Pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng panganganak

Sa panahon ng proseso ng pagdadala ng isang bata at sa panahon ng panganganak, makabuluhan mga pagbabago sa hormonal katawan. Ang mga pagbabago ay nababahala hindi lamang reproductive system, ngunit pati na rin ang iba pang mga organo. Maraming mga bagay ang nagbabago nang malaki, at samakatuwid, siyempre, ang pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng panganganak ay tumatagal tiyak na oras: hindi isa o dalawang linggo. Gaano katagal bago gumaling ang katawan pagkatapos ng panganganak ay iba sa bawat partikular na kaso, ngunit posibleng i-generalize at makuha ang isang tiyak na karaniwang pamantayan.

• Ang katawan ng babae pagkatapos ng panganganak
• Mga alamat at katotohanan tungkol sa pagbabagong-lakas

Ang katawan ng babae pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng panganganak, ang katawan ng isang babae ay hindi agad nagsisimulang gumana tulad ng nangyari bago ang pagbubuntis. Tumagal ng mahabang 9 na buwan upang makapagsimula sa isang bagong buhay, kaya ang pagbawi ay magaganap din nang unti-unti, hakbang-hakbang, at ang kumpletong pagbabalik sa dating estado ay magaganap nang hindi mas maaga kaysa sa 2-3 buwan - at ito ay sa kaso kapag ang babae ay ganap na malusog at hindi nagsasanay.

Alam kung ano ang nangyayari sa babaeng katawan pagkatapos ng panganganak, mas malinaw mong maiisip ang buong panahon ng pagbawi. Subukan nating itala ang lahat ng mga pagbabago sa anyo ng isang talahanayan upang gawing mas madali.

Talahanayan 1.

Mga panloob na organo (system, function)	Mga pagbabago	Kailan ito gagaling
Matris	Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng bata at pagpapatalsik ng fetus, ang matris ay tumitimbang ng 1 kg at kumukuha ng isang spherical na hugis. Ito ay nagiging kalahating magaan sa loob ng 10 araw kung ito ay normal na kumukuha.	Ito ay bumalik sa kanyang "lumang" anyo nang napakabilis - pagkatapos ng 2 buwan ay mukhang katulad ng dati. Ang timbang nito ay 100 g. Ang bigat ng organ ng isang babaeng hindi pa nanganak ay 50 gramo.
Cervix	Tuluy-tuloy na nagbabago ang anyo. Sa halip na conical ito ay nagiging cylindrical. Ang panlabas na pharynx ay nagiging slit-like at hindi bilog, ngunit ito ay makikita lamang ng isang gynecologist. Walang ganoong pagbabago pagkatapos ng cesarean section	Pagkatapos ng 3 buwan, gumagana ito tulad ng dati
Panregla function	Ang matris ay tumatagal sa isang mas pisyolohikal na posisyon, kaya madalas na nawawala ang pananakit ng regla. gumaling pagkatapos huminto sa pagpapakain,	Pagkatapos ng 2-3 buwan - sa mga babaeng hindi nagpapasuso. Maaaring hindi gumaling ang pagpapasuso hanggang sa matapos ang pagpapasuso.
Puwerta	Maaaring mawalan ng pagkalastiko ang mga kalamnan at maaaring mangyari ang mga luha.	Sa pagtatapos ng 2 buwan ang lahat ay gumagaling. Ang tono ng kalamnan ay naibalik. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay lubhang nakakatulong. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong na maibalik sa normal ang iyong tiyan pagkatapos ng panganganak.
Dibdib	Napupuno, maaaring lumubog pagkatapos ng pagpapakain	Marahil ang dating anyo ay hindi na ganap na maibabalik, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang "bagong anyo" ay magiging mas malala. Hindi mo dapat iwanan ito sa pagkakataon at gumawa ng mga ehersisyo na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng pectoral.
Musculoskeletal system	Ang gulugod ay medyo makinis, ang pelvis ay lumawak, ang mga kasukasuan ay napaka-mobile	Ang mga pagbabago ay unti-unting lumipas, sa loob ng 3-4 na buwan
Tiyan	Ang tiyan ay "nakabitin", nabubuo ang isang fold ng balat	Karaniwang ganap na nawawala sa loob ng 1-2 taon (kung hindi mo pinabayaan pisikal na ehersisyo)
Malugod na- sistemang bascular	Nadagdagang suplay ng dugo. Ang presyon ng pangsanggol ay maaaring maging sanhi ng almoranas	Bumalik sa normal sa loob ng 3-4 na linggo.

Mga alamat at katotohanan tungkol sa pagbabagong-lakas pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak

Sa ngayon, madalas kang makakatagpo ng mga pahayag online na ang katawan ng isang "bagong gawa" na ina ay nagpapabata. Ano ang nangyayari sa katawan pagkatapos ng panganganak - totoo ba ang opinyon na ito?

Ano ang nangyayari sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak?

Kung bibigyan mo ng pansin kung gaano katagal ang katawan upang mabawi pagkatapos ng panganganak, ito ay nagiging malinaw: sa katunayan, ito ay makabuluhang pinahina ng stress na naranasan. Sa isang babaeng may mga nakatagong malalang sakit, maaaring unang lumitaw ang mga sumusunod:

• arthritis at iba pang magkasanib na sakit;
• pyelonephritis;
• mga problema sa hormonal;
• diabetes mellitus (kung ang isang babae ay nagkakaroon nito sa panahon ng pagbubuntis).

Kung mapapansin mo na ang iyong katawan ay tumatagal ng mahabang panahon upang gumaling pagkatapos ng panganganak, marahil isa sa mga sakit na ito ay nagpapakilala sa sarili nito. Lumalala din ang mga lumang "sugat" na mayroon na, lalo na pagkatapos ng pangalawang kapanganakan: halimbawa, almoranas, herpes. Batay sa kung paano gumaling ang katawan pagkatapos ng panganganak, maaaring makagawa ng ilang konklusyon tungkol sa kalusugan ng babae. Kung masyadong mahaba ang mga proseso ng pagbawi, dapat mong isaalang-alang ang isang komprehensibong pagsusuri.

Data mga medikal na pagsusuri nagpapahiwatig din ng pagbaba sa antas ng "masamang" kolesterol. Maraming kababaihan ang tila nagiging "mas matalino" sa pagsilang ng isang bata: kailangan nilang patuloy na panatilihin ang kanilang daliri sa pulso ng mga kaganapan, makisali sa pag-unlad ng bata, at samakatuwid ay paunlarin ang kanilang sarili.

Sa buong 9 na buwan ng pagbubuntis, ang mga itlog ay hindi mature sa mga ovary, ibig sabihin, iyon reproductive function- ang kakayahang maging isang ina ay pinalawak. bago ang lahat ng iba pang mga selula sa katawan - ito ay isang napatunayang katotohanan. Inaantala ng pagbubuntis ang hindi maibabalik na prosesong ito.

Halos lahat ng kababaihan, kapag huminahon sila nang kaunti pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ay nagtataka kung paano maibabalik ang katawan nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak, lalo na kung hindi ito "kumikilos" nang maayos at hindi bumalik sa normal.

Ang oras ng paglipat ay iba para sa lahat. Kapag nagpapasuso, ang katawan ay kadalasang gumagaling nang mabilis.

Kapag ang matris ay ganap na nalinis at gumaling mga pinsala sa panganganak, maaari mong simulan ang pisikal na edukasyon – unti-unti at napakaingat. Pagkatapos ng 2 buwan (sa kaso ng kumplikadong panganganak, sa kaso ng caesarean section - napag-usapan sa doktor), pinapayagan ang pakikipagtalik. Ang orgasm na nararanasan ng isang babae ay nakakatulong na mapabilis ang recovery at healing process dahil sa malakas na pagdaloy ng dugo sa pelvic organs.

Ito ay ipinapayong kumuha mga espesyal na bitamina, lalo na kung ang iyong buhok ay nalalagas nang higit kaysa karaniwan at ang iyong mga kuko ay nagbabalat.

Ang pag-aalaga sa iyong sanggol at paglalakad gamit ang isang andador ay makakatulong sa iyong manatili sa magandang pisikal na hugis sa unang pagkakataon. Pagkatapos ay dapat kang magdagdag ng isang serye ng mga pagsasanay. Halimbawa, kung ang kahinaan ng mga kalamnan ng vaginal at kawalan ng pagpipigil sa ihi ay sinusunod, kailangan mong gawin ang mga ehersisyo ng Kegel: salit-salit na pagpisil at pagrerelaks ng mga kalamnan. Isa pang ehersisyo mula sa seryeng ito: kailangan mong itulak nang humigit-kumulang 30 segundo, pagkatapos ay matalas na i-relax ang mga kalamnan ng vaginal. Pagkaraan ng ilang oras, babalik ang tono.

Upang hindi mawala ang magandang hugis ng iyong mga suso, kailangan mong magsuot ng pansuportang bra at gumamit ng mga cream at mask para sa mga stretch mark.

Ang sitwasyon ay medyo mas kumplikado sa mga deposito ng taba sa baywang at tiyan. Hindi ka maaaring mawalan ng timbang nang husto, kahit na hindi ka na nagpapasuso - ito ay nakakapinsala para sa babae mismo. Ang mga stretch mark at sagging na balat sa mga ganitong kaso ay halos hindi maiiwasan.

Ang diin ay dapat ilagay hindi sa pagbabawas ng diyeta, ngunit sa pisikal na Aktibidad: 2.5-3 buwan pagkatapos manganak, simulan ang pagbomba ng iyong abs mula sa isang nakahiga na posisyon (nababawasan nito ang kargada sa iyong likod). Araw-araw na mahabang paglalakad sa isang masiglang bilis, banayad na pag-uunat ng mga kalamnan, pag-pump up ng abs - lahat ng ito ay makakatulong sa iyong mabilis na makabalik sa magandang kalagayan.

At isa pa mahalagang punto: ang isang batang ina ay dapat na talagang makahanap ng oras para sa kanyang sarili upang makakuha ng sapat na pagtulog, magpahinga ng kaunti sa katahimikan, humiga lamang. Samakatuwid, huwag subukang gawin ang lahat sa iyong sarili, humingi ng tulong sa mga miyembro ng sambahayan sa pag-aalaga sa sanggol. Kung mas maraming at mas mahusay kang magpahinga, mas mabilis kang gumaling, at ang iyong dating kalusugan at lakas ay babalik.

Sa panahon ng panganganak, ang mga istruktura ng enerhiya-impormasyon ng ina at anak ay pinaghihiwalay. Sa oras na ito, ang mga panloob na organo ng bata ay nakakakuha ng kanilang sariling mga shell ng enerhiya. Ang mga shell na ito ay kinopya mula sa ina, at, pagpunta sa bagong panganak na bata, inaalis nila ang bahagi ng enerhiya ng ina.

Siyempre, sa isip, ang enerhiya ng stream ng kapanganakan ay dapat na hinihigop ng parehong ina, ang bata, at lahat ng naroroon. Ngunit, sayang, ito ay halos hindi matamo dahil sa ating napakalaking pagkasira, kaya naman ang mismong rehabilitasyon na ito ay nagiging kinakailangan.

Programa at mga tuntunin ng kumpletong rehabilitasyon pagkatapos ng panganganak

Ang pangunahing bahagi ng postpartum rehabilitation ay muling pagdadagdag sigla. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang parehong mga pagsasanay sa saturation na ibinigay sa mga klase upang maghanda para sa panganganak. Kung matatandaan, binigyan namin sila, bukod sa iba pang mga bagay, upang mapadali ang rehabilitasyon pagkatapos ng panganganak.

