Укрепване на зъбите у дома. Как да подобрим състоянието на вашите зъби? Здравословни и нездравословни храни за зъби. Професионални методи за избелване на зъби

Белият и здрав зъбен емайл е ключът към човешкото здраве. И снежнобяла, красива усмивка - задължителен атрибутуспял и самоуверен човек.

Зъбният емайл е прозрачен и много твърда обвивказъб Само тя ги прави толкова красиви и блестящи. Може да предпазва от химически, механични, температурни влияния.

Можете да укрепите зъбите си у дома по следните начини:

Ако зъболекарят диагностицира разстройство с дефицит на флуор, тогава той ще изпише правилното лекарствоЗа домашно лечение: използване на пасти за зъби, съдържащи флуор, специален предпазител за уста, пълен с флуор и гел. Трябва да се носи през нощта или няколко часа на ден.
Предотвратяване:систематично почистване на зъбите, използване на конци, клечки за зъби, лечебни и укрепващи изплаквания на базата на лечебни билки и флуор с антикариесно, противовъзпалително действие и др.
Различни гелове:без флуор - насищат емайла с магнезий, калций, фосфор, възстановяват блясъка и цвета, предпазват от кариес; минерализиращ гел - съдържа флуорид, укрепва емайла, профилактика, възстановяващ ефект.
Ежедневната ви диета трябва да включва:яйца, варена риба, млечни продукти, зеленчуци, плодове, варива, ядки, прясно месо, чесън, зелен чай, пресен сок, билки. Трябва да се храните особено често сурови зеленчуци.

Можете също така да използвате изпитани от времето народни средства:

Дъвчете парчета прополис, по-добре е от дъвка.
Изплакнете устата си всеки ден през нощта: 1 час. л. морска сол, 0,5 супени лъжици. топла вода.
Направете топчета от следните съставки и дъвчете за здраве 2 пъти на ден: 50-80 г мед; 100 г чист пчелен восък; лимонов сок (малко); етерично масломента - 3 капки.
Може да се използва веднъж седмично нормално Активен въглен, вместо паста за зъби: натрошете 2 табл., навлажнете с вода.

Как да укрепим зъбите на вашето дете?

Емайлът на млечните зъби е по-уязвим и лесно се разрушава. И както знаете, на мястото само на здрави млечни зъби впоследствие могат да израснат здрави постоянни зъби.

Но децата толкова много обичат сладкото и е невъзможно да им се откаже това.

Когато първите зъби на вашето дете започнат да никнат, веднага го научете на хигиена. устната кухина:

До двегодишна възраст бебето, с помощта на майка си, трябва да овладее простата процедура за миене на зъбите. Правете това само с висококачествени детски пасти за зъби. Препоръчително е да водите детето си на зъболекар; сега това трябва да се прави редовно веднъж на всеки шест месеца или поне на една година
Ежедневната диета на децата трябва да включва: калций, витамин D3, рибена мазнина. Задължително: всички видове млечни продукти, зеленчуци, риба, свежи зеленчуци, само пресни плодовеи т.н.
Калцият е особено необходим - добавете 1/3 таблетка калциев глюконат или подобен към храната 3 пъти на ден до две седмици. Моля, консултирайте се с педиатърпо този повод.
Едно време децата се давали смачкани черупки от яйца. Това е чист калций, усвоява се по-добре от всички таблетки и няма противопоказания. Ето защо днес този метод е доста често срещан и ефективен. Правят го така: сваряват се яйцата; премахване на вътрешния филм; изсушете добре в сух тиган; смила се на прах.

Смесете в храната 3 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Дозата е на върха на ножа.

Диета

Всеки, който иска да има здрави и красиви зъби, трябва да спазва дентална диета. Това е балансирана, разумна диета, съдържаща: флуор, калций, фосфор, магнезий, желязо, витамини.

Необходимо е да се създаде седмично меню, което да съдържа само здравословни продукти:

говеждо месо, зехтин, млечни продукти, яйца, риба са доставчици на витамин D, A, фосфор;
червена риба, всички видове ядки, ленени семена са източници на флуор;
банани, бобови растения, елда, неполиран ориз, просо - съдържат магнезий;
цитрусови плодове, плодове, зеленчуци, мед, стафиди - имат витамини: C, B6.

