Olivenolje er hentet fra frukten av den europeiske oliven. Sammensetningen av olivenolje inkluderer polyfenoler - stoffer som har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, samt fytosteroler, oleocanthal, enumettede fettsyrer (inkludert: oljesyre, linolsyre og linolensyre), vitaminer K, B, D, F, C, A og E. Polyfenoler funnet i olivenolje:
- bidra til endring i sammensetningen og ytterligere fjerning av giftige proteiner fra hjernen.
- beskytte hjerneceller mot aldring.
- i tillegg bidra til dannelsen av nye celler.
- redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, styrke blodårene.
- bidra til å styrke hukommelsen.
- bidra til forbedring av synet.
Olivenolje har bred applikasjon
- i matlaging (spesielt i middelhavsmat, inkludert: italiensk, gresk og spansk)
- i kosmetikk. Dens eksterne og interne påføring mykner huden, gir den et sunt og hydrert utseende, en foryngende effekt vises, fine mimiske rynker forsvinner.
- hygiene (produksjon av dyr såpe).
Olivenolje anses som verdifull kostholdsprodukt Takk til høyt innhold enumettet fettsyrer(særlig oljesyre) og polyfenoler.
Olivenolje brukes som i menyen ulike dietter, så vel som uavhengig. Å ta olivenolje i en måned vil hjelpe deg å gå ned 4-5 kg. 
Nyttige egenskaper av olivenolje tatt på tom mage.
Olivenolje tatt på tom mage:
- er et middel mot forstoppelse, hemoroider.
- har en delikat avføringseffekt på fordøyelseskanalen og hjelper skånsom rensing og tarmer.
- bidrar til normalisering av leveren og bukspyttkjertelen, aktiverer helbredelsen av duodenalsår, magesår.
Hjelper med å rense hjernen for ulike giftstoffer.
- bidrar til å normalisere stoffskiftet, redusere appetitten og bremse omdannelsen av lipider til fettceller.
- normaliserer blodtrykket.
- fremmer fjerning av giftstoffer og frie radikaler, noe som fører til for tidlig aldring og celledød.
Hvis du skyller munnen med olivenolje i 5-10 minutter på tom mage, kan du forbedre tilstanden til tennene, og det forhindrer også dannelsen av tannstein, som reduserer sannsynligheten for karies.
Tar olivenolje på tom mage.
Olivenolje for vekttap: Ta om morgenen på tom mage oliven olje 1 teskje - 50 minutter før frokost. Øk dosen over tid til 1 spiseskje. Etter det bør du ikke spise eller drikke i 40-50 minutter, ellers vil det ikke være noe vekttap. Om ønskelig kan du legge inn en ekstra kveldsmottakelse (1 spiseskje).
Denne dosen inneholder dagpenger nyttig mono umettet fett, vitaminer, mineraler, fettsyrer og fenoler. Disse komponentene har en gunstig effekt på kroppen, bidrar til dens rensing og helbredelse, de bekjemper også cellealdring, akselererer metabolske prosesser, noe som betyr at de "oppretter" menneskekroppen på en sunn måte og kvitter seg med alt som er overflødig - frie radikaler, giftstoffer, giftstoffer og overvektig.
Det absorberes godt av kroppen.
For å rense kroppen for giftstoffer: om morgenen 1 ss. bruk en skje olivenolje som munnvann. I 15 minutter skyller olivenolje intensivt munnen, hvoretter blandingen, som ser ut som melk, spyttes ut. I tillegg til den rensende effekten for kroppen, er denne metoden forebygging av sykdommer i strupehodet, svelget og munnhulen.
For å normalisere arbeidet til indre organer: På tom mage, ta 1 ts olje og drikk den med vann med noen dråper ferskpresset sitronsaft.
Olivenolje på tom mage skade .
Olivenolje er cholagogue, så det er bedre å avstå fra det ved sykdommer i galleblæren, kolelithiasis, individuell intoleranse.
For eventuelle problemer med mage-tarmkanalen, bruk olje kun som en mattilsetning(for eksempel i salater til steking og dressing) og ikke mer enn 1-2 ss per dag.
Før bruk - konsultasjon av behandlende lege er nødvendig.
Olivenolje har vært kjent for sine egenskaper og effekt på kroppen i århundrer. Ikke rart det ble kalt "flytende gull" i antikken. etnovitenskap anbefaler å starte dagen med en spiseskje olje på tom mage. De sier at på denne måten kan du rense de indre organene og hele kroppen som helhet, samt gå ned i vekt.
Hvor effektiv er denne oppskriften og er den virkelig trygg? Ofte fra leger kan du høre det kategoriske "No way!" kan være skadelig hvis den brukes feil: en fet konsistens belaster leveren. blind følge folkeoppskrifter kan føre deg til en sykehusseng.
Argumenter "for": vekttap og rensing. Olivenolje har virkelig en unik gunstig effekt på kroppen. Dette produktet inneholder:
- fenoler, som har anti-inflammatoriske effekter;
- umettede fettsyrer. Omega-3-syrer har en spesiell effekt: de renser blodårene, fjerner kolesterol;
- fettløselige vitaminer A, D, E, K, viktige for funksjonen til kroppens indre og ytre systemer;
- enumettet fett, som er involvert i forebygging, og også forhindrer kreft i å utvikle seg;
- linolsyre, som bidrar til den raske prosessen med helbredelse, resorpsjon av indre og ytre skader.
Dermed har olivenolje en kraftig anti-inflammatorisk,. Det kan senke kolesterolnivået, rense kroppen. Regelmessig bruk av produktet etablerer et system, på grunn av hvilket prosessen med vektnormalisering finner sted. Olivenolje regnes som et favorittprodukt på bordet til innbyggerne i Middelhavet. Derfor er hjerte- og karsykdommer ekstremt sjeldne i denne regionen.
Hvorfor er det en sterk oppfatning at olivenolje er nyttig på tom mage? Faktum er at om morgenen aktiveres kroppens arbeid, før det første måltidet er det lettere å fordøye nyttig materiale og ryddet Indre organer.
Argumenter "mot": skade på leveren. Faktisk kan konsistensen til oljen alvorlig påvirke leverens funksjon. I tillegg kan det å spise bare en skje olivenolje på tom mage provosere bevegelsen av steiner i galleblære. PÅ verste fall du risikerer å falle under kirurgens kniv. Olivenolje er en svært aggressiv rengjøringsmetode. Men kroppen liker ikke skarpe, kardinale, ikke-støttede metoder. Tradisjonell medisin krever forebyggende og helbredende prosedyrer ved bruk av naturlige produkter naturlig opprinnelse. Men husk at noen av disse produktene har en umiddelbar, kraftig effekt som bare kan forverre tilstanden. Derfor, hvis du skal drikke olivenolje på tom mage, studer nøye alle kontraindikasjoner og vurder mulig skade som denne rensemetoden kan gjøre med helsen din.
først, før du fortsetter med rensing av kroppen med olivenolje, er det viktig å konsultere legen din. I dette tilfellet bør du ikke engasjere deg i selvmedisinering, siden vitser er dårlige med helsen. blind følge folkeråd kan føre til irreversible konsekvenser.
for det andre, olivenolje på tom mage er best konsumert med sitronsaft. Du må tilsette syre selv om oljen er inkludert i maten som dressing. Sitronsaft myker effekten av oljens fete konsistens på de indre organene, metter kroppen ekstra vitamin FRA.
For det tredje hvis du ønsker å gå ned i vekt på en mindre aggressiv måte enn stive dietter, bør du vende deg til olje. Men for dette formålet, ikke oliven, men linfrøolje på grunn av det faktum at det er mye lettere absorbert av kroppen og ikke bærer potensiell trussel for leveren og galleblæren.
Fjerde, for å opprettholde funksjonen til hjertesystemet, elastisiteten til blodårene og generelt for helsen til hele organismen og velvære Det er nok for en person å konsumere to spiseskjeer olivenolje per dag. Olje som salatdressing er den beste, som ikke vil skade selv et barn.
Pass på kostholdet ditt, velg produkter nøye. Bytt ut fete sauser, rømme og majones med olivenolje, og snart vil du glemme mange plager. Det viktigste er ikke å skade kroppen din med din egen uvitenhet. Nå vet du hvordan du bruker olivenolje riktig for ditt eget beste. Holde seg frisk!
Olivenolje er den mest verdifulle og nyttig produkt. Mange husmødre har allerede erstattet det vanlige solsikkeolje oliven. Dette handler ikke bare om smakspreferanser. Hvis du tar olivenolje på tom mage, kan du beskytte deg mot mange plager, komme deg fra ulike sykdommer og også gå ned i vekt. La oss snakke om dette mer detaljert.
Verdien av "flytende gull"
Dette er hva de gamle grekerne kalte olivenolje. Siden den gang har det blitt kjent hvor nyttig dette produktet er for både intern og ekstern bruk. En skje olivenolje på tom mage kan gjøre underverker. Etter en stund vil du merke en forbedring i velvære.
Nyttige egenskaper til olivenolje ligger i komponentsammensetningen. Alle vet at kroppen for full funksjon må motta daglig fett, karbohydrater og proteiner i den nødvendige mengden. Olivenolje inneholder ikke bare disse komponentene. Som forskere og leger sier, absorberes olivenolje nesten 100 % av kroppen, inkludert på intercellulært nivå.
Olivenolje inneholder høy konsentrasjon Omega 3. Denne syren fet type hjelper til med å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer, skadelige forbindelser og giftstoffer.
Denne oljen er også beriket med vitaminkomponenter, spesielt retinol, tokoferol, vitamin K og D. Oljen inneholder elementer som inneholder fenol, som har uttalte anti-inflammatoriske egenskaper.
For rask regenerering av skader i kroppen er linolsyre nødvendig, som også finnes i olivenolje.
Interessant! Leger sier at det er utmerket å ta olivenolje profylaktisk imot onkologiske sykdommer. Beskyttende funksjoner kjent for enumettet fett .
Mange har allerede prøvd å ta olivenolje på tom mage. Deres vurderinger er fantastiske. Noen kvinner hevder at takket være olivenolje har de lagt merke til en forbedring i helsen, samt foryngelse. hud. Det beskrevne produktet er veldig populært blant å gå ned i vekt. På riktig tilnærming olivenolje bidrar til å løse problemet med overvekt.
O nyttige egenskaper olivenolje tatt på tom mage er legendarisk. Fordelene med dette produktet er ubeskrivelige:
- regulering av tarmfunksjonen;
- forebygging av utviklingen av onkologiske prosesser;
- inhibering av celleproliferasjon;
- full assimilering av ernæringsmessige, vitamin- og mineralkomponenter;
- akselerasjon av metabolske prosesser;
- reduksjon i nivået av surhet i magen;
- rensing av galleblæren, leverceller;
- normalisering av bukspyttkjertelen;
- forebygging av utviklingen av urolithiasis;
- eliminering av smertesyndromer;
- gir anti-inflammatoriske effekter;
- reduksjon av bakrussymptomer.
På en lapp! For tiden er mange avhengige av dette avhengighet som røyking. Det er ingenting nyttig i dette, og skaden fra nikotin kan være dødelig. Olivenolje fjerner nikotin fra kroppen, og reduserer derved negativ påvirkning fra en røkt sigarett.
Kontraindikasjoner
Hvis du bestemmer deg for å ta olivenolje på tom mage, må du først konsultere en lege. Med fravær minste kontraindikasjoner dette produktet vil bare være til fordel for kroppen.
Folk sier at en persons rikdom måles etter helsen hans. Hvis du vil bli rik, ta olivenolje på tom mage. Men ikke alle har lov til å introdusere et slikt produkt i kostholdet. Så du bør nekte å ta olivenolje hvis du har følgende sykdommer og patologier:
- allergiske reaksjoner;
- fedme;
- organ dysfunksjon fordøyelseskanalen;
- plager i fordøyelseskanalen i akutt eller kronisk form;
- kolecystitt;
- tarmlidelser.
Vi følger reglene for god helse
Olivenolje bør ikke tas tilfeldig på tom mage. Hvis det er kontraindikasjoner, må dette produktet utelukkes fra dietten.
Eksperter anbefaler å drikke olivenolje i henhold til et bestemt mønster. Etter å ha våknet, ta ca. 20-25 ml av dette produktet. Hvis du opplever kvalme, prøv å tilsette filtrert vann, ferskpresset sitronsaft eller honning.
Sitrusjuice og honning vil eliminere muligheten for kvalme. Hvis en ubehag ikke forlat deg, det er bedre å nekte å bruke olje på tom mage. Lytt til kroppens signaler. Hvis du føler deg bra, kan behandlingsforløpet forlenges inntil fire uker.
På en lapp! Olivenekstrakt er nødvendig for kvinner under graviditet. Bruken av olje reduserer kolesterolnivået, har en gunstig effekt på intrauterin utvikling baby, og forhindrer også utseendet av strekkmerker.
På vei til bedring
Hvis du ikke har noen kontraindikasjoner for bruk av olivenolje på tom mage, kan du starte behandlingen. Varigheten av restitusjonskurset er i gjennomsnitt tre til fire uker. Sitron, honning og olivenolje på tom mage anses som svært effektive. Denne kombinasjonen av produkter lar deg mette kroppen med mangelfulle elementer, få et løft av energi og livskraft for hele dagen.
Mange tar allerede honning, sitron og olivenolje på tom mage. Deres anmeldelser sier at en slik vitamincocktail bidrar til å aktivere alle prosesser i kroppen, samt å føle seg bedre.
Sammensetning:
- filtrert vann - 1 ss.;
- olivenolje - 1 ss. l.;
- 1 sitron;
- flytende honning etter smak.
Forberedelse og søknad:
- Kok filtrert vann først.
- Vi avkjøler væsken til et temperaturmerke på 38-40 °.
- Press saften fra en middels stor sitron og tilsett den i varmt vann.
- Tilsett olivenolje og honning etter smak.
- Rør alle ingrediensene grundig.
- Varmt vann bør ikke brukes, da honning vil miste alle sine fordelaktige egenskaper.
- Umiddelbart etter oppvåkning, drikk en slik drink og etter omtrent en halv time spis frokost.
På en lapp! Du kan klare deg uten vann og blande resten av ingrediensene i de angitte proporsjonene. Et slikt verktøy vil bidra til å raskt rense kroppen.
Kraften til sitrus og oliven
For å bli kvitt overflødig vekt, avgifte kroppen og forbedre velvære, kan du ta olivenolje med sitron på tom mage. Juice presses ut av en sitrusfrukt, som blandes med 1 ss. l. olivenoljer.
Et slikt produkt har ikke bare antioksidantegenskaper, men også en kraftig anti-inflammatorisk effekt. Etter en stund merker folk en forbedring i hårets tilstand, styrking spikerplater og rensing av huden.
Merknad til de som går ned i vekt
Blant mennesker som sliter med overvekt, er det en oppfatning om at olivenolje hjelper til med å takle dette problemet. Du kan ikke gå på diett og til og med ikke justere dietten. Det er nok å ta 1 ss daglig på tom mage. l. oljer. Dette produktet eliminerer muligheten for forsinkelser overflødig væske i kroppen. Etter en måned med vanlig inntak vil merket på vekten bevege seg fra bakken.
Alle vet at overflødig væske fører til en økning i nivået blodtrykk, hevelser og utseende av cellulitter. Olivenolje vil hjelpe med å takle dette.
Hver person vet det riktig næring Det innebærer å ta en tilstrekkelig mengde proteiner, fett og karbohydrater, som må være fullstendig balansert seg imellom. Så ulike vegetabilske oljer kan bli en utmerket kilde til fett nyttig for kroppen vår. De kan krydres med salater og andre tilberedte retter, samt tas av seg selv for terapeutiske eller rekreasjonsformål. La oss prøve å finne ut hva olivenolje kan gi kroppen vår, hvordan drikke olivenolje på tom mage, er det noen fordel med et slikt tillegg til det vanlige kostholdet, og er skade mulig?
Selv de gamle grekerne kalte olivenolje "flytende gull", de var sikre på dens fantastiske egenskaper. helbredende egenskaper. Mange år har gått siden den gang, og nå unike egenskaper dette produktet bekreftet av mange Vitenskapelig forskning. Og for at oljen skal bringe kroppen maksimal nytte eksperter anbefaler ofte å ta det på tom mage. Om morgenen er kroppen vår spesielt effektiv til å assimilere alle slags nyttige elementer og helbredende partikler. I tillegg bidrar det å ta et slikt produkt på tom mage til effektiv rensing av kroppen i løpet av dagen.
Er det verdt å drikke olivenolje på tom mage, er det noen fordel?
Olivenolje er anerkjent som en sann leder i sitt innhold av utrolig sunt umettet fett, som er nødvendig for full funksjon. Menneskekroppen. Vegetabilske fettsyrer av dette produktet takler effektivt "dårlig" kolesterol, fjerner det fra kroppen og optimaliserer nivået i blodet. I tillegg kan slike partikler hindre dannelsen av blodpropp i blodårer så vel som i arteriene.
Det antas at å ta olivenolje, spesielt på tom mage, vil bidra til å raskt bli kvitt overvekt. Dette produktet er flott for å optimalisere metabolske prosesser, akselererer fettforbrenningen, reduserer appetitten, bremser omdannelsen av lipider til fettceller. I tillegg har oljen en god avføringseffekt og renser kroppen for giftstoffer, giftstoffer og krakk.
Inntak av olivenolje bidrar til å forbedre fordøyelsen. Et slikt produkt omslutter effektivt slimhinnene i fordøyelsesorganene, inkludert mage og tarm, noe som hjelper rask helbredelse ulcerøse lesjoner og mikrosprekker. Eksperter sier at å ta olivenolje bidrar til å forhindre dannelse av sår i magen eller tolvfingertarmen. Fordelene med fastende olivenolje i dette tilfellet skyldes evnen til et slikt produkt til å redusere overdreven surhet, samt å ha en anti-inflammatorisk effekt.
Olivenolje, som vi allerede har sagt, har avføringsegenskaper. Derfor vil det å ta det på tom mage bidra til å forhindre og eliminere forstoppelse, gjøre det mulig å stabilisere avføringen og også bidra til en skånsom tarmrensing.
Det antas at oljen hentet fra oliven gir spesielle fordeler til leveren. Det fjerner fra kroppen bare giftstoffer, men også frie radikaler, som forårsaker for tidlig aldring og celledød. Å ta olivenolje på tom mage har en fantastisk stimulerende effekt på leverens funksjon, i tillegg har denne vanen en positiv effekt på funksjonen til galleblæren, så vel som bukspyttkjertelen.
I tillegg vil inntak av et slikt stoff hjelpe deg med å unngå utvikling av hjerteinfarkt eller hjerneslag, samt forhindre kreft.
Olivenolje er et utrolig nyttig produkt for kvinner, fordi det kan gjenopprette helsen til det rettferdige kjønn, bremse og til og med reversere aldringsprosessen, legge til skjønnhet og attraktivitet.
Vanen med å ta et slikt produkt hver morgen vil bidra til å mette hudcellene dine med mineral- og vitaminpartikler, samt fettsyrer. I tillegg vil et slikt tilsetningsstoff til kostholdet eliminere slapp og tørr hud, bidra til å legge til skjønnhet og helse til hår og negler, og vil også ha en fantastisk styrkende effekt på bein, brusk og muskelsystemet.
Hvordan å bruke?
Hvis du ønsker å bli slankere og sunnere kroppen din, spis en spiseskje olivenolje på tom mage. Det er bedre å starte frokost etter en og en halv time etter en slik mottakelse. En spiseskje olje vil mette kroppen din dagspris sunneste fett, vitamin- og mineralpartikler, fettsyrer og fenoler.
Å ta olivenolje på tom mage vil hjelpe deg med å forhindre overspising gjennom dagen, samt optimalisere fettmetabolismen.
Er det farlig å drikke olivenolje på tom mage, hva er skaden av det?
Det bør huskes at overdreven inntak av olivenolje på tom eller full mage kan være helseskadelig. Overskrid derfor ikke anbefalt dosering.
I tillegg bør det tas i betraktning at et slikt produkt har en intens koleretisk effekt, henholdsvis inntaket bør utelukkes hvis en person har galleblæreplager, kolelitiasis etc.
I tilfelle du lider av plager i fordøyelseskanalen, bør det anbefales å ta en slik sammensetning diskuteres med legen din. I tillegg, med slike problemer, er det verdt å nekte å ta olivenolje på tom mage, det er bedre å legge det til retter uten å overskride dosen på et par spiseskjeer per dag.
Hvis du får litt ubehag ved å ta olivenolje på tom mage, er det best å slutte å konsumere den ytterligere. I dette tilfellet er det å foretrekke å bruke et slikt produkt for dressing av ferdigretter.
Ekaterina, www.side
P.S. Teksten bruker noen former som er karakteristiske for muntlig tale.
Mange av oss er klar over helsefordelene med olivenolje. Men spørsmålet om hva det egentlig er nyttig er det få som kan svare på. Og også, få vet om hva som hjelper å gå ned i vekt. Men selv de gamle egypterne brukte det som et middel for å bli kvitt rynker. Og i Antikkens Hellas det ble kalt "flytende gull", da det ble kreditert med unike egenskaper som forynger hele kroppen. I denne artikkelen vil jeg snakke om dette fantastiske produktet, dets verdifulle egenskaper, samt hvordan du tar olivenolje på tom mage. Anmeldelser av folk som gjør dette regelmessig snakker om den høye effektiviteten til denne metoden, som hjelper til med å bli kvitt mange sykdommer.
Sammensetningen av produktet
Hvorfor er olivenolje så nyttig? Det viser seg at 90 % av det består av enumettet fett, som er bra til å senke kolesterolnivået i blodet vårt, og det inneholder også vitaminer, ulike sporstoffer og antioksidanter som er så viktige for alle vitale prosesser i kroppen vår. Men det er viktig å huske at for at disse stoffene skal ha maksimal terapeutisk effekt, må du drikke olivenolje på tom mage. Anmeldelser av folk som bruker det til nettopp dette formålet indikerer at med riktig søknad det hjelper virkelig å bekjempe sykdom.
Fordelaktige funksjoner
La oss nå snakke om hva slags plager du kan bekjempe med olivenolje. Som alle vegetabilsk olje, kan den brukes som et mildt avføringsmiddel. Det irriterer imidlertid ikke tarmene. Dessuten hjelper dette produktet i behandlingen av visse tarm- og magesykdommer. Det renser også leveren og nyrene perfekt, reduserer risikoen for blodpropp. Folk med dårlig syn kan bruke olivenolje for å forbedre synsstyrken. Linolsyren den inneholder er en av de essensielle stoffer nødvendig for det normale forløpet av visuelle prosesser. Og selvfølgelig er det verdt å nevne at dette produktet har en gunstig effekt på tilstanden til håret, huden og neglene våre. Det bør tas regelmessig og før måltider. Tross alt, hvis du bruker olivenolje på tom mage, vil fordelene med bruken være mye høyere.
Hvordan hjelper olivenolje deg å gå ned i vekt?
Mange av oss har noen gang hørt at noe hjelper å gå ned i vekt, for eksempel viser det seg at olivenolje har samme effekt. Hva er hemmeligheten hans? Tross alt er kaloriinnholdet per 100 g 898 kcal. Hvordan kan det, med et slikt kaloriinnhold, bidra til å redusere kroppsfett? Faktum er at (som nevnt ovenfor) dette produktet er et utmerket avføringsmiddel. Derfor vil kroppen din, hvis du bruker den regelmessig, kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer i tide. Som et resultat vil tarmene fungere bedre, næringsstoffer vil bli absorbert fullt ut, vil stoffskiftet akselerere. For det andre inneholder dette produktet en enorm mengde enumettet fett, noe som fremskynder prosessen med å brenne kalorier i kroppen vår betydelig. Om morgenen går arbeidet vårt mye raskere enn på andre tider av døgnet. Derfor er det viktig å drikke.For vekttap er det også viktig å observere riktig modus mat gjennom dagen. Tross alt, hvis du bruker dette produktet og samtidig lener deg på søtsaker og andre godsaker, vil du ikke vente på effekten av å bruke denne metoden.
Hvordan bruke riktig?
Selvfølgelig kan dette produktet brukes som påfyll for grønnsakssalater. Men det er bedre å bruke olivenolje på tom mage. Anmeldelser av folk som bruker den på denne måten indikerer at i dette tilfellet fungerer oljen mest effektivt. Du må ta det slik: en eller to teskjeer før måltider om morgenen (innen en måned). Men det er også kontraindikasjoner for bruken av denne metoden. Det bør ikke brukes av personer med galleblæresykdom. I dette tilfellet vil det være mer hensiktsmessig å konsumere denne oljen i små doser med mat.
Dermed fant vi ut at for vekttap og behandling av visse tarm- og magesykdommer, er det faktisk mulig å drikke olivenolje på tom mage. Tilbakemeldingene fra folk om dette produktet er stort sett positive. Men vær forsiktig! Tross alt er alt bra med måte. Søk derfor denne metoden Du må være smart og lytte til kroppen din.