Alle mennesker opplever angst fra tid til annen. Du kan for eksempel være nervøs når du har en kamp med en du er glad i eller før du tar en eksamen. Angst i seg selv er ikke en veldig hyggelig følelse, men det er helt normalt.
Noen ganger blir angsten vedvarende og ukontrollerbar. I situasjoner der det forstyrrer hverdagen, får en permanent eller overdrevent akutt karakter, kan problemet ikke ignoreres. Det er verdt å kontakte en spesialist og forstå hva angst betyr i ditt tilfelle. Kanskje du trenger kvalifisert hjelp.
Angstlidelser er en av de vanligste mentalt syk i det moderne samfunnet.
Angstlidelser er en av de vanligste psykiske lidelsene i det moderne samfunnet. Vanligvis kan en person ikke forstå hva angst betyr, som det er umulig å bli kvitt. Sykdom gjør at du føler deg redd og rastløs uten synlige årsaker. Hvis det ikke behandles, blir det et langvarig problem og reduserer livskvaliteten betydelig. Samtidig, uansett hvilken form for angstlidelse pasienten lider av, vil en erfaren spesialist alltid velge en terapi som vil bidra til å mestre sykdommen.
Hva er angst
Vanlige tegn på angstlidelser å se etter inkluderer:
- Føler nervøs og ukontrollerbar rastløshet som ikke passer for situasjonen;
- Urimelig panikk, varsel om katastrofe eller død;
- Økt aktivitet av det autonome nervesystemet: svimmelhet, svette, skjelving, rask pust, hjertebank, smerter i hjertet, munntørrhet, kvalme, avføringsforstyrrelse;
- Søvn- og appetittforstyrrelser;
- Problemer med konsentrasjon, manglende evne til å distrahere fra objektet til bekymring;
- Spenning, irritabilitet;
- En sterk, ukontrollerbar følelse av frykt i forhold til vanlige situasjoner (fobier).
Angst, uansett hva det måtte være, har alltid gjort det karaktertrekk og årsaker. Begrepet «angstlidelse» er generaliserende og tilsvarer flere diagnoser som hver har sine særtrekk. Det er viktig å skille den ene fra den andre for å kunne diagnostisere riktig og velge riktig behandling. Erfaring og høy kvalifikasjon la spesialisten gjøre det uten problemer.
Når skal du søke øyeblikkelig hjelp:
- Når tilstanden forstyrrer arbeid, relasjoner og andre områder av livet;
- Hvis en person ikke kan kontrollere sin frykt eller påtrengende tanker;
- Hvis en person føler konstant depresjon, forstyrret søvn og konsentrasjon, bruker et stort antall alkohol for å takle angst;
- Det er selvmordstanker.
Angstsymptomer går ikke over av seg selv. den seriøst problem som uten spesialisert hjelp utvikler seg over tid. For å unngå dette og gå tilbake til fullt liv uten smertefull frykt, må du kontakte en spesialist. Jo raskere pasienten starter behandlingen, jo raskere og lettere vil det være å få et resultat.
I det 21. århundre er en person utsatt for mange konstante stressfaktorer. Angrep med negative nyheter fra massemedia, mellommenneskelige problemer, globale militære konflikter, det er lett å komme ut av balanse. Dårlig ernæring, økologi, utfyllende psykiske vansker, kan forårsake en tilstand av depresjon, depresjon, årsaksløse følelser av frykt, alvorlig angst.
Angst er ledsaget av symptomer:
- Plutselig følelse av panikkangst, som om noe er i ferd med å skje.
- En konstant tilstand av ubehag, diffus smerte i hele kroppen, lett kvalme.
- Angrep årsakløs frykt død, økende fare uten en synlig kilde til trussel.
- Angst som forsterkes om kvelden. Deprimert, dårlig humør. Mental forvirring, ikke forlate melankolien.
- Tvangsmessig frykt, dårlige tanker om den plutselige muligheten for død.
- Forverring om morgenen etter å ha drukket kaffe - økt skjelving, spenning. Pusten blir vanskelig, kvalm, det er uforklarlig angst, panikk.
