Maaari ka bang kumain ng kintsay habang buntis? Mga opinyon para sa at laban. Posible bang gumamit ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis, pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito

Sinasabi ng mga Nutritionist - mga kapaki-pakinabang na katangian trabaho ng kintsay para sa kapakinabangan ng katawan ng tao, kung ito ay kinakain sariwa, hilaw. At sinabi ng mga gynecologist na ang produkto ay hindi maliwanag para sa mga buntis na kababaihan, at malamang na hindi ito nagkakahalaga ng pagkain nito. Ang mga kontraindiksyon ay napakahusay na ang pinsala mula sa produkto ay tiyak na higit sa mabuti.

Bakit ang kintsay ay maaaring makapinsala sa panahon ng pagbubuntis

Ang gulay na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng pagtaas ng daloy ng dugo sa matris. Dahil dito, ang mga kalamnan ng matris ay maaaring magsimulang magkontrata, na medyo mapanganib sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay maaaring magdulot ng pagkalaglag o napaaga kapanganakan.

Totoo, natutunan ng mga umaasam na ina na gamitin ang parehong ari-arian ng celery salad para sa kabutihan. Kumakain sila ng isang bahagi ng produkto sa bisperas ng panganganak, upang ayusin ang natural na pagpapasigla ng paggawa sa ganitong paraan.

Gayundin ang mga hindi kasiya-siyang katangian ng kintsay ay:

Bloating at pagbuo ng gas, na maaaring humantong sa paggamit ng kintsay sa pagkain;
Ang mahahalagang langis ng produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi;
Hindi rin ito dapat kainin ng mga nagpapasusong ina - nakakatulong ito upang ihinto ang paggagatas.

Bilang karagdagan, ang kintsay ay naglalaman ng natural na hormone na estrogen. At kaya ito ay ginawa katawan ng babae, at hindi ito nagkakahalaga ng pagtaas ng rate. Ang estrogen mula sa kintsay ay nagpapalambot sa cervix at nagiging sanhi ng pagkontrata nito.

Maaari ka bang kumain ng dahon ng kintsay?

Sa karaniwang oras, maaari mong kainin ang lahat ng bahagi ng gulay - ang ugat, ang mga dahon, at ang mga tangkay. Maaari silang magamit kapwa raw at pagkatapos paggamot sa init. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit ng mga dahon na hilaw sa mga salad, meryenda ng gulay, idinagdag din sila sa mga cocktail. Ang root crop ay maaari ding kainin ng hilaw, pinirito, pinakuluan, inihurnong kasama ng iba pang mga gulay.

Sa sopas, ang ugat ng kintsay ay pinagsama sa:

pinakuluang gulay;
Anumang pinakuluang karne;
Tuna;
Iba pang mga halamang gamot, tulad ng perehil, dill, chives.

Kung magdagdag ka ng paprika at mani sa mga pinggan na may kintsay, ang lasa ay binibigkas, mayaman. Kadalasan ang kintsay ay durog, halo-halong sa iba pang mga sangkap, na nagiging isang masarap at kasiya-siyang pagpuno para sa mga pie at pie. Kung walang mga kontraindiksyon, hindi mo dapat tanggihan ang stem celery, ngunit ang mga buntis na kababaihan ay dapat na makabuluhang limitahan ang pagkonsumo nito.

Posible bang gumamit ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa ika-6 na buwan

May isa pa punto ng pagtatalo, na aktibong tinatalakay sa mga umaasam na ina. Ang ilang mga doktor, para sa kapakanan ng hustisya ay nararapat na sabihin na sila ay isang minorya, tiyakin iyon malaking pinsala hindi dadalhin ang kintsay kung kakainin mo ito bago ang ikaanim na buwan ng pagbubuntis. Ngunit tinitiyak ng ibang mga doktor na hindi ka dapat madala sa kintsay mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, maaari itong magresulta sa pagkakuha sa iba't ibang oras.

Kung kumunsulta ka sa iyong doktor at napagpasyahan niya na ang katamtamang pagkonsumo ng kintsay ay posible, pagkatapos ay 1-2 kutsarita ang maximum. araw-araw na allowance itong produkto. At pagkatapos, ito ay hindi katumbas ng halaga araw-araw, ngunit sa ilang mga sitwasyon lamang.

