Можете да се грижите за зъбите си по различни начини. Ето защо някои хора не излизат стоматологични клиники, докато други ги посещават не повече от веднъж годишно. И това не е само въпрос на правилно почистванезъбите и венците, въпреки че това не трябва да се забравя.
Важно е и какви храни ядем. Всеки човек от детството си спомня наставлението на родителите си: „Ако ядете много сладко, ще ви болят зъбите“. Така е? И дали "вредната" гама от храни се ограничава само до сладкиши? Или може би също има здравословна хранакоето намалява редовността на посещение при зъболекар? Нека да го разберем.
Най-вредните храни за зъбите
Лесно смилаеми въглехидрати
Сладките, споменати по-горе, попадат в тази категория, така че не сте били измамени като дете. В допълнение към сладките и шоколадовите бонбони, това включва всички видове рула, пайове, бисквити, торти и дори обикновен хляб.
Неприятна особеност на тези продукти е, че те започват да се разграждат от слюнката дори когато устната кухина. В резултат на това се променя киселинно-алкален баланс, микрофлората се унищожава и се появява идеална среда за развитие на патогени. А именно разрушават зъбния емайл и причиняват. Ако не можете да се накарате напълно да се откажете от консумацията на такава храна, трябва да го направите поне, измийте зъбите си веднага след това.
Много хора започват деня си с тази ароматна, ободряваща напитка, а някои си позволяват и през целия ден по време на „кафе паузите“. И вие трябва да платите за това жълти зъби. Факт е, че емайлът има пореста структура, която позволява на оцветяващите вещества, съдържащи се в кафето, да проникнат във вътрешните му слоеве. Ето защо е невъзможно да се премахне такава пигментация с редовно почистване - това ще изисква.
червено месо
Още един вреден за зъбите продукт, без който е много трудно. Първо, влакната от червено месо са в състояние да проникнат здраво в междузъбните пространства. Второ, те се разпадат доста бързо. В резултат на това получаваме лош дъх и отново благоприятна среда за живота на бактериите. Освен това кариесът се образува в най-недостъпните и невидими цервикални междузъбни зони.
Единственият лек е цялостната грижа за зъбите: в допълнение към редовното миене на зъбите, трябва да използвате специален конец веднага след хранене.
Сусам, мак и други семена
Малките семена се забиват между зъбите и проникват дори в малките кариозни кухинистимулиране на развитието разрушителен процесв твърдите тъкани, както и възпаление на венците и лигавиците, причинявайки други неприятни заболявания.
Царевица и пуканки
Това е страшен враг за вашите венци и зъби. При варене царевицата може да заседне здраво между зъбите, а при консервиране разрушава емайла заради използваните консерванти. Но най-лошото нещо са пуканките, те не само директно унищожават емайла, но понякога дори го „откъсват“.
Нишестени храни
Това са паста, картофи, чипс и др. Поради лепкавата си консистенция те полепват по зъбите и тъканите, а след това под въздействието на слюнката се превръщат в захар и тогава разбирате...
Кисели храни
Лимони, портокали, грейпфрути - всичко това е много полезно за общо здравословно състояние, но не и за зъби. Киселината разтваря емайла, изтънява го, което в крайна сметка води до появата на. За да намалите този ефект, трябва да комбинирате киселинни храни с неутрални.
Алкохол
Сухота в устата след прием алкохолни напиткие познат на почти всеки. Но слюнката е нашият първи защитник, тъй като тя помага за отмиването на остатъците от храна от устната кухина и също така се бори с прекомерната киселинност. Най-простият съвет е да пиете по-теченили дъвчете дъвка, това насърчава слюноотделянето.
Най-полезните храни за венците и зъбите
Свежи зеленчуци
Спомнете си как като дете ви караха да ядете моркови, които бяха „полезни за вашите зъби“. И е правилно. Сурови моркови и др свежи зеленчуцибогати на бета-каротин, калций, флуор и различни витамини. Всички те укрепват емайла, осигуряват хранене на тъканите и стимулират кръвообращението във венците. Също така, дъвчейки твърди зеленчуци (зеле, репички, цвекло, моркови), ние масажираме венците, премахваме плаката от зъбите и предизвикваме активно слюноотделяне.
