Mange av oss vet hvordan en alvorlig bakrus er etter en vill fest med stor kvantitet alkohol. Men bare noen få mennesker kjenner en så sterk en som varer mer enn én dag. Hvorfor skjer dette og lignende symptomer fortsette uvanlig lenge?
Grunner til å føle seg uvel
Det er flere alternativer – eller du har brukt for mye et stort nummer av alkohol, eller alkohol var av dårlig kvalitet. Vel, du kan også anta at kroppen din ikke metaboliserer etanolalkohol særlig godt. Og hvis den første og andre faktoren kan kontrolleres, kan ingenting gjøres med den tredje, genetikk kan ikke korrigeres. Mangelen på enzymer som er ansvarlige for nedbrytning og eliminering av alkohol fra kroppen er medfødt. Det er ingen måte å påvirke dette faktum fra utsiden. Man må bare innfinne seg med at man trenger å drikke alkohol i svært små mengder, ledsaget av en god matbit.
Hvis du inntar en liten mengde alkohol, da alvorlig bakrus vil aldri innhente deg.
Men la oss komme tilbake til det du åpenbart gikk over, og for den andre dagen har du lidd av manifestasjoner av alle slags ubehagelige symptomer. Jeg vil ikke huske i går. Det så ut til at du ville bli sprek etter søvnen, men det viste seg ikke å være slik. Kvalme og forferdelig svimmelhet fortsetter. Det er ikke klart hvorfor skjelvingen som har oppstått slår deg, den kaster deg ut i kulden, deretter inn i varmen. Depressive tanker kommer til hjernen. Og de mange bakruskurene du allerede har prøvd i går hjelper ikke i det hele tatt.
I dette tilfellet er det verdt å forstå at du har alvorlig alkoholforgiftning. bedre måter vil henvende seg til en erfaren narkolog som ikke bare vil kurere din langvarige ville bakrus, men vil også prøve å hjelpe deg i kampen mot alkohol generelt. Som regel kan årsaken til en dyp bakrus som varer mer enn én dag være begynnelsen alkoholavhengighet. Ønsket om å kvele en alvorlig bakrus med en ny dose alkohol øker også. Men en slik avgjørelse er fundamentalt feil, fordi den vil tillate en person å stå opp for å fortsette et umådelig alkoholforbruk og føre til en lang fyllesyke som vil vare mer enn én dag. Og dette er et sikkert tegn på avhengighet.
Hvordan håndtere dette problemet
Hvis du prøver å klare deg uten hjelp fra spesialister, er det verdt å gjennomføre detoxprosedyrer. Bekjemp dehydrering hardt. Kondensert blod beveger seg dårlig gjennom karene, danner mikrotrombi i hjernen og andre organer, noe som gjør at du føler deg uvel selv den andre dagen. Den beste måten å håndtere denne oppgaven på vanlig vann blandet med mineral, juice, pickles. Unngå å drikke svart te og kaffe. De trekker sammen blodårene, noe som forverrer problemet. Sigaretter har samme effekt. Derfor, uansett hvor mye du ønsker å dra på, ikke gjør denne feilen.
Etter å ha røyket en sigarett kramper blodårene dine enda mer, og gir deg en ny dose uutholdelig hodepine. Hvis du er veldig avhengig av sigarettrøyking, bruk tyggegummi eller spray for å bekjempe nikotinavhengighet. De er også i stand til å trekke sammen blodårer, men de vil gjøre det i en kortere periode og inn mindre grad enn en vanlig røkt sigarett.
For å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, gi deg selv følgende riste. Kom deg under kald dusj. Slikt stress for kroppen vil perfekt øke tonen i karene, etter at prosedyren er stoppet, vil de utvide seg, gi økt blodstrøm til alle organer og mette dem med oksygen. Dessuten vil det tillate deg å tenke klarere.
Kan stoppe depressive tanker. Tross alt er denne typen prosedyre stressende for kroppen. Det er en økt frigjøring av katekolaminer i blodet - adrenalin og noradrenalin. Disse stoffene kan gi deg ekstra krefter og øke smerteterskelen. Du vil slutte å føle noen av de negative symptomene.
