Pagpapalakas ng immune system pagkatapos ng sakit. Video: Doktor Komarovsky tungkol sa mga kahihinatnan ng paggamot sa antibiotic. Paano ibalik ang kaligtasan sa sakit ng isang bata. Mga salik na nagpapababa sa mga panlaban ng katawan

Ang pagbuo at pagpapakilala ng mga makapangyarihang gamot sa medikal na kasanayan ay naging posible upang malutas ang problema ng mataas na dami ng namamatay mula sa mga sakit na maaari na ngayong gumaling sa maikling oras. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng mga gamot sa pangkalahatang populasyon ay kadalasang humahantong sa kanilang pang-aabuso, na nagreresulta sa isang seryosong banta sa kalusugan. Kaya, hindi madaling dagdagan ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng mga antibiotics, kaya ang kanilang reseta ay dapat isagawa lamang batay sa isang medikal na opinyon.

Una sa lahat, pagkatapos ng paggamit ng mga antibiotics, ang microflora ng mga bituka at mga genital organ ay namatay. Ang mga resulta ng kawalan ng timbang panloob na kapaligiran nagdudulot ng pagkasira ng kalusugan, mga problema sa panunaw at asimilasyon sustansya at bitamina, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, hitsura mga reaksiyong alerdyi. Ang dysbacteriosis ay nagdudulot ng pagtatae, pagkawala sigla, walang gana.

Ang mekanismo ng kapansanan sa immune functioning pagkatapos ng pagkuha ng mga antibiotics ay nauugnay, una sa lahat, sa hindi makontrol na paglaganap ng yeast fungi, na dati ay pinigilan ng mga kinatawan ng human-friendly microflora. Pinipukaw nila ang matinding trabaho mga mekanismo ng pagtatanggol katawan, naglalabas ng mga lason na pumipigil sa aktibidad ng immune cells, lason ang dugo ng mga produkto ng pagkabulok.

Tumagos sa mga pader digestive tract, ang mga mikroorganismo ng lebadura ay bahagyang sumisira sa kanila, na humahantong sa pagtaas ng pagkamatagusin ng bituka. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng mga mapanganib na compound na pumasok sa lukab ng katawan, kabilang ang mga underdigested na protina, na nagdudulot ng malakas na reaksyon. immune system at bilang isang resulta - hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain.

Ang patuloy na masinsinang gawain ng immune system ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng mekanismo para sa pagkilala sa mga dayuhang organismo. Ang pag-unlad ng pagsalakay laban sa sariling mga selula ay maaaring mag-trigger ng pagbuo malubhang sakit: rheumatoid arthritis, autoimmune glomerulonephritis, systemic lupus erythematosus, Crohn's disease.

Mga pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng immune system pagkatapos uminom ng antibiotics

Pagkatapos magdusa ng isang malubhang sakit, lalo na ang isa na nangangailangan ng paggamit ng mga antibiotic para sa lunas, kailangan mong maglaan ng oras upang maibalik ang mga panlaban, kaligtasan sa sakit at tono ng katawan. Kasama sa programa sa pagbawi ang:

Aabutin ng ilang linggo hanggang buwan upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at maibalik ito sa sapat na pagganap; binabawasan ng masiglang paggamit ng mga paraan ng pagbawi ang oras na ito. Anumang mga hakbang na naglalayong i-activate ang mga pwersang proteksiyon ay dapat na sumang-ayon sa isang espesyalista.

Video: Doktor Komarovsky tungkol sa mga kahihinatnan ng paggamot sa antibiotic. Paano ibalik ang kaligtasan sa sakit ng isang bata

Paggamot ng dysbiosis

Dahil ito ay ang pagkagambala ng normal na bituka microflora pagkatapos ng pagkuha ng mga antibiotic na ang pangunahing sanhi ng mga pagkagambala sa paggana ng immune system, ito ay kinakailangan upang simulan ang mga hakbang sa kalusugan sa pagpapanumbalik nito. Isang kurso ng pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng probiotics para sa kolonisasyon sistema ng pagtunaw, tumatagal ng mga 10-15 araw. Detalyadong Paglalarawan ang mga frequency, dosis at panahon ng paggamit ay ipinahiwatig sa anotasyon para sa napiling gamot.

Ang pinaka-epektibong paraan ng pagpapanumbalik ng mga microorganism sa bituka ay ang mga gamot na Bifidumbacterin at Lactobacterin. Available ang mga gamot sa anyo ng mga ampoules, capsule, suppositories o suppositories.

Babala: Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga probiotic na kultura ay karaniwang nangangailangan ng pag-iimbak sa ilalim mababang temperatura. Kailangan ding mag-aral ng mabuti posibleng contraindications sa paggamit ng napiling gamot.

Ang regular na pagkonsumo ng sariwang natural na fermented milk na produkto, tulad ng kefir o yogurt, ay makabuluhang nagpapabilis sa proseso ng paggamot sa dysbiosis at pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit. Mayroon ding mga espesyal na varieties ng mga ito, enriched mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo. Kailangan mong uminom ng 2-4 na baso ng inumin bawat araw.

Paggamit ng mga immunomodulators

Ang mga espesyal na gamot na maaaring umayos sa paggana ng immune system ay madalas na inireseta ng mga doktor sa mga pasyente na sumailalim sa pangmatagalang paggamot sa tulong ng antibiotics. Kabilang sa mga natural na hinango na ahente ang mga paghahanda sa immunoglobulin, interferon, cytokine at leukinferon. Kasama sa mga gawa ng tao ang imunorix, polyoxidonium:

  1. Ang mga biogenic immune stimulant ay mga gamot tulad ng FiBS o likidong katas aloe sa ampoules.
  2. Immunal at mga katulad na gamot binuo batay sa mga natural na extract mula sa Echinacea purpurea o ginseng extract.
  3. Mga pondo na may mga nucleic acid(acyclovir, polydan, ferrovir, ridostin) ay nilayon upang mapataas ang hindi tiyak na resistensya ng katawan ng tao.
  4. Ang Imudon at mga analogue ay mga gamot na nagpapahusay sa produksyon ng mga phagocytes at nagmula sa bacterial na pinagmulan.

