Menstruasjonssyklusen er kompleks hormonell regulering, fasene endres etter hverandre, og i hver av dem dominerer visse kjønnshormoner i kvinnens kropp. For noen kvinner er den andre fasen av syklusen ledsaget av utseendet på tegn på PMS.
Forkortelsen PMS står for premenstruelt syndrom og refererer til et komplekst sett med symptomer som oppstår flere dager før forventet menstruasjon.
Det manifesteres av metabolske, endokrine og autonome nervesystemforstyrrelser. Det er andre navn for patologien: "premenstruelt spenningssyndrom" og "premenstruell sykdom".
- 1 Endringer i fordøyelsessystemet: kvalme, oppkast, oppblåsthet og ubehag i underlivet, tarmproblemer (forstoppelse eller diaré), bulimi, smaksforandringer, sug etter alkohol eller søtsaker.
- 2 Smerte ulike lokaliseringer : i korsryggen, nedre del av magen og bekkenområdet, hodet, i hjerteområdet.
- 3 Brystopphopning, hevelse varierende grader alvorlighetsgrad på bena, armene, ansiktet, redusert diurese og væskeretensjon.
- 4 Nevropsykiatriske lidelser: humørsvingninger, tårefullhet, aggresjon, deprimert humør, umotivert frykt, isolasjon, depresjon, selvmordstanker.
- 5 Hudmanifestasjoner: økt fettinnhold, svette, akne, hyperpigmentering.
- 6 Fra muskel- og skjelettsystemet: leddsmerter, muskelsvakhet, lumbodyni, isjias.
- 7 Andre manifestasjoner: takykardi, hudkløe, svimmelhet, tørste.
- 1 Hypertermi med regelmessig temperaturøkning i lutealfasen til subfebrile nivåer. Det er ingen tegn til betennelse i blodprøver, og kroppstemperaturen går tilbake til det normale ved menstruasjonsstart.
- 2 Menstruell migrene. Det viser seg som migrenehodepine under menstruasjon.
- 3 Med sykliske allergiske reaksjoner (vanligvis i form av urticaria, sjeldnere - Quinckes ødem).
- 4 Oftalmoplegisk form - ensidig hengende øyelokk i lutealfasen.
- 5 Hypersomnic – utseende sløv søvn i den andre fasen av syklusen.
- 6 Syklisk bronkial astma.
- 7 Syklisk gingivitt og stomatitt.
- 1 Hyppig stress, stillesittende bilde liv.
- 2 brudd menstruasjonssyklus og tunge, smertefulle perioder.
- 3 Nevroinfeksjoner.
- 4 Vanskelig graviditet og fødsel.
- 5 Konsekvenser av abort.
- 6 Gynekologiske sykdommer.
- 7 Skader og operasjoner.
- 8 Kroniske sykdommer.
- 9 Seksuell misnøye.
- 10 Dårlig ernæring, inntak av mat med lite fiber, vitamin B og D, kalsium.
- 1 Vannforgiftning.
- 2 Allergisk.
- 3 Prolaktin.
- 4 Prostaglandin.
- 5 Psykosomatisk.
- 1 Tegn på patologi vises først med begynnelsen av puberteten; denne tilstanden er ikke typisk for jenter.
- 2 Ubehagelige opplevelser før menstruasjon kan observeres hele veien reproduktiv periode og praktisk talt forsvinne med begynnelsen av overgangsalderen.
- 3 Symptomer forsvinner ikke hos kvinner som har hatt hysterektomi med bevaring av eggstokkene.
- 1 Hormontester vil være veiledende for de fleste kvinner med PMS. Nivået av østrogen (estriol), progesteron og prolaktin bestemmes i den andre fasen av syklusen.
- 2 Det er nyttig å vurdere hormonnivåer skjoldbruskkjertelen, kortisol, C-peptid, kjønnssteroidbindende globulin og glukosetoleransetest.
- 3 I henhold til indikasjoner utføres ultralyd av skjoldbruskkjertelen og brystkjertlene, EKG, EEG, CT og MR.
- 4 Når nevrologiske symptomer Det er nødvendig å utføre en CT eller MR av hjernen for å utelukke tumorformasjoner. Tolkningen av de oppnådde resultatene utføres i fellesskap med nevrologer.
- 5 Ved en nevropsykisk form er elektroencefalografi ønskelig, hvis resultater bestemmer funksjonelle lidelser i hjernens diencefalolimbiske struktur.
- 1 (for eksempel Angelique, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest, etc.). Effektiviteten deres er bevist i studier; valget av stoffet utføres kun av den behandlende legen. Han vil også fortelle deg hvor mye piller du må ta og hva du skal gjøre hvis det oppstår bivirkninger.
- 2 Dopaminreseptoragonister (Bromocriptine, Dostinex).
- 3 Gonadotropin-frigjørende hormonagonister (Buserelin, Diferelin) brukes til å behandle alvorlige former. De kan forårsake depresjon og søvnløshet, så de anbefales ikke for langvarig bruk.
- 4 gestagener (Duphaston, Mirena). Denne gruppen er fortsatt noen ganger foreskrevet i medisinsk praksis, selv om data om deres effektivitet for PMS er motstridende. Teorien om progesteronmangel i den andre fasen av syklusen anses allerede som utdatert i utlandet, siden påvirkningen av prolaktin og prostaglandiner er bevist.
Vis alt
1. PMS-symptomer
Vises 2-10 dager før menstruasjonsstart. De kan observeres under både ovulatoriske og anovulatoriske sykluser. Symptomer forsvinner med begynnelsen av blødningen, sjeldnere etter at den stopper.
Det er mer enn 150 skilt som kan følge. De viktigste er:
Slike symptomer plager 5 til 40 % av kvinnene, og 10 % av dem merker at PMS forstyrrer den normale livsrytmen og forholdet til andre.
Noen funksjoner ble lagt merke til premenstruelt syndrom. Det er mer uttalt hos unge kvinner, selv om det også forekommer etter 40-50 år.
Hos jenter observeres depresjon av humør og tårefullhet oftere, hos kvinner etter 40 år - aggresjon. Premenstruelle symptomer er mer typiske for kvinner som bor i store byer som er engasjert i mentalt arbeid og er undervektige.
2. Kliniske skjemaer
Forskere har forsøkt å kombinere mangfoldet av manifestasjoner til en enkelt klassifisering av former for PMS. For tiden brukes ofte klassifiseringen foreslått av V.P. Smetnik. Hun deler alle manifestasjoner av PMS inn i 4 former: nevropsykisk, ødematøs, cephalgisk og krise.
2.1. Nevropsykisk
I denne formen dominerer symptomer på dysfunksjon i nervesystemet - humørsvingninger, aggresjon, labilitet, svakhet og tretthet. Kan forekomme auditive hallusinasjoner, seksuelle forstyrrelser, kognitive forstyrrelser (minne, oppmerksomhet).
2.2. Ødem
En kvinne opplever hevelse av varierende alvorlighetsgrad i bena og armene. Hevelse i fingrene gjør det vanskelig å fjerne gifteringen. Brystkjertlene blir forstørret, blir smertefulle eller følsomme, volumet av magen øker, og fordøyelsesprosessen endres.
Noen pasienter merker vektøkning, som oppstår på grunn av væskeretensjon (opptil 700 ml/dag).
Overdreven svette og økt følsomhet til lukter. Mange kvinner med slike symptomer henvender seg til terapeuter og analyserer ikke hyppigheten av forekomst av klager.
2.3. Kefalgisk
Hos kvinner med denne formen for PMS, hodepine, svimmelhet, økt følsomhet for lyder og lukter, kvalme og oppkast kan forekomme. Hodepinen er ofte bankende, vises i en viss del av hodeskallen, men er ikke ledsaget av en økning i blodtrykket.
Noen kvinner merker hjertebank, økt svetting. Hevelse og overfylling av brystkjertlene kan observeres, mens diurese er positiv (mengden urin som skilles ut er større enn mengden væske som drikkes).
