Pamamaraan para sa pagsasagawa ng masahe para sa osteochondrosis. Paggamot ng lumbosacral osteochondrosis

Ang pagharap sa anumang sakit ay napakahirap. Ang cervical osteochondrosis ay walang pagbubukod. Ang mga taong dumaranas ng mga negatibong pagbabago sa kondisyon ng itaas na bahagi ng gulugod ay handa na para sa anumang bagay. Ang mga pamamaraan at pamamaraan na iminungkahi bilang tradisyunal na medisina, at mga alternatibong direksyon. Kabilang sa pagkakaiba-iba na ito, ang masahe ay nararapat na espesyal na pansin. Ang pamamaraang ito ng pag-alis ng isang sakit na may karampatang diskarte ay nagpapakita ng napakahusay na resulta.

Mga layunin at layunin

Ang masahe para sa osteochondrosis ng cervical spine ay idinisenyo upang malutas ang mga sumusunod na problema:

mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, sirkulasyon ng lymph, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic at i-activate ang mga regenerative na katangian ng mga tisyu;
mapawi ang pag-igting ng kalamnan, pulikat, ilabas ang pinched ugat ng ugat at bawasan ang sakit;
dagdagan ang tono ng kalamnan, palakasin ang korset ng kalamnan ng leeg.

Ang diskarteng ito, na ginamit bilang bahagi ng kumplikadong therapy, kabilang ang paggamot sa droga, physiotherapy, at ehersisyo therapy, ay nag-aambag sa higit pa mabilis na paggaling ang nakaraang kondisyon ng pasyente, hindi nabibigatan ng mga pagpapakita ng sakit tulad ng sakit, neuropsychiatric disorder (depression, panic attacks, hindi pagkakatulog, madalas na mood swings) at cochleovestibular disorder (pagkahilo, pagkawala ng visual at hearing acuity, may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw).

Mga tuntunin

Ang masahe sa leeg para sa osteochondrosis ay isang napakaseryosong bagay, at samakatuwid, upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, dapat kang sumunod sa ilang mga tuntunin, kung saan:

Ang seryosong pamamaraang ito ay hindi mapagkakatiwalaan sa isang tao na walang naaangkop na kaalaman sa teoretikal o praktikal na karanasan. Ang pagpili ng isang espesyalista ay dapat na lapitan nang napaka responsable. Kung hindi, sa halip na ninanais na resulta Maaari kang makakuha ng karagdagang mga dahilan upang bisitahin ang isang doktor.
Ang oras ng isang session para sa cervical osteochondrosis ng gulugod ay hindi dapat lumampas sa mga limitasyon ng 25-35 minuto. Ang mas matagal na pagkakalantad ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pangkalahatang kalusugan.
Ang tagal ng kurso ay hindi dapat lumampas sa 12 session. Kung kinakailangan, pagkatapos ng isang maikling pahinga ang pamamaraan ay maaaring ipagpatuloy.
Ang malalim na paggamot sa leeg na may osteochondrosis ay maaaring mapanganib, dahil maaari itong humantong sa pangangati ng radicular nerve at magpapalubha sa sitwasyon.

Pamamaraan

Para sa klasikong masahe ang itaas na seksyon ay gumagamit ng mga pamamaraan tulad ng pagkuskos, paghaplos, pagpisil, panginginig ng boses at pagmamasa. Upang ganap na makapagpahinga ang mga kalamnan ng lugar na pinagtatrabahuhan, ang pasyente ay dapat kumuha ng isang posisyon, nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo (kung mayroong isang espesyal na upuan), na ang kanyang ulo ay bahagyang nakatagilid pasulong. Ang algorithm ng pagkilos sa panahon ng pamamaraang ito ay ang mga sumusunod:

Kailangan mong magsimula sa stroking. Ang pamamaraan ay nagsasangkot sa pag-ilid at likod na ibabaw ng leeg. Direksyon ng paggalaw: mula sa likod ng ulo hanggang sa mga balikat, hanggang sa itaas na likod. Bilang ng mga pag-uulit: 10-12 beses. Ang pagsisikap ay minimal, na pumipigil sa balat mula sa paglipat.
Ang susunod na yugto ay pumipiga. Ginagawa ito kasama ang gulugod sa magkabilang panig gamit ang mga phalanges ng mga baluktot na daliri na may mas malakas na presyon kaysa sa unang pamamaraan. Ang aksyon ay paulit-ulit 4-6 beses.
Ipagpatuloy ang pagmamasa. Nagsisimula sila sa mga kalamnan na matatagpuan sa kahabaan ng gulugod at nagtatapos sa mga kalamnan ng mga lateral na grupo. Maaari itong gawin sa dalawang paraan: alinman sa iyong mga daliri (pagdaliri) o sa mga baluktot na phalanges (mga paggalaw ng pabilog).
Pagkatapos ay nagpapatuloy sila sa pagkuskos. Tratuhin ang likod at gilid ng leeg gamit ang mga unan hinlalaki. Ulitin ang pagmamanipula na ito 6-8 beses. Susunod, ang parehong mga aksyon ay isinasagawa, ngunit sa lugar ng sinturon ng balikat.
Nagtatapos sila sa parehong bagay na sinimulan nila, lalo na ang paghaplos.

Sa karamihan ng mga kaso, pinupunan ng massage therapist ang session sa pamamagitan ng pagkuskos sa likod ng ulo. Pinapayagan ka nitong pansamantalang bawasan ang mga sintomas ng osteochondrosis at bigyan ang pasyente ng "maliit na pahinga."

Mga alternatibong opsyon

Ang klasikal na pamamaraan ay maaaring matagumpay na mapalitan ng iba pang positibong napatunayang pamamaraan. Kabilang dito ang:

Acupressure itaas na bahagi ng gulugod. Isinasagawa sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa biologically aktibong mga puntos katawan gamit ang mga daliri (pressure). Napakahusay na nakayanan ang gawain ng pag-alis ng sakit talamak na panahon sakit, dahil ang mga aktibong punto ay hindi naka-localize nang direkta sa napinsalang lugar, ngunit matatagpuan sa iba pang mga anatomikong malayong lugar. Ang intensity at tagal ay nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang yugto ng pag-unlad ng sakit at natutukoy ng eksklusibo ng isang espesyalista.
Self-massage. Isang hindi gaanong epektibo, ngunit may kakayahang magdala ng lunas, paraan ng paglaban sa mga sintomas ng sakit. Ang pangunahing bentahe nito ay ang kakayahang isagawa ang pamamaraan sa iyong sarili, nang hindi umaalis sa bahay. Ang parehong mga pamamaraan ay ginagamit tulad ng sa isang klasikong masahe sa leeg. Para sa kaginhawahan, ang pasyente ay inirerekomenda na kumuha ng isang upo o nakatayo na posisyon. Pangkalahatang tuntunin mananatiling pareho: tagal ng kurso - hindi hihigit sa 12 session, oras ng pagkakalantad - hindi hihigit sa 25 minuto.
Masahe gamit ang mga espesyal na device. Isa pang mahusay na paraan upang mapawi ang sakit at palakasin ang iyong mga kalamnan sa leeg sa bahay. Sa karamihan ng mga kaso, ang iba't ibang mga modelo ay pinili bilang isang paraan ng impluwensya. mga roller massager o applicator ni Kuznetsov. Upang maisagawa ang mga manipulasyon, hindi mo kailangang magkaroon ng anumang espesyal na kaalaman; ang mga tagubilin para sa paggamit ng produkto ay magsasabi sa iyo kung paano kumilos upang makamit ang pinabuting kagalingan.
Masahe ng pulot. Ang epekto ay dahil sa dalawang kadahilanan: ang mga katangian ng pulot (action aktibong sangkap) at inilapat ang mga puwersang mekanikal. Ang isang layer ng pulot ay inilapat sa nasira na lugar ng gulugod, pagkatapos nito ang mga palad ay tinapik (unang mahigpit na pinindot ang palad sa balat, pagkatapos ay pinunit ito). Ang buong pamamaraan ay tumatagal mula 5 hanggang 10 minuto.

Ang alinman sa mga uri na ito ay dapat na aprubahan ng dumadating na manggagamot. Siya lamang ang makakapaghambing kung gaano siya katanggap-tanggap sa partikular na sitwasyong ito, masuri ang mga panganib at mahulaan ang mga posibleng resulta.

Mayroong maraming mga uri ng mga epekto sa balat ng tao at, bilang isang panuntunan, pinapalitan nila ang isa't isa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: paghaplos, pagkuskos, pagmamasa, presyon, pag-tap, panginginig ng boses, atbp. Mayroong iba't ibang uri, pamamaraan at sistema ng mga masahe (classical, therapeutic, cupping, acupressure , oriental, manual, hardware, bata, atbp.).

Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ay patuloy na pinapabuti, na-update gamit ang mga bagong pamamaraan, pagmamay-ari na mga diskarte at nagiging mas at mas epektibo para sa paggamot ng mga sakit ng gulugod, musculoskeletal system at iba pang mga sakit.

Sakit sa Osteochondrosis

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative na nauugnay sa edad dystrophic na pagbabago sa istraktura ng mga cartilaginous tissues ng katawan. Kadalasan, ang pinaka-mobile na joints ng skeleton ay apektado: intervertebral discs, tuhod at elbow joints. Ang etiology ng sakit ay nauugnay sa metabolic disorder, mababa pisikal na Aktibidad lipunan, labis na pisikal na aktibidad, o bilang resulta ng mga malalang sakit, impeksyon sa viral, mga nakababahalang sitwasyon.

Ang mga sintomas ng osteochondrosis ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng iba't ibang mga sindrom ng sakit, kalamnan spasms, limitadong kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan, iba pang magkakatulad na karamdaman (koordinasyon ng mga paggalaw, pagkahilo, pananakit ng ulo, dysfunction ng mga organo ng paningin at pandinig, may kapansanan sa innervation ng mga limbs, atbp.). Ang mga nasirang disc ay maaaring tuluyang maalis, na magdulot ng kawalang-tatag. spinal column, na pumukaw sa pagbuo at paggamot ng vertebral hernias, compression mga daluyan ng dugo at ugat ng ugat, na nagbubunga ng higit pa matinding sakit at mga reflex disorder.

Ang istraktura ng spinal column ay medyo kumplikado. Ang bawat bahagi ng paggalaw ay binubuo ng vertebral body, mga arko, transverse at spinous na proseso, ligaments, paired articular joints at mga intervertebral disc taas at baba. Ito ay ang pagkalastiko ng mga disc na nagbibigay-daan sa iyo upang pantay na ipamahagi ang load sa kahabaan ng gulugod at magsagawa ng mga paggalaw tulad ng flexion-extension, twisting, at baluktot sa likod. Ang mga ligament at multi-layered na mga kalamnan ng gulugod ay gumaganap ng gawain ng pagpapanatili ng katawan ng tao sa isang anatomikong tamang posisyon at paglipat nito sa espasyo.

