Alkohol na sakit sa atay, pinsala mula sa alkohol. Ano ang mas nakakapinsala sa atay: beer o vodka? Gaano katagal nabubuhay ang mga tao na may alcoholic cirrhosis ng atay?

Lev Belonovsky 05/14/2017

Limang tanong tungkol sa gamot
Magkano ang kailangan mong inumin upang magkaroon ng cirrhosis ng atay, kung paano gumagana ang anesthesia at bakit malakas ang amoy ng ammonia

Bakit ang ammonia ay may napakabangong amoy?

Kapag sinasagot ang tanong na ito, dapat mo munang magsimula sa dalawang kondisyon na pag-uuri ng mga sangkap:

Una, ang mga sangkap ay hindi pabagu-bago at lubhang pabagu-bago. Ang mga sangkap na may malaking molekular na timbang, iyon ay, alinman sa pagkakaroon ng isang kumplikadong istraktura (karamihan sa mga organikong sangkap) o binubuo ng mabibigat na elemento ng periodic table (karamihan sa mga di-organikong sangkap), ay hindi pabagu-bago, ngunit ang mga magaan na sangkap na may mababang molekular na timbang ay, sa kabaligtaran, pabagu-bago ng isip, iyon ay, ang mga indibidwal na molekula na mga sangkap ay madaling nahihiwalay mula sa likido at kahit na solidong estado ng pagsasama-sama.

Ano ang dahilan ng amoy? - ibig sabihin, ang pagkasumpungin ng sangkap. Ang evaporated molecule ng substance ay nagbubuklod sa olfactory receptors sa ilong, na mga molekula ng protina na may istraktura na ang bawat isa sa kanila ay umaangkop lamang sa isang tiyak na anyo ng molekula, o kahit na Tanging isang molekula na may isang tiyak na site sa istraktura nito ang maaaring lumapit sa receptor.

Pangalawa, ang mga sangkap ay maaaring hindi nakakalason at lubhang nakakalason. Ang mga hindi nakakalason na sangkap ay maaaring walang epekto sa katawan sa lahat o maaaring makaapekto dito, ngunit sa isang maliit na lawak, at lamang sa malalaking konsentrasyon, habang ang mga nakakalason na sangkap ay nakakagambala sa mga proseso ng physiological kahit na sa maliit na dami.

Ammonia- Ito solusyon sa tubig ammonia. Ammonia ay isang lubhang pabagu-bago ng isip na nakakalason na sangkap. Ito ay pabagu-bago ng isip na ang isang maliit na konsentrasyon ng ammonia sa hangin ay lumilikha na ng nakaka-suffocating na amoy. Ang paglanghap ng bahagyang mas mataas na konsentrasyon o isang mahabang pananatili sa kapaligiran ng maliit na konsentrasyon na iyon ay tiyak na hahantong sa pagkahilo, pagduduwal, at pagkatapos ay iba pang mga kaguluhan sa normal na buhay, dahil sa mga nakakalason na konsentrasyon ay pinipigilan nito ang sentro ng paghinga sa utak, at ang kamatayan ay nangyayari mula sa inis. Sa mababang konsentrasyon, ito, sa kabaligtaran, ay pinapagana ang sentro ng paghinga, dahil kung saan ito ay ginagamit para sa pagkahilo. Sa katunayan, kapag tumaas ang konsentrasyon, pinapagana pa rin ito, ngunit kaya't ang sentro ay hindi makatiis sa labis na pagganyak at lumiliko.

Ngunit ito ay isang paunang salita. Ngayon tandaan natin kung ano pa ang mabango? Ang mga feces na naglalaman ng sulfur at ammonium compound ay mabaho. Ang iba pang mga thiol ay mabaho rin, na kinabibilangan ng pinakakasuklam-suklam na amoy na sangkap - kaya't ang laboratoryo na nag-synthesize nito, paumanhin, ay nag-sukad. Ang ilang iba pang mga sangkap, na, pansin... lubhang pabagu-bago ng isip na mga lason, ay mabaho rin. Bakit pabagu-bago at bakit lason? Kung hindi sila pabagu-bago, hindi sila maamoy. Kung tungkol sa mga lason...

Mula sa sandaling ito ang sagot sa tanong ay nagsisimula. Sa paglipas ng panahon, iba't ibang mga receptor para sa mga mabangong sangkap, mga paraan ng paghahatid ng mga impulses ng nerve sa anyo ng mga olfactory nerves ng iba't ibang mga istraktura at lahat ng uri ng mga epekto ng pang-unawa ng katawan ng ilang mga amoy, iba't ibang mga complex ng olfactory sensations ay nabuo sa mga nabubuhay na organismo - at inayos ng ebolusyon ang mga iyon na humantong sa kaligtasan ng organismo o hindi bababa sa hindi nila siya sinaktan, at ang mga sa kanila na maaaring pumatay sa kanya at pumatay sa kanya ay inalis. At ito ay tiyak na ang mga complex ng mga receptor, landas at olpaktoryo na mga sensasyon (ibig sabihin, labis na hindi kasiya-siya mula sa nakakainis hanggang sa pagduduwal) na mayroon tayo para sa iba't ibang mga pabagu-bagong lason na nakabaon sa atin bilang isang tool para sa pagprotekta laban sa kanila.

Ang ammonia (at iba pang nitrogen at sulfur compound) ay sumasama sa amin sa buong ebolusyonaryong paglalakbay, na naroroon sa nakakapinsalang produkto metabolismo excreted mula sa katawan (ihi, feces), at sa decomposing katawan, ang pagkonsumo ng kung saan ay mapanganib at nakakapinsala para sa mga malinaw na dahilan. Kaya pala ang bango niya Kaya.

Paano gumagana ang anesthesia?

Sagot: Kung gusto mo ng isang mababaw na pangkalahatang-ideya at sa madaling sabi: sa panahon ng kawalan ng pakiramdam, ang paghahatid ng nerve ay naaabala sa pamamagitan ng iba't ibang mekanismo at sa iba't ibang mga punto ng aplikasyon. Kung nais mong talagang maunawaan ang kakanyahan ng kawalan ng pakiramdam, pagkatapos ay maghanda para sa isang mahaba at kumplikadong pagbabasa.

Upang magsimula, linawin natin iyon kawalan ng pakiramdam(mula sa Greek narcosis (νάρκωσις) - pamamanhid/pamamanhid), o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam (mula sa Griyegong an-estesia (ἀναισθησία) - walang damdamin) ay isang pagbawas sa sensitivity ng katawan hanggang sa kumpletong pagtigil ng kanyang pang-unawa sa impormasyon kapwa tungkol sa mga impulses sa kapaligiran at tungkol sa sarili nitong estado.

Upang hindi gumamit ng mga terminong hindi pamilyar o hindi lubos na malinaw sa mambabasa sa sagot, tingnan natin ang pinakamahalaga sa mga ito (ang mga paliwanag para sa mga bihirang nakakaharap na termino ay ibinibigay sa footnote sa dulo ng sagot):

Neuron ay isang nerve cell, na isang istruktura at functional unit ng nervous system, na kung saan ay electrically excitable at nagpapadala, nagpoproseso at nag-iimbak ng impormasyon gamit ang mga electrochemical impulses. Ano ang ibig sabihin yunit ng istruktura ? Ang katawan ay may nervous system, pangunahin na binubuo ng mga nerve cells. Ang kotse ay may isang gearbox, ang paghahatid nito ay isinasagawa ng mga gears. Ano ang ibig sabihin functional unit? Sa parehong halimbawa, ito ay ang mga gears na nagsasagawa ng paghahatid, hindi ang kaluban, at ito ay ang mga neuron na nagpapadala ng nerve impulse, hindi ang mga selulang Schwann na sumasaklaw sa mga proseso ng neuron, at hindi ang glia sa pagitan ng mga neuron. Ano ang ibig sabihin electrically excitable? Nangangahulugan ito na ang isang neuron, hindi katulad, halimbawa, isang fat cell, ay tutugon sa isang pagbabago sa nakapalibot na balanse ng mga ions na nagdadala ng isang singil sa kuryente, na may parehong pagbabago sa balanse ng mga ion sa sarili nito, iyon ay, ilipat ang electrochemical. singilin pa.

Malinaw na ang mga anesthetic substance na nakakagambala sa sensitivity, na sanhi ng nerve transmission mula sa peripheral receptors ng katawan hanggang sa central nervous system, ay makakaapekto sa nerve cells na nagsasagawa ng transmission na ito. Iyon ang dahilan kung bakit kami ay naghahanap sa ito.

Ang neuron ay mayroon mga proseso: dendrites at axon. Ang mga dendrite ay karaniwang maikli, at ang mga axon ay mahaba (hanggang isang metro). Ang isang neuron ay tumatanggap ng isang senyales kasama ang isa o higit pang mga dendrite at ipinapadala ito sa isang axon lamang. Sa pagitan ng axon ng isang neuron at ng dendrite ng isa pa o ibang cell na tumatanggap ng electrochemical impulse (halimbawa, kalamnan), ay matatagpuan synapses.

Synapse binubuo ng synaptic space sa pagitan ng presynaptic at postsynaptic membranes. Lamad- ito ang cell lamad, na binubuo pangunahin ng mga phospholipid, na may kakayahang pasibo na payagan lamang ang mga molekulang nalulusaw sa taba na dumaan, dahil sa kung saan ang mga sangkap na nalulusaw sa tubig ay hindi pumapasok sa selula nang hindi makontrol. Ang ibig sabihin ng pre- at post- ay bago at pagkatapos. Presynaptic lamad matatagpuan sa axon at ipinahiwatig sa dilaw sa figure; postsynaptic- sa isang sensitibong cell, berde. Ang paglipat sa pagitan ng mga lamad na ito ay isinasagawa ng mga kemikal - mga neurotransmitter, o mga neurotransmitter, o pareho nang walang prefix na "neuro-" sa naaangkop na konteksto.

May mga receptor at transporter sa parehong lamad. Mga receptor- ito ay mga high-molecular compound na may likas na protina na, kapag nakikipag-ugnayan sa isang sangkap na partikular sa kanila (tagapamagitan), binabago ang kanilang hugis o istraktura (iyon ay, conformation), bilang isang resulta kung saan sila ay nagpapadala ng isang senyas sa isa o isa pa intracellular system at baguhin ang estado nito. Una sa lahat, kasama ang mga intracellular system mga conveyor, at sa kanila ay may mga channel na nagpapasa ng mga sangkap kasama ang isang gradient ng konsentrasyon (ang isang sangkap mula sa isang konsentradong timpla ay malamang na matunaw, iyon ay, kasama ang isang gradient, tulad ng isang tao mula sa isang pulutong sa Sariwang hangin), o pinapayagan ang mga sangkap na ito na dumaan bilang tugon sa iba o sa paggasta ng enerhiya ng ATP (sa huling dalawang kaso, ang isang hakbang laban sa gradient ng konsentrasyon ay posible, tulad ng sa isang tangke na may paggasta ng gasolina sa isang pulutong ng mga zombie) .