Psykologi, psykiatri beskriver et økende fenomen panikk anfall. Bevisstløs defensiv reaksjon provosert av langvarige stressende situasjoner, en undertrykkende følelse av kontroll, forsvarsløshet i samfunnet. Psykoterapeut Walter Cannon beskrev i 1932 den spesifikke tilstanden til kroppen: «fight or flight».
Begrepet refererer til inkluderingen forsvarsmekanismer tilstede i genene siden fremveksten av arten Homo sapiens. Det forklarlige fenomenet viser at panikkanfall oppstår uten grunn, uten reelle trusler, provoserer flukt, et defensivt angrep.
Symptomer på årsakløs frykt, panikkanfall:
- Det plutselige angrepet ble ikke provosert av noe. Det er en følelse av økende angst, panikk.
- Ubehagelig "spenning" i bryst, mage.
- Nedsatt luftveisfunksjon: rask, overfladisk kan føre til DHW-syndrom (hyperventilasjon av lungene). Resultatet er svimmelhet, besvimelse.
- Kvalme, "skjelving", skjelving i hele kroppen.
Følelsen av panikk er forårsaket av konstant overeksitasjon av det sympatiske nervesystemet, som styres av ryggmargen. perifert system ansvarlig for kroppens fysiologi, som ikke er kontrollert av menneskets vilje.
Angst forårsaker akutte tegn på vegetativ-vaskulær dystoni:
- blanchering hud, kulde i ekstremitetene, svakhet, følelse av en "klump", klem i halsen.
- Tremor, indre skjelving, som ikke kan dempes av seg selv.
- Hyperhidrose - økt svetting føtter, håndflater eller hele kroppen.
- Kardioneurose - urimelig spenning provoserer en unormal hjerterytme, takykardi, en puls på opptil 150 slag per minutt.
- En vanlig årsak til panikk er irrasjonell, obsessiv frykt død, nummenhet i kroppen, prikking i hender, føtter.
Tilstanden er forårsaket av stadig voksende negative opplevelser, sterke stresssituasjoner av fysisk og nevro-emosjonell karakter. På et ubevisst nivå Menneskehjerne begynner å oppfatte kroppen som en kilde til fare, er konstant i modus for å vente på trusselen.
På dette stadiet av den reaksjonære kampen er det en økt produksjon av hormonet adrenalin, kortisol i binyrene. De provoserer umotivert aggresjon, autoaggresjon, nervøsitet, uhøflighet. Perioden varer ikke lenge, etterfulgt av en deprimert tilstand av kjedsomhet, likegyldighet, sløvhet.
Regelmessige angrep av årsakløs panikk provoserer:
- Søvnløshet, søvnløshet, på grunnlag av årsaksløs frykt. Marerittaktige drømmer assosiert med konstant angst, frykt for å sovne, hyppige oppvåkninger.
- Konstant mangel på appetitt, følelsesmessig apati, anoreksi, hyppig irritasjon. Døsighet, økt tårefullhet, årsaksløse humørsvingninger.
- Psykogen smerte i hjerteregionen, som er årsaken til frykt plutselig død. Hodepine, svimmelhet.
- Obsessive fobier, vag mystisk frykt, økt nervøs eksitabilitet.
- Derealisering er en plutselig tilstand av uskarp virkelighetsoppfatning. Et tegn på langvarig overbelastning av psyken.
- Plutselige panikkanfall er årsaken psykosomatiske sykdommer. Følelser av angst forårsaket dårlige tanker, øker blodtrykket.
Årsakene til panikkanfall er forskjellige, ofte til stede i et kompleks, sjelden representert av en enkelt faktor. Forutsetninger mulig lidelse nervesystemet kan observeres allerede med barndom 7-8 år, synes mer merkbar ved fylte 18 år.
En person som har begynt å oppfatte seg selv som en person, faller under et kompleks av negative påvirkninger som skader psyken. Hos unge mennesker, eldre, forløper symptomene og panikkanfallene på samme måte.
De underliggende årsakene til et angrep av frykt, uforklarlig angst
- Emosjonell deprivasjon: utilstrekkelig realiserte psyko-emosjonelle behov, følelser. Sett hos single menn og kvinner ulike aldre, små barn fra vanskeligstilte familier. Manifestert av mangel på støtte, aksept. Panikksyndrom er provosert av konstant følelsesmessig, taktil sult, mangel på energiutveksling med foreldre, kjære.