I tillegg til væske trenger kroppen din også glukose. I tillegg til å være et næringsstoff, denne saken glukose er også en motgift mot etanoloksidasjonsprodukter. Inngå kjemiske reaksjoner omdannelse av etanol og dets utskillelse fra kroppen, øker glukose reaksjonshastigheten. Dette gjør at kroppen kan kvitte seg med giftstoffer raskere. Spis derfor mat rik på lett fordøyelig glukose. Best egnet for disse formålene flytende måltider. Du kan spise is.
Øk din motorisk aktivitet. Gå ut og gå. Ikke vær hjemme hele dagen. Eddiksyre og acetaldehyd vil bli brukt opp raskere og du vil føle deg bedre. Frisk luft vil bidra til å takle kvalme og svimmelhet. En del av etanoloksidasjonsproduktene vil bli skilt ut med utåndingsluft.
I tillegg til væske og næringsstoffer, kroppen din mangler annet viktige vitaminer og mikronæringsstoffer som B-vitaminer, magnesium og kalium. Mangel på magnesium provoserer utviklingen av hjertearytmier. Men utover det kan magnesiummangel føre til psykiske lidelser- irritabilitet, depresjon, tvangstanker, panikkanfall, angst og frykt. For å redde deg selv fra slike symptomer, lager opp magnesium på forhånd på apoteket. Det vil gjøre det lettere for deg å komme over bakrusdagen.
Hva kan en alvorlig bakrus indikere?
En bakrus som ikke stopper på bare én dag kan bety at leveren din ikke gjør en god jobb med å avgifte alkoholen. Du bør gå til legen for en undersøkelse. Dette organet har en stor sikkerhetsmargin, og hvis det begynner å få problemer med utførelsen av funksjoner, tenk på fullstendig opphør av bruk. alkoholholdige drikkevarer.
Når skal du søke profesjonell hjelp
Hvis du ikke føler deg bedre etter å ha utført alle de ovennevnte prosedyrene, kontakt legen din samme dag. Medisin har et stort arsenal medisiner i stand til å sette deg på beina på kort tid. Lignende medikamenter er kraftige avgiftningsevner, hjelper til med å fjerne etanoloksidasjonsprodukter mange ganger raskere. Dropper med de riktige medisinene virker raskt og forårsaker ikke bivirkninger.
Avslag på bakrus som et prognostisk tegn er ganske bra. Det betyr at du ennå ikke er patologisk avhengig av alkohol. Å føle seg dårlig på denne dagen vil du huske lenge. Det er mulig at du helt nekter å ta alkoholholdige drikker.
Tre dager er standarden for å komme seg ut av en fyllesyke. Noen sier at det kommer en uke, en annen sier at to dager er nok. Vel, den første hoppet da til betydelige problemer med organene hans, og den andre hadde rett og slett ikke tid til å rydde opp. Etter å ha drukket trenger du tre dager. I det minste sprekk.
Selv de som trenger mer vil være enige om at etter tre dager er det slett ikke så gal tilstand. Og en endags-sprit er ikke en overstadighet.Det er kvalme, svakhet, svimmelhet, det vil si en konsekvens av dårlig funksjon av leveren, bukspyttkjertelen, nyrene ... Hvorfor akkurat tre dager? Hva er mystikk? Helt siden slutten av åttitallet har jeg vært rasende over det faktum at du ikke kan komme vekk fra dem. Allerede annen dag på kvelden ser alt ut til å ha sluppet taket. Om morgenen våkner du, på deg, igjen den samme dritten.
Dessuten er det ikke så stor forskjell, jeg drakk i tre dager, eller to uker, allikevel, disse skjebnesvangre dagene trengs for å komme meg ut av overstadiet, bare tanken på det får meg til å grøsse. Det var dette jeg ikke kunne finne ut på lenge. Vel, jeg drakk i ti dager, selvfølgelig, jeg tjente tre dager med pine. Men så gikk han et par dager, den tredje fikk på en måte bakrus, på, få, fascist, en granat. Samme resultat.