Inayos namin ang nerve cell at synaptic transmission. Lumipat tayo sa mekanismo ng pagkilos ng mga narcotic substance.

Ang mekanismo ng pagkilos ng bawat tiyak na pampamanhid ay naiiba depende sa istrukturang kemikal at pisikal na katangian nito. Depende sa parehong mga parameter, ang anesthetics ay maaaring gamitin sa paglanghap o hindi paglanghap, ngunit ang mga pangkalahatang mekanismo ay nakasalalay sa paraan ng pangangasiwa lamang sa huling lugar. Kaya, ayon sa mga modernong konsepto, ang anesthetics ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga punto ng aplikasyon sa isang neural network:

Baguhin ang mga katangian ng physicochemical ng mga protina at lipid* ng mga lamad ng neuron;
Istorbohin ang function ng mga receptor, kabilang ang parehong pag-reactivate sa kanila at pagharang sa kanila;
Pinipigilan ang paggana ng mga channel ng ion;
Istorbohin ang pag-andar ng iba pang mga enzyme sa lamad;

Kabilang dito ang pag-alis ng mga cofactor mula sa kanilang koneksyon sa mga protina (na mga receptor, channel, at iba pang mga enzyme ng lamad), kung wala ito ay hindi maaaring gumana ang protina, o tumagos sa mga lukab ng molekula ng protina, at sa gayon ay nakakagambala sa panloob at intermolecular na koneksyon nito.

Depende sa kabuuan ng kung aling mga pangkat ng mga punto ng aplikasyon at kung aling mga partikular na punto ng aplikasyon (halimbawa, sa lahat o maraming mga channel ng ion o, sa kabaligtaran, lamang sa muscarinic-sensitive cholinergic receptors ng unang uri, o sa ilang mga enzyme, o sa pangkalahatan sa lahat ng mga protina sa synapse o hindi lamang sa loob nito), iba't ibang therapeutic at side effects, ang mga pasikot-sikot na hindi na natin papasukin, para hindi makalayo sa esensya ng isyu at sa esensya ng kawalan ng pakiramdam.

Malinaw, ang mekanismo ng pagkilos ay nakasalalay hindi lamang sa punto ng aplikasyon sa synapse, kundi pati na rin sa lokalisasyon (lokasyon) sa nervous system - maaari silang maging ang mga sumusunod:

Polysynaptic system ng central nervous system: cerebral cortex (na may sampu-sampung trilyon (!) ng mga synapses), hippocampus, thalamus, reticular formation, spinal cord, ang aksyon kung saan tinutukoy ang hypnotic effect ng anesthesia; - maliban sa mga sentro ng respiratory (responsable para sa kung ano) at vasomotor (nakakaapekto sa tono ng mga daluyan ng dugo at ang dalas at lakas ng pag-urong ng puso), na pinipigilan lamang kapag maraming anesthesia ang ibinibigay, at pinapatay kapag sobra, na nagiging sanhi ng nakakalason na epekto ng kawalan ng pakiramdam kapag may pagkakamali sa pagpili ng konsentrasyon;
Afferent¹ synapses mula sa peripheral receptor hanggang sa peripheral nervous system at mula dito hanggang sa central nervous system, iyon ay, nagdadala ng signal, na nagiging sanhi ng pagkawala ng sensitivity sa panahon ng anesthesia.
Efferent² synapses, iyon ay, dinadala ang signal, ang pagharang nito ay nagiging sanhi ng pagpapahinga ng kalamnan sa panahon ng kawalan ng pakiramdam.

Talaga ba Sa panahon ng kawalan ng pakiramdam, ang paghahatid ng nerve ay naaabala sa pamamagitan ng iba't ibang mekanismo at sa iba't ibang mga punto ng aplikasyon. Ngunit ngayon naiintindihan mo na rin kung ano ang ibig sabihin nito at kung anong pagkakaiba-iba ang nakatago sa ilalim ng "iba't ibang" mekanismo at mga punto.

Mga Tala:

*Ang mga lipid ay isang pangkat ng mga sangkap na inversely na tinukoy: lahat ng hindi malulutas sa tubig na mga sangkap ng biological na pinagmulan; ang mga halimbawa ay taba, wax, cholesterol derivatives, fat-soluble vitamins at iba pa - malinaw ang prinsipyo.

¹Afferent - nagdadala. Paano ito maaalala? Tandaan affect - isang estado ng overexcitation na bubuo, halimbawa, bilang tugon sa ilang malakas na emosyonal na stressor.

²Efferent - dinadala. Paano ito maaalala? Isipin ang epekto - ang resulta ng ilang aksyon. Mga aksyon, hindi mga pananaw. Isang aktibong proseso, hindi isang pasibo.

+ Isang maliit na pangkalahatang halimbawa para sa mga taong naiintindihan nang mabuti ang kakanyahan.

Maraming anesthetics ang nag-a-activate ng glycine at gamma-aminobutyric acid receptors - ang pangunahing inhibitory mediator ng nervous system - pagbubukas ng mga channel para sa chlorine ions, at hinaharangan ang nicotine-sensitive cholinergic receptors at N-methyl-D-aspartate receptors na nauugnay sa mga channel para sa sodium at potassium ions. at kaltsyum.

Ang klorin ay may epektong nagbabawal na sa loob ng cell, tulad ng sa loob ng cell sodium, potassium at calcium ions ay may kapana-panabik na epekto. Ang katotohanan ay ang paglipat ng isang cell mula sa isang resting state patungo sa isang action state ay nangangailangan ng isang transition sa kanyang lamad mula sa resting potential sa action potential, at ang resting potential ay sanhi ng mga negatibong charge, at ang mga aksyon ng mga positive, ayon sa pagkakabanggit, ang mas maraming negatibong sisingilin na mga ion sa cell, mas ito ay nakapahinga, at ang mas maraming positibo, mas malapit sa pagkilos. Sa kasong ito, mayroong mas maraming sodium sa labas, at mas maraming potasa sa loob, kaya kapag ang mga channel ay na-activate, ang sodium ay pumapasok, na nagpapataas ng tanda ng cell charge, at potassium dahon, na bumabayad sa pagtaas na ito. Gayunpaman, kapag ang cell ay kumilos, ang mga karagdagang channel para sa sodium ay isinaaktibo, na nagiging sanhi ng karagdagang akumulasyon ng positibong singil ng cell at ang pagkalat ng pagkilos sa kabuuan nito.

Bilang resulta ng pag-activate at pagbara ng mga nabanggit na receptor, bumababa ang input ng sodium at calcium, ngunit tumataas ang input ng chlorine, na humahantong sa pagtaas ng cell rest, o hyperpolarization nito, pati na rin ang pagbawas sa output ng mga mediator. sa pamamagitan ng mga channel na sensitibo sa calcium.

Magiging sanhi ito ng depresyon ng kamalayan at kondaktibiti sa magkabilang direksyon, kabilang ang depresyon ng sensitivity.

Gaano katagal kailangan mong uminom para magkaroon ng cirrhosis ng atay?

Sagot: Sa iba't ibang mga aklat-aralin at rekomendasyon maaari kang makahanap ng iba't ibang mga numero at termino, ngunit sa karaniwan maaari kang makarating sa mga sumusunod: ang alcoholic cirrhosis ng atay ay bubuo bilang resulta ng pangmatagalang paggamit alkohol (higit sa 10 - 15 taon) sa malalaking dosis, na kapag na-convert sa ethanol (purong alkohol) ay 40 - 60 g o higit pa bawat araw para sa mga lalaki, at 20 g o higit pa bawat araw para sa mga kababaihan, dahil mayroon ang kanilang mga liver cells nadagdagan ang pagiging sensitibo sa endogenous toxins dahil sa iba't ibang antas ng hormonal kumpara sa mga lalaki. Kasabay nito, sa ilang mga kumperensya ng mga gastroenterologist at hepatologist maaari mong marinig ang mga katulad na pahayag: "Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 80 g ng ethanol sa loob ng 10 taon ay hahantong sa alcoholic cirrhosis ng atay na may 100% na garantiya."
Sa anumang kaso, hindi kailanman posible na magbigay ng isang tiyak na sagot sa naturang tanong, dahil napakaraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa panghuling resulta sa isang paraan o iba pa. Ang genetic predisposition, kondisyon sa atay bago nagsimulang mag-abuso ang isang tao sa alkohol, ang kanyang pamumuhay, mga gawi sa pagkain at masamang gawi (bilang karagdagan sa pagkagumon sa alkohol), edad, kasaysayan ng buhay at pagkakaroon ng mga malalang sakit, lalo na ang mga nangangailangan sa kanya na uminom ng anumang mga gamot, para sa halimbawa, kung siya ay umiinom at gumagamit ng paracetamol sa malalaking dosis, kung gayon ang cirrhosis ay darating nang mas mabilis, at dito ang sikolohikal na estado ng tao ay gaganap pa nga ng isang papel, na nasa ilalim ng patuloy na stress at iba pa, ang lahat ng ito ay nakakaapekto rin sa hepatobiliary system, kasama pa. ang parehong mga anomalya sa konstitusyon at ang likas na katangian ng suplay ng dugo sa atay ng isang partikular na tao.
Kaya, batay sa lahat ng impormasyon, maaari nating sabihin na ang ilang mga tao ay magkakaroon ng cirrhosis sa loob ng ilang taon, habang ang iba ay maaaring hindi na magkaroon nito. . Ngunit ang mga ito ay medyo kakaibang mga kaso, at malamang na ang taong ito ay namatay lamang mula sa ibang bagay at ang cirrhosis ay walang oras na umunlad, ngunit tiyak na nagkaroon siya ng fatty liver degeneration, kasama, bilang panuntunan, ang lahat ng mga kuwentong ito, tulad ng: "Aking lolo. naninigarilyo sa loob ng 40 taon, at sa autopsy ang kanyang mga baga ay tulad ng sa isang sanggol" - sa pagsasagawa ay hindi sila tumayo sa pagpuna.