- Langvarig latent eller ubehandlet depresjon, sykdommer Indre organer. Organproblemer har en spesiell effekt på den følelsesmessige tilstanden endokrine systemet. Ubalanse i utskilte hormoner skjoldbruskkjertelen, binyrene - en av årsakene til utbruddet av angrep av uforståelig angst, som ruller over følelser av panikk.
- Giftige, skadelige mellommenneskelige forhold i henhold til scenarier: anklager, økte krav, manipulasjon. Utelukkelse av muligheten til å snakke, for å gjenopprette rettferdighet. Tapet innfødt person- en hyppig faktor ved langvarig nevrose.
- Hormonelle endringer i kroppen ungdomsårene, overgangsalder. graviditet, tidlig postpartum periode. Sesongmessig mangel på solrik dag, høstmelankoli.
- Med vilje skapte forhold der en person hele tiden føler seg maktesløs over situasjonen, for eksempel skolepensum, følelsesmessig tyranni i familien, forfølgelse. Langt opphold ved siden av kilden provoserer panikkanfall, uforklarlig angst.
Følelser av plutselig frykt kan oppstå på bakgrunn av relativ emosjonell helse, på et tidspunkt da stressoren har sluttet å virke. Følelsen av angst dukker opp uventet, har en tendens til å intensivere negative symptomer i menneskekroppen og sinnet.
Hvordan slå kronisk angst - hva skal jeg gjøre helt i begynnelsen?
- Søk råd fra en psykoterapeut.
Før du foreskriver terapi, må legen utelukke sykdommer: diabetes, cervical osteokondrose, Tilgjengelighet onkologiske svulster. Tilordne en omfattende biokjemisk analyse blod, sjekk balansen av sporstoffer, vitaminer.
- Ikke bruk selvadministrerte medikamenter som lindrer symptomene ved en plutselig panikk frykt, alvorlig angst.
Det er forbudt å drikke piller uten å eliminere årsaken. Anxiolytika, antidepressiva, beroligende midler vil hjelpe i en kort periode, konstant bruk vil provosere avhengighet. Ofte, etter uttak, er det en økning i følelsen av panikk, konstant angst, uberettiget frykt for døden.
- Det er nødvendig å gjennomgå daglig overvåking av EKG, gjennomgå en ultralyd av hjertet.
- Bli kvitt diettene som forårsaket mangelen gunstige sporstoffer og vitaminer. Langvarig veganisme, vegetarisme, raw food diett, utelukkelse av glukose fører raskt til hyppige anfall panikk anfall.
Et balansert kosthold er en avgjørende faktor i behandlingen av depresjon, panikkanfall. Den konstante tilstedeværelsen i maten av riktig kombinasjon av proteiner, fett, komplekse karbohydrater kan forhindre de fleste av de plutselige angsttilstandene fremprovosert av sult.
- Før behandling er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av smale spesialister, for å utelukke morfologiske, strukturelle sykdommer organer. Den siste undersøkelsen utføres av en psykiater. Panikkanfall kan bare være en del av et annet patologisk psykokompleks.
- Medikamentell behandling av panikkanfall er foreskrevet etter ineffektiviteten av arbeidet med følelsesmessig tilstand fjerne kilden til stress.
Psykoterapeut Evgeny Batrak ser på panikkanfallsyndrom som grensestat. På dette stadiet manifesterte ikke sykdommen seg i full kraft, men symptomene som signaliserer forstyrrelser i nervesystemet er allerede uttalt.
Hvordan forhindre et urimelig angstanfall på forhånd?
- Forhindre panikkanfall ved regelmessig trening i frisk luft. Løping, svømming, enhver utendørssport, pusteøvelser.
- Selvregulering av den emosjonelle bakgrunnen. Når du plutselig føler at et angrep kommer, bør du lære å distrahere deg selv: det gjør vondt å klype, slutte å tenke på et nærmer seg panikkanfall, avbryt negative tanker med memorerte fraser fra autotrening.
- Fysisk, følelsesmessig overbelastning, alle årsaker til panikkanfall - å utelukke. Planlegg på forhånd sikkert arbeid, ikke urovekkende, frykt.
