I sitt arbeid "Psychosomatics and kroppspsykoterapi" En kjent psykoterapeut skrev: "Forholdet mellom kroppen og psyken er alltid toveis. Ettersom alle har sine psykologiske "røtter", så gir alle psykologiske problemer alltid psykosomatiske "frukter". tjene som et klart bevis på dette.

kropp og sjel

Hver av oss møtte en gang smerter og ubehag i mageområdet. Føler at et problem med dette er under brygging eller allerede har modnet viktig kropp fordøyelsen, vi først og fremst henvender oss til legen. Tross alt, hvem vil hjelpe til med å finne årsaken og stille en diagnose? Bare en lege. Men dessverre tar de ofte ikke hensyn til en slik faktor som psykosomatikk, på jakt etter ytre årsaker patologier, mens de kan være konsentrert inne. Har du vondt i magen, spiller psykosomatikk ofte en nøkkelrolle i dette.

Hva er psykosomatikk?

Det er en vitenskap som, hvis den blir oversatt bokstavelig, forbinder sjelen og kroppen. Dette er grenen av psykologien som studerer påvirkningen psykologiske faktorer på fysisk kropp. Hver av oss kjenner tilfeller der vi følte smerte i et anfall av sterke følelser. Hvis dette er ulykkelig kjærlighet, gjør det vondt i hjerteområdet, hvis du holder tilbake ordene som suser ut - dette er halsen, og hvis du er veldig bekymret, "suger den i magen." Velkjent? Og det er mennesker som er så tilbaketrukne og følelsesløse at nesten hele kroppen lider - ryggen, magen, hodet. Det er også problemer i genitourinært system. Men det første som begynner å plage dem - gastrointestinale sykdommer.

Østen er psykologiens hjerte

Vanligvis dukker ikke psykosomatiske problemer opp på noen måte i analysene, fordi de har skylden kraftige følelser forårsaker stress og påfølgende muskelspasmer. Tross alt har menneskekroppen mange muskler, og muskler trekker seg sammen under følelsesmessige sjokk.

Det var i øst de først tok opp studiet av psykosomatikk og lyktes med dette mye bedre enn offisiell medisin som, selv om den gjenkjenner skadelig påvirkning stress på kroppen, tross alt, tildeler den ikke en så viktig rolle. Oftest leter leger etter mer "daglige" grunner til at en pasient får diagnosen gastrointestinale sykdommer.

Merk følgende! Legene tror til og med at litt stress er gunstig, da det bidrar til å holde kroppen i god form. Sant, konstant, kronisk stress er ingenting bra for kroppen bringer ikke.

Hva følelser ofte forårsaker Her er de:

• sinne;
• glede;
• frykt;
• tristhet.

Dette er de sterkeste manifestasjonene av følelser som vi ofte ikke kan kontrollere. Det har blitt fastslått at hvert organ er assosiert med sine egne følelser. Så nyrene er ansvarlige for frykt, usikkerhet og svak vilje.

Dårlig lungefunksjon kan være forbundet med tristhet. Og hvis oksygen tilføres dårlig til kroppen, begynner flere problemer med andre indre organer.

Husk: å undertrykke indre opplevelser er en veldig dårlig og skadelig praksis for kroppen din. Følelser kan ikke undertrykkes, de må læres å uttrykke riktig. Uten revet hår og ødelagte tallerkener, selvfølgelig, men for å uttrykke. Ellers vil de spise deg fra innsiden, og forårsake ikke bare gastrointestinale sykdommer. Over tid vil dette føre til funksjonsfeil i hele kroppen.

Hva er rollen til magen?

Det er en oppfatning at magen vår er ansvarlig ikke bare for fordøyelsen av mat, men også for "fordøyelsen" av inntrykk. Og slik at sistnevnte ikke forårsaker skade, må du lære å akseptere og være oppmerksom på dem, ellers vil magen begynne å lide av dem, som psykosomatikk lærer.

Vær åpen for nye opplevelser, men la aldri negativiteten henge i lang tid – det skjedde, aksepterte og gikk videre. Folk er ofte redde for å føle seg forsvarsløse. De foretrekker å være stille, men slutter ikke å føle.

Følelser og sykdommer i magen

Hvis mageproblemene dine er forårsaket av negative følelser, vil du sannsynligvis trenge følgende liste for å hjelpe deg med å bestemme arten av disse følelsene. Så, magen vil bli vurdert av oss neste gang. Betennelse i det navngitte organet - gastritt - oppstår vanligvis på bakgrunn av en konflikt i følelsesområdet: evnen til å ta ansvar, vokse opp, finne en vei ut av uløselige konflikter. Når vi ikke ser indre konflikt, går den ned i en grovere form – fysisk, for å tvinge hjernen til å ta hensyn til seg selv.

Eller du har ikke en tilstrekkelig følelse av selvoppholdelsesdrift. Infantilisme får deg til å gi opp å prøve å beskytte deg selv.