Kaya, ang kintsay ay maaaring ipakita kapag:

Seryoso mga karamdaman sa nerbiyos, kabilang ang mga karamdaman sa pagtulog;
Migraine;
Gastritis eksklusibo sa paunang yugto;
Varicose veins ng katamtamang kalubhaan.

Ang katas ng kintsay ay dapat na lasaw ng tubig kapag ginamit. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang produktong ito ay puro, ito ay itinuturing na masyadong mabigat para sa katawan ng isang buntis. At walang pumipigil sa iyo mula sa pagkuha at pagtanggi sa panahon ng pagbubuntis mula sa isang potensyal na mapanganib na produkto. Ang paghihigpit ay hindi mahirap ipatupad, ngunit ito ay magliligtas sa babae mula sa hindi kinakailangang mga panganib.

Mga benepisyo at pinsala: katas ng ugat ng kintsay

Ang inumin na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ngunit hindi sa panahon ng pagbubuntis, ngunit marahil sa yugto ng paghahanda para dito. Mayroong sapat na mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice, ito ay itinuturing na isa sa mga produkto sa listahan. pag-iwas sa pagkain oncology.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng celery juice:

Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
Pinatataas ang lakas ng mga kalamnan at buto;
Normalizes acid-base balanse;
Nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog;
May kakayahang therapeutically kumilos sa mga may sakit na joints;
Napagmasdan na ang produkto ay nakapagpataas ng sekswal na aktibidad;
Sinisira ang mga siksik na pormasyon sa mga bato;
Pinipigilan ang pagtitiwalag ng calcium sa mga panloob na organo;
Nagpapabuti ng panunaw;
May diuretikong epekto;
Pinapanatiling kabataan ang balat.

Paparating na ang tagsibol, at ang mga kama sa hardin ay nagiging berde na may iba't ibang halamang gamot at pampalasa. Ang umaasam na ina ay aktibong naghahanda ng mga salad na magiging kapaki-pakinabang para sa kanyang kalusugan, pati na rin para sa pag-unlad ng sanggol. Ang partikular na maanghang na kintsay ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang buntis, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Komposisyon at benepisyo ng kemikal

Ang kintsay ay itinuturing na isa sa mga pinakasikat na gulay sa mundo. Ang ugat at malutong na tangkay ay ginagamit para sa pagkain, na ginagawang posible upang bigyan ang ulam ng isang natatanging lasa at aroma. Ngunit higit sa lahat, pinahahalagahan ang kultura para sa mayamang komposisyon nito:

bitamina ng iba't ibang grupo (B, C, A, E, K at iba pa);
organic at mataba acids;
mga antioxidant;
micro at macro elements (potassium, selenium, magnesium, zinc, iron, phosphorus, sulfur, manganese at iba pa);
mapagpapalit at mahahalagang amino acid(tyrosine, asparagine);
eter;
hibla ng pagkain.

Ang halaman ay nagdudulot ng pinakamalaking pakinabang sa sariwa- Maaari itong idagdag sa mga salad o gamitin bilang isang hiwalay na side dish.

Dahil sa komposisyon nito, ang kintsay ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis.