Ano ang mangyayari kung hahayaan mong dumaloy ang maliliit na kapatid na gull sa iyong mga ugat?

Sagot: Hindi ka mamamatay. Nagulat? Kung hindi ang buong tasa at dahan-dahan, sabihin, sa pamamagitan ng isang dropper, pagkatapos ay wala. Siyempre, ang tsaa ay dapat na sterile, kung hindi, magkakaroon ng septic shock. Ang kondisyon ng sterility ay mahusay na sinusunod kapag gumagawa ng serbesa na may tubig na kumukulo. By the way, mas maganda gamitin berdeng tsaa, dahil ito ay nagiging itim pagkatapos ng pagkakalantad sa bakterya; maaaring naglalaman ito ng kanilang mga labi. Maaaring tumaas ang iyong pulso dahil naglalaman ang tsaa ng caffeine. Lalalim ang paghinga. Wala akong masasabi tungkol sa iba pang mga bahagi, ngunit makakatulong din sila sa reaksyon. Samakatuwid, huwag magluto ito sa loob ng mahabang panahon, kung hindi, ito ay magtatapos nang masama. At hindi mo dapat ulitin ang pamamaraan, dahil na-target na ng iyong immune system ang tsaang ito at sa paulit-ulit na pakikipag-ugnay ay magkakaroon ng anaphylactic shock - isang systemic na mapanirang reaksyon, isang kakila-kilabot na labanan sa pagitan ng katawan at tsaa, na maaaring magresulta sa pagkamatay ng pareho. (mortality rate hanggang 20%). Huwag mo nang subukang muli. At hindi ko rin ito inirerekomenda sa unang pagkakataon - hindi mo alam.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtama sa isang tao gamit ang bala ng kalibre ng pistola (hal. 9mm) at bala ng kalibre ng rifle (hal. 5.56mm)?

Sagot: Sino ang nagsabi sa iyo na ang rifle caliber ay 5.56? Sa mga sandata ng Russian (Soviet), ang lahat ay hindi gaanong simple. Halimbawa, ang Tokarev Pistol (TT) ay pinatalas para sa 9 mm na kalibre - isang uri ng microhowitzer. Eksakto ang parehong kalibre ay orihinal na inilaan para sa Makarov pistol (cartridge ng 1951 na modelo). Bagaman mayroong mga pagbabago para sa 5.6 mm. Ang parehong kuwento sa Stechkin pistol.

Gayunpaman, sa simula ng huling siglo, ang isang malaking halaga ng mga bala ay binubuo ng 7.62 mm na mga cartridge, na sabay na angkop.

a) sa mga riple ng Mosin (“tatlong linya”)

b) machine gun ng sistema ng Maxim;

c) revolver ng sistema ng Nagan.

At ang kanilang suplay, kahit na sa pagtatapos ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig, ay napakalaki na kahit na ang Kalashnikov assault rifles (AK-45 at mga pagbabago) ay (at ngayon) ay partikular na pinatalas para sa kalibreng ito.

Sa loob ng ilang panahon, ang mga 5.6-caliber carbine ay nasa serbisyo, ngunit ang mga ito ay bihira na, maliban sa mga commandant regiment at honor guard.

Ngayon para sa tanong mismo. Kapag ang isang 9 mm caliber bullet ay tumama sa katawan, ito ay tumagos sa cavity na may maraming mga ruptures ng internal organs (dahil sa mababang bilis ng bala). Ang 7.62 mm bullet ay may pinakamataas na kinetic energy (ayon sa aming mga pamantayan). Bilang karagdagan, ang karaniwang bala ng 7.62 na gawa ng Sobyet ay may isang tiyak na geometry.

Ang lakas ng pagtagos nito ay napakataas; ang sighting range ng isang Nagan revolver o isang Mauser pistol ay humigit-kumulang isa at kalahating (!) kilometro. Para sa paghahambing, ang sighting range ng Makarov pistol ay 25-75 metro.

Ang isang 5.6 mm na bala ay may napakababang paunang bilis - ang resulta ng pagbaril: ito ay walang silbi sa mahabang saklaw na labanan, sa malapit na labanan ito ay ang napunit na tiyan ng kaaway na may malaking butas. Bilang isang patakaran, walang mga pinsala sa kaswalti. Dahil sa mga katangian nito, ang isyu ng huling pagtanggal ng kalibre mula sa serbisyo ay isinasaalang-alang.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Hindi ka namin gustong takutin, pero hindi rin kami magbibiro. Masasaktan talaga kami kung aksidenteng pumanaw ang kahit isa sa mga nagbabasa ng Men’s Health dahil naging bulok na espongha ang kanyang atay. Kaya basahin nang mabuti ang lahat ng materyal at subukang huwag magalit sa amin.

1. Ang tunay na panganib ng liver cirrhosis ay labis na pinalaki ng mga doktor at media. Isang ordinaryong horror story para sa pag-iwas sa sarili mula sa masasamang kalabisan.

Sa kasamaang palad, walang pagmamalabis sa pananalitang "uminom ng atay." Ang mga katotohanan ng kanyang pagkamatay mula sa pag-abuso sa alkohol ay naitala ng mga doktor ng sinaunang India. At ang terminong "liver cirrhosis" ("pulang atay") ay lumitaw sa gamot sa simula ng siglo bago ang huli, at sa parehong oras ay inilarawan ito. klinikal na larawan mga sakit. Walang gaanong nagbago mula noon. Ang talamak na pagkalasing sa alkohol ay ang sanhi ng kalahati ng lahat ng mga kaso ng cirrhosis. Sa karaniwan, bawat ikatlong alkohol ay nagkakasakit, karaniwan ay 10-15 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pang-aabuso. Sa mga nagdurusa na ito, doble ang dami ng mga lalaki kaysa sa mga babae (hulaan kung bakit).

Ang kakanyahan ng cirrhosis ay ang pagkasira ng tisyu ng atay dahil sa nekrosis at fibrosis ng mga hepatocytes (iyon ay, ang pagkamatay ng mga selula ng atay at ang kanilang pagpapalit ng mga collagen fibers). Bilang resulta, ang atay ay tumigil na maging isang pabrika ng paglilinis ng dugo at nagiging isang walang kwentang akumulasyon nag-uugnay na tisyu.

2. Ang Cirrhosis ay nagbabanta sa mga umiinom ng lahat ng uri ng masasamang bagay, dahil hindi ang alkohol mismo ang nakakapinsala, ngunit ang mga nakakalason na fusel oil. Uminom ng mataas na kalidad na vodka - at ang iyong atay ay magpapasalamat lamang sa iyo.

Ipaubaya ang pahayag na ito sa budhi ng mga gumagawa ng alak. Ang ethanol mismo, kahit na ang pinakadalisay at pinakamataas na kalidad, ay sumisira sa atay. Ito ay may hindi kanais-nais na kakayahang i-activate ang fibrogenesis sa tissue ng atay. Sa madaling salita, nasa ilalim ng impluwensya nito na ang mga cell ay nagsisimulang gumawa ng collagen at ang functional na tissue ng atay ay pinalitan ng ganap na walang silbi na connective tissue. Ang isang mapanganib na dosis ng alkohol ay matagal nang kilala - 40-80 g ng ethanol (200-400 g ng vodka) bawat araw - depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Alam din na ang posibilidad ng cirrhosis pagkatapos ng 15 taon ng matinding pag-inom ay 8 beses na mas mataas kaysa pagkatapos ng 5 taon.

Bagaman mayroon pa ring ilang katotohanan sa mga paghatol ng mga mahilig sa mataas na kalidad na vodka: kung anumang nakakalason na bagay ang idinagdag sa ethanol, ang panganib ay tumataas.

3. Ang mga hindi umiinom ay hindi mamamatay sa cirrhosis.

4. Ang Cirrhosis ay kapalaran, at walang silbi na labanan ito. Hindi ka mabubuhay nang matagal kung walang atay.

Ngunit hindi ka maaaring sumuko nang maaga. Ang tagal at kalidad ng buhay ay nakasalalay sa pinagmulan ng cirrhosis, ang antas ng mapanirang pagbabago sa atay, ang paggamot na isinagawa at, siyempre, ang yugto ng sakit - mas maaga ang pagsusuri ay ginawa, mas kanais-nais ang pagbabala. Sa kaso ng alcoholic cirrhosis, panghabambuhay na pag-iwas sa alkohol maagang yugto At modernong paggamot humahantong sa pagbawi; sa kaso ng isang impeksyon sa viral, pinipigilan nila ang pag-unlad ng proseso at nagtataguyod ng pangmatagalang pagpapatawad.

Kaya wag na maghintay klinikal na sintomas- pamamaga ng atay, paninilaw ng balat at pagdurugo ng ilong. Ang mga ito ay mga palatandaan hindi ng simula, ngunit ng isang advanced na yugto. Mag-donate ng dugo sa pagsusuri ng biochemical at sumailalim sa ultrasound ng atay para sa anumang sakit ng gastrointestinal tract o lagnat hindi kilalang pinanggalingan. Lalo na kung may mga kadahilanan ng panganib sa iyong buhay - nakaraang viral hepatitis o pakikipag-ugnay sa mga naturang pasyente, pagsasalin ng dugo, mga interbensyon sa kirurhiko at, siyempre, isang nakakapinsalang pagkagumon sa alkohol.

5. Para sa modernong gamot, ang pagharap sa cirrhosis ay hindi isang problema.

Sa kasamaang palad, ang mga pagbabago sa tisyu ng atay na may advanced na cirrhosis ay hindi maibabalik - ang hindi kasiya-siyang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang. Ayon sa isa sa mga klasipikasyon na tinanggap sa medisina, ang cirrhosis ay maaaring magwakas: pagpapabuti, nakatigil na kondisyon, pagkasira, kamatayan. Ang salitang "pagbawi" ay, sayang, nawawala sa listahang ito. Maaalis mo lamang ang cirrhosis kasama ng atay, at ang mga hindi nababagong optimist lamang ang makakaasa para sa matagumpay na paglipat nito.

Ngunit (tingnan ang punto 4) ulitin namin muli: sa mga unang yugto ng alcoholic cirrhosis, ang mga napapanahong hakbang na ginawa ay maaaring humantong sa pagpapanumbalik ng tissue ng atay. Kung ito ay dumating sa hindi maibabalik na pagkasira ng tisyu ng atay, kahit na sa ilalim ng pinakamasayang kumbinasyon ng mga pangyayari, ang pinaka-kanais-nais na resulta ay ang pag-abot sa yugto ng isang hindi aktibo at hindi progresibong kurso ng sakit.