Закуска: омлет, сирене, зелен чай, масло.
Обяд: котлети на пара, салата от целина, моркови, зеле, супа от картофено пюре, компот от сушени плодове.
Вечеря: овесена каша, сирене, чай.

петък:

Закуска: кафяв ориз със стафиди, мед, зелен чай.
Обяд: зелеви сърми, гювеч, компот.
Вечеря: извара със заквасена сметана, чай с мента.

Ако имате нужда от втора закуска или лека закуска, можете да изберете по свое усмотрение:

всякакви плодове по ваш избор;
моркови, целина;
ферментирало печено мляко, кефир, натурално кисело мляко;
няколко ядки или сушени плодове, стафиди.

Такава диета дори помага на много хора да отслабнат, това е двойно приятно и ще има двойна полза.

Причини за проблеми с емайла

Недостатъчни грижи- несериозното отношение или пълното игнориране води до образуването на плака, а както знаете тя се състои от: слюнка, бактерии, храна и др. Плаката попада в естествени дупки по повърхността на емайла и превръща хранителните нишестета в киселини, които разяждат емайла.
Неправилна грижа- твърде твърди влакна на четката за зъби, висококачествени или неподходящи нискокачествени пасти за зъби.
Лошо хранене- липсата на: фосфор, магнезий, калций, флуор и други микро и макроелементи, витамини, води с времето до разрушаване на кристалната решетка.
Вредни хранителни зависимости- бързо редуване на ястия, например след студена окрошка, пиене на горещо кафе веднага и др. Яденето на сода, сладкиши, рафинирани и кисели храни в крайна сметка ще доведе до омекване на емайла и появата на микропукнатини.
Генетика - наследствено предразположение, някои хора имат естествено твърде тънък емайл от раждането.
Механични повреди- ако човек има навика: да отваря бутилки със зъби, да чупи ядки, да слага в устата си и дъвче различни предмети, да използва импровизирани средства вместо клечки за зъби и др. Всичко това ще нарани зъбния емайл.
Ендокринни нарушения- нарушават метаболизма, което има отрицателен ефект върху цялото тяло и по-специално върху зъбите.
При хормонални промени - бременност, менопауза, юношество.
Пушенето- променя цвета си и разваля емайла от излагане на температура.
лекарства- антибиотици, аспирин, много антихистамини, тетрациклинови серии и др.
Бруксизъме заболяване, при което се получава постоянно, неволно триене на зъбите по време на сън.

Предотвратяване

Важно е да посещавате зъболекаря редовно, веднъж на всеки шест месеца, само той ще може начална фазавижте проблема и го поправете. Трябва много сериозно да се отнасяте към хигиената на устната кухина.

Косъмчетата на четката не трябва да са твърди и не забравяйте да ги сменяте всеки месец.

Купете превантивни и лечебни пасти, гелове, мехлеми. Яжте повече твърди храни, за да не се налага да ги ядете, но дъвченето им е много полезно за зъбния емайл: моркови, целина, ябълки, йерусалимски артишок и др.

Няма нищо по-ценно на света от здравето, ценете го, помнете и се грижете за зъбите си от малки!

Здрави здрави зъби– това не е само красива усмивка, работата зависи от състоянието на зъбите стомашно-чревния трактИ общо състояниетяло.

Здравината на зъбите зависи пряко от състоянието на венците: колкото по-здрави са те, толкова по-лесно е да се избегнат различни възпалителни заболяванияустна кухина – кървене на венците и оголени зъби, пародонтит, гингивит.

Ако зъбите ви се разклатят и започнат да се развалят, трябва незабавно да се свържете с вашия зъболекар, за да получите квалифицирана помощ. Има обаче начини да укрепите зъбите си у дома.

Причини за отслабване на зъбите и венците

За да възложите правилно лечениеи укрепване на зъбите и венците, трябва да знаете причината за заболяването. Разклащането на зъбите може да се развие в няколко ситуации:

по време на бременност;
в детството;
при заболявания на устната кухина;
в напреднала възраст;
при по грешен начинживот и лоши навици.

Бременността е този период от живота на жената, когато се извършва мащабно преструктуриране на цялото тяло; Освен всичко друго, това се отразява и на състоянието на зъбите, защото сега се нуждаете от два пъти повече витамини и микроелементи. За да укрепите разклатените зъби, трябва да приемате специален комплекс от витамини за бременни жени.