Плодове и горски плодове
Тези продукти съдържат ензими, които унищожават микроорганизмите в устата. Освен това те избелват зъбите и ни освобождават от неприятна миризмаот устата.
Млечни продукти
Емайлът е преди всичко калций и фосфор. Чаша мляко, чаша кисело мляко или няколко лъжици извара на ден е ключът здрави зъбии здрави венци.
Риба и други морски дарове
Друг изобилен източник на калций и фосфор, както и на флуорид, тиамин и витамин D. Яденето на морски дарове насърчава ускорената реминерализация на зъбите и укрепването им костна тъкан. Лидер в процентното съдържание на калций и флуор са скаридите.
Ядки
Това е истински склад на вещества, важни за зъбите и венците - калций, фосфор, полезни аминокиселини, фибри, фолиева киселина, магнезий, витамин B6 и др.
Този продукт има дезинфектанти и лечебни характеристики, а неговият „роднина“ - прополисът - се справя добре с възпалението на венците и профилактиката на кариес. Не напразно пастите за зъби с прополис са популярни днес.
Това е най-простото и най- надежден начинИзмийте остатъците от храна след хранене. Още по-добре зелен чайбез захар, което ще ви освободи от лошия дъх и ще унищожи бактериите, отговорни за появата на кариес.
Дентална клиника Дентастил ви желае добър апетит, здрави зъбии снежнобяла усмивка!
Според статистиката всеки втори човек на възраст над тридесет години има проблеми с венците. При хората над петдесет години проблемите с венците са много по-чести. Това е много опасно, тъй като състоянието на зъбите зависи от състоянието на лигавицата на меките тъкани в устата.
Има няколко вида заболяване на венците:
Пародонтоза;
Пародонтоза;
Гингивит.
Най-често срещаното заболяване на венците е пародонтозата. При това заболяване шийката на зъба се оголва поради зъбната плака. В такъв джоб започва възпалителен процес, който може да доведе до загуба на зъби. Това може да се случи, ако проблемът не се лекува и се развие по-тежка форма на пародонтоза.
ВАЖНО: При пародонтит се развива възпаление на венците, което засяга част от меките тъкани в устната кухина. По зъбите се появява плака и се образува зъбен камък.
При тежки стадии на пародонтит, гнойни маси могат да се образуват и натрупват в пародонталните джобове.
Гингивитът е развитие и натрупване на микроорганизми в устната кухина поради неправилна грижазад зъбите и венците. Отключването на това заболяване води до развитие в устата патогении последващи възпалителен процес. В напредналите форми гингивитът може да прерасне в пародонтит.
ВАЖНО: Ако се появят симптоми на заболяване на венците, трябва незабавно да потърсите помощ от специалист. Само зъболекар може да постави точна диагноза и да предпише правилно лечениевенците Самолечението може да доведе до сериозни негативни последициза вашето тяло.
Какви храни влияят негативно на здравето на венците?
ВАЖНО: Има много причини за заболяване на венците. Такива проблеми в устната кухина могат да бъдат причинени от лоша хигиена, тютюнопушене, липса на витамини, образуване на зъбен камък, бременност и смущения в работата. имунна система, лошо качество грижа за зъбитеи така нататък.
Заболявания като диабет , стенокардия, пикантен респираторни заболявания също може да причини проблеми с венците.
Венците, като зъбите, обичат твърда храна. С помощта на неподсладени плодове и зеленчуци можете не само да нахраните тялото с необходимите му витамини, но и да масажирате венците. В зоната на такъв масаж се подобрява притока на кръв и се укрепва устната лигавица.
Честата консумация на меки храни (различни десерти, печива и др.) Води до факта, че венците, лишени от масаж, се разхлабват и съществува заплаха от развитие на горепосочените заболявания.
Силно твърдите храни имат отрицателен ефект върху тъканта на венците. Например бързо хранене като чипс и крекери. Тази популярна закуска може да надраска и нарани венците ви.
ВАЖНО: За хора с проблеми с устната кухина не трябва да се ядат храни, които съдържат големи количества захар. Създава плодородна почва за развитието на бактерии върху зъбния емайл.