Pagwawasto ng diyeta upang maibalik ang kaligtasan sa sakit

Upang suportahan ang immune system at maibalik ang paggana ng bituka, kinakailangan na pagyamanin ang pang-araw-araw na menu na may pagkain na maaaring magsilbi bilang isang mapagbigay na mapagkukunan ng mga bitamina, microelements at antioxidants. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang bigyang-pansin ang mga sumusunod na produkto:

  • cereal, buto, munggo, mga produktong panaderya na ginawa mula sa wholemeal na harina ay makakatulong na mababad ang katawan ng mga bitamina B at kumplikadong carbohydrates;
  • kalabasa, karot at kamatis ay naglalaman ng malaking halaga ng beta-carotene;
  • mga produkto ng pagawaan ng gatas lumahok sa pagpapanumbalik ng malusog na microflora ng panloob na kapaligiran;
  • Ang pagkaing-dagat, lalo na ang isda, ay pinagmumulan ng mga mahahalagang bagay mga fatty acid;
  • sitrus, sauerkraut at ang mga currant ay nagsisilbing mga supplier ng ascorbic acid;
  • Ang mga sibuyas at bawang ay nagpapagaling sa microflora ng katawan at nagtataguyod ng pagbuo ng mga symbiont colonies.

Payo: Mas mainam na ibukod ang mga pagkain na nagpapabagal sa panunaw, lalo na ang mga inihurnong produkto at matamis, mula sa diyeta sa panahon ng paggaling mula sa sakit at pag-inom ng antibiotics.

Mga katutubong remedyo upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit

Application ng mga sikat na recipe para sa gawang bahay nagbibigay-daan sa iyo na pinakamahusay na maibalik ang iyong immune system pagkatapos ng isang kurso ng antibiotics.

Recipe para sa immunity-restoring tea No. 1

Brew strong black tea, pagkatapos ay palamig ito at ihalo ito sa pantay na dami (100 g bawat isa) na may blackcurrant juice, magdagdag ng 50 g ng mineral na tubig sa inumin. Kung ninanais, ang likido ay maaaring matamis.

Recipe para sa immunity-restoring tea No. 2

Paghaluin ang malaking dahon ng itim na tsaa na may pinatuyong orange at lemon zest, na kinuha ang lahat ng mga sangkap sa pantay na sukat. Brew ang pinaghalong may tubig na kumukulo sa rate na 60 g ng materyal ng halaman bawat 1 litro ng tubig, iwanan ang likido nang hindi bababa sa 5 minuto.

Recipe ng sabaw para sa pagpapagaling ng katawan

Pinong tumaga ang sariwa o tuyo na mga sanga ng raspberry, sukatin ang 2 tbsp. l. ang nagresultang hilaw na materyal, ibuhos ang 200 g ng tubig na kumukulo at lutuin sa mababang init sa loob ng 10 minuto. I-wrap ang mga pinggan at hayaang matarik ng isa pang ilang oras. Uminom ng natapos na gamot 2 sips bawat oras.

Recipe ng cranberry juice

I-mash ang mga sariwang cranberry gamit ang isang tinidor at ibuhos ang tubig na kumukulo o mainit na tsaa sa kanila. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng asukal o pulot sa inumin ayon sa panlasa.

Recipe ng koleksyon ng bitamina

Paghaluin ng mabuti ang mga bulaklak ng chamomile, dahon ng strawberry at string sa pantay na dami, sukatin ang 1 tbsp. l. hilaw na materyales ng gulay at magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay dapat na infused at kunin sa halip na tsaa.

Pagpapatigas at pisikal na aktibidad

Simulan kaagad ang hardening activities pagkatapos malubhang sakit ito ay ipinagbabawal. Hindi bababa sa 5 araw ang dapat lumipas mula sa sandali ng kumpletong paggaling; sa bawat partikular na kaso, kinakailangan ang payo ng espesyalista.

Upang mapabuti ang iyong immune system, mahalagang gamitin contrast hardening, halimbawa, ang alternating dousing sa tubig na may pagkakaiba sa temperatura na 15°C sa loob ng 5-7 minuto. Ang mga pamamaraan ay dapat na regular, o mas mabuti pa, araw-araw, at isinasagawa sa mahabang panahon. Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang mga ito sa gasgas at magaan na masahe, pati na rin ang pagsasagawa ng himnastiko.


Ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit ng katawan ay kinakailangan hindi lamang pagkatapos ng mga sakit, kundi pati na rin dahil sa pagbaba nito dahil sa iba pang mga kadahilanan (stress, maling imahe buhay, mahihirap na kondisyon sa kapaligiran, madalas na labis na trabaho). Ang pagpapanumbalik ng katawan ay napakahalaga, dahil nakasalalay ang immune system pangkalahatang estado tao at ang paglaban nito sa mga pathogenic microorganism.

Ang pangunahing gawain ng immune system ay protektahan ang katawan, labanan ang mga impeksyon at mga banyagang sangkap o ang kanilang kakulangan ng pang-unawa. Ang pag-aari nito ay proteksyon kapwa mula sa pagtagos ng mga panlabas na ahente, halimbawa, mga virus o microbes, at mga autoimmune irritant, halimbawa, mga selula ng tumor. Kung ang mga likas na depensa ng katawan ay hindi ganap na makayanan ang kanilang trabaho sa kanilang sarili, kailangan nila ng tulong - dapat mong malaman kung paano ibalik at palakasin ang immune system.

Mga uri ng kaligtasan sa sakit

Mayroong dalawang uri ng kaligtasan sa sakit. Ang una sa kanila ay likas o natural. Ito ay dahil sa mga kadahilanan tulad ng:

  • mekanikal na mga hadlang - balat, pantakip sa balat, mauhog lamad;
  • physiological factor - salivary at luha fluid;
  • mga reaksiyong pisyolohikal - pagbahing, reflex ng ubo, mataas na temperatura katawan, nagiging hadlang sa pagtagos ng bakterya at mga virus sa katawan at ang kanilang aktibong aktibidad;
  • mga reaksiyong kemikal na pinipigilan ang aktibidad ng mga ahente ng pathogen - mababang pH ng iba't ibang physiological secretions;
  • kaligtasan sa sakit sa antas ng cellular- macrophage, monocytes, granulocytes, na ang gawain ay kilalanin ang isang banyagang virus at makuha ito o ipaalam sa iba pang mga organo at sistema ng katawan tungkol sa dayuhang presensya;
  • interferon - humoral immunity;
  • kumbinasyon ng mga serum na protina na kasangkot sa proteksiyon na function.