Pagpapabata. Ang mga fatty acid at antioxidant ay nagtataguyod ng pag-renew at pagbabagong-buhay ng cell.
sedative effect. Ang katas ng tangkay ng kintsay ay nagpapaginhawa sistema ng nerbiyos at nagpapabagal sa paggawa ng mga hormone ng stress, na nagbibigay sa umaasam na ina ng kalmado at malalim na pagtulog. Pinipigilan din ng kintsay ang pagbuo ng mga neuroses, panic attacks at depresyon.
Nagpapabuti ng panunaw. Ang mga ester sa komposisyon ng pampalasa ay nagpapasigla sa gana at nagpapataas ng pagtatago ng hydrochloric acid, at nag-aambag din sa paggawa ng mga digestive enzymes. Tinitiyak ng dietary fiber ang normal na pagbuo dumi ng tao at napapanahong pagdumi, na mahalaga para sa mga umaasam na ina na may talamak na tibi.
Binabawasan ang mga sintomas ng allergy. Ang mga antioxidant ng kintsay ay nakakakita ng histamine sa isang napapanahong paraan, nagbubuklod at nag-aalis nito sa katawan.
Binabawasan ang pamamaga. Ang mga ester at bitamina ay nagpapalakas ng kaligtasan sa tao, at nakakatulong din na bawasan ang mga sintomas ng pamamaga: pamamaga ng tissue, pamumula, pamamanhid, at pananakit.
Kinokontrol ang balanse ng tubig-asin.
Binabawasan ang antas ng glucose at "masamang" kolesterol sa dugo.
Nagpapabuti ng paggana ng cardiovascular system. Nililinis ng pampalasa ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa atherosclerotic at mga plake ng kolesterol, sinasanay ang kalamnan ng puso, nagpapabuti ng daloy ng dugo.
Gumagawa diuretikong epekto. Ang kintsay ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, salamat sa kung saan nakayanan nito ang edema sa mga buntis na kababaihan.
Gumagawa laxative effect. Ang isang decoction ng halaman ay matagumpay na ginagamit sa paggamot ng talamak na paninigas ng dumi at almuranas sa mga umaasam na ina.
Nagpapagaling impeksyon sa ihi. Ang juice at decoction ay ginagamit sa paggamot ng mga nakakahawa at nagpapaalab na sakit(urethritis, pyelonephritis, glomerulonephritis, cystitis at iba pa).

Paano gamitin

Ang sariwang kintsay ay ang pinaka-kapaki-pakinabang. Ang mga dahon at tangkay ng halaman ay ginagamit bilang isang sangkap sa mga salad, at ang ugat ay gadgad at idinagdag sa mga sopas at pangunahing mga kurso.

Maaari ka ring maghanda ng isang decoction o pagbubuhos mula sa mga hilaw na materyales, pisilin Sariwang Katas.

Ang umaasam na ina ay inirerekomenda na uminom ng kalahating baso ng naturang inumin sa isang araw upang palakasin sistema ng pagtunaw at pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na palabnawin ang sariwang juice na may tubig sa isang ratio ng isa sa isa. Kailangan mo ring uminom ng juice o decoction sa maliliit na bahagi (hatiin ang buong pang-araw-araw na dami sa ilang mga diskarte). Ang inumin na ito ay pinakamahusay na hinihigop kalahating oras bago kumain.

Kapag nag-juicing, mag-ingat na huwag makuha ang mga buto ng halaman, na maaaring nakakalason. Maaari din nilang dagdagan ang tono ng matris, na, sa isang hindi kanais-nais na pagbubuntis, ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha sa pamamagitan ng maagang mga petsa o preterm labor sa huli.

Maipapayo na timplahan ang mga pagkaing may kintsay langis ng oliba o walang taba na kulay-gatas, upang ito ay mananatiling hindi lamang malusog, kundi pati na rin di-caloric.

Kung ang ugat ng pampalasa ay idinagdag sa mga sopas at side dish, kung gayon ang halaga ay hindi dapat higit sa dalawang kutsara bawat 1 kg ng tapos na ulam.

Mga side effect

Kahit na hinaharap na ina walang mga kontraindiksyon sa paggamit ng kintsay, pagkatapos ito ay kanais-nais na limitahan ang paggamit nito hanggang sa ika-12 linggo ng pagbubuntis.

Hindi mo maaaring gamitin ang pampalasa at mga buntis na kababaihan ang mga sumusunod na sintomas at mga patolohiya:

pyelonephritis ng mga buntis na kababaihan;
gestational o diabetes mellitus;
urolithiasis at iba pang mga sakit ng sistema ng ihi;
sakit sa ibabang likod at tiyan;
vaginal discharge na may dugo;
nadagdagan ang tono ng matris, pakiramdam ng isang "bato" na tiyan;
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan at mga kaugnay na pathologies (kabag, ulser, colitis, utot, heartburn);
indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
allergy sa dilaw at berdeng gulay at prutas, berries.

Mga komplikasyon ng pagbubuntis (placental abruption o hematoma, patolohiya ng istraktura ng matris, pag-unlad ng prenatal fetus, threatened miscarriage, isthmic-cervical insufficiency, atbp.).