При децата разклатените зъби са признак за смяната им от млечни към кътници. Този процес е напълно нормален и не изисква намеса.

Старостта се характеризира с естествено отслабване на тялото. Ако зъбите ви са повредени, трябва да се свържете с вашия зъболекар за протезиране.

Лошите навици имат пагубен ефект върху цялото човешко тяло, включително зъбите: те стават слаби и са лесно податливи на различни заболявания.

Укрепване на венците с лекарства

Има редица лекарства, които могат да бъдат закупени в аптеката без лекарско предписание и които помагат за укрепване на зъбите, когато са разклатени, и венците, когато са изложени.

Мараславин е лекарство, базирано на лечебни билки. Действието на лекарството е, че сборът от билки, включени в него, има противовъзпалително, антисептично и успокояващо действие върху устната кухина. С доста неприятен послевкус, мараславин се счита за едно от най-ефективните лекарства; управлявани чрез орално напояване.
Asepta е гел на базата на прополис. Прополисът ускорява регенерацията на венците при увреждане, облекчава възпалението и намалява кървенето. Гелът може да се използва не само за лечение на венците, но и за укрепването им, като се нанася на тънък слой след хранене върху почистена устна кухина.
Солкосерил е аналгетична и лечебна паста. Помага за укрепване на венците, ако зъб се оголи.

Укрепване на зъбите и венците по традиционни методи

Можете да укрепите разклатените зъби у дома. Масажът помага за укрепване на венците и подобряване на микроциркулацията на кръвта в тях. Трябва да се прави с плавни движения без силен натиск.

Различни съединения могат да действат като помощници:

смлени боровинки (има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове; благодарение на широк обхват положително действиеборовинките дори се наричат „любимото зрънце на зъболекаря“);
масло от морски зърнастец и евкалипт;
морска сол, смесена с зехтиндо състояние на каша.

Изплакване с разтвори на базата на лечебни билкис добавка на прополис - лайка, липа, жълт кантарион, невен, дъбова кора. Изсушете кожата на патладжана, смилайте я на прах и варете топла вода, можете да получите решение за ефективна борбас пародонтоза.

Укрепването на венците с морска сол е доказан от десетилетия метод. Съдържа много минерали и микроелементи, необходими не само за зъбите и венците, но и за целия организъм. За укрепване на зъбния емайл и облекчаване на зъбобол използвайте компреси от сол и чесън; този състав също помага да се противопоставят на кариес. Добавя се сол към билкови отварипри изплакване; освен укрепващото си действие, помага да се отървете от неприятна миризмаот устата, което е особено важно за пушачите, и се справят с вирусни инфекции.

Храни за укрепване на зъбите и венците

Правилно и балансирана диетави позволява да поддържате здрава устната кухина и цялата храносмилателна система. Какви храни трябва да ядете, за да укрепите зъбите си? Първо, това са храни, богати на калций и флуор. Те включват млечни и ферментирали млечни продукти, яйца, риба и морски дарове, черен дроб, ядки, мед. Твърдите сурови зеленчуци и плодове също допринасят за здрави зъби; пресни горски плодовеподпомагат избелването на зъбите и ги предпазват от кариес; В допълнение, те съдържат комплекс от витамини, които спомагат за укрепване на имунната система.

Ако е възможно, трябва да намалите приема на сладки и много горещи храни и напитки, избягвайте голямо количествоалкохол и тютюнопушене. Напротив, малко сухо червено вино има благоприятен ефект върху венците, тъй като... съдържа антиоксиданти, необходими за нормализиране киселинно-алкален балансустната кухина.

Зъбките трябва да се третират внимателно от най-ранна възраст и не трябва да се изпитват здравината им чрез отваряне на бутилки, чупене на ядки и други неподходящи дейности.

Струва си да се има предвид, че всички тези традиционни методипомагат само за укрепване на зъбите и венците и за предотвратяване на техните заболявания; Ако се открият реални симптоми на заболяването, за да получите квалифицирана помощ, трябва да се свържете с зъболекар и да се подложите на лечение, както и да получите съвет за по-нататъшна употреба народни средства.

Ако имате въпроси или искате да добавите нещо, оставете вашите коментари по-долу.