Ang isa pang uri ng kaligtasan sa sakit ay nakuha o tiyak. Ito ay nahahati sa humoral at cellular. Mga aktibong sangkap Ang nakuha na kaligtasan sa sakit ay may kakayahang makilala ang mga dayuhang ahente, makilala ang mga ito mula sa kanilang sarili at i-on ang mekanismo para sa paggawa ng mga antibodies. Ang isa pang function ay ang pagtatatag ng immunological memory. Kaya, kapag nakatagpo ng isang ahente kung saan ang mga antibodies ay dati nang binuo, isang mekanismo ng proteksiyon ay agad na inilunsad.

Bumalik sa mga nilalaman

Paano gumagana ang kaligtasan sa sakit?

Para sa normal na paggana ng immune system, kinakailangan ang tumpak na paggana ng lahat ng mga yunit nito. Ito ay isang koleksyon ng mga organo at tisyu, na nahahati sa gitna at paligid. Ang unang nag-mature ay mga lymphocytes - ito ay mga organo tulad ng thymus at bone marrow. Ang pangalawa ay kinabibilangan ng mga organo tulad ng pali, Ang mga lymph node, kumpol lymphoid tissue sa iba't ibang unit ng katawan. Ang lahat ng mga organo ay konektado sa pamamagitan ng lymphatic at mga daluyan ng dugo. Sa panahon ng paggalaw ng mga lymphocytes sa pamamagitan ng mga sisidlan na ito, nakakatanggap sila ng impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng isang dayuhang nakakahawang ahente, pagkatapos ay ipinadala nila ang impormasyong ito sa lahat ng iba pang mga organo.

Ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit sa ating panahon ay isa sa mga pangunahing isyu sa medisina, dahil ang wastong paggana ng buong katawan sa kabuuan ay nakasalalay dito.

Bumalik sa mga nilalaman

Mga sanhi ng pagbaba ng immune

Maraming mga kadahilanan ang maaaring magpahina sa mga likas na panlaban ng katawan, narito ang ilan sa mga ito:

Mga dahilan ng pagsupil natural na pagtatanggol ay din mahihirap na kondisyon sa kapaligiran na may mataas na nilalaman pestisidyo, herbicide, pamatay-insekto sa tubig o hangin. Ang isang malaking halaga sa diyeta ng mga pagkaing naglalaman ng asukal, mga preservative, mga tina, mga ahente ng pampaalsa, matamis o maasim na carbonated na inumin ay maaaring mabawasan ang mga proteksiyon na katangian. Para sa mga kababaihan, ang pag-aayuno at madalas na nakakapagod na mga diyeta ay mayroon ding masamang epekto sa estado ng immune system, at hindi lamang may masamang epekto. labis na timbang, ngunit din ang kawalan nito. Ang kakulangan ng mga bitamina A, B at C ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng katawan at mga proteksiyon na function nito; ang kakulangan ng zinc at selenium ay humahantong sa pagkawala ng lakas at pisikal na stress.

Mga madalas na paggamot mga ahente ng antibacterial humantong sa isang pagbawas sa mga proteksiyon na hadlang at ang paglitaw ng bituka dysbiosis. Mahalaga rin na hindi lamang ang paggamot sa antibiotic ang maaaring humantong sa kondisyong ito, kundi pati na rin ang pagkonsumo ng mga produkto na naglalaman ng mga antibiotics, halimbawa, karne ng manok (kapag ang ibon ay tinuturok ng antibiotic para sa mabilis na paglaki). Regular na stress at nerbiyos na labis na pagkapagod, pisikal at mental na labis na karga, talamak na kakulangan sa tulog- lahat ng mga salik na ito ay walang pinakamahusay na epekto sa estado ng immune system.

Bumalik sa mga nilalaman

Paano palakasin ang immune system: mga pamamaraan na hindi gamot

Ang ating katawan ay napapailalim sa madalas na pag-atake mula sa mga virus, mikrobyo at bakterya. At bilang isang resulta ng labis na mga kadahilanan (stress, ekolohiya), ang katawan ay hindi makayanan ang panlabas at panloob na stimuli, ang mga tao ay madalas na nagkakasakit, nagdurusa sa iba't ibang mga sakit, at ang proseso ng pagbawi ay naantala.

Kapag ang katawan ay nagsenyas na hindi nito makayanan ang pagkarga nang mag-isa, kailangan nito ng tulong, pagpapalakas ng immune system o pagpapanumbalik nito pagkatapos ng antibiotic therapy o iba pang mga dahilan kung saan naganap ang pagkabigo.

Umiiral iba't ibang pamamaraan pagpapalakas ng proteksiyon na pag-andar ng katawan ng tao. Ang isa sa mga ito ay ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit ng katawan sa tulong ng mga di-medikal na paraan, iyon ay: pagpapanatili ng isang normal na pang-araw-araw na gawain at pahinga, normalisasyon ng pagtulog, maayos at balanseng diyeta(kabilang dito hindi lamang ang kalidad produktong pagkain, ngunit pati na rin ang kanilang iba't-ibang - fermented milk products, karne, isda, gulay at prutas), hindi na kailangang kumain nang labis.

Ang isa pang paraan ng pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit ng isang tao ay mga pamamaraan ng hardening. Ito ay maaaring isang simpleng pang-araw-araw na contrast shower, na magpapalakas sa katawan at magpapanumbalik ng proteksiyon na function nito. Dapat mong iwasan ang madalas na stress at matutong mag-relax. Maaari silang tumulong dito autogenic na pagsasanay, mga positibong saloobin (ito ay mga parirala na madalas na inuulit at idineposito sa antas ng hindi malay).

Ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng sakit ay makabuluhang humina. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang immune system ay isang kalipunan ng mga selula na ang gawain ay naglalayong labanan ang mga microorganism na genetically banyaga sa atin. Maaaring kabilang dito ang mga virus, bacteria, helminth at iba pang pathogens. Bilang karagdagan sa pagprotekta laban sa mga panlabas na banta, ang kaligtasan sa sakit ay nagpapatatag sa kondisyon ng isang tao sa antas ng cellular, nakakahuli at naninira sa mga patay o mutated na mga selula ng sariling katawan.

Sa antas ng physiological, ang gawain ng thymus gland (thymus) ay responsable para sa kaligtasan sa sakit. utak ng buto, leukocytes at lymphatic system.

Mga paraan upang maibalik ang kaligtasan sa sakit

Mayroong dalawang uri ng pinsala sa immune system ng katawan:

  • congenital (dahil sa genetic disorder);
  • nakuha (mga resulta mula sa malubhang sakit at paggamit ng antibiotic).

Sinasabi ng mga eksperto na mas madaling maibalik ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng isang sakit kaysa sa congenital immunodeficiency. Ang mga doktor ay may ilang mga tip upang matulungan ang isang tao na makabalik buong buhay at panatilihin ang lakas ng iyong katawan.

1. Maging aktibo sa pisikal.

Sa katawan ng tao mayroong isang buong sistema ng mga duct, na tinatawag na lymphatic system. Gumagawa ito ng isang espesyal na likido - lymph, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na nilalaman proteksiyon na mga selula ng immune system. Ang likidong ito ay sumasailalim sa paglilinis sa mga espesyal na yunit, pagkatapos nito ay bahagyang pumapasok sa dugo.

Mga ehersisyo sa palakasan o isang contrast shower ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang mga dingding mga daluyan ng dugo at mga capillary. Samakatuwid, ang pisikal na aktibidad (lalo na ang aerobic) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo at lymph. Aktibong paggalaw immune cells sa buong katawan at pagpapayaman ng mga tissue na may oxygen ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Magtanong sa iyong doktor para sa panahon ng iyong paglaya mula sa ehersisyo. Huwag simulan kaagad ang aktibidad pagkatapos ng paggaling.

2. Kumain ng tama.

Upang mabilis na maibalik ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng isang sakit, kakailanganin ng katawan ng tao ang mga sumusunod na sangkap Wastong Nutrisyon:

Tinuro ng mga doktor mga kapaki-pakinabang na katangian microelement tulad ng sulfur (matatagpuan sa pabo, karne ng baka, kuneho, pike, sardine), lithium (naroroon sa mineral na tubig, asin sa dagat, kamatis, patatas, atay) at selenium (naroroon sa malalaking dami sa atay, itlog, mais, bigas, beans).

Ang mga amino acid na kinakailangan upang maibalik ang kaligtasan sa sakit ay ang mga sumusunod: glutamine (karne, manok, isda, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas), alanine (karne, gatas, keso, oats, avocado), arginine (karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, sunflower seeds, linga, soybeans), histidine (baboy, laro, keso, kanin, dawa) at threonine (karne ng baka, tupa, karne ng kabayo, itlog ng pugo, manok).

Itinampok din ng mga eksperto ang isang numero malusog na produkto, nagtataguyod ng immunomodulation:

  • bakwit;
  • mga pine nuts;
  • tahong;
  • alimango;
  • pulang caviar;
  • iltlog ng pugo.

Upang maibalik ang kaligtasan sa sakit, dapat kang uminom ng malinis na tubig nang mas madalas (2-3 litro bawat araw), kumain ng fermented milk products (toxin-removing effect) at bawang ( antiviral effect). Talagang dapat kang magdagdag ng mga prutas at berry na mayaman sa bitamina (raspberries, blueberries, blackberries, strawberry) sa iyong menu. Kasama sa malusog na gulay ang broccoli, karot, kintsay at labanos. Kinakailangang kumain ng mabibigat na pagkaing protina: isda, karne, munggo. Ang immune system ay pinasigla din ng mushroom, honey, damong-dagat.

Ang malusog na microflora ng gastrointestinal tract ay nag-aambag sa tamang pagsipsip ng mga produkto sa itaas. Upang mapanatili ito, kailangan mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga asukal at preservatives, at labis na ubusin ang mga gulay.

3. Iwasan ang stress.

Ang mga nakababahalang karanasan ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng immune system. Sa panahon ng matinding hindi kasiya-siyang pagkabigla, ang adrenal glands ay gumagawa ng hormone glucocorticoid. Ang sangkap na ito ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng lymphatic system, binabawasan ang aktibidad aktibidad ng immune leukocytes, sa gayon ay pumipigil sa pag-andar ng proteksyon ng katawan. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga eksperto na bigyan ang iyong sarili ng pahinga mula sa pagmamadali at ritmo sa loob ng ilang oras. modernong buhay.

4. Alagaan ang iyong atay.

Ang atay ay isang maliit na laboratoryo sa katawan ng tao, na nag-synthesize at nag-iimbak ng maraming macrophage cell na nagbibigay proteksyon sa immune. Upang mapanatili ang paggana ng organ na ito, kinakailangan upang bawasan ang pagkarga dito sa pamamagitan ng pagbabawas ng paggamit Nakakalason na sangkap sa katawan. Dapat limitahan ng isang tao ang kanyang sarili sa pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, sigarilyo, hindi magandang kalidad na pagkain at mga gamot na may mga side effect sa organ na ito.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga paraan at pamamaraan ng immunology na ginagamit upang maibalik ang mga depensa ng katawan. Basahin ang tungkol sa kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa virus ng trangkaso sa taong ito.

Ang diskarte sa pharmacological sa pagpapanumbalik ng immune

Nag-aalok ang mga parmasyutiko ng kanilang sariling mga pamamaraan mabilis na paggaling proteksiyon na pag-andar ng katawan. Ang pharmacological approach ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot (immunomodulators, halamang gamot at bitamina) at isinasagawa lamang sa konteksto ng post-therapeutic stage na mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot dahil sa posibleng side effects.