Sa pagkakaroon ng matinding toxicosis, ang pampalasa ay maaaring makairita sa gastric mucosa at magpapalala sa kondisyon (magpupukaw ng pagsusuka.)

Ang mga maanghang na gulay ay pinasisigla din ang pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka, kaya pagkatapos kainin ito, ang tiyan ay maaaring "dumagundong" at maaaring lumitaw ang bloating. Kung ang ganitong kondisyon ay naobserbahan sa mga susunod na petsa, kung gayon ang umaasam na ina ay maaaring makaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa, dahil ang masikip na bituka ay maglalagay ng presyon sa matris at magdudulot ng pananakit sa tiyan (ang lugar sa paligid ng pusod).

Pagkatapos ng ika-30 linggo ng pagbubuntis, ang kintsay ay dapat kainin nang mabuti upang hindi makapukaw ng napaaga na kapanganakan.

Ang mga batang tangkay ng kintsay ay isang mahusay na karagdagan sa anumang ulam, pagdaragdag ng isang katangian na lasa at aroma dito. Bilang karagdagan, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan, lalo na kung susundin mo ang mga pag-iingat at huwag abusuhin ang mga decoction at juice mula sa mga sariwang damo. Kung sa panahon ng paggamit ng pampalasa ay may kakulangan sa ginhawa at hindi kanais-nais na mga sintomas, pagkatapos ay dapat na ihinto kaagad ang pagtanggap.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay

Inirerekomenda ng mga gynecologist simula sa mga unang linggo ng pagbubuntis, isama ang isang sapat na dami ng mga gulay at prutas sa diyeta. Ang mga produkto ay naglalaman ng mga natural na bitamina at mineral na kailangan ng isang buntis. Ngunit hindi lahat ng gulay ay nagbibigay positibong aksyon sa katawan sa panahong ito. Ang mga eksperto ay hindi pa rin sumasang-ayon sa kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumuha ng kintsay, dahil mayroon itong malubhang contraindications.

Pangkalahatang Impormasyon

Bukod sa iba pang berdeng gulay, ang kintsay ay may maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap at may positibong epekto sa katawan ng tao. Una, ginamit ito sa sinaunang greece at napansin ang isang pagpapabuti sa ilang mga sakit at karamdaman. Kasama sa komposisyon ang: folic acid, zinc, magnesium, iron, potassium, sodium, bitamina C, posporus, bitamina ng mga pangkat A, B, C, EE, P, K, siliniyum at sodium.

Ang produkto ay naglalaman ng malaking bilang ng fiber at iba pang enzymes, na labis na pinahahalagahan ng mga vegetarian na nahihirapang kumain at pumili ng mga pagkaing malusog para sa katawan. Ang mga constituent enzymes ay may ari-arian ng pagsunog ng taba, kaya ginusto ng mga batang babae na gumamit ng kintsay kapag nagdidiyeta, gayundin kapag nawalan ng timbang.

Ang gulay ay inirerekomenda para sa mga sakit sa bato at genitourinary system. Mga sangkap na nagtataguyod ng paglabas labis na likido mula sa katawan, na naipon sa edad. Gayundin kapaki-pakinabang na halaman nag-normalize presyon ng arterial at harapin ang pamamaga.

Ang kintsay ay isang sangkap sa mga antidepressant at pampatulog sa natural na batayan. Hindi sila nakakahumaling, sa halip mga kemikal at may sedative effect para pakalmahin ang nervous system.

Sa Amerika at iba pang mga bansa sa Europa, ang produkto ay may dala malalim na kahulugan. Ito ay nakabitin sa iba't ibang silid na may bawang, na naniniwala na ang gulay ay nagdudulot ng kaligayahan at kalusugan sa bawat miyembro ng pamilya. Ginamit din ito kanina bilang dekorasyon para sa mga mesa, korona at libingan.

Benepisyo

Ang mga buntis na kababaihan, kapag pumipili ng pagkain, lalo na ginusto ang kintsay dahil sa bitamina at tiyak na lasa. Naglalaman ito ng marami kapaki-pakinabang na mineral. Ngunit pinapaisip ka ng mga gynecologist tungkol sa pagkain ng gulay, dahil ang bawat produkto ay may mga benepisyo at pinsala.