6. Ngunit mayroong isang himala na gamot, kahit na ito ay ipinapakita sa advertising - ito ay nagpapanumbalik ng istraktura ng atay.

Ang ibig mo bang sabihin ay "Essentiale Forte", "Essentiale-N" o "Essliver"? Iyan ay tama, ito ay mga hepatoprotectors. Ang kanilang aktibong sangkap - ang mahahalagang phospholipid lecithin - ay bahagi ng mga lamad ng mga selula ng atay - mga hepatocytes. Ito ay karaniwang inireseta sa intravenously at pasalita sa mga pasyente na may alkohol na pinsala sa atay upang maibalik ang nasira na mga lamad ng cell. Gayunpaman, sa kasalukuyan, maraming mga mananaliksik ang naniniwala na ang pagiging epektibo ng lecithin ay bahagyang pinalaki (kalahati lamang ng mga pinangangasiwaang phospholipid ay ganap na isinama sa mga lamad ng cell at aktwal na nagpapanumbalik ng atay). At ang pinakamahalaga, hindi ito makagawa ng isang himala at maibalik ang mga tisyu na sumailalim na sa hindi maibabalik na mga pagbabago (tingnan ang punto 5).

7. Anumang hepatitis ay maaga o huli ay hahantong sa cirrhosis ng atay.

Hindi lahat ng ito ay napakalungkot. Una, ang talamak na viral hepatitis ay dapat na maging talamak na may mataas na antas ng aktibidad, na, na may wastong at napapanahong paggamot hindi laging nangyayari. At kahit na noon, kalahati lamang ng mga kaso ang nagtatapos sa cirrhosis. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang cirrhosis ay umuunlad sa karaniwan sa loob ng 5 taon sa humigit-kumulang 1% ng mga pasyente na nagkaroon ng sintomas o anicteric na anyo ng hepatitis B o C. Sa kasamaang palad, ang mga virus ng hepatitis D at G ay mas nakakapinsala at makabuluhang pinatataas ang panganib na magkaroon ng cirrhosis. , ngunit huwag itong pigilan sa nakamamatay na hindi maiiwasan.

8. Ang cirrhosis ng atay ay nakakaapekto sa mga kapus-palad na gansa na sapilitang pinapakain ng malupit na mga magsasaka at pagkatapos ay gumagawa ng foie gras mula sa kanilang mga atay para sa mga walang kaluluwang gourmets.

Hindi tiyak sa ganoong paraan. Ang mga mahihirap na ibon ay talagang may isang hose na nakapasok sa kanilang lalamunan at ang super-calorie na pagkain ay ibinubuhos sa kanilang tiyan sa pamamagitan nito. Ngunit ang pangungutya na ito ay humahantong lamang sa isang pinalaki at mataba na atay. Siyanga pala, malamang na tatanggihan ng mga gourmet ang cirrhotic liver - masyado itong matigas. Kaya ang konklusyon (maliban sa pagtanggi sa foie gras para sa moral na mga kadahilanan): kung kumain ka ng marami, malasa at mataba, hindi ka pa rin mamamatay mula sa cirrhosis ng atay. Malamang, ang mga sisidlan o pancreas ang unang mabibigo. Sa kabaligtaran, ang malnutrisyon na may kakulangan ng mga protina at taba ay maaaring humantong sa tinatawag na nutritional cirrhosis, ngunit para dito kailangan mong umupo sa loob ng maraming taon sa isang napakakaunting diyeta ng mga prutas at cereal.

9. Sa cirrhosis, ang atay ay atrophies, at ang kapus-palad na tao ay namatay nang tahimik, tahimik.

Hindi tiyak sa ganoong paraan. Ang huling yugto ay karaniwang: encephalopathy at hepatic coma, gastrointestinal bleeding o ascites na sinusundan ng peritonitis. Parang nakakalito? Para sa mga nakikiusyoso, narito ang mga detalye.

Ang encephalopathy ay isang kumplikado ng mga neuromuscular disorder na sanhi ng matinding pagkabigo sa atay. Nagsisimula ang lahat sa pagbaba ng aktibidad at kawalang-interes. Pagkatapos ang pasyente ay nagiging agresibo at gusgusin, gumawa ng mga walang kabuluhang kilos. Sa susunod na yugto, nagkakaroon ng pagkalito, pananakit ng kalamnan, at pagkawala ng koordinasyon ng mga paggalaw. Ang huling yugto ay hepatic coma, una sa mga panahon ng malinaw na kamalayan at kaguluhan, pagkatapos ay walang mga reflexes at sensitivity sa sakit. Mula sa sandaling ito, ang pagbaba ay tunay na maituturing na tahimik at kultural.

Ang pagdurugo ng gastrointestinal ay nangyayari tulad ng sumusunod. Sa malusog na tao, mga 1 litro ng venous at 0.5 litro ng arterial na dugo sa isang minuto. Ang parehong mga daloy ay nagkakaisa sa atay at dumating sa matinding pakikipag-ugnay sa villi ng mga hepatocytes - ito ay paglilinis ng dugo ng atay. Fibrosis ng tissue ng atay (kapalit malusog na mga selula connective tissue) ay nagiging sanhi ng kahirapan sa normal na daloy ng dugo, ang dugo ay nagsisimulang maghanap ng mga solusyon: upang bumuo ng mga koneksyon kung saan ang mga ugat at arterya ay matatagpuan malapit sa isa't isa - sa mauhog lamad ng esophagus at tumbong, sa anterior dingding ng tiyan. Bilang isang resulta, ang isang pattern ng vascular na "ulo ng dikya", na katangian ng mga pasyente na may cirrhosis, ay nabuo sa tiyan sa itaas ng pusod, at kapag ang mga anastomoses ay pumutok, nagbabanta sa buhay. gastrointestinal dumudugo(pagsusuka ng maitim na venous blood o tarry stools).

Ang ascites ay isang paglabag sa metabolismo ng tubig-asin, bilang isang resulta kung saan hanggang sa 3-6 litro ng likido ang naipon sa tiyan, at kung minsan ay higit pa (halos isang balde ng tubig). Ang likido na ito ay maaaring kusang mahawahan ng bakterya mula sa mga bituka, at pagkatapos ay ang ascites ay nagiging peritonitis, kung saan ang dami ng namamatay ay umabot sa 80-100%.

10. Maaring mamatay ako ng maaga, ngunit mananatili akong tunay na lalaki hanggang sa huli.

Ito ay malabong. Sa mga pasyente na may cirrhosis (lalo na ang mga nagmula sa alkohol), ang mga pagbabago sa hormonal sphere ay madalas na nangyayari, na nagreresulta sa labis na estrogen o kakulangan ng testosterone. Ang resulta ay gynecomastia (paglaki ng dibdib sa laki ng babae) o kawalan ng lakas at pagkasayang ng testicular.

Sa kasamaang palad, ang pag-inom ng beer ay hindi nagkakamali na itinuturing na mapanganib sa kalusugan. Upang maunawaan kung paano nakakaapekto ang inuming ito sa katawan, lalo na sa atay, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga prosesong nagaganap sa organ na ito. Samakatuwid, isang maikling iskursiyon sa teorya.

Mga pangunahing pag-andar ng atay

Ang atay ang pinakamalaking organ sa katawan. Ang bigat nito ay mula 1.2 hanggang 1.5 kg.

Mga pag-andar na ginagawa ng glandula:

produksyon ng apdo para sa pagkasira ng mga taba at fat-soluble acid na pumapasok sa katawan ng tao kasama ng pagkain;
proteksyon daluyan ng dugo sa katawan mula sa mga pathogenic na produkto ng metabolismo ng protina, bakterya, allergens, lason at lason na pumapasok sa katawan sa isang paraan o iba pa;
paggawa ng glycogen;
synthesis ng ilang mga hormones at enzymes;
regulasyon ng lipid metabolismo;
pakikilahok sa proseso ng paggawa ng ilang mga bitamina at sangkap, at ang kanilang akumulasyon.

Konklusyon: ang papel ng atay sa paggana ng katawan ay napakalaki. Hanggang sa 20 milyong mga reaksiyong kemikal ang nagaganap dito kada minuto. Ang mga workhorse ay 310 bilyong cell na tinatawag na hepatocytes.

Maaari bang maging sanhi ng cirrhosis ng atay ang beer?

Ang nilalaman ng alkohol sa beer ay mababa. Ngunit ang problema ay ang nakalalasing na inumin na ito, bilang panuntunan, ay hindi lasing sa 200 ML na dosis. Ang isang solong dosis ay mula 0.5 hanggang 2 litro. Samakatuwid, isinalin sa purong alkohol, ang isang tao ay umiinom ng hanggang 100 ML nito sa isang pagkakataon. Ngayon ay hindi mahirap isipin kung ano ang maaaring mangyari sa pangunahing organ ng paglilinis kapag umiinom ng beer araw-araw.

Ang atay, sa pamamagitan ng mga enzyme, ay sinisira ang alkohol na pumapasok sa katawan. Negatibong kahihinatnan Ang prosesong ito ay isang pagbabago sa balanse ng taba sa mga selula ng atay. Ito ay kilala na ang atay ay ang tanging organ na nakapag-iisa na maibabalik ang mga nasirang selula nito. Ngunit ang pag-inom ng alak araw-araw ay pinipigilan ito. Kaya, parami nang parami ang mga selulang taba ay nabuo, at ito ay humahantong sa labis na katabaan ng buong organ. Ang prosesong ito ay tinatawag na fatty degeneration. Ito ay natural na ang bakal ay nagiging hindi magawa ang lahat ng mga function nito. Ang sakit na ito ay tinatawag na alcoholic hepatitis. Ang kakulangan sa paggamot para sa hepatitis ay isang direktang landas sa cirrhosis.

Ang susunod na yugto na may hindi nakokontrol na regular na pagkonsumo ng beer ay fibrosis. Ito ay isang hindi maibabalik na proseso ng pagkabulok ng mga malulusog na selula sa connective tissue. Kapag ang mga normal na selula ay malawakang pinalitan ng nag-uugnay na tissue, nasuri ang cirrhosis.

Ang pag-inom ng beer ay mas nakakapinsala kaysa sa pag-inom ng vodka (sa mga tuntunin ng purong alkohol). Ang katotohanan ay sa panahon ng paggawa ng beer, ang mga fusel oil ay nabuo sa panahon ng proseso ng pagbuburo, na may napaka negatibong epekto sa mga hepatocytes. Kapag gumagawa ng vodka, ang mga langis na ito ay higit na inaalis sa pamamagitan ng multi-stage purification. At nananatili sila sa beer.