Ang pinsala o pagkabigo ng hindi bababa sa isa sa mga elemento ng kumplikadong sistemang ito ay nagdudulot ng mga pagkagambala sa paggana ng buong organismo. Ito ay hindi walang dahilan na ang spinal column ay tinatawag na suporta at pundasyon ng buong katawan.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng masahe

Sa panahon ng masahe, ang panlabas na stimuli ay nakakaapekto sa mga receptor balat At mga hibla ng kalamnan, nakakaapekto sa mga reflex point at ipinapadala sa central nervous system. Ang mga daloy ng mga impulses, depende sa pamamaraan na ginamit, ay maaaring mag-activate, magpapataas ng tono, o, sa kabaligtaran, ay makakatulong na makapagpahinga at kalmado ang katawan. Sa parehong oras mabuti chiropractor(massage therapist) na may wastong impluwensya ay mabilis na nakakamit ang positibong epekto ng masahe at pagpapagaling ng buong katawan.

Mga sesyon ng masahe kasama ang pisikal na therapy, mga gamot, ang physiotherapy ay kasama sa ipinag-uutos na hanay ng mga klasikal na hakbang para sa paggamot ng spinal osteochondrosis. Sa ilang mga kaso, ang mga paggalaw ng masahe at palpation ng pathological na lugar ng likod ay maaaring gamitin para sa paunang pagsusuri at pagkilala sa mga pinaka masakit na lugar. Kaya, kahit na bago ang pag-aaral ng hardware (radiography, CT o MRI diagnostics), ang isang nakaranasang doktor ay magtatatag ng lokalisasyon ng mga proseso ng osteochondrosis at ang antas ng pinsala sa gulugod.

Ang mga therapeutic effect na nakamit sa pamamagitan ng masahe:

Pagpapabuti ng sirkulasyon ng likido ng dugo at lymph, pag-activate ng mga proseso ng metabolic sa ginagamot na lugar at sa buong katawan.
Pagpapahinga o pagtaas ng tono ng kalamnan sa mga kaukulang lugar.
Pag-aalis ng mga nagpapaalab na reaksyon at pag-alis ng malambot na pamamaga ng tisyu sa lugar ng pathological.
Pag-aalis ng sakit at pagpapanumbalik ng mga reaksyon ng reflex.
Pagpapalakas ng pangkalahatang kalamnan ng likod at pagpapatatag ng gulugod.
Pagpapabuti pangkalahatang kagalingan, sikolohikal na estado at mood ng pasyente.

Sa kasong ito, ang masinsinang paggamot ng osteochondrosis na may mga masahe ay nagsisimula pagkatapos ng kritikal na panahon at pagpapagaan ng mga sakit na sindrom. Sa talamak na yugto ng sakit, pinapayagan lamang ang manu-manong pagpapasigla ng malusog na mga bahagi ng katawan (halimbawa, ang plantar massage ni Dr. Bobyr, pagmamasa ng mga palad at braso, atbp.) upang maisaaktibo ang mga proseso ng pagpapagaling at pagpapagaling sa sarili ng ang katawan. Ang mga unang sesyon ay dapat sapat na banayad upang hindi makapukaw ng labis na pagkapagod ng kalamnan at hindi maging sanhi ng pagtaas ng sakit.

Pamamaraan ng pamamaraan

Sa panahon ng paunang palpation ng mga kalamnan ng gulugod ng isang pasyente na may sakit na osteochondrosis, ang mga nodular compaction sa mga fibers ng kalamnan ay malinaw na nararamdaman. Ang kanilang palpation ay nagdudulot ng sakit. Sinasabi ng mga doktor na ang mga ito ay protina-fibrous clots, na nabuo dahil sa isang malaking akumulasyon ng lactic acid sa pathological area at tumigas sa paglipas ng panahon. Ang pagmamasa ng mga akumulasyon ng nodular sa mga unang sesyon ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng pasyente ng karagdagang sakit, na unti-unting nawawala sa kurso ng 5-6 na mga pamamaraan ng masahe.

Ang isang massage session para sa paggamot ng cervical osteochondrosis ay isinasagawa kasama ang pasyente na nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo, bahagyang ikiling ang kanyang ulo pababa at ganap na nakakarelaks sa leeg at balikat na sinturon. Bago ang sesyon, iniunat ng doktor ang mga daliri upang mapainit ang mga ito at gawing mas sensitibo ang mga ito. Ilapat sa balat ng ginagamot na lugar Langis ng Masahe o cream para sa mas mahusay na glide sa ibabaw.

SA mga klasikal na pamamaraan Ang masahe ay gumagamit ng apat na pangunahing epekto at ilang karagdagang mga epekto.

Basic:

Hinahagod. Mechanical na impluwensya sa balat gamit ang mga kamay ng isang massage therapist na may pare-parehong puwersa ng presyon na hindi lalampas sa bigat ng mga kamay sa isang paggalaw. Ang direksyon ng paggalaw ay dapat na sentripetal. Ang massage effect sa pamamagitan ng stroking ay tumatagal ng humigit-kumulang 3-5 minuto, ang session ay nagsisimula at nagtatapos dito.

Trituration. Ang mekanikal na impluwensya sa balat gamit ang mga kamay ng isang massage therapist na may patuloy na puwersa ng presyon na hindi lalampas sa antas ng sensitivity ng sakit ng pasyente sa isang paggalaw. Ang mga paggalaw ay ginagawa nang hindi isinasaalang-alang ang centripetal. Ang mga tisyu ng kalamnan ay nagtrabaho, ang mga masakit na lugar ay natukoy, ngunit ang gitnang (pangunahing) linya ng gulugod ay hindi apektado.

Pagmamasa. Mechanical na impluwensya sa balat gamit ang mga kamay ng isang massage therapist na may rhythmically change pressure force (mula sa zero hanggang sa level ng pain sensitivity ng pasyente) sa isang paggalaw. Ang mga paggalaw ay ginagawa sa isang spiral na paraan, na isinasaalang-alang ang centripetal force. Ang balat at itaas na mga layer ng mga kalamnan ay natipon sa isang fold at inilipat gamit ang mga daliri ng massage therapist sa direksyon mula sa ibabang likod hanggang sa leeg o sa mga pad ng mga daliri sa isang pabilog na paggalaw mula sa punto ng paglabas ng spinal ugat ng ugat habang sila ay umaabot.

Percussion, pumalakpak at nanginginig. Mechanical, rhythmic-oscillatory actions na naglalayong sa balat, gamit ang mga kamay ng isang massage therapist na may rhythmically change pressure force, amplitude (intermittent vibration), direksyon (paayon o transverse). Halimbawa, ang pagtapik sa katawan gamit ang palad, habang ang hinlalaki ay dapat idiin sa palad, paghampas o pagkuskos gamit ang gilid ng palad, isang kamao (ang patag na bahagi ng maliit na daliri), atbp. Kasabay nito, Ang mga kapansin-pansing paggalaw, sa kabila ng kanilang nagbabantang pangalan, ay hindi dapat dalhin masakit na sensasyon sa pasyente. Ang kanilang oras ay medyo minimal kumpara sa iba pang mga uri ng pagkakalantad.

Ang tagal ng mga unang sesyon ng masahe sa paggamot ng osteochondrosis ay humigit-kumulang 7-10 minuto, kasunod na mga - 12-15 minuto. Sa kasong ito, ang mga pasyente ay hindi dapat makaranas ng sakit, pamamanhid ng mga paa, lumbago, pagkapagod o bigat. Pagkatapos ng mga unang pamamaraan, bilang isang patakaran, mayroong isang pakiramdam ng sakit at namumuong sakit V tissue ng kalamnan(tulad ng pagkatapos ng malakas na pisikal na aktibidad), kaya mahalagang magpainit ng mabuti sa balat, gumamit ng mga pampainit na produkto ng masahe o magsagawa ng thermal physiotherapy bago ang masahe.

Contraindications para sa masahe

Ang masahe sa likod, pati na rin ang paggamot na may manu-manong pamamaraan ng therapy, ay hindi inirerekomenda para sa:

talamak na yugto ng sakit (osteochondrosis);
exacerbation ng anumang mga malalang sakit;
ang pasyente ay may mga sakit sa respiratory o cardiovascular system ( bronchial hika, hypertension, angina pectoris, atbp.);
mga reaksiyong alerdyi at anumang iba pa mga pantal sa balat;
presensya sa masahe na lugar ng malaki mga birthmark, nakausli na mga nunal, papilloma, atbp.;
mataas na temperatura o talamak mga impeksyon sa viral(trangkaso, namamagang lalamunan, sipon, atbp.);
pagkakaroon ng subcutaneous neoplasms iba't ibang antas Magandang kalidad.

Karamihan sa mga contraindications sa itaas ay pansamantala at ganap na nababaligtad o kamag-anak, kaya pagkatapos na maalis ang mga ito, maaari mong ligtas na gumamit ng mga masahe para sa paggamot ng osteochondrosis.

Mga alternatibong pamamaraan at self-massage

Kasama ng classical massage, ang mga manual therapy session ay may magandang epekto sa pagpapagaling. Maaari itong maging tulad ng acupuncture acupressure o Thai o passive yoga o malalim na pag-init sa panahon ng mga pamamaraan ng SPA.

Bukod dito, hindi lahat ng biologically active na mga punto na responsable para sa aktibidad ng mga kalamnan ng gulugod ay matatagpuan malapit sa gulugod. Ang ilan sa kanila ay nakahiga sa mga tainga, ang iba sa mga palad ng mga kamay o sa talampakan ng mga paa. Samakatuwid, upang mapabuti ang iyong kagalingan, araw-araw na banayad na pabilog na presyon sa mga pad ng iyong hintuturo at gitnang mga daliri sa loob ng 2-3 minuto ay sapat na.

Kung ang pasyente ay hindi makabisita sa isang klinika ng osteopathy o iba pa mga institusyong medikal na may mga massage room, ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay. Sa kasong ito, ang lahat ng mga kinakailangan sa regulasyon at kalinisan at mga pamamaraan ng masahe ay dapat sundin.

Sa panahon ng pahinga sa lugar ng trabaho, magiging kapaki-pakinabang ang pagsasagawa ng mga sesyon ng self-massage. Sa sitwasyong ito, tanging ang cervical-shoulder at lumbar area ng likod ang magagamit para sa paggamot. Ang mga prinsipyo ng pagkilos sa balat ay kapareho ng para sa regular na masahe(paghahaplos, pagkuskos, pagmamasa, pagpindot).