- Plutselig, urimelig angst er ofte årsaken kort søvn, arbeid uten ferie, følelsesmessig overbelastning. Du må sove minst 8 timer om dagen, med hyppig stress, utmattelse av nervesystemet observeres, hvis mulig, ta en lang ferie.
- Eliminer konstante kilder til angst, negative opplevelser, bytt jobb eller avslutt et skadelig forhold. Ikke hold tilbake følelser, finn en passende måte å uttrykke dem på: dans, sport, tegning. Enhver kreativ aktivitet distraherer fra dårlige tvangstanker, spenning.
Tilstanden til et ubalansert nervesystem går ganske sakte tilbake til det normale. Det er nødvendig å behandle deg selv med tålmodighet, å observere regelmessigheten til autogene beroligende treningsøkter, daglig rutine.
Hvordan takle et plutselig angstanfall på egen hånd?
- Gi deg selv tilgang til en stor plass, frisk luft. Å overvinne plutselig panikk, angst, bidrar til å spre oppmerksomheten din rundt. Å fikse årsaken indre uro forverrer situasjonen.
- Kontroller dybde, frekvens åndedrettsbevegelser. Gjør pusten sjelden, moderat dyp, unngå hyperventilering. Det vil bidra til å dempe følelsen av angst, redusere følelsesmessig stress.
- Be om hjelp, eller avslå det. Avhengig av årsakene kan det være lettere å håndtere anfall av emosjonell angst på egen hånd.
- Med et plutselig nattlig panikkanfall, indre skjelving, frykt - raskt stå opp for å spise, drikke varm svak te. Søtsaker er valgfritt. Prosessen er en distraksjon, vil gradvis øke nivået av glukose i blodet, redusere følelsen av angst.
- Under hyppige, konstante panikkanfall, fjern ytterligere irriterende stoffer - rastløs musikk, filmer, bøker, TV, begrense Internett-bruken så mye som mulig.
En feil ved å hjelpe mennesker som opplever plutselig frykt, panikk er umiddelbar bruk av medisiner som blokkerer følelser. Dette forårsaker utmattelse av nervesystemet, emosjonell ufølsomhet, avhengighet av mottatt terapi. Emosjonell labilitet, angst, foreslår utelukkelse av en negativ irriterende faktor.
I to måneder kan du utelukke å se alle potensielt farlige ting, unngå situasjoner som provoserer urimelig spenning, panikk. Overhold et klart regime for arbeid og hvile, spis et balansert kosthold for å unngå mangel på sporstoffer som er nødvendige for et sunt nervesystem.
Er det frykt og angst uten grunn? Ja, og i dette tilfellet må du kontakte en psykiater eller psykoterapeut, fordi en person med høy grad av sannsynlighet lider av årsaksløs frykt og angst fordi han har en angstnevrose. Dette er en psykisk lidelse som oppstår etter et sterkt kort stress eller langvarig følelsesmessig overbelastning. Det er to hovedtegn: konstant alvorlig angst og vegetative forstyrrelser i kroppen - hjertebank, en følelse av mangel på luft, svimmelhet, kvalme, avføringsforstyrrelse. En provoserende eller bakgrunnsfaktor kan være drifter og ønsker som ikke er fullt ut realisert og ikke realisert i det virkelige liv: homoseksuelle eller sadistiske tilbøyeligheter, undertrykt aggresjon, adrenalinbehov. Over tid blir årsaken til den opprinnelige frykten glemt eller fortrengt, og frykt med angst får en selvstendig betydning.
Nevrose skiller seg fra psykose ved at nevrose alltid har en reell årsak, det er responsen til en ubalansert psyke på en traumatisk hendelse. Psykose fortsetter i henhold til sine egne endogene lover, det virkelige liv liten effekt på sykdomsforløpet. En annen viktig forskjell er kritikk. Nevrose er alltid gjenkjent av en person, forårsaker smertefulle smertefulle opplevelser og et ønske om å bli kvitt det. Psykose forandrer en persons personlighet så mye at virkeligheten blir ubetydelig for ham, alt liv foregår i en verden av smertefulle opplevelser.
Suksess i behandling av psykiske lidelser og borderline lidelser avhenger ofte av tid. Resultatet er alltid bedre hvis behandlingen startes tidligere.