Kaya, ang cirrhosis ng atay at beer ay ang pangwakas at paunang mga link ng parehong kadena. Ang isang inuming serbesa na natupok nang higit sa 2 beses sa isang linggo sa dami ng higit sa 1 litro ay isang seryosong nakakapukaw na kadahilanan para sa pag-unlad ng cirrhosis.

Posible bang gamutin ang cirrhosis?

Ang Cirrhosis ay isang malubhang sakit kung saan hindi magawa ng atay ang hadlang nito at iba pang mahahalagang function. Makabago mabisang pamamaraan paggamot, napapanahong pag-access sa isang doktor ay isang garantiya ng pagpapanatili ng buhay at kapasidad sa pagtatrabaho ng pasyente.

Ang paggamot sa cirrhosis ay isang kumplikadong epekto sa atay mga gamot, pagsunod ang pinakamahigpit na diyeta at paghihigpit sa pisikal na aktibidad.

Dapat tandaan na kahit na ang pinaka mabisang paggamot ay hindi magbibigay ng mga resulta nang hindi humihinto sa pag-inom ng alak, kabilang ang beer.

Ang kaugnayan ng naturang problema bilang sakit sa atay ng alkohol ay napakahusay. Sa pamamagitan ng paglaganap at kahalagahang panlipunan ang patolohiya na ito ay pumapangalawa pagkatapos ng viral hepatitis.

Walang ligtas na dosis ng alkohol. Ayon sa mga rekomendasyon ng WHO, hanggang sa 20–40 ml ng ethanol para sa mga lalaki at hanggang 20 ml ng ethanol para sa mga kababaihan ay maaaring ituring na medyo ligtas na mga dosis ng alkohol. Ang isang dosis ng 10 ml ng ethanol ay nakapaloob sa 25 ml ng vodka, 100 ml ng alak o 200 ml ng serbesa.
Mga palatandaan na nagpapahiwatig masamang impluwensya alkohol sa atay, lumilitaw kapag umiinom ng higit sa 80 ML ng ethanol bawat araw sa loob ng lima o higit pang taon.

Para sa isang may sapat na gulang na lalaki na magkaroon ng alkohol na sakit sa atay na may posibleng paglipat sa cirrhosis, sapat na uminom ng alkohol sa isang dosis na 50-80 ml ng ethanol bawat araw; para sa isang babae ang dosis na ito ay 30-40 ml na, at para sa mga kabataan. mas mababa pa ito: 15–20 ml bawat araw. At ito ay 0.5 litro lamang ng 5% na beer araw-araw!

Ayon sa WHO, higit sa 90% ng populasyon ang umiinom ng alak, kung saan halos kalahati ang gumagawa nito buwan-buwan at sa loob ng ilang araw. 10% ng mga lalaki at 3-5% ng mga babae ay umiinom araw-araw.

Ang alamat tungkol sa hindi nakakapinsala ng "mahina" na alak

Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na kung umiinom ka ng mahinang alak (beer, low-alcohol cocktails, atbp.), Makikinabang ito sa katawan sa kabuuan. Ngunit ito ba?

Ang pagkilos at pinsala ay mahina mga inuming may alkohol katumbas ng mga epekto ng malalakas. At ang pangunahing dahilan para sa katumbas na ito ay dami. Ilang tao ang nag-iisip tungkol sa kung gaano karaming ethanol ang pumapasok sa katawan kung umiinom ka ng "lamang" ng ilang bote ng beer sa isang araw.

Kailangan mo lang uminom ng tatlong bote ng beer o dalawang lata ng low-alcohol cocktail para makakuha ng parehong dami ng ethanol na nasa isang baso ng vodka.

Ayon sa istatistika, ang beer ay nauubos ng higit sa kalahati ng populasyon ng ating bansa. At ang katanyagan ng beer ay hindi nawawalan ng lupa dahil sa maliwanag na "kawalan ng pinsala". Ang bilang ng mga mamimili ng beer ay lumalaki bawat taon. Itinuturing ng mga eksperto ang serbesa bilang isang legal na gamot, kung saan mabilis na nabubuo ang pisikal at sikolohikal na pag-asa. Ang mga tinedyer at kababaihan ay maaaring maging gumon sa beer lalo na nang mabilis.

Ang beer ay naglalaman ng mga nakakalason na compound at mabibigat na metal na maaaring magbago ng hormonal status ng katawan at maging sanhi ng pagkalason.

"Ang beer ay ginagawa kang tamad, hangal at walang kapangyarihan," sabi ni Bismarck, ang unang Reich Chancellor ng Germany. At marami siyang alam tungkol sa beer.

Ang mga cocktail na de-latang low-alcohol ay nagkakaroon din ng katanyagan, lalo na sa mga kabataan. Dahil sa kanilang matamis na lasa, sila ay itinuturing na malakas na limonada. Ngunit ang isa ay naglalaman ng isang halaga ng ethanol na katumbas ng 100 ML ng vodka. At hindi ito binibilang ang iba't ibang mga additives ng kemikal (lasa, tina) at asukal, na nakakapinsala din sa atay at nagdudulot ng pagkalason sa katawan sa kabuuan.

Samakatuwid, maaari nating tapusin nang may kumpiyansa na ang beer at iba pang mga inuming may mababang alkohol ay hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa matapang na alak.

Atay at alak

Direkta ang epekto ng alkohol sa atay. Matapos makapasok sa katawan, ang bahagi ng alkohol ay inaalis sa pamamagitan ng balat, baga at bato. Ang pangunahing "suntok" at pinsala (at ito ay tungkol sa 90% ng natupok na alak) ay kinukuha ng atay, kung saan ang karagdagang pagproseso ng alkohol na natupok ay nangyayari.

Una, sa ilalim ng impluwensya ng isang espesyal na enzyme - alcohol dehydrogenase - ang ethyl alcohol ay na-oxidized at na-convert sa acetaldehyde. Susunod, ang acetaldehyde ay na-oxidized sa pamamagitan ng kumplikadong mga reaksiyong kemikal at nabubulok sa mga huling sangkap - carbon dioxide at tubig. Ngunit ito ay nangyayari lamang kapag ang halaga ng alkohol ay maliit at sapat upang ganap na makumpleto ang mga cycle ng pag-convert ng ethanol sa mga produkto ng pagkasira na hindi nakakapinsala sa katawan at hindi nagiging sanhi ng pagkalason.

Kung maraming alkohol ang natupok, ang kakulangan ng mga enzyme ay nangyayari at ang proseso ng pagproseso ng ethanol iba't ibang yugto. Mayroong akumulasyon ng mga intermediate na produkto ng oksihenasyon at pagkasira nito sa atay. Ang acetaldehyde ay sampu-sampung beses na mas nakakalason kaysa sa ethanol; ang labis na sanhi nito, bilang karagdagan sa direktang nakakapinsalang epekto nito, pagkagambala sa normal na pag-agos ng apdo, akumulasyon ng mga taba sa atay, at pangkalahatang pagkalason sa katawan. A ethanol, na hindi na-oxidized dahil sa labis, ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng connective tissue sa atay, na humahantong sa fibrosis.

Ang atay ay may kamangha-manghang pagbabagong-buhay na mga function at ang kakayahang pagalingin ang sarili nito. Ngunit ang mga kakayahan sa atay na ito ay hindi walang katapusang, at, sa huli, ang potensyal na ito ay naubos. Ang mga selula ng atay ay nagsisimulang mapalitan ng fibrous tissue na may muling pagsasaayos ng kanilang mga function at paglipat sa cirrhosis.

Anong mga mekanismo at panganib na kadahilanan ang nagiging sanhi ng pagkasira ng alkohol sa atay?

Una sa lahat, ito ay talamak na pag-abuso sa alkohol. Minsan ang dami at kalidad ng mga enzyme sa atay na nag-metabolize ng alkohol ay maaaring may kapansanan sa genetiko.

Napag-alaman na ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan sa alkohol at ang kanilang pagkagumon ay mas mabilis na umuunlad.

Kapag pinagsama ang paggamit ng alkohol sa mga gamot na na-metabolize sa atay, ang nakakapinsalang epekto sa mga hepatocytes ay tataas nang maraming beses.

Mahalaga rin ang pamumuhay ng isang tao na umiinom ng alak. Alam na ang mga kakulangan sa nutrisyon (malnutrisyon, diyeta) at alkohol ay hindi magkatugma.

Kung mayroong viral hepatitis, kung gayon Negatibong impluwensya Ang epekto ng alkohol sa atay ay tumataas sa pagkonsumo nito. Ang pagbabakuna laban sa hepatitis ay nakakatulong na maiwasan ang sakit. Sa isang-kapat ng mga pasyente na na-diagnose na may alcoholic liver disease, antibodies sa talamak na hepatitis C, na nagpapahiwatig ng mas mataas na panganib ng impeksyon sa ganitong uri ng virus.

Pagbabakuna laban sa hepatitis - para o laban?

Sa mga nagdaang taon, nabuo ang mga baluktot na opinyon sa lipunan na may kaugnayan sa diumano'y pinsala ng mga pagbabakuna laban sa mga mapanganib na sakit sa katawan. Samakatuwid, nais kong hiwalay na hawakan ang paksa ng pagbabakuna laban sa hepatitis.

Sa kasalukuyan, mayroong mga pagbabakuna laban sa dalawang uri ng viral hepatitis: A at B.

Ang Hepatitis A ay itinuturing na isang "sakit ng hindi naghugas ng mga kamay", ang pangunahing ruta ng paghahatid ay sambahayan.
Ang Hepatitis B ay naililipat pangunahin sa pamamagitan ng dugo. Upang maipadala ang virus, sapat na ang isang patak ng dugo na nananatili, halimbawa, sa isang karayom ng syringe. Ngunit hindi dapat isipin na ito ay isang sakit lamang ng mga adik sa droga o mga elementong may kapansanan sa lipunan. Ang pagkalat ng hepatitis B ay naging isang epidemya sa mga nakaraang taon.

Ang Hepatitis B sa karamihan ng mga kaso ay nagiging talamak, na maaaring humantong sa pag-unlad ng cirrhosis at kahit na kanser sa atay.