Ang mga paggalaw ay isinasagawa gamit ang mga pad ng mga daliri, palad o kamao sa loob ng 10-12 minuto. Hanggang tatlong ganoong pamamaraan ang maaaring isagawa bawat araw. Bilang karagdagan, ang benepisyo ng self-massage ay nakasalalay sa sabay-sabay na pagmamasa ng kalamnan tissue at isang uri ng pisikal na Aktibidad(pag-unlad ng balikat, kasukasuan ng siko at mga kamay), na kinakailangan din sa paggamot ng osteochondrosis.

Direksyon ng mga paggalaw sa panahon ng self-massage ng collar area

Ang mga magaan na stroke ay nagsisimula mula sa likod ng ulo (maaari mong kunin ang ibabang bahagi ng hairline), ilipat nang pahaba sa gilid ng leeg hanggang sa base ng leeg, pagkatapos ay maayos na lumipat sa mga joint ng balikat at talim ng balikat hanggang sa posibleng maabot gamit ang iyong mga kamay. Ang 2-3 cycle ay isinasagawa, na sinusundan ng mas malalim na pagkuskos at pagmamasa ng mga istruktura ng kalamnan. Ito ay pinaka-maginhawa upang isagawa ito gamit ang mga pad ng hinlalaki at iba pang mga daliri, na gumaganap ng mga pabilog na paggalaw ng spiral.

Susunod, ang direksyon ng paggalaw ay maaaring mabago (mula sa balikat hanggang sa likod ng ulo), pagkatapos ay bahagyang i-massage ang nakausli na mga proseso ng spinous ng vertebrae (ngunit kung naroroon at ginagamot. luslos ng gulugod ito ay mahigpit na ipinagbabawal). Tapusin ang sesyon sa pamamagitan ng banayad na tapik gamit ang mga palad at nakapapawing pagod na paghaplos. Maipapayo na ang pasyente ay manatiling kalmado at nakakarelaks nang ilang oras bago magsimulang muli sa trabaho.

Kapag nagsasagawa ng self-massage, kinakailangang bigyang-pansin ang sakit at sintomas ng cervical osteochondrosis (pagkahilo, sakit ng ulo, mga sakit sa paningin at pandinig). Sa ang pinakamaliit na tanda"mga problema", dapat mong ihinto kaagad ang masahe at kumunsulta sa iyong doktor.

Nilalaman

Ang hitsura ng pananakit at paninigas sa leeg o ibabang likod ay mga nakababahalang sintomas. Ang back massage para sa osteochondrosis ay ang pangunahing paraan upang gamutin ang mga problema sa lahat ng bahagi ng gulugod. Paano magsagawa ng mga sesyon nang tama, kung anong mga indikasyon at contraindications ang umiiral, ano ang mga benepisyo para sa pasyente - ito ay tinalakay sa pagsusuri ng mga uri ng mga therapeutic technique.

Ano ang osteochondrosis

Ang sakit na ito ay degenerative-dystrophic sa kalikasan at hindi nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso. Ang Osteochondrosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa kartilago tissue at intervertebral disc. Sa panahon ng sakit:

ang dehydration ng nucleus pulposus ay nangyayari;
ang mga disc ay nawalan ng pagkalastiko at lakas, ang kanilang taas ay bumababa;
lumilitaw ang mga bitak sa fibrous ring;
ang mga attachment point ng ligaments at muscles ng kalapit na vertebrae ay magkakalapit, na humahantong sa kanilang sagging at pagtaas ng mobility ng gulugod.

Habang umuunlad ang mga dystrophic na pagbabago:

ang istraktura ng fibrous ring ay nabago;
ang mga protrusions at herniated intervertebral disc ay nabuo;
ang suplay ng dugo ay nagambala;
metabolic proseso sa gulugod ay restructured;
Ang mga Osteophyte ay nabuo bilang isang proteksyon upang limitahan ang kadaliang mapakilos ng vertebrae;
ang mga paglaki ng buto ay kurutin ang mga ugat ng mga ugat ng gulugod, na nagiging sanhi ng matinding sakit;
kurbada ng gulugod at pagkawala ng kadaliang kumilos.

Mga dahilan para sa hitsura

Mayroong maraming mga nakakapukaw na kadahilanan para sa pag-unlad ng osteochondrosis. Kabilang dito ang namamana na mga sanhi, Problema sa panganganak. Ang pagbuo ng mga pathology ay sanhi ng:

sobra sa timbang;
mga propesyon na may kaugnayan sa vibration;
mga pagbabagong nauugnay sa edad;
pagkakalantad sa mga kemikal;
rachiocampsis;
sports overload;
hindi balanseng diyeta.

Para sa paglitaw ng osteochondrosis, ang mga motivating factor ay:

mabigat pisikal na trabaho;
mga nakakahawang patolohiya;
pag-abuso sa alkohol;
hypothermia;
patag na paa;
paninigarilyo;
nakababahalang mga sitwasyon;
karamdaman ng posporus, metabolismo ng calcium;
pinsala sa gulugod;
mga tampok ng pag-unlad ng kartilago tissue;
kahinaan ng mga kalamnan sa likod;
hindi tamang postura;
manatili sa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon.

Sintomas ng sakit

Ang pangunahing sintomas ng osteochondrosis ay sakit sa likod, na nauugnay sa mga paggalaw ng gulugod. Ang kakulangan sa ginhawa at hindi kasiya-siyang sensasyon ay tumitindi kapag yumuyuko o lumiliko. Lumilitaw ang mga sintomas ng sakit sa mga naisalokal na lugar ng sugat. Ang mga pangkalahatang palatandaan ay sinusunod:

nadagdagan ang pagkapagod;
nabawasan ang sensitivity ng mga limbs;
matinding sakit, lalo na sa pagsusumikap o paggalaw;
lamig ng kamay at paa.

Ang mga sintomas ay kasama ng mga sugat ng mga indibidwal na bahagi ng likod:

collar zone - pagkasira ng pandinig, paningin, pagkahilo, sakit na lumalabas sa talim ng balikat, mga spot sa harap ng mga mata;
rehiyon ng lumbosacral - mga sexual dysfunctions, reproductive disorder, mga problema ng pelvic organs, pamamanhid ng mga binti;
thoracic - intercostal neuralgia, spasm ng mga kalamnan sa likod, kahirapan sa paghinga.

Posible bang gumawa ng masahe na may osteochondrosis?

Itinuturing ng mga eksperto na ang mga pamamaraang ito ay isang mahalagang bahagi ng paggamot ng mga sakit sa gulugod at ang pangunahing paraan ng pagbawi. Ang back massage para sa osteochondrosis ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng pasyente sa ilang mga sesyon at diagnostic na pamamaraan. Kapag nagsasagawa nito, dapat mong isaalang-alang:

hindi posibleng magsagawa ng session sa talamak na yugto sakit - kailangan mong maghintay para sa isang panahon ng pagpapatawad;
hindi dapat mangyari ang sakit sa panahon ng pamamaraan;
Upang mapabilis ang pagbawi, ipinapayong magsagawa ng 10 session.

Mga benepisyo para sa katawan

Ang back massage para sa osteochondrosis ay nagpapabuti sa epekto ng therapy ng gamot. Nagpapabuti ang paggamot pangkalahatang estado pasyente. Na may reflex effect sa panahon ng back massage para sa osteochondrosis:

pagtaas ng pagkalastiko ng kalamnan;
nagpapabuti ang mga proseso ng metabolic mga nerve tissue;
ang kalamnan spasms ay hinalinhan;
ang kadaliang mapakilos ay naibalik;
nangyayari ang pagpapahinga;
pinapawi ang stress;
tumataas ang tono ng kalamnan;
bumababa ang sakit;
nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
ang paggalaw ng lymph ay pinasigla;
huminto ang pag-unlad ng sakit;
naibalik ang sensitivity.

Paano kapaki-pakinabang ang masahe para sa cervical osteochondrosis?

Kapag naganap ang mga dystrophic na pagbabago sa lugar ng leeg, ang pamamaraan ay nagiging isang epektibong panukala upang maibalik ang kadaliang mapakilos, mapawi hindi kanais-nais na mga sintomas. Massotherapy na may osteochondrosis ng cervical spine, pinapabagal nito ang pag-unlad ng patolohiya. Sa panahon ng pamamaraan, nangyayari ang mga sumusunod:

pagpapahinga ng kalamnan;
pagpapabuti ng innervation ng cervical spine;
pag-activate ng sirkulasyon ng dugo;
pagpapanumbalik ng nutrisyon ng mga intervertebral disc;
lymph outflow - pag-alis ng pamamaga;
inaalis ang presyon sa spinal nerve at mga daluyan ng dugo.

Bilang resulta ng mga sesyon ng masahe:

nawawala ang pagkahilo;
ang kalamnan spasm ay hinalinhan at ang tono ay naibalik;
lumilitaw ang kadaliang mapakilos ng sinturon ng ulo at balikat;
ang kapansanan sa paningin ay naibalik;
ang pandinig ay normalized;
mga spot bago mawala ang mga mata;
inalis ang sakit ng ulo;
ang ingay sa tainga ay inalis;
pumasa masakit na sintomas sa lugar ng leeg.

Para sa mga sakit ng thoracic spine

Ang mga patolohiya sa lugar na ito ay may maraming hindi kasiya-siyang sintomas. Masahe para sa osteochondrosis thoracic ang gulugod ay tumutulong para sa maikling panahon pahinain ang mga ito o ganap na alisin ang mga ito. Bilang resulta ng paggamot:

supply ng dugo, daloy ng lymph, metabolic proseso, tissue nutrisyon ay pinabuting;
ang sakit ay napapawi kapag humihinga at huminga;
ang paninigas at pag-igting sa mga fibers ng kalamnan ay inalis;
ang compression ng nerve fibers ay inalis, ang impulse conduction ay napabuti;
ang hypotrophy ay nabawasan, ang lakas ng braso ay tumataas;
ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang mga spasms ay hinalinhan;
ang sakit na sindrom ay inalis.

Para sa rehiyon ng lumbosacral

Makakamit mo ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng pasyente kung pana-panahon mong masahe ang iyong likod para sa osteochondrosis sa rehiyon ng lumbar. Mahalagang huwag gawin ang pamamaraan sa panahon ng exacerbation, upang hindi maging sanhi ng pagkasira sa kalusugan. Na may manu-manong impluwensya sa sacral na rehiyon:

ang korset ng kalamnan na sumusuporta sa haligi ng gulugod ay pinalakas;
sirkulasyon ng dugo, nutrisyon ng mga tisyu at mga disc ay isinaaktibo;
pinapawi ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan;
ang mga pag-andar at kadaliang mapakilos ng gulugod ay naibalik;

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang back massage para sa spinal osteochondrosis ay maaaring isagawa sa anumang yugto ng patolohiya bilang pangunahing bahagi ng kumplikadong therapy. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa lugar na may mga problema. Ang mga indikasyon para sa paggamot ay:

limitadong kadaliang kumilos;
paninigas ng kalamnan;
sakit sa lugar ng mga transverse na proseso, lumabas sciatic nerve;
mga karamdaman sa vascular na may cervical osteochondrosis;
pag-aaksaya ng kalamnan;
spasms ng kalamnan sa likod;
mga paglabag sa kurbada ng gulugod, scoliosis;
degenerative na pagbabago sa cartilage at bone tissue;
pagpapalakas ng ligaments at kalamnan sa kaso ng pinsala.