Upang maibalik ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng isang sakit, ang mga espesyalista ay maaaring magreseta ng mga sumusunod na grupo ng mga gamot:

  1. Mga immunomodulators (Methyluracil, Thymogen, Myelopid, Lykopid). Pinasisigla nila ang paggawa ng T-lymphocytes at pinapabuti ang paggana ng thymus. Ang kanilang paggamit ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng macrophage, na tumutulong na palakasin ang paglaban ng katawan, cellular immunity, mga reaksyon ng immune;
  2. Mga Interleukin. Ang aktibidad ng mga leukocytes ay tataas ng mga gamot tulad ng Betaleukin, Proleukin, Ronokleukin;
  3. Mga pandagdag sa pandiyeta. Ang pag-activate at pagpapanumbalik ng ating mga likas na panlaban ay positibong naiimpluwensyahan ng mga additives tulad ng Vazoton, Arthromax, Vetoron, Betulanorm, atbp.
  4. Mga sintetikong paghahanda na tulad ng bitamina. Sa mga kondisyon ng laboratoryo, binuo ang mga eksperto ang sumusunod ay nangangahulugan, pagtaas ng resistensya: OrthoImmun, Ascorbic acid, Bitamina E, Vitrum.

Pinapayuhan ng mga doktor na maging maingat sa pag-inom ng mga gamot at, kung maaari, maghanap ng alternatibong kapalit sa form natural na mga produkto nutrisyon.

Bilang karagdagan sa pagsunod sa mga tagubilin sa itaas, inirerekomenda ng mga doktor na kumilos bilang mga sumusunod.

  1. Sa unang pagkakataon pagkatapos ng pagbawi, subukang huwag mahuli bagong sakit. Sa taglamig, magpainit ng iyong sarili at gumugol ng mas kaunting oras sa lamig, at bawasan ang pakikipag-ugnay sa mga nakakahawang pasyente.
  2. Iwasan ang malaking pagkawala ng dugo. Pansamantalang alisin ang donasyon sa iyong listahan ng gagawin, sundin ang mga pag-iingat sa kaligtasan kapag nagtatrabaho sa mga matutulis na bagay, at mag-ingat.
  3. Ipagpaliban ang anumang mga interbensyon sa operasyon, bawasan ang mga panganib ng aksidenteng pinsala.
  4. Gumugol ng oras sa mga environment friendly na lugar nang mas madalas.

“Madalas akong sipon, lalo na kapag off-season. Kamakailan lang ay napunta ako sa ospital at ngayon ay hindi ko na maibabalik ang aking lakas. Sabihin mo sa akin kung paano palakasin ang immune system pagkatapos ng isang sakit?"
Anastasia Fedorova, Tula

Sinagot ng doktor ang tanong ng mambabasa Siyensya Medikal, Propesor ng Kagawaran ng Clinical Allergology at Immunology ng FPDO Moscow State Medical and Dental University Natalya Ivanovna Ilyina.

Kung ang isang tao ay nagdusa matinding sakit, ngunit natapos ito nang ligtas at hindi nagbigay ng anumang mga komplikasyon, kung gayon hindi na kailangang gumawa ng anumang espesyal. Ang katawan ay unti-unting gumagaling sa sarili nitong. Tulungan mo siya mabuting nutrisyon, isama ang mga protina, taba at carbohydrates sa iyong diyeta. Kalimutan ang tungkol sa mga diyeta nang ilang sandali. At mamuhay sa iyong karaniwang ritmo.
Maaari ka ring aktibong maglaro ng sports, pumunta sa pool. Ngunit, siyempre, hindi mo kailangang agad na iangat ang barbell o maglaro ng mga dumbbells. Pagkatapos ng sakit pisikal na ehersisyo dapat maliit at dapat unti-unting dagdagan. At ang paglalakad sa sariwang hangin ay lalo na inirerekomenda.
Ngunit kung, pagkatapos magdusa mula sa isang karamdaman, ang isang tao ay mabilis na napapagod, nakaramdam ng kahinaan, at ang kanyang temperatura ay pana-panahong tumataas, kung gayon ang isang impeksiyon ay nararamdaman mismo. Sa kasong ito masarap na pagkain at ang regimen ay dapat dagdagan ng multivitamins, immunomodulators o mga gamot na nagpapabuti metabolic proseso.
Ipapayo ng dumadating na manggagamot kung aling paraan ng pagbibigay ng gamot ang pipiliin – mga tabletas o iniksyon. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-abanduna sa napaka-aktibong mga modulator. Ang mga ito ay inireseta para sa mga malubhang problema sa immune system at maaaring magdulot ng pinsala kung kinuha nang hindi naaangkop.

– Anong mga gamot ang irerekomenda mo?
– Sa mga parmasya ngayon marami kang mahahanap mabisang gamot naglalayong palakasin ang kaligtasan sa sakit ng tao. Maaari mong pangalanan ang "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Mga likas na pampalakas ng immune - Chinese lemongrass at makulayan ng ginseng.
Ngunit gusto kong i-highlight ang isang halaman na tinatawag na Echinacea purpurea. Siya ay bahagi ng marami mga gamot na panggamot para palakasin ang immune system, halimbawa immunal.
Ito ay nangyayari na sa panahon ng off-season ang isang tao ay literal na hindi nakakakuha ng sipon. Sa kasong ito, kinakailangan lamang na kumuha ng kurso ng anumang gamot na nakabatay sa echinacea, kahit na walang pagkonsulta sa doktor. At halos malusog na tao Ang ganitong pag-iwas ay hindi makakasakit.
Ngunit sa tag-araw ay mas mahusay na huwag kumuha ng mga karagdagang gamot upang palakasin ang immune system. Habang nasa palengke sariwang gulay, prutas, berries, kailangan mong gamitin ang mga regalo ng kalikasan.

– Dapat ba akong mag-donate ng dugo para sa mga layuning pang-iwas para masuri ang estado ng immune system?
– Ang mga doktor ay nagrereseta pa rin ng paggamot batay sa mga resulta ng lahat mga klinikal na indikasyon, hindi lang mga pagsusuri.
Bilang karagdagan, ang mga ito ay medyo mahal, at hindi palaging makatuwirang pag-aralan ang buong spectrum. Kadalasan, ang doktor ay nangangailangan ng mga tagapagpahiwatig ng isang bahagi lamang nito. Para sa mga layuning pang-iwas, mag-abuloy ng dugo para sa katayuan ng immune hindi na kailangan.