Ang kakaiba ng pagsasagawa ng mga pagsasanay na ito sa panahon ng postpartum ay, lalo na sa una, halos walang nararamdaman. Nangyayari ito dahil sa pagkawala ng etheric na bahagi ng mismong mga organo na responsable para sa banayad na sensitivity. Lumalabas na ang isang babae ay dapat magsanay nang ilang oras na parang bulag o, kung gusto mo, "bingi". Sa sitwasyong ito, napakahalaga na magpakita ng tiwala sa huling resulta at pasensya. Kung, nang walang pagkaantala, magsisimula kang mag-ehersisyo mula sa mga unang oras pagkatapos manganak at gamitin ang bawat pagkakataon para dito, kung gayon ang potensyal ng iyong sigla ay maibabalik sa loob ng tatlo hanggang apat na buwan. Kung sinimulan mong alagaan ang iyong sarili dalawang linggo pagkatapos manganak, ang proseso ng pagbawi ay nagbabanta na magtagal sa loob ng isang taon o sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Mga tiyak na kondisyon ng isang babae pagkatapos ng panganganak

Maraming mga phenomena na inilarawan ng medikal na agham bilang natural para sa isang babae sa postpartum period ay bunga lamang ng kakulangan ng mga mapagkukunan ng enerhiya.

Kung mayroon lamang sapat na lakas upang bigyang-pansin ang bata, pagpapakain at pag-aalaga sa kanya, kung gayon nagsasalita sila tungkol sa tinatawag na nangingibabaw ayon kay Usoltseva. Ang kakanyahan ng alamat na ito ay na sa panahon ng pagpapasuso (7-14 na buwan) ang isang babae ay hindi na maaaring magbayad ng pansin sa anumang bagay tulad ng dati. Hindi siya interesado sa sex, hindi siya gaanong maasikaso sa kanyang asawa at sambahayan, hindi siya interesado pampublikong buhay, propesyonal na aktibidad at pulitika. Mahirap tanggapin na normal lang ito.

Sa isip, ang lahat ay dapat na baligtad. Ang isang babaeng may sanggol ay nangangailangan ng higit na proteksyon, samakatuwid, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang isang babae ay dapat magkaroon ng mas malawak na kakayahan sa kaligtasan - kailangan niyang mabuhay para sa dalawa. Ang mga pangunahing katangian na nagpapataas ng kaligtasan ng isang babae ay ang mataas na sensitivity, kagandahan at sekswalidad, pagmamasid at pagkamausisa. Ang lahat ng ito at maraming iba pang mga bagay na pambabae ay dapat na mamulaklak lamang sa isang batang ina.

Naku, mahirap makamit ang ideal. Sa bahaging ito ng aking kwento, tatalakayin ko ang ilan sa mga pinakakaraniwang kondisyon ng postpartum. Marahil ang isa sa mga mambabasa ay nasa isa na ngayon sa kanila, at makakatulong ito sa kanya na malampasan ang mga ito.

1. Estado ng "baka". Ang kundisyong ito ay inilarawan sa itaas. Ang ganitong "panahon ng baka" ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan na may lahat ng bagay sa kanilang mga pangunahing instincts, ngunit walang sapat na enerhiya para sa marami.

Ang recipe para sa paglabas ay simple: itulak ang iyong sarili - tiyak na magtatagumpay ka. Pilitin mo lang ang iyong sarili na mamuhay nang kasing aktibo, at maaaring mas aktibo, kaysa dati. Sa una ito ay nakakainis, ngunit pagkatapos ay ang mga kaliskis ay mahuhulog mula sa iyong mga mata, at hindi mo ikinalulungkot ang pagsisikap.

1. Postpartum depression. Nailalarawan sa pagkawala ng interes sa lahat ng bagay sa paligid niya, kabilang ang bata. Naaalala ng babae kung gaano ito kasaya nang wala siya, pinagsisisihan ang mga naligtaan na pagkakataon, at nabibigatan ang mga responsibilidad ng ina. Kasabay nito, ang gatas ay madalas na nagsisimulang mawala. Nakakainis ang lahat, lalo na ang mga hiyawan ng mga bata. Mayroong madalas na pag-iisip tungkol sa pagpatay ng isang sanggol, na nagdudulot ng kirot ng budhi at higit pang lumalim ang depresyon at pagkamayamutin.

Ang kundisyon ay madalas na nangyayari sa mga batang ina na may kulang sa pag-iisip. Ang pagkabata ay lubos na nagpapadali sa paglilihi, ngunit pagkatapos ng panganganak maaari itong maglaro ng isang malupit na biro sa atin. Ang depresyon ay umabot sa mga taong sa wakas ay nagsimulang lumaki bilang resulta ng panganganak, ngunit hindi pa nakumpleto ang prosesong ito.

Ang pangunahing kahirapan sa pagwawasto sa kundisyong ito ay ang parehong babae at ang kanyang kagyat na kapaligiran ay hindi handang sumang-ayon na ito ay naroroon. Nakaisip sila ng maraming dahilan kung bakit walang gatas, at isang milyong paraan upang mapataas ang ani ng gatas. May mga salarin sa gilid, atbp.

Mas madaling makaahon sa postpartum depression kung wala kang bagong lola na tutulong sa iyo. Bilang karagdagan sa pagpapanumbalik ng enerhiya, kailangan mo ring alagaan ang paglaki. Upang gawin ito, inirerekumenda ko na hayaan lamang ng ama ng bata ang batang babae na "maglakad-lakad" nang ilang sandali. Ang pagkakaroon ng sinubukang umangkop sa kanyang prenatal format at nadama kung gaano kalaki ang kanyang pag-iisip ay nagbago, siya ay makakakuha ng ganap bagong karanasan komunikasyon sa labas ng mundo, na magpapadali sa pagbagay sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay.

1. "Splash of sexuality." Nangyayari sa mga hindi nahulog sa grupong "baka" sa isang kadahilanan higit pa naligtas na pwersa. Ito ay nangyayari na ang mga puwersang ito ay sapat para sa isa pang bagay. Kadalasan, sa kabutihang palad, ang "isa" na ito ay nagiging sekswal na aktibidad. Ang ganitong mga kababaihan ay madalas na hindi naghihintay hanggang sa katapusan ng "kinakailangang" dalawang buwan ng postpartum abstinence. Walang nakakatakot dito, maliban sa panganib na mabuntis sa pangalawang pagkakataon at manganak ng mga batang kapareho ng edad. Bilang karagdagan, kung nadala ka sa pamamagitan ng sekswal na aktibidad, maaari mong hindi sinasadyang bawiin ang iyong anak, na pagsisisihan mo sa bandang huli.

Sa kasong ito, inirerekumenda ko ang paggamit ng bahagi ng hindi nagamit na enerhiya upang mabilis na mabawi nang buo. Ang katotohanan ay ang isang "pagsabog" ay nagpapahiwatig na mayroong mas maraming enerhiya kaysa sa kaunti, ngunit mas mababa sa sapat na enerhiya upang hindi ito masayang. Sa kasong ito, ang isang sekswal na bagyo ay maaaring hindi inaasahang maging parehong postpartum depression.

At siyempre, ipinapaalam ko sa lahat na ang kawalan ng regla ay hindi nangangahulugan na imposibleng mabuntis.

1. Paghihinala at pagkabalisa. Ang estado na ito ay katulad ng isang sekswal na pagsabog, na ang pagkakaiba lamang ay na sa kasong ito ang labis ay "tama sa ulo" at hindi ang kabaligtaran nito.

Sa mahusay na paghawak, ang estado na ito ay madaling mabago sa isang inilarawan sa itaas. Gayunpaman, ang pagharap sa "paggulong" ay parehong mas madali at mas kaaya-aya. Ang labis na paghihinala ay maaaring magwakas sa kapahamakan.

Ang kundisyong ito ay kadalasang nagpapakita mismo sa mga edukado at matatalinong ina at binubuo ng isang babae na nagpapakita ng mas mataas na atensyon sa bata, labis na pag-aalala at labis na pagnanais na ipakita sa kanya sa mga doktor o kumunsulta sa mga espesyalista sa iba pang mga isyu. Mga nanay sa ganyan pathological kondisyon, patuloy na nakakaalam iba't ibang pamantayan pagtatasa ng kalusugan at pag-unlad ng bata. Inihahambing nila ang kanilang anak sa mga anak ng kanilang mga kakilala, kadalasan nang hindi lumalalim sa pagtukoy ng edad, at iniuugnay din ang mga resulta ng kanilang mga obserbasyon sa mga kuwento ng kanilang mga kakilala tungkol sa mga batang nakita nila sa isang lugar na humigit-kumulang sa parehong edad. Ang anumang impormasyong natanggap ay itinuturing na isang priori na negatibo at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabalisa para sa bata at takot sa ilang uri ng sakit.

Ang kundisyong ito ay maaaring maitama nang may matinding kahirapan, ngunit sulit pa rin itong labanan, dahil nagbabanta ito sa kalusugan at buhay ng sanggol. Gayunpaman, walang maraming mga pagpipilian para sa pakikipaglaban. Kung ang reorientation sa sekswalidad ay hindi gumagana at mahabang paglalakad sa bansa kasama ang paglangoy sa mga natural na reservoir, anuman ang panahon, ay hindi makakatulong, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista, iyon ay, isang espirituwal na obstetrician.

Ang isa pang pantay na mahalagang bahagi ng programang rehabilitasyon ay pagbagay sa buhay sa isang bagong kalidad. Ang prosesong ito ay maaaring nahahati sa dalawang magkatulad na proseso. Naka-on paglikha ng bago kaangkupang pisikal , at, sa madaling salita, masanay sa isang bagong tungkulin.

Paglikha ng bagong pisikal na hugis pagkatapos ng panganganak

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpapanumbalik ng isang form at paglikha ng bago.

Pagkatapos ng panganganak, hindi na maibabalik ng babae ang kanyang dating hugis. Wala na lang maibabalik. Ang proseso ng pandaigdigang pagbabagong-anyo ay tuluyang nawasak ang organismo na umiral bago ang pagbubuntis. Alam ng lahat na ang ilang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay nakakakuha ng maraming timbang at nakakakuha ng isang hindi kapani-paniwalang bilang ng iba't ibang mga sakit. Ito ay tiyak na resulta ng isang pagtatangka na ibalik ang isang bagay na hindi na umiiral.

Ang ehersisyo at diyeta ay hindi napakahalaga sa prosesong ito. Ang unang bagay na dapat gawin ay baguhin ang kamalayan. Napagtanto na ang lahat ng nangyari ay hindi na maibabalik, at buong tapang at tiyak na simulan ang lahat mula sa simula.

Kailangan mong pag-aralan muli ang iyong katawan. Tukuyin ang mga bagong kagustuhan at reaksyon. Ibalik ang nawalang sensitivity. Sa pangkalahatan, gawin ang parehong bagay na ginagawa ng isang bata sa buong unang taon ng kanyang buhay.

Pagkatapos, gamit ang mga kasanayan sa pagdama at pagtugon na nakuha bilang paghahanda para sa panganganak, abutin bagong uri nutrisyon at aktibidad ng motor.

Ang katotohanan ay sa unang dalawang taon pagkatapos ng panganganak, ang enerhiya ng isang babae ay may isang bilang ng mga makabuluhang pagkakaiba mula sa lahat ng kailangan niyang harapin noon. Una sa lahat, ang mga pagbabago ay nauugnay sa pangangailangan na gumastos ng enerhiya hindi lamang sa sarili, kundi pati na rin sa bata, sa kanyang proteksyon, pagsasanay at pagbuo. Naturally, ang lahat ng mga mekanismo na tinitiyak ang bagong paraan ng paggana ay nakasulat sa kamalayan ng mga species at hindi umaasa sa anumang paraan sa ating pagnanais. Kaya.