Pamamaraan ng pamamaraan

Upang maging epektibo ang pamamaraan ng paggamot, kinakailangan na sundin ang mga patakaran para sa pagpapatupad nito. Ang back massage para sa osteochondrosis ay dapat isagawa ng isang espesyalista. Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay nagbibigay ng:

patuloy na pakikipag-ugnay sa mga kamay ng doktor sa likod ng pasyente;
direksyon mga paggalaw ng masahe sa mga lymph node;
preheating ang balat;
simula ng pamamaraan sa pamamagitan ng bahagyang pagpindot sa ibabaw, na may unti-unting pagtaas sa intensity at pagsisikap;
gumaganap, nagkuskos, nagmamasa sa tamang pagkakasunod-sunod;
tinatapos ang proseso sa stroking.

Klasikong panggamot

Ang tradisyonal na pamamaraan ay inireseta sa kaso ng mga problema sa kwelyo na bahagi ng gulugod. Ang sesyon ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon o nakaupo sa isang upuan. Ang back massage para sa cervical osteochondrosis ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

stroking gamit ang mga kamay, gamit ang gilid ng kamay upang magpainit ng mga kalamnan;
dahan-dahang pinipiga ang mga layer ng balat mula sa likod hanggang sa occipital bone gamit ang sakong ng palad;
kuskusin ang ibabaw ng katawan sa kahabaan ng gulugod, sa lugar ng leeg, kasama ang mga buto-buto ng mga kamay;
pagmamasa - mahaba, malalim na pagkakahawak ng kalamnan;
panginginig ng boses - pagpapahinga ng tissue;
stroking ay ang pangwakas, pagpapatahimik yugto.

Point technique

Ang isa sa mga pamamaraan ng masahe para sa osteochondrosis ay ang epekto sa mga punto ng acupuncture. Ang sesyon ay isinasagawa bilang isang independiyenteng pamamaraan o isang karagdagan sa klasikal na pamamaraan. Ang paggamot ay isinasagawa ng isang espesyalista na nakakaalam ng lokasyon ng mga punto hindi lamang sa likod, ngunit sa buong katawan. Gamit ang point technique:

ang pamamaraan ay isinasagawa lamang sa kawalan ng sakit;
ang mga punto ay apektado ng pag-ikot at pagpindot sa mga paggalaw ng mga daliri;
Ang bawat pamamaraan ay tumatagal ng 2 minuto;
unti-unting tumataas ang oras at pagsisikap.

Pagmasahe ng cupping

Ang pamamaraang ito ay epektibo dahil sa malalim na epekto sa tissue sa panahon ng session. Ang back treatment jar ay gawa sa salamin, plastik, kawayan, at keramika. Pamamaraan:

lubricate ang balat na may baby cream;
Bago ang sesyon, painitin ang iyong likod sa pamamagitan ng pagkuskos at pagmamasa;
ikabit ang garapon sa ibabaw ng katawan sa pamamagitan ng paglikha ng vacuum - sa pamamagitan ng pagpiga sa isang plastic na amag o paglalagay ng tampon sa apoy sa loob ng isang baso;
magsagawa ng makinis, mabagal na paggalaw - pabilog, linear, zigzag patungo sa mga lymph node.

Vacuum massage

Ang paggamot sa likod para sa osteochondrosis ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na aparato. Ang ibabaw ng balat ay pinainit nang manu-mano, at ang isang rich cream ay inilapat dito. Gumagamit ang espesyalista ng vacuum attachment para ipasok ang mga tissue sa device. Nagsisimula ang makinis na paggalaw mga linya ng masahe mula sa ilalim ng likod hanggang sa itaas na seksyon kasama ang mga longitudinal na kalamnan, ang mga gilid ng mga blades ng balikat. Nagtatapos ang session sa manual stroking. Sa ilalim ng vacuum:

ang mga receptor ng balat ay inis;
nakakarelaks ang mga kalamnan;
daloy ng dugo, daloy ng lymph, ang nutrisyon ng tissue ay nagpapabuti;
ang matinding sakit at pamamaga ay napapawi.

Paano mag-massage na may osteochondrosis

Upang maging kapaki-pakinabang ang pamamaraan, dapat kang sumunod sa mga itinatag na alituntunin. Ang masahe para sa osteochondrosis ng gulugod ay isinasagawa ayon sa isang tiyak na pattern. Ang paggamot sa bawat lugar ng likod ay may sariling mga katangian, ngunit may mga pangkalahatang prinsipyo:

bago ang pangunahing aksyon, ang ibabaw ng katawan ay pinainit;
ang session ay nagtatapos sa mga nakapapawing pagod na paggalaw;
ang pamamaraan para sa thoracic at spinal region ay isinasagawa nang nakahiga;
session para sa collar zone - nakaupo sa isang upuan na nakayuko ang iyong ulo;
Ang tagal ng proseso ay depende sa bahagi ng likod.

Cervical spine

Ang pamamaraan ng paggamot sa leeg ay nagsisimula sa pagpapahinga ng kalamnan. Ang mga paggalaw ay ginagawa nang walang kahirap-hirap, maayos, na may unti-unting pagtaas ng intensity. Ang tagal ng paggamot ay 10 minuto. Pagkakasunod-sunod ng pagpapatupad:

stroking mula sa likod ng ulo hanggang sa mga balikat;
pagpisil, pagmamasa gamit ang mga daliri sa bawat panig;
kuskusin gamit ang gilid ng palad;
mga pabilog na paggalaw gamit ang mga hinlalaki mula sa itaas hanggang sa ibaba mula sa likod ng ulo kasama ang mga balikat;
massage ng forearms sa pamamagitan ng pagmamasa;
kuskusin ang mga kalamnan ng itaas na likod patungo sa mga kilikili;
ang huling yugto ay ang paghaplos sa buong ibabaw.

Masahe para sa osteochondrosis ng lumbar spine

Sa panahon ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat humiga sa kanyang tiyan na may isang unan sa ilalim niya, ang kanyang mga shins ay nakataas sa isang anggulo ng 45 degrees, ang kanyang mga braso kasama ang kanyang katawan. Ang session ay tumatagal ng 15 minuto. Mga panuntunan para sa masahe:

ang proseso ay nagsisimula mula sa mas mababang likod, gumagalaw sa puwit, likod;
ang bawat pamamaraan ay ginaganap 5-7 beses;
nagsisimula sa pag-init ng balat gamit ang mga palad, ang gilid ng kamay;
pagmamasa gamit ang mga daliri na may malalim na pagkakahawak sa tissue;
pagpisil;
pagmamasa gamit ang mga kamao;
pag-tap, pag-bypass sa lugar ng bato;
panginginig ng boses;
nagtatapos sa paghaplos sa buong ibabaw.

Thoracic spine

Ang pamamaraan ay nagsisimula habang nakaupo sa isang upuan. Ang kabuuang tagal ng session ay 20 minuto. Pagkakasunod-sunod:

stroking ang itaas na mga kalamnan ng pectoral;
pagkuskos sa mga palad;
pagmamasa, pinipiga ng 6 na beses;
nakakarelaks na mga stroke;
pagbabago ng posisyon - ang proseso ay nagpapatuloy habang nakahiga sa tiyan;
stroking sa likod, kabilang ang leeg;
kuskusin gamit ang gilid ng kamay mula sa gilid ng mga talim ng balikat hanggang sa balikat;
pag-eehersisyo ang mga intercostal space at mga kalamnan sa likod;
pagpiga, pagmamasa - bawat hakbang 7 beses;
panginginig ng boses sa kahabaan ng gulugod;
huling appointment– hinahaplos.

Self-massage ng collar area sa bahay

Hindi laging posible na kumunsulta sa isang espesyalista kung mayroon kang pananakit ng leeg. Madaling matutunan kung paano mag-massage para sa osteochondrosis sa bahay. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa maginhawang oras, piliin ang tindi ng epekto na isinasaalang-alang ang iyong kagalingan. Paalala:

ang masahe ay isinasagawa sa isang posisyong nakaupo;
tuwid ang likod, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakatungo ang mga binti sa tuhod;
gawin ang bawat paggalaw nang hindi bababa sa 30 segundo;
unti-unting tumataas ang pagsisikap at intensity;
ang session ay nagsisimula at nagtatapos sa stroking.

Paraan ng pagpapatupad

Upang gumamot sa sarili, mahalagang malaman ang pamamaraan. Ang cervical massage ay isinasagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Kasama sa paggamot ang:

stroking ang leeg mula sa ibaba hanggang sa itaas gamit ang parehong mga kamay, tagal - 2 minuto;
rubbing effect sa ibabaw gamit ang mga daliri, ang gilid ng palad;
paghila ng balat sa mga gilid;
pagmamasa sa lugar ng kwelyo na may paghawak sa mga kalamnan patungo sa ulo;
pagtapik sa gilid ng palad;
pangingilig;
vibrations;
pagtatapos ng sesyon - paghaplos sa ibabaw.

15214 0

Masahe para sa spinal osteochondrosis

Ang Osteochondrosis ay isang degenerative-dystrophic na sakit ng gulugod, na sinamahan ng pagpapapangit, lalo na ng mga vertebral disc.

Sa buhay modernong tao ang isang kawalan ng timbang sa pagitan ng aktibong pisikal na aktibidad at mga static na pag-load ay humahantong sa isang pagbawas sa tono ng muscular corset ng gulugod at isang pagpapahina ng spring function nito. Samakatuwid, ang pagtaas ng axial load sa mga intervertebral disc at ligamentous apparatus ng gulugod ay lumikha ng mga kondisyon para sa kanilang microtrauma.

Ang mga fibrocartilaginous autoantigens na nagmumula sa microtrauma ay maaaring humantong sa pagkabulok ng disc at mga pagbabago sa mga proseso ng redox. Sa edad, lalo na sa edad na 30-40, mayroong unti-unting pagtigas at pagpapatuyo ng lahat ng elemento ng disc - ang nucleus, ang fibrous ring at ang hyaline plate.

Ang proseso ng degenerative ay nagsisimula sa nucleus pulposus. Nawawalan ito ng moisture at ang gitnang lokasyon nito, maaaring lumiit at maghiwa-hiwalay sa magkahiwalay na mga fragment, ang fibrous ring ay nagiging hindi gaanong nababanat, lumalambot, nagiging manipis, at may mga bitak, mga bitak, at mga bitak na lumalabas dito. Sa simula, ang mga bitak ay lumilitaw lamang sa mga panloob na layer ng singsing, at ang mga pangunahing fragment, na tumatagos sa bitak, nag-uunat at nakausli sa mga panlabas na layer ng singsing.