Det er imidlertid en annen måte å utvikle gastritt på - aggressiv. Når du blir fortært av uuttrykt sinne, blir saltsyren i magen, som er svært aggressiv av natur, enda mer konsentrert. Slimhinnen kan ikke takle sin beskyttende funksjon. Dette tyder på at du ikke er i stand til å tilgi og glemme krenkelsen. Hvis du har en tendens til å låse opp klager i deg selv, blir det umiddelbart klart hvorfor magen din gjør vondt: psykosomatikk spilte en viktig rolle her.

Noen retter aggresjon innover, utad forblir rolige og til og med fredelige. Men innvendig renner det lava, som først og fremst skader seg selv. Dette kan være en reaksjon på hendelser eller rett og slett sinne på seg selv på grunn av feil eller lav selvtillit. Andre uttrykker fritt sin aggresjon. Men dette hjelper ikke, for konfliktsituasjoner gjentar seg stadig. Til syvende og sist blir kulminasjonen Dette er en klar psykosomatikk: magen tærer på seg selv.

Hvis noen av følelsene ovenfor kveler deg, er det ikke overraskende at en av de ovennevnte diagnosene snart oppstår. Dessuten er det nettopp disse følelsene som kan føre til en magesvulst.

Psykologiske egenskaper og sykdommer i magen

Ved diagnostisering av sykdommer i magen, psykologisk karakteristikk syk. Hvis du har noen av følgende egenskaper, kan det være på tide å prøve å endre personligheten din:

1. Latskap. På grunn av det begynner alle organer å fungere dårligere - som oss er de "late". Over tid, hvis du ikke gjør noe for å gjøre latskap til aktivitet, forringes fordøyelsen ved å redusere magesyreproduksjonen.
2. Irritabilitet. Slik manifesterer angst seg når man samhandler med omverdenen, magen reagerer også psykosomatisk på den, noe som igjen øker tendensen til irritabilitet.
3. Frustrasjon, depresjon, apati, likegyldighet til alt som skjer rundt, bremser arbeidet til alle organer som er opptatt med kraftig aktivitet, inkludert magen. Slik er psykosomatikk atrofisk gastritt som forårsaker uttømming av kroppen.
4. Grusomhet og egoisme. Overraskende nok lider magen nesten alltid av disse følelsene. Hvis du krever for mye av folk, spesielt av dine kjære, vil det etter hvert dukke opp kulde i forholdet. Og så manifesterer psykosomatikk seg - magen reagerer umiddelbart på mangelen på harmoni i forhold.
5. Fortvilelse og harme. Tung karma resulterer til slutt i mange problemer som må overvinnes med store vanskeligheter. Hvis en person er klar over feilene sine og tror at alt snart vil gå tilbake til det normale, vil han over tid utrette karma. Men mangelen på forståelse og aksept bidrar til dannelsen av harme mot skjebnen. Det er en følelse av fortvilelse og håpløshet, helt til du forstår hvorfor disse hendelsene skjer rundt deg.

Hvordan håndtere dette problemet?

Psykomatikken til sykdommer i magen krever hjelp fra en spesialist. Finn først årsakene til magesykdom hos deg selv – på egen hånd eller ved hjelp av en psykoterapeut. Når årsaken er oppdaget, vil det være mye lettere å kurere effekten. Tenk på situasjonene som førte til sykdommen. Det kan være én situasjon, men det kan være flere. Husk - godta og slipp. La følelsene som overvelder deg mot din vilje forsvinne.

Se etter positive følelser. Sport, hobbyer, lesing, kjærlighet. Omgi deg med lykke, se etter den hver dag. Den er der, men vi ser den ikke, fordypet i problemene våre, som i et vakuum. Hver person innser en gang hva psykosomatikk er. Alle må ha fått vondt i magen etter et forferdelig stress, ellers ble halsen trang sammen av usagte ord.

Psykiatere foreskriver ofte antidepressiva eller beroligende midler til sine pasienter, mens spesialister på området alternativ medisin foretrekker mer myke metoder - visceral massasje som lindrer spasmer fra organene bukhulen, medisinsk manuell massasje, som bidrar til å lindre stress, så vel som andre metoder. Louise Hay anbefaler for eksempel å bruke autotrening som setter den følelsesmessige bakgrunnen til en mer gunstig bølge.

Konklusjon

Det er absolutt ikke lett å finne harmoni i seg selv, og alle søker det på sin egen måte – gjennom meditasjon, yoga, reiser, det de elsker. Men hvis du oppnår denne harmonien, kan ingen problemer gjøre deg til en ulykkelig person. Vær sunn og glad!

Psykosomatiske lidelser - gruppe smertefulle forhold, manifestert ved forverring av somatisk patologi, dannelsen av generell, som oppstår fra samspillet mellom somatisk og mentale faktorer symptomkomplekser - somatiserte psykiske lidelser, psykiske lidelser, som reflekterer en reaksjon på en somatisk sykdom.

PÅ moderne medisin seksjonen for psykosomatikk presenterer studier (kliniske, psykologiske, epidemiologiske, laboratorier) som fremhever stressets rolle i patogenesen av somatiske sykdommer, forholdet mellom patokarakterologiske og atferdstrekk med følsomhet eller motstand mot visse somatiske sykdommer, avhengigheten av reaksjonen på sykdommen av typen personlighetstype, påvirkningen av visse behandlinger ( kirurgiske inngrep, hemodialyse, etc.) på den mentale tilstanden.