For å utvikle en angstnevrose, der en følelse av frykt og angst oppstår uten noen åpenbar grunn, må to faktorer konvergere på ett punkt:
- traumatisk følelsesmessig hendelse;
- utilstrekkelig psykologisk forsvarsmekanisme.
Psykologisk beskyttelse lider hvis en person har en dyp konflikt, det er ingen måte å få det han vil. Angstnevrose rammer ofte kvinner fra 18 til 40 år, og dette er forståelig. En kvinne er alltid sårbar, fordi hun er for avhengig av samfunnets vurdering. Den mest suksessrike kvinnen vil alltid ha et svakt punkt som dårlige ønsker kan "bite" henne. Problembarn, gratis fritid, utilstrekkelig karrierevekst, skilsmisser og nye romaner, utseende - alt kan tjene som en drivkraft for utviklingen av en angstnevrose.
Den raske utviklingen av samfunnet, forvrengninger og feil i den moralske siden av livet fører til at postulatene som oppfattes i barndommen mister sin relevans, og mange mennesker mister den moralske kjernen, uten hvilken et lykkelig liv er umulig.
De siste årene har betydningen av biologiske faktorer. Det ble kjent at hjernen etter alvorlig stress danner nye nevroner som går fra den prefrontale cortex til amygdala. Histologisk undersøkelse viste at nye nevroner inneholder et peptid som forsterker angst. Nye nevroner gjenoppbygger arbeidet til alle nevrale nettverk, og menneskelig atferd vil endre seg. I tillegg kommer en endring i nivået av nevrotransmittere eller kjemiske substanser, som den overføres gjennom nerveimpuls.
Oppdagelsen av det morfologiske substratet av følelser forklarer delvis det faktum at reaksjonen på stress er forsinket i tid - en viss periode er nødvendig for dannelsen av stabil angst og frykt.
Hos menn anses bakgrunnsfaktoren for utvikling av angstnevrose å være en funksjonell mangel på nevrotransmittere eller en utilstrekkelig mengde eller dårlig kvalitet på stoffer som transporterer en nerveimpuls. Endokrine lidelser kan spille en uvennlig rolle når arbeidet til binyrene, hypofysen og hypothalamus, de viktigste leverandørene av hormoner, blir forstyrret. Menneskekroppen. En svikt i funksjonen til disse systemene fører også til følelser av frykt, angst og en nedgang i humøret.
I den internasjonale klassifikatoren er det ingen overskrift som beskriver angstnevrose; i stedet brukes seksjonen "", betegnet som F41.1. Denne delen kan suppleres med F40.0 (Agorafobi eller frykt for åpne rom) og F43.22 (Blandet angst og depressiv reaksjon på grunn av tilpasningsforstyrrelse).
Symptomer
Først og hovedfunksjon- angst, som er konstant tilstede, utmattende, endrer hele den vanlige livsstilen. Slik angst må kontrolleres hele tiden, og dette er ikke alltid mulig. Du må tenke på sykdommen hvis dyp angst varer i minst seks måneder.
Angst består av følgende komponenter:
For å vurdere nivået av angst kan du bruke Zang-skalaen, som er laget for selvdiagnose.
Alvorlighetsgraden av angst er noen ganger så sterk at fenomenene derealisering og depersonalisering slutter seg til. Dette er tilstander der omgivelsene mister fargene og virker uvirkelige, og det er umulig å kontrollere ens handlinger. Heldigvis er de kortvarige og går raskt over.
Vegetative somatiske manifestasjoner er som følger:
I alle tilfeller av innledende behandling, klinisk undersøkelseå skille nevrotiske eller reversible lidelser fra somatiske eller kroppslige sykdommer. På et normalt utstyrt sykehus kan dette ta 2-3 dager. Dette er nødvendig fordi noen alvorlige kroniske sykdommer kan begynne under nevrosemasken.
Medisinsk behandling
Det brukes ikke alltid, om nødvendig brukes det i et kort kurs, bare på toppen av opplevelser. Medisiner kan midlertidig fjerne angst, normalisere søvn, men psykoterapi spiller en ledende rolle.