Ang pagtaas ng mga degenerative na pagbabago sa disc ay humahantong sa pagbaba sa taas nito. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga normal na relasyon sa intervertebral joints ay nagambala.

Sa mga kaso kung saan may breakthrough ng fibrous ring na may bahagi o lahat ng nucleus na lumalampas sa mga limitasyon nito, nagsasalita sila ng disc herniation.

Depende sa direksyon mayroong ang mga sumusunod na uri hernias: anterior, kadalasang walang sintomas; lateral, kung saan ang tissue ay tumagos sa mga vertebral na katawan (Schmorl's hernia); posterior, tumagos sa spinal canal at intervertebral foramina. Ang ganitong mga hernia ay maaaring makairita o ma-compress ang mga ugat ng spinal nerve.

Kung normal na nababanat, ang nababanat na mga intervertebral disc ay sumisipsip ng presyon at ipinamahagi ito nang pantay-pantay sa mga nakapaligid na tisyu, pagkatapos ay may osteochondrosis, na nawala ang kanilang pagkalastiko, wala silang ginagawa upang maprotektahan ang katabing vertebrae mula sa pinsala. Kasunod ng pagbaba sa pagkalastiko at taas ng mga disc, ang buto gulugod Bilang tugon sa compression ng vertebrae, ang bone tissue (osteophytes) ay lumalaki sa mga gilid ng vertebral body, una sa thoracic at rehiyon ng lumbar, pagkatapos ay sa cervical, dahil ang mga seksyong ito ang nagsisilbing fulcrum point para sa vertical posture ng isang tao.

Ang mga hernias ng cervical spine ay napakabihirang, ngunit sa lumbar spine, sa kabaligtaran, ang pangunahing papel ay nilalaro ng mga herniated disc, pangunahin ang mga intervertebral disc na nagkokonekta sa IV at V. lumbar vertebrae o V vertebra na may sacrum, dahil ito ang mga disc na nakakaranas ng pinakamalaking static at dynamic na pagkarga.

Ang compression ng mga ugat ng spinal nerve ay nangyayari dahil sa pagbawas sa laki ng intervertebral foramina bilang resulta ng pagbaba sa taas ng intervertebral disc. Ang pamamaga at venous congestion ay lumilitaw at tumataas sa paligid ng intervertebral joints, na nagpapataas ng compression at sakit.

Pamamaraan ng masahe para sa cervical osteochondrosis

Ang klinikal na larawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas, na dahil sa anatomical at physiological na katangian ng segment na ito. Mayroong isang bilang ng mga sindrom na may cervical osteochondrosis: radicular (radicular), humeroscapular periarthritis, vertebral artery syndrome, cardiac syndrome, anterior scalene muscle syndrome.

1. Radicular syndrome (compression). Kadalasan ang unang palatandaan ng radicular syndrome ay sakit. Bilang isang patakaran, ang mga ugat ng spinal nerves C v - C VI ay apektado. Kapag ang itaas na cervical nerve roots ay naka-compress, ang pananakit ng pagbaril ay lilitaw sa cervico-occipital region, na kumakalat sa parietal region. Ang sakit ay unilateral. Sa pamamagitan ng compression ng gitna at ibabang cervical nerve roots (kadalasan ay ang ikaanim at ikapito), ang sakit ay kumakalat sa talim ng braso at balikat. Ang pananakit ay kadalasang mas binibigkas sa mga proximal na bahagi ng braso, at sa distal na mga seksyon Ang paresthesia ("paggapang") ay nangingibabaw. Kadalasan ang sakit ay lumalala sa gabi. Sa ilang mga pasyente, ang sakit ay naibsan sa pamamagitan ng paglalagay ng braso sa likod ng ulo.

Palpation sa kahabaan ng nerve trunks ng braso, sa itaas at sa ibaba ng collarbone, spinous na proseso at paravertebral (paravertebral) na mga punto sa antas ng cervical at upper thoracic vertebrae, intercostal spaces, exit point ng mas maliit at mas malaking occipital nerves, atbp., ay masakit.

Ang sakit ay tumitindi kapag pinihit ang ulo, pag-ubo, pagbahing. Kadalasan ang sakit ay sinamahan ng pag-igting sa mga kalamnan ng leeg, isang sapilitang posisyon ng ulo, habang ang palpation ng mga kalamnan ng leeg ay masakit, lalo na sa itaas na gilid ng trapezius na kalamnan.

May kahinaan at pag-aaksaya ng deltoid na kalamnan, biceps at triceps na kalamnan ng balikat, pati na rin ang pagbawas sa isa sa mga malalim na reflexes ng tendons ng triceps o biceps na kalamnan.

Minsan ang cervical lordosis (ang natural na kurbada ng cervical vertebrae) ay pinakinis (itinuwid), at maaaring mangyari ang scoliosis sa lower cervical at upper thoracic spine.

2. Ang sindrom ng glenohumeral periarthritis ay pangunahing ipinakita sa pamamagitan ng sakit sa lugar ng kasukasuan ng balikat at balikat. Ang paggalaw ng braso sa sagittal plane ay libre, ngunit ang isang pagtatangka na dukutin ito sa gilid ay limitado dahil sa muscle contracture at sinamahan ng matinding (matalim) na sakit - ang tinatawag na frozen na braso. Sa palpation, natukoy sila masakit na puntos kasama ang anterior surface ng joint ng balikat, sa lugar ng projection ng mahabang ulo ng biceps brachii na kalamnan at kasama ang posterior surface ng balikat, pati na rin sa lugar ng leeg ng scapula. Ang sakit sa panahon ng paggalaw ay nangyayari dahil sa pag-igting ng axillary nerve, na napakaikli, yumuko sa leeg ng humerus mula sa likod at mga sanga sa kapsula ng joint ng balikat at ng deltoid na kalamnan.

Ang tipikal na glenohumeral periarthritis syndrome ay nailalarawan sa kawalan ng mga pathological na pagbabago sa joint ng balikat.

3. Ang Vertebral artery syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit sa likod ng ulo, na nagmumula sa harap hanggang sa temporoparietal at frontal na rehiyon. Ang pasyente ay hindi makatulog sa isang mataas na nakataas na unan. Ang sakit ay pare-pareho o paroxysmal, tumindi na may static na pag-igting, pag-ikot ng ulo, sinamahan ng asthenia, pamumula o pamumutla ng mukha, tachycardia, hindi kasiya-siyang sensasyon sa lalamunan, mukha, sakit sa braso, bisig, sinturon sa balikat. Ang sindrom ay sinamahan ng mga vegetative-vascular disorder sa anyo ng pagkahilo, pagduduwal, ingay sa tainga at kapansanan sa pandinig. Bumangon sila at tumindi kapag pinihit ang ulo at ibinabalik ito, madalas na lumilitaw pangkalahatang kahinaan(kahirapan sa paglalakad, pagbagsak nang walang pagkawala ng malay).

4. Cardiac syndrome (cervical angina syndrome). Sanhi ng pinsala sa cervical roots at ang cervical sympathetic nervous system na may osteochondrosis ng cervical spine.

Hindi tulad ng totoong angina, tumitindi ang pananakit ng retrosternal kapag iniikot ang ulo at ginagalaw ang braso. Dapat tandaan na ang sakit ay hindi napapawi ng coronary dilator. Ang palpation ng mga paravertebral point sa cervical region ay masakit. Ang sakit ay hindi lumalala kapag naglalakad. Ang discogenic compression ng ikapitong cervical root, na nagpapapasok sa anterior pectoral muscle, ay kadalasang sinasamahan ng pananakit ng balat sa itaas ng pectoralis major muscle sa kaliwa, kasama ng pananakit sa leeg at braso, o pananakit sa mismong pectoral muscle, na maaaring humantong sa maling pagsusuri angina pectoris at myocardial infarction.

Dahil ang mga kalamnan ng scapular region ay pinapasok din ng cervical roots, ang pag-iilaw ng sakit sa scapula ay nagsisilbi tipikal na pagpapakita cervical osteochondrosis. Bilang karagdagan sa sakit, ang cardiac syndrome ay maaaring magpakita mismo bilang tachycardia at extrasystole, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag nakikiramay na panloob puso, sanhi ng pangangati ng mga ugat ng cervical spinal segments.

5. Anterior scalene muscle syndrome. Katangiang pananakit sa braso, lumalala sa gabi, na may malalim na paghinga, ikiling ang ulo sa malusog na bahagi, habang dinudukot ang braso. May kahinaan sa mga kalamnan ng kamay. Ang kamay ay maputla o cyanotic, namamaga. Ang anterior scalene syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng lambing at paninikip ng anterior scalene na kalamnan.

Batay sa pathogenesis ng sakit, kung kailan konserbatibong paggamot Ang mga hakbang ay dapat gawin na naglalayong ibalik o kamag-anak ang pag-normalize ng mga intervertebral na relasyon, suplay ng dugo, pagbawas ng pamamaga at, dahil dito, ibalik ang nawalang function ng peripheral nervous system. Ang masahe ay inireseta sa subacute stage ng sakit. Bago magsagawa ng masahe, ang massage therapist ay dapat, sa pamamagitan ng palpating ng mga spinous na proseso sa average na physiological position, na ang ulo ay nakatagilid pasulong, paatras at rotational na paggalaw, matukoy ang kaugnayan sa pagitan ng mga ito, deviations, depressions o protrusions, kilalanin ang masakit na mga segment at mga punto, at tukuyin din ang hypermobility o pag-ikot ng limitasyon sa pagtatatag ng lokalisasyon ng apektadong segment.

Mga indikasyon para sa masahe: 1. Subacute na yugto ng osteochondrosis pagkatapos ng paghupa ng mga talamak na phenomena, na may isang umuusbong na pagkahilig para sa matinding sakit na humina, isang pagbawas sa sakit sa palpation ng mga punto ng sakit at isang pagbawas sa kalubhaan ng mga sintomas ng pag-igting, pati na rin sa normal na temperatura ng katawan. 2. Clinically manifested radicular syndrome ng cervicothoracic spine, glenohumeral periarthritis syndrome ng shoulder joint, vertebral artery syndrome at cardiac syndrome, atbp. 3. Postoperative period pagkatapos alisin ang herniated disc.

Layunin ng masahe: bawasan ang sakit sa likod ng ulo, cervical spine at interscapular region; mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic sa nasirang lugar; pag-iwas sa neurogenic contracture ng cervical muscles; tamang hindi magandang postura; tumulong na mapataas ang distansya sa pagitan ng mga indibidwal na vertebral segment; makatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga tisyu na matatagpuan sa lugar ng intervertebral foramen; ibalik ang normal na hanay ng paggalaw sa cervical spine at maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan.