Здравият зъбен емайл е не само гаранция уелнес, но и намаляване на риска от други орални проблеми. Ето защо е много важно да се следи състоянието му, за да се предотвратят повреди. Но ако се появят нарушения, трябва да знаете как да укрепите зъбния емайл, без да пренебрегвате народните средства. И така, че избраните методи да са най-ефективни, относно тази част човешкото тялоСтрува си да разберете повече.

Малко анатомия на зъбите

Зъбният емайл има изключително сложен и разнообразен състав, който защитава вътрешните елементи на зъба. Всяка повреда по него води до неизбежно унищожениеПовече ▼ дълбоки частии развитието на кариес.

Плътността и минерализацията на горната зъбна обвивка не е еднаква. Най-уязвими в този смисъл са венците, а дъвкателните повърхности са по-защитени. Пропускливост различни веществав емайла, който намалява с възрастта, също е различен в слоевете си и анатомични отделениязъб Унищожаването му също се случва неравномерно, като се започне от страничните резци и слабо се засягат кътниците.

За разлика от костна тъканПри хората зъбният емайл, който не съдържа живи клетки или организми, не може да се регенерира. Следователно към неговото укрепване трябва да се подхожда отговорно, тъй като проблемите могат да бъдат доста сериозни.

Каква е проявата и опасността от увреждане на зъбния емайл?

Освен непривлекателния външен вид, разрушаването на зъбния емайл може да има редица други последствия.

Повишена чувствителност на зъбите (включително към студени и горещи храни).
Появата на незащитени кухини, които са отлична почва за развитие на кариес в бъдеще.
Чипове и пукнатини, които причиняват доста голям дискомфорт.

Това може да се случи и поради различни признаци:

За предотвратяване разрушителен процесзъбния емайл и да го спрете своевременно, трябва да започнете да действате от вътрешността на тялото.

Продукти, които вредят и помагат на зъбите

Лошото хранене или по-скоро някои от неговите елементи директно водят до проблеми с целостта на зъбния емайл. Следователно първо трябва да се обърне внимание на „опасните“ продукти.

Продукти, които увреждат зъбния емайл

Но това не означава, че такива храни трябва да бъдат напълно изключени от вашата диета. Веднага след всяка употреба трябва да изплакнете устата си с различни разтвори, конец за зъби или миене на зъбите. Препоръчително е да пиете напитки, опасни за емайла, през сламка, като по този начин предотвратявате контакта им.

Продукти, които укрепват и възстановяват зъбния емайл

Има противоположен набор от съставки за здрави зъби.

Профилактиката също не е по-малка важно действиеза предотвратяване на по-тежки последици.

Превантивни мерки за укрепване на зъбния емайл

Но ако все още не е възможно да се предотврати появата на проблеми, мерките за възстановяване на зъбния емайл не могат да бъдат избегнати. Те могат да се извършват както у дома с народни средства, така и с помощта на специалист.

Същността на всички медицински процедуриукрепването на емайла означава възстановяване на липсващи елементи по различни начини (флуориране и реминерализация).

Те са удобни и безопасни, но не винаги подобни процедуридостъпни. И много хора се опитват да избягват посещения при зъболекари. В този случай има друг изход.

Народна мъдрост и мъдрост

Има и много начини за подобряване на здравината на зъбния емайл у дома. Особеност на тези съвети е използването само на естествени съставки по специален начин.

Един от тях е пчелен мед.

Солсъщо е изпитан народен лек, който помага за укрепване на зъбния емайл.

Препоръчва се да се използва като вода за уста.
Чрез смесване морска солс масло можете да получите много полезен вид „маска“.
Простото втриване на зъбите и венците със същата съставка има лечебен ефект.

различни билкови съставкиможе също да осигури ползи за здравето.

Други народни средства.

Активен въгленпрепоръчва се да се използва вместо паста за зъби.
За същата цел се използва Газирани напитки, но много по-рядко, тъй като може да има обратен ефект.
Лимонова кора(от светлата страна) също се препоръчва да търкате зъбите си. Този метод се счита за най-радикален и трябва да се използва с изключително внимание.

Всички тези средства, при лека степен на увреждане на горната зъбна обвивка, могат да имат лечебен ефект. Но при първите признаци на проблем и преди да използвате някой от съветите народна медицина, трябва да потърсите съвет от специалист.