Start behandling med urtepreparater kompleks handling, som er umulig å venne seg til. Foretrukne legemidler som samtidig forbedrer søvnen, reduserer irritabilitet og lindrer angst. Disse er Persen-forte, Novopassit og Nervoflux, de har en balansert sammensetning og er helt ufarlige. I forskjellige proporsjoner inkluderer de vegetabilske beroligende midler: valerian, pasjonsblomst, motherwort, sitronmelisse, mynte, lavendel, humle, appelsin.
Psykiateren kan foreskrive medisiner av følgende grupper:
Legen skriver alltid ut disse psykotrope stoffer med nevrose med forsiktighet. Benzodiazepiner gis i et kort kur, de blir fort avhengighetsskapende. Uttalt effekt antidepressiva bør ikke forventes tidligere enn 4 uker, og varigheten av hele kurset medisinsk korreksjon vanligvis ikke overstiger 3 måneder. Lengre medisinsk behandling upassende god forbedring det vil ikke fungere lenger.
Dersom tilstanden ikke bedres vesentlig på bakgrunn av medikamentell behandling, indikerer dette at personen har en dypere psykisk lidelse enn nevrose.
Hvis det er en funksjonsfeil i de indre organene, medikamenter som påvirker hjertefrekvensen (betablokkere) og Fordøyelsessystemet(spasmodisk).
Fysioterapi
Det er alltid nyttig, spesielt teknikker som tar sikte på å fjerne muskel-"skallet". Å forbedre tilstanden til musklene, bli kvitt muskelklemmer forbedrer sinnstilstanden ved hjelp av biologiske mekanismer tilbakemelding. Fysioterapeutiske metoder eliminerer godt vegetative manifestasjoner.
Nyttig massasje, alt sammen vannprosedyrer, elektrosøvn, darsonval, elektroforese, impulsstrømmer lavfrekvente, sulfidbad, parafinbad.
Psykoterapi
Den ledende metoden for behandling av angstnevroser, der personlige problemer konsekvent bearbeides, som til syvende og sist bidrar til tilegnelse av ny erfaring og en revisjon av hele det menneskelige verdisystemet.
Gode resultater oppnås ved bruk av kognitiv atferdsterapi, hvor metoder for konfrontasjon og desensibilisering brukes. I samarbeid med en psykoterapeut gir pasienten uttrykk for sin dypeste frykt, sorterer dem "etter beina", samtidig som han er helt trygg. I løpet av timene forsvinner destruktive tankemønstre og tro som er blottet for logikk.
Ganske ofte brukes tradisjonell hypnose eller dens moderne modifikasjoner. I en tilstand av kontrollert avslapning får en person muligheten til å avsløre frykten sin fullt ut, fordype seg i dem og overvinne dem.
I stort medisinske institusjoner bruke en slik variant av gruppepsykoterapi som sosioterapi. Denne metoden er snarere en kommunikasjon av interesser, å få felles inntrykk. Pasientrådet kan organisere besøk til konserter og utstillinger, utflukter, der personlig frykt og bekymringer blir løst.
Gruppeterapi lar deg kommunisere med mennesker som har lignende problemer. I diskusjonsprosessen avslører pasienter mer enn i direkte kommunikasjon med en lege.
Teknikker som kombinerer kommunikasjon med en spesialist og arbeid med kroppen er vellykket brukt. Dette er gjenfødelse eller koblet pust, når det ikke er noen pause mellom innånding og utpust. Spesiell pust lar deg "dra til overflaten" undertrykte opplevelser.
Hakomi-metoden avslører for pasienten betydningen av hans favorittstillinger og bevegelser. Ved å bruke sterke følelser og appellere til spontaniteten som hver person har, leder spesialisten pasienten til en bevissthet om problemene.
Den normale behandlingsperioden for angstnevrose er minst seks måneder, i løpet av denne tiden kan du bli kvitt den helt.
Takk
Angstlidelser og panikk: årsaker, tegn og symptomer, diagnose og terapi
Under Angstlidelser innebærer forhold ledsaget av overdreven eksitabilitet i nervesystemet, samt en sterk urimelig følelse av angst og tegn observert i nærvær av visse patologier i de indre organene. Denne typen lidelse kan oppstå på bakgrunn av kronisk overarbeid, stress eller alvorlig sykdom. Slike forhold omtales ofte som panikk anfall.
Åpenbare tegn på denne tilstanden kan klassifiseres som svimmelhet, og urimelig følelse angst og også smerte i magen og brystet, frykt for døden eller forestående katastrofe, kortpustethet, følelse av "koma i halsen".