2.4. Krizovaya
Karakterisert av sympatho-binyrekriser. Blodtrykket stiger kraftig, presserende smerte i brystet, hjertebank. Noen ganger merker pasienten kulde i ekstremitetene og utseendet til frykt for døden.
Det er ingen endringer på EKG. Kriser oppstår om kvelden eller natten, samt etter stress eller overarbeid. Etter et angrep tisser kvinnen voldsomt.
Denne formen for PMS er et resultat av avslag på å behandle ødematøse, cefalgiske eller nevropsykiske former.
| Alvorlighetsgrad | Lett | Gjennomsnitt | Tung |
|---|---|---|---|
| Mild - med denne formen vises 3-4 symptomer 2-10 dager før menstruasjonsstart, men bare 1-2 er uttalt. | Et mellomalternativ mellom lett og tung | Utseendet til 5-12 symptomer 3-14 dager før menstruasjon, hvorav 2 til 5 er signifikant uttrykt. | |
| Scene | Kompensasjon | Underkompensasjon | Dekompensasjon |
| Symptomer vises før menstruasjon og forsvinner med utbruddet; sykdommen utvikler seg ikke med årene. | Over tid øker antallet klager, det samme gjør varigheten av PMS og alvorlighetsgraden. | Forløpet er alvorlig, symptomene er uttalte. Antall og varighet av lysintervaller med relativt føler meg bra minimal. | |
| Påvirkning på dagliglivet | Den daglige rytmen i livet endres ikke. Livskvaliteten lider ikke. | Kvinnens aktivitet i hverdagen familie liv avtar, men arbeidsevnen består. | Kvinnen mister arbeidsevnen |
2.5. Atypiske former
Noen kvinner opplever symptomer som ikke passer inn i den allment aksepterte klassifiseringen. Noen forskere peker på følgende manifestasjoner av PMS:
Med PMS bør disse symptomene gjenta seg hver syklus i flere måneder. For å etablere en forbindelse med syklusen, kan du selvstendig føre en dagbok og notere tidspunktet for forekomsten. ubehag. Dette vil bidra til å organisere informasjonen og gjøre det lettere for legen å stille en diagnose.
3. Teorier om opprinnelse
Hvorfor endrer noen kvinner syklusfaser enkelt og smertefritt, mens det for andre blir en reell utfordring? Det er fortsatt ingen konsensus om dette spørsmålet.
Følgende forhold bidrar til forverring av velvære:
En av de første som la frem hormonteorien om PMS. Andre teorier er nå utviklet:
Følgende fakta støtter den hormonelle teorien om PMS:
Den hormonelle teorien er assosiert med overvekt av østrogennivåer over progesteron (relativ hyperøstrogenisme) og deres uønskede effekter.
Utviklingen av vannforgiftning er forbundet med et brudd vann-salt metabolisme i organismen. Normalt oppstår væskeretensjon under lutealfasen av syklusen, men hvis det er ubalanse, øker denne indikatoren enda mer. Konsekvensen av dette er mastodyni - smerte og opphopning av brystkjertelen.
Hodepine er også assosiert med overhydrering og økt intrakranielt trykk. Hos noen pasienter som er foreskrevet diuretika, avtar smertens alvorlighetsgrad.
4. Diagnostikk
Ved diagnostisering av PMS er bekreftelse av symptomenes sykliske natur av primær betydning. Det er ikke nødvendig å bruke alt tilgjengelige teknikker eksamener. Preferanse gis til de som er egnet for en spesifikk form for patologi.
Liste over viktigste diagnostiske metoder:
5. Behandlingsmetoder
Det er mulig ved hjelp av psykoterapi og livsstilsendringer. Det er viktig for kvinner å ta hensyn til arbeids- og hvileplanen.
Å følge en daglig rutine og leggetid (optimalt ikke senere enn kl. 10-23) vil hjelpe deg med å bli kvitt ubehagelige opplevelser. For de som har nattevakter og på vakt er det bedre å gå over til dagarbeid.
Det er viktig å veksle mellom arbeid og hvile på dagtid. Regelmessig kroppsøving og morgenøvelser er tilrådelig; for noen er en daglig spasertur om kvelden nok.
Å jobbe med en psykolog kombineres med å føre en spesiell dagbok, som gjenspeiler alle symptomene som går før menstruasjonsstart.
Det er også nyttig å lage en graf over basaltemperaturen, som lar deg legge merke til utbruddet, samt bestemme hvor mange dager før menstruasjonsstart de første tegnene på PMS vises.
Graviditet kan være en av måtene å behandle PMS på. Noen kvinner merker med en forsinkelse forsvinningen av ubehagelige opplevelser.
5.1. Balansert kosthold
Du må definitivt revurdere kostholdet ditt. Det er nødvendig å lage en meny basert på prinsippene for en sunn livsstil, med restriksjoner enkle karbohydrater, koffein, salt, alkohol, transfett.
Anbefalinger for å begrense " skadelige produkter" er mer relevante for den andre fasen av syklusen. Men på andre dager bør du ikke misbruke dem. Ytterligere berikelse av mat med fiber, vitaminer, mineraler og mikroelementer er nødvendig. I de fleste tilfeller anbefales det å ta spesielle multivitaminkomplekser.
Flere studier har vist at å ta mattilsetningsstoffer, som inneholder vitamin D og kalsium, bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av migrene, eliminerer humørsvingninger og andre symptomer. Effektivitet studeres ekstra inntak magnesiumpreparater og B-vitaminer (spesielt B1, B2 og B6). Varigheten av bruken bør ikke være mindre enn 3-4 måneder.
Kaloriinnholdet i dietten holdes i gjennomsnitt på 1200-1500 kcal; en mer nøyaktig beregning er gjort basert på alder, kroppsvekt og høyde.
5.2. Narkotika
Medikamentell behandling innebærer forskrivning av hormonelle legemidler. Følgende grupper av medikamenter kan brukes:
For å forbedre metabolismen og funksjonstilstanden til sentralnervesystemet brukes Phezam, Lucetam, Vinpocetine, Magne B6. For dysfori kan en psykoterapeut foreskrive lunger beroligende midler, antidepressiva.
Normaliser blodreologi, forbedre blodtilførselen til vev Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Diuretika er foreskrevet for alvorlig ødem.
Urter som har en beroligende effekt brukes som hjelpemidler: valerianekstrakt, motherwort tinktur.
Folkemedisiner for alvorlig PMS er kanskje ikke effektive. Fysioterapimetoder har god effekt.
Eventuelle forsøk på å mestre PMS må kombineres med riktig holdning, endring i oppfatning av sykdommen og verden rundt deg. For menn kan tilstanden en kvinne er i være uforståelig. Det er viktig at ektefellen eller seksualpartneren forstår at årsakene til den endrede atferden er hormonelle svingninger, og ikke et innfall eller innfall.
Premenstruelt syndrom (PMS) (også kalt premenstruell spenning, syklisk eller premenstruell sykdom) er et kompleks av fysiske og psykiske symptomer som er sykliske og oppstår flere dager før menstruasjonsstart. Denne spesifikke tilstanden er forårsaket av det patologiske løpet av den andre fasen av menstruasjonssyklusen, som er karakteristisk for de fleste kvinner.
Det har blitt avdekket at risikoen for å utvikle PMS øker med årene. I følge statistikk er byens innbyggere mer utsatt denne sykdommen enn landsbyene. Omtrent nitti prosent av kvinner i reproduktiv alder opplever noen endringer i kroppen som skjer før menstruasjonen nærmer seg, vanligvis syv til ti dager før den begynner. Hos noen kvinner er disse symptomene milde og påvirker ikke dagliglivet ( lett form PMS krever følgelig ikke behandling, men hos andre (ca. 3-8%) manifesterer symptomene seg i en alvorlig form, som krever obligatorisk medisinsk intervensjon. Det faktum at visse symptomer manifesterer seg syklisk gjør det mulig å skille PMS fra andre sykdommer.