Според статистиката хората се обръщат към зъболекари малко по-рядко, отколкото към терапевти, но по-често, отколкото към други лекари. Замърсеният въздух, лошата питейна вода и неправилната грижа за устната кухина водят до различни проблеми със зъбите. Такъв често срещан проблем като кариес се среща при 70% -100% от жителите на нашата страна (в зависимост от региона на пребиваване). Освен това, освен кариес, има и други проблеми в устната кухина. В тази статия ще научите за факторите, които подобряват здравето на зъбите. В крайна сметка е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува в напреднало състояние.

Оралната хигиена е важна за поддържане на зъбите красиви и здрави. Но освен това ежедневна грижа, важно е да се храните правилно. В крайна сметка, когато ядем различни храни, ние подхранваме не само тялото си, но и патогенни бактериикоито живеят в него. Основата за жизнената активност на повечето от тези бактерии е захарта и нишестето, съдържащи се в храната. Колкото повече от тези вещества има в храната, толкова по-добре за бактериите. Ето защо хората, които обичат сладкото, толкова често имат проблеми със зъбите.

ЗАПОМНЕТЕ: Любимата храна на бактериите, живеещи в устата, е рафинираната захар.

Среща се в различни сладкарски изделия. Следователно антирейтингът на денталните продукти е следният:
Бонбони;
Шоколад;
Сладки газирани напитки;
Маслени рула;
Дъвки, съдържащи захар.

Но съдържанието на захар в сладкарските продукти не е единственият им недостатък. Също така към негативни последициконсумацията на такива продукти може да се дължи на липсата на натоварване при дъвчене. Но повечето сладки ястия и десерти не могат да дадат такова натоварване на зъбите. В резултат на това зъбите губят необходимото „обучение“ и се рушат. Такива продукти са особено опасни за децата. При консумацията им не само се развалят зъбите на децата и юношите, но и неправилно се оформят зъбите и челюстта.

Не е необходимо напълно да се отказвате от сладкото. Но с тях не може да се злоупотребява. Ако не можете без сладко, заменете продуктите, които съдържат рафинирана захар с такива, които съдържат нерафинирана захар. Такива сладки храни са по-малко вредни за зъбите.

ВАЖНО: След като ядете сладки храни, не забравяйте да премахнете останалата захар от емайла на зъбите си. Ако не можете да използвате паста за зъби и четка, използвайте дъвка. Но само такъв, в който няма захар.

Най-добрите храни за здравето на зъбите

За да поддържате зъбите си здрави, трябва да ядете храни, които стимулират дъвченето. Най-добрите сред тях са зеленчуци като моркови, цвекло, краставици и ябълки. В допълнение към факта, че самите те са в състояние да почистят зъбния емайл от замърсители, тези зеленчуци съдържат витамини (B, D, E, K, C и PP), както и полезен материал(калций, калий, магнезий, натрий, фосфор, йод, флуор, желязо и кобалт) имат положителен ефект върху здравето на зъбите. Калцият и фосфорът са особено забележими в този ефект.

В допълнение към горните зеленчуци, ТОП продуктите за здравето на зъбите включват:
Зелените (магданоз, копър, лук и целина);
Плодове (касис, ягоди и боровинки);
Ядки (бадеми, кашу и кедрови ядки);
Млечни продукти (мляко, извара и твърдо сирене);
Морски дарове (скариди и някои видове риба);
яйца;
Пчелен мед.

С изключение положително влияниевърху зъбите, всички горепосочени продукти са изключително полезни за цялото тяло като цяло.

ВАЖНО: Според някои учени най полезен продуктза зъби е зелен чай. Съдържащите се в зеления чай естествени антиоксиданти предотвратяват образуването на тъмна плака по зъбите и имат положителен ефект върху здравето на венците.

Витамини за здравето на зъбите

Както всеки друг човешки орган, зъбите се нуждаят от витамини. Недостигът им може да доведе до различни проблеми в устната кухина. Особено важен за организма витамин D. Той е този, който отговаря за ученето калций– изключително важен макроелемент за здравето на зъбите.

Особено важно е правилно да балансирате диетата си с витамини, ако сте на диета за отслабване. При протеиновите диети, които са популярни днес, тялото може да не получава достатъчно витамини от група В, като напр B6, B12И НА 2.

Можете да укрепите зъбите си с тях витаминни комплексиКак: "Дентовит", "Калцинова", "Видеодупка", "Калций D3 - никомед"И "Ремодент". За да защитите зъбите на децата, закупете витаминни комплекси като "Витафтор"И "Вита Беърс"калций плюс.