Det viser seg at det finnes noe slikt i medisinen, kalt halveringstiden. Dette er tiden hvor halvparten av den kjemiske forbindelsen i den skilles ut fra kroppen. Og det er forskjellig for hvert stoff.
Jeg fant ikke den nøyaktige halveringstiden for acetaldehyd. La oss anta at det kan være rundt 36 timer. Det påvirker ikke essensen på noen måte. Det er nødvendig å ta hensyn til nøyaktig hva avledningen er. På friske mennesker acetaldehyd brytes for det meste ned, og bare en del skilles ut. En alkoholiker kan bare håpe på tilbaketrekning.
Og så faller alt på plass, blir det klart. Slutter vi å ta alkohol, har vi etter 36 timer bare halvparten av giften i kroppen, og etter tre dager et kvarter. Det er verdt å merke seg det etanol og acetaldehyd, som denne alkoholen omdannes til, er alltid til stede i små mengder i kroppen til enhver person, selv om han aldri har drukket alkohol i hele sitt liv.
Naturlig (endogen) alkohol dannes fra gjæringsprosessene i mage og tarm som følger med fordøyelsen vår. Og noen ganger, avhengig av mat og tilstand Fordøyelsessystemet, konsentrasjonen av etanol i blodet kan til og med registreres med en alkometer.
Derfor er vi designet for et lavt innhold av alkohol med de uunngåelige produktene av forfallet. Og siden det er en viss konsentrasjon av acetaldehyd i blodet, som vi ikke lenger føler, og den er nådd, kan vi gratulere oss selv med å ha kommet ut av binge (for trettiende gang).
Spørsmålet kan oppstå, hvorfor det er like vanskelig å komme seg ut som fra lang binge, da han drakk til han var blå i ansiktet i to uker, selv når det ser ut til å være tre dager og ikke hele veien. Svaret er enkelt. For det første ble acetaldehyd fjernet fra oss under hele fyllingen, både når vi drakk og når vi sov.
For det andre kan det rett og slett ikke akkumuleres til en utenkelig mengde. Ikke glem at alt skilles ut fra kroppen nøyaktig i henhold til prinsippet om halveringstid, og ikke i henhold til antall gram per time. Jo mer vi drikker, jo mer skiller vi ut. Og vi kan fortsatt bare drikke en begrenset mengde.
Hvis vi har drukket, til og med en veldig rettferdig kveld, er vi ennå ikke på en fyllesyke, og bare halvparten av den berusede mengden gift vil gå gjennom årene våre. Naturligvis vil vi allerede om trettiseks timer ha sin akseptable, naturlige konsentrasjon. Men det er verdt å la seg rive med og la sjelen vandre i to eller tre dager, bastskoene er klare.
Vi mottar en standard mengde gift, som vil reduseres til en sikker hastighet først etter tre dager. Og så, drikk minst en uke til, lite vil endre seg. Over det som allerede er der, vil ikke konsentrasjonen stige. Vil ikke gi en halveringstid. Men det blir ikke mindre om du fortsetter på samme måte.
For å gjøre det helt klart, skal jeg si det enkelt. På hver dag med binge er det bare giften som har blitt dannet de siste tre dagene som surrer i kroppen vår. Det som ble drukket før er allerede ute. Det er nettopp derfor, for å så å si komme tilbake til normalen, trengs en og samme tid, uavhengig av varigheten av vår
Sannsynligvis er bakrus kjent for mange i vårt land. Dette er en viss tilstand som oppstår en tid etter at alkoholholdige drikker er inntatt, og i betydelige mengder.
De viktigste symptomene på bakrus er feber eller frysninger, kvalme, hodepine, foranderlighet. blodtrykk, intens tørst.
Hva skal man gjøre med bakrus? Hvordan håndtere det? Disse spørsmålene plager mange mennesker som lider av bakrus. Kampen mot bakrussyndrom er spesielt aktuelt når det ikke er mulig å være hjemme.
Det bemerkes at bakrus bare kan oppstå når en person bruker en betydelig mengde alkoholholdige drikkevarer. Men denne oppfatningen er ikke helt korrekt. Noen mennesker bakrus syndrom kan oppstå selv etter en liten dose alkohol, fordi alt vil avhenge av kroppens og fordøyelsessystemets spesifikasjoner.