Което от своя страна може да провокира появата на зъбен камък и пародонтоза. В допълнение, захарта блокира усвояването на калций, важен микроелемент за зъбите.
Най-добрите храни за здрави венци
Най-добрата храна за устната кухина са морковите. В допълнение към факта, че съдържа бета-каротин, основен елемент за тялото, сурови морковиТова е страхотен масажор за венци.
ВАЖНО: Венците обичат растителната храна. В допълнение към факта, че такива продукти обикновено съдържат много витамини и хранителни вещества, те също могат да почистват плаката от зъбния емайл и да масажират венците. Особено успешни в това са морковите, целината и зелените.
Броколите са много полезни за зъбите и венците. При консумация върху венците се образува микрофилм, предпазващ тъканите на устната кухина от киселината, съдържаща се в слюнката.
За да спрете развитието на патогенни бактерии в устната кухина, трябва да го добавите към вашата диета. лук. Кивито и цитрусовите плодове също са полезни за венците. И за да възстановите тъканта на венците, трябва да добавите джинджифил към храната си.
Витамини за здравето на венците
Най-важният витамин за венците е витамин Ц. Този витамин укрепва общо състояниетялото и е в състояние да помогне на капилярите в устата да изпълняват правилно своята функция. Благодарение на тази "работа" витамин Цвенците получават хранителни веществав количеството, в което им е необходимо.
Венците също се нуждаят витамини от група В. Повечето от витамините в тази група действат като „строителни материали” за венците. Липсата им в организма може да повлияе на здравето на венците. В случай на пародонтоза, зъболекарят трябва да предпише курс на пациента витамин B6.
Също така е необходим за здравето на устната кухина витамин А. Този витамин засяга много метаболитни процесив организма. При липса на този витамин венците могат да станат разхлабени и слаби.
ВАЖНО: За да предпазите венците си от кървене, трябва да включите в диетата си храни, богати на витамин К. Тези храни включват картофи, царевица, спанак, домати, шипки и др.
Лекарства за здравето на венците
Има много лекарства, които могат да укрепят венците и да ги излекуват различни заболяванияи предотвратяване на проблеми в ранни стадии. Тези лекарства включват витаминни комплекси за зъби и венци:
"Калцинова" — витаминен комплекс, предназначени за зъби и венци;
"Калциева остеопороза"— витаминен комплекс за поддържане на правилния баланс на калций в организма;
"Завинаги деца"– комплекс от екстракти натурални продуктиза укрепване на зъбите на децата. Може да се използва от възрастни за профилактика на пародонтоза.
"Пародонтоза"- лекарство за лечение на възпаление на венците. Съдържа химически и билкови компоненти с антимикробно и аналгетично действие.
"Холисал"- гел за венци с антимикробен, противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Аналог на това лекарство е Mundizal-gel.
"Метрогил-делта"— гел за венци, съдържащ антибиотик и антисептик. По отношение на действието си той е малко по-нисък от горепосочените гелове.
"Камистад"— гел за венци, съдържащ екстракт от лайка и анестетичен компонент.
"Ротокан"- готова вода за уста при заболявания на венците. Съдържа екстракт от лайка, невен и бял равнец.
ВАЖНО: Изборът на необходимите лекарства и курсът на лечение трябва да се извършва само от зъболекаря, който Ви е прегледал. Самолечението е неприемливо. Това може да доведе до негативни последици.
Хората с болни венци имат редица други заболявания
Болестите на венците могат да доведат до много сериозни последствия. Според английски учени от Imperial College London заболяването на венците може да причини рак. Експертите събират данни за диетата повече от 18 години, лоши навиции орално здраве при 48 хиляди мъже на възраст от 18 до 75 години. Най-често при хора с проблеми с венците се установява формация злокачествени туморив бъбреците, белите дробове и кръвта.
От здравето на венците зависи здравето на цялата устна кухина. Най-доброто лечениеПроблемите с венците са тяхната профилактика. Ето защо, ако се появят симптоми на заболяване на венците, трябва незабавно да се свържете с специалист.
Предотвратяването на заболявания на венците в стоматологичния кабинет започва с почистване на зъбите от плаката. Тъмната плака по зъбите може да предизвика по-късно развитие на зъбен камък и проблеми с венците.
ВАЖНО: Профилактика на здравето на венците може да се постигне чрез народни средства. Например, като изплакнете устата си с разтвор на прополис. За да бъдат венците здрави и силни, курсовете на такива изплаквания трябва да бъдат редовни (3-4 курса годишно за 2-3 седмици).
Заболяването на венците може да доведе до вредни последициза цялото тяло. Ето защо, когато се появят първите признаци на такъв проблем, трябва незабавно да се свържете с специалист.
Видео. Как да лекуваме възпаление на венците? Какво да правите, ако кървят венците? Пародонтоза.
За тези, които са въвели в диетата си най-здравословните храни за зъбите и венците, мечтата за красива усмивка не е толкова трудна за постигане. Какво е полезно за зъбите и венците? Какви витамини, минерали и микроелементи трябва да има в изобилие в тялото ни, така че зъбният емайл да е здрав, зъбите да блестят бели, венците никога да не се възпаляват и дъхът да остава свеж?
Съдържанието на статията:
- топ 10 здравословни продукти;
- още повече здравословни продукти;
- правила за хранене за здравето на зъбите
Нека да разгледаме ТОП 10 на най-полезните продукти, които помагат да поддържаме зъбите си здрави:
1. Твърди плодове и зеленчуци.
С всяко ново поколение човечеството измисля нови начини кулинарна обработкахранителни продукти.
Нашите зъби и венци отдавна са свикнали с меката храна и са станали много уязвими: плака, кървене, кариес и други проблеми ни съпътстват, както и други, и по тази причина.
Масажът и тренировката, които устната ни кухина получава с приема на 1-2 твърди зеленчука или плода на ден, има благоприятен ефект върху състоянието на зъбите и венците. Освен това тялото получава основни витамини, минерали и микроелементи. Увеличава се отделянето на слюнка, което спомага за почистването на устната кухина и значително намалява броя на бактериите и микробите в устата.
Моркови, цвекло, ябълки, краставици, круши и други твърди плодове снабдяват тялото ни с калций, флуор, магнезий, желязо и укрепват тъканите на венците и зъбите, почистват ги от плака, укрепват мускулите на устната кухина и стимулират кръвоснабдяването циркулация в него.
2.Зеленина.
Различни видове салати, магданоз, копър, целина, естрагон, зелен лук- пълен склад с „полезни неща“ за нас. Зелените съдържат толкова много, че можете да ядете само тях, без да знаете никакви заболявания: всички групи витамини, минерали и микроелементи, укрепване на имунната система, подобряване на еластичността на кръвоносните съдове, антибактериална защита на тялото, стимулиране на кръвотворните процеси, избелване ефект за зъбите - и това е само част от това, което получаваме, като ядем достатъчно количество различни зеленчуци.
3.Горски плодове.
Не само зеленчуците и плодовете са полезни за зъбите, но и много горски плодове. Те съдържат пектини и органични киселини, както и много витамини. Плодовете съдържат желязо, йод и флуор. Бактерицидните свойства на соковете са известни отдавна. Соковете от горски плодове предпазват зъбния емайл от разрушаване, предотвратявайки появата на кариес.
4. Ядки и семена.
Сред нещата, които са полезни за зъбите и венците, трябва да се назоват различни ядки и семена. Те съдържат полиненаситени мастна киселина, много витамини и минерали. Ядките и семената са изключително питателни храни, но определено трябва да се консумират, защото имат антибактериални свойства и спомагат за запазването на зъбния емайл.
Ядките и семената могат да се премахнат зъбобол, тонизират устната кухина и венците. Някои видове ядки съдържат ванадий, който участва в образуването на костната тъкан, и калций, градивният материал на нашите зъби и кости. Повечето здравословни ядкив това отношение са бадемите, кашуто и кедровите ядки.
5. Мляко и млечни продукти.
Тези, които са загрижени за здравето на зъбите си, непременно трябва да консумират мляко и млечни продукти. Те не само насърчават процеса на минерализация на устната кухина, но и намаляват количеството на сероводорода в тялото, което причинява лош дъх, и нормализират нивото на киселинност в устната кухина и в цялото тяло. Кисело мляко, различни извара и млечни продукти, сирената са изключително здравословни продукти за зъбите, които трябва да бъдат включени в диетата всеки ден.
6. Цитрус.
Специално трябва да се споменат ползите цитрусови плодовеза зъби и венци. Съдържанието на витамини и микроелементи в тях е извън съмнение. Освен това те намаляват кървенето на венците и се противопоставят на възпалението в устната кухина, което е основната причина за разваляне и падане на зъбите. Цитрусовите плодове укрепват и дезинфекцират, подобряват работата кръвоносни съдове, намаляват риска от инфекциозни заболявания на гърлото и устната кухина, имат мощен избелващ и почистващ ефект.
7. Морска храна.
Идеални продукти, които са изключително полезни за зъбите. Съдържанието на йод, витамини B1 и D, калций, фосфор и флуор спомагат за правилното оформяне на зъбите на организма, поддържат емайла непокътнат и венците здрави. Съдържа най-малко калций, тиамин, рибофлавин и други полезен материал, които лесно се усвояват от тялото ни.
8. Пчелен мед.
Незаменим източник на витамини, минерали и микроелементи за нас. Повишава имунитета и укрепва здравето на зъбите. Полезно е да се дъвчат естествени пчелни пити - восъкът почиства, дезинфекцира, укрепва зъбите и венците. Помага за премахване на чужди миризми от устата, лекува напреднали възпаления: стоматит, пародонтоза, кариес и предотвратява утаяването и закрепването на бактериите по зъбите.
9. Яйца от кокошки и пъдпъдъци.
Благодарение на обвивката си, той е отличен източник на калций, напълно усвоим човешкото тяло. Освен това яйцата са здравословен продукт, тъй като съдържат пълен набор от витамини, минерали и микроелементи за живота и функционирането на организма, включително зъбите.
10. Чай, вода и различни напитки.
Черният и зеленият чай убиват патогенните и патогенна флора, имат тен и стягащи свойства, помагат за премахване на лошия дъх, мият и почистват зъбите, предпазват венците от попадане на бактерии и храна под тях.
Различни напитки помагат за почистването на зъбите - попадайки в пространството между тях, те измиват остатъците от храна.
Чистата вода, специално обогатена с флуорид, укрепва емайла, предпазва от кариес, освежава дъха, почиства венците, предотвратява образуването на хранителни и варовикови отлагания и намалява киселинността в устната кухина. Изплакването на устата с вода е важно за вашите зъби. Достатъчно количество вода, изпито на ден, насърчава производството на слюнка, която предпазва устната кухина от разпространението на бактерии и патогени.
Какви други храни са полезни за зъбите?
.Морски водорасли.
Водораслите и другите водорасли съдържат йод и аминокиселини. Те играят най-важната роля в дейността щитовидната жлеза. А от правилното й функциониране зависи състоянието на устната кухина.
. цикория.
Кафето е вредно за нашите зъби. Успешно може да се замени с цикория. Не съдържа кофеин, подобрява кръвообращението на венците, повлиява метаболизма, нормализира теглото и нормализира киселинността в устната кухина.
. Билкови чайовеи инфузии.
Борят се с дехидратацията, подобряват състава на слюнката, имат лечебни и бактерицидни свойства, снабдяват организма с витамини и минерали.
. Сирена.
Твърдите сирена помагат за почистването и укрепването на зъбния емайл, поддържат необходимия киселинно-базов баланс стомашно-чревния тракти устната кухина, не позволяват на бактериите да се размножават.
.Киви.
Нашите венци наистина се нуждаят от витамин С. Един малък плод киви съдържа дневна доза от него. Витамин С насърчава производството на колаген в тялото, който е отговорен за еластичността на тъканите. Липсата на колаген се отразява на тъканите – те стават уязвими към възпаления, увреждания и инфекции различни бактерии. . Магданоз, целина и мента. Благодарение на твърдостта на листата, те масажират венците, освежават дъха и съдържат етерични масла, допринасяйте обилно отделянеслюнката почиства зъбите от плака.
. хрян.
Съдържа изгарящи вещества, които убиват микробите, засилва слюноотделянето, почиства и дезинфекцира устната кухина
. джинджифил.
Попълва запасите на организма с много витамини и минерали. Действа върху устната тъкан като дезинфектант и дезодориращ агент, противопоставя се на кариес и пародонтоза.
.Лук и чесън.
Няма спор за лечебните и противовъзпалителните свойства на тези продукти, така че на никого не би му хрумнало да се съмнява, че това са здравословни продукти за зъби. А миризмата, от която всички толкова се страхуват, може да се премахне, ако след ядене на лук или чесън дъвчете магданоз или изплакнете устата си с вода от мента или дъвчете дъвка с ментол.
За да имате винаги здрави зъби, запомнете няколко правила за хранене:
Дори храните, които са полезни за вашите зъби, няма да са от полза, ако не изплакнете устата си след като ги консумирате или, още по-ефективно, измиете зъбите си.
Избягвайте подсладените напитки - вместо това изберете неподсладен зелен чай или негазирана вода.
Постоянна дългосрочна употреба дъвкавреди на зъбите - причинява кариес.
Не завършвайте храненето си с десерт - парче твърдо сирене ще бъде по-здравословно.
Нека обобщим:
За здравето на зъбите и венците много важна роля има дали тялото ни е здраво като цяло.
Здравето зависи не само от това какво ядем, но и от това колко сме физически активни, как поддържаме хигиена, какви са мислите и действията ни. Ако една от връзките изпадне, целостта на битието се нарушава и болестите са неизбежни.
Храненето само със здравословни храни не гарантира, че зъбите ни ще бъдат здрави и усмивката ни ще бъде ослепителна. Поддържането на добра хигиена и хранене е от решаващо значение.
Липсата на вода в тялото води до много сериозни последици за целия организъм: от суха кожа и проблеми с активността вътрешни органидо разваляне и пълна загуба на зъби.
Много гореща или много студена храна, дори и да е полезна за вашите зъби, няма да направи нищо друго, освен да им навреди.
Лошите навици - тютюнопушене или алкохол - ще провалят усилията ви да запазите зъбите си.
Най-важни за здравето на устната ни кухина са калцият и фосфорът – основните компоненти на зъбните тъкани, които ги правят здрави. Най-голямо количествоКалцият се съдържа в млечни продукти, трици, риба, зеленчуци и плодове, бобови растения и ядки. Най-голямо количество фосфати има в черния дроб, бобовите растения и соята, рибата и зеленчуците.
Полезните за зъбите продукти трябва да присъстват на масата ви всеки ден. Техен правилна употребаи спазването на хранителния режим и хигиената ще даде желани резултати- усмивката ви ще бъде неустоима, а общуването с вас приятно.
Прочетете още:
Зъбният емайл е най твърд платтяло. Твърдостта му е сравнима със стоманата. Емайлът позволява на човек да смила плътна и понякога много твърда храна на паста. Природата ни е наградила с отлично здрави зъбис огромна граница на безопасност. Човек обаче успява в невъзможното - унищожава не само емайла, но и зъбната тъкан. Нека да разгледаме причините за такива явления при възрастни и деца и методите за укрепване на костната тъкан на зъбите.
Причини за разрушаване на зъбите и венците
Основният фактор, който разрушава зъбната тъкан, е кариесът, често срещано заболяване на нашето време. Това е хронично инфекция, насърчавайки развитието на среден отит, стомашно-чревни инфекции и синузит. Постепенно кариесът се развива в пулпит, чието лечение включва отстраняване на нерва от корена, след което зъбът умира и не трае дълго. Нека да разгледаме кои фактори са вредни за костната тъкан:
Освен увреждане на зъбния емайл, под влияние негативни факториРазвива се заболяване на венците и зъбите се разклащат. Причините за отслабването на венците са:
- наранявания, особено при боксьори;
- инфекциозни заболявания (стоматит, гингивит, пародонтит);
- пародонтоза, когато зъбът първо се отлепва от венеца, разхлабва се и след това пада;
- отслабена имунна система;
- авитаминоза;
- неправилна захапка, причиняваща неравномерно разпределение на натиска върху зъбите;
- индивидуални генетични характеристики;
- хронични болести.
Признаци на поражение
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Следните признаци показват наличието на заболяване на венците:
- болка, сърбеж, друг дискомфорт в устната кухина;
- промяна в цвета на тъканта;
- пародонталните джобове са отворени;
- зъбите са разхлабени;
- появиха се междузъбни празнини;
- гной, фистули, абсцеси.
Признаци на отслабен емайл:
- повишена чувствителност на зъбите към студени и горещи храни;
- промяна в цвета на зъбите, прозрачност на техните краища;
- появата на малки пукнатини и чипове.
Как да укрепим венците и зъбите, ако са унищожени?
Ако има прогресивен процес на разрушаване на зъбната тъкан, трябва незабавно да посетите лекар, за да укрепите отслабените зъби (препоръчваме да прочетете:). У дома е необходимо да се укрепват и лекуват зъбите:
лекарства
В случай на пародонтоза, водородният прекис ще помогне за укрепване на зъбите (препоръчваме да прочетете:). Продуктът се използва за изплакване или изтриване на венците с тампон, потопен в 3% разтвор. След отстраняване на камъни и дезинфекция на зъбите лекарите препоръчват използването на специални пасти, включително:
- калиев тетрапирофосфат за отстраняване на плака и камъни;
- калиев нитрат и цитрат;
- стронциев хлорид за свръхчувствителни зъби.
Правила за почистване и грижа за устната кухина
Повечето хора не знаят, че има няколко начина за почистване на зъбите:
- Fones кръгов метод - почистването се извършва с кръгови движения, отвън със стиснати челюсти;
- Метод на Леонард - четката се поставя перпендикулярно на равнината на зъбите, почистването се извършва от венеца до короната;
- Басов метод - влакната се поставят под ъгъл 40 градуса спрямо оста на зъба, притискат се към емайла и емайлът се почиства с вибрационни движения с малка амплитуда;
- Метод на Charters - поставете четините под ъгъл, така че краищата да докосват навънзъб към режещия ръб;
- Стандартният метод на Пахомов - устната кухина е разделена на няколко сегмента. Започнете процедурата с горна челюст, преминавайки през секциите последователно. Всички повтарят с Долна челюст. За вътрешна повърхностЧетката се поставя под ъгъл, посоката на почистване е от венеца към зъба.
конци за зъби ( конец за зъби) се използват за отстраняване на ненужни частици на места, недостъпни за четката. Това е конец с дължина до 40 см. Навива се около пръстите и внимателно почиства пространствата между зъбите, като се опитва да не нарани венците. Тази процедура предпазва от кариес. Недостатъкът е рискът от нараняване на меките тъкани, така че не трябва да се дава на дете.
Дъвката е полезна за устната хигиена, защото предизвиква повишено отделяне на слюнка и отмива плаката. Повечето дъвки съдържат заместителя на захарта ксилол, който е безвреден за зъбния емайл. Продължителността на дъвченето на дъвка не трябва да бъде повече от половин час и не трябва да се използва често.
Масаж в домашни условия
Можете да подобрите кръвообращението във венците с масаж. Това е особено ефективно при пародонтоза, която е свързана с недостатъчна микроциркулация на кръвта. Трябва да се внимава, тъй като тъканта на венците е много деликатна и може лесно да се нарани. Ръцете трябва да бъдат старателно измити и дезинфекцирани антисептик, например, хлорхексидин.
Масажът се извършва с кръгови движения по повърхността на венците в посока от центъра на челюстта към страните. Продължителността на процедурата е 5 минути. Можете да масажирате с укрепващи масла. Не вреди и на детето. Не трябва да се извършва, ако има болка, кървене или възпаление на устната лигавица.
Храните, които човек яде, засищат тялото му. полезни микроелементи. Те засягат не само правилна работавътрешните органи, но и върху състоянието на устната кухина. Патологиите на зъбите и венците, появата на лош дъх и повишената чувствителност на емайла пряко зависят от хранителните навици. Някои храни могат сериозно да навредят на зъбите ви, а с консумацията на някои зеленчуци и плодове можете да подобрите емайла и венците си. Всеки, който се грижи за здравето на устната кухина, трябва да знае кои храни са полезни за зъбите и кои са вредни.
Как храната е свързана с оралните заболявания?
Чрез храната функционира не само тялото, но и болестотворните бактерии, които населяват устната кухина. Благоприятна среда за тяхното развитие са въглехидратите, особено сладките. В процеса на живот патогенните микроби превръщат захарта в киселина, което провокира излугване минералиизработени от емайл. В резултат на това с времето се развива чувствителност, върху нея се появяват пукнатини, през които бактериите проникват в кухината на зъба. В резултат на това се развива кариес и други патологични процеси.
Състоянието на венците зависи и от храненето. По този начин зеленчуците и плодовете с подчертан кисел вкус могат да увредят тъканта на венците, причинявайки появата на язви, както и развитието на гингивит и стоматит.
Има обаче храни, които имат благоприятен ефект върху здравето на зъбите и венците. Чрез консумацията на определени плодове и зеленчуци можете да се отървете от плаката и патогените, значително да укрепите венците си, като подобрите кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите им. За да могат стоматологичните продукти да донесат максимална полза, трябва да ги консумирате възможно най-често.
Храни и напитки, вредни за зъбите и венците
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
За да запазите оралното си здраве, консумацията на определени храни трябва да бъде ограничена или напълно премахната. Те включват:
Твърде студените и горещи храни причиняват непоправима вреда на емайла. Особено вреден за нея внезапни променитемператури
При комбиниране на консумацията на топли ястия с напитки с лед, повърхността на зъба се разрушава значително без възможност за по-нататъшно възстановяване.
Продукти за оцветяване на зъби
Злоупотреба определени продуктихраненето може да промени естествения цвят на емайла. Храните, които оцветяват зъбите, включват:
- черен чай и кафе;
- соев и балсамов сос;
- червено вино;
- цвекло;
- тъмно оцветени плодове (боровинки, къпини, касис);
- продукти с високо съдържаниебагрила;
- сокове
Наличието на оцветители в храната не означава, че е необходимо напълно да се откаже от нейната консумация. Достатъчно е само да изплакнете добре устата си или да измиете зъбите си след всяка среща. Все пак трябва да се ограничи количеството кафе и черен чай, колкото и да са вкусни.
Здравословни храни за укрепване на зъбите и венците
Заедно с вредна хранаИма прости и достъпни храни, които са полезни за вашите зъби. Те включват:
Храни за избелване на зъбите
Както беше отбелязано по-рано, някои храни могат да оцветят зъбите ви, което ги кара да придобият неприятен тъмен нюанс. В същото време има плодове, зеленчуци и плодове, които могат да се използват за решаване на този проблем чрез значително изсветляване на емайла. Следните имат ефективни избелващи свойства:
Експертите отбелязват, че никой продукт не може да замени професионалните избелващи процедури.
Традиционни методи за здраве на зъбите
етносукаима много начини за подобряване на здравето на устната кухина. Най-популярните и налични опцииУкрепване на венците и зъбния емайл са следните методи:
- дневен прием за 1 седмица 2-3 с.л. л. отвара от цикория с мляко;
- редовно изплакване на устата с разтвор, приготвен от 250 ml вода и 2-3 капки тинктури от прополис и аир;
- добавяне на стрити на прах към ястия черупки от яйца– използването на този метод трябва да се комбинира с използването рибено маслоили редовно излагане на слънце;
- дъвчене на медени пити за 5-10 минути 3-4 пъти на ден.
Можете също така да подобрите здравето на зъбите си с задушена риба, което съдържа голям бройфосфор и йод. Всеки вид ще направи, но е по-добре да се даде предпочитание на мастните сортове.
За да имате винаги здрави и красиви зъби, трябва да се придържате към редица лесни за спазване правила. Сред тях могат да бъдат подчертани следните важни точки:
- пиене на кисели сокове и газирани напитки със сламка;
- замяна на млечния шоколад с черен;
- използвайте дъвка след хранене (не повече от 10-15 минути);
- установяване на интервал от 2,5-3 часа между храненията, което ще възстанови киселинно-алкалния баланс на устната кухина;
- отказ от твърди, твърде горещи и студени храни;
- изплакване на устата след ядене на зеленчуци, горски плодове и плодове с подчертан кисел вкус;
- дъвчейки старателно.
Лошото хранене се отразява негативно на състоянието на зъбите. Поради тази причина е препоръчително да не го правите постоянни диетии разнообразяване на ежедневното меню.