Лекарства за здравето на зъбите

Понякога, за да имате красиви и здрави зъби, правилното хранене и използването на витаминни комплекси може да не са достатъчни. Но благодаря съвременна фармацевтика, във всяка аптека можете да намерите лекарства, които могат да помогнат на вашите зъби. За укрепване на зъбния емайл се препоръчва използването на специални пасти за зъби Splat. В допълнение към калций и флуор, те съдържат всички хранителни вещества, необходими за зъбите.

За да премахнете зъбоболМожете да използвате такива аналгетици като: "Дексалгин 25", "Ибуфен","Кетанов"И "Седалгин плюс". Действието им е точно толкова дълго, колкото да стигнат до зъболекарския кабинет.

За улесняване на никненето на зъби при деца се използват специални гелове. Като: "Холисал", "Камистад"И "Калгел".

Хората с лоши зъби имат редица други заболявания

Зъбните заболявания могат да причинят други заболявания. Бактериите, които водят до кариес, могат да повлияят негативно на цялото дихателната системачовек. Освен това напреднал кариес може да доведе до сепсис. Особено опасно е започването на стоматологично лечение при пациенти със слаба имунна система.

Днес експертите преброяват до 80 вида заболявания на тялото, които пряко зависят от състоянието на зъбите. Такива заболявания включват сърдечно-съдови нарушения, заболявания на храносмилателната система, ревматизъм, заболявания ендокринни жлези, заболявания на бъбреците, очите, ушите, кожата и дори нервни разстройства.

ВАЖНО: Болните зъби могат да „заразят“ цялото тяло. Бактериите от болен зъб могат да навлязат в кръвта и, ако са отслабени, имунна система, разпространява се в различни части на тялото. Случаите на влияние на заболявания в областта на устата със сърдечни заболявания не са необичайни.

Фактори, които подобряват здравето на зъбите

Фактори, влияещи върху здравето на зъбите са:
Наследственост;
Правилна грижазад устната кухина;
Правилното хранене;
Редовна профилактика.

Наследствеността е един от доминиращите фактори, влияещи върху състоянието на твърдите зъбни тъкани. Но днес експертите категорично са установили, че такова често срещано зъбно заболяване като кариес не се предава по наследство.

Правилното хранене също е много важен факторзасягащи здравето на зъбите. С храна, която можем да получим основни витаминии микроелементи. Но прекомерната консумация на алкохол, кафе и сладки храни може да доведе до разрушаване на зъбния емайл и дори до загубата му.

Ето защо е много важно редовно да се грижите за зъбите си и предпазни мерки. Периодични посещения в зъболекарския кабинет за превантивни целитрябва да се превърне в добра традиция. С него се лекуват зъбите много по-лесно и по-евтино ранни стадиипрояви на проблема, отколкото в началото на заболяването.

Профилактика на здравето на зъбите

Статията за хигиената на устната кухина обсъди въпроса за предотвратяването на здравето на зъбите. Тази мярка се отнася не само за миенето на зъбите преди и след сън, но и за редовните посещения на зъболекарския кабинет за профилактичен преглед на устната кухина.

Всеки човек, който се грижи за здравето си, трябва да знае как да укрепи зъбите и костната си тъкан, за да избегне посещенията при зъболекар. Необходимо е да се научат основни умения за орална хигиена ранно детство. Правилно почистванезъби, изплакването на устата след всяко хранене е неразделна част от грижата за вашите зъби. Важен фактор, който влияе върху състоянието на зъбите, е и храненето. Храненето на балансирана и обогатена храна помага за укрепване на емайла, предотвратява кървенето на венците и също така премахва плаката.

Защо се появява кариес и зъбите се развалят?

Състоянието на вашите зъби зависи пряко от това как се грижите за тях. Родителите трябва ранна възрастнаучете детето си на основите на устната хигиена, за да избегнете кариес и кариес в зряла възраст.

Пренебрегването на прости ежедневни правила, които помагат за укрепване на зъбите и костната тъкан, води до появата на петна и вдлъбнатини върху зъбния емайл. Ако лечението е започнало ненавременно, има голяма вероятностпо-нататъшното му унищожаване. Този процес може да продължи безболезнено няколко седмици, а понякога и месеци. В резултат на това зъбът се разрушава и дългосрочно лечениеняма ефект.

Пренебрегването на елементарната грижа за устната кухина също води до проблема с разклатените зъби. В този случай може да се появи кървене на венците. Генетичната предразположеност е друг фактор, който може да провокира този проблем.

Начини за укрепване на зъбите и костната тъкан у дома

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Зъболекарите препоръчват редовно укрепване на зъбите. Всеки може да направи това у дома, ако желае, благодарение на разнообразието от дентални продукти. С изключение фармацевтични лекарстваМожете също така да използвате народни средства, които са ефективни и безопасни. Яденето на обогатени и балансирани храни е друга гаранция за здравето на зъбите.

Аптечни продукти

Лекарствата за укрепване на зъбите и венците се предлагат в широка гама от аптеки. Тези продукти се предлагат в различни формии варират в цената, така че пациентите често губят избор. Най-често срещаните и ефективни лекарстваза укрепване на зъбите:

Мараславин. Използва се при пародонтоза и гингивит, разтворът има изразен антисептичен и лечебен ефект.
Асепта. Гелът насърчава заздравяването на рани и възстановяването на тъканите. Курсът на лечение е 2 седмици.
Splat. паста за зъбиима укрепващ ефект върху емайла.
Рокс. Гелът е полезен за предотвратяване на появата на плака, премахване на свръхчувствителност, възстановяване на микрофлората на устната кухина.
Калцинова. Тези таблетки съдържат всички витамини и минерали необходими за тялотоза здрави зъби и кости.

Билки

Ако дете или възрастен редовно изпитва кариес или разклащане на зъбите, това показва, че зъбите им са слаби. Можете да опитате да разрешите този проблем с помощта на народни средства.

По принцип инфузии, отвари и сокове от билки се използват за изплакване, избърсване на венците или лосиони. Доказаните средства за укрепване на емайла и венците включват:

Билкови тинктури с алкохол не се използват за укрепване на зъбите и венците при деца. Трябва да вземете предвид и присъствието алергични реакциина билки.

Масла

Маслата също са сред народните средства, които помагат за подобряване на състоянието на зъбите. Те са популярен продукт поради своята естественост. Маслата се приготвят и използват лесно. Сред най ефективни маслакоито се използват за укрепване на венците и предотвратяване на кариес включват:

Здравословни храни

За да запазите зъбите си здрави, е необходима балансирана и обогатена диета, както и изключване на всичко, което е вредно за емайла. Има вещества положително въздействиекоито са доказано ефективни върху зъбите и венците:

За да избегнете проблеми със зъбите и чести посещения при зъболекар, е полезно да добавите твърди зеленчуци и плодове (краставици, ябълки, круши, моркови, репички) към вашата диета - дъвченето им е равносилно на масажиране на венците. Горските плодове (червени боровинки, малини, боровинки, червени боровинки, къпини, ягоди) предпазват емайла от увреждане.

Грейпфрут, мандарина и други цитрусови плодове високо съдържаниеВитамин С помага за предотвратяване на кървене на венците. Магданоз, копър, целина, маруля и други зеленчуци предпазват зъбния емайл от плака.

Поддържане на орална хигиена

Родителите са длъжни да учат детето си на добра устна хигиена от ранна възраст. Бебето трябва да знае кое е добро и кое е лошо за зъбите му. Това ще помогне за обръщане прости правилапревръщане на грижата за зъбите в ежедневен навик. И така, хигиената на устната кухина трябва да включва:

Специфика на укрепване на детските зъби

Състоянието на детските зъби зависи пряко от грижите. Появата на кариес - често срещано явлениепри деца, така че родителите трябва да се погрижат как да укрепят зъбния емайл на детето си. Мерките за предотвратяване на разрушаването на емайла при деца са прости:

спазване на елементарни хигиенни правила: миене или избърсване на зъбите на малките със салфетка или специална детска четка;
смяна на четката за зъби на всеки два месеца;
включване в диетата на децата на храни, богати на калций и флуор;
Провеждане на годишни профилактични прегледи при зъболекар от двегодишна възраст.

Децата имат голям пристраст към сладкото, а сладкото вреди на зъбите им. Не всеки родител ще се реши да изключи напълно сладкишите от менюто, но е възможно и необходимо да се ограничи консумацията им. Като компромис, помолете детето си да изплаква устата си след всеки бонбон, който яде.