Как да направите правилно диаграма на базалната температура. Какво представлява базалната температура? Измерване на базалната температура по време на бременност

Методът на базалната температура (BT) е един от начините за проследяване плодородни дникоито се считат за най-благоприятни за зачеване. Много жени го използват успешно, когато планират бременност. Освен това е интересен, защото може да определи наличието или отсъствието на овулация, да оцени функционирането на яйчниците и да предложи възможна бременностняколко дни след овулацията, а също така наблюдавайте развитието му през първите 12-14 седмици.

Какво е базална температура

Базалната температура е температурата, измерена с термометър орално, вагинално или най-често ректално (в ректума) в покой след нощен сън. По време на менструален цикълТелесната температура се променя под въздействието на определени хормони.

В първата фаза на цикъла (фоликуларна), от края на менструацията до началото на овулацията, в организма преобладават естрогенните хормони. През този период яйцето узрява. Средната базална температура на първата фаза е в диапазона 36 - 36,5C. И продължителността му зависи от времето на узряване на яйцето. При някои узряването може да отнеме 10 дни, при други 20.

В деня преди овулацията стойността на BT за един ден намалява с 0,2-0,3 C. И по време на самата овулация, когато узрялата яйцеклетка напуска фоликула и влиза в тялото голям бройхормон прогестерон, BT за един или два дни трябва да направи скок с 0,4-0,6 C, да достигне 37,0-37,2 C и да остане в тези граници през цялата лутеална фаза.

По време на периода на овулация доминиращата роля на хормоните се променя (естрогените отстъпват на прогестерона). Най-успешният период за зачеване се счита за 3-4 дни преди овулацията (време за жизнеспособност на сперматозоидите) и 12-24 часа след овулацията. Ако през този период яйцеклетката не се слее със спермата, тя умира.

Втората, лутеална фаза, възниква под влиянието на хормона прогестерон. Произвежда се от жълтото тяло, което се появява на мястото на спукан фоликул. Лутеалната фаза продължава от 12 до 16 дни, BT през цялата фаза остава над 37,0 C, а ако не е настъпила бременност, ден или два преди началото на менструацията, тя намалява с 0,2-0,3 C. По време на менструация изхвърлянето от тялото на неоплодена яйцеклетка заедно с ендометриалния слой, който е ненужен в този цикъл.

Смята се, че обикновено разликата между средните стойности на двете фази на менструалния цикъл трябва да бъде най-малко 0,4 С.

Как правилно да измервате базалната температура

Според правилата базалната температура се измерва сутрин, по едно и също време (разрешено е отклонение от 20-30 минути), без да ставате от леглото, като избягвате резки движения. Затова трябва да подготвите термометър - разклатете го и го поставете близо до леглото - вечер.

Ако сте избрали някакъв метод за измерване на базалната температура, например ректално, трябва да се придържате към него през целия цикъл. Термометърът се държи 5-7 минути. По-добре е да започнете да измервате температурата от шестия ден след първия ден на менструацията.

Данните могат да бъдат записани на лист хартия и след това, като свържете точките, можете да получите графика. Или пазете графики в интернет. За това има специални програми, които са удобни за използване. Най-трудното нещо, което ще трябва да направите, е да измерите правилно BT и да въведете индикаторите в електронна таблица. След това самата програма ще изчисли времето, когато е настъпила овулацията (ако е настъпила), ще начертае графика и ще изчисли температурната разлика между двете фази.

Ако трябваше да станете от леглото през нощта, трябва да измерите BT след 5-6 часа, в противен случай индикаторите ще бъдат неинформативни и не могат да бъдат взети под внимание този ден. Също така си струва да не се вземат предвид дните, когато сте били болни и телесната ви температура е била повишена.

Би било много по-лесно, ако можете да измервате обикновена телесна температура, а не базална температура. Трудността е, че температурата на тялото през деня може да се промени поради стрес, студ, топлина, физическа активност и др. Следователно е много трудно да се хване период, когато телесната температура би била информативна. Затова беше решено да се измери базалната температура - след 5-6 часа сън в покой.

Базална температура по време на бременност

Както бе споменато по-горе, най-благоприятният период за зачеване е няколко дни преди и един ден след овулацията. Ако е настъпила бременност, жълтото тяло ще произвежда прогестерон до 12-14 седмици. Базална температурапрез цялото това време ще остане над 37C, няма да падне преди дните на менструацията.

Някои жени спират да измерват BT, когато забременеят. Не е препоръчително да правите това, тъй като... BT през този период е много информативен и ви позволява да контролирате бременността.

Когато настъпи бременност, BT остава над 37C, допустимото отклонение е 0,1-0,3C. Ако стойностите на BT паднат под нормалните за няколко дни подред през първите 12-14 седмици, вероятно ембрионът е изложен на риск. Възможно е да има дефицит на прогестерон. Трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да вземете подходящи мерки. Не би било излишно да се прегледате с ултразвуков апарат.

Ако BT се повиши над 38C, това също не предвещава нищо добро. Това може да показва наличието на инфекции в тялото на жената или началото на възпалителни процеси. Не си струва да се правят изводи въз основа на еднократно намаляване или увеличение на BT, т.к Може би са направени грешки при измерването му или външни фактори са повлияли на стойността - стрес, общо състояниетяло и др.

След 12-14 седмици вече не можете да измервате базалната си температура, т.к показателите не са информативни, тъй като до този момент хормоналният фон на бременната жена се променя. Зрялата плацента започва да произвежда прогестерон, а жълтото тяло избледнява на заден план.

Таблица на базалната температура по време на бременност

Ако записвате показанията на базалната температура на хартия или поддържате диаграма в интернет, можете да обърнете внимание на определени признаци, които сигнализират, че е настъпила бременност:

- на 5-10 дни (обикновено 7) след овулация, BT намалява с 0,3-0,5 C за един ден. Настъпва това, което се нарича ретракция на имплантиране. По това време ембрионът първо се опитва да проникне в ендометриума на матката, т.е. намери място и се настани. Често през този период жените забелязват леко кървене в продължение на 1-2 дни, което се нарича имплантационно кървене. Понякога изглежда по-скоро като крем или светлина кафяво;

— температурата на втората фаза клони към над 37°C;

- преди предвиденото критични дни, базалната температура не пада, но все още се повишава с 0,2-0,3 C, на графиката това се откроява като трета фаза;

— критични днине пристигна навреме, BT продължава да остава на високо ниво повече от 16 дни след овулацията. Можете да направите първия тест и да видите резултата. Вероятно ще покаже две ивици.

Не се разстройвайте, ако графикът ви не изглежда като класически за бременни. Има таблици, които правят невъзможно определянето на признаците на бременност, но въпреки това тя е настъпила.

Повишена или понижена базална температура

Идеалната BT диаграма трябва да изглежда като летяща птица с разперени крила. Температурната разлика между двете части трябва да бъде най-малко 0,4 C. Понякога има отклонения от идеала, което може да означава определени проблеми в тялото на жената.

Ако показанията на втората фаза на цикъла са нормални, а показанията на първата фаза са над нормата, това показва дефицит на естроген. И ако е значително по-ниско от нормалното, тогава, напротив, има излишък на естроген. Което е една от причините за безплодие. Само в първия случай това показва тънък ендометриум, а във втория - за наличието на фоликуларни кисти.

Ако стойностите на първата фаза са нормални, а стойностите на втората фаза са под нормата, това показва липса на прогестерон (хормон на бременността). IN в такъв случайможе да настъпи бременност, но да не се поддържа. Ето защо, за да се коригира ситуацията, се предписват лекарства, съдържащи прогестерон, които трябва да се приемат стриктно под наблюдението на лекар.

Ако и двете фази на цикъла са по-високи или по-ниски от нормалното, но разликата между средните температури остава най-малко 0,4 C, в този случай няма патологии или отклонения в здравето. Така се проявява индивидуална характеристикатяло.

Въпреки че методът за измерване на BBT е прост и достъпен за определяне на бременност или диагностициране на здравето, той не трябва да бъде единственият фактор за диагностика. Затова трябва да се комбинира с други методи. Например, за да определите овулацията, можете допълнително да използвате тест ленти или ултразвуково наблюдение, за потвърждаване на бременност можете да дарите кръв за hCG или тест, а за диагностициране на здравословни проблеми вземете предвид лабораторните данни.

Бременността е период, когато бъдещата майка следи здравето си с особено внимание. В края на краищата сега тя се тревожи не само за себе си, но и за живота, възникнал в тялото й.

Много е важно да не се тревожите за нищо, тъй като ненужното безпокойство няма да донесе никаква полза. Има някои методи, като например измерване на базалната температура, които могат да ви помогнат да следите здравословното си състояние непрекъснато.

Тази техника помага да се идентифицират някои опасни симптоми. Реагирайки навреме, бъдещата майка ще успее да защити нероденото си бебе. Ако се наблюдава някакво отклонение от нормата, трябва спешно да потърсите помощ от лекар.

Какво е BT?

Обикновено се означава съкратено като BT, по-рядко ректална температура. Както подсказва името, не се измерва по стандартния начин - под мишниците. Има няколко възможности за измерване - в устата, във влагалището и в ректума. Често се използва за проследяване на овулацията, когато жената иска да забременее.

Нормалният менструален цикъл често показва до 37 по Целзий, но точно докато започне овулацията - тогава температурата се повишава с 0,4 по Целзий. След това или в рамките на 1-2 дни тя отново намалява. Но ако това не се случи, тогава най-вероятно е настъпила бременност.

Колко дълго трябва да сте по време на бременност? И колко трябва да продължи?

Всеки организъм е индивидуален, но обикновено тя е 37,1 – 37,3, точно такава е температурата по време на овулация и остава същата, ако настъпи бременност. Струва си да се помни, че граничната норма е 37,0. Ако има отклонение от 0,8 градуса във всяка посока, това е причина да отидете на лекар или най-малкото трябва да се консултирате с лекар.

Колко време продължава, отговорът е ясен – от началото на бременността и първите няколко месеца, докато момиченцето носи плода.

Защо да измервате BT?

Има две причини за това - да се следи здравето на майката и детето, както и да се планира бременност.

Първата причина, както беше споменато по-горе, помага да се разбере дали всичко е наред с вашето здраве. И втората причина помага да се изчисли овулацията. Когато една жена иска да роди дете, тя трябва да определи кога настъпва овулацията. Когато има увеличение на БТ, това е знак, че е пристигнало и сега най-много Голям шансда забременееш.

Как да го измерим по време на бременност?

Не забравяйте да направите измерването сутрин, веднага след сън, когато тялото все още е в покой. Важен момент– препоръчително е да спите пълноценно, поне шест часа. Може да се измери по всякакъв начин, но ректално се счита за най-надежден. Измерването по този начин трябва да се извършва най-малко три до четири минути.

Оралните и вагиналните методи за измерване също са подходящи, но времето се увеличава до пет минути. Всеки термометър ще свърши работа - както обикновен живачен термометър, така и електронен. Препоръчително е да правите измервания всеки ден и да ги отбелязвате в тетрадка или специална диаграма - това улеснява проследяването на динамиката. Процедурата трябва да се извършва всеки път по едно и също време, като допустимата разлика във времето е тридесет минути.

Някои фактори, като заболяване, стрес, пътуване, консумация на алкохол-съдържащи продукти и дори някои лекарства, могат да повлияят на точността на резултата. Също така не трябва да използвате контрацептиви, ако измервате ректалната си температура.

Нормално след зачеване

Всеки организъм е индивидуален. Това може да се докаже с един прост факт - някои хора имат нормална (неректална) температура 36,6, а други имат нормална температура 37 и дори по-висока. В същото време два типа хора се чувстват отлично и не боледуват.

Така че при измерване на БТ - всичко зависи от конкретния организъм. Все пак трябва да знаете общоприетите и най-често срещаните норми - от 37 до 37,3. Температурата се повишава, тъй като започва да се произвежда специален хормон, прогестерон големи количества. Това се случва, за да се предпази плода.

Имаше случаи, когато една жена имаше ректална температура 38, но не беше болна и всичко беше наред с плода. Такива случаи са много редки; обикновено, ако температурата вече е над 37,3 или под 37, по-разумно е да се консултирате с лекар.

Определяне на бременност чрез базална температура

Най-вероятно една жена е бременна, ако се наблюдават следните симптоми:

  • Температурата се повишава три дни след края на овулацията.
  • Ако при нормален двуфазен график момичето наблюдава друг скок на температурата (това условие не се счита за задължително).
  • Фаза жълто тялоне спира в продължение на 18 дни - тоест температурата е повишена през цялото това време.

Ежедневни колебания в BT

Както обикновено, трябва да измерите температурата си веднага след сън, по едно и също време. Факт е, че фактори като белите дробове физически упражнения, храната и дори облеклото могат да повлияят на резултата. Нормално е, когато се повиши над 37,3 през деня (не сутрин) - но причината за такова увеличение са именно факторите, описани по-рано.

Следователно няма смисъл да го измервате през деня или дори вечер - няма да разберете дали колебанията са причинени от нормалното натоварване на тялото или има причина за притеснение. Само си представете, на ранни стадиивечерта BT може да се увеличи с 1 градус! Сутрешните резултати са най-надеждни, така че ги маркирайте.

Промоция

Ако има ситуация с повишаване на телесната температура по време на бременност, възпалителни или инфекциозни процеси. Но това е само ако увеличението е записано правилно, тоест сутрин. Прекъсването на бременността в този случай е малко вероятно, но не може да се отхвърли.

относно извънматочна бременност– не е задължително да причини увеличение ректална температура. Обикновено е в нормални граници. Ако настъпи този тип бременност, жената може да почувства силна болкав корема дори може да се появи кървене. В този случай не можете да отлагате, трябва да се обадите на линейка.

Падане

Това също се случва. Падането му, особено рязко, трябва да бъде тревожно. Това означава, че няма достатъчно производство на хормони. Това ясно показва, че тялото не е в състояние да поддържа женското тяло по време на бременност.

Ако, заедно с намаляване на ректалната температура, забележите симптоми като коремна болка, кървене, продължителен тонус на матката, след това се консултирайте с лекар и се подложете на преглед.

Замразената бременност обикновено показва резултат под 37, но дори и в този случай не трябва да се паникьосвате, а да се свържете с медицинско заведение.

Кога и как да се измери?

Сутрин, без да ставате от леглото, в състояние на покой и минимална активност. За да направите това, трябва да вземете термометър и да го поставите на два сантиметра във влагалището или ректума. Трябва да държите термометъра от три до пет минути.

Необходимо е всеки път да измервате BT по един и същ метод, т.е. изберете един - ректален или поставете термометъра във влагалището. Термометърът също не може да се сменя, както и времето за измерване - ако решите да мерите в 8.00 сутринта, продължете в същия дух. Колебанията могат да бъдат до тридесет минути в двете посоки.

За да извършите процедурата възможно най-точно, трябва да спазвате няколко правила:

  • Правете процедурата в хоризонтално положение и нищо друго, дори не се обръщайте настрани, още по-малко клякайте.
  • Задължително добър сън- от пет часа.
  • Препоръчително е да не правите секс, докато наблюдавате температурните промени. Или поне поддържайте интервал от половин ден между измерването и половия акт.
  • Не трябва да приемате лекарства - те едновременно понижават и повишават BT. По-лошо е, когато го вдигнат - вашето може да е под нормата и ще мислите, че тя е добре.
  • Закусете само след процедурата.
  • Опитайте се да не се разболявате - дори болното гърло може да изкриви вашите показания.

Защо ви е необходим график?

Ако бъдещата майка иска сериозно да следи този показател, тогава тя не може без диаграма. Различни обстоятелства могат да повлияят на ректалната температура, особено през първите месеци на бременността.

Обикновено колебанията на диаграмата изглеждат така:

  1. В деня на зачеването - от 36.4 до 36.7.
  2. Следващите три до четири дни има увеличение с 0,1, тоест може да достигне 37 градуса.
  3. Стойността може да остане същата през следващите два до три дни.
  4. В деня на имплантиране на оплодената яйцеклетка в лигавицата на матката тя намалява до 36,5-36,6 градуса.
  5. Следващите три дни има плавно покачване и достига от 36,7 до 37.
  6. Следващите четиринадесет дни стойността варира от 36,7 до 31,1. Важно е да се следи дали е паднал под стойността, която е бил по време на овулация.


Важно е в таблицата да посочите не само числата, но и възможните обстоятелства, които са им повлияли - заболяване, стрес, прием медицински изделияи т.н. Лекуващият лекар трябва да знае за тях.

Как правилно да съставите и дешифрирате график: подробно ръководство

Можете да го нарисувате сами или да го намерите в интернет и да го отпечатате. Включете следните бележки в графика си:


Графики "Бременни".

Не можете да измерите всичко само с графика; несъответствията са приемливи. Случва се на различни жени различни показатели. Например, някои хора не наблюдават отдръпване на имплантацията или има няколко от тях наведнъж.

Случва се температурата да се повиши рязко или, обратно, постепенно. Понякога не се повишава над 37. Всички описани опции се определят от лекарите като норма.

Възможно ли е да се определи бременността с термометър без диаграма?

Можете, но за да направите това, трябва да следвате правилата:

  • Вечер разклатете термометъра и го поставете наблизо, но не под възглавницата. Основното е, че ви е удобно да го вземете, без да използвате резки движения;
  • Сутрин, без да ядете и дори без да ставате, използвайте термометър. Изберете или ректалния метод, или поставете термометъра във влагалището. Трябва да се постави на два сантиметра;
  • Изчакайте три до пет минути;
  • Ако показанието е над 37, вероятно сте бременна.

Но не можете да разчитате на точност, увеличението може да сигнализира за възпалителен процес, инфекция, хормонален дисбалансили обикновен стрес.

Фактори, влияещи върху представянето

За да получите надежден резултат, изключете следните ситуации:

  • Прием на лекарства;
  • Използване на контрацепция (орална или спирала);
  • Банална липса на сън;
  • Консумация на алкохолни напитки;
  • Секс по-малко от шест часа преди измерването;
  • Преумора;
  • Всяко заболяване;
  • Повишен нормална температура.

Трябва ли да се наблюдавам по време на бременност?

Има смисъл да правите това през първите месеци. Той остава повишен до двадесетата седмица след зачеването. Обикновено не само гинеколозите, но дори и ендокринолозите гласуват за контрола на БТ.

Измервайки BT, можете да забележите отклонения навреме и да реагирате на тях. Ниските показания могат да показват заплаха от спонтанен аборт. Затова отговорът е ясен – препоръчително е да се контролира. Това обаче не е така единствения начиндиагностика на състоянието очаквана майкаи нейното дете.

На различни етапи от бременността

Нека разгледаме базалната температура на различни етапи от бременността:

  • Седмица 3 съответства на 1-вата ембрионална седмица. BT показва от 37 до 37,7 и малко по-високи. Знакът по-долу показва отклонения и опасност от спонтанен аборт.
  • H. 4 варира от 37,1 до 37,3°, максимум - 38. Ако е по-висок, тогава може да е инфекция.
  • N. 5 е стабилен от 37.1 до 37.7. Ако тя „скача“, тогава обърнете внимание на други признаци: заядлива болка, втвърдяване на корема, омекване на млечните жлези и др.
  • N. 6 запазва същите резултати: от 37.1 до 37.7. Ако се повиши или спадне значително, е възможна смърт на плода.
  • N. 7-8 от 37.1-37.3 (не по-ниско) и не по-високо от 38. За нестандартни показатели отидете допълнителна диагностиказдраве (ултразвук).
  • N. 9-10 - както през седмици 7-8, но повече от 37 и под 38. Ако това не е така, консултирайте се с лекар.
  • N. 11 намаление от 37 на 37.2. Ако продължава да е високо, консултирайте се с гинеколог.
  • H. 12 от 37 до 37,8, но не по-високи от 38. Идеални са от 37,6-37,7°.

Последните седмици показват от 36,6 до 36,8. На четиридесетата седмица се повишава до 37,4 и може да се повиши непосредствено преди раждането.

Отклонение от нормата

Ако се отклонява от нормата, това е или овулация, или бременност. По време на бременност лекарят често препоръчва измерването му, за да се елиминира рискът. Този метод се препоръчва особено често за тези, които преди това са имали спонтанен аборт или проблеми по време на бременност.

Защо е твърде висока?

Това може да се дължи на инфекция, поради възпалителен процес или дори извънматочна бременност. В този случай трябва да наблюдавате някои други признаци: боли ли ви коремът, какъв цвят е секретът (обикновено прозрачен). Ако ги наблюдавате, трябва да направите ултразвук.

Възможна заплаха от прекъсване

Това се сигнализира от намаляване на BT. Намаляването се дължи на липсата на производство на прогестерон. Ако резултатът падне под 37 и освен това имате коремна болка и кафяво течение, трябва спешно да потърсите помощ.

Замразена бременност

За съжаление, в този случай плодът ще трябва да бъде отстранен, това е заплаха за живота на жената. Не винаги изчезва от само себе си, така че ще трябва да потърсите медицинска помощ.

Други признаци, показващи избледняване на плода, са липсата на токсикоза, млечните жлези вече не се увеличават.

Среща ли се ниска БТ при нормална бременност?

Трудно е да се говори за норми - те винаги са условни. Не винаги ниска температурапречи на носенето на плода, жените раждат здрави бебетаи няма опасност за живота им. Освен това може да има такъв вариант - по време на овулация, точно преди зачеването, температурата е била 36,4, така че едва ли ще стигне до 37 през следващите две седмици.

Въпреки това, ако има такива признаци - болка или непрозрачно течение - трябва да отидете на лекар.

Базална температура на здрава жена

Нормата не е по-ниска от 36,2, но не по-висока от 37,2. Преди овулацията температурата спада, по време на което се повишава - така се определя най-вероятният момент за зачеване. След зачеването тя практически не намалява.

Признаци на вероятно безплодие по график

Това се показва от следното:

  • Средната стойност за втората фаза на цикъла (след повишаване на температурата) надвишава средната за първата фаза с по-малко от 0,4 градуса.
  • Във втората фаза на цикъла температурата спада (тя е под 37).
  • Повишаването на температурата в средата на цикъла продължава повече от три до четири дни.
  • Втората фаза е кратка (по-малко от осем дни).

График за стимулиране на овулацията

С, особено кломифен (клостилбегит) и използване, във втората фаза на MC, графиката на ректалната температура обикновено става „нормална“. Двуфазен, с ясно изразен фазов преход, с доста висока температура във втория, с характерни „етапи“ (температурата се повишава два пъти) и лек спад.

Ако схемата на стимулация е нарушена и се отклонява от нормата, това може да означава неправилен избор на дозата на лекарството.

Увеличаване на първата фаза при стимулация с кломифен се наблюдава и при индивидуална чувствителност към лекарството.

Кога да се свържете с гинеколог?

Ако наблюдавате сериозно BT и виждате проблем в два последователни цикъла, консултирайте се с вашия лекар. Въпреки това, той не трябва да предписва лекарства само въз основа на схемата, трябва да ви насочи към други видове изследвания. Обърнете внимание на тези фактори:

  • Новулационни диаграми.
  • Постоянни забавяния на цикъла, но бременност не настъпва.
  • Късна овулация и не забременявате няколко цикъла.
  • Спорни показатели с неясна овулация.
  • Графики с висока или ниска температура през целия цикъл.
  • Ако втората фаза е кратка (по-малко от 10 дни).
  • Високи нива във втората фаза на цикъла за повече от 18 дни, докато няма периоди и не е настъпила бременност.
  • Кървене или силно изпусканев средата на цикъла.
  • Обилно отделяне по време на менструация, което продължава повече от 5 дни.
  • Графики с температурна разлика в първата и втората фаза по-малка от 0,4.
  • Цикли по-малко от 21 дни или повече от 35.
  • Графици с ясно изразена овулация, редовен полов акт по време на овулация, но жената не забременява няколко цикъла подред.

БТ като метод на контрацепция

Можете да го използвате, защото най-висока вероятностче жената ще забременее – по време на овулация и два дни след нея. И тъй като този метод може да се използва за изчисляване на този период, той може да служи като метод за контрацепция.

Трябва ли да се доверите на този метод?

Може да се използва като допълнителен методконтрол и планиране на бременността. Въпреки това не можете да разчитате само на него, тъй като съвременни методидиагностиката е по-точна. Но като допълнителна мярка, измерването на BBT е страхотна идея.

След зачеването женското тяло веднага започва да претърпява някои промени, които се случват според определен план. Благодарение на ясните физиологични правила, вие можете да предскажете евентуално оплождане дори преди закъснялата ви менструация, както и да проверите дали бременността ви протича нормално. Това може да стане с помощта на обичайното измерване на базалната температура (BT). Нивото му се влияе значително от рязък скок и намаляване на концентрацията на половите хормони. Нека да разгледаме принципите на измерване и правилата за дешифриране на получените стандарти за базална температура от момента на планиране до края на бременността.

Базалната е телесната температура, измерена в условия на пълен покой веднага след събуждане. Нивото му се променя циклично по време на менструалния цикъл под въздействието на два основни хормона - естрадиол и прогестерон.

В гинекологията диаграмата BT се счита за показател за здравето на жените. Изучаването на няколко графики може да определи дали хормоналните нива на жената са нормални, дали възпалителни патологии, дали овулацията протича нормално и дали изобщо я има.

На етапа на планиране BT ви позволява да „хванете“ овулацията без специални скъпи тестове или подлагане на диагностичен ултразвук. Но ефективността на техниката се наблюдава при редовно измерване на BT при спазване на предписаните правила за процедурата.

Принципът на определяне на BT се основава на температурни колебания, базирани на фази женски цикъл. Както знаете, цикълът се състои от две фази, а екваторът между тях е овулацията. Същността на наблюденията се свежда до ежедневно приложение температурни индикаторив проста диаграма. През първото полувреме температурата е ниска производителност, а във втория, под влияние на прогестерона, по-висок.

Характерно за овулацията рязък спад- температурата спада, а на втория ден рязко се покачва. И с наближаването на менструацията отново започва да намалява. Ако е настъпило оплождане, графиката ще показва постоянно повишена базална температура по време на бременност, преди забавянето тя ще надвиши 37⁰C. При липса на оплождане BT преди менструация ще падне до 36,7⁰C или дори по-ниско.

В акушерската практика планирането на BT се използва, ако:

  • Не е имало бременност повече от 12 месеца без видими причини.
  • Необходимо е да се установи съответствието на производството на хормони спрямо фазите на менструалния цикъл.
  • Необходимо е изясняване на настоящата патология хормонални ниваЖени.
  • Трябва да се изчисли благоприятни дниза зачеване, когато не е възможно постоянно да бъдете сексуално активни.
  • Съществува съмнение за латентен ход на ендометрит.
  • Необходимо е да се установи фактът на оплождането преди забавянето поради възможната заплаха от прекъсване на фона тревожни симптоми (кафяво течениеболка в долната част на корема).

важно! Ако няма скок на температурата по време на овулационния период и разликата между средното BT на двете фази е по-малко от 0,4⁰C, тогава жената има хормонални патологиии не настъпва овулация.

Как да измерите базалната температура, за да определите бременността

Точен BT се получава с помощта на ректално приложениетермометър в аналния лумен. Манипулацията трябва да се извършва всеки ден по едно и също време. Кой термометър да използвате е ваше лично решение, основното е да го направите според правилата.

Как да измерите базалната температура по време на бременност:

  • Трябва да наблюдавате BT сутрин. В същото време е забранено да сядате внезапно или да напускате леглото. Сънят преди измерването трябва да бъде повече от 6 часа. Събужда се честопрез нощта ще направи сутрешната температура неинформативна.
  • IN през деня BT се променя много. Това се влияе от активност, безпокойство и умора. Следователно BT се измерва сутрин, докато тялото все още „спи“. И проверката на базалната температура по време на бременност вечер е безсмислена, тъй като резултатът ще бъде ненадежден.
  • Продължителността на процедурата е 5-6 минути. В случай на използване електронен термометъртрябва да го задържите още 3-4 минути след звуковия сигнал.
  • По-добре е да започнете да записвате температурата от първия цикличен ден, в противен случай ще бъде невъзможно да се оцени съотношението на индикаторите между фазите. Ако измерването се извършва с цел диагностициране на хормоналните нива, ще са необходими поне три месеца, за да се направят компетентни заключения.
  • Всички получени цифри трябва да бъдат отбелязани на специална диаграма.

важно! Диаграмата на базалната температура по време на бременност ще бъде неинформативна, ако е съставена по време на бременност остро заболяване, или поради стрес, злоупотреба с алкохол, хормонални хапчета, чести полети и пътувания. Показанията на BT също ще бъдат неверни, ако са получени по-малко от 6 часа след полов акт.

Норми на базалната температура по време на бременност

Целият цикъл се основава на определена динамика на БТ. За да разберете дали е настъпила бременност, трябва да се съсредоточите върху обичайните показатели преди и след зачеването:

  • Фоликуларната фаза продължава приблизително 11-14 дни, но това е само ориентировъчно, тъй като цикълът на всяка жена е различен. За да навигирате във фазите, бройте от последен денцикъл за две седмици и вземете приблизителната дата на овулация. Като се има предвид това нормално състояниездраве, BT през първата половина варира от 36,1 до 36,8⁰ C.
  • Моментът на овулация е кулминационният момент: яйцеклетката се освобождава от проовулирания фоликул, което е придружено от рязко производство на хормони. Графиката показва скок на БТ до 37.0 – 37.7⁰С.
  • След това идва лутеалната фаза, която продължава до началото на менструацията. На този етап температурата остава висока и само няколко дни преди менструацията започва да намалява с 0,3-0,5⁰С. Ако такова намаление не настъпи, има голяма вероятност да е настъпило оплождане.

съвет! Нивото на БТ по време на бременност е много индивидуално и при някои жени бременността протича добре дори при 36,9⁰C. Поради тази причина няма ясни показатели каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност. Следователно единственият диагностичен критерий е липсата на намаляване на BT след овулация.

За да може оплодената яйцеклетка да се имплантира напълно в ендометриума и да се развие по-нататък, тялото създава за това специални условия. За да направи това, той започва да произвежда големи количества прогестерон. Този хормон провокира постоянно високо BT, което остава повишено до определен период.

В зависимост от характеристиките хормонална системапри различни женибазалната температура по време на ранна бременност е 37,0-37,4⁰С. Такива стойности показват, че бременността се развива добре и няма заплаха от спонтанен аборт. В отделни случаи BT може дори да се повиши до 38⁰C, което също се счита за нормално.

Патологична базална температура след зачеването: причини за отклонения

Базалната температура по време на бременност не винаги отговаря на предписаните стандарти. Има изключения, защото тялото на всяка жена е различно. В някои случаи няма причина за безпокойство и незначителните отклонения се считат за вариант на нормата. За съжаление, преобладаващият брой случаи на патологични колебания в BT са причинени от различни усложненияпо време на бременност.

Базална температура при заплаха от спонтанен аборт

Вместо овулиращия фоликул се появява жълто тяло. Той произвежда огромно количество прогестерон, което гарантира безопасността на плода. Ако една жена е имала хормонални проблеми преди зачеването, полученото жълто тяло може да не функционира правилно. В резултат на това се развива дефицит на прогестерон, което увеличава риска от прекъсване на бременността.

На диаграмата на BT е много трудно да се пропусне такава патология: температурата остава на твърде ниско ниво, под 37⁰C. Ето защо, ако базалната температура е 36,9 по време на бременност, е необходимо да се установи и отстрани причината за това състояние.

Може много добре да показва възможно прекъсване на бременността. високо ниво BT. По този начин температурата от 38⁰C често се причинява от възпалителен процес в маточната кухина, който може да провокира отхвърляне на яйцеклетката. Еднократното покачване рядко е заплаха за плода, но ако такъв индикатор продължава повече от три дни, трябва да посетите гинеколог.

Базална температура по време на замразена бременност

Когато ембрионът спре да се развива, жълтото тяло започва да регресира и производството на прогестерон спира. В резултат на това BT постепенно пада до 36,4-36,9⁰С. Между другото, ниската температура не означава непременно смърт на плода. Има голяма вероятност от грешки в измерването или гореспоменатото състояние на дефицит на прогестерон. Затова не бързайте да си поставяте диагноза, преди да посетите лекар.

съвет! Случва се, че е настъпила анембриония (замразяване на ембриона) и температурата е постоянно висока, така че не е необходимо да се фокусирате само върху показателите на BT. За нехарактерна болка, патологично изхвърляне, чувствам се злетрябва незабавно да посетите гинеколог.

Базална температура по време на извънматочна бременност

Имплантиран в фалопиева тръба яйцеклеткане блокира функционирането на жълтото тяло. Поради тази причина прогестеронът се произвежда напълно и графикът на BT изглежда съвсем нормален. Ето защо е просто невъзможно да се прецени извънматочна бременност само по цифрите на базалната температура.

Въпреки това, докато ембрионът расте, той се развива възпалителен процесвъв фалопиевата тръба, което провокира повишаване на BT. На графиката температурата може да се повиши дори над 38⁰C. Но на този етап други симптоми показват наличието на извънматочна имплантация - остра болкав корема, треска, повръщане, загуба на съзнание, понякога вътрешно кървене.

Как правилно да съставите и дешифрирате BT график: подробно ръководство

Графика за поддържане на базалната температура може лесно да бъде начертана на лист хартия или можете да отпечатате готов шаблон.

Графиката показва няколко стойности наведнъж:

  • Менструален цикъл по дни (от 1 до 35 дни, като се вземе предвид продължителността на вашия цикъл).
  • Отчитане на дневната температура.
  • Специални бележки (отравяне, стрес, безсъние, ARVI и др.)

За да запишете BT, таблицата е маркирана, както следва:

  • Карираният лист е разделен на две оси: оста X е денят от цикъла, оста Y е индикаторът BT.
  • Ежедневно се посочва индикатор, всички точки са свързани с линия.
  • През първите шест индикатора в първата фаза се прекарва плътна линия, с изключение на дните на менструация, след което линията продължава до края на втория цикъл.
  • В деня на очакваната овулация се начертава вертикална линия.

За да разберете как може да изглежда температурната графика, вижте как базалната температура се колебае по време на бременност на снимката:

Фигурата ясно показва овулацията и увеличението на BT във втората фаза. На 21-ия ден от цикъла се забелязва скок на температурата в резултат на имплантиране на оплодена яйцеклетка, а от 28-29 дни започва третата фаза - гестационна. Бременност може да настъпи и при ниски базални температури. Дори ако BT не се повиши над 36,8⁰C и забавянето е налице в продължение на няколко дни, трябва да отидете на лекар.

Тази снимка показва графика с фази на пълен цикъл, присъщи на здрава женаизвън бременността. В първата фаза BT уверено остава под 37⁰C, след овулацията започва да се повишава и остава на това ниво за 11-14 дни, а три дни преди менструацията започва да се връща към първоначалните си стойности.

Следващият тип график на BT е ановулаторен. Фоликулът не расте, не овулира и съответно яйцето няма откъде да дойде. През целия цикъл е ясно, че BT "скача" хаотично без естествена промяна в стойностите и овулационен скок. На външен вид графиката прилича на монотонна права линия, чиито точки варират от 36,4⁰С до 36,9⁰С. Такъв график е напълно възможен веднъж или два пъти годишно и се счита за норма. Но ако такава картина се появява редовно, жената определено има гинекологични или ендокринни проблеми.

Можете да определите дефицита на естроген с помощта на график. Поради тази причина в първата фаза има патологично повишаване на BT до 37,4⁰C. IN фоликуларна фазатрябва да се произвежда голямо количество естрогени, потискащи БТ до ниво под 36,5⁰С. Липсата на естроген също причинява висока температураи във втория цикъл (над 37,5⁰C), който по никакъв начин не е свързан с овулацията и зачеването.

Преценката за здравословното състояние на жените или началото на бременността по графика на BT не е напълно правилна, тъй като съществува риск от фалшиви показания, ако не се спазват правилата за измерване на температурата. И влиянието на всички външни факториСъщо така е невъзможно напълно да се изключи. Следователно изготвянето на графика служи като допълнителен диагностичен инструмент.

Сега знаете как да измервате базалната температура, за да определите бременността, така че определено няма да имате никакви затруднения. Внимателно измервайте BBT, поддържайте диаграма и тогава определено ще познаете за бременността си дори преди закъснението.

Видео „Топ 5 правила за точно измерване на базалната температура“

Вероятно всеки е чувал повече от веднъж, че в самото най-доброто времеза зачеване на дете - веднага след овулация - в женско тялоКоличеството на хормона прогестерон се увеличава значително. Поради това телесната температура се повишава с около половин градус. Също така си струва да се отбележи, че овулацията настъпва почти в средата на цикъла и по този начин го разделя на две фази. Много интересно е, че в първата фаза, тоест преди овулацията, телесната температура е значително по-ниска, отколкото във втората, тоест след овулацията. Веднага щом забележите, че температурата ви се е повишила в средата на цикъла, това означава, че е настъпила овулация и освобождаването на прогестерон е настъпило според нормите. Това повишаване на базалната температура може да настъпи за период от около 14 дни. Преди да започне следващият менструален цикъл, температурата ще спадне доста рязко до температурните нива, които са били в предишната първа фаза на цикъла. Ако през целия цикъл не забележите спад или повишаване на температурата, това може да е знак, че нямате овулация и съответно в този случай можем да говорим за женско безплодие.

Някои жени може да зададат въпроса защо е необходимо да се измерва базалната температура, а не редовната температура? През целия ден телесната температура може да се променя под въздействието на най-много различни фактори, поради което е невъзможно да се избере идеалното време за измерване на температурата. Ето защо най най-добрият вариантОстава измерването на базалната температура – ​​това означава, че температурата се измерва, докато тялото е в покой и след поне шест часа сън.

Някои жени не разбират защо трябва да измерват базалната си температура и има няколко причини за това.

  • не можете да забременеете дълго време;
  • има съмнения за безплодие;
  • ако Вашият лекар смята, че имате хормонален дисбаланс.
Също така трябва да измерите базалната си температура, ако:
  • искате да забременеете по-бързо;
  • ако искаш пробвай нов начинпланиране на пола на вашето бебе;
  • ако се чудите какви процеси се случват във вас.
Ако не сте направили грешка при изготвянето на графика, тогава благодарение на индикаторите за базална температура ще разберете дали сте в овулация или не. За да научите повече за резултатите, можете да се свържете с вашия гинеколог. За да бъде оценката точна, базалната температура трябва да се измерва в продължение на три цикъла, а може и повече.

Как работи този метод?

След като жената овулира, само няколко дни по-късно, няма силно производство на прогестерон. Това води до рязко повишаване на температурата (0,4-0,6 градуса) и остава в това състояние още два дни след края на овулацията. Овулацията разделя цикъла на два периода, тъй като в повечето случаи се случва в средата на цикъла. Преди да настъпи овулация, температурата обикновено е по-ниска, отколкото във втората фаза. Ако прогестеронът се освобождава в достатъчни количества, температурата след овулацията ще се повиши. Нормалната продължителност на втория период от цикъла е две седмици. Но когато забележите, че температурата остава същата през целия цикъл, това е пряк знак, че яйцето не узрява и в резултат на това може да настъпи безплодие.

Някои жени не разбират защо обичайната температура не е подходяща. И причината е много проста: през целия ден, в зависимост от различни фактори, тази температура ще се променя. Намирането на идеалното време за измерването му е почти невъзможно. Ето защо в такива случаи е най-добре да разберете базалната си температура, когато тялото е в покой и само след шест часа почивка и сън, не по-малко.

Метод за измерване на базалната температура

За да бъдат показателите възможно най-точни, струва си да се спазват няколко прости правила.
  1. Най-добре е да започнете да измервате температурата си, след като приключите с месечния си отчет;
  2. Измерването трябва да се извърши само по един начин. Няма значение кой ще изберете, основното е да го използвате само до края на цикъла;
  3. ако предпочитате оралния метод. След това поставете термометъра под езика си, затворете плътно устата си и измервайте температурата си поне пет минути;
  4. ако методът е вагинален, тогава три минути ще бъдат достатъчни за измерване;
  5. трябва да измервате веднага щом се събудите, но все още не сте станали от леглото;
  6. измерването трябва да се извърши по едно и също време;
  7. Не трябва да сменяте термометъра по време на един менструален цикъл, за да не се затруднявате при разчитане на таблицата;
  8. ако сте болни, докато измервате температурата си, тогава не трябва да разчитате на резултатите, които получавате, тъй като те могат да бъдат силно изкривени;
  9. влияе негативно на производителността и приема на алкохол в големи дози.

Какво е отношението на гинеколозите към метода за измерване на базалната температура?

Ако можете сами да създадете диаграма на базалната температура, това значително ще помогне на вашия гинеколог да определи дали има някакви аномалии в цикъла ви. Трябва да се има предвид, че лекарят не може да постави диагноза само въз основа на резултатите от графиката. Той трябва да даде рестото допълнителни тестове, както и прегледи, ако въз основа на графика има съмнения за проблеми с женско здраве.

Гинеколозите по света са съгласни, че този метод за проследяване на фертилните дни е наистина ефективен. Той принадлежи към основния метод и се използва от огромен брой жени. Ако сами съставите график, като вземете предвид получените резултати, това значително ще улесни задачата на гинеколога при поставяне на диагноза. Но все пак си струва да си припомним това окончателна диагнозане може да се определи само на базата на резултатите от диаграмата и без допълнителни изследвания и анализи.

В ход подготовка за майчинство, жените използват много начини за определяне. Едно от тях включва изследване на базалната телесна температура. За удобство тази фраза е съкратена като BT.

  • Какво представлява базалната температура?

    Телесната температура, при условие че е в спокойно състояние, се нарича базална. Измерва се ректално, чрез поставяне на термометър в ректума. Базалната температура се счита за най-ниската след дълъг сън. Той е в състояние да отразява хормоналните процеси, протичащи в женското тяло. Двете основни функции на измерването са определяне на точния ден и идентифициране гинекологични заболявания.

    Някои жени използват информацията, получена чрез изследвания, за контрацепция. Този метод трудно може да се нарече безпогрешен. Вероятността за зачеване в този случай е доста висока. Много повече ползаметод за измерване на ректална температура носи

    СПРАВКА!В процеса на измерване на BT е важно да се спазват установените правила. В противен случай резултатът няма да бъде надежден.

    Как да измерим, за да определим овулацията?

    Всички процеси, протичащи в репродуктивна система жените се извършват в строга последователност. Те са придружени характерни особености. Изходът е задължителен успешно зачеване. Има много методи, които могат да се използват за идентифициране с най-голяма точност - специален тест, ултразвуково наблюдение, а също и с помощта на метода за измерване на BT.

    Резултатът ще бъде точен само ако има спазвайте всички правила. По време на измерването трябва да се придържате към следните препоръки:

    • Най-предпочитаният е живачен термометър.
    • Измерването на BT е необходимо след непрекъснат сън с продължителност най-малко 6 часа.
    • Резултатите трябва да се записват ежедневнобез да пропуснете нито един ден.
    • Манипулациите се извършват по едно и също време на деня.
    • Преди измерванията не трябва да правите никакви движения на тялото. Ето защо термометърът трябва да се постави в непосредствена близост до леглото.
    • Дръжте термометър в ректуматрябват поне 5 минути.
    • Всички фактори, които могат да повлияят на резултата, трябва да бъдат посочени в графика (полов акт, стрес, прием лекарства, промяна на климата, лош сън).

    По-добре е да използвате отделен бележник или бележник, за да поддържате график за измерване. Трябва да се отдели място за допълнителни бележки под линия за всеки ден. Дните от цикъла са отбелязани хоризонтално. Посочена вертикала температура на измерване.

    Всеки ден е отбелязан с точка срещу съответния индикатор. В края на цикълавсички точки са свързани една с друга. Появява се графика, която ви позволява да разберете кога се е случило.

    ВАЖНО!Използвайки графика на BT, лекуващият лекар може да определи естеството на съществуващите заболявания.

    Как да определите бременността според графика?

    Редовното попълване на графика на BT ви позволява забележете някакви отклоненияАз съм в тяло на жена. Има стандарти, на които температурата трябва да отговаря в определени етапи от менструалния цикъл. Преди началото на менструацията температурата спада. Ако възникне концепция, тогава параметрите остават на същото ниво.

    Наблюденията, базирани на графика, помагат да се определи дори наличието на бременност преди пропусната менструация. Това е особено вярно в случаите, когато една жена трябва да вземе медицински изделия. Приемът на някои от тях може да повлияе негативно на развитието на плода.

    Ако зачеването е успешно, следните точки ще бъдат отразени в диаграмата на жената:

    • Ретракция на имплантиране 5-12 дни след спукване на фоликула.
    • Без температурни колебания в края на цикъла.
    • Индикаторите няма да паднат под нивото на ретракция на имплантацията.

    СПРАВКА!Ако има отклонения в хода на бременността, БТ няма да отговаря на стандартите.

    Ретракцията на имплантацията може да съвпадне с появата на розовеещи или кърваво изпускане. Често се появяват поради нараняване на тъканите по време на имплантиране. Признаците за зачеване преди закъснението се появяват изключително рядко. Те включват леко гадене, виене на свят, нарушения на апетита и повишена чувствителност на млечните жлези.

    Информацията, предоставена от изградените измервателни графики, ще бъде по-надежден, ако се използва заедно с други характеристики. По време на периода на освобождаване се появява лигавичен секрет и либидото се повишава.

    Правилно измерване на базалната температурадава възможност да се контролират процесите, протичащи в женското тяло. Нарушенията на техниките за измерване водят до факта, че всички манипулации стават безполезни.