Endringer av emosjonell og fysisk natur i en kvinnes tilstand før menstruasjon går nesten umiddelbart etter at de begynner. Hvis symptomer observeres gjennom menstruasjonssyklusen, bør du konsultere en lege, siden årsaken denne staten kanskje ikke PMS i det hele tatt, men mer alvorlig sykdom. I i dette tilfellet Det anbefales å konsultere en psykiater.
Årsaker til premenstruelt syndrom.
Mer nylig ble premenstruelt syndrom ansett som en slags psykologisk lidelse inntil det ble bevist at det er basert på endringer i nivået av hormoner i kroppen. Tilstedeværelsen eller fraværet av premenstruelt spenningssyndrom hos kvinner skyldes hormonelle svingninger under menstruasjonssyklusen og ulike reaksjoner på dem kroppen til hver representant for det rettferdige kjønn.
De vanligste årsakene til PMS er:
- Brudd på vann-saltmetabolismen.
- Arvelig disposisjon.
- Hyppige stress- og konfliktsituasjoner i familien (i de fleste tilfeller utvikler PMS seg hos kvinner med en viss mental sammensetning: overdrevent irritabel, tynn, altfor bekymret for helsen deres).
- Hormonelle ubalanser, nemlig forstyrrelser i nivåene av hormonene østrogen og progesteron i den andre fasen av menstruasjonssyklusen (østrogennivået øker med utilstrekkelig funksjon Corpus luteum med en reduksjon i progesteronnivåer, som påvirker den nervøse og følelsesmessige tilstanden til en kvinne).
- Økt sekresjon av hormonet prolaktin, på bakgrunn av hvilke endringer oppstår i brystkjertlene.
- Ulike skjoldbruskkjertelsykdommer.
- Utilstrekkelig ernæring: mangel på vitamin B6, samt sink, magnesium, kalsium.
- Sykliske svingninger i nivåene av visse stoffer (nevrotransmittere) i hjernen (spesielt endorfiner) som påvirker humøret.
Som nevnt tidligere, med begynnelsen av menstruasjonen PMS symptomer forsvinner helt eller reduseres betydelig. Det er flere hovedformer for PMS som har uttalte symptomer:
- Psykovegetativ form, der PMS manifesterer seg i form av glemsomhet, overdreven irritabilitet, konflikt, berøring, ofte tårefullhet, svakhet observeres også, rask tretthet, døsighet eller søvnløshet, forstoppelse, nummenhet i hendene, nedsatt sexlyst, uforutsigbare utbrudd av sinne eller depresjon, følsomhet for lukt, luft i magen. Det har blitt bemerket at premenstruelt spenningssyndrom oftest hos unge kvinner i reproduktiv alder uttrykkes i form av depresjonsanfall, og hos ungdom i overgangsalder Aggresjon råder.
- Ødem form for PMS, oftest preget av opphopning og sårhet i brystkjertlene, samt hevelse i fingre, ansikt, ben, lett vektøkning, kløe i huden, akne, muskelsmerter, svakhet, svette, oppblåsthet.
- Cephalgisk form for PMS I denne formen er hovedsymptomene hodepine, svimmelhet, besvimelse, økt irritabilitet, kvalme og oppkast. Jeg bemerker at hodepine med denne formen kan være paroksysmal, ledsaget av hevelse og rødhet i ansiktet.
- "Krise"-form, der symptomer på såkalte "panikkanfall" observeres - økt blodtrykk, økt hjertefrekvens, kompresjonsanfall bak brystbenet og tilstedeværelsen av frykt for døden. I utgangspunktet bekymrer denne tilstanden kvinner med denne formen for PMS kveldstid, eller om natten. For det meste Denne formen observert hos premenopausale kvinner (i alderen 45-47 år). I de fleste tilfeller har pasienter med kriseformen PMS sykdommer i mage-tarmkanalen, nyrene og det kardiovaskulære systemet.
- Atypisk form for PMS ledsaget av en økning i kroppstemperatur til 38°C med migreneanfall under menstruasjon, ulcerøs gingivitt og stomatitt, kvelningsanfall før og under menstruasjon.
- En kombinasjon av flere former for PMS samtidig (blandet). Som regel er det en kombinasjon av psykovegetative og ødematøse former.
- Den milde formen er preget av manifestasjonen av tre til fire symptomer, hvorav ett eller to dominerer.
- Den alvorlige formen kommer til uttrykk i den samtidige manifestasjonen av fra fem til tolv symptomer, der to til fem symptomer er de mest uttalte.
Stadier av premenstruelt syndrom.
Det er tre stadier av PMS:
- kompensert, hvor alvorlighetsgraden av symptomene på sykdommen er ubetydelig, med begynnelsen av menstruasjonen forsvinner symptomene, mens sykdommen ikke utvikler seg med alderen;
- subkompensert, som har uttalte symptomer som påvirker en kvinnes evne til å jobbe, og med årene blir manifestasjonene av PMS bare verre;
- dekompensert stadium, uttrykt i alvorlige symptomer som vedvarer i flere dager etter slutten av menstruasjonen.
Siden symptomene på premenstruelt syndrom er ganske omfattende, forveksler noen kvinner det med andre sykdommer, og henvender seg ofte til feil spesialister (terapeut, nevrolog, psykiater) for å få hjelp. Bare grundig undersøkelse kan avsløre årsaken til sykdommen.
Diagnose av premenstruelt syndrom.
For å stille en diagnose undersøker legen pasientens sykehistorie og lytter til eksisterende klager. Den sykliske naturen til angrep er det første tegn på PMS.
For å diagnostisere sykdommen undersøkes blodprøver for hormoner gjort i begge faser av menstruasjonssyklusen (prolaktin, østradiol, progesteron). Avhengig av formen for PMS er de hormonelle egenskapene til pasienter forskjellige. For eksempel, med den ødematøse formen av PMS, observeres en reduksjon i progesteronnivåer i den andre fasen av syklusen, mens med nevropsykiske, cefalgiske og kriseformer øker nivået av prolaktin i blodet.
Etter dette, tatt i betraktning pasientenes form og klager, tilleggsforskning(mammografi, MR, blodtrykkskontroll, elektroencefalografi, målinger av daglig diurese etc.) med involvering av andre spesialister (endokrinolog, nevrolog, terapeut, psykiater).
For de fleste nøyaktig diagnose sykdom, samt for å identifisere dynamikken i behandlingen, anbefaler eksperter at alle pasienter med PMS skriver ned klagene sine i detalj hver dag i en slags dagbok.
Behandling av premenstruelt syndrom.
Behandlingen utføres omfattende, uavhengig av sykdommens form.
For å eliminere psyko-emosjonelle manifestasjoner er psykotrope og beroligende medisiner foreskrevet: seduxen, Rudotel og antidepressiva Tsipramin, Coaxil. Data medisiner Det anbefales å ta det i to måneder i begge faser av menstruasjonssyklusen.
For å normalisere nivåene av kjønnshormoner er hormonelle medisiner foreskrevet:
- gestagener (Utrozhestan og Duphaston) i den andre fasen av menstruasjonssyklusen;
- monofasiske kombinerte orale prevensjonsmidler (Zhanine, Logest, Yarina og andre), som tolereres godt av pasienter, er egnet for alle kvinner i reproduktiv alder i fravær av kontraindikasjoner;
- androgenderivater (Danazol) hvis tilgjengelig kraftig smerte i brystkjertlene;
- premenopausale kvinner foreskrives GnRH-agonister (gonadotropinfrigjørende hormonagonister) - Zoladex, Buserelin, som blokkerer prosessen med eggstokkfunksjon, ekskluderer eggløsning, og eliminerer dermed symptomene på PMS.
Symptomatisk terapi utføres i form av tilleggsbehandling utføres til den viktigste, for raskt å eliminere symptomene på PMS: ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (indometacin, diklofenak) og antihistaminer (allergiske reaksjoner) - Tavegil, Suprastin.