Contraindications: 1. Pangkalahatang contraindications, hindi kasama ang appointment ng masahe. 2. Talamak na pananakit na nangangailangan ng paggamit ng spinal immobilization ( pahinga sa kama, nakahiga sa isang backboard, corset, atbp.), mga pangpawala ng sakit at mga pamamaraan ng physiotherapeutic (maliban sa mga pamamaraan ng tubig at thermal). 3. Kumbinasyon ng cervicothoracic radiculitis na may matinding pangangati ng sympathetic plexus ng vertebral artery (cervical migraine, na ipinakita sa pamamagitan ng paroxysmal pain. 4. Na may matinding pananakit ng pagputol, pinalala ng paggalaw sa panahon ng lumbago sa mas mababang likod, myositis (cervical lumbago ).

Dapat tandaan na pagkatapos ng pagkawala ng mga sakit na ito, pinahihintulutan ang masahe.

Pamamaraan ng pamamaraan

Masahe na lugar. Likod - pangunahin ang upper thoracic region, scapular at peri-scapular area, intercostal spaces, paravertebral zones ng upper thoracic at lower cervical vertebrae, pectoralis major muscles (may cardiac syndrome), shoulder joint (na may glenohumeral periarthritis syndrome), upper limbs ( na may radicular syndrome), at pati na rin ang mga punto ng sakit.

Kapag bumubuo ng isang pamamaraan ng masahe, dapat ding isaalang-alang ng massage therapist ang mga klinikal na tampok ng isang bilang ng mga sindrom na may cervicothoracic osteochondrosis.

Masahe sa likod. Isinasagawa ito sa pasyente na nakahiga sa kanyang tiyan, mga braso sa kahabaan ng katawan o sa ilalim ng ulo. Sa kaso ng magkakatulad na sakit sa puso, pati na rin ang cervical angina syndrome, ang masahe ay dapat gawin sa pag-upo ng pasyente, na ang ulo ay nakapatong sa headrest. Ang mga kalamnan ng leeg at likod ay dapat na nakakarelaks hangga't maaari.

Una, kinakailangang magsagawa ng pangkalahatang epekto sa balat gamit ang mga pamamaraan ng longitudinal alternating stroking, longitudinal squeezing at superficial rubbing (hugis-suklay, paglalagari, na may radial edge ng brush). Pagkatapos ay hagod ang latissimus dorsi muscle gamit ang alternating stroking, pagmamasa (single, double circular), at pagkatapos ay ang mahabang kalamnan, gamit ang pagmamasa gamit ang mga pad ng apat na daliri.

Kung ang pagmamasa ay hindi nagpapataas ng sakit at mahusay na pinahihintulutan, kung gayon ang mas makapangyarihang mga uri ng pagmamasa ay kasama, tulad ng pagmamasa gamit ang base ng palad at ang mga phalanges ng mga baluktot na daliri. Ang pagmamasa ay dapat gawin nang dahan-dahan, mababaw, maayos at ritmo. Sa mga kalamnan ng latissimus dorsi, ang pagmamasa ay dapat na pinagsama sa pag-alog, at sa mahabang mga kalamnan sa likod na may patuloy na panginginig ng boses gamit ang palad.

Masahe ng mga intercostal space (sa likod na bahagi). Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit: stroking at rubbing sa mga pad ng apat na daliri. Ang rubbing ay isinasagawa mula sa costal cartilages hanggang sa mas mababang anggulo ng scapula. Susunod, i-massage ang scapular at interscapular na lugar na may diin sa namamagang bahagi.

Masahe sa scapular area. Ang pamamaraan ng rubbing ay pangunahing ginagamit (na may gilid ng palad ng subscapular na rehiyon, paglalagari, na may mga pad ng apat na daliri). Ito ay pinaka-maingat na inirerekomenda na i-massage ang itaas at panloob na mga gilid ng talim ng balikat. Ang paghuhugas ng interscapular area (fascia ng trapezius na kalamnan) ay dapat gawin sa nakahalang direksyon - mula sa spinal column hanggang sa panloob na gilid ng scapula, habang maingat na minamasahe ang rhomboid major at minor na mga kalamnan. Ang direksyon ng paggalaw na ito ay may pinakamalakas na analgesic effect.

Masahe ng paravertebral zone ng upper thoracic vertebrae (D6 - D11). Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit: stroking, superficial rubbing (sawing along and across the spine), kneading (moving in the longitudinal direction), deep rubbing (with the pad of thumb, stroke-like). Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa kasama ang spinal column mula sa ibaba hanggang sa itaas. Sa kasong ito, ang balat ay dapat lumipat ng 2-3 cm sa buong paggalaw ng mga kamay ng massage therapist. Sa kasong ito, ang pinakamalaking epekto ay makukuha mula sa pagkuskos. Kapag nagsasagawa ng klasikal na masahe, ang mga espesyal na pamamaraan ay malawakang ginagamit. segmental na masahe, halimbawa, "pagbabarena", "pag-alog", atbp.

Kapag nagsasagawa ng "pagbabarena", ang massage therapist ay nakatayo sa kaliwa ng pasyente, ang kamay ng malapit na kamay ( kanang kamay) inilalagay ito sa thoracic area upang ang gulugod ay nasa pagitan ng hinlalaki at hintuturo, pagkatapos, pagpindot hinlalaki, ay gumagawa ng mga pabilog, helical na paggalaw patungo sa gulugod, na lumilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas mula sa isang segment patungo sa isa pa patungo sa cervical region.

Ang lalim ng epekto ng pamamaraan ay dapat na iba-iba depende sa pagpapaubaya ng sakit ng pasyente. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng 3-4 na segundo, pagkatapos ay unti-unting bumababa ang presyon. Ang lahat ng mga uri ng rubbing ay dapat isagawa nang mas malapit hangga't maaari sa mga spinous at transverse na proseso ng gulugod. Pagkatapos ay lumipat ang massage therapist sa kabilang panig, at minamasahe ang kabilang panig ng likod sa parehong paraan.

Masahe sa likod ng ulo at likod ng leeg. Ang ulo ng pasyente ay nakalagay sa naka-krus na mga daliri. Una, ang isang pangkalahatang epekto ay inilalapat sa balat gamit ang mga diskarte sa stroking (linear, alternating) at mababaw na gasgas (na may radial na gilid ng brush at paglalagari). Pagkatapos ay ang mga kalamnan sa leeg at itaas na mga bundle ng mga kalamnan ng trapezius ay minamasahe gamit ang mga pamamaraan ng pagmamasa (hugis sipit, karaniwan) at nanginginig.

Dapat tandaan na ang pagmamasa sa likod ng leeg ay hindi inirerekomenda na gawin nang masigla; maaari itong maging sanhi ng pagduduwal, pagkahilo, at kasama ng hypertension - matalim na pagtaas presyon ng dugo. Nalalapat ito lalo na sa mga pasyente cervical osteochondrosis na may vertebral artery syndrome, kung saan ang malalakas na epekto sa lugar ng leeg ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Kasunod nito, pagkatapos ng 2-3 mga sesyon ng masahe, ang malalim na paghuhugas ay idinagdag gamit ang mga sumusunod na uri: gamit ang pad ng hinlalaki, na may mga pad ng apat na daliri at tulad ng stroke. Ang pagkuskos sa cervical spine ay isinasagawa sa mga attachment point ng mga kalamnan sa spinous at transverse na proseso ng vertebrae, pati na rin sa occipital bone at sa attachment point ng levator scapulae na kalamnan.

Ang pamamaraan na "tulad ng stroke" na rubbing ay isinasagawa lamang sa kahabaan ng cervical spine sa antas ng lower cervical (C 7 - C 3) vertebrae sa direksyon mula sa itaas hanggang sa ibaba. Kapag kuskusin (lalo na ang lower cervical vertebrae), ang baba ng taong minamasahe ay dapat na ilapit sa dibdib, na magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na madama ang mga spinous at transverse na proseso ng vertebrae at i-massage ang mga ito nang lubusan.

Pagkatapos ng 3-4 na mga sesyon ng paggamot, ang isang espesyal na masahe ng mga punto ng sakit ay idinagdag. Sa likod ng leeg mga punto ng sakit ay matatagpuan sa occipital region (ang mga exit point ng mas malaki at mas mababang occipital nerves), sa interspinous spaces ng paravertebral zones, sa itaas na gilid ng trapezius muscle. Espesyal na atensyon dapat bayaran sa trapezius na kalamnan, kung saan napakadalas kapag palpating, masakit na bukol, lalo na sa itaas na gilid nito (sa gitna mula sa itaas na gilid ng scapula).

Ang mga bahagi ng compaction ay dapat na kuskusin sa isang session hanggang sa hindi bababa sa bahagyang huminto sa pagiging nadarama at ang sakit ay bumababa. Ang kumpletong pag-aalis ng mga seal na matatagpuan nang mas malalim ay dapat na makamit nang paunti-unti, sa ilang mga sesyon. Ang parehong mga seal, ngunit sa mas maliit na dami, ay madalas na matatagpuan sa interscapular area.

Kapag ang sakit ay humupa, ipinapayong pagsamahin ang pagkuskos sa cervical spine na may mga passive na paggalaw na ginagawa mula sa parehong posisyon ng pasyente. Ang massage therapist ay nakatayo sa gilid ng ulo, ipinatong ang kanyang mga palad temporal na buto sa magkabilang panig at maingat na nagsasagawa ng pagkiling at pagliko (pag-ikot) ng ulo sa kanan at kaliwa. Ang mga paggalaw ay dapat gawin nang dahan-dahan at maingat upang ang pasyente ay hindi makaranas ng sakit, pagtutol o negatibong emosyonal na saloobin sa mga paggalaw. Ang mga paggalaw ay sinusundan ng paghagod.

Pagkatapos masahe ang likod ng leeg, ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, isang unan ang inilalagay sa ilalim ng kanyang ulo, at ang masahe ay nagpapatuloy sa dibdib.

Sa osteochondrosis ng cervical spine, madalas na nangyayari ang sakit sa iba't ibang bahagi ng rehiyon ng balikat, pati na rin ang pananakit ng ulo at pagkahilo. Para sa osteochondrosis, ang masahe ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at lymph, pinapaginhawa ang sakit, at higit sa lahat, nagtataguyod ng mabilis na pagpapanumbalik ng mga function ng gulugod.