Både diagnosen og behandlingen av denne tilstanden håndteres av en nevrolog.
Terapi for angstlidelser inkluderer bruk av beroligende midler, psykoterapi og en rekke stressreduksjons- og avspenningsteknikker.
Angstlidelser - hva er det?
Angstlidelser kalles hele linjen patologier i sentralnervesystemet, som er preget av en konstant følelse av angst som oppstår av ukjente eller ubetydelige årsaker. Med utviklingen av denne tilstanden kan pasienten også klage over tegn på noen andre plager i de indre organene. Så han kan for eksempel oppleve kortpustethet, smerter i magen eller brystet, hoste, følelsen av en klump i halsen, og så videre.
Hva er årsakene til angstlidelser?
Dessverre har forskerne så langt ikke klart å fastslå sann grunn utvikling av angstlidelser, men søket pågår fortsatt. Noen forskere hevder at denne sykdommen er en konsekvens av funksjonsfeil i visse deler av hjernen. Psykologer har kommet til den konklusjon at denne typen lidelse gjør seg gjeldende på grunn av psykologiske traumer, på bakgrunn av overdreven overarbeid eller alvorlig stress. Det er psykologer som tror det gitt tilstand kan også oppstå hvis en person har en veldig feilaktig idé om visse ting, som forårsaker ham konstant følelse angst.
Hvis vi tar hensyn til det faktum at moderne befolkning må bare lede aktivt bilde livet, viser det seg at denne tilstanden kan utvikle seg i hver enkelt av oss. Blant faktorene som kan provosere utviklingen av denne typen lidelse, kan man også inkludere psykiske traumer som følge av en alvorlig sykdom.
Hvordan kan vi skille mellom "normal" angst, som gjør oss i stand til å overleve i en farlig situasjon, og patologisk angst, som er et resultat av en angstlidelse?
1.
Først av alt er det verdt å merke seg at meningsløs angst ikke har noe å gjøre med en spesifikk farlig situasjon. Det er alltid oppfunnet, fordi pasienten ganske enkelt forestiller seg en situasjon som egentlig ikke eksisterer. Følelsen av angst i dette tilfellet sliter ut pasienten, både fysisk og følelsesmessig. En person begynner å oppleve en følelse av hjelpeløshet, så vel som overdreven tretthet.
2. "Normal" angst er alltid knyttet til den virkelige situasjonen. Det har ikke en tendens til å forstyrre menneskelig ytelse. Så snart trusselen forsvinner, forsvinner personens angst umiddelbart.
Angstlidelser - hva er deres tegn og symptomer?
I tillegg til en konstant følelse av angst, som anses å være hovedsymptomet på denne typen lidelse, kan en person også oppleve:
- Frykt for situasjoner som faktisk ikke eksisterer, men personen selv tror at dette kan skje med ham
- Hyppige humørsvingninger, irritabilitet, tårefullhet
- Oppstyr, sjenanse
- Våte håndflater, hetetokter, svette
- Overdreven tretthet
- utålmodighet
- Følelse av oksygenmangel, manglende evne til å puste dypt eller plutselig behov for å puste dypt
- Søvnløshet, søvnforstyrrelser, mareritt
- Hukommelsessvikt, nedsatt konsentrasjon, nedsatte mentale evner
- Følelse av klump i halsen, problemer med å svelge
- En følelse av konstant spenning som gjør det umulig å slappe av
- Svimmelhet, tåkesyn, hjertebank
- Smerter i rygg, midje og nakke, en følelse av muskelspenninger
- Smerter i brystet, rundt navlen, inn epigastrisk region, kvalme , diaré
Det er viktig å merke seg det faktum at alle symptomene som ble presentert for lesernes oppmerksomhet litt høyere, ofte ligner tegn på andre patologier. Som et resultat henvender pasienter seg for å få hjelp til et stort antall spesialister, men ikke til en nevrolog.
Ganske ofte har slike pasienter også fobier - frykt for visse gjenstander eller situasjoner. De vanligste fobiene anses å være:
1. Nosofobi- frykt for en viss sykdom eller frykt for å bli syk generelt ( for eksempel karsinofobi – frykten for å få kreft).
2. Agorafobi- frykt for å være i en mengde mennesker eller i en altfor stor åpen plass, frykt for manglende evne til å komme seg ut av denne plassen eller mengden.
3. sosial fobi- frykt for å spise på offentlige steder, frykt for å være i selskap med fremmede, frykt for å snakke foran et publikum, og så videre.
4. Klaustrofobi- frykt for å være lukkede rom. PÅ denne saken en person kan være redd for å oppholde seg både i et låst rom, og i transport, i en heis og så videre.
5. Frykt foran insekter, høyder, slanger og lignende.
Det er verdt å merke seg at normal frykt skiller seg fra patologisk frykt, først og fremst ved sin lammende effekt. Det skjer uten grunn, mens det endrer menneskelig atferd fullstendig.
Et annet tegn på angstlidelse anses å være obsessiv-kompulsivt syndrom, som stadig dukker opp ideer og tanker som provoserer en person til noen av de samme handlingene. Så for eksempel blir folk som konstant tenker på bakterier tvunget til å vaske hendene grundig med såpe nesten hvert femte minutt.
Psykiatrisk lidelse er en av angstlidelsene preget av plutselige, tilbakevendende panikkanfall som oppstår uten grunn. Under et slikt angrep har en person en rask hjerterytme, kortpustethet, samt frykt for døden.
Funksjoner ved angstlidelser hos barn
Følelsen av panikk og angst hos et barn er i de fleste tilfeller forklart av hans fobier. Som regel prøver alle barn som har denne tilstanden å ikke kommunisere med jevnaldrende. For kommunikasjon velger de bestemødre eller foreldre, fordi de blant dem føler seg utenfor fare. Ganske ofte har slike barn lav selvtillit: barnet anser seg selv som verre enn alle andre, og er også redd for at foreldrene skal slutte å elske ham.
Diagnose av angstlidelser og panikkanfall
Litt høyere har vi allerede sagt at i nærvær av angstlidelser har pasienten mange symptomer som ligner på tegn på sykdommer i nervesystemet, fordøyelseskanalen, struma, astma og så videre. Som regel kan diagnosen av denne patologien først etableres etter at alle patologier ledsaget av de samme symptomene er utelukket. Både diagnose og terapi av denne sykdommen er innenfor kompetansen til en nevropatolog.
Angstterapi
Terapi for denne typen tilstander involverer psykoterapi, så vel som å ta medisiner som har en tendens til å redusere angst. Disse medisinene er anxiolytika.
Når det gjelder psykoterapi, denne metoden Behandlingen er basert på en rekke teknikker som gjør det mulig for pasienten å virkelig se på alt som skjer, og som også hjelper kroppen å slappe av ved angrepet angsttilstand. Psykoterapeutiske metoder inkluderer: pusteøvelser, og pust i sekken, auto-trening, samt utvikling av en rolig holdning til påtrengende tanker ved obsessiv-kompulsivt syndrom.
Denne terapimetoden kan brukes både individuelt og for behandling av et lite antall mennesker samtidig. Pasienter læres hvordan de skal oppføre seg i visse livssituasjoner. Slik trening gjør det mulig å tilegne seg selvtillit, og følgelig å overvinne alle truende situasjoner.
Terapi for denne patologien medisiner innebærer bruk av medisiner som bidrar til å gjenopprette normal metabolisme i hjernen. Som regel foreskrives pasienter i slike tilfeller anxiolytika, det vil si beroligende midler. Det er flere grupper av slike medisiner, nemlig:
- Antipsykotika (Tiapride, Sonapax og andre) er ofte foreskrevet til pasienter for å lindre dem fra overdreven angstfølelse. På bakgrunn av bruken av disse medisinene kan slike bivirkninger som: fedme, senking av blodtrykket, mangel på seksuell lyst fortelle deg om deg selv.
- Benzodiazepiner (Klonazepam, Diazepam, Alprazolam ) gjør det mulig å glemme følelsen av angst i løpet av ganske kort tid. Imidlertid kan de også forårsake utvikling av noen bivirkninger type forstyrrelse av koordinering av bevegelse, redusert oppmerksomhet, avhengighet, døsighet. Behandlingsforløpet med disse medisinene bør ikke overstige fire uker.