– Kadalasan ang mga antibiotic ay inireseta para sa paggamot. Hindi lihim na kahit na ang pinakamoderno sa kanila, bilang karagdagan sa kanilang hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo, ay nagbibigay din ng ilang mga komplikasyon. Marahil ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng pamamaraan ng paglilinis ng dugo upang i-renew ito?
– Magsimula tayo sa katotohanan na ang mga antibiotic ay hindi inireseta para sa anumang sipon. Malamig - impeksyon sa viral, at hindi gumagana ang mga antibiotic sa mga virus. Ngunit kung ang isang tao ay may pulmonya, Panmatagalang brongkitis, sinusitis o furunculosis, kung gayon hindi mo magagawa nang wala ang mga naturang gamot.
Ang pamamaraan para sa paglilinis ng plasma ng dugo ay tinatawag na plasmapheresis at tumutukoy sa mga pamamaraan ng extracorporeal na paggamot. At para sa lahat ng ito mga espesyal na pamamaraan may mga limitadong indikasyon. Ang kanilang hindi makatarungang paggamit ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon.
Bukod dito, kung minsan sa panahon ng paglilinis ng dugo, ang bahagi ng plasma ay kinuha nang walang kapalit, halimbawa, na may mga immunoglobulin. Bilang resulta, ang katawan ay maaaring humina. Magtiwala sa kalikasan, dahil ang dugo mismo ay matagumpay na nagpapanibago sa sarili.

– Makakatulong ba ang isang bakasyon sa dagat sa ilalim ng maliwanag na araw upang mabilis kang gumaling?
– Sa ngayon, napakasikat na talaga ng mga linggong biyahe sa Thailand, Cyprus, at Turkey. Pero iba ang pahinga sa pahinga. Ilang mga tao ang nauunawaan na ang mga panandaliang paglalakbay na may matinding pagbabago sa klima ay hindi maaaring magdulot ng pagpapabuti, ngunit isang bagong pag-ilog ng immune system.
Ito ay mas mabuti at mas epektibo para sa kalusugan pagkatapos ng isang sakit na magpahinga sa gitnang sona.

– Itinuturing ng marami na artipisyal ang mga session sunbathing sa solarium magandang lunas pagpapalakas ng immune system. Ganoon ba?
– Ngayon, ang mga solarium ay pangunahing ginagamit upang makamit cosmetic effect. Bilang isang doktor, wala akong nakikitang benepisyo mula sa mga ganitong pamamaraan. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng sikolohikal na kaginhawaan mula sa sarili hitsura. Kahit na ang phototherapy bilang isang pisikal na pamamaraan ay maaaring maging napaka-epektibo, ang sistema ng paggamot na ito ay dapat na matukoy ng isang doktor.

– Kailangan mo bang umasa sa anumang espesyal na pagkain sa iyong diyeta kung gusto mong gumaling nang mas mabilis?
- Mas mainam na manatili na lamang sa isang balanse natural na nutrisyon. Dapat mong isama ang karne, isda, sariwang prutas at mga gulay. Ang mga produktong pinayaman sa bitamina C ay lubhang nakakatulong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Halimbawa, sauerkraut. Hindi mo rin maaaring isuko ang natural na protina na matatagpuan sa karne. Pinakamabuting kumain ng broiler chicken. Ang pangunahing bagay ay maging sariwa hangga't maaari, hindi nagyelo o de-latang pagkain. Ang mga sariwang gulay ay mabuti - beets, kamatis, pipino, labanos, karot.

– Mayroon bang anumang mga espesyal na tampok para sa pagpapalakas ng immune system partikular sa mga kababaihan?
- Walang pasok sa kasong ito Lahat ay pantay-pantay sa harap ng kalikasan. Hindi lamang ang diyeta ay dapat na balanse, kundi pati na rin ang rehimen ng trabaho at pahinga. Oras na para maging medyo makasarili: matulog nang higit, magpahinga at kumain ng mas mahusay.
Ang tanging bagay ay ang mga kababaihan pagkatapos ng isang sakit ay kailangang magbayad ng pansin hindi lamang sa kaligtasan sa sakit, kundi pati na rin sa mga hormone, lalo na thyroid gland.
Sa pangkalahatan, ang immune system ay nangangailangan ng pagsasanay. Kung ang isang tao ay bihirang maglakad sa sariwang hangin, magsuot ng mainit na damit sa lahat ng oras, sumunod sa isang banayad na pamumuhay, ang kanyang katawan ay nagsisimulang hindi gumana.
Hindi mo kailangang lumikha ng mga kondisyon ng pamumuhay sa hothouse para mapanatili ang iyong kalusugan. Sinumang sumusubok na limitahan ang kanyang sarili hangga't maaari mula sa mga panlabas na contact, mula sa aktibong buhay, madalas na nakakakuha ng kabaligtaran na resulta - nagsisimula itong masaktan.

Natalia Churilova

Ang immune system ay isang kumplikadong istraktura na nagpapahintulot sa amin na matagumpay na ipagtanggol laban sa mga pag-atake iba't ibang impeksyon: lahat ng uri ng mga virus, bacteria at fungi. Ang ilang mga tao ay may malakas na kaligtasan sa sakit mula sa pagsilang, kaya kahit na sa panahon ng iba't ibang mga epidemya, ang kanilang katawan ay madaling nakaiwas sa mga sakit. Ngunit ang iba ay madalas na literal na nakakakuha ng mga sakit mula sa kapanganakan, at pagkatapos magdusa ng mga sakit ay tumatagal sila ng mahabang panahon upang maibalik ang kanilang kalusugan.

Ang mga taong may mahinang immune system ay nagkakasakit sipon mas madalas, madalas silang magkasakit ng mga komplikasyon. Nangangahulugan ito na mas madalas silang inireseta ng mga antibiotics, na, habang tinutulungan ang katawan na makayanan ang impeksiyon, sa kasamaang-palad, ay hindi nakakatulong na palakasin ang natural na kaligtasan sa sakit, ngunit sa halip ang kabaligtaran. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit pagkatapos ng mga komplikasyon at ang paggamit ng mga antibiotics ay isang mahalagang gawain kapwa para sa pasyente mismo at para sa kanyang dumadalo na manggagamot.