Hva skal man gjøre med bakrushodepine?
Hvis neste morgen etter å ha drukket alkohol, begynner hodet å gjøre vondt mest enkle midler: Citramon(helst den med prefikset "forte") eller Aspirin. Men i tilfelle du har gastritt eller magesår, anbefales ikke disse stoffene.
Selvfølgelig kan du på salg finne spesielle "anti-bakrus"-produkter, som som regel består av rav, askorbinsyre eller acetylsalisylsyre som koffein nødvendigvis er tilsatt. Derfor er det ingen vits i å betale for mye for dem, for dette er den samme Citramon.
Hva skal man gjøre med bakruskvalme?
Hvis bakrusen er veldig sterk, kan det oppstå kvalme. Forberedelser som hjelper til med å takle det, finnes i et hvilket som helst førstehjelpssett:
1
Aktivert karbon. Tas i følgende proporsjoner: 1 tablett per 10 kg kroppsvekt. Ta tablettene med mye vann. Stoffet renser kroppen godt;
2
Enterosgel. Samme effektiv sorbent. Det anbefales å ta det før bakrus for å minimere manifestasjonene;
3 Liferan. Også en effektiv sorbent;
4
Glutargin. Nok effektivt middel, som hjelper til med å rense og gjenopprette leverfunksjoner. Inneholder glutaminsyre, argininsalt. I leveren med bakrussyndrom er etanolnedbrytningsprodukter lokalisert, så i slike øyeblikk er det veldig viktig å opprettholde det. Å ta glutarin litt tid etter å ha drukket alkoholholdige drikker forhindrer de fleste bakrussymptomer.
Hva skal man gjøre med bakrus?
1
Bakrussymptomer begynner å vises på grunn av at det dannes giftstoffer i kroppen, som må elimineres. Dette håndteres effektivt med klyster eller mageskylling. Det enkleste alternativet er å ta sorbenter (Liferan, Polyphepan, Lignosorb, Aktivert karbon). De bør tas to ganger om dagen i henhold til pakkens anvisninger. I tillegg, god handling gjengir sitronsaft fortynnet med honning.
2
Også overvinne manifestasjoner bakrus syndrom hjelper kvass og noe meieriprodukter. Ved hjelp av kål eller agurklake kan du normalisere vann-saltbalanse i kroppen. Og gjennom kontrastdusj, kan bad eller badstuer fremskynde fjerning av giftstoffer fra kroppen.
3 Det er svært viktig å gjenopprette syre-basen og vannbalansen organisme. En utmerket effekt oppnås ved å ta en stor mengde mineral alkalisk vann(Borjomi, Essentuki-17, Narzan, etc.). Også oppmerksomhet bør rettes mot den tradisjonelle saltlaken og løsningen bakepulver.
4
Ved bakrus vil det ofte oppstå kvalme. Hva å gjøre? Den kan fjernes med folkemessige rettsmidler: søt svart sitronte, fruktdrikk, fermenterte melkeprodukter (kefir, fermentert bakt melk, koumiss, etc.), kyllingbuljong(ikke for konsentrert). Av effektive legemidler kan identifiseres ulike rusmidler basert på ondansetron, metocloppramid, domperidon (Zofran, Cerucal, Motilium, etc.).
5
Hvis du er sulten med bakrussyndrom, vil manifestasjonene være sterkere. For å bli kvitt ubehagelig tilstand, om morgenen må du ha en god frokost, selv om det er med makt. Ved kvalme er det noe vanskelig å spise, så du må spise med makt. Hvis mat virkelig gir deg tilbake, kan du prøve å spise litt surkål, som vil hjelpe fordøyelsen med å aktivere og fjerne noen giftstoffer.
6
Det anbefales å drikke så mye væske som mulig. Det er best å drikke mineralvann med sitronsaft. Ved hjelp av saltlake vil væsken i kroppen henge, noe som vil ha en gunstig effekt. Meieriprodukter bidrar også til å fjerne giftstoffer. Flott cocktailoppskrift tomat juice og rå egg.