Maaari ka bang kumain ng kintsay habang buntis? Oo, sa katamtaman ngunit kung walang contraindications. Alinsunod sa mga patakaran ng pagkonsumo, ang gulay ay hindi makakasama sa katawan.

Ang mga pakinabang ng kintsay para sa mga buntis na kababaihan:

sa tulong ng isang sedative effect, nakakatulong ito upang makayanan ang pagkabalisa at stress. Nagmamay-ari sedative effect at itinuturing na isang natural na pampatulog;
nagpapabuti ang gulay sa pagtatago ng gastric juice, pinapabilis ang metabolismo at panunaw. Ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa paninigas ng dumi at mga sakit ng pancreas;
Ang kintsay ay nakakatulong sa mga buntis na may mga sakit daluyan ng ihi. Dahil sa pagkilos ng diuretiko, nakayanan nito ang cystitis, urethritis, pyelonephritis;
Mayroon itong anti-inflammatory effect, parehong kapag kinuha nang pasalita at panlabas.

Karaniwan, ang lahat ng mga gulay at prutas ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, ngunit hindi ito ang kaso ng kintsay, dahil mayroon itong kabaligtaran na epekto. Nagpapabuti ng produksyon ng histamine at binabawasan ang pag-ulit ng mga alerdyi.

Ang ugat ng kintsay para sa mga buntis na kababaihan ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa mga dahon. Maaari silang brewed, infused, decoctioned at juiced.

Ito ay idinagdag din sa mga salad, maiinit na pagkain at iba pang pagkain. Ang gulay ay nagpapanatili ng mas kapaki-pakinabang na mga katangian na sariwa. Bukod diyan berdeng gulay ay may positibong epekto sa immune system, ito ay aktibong ginagamit sa tradisyunal na medisina.

Ang kintsay ay maaaring makatulong sa mga buntis na kababaihan sakit sa balat tulad ng: urticaria, pantal, pangangati, eksema, lichen at iba pa. Karamihan sa mga recipe para sa mga maskara at cream ay batay sa produktong ito.

Mapahamak

Bakit hindi dapat kumain ng kintsay ang mga buntis na kababaihan:

naglalaman ang produkto babaeng hormone estrogen. Ito ay nagtataguyod ng daloy ng dugo at naghihikayat ng kusang pagpapalaglag o napaaga na panganganak;
na may toxicosis ay nagpapalala sa kondisyon, nagpapataas ng pagsusuka at iba pang sintomas ng preeclampsia;
hindi dapat kumain ng kintsay ang mga buntis mga peptic ulcer tiyan at talamak na kabag. Sa tulong ng paggawa ng gastric juice, pinalala nito ang patolohiya ng gastrointestinal tract.

Ang mga sangkap ay may mas mataas na metabolismo, bilang isang resulta kung saan maaaring mangyari ang pagbuo ng gas. Ang utot ay hindi ang pinaka magandang sintomas lalo na sa nitong mga nakaraang linggo pagbubuntis.

Sa isang diagnosis: ang banta ng pagbubuntis, kailangan mong ibukod ang gulay at iba pang mga gamot kung saan ito ginagamit. Gayundin, kung dati kang nagkaroon ng miscarriages o maagang panganganak, hindi inirerekomenda ang celery para gamitin. Maipapayo na huwag kainin ang produkto sa panahon ng paglilihi ng sanggol.

Hindi inirerekomenda na ubusin ang kintsay habang pagpapasuso. Mayroon itong sangkap na pumipigil sa paggawa ng gatas. Sa mga sintomas tulad ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, madugong isyu at pagkasira pangkalahatang kondisyon kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor. Ang panganib ng mga sintomas na ito mula sa isang berdeng gulay ay tumataas sa pag-abuso. Ang isang piraso ng produkto o kalahati ng isang baso ng juice ay hindi gumagawa ng anumang pinsala.

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayagan na kumain ng kintsay bawat araw 50 gramo ng produkto o uminom ng 200 ML ng juice. Ngunit mas mahusay na palabnawin ito ng purified water 1: 1. Tumanggi o hindi mula sa isang mapanganib na gulay habang kawili-wiling posisyon Bahala na ang naghihintay na ina. Pagkatapos ng lahat, ang buong pag-unlad ng fetus at isang malusog na sanggol ay nakasalalay dito.

Ang kintsay ay isang pananim na gulay na karaniwan sa lahat ng kontinente ng mundo maliban sa Antarctica. Maaari kang makipag-usap nang walang katapusang tungkol sa mga benepisyo ng kintsay, ngunit hindi lahat ng mga buntis na kababaihan ay nagpasya na isama ang gulay na ito sa kanilang diyeta. Napakadelikado ba ng kintsay? Bakit hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsali sa kintsay sa panahon ng pagbubuntis?

Tambalan

Ang Europa ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng ligaw na kintsay. Sa Middle Ages, ang gulay ay pangunahing ginagamit sa gamot, pati na rin para sa dekorasyon at setting ng mesa. Noong ika-19 na siglo, dinala ang kintsay sa Amerika, kung saan nagsimula itong kainin. Ang kintsay ay isa sa pinakasikat na gulay sa mundo ngayon. Ang produktong ito ay lalo na pinahahalagahan ng mga vegetarian bilang isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at microelement.

Ang kintsay ay naglalaman ng:

bitamina: A, B, C, E, K;
mga elemento ng mineral: bakal, magnesiyo, mangganeso, posporus, sink, asupre, potasa, siliniyum;
mataba acid;
mahalagang amino acids: asparagine, tyrosine, atbp.;
mahahalagang langis;
selulusa.

Ang kintsay ay natupok na hilaw, gayundin sa mga salad at iba pang mga pinggan. Ginagawa nila ito malusog na juice, mga pagbubuhos, mga sarsa. Sa katutubong gamot, ang mga produkto na nakabatay sa kintsay ay ginagamit upang gamutin iba't ibang sakit musculoskeletal system, mga daluyan ng puso at dugo.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang kintsay ay isang natatanging gulay. Salamat kay mataas na nilalaman mga fatty acid, mahalagang amino acids at bitamina celery ay may rejuvenating effect. Sa regular na paggamit, pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda sa katawan, pinasisigla ang metabolismo at pinipigilan ang pagkasira ng cell. malusog na gulay nagbibigay din ng lakas at nakakatulong upang mapanatiling maayos ang katawan sa mahabang panahon.

Ang kintsay ay may banayad na sedative effect. Ang katas ng kintsay ay makikinabang sa mga buntis na kababaihan na may hindi pagkakatulog, lalo na sa mga huling yugto at bago ang panganganak. Ang kintsay ay nagpapakalma, nagpapagaan ng stress, nakakatulong na makatulog at makabawi magkaroon ng isang mahirap na araw. Sa ilang mga anyo ng neurosis, ang mga remedyo na nakabatay sa kintsay ay inireseta din bilang pantulong na therapy.

Ang kintsay ay mayaman sa mahahalagang langis, na gumagawa nito isang magandang lunas upang pasiglahin ang gana. Pinahuhusay ng gulay ang pagtatago ng gastric juice, pinapagana ang mga enzyme at pinapabuti ang panunaw. Ang pag-aari na ito ng kintsay ay maaari lamang gamitin ng malusog na kababaihan sa kawalan ng patolohiya mula sa gastrointestinal tract.

Iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng kintsay:

binabawasan ang mga pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi;
ay may bahagyang anti-inflammatory effect;
kinokontrol ang metabolismo ng tubig-asin;
nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo;
ay may diuretikong epekto (tumutulong upang makayanan ang edema, nagpapagaan ng kondisyon sa ilang mga sakit ng daanan ng ihi);
ay may laxative effect;
nagtataas pangkalahatang tono organismo;
nagpapalakas ng immune system.

Ang katas ng kintsay ay ginagamit bilang pantulong na therapy para sa mga impeksyon sa ihi (cystitis, urethritis, pyelonephritis). Ang kintsay ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga neuroses, ilang uri ng allergy at metabolic disorder.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang mga buto ng kintsay ay may isang hindi kasiya-siyang epekto - pinapataas nila ang tono ng matris at maaaring makapukaw ng pagpapalaglag. Sa mga unang yugto, ang isang pagkakuha ay magaganap, sa mga huling yugto, ang napaaga na kapanganakan ay maaaring umunlad. Hindi ito nangangahulugan na pagkatapos ng isang baso katas ng gulay o isang maliit na piraso ng kintsay, agad na magsisimula ang mga problema. malusog na babae Ang katamtamang pagkonsumo ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis ay hindi makakasama. Ngunit kahit na sa kawalan ng anumang mga problema, hindi mo dapat abusuhin ang kintsay, lalo na sa mga unang yugto (hanggang sa 12 linggo).

Ang kintsay ay kontraindikado sa pagkakaroon ng mga palatandaan ng isang nanganganib na pagpapalaglag sa kasalukuyang panahon o sa nakaraan:

sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
madugong paglabas mula sa genital tract;
nadagdagan ang tono ng matris pansariling damdamin o ayon sa ultrasound).

Hindi inirerekomenda na gumamit ng kintsay para sa isthmic-cervical insufficiency, gayundin para sa mga babaeng may kasaysayan ng kusang pagkakuha o maagang panganganak. Sa sitwasyong ito, ang pagsasama ng kintsay sa diyeta ay maaaring makapukaw ng pagpapalaglag sa anumang oras. Ang mga babaeng nagbabalak na magbuntis ng isang bata sa kasalukuyang cycle ng regla ay hindi dapat kumain ng kintsay.

Ang kintsay ay hindi inirerekomenda para sa gastritis at peptic ulcer. Ang gulay na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng gastric juice, na hindi makikinabang sa ilang patolohiya. digestive tract. Sa matinding toxicosis, ang kintsay ay maaari ring lumala ang kalagayan ng umaasam na ina dahil sa matinding pangangati ng gastric mucosa. Laban sa background ng paggamit ng kintsay, ang pagsusuka at iba pang mga sintomas ng toxicosis ay maaaring tumaas.

Ang kintsay ay isang produkto na naghihikayat sa pagbuo ng mga gas sa bituka. Sa huling pagbubuntis, ang gulay na ito ay maaaring maging sanhi masama ang pakiramdam hinaharap na ina. Kapag ginamit ito, lumilitaw ang utot, nangyayari ang pagdurugo, lumalabas ang mga pananakit rehiyon ng pusod. Pagkatapos ng 30 linggo ng pagbubuntis, ang kintsay ay dapat kainin nang may mahusay na pangangalaga at kung ito ay mahusay na disimulado.

Paraan ng paggamit

Ang mga malulusog na buntis ay pinapayagang uminom 0.5 tasa ng katas ng kintsay bawat araw. Mas mainam na palabnawin ang sariwang kinatas na juice na may tubig sa isang ratio na 1: 1. Uminom sa maliliit na bahagi sa buong araw 30 minuto bago kumain. Ang mga buto ng halaman ay hindi dapat makapasok sa natapos na juice.

sariwang kintsay Ang mga maliliit na halaga ay maaaring idagdag sa mga salad. Ang kintsay ay napupunta nang maayos sa mansanas, keso at mga walnut(napapailalim sa mabuting pagpapaubaya sa mga produktong ito). Ang mga salad na may kintsay ay pinakamahusay na tinimplahan ng mababang-taba na kulay-gatas o langis ng gulay.

Maaaring idagdag ang kintsay sa mga sopas at iba't ibang nilaga. mga pagkaing gulay. Ang halaga ng kintsay ay hindi dapat lumampas sa 2 kutsara bawat kilo ng tapos na produkto.

Natatangi mga katangian ng pagpapagaling Natuklasan ng mga tao ang kintsay sa sinaunang Greece at Roma, nang mapansin ng unang Aesculapius ang pagpapabuti sa kalusugan ng mga pasyente na regular na kumakain ng gulay na ito.

ay itinuturing na kapaki-pakinabang bilang makatas na dahon at ugat ng kintsay. karotina, isang nikotinic acid, tyrosine, mga elemento ng bakas, aspargin, oxalic acid - ang pinakamahalagang amino acid na nakapaloob sa ugat ng kintsay.

Ang kemikal na komposisyon ng kintsay umakma sa ganyan mahahalagang sangkap tulad ng protina, choline, apiin glycoside, phosphorus, potassium, sodium, atbp.

Kung kinuha tungkol sa 150 g ng celery juice araw-araw, pagkatapos ay maaari mong mapupuksa, alisin ang mga toxin mula sa katawan, gawing normal ang metabolismo.

Kintsay - ang programang "Mabuhay nang malusog!"

Kintsay sa panahon ng pagbubuntis

Bakit ipinagbabawal ang kintsay sa panahon ng pagbubuntis? Ang mga opinyon ng mga doktor tungkol sa paggamit ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis ay medyo magkasalungat.

Isang gilid, pinapayagang gamitin mga paghahanda sa homeopathic, kabilang ang celery extract, at, sa kabilang kamay Mahigpit na ipinagbabawal na isama ang isang gulay sa diyeta. Sa huli, dalawang panig ng parehong barya. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.

Benepisyo

Halimbawa, mga ointment batay sa mahahalagang langis ng kintsay tumulong sa pag-alis ng pamamaga, at pinakuluang dahon at ugat ilapat sa anyo ng mga compress sa maliliit na sugat. Ang kintsay na kasama sa komposisyon ay nagpapaginhawa at nagpapagaling sa balat sa maikling panahon.

Mapahamak

Sa estado ng pagbubuntis para sa kalusugan ng kababaihan mahalagang huwag mga sitwasyon kapag ang isang aktibong pag-agos ng daloy ng dugo sa lugar ng matris ay nagsisimula. Kung hindi, maaaring mangyari ang isang bagay na hindi na mababawi - o.

Samakatuwid, ang sariwang kintsay ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, dahil naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapasigla sa mga daluyan ng dugo.

Gayundin ang kintsay ay maaaring magdulot ng labis na gas dahil sa puro nilalaman ng mahahalagang langis sa loob nito. Ang kakulangan sa ginhawa sa ganitong sitwasyon ay mararanasan hindi lamang ng ina, kundi pati na rin ng kanyang sanggol.

Bukod dito, ang mga puspos na mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng allergy sa isang bata. Lalo na mapanganib ang paggamit ng kintsay sa huling trimester pagbubuntis.

Mga indikasyon

Kung magpasya kang kailangan mong isama ang sariwang kintsay sa iyong menu, pagkatapos ay huminto sa pamantayan. 1-3 kutsarita ng juice bawat araw. Umiiral ang mga sumusunod na indikasyon para sa pagkain ng kintsay:

neurosis at pagkagambala sa pagtulog;
gastritis sa isang banayad na yugto;
arthritis at osteochondrosis;
hypertension;
sobrang sakit ng ulo;
katamtamang varicose veins.

Dapat itong tandaan kintsay juice diluted na may tubig, dahil ito ay masyadong puro para sa katawan ng isang buntis.

Contraindications

Kasama sa mga kontraindikasyon ang medyo karaniwang mga sakit at ilang mga kondisyon ng katawan:

mga sakit ng genitourinary system;
pagkagambala sa gastrointestinal tract;
ulser sa tiyan;
sakit sa atay;
sakit sa thyroid.

Ang mga tao ay hindi dapat kumain ng kintsay pagkakaroon ng mga problema sa mataas na pagkamatagusin ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Gayundin ang gulay na ito ay kontraindikado sa urticaria, malaria, hemorrhagic vasculitis, mga reaksiyong alerdyi, at labis na katabaan.

Mga paraan ng paggamit

Bago isama ang kintsay sa iyong diyeta siguraduhing suriin sa iyong doktor, dahil makakatulong ito sa iyo na matukoy nang tama ang pinapayagang halaga ng produktong ito.

Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan, pagkatapos ay huminto sa dalawang pagpipilian para sa pagkain ng kintsay - sariwang juice o ugat na gulay.

katas ng kintsay sa kaunting dami ay maaaring pagsamahin sa masarap na mga juice ng gulay at prutas. Halimbawa, karot, beetroot, mansanas, pipino.

Ang ratio ay dapat na 3 bahagi ng katas ng gulay sa 1 bahagi ng katas ng kintsay. Regular na inumin ang inumin sa kalahating baso 20 minuto bago kumain.

Ang sariwang kintsay ay mananatili ang pagiging bago nito kung paunang ibalot mo ito sa makapal na papel at ilagay ito sa refrigerator.

Mula sa root crop maaari kang magluto ng masa masarap at bitamina salad. Grate ang kintsay at idagdag ang tinadtad