys. Foreldre kan bare gå inn nødsituasjon. Samtidig må de oppføre seg veldig stille.
Babyen vil sovne raskt hvis mamma legger ham inn komfortabel holdning. Det er også nødvendig å overholde personlige sikkerhetsstandarder. Eksperter anbefaler å legge den lille på siden. Dette vil tillate ham å rape fritt og ikke kveles. Posisjonen på magen anses som uakseptabel, fordi i dette tilfellet øker risikoen for skade på cervikal ryggraden. Posen kan også blokkere pusten, fordi babyen med jevne mellomrom stikker nesen inn i puten. Det er viktig at babyen sovner med flat rygg og på siden. Takket være dette vil han føle seg så komfortabel som mulig. Dette vil også minimere risikoen for skader.

Sunn søvn er nøkkelen til riktig vekst og utvikling

I stedet for reisesyke kan mamma bruke hyggelige berøringer. Det er også lov å hele tiden være i nærheten og holde babyen i hånden eller klemmen. Samtidig føler babyen varmen fra en elsket på seg selv og sovner raskt. Over tid vil stryking være helt valgfritt, og den lille vil kunne slappe av på egenhånd.

For raskt å avvenne fra brystet i familien, er det nødvendig å skape de mest positive forholdene. Morsmelk er ikke tillatt å bruke på dagtid. I stedet må du vise den maksimale mengden kjærlighet og omsorg. Fysisk ubehag kan også påvirke situasjonen negativt.

Barnelegen vil kunne gi råd og vurdere situasjonen riktig. I tillegg kontrollerer den generell tilstand ung pasient. På grunn av dette, sannsynligheten negative konsekvenser kan minimeres.