Ang functional motor unit ng gulugod ay ang motor segment. Kabilang dito ang mga sumusunod na anatomical na istruktura na kasangkot sa paggalaw ng vertebrae na may kaugnayan sa isa't isa: 1) intervertebral disc; 2) ipinares na mga articular na proseso at 3) ligaments na nagkokonekta sa mga katawan, arko at proseso ng vertebrae. Upang maisagawa ang mga paggalaw, ang pagkakaisa ng mga aksyon ng lahat ng mga istrukturang ito ay kinakailangan, ang bawat isa ay may sariling mga tiyak na gawain. Ang mga intervertebral disc ay nababanat at maaaring magbago ng kanilang hugis dahil sa ang katunayan na ang nucleus pulposus ng disc ay gumagalaw sa loob ng fibrous ring. Dahil dito, binabago ng mga vertebral na katawan ang kanilang lokasyon na may kaugnayan sa bawat isa, nang hindi nakakasagabal sa mga disc na gumaganap ng kanilang function bilang isang nababanat na pad na naglilipat ng timbang ng katawan mula sa vertebra hanggang vertebra. Ang paggalaw ay nangyayari sa intervertebral joints, na tumutukoy sa direksyon ng paggalaw sa pamamagitan ng iba't ibang oryentasyon ng gumaganang mga eroplano ng vertebrae at nililimitahan ang hanay ng paggalaw sa pamamagitan ng pagbawalan na papel ng bursae at ligaments.

Ang mga spinous na proseso ng vertebrae ay nagsisilbing mga levers at sumusuporta sa mga kalamnan, na, naman, ay gumaganap ng gawain ng pagsuporta sa katawan. Ang kalamnan sa likod ay binubuo ng ilang mga kalamnan, na pinagsama sa ilalim ng pangkalahatang pangalan na "erector trunci". Ang gulugod ay ginagalaw sa pamamagitan ng pag-urong ng mga kalamnan na ito. Gayunpaman, sa sandaling umalis ang katawan sa estado ng labile equilibrium (orthostatic state), nagsisimula itong pilitin ng gravity sa karagdagang paggalaw.

Ang mga paggalaw ay ginagawa ng mga kalamnan na nauugnay sa mga motor levers: 1) ang lateral trunk ng erector spinae, na nagmumula sa sacrum at sa iliac crest at kumokonekta sa mga transverse na proseso ng vertebrae at ang posterior surface ng ribs; 2) mga kalamnan ng tiyan, patayo at pahilig na kumokonekta sa dibdib at pelvis.

Ang sariling mobility ng katawan ay kinakailangan lamang upang maisagawa ang function ng paghinga, kung saan, gayunpaman, sa ilalim ng normal na mga kondisyon ang gulugod ay hindi nakikilahok. Kaya, ang paggalaw ng gulugod ay kinakailangan:

1) upang i-orient ang ulo, lalo na ang mga pandama na organo na matatagpuan dito (halimbawa, ang mga mata);

2) upang palawakin ang hanay ng mga paggalaw ng mga limbs;

3) upang matiyak ang paglipat mula sa isang pag-upo sa isang nakatayong posisyon at likod (tandaan ang mga pasyente na may ankylosing spondylitis!) at maayos na paggalaw (kasabay na mga panginginig ng boses ng gulugod at mga braso kapag naglalakad);

4) para sa pagkumpas (kapag ang isang tao ay may "lumbago", ito ay mahirap para sa kanya kahit na magkibit balikat).

Ang mga sakit sa gulugod, ang pinakamahalagang organ na nagdadala ng pagkarga, ay nililimitahan o inaalis ang pagganap ng mga pag-andar na ito.

Ang mga sumusunod na sakit ay dapat na hindi kasama sa listahan ng mga indikasyon para sa masahe: tuberculous spondylitis at iba pang mga pamamaga, tumor at metastases.

Sa kabaligtaran, para sa mga sakit sa kalamnan na sanhi ng isang paglabag sa statics at (o) mekanika ng spinal column o isa sa mga bahagi nito, kailangan ang masahe.

Sa tulong ng masahe, kumikilos sa mga fibers ng kalamnan, maaari mong mapawi ang lokal na katigasan at pagtigas ng mga kalamnan, pati na rin ang gelosis at pananakit ng kalamnan gamit ang mga diskarte na may lokal na epekto sa vascular. Gayunpaman, bago simulan ang masahe, kinakailangang palambutin ang nag-uugnay na tissue na mga pagbabagong gelotic sa balat sa pamamagitan ng masinsinang mababaw na paghagod at pagmamasa.

Dapat ding tratuhin ang mga peripheral disorder. Ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga tisyu ng segment ng motor ay nagtataguyod ng resorption ng edema swellings at sinira ang mabisyo na bilog ng articular at arthrosis disorder. Sa una, ang masahe sa likod ay maaaring maging napakasakit, ngunit sa araw-araw na mga sesyon ang sakit ay nawawala pagkatapos ng 4-5 araw.

Ang masahe ay dapat na magsimula sa mga subacute na yugto (sa ilang mga kaso maaari itong magsimula nang mas maaga, sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ngunit pagkatapos ay ang gawain ay upang reflexively maimpluwensyahan ang sakit na naisalokal sa gulugod sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa malusog na mga lugar ng katawan - sa dibdib , balikat, itaas na bahagi sa likod, sinturon sa balikat, atbp.). Ang mga unang sesyon ay dapat na banayad at hindi maging sanhi ng labis na pag-igting ng kalamnan, na nagiging sanhi ng karagdagang pananakit.

Masahe para sa cervical osteochondrosis . Sa panahon ng pamamaraan, ang pinakamainam na posisyon para sa isang pasyente na may cervical osteochondrosis ay nakahiga. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay i-massage sa isang nakaupo na posisyon, kung saan ginagamit ang isang espesyal na massage chair. Sa parehong mga posisyon, kinakailangan upang makamit ang matinding pagpapahinga sa likod, leeg at buong katawan sa pangkalahatan - ito ay isang kinakailangang kondisyon. Ang masahe ay nagsisimula mula sa likod: stroking, squeezing, forceps-shaped kneading, na may base ng palad, double ring, ordinaryong pagmamasa ay ginagamit (3-4 beses sa bawat oras). Ang itaas na likod, sa lugar ng mga blades ng balikat, ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Dito, una, ang stroking ay ginagawa ng 6-7 beses mula sa ibabang sulok ng mga blades ng balikat hanggang sa leeg, una sa isang gilid, pagkatapos ay sa kabilang banda.

Pagkatapos ay ang mga sinturon sa balikat ay hagod: stroking (6 - 8 beses), lamuyot (4 - 5 beses), ordinaryong pagmamasa, dobleng pabilog na pagmamasa (3 - 4 na beses), stroking at nanginginig sa isang gilid o sa isa pa (2 - 3 beses ). Kung ang pasyente ay nakaupo, pagkatapos ay maaari mong i-stroke, pisilin at masahin ang mga pangunahing kalamnan ng pectoralis (4 hanggang 5 beses).

Ipagpatuloy ang pagmamasahe sa pasyente na nakahiga sa kanyang tiyan. Kung ang paghaplos mula sa anit pababa sa likod (8 - 10 beses) ay hindi nagdudulot ng sakit sa gulugod, pisilin sa tatlo hanggang apat na linya, sa likod at gilid ng leeg (3 - 4 na beses).

Sa itaas na likod, malapit sa spinal column, maingat na pisilin gamit ang mga pad ng apat na daliri (4 hanggang 5 beses sa bawat panig). Sinusundan ito ng pag-stroking sa buong itaas na likod, pagkatapos ay sinimulan nila ang pag-stroking at pagpiga sa itaas na mga bundle ng mga kalamnan ng trapezius, i.e. sinturon sa balikat (4 - 5 beses).

Ang mga kalamnan ng leeg ay hinahagod (6 - 7 beses), pinipisil, pagmamasa gamit ang gilid ng palad at daliri, pinipisil muli (3 - 4 na beses) at hinahaplos (6 - 7 beses).

Ang paulit-ulit na masahe ng mga kalamnan ng pectoral: stroking, squeezing, kneading, shaking, stroking (2 beses sa bawat oras), muli silang lumipat sa leeg.

Magsagawa ng stroking (6 - 7 beses), squeezing (4 - 5 times), stroking (3-4 times), kneading gamit ang fingertips (5 - 6 times), stroking (4 - 5 times).

Pagkatapos ay kuskusin ang spinal column: tuwid gamit ang mga pad ng apat na daliri (bawat kamay sa gilid nito) sa direksyon mula sa occipital bone hanggang sa likod (tingnan ang Fig. 142) at mas malapit hangga't maaari sa mga spinous na proseso (4 - 5). beses); pabilog na may mga pad, una isa, pagkatapos ay dalawa, atbp. daliri (3-4 beses sa bawat oras).

Kapag kuskusin sa lugar ng spinal column, ang leeg ng taong minamasahe ay dapat na lubos na nakakarelaks at ang ulo ay nakatagilid pasulong. Ito ay magbibigay-daan sa massager na mas maramdaman ang spinous at lateral na proseso ng vertebrae at gawin ang mga ito nang mas malalim. Pagkatapos ng 5-8 session, kapag humina ang sakit, kapaki-pakinabang na bahagyang iikot ang iyong ulo sa iba't ibang direksyon habang hinihimas ang gulugod. Ang pagkuskos ay sinusundan ng paghagod (6 - 7 beses), pagpisil at iba't ibang pagmamasa (3 - 4 na beses). Ang yugtong ito ay nagtatapos sa stroking.

Sa susunod na bahagi ng sesyon, ang masahe ay paulit-ulit sa itaas na likod (2-3 beses sa bawat oras) at sa itaas na mga bundle ng mga kalamnan ng trapezius (3-4 beses bawat oras) at muling bumalik sa leeg. Ginagamit ito para sa paghagod (3 - 4 na beses), pagpisil (4 - 5 beses), pagmamasa (5 - 6 na beses), paghaplos (2 - 3 beses), pagpisil (4 - 5 beses) at muli ay lubusan ang spinal column. pinunasan.

Pagkatapos ay dumating ang masahe sa dibdib: pagkatapos ng paghuhugas, paghaplos, pagpisil, pagmamasa, pag-stroking ay isinasagawa dito (3-4 na beses); Ang sternocleidomastoid na kalamnan ay minasahe gamit ang mga pad ng apat na daliri (5 - 6 na beses), pagkatapos ay ang pagmamasa (4 - 6 na beses) at stroking (6 - 8 beses) ay tapos na.

Kung ang pananakit ay lumaganap sa kasukasuan ng balikat o itaas na braso, ang mga bahaging ito ng katawan ay minamasahe din pagkatapos ng maingat na paggamot sa leeg, itaas na likod, at sinturon sa balikat. Sa konklusyon ay isinasagawa nila pangkalahatang masahe leeg, likod, sinturon sa balikat at simulan ang aktibo at passive na paggalaw.

Pagkatapos ng sakit sa gulugod ay hinalinhan, ang pamamaraan ay nagbabago: ang bilang ng mga diskarte sa stroking ay bumababa, at ang bilang ng mga squeezes, pagmamasa at lalo na rubbing pagtaas. Ito ay pagkuskos na dapat maging pangunahing pamamaraan ng mga huling sesyon. Napansin din namin na ang tagal ng mga unang sesyon ay 5 - 7 minuto, at ang mga kasunod ay tumaas sa 12 minuto.

Masahe para sa lumbosacral osteochondrosis . Ang pamamaraan ay nagsisimula pagkatapos na ang matinding sakit ay humupa. Ito ay palaging isinasagawa kasama ang pasyente na nakahiga sa kanyang tiyan, at palaging nasa isang solidong base (table, sopa), na hindi pinapayagan ang gulugod na yumuko sa rehiyon ng lumbar. Para sa parehong layunin, ang isang unan (rolled blanket, bolster, atbp.) ay inilalagay sa ilalim ng tiyan. Ang mga shins ay dapat na itataas sa isang anggulo ng 45 °, na tumutulong upang mapahinga ang katawan, at lalo na ang lumbosacral region.

Ang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Ang ulo ay nakahiga sa iyong kanan o kaliwang pisngi sa sopa, o mas mabuti kung ito ay ibinaba nang bahagya sa ibaba ng sopa, na ang iyong noo ay nakapatong sa ilang suporta (halimbawa, isang upuan).

Ang session ay nagsisimula sa isang back massage. Una, naibsan ang tensyon at sakit. Ang layuning ito ay nagsisilbi sa pamamagitan ng pinagsamang stroking (8 - 10 beses), magaan na pagpisil gamit ang gilid ng palad (2 - 3 beses) at double ring (mababaw), na isinasagawa sa parehong latissimus at longus na kalamnan (4 - 5 beses bawat isa). Matapos makumpleto ang yugtong ito na may pinagsamang stroking (5 - 6 na beses), nagpapatuloy sila sa pagmamasahe sa mga kalamnan ng gluteal. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit: pinagsamang stroking (6-8 beses) at double circular stroking (4-6 beses), na sinamahan ng magaan na pag-alog kasabay ng paghaplos gamit ang parehong mga kamay. Pagkatapos ay isinasagawa ang isang masahe sa hita: pinagsamang stroking (6-7 beses), pagmamasa na sinamahan ng pag-alog (3-4 beses) at pinagsamang stroking muli (4-5 beses).

Ngayon ay bumalik na naman. Pagkatapos ng paghaplos gamit ang dalawang kamay (6 - 8 beses), mahinang pagpisil (3 - 4 na beses), paghaplos (4 - 5 beses) at pagmamasa sa mahabang kalamnan gamit ang base ng palad (4 - 5 beses) at ang mga pad ng apat na daliri (3 - 4 na beses) ay tapos na. . Susunod - stroking (2 - 4 na beses) at pagmamasa sa latissimus dorsi na mga kalamnan (mula sa iliac crest hanggang sa kilikili) ordinaryo (3 - 4 na beses), double circular (4 - 5 beses), nakumpleto na may stroking at shaking (3 - 4 na beses bawat isa) beses).

Pagkatapos lamang nito maaari mong simulan ang masahe rehiyon ng lumbar. Kabilang dito ang pinagsamang paghagod mula sa gluteal mound hanggang sa gitna ng likod (5 - 8 beses), pagpisil gamit ang gilid ng palad (3 - 4 na beses) at paghaplos muli (5 - 6 na beses). Pagkatapos magsagawa ng iba't ibang uri ng pagpisil sa mga kalamnan ng gluteal (4-6 beses), at pagkatapos ay stroking at nanginginig (3-4 beses), bumalik sila sa rehiyon ng lumbar. Pagkatapos ng paghaplos dito (5 - 8 beses) at pisilin (2 - 3 beses), simulan ang pagkuskos.

Ang rubbing ay isang malalim na pamamaraan at maingat na ginagawa upang hindi magdulot ng pananakit. Kung ang pagkuskos ay nagdudulot ng matinding pananakit, dapat mong iwasan ang pagkuskos sa loob ng isa hanggang dalawang araw. Kung ang sakit ay matitiis, pagkatapos ay magsisimula sila sa light transverse (sa kabuuan ng gulugod) na kuskusin sa gilid ng palad. Ang pamamaraan na ito - madalas na tinatawag na "paglalagari" - ay maaaring isagawa gamit ang isa o dalawang kamay. Susunod, magsagawa ng straight-line rubbing gamit ang mga pad ng iyong mga hinlalaki sa kahabaan ng gulugod (6 - 8 beses), unti-unting pinapataas ang presyon; spiral rubbing gamit ang mga pad ng mga hinlalaki (4 - 6 na beses); muli "paglalagari" (10-15 s) at stroking (4-6 beses). Pagkatapos ay ilapat ang may tuldok na sabay-sabay na pagkuskos gamit ang mga pad ng mga hinlalaki sa kahabaan ng spinal column. Ginagawa ito upang ang balat ay gumagalaw ng 3-4 cm kasama ang mga daliri ng masahe, tanging sa kasong ito ay magiging kapaki-pakinabang ang paghuhugas. Ang pagtanggap ay isinasagawa 4 - 5 beses at sa bawat oras ay sinamahan ng pagpisil at paghaplos (2 - 3 beses). Sa bawat session, ang bilang ng mga pag-uulit ng mga diskarte at ang lakas ng epekto ay tumataas.

Kinakailangang tandaan: bago i-massage ang sacral na rehiyon, ang mga kalamnan ng gluteal ay nagtrabaho. Ginagamit ang stroke sa buong pelvic area (4 - 5 beses), pinipiga (6 - 7 beses), ordinaryong pagmamasa (4 - 5 beses) at gamit ang base ng palad (3 - 4 na beses), nanginginig (2 - 3 beses ), stroking (1 - 2 beses), squeeze (5 - 6 times), kneading with fist combs (3 - 4 times), shaking (2 - 3 times), kneading with fist comb, shaking and stroking (3 - 4 times). bawat isa).

Kasama sa sacrum massage ang longitudinal stroking gamit ang dalawang kamay (5 - 7 beses), pagpisil sa lugar ng sacral (6 - 7 beses), pagkuskos gamit ang mga palad ng magkabilang kamay (5 - 6 na beses) at likod ng mga kamay (6 - 8 beses), stroking (3 - 4 na beses), rubbing (pagkatapos ng bawat rubbing movement, ang mga kamay ay naghihiwalay sa mga gilid sa gluteal muscles) tuwid gamit ang mga pad ng apat na daliri mula sa tailbone hanggang sa lower back (6 - 8 beses) , pabilog na may mga pad ng apat na daliri (5 - 6 na beses), tuwid at spiral na may crest ng kamao at phalanges ng mga daliri na nakakuyom sa isang kamao, ginanap 6 - 7 beses (Fig. 144), stroking (3 - 4 na beses ), pagkuskos gamit ang mga kamao (5 - 6 na beses) at paghimas sa lahat ng direksyon.

Ang pagkakaroon ng trabaho muli ang mga kalamnan ng gluteal, bumalik sila sa lumbar area, kung saan nagsasagawa sila ng 3-4 pangunahing pamamaraan (uulit ang bawat 2-3 beses).

Ang iliac crest ay minamasahe ng ganito. Ang stroking na ginawa mula sa spinal column hanggang sa mga gilid (4-5 beses) ay sinusundan ng pagpisil gamit ang sakong ng palad (4-5 beses), na ang mga kamay ay nakalagay sa magkabilang gilid ng gulugod, na ang mga daliri ay nakaharap sa balakang. magkadugtong.

Pagkatapos nito, nagsisimula silang i-massage ang iliac crest mismo. Ilapat ang pabilog na rubbing gamit ang mga pad ng apat na daliri (4-5 beses) at phalanges ng mga daliri na nakakuyom sa isang kamao (3-4 beses), pinipiga gamit ang base ng palad (3-4 beses), tuwid at spiral rubbing na may mga tagaytay nabuo sa pamamagitan ng phalangeal joints ng apat na daliri (3 bawat isa). - 4 na beses), stroking (2 - 3 beses).

Ang buong complex ay paulit-ulit 2 - 3 beses.

Ang bilang ng mga pag-uulit ng stroking at kneading at ang kanilang ratio sa isang massage session ay depende sa estado ng taong minamasahe at ang dynamics ng proseso ng paggamot at pagbawi. Para sa matinding pananakit, ang paghaplos ay tumatagal ng hanggang kalahati ng sesyon; habang ang sakit ay humupa, ang masahe ay dapat na maging mas masigla at mas malalim (ang banayad na pananakit ay katanggap-tanggap).

Kapag nagmamasahe sa lumbar o sacral na rehiyon, kailangan mong bigyang pansin ang mga punto ng sakit (mga lugar). Ang partikular na maingat na paggamot ay dapat isagawa sa paligid ng mga lugar na ito at direkta sa masakit na punto.

Sa osteochondrosis ng rehiyon ng lumbar, ang sakit ay madalas na radiates sa likod ng hita. Sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa masahe sa hita.

Gumagamit sila ng malalim na masahe - pinipiga gamit ang mga timbang, pagmamasa (lalo na ang dobleng singsing, "double bar"), ginanap gamit ang mga kamao, ang pad ng hinlalaki na may mga timbang at ang mga pad ng apat na daliri. Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng pag-iling at paghaplos.

Ang masahe ay ginagawa araw-araw, marahil dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi. Ang tagal ng session ay 8-12 minuto, kung ang sakit ay naisalokal sa rehiyon ng lumbar; kung ang sacral na rehiyon ay nasira, ang oras ng sesyon ay tataas hanggang 15 minuto, at habang umuunlad ang pagbawi - hanggang 20 minuto.

Ang mga bahagi ng katawan na minamasahe ay dapat na lubos na nakakarelaks sa panahon ng pamamaraan.

Ang masahe ay dapat isama sa aktibo at passive na paggalaw sa mga kasukasuan.

Ang masahe para sa lumbosacral osteochondrosis ay maaaring isagawa sa iba't ibang mga ahente ng pag-init. Ang isang mahusay na epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng masahe pagkatapos ng mga thermal procedure (Sollux lamp, warming na may mainit na buhangin, sauna, atbp.).

kanin. 145. Topograpiya ng mga reflexogenic zone sa kamay ng tao: 1 - frontal sinuses; 2 - pangitain; 3

Pagdinig; 4 - baga; 5 - pancreas; 6 - adrenal glandula; 7 - puso; 8 - bato; 9

Balikat, magkasanib na balikat; 10 - pali; 11 - colon; 12 - maliit na bituka; 13 -

tumbong; 14 - rehiyon ng lumbosacral; 75- testicle, ovaries; 16 - ari ng lalaki,

yuriter, prostate; 17 - pantog; 18 - haligi ng gulugod; 19 - leeg; 20 - lalamunan;