Ang pagbabakuna laban sa hepatitis B ay kasama sa iskedyul ng pagbabakuna para sa mga bata. Ang mga nasa hustong gulang ay binibigyan ng pagbabakuna kung nais nila at pumayag. Karaniwan, ang iskedyul ng pagbabakuna ay ganito: 0 – 1 – 6. Ibig sabihin, ang pagbabakuna ay dapat na ulitin pagkatapos ng 1 at 6 na buwan.

Maraming tao ang may mga tanong tungkol sa epekto ng alkohol sa pagiging epektibo ng pagbabakuna sa hepatitis. Ang pag-inom ng mga inuming may alkohol sa mga katanggap-tanggap na dosis ay walang epekto sa pagbabakuna. Ngunit kakailanganin mo pa ring huminto sa pag-inom ng alak sa loob ng tatlong araw pagkatapos ng pagbabakuna dahil sa katotohanan na ang bawat pagbabakuna ay may sariling mga epekto, na maaaring magpalala ng pag-inom ng alkohol.

Totoo rin ito para sa pagbabakuna laban sa iba pang mga pathogen. Ang pagbubukod ay ang pagbabakuna sa rabies, pagkatapos nito ay inirerekomenda na huwag uminom ng alak sa loob ng 12 buwan.

Alkohol na sakit sa atay

Nabubuo ito bilang resulta ng pangmatagalang pagkalason sa buong katawan ng tao na may alkohol (ethyl alcohol).

Sa panahon ng kurso nito, tatlong sunud-sunod na yugto ng pag-unlad ay nakikilala:

Steatosis ng atay (mataba pagkabulok; mataba hepatosis);
Alcoholic hepatitis;
Cirrhosis ng atay.

Hepatosis (steatosis)

Ang paunang yugto, o mataba na hepatosis, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwalag at akumulasyon ng mga selulang taba sa parenkayma ng atay. Nangyayari sa mga taong umaabuso sa alkohol sa higit sa 90% ng mga kaso. Ito ay karaniwang asymptomatic, maaaring may mga sintomas ng dyspeptic disorder, isang pakiramdam ng bigat sa kanang hypochondrium, kahinaan, yellowness ng balat at mauhog lamad. Ang steatosis ng atay ay isang prosesong nababaligtad, at sa pag-iwas sa alkohol at paggamot, posible ang kumpletong pagbawi. Kung ang karagdagang pagkakalantad sa ethanol ay nangyayari sa mga hepatocytes, ang pagkasira ng alkohol sa atay ay umuusad sa ikalawang yugto - ang alkohol na hepatitis. Sa kasong ito, ang mas malalim na pinsala sa mga hepatocytes ay nangyayari na may pagkagambala sa kanilang pag-andar.

Alcoholic hepatitis

Ang kurso ng alcoholic hepatitis ay maaaring nasa anyo ng isang paulit-ulit (matatag na kurso, kadalasang wala o maliit na mga sintomas, medyo nababaligtad na mga pagbabago sa atay) o isang progresibong anyo (transisyon mula sa nakaraang yugto sa kaso ng karagdagang pag-abuso sa alkohol; isang hindi kanais-nais na kurso , bilang panuntunan, nagiging cirrhosis).

Maaaring mangyari ang hepatitis na may talamak na simula o may nakatago, at pagkatapos - talamak na kurso. Ang talamak na anyo ng hepatitis ay karaniwang sinusunod pagkatapos ng matagal, madalas na paulit-ulit na binge sa isang nang-aabuso ng alak, kapag ang katawan ay nalason sa malalaking dosis ng alkohol.

Mayroong ilang mga uri ng kurso, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang icteric na variant. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa jaundice, sakit sa kanang hypochondrium, matinding kahinaan, pagkawala ng gana, pagduduwal, pagsusuka, matagal. maluwag na dumi, kapansin-pansing pagbaba ng timbang. Ang atay ay pinalaki, may siksik na istraktura, at masakit.
Ang talamak na hepatitis ay kadalasang medyo asymptomatic. Tanging laboratoryo at karagdagang mga pamamaraan pananaliksik. Ang atay ay lumalaki din nang malaki, na umaabot sa napakalaking sukat.

Ang ikatlong yugto ay cirrhosis ng atay. Ito ay isang ganap na hindi maibabalik na yugto, kapag ang normal na tisyu ng atay ay pinalitan ng mga fibrous cord at connective tissue fibers at, bilang isang resulta, ang isang malalim na pagkagambala sa lahat ng mga function nito ay bubuo. Ang cirrhosis ay nangyayari, ayon sa mga istatistika, sa 15-20% ng mga pasyente na may talamak na alkoholismo. Ang paglala ng mga sintomas at kurso ng cirrhosis ay sinusunod kapag pinagsama sa talamak na viral hepatitis B o C, labis na katabaan, at pagiging babae.

Ang mga sintomas ng cirrhosis ay maaaring medyo kalat-kalat, lalo na laban sa backdrop ng isang mahabang kurso ng sakit. Ang pasyente ay nag-aalala mabilis na pagkapagod, kahinaan, masakit na sensasyon sa lugar ng atay, asthenia (kahinaan, pagkapagod). Ang isang katangian na "hepatic" erythema (pamumula) ay lumilitaw sa mga palad, at ang mga maliliit na capillary ay lumalawak sa buong ibabaw ng katawan. Ang atay ay pinalaki o, sa kabaligtaran, nabawasan, maaaring wala nang sakit, ang ibabaw nito ay bumpy. Ang mga palatandaan ng ascites at isang pinalaki na pali ay ipinahayag, bilang isang resulta kung saan ang tiyan ay nagiging pinalaki na may pinalawak na venous network sa ibabaw nito. Lumilitaw ang mga sintomas ng portal hypertension. Ang mga pag-andar ng iba pang mga organo at sistema ay may kapansanan bilang resulta ng pagkalason ng mga nakakalason na produkto na hindi neutralisahin ng atay.

Ang kurso ng cirrhosis ay hindi kanais-nais. Ang sakit ay pinagsama sa progresibong pagkabigo sa atay, hanggang sa hepatic coma, na humahantong sa kamatayan. Mayroon ding mataas na posibilidad ng malignancy - ang paglitaw ng hepatocellular carcinoma.

Ang diagnosis ay kinumpirma ng laboratoryo, ultrasound o radioisotope na pag-aaral, computed tomography. Kung kinakailangan, isagawa diagnostic laparoscopy at biopsy sa atay.

Paano ginagamot ang alcoholic liver disease?

Ang pinakamahalagang kondisyon ay ganap na kabiguan may sakit sa alak. Sa ilang yugto ng pagkasira ng alkohol sa atay, maaaring mangyari ang kumpletong pagbabagong-buhay ng tissue sa atay. Ngunit dapat tandaan na, sa kasamaang-palad, hindi hihigit sa isang katlo ng mga pasyente ang sumusunod sa rekomendasyong ito. Ang isa pang numero ay binabawasan lamang ang dami ng alkohol na kanilang iniinom, habang ang iba ay ganap na binabalewala ito at patuloy na nagpapatuloy sa kanilang buhay. karaniwang larawan buhay.

Ang pangalawang kondisyon ay isang kumpletong diyeta sa enerhiya na may mataas na nilalaman ardilya. Ang calorie na nilalaman ng naturang diyeta ay dapat na hindi bababa sa 2000-3000 kcal bawat araw. Ang nilalaman ng protina ay humigit-kumulang 1 g bawat 1 kg ng timbang ng pasyente. Kinakailangan na puspos ng mga bitamina, lalo na ang pangkat B. Ang isang halimbawa ng naturang diyeta ay ang talahanayan No.

Paggamot sa droga

Hepatoprotectors, glucocorticoids, mga ahente na nagpapabuti sa microcirculation at mga katulad na gamot. Syempre kinakailangang paggamot sa bawat kaso, ito ay inireseta ng isang doktor nang paisa-isa pagkatapos ng isang buong pagsusuri at isinasaalang-alang ang mga natukoy na paglabag.

Kung hindi epektibo konserbatibong paggamot Ang isyu ng paglipat ng atay ay nireresolba.

Alam mo ba na ang iyong atay ang pinakamalaki panloob na organo(mga kasing laki ng soccer ball!)? Ang iyong masipag na atay ay tumitimbang ng humigit-kumulang tatlo hanggang apat na kilo, ay mas mababa dibdib sa kanang bahagi ng tiyan. Ito ay responsable para sa mahahalagang function ng katawan tulad ng pagtunaw ng pagkain, pag-iimbak ng enerhiya at pag-alis ng mga lason sa iyong katawan.

Iilan sa atin ang naninirahan sa isang malinis na kapaligiran at kumakain ng ganap na "malinis" na pagkain. Bilang resulta, maraming tao ang nakakaranas ng patuloy na pag-agos ng mga lason mula sa hangin, lupa, tubig at pagkain. Ang mga lason na ito, sa karamihan ng mga kaso, ay nagiging sanhi ng labis na karga ng atay at ang malalaking dosis ng hepatoprotectors ay kinakailangan upang maprotektahan ang atay mula sa mga lason na ito. Ang mahinang pag-andar ng atay ay nangyayari buong linya sintomas, ang mga sakit sa atay ay maaaring makaapekto sa halos lahat ng sistema ng katawan. Kabilang sa mga sintomas na ito ay may malaking bilang ng mga ito na hindi karaniwang iniuugnay ng mga tao sa isang may sakit na atay.

Ang ilang menor de edad hanggang katamtamang mga problema sa organ na ito ay maaaring epektibong patatagin o gamutin sa pamamagitan lamang ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pagbabawas ng labis na timbang, pagpapabuti ng kalidad ng pagkain at pagtigil sa pag-inom ng alak ay maaaring makatulong nang mabilis. Ngunit hindi ito palaging gumagana para sa cirrhosis ng atay. Sa katunayan, cirrhosis ay isang mas seryoso at advanced na anyo ng pinsala sa atay. Sa kasamaang palad, Ang modernong gamot ay hindi maaaring mag-alok ng anumang paggamot laban sa liver cirrhosis At. Gayunpaman, may mga pamamaraan na maaaring mabawasan ang panganib ng pagkabigo sa atay at iba pang mga komplikasyon.

Paano mo maiiwasan ang cirrhosis at iba pa nagkakaroon ng mga sakit atay? Kailan pinag-uusapan natin tungkol sa atay, kung gayon ito ang susi sa paglutas ng mga problema. Regular pisikal na ehersisyo, pagbabawas ng pagkakalantad sa mga lason, paglilimita sa alak, mga gamot, pestisidyo, herbicide at mga hormone... lahat ng ito ay maaaring umakma at sumusuporta sa isang malusog na diyeta.