Upang masuportahan ang isang mahinang katawan pagkatapos ng isang sakit at sa wakas ay gumaling at lumakas, dapat kang sumunod sa isang bilang ng mga simpleng patakaran:

  • Matulog ng mahimbing.
  • Gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin, mamasyal sa parke, sa kagubatan, malapit sa mga lawa.
  • Palakasin ang immune system pagkatapos ng antibiotic. Pinakabagong Pananaliksik Ipinakita ng mga dayuhang eksperto na ang pag-inom ng anumang antibiotic ay nagpapababa ng kaligtasan sa tao ng 50-70%. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda ng lahat ng mga doktor na huwag magpagamot sa sarili at huwag bumili ng mga antibiotics, kahit na ibinebenta ito nang walang reseta, ngunit kumunsulta sa isang espesyalista.
  • Panoorin ang iyong diyeta, kumain ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
  • Subukang mapanatili ang positibong saloobin hangga't maaari.
  • Palakasin ang immune system gamit ang mga katutubong remedyo at mga gamot.
  • Mag-ehersisyo.

Sa kabutihang palad, sa ating panahon ang diagnosis ng "pneumonia" ay hindi nangyayari nang madalas, at hindi na ito nakakatakot. 100 taon na ang nakalilipas, ang diagnosis ng pulmonya ay parang isang parusang kamatayan. Matapos ang simula ng panahon ng mga antibiotics, ang sakit na ito ay nagsimulang magamot nang mabilis at matagumpay kung ang pasyente ay kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan. Gayunpaman, upang suportahan ang isang mahinang katawan, pigilan muling pag-unlad sakit at maiwasan mapanganib na komplikasyon, inirerekomenda na palakasin ang immune system pagkatapos ng pneumonia.

Kabilang sa mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ng katawan pagkatapos ng pulmonya, mayroong isang pangunahing panuntunan - sa malusog na imahe buhay: huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak, makakuha ng sapat na tulog, panoorin ang iyong diyeta at timbang, iwasan ang stress, gumugol ng mas kaunting oras sa panonood ng TV at computer. Ang hanay ng mga hakbang upang palakasin ang immune system pagkatapos ng pulmonya ay dapat isama ang pagpapatigas ng katawan, na dapat magsimula nang maingat. Halimbawa, maaari kang magsimula sa pang-araw-araw na douches maligamgam na tubig, unti-unting binabawasan ang temperatura ng tubig. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang hardening ay dapat magsimula kapag ang katawan ay ganap na malusog, walang runny nose, lagnat o ubo.

Sa isip, siyempre, ito ay magiging maganda upang pumunta sa dagat, o mas malapit sa mga bundok, sa mineral na tubig.

Bilang karagdagan, maaari mong palakasin ang iyong immune system katutubong remedyong. Halimbawa, maghanda ng mga decoction at tincture mga halamang gamot, kung saan maaari kang magdagdag ng pulot, pollen o jam. Mga natural na remedyo Ang Echinacea purpurea, bawang, sibuyas, ginseng, eleuthero, tanglad, at aloe ay itinuturing na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Bilang isang patakaran, ang naturang kurso upang palakasin ang katawan ay idinisenyo para sa 3-4 na buwan. Ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng isang bata sa mga katutubong remedyo pagkatapos ng pulmonya ay kinabibilangan din ng paggamit ng mga herbal na pagbubuhos, itinatag araw-araw na gawain: matulog ng hindi bababa sa 8 oras, pagpapalakas ng pisikal na edukasyon. Para sa hardening, maaari kang gumamit ng mas banayad na pamamaraan kaysa sa pag-dousing: pagpahid ng basang tuwalya, pati na rin ang paglalakad nang walang sapin sa damo, lupa, buhangin.

Tandaan! Ang pagpapalakas ng immune system pagkatapos ng pulmonya ay isang buong hanay ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang mga depensa ng katawan, na dapat na mas mainam na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, nang may mabuting loob, hanggang sa ganap na paggaling!

Ang pag-inom ng gamot na Derinat ay maaari ding maging mabuting tulong. Salamat sa kumbinasyon ng mga antiviral at reparative properties, ang Derinat ay nagagawang suportahan ang mahinang kaligtasan sa sakit, palakasin ang mga panlaban ng katawan, at higit sa lahat, makatulong na maiwasan ang posibleng pag-ulit ng ARVI o trangkaso! Ang mas detalyadong impormasyon tungkol sa gamot na Derinat ay matatagpuan sa aming website.

Paano ibalik ang katawan pagkatapos ng antibiotics?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga antibiotics ay matagumpay na nakayanan ang sakit, ang kanilang paggamit ay hindi ganap na hindi nakakapinsala sa katawan. Minsan ay tumatagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan upang mapataas ang kaligtasan sa katawan pagkatapos makumpleto ang kurso ng pag-inom ng mga gamot na ito at upang ganap na gumaling mula sa isang sakit. Samakatuwid, upang matulungan ang katawan na bumalik sa normal nang mabilis, kinakailangan upang palakasin ang immune system.

Ano ang kailangan nating gawin:

Kumonsulta sa doktor at kumuha ng kursong naglalayong ibalik ang mga depensa ng katawan at laban sa dysbacteriosis. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na makayanan ito mga gamot, ngunit din 2-4 baso ng kefir bawat araw. Ang mga bata ay karaniwang mahilig sa mga yoghurt, kung saan maaari kang magdagdag ng mga berry mula sa jam.

Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng katawan at palakasin ang resistensya nito, kailangan mong gamitin natural na mga remedyo: pulot, rosehip infusions, echinacea, tanglad, ginseng, aloe, eleutherococcus, berdeng tsaa may lemon. Sa isang hanay ng mga hakbang upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata gamit ang mga katutubong remedyo, sulit din na isama ang paggamit ng mga herbal na tsaa at mga decoction, lamang sa mas mababang konsentrasyon.

Ang mga antiviral at immunomodulatory na gamot na inireseta ng isang doktor, kabilang ang Derinat, na tinalakay sa itaas, ay may magandang epekto sa pagpapalakas ng immune system pagkatapos ng antibiotics.