Ofte foreskrevet for behandling av premenstruelt syndrom homøopatiske medisiner, spesielt Mastodinon og Remens er urte ikke- hormonelle midler, hvis virkning strekker seg direkte til årsaken til PMS. Spesielt normaliserer de ubalansen av hormoner, reduserer manifestasjonene av sykdommen av psykologisk natur (irritabilitet, følelser av angst og frykt, tårefullhet). Mastodinon anbefales ofte for den ødematøse formen av sykdommen, inkludert brystsmerter. Det er foreskrevet å tas to ganger om dagen, tretti dråper, fortynnet med vann, i tre måneder. Hvis stoffet er i tablettform, ta en tablett to ganger om dagen. Legemidlet Remens tas også i tre måneder, ti dråper eller en tablett tre ganger om dagen. Begge legemidlene har praktisk talt ingen kontraindikasjoner: overdreven følsomhet for komponentene i legemidlene, aldersbegrensninger - opptil 12 år, graviditet og amming.
Hvis årsaken til utviklingen av PMS er mangel på B-vitaminer og magnesium, foreskrives vitaminer fra denne gruppen (Magne B6), samt kalsium for å forhindre osteoporose og jern for å bekjempe anemi.
Behandlingsforløpet er i gjennomsnitt fra tre til seks måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.
Selvbehandling av premenstruelt syndrom.
For å fremskynde helbredelsesprosessen, samt rask rehabilitering det er nødvendig å føre en viss livsstil:
- Riktig ernæring - begrense forbruket av kaffe, salt, ost, sjokolade, fett (de provoserer forekomsten av PMS-manifestasjoner som migrene), inkluderer fisk, ris, meieriprodukter, belgfrukter, grønnsaker, frukt og urter i kostholdet. For å opprettholde insulinnivået i blodet anbefales det å spise minst fem til seks ganger daglig i små porsjoner.
- Å trene to til tre ganger i uken bidrar til å øke nivået av endorfiner som forbedrer humøret ditt. Du bør imidlertid ikke overdrive trening, siden overdrevne mengder bare forverrer symptomene på PMS.
- Det er nødvendig å overvåke din følelsesmessige tilstand, prøve å ikke være nervøs, unngå stressende situasjoner og få nok søvn (minst åtte til ni timer med god søvn).
- Som bistand Det anbefales å bruke urtemedisin: tinktur av morurt eller valerian, tretti dråper tre ganger om dagen, varm kamille te, grønn te med mynte.
- Det anbefales å ta så snart som mulig mer vitamin C. Det er bevist at kvinner med PMS blir oftere syke, dette skyldes svekkelse immunforsvar før menstruasjon, noe som gjør henne sårbar for virus- og bakterieinfeksjoner.
Fravær rettidig behandling sykdommen står i fare for å gå over til et dekompensert stadium, preget av alvorlig depressive lidelser, kardiovaskulære komplikasjoner (høyt blodtrykk, rask hjerterytme, hjertesmerter). I tillegg avtar antall symptomfrie dager mellom syklusene over tid.
Forebygging av PMS.
- systematisk mottak orale prevensjonsmidler i fravær av kontraindikasjoner;
- sunn livsstil;
- vanlig sexliv;
- utelukkelse av stressende situasjoner.
PMS er en forkortelse som ofte høres av mange mennesker. Denne forkortelsen finnes både i vitser og i samtaler. Så hva er PMS? PMS er medisinsk begrep, som står for premenstruelt syndrom. Dette konseptet kan naturligvis bare brukes på representanter for det rettferdige kjønn.
Fra selve setningen blir det allerede klart at dette syndromet innebærer visse symptomer som vises hos jenter i perioden før menstruasjonsstart. La oss prøve å forstå i detalj hvordan dette syndromet manifesterer seg og hvorfor det oppstår.
Årsaker og betydning av PMS
Premenstruelt syndrom, eller PMS – kompleks ulike manifestasjoner psykologisk og somatisk (fysisk) natur som vises hos kvinner på tampen av menstruasjonsblødning.
Naturen sørger for at jenter hver måned opplever en syklisk syklus av visse prosesser i livmoren og andre kvinnelige kjønnsorganer under påvirkning av produksjonen av visse hormoner i kroppen.
Hormonelle nivåer påvirker i stor grad generell tilstand kvinner, og det er han som har skylden for endringene som skjer rett før menstruasjon i ca 10 dager.Uansett hvor mild og kjærlig en jente er av natur, bør du ikke klandre henne for manifestasjonene som observeres i PMS. Medisin har studert ganske dypt dette syndromet og ga svar på spørsmålet om hva PMS er og hvorfor det oppstår. Så i andre omgang månedlig syklus, nemlig 3-10 dager før menstruasjonsstart, reduseres nivået av østrogen og progesteron i blodet betydelig. Denne situasjonen innebærer følgende endringer på biokjemisk nivå:
- Konsentrasjonen av hormonet aldosteron øker. En av funksjonene til dette hormonet i kroppen er væskeretensjon. Veksten av dette hormonet i blodet fører til vevshevelse og økt blodtrykk.
- Nivået av monoaminoksidase i hjernen øker. Det påvirker den emosjonelle tilstanden, kan undertrykke humør og kan forårsake depresjon.
- Mengden av serotonin, populært kjent som "gledehormonet", reduseres. Dette medfører konsekvenser som er merkbare for både jenta selv og menneskene rundt henne.
- Utskillelsen av prolaktin øker - dette hormonet fører også til oppbevaring av væske og natriumioner i vevet.
- Mengden av prostaglandiner øker - dette fører til forstyrrelser i mage-tarmkanalen, hodepine og vaskulære forandringer.
Risikofaktorer for utvikling av PMS
Til tross for at fysiologiske prosesser forekommer på samme måte hos kvinner, er frekvensen og alvorlighetsgraden av dette syndromet forskjellig for alle. Det er visse grunner til dette. Så risikofaktorene for forekomsten og mer uttalt alvorlighetsgrad av PMS inkluderer følgende:
- Arvelig disposisjon;
- Samtidig patologi, spesielt fra vegetativ-vaskulære, endokrine og hjertesystemer;
- Hypovitaminose og mangel på mikroelementer - mangel på B-vitaminer og magnesium påvirker spesielt;
- Hyppig overarbeid og stress;
- Karaktertrekk;
- Vanskelig fødsel eller spontanabort tidligere;
- Mangel på kroppsvekt;
- Fedme;
- Mangel på fysisk aktivitet;
- Arbeid knyttet til mentalt arbeid;
- Dårlige vaner, spesielt røyking.
PMS hos jenter og jenter
PMS hos jenter kan teoretisk sett oppstå når menstruasjonen akkurat begynner å etablere seg. Dette skjer imidlertid ekstremt sjelden.De fleste jenter og kvinner i fertil alder, nemlig 80 %, gjennom hele livet, på en eller annen måte, møter dette lumske syndromet, som forverrer livskvaliteten deres og skaper problemer for andre.
I tillegg, ifølge statistikk, varierer manifestasjonene av PMS noe med alderen. Så fra 19 til 29 år kommer premenstruelt syndrom til uttrykk hos bare 20% av jentene, fra 30 til 39 år - allerede i halvparten av alle representanter for det rettferdige kjønn, og etter 40 øker dette tallet til 55% eller mer.
Manifestasjoner av premenstruelt syndrom
Symptomkomplekset, som inkluderer flere manifestasjoner av PMS, er forskjellig for hver kvinne. I tillegg kan det variere fra syklus til syklus, selv innen en kvinne. Det er ikke noe spesifikt sett med symptomer som må være tilstede under premenstruelt syndrom.
Atferdssymptomer på PMS
- økt appetitt;
- ønsket om å spise visse matvarer, matpreferanser kan endre seg dramatisk sammenlignet med vanlig;
- dårlig søvn;
- redusert årvåkenhet;
- glemsomhet;
- deprimert eller apatisk oppførsel.