7
Hvis du føler deg mer eller mindre normal, kan bakrusbehandling gjøres hjemme. Når det er virkelig ille, anbefales det å oppsøke lege. På sykehuset kan du få en spesiell dropper, kroppen renses for alle skadelige stoffer.
8
Hvis kroppen lider av bakrus, så har, merkelig nok, all slags fysioterapi en gunstig effekt. Massasje, badstue, badekar, kontrastdusj hjelper.
9
Etter at du våkner og føler deg dårlig av bakrus, må du umiddelbart gå til balkongen eller i det minste åpne vinduet. Ideelt sett ta en tur i skogen. Ventilasjon frisk luft bidrar til å forbedre metabolske prosesser i kroppen, og eliminerer også dårlig lukt fra munnen. Hvis du føler deg trøtt, er det bedre å holde seg hjemme.
10 I tillegg er normalisering av arbeidet obligatorisk nervesystemet. Når giftstoffene er forskjellige måter fjernet fra kroppen, kan du begynne å gjenopprette funksjonen til nervesystemet. Med bakrussyndrom gjør glycin en utmerket jobb med dette. Legemidlet tas 1 tablett 4-5 ganger om dagen (det er nødvendig å løse opp). Glycin finnes i gelatin, så når du tar alkohol, er det best å spise gelé, aspic, gelé, etc.
11
Nervesystemet og hjertet anbefales å støttes med følgende legemidler: Picamilon, Mexidol, Panangin, Pantogam. I tillegg påvirker surmelkprodukter og kvass positivt funksjonen til nervesystemet. Vel hjelper Enterosgel, som bør tas umiddelbart etter å ha drukket alkohol og om morgenen 2-3 ss. Du kan drikke normalt mineralvann uten gass.
12 For at bakrus ikke skal gjøre seg gjeldende, gjøres alle prosedyrene som ble nevnt ovenfor best hjemme. Langvarig søvn kan overvinne selv det sterkeste bakrussyndromet. Hvis du ikke kan sitte hjemme og du må gå på jobb, kan du drikke en varm drink rett på arbeidsplassen sterk te, kaffe eller moderne energi drikke. Hva skal jeg gjøre hvis bakrus oppstår etter å ha tatt øl i store mengder? - det fjernes på samme måte som etter å ha drukket vin eller vodka.
13
Hjelp til å takle bakrussyndrom store doser vitamin B og C. Vitaminer kan inntas i syntetisk form (kapsler, tabletter) eller i naturlig form (vegetabilsk eller fruktsalater fra kål, sitrusfrukter, epler).
14
Det er veldig nyttig å ta hepaprotectors som beskytter leveren (Essentiale, Heptral). De er mye brukt i vårt land, men i noen europeiske land er de forbudt fordi deres fulle effekt ikke er studert.
Alle de ovennevnte metodene vil stimulere normalt arbeid organisme, men ingen av dem vil være i stand til å kvitte deg med bakrus umiddelbart. Kroppen trenger litt tid på å takle en dårlig tilstand ved hjelp av midlene du foreslo.
Hva skal man gjøre med bakrus folkemedisiner?
1 Ammoniakk
I dette tilfellet kommer prinsippet om "kile for kile" inn. Bakrusbehandling med ammoniakk: fortynnet i et glass med kaldt vann 5 dråper alkohol, hvorpå vi drikker på en gang.
2
mynte te
Peppermyntete er best å drikke før forventet drikking av drinker, og også om morgenen før frokost. Dette er en flott løsning for alle de som er redde for å bli fort fulle i ferien og deretter lider av hodepine.
3
Kaffe med sitron
Hvis du føler deg ekkel om morgenen etter å ha drukket alkohol, bør du umiddelbart lage deg kaffe og kaste et stykke sitron i glasset. Allerede noen få slurker vil merkbart roe manifestasjonene av et bakrussyndrom.
4
Melk
Ved hjelp av melk vil det selvsagt ikke være mulig å bli kvitt alle bakrusproblemer, men det vil være mulig å forbedre tilstanden til en viss grad. Om morgenen, sørg for å drikke et glass melk ved romtemperatur før frokost.