Pagwawasto ng nutrisyon: pagbubukod ng puting tinapay, harina, matamis, mataba, pinirito.

Mahusay na punan ang iyong diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas: cottage cheese, gatas, sinigang na may kalabasa at magluto ng natural na kakaw na may natural na gatas.

Araw-araw na ehersisyo.

Ang isang mahusay na katutubong lunas para sa pagpapanumbalik ng lakas ng katawan ay pagbisita sa isang paliguan. Ang pagtaas ng pagpapawis ay nakakatulong sa pag-alis ng mga lason.

Nagpapatigas, lumalakad sa sariwang hangin.

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit isang mahusay na lunas para palakasin ang immune system katutubong pamamaraan ay ang paggamit malinis na tubig, at kahit na mas mahusay na mineral - hanggang sa 2 litro bawat araw. Ang tubig ay perpektong nakakatulong sa pag-alis ng mga lason, mga natitirang bahagi ng gamot mula sa katawan, tumutulong sa paglilinis ng katawan, at pagpapanipis ng dugo.

Paano palakasin ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng antibiotics?

Ayon sa mga doktor, isa sa mga epektibong paraan Ang pagpapalakas ng immune system ay mga immunomodulators. Ito ay isang grupo ng mga gamot na maaaring umayos sa paggana ng immune system. Siyempre, may mga kalaban sa diskarte na ito sa problema ng pagtaas ng aktibidad ng immune system. Mayroong mga tagasuporta ng paggamit ng mga katutubong remedyo para sa layuning ito. Malinaw na hindi ka dapat gumamit ng mga produkto na nakakaapekto sa immune system nang walang pag-iisip.

Ngayon, ang Derinat ay naging isa sa pinakasikat na paraan upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang katanyagan ng Derinat ay dahil sa lawak ng mga katangian nito at kadalian ng paggamit. Ang pagkakaroon ng aktibidad na antiviral, ang Derinat, salamat sa reparative effect nito, ay may restorative at strengthening effect sa nasopharyngeal mucosa - ang una, pinakamahalagang hadlang sa airborne infection. Kaya, ang pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan sa lahat ng antas. Mahalaga na ang Derinat ay maaaring gamitin kahit sa mga bata mula sa unang araw ng buhay. ang gamot ay ipinahiwatig sa website.

Ang pangunahing bagay ay hindi makisali sa paggamot sa iyong sarili. Tulad ng lahat mga gamot, At antivirals dapat kainin ayon sa rekomendasyon ng doktor.

Maraming mga rekomendasyon kung paano palakasin ang immune system pagkatapos ng sakit at pag-inom ng antibiotics

√ Pagkain.

Ito ay kilala na ang pagkain ay ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan at may malaking epekto sa antas ng kaligtasan sa sakit. Kaya ang pagkain na iyon positibong epekto sa immune system ng tao, kinakailangang seryosohin ito hangga't maaari. Dapat na maunawaan ng mga mahilig sa carbonated na inumin at fast food na unti-unti nilang sinisira ang kanilang kalusugan.

Ang diyeta, lalo na pagkatapos ng mga sakit at pag-inom ng antibiotics, ay dapat na maalalahanin hangga't maaari. Kinakailangan na kumuha ng mga pagkaing mayaman sa antioxidants, bitamina at amino acids. Ang mga prutas, gulay, butil, karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring makabuluhang suportahan ang antas ng proteksyon ng katawan. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan ay ang hanay ng mga produkto ng fermented milk, bawang, sibuyas at mga gulay sa pangkalahatan.

√ Pagtigas.

Isang banal na katotohanan, ngunit isa sa mga pinaka-kaugnay at mabisang paraan ang pagpapalakas ng immune system ay tumitigas. gayunpaman, ang pamamaraang ito dapat gawin nang matalino at sumusunod sa mga tuntunin. Kinakailangang obserbahan ang unti-unting pagkarga. Ang kabayanihan ay hindi angkop dito, kung hindi man ay may panganib na hindi mapataas ang kaligtasan sa sakit, ngunit sa huli ay magdusa mula sa malubhang komplikasyon pagkatapos magdusa mula sa trangkaso o sipon. Ang katamtamang dami ng tubig ay mahusay na katulong para sa katawan. pisikal na Aktibidad at sariwang hangin.

Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng isang bata sa mga katutubong remedyo

Upang maibalik ang mga pwersang proteksiyon ng mga bata, napakahusay na gamitin ang mga regalo na ibinibigay mismo sa atin ng kalikasan. Maaari at dapat mong gamitin ang mga berry para dito. Ang magandang bagay ay pareho itong malusog at malasa! Ang mga raspberry, cranberry, black at red currant, blueberries, honeysuckle, lingonberries, at strawberry ay angkop para sa mga layuning ito. Ang mga berry ay giniling, ang gadgad na pulot ay idinagdag Walnut, lemon juice. Tiyak na magugustuhan ng iyong sanggol ang masarap na "gamot" na ito. Kung may hinala na ang isang bata ay maaaring magkaroon ng allergy, mas mahusay na subukan muna ng kaunti at subaybayan ang kondisyon ng sanggol!

Maaari mong subukan na isama ang paggamit ng sprouted grains sa isang complex upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata gamit ang mga katutubong remedyo. Ang sprouted rye o wheat seeds ay angkop para dito. Bigyan ang bata ng 5 piraso ng malinis, bahagyang tuyo na sprouted butil 4 beses sa isang araw. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga juice. Siyempre, hindi ito nangangahulugang binili na mga nektar mula sa mga concentrate, ngunit mga sariwang kinatas. Sa pamamagitan ng paggawa ng isang panuntunan upang maghanda ng sariwang kinatas na juice para sa iyong anak araw-araw, ikaw ay makabuluhang mapabuti ang kanyang kalusugan. Gayunpaman, bago uminom ng juice, ipinapayong kumunsulta sa isang pedyatrisyan, lalo na kung ang sanggol ay may mga allergic na sakit. Samakatuwid, dapat kang pumili ng mga prutas nang may pag-iingat, at ang natapos na juice ay maaaring lasaw ng malinis na tubig.

© 2024 Portal ng impormasyon tungkol sa mga pusa. Edukasyon, nutrisyon, pangangalaga