Emosjonell bakgrunn
- umotivert irritabilitet;
- aggressivitet;
- tårefullhet;
- tendens til å overdrive situasjonen;
- noen ganger - sinneutbrudd;
- plutselige endringer stemninger.
Fysiske symptomer på PMS
- hevelse i brystkjertlene;
- ømhet i brystene;
- hevelse i bena og ansiktet;
- periodisk rødhet i ansiktet som hetetokter;
- oppblåsthet og flatulens;
- vektøkning;
- hodepine;
- utslett i ansiktet og kroppen (akne);
- følelse av rask hjerterytme;
- økt svetting;
- svak økning i blodtrykket;
- endringer i avføring: forstoppelse eller diaré;
- hyppig urinering.
Ved å overvåke kroppen din selv over flere måneder, kan du spore nøyaktig når PMS-symptomer begynner å dukke opp. Ut fra menstruasjonskalenderen og PMS-perioden vil du kunne gjennomføre forebyggende tiltak for å gjøre det lettere å bære denne fysiologiske, men ubehagelige tilstanden.
Mange kvinner opplever svimmelhet, humørsvingninger, hodepine og alvorlig ubehag før menstruasjon.
Hvorfor skjer dette ca 8-10 dager før mensen og forsvinner?
Hva er PMS eller premenstruelt syndrom?
Dechiffrering av PMS i gynekologi - premenstruelt syndrom. PMS manifesterer seg i form av ubehagelig kliniske tegn ca en uke før menstruasjon, varer 2-12 dager. Kroppen opplever en form for funksjonsfeil i løpet av denne perioden. Funksjonene til mange organer begynner å bli gjenopprettet først med ankomsten av menstruasjon, eller senere - etter at de er fullført.
Alt handler om hormonelle endringer, når fysiologiske prosesser i kroppen begynner å oppføre seg merkelig. Kvinnelige hormoner, på en eller annen måte, påvirker nervesystemet og, akkumulerer i overkant, erklærer seg selv på tampen av ankomsten av menstruasjon.
Hvordan bli kvitt kvinnelig sykdom? Irina Kravtsova delte historien sin om å kurere trost på 14 dager. I bloggen hennes forklarte hun hvilke medisiner hun tok, om tradisjonell medisin var effektiv, hva som hjalp og hva som ikke gjorde det.
Det er i denne fasen av syklusen vi observerer:
- dårlig helse under påvirkning av østrogen og progesteron;
- utmattelse;
- overdreven irritabilitet, nervøsitet.
PMS, som et syndrom før menstruasjon, begynner å vise overdreven følsomhet for disse hormonene. Lignende endringer fysisk tilstand bestemmes av den følelsesmessige bakgrunnen, når kvinner blir nervøse, følsomme og opplever spenninger.
Dette oversettes til:
- ubehag;
- tårefullhet;
- overdreven overspenning;
- hevelse i brystkjertlene;
- nagende smerte i nedre del av magen.
Ofte forveksler kvinner graviditet og PMS, selv om det ikke er noe til felles. I følge statistikk oppstår syndromet ved å nå en viss alder, hos unge jenter, hos jenter ungdomsårene det burde ikke eksistere.
Som regel møter ikke jenter dette fenomenet, men europeiske kvinner fruktbar alder eldre mennesker (30-40 år) opplever smertefull PMS i nesten 60 % av tilfellene. Fenomenet er typisk i premenopausal perioden, når det viser seg med mer livlige symptomer.
Skyld på alt:
- kroppsvekt mangel,
- understreke,
- fysisk stress,
- mangel på søvn,
- dårlig ernæring.
Sannheter og myter om PMS
PMS- et vanlig fenomen blant kvinner og er bokstavelig talt overgrodd med alle slags myter. Hvorfor forverres humøret så mye i denne perioden? Hva er sannheten og hvor er løgnen?
Før menstruasjon kan ditt velvære faktisk påvirkes av:
- sammentrekning av endometrium i livmoren;
- skarp utvidelse av arterier;
- gjennombrudd av blod gjennom endometriet med ankomsten av den første dagen av menstruasjonen.
Mange kvinner, tvert imot, opprettholder denne tilstanden, fordi den er gunstig. Det er en grunn til å komme ut av litt kontroll, å kaste ut oppsamlede følelser og sinne på familie, venner eller bare de som er i nærheten. Kvinners natur er slik at du, selv av og til, vil gråte, klage over problemer, problemer i livet.
Myter om PMS inkluderer lignende tegn som praktisk talt ikke har noe med dette syndromet å gjøre og ikke er:
- upassende oppførsel;
- irritabilitet;
- urimelige ambisjoner;
- depresjon;
- manifestasjon av sinne og raseri.
Snarere er dette problemer av psykologisk karakter eller personlighetstrekk, sosial tilpasning i samfunnet, snarere enn argumenter og tegn på utvikling av premenstruelt syndrom.
Det er verdt å identifisere noen myter om PMS:
For noen kvinner, premenstruelt syndrom - vanlig bilde livet, for andre - ekte, pine og lidelse, når irritabilitet, hysteri, nervøsitet setter inn.
PMS-syndrom er syklisk. Hvis atferd blir lagt merke til å endre seg dramatisk på en måte som ikke er det bedre side på bestemte dager i syklusen, med ankomsten av menstruasjonen eller etter at den er fullført, må du definitivt søke hjelp fra en psykolog, psykiater eller terapeut.
Kanskje årsaken er utviklingen av en alvorlig indre sykdom og det gjør seg gjeldende. Den hormonelle bakgrunnen reagerer med lignende manifestasjoner. Det hender ofte at årsakene til PMS er flere psykologisk karakter heller enn fysiologisk.
Klassifisering
Formen for PMS kan være forskjellig:
Tegn på PMS hos kvinner har forskjellige retninger. For noen er det - vanlig forekomst og ikke engang en grunn til å være oppmerksom. Mer mottakelige kvinner begynner å få panikk og bli deprimerte før menstruasjon, og forventer ubehagelige manifestasjoner.
Tar i betraktning individuelle egenskaper I kroppen skiller leger 3 varianter av utviklingen av syndromet:
- utseendet på symptomer i den andre fasen av syklusen og fullstendig oppløsning med ankomsten av menstruasjon;
- forsvinning av symptomer etter fullstendig opphør av menstruasjon, men intensivering av manifestasjoner med alderen;
- progresjon av ubehagelige symptomer med begynnelsen av menstruasjonen og fullstendig forsvinning 2-3 dager etter opphør.
Historier fra våre lesere!
"Gynekologen rådet meg til å ta naturlige midler. Vi bestemte oss for ett medikament - som hjalp til med å takle hetetokter. Det er et så mareritt at noen ganger vil du ikke engang forlate huset for å jobbe, men du må ... En gang Jeg begynte å ta det, det ble mye lettere, du kan til og med føle det "at det dukket opp en slags indre energi. Og jeg ville til og med ha et seksuelt forhold til mannen min igjen, ellers var det hele uten særlig lyst."
Risikofaktorer for PMS
Ifølge teorien kan faktoren være menneskelig psykosomatikk eller hormonell ubalanse. I den andre fasen av menstruasjonssyklusen blir forholdet mellom kjønnshormoner ekstremt ustabilt.
Østrogener designet for å forbedre kreativ intelligens og mental tilstand begynner å oppleve alvorlig ubalanse.
Progesteron akkumuleres i overkant, noe som forårsaker ekte fortvilelse og til og med indignasjon hos mange kvinner.
Nivået av androgener, ansvarlig for energi og ytelse, øker kraftig. Mange funksjoner svikter og kroppen begynner å oppføre seg upassende. Hormoner som er ansvarlige for følelser og atferd påvirker deler av hjernen negativt.
Syndromet kan provoseres av:
- arvelig faktor;
- svikt i det endokrine systemet;
- psykovegetativt avvik.