Lidelser klassifisert som psykosomatiske inkluderer ikke bare psykosomatiske sykdommer i tradisjonell, snever betydning av begrepet, men et mye bredere spekter av lidelser: somatiske lidelser, patologiske psykogene reaksjoner på en somatisk sykdom. Denne serien inkluderer også psykiske lidelser, ofte komplisert somatisk patologi (anoreksia, bulimi, alkoholisme, etc.), lidelser som kompliserer enkelte behandlinger, for eksempel depresjon og hukommelsesforstyrrelser.

Diverse psykosomatiske lidelser forenes av fellestrekk- en kombinasjon av psykiske og somatiske lidelser og relaterte trekk ved medisinsk behandling for pasienter, som involverer nært samspill mellom psykiatere og allmennleger, vanligvis utført enten i medisinske institusjoner generell type eller i spesialiserte psykosomatiske klinikker.

Begrepet psykosomatiske lidelser.

Psykosomatisk medisin ble dannet på 20-30-tallet av det tjuende århundre på grunnlag av Freuds psykoanalytiske lære. I fremtiden ble disse lidelsene ansett som borderline psykiske lidelser i gruppen av psykogene depressive somatiske manifestasjoner. De forverrer forløpet av somatiske sykdommer, forverrer prognosen og fører til patokarakterologisk personlighetsdannelse. Problemet med psykosomatiske og somatopsykiske forhold er forholdet mellom biologisk og sosialt, kausalitet og effekt /1,2/.

Psykosomatiske lidelser er den vanligste patologien som finnes i barndommen og ungdomsårene/3/. I følge tyske studier lider opptil 40 % av unge pasienter som besøker poliklinikker av psykosomatiske lidelser /6/. I følge våre data er opptil 60 % av barna som går på skolen for første gang uforberedte og lider av nevrotiske reaksjoner. De kommer til uttrykk ved å suge fingre, bite negler, vri hår rundt en finger, mareritt, aggressivitet, frykt, i magesmerter, liten appetitt, kardialgi, enurese, etc. Blant de medvirkende årsakene, i tillegg til sosiopedagogisk omsorgssvikt, hvor hyppigheten har økt de siste årene, er det en økning i tilfeller av psykiske og fysisk utvikling, allergiske reaksjoner.

Til tross for det faktum at psykosomatiske tilstander som en variant av nevrovegetative dysfunksjoner, nevrotiske, cerebroastheniske, affektive reaksjoner er svært vanlige, bør denne diagnosen være på sisteplass i den generelle kjeden av medisinsk differensialdiagnostisk søk. Først av alt er det nødvendig å utelukke somatisk organisk patologi, for å finne anamnestiske og genetisk-somatiske grunner for psykosomatiske lidelser. Dessuten, i prosessen med dynamisk overvåking av pasienten, bør man hele tiden vende tilbake til tanken på en sannsynligvis knyttet organisk tilstand. For eksempel hos en pasient med den såkalte. dyskinesi gastro- tarmkanalen(ifølge russisk terminologi), kjent i verdenslitteraturen som irritabel tarm, kan erosiv gastroduodenitt eller magesår utvikles, og behandling lang tid vil være treghetsbegrenset av avtaler fra en psykonevrolog. Derfor bør behandlingen av slike pasienter alltid være samarbeidsvillig (psyko-nevrolog, psykolog, i områder - kardiolog, nefrolog, gastroenterolog på prinsippene om enhet av kommandoen til den behandlende barnelegen).

Selv om legen på et tidspunkt alltid bør stoppe i undersøkelsen. Jo mer erfaren legen er, desto kortere og mer rasjonell er diagnoseveien.

Du kan tenke på psykosomatiske tilstander når:

Vage, hyppig skiftende, diffuse smerter uten tydelig lokalisering ( hodepine, magesmerter, søvnforstyrrelser, forstoppelse etterfulgt av perioder med grøtaktig avføring).

Midlertidig eller situasjonsbestemt tilknytning av smerte: oppkast før skolestart, magesmerter før kontrollen, kardialgi, kjedelig, ubestemt i et tett rom. Ofte kan ikke pasienten selv eller foreldrene gi informasjon på grunn av årsakene til smerte, og unngår dette av underbevisste årsaker.

Den autoritære moren gir ikke barnet uavhengige beslutninger, betaler overdreven oppmerksomhet til sin intellektuelle utvikling, gir ikke muligheten for uavhengige beslutninger, det er ingen kritikk av barnets evner, hans evner. Moren går ofte til leger om barnets helse, ikke stoler på en, går for å dobbeltsjekke konklusjonen til andre.

Barn med høye krav til foreldrene, med høyt ansvar, indre angst. Deprivasjonen av barnet er spesielt høy hvis tidlig barndom det er ingen hengivenhet, omsorg og varme. Psykisk deprivasjon observeres i ufullstendige familier, i konfliktfamilier, med alkoholisme av en eller begge foreldrene, hvor barnet ofte blir utsatt for overgrep. Vi noterer oss også deprivasjon i velstående familier, når et barn har mange dyre leker, spiser han godt, men omsorgen for oppveksten og utviklingen hans er helt flyttet til bestemødre, barnepiker, guvernanter. For eksempel, i vår praksis ble en tenåring, i nærvær av en mor og far i familien, brakt til en avtale av en sekretær. Når man møter slike foreldre, ser man tydelig at de er opptatt med narsissisme, de streber etter å imponere legen, mødre er flørtende, fedre vil se modige og omsorgsfulle ut. Foreldre er mer villige til å snakke ikke om barnet, men om problemene deres, de klager ofte over arbeidsmengden, synes det er vanskelig å finne tid til et møte, skifter det mange ganger, for så å undersøke barnet i lang tid og ikke umiddelbart. En ting følger av alt dette: slike mennesker trenger ikke et barn.

Utdanning etter type hypo-forvaring, omsorgssvikt. Barnet er overlatt til seg selv, noe som fører til skolesvikt, som et resultat - til feiltilpasning og utvikling av psykogene, inkludert psykosomatiske, sykdommer.

Psykosomatiske lidelser er mer sannsynlig å utvikle hos barn med konflikter i barnehage eller skole, med taleforstyrrelser (stamming, logopediske problemer).

Psykosomatiske lidelser utvikles lettere hos barn med generalisert bindevevsdysplasi, med nevrokutane syndromer på grunn av særegenhetene ved serotonin- og katekolaminmetabolisme, bevissthet om deres uvanlige utseende, behovet for periodiske legebesøk, etc.

Psykosomatiske lidelser dannes ofte hos barn som har gjennomgått posthypoksisk encefalopati.

Forbedring av barnets tilstand med suggestiv terapi, bruk av placebo.

Når du snakker med foreldre, trekkes oppmerksomheten mot problemernes udelthet, ønsket om å realisere barns livsverdier som ikke er realisert av foreldrene, kompenserende overomsorg som et ønske om å skjule det uønskede til barnet. Bør vurderes nevrotiske manifestasjoner familiemedlemmer, spesielt i tilfeller flere undersøkelser som kan forårsake iatrogenese. De siste dataene fra amerikanske forfattere /8/, som står på prinsippene for psykoanalyse, inkluderer en rekke appeller fra moren om "sykdommen" til barnet, hennes forespørsler om tilleggsforskning som en selvrealisering av en misfornøyd mor og anser denne atferden som en variant av barnemishandling.

Når du undersøker et barn, er det nødvendig å ta hensyn til ufullstendigheten i utviklingen av mentale og emosjonelle funksjoner, de aldersrelaterte stadiene av mentale reaksjoner. Den nevropsykiske responsen til et barn under 1 år er bygget som en motorisk reaksjon, 1-3 år gammel - sensorisk-motorisk, 3-12 år gammel - affektiv, 12-14 år gammel - ideell. Anamnesen bemerker tidlig cerebro-organisk insuffisiens assosiert med patologien til graviditet og fødsel, alvorlig somatogeni i det første leveåret.

Når man undersøker slike barn, trekkes oppmerksomheten mot deres stivhet, lette overganger fra latter til tårer, fraværet av pålitelige kliniske, instrumentelle og laboratorieorgansymptomer, autonome lidelser. Til personlighetstrekk et barn som er disponert for psykosomatiske lidelser inkluderer sensitivitet, overdreven ansvar, affektiv labilitet, en tendens til nedstemthet ved de minste ugunstige situasjoner. På denne bakgrunnen oppstår det lett frykt, fobiske lidelser på grunn av psykens umodenhet får en somatisk farge /9/.

Når det gjelder de dominerende symptomene og syndromene i barndommen, inkluderer tidlig barndomsnevropati (opptil 1 år) søvnforstyrrelser, appetitt, oppstøt, årsakløs gråt - det somatiske nivået av respons, og tics, enurese, onygofagi - til den sensorimotoriske responsen. Affektive lidelser - depressive i barndom forskjellig i kort varighet, somatoforme manifestasjoner, som må skilles fra somatiske sykdommer. Somatoforme lidelser er preget av udifferensierte manifestasjoner, fravær av en klar lokalisering av smerte, autonome lidelser. Idéstadium i utvikling psykosomatiske sykdommer preget av en bevissthet om det uvanlige i ens utseende, intern bearbeiding av defekten, utseendet på fobiske symptomer og søken etter medisinsk hjelp.

Sykdommer i magen regnes som en av de vanligste. En person kan slite med dem i årevis, ikke engang mistenke at hovedårsaken ikke ligger i måten å leve på, men i måten å tenke på. Når de psykologiske faktorene i pasientens liv er grunnårsaken til sykdomsutbruddet, er det på tide å snakke om psykologiske årsaker. Hvorfor oppstår for eksempel gastritt? Vi vil snakke om psykosomatikken ved dens forekomst i dag.

I dag er det mye oppmerksomhet psykologisk liv person. Hva han tenker mest på, hvordan han tenker, hvordan han reagerer på hendelser i livet hans - påvirker direkte Menneskekroppen. Så hva er magens arbeid avhengig av, og hvordan bør man tenke for å bli kvitt et sår eller gastritt i psykosomatikken?

Tankene dine er sterkere enn du tror

Psykosomatikk (fra gresk "psyke" - sjel, "soma" - kropp) omhandler studiet av påvirkningen sinnstilstand person på kroppen. Med andre ord, hvordan tankene dine påvirker helsen din.

Folk i gamle tider forsto at sjelen er direkte forbundet med kroppen. Og hvis det ikke er balanse i sjelen, er det ingen harmoni, så vil ikke dette være i kroppen heller. Mennesket vil ha smerte påtrengende tanker, tristhet og dårlig humør. Det pleide å bli trodd at på denne måten gjør sjelen det klart for en person at han lever feil, at han trenger å ta hensyn til noe. Og pasienten klarte da ofte å bli "helbredt" bare ved å lytte til ham eller ved hjelp av en samtale.

Over tid har vitenskapen utviklet seg. Fremragende psykologer og leger begynte å dukke opp som viet livet til å studere menneskehetens problemer. Nylig har også psykosomatikken nådd det vitenskapelige nivået. Påvirke hypoteser psykologisk tilstand menneske på kroppen ble bekreftet i studier og eksperimenter. Spesialister søkte og fant nye måter å kvitte pasienter med plager på.

I denne formen har psykosomatikken nådd vår tid. Moderne leger benekter ikke lenger at mange sykdommer kan forårsakes i utgangspunktet. psykiske problemer. Disse inkluderer: sykdommer i mage-tarmkanalen, reproduksjonssystem, øyesykdommer, halssykdommer - generelt kan enhver sykdom, på en eller annen måte, ikke være forårsaket av eksterne faktorer (leveforhold, klima, disposisjon, etc.), men av interne, psykologiske.

For første gang ble sykdommers psykosomatikk brakt til det populære nivået av Louise Hay. Ved sitt eksempel beviste hun at positive tanker og selvhypnose virkelig gjør underverker. Ved hjelp av affirmasjoner (positive utsagn) og daglig arbeid med seg selv ble Louise kvitt livmorkreft! Historien hennes inspirerer millioner av mennesker over hele verden - du kan kurere enhver sykdom, det viktigste er å gjøre alt for å gjøre dette.

Hva kan forårsake gastritt

Ved første øyekast kan det se ut til at magesår eller gastritt bare kan være forårsaket av eksterne faktorer. Dårlig ernæring, dårlige vaner, substandard produkter. Utvilsomt har alt dette en effekt på arbeidet i fordøyelseskanalen. Eksperter sier imidlertid at årsakene til magesykdommer oftere og oftere er de såkalte indre faktorer eller psykosomatikk.

Livet i et hektisk tempo konstant stress, spenning - det er det som tilskrives sanne grunner psykosomatisk gastritt. En person føler kanskje ikke modernitetens skadelige innflytelse på livet sitt. Hver dag blir vi bombardert med tonnevis av informasjon, noen ganger ikke den mest hyggelige.

En krangel med en arbeidskollega eller sjef, konstante trafikkorker og som et resultat manglende evne til å slappe helt av og komme seg. Du ser kanskje ikke livet i dette lyset, men magen din ser det på den måten.

Houston vi har et problem.

Tenk på det, alle organer mottar signaler fra hjernen. Og hjernen fungerer uten å stoppe et sekund. Han leser og husker hele tiden miljøet, fikser stemningen og reaksjonen på en bestemt stimulans – og fordeler alt dette i hele kroppen:

• informasjon om hva du ønsket å si, men ikke sa, går til området for munn og svelg;
• i reproduktive system det er informasjon om du liker deg selv i dag (og alltid) eller ikke;
• og i området av magen kommer informasjon hovedsakelig om følelser, enten du var i stand til å takle dem, "fordøye" dem eller ikke.

Slik begynner psykosomatikken. Alt er enkelt.

Årsaker til psykosomatisk gastritt

Psykosomatikk av sykdommer i mage-tarmkanalen er basert på en persons manglende evne til å uttrykke negative følelser:

• undertrykte følelser;
• irritasjon, sinne;
• dyp harme;
• intenst sinne;
• frykt for endring;
• depresjon, stress osv.

Når en person undertrykker disse følelsene, ikke vil legge merke til dem, ikke gir en vei ut, så har de ikke noe annet valg enn å slå et eller annet organ, for eksempel magen. undertrykt sinne, i lang tid lagret inne, prøver på denne måten å si til personen: «Her er jeg! Vær oppmerksom på meg! La meg endelig forlate deg og kroppen din! Tross alt er psykosomatikken til et magesår eller gastritt slik at fysisk smerte en person begynner å oppleve bare når det er mer enn nok negativt akkumulert inni.

Noen ganger er situasjonen så kritisk at smerten er forårsaket ikke bare av en infeksjon, men av perforering av såret. I dette tilfellet er det nødvendig å kontakte ikke en psykolog, men en gastroenterolog.

Sykdommer i magen hos kvinner

I følge psykosomatikk kommer gastritt hos kvinner til uttrykk i manglende evne til å vise kjærlighet til seg selv eller andre mennesker. En slik blokkering har pågått siden barndommen, da et barns ønske om å bli elsket er lik ønsket om å bli matet. Allerede inne voksenlivet mat blir ubevisst oppfattet av en person som en bekreftelse på kjærlighet. Herfra utvikler ønsket om å "jamme" lovbruddet, og ikke å la det gå.

Hyppige familiekrangel kan også være en faktor i utseendet til psykosomatisk gastritt. Tredninger mellom partnere indikerer først og fremst en misforståelse og manglende evne til tydelig å uttrykke følelsene sine. Noen ganger kan det være vanskelig for en kvinne å formidle til mannen sin eller kjæresten hva hun virkelig føler. Vanligvis skyldes dette at hun ikke forstår (eller ikke vil forstå) seg selv, eller fordi hun ikke aksepterer seg selv.

Svikt på kjærlighetsfronten, sammen med familiekrangel, kan forårsake et utbrudd av magesykdom: gastritt eller magesår. tolvfingertarmen. I dette tilfellet begynner kvinnen å lete etter årsaken i seg selv, slutter å tro på sin egen attraktivitet og seksualitet. Alt dette akkumuleres og kommer til uttrykk i en psykosomatisk lidelse.

Hvorfor gastritt vises og hvordan man skal håndtere det

Ved å oppsummere alt det ovennevnte kan vi skille ut en liste over psykologiske faktorer, sykdomsfremkallende mage:

• undertrykte følelser;
• frykt for endring;
• manglende evne til å vise negative følelser;
• aggresjon, irritabilitet;
• frykt, stress;
• sinne, sinne, harme;
• skam, følelser av mindreverdighet, motløshet;
• selvgraving, selvdisiplin;
• perfeksjonisme.

Psykosomatikken til et duodenalsår eller gastritt er hovedsakelig forårsaket av negative, undertrykte følelser. Det kan noen ganger være vanskelig å begynne å jobbe med å bli kvitt en psykosomatisk sykdom i magen: du må se inn i deg selv, innrømme noe for deg selv, trekke ut gamle klager.

Det er 2 måter å håndtere psykosomatikken til gastritt eller magesår: ved hjelp av en psykolog eller på egen hånd. Med den første metoden er alt klart, men la oss snakke om den andre mer detaljert.

Psykosomatikk av sykdommen ifølge Louise Hay

Sykdomstabellen utarbeidet av Louise Hay har lenge vært populær. Folk finner og bruker det på egen hånd, venner forteller noen om det, leger forteller noen om det.

Hovedideen med denne tabellen er at enhver sykdom kan kureres ved bekreftelser, positive uttalelser. Disse innstillingene må uttales hver dag (morgen og kveld), men bør ikke uttales automatisk som "god morgen", men med følelse, styrke og selvtillit. Først da vil affirmasjoner begynne å fungere.

Så, hva sier Louise Hay om magesykdommer fra psykosomatikkens synspunkt:

• Sykdommer i magen - forårsaket av frykt, redsel, manglende evne til å lære nye ting, frykt for forandring. Bekreftelse "Livet skader meg ikke. Jeg lærer noe nytt når som helst på dagen. Alt går bra".
• Gastritt - forårsaket av en følelse av usikkerhet, undergang. Bekreftelse "Jeg elsker meg selv. Jeg godkjenner meg selv. Jeg er alltid trygg."
• Halsbrann - forårsaket av dyp frykt. Bekreftelse «Jeg puster rolig, fullt. Jeg er trygg. Jeg stoler på livet."
• I følge psykosomatikken er et magesår forårsaket av frykt, en følelse av mindreverdighet og mindreverdighet. Bekreftelse «Jeg elsker og godkjenner meg selv. Det er fred i min sjel. Alt går bra".

Som du kan se, er den viktigste psykologiske årsaken til gastritt her frykt. Frykt for endring og endring, manglende evne til å handle besluttsomt, perfeksjonisme.

Louise Hay sier: så snart du begynner å si bekreftelser daglig, vil du tro på dem, livet vil begynne å endre seg til det bedre. Med disse positive holdningene vil du tiltrekke deg godhet og glede inn i livet ditt, og dermed gi kroppen din varme og omsorg.

Vi blir kvitt gastritt ved hjelp av positive følelser

I tillegg til bekreftelser, vil eventuelle positive følelser bidra til å takle et sår. Hver person har et yrke som absolutt muntrer ham opp og gir ham glede: for en er det å se en komedie, for en annen er det kreativitet (strikke, sy, tegne, etc.), for en tredje er det sport.

Når en person gjør det han elsker, produseres lykkehormonet i kroppen hans, og i i stort antall han er i stand til å gjøre underverker - effektiviteten øker, mengden energi øker, immuniteten styrkes. Alt dette reflekterer positivt ikke bare på en syk mage, men også på hele kroppen.

Hvis psykosomatikken til sykdommen i mage-tarmkanalen inkluderer negative følelser, vil en endring i tankegangen bidra til å starte kampen mot sykdommen. En person er ikke født med en positiv tankegang. I løpet av livet får han erfaring, noe som gjenspeiles i hans evne til å oppfatte verden og andre.

Husk hvordan du reagerer på ulike hendelser. Kanskje til og med den minste hendelsen kan forårsake en storm av negative følelser? I dette tilfellet vil restrukturering til positiv (i psykologi - sanogen) tenkning hjelpe deg med å ta en ny titt på kjente ting.

Hva betyr positiv tenkning:

• aksept av seg selv og verden rundt;
• aksept av mennesker med alle deres manifestasjoner;
• bevissthet om egenverd;
• aksept av verdien til en annen person;
• evnen til å finne positive egenskaper hos seg selv og andre osv.

Å tenke positivt betyr å åpne hjertet og sinnet ditt for verden og akseptere det som det er.

Å akseptere endring som en måte å bekjempe gastritt

Mange eksperter er enige om at psykosomatikken til sykdommer i mage og tarm er forårsaket av frykt for forandring.

Endring fører alltid med seg en følelse av usikkerhet, fare og muligheten for å mislykkes. Når sunn mann konfrontert med behovet for å endre noe i livet sitt, er han nesten alltid engstelig for fremtiden. På grunn av konstant spenning kan ikke bare gastritt utvikle seg, men også mer alvorlige problemer for eksempel et perforert sår.

For å beskytte deg mot utseendet av gastritt og magesår eller for å starte en kampanje mot en allerede eksisterende sykdom, må du lære å behandle endringer lett, filosofisk. Det er ikke alltid endringer i livet er det negativ karakter. Oftest, ved å bestemme seg for aktive endringer, åpner en person nye muligheter for seg selv. Det kan være nye måter for selvrealisering eller nye bekjentskaper.

I alle fall bør endring ikke fryktes eller unngås. Uten naturlig utvikling er det ingen fremgang.

Å gi slipp på negative følelser

Ikke alle mennesker kan uttrykke negative følelser. De fleste foretrekker å være stille i konfliktsituasjoner enn å gi utløp for rasende følelser. På den ene siden er dette riktig posisjon. Noen ganger, for ikke å forverre konflikten, er det bedre å gå til side. Men etter å ha løst problemet, må du bli kvitt ubehagelige følelser.

Hvordan bli kvitt negative følelser:

• tegning, fargelegging;
• dans;
• hører på musikk;
• pusteøvelser;
• gråte;
• bankeputer osv.

Det er spesielt vanskelig for representanter for det sterkere kjønn å uttrykke sine negative følelser. Ikke hver mann umiddelbart etter en krangel med sin elskede vil gå for å tegne eller gråte. Her vil sport komme til unnsetning: boksing, svømming, løping. I tillegg til frigjøring fra vanskelige følelser, dette nydelig måte holde deg i form.

Hvorfor er det viktig å være alene med seg selv?

Gastritt og magesår er svært lumske plager. Hvis de kalles psykologiske årsaker, da blir det rett og slett umulig å kurere dem uten å jobbe med seg selv. Psykosomatiske sykdommer i magen krever dyp fordypning i seg selv, oppdagelsen av skjulte følelser og deres frigjøring.

Kampen mot psykosomatikken til gastritt ligner prinsippet om selve magen: for eksempel, hvis du har spist et produkt av lav kvalitet, gir kroppen din (spesielt magen) deg umiddelbart beskjed om det. Han vet ikke hvordan han skal snakke, så han gir bare smertesignaler. Slik er det med følelser: hvis de er av lav kvalitet, negative, og det er mange av dem, prøver kroppen din også å kommunisere dette. Det viktigste her er å høre og tolke disse signalene riktig.

Lær å se ikke bare hva du spiser, men også hva du hører, føler og sier. Kvaliteten og friskheten til følelsene dine er like viktig som kvaliteten på maten!

Klassekamerater

til og med eksisterer måne diett , som omhandler alfa- og omega-typer.

Så kl alfa type preferanse er gitt til animalsk fett, og den største skaden er et overskudd av karbohydrater, og kl omega type, til tross for naturlig disposisjon for vegetabilsk fett og oljer den største skaden er et overskudd av fett.

Det er også viktig å merke seg at den "svarte listen" for begge grupper inkluderer hvitt sukker, polert korn, hvitt mel, salt i store mengder. Som de sier, informasjon er ikke bare for refleksjon, men også for rimelig bruk.

EMOTIONELL "FOTOPRYS" I UTSEENDE AV ET MAGSÅR

Hvilken rolle spiller følelsene våre for å forårsake magesår?

"Så vanlig som selvmedlidenhet, fører til akutt lidelse fordøyelse, tarmproblemer, katarr og snue hos den gjennomsnittlige person, og til kroniske bronkiale sykdommer, Magesår og tannproblemer høreapparat hos mer avanserte mennesker. - MEN. Bailey. Esoterisk helbredelse.

"Mat representerer den første eksplisitte tilfredsstillelsen av et mottakelig-kollektivt ønske. I et barns sinn er ønsket om å bli elsket og ønsket om å bli matet dypt forbundet. Når ønsket om å motta hjelp fra en annen i senere liv forårsaker skam eller sjenanse, noe som ikke er uvanlig i et samfunn hvis hovedverdi er uavhengighet, finner dette ønsket en regressiv tilfredsstillelse i et økt sug etter mat. Dette suget stimulerer sekresjonen av magen, og en kronisk økning i sekresjon hos et disponert individ kan føre til dannelse av et sår." – F. Alexander. Psykosomatisk medisin.

"Avgjørende, etter min mening ( Günter-Ammon), er frykten for å miste objektet, understreket av Garma når han omtaler et magesår som et "separasjonssår". Samtidig angår frykten for tap og beskyttelse mot det ikke så mye det libidinalt belastede objektet, men snarere "omverdenens mor", som han kalte henne. Winnisot."

Nossrat Peseschkian vurderer magesår Med medisinsk poeng av syn som "en ubalanse mellom faktorer som beskytter slimhinnen og aggressiv mot den, noe som fører til selvfordøyelse av mageveggen." I sin tur psykologisk reaksjon på dette bruddet homeostase han anser som "evnen til å gi utløp for spenning og konflikt." - Psykosomatikk og positiv psykoterapi.

Og hjemmepsykolog Mark Ravner utvider dette konseptet, og peker på: «Konflikten mellom beskyttelsesfaktorene for egen organisme og aggresjonsfaktorene i forhold til fremmede organismer. En person aksepterer ikke, føler fiendtlighet mot alt han ikke liker. En indre kritiker er høyt utviklet i ham, noe som hindrer ham i å lytte til hjertets stemme. Dessuten, ifølge statistikk, "er det mer vanlig blant flyktninger og migranter (sosial isolasjon), hos menn 5-8 ganger oftere enn hos kvinner, er den mest sannsynlige alderen 40-50 år." – M. Voronov. Psykosomatikk.

SÅR SYKDOM I TYNN- OG TYKKTARM

Når det er problemer med tarmen, bør du være oppmerksom på psykosomatiske årsaker deres manifestasjoner. Tross alt er det lenge bevist at de fleste "tjener" plager av denne art ved å blokkere emosjonell sfære. Det psykiske riket har en spesiell innvirkning når de fysiske manifestasjonene "vokser". Derfor er det nødvendig å tydelig definere hvordan man identifiserer årsakene til problemer med tarmen i tide.

Når taler sykdommen for seg selv?

For fullstendig informasjon er det nødvendig å forstå hva som er tarmen? Den består av en tykk- og tynntarm, og selv begynner etter 12 duodenalsår. Hoved "arbeidet" utføres av tynntarmen, fordi det er i den at "parsing" finner sted. næringsstoffer. Tykktarmen utfører også en viktig jobb, men dens arbeid kan kalles "utplasseringsstedet" for kroppsavfall.

Når komplikasjoner begynner med magen, er det nødvendig å fastslå hvor problemet kommer fra. Dette kan identifiseres ved å kontakte lege. Etter det vil det være mulig å trekke konklusjoner og iverksette tiltak. Tross alt snakker eventuelle funksjonsfeil i tarmens arbeid om psykologiske vanskeligheter, med aksept av livet som det er.

Hva er problemer med tynntarmen og tykktarmen?

Psykosomatikk tarmproblemer, vil bidra til å forstå årsakene til deres utseende. Her er hva sykdommer sier om en person:

• Har vanskeligheter med tynntarmen en person som er veldig fiksert på bagateller. Personligheten selv finner på problemer for seg selv, som den "multipliserer" i mengde og størrelse. Hovedformålet med denne tarmen er å absorbere det "nyttige". Så i livet hindrer problemene som har oppstått deg fra å "absorbere" smarte og nyttige øyeblikk og tanker. Alt dette fører til lidelser, sykdommer og en ulykkelig livsstil.
• Vansker med tykktarmen dukker opp når personligheten blokkerer oppfatningen av det "nye". Å holde fast i det "gamle", som ikke gir glede, fordel og nytelse, får deg til å lide. Denne tilstanden manifesterer seg vanligvis i form av forstoppelse. Det er også vanskeligheter med å få ting til. Å avvise nye ideer, kritisere og unngå livet kan forårsake diaré. En person har vondt i magen, kroppen prøver å fortelle personen om den eksisterende vanskeligheten på det mentale planet.
• Følelsen av rastløshet, løsrivelse fra verden, forårsaker ikke de mest behagelige følelsene i magen. Den konstante undertrykkelsen av sinne og følelser kan føre til betennelse og blødning. Personen vil føle kolikk, oppblåsthet, tyngde og mange andre. ubehagelige symptomer. Hovedårsaken til manifestasjonen av alle disse ubehagelige symptomene er kulde til verden, usikkerhet og frykt.

Hvordan overvinne sykdommen?

Hovedfaktoren som påvirker tarmhelsen ligger i holdningen til livet. Tarmsykdommer oppstår når en person er i en vanskelig livssituasjon. Heal vil hjelpe riktig holdning, gode tanker, også positiv tenkning. Psykosomatikk vil bidra til å bli kvitt stress, som får magen til å "lide". Fra følelser må du dra nytte av og lede dem i "riktig" retning. Anerkjenne din integritet med verden, ikke undertrykk følelser, og elsk livet. På denne måten vil kroppen leve i harmoni med sjelen.