5
Pastiller mot kvalme
Lollipops - lenge siden velkjent middel mot kvalme, som brukes under lange turer. Men de hjelper også mot bakrus. Det er ikke verdt å suge godteri for ofte, men 4-5 stykker er rett og slett nødvendig å bruke.
6
Honning
Honning hjelper til med å takle ikke bare manifestasjoner forkjølelse, men også med bakrus - noe som gjør den enda mer anvendelig. Trenger å spise noen skjeer bie honning og håper at fruktose vil ha en gunstig effekt på kroppen.
7
tyttebærte
Et par spiseskjeer tranebær trenger å helle 300 ml kaldt vann, kok i 10-15 minutter, insister på samme mengde, sil godt. Avkoket må konsumeres om gangen.
8
Berberis avkok
En spiseskje berberisbær hell 150 ml vann, kok i 10-20 minutter, insister og filtrer. Avkoket bør spises kaldt.
Hvordan forebygge bakrussyndrom?
Hvis du vet at du vil konsumere en god del alkohol om kvelden, må du følge noen regler for å bli kvitt bakrus om morgenen:
- Du bør ikke drikke alkohol på tom mage. Det er best å ta aktivt kull og spise et tungt måltid;
- Det anbefales å lene seg på protein- og karbohydratmat, pga overflødig fett vil overbelaste leveren;
- Søtsaker anbefales heller ikke fordi de vil øke absorpsjonen av alkohol;
- Når du drikker alkohol, er det best å ta små pauser;
- Alkoholholdige drikker er ikke tillatt! Fra vodka bakrus syndrom er mye mindre enn fra vin eller champagne.
Følg alltid kulturen med å drikke alkoholholdige drikker, da vil du aldri oppleve bakrus. Og du vil aldri ha et spørsmål: "Hva skal du gjøre med bakrus?"
Etter en stormfull fest kommer en tung dyster morgen. Hodet gjør vondt, magen nekter å jobbe, munntørrhet og fullstendig impotens kjennes. Dagen etter å ha drukket indikerer disse symptomene en alvorlig bakrus (alkoholforgiftning). For de som lider av bakrus råder jeg deg til å lære hvordan du kan bli kvitt bakrus hjemme. Men det er ingen raske hjelpemidler, for en full restitusjon tar det minst 12-14 timer.
Først, la oss finne ut hva IKKE gjør dette for bakrus:
1. Drikk alkohol. Vi liker å slå ut en kile med en kile. Hvis alkohol var årsaken til den forferdelige tilstanden, er det nødvendig med en porsjon til. Faktisk, etter en flaske øl eller 100 g vodka blir det lettere, men du risikerer å lukke sirkelen. Behandling av bakrus med alkohol blir gradvis til en ny fest, og dagen etter gjør hodet vondt igjen. Slik begynner binge med alle påfølgende konsekvenser.
2. Ta et bad eller gå i badet. Alkoholrus får hjertet til å jobbe hardere. Varme skaper ytterligere problemer for det kardiovaskulære systemet.
3. Drikk kaffe og varm te. Kaffe øker hjertefrekvensen og øker munntørrhet. I sin tur forårsaker te gjæring i magen, noe som øker rusen. Med bakrus er det bedre å nekte disse drinkene.
Slik behandler du bakrus:
1. Få en god natts søvn. Drøm - det beste middelet bakrus. Du må sove til følelsen av døsighet forlater deg. Bare i en drøm kjemper kroppen aktivt mot alkoholforgiftning.
2. Drikk mye mineralvann, kompotter og naturlig juice. Disse drikkene forhindrer dehydrering og gjenoppretter vitamin- og mineralbalansen i kroppen. Også egnet agurk pickle rik på mineraler og salter.
3. Ta en lett dusj. Vann med sommertemperatur vasker bort giftstoffer fra huden som frigjøres sammen med svettedråper. Huden blir ren og absorberer oksygen bedre, slik at en person raskt kan bevege seg bort fra bakrus.
4. Drikk noen tabletter med aktivt kull. Med bakrus bør aktivt kull alltid drikkes. Det nøytraliserer effekten av giftige stoffer, og forhindrer ytterligere forgiftning av kroppen.
6. Spis borsjtsj, suppe eller eggerøre. Supper og borsjtsj er rik på vitaminer, og eggerøre er rik på protein og aminosyrer. Alle disse stoffene er nødvendige for normal funksjon av leveren - det naturlige filteret til kroppen vår.
7. Få litt frisk luft. Åpne i det minste vinduet. Enda bedre, gå en tur i parken. Ventilasjon av lungene forbedres metabolske prosesser og fjerner den ubehagelige lukten av alkohol fra munnen. Men hvis du vil sove, så er det bedre å holde seg hjemme.
Alle disse metodene stimulerer bare kroppens normale funksjon, men ingen av dem vil hjelpe deg raskt å komme deg ut av bakrus, da dette tar tid. På eget ansvar kan du bruke det mye annonserte medisinske midler, hvis produsenter forsikrer om sin lynraske effekt. Men sikkerheten til disse pillene er tvilsom av mange eksperter.
Mens mange tror at en bakrus ikke varer mer enn 24 timer, kan den faktisk trekke ut i 2-3 dager. Det er mange måter å bli kvitt bakrus på den andre dagen. Først av alt er det nødvendig å gjenopprette vannbalansen. Noen matvarer kan også bidra til å håndtere effekten av overdreven drikking, men valget av diett avhenger av hvilken tilstand magen din er i.
Det er også tilrådelig å ikke drikke flere alkoholholdige drikker før du er fullstendig frisk. Å ta en liten dose smertestillende vil lindre noen av de ubehagelige symptomene på bakrus i et sekund. Men langvarig søvn er kanskje mest effektivt tiltak for å fremskynde utvinningen.
En av hovedårsakene til bakrus er dehydrering. Alkohol fjerner en stor mengde væske fra kroppen, hvoretter det oppstår en følelse av munntørrhet og muskelsmerter.
Drikker flere glass vann eller naturlig juice(sukkerfri), du hydrerer kroppen din, og lindrer de fleste bakrussymptomer. Og viktigere, det hjelper å fjerne rester av alkohol fra kroppen.
Det er kjent at enkelte produkter kan redusere ubehagelig på den andre dagen og fremskynde restitusjonen. For eksempel inneholder egg en aminosyre som bidrar til å bryte ned giftstoffer som er akkumulert i kroppen, noe som snart vil forbedre tilstanden din. Mange hevder at krydret, krydret mat hjelper dem, men på den annen side kan det gjøre mer skade enn nytte hvis du føler deg kvalm. Prøv derfor å spise enkel mat under restitusjonsprosessen, som suppe el grønnsakssalat. Samtidig anbefales det å spise små porsjoner, lytte til følelsene dine etter hvert måltid.
Du kan ofte høre anbefalingen om å bli behandlet med alkohol, men faktisk er dette ikke en veldig god idé. " tradisjonelle healere"Det anbefales å drikke om morgenen 1 glass av den samme drinken som du skjemmet bort deg selv med kvelden før. Selv om du faktisk kan oppleve en midlertidig illusjon av lettelse, vil du til slutt, 99 % av tiden, bare føle deg verre og forlenge bakrusen.
Små doser smertestillende kan være nyttige for bakrus som varer en annen dag. Men store mengder aspirin eller paracetamol vil bare skape unødvendige problemer under restitusjon. Dette er forklart av kjemiske substanser kan reagere med alkoholrester i kroppen, noe som kan skade leveren eller føre til sår. Generelt er det best å ikke overbruke disse eller andre smertestillende midler mens du opplever bakrus.
Til effektiv behandling alkoholisme eksperter gir råd betyr "alkolås". Dette stoffet:
Som en oppsummering av ovenstående vil vi kompilere en liste over verktøy som vil hjelpe deg med å fjerne bakrus raskt:
Ikke glem viktigheten god hvile. Spesielt når den andre dagen i bakrus hindrer deg i å nyte livet. Hvis mulig, spis en liten frokost lett mat, ta en drink mer vann, ta en smertestillende, gå tilbake til sengs og ta en lur i noen timer. I de fleste tilfeller er dette nok til å få deg på beina igjen.