Slike svingninger i kjønnshormoner gjenspeiles i de limbiske delene av hjernen. Endorfiner og østrogener påvirker sykliske endringer i humør negativt.
Hvis nivået av endorfiner øker og progesteron reduseres, opplever det kvinnelige kjønn:
Menstruasjonssyklusen har et 2-faseforløp.
VISSTE DU?
Ulempen med de fleste medikamenter er bivirkninger. Ofte forårsaker medisiner alvorlig forgiftning, og forårsaker deretter komplikasjoner i nyrene og leveren. Å forhindre bivirkning For slike preparater vil vi gjøre oppmerksom på spesielle fytotamponger.
- egget utvikler seg og vokser;
- modnes under påvirkning av østrogen, som det viktigste kvinnelige hormonet;
- egget forlater follikkelen for å danne corpus luteum;
- Progesteron produseres, som fremmer graviditet, mageforstørrelse og hevelse i brystkjertlene.
Hvis befruktning ikke skjer, begynner egget å dø og gå i oppløsning. På dette tidspunktet observeres en reduksjon i progesteronnivåer, hormonelle bølger og en økning i østrogen.
Hoppene vil være mer merkbare med indre kroniske sykdommer i kvinnekroppen.
Tegn på PMS kan påvirkes av provoserende faktorer:
- abort;
- traumatisk hjerneskade;
- underernæring;
- utmattelse;
- overspenning.
I følge statistikk lider ofte kvinner som røyker eller har lav kroppsvekt med en indeks på ikke mer enn 30 av PMS. Spesielt kan fedme forårsake manifestasjonen av syndromet. Ikke utelukket genetisk faktor og arv.
Følgende kan spille en grusom spøk og provosere syndromet:
- komplisert fødsel,
- kirurgi,
- gynekologiske sykdommer,
- uplanlagt abort.
PMS symptomer
Symptomer på PMS viser seg tydelig. Leger identifiserer nesten 150 forskjellige tegn og bare 4 av dem anses som normale. De er alle spesifikke, og det viktigste er å lære å skille dem fra graviditet, siden de kan være veldig like.
Spesielle endringer observeres i perioden med aktivering av corpus luteum, som en midlertidig kjertel som begynner å skille ut progesteron. Det er dette hormonet som utsetter kroppen for visse endringer, tvinger den til å gjenoppbygges, forberede seg på neste syklus.
Dette er hvordan endometriet begynner å vokse, tykne og deretter flasse av.
Samtidig øker progesteronnivået når kvinner utvikler:
Klart uttrykte symptomer er økt tørst, avhengighet til deilig mat endring, økning i blodtrykket på grunn av forstyrrelser i det vegetative-vaskulære systemet
Med den nevropsykiske formen opplever kvinner:
- depresjon, melankoli;
- redusert konsentrasjon;
- søvnløshet;
- svimmelhet;
- føler seg deprimert;
- aggresjon;
- panikk anfall.
I tilfelle av ødematøs form mot bakgrunn av svekket vann-saltbalanse og akkumulering av væske i vev, er tegnene som følger:
- økt tørstefølelse;
- kløe på huden;
- smertefull vannlating;
- hodepine;
- flatulens på grunn av nedsatt fordøyelse.
I cefalgisk form:
I kriseskjemaet kan tegn være som følger:
På atypisk form tegn:
- økt kroppstemperatur (37-38 grader),
- kvalme,
- kaste opp,
- allergi,
- Quinckes ødem,
- døsighet.
Min personlige historie
Med premenstruelle smerter og ubehagelig utflod, det er over!
Vår leser Egorova M.A. delte sin erfaring:
Det er skummelt når kvinner ikke vet den sanne årsaken til sykdommen deres, fordi problemer med menstruasjonssyklusen kan være en varsler om alvorlige gynekologiske sykdommer!
Normen er en syklus som varer 21-35 dager (vanligvis 28 dager), ledsaget av menstruasjon som varer 3-7 dager med moderat blodtap uten blodpropper. Akk, tilstanden til den gynekologiske helsen til våre kvinner er rett og slett katastrofal; annenhver kvinne har en slags problem.
I dag skal vi snakke om noe nytt naturlig middel, som dreper patogene bakterier og infeksjoner, gjenoppretter immunsystemet, som ganske enkelt starter kroppen på nytt og slår på regenerering av skadede celler og eliminerer årsaken til sykdom...
Er PMS avhengig av kvinnens alder?
I løpet av en rekke observasjoner ble det avslørt at kvinner i alderen 25-30 år lider mest av patologien. Selvfølgelig kan tungvektere opptre som provokatører. indre sykdommer, dårlige vaner, dårlig ernæring, negative tendenser.
Som regel er kvinner med et svakt nervesystem, sårbare og ustabile for stress, som tar alt til seg, mottakelige for PMS.
I følge hypotesen kan forekomsten av PMS påvirkes av:
- sykdommer i det endokrine systemet;
- brudd på den daglige rutinen;
- dårlig ernæring
- overspising;
- følelsesmessig stress;
- fysisk tretthet, tunge løft.
Symptomene kan være milde eller alvorlige. Med PMS er et tydelig tegn syklisitet. Helsetilstanden forverres enten 2–10 dager før menstruasjonen, eller forsvinner sporløst med ankomsten. Utbruddet av lidelsen skjer jevnt og utvikler seg ofte til en alvorlig og langvarig migrene.
Hvis smerte vises før menstruasjon eller med dens ankomst sammen med blodutslipp i midten av syklusen, er det mest sannsynlig at gynekologiske sykdommer utvikler seg: dysmenoré, endometritt.
Det er ikke noe eksakt svar på spørsmålet om en kvinnes alder påvirker utseendet til premenstruelt syndrom. Hos noen manifesterer den seg konstant, hos andre vises den med jevne mellomrom eller er helt fraværende.
Hver kropp er individuell, men ifølge statistikk lider nesten halvparten av kvinner i verden av PMS, spesielt i alderskategori– 30-40 år og nesten 60 % av dem. Kvinner møter syndromet i senere reproduktive år. Men opptil 30 år, bare 1/5 av totalt antall. Tynne jenter med lav kroppsmasseindeks er også mer utsatt for intellektuelt syndrom.
PMS og hormoner
Det er en oppfatning at PMS påvirkes av hormonelle nivåer, spesielt en forstyrrelse, en kraftig økning i konsentrasjonen av noen hormoner og en reduksjon i andre. Men legene forsikrer at hvis eggløsningssyklus avgjort, betyr det hormonelle forstyrrelser må ikke være.
Ifølge teorien, på utvikling av PMS kan være påvirket av rus, mangel på vitaminer og fettsyrer i kroppen, allergier, psykosomatikk, dysfunksjon av aldosteronsystemet.
Med syndromet øker mengden østrogen betydelig og mengden gestagen avtar. Hvis hodepine, hevelse og flatulens vises, er det sannsynlig at natrium og væske holdes tilbake i kroppen. Østrogen bidrar også til dette ved å aktivere aldosteronsystemet.
Hvis nivået av glukose og kalium i blodet reduseres, vises tegn:
- hjertesorg;
- takykardi;
- svakhet;
- ubehag;
- hodepine;
- redusert aktivitet av gestagener.
PMS ser ut til å forsinke begynnelsen av menstruasjonen. Reaksjonen gjenspeiles i form av økt temperatur og smerter i brystet. Med et klart forhøyet nivå av prolaktin i andre fase av menstruasjonssyklusen oppstår kroppslige, somatiske og mentale endringer.
Hormonelle nivåer under PMS er tydelig ustabile. Kroppen reagerer følsomt på alle manifestasjoner og spruter dermed ut ubehagelige symptomer som svar.
Hvordan skille PMS fra graviditet?
Kvinner forveksler ofte syndromet med graviditet, selv om forholdene er forskjellige og lett kan skilles fra hverandre. Det er nok å forstå noen av nyansene og spesifisiteten til sykdommen.