Ano ang cirrhosis ng atay?

Ang cirrhosis ng atay ay isang malubha, progresibong sakit kung saan nagkakaroon ng peklat na tissue sa atay. Dahil dito, mga katulad na pagbabago nagdudulot ng dysfunction ng organ, na nakakaapekto sa ilang mahahalagang proseso, tulad ng: sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng mga lason sa katawan, mga antas ng hormone at tamang pagtunaw ng ilang mahahalagang sustansya.

Ayon sa National Institute of Diabetes (USA) mga sakit sa gastrointestinal, sakit sa bato, pag-abuso sa alkohol, advanced na fatty liver disease, iba't ibang mga virus(hepatitis) ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit pinapalitan ng mapanganib na peklat ang malusog na tisyu ng atay.

Ang iba pang mga salik, gaya ng hindi magandang diyeta, minanang genetics, o genetics, ay maaari ding mag-ambag sa liver dysfunction at mas mataas na panganib ng cirrhosis.

Sa kasamaang palad, kung ang sakit sa atay ay seryosong lumala hanggang sa "advanced cirrhosis," maaaring magkaroon ng pagkabigo sa atay at kanser sa atay. Sa modernong gamot, ang kundisyong ito ay maaaring maging nakamamatay, at ang paglipat ng atay ay maaaring ang tanging paraan palabas mula sa sitwasyon. Ngunit sa kabutihang palad, ang pagbabago ng iyong pamumuhay at paglalapat ng ilan mga gamot na pharmacological ay maaaring makatulong na ihinto ang pag-unlad, at kahit na baligtarin ang cirrhosis sa ilang mga lawak.

Pangkalahatang sintomas ng cirrhosis

Maraming tao ang hindi napapansin ang anumang sintomas ng pinsala sa atay o cirrhosis. Ang ilan pangkalahatang mga palatandaan at mga sintomas ng cirrhosis at iba pang anyo ng sakit sa atay ay kinabibilangan ng sumusunod na listahan ng mga kondisyon:

Kakulangan ng enerhiya o pagkapagod.
Walang gana kumain.
Sintomas ng jaundice, kabilang ang paninilaw ng balat at mata
Mga problema sa pagtunaw tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan at pulikat.
Mga problema sa utak tulad ng pagkalito, disorientasyon, at pagbabago ng mood.
Pamamaga sa mga binti at bukung-bukong.
Mga problema sa balat tulad ng pangangati.
Maitim na ihi (kayumanggi o madilim na dilaw)
Maputla o napaka madilim na kulay dumi
Talamak na pagkapagod na sindrom
Pagbabago sa timbang, kadalasang pagbaba dahil sa mas kaunting apatite
Pagkahilig sa madaling pasa

Mga yugto ng cirrhosis ng atay

Ang sakit sa atay ay isang malubhang problema na nakakaapekto sa milyun-milyong tao bawat taon. Ang sakit sa atay ay isa sa 10 nangungunang sanhi ng kamatayan bawat taon. Mayroong higit sa 100 mga uri ng iba't ibang uri ng mga sakit sa atay, kabilang ang: fatty liver syndrome, jaundice, cirrhosis, genetic na mga sakit at iba't ibang mga virus tulad ng hepatitis A, B at C.

Ang Cirrhosis ng atay ay humahantong sa malakas na contraction pag-asa sa buhay. Sa kasamaang palad, ang median survival time para sa mga pasyente na may end-stage liver cirrhosis ay 1-2 taon. At sa mga unang yugto ng sakit sa atay at kahit na cirrhosis, maaaring walang anumang sintomas. Dahil dito, ang mga sanhi o panganib na kadahilanan na nagpapalala sa kondisyon ay hindi matukoy at matugunan sa isang napapanahong paraan.

Sa simula ng sakit, ang mga sintomas tulad ng mababang enerhiya (madalas o patuloy na pagkapagod), mga pagbabago sa balat, pamamaga ng mga limbs at mga kakulangan sa nutrisyon. Sa paglipas ng panahon, kung lumalalim ang pinsala sa atay, nagsisimula ang pagkakapilat, na nagpapahiwatig ng cirrhosis. Ito ay maaaring humantong sa pagkabigo sa atay, na maaaring nakamamatay sa isang tao.

Ang mga komplikasyon ng cirrhosis na may pagkakaroon ng pagkakapilat ay maaaring magdulot ng mga sumusunod na sintomas:

Portal hypertension: ang akumulasyon ng likido ay humahantong sa pamamaga, pagtaas ng panganib ng impeksyon, pagtaas mga daluyan ng dugo at pali, lumilitaw ang pagkalito.
Edema at ascites, na maaaring humantong sa bacterial peritonitis.
Varicose veins: Mga pinalaki na mga daluyan ng dugo sa esophagus, tiyan, o pareho, na maaaring pumutok at humantong sa nakamamatay na pagdurugo.
Mga problema sa pali na nagdudulot ng mga pagbabago sa dugo.
Hepatic encephalopathy: Dahil sa mahinang paggana ng atay, ang mga toxin ay naiipon sa utak, na nagiging sanhi ng kapansanan sa pag-iisip.
Metabolic bone disease: humahantong sa mga pagbabago sa mga antas ng mineralization at pagkawala ng buto.
Mga bato sa apdo at sa mga duct ng apdo.
Ang pagiging hypersensitive sa mga gamot.
Humina ang immune system at tumaas na panganib ng impeksyon.
Mas mataas na panganib ng kidney at lung failure.
Pag-unlad ng kanser sa atay.

NON-ALCOOLIC FATTY LIVER DISEASE BILANG SANHI AT EPEKTO NG METABOLIC SYNDROME

Mga sanhi ng cirrhosis at mga kadahilanan ng panganib

Iniuugnay ng karamihan sa mga tao ang sakit sa atay. Gayunpaman, lahat ng bagay na hindi maaaring masira at magamit ng iyong katawan para sa enerhiya ay dumiretso sa atay para sa detoxification. Salamat dito, ang iyong atay ay patuloy na nangangailangan ng anumang tulong. Kapag sumobra ka sa alak, kemikal, gamot, pritong pagkain, at naproseso o pinong pagkain (tulad ng puting harina, regular na binibili sa tindahan, asukal, at mababang kalidad na karne), ang iyong atay ay na-stress at hindi na gumagana ng maayos.

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng liver cirrhosis ay:

Kasaysayan ng mataba na sakit sa atay.
Pag-inom ng labis na alak
Paggamit ng droga at paninigarilyo
Hindi magandang diyeta (mababang gulay, madahong gulay at prutas, na may mataas na pagkonsumo ng naproseso produktong pagkain, asukal, asin at puspos na taba)
Advanced na diabetes o metabolic syndrome
Mataas na kolesterol at triglyceride
Mga malalang virus at iba't ibang impeksyon
Mataas na pagkakalantad sa mga lason at pollutant mula sa kapaligiran
Mga salik ng genetiko
Iba't ibang sakit na pumipinsala, sumisira at humaharang mga duct ng apdo at makagambala sa mga proseso ng panunaw

Mayroon kang dalawang kadahilanan ng panganib na maaari mong baguhin nang simple at epektibo: pagkain ng mga naprosesong pagkain (fast food) at pag-inom ng alak. Ang iba't ibang mga gulay, kabilang ang mga juice ng gulay, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong atay dahil naglalaman ang mga ito ng mahahalagang electrolytes, phytonutrients, enzymes at antioxidants. Ang mga gulay at ilang prutas (lalo na ang mga prutas na sitrus tulad ng mga limon at kalamansi) ay nakakatulong din na bawasan ang mga antas ng acid sa katawan, na lumilikha ng mas mabuting balanse at maaaring maiwasan nabawasan ang mga antas ng potasa, na nauugnay sa pinsala sa atay.

Dagdag pa, lahat ng mga pagkaing ito na nakabatay sa halaman ay naglalaman ng lubhang kailangan hibla ng pagkain, na tumutulong sa pagpapanatili ng bituka microflora. Ang pag-regulate ng iyong digestive system ay kritikal sa kalusugan ng atay, kaya mahalaga na makamit ang pang-araw-araw na pagdumi upang makatulong na maalis ang mga lason sa iyong katawan kapag naalis na ito ng atay.

Tradisyonal na paggamot ng cirrhosis

Ang paggamot para sa cirrhosis ay depende sa kung ano ang sanhi nito sa unang lugar at kung gaano kalubha ang kasalukuyang kondisyon. Ang mga doktor ay kadalasang gumagamit ng mga kumbinasyong paggamot, kabilang ang mga gamot at pagbabago sa pamumuhay. Walang garantisadong "lunas" para sa cirrhosis, kaya maraming iba't ibang paraan ng pamamahala ng kondisyon na ginagamit upang pamahalaan ang mga sintomas ng cirrhosis:

Pagtigil sa pag-inom ng alak at pag-inom ng mga gamot
Paggamit ng diuretics upang makontrol ang edema (pagpapanatili ng likido) at ascites (likido sa tiyan)
Kumain ng mas kaunting prosesong pagkain, pagtaas ng nutrient intake, at pagbabawas ng asin
Pagbaba ng timbang, at pamamahala
Mga therapy upang mapabuti ang paggana ng utak at kung minsan ay mga gamot upang mapabuti ang mood o sakit sa isip
Pag-inom ng mga laxative upang mapabuti ang pag-aalis ng mga lason
Para sa advanced na hepatitis, iba't ibang mga gamot (antiviral at steroid) ang ginagamit.
Pag-transplant ng atay para sa pagkabigo sa atay

Walong Natural na Paraan sa Paggamot sa Liver Cirrhosis

Regular na naglilinis ng atay

Maraming mga sinaunang tao, kabilang ang mga Tsino, ang itinuturing na ang atay ang pinaka mahalagang katawan, kaya madalas nilang isinama ang salitang “live” sa pangalan ng organ na ito. Kung hindi ka pa lumipat sa malusog na diyeta na may pamamayani ng mga pagkaing gulay, huwag mag-ehersisyo nang regular, at huwag limitahan ang alkohol, kung gayon, tulad ng karamihan sa mga tao, kailangan mong linisin ang atay.

madilim na berdeng madahong gulay
nilaga at hilaw na gulay, sariwang kinatas na katas ng gulay
sitrus
kamote, saging, avocado (pinagmulan ng potasa)
buto ng milk thistle o pagkain
turmerik
luya
spirulina, chlorella, wheatgrass
probiotics
ugat ng dandelion
langis ng itim na kumin
sariwang lemon juice
extra virgin olive oil
langis ng niyog (nang may pag-iingat)
Suka ng mansanas
atay ng baka

Listahan ng mga pagkain o aksyon na dapat iwasan sa anumang kaso:

binge eating
sobrang maanghang na pagkain
Pritong pagkain
pinong carbohydrates (asukal)
gluten sa pagkain
sobrang caffeine (tsaa, kape)
kumplikadong pagkain (napakaraming iba't ibang uri ng pagkain)

Magpatibay ng isang anti-inflammatory diet, na nakatuon sa mga pagkaing walang mga kontaminant

Sa esensya, ang isang diyeta na mataas sa saturated fat ay mababa ang kalidad, Pritong pagkain, mga kemikal at naprosesong pagkain (fast food) ay maaaring magpapataas ng panganib ng sakit sa atay. Dahil dito, mataas na antas Ang triglycerides at kolesterol sa dugo ay dalawang seryosong kadahilanan ng panganib para sa pinsala sa atay at pag-unlad ng cirrhosis.