Enerhiya, sikolohiya at pisyolohiya ng ina sa unang taon ng pagiging ina

Ang larawan na lumilitaw sa tagakita kung siya ay maglakas-loob na maingat na suriin ang enerhiya ng isang ina ng pag-aalaga ay hindi gaanong kamangha-manghang kaysa sa lumilitaw kapag sinusuri ang enerhiya ng isang buntis. Ang kahirapan ng impormasyon sa lugar na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng simpleng katotohanan na ang anumang pansin, at lalo na ang atensyon ng tagakita, ay hindi napaparusahan. Samakatuwid, ang ganitong pagsasaalang-alang ay ligtas lamang para sa isang makitid na bilog ng mga espesyalista, na tinatawag kong mga espirituwal na midwife.

Dito ay hindi ko rin ilalarawan nang detalyado ang mga kuwadro na ito: ang mga nagnanais ay makakatanggap Karagdagang impormasyon sa klase, ngunit para sa mausisa ito ay magiging kalabisan. Ilalarawan ko lamang ang ilang mga punto na direktang nauugnay sa paksa ng kabanatang ito.

Kaya, ang kakaibang enerhiya ng isang ina ng pag-aalaga ay para sa buong panahon ng pagpapakain, ang babae ay nagiging may-ari ng isang malakas na mahiwagang instrumento - ang etheric na sinapupunan. Ang bagong organ na ito ay maaaring maging kahanga-hanga sa laki at pinapayagan itong sumipsip ng napakalaking dami ng mga carrier ng enerhiya mula sa nakapalibot na espasyo. Halos lahat ng hinihigop na etheric energy ay condensed at kasama bilang pangunahing sangkap sa gatas ng ina. Ang natitira (2-3%) ay napupunta upang ibalik ang pagkalugi ng enerhiya-impormasyon ng postpartum.

Naturally, ang hindi wastong paghawak ng ganoong dami ng libreng enerhiya ay maaaring maging lubhang mapanganib. Ang pinakakaraniwang kahihinatnan ay isang sakuna na pagtaas sa timbang at dami ng katawan.

Upang maiwasang mangyari ito, kinakailangan na wastong lapitan ang mga isyu ng nutrisyon at pisikal na aktibidad, pati na rin sa pangkalahatan ang tanong ng pag-aaral ng iyong balanse ng enerhiya.

Ang isa pang tampok ng panahon ng pagpapakain ay ang halos kumpletong interpenetration ng enerhiya, sikolohiya at pisyolohiya. Ang kalagayan at gawain ng lahat, nang walang pagbubukod, ang mga organo at sistema ng isang babae sa panahong ito ay direktang nakasalalay sa estado ng kanyang pag-iisip at sa dami ng enerhiya na hinihigop at ginugol bawat araw. Alam ng lahat yan magandang kalooban mabuti para sa kalusugan, ngunit sa kasong ito pinag-uusapan natin hindi tungkol sa magandang dulot, ngunit tungkol sa pagtukoy ng papel. Kapag maayos ang lahat, ang mood ay masaya at mabuti, ang saturation at pagpapanumbalik ng balanse ng enerhiya ay nangyayari nang mabilis at epektibo. Ang mga glandula ng endocrine ay gumagana din nang masigla, ang mga sisidlan ay lumawak at kumukurot kung kinakailangan, ang peristalsis ng mga bituka at mga duct ay normal, ang tiyan ay natutunaw ang lahat ng bagay na inaalok dito, atbp.

Sa mental depression ang larawan ay hindi gaanong kulay-rosas. Ang panloob na pagtatago, mga sisidlan na nagbibigay ng dugo at lahat ng kailangan, ay halos ganap na pinigilan. lamang loob ang bituka ay spasmed, ang bituka ay paralisado, ang apdo at pancreatic ducts ay hindi nagkontrata, atbp. Ang buhay ay tila nagyeyelo sa loob ng babae. Ito, sa kasamaang-palad, ay humahantong sa kawalang-tatag at nagbabanta sa buhay, ngunit ganoon ang ating kapalaran - ito ay tao. Sa mga ganitong panahon, kadalasang nawawala ang gatas. Kung normal na kalagayan nakakabalik kahit na sa loob ng isang linggo, lilitaw muli ang gatas, pagkatapos ay nagiging mas mahirap, bagaman walang imposible.

Mga pagbabago sa katawan ng isang babae na nauugnay sa panganganak

Ang mga pagbabago sa katawan ng babae ay sanhi ng parehong physiological at mental na mekanismo.

Sa isang banda, ang panganganak ay isang malakas na senyales para sa paglulunsad ng mga seksyon ng DNA na naging "tulog" hanggang sa sandaling iyon. Ang mga selula ay nagsisimulang gumawa ng mga bagong protina. Ito sa huli ay humahantong sa isang pandaigdigang pagbabago sa metabolismo at mga antas ng hormonal. Maging ang mga katangian tulad ng lakas at pagkalastiko ng kalamnan, nilalaman ng calcium sa mga buto at marami pang iba ay nagbabago. Halos lahat ng kababaihan ay napapansin ang mga pagbabago sa pagpapalitan ng init. Gayunpaman, ang palitan ng init ay isang espesyal na kaso lamang ng pandaigdigang pagpapalitan ng bioenergy-impormasyon. Mayroong kabuuang pagbabago at pagbabago sa mga katayuan ng impormasyon sa biyolohikal at enerhiya.

Sa banayad na mga eroplano makikita ang isang malakas na pagbabago sa sentro ng kapangyarihan ng pangunahing daloy at isang pagbabago sa nangingibabaw na direksyon nito. Kung ang sentro ng kapangyarihan ng batang babae ay nasa antas ng maliit na pelvis, at ang pangunahing direksyon ay pataas, na ginawa siyang parang butterfly, kung gayon ang sentro ng kapangyarihan ng babae ay lumipat sa dibdib, at ang pangunahing direksyon ay halos wala, iyon ay, nagkakasundo ang pataas at pababang daloy. Mula sa isang bata - isang bulaklak sa mga sanga ng isang angkan, ang isang babae ay lumiliko pagkatapos ng panganganak sa isa sa mga sanga ng angkan na ito, iyon ay, sa isang konduktor ng buhay. Nangangailangan ito ng mga bagong pagkakataon para sa paggamit ng enerhiya ng stream ng kapanganakan. Sa katunayan, ang lahat ng kapangyarihan ng angkan mula sa sandaling ito, kung ninanais, ay maaaring gamitin ng isang babae upang lumago at protektahan ang pagpapatuloy nito. Kung gaano kahusay ang kapangyarihang ito ay maaaring hatulan ng mga bihirang ngunit kahanga-hangang mga kaso ng kusang paggamit nito sa matinding sitwasyon. Maraming tao ang naaalala ang mga kaso tulad ng isang babae nang huminto ang kanyang kamay sa isang MAZ na lumilipad nang napakabilis, na dapat na masagasaan ang isang bata na nagkataong nasa kalsada.

Bagong sikolohiya ng isang babae pagkatapos ng panganganak

Ang ating buong buhay ay kinakatawan ng ating pang-unawa. Kung wala tayong nararamdaman, hindi natin malalaman na nabubuhay tayo. At vice versa. Maaari kaming kumatawan lamang ng isang organ na may mga simulator ng mga sensasyon na konektado dito at, na may naaangkop na pagpapasigla ng mga receptor, makakatanggap kami ng buong pakiramdam tunay na aktibong buhay. Ang mga alaala ay may pantay na mahalagang papel sa pakiramdam ng buhay, dahil ang pang-unawa sa kasalukuyan ay nangyayari sa pamamagitan ng prisma ng naipon na karanasan, iyon ay, mga alaala. Ang aming mga plano para sa hinaharap ay mahalaga din para sa pang-unawa ng katotohanan. Ilang tao ang nakakapansin sa impluwensya ng hinaharap sa ating buhay, ngunit hindi nito binabago ang mga bagay. Kung gusto mong makita para sa iyong sarili, gumawa ng isang seryosong plano para sa darating na taon, mamuhay kasama ito sa loob ng isang linggo, maingat na obserbahan ang iyong karaniwang mga reaksyon, at pagkatapos ay kanselahin ang lumang plano at tulad ng seryosong magplano ng isa pang hinaharap. Tinitiyak ko sa iyo na ang iyong mga obserbasyon ay lalampas sa anumang inaasahan.

Ang isang babae pagkatapos ng panganganak ay isang taong walang nakaraan at hinaharap. Ang mga alaala ng nakaraan ay hindi na mga karanasan dahil ang proseso ng pagsilang mismo ay nangyayari sa paraang mabubura ang mga ito. Iyon ay, ang nakaraan ay hindi nawawala kahit saan, ang saloobin dito ay nagbabago lamang nang malaki. Ang mga alaala ng buhay bago ang kapanganakan ng isang bata ay higit na katulad ng mga alaala ng isang pelikula na iyong napanood. Ang hinaharap pagkatapos ng panganganak ay halos hindi nakikita, dahil ito ay ganap na hindi malinaw kung ano ang mga alituntunin upang planuhin ito kaugnay sa. Ang mga bagong silang o dayuhan na hindi sinasadyang nasa Earth ay nasa katulad na posisyon. Mahalaga, ito ay isang natatanging pagkakataon upang magsimulang muli sa isang bagong dahon. bagong buhay, at ito ay hindi isang pagtakas mula sa sarili at mga paghihirap, ngunit isang ganap na natural at lohikal na kaganapan.

Kadalasan, hindi alam kung ano ang gagawin sa lahat ng ito ngayon, ang isang babae ay umaatras lamang sa kanyang bago at napakaliit na mundo. Iniiwasan niyang makipag-usap sa mga dati niyang kakilala at tiyak na hindi siya nagkakaroon ng mga bagong kakilala. Nakakainis ang mga kamag-anak. Walang sapat na enerhiya at oras para sa komunikasyon. Ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon.

Ang dahilan para sa pag-uugali na ito ay na sa halip ng luma, kung ano ang nasa " nakaraang buhay", dumarating ang isang bagong uri ng reaksyon sa isip. Sinusubaybayan ang kanyang mga bagong reaksyon, napagtanto ng babae na may takot na hindi niya alam kung paano makikipag-ugnay sa kanila. Paano tratuhin ang iyong sarili, tumatawa sa kung ano ang dati mong iniiyakan, at ganap na walang malasakit sa kung ano ang naging sanhi ng matinding emosyon. Sa kasong ito, ang memorya ay lubhang nakakasagabal sa pamumuhay.

Ang isang makitid na bilog ng mga contact ay humahantong sa isang pagpapaliit ng lugar ng paggalaw, na humahantong naman sa monotony ng mga impression at isang unti-unting pag-slide sa depression. Siyempre, wala itong kinalaman sa pagbawi.

Ang batayan ng buong proseso ng pagbawi ay mastering isang bagong paraan ng mental na tugon. Hindi ito nangangahulugan na sanayin ang iyong sarili sa anumang partikular na reaksyon, ngunit pag-aralan ang iyong sariling mga reaksyon na nagbago pagkatapos ng panganganak. Sa madaling salita, kailangan mong kilalanin muli ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw, nang hindi nagpapatalo sa paligid.

Upang maiwasang mangyari ito at para sa isang babae pagkatapos manganak na makapag-focus sa kanyang sarili, sa kanyang bagong pang-unawa sa mundo, pag-aralan ang sarili at maunawaan kung ano siya ngayon, nagmumungkahi ako ng isang hanay ng mga hakbang.

1. Ipaalam sa mga kamag-anak at kaibigan ang tungkol sa kapanganakan ng isang bata na may isang linggong pagkaantala. Ito ay magbibigay-daan sa buong pamilya na gumaling pagkatapos ng panganganak at maghanda para sa "relative aggression."

1. Mahigpit na tukuyin ang oras ng mga pagbisita sa pamilya at mga kaibigan sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak at huwag tumanggap ng mga bisita nang higit sa isang beses sa isang linggo at nang hindi hihigit sa dalawang oras. At hayaan silang dumating nang paisa-isa, o hindi bababa sa dalawa sa isang pagkakataon. Pipigilan ka nito mula sa pagpapataw ng tulong at pagsasabi ng isang grupo ng mga hindi kinakailangang payo. Ang lahat ng mga takot at pagkiling ay lubhang nakakahawa, at ang mga kamag-anak ang kadalasang pangunahing tagapagdala ng masamang bagay na ito. Bilang karagdagan, ito ay maaaring ma-motivate ng mga pagsasaalang-alang sa kalinisan.

1. Kung ang isang biyenan o biyenan ay nakatira sa isang pamilya, ang isang batang ina ay dapat na matapang na gawin ang mga gawaing bahay. Maaari lamang magkaroon ng isang maybahay sa isang bahay. Ang mga lola ay dapat mabuhay para sa kanilang sariling kasiyahan - pagpunta sa mga sinehan, pakikipagkita sa mga kaibigan, paglalakbay. Kung nagawa mong makakuha ng ganoong lola, lahat ay magiging masaya. Totoo, hindi kaagad. Sa una, ang lola na nagpadala ng "para sa isang lakad" ay maaaring masaktan, ngunit sa paglaon o huli, siya mismo ay magpapasalamat sa iyo dahil hindi mo siya hinayaang mahulog sa kailaliman ng buhay ng pamilya ng ibang tao.

1. Mula sa mga unang minuto ng pagiging ina, maingat na obserbahan ang lahat ng iyong mga reaksyon at pagpapakita. Ang mga obserbasyon ay hindi dapat magambala ng anumang mga pagtatasa o pagsusuri. Dapat mong obserbahan at sa parehong oras subukan na "maging sa iyong sarili" sa lahat ng oras, iyon ay, malasahan nang masigasig hangga't maaari nang eksakto kung ano ang nangyayari dito at ngayon. Ang pagmamasid na ito ay magbibigay-daan sa iyo na makilala ang iyong sarili. Take everything for granted. Huwag magulat sa mga bagong produkto, dahil mula ngayon ang mga ito ay hindi mga bagong produkto, ngunit ang iyong mga katangian at katangian ng pag-iisip. Alisin ang mga kaisipang tulad ng "Hindi ko pa nagawa ito dati" o "Hindi ko kailanman pinayagan ang aking sarili na gawin ito dati." Ang mga ito ay nakakapinsala at hindi tamang mga pag-iisip, dahil para sa isang babae pagkatapos ng panganganak, ang "mas maaga" ay hindi umiiral.

1. Alamin sa iyong sarili ang iyong bagong relasyon sa lahat ng tao sa paligid mo. Magdesisyon ka na lang kung ano ang nararamdaman mo ngayon tungkol sa iyong asawa, ama, ina, tiyahin at tiyuhin, kasintahan at kaibigan. Tanggapin ang relasyong ito kung ano ito. Wala kang magagawa tungkol dito. Kung susubukan mong magsinungaling sa iyong sarili, gagawa ka ng mga kaaway at problema, at maaaring masira ang iyong buhay. At huwag hayaang malabo ng mga materyal na pagsasaalang-alang ang iyong kamalayan. Maniwala ka sa akin, hindi sila katumbas ng halaga.

Para sa isang mabilis na paggaling, pati na rin upang maghanda para sa buhay sa nabagong mga kondisyon, hindi masasaktan ang isang babae na lumaki. Magagawa lamang ito sa pamamagitan ng paggamit sa edukasyon sa sarili sa sarili ng mature na pang-unawa.

Pag-usapan natin ng kaunti ang tungkol sa kapanahunan

Madalas nating ginagamit ang mga konsepto ng "pambata", "mature", "adult" at iba pa. Anong kahulugan ang inilalagay natin sa kanila? Ano ang gusto nating sabihin sa ating mga kausap sa pamamagitan ng paggamit ng mga ganitong salita?

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, napakahirap na tunay na matukoy ang sandali kung kailan maaaring pag-usapan ang isang tao bilang isang may sapat na gulang. Ang edad sa mga araw na ito ay nagsasalita ng anumang bagay maliban sa pagtanda. Sa aking pagsasanay, nakatagpo ako ng mga tao sa lahat ng edad na nag-iisip at gumawa ng mga desisyon sa napakabata na paraan. At kung minsan, kahit na mas madalas, sa mga bata na may karunungan at mature na pangangatwiran. Sa aking palagay, wala ang isa o ang isa ay malusog. Kay Caesar kung ano ang kay Caesar.

May isa pang patibong sa ganoong pag-uusap. Wala sa amin ang may sertipiko para sa aming kapanahunan. At walang sinuman ang binibigyan ng karapatang hatulan ang kapanahunan ng iba lamang sa batayan na itinuturing niya ang kanyang sarili na isang may sapat na gulang. Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga karaniwang kinikilalang palatandaan ng infantilism at immaturity ay ang sigaw na "Ako ay nasa hustong gulang na!!!" o “Hindi na ako maliit.”

Upang makaalis sa mahirap na sitwasyong ito, ipinapanukala kong sumang-ayon sa mga sumusunod. Ang lahat ng aking mga talakayan tungkol sa maturity at adulthood ay batay sa mga resulta ng aking sariling mga obserbasyon at pananaliksik, at ang mga konklusyon mula sa mga talakayang ito ay ang aking personal na opinyon. Kung gusto mo, pumayag ka, kung ayaw mo, huwag.

Pag-aaral sa sarili Ang proseso ay mahirap ngunit kapana-panabik. Sa madaling sabi, maaari itong tukuyin bilang isang hanay ng mga patuloy na ginawang mapilit na mga hakbang, na inilapat ng isang tao sa kanyang sarili sa kanyang sariling kahilingan upang bumuo ng ilang mga reaksyon sa isip sa kanyang sarili.

Ang pinaka kakila-kilabot na sikreto Ang pag-aaral sa sarili ay nakasalalay sa katotohanan na hindi mahalaga kung ano ang mga katangian ng pagkatao o mga katangian ng pag-iisip na gagawin mo upang linangin sa iyong sarili. Pumili ng anuman! Ang pangunahing bagay dito ay ang pagtagumpayan ang iyong sarili. Ang pagpilit sa iyong sarili na gawin ang itinuturing mong imposible ay ang pinakamahirap na bagay na gawin.

Para sa mga may maliit na imahinasyon, maaari akong mag-alok ng isang pagpipilian ng ilang mga self-educational na pagsasanay. Maaari silang gawin nang sama-sama o isa-isa, hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay upang maisakatuparan ang mga ito nang may pag-iingat, nang hindi binibigyan ang iyong sarili ng kaunting indulhensya.

UNANG PAGSASANAY

Tumayo sa harap ng salamin at tingnang mabuti ang iyong repleksyon. Sabihin sa taong iyon sa salamin kung ano ang iniisip mo tungkol sa kanya. Huwag kang mahiya sa iyong mga ekspresyon. Kung wala kang masasabi, ikaw ay isang batang duwag at walang pagkakataong lumaki. Ulitin araw-araw para sa isang buwan at kung kinakailangan sa susunod na buhay.

IKALAWANG PAGSASANAY

Sagutin ang tanong na itinanong sa iyo nang totoo. Hindi madaling gawin ito sa unang pagkakataon. Maaaring hindi rin ito gumana. Subukang muli at muli - ito lang ang iyong pagkakataon. Pagtagumpayan ang iyong likas na takot sa katotohanan, at ito ang magiging isa sa pinakamahalagang tagumpay sa iyong buhay.

Ang ehersisyo ay kailangang gawin palagi hanggang sa ito ay maging isang ugali. Pagkatapos nito, sisimulan na ng iyong mga kaibigang bata na ituring kang isang may sapat na gulang.

Tandaan. Kung sa tingin mo ay palagi kang nagsasabi ng totoo, tumawid sa iyong sarili, tila ganoon sa lahat sa una. Upang matiyak na mali ka, tanungin ang isang may sapat na gulang na kilala mo (isang tunay na nasa hustong gulang) kung sa tingin niya ay nagsisinungaling ka sa kanya.

IKATLONG PAGSASANAY

Gawin mo ang gusto mo. Gawin ang sa tingin mo ay angkop. Tanggapin malayang desisyon nang hindi kumukunsulta sa sinuman.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang may sapat na gulang at isang sanggol na tao ay ang isang may sapat na gulang, na nauunawaan ang hindi mahuhulaan ng lahat ng mga kahihinatnan, ay ginagawa lamang kung ano ang gusto niya o itinuturing na kinakailangan. Siya ay isang priori na tumatagal ng buong responsibilidad. Habang sinusubukan ng "immature" na hulaan ang mga kahihinatnan at tumangging kumilos, natatakot sa responsibilidad.

Kakailanganin mong pagtagumpayan ang malakas na pagtutol ng iba, ngunit bilang resulta ay matatanggap mo ang iyong sariling buhay bilang isang gantimpala. Kunin ang aking salita para dito, kakaunti ang mga tao na may ganoong kayamanan.

Ang paggaling ng isang babae pagkatapos ng panganganak ay hindi gaanong makapangyarihang kasangkapan para sa pagbabago ng mundo kaysa sa pagsilang sa bahay. Bukod dito, ang mga isinilang na malaya ay hindi darating sa mundong ito bilang isang tunay na transformative force sa lalong madaling panahon, ngunit ang kanilang mga ina, na mabilis at mahusay na nakabawi, ay handang baguhin ang isang bagay sa loob ng isang taon at kalahati pagkatapos manganak.

Ang posibilidad ng paglilihi pagkatapos ng panganganak ay kawili-wili lalo na sa mga hindi nagmamadaling magkaroon ng isa pa pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Gayunpaman, mayroong (kahit na mas madalas) iba pang mga sitwasyon: gusto ng mga magulang na ang pagkakaiba sa pagitan ng kanilang mga anak ay maliit hangga't maaari; Sa kasamaang palad, ang mga kalunos-lunos na pangyayari ay nagaganap (halimbawa, artipisyal na sanhi ng napaaga na kapanganakan dahil sa matinding deformity ng fetus o napakadelekado para sa buhay ng ina). Anuman ang mga dahilan kung saan interesado ka sa posibilidad ng paglilihi pagkatapos ng panganganak, kapaki-pakinabang na maunawaan muna kung ano ang nangyayari sa ovarian-menstrual cycle ng isang babae sa panahon ng postpartum.

Kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ang pituitary gland ng isang babae ay nagsisimulang aktibong gumawa ng hormone prolactin, na naghahanda sa mga glandula ng mammary para sa paggagatas, pinasisigla ang paggagatas at sa parehong oras ay pinipigilan ang obulasyon. Sa sandaling ang sanggol ay sumususo, ang pagtatago ng prolactin ay tumindi, at habang ang oras sa pagitan ng mga pagpapakain ay tumataas, ito ay bumababa. Bilang isang patakaran, habang ang isang babae ay nagpapasuso lamang, ang prolactin ay ganap na pinipigilan ang obulasyon - ang lactational amenorrhea ay nangyayari (kakulangan ng regla sa panahon ng pagpapasuso). Gayunpaman, mayroong, at madalas, mga kaso kung kailan, na may sapat na paggagatas cycle ng regla medyo mabilis gumaling.

Tungkol sa posibilidad ng paglilihi, masasabi ang mga sumusunod.

Kailan ka maaaring mabuntis pagkatapos ng panganganak?

Una, halos imposible na magtatag ng anumang mga pattern sa oras ng pagpapanumbalik ng kakayahang magbuntis. Iyon ay, siyempre, kilala na ang pagpapasuso ay nagdudulot ng pagkaantala sa obulasyon, ngunit imposibleng tumpak na mahulaan ang petsa ng unang postpartum obulasyon. Ang oras ng pagpapatuloy ng obulasyon pagkatapos ng panganganak ay napaka-indibidwal. Bukod dito, maaari silang magkakaiba para sa parehong babae pagkatapos ng magkakaibang mga kapanganakan, kaya hindi ka dapat umasa sa iyong nakaraang karanasan sa bagay na ito. Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pagpapanumbalik ng obulasyon ay ang unang postpartum na regla. Ang mga babaeng hindi nagpapasuso ay nagsisimula ng regla nang mas maaga kaysa sa mga babaeng nagpapasuso. Ito ay kilala na ang pinaka maagang obulasyon nakarehistro sa ikaapat na linggo pagkatapos ng kapanganakan sa mga babaeng hindi nagpapasuso at sa ikapitong linggo sa mga babaeng nagpapasuso. Upang hindi makaligtaan ang unang postpartum obulasyon, inirerekumenda na gumamit ng isang pagsubok sa temperatura1. Ang mga babaeng nagpapasuso ay dapat magsimulang magsukat mula sa ika-6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan, at mga babaeng hindi nagpapasuso mula sa ika-4 na linggo: upang hindi makaligtaan ang sandali ng pagtaas nito, na nagpapahiwatig ng obulasyon.

Pangalawa, pagkatapos ng pagpapanumbalik ng regla, maaaring mangyari ang mga anovulatory cycle (i.e., regla nang walang obulasyon).

Pangatlo, ang kawalan ng regla ay hindi nangangahulugan na ang isang babae ay hindi maaaring magbuntis ng isang bata. Ang katotohanan ay ang sandali ng paglilihi ay maaaring mangyari nang eksakto sa gitna ng isang bagong naibalik na cycle.

Napansin na kapag nangyari ang susunod na pagbubuntis, ang bata ay madalas na tumatanggi sa gatas ng ina. Ipinapalagay na ang isa sa mga mekanismo ng pagtanggi ng isang bata sa pagpapasuso sa sitwasyong ito ay ang mga sumusunod. Sa sandaling ang sanggol ay nagsisimulang sumuso, ang ina ay reflexively na naglalabas ng hormone oxytocin, na nagpapasigla sa pag-urong ng makinis na mga kalamnan. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa mga terminal duct ng mammary gland (ang gatas ay, kumbaga, "injected" sa bibig ng sanggol). Kasabay nito, ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang pagkatapos ng panganganak, ngunit sa kasong ito bagong pagbubuntis ang pagtaas ng tono ng matris ay maaaring humantong sa pagkakuha. Samakatuwid, tila, kapag nangyari ang susunod na pagbubuntis, ang pagtatago ng oxytocin ay pinigilan, at ang sanggol ay nagiging hindi pangkaraniwang mahirap na sipsipin. Bukod dito, sa ilalim ng impluwensya mga pagbabago sa hormonal sa katawan, kasama ang simula ng pagbubuntis, ang lasa ng gatas ay maaaring magbago. Gayunpaman, mayroong natural na koneksyon sa pagitan ng pagtanggi ng isang bata na magpasuso at ulitin ang pagbubuntis ay wala.

Gaano katagal bago gumaling pagkatapos ng panganganak?

Sinasabi ng modernong gamot na para sa kumpletong pagpapanumbalik ng katawan ng babae pagkatapos ng panganganak, ang agwat sa pagitan ng mga kapanganakan at susunod na pagbubuntis dapat ay hindi bababa sa dalawang taon, bagaman, siyempre, ito ay dapat isaalang-alang na higit pa sa isang rekomendasyon kaysa sa isang hindi nababagong tuntunin: maraming kababaihan ang matagumpay na nanganak at patuloy na nagsilang ng mga bata sa parehong edad.

Mga nanay, huwag magmadali. Gaano katagal ka dapat maghintay bago magplano ng iyong susunod na pagbubuntis?

Sumang-ayon, kung mayroong ilang mga rekomendasyong medikal ng WHO sa haba ng agwat sa pagitan ng mga kapanganakan, kung gayon hindi walang dahilan na sila ay binuo at isinulat? Bilang karagdagan, sa kasamaang-palad, hindi lahat ng kababaihan na gustong magkaroon ng isang grupo ng mga bata ay maaaring tawaging praktikal na malusog. Para sa kanila, ang isang tiyak na panahon ng pahinga sa pagitan ng mga bata ay hindi ang huling bagay.

Bakit sinusukat ang panahon: ano ang dapat na pahinga sa pagitan ng mga pagbubuntis?

Mula sa isang pisyolohikal na pananaw, walang pumipigil sa isang malusog na babae na mabuntis muli nang literal kaagad pagkatapos manganak (tulad ng alam mo, hindi ito pinipigilan ng paggagatas). Kadalasan ay ganito ang nangyayari, at ang magkatulad na mga kapatid ay ipinanganak na isang taon lamang ang pagitan. Kung ang ina ay malusog at ang nakaraang pagbubuntis ay naging maayos, kung gayon ang lahat ay malamang na magiging maayos din sa pagkakataong ito.

Bagaman, malamang, kakaunti ang mga magulang na sinasadyang nagpaplano para sa parehong panahon. Sapagkat, ang pagkakaroon ng halos hindi naipanganak na isang sanggol, ang kaagad na pagdadala ng susunod ay hindi isang nakakataas na pasanin para sa lahat ng modernong kababaihan (at kanilang mga asawa). At ang mga dahilan ay hindi palaging namamalagi sa pagkapagod ng katawan pagkatapos ng kamakailang panganganak. Ang katotohanan ay ang parehong pisikal at sikolohikal na katawan ng babae sa oras na ito ay hindi pa ganap na inangkop sa panlabas na buhay. Babaeng nanganganak kasama ang sanggol sa mahabang panahon ay nasa isang medyo saradong sistema na "ina - anak". Ang lahat ng lakas at damdamin ng isang babae ay nakadirekta sa sanggol, kung kanino, sa turn, ang buong mundo ay puro sa loob ng mahabang panahon sa isang solong tao - ang ina. Ang relasyon na ito ay nagpapatuloy hangga't ang sanggol ay pinapasuso, na nangangahulugang hindi bababa sa isang taon o dalawa.

Opisyal, naniniwala ang mga doktor na ang pinakamainam na agwat sa pagitan ng mga kapanganakan ay dapat na hindi bababa sa dalawang taon. Mangyaring tandaan na ito ang panahon sa pagitan ng mga kapanganakan, iyon ay, bago ang susunod na paglilihi at pagbubuntis, ang katawan ay kailangang magpahinga nang higit pa sa isang taon. Ang batayan para sa naturang mga medikal na rekomendasyon ay buong linya anatomical, biochemical, hormonal at iba pang pag-aaral. Ayon sa mga doktor, ang katawan ay kailangang bigyan ng hindi bababa sa isang taon at kalahati (bago ang paglilihi) upang ang paggana ng lahat ng mga organo, ang vascular system, ang daloy ng dugo ay tuluyang maibalik, at ang mga antas ng hormonal ay bumalik sa normal.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2") ), ["tablet", "phone"], ( tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Lahat ng kalooban ng Diyos?

Ito ay medyo natural na ang mga kababaihan na nagnanais na magtiis ng isang tiyak na tagal ng panahon at gumaling nang maayos ay kailangang gumamit ng proteksyon. Gayunpaman, marami sa Russia ang hindi gumagawa nito para sa pangunahing, kadalasang relihiyoso, na mga dahilan. Ang ilan sa mga babaeng ito ay nakakaranas na ng kanilang ikaanim o ikapitong kapanganakan sa edad na 25. Sa kasamaang palad, halos lahat sa kanila ay nasa panganib. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito ng banta ng pagdurugo sa panahon ng panganganak at ang postpartum period, ang pag-unlad ng mga sakit tulad ng anemia, thrombophlebitis, thrombosis lower limbs at panlabas na ari (dahil ang mga ugat na matatagpuan sa parehong antas ng inferior vena cava ay nakakaranas ng pare-parehong compression syndrome).

Dahil sa maikling pahinga sa pagitan ng mga pagbubuntis, ang matris ay walang oras upang palaguin ang kinakailangang basal layer, kung saan ang inunan ay dapat na normal na nakakabit. Bilang resulta, ang kakulangan ng fetoplacental ay nabuo, o isang paglabag sa daloy ng dugo sa pagitan ng inunan at ng bata. Ang mga batang isinilang sa gayong mga ina ay kadalasang madaling kapitan ng malnutrisyon (bansot ang paglaki sa sinapupunan at mababang timbang ng panganganak).

At ang lahat ng mga problemang ito ay sanhi ng isang bagay - hindi sapat na oras sa pagitan ng mga kapanganakan. Pagkatapos ng lahat, kahit na ganap malusog na katawan huwag magbigay ng pahinga, sa ilang mga punto ay hindi maiiwasan ang mga paglabag. Ang ilan ay maaaring magtaltalan na sa nakaraan, ang mga bata ay ipinanganak nang sunud-sunod, nang hindi iniisip ang oras. Sa pangkalahatan, pinaniniwalaan na kung ang isang babae ay maaaring mabuntis kaagad pagkatapos manganak, ito ay normal. Eh di sige. Gayunpaman, alam din na hindi lahat ng mga bata ay nakaligtas, at marami ang ipinanganak na mahina. Tila ang pag-unlad ng medisina ay naglalagay ng ilang pag-asa sa mga araw na ito. Ngunit sa kabilang banda, ang sitwasyon sa kapaligiran at mga kondisyon ng pamumuhay ay nag-iiwan ng maraming nais. Ang lahat ng ito ay hindi nagpapalusog sa isang tao.

Anong mga isyu ang kailangang lutasin bago muling magbuntis?

Siyempre, ang mga plano na palawakin ang pamilya ay isang personal na bagay. Gayunpaman, ang mga rekomendasyon ng mga doktor ay hindi dapat pabayaan. Karaniwang nakabatay ang mga ito sa kung paano napunta ang iyong unang pagbubuntis. Kapag gumagawa ng mga hula para sa hinaharap, dapat isaalang-alang ng mga doktor ang mga paghihirap na naranasan ng babae sa nakaraang panahon. Ang pasyente ay maaaring dumaranas ng sakit pangkalahatan. Sa kasong ito, kailangan nilang alisin at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa isang bagong pagbubuntis. Kung maapektuhan ang malubhang anomalya aktibidad sa paggawa, kailangan nating maingat na maunawaan ang mga dahilan. Ang mga babaeng sumailalim sa operasyon sa panahon ng panganganak ay awtomatikong nasa panganib. Para sa kanila mayroong isang tiyak na pamamaraan para sa ipinag-uutos na eksaminasyon. Nalalapat din ito sa mga nagdurusa sa malalang sakit sa somatic, mga sakit sa dugo (mga clotting disorder, talamak na anemya). Ang mga pasyente na may nephropathy ay nangangailangan ng espesyal na atensyon. Laban sa background ng sakit na ito sa huling trimester Sa panahon ng pagbubuntis, ang presyon ng dugo ay tumataas nang malaki, lumilitaw ang pamamaga at hindi kanais-nais na mga pagbabago sa ihi. Kung ang isang babae ay hindi gumaling o hindi bababa sa hindi sumailalim sa kinakailangang pagsusuri, ang kanyang bagong pagbubuntis ay magiging mas mahirap kaysa sa nakaraang panahon. Ang mga lumang problema ay hindi maiiwasang magkakapatong sa mga bago. At siyempre mas mahusay na alisin ang mga ito bago ang susunod na pagbubuntis.

Kailan ka dapat maghintay bago magplano ng isa pang pagbubuntis?

Paghahanda na maging isang ina muli, espesyal na pag-iingat Ang babae ay dapat magpakita ng Rh-negative na kaugnayan. Hindi karaniwan para sa unang anak na isinilang positibong Rh factor. Ngunit ang mga doktor ay hindi nagsasagawa ng mga kinakailangang pagsusuri; sa unang 24 na oras pagkatapos ng kapanganakan, hindi nila pinangangasiwaan ang anti-Rhesus immunoglobulin na kinakailangan sa sitwasyong ito. Ang mga kahihinatnan ng gayong mga pagkakamali ay medyo malubha. Una, ang mga antibodies na pumapasok sa katawan ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina ay maaaring magdulot ng malubhang pagbabago sa nervous system ng bata, kabilang ang kernicterus. Pangalawa, kung ang mga antibodies ay nakita na sa panahon ng isa pang pagbubuntis, kinakailangan na tumawag artipisyal na kapanganakan maaga pa para hindi lumala ang sitwasyon.

Sa pamamagitan ng caesarean section, inirerekomenda ng mga doktor na maghintay ng hindi bababa sa 2-2.5 na taon upang pagkatapos ay magbuntis at madala sa terminong normal. susunod na anak. Kung ang ina ay maaaring manganak nang natural sa oras na ito ay depende sa dahilan ng cesarean section. Ito ay isang bagay kung ang isang babae ay may malaking fetus, breech presentation, o ang bigat ng fetus ay hindi tumutugma sa laki ng pelvis ng ina. Sa kasong ito, pagkatapos ng pagpasa mga kinakailangang pagsusuri, kaya niyang manganak ng sarili niya. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sakit kung saan imposibleng mag-isa na magtiis ng isang pagkarga tulad ng panganganak (mga indikasyon ng isang neurologist, traumatologist o ophthalmologist), kung gayon hindi posible na maiwasan ang paulit-ulit na operasyon. Malinaw na ang mga malalang sakit ng gulugod, isang obliquely displaced pelvis o isang bali ng gulugod ay mas mahusay. mga susunod na kapanganakan hindi nila gagawin.

Ang malawak na cervical rupture na nangyayari sa panahon ng panganganak ay naglilimita rin sa pagnanais ng isang babae na mabuntis muli sa lalong madaling panahon. Sa sitwasyong ito, kinakailangan ang cervical plastic surgery at isang naaangkop na panahon ng pagbagay. Bukod dito, sa kasong ito, imposible ang natural na panganganak. Ang natitira na lang C-section.

Sa maramihang pagbubuntis matris malusog na babae bumalik sa normal sa loob ng parehong time frame tulad ng sa normal na panganganak. Gayunpaman, ayon sa mga obserbasyon ng mga doktor, ang mga ina ng kambal ay hindi agad nagpasiya na magkaroon ng pangalawang kapanganakan. Malaki na ang workload nila.

Kung ang isang babae ay nagdusa ng mga sakit tulad ng syphilis at hepatitis, pagkatapos ay ilang taon ang dapat lumipas sa pagitan ng kasalukuyan at hinaharap na mga kapanganakan.

Ang ginintuang ibig sabihin: ang pinakamainam na pahinga sa pagitan ng mga pagbubuntis

Ang agwat sa pagitan ng mga kapanganakan ay hindi dapat masyadong mahaba. Pagkatapos ng lahat, kapag ang isang babae ay nagpasya na magkaroon ng isang bata 15-20 taon pagkatapos ng kanyang unang kapanganakan, ito ay mahirap para sa parehong mga doktor at sa kanya. Sa paglipas ng panahon, bilang isang panuntunan, ang mga sugat ay lumilitaw sa anyo ng impeksiyon, mga nagpapaalab na proseso sa mga appendage, madalas. Madalas idinagdag dito ang pagpapalaglag. Hindi rin mababawasan ang edad. Ang babae ay naging mas matanda, na nangangahulugan na bilang karagdagan sa problemang pangmedikal lumitaw din ang mga sikolohikal.

Matapos ang napakaraming oras, nagpasya silang magkaroon ng pangalawang sanggol, bilang panuntunan, para sa kapakanan ng isang bagong asawa. Makatarungang ipagpalagay na ang isang babae ay pinahihirapan sa buong panahon ng kanyang pagbubuntis sa pamamagitan ng mga tanong: paano pakikitungo ng stepfather ang unang anak, at ang nakatatandang anak - ang bagong panganak, atbp. Ang isang babae ay madalas na napipilitang humingi ng tulong sa isang psychologist.

Siyempre, mas mahusay na manatili sa ginintuang ibig sabihin. Gayunpaman, malinaw na kailangan mong maghanda at magplano para sa isang bagong pagbubuntis sa parehong paraan tulad ng nauna. Muli, kakailanganin mong kumuha ng parehong mga pagsusulit at sumailalim sa lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Sa pamamagitan ng paraan, sa mga paaralan para sa mga umaasang magulang ay madalas mong matugunan ang mga nakaranasang ina na nagpasya na magkaroon ng isa pang sanggol sa ating mahihirap na panahon. Gusto nilang maging maayos din ang lahat sa pagkakataong ito.

Elena Petrovna Ozimkovskaya, punong manggagamot ospital sa panganganak

Matapos hintayin ang pagsilang ng sanggol, maraming nanay ang nagtataka kung gaano sila katagal mananatili sa maternity hospital pagkatapos manganak. Ang panahon ng pananatili sa ospital ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.

Mga dahilan ng mahabang pananatili sa maternity hospital

Kapag naipanganak na ang sanggol, ang ina, bilang panuntunan, ay hindi makapaghintay na ipakita sa kanya na isara ang mga tao at mabilis na makauwi. Ngunit hindi kailangang magmadali, dahil ang paglabas ay maaaring maantala dahil sa ilang mga pangyayari. Ang tagal ng pananatili sa maternity hospital ay apektado ng mga sumusunod na punto:

• natural o sa pamamagitan ng caesarean section ang panganganak;
• kagalingan ng ina at anak;
• pagbabakuna para sa bagong panganak, mga pagsusuri sa laboratoryo ng kanyang ihi at dugo;
• kung gaano kahusay gumaling ang peklat pagkatapos ng cesarean section o hindi mula sa isang episiotomy sa panahon ng natural na panganganak.

Kung ang kalagayan ng ina at anak ay hindi nagdudulot ng anumang pag-aalala sa mga doktor, kung gayon ang pamilya ay maaaring ma-discharge pagkatapos ng 3-6 na araw.

Pananatili sa maternity hospital pagkatapos ng natural na panganganak

Kung gaano katagal sila nananatili sa maternity hospital pagkatapos ng natural na panganganak ay direktang nakasalalay sa kapakanan ng ina at sanggol. Ang isang babae ay dapat dumaan sa lahat mga kinakailangang pamamaraan, at ang sanggol ay dapat mabakunahan at masuri.

Regular na sinusuri ng gynecologist ang babaeng nasa panganganak para sa pamamaga at pag-urong ng mga dingding ng matris, at nagsasagawa rin ng mga diagnostic ng ultrasound ng mga pelvic organ at isang ECG. Ang mga pamamaraang ito ay kinakailangan upang maalis ang mga komplikasyon at sakit pagkatapos ng panganganak.

Ang bagong panganak ay sinusuri ng lahat ng kinakailangang mga espesyalista (neurologist, ophthalmologist, pediatrician, neonatologist, otolaryngologist, atbp.).

Sa kawalan hindi kanais-nais na mga kadahilanan isang babae at ang kanyang bagong panganak ay umuwi. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari sa ika-3 araw pagkatapos ng kapanganakan. Sa kaso ng mga ruptures, ang babae ay itatago sa maternity hospital ng mga 5 araw.

Pagkatapos ng episiotomy

Minsan sa panahon ng panganganak, ang mga obstetrician ay napipilitang gumawa ng isang paghiwa sa perineum sa mas magandang daanan ulo ng pangsanggol. Ang pamamaraang ito ay tinatawag. Pagkatapos ng paghiwa, ang pananatili ay maaaring medyo mas mahaba, dahil kinakailangan para sa mga tahi na ganap na gumaling.

Sa panahon ng postpartum, sinusubaybayan ng mga nars ang kondisyon ng tahi at ginagamot ito ng mga antiseptikong solusyon upang maiwasan ang mga nagpapaalab na proseso at suppuration. Kung gaano katagal sila nananatili sa ospital pagkatapos manganak na may episiotomy ay depende sa bilis ng paggaling ng lugar ng paghiwa. Karaniwan ang panahong ito ay hindi lalampas sa anim na araw. Sa mga bihirang kaso ito ay tumatagal ng mas matagal.

Habang ang mga tahi ay gumagaling, ang ina ay ipinagbabawal na umupo. Kung nilabag ang panuntunang ito, may panganib na magkahiwalay ang mga tahi. At pagkatapos ay ang oras na ginugol sa maternity hospital pagkatapos ng panganganak ay tataas ng isa pang linggo.

Pananatili sa maternity hospital pagkatapos ng cesarean section

Ito ay isang operasyon sa tiyan, pagkatapos nito ang katawan ay dapat gumaling para sa karagdagang pananatili sa bahay. Bilang isang patakaran, ang ina at anak ay nananatili sa maternity hospital pagkatapos ng mga naturang kapanganakan sa loob ng halos limang araw. Sa lahat ng oras na ito, mahigpit na sinusubaybayan ng mga doktor ang kalusugan ng babae, sinusukat ang temperatura, ginagawa ang ultrasound at tinatrato ang tahi.

Sa kaunting hinala ng pangyayari nagpapasiklab na proseso(ichor, dumudugo, purulent discharge) ang ina at anak ay nananatili sa maternity hospital nang ilang panahon.

Upang maisagawa ang operasyong ito, dapat mayroong ilang mga kondisyong medikal. Ngunit kamakailan lamang, maraming kababaihan na higit sa 30 taong gulang ang humihiling sa mga doktor na magsagawa ng caesarean section sa kanila. Ang ganitong panganganak na walang malinaw na dahilan ay maisasagawa lamang kung ang ina ay nasa mabuting kalusugan.

Kung ang isang seksyon ng cesarean ay ginanap nang mapilit, kung gayon ang haba ng pananatili ng pasyente sa maternity hospital ay apektado din ng dahilan ng operasyon. Magagawang masuri ng doktor ang katayuan sa kalusugan at kahandaan ng babaeng nanganganak para sa paglabas sa loob ng ilang araw pagkatapos ng kapanganakan.

Sa isang nakaplanong seksyon ng cesarean (mga problema sa paningin, sakit sa puso, pinagsamang operasyon, atbp.), maaaring matukoy nang maaga ng doktor kung gaano katagal kailangan mong manatili sa maternity hospital pagkatapos ng panganganak, dahil ang mga panganib ng panganib sa ina at anak sa panahong ito ang operasyon ay minimal.

Pananatili sa maternity hospital pagkatapos ng maagang panganganak

Ang mga batang ipinanganak nang wala sa panahon ay nangangailangan espesyal na atensyon. Marami sa kanila ay hindi pa ganap na nakabuo ng mga panloob na organo para sa malayang pag-iral. Sa ganitong mga kaso, ang pananatili sa departamento ay maaaring pahabain hanggang sa lumakas ang sanggol. Para sabihin kung ilang araw silang nananatili sa maternity hospital pagkatapos manganak maagang yugto, imposible. Maaaring kailanganin ng bata ang isang aparato artipisyal na bentilasyon baga, na magpapahintulot sa mga organ ng paghinga na bumuo at tumaas sa dami. Maaaring tumagal ang prosesong ito mula 1.5 hanggang 3 buwan.

Madalas silang nangangailangan ng espesyal na pangangalaga dahil karaniwan silang ipinanganak nang wala sa panahon.

Kung maayos na ang pakiramdam ng ina, at ang bata ay hindi pa handang umuwi, ang sanggol ay maaaring iwan sa maternity hospital para sa pag-aalaga, at ang kanyang ina ay maaaring ipadala para sa paglabas.

Paghahanda para sa paglabas

Sa karaniwan, ang mga pasyente na may mga bata ay gumugugol ng 4 hanggang 8 araw sa maternity hospital. ay maaaring inireseta nang mas maaga kung ang ina at anak ay mabuti ang pakiramdam, ang lahat ng mga pagsusuri ay naisagawa na, at ang mga pagbabakuna ay naibigay na. Ito ay madalas na ginagawa sa mga sitwasyon na may mga ina ng maraming anak na kailangang bumalik sa kanilang pamilya sa lalong madaling panahon.

Upang mapalabas ang isang ina at anak mula sa maternity hospital, ang obstetrician-gynecologist sa panahon ng pagsusuri ay dapat magbayad ng pansin sa:

• kondisyon ng mga seams;
• temperatura ng katawan ng pasyente;
• karakter discharge sa ari pagkatapos ng panganganak;
• dalas ng pag-urong ng matris;
• dibdib ng babae (pagkakaroon ng mga bitak, pamamaga at pagwawalang-kilos ng gatas).

Pagkatapos ay ipinadala si nanay sa ultrasonography pelvic organs. Ang pamamaraang ito ay dapat kumpirmahin ang kawalan ng mga clots ng dugo at inunan sa matris pagkatapos ng panganganak.

Ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi ay inireseta upang ibukod ang posibilidad ng mga impeksyon at sakit sa postpartum (preeclampsia, anemia, atbp.).

Pagkatapos ng naturang pagsusuri, nagpasya ang gynecologist na i-discharge ang pasyente mula sa maternity hospital.

Mga dahilan kung bakit maaaring magpasya ang isang doktor na ipagpaliban ang paglabas ng isang ina at anak:

• malubhang kahihinatnan ng panganganak (mga komplikasyon at mga pathology);
• mga tahi sa panloob o panlabas na ari ng babae sa panganganak;
• malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng operasyon.

Kung ang ina ay anemic, ang mga pandagdag sa bakal at kumplikadong bitamina ay inireseta. Kung ang kaso ay masyadong malubha, maaaring magpasya ang doktor na magbigay ng pagsasalin ng dugo. Gaano katagal ako dapat maghintay para sa paglabas pagkatapos ng panganganak sa kasong ito? Imposibleng magbigay ng tiyak na sagot sa tanong na ito.

Pagpapaliban sa paglabas ng bata

Kadalasan, kung gaano katagal ang pananatili ng ina at anak sa maternity hospital pagkatapos ng panganganak ay depende sa kalusugan ng sanggol. Maaaring maantala ang paglabas sa mga sumusunod na dahilan:

1. Ang bagong panganak ay may jaundice ( tumaas na antas bilirubin). Ang problemang ito ay nangyayari kapag may Rh conflict sa pagitan ng ina at anak. Ang phototherapy (pagkalantad sa mga ultraviolet lamp) at dropper ay ginagamit para sa paggamot. Ang paglabas ay nangyayari lamang pagkatapos na ganap na gumaling ang sanggol. Kung hindi, may panganib na magkaroon ng hydrocephalus (pag-iipon ng likido sa utak).
2. Malubhang pagbaba ng timbang sa isang bata. Ang maximum na pinapayagang pagbaba ng timbang ay 6-8% ng orihinal. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay kinukuha 3-4 araw pagkatapos ng kapanganakan.
3. Napaaga kapanganakan. Ang mga sanggol na wala sa panahon ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Upang makontrol ang bigat ng mga sanggol, inilalagay sila sa mga espesyal na incubator (incubator).
4. Pangsanggol na hypoxia. Sa mga batang nakaranas gutom sa oxygen sa panahon ng panganganak, maaaring may mga problema sa sistema ng nerbiyos. Ang ganitong mga sanggol ay nangangailangan ng paggamot na lampas sa itinakdang panahon ng pananatili sa maternity hospital, hanggang sa maalis nila ang mga kahihinatnan ng hypoxia (mga kapansanan sa reflexes, pagtaas o pagbaba ng tono ng kalamnan).
5. Mga impeksyon sa isang bata (impeksyon sa balat, mga sakit sa ihi, cytomegalovirus). Maaaring kailanganin ng sanggol ang gamot.

Kung sa oras ng paglabas ang bata ay naramdaman nang mabuti, ngunit ang mga kahina-hinalang sintomas ay lumitaw bago ito, kung gayon mas mahusay na huwag manatiling tahimik tungkol sa kadahilanang ito at huwag isipin kung gaano karaming araw ang gugugol niya sa maternity hospital, ngunit agad na sabihin doktor lahat. Pagkatapos ay hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa mga kahihinatnan ng isang pabaya na saloobin sa kalusugan ng sanggol sa hinaharap.

Ang discharge ay maaari ding ipagpaliban dahil sa holiday. Sa gayong mga araw, tanging ang doktor na naka-duty lamang ang nagtatrabaho sa departamento, na hindi maaaring magsagawa ng buong hanay ng mga kinakailangang pagsusuri. Pagkatapos ang mga babaeng nanganganak ay kailangang maghintay hanggang matapos ang katapusan ng linggo.

Ano ang dapat tandaan

Kapag aalis sa maternity hospital pagkatapos ng cesarean o natural na kapanganakan, hindi na kailangang mahiya at itanong sa mga doktor ang lahat ng iyong katanungan tungkol sa pangangalaga sa bata. Mapapadali nito ang buhay ng ina.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sariling kalusugan. Dapat mong tiyak na tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga panuntunan sa personal na pangangalaga (paggamot ng peklat, kalinisan, contraindications).

Bago ang paglabas, dapat bigyan ng mga doktor ang ina:

• exchange card na may lahat ng impormasyon tungkol sa ina at anak;
• 2 napunit na bahagi ng birth certificate;
• isang sertipiko ng kapanganakan ng bata kasama ang lahat ng mga selyo at pirma ng dumadating na manggagamot (ang dokumento ay kinakailangan upang makakuha ng isang sertipiko ng kapanganakan sa hinaharap).

Sasabihin ng doktor sa babaeng nanganganak ang tungkol sa pamamaraan para sa pagbisita sa mga doktor at ang mga paghihigpit na naghihintay sa kanya sa susunod na ilang buwan.

Hindi mahalaga kung gaano katagal mananatili ang ina at anak sa maternity hospital pagkatapos manganak. Ang pangunahing bagay ay pareho silang malusog. Samakatuwid, ang haba ng pananatili ng isang ina sa panganganak sa kanyang bagong panganak ay kondisyon ng inpatient maaaring masukat sa mga araw o kahit na buwan.

Ang bawat buntis ay naghahanda para sa kapanganakan ng isang bata, at mas malapit ang takdang petsa, mas malaki ang pag-asa. Ngunit madalas tungkol sa kung ano ang nangyayari sa mga unang oras at araw pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, hinaharap na ina walang alam. Ngunit ang panahon ng postpartum ay isang espesyal na oras para sa isang babae na ngayon ay natututong maging isang ina, magpasuso, mag-aalaga ng isang sanggol, at maunawaan ang pagiging ina.

Pag-usapan natin nang mas detalyado kung ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng postpartum, kung ano ito, kung anong mga phenomena ang maaaring asahan at kung ano ang dapat mong paghandaan.

"Ang postpartum period ay isang panahon na tumatagal ng humigit-kumulang 6-8 na linggo, simula kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng inunan. Sa panahong ito, ang reverse development (involution) ng lahat ng mga pagbabago na lumitaw na may kaugnayan sa pagbubuntis at panganganak ay nangyayari hanggang sa ang katawan ng babae ay naibalik sa orihinal nitong estado.

Sa obstetrics Ang postpartum period ay conventionally nahahati sa maaga at huli.

• Ang maagang postpartum period ay tumatagal lamang ng 4 na oras pagkatapos ng pagtatapos ng panganganak. Sa oras na ito, ang babaeng nanganak ay dapat na maingat na subaybayan, dahil ito ay sa mga unang oras pagkatapos ng kapanganakan na ang pinaka-malubhang komplikasyon sa postpartum ay malamang na mangyari. Kadalasan ito ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na tauhan ng maternity hospital.
• Ang late postpartum period ay nagsisimula 4 na oras pagkatapos ng kapanganakan at nagtatapos sa kumpletong paggaling genital organ, nerbiyos, cardiovascular at iba pang mga sistema ng babaeng katawan, pati na rin ang mga pagbabago sa endocrine system at mga glandula ng mammary na tinitiyak ang pag-andar ng paggagatas. Sabay-sabay meron sikolohikal na pagbabago: Kailangang maunawaan ng isang babae ang nangyari, masanay sa mga bagong damdamin at sensasyon.

Mga pagbabago sa pisyolohikal na nangyayari sa katawan pagkatapos ng panganganak

Ilista natin ang mga pagbabagong pisyolohikal na kinakailangang mangyari sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak at nauugnay sa pagtatapos ng pagbubuntis at simula ng panahon ng paggagatas.

• Ang matris ay nagkontrata at bumalik sa orihinal na laki nito, ang mauhog lamad nito ay naibalik. Ang nakahalang laki ng matris kaagad pagkatapos ng kapanganakan ay 12-13 cm, ang timbang ay 1000 g. Sa pagtatapos ng 6-8 na linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang laki ng matris ay tumutugma sa laki nito sa simula ng pagbubuntis, at ang timbang ay 50-60 g.
• Ang mga pinsala sa malambot na tisyu ay gumaling: bitak at luha. Ang mga bitak ay gumagaling nang walang bakas, at ang mga peklat ay nabubuo sa mga lugar ng pagkalagot.
• Ang pamamaga ng panlabas na genitalia ay humupa, na nabuo noong mga nakaraang linggo pagbubuntis at sa panahon ng panganganak.
• Ang mga ligament ay nawawala ang kanilang pagkalastiko na sa panahon ng pagbubuntis at panganganak ay dinala Mabibigat na karga. Ang mobility ng joints at iba pang bone joints, na nagdadala din ng mga karga sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, ay nawawala.
• Ang mga panloob na organo ay bumalik sa kanilang dating posisyon, na inilipat dahil sa malalaking sukat matris (tiyan, baga, bituka, pantog atbp.)
• Unti-unti lahat ng organ ay bumalik sa trabaho tulad ng dati na nagdala ng dobleng karga sa panahon ng pagbubuntis (kidney, atay, puso, baga, atbp.)
• Nangyayari mga pagbabago sa endocrine system. Ang mga glandula ng endocrine, na nadagdagan sa laki sa panahon ng pagbubuntis, ay unti-unting bumababa sa kanilang normal na estado. Gayunpaman, ang mga awtoridad ay patuloy na aktibong nagtatrabaho endocrine system na nagbibigay ng lactation.
• Ang mga glandula ng mammary ay tumataas sa laki. Ngayon ay dapat silang magbigay ng pagpapakain sa bagong panganak at matutong gumawa ng gatas alinsunod sa mga pangangailangang nauugnay sa edad ng lumalaking katawan ng bata.

Ngayon talakayin natin ang kurso ng postpartum period at ang mga tampok ng postpartum care, batay sa kaalaman tungkol sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae.

Ang kurso ng panahon ng postpartum at mga tampok ng pangangalaga sa postpartum

• Para sa matagumpay na pag-urong ng matris, napakahalaga na ikabit ang bagong panganak sa dibdib sa loob ng unang oras pagkatapos ng kapanganakan at madalas.(isang beses bawat 2 oras sa araw) at mahabang pagpapakain karagdagang.
• Ang pagsuso ng sanggol sa dibdib ay nagpapasigla sa paggawa ng hormone oxytocin at samakatuwid ay isang napaka-epektibong paraan ng pagkontrata ng matris. Sa panahon ng pagpapakain, ang matris ay aktibong nagkontrata, kaya naman ang isang babae ay maaaring makaranas ng pananakit ng cramping sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, upang makontrata ang matris, dapat mong ilagay sa isang heating pad na may yelo sa loob ng 30 minuto at mas madalas na humiga sa iyong tiyan.
• Ito rin ay nagkakahalaga ng paggamit pang-iwas na herbal na paggamot, na naglalayong makontrata ang matris, simula sa ika-4 na araw pagkatapos ng kapanganakan. Maaaring gamitin para dito damo ng pitaka ng pastol, kulitis, yarrow at dahon ng birch.Ang mga halamang gamot ay maaaring salit-salit (halimbawa, pitaka ng pastol sa loob ng 3 araw, pagkatapos ay sa isang linggo ay kahalili ng kulitis at yarrow sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay mga dahon ng birch; o palitan ang lahat ng mga halamang gamot sa bawat ibang araw) o ihalo sa pantay na sukat.

Ang 1 kutsara ng damo ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo at iniwan ng 30 minuto, pagkatapos ay sinala. Uminom ng natapos na decoction ¼ tasa 4 beses sa isang araw.

• Masyadong maraming epekto sa matris at iba pang mga organo lukab ng tiyan, na hindi pa tinatanggap ang kanilang orihinal na posisyon, ay maaaring humantong sa isang pagbabago sa posisyon ng mga organo na ito o maging sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso. kaya lang Hindi inirerekumenda na magsuot ng compression bandage o makisali sa mga aktibong pisikal na ehersisyo na naglalayong higpitan ang mga kalamnan ng tiyan.
• Dahil sa pag-urong ng matris sa unang linggo pagkatapos ng panganganak, sagana paglabas ng postpartum - lochia. Kapag nakatayo o nagbabago ng posisyon ng katawan, maaaring tumaas ang discharge. Ang discharge na ito ay unti-unting lumiliwanag mula sa duguan hanggang sa maputlang pink at sa wakas ay titigil 6 na linggo pagkatapos ng panganganak. , pati na rin upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga pagkalagot o mga pinsala sa malambot na tisyu, ito ay kinakailangan upang lubusan toilet ang panlabas na ari. Sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan, maghugas ng tatlong beses sa isang araw maligamgam na tubig tapusin sa pamamagitan ng paghuhugas ng panlabas na ari sabaw ng balat ng oak.

4 na kutsara balat ng oak Ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo sa isang enamel bowl. Pakuluan ng 15 minuto, pagdaragdag ng tubig na kumukulo. Alisin mula sa init at mag-iwan ng isa pang 15 minuto, pilitin.

Mula sa ikalawang linggo hanggang sa maalis ang discharge, maaari mong gamitin ang chamomile decoction para sa layuning ito dalawang beses sa isang araw.

Ibuhos ang 2 tablespoons ng chamomile sa 1 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin.

• Napakahalaga nito para sa pagsasanib ng tissue tuyo ang mga tahi pagkatapos hugasan at gamutin sila ng karagdagang mga ahente ng pagpapagaling. Inirerekomenda na gamitin ito sa buong panahon ng postpartum damit na panloob na gawa lamang sa natural na tela at, kung maaari, ang parehong mga gasket.

Pagsisimula ng pagpapasuso

Mahalagang magtatag ng sapat na pagpapasuso mula sa mga unang araw. Ang mga proseso ng normal na paggagatas ay nakakatulong sa normalisasyon ng mga antas ng hormonal sa katawan ng babae, salamat sa kung saan ang postpartum recovery period ay magiging mas matagumpay.

Sa araw 2-7, depende sa likas na katangian ng paggawa, ang pagmamadali ng gatas. Mula ngayon ito ay maginhawang gamitin para sa suporta sa dibdib nursing tops o tank top. Sa ilang mga kaso, ang daloy ng gatas ay maaaring sinamahan ng mataas na temperatura, ang hitsura ng sakit at mga bukol sa mga glandula ng mammary. Sa kasong ito, kinakailangan upang bawasan ang paggamit ng likido. Dapat kang gumamit ng pumping lamang kapag lumitaw ang mga sintomas sa buong dibdib. masakit na sensasyon, 1-2 beses sa isang araw, at ipahayag ang iyong mga suso hanggang sa lumitaw ang pakiramdam ng ginhawa. tumatagal lagnat ng gatas 1-3 araw.

Mula sa sandaling lumitaw ang gatas, mahalagang ilagay ang sanggol sa suso nang madalas, bubuti ito aktibidad ng contractile matris at nagtataguyod ng paggagatas.
Kung ang bata ay kasama ng ina, dapat mong subukan ilapat ito sa iyong dibdib nang hindi bababa sa isang beses bawat 2 oras. Kapag pinananatiling hiwalay, kinakailangang magtatag ng regular na pumping tuwing 3 oras, maliban sa pagitan ng gabi mula 24.00 hanggang 6.00 ng umaga. Sa oras na ito, ang isang babae ay nangangailangan ng pahinga.

Bago ang sanggol ay bumuo ng mga ritmo ng pagsuso, maaaring may hindi mapakali na pagsuso, kung saan halos walang mga paghinto, o, sa kabaligtaran, matamlay na pagsuso, kapag ang sanggol ay natutulog at lumalaktaw sa pagpapakain. kaya lang, simula sa ikatlong linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang ina ay kailangang subaybayan ang bilang ng mga attachment upang ang pagbaba ng timbang at pag-aalis ng tubig ay hindi bumuo, at payagan ang sanggol na nasa dibdib hangga't kailangan niyang mabayaran ang stress ng kapanganakan.

Mahalaga mula sa mga unang araw upang matiyak na ang sanggol ay sumuso hindi lang ang utong, ngunit nakuha rin ang mas maraming areola hangga't maaari, upang maiwasan ang mga gasgas o bitak ng utong.

Kailangan mong pakainin ang sanggol sa komportableng posisyon para hindi mapagod. Sa una, lalo na kung ang babae ay may luha, ito ang magiging "nakahiga sa kanyang braso" na pose. Pagkatapos ay maaaring makabisado ng ina ang "nakaupo", "nakatayo", "sa ilalim ng braso" na mga poses at nagsisimulang salitan ang mga ito. Sa ikapitong linggo, ang mga glandula ng mammary ay umaangkop sa proseso ng paggagatas at pagpapakain.

Pag-iwas sa postpartum depression

Ang termino " postpartum depression"pamilyar sa lahat sa mga araw na ito, kahit na ang mga hindi pa nanganak. Mayroong maraming mga dahilan para dito, at ang paglilista sa mga ito ay mangangailangan ng isang hiwalay na artikulo. Samakatuwid, kinakailangan na maiwasan ang postpartum depression, simula sa ika-6 na araw pagkatapos ng kapanganakan, nang hindi bababa sa dalawang linggo.

• Para dito kinukuha nila pagbubuhos ng motherwort, valerian o peony, 1 kutsarita 3 beses sa isang araw.
• Malaki rin ang kahalagahan nito suporta at pag-unawa sa pamilya at mga kaibigan, una sa lahat asawa.
• Sulit para sa unang buwan limitahan ang pagtanggap ng mga bisita, kahit na may pinakamahusay na intensyon, dahil nangangailangan ito ng karagdagang pagsisikap mula sa isang babae.
• Mahalaga huwag mag-overload isang babaeng nanganak sa pamamagitan ng pag-aalaga sa sambahayan, na nagpapahintulot sa kanya na maibalik ang kanyang lakas at umangkop sa kanyang bagong tungkulin bilang isang ina.
• Malusog makakuha ng sapat na tulog, kabilang ang pagtulog 1-2 beses sa isang araw. Para sa magandang tulog Kailangang matutunan ni Nanay kung paano matulog kasama ang kanyang sanggol. Sa pamamagitan nito, ang babae ay may pagkakataon na makapagpahinga, at hindi tumalon sa bawat langitngit ng bagong panganak, at ang mga bata mismo ay natutulog nang mas mahinahon sa tabi ng kanilang ina.
• Napakahalaga na makahanap ng isang tao na tutulong sa isang batang ina na masanay sa kanyang mga bagong responsibilidad, magpapayo at magtuturo sa kanya kung paano hawakan ang sanggol, at mahinahon na makikinig sa mga pag-uusap tungkol sa mga kaganapan at karanasan na may kaugnayan sa bata.

"Sa kaugalian, ang unang siyam na araw pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay itinuturing na may sakit, at siya ay may karapatan sa lalo na maingat na pangangalaga sa postpartum. Hanggang sa ika-42 araw, pinaniniwalaan na ang babae at bata ay nangangailangan pa rin ng espesyal na pangangalaga.

Samakatuwid, hindi siya pinayagan sa sambahayan, na nagpapahintulot sa kanya na magtatag ng mga relasyon sa pares ng ina-anak at masanay sa mga pagbabago sa buhay. At ang mga nakapaligid sa kanya ang nag-aalaga mismo sa babae, tinitiyak na wala siyang kailangan at ganap na makabangon pagkatapos ng panganganak.

• kaya lang Hindi na kailangang mamasyal sa loob ng 6 na linggo pagkatapos manganak. Sa oras na ito, ang ina at sanggol ay kailangang gumaling mula sa panganganak, magtatag ng pagpapasuso at magpahinga, at huwag maglakad-lakad. Lalo na kung ang sanggol ay ipinanganak sa panahon ng malamig na panahon. Dahil sa pagbaba ng mga puwersa ng immune, kahit na bahagyang paglamig ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso.
• Para sa parehong mga kadahilanan, ang isang babae ay hindi inirerekomenda na maglakad nang walang sapin at sa magaan na damit, at Mas mainam na palitan ang paliguan ng shower.
• Ang mga kaaya-ayang inumin sa anyo ng mga inumin ay maaari ring makatulong sa pangangalaga sa kalusugan ng isang babaeng nanganak. Maibabalik ang lakas inumin batay sa chaga.

Chaga mushroom drink

Ibuhos ang 2 kutsara ng durog na chaga sa 900 ML ng mainit na pinakuluang tubig. Hiwalay, pakuluan ang isang buong lemon sa 100 ML ng tubig sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay durugin ang loob ng lemon at ihalo sa chaga, magdagdag ng 2 kutsarang pulot. Mag-iwan ng 6-8 na oras.

Para sa mas mahusay na pagbawi at pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, ang isang babae ay maaaring kumuha ng rose hips, sa anyo ng syrup (2 kutsarita 3 beses sa isang araw) o sa anyo ng compote, pagbubuhos, o may thyme herb.

Ibuhos ang 2 kutsara ng rose hips at 1 kutsara ng thyme sa 300-400 ml ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo ang thermos ng 30 minuto at uminom sa buong araw.

Ang postpartum period ay hindi gaanong mahalaga para sa isang babae kaysa sa pagbubuntis at panganganak mismo. Sa oras na ito, hindi lamang ang paggana ng katawan ay naibalik, ngunit ang babae ay lumipat din sa isang bagong estado. Natututo siya kung paano alagaan ang isang bagong panganak, pagpapasuso, naglalagay ng pundasyon para sa kalusugan ng bata sa hinaharap, napagtanto ang kanyang tungkulin bilang ina at nauunawaan ang agham ng ina.
Ang tagumpay ng postpartum period, at pagkatapos ay ang pisikal at kalusugang pangkaisipan ina at anak.

11.04.09
Shmakova Elena,
tagapagturo ng antenatal
at consultant sa paggagatas
Center "Bahay ni Nanay" Novosibirsk,
ina ng apat na anak