Med syndromet er smak forvrengt, appetitt vises, og kvalme oppstår om morgenen. Tegnene ligner på graviditet. Da vil du plutselig ha sjokolade eller noe annet deilig. Selv om det ikke er noen forsinkelse i menstruasjonen, har jeg vondt i ryggen. Dette betyr kanskje ikke at kvinnen er gravid.
Graviditet er preget av plutselige humørsvingninger og dårlig helse.
Imidlertid uttalte tegn på PMS:
- depresjon;
- depresjon;
- angst.
Hvis det gjør vondt i nedre del av magen, er smerten under graviditeten kortvarig og diskret. Forskjellen på syndromet er at det viser seg sterkere og over lengre tid, og kan fortsette gjennom menstruasjonen.
Det er viktig for kvinner å lytte til kroppen sin; en forsinkelse på 2-3 dager indikerer selvfølgelig ikke graviditet. Men bare utseendet av blod noen dager før starten av menstruasjonen på grunn av utløpet av egget i livmorkroppen, når flere rosa dråper, bør være på vakt.
Med tanke på basal temperatur, så med ankomsten av eggløsning øker den. Det begynner å synke før menstruasjon til 36,7 grader, noe som indikerer ankomsten av menstruasjon. Hvis temperaturen ikke synker til dette nivået, kan man mistenke graviditet eller betennelse i livmorhalsen.
Det skjer at tykk utslipp gradvis endres til vannaktig utslipp på grunn av en forsinkelse i produksjonen av progesteron. I dette tilfellet anbefales kvinner å kjøpe en ekstra graviditetstest og bli sjekket.
Tegn på PMS og graviditet kan ikke være mye annerledes:
- utmattelse,
- hevelse i brystkjertlene,
- irritabilitet,
- kvalme
- blodtrykksstigninger,
- vondt i korsryggen,
- følelsesmessig ubalanse.
Det kan være vanskelig for kvinner å se forskjellene. Selv om du kan gå den enkle ruten. Når føler seg uvel vent til mensen kommer, og hvis det er en forsinkelse, sjekk for graviditet og kjøp en test, siden den er ganske følsom for hCG-hormonet når den skilles ut i urinen, når den viser et 100 % resultat 10-11 dager etter unnfangelsen .
Selvfølgelig, hvis PMS oppstår, er det bedre å besøke en gynekolog. Legen vil undersøke livmorhulen og foreskrive en ultralyd ved mistanke om graviditet.
Hvordan diagnostisere PMS?
Diagnostiske metoder vil direkte avhenge av klager, symptomer og formen for manifestasjon av PMS. Ved mistanke om en cefalgisk, psykovegetativ form, er en henvisning til nevrolog for konsultasjon mulig.
Merk følgende! Ryggsmerter er et sikrere tegn på sen graviditet.
Så helst i 3 sykluser på rad. Det viktigste er å identifisere 4 eller flere eksisterende plagsomme tegn selv, for eksempel brystsmerter, svakhet, endring i smak, depresjon, nervøsitet, aggresjon.
Å etablere riktig form for PMS betyr å gjennomføre en hormonstudie. Bli testet for progesteron, østradiol, prolaktin.
Basert på de rådende klagene, vil legen foreskrive den riktige diagnosen:
For å bli diagnostisert, må kvinner gjennomgå en fullstendig undersøkelse, spesielt en konsultasjon med en kardiolog, terapeut, nefrolog, endokrinolog og psykiater. Det er viktig å med jevne mellomrom måle blodtrykket, unngå brå hopp, gjennomgå ernæring og daglig dose væskeinntak hvis du er bekymret for hevelse, poser under øynene om morgenen etter oppvåkning.
Behandling
Behandling av syndromet betyr å regulere funksjonene til hypothalamus og eliminere eksisterende indre sykdommer, spesielt dehydrering. Ved PMS er det viktig å vurdere alvorlighetsgraden av syndromet.
De viktigste behandlingsmetodene inkluderer:
- akupunktur,
- soneterapi,
- medisiner,
- urte medisin,
- hormonbehandling med østrogen og progesteron.
Ikke-medikamentelle tilnærminger
For å lette deres velvære og redusere symptomene på PMS, anbefales kvinner å:
Det er søvn som styrker immunforsvaret og funksjonen til sentralnervesystemet, og har en gunstig effekt på hele kroppen som helhet.
Selvfølgelig er det ikke nødvendig å sette deg selv umulige oppgaver for å minimere manifestasjonene av syndromet. Det er nok å besøke bassenget, gjøre øvelser og øvelser om morgenen, og gå turer i frisk luft. Enkle anbefalinger vil hjelpe deg å roe deg ned, få styrke, redusere problemer med PMS og normalisere din mentale tilstand.
Hormonbehandling
Behandling for PMS innebærer bruk av p-piller som hormonbehandling.
Spesielt kan legemidler minimere ubehagelige symptomer i den andre fasen av menstruasjonssyklusen:
- bromokriptin,
- Utrozhestan,
- Duphaston,
- Logest,
- Yarina,
- Janine.
Kvinner i reproduktiv alder og i fravær av kontraindikasjoner kan bruke orale prevensjonsmidler:
- Danazol når smerte vises i brystkjertlene;
- Zoladex som en antagonist som kan deaktivere eggstokkfunksjonen og føre til at symptomene forsvinner;
- Dostinex ved økt sekresjon av prolaktin i andre fase av menstruasjonssyklusen, vedvarende depresjon.
Selvfølgelig, når du velger hormonelle medisiner, må du rådføre deg med leger, spesielt en psykiater i tilfelle ustabil psyke og åpenbare avvik i oppførsel like før syndromets begynnelse.
Det er mulig å foreskrive dreneringsmedisiner for å blokkere prostaglandinsyntesen.
Medisiner for å lindre PMS-symptomer
Det er usannsynlig at det er mulig å komme seg helt fra syndromet. Ubehag, på en eller annen måte, vil bli observert hos kvinner med hver ankomst av menstruasjon, spesielt med alderen eller i nærvær av indre kroniske sykdommer Behandlingen bør begynne med patologien som er tilstede i kroppen.
Med PMS lider nervesystemet tydelig, så det er nødvendig å minimere ubehagelige symptomer ved å opptre på en kompleks måte.
Følgende liste over medisiner vil bidra til å normalisere ditt velvære, eliminere irritabilitet, nervøsitet, krampaktig hodepine og magekramper:
- antidepressiva;
- Ikke-steroide legemidler vil bidra til å lindre smerte ( Nimesulid, Ibuprofen);
- diuretika for hevelse for å fjerne overflødig væske;
- homøopatiske midler for å redusere intensiteten av PMS, gjenopprette hormonell balanse, eliminering av psykologiske lidelser;
- gestagens ( Oksyprogesteron, Duphaston) på dag 6-7 av syklusen;
- beroligende midler;
- Antidepressiva vil bidra til å bli kvitt overdreven angst, panikkanfall, depresjon, søvnløshet ( Parlodel);
- prostaglandiner ( Naprasen, Indometacin) i fase 2 av syklusen;
- histaminer, fra den andre dagen av menstruasjonen ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) for å forbedre blodsirkulasjonen i sentralnervesystemet;
- homøopatiske midler ( Remens);
- febernedsettende tabletter for høy temperatur (Paracetamol, Ibuprofen);
- selektive hemmere, antispasmodika for magesmerter;
- beroligende midler planteopprinnelse som inneholder isoflavoner;
- plante østrogener ( Magnelis B6) Hvordan deprimerende, som vil hjelpe deg med å overvinne irritabilitet, tårefullhet, gjenopprette søvnen og bidra til å lindre muskelsmerter.
For hevelse i brystkjertlene og smerter i brystet, anbefaler leger at kvinner tar Progestogel imidlertid ikke overse doseringen og varigheten av administrasjonen. Det kan være kontraindikasjoner bivirkninger, så det er bedre å først spørre en gynekolog på klinikken om anbefalinger.
Folkemidler
Det er fullt mulig å redusere symptomene på PMS folkemessige rettsmidler, selv om det er ekstremt nødvendig å søke råd og godkjenning fra en gynekolog før bruk.
Oppskriftene er trygge, effektive og kan lindre de negative manifestasjonene av syndromet:
Syndromet vil forsvinne mye lettere hvis du trener om morgenen, unngår depressive symptomer, normaliserer søvn, reduserer humørsvingninger ved å ta vitamin B, C, opprettholder arbeidsevnen i dagtid dager.
Det er viktig å rette behandlingen for å øke nivået av endorfin, gledeshormonet, smile mer og på alle mulige måter drive bort latskap, melankoli og deprimert humør. Kvinner anbefales å ta opp sine favoritthobbyer (søm, håndarbeid, strikking) i fritiden. Arbeid foredler, beroliger, styrker nerver og psyke.
PMS syndrom– ikke en sykdom, men det kan i stor grad påvirke ditt velvære, og deretter påvirke kroppen som helhet negativt. Du bør ikke ignorere utseendet til mental ustabilitet; dette er en grunn til å kontakte spesialister og gjennomføre en undersøkelse.
Selvmedisinering er utelukket i forsøk på å lindre tilstanden og eliminere ubehagelige symptomer PMS. Avtaler medisiner En lege må håndtere det, ellers kan det forårsake uopprettelig skade på kroppen.
Forebygging av PMS
Hvis kvinner er bekymret for syndromet og ubehagelige tegn som blir påtrengende fra måned til måned kort tid før starten av menstruasjonen, anbefaler leger:
Hvis hodet eller nedre del av magen gjør vondt, så kan du selvfølgelig ta smertestillende, men du bør ikke la deg rive med av vilkårlig å ta medisiner. Spesielt å ta hormonelle piller, som kanskje ikke er trygge i det hele tatt.
Mange kvinner er interessert i hvor mange dager PMS varer. Vanligvis er perioden 3-4 dager, men mye avhenger av kritiske dager varighet. Symptomene kan begynne plutselig og også forsvinne sporløst.
Hvis de ikke går bort i lang tid og er uutholdelige, er det bedre å henvende seg til spesialister. Kanskje er dette bare en forkledning av utviklingen av en alvorlig sykdom i kroppen og er på ingen måte et midlertidig syndrom.
PMS– en tilstand med manifestasjon ubehagelige tegn og mange kvinner blir ikke spart. Symptomene er oftest plutselige, selv om de ikke utgjør en spesiell trussel mot kvinners liv og helse, men de kan forårsake alvorlig ubehag.
Det er viktig å lære å håndtere slike manifestasjoner, ikke gi dem en grunn til å dominere og ta over kroppen.
Hva er PMS?
For veldig lenge siden har alle leger grunnet på hva som forårsaket den midlertidige kvinnelige plagen som går foran menstruasjonen. Wikipedia skriver om dette. Noen leger forklarte dette fenomenet med Månens handling, mens andre forklarte det med påvirkningen fra området der det rettferdige kjønnet bor. Og først på begynnelsen av 1900-tallet var eksperter enige om hva dechiffrering av PMS (premenstruelt syndrom) er - dette er et sett med fysiske og psykologiske tegn på tilnærmingen til menstruasjon. De aktuelle symptomene plager ofte rundt 80 % av alle kvinner.
Foreløpig er det ikke mulig å dechiffrere alle studiene som er utført reelle grunner manifestasjoner av PMS. De mest populære teoriene er:
Det mest logiske er dechiffreringen av hormonteorien, som antyder at det i den andre fasen av syklusen oppstår hormonsvingninger. Dette betyr at kroppen på dette tidspunktet oppfører seg "upassende". For å forhindre at dette skjer, må du skape en ideell balanse mellom følgende hormoner:
- Østrogen. Det forbedrer en kvinnes mentale tilstand, utvikler hennes kreative talenter og evne til å oppfatte ny informasjon.
- Progesteron. Har en beroligende effekt.
- Androgen. Øker seksuell tiltrekning og forbedrer allmenntilstanden.
Ifølge Wikipedia er det flere faktorer som påvirker utseendet til premenstruelt syndrom. Nesten alle leger er enige i disse indikatorene:
I tillegg kommer komplikasjoner etter abort, vanskelig graviditet, hyppig stress, operasjoner, tidligere infeksjoner, ulike patologier i kroppen - alt dette kan utløse forekomsten av et premenstruelt symptom.
Hvordan manifesterer PMS seg?
Dette problemet har et stort antall manifestasjoner. Tolkning og symptomer på PMS slik Wikipedia beskriver dem:
Hvordan diagnostiseres premenstruelt syndrom?
For å forstå hva som skjer med kroppen, bør jenter skrive ned datoen når menstruasjonen begynner og slutter, registrere eggløsning, vekt og symptomer som plager dem.
Hvis kvinner ikke observerer helseproblemer i første fase av syklusen, betyr dette at det er PMS, og ikke nevrose, depresjon eller mastopati.
Hvis smerte oppstår før menstruasjonsstart, kan dette indikere noen gynekologisk lidelse: dysmenoré, endometriose eller endometritt.
For å gjøre diagnosen mer nøyaktig, er det verdt å undersøke jentas hormonelle bakgrunn: prolaktin- og progesteronnivåer. I tillegg, avhengig av hvilke symptomer som er til stede, foreskriver eksperter følgende forskningsmetoder:
- MR for å bekrefte eller avkrefte hjernesykdommer.
- EEG for å utelukke epilepsi.
- Tester for å bestemme nyrefunksjonen hvis det er ødem.
- Ultralyd av brystkjertlene med sterk hevelse. Dette bidrar til å identifisere tilstedeværelsen av organisk patologi.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis en jentes PMS-symptomer gjør livet hennes uutholdelig eller forstyrrer arbeidet hennes, må hun kvitte seg med dette ubehagelige fenomenet. Etter en grundig undersøkelse og tolkning av testene, vil spesialisten foreskrive kvalifisert terapi og anbefale hvordan du skal utføre behandlingen riktig.
Oftest bruker leger symptomatiske terapimetoder. Med tanke på pasientens forløp og klager, foreskriver leger følgende behandling:
- Psykoterapi økter. Ved hjelp av atferdsteknikker og avspenning blir kvinner kvitt irritabilitet og depresjon.
- Hvis du har smerter av ulike lokaliseringer, kan du ta medisiner som lindrer disse smertene.
- For ødem er diuretika foreskrevet, som fjerner overflødig væske fra kroppen.
- Hormonell behandling er egnet for andre fase-mangel. Dette bestemmes av spesielle diagnostiske tester.
- Antidepressiv terapi brukes ved klager på nervøsitet, angst, aggresjon, panikk og søvnløshet.
- Antihistaminer tas hvis avkodingen av PMS hos kvinner innebærer en økning i histamin og serotonin.
I tillegg til alt det ovennevnte, bruker leger homeopatimedisiner for å behandle PMS som forbedrer blodsirkulasjonen.
Hvordan takle premenstruelt syndrom på egen hånd
Det er flere tips som vil hjelpe deg å forstå hva PMS er og hvordan du kan håndtere det på egen hånd:
Merkelig nok kan gutter også oppleve PMS. Hva skjer i denne perioden? Den unge mannen er konstant sliten, likegyldig til omkringliggende hendelser, vil alltid sove og lider av endringer i søvnen. seksuelle lyster. Slike fenomener er forklart hormonell ubalanse i kroppens funksjon. I tillegg opplever gutter ofte flere belastninger, noe som kan forårsake denne tilstanden.
Nå er det ganske klart hva PMS er hos jenter. Selv om Wikipedia skriver at dette syndromet ikke er farlig, kan det ødelegge livet til det rettferdige kjønn betydelig. Derfor bør du ikke starte problemet - det er bedre å kurere det i tide.
I kontakt med