Ang regular na pagkonsumo ng mga gulay at iba pang natural na pagkaing halaman ay susi sa pagpapanatili ng malusog na atay. Mahalagang kumain ng iba't ibang hilaw na gulay, mas mabuti na humigit-kumulang 4-5 servings ng sariwang, organikong gulay araw-araw. Ang isang serving ay itinuturing na hindi hihigit sa isang baso ng 200 ml. Kung ang dami ng gulay na ito sa iyong diyeta ay tila sobra-sobra para sa iyo, dapat mong subukan ang hindi bababa sa pagkuha ng piniga na juice ng gulay (panoorin ang nilalaman ng asukal!). Ang ganitong mga juice ay nagtataguyod ng mabilis na panunaw at hindi nangangailangan ng maraming apdo, na nagbibigay ng pahinga sa atay.

Upang mabawasan ang pagkarga sa atay, maaari mong limitahan ang iyong diyeta upang makatanggap ka ng mas kaunti sa kanila, ngunit ang mga ito ay may mataas na kalidad lamang, halimbawa, mula sa mga hayop na pinalaki sa mga bukas na pastulan, at hindi sa mga sakahan ng hayop. Ito ay kilala na ang mga hayop na pinalaki sa modernong mga sakahan ng agrikultura ay karaniwang may napaka mayroong maraming mga lason sa taba. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng langis ng niyog, mani, buto (hindi pinirito) at pagkaing-dagat sa iyong diyeta.

Sa madaling salita, mas kaunti ang iyong pagkain na nakabalot sa mga makukulay na kahon sa tindahan, mas magiging maganda ang iyong katawan. Ang bagay ay ang mga produkto mula sa naturang mga kahon ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kemikal na preserbatibo, tagapuno at sintetikong lasa. Halimbawa, ang malaking halaga ng nitrates ay palaging naroroon sa mga de-latang gulay, at ang mga hydrogenated na langis (trans fats) ay madalas na matatagpuan sa mga de-latang karne.

Subukang isama ang mga gulay na ito sa iyong diyeta nang madalas hangga't maaari.:

kuliplor
brokuli
gulay, spinach, dandelion, watercress
Brussels sprouts
regular na repolyo
kintsay
asparagus
karot
pipino
herbs, kabilang ang perehil, mint, cilantro, basil

PAGKAIN NA TUMULONG SA PAG-ALIS NG SOBRANG PAG-IMPORYA NG TABA SA Atay

Bawasan ang pag-inom ng alak, itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng mga hindi kinakailangang gamot

Ang labis na pag-inom ng alak ay pinaka malapit na nauugnay sa mataba na sakit sa atay, na isang buildup ng taba sa mga selula ng atay na maaaring magdulot ng pamamaga at cirrhosis. Pag-inom malaking bilang ng alak, ginagamit mo ang isa sa pinaka mabilis na paraan upang sirain o sirain ang mga selula ng atay. At ang kumbinasyon ng alkohol na may iba't ibang mga de-resetang gamot, sigarilyo at isang mahinang diyeta ay mapanirang nakakapinsala.

Limitahan ang pag-inom ng alak sa isang "malusog" na antas para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang, na hindi hihigit sa 1-2 inumin bawat araw (mga 30 gramo ng alkohol ay itinuturing na isang "ligtas" na halaga). Kung mayroon kang anumang kilalang mga problema sa atay, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong atay ay ihinto ang pag-inom ng alak nang buo.

Suportahan ang iyong atay gamit ang mga espesyal na suplemento

Ang mga suplemento, herbs, at spices—kabilang ang turmeric, milk thistle, probiotics, at ginger—ay maaaring makatulong sa paggawa ng tamang dami ng apdo at enzymes, paginhawahin ang gastrointestinal tract, bawasan ang intestinal gas, at bawasan ang pamamaga.

Milk thistle itinuturing na "hari" ng mga halamang gamot para sa pag-alis ng mga lason. Ang halaman na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang tulungan ang atay na linisin at alisin mabigat na bakal, mga pollutant at droga.
Turmerik ay isang malakas na anti-namumula na hindi lamang tumutulong sa panunaw, ngunit tumutulong din na maibalik ang malusog na balanse ng asukal sa dugo, na sumusuporta sa metabolismo sa atay.
Ipinakikita rin iyan ng mga kamakailang pag-aaral probiotics maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng atay dahil ang microflora ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa detoxification at metabolic na mga proseso. Ang mga pagbabago sa intestinal permeability (tinatawag ding leaky gut syndrome) ay maaaring maging sanhi ng paglala ng isang nasirang atay. Malamang na maaari itong irekomenda para sa mga pasyenteng may sakit sa atay upang makatulong na mabawasan nakakapinsalang epekto at ibalik ang immune functions ng katawan.
Maraming pagkain o mga pandagdag sa biyolohikal, na nakalista sa itaas, ay malakas ding pinagmumulan ng mahahalagang sustansya tulad ng potasa, bitamina C, bitamina A At bitamina B-6. Ang mga pagkaing mayaman sa potasa ay lalong kapaki-pakinabang dahil nakakatulong sila sa pagpapababa ng systolic na presyon ng dugo, pagpapababa ng kolesterol, at pagpapababa ng mga antas ng triglyceride.

Panatilihin ang isang malusog na timbang ng katawan

Ang mga sakit sa atay na may kaugnayan sa labis na katabaan ay ang pinakakaraniwang sakit ng organ na ito sa mga mauunlad na bansa ngayon. Ang labis na katabaan ay maaaring humantong sa non-alcoholic fatty liver disease at may kaugnayan sa tumaas ang panganib pag-unlad ng iba pang mga problema sa atay. Metabolic syndrome ay isang terminong nagsasaad ng isang serye ng sabay-sabay na nangyayaring mga estado: sobra sa timbang, mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, malaking halaga ng taba sa paligid ng baywang, mababang antas"magandang" kolesterol at tumaas na mga halaga triglyceride. Ang lahat ng mga salik na ito ay nagpapataas ng mga pagkakataon ng mga karamdaman sa atay, hindi sa pagbanggit ng mga sakit ng cardiovascular system at stroke.

Isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Endocrinology at Metabolism Ipinakita ang labis na katabaan sa mga matatanda ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng sakit sa atay ng 3-15 beses kaysa sa mga nasa hustong gulang na may normal na timbang. Nangyayari ito dahil ang sobrang timbang ay nagbabago sa mga antas ng mga fatty acid at enzyme na ginagawa ng iyong atay. Ang non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) ay nangyayari kapag ang rate ng fatty acid absorption at synthesis ay lumampas sa rate ng fatty acid oxidation at export. Ang prosesong ito ay tinatawag na "fatty liver disease," at ang resulta ay isang tumaas na dami ng triglycerides na ginawa ng atay.

Ang sakit sa mataba sa atay ay nauugnay sa masasamang pagbabago sa mga antas ng glucose, fatty acid, at metabolismo ng lipoprotein, na maaaring magpapataas ng akumulasyon ng adipose tissue, magpapataas ng systemic na pamamaga, bumuo ng insulin resistance, at mag-ambag sa mas mataas na panganib sa puso.

Bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga lason

Lahat tayo ay nakikipag-ugnayan sa araw-araw iba't ibang anyo lason sa hangin na ating nilalanghap, ang pagkain na ating kinakain at ang mga bagay na ating ginagamit. Dapat mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maiwasan ang paglanghap o paghawak ng mga lason, lalo na ang paglilimita sa dami ng mga kemikal sa bahay, mga produktong panlinis at mga pampaganda na madalas mong ginagamit. Mga elemento ng kemikal, na matatagpuan sa mga aerosol formulations, insecticides, synthetic cosmetics at sigarilyo, ay nakakatulong sa pinsala sa selula ng atay.

Suriin ang iyong mga gamot

Ang atay ay may pananagutan sa pagproseso ng mga kemikal sa iyong dugo. Kasama sa listahan ng mga naturang sangkap ang mga gamot, mga tabletas para sa birth control, hormone replacement therapy at marami pang iba. Naniniwala ang maraming siyentipiko na ang malaking bilang ng mga gamot na makukuha sa mga parmasya ay nagagamit o hindi wastong pinagsama, tulad ng mga antibiotic at pangpawala ng sakit.

Kung regular kang umiinom ng mga gamot, alamin kung paano ito makakaapekto sa iyong atay. Sundin ang mga tagubilin sa dosis. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng ilang natural na mga remedyo na maaari mong gamitin sa halip na mga gamot na ito.

Protektahan ang iyong atay mula sa mga impeksyon

Ang iba't ibang sakit sa atay, kabilang ang hepatitis A, B at C, ay sanhi ng mga virus na naililipat mula sa tao patungo sa tao. Ang ganitong mga virus, minsan sa atay, ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana ng organ na ito, kahit na sa punto ng pagkabigo. Bilang karagdagan, maaari silang humantong sa kanser sa atay. Karamihan sa mga doktor ay nagsasabi na pinakamahusay na proteksyon laban sa hepatitis A at B ay isang pagbabakuna, ngunit wala pang bakuna laban sa hepatitis C. Samakatuwid, sa katunayan, ang tanging paraan upang maiwasan ang impeksyon sa hepatitis C ay upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa dugo ng mga carrier ng virus na ito: ligtas na pakikipagtalik, huwag magbahagi ng mga hiringgilya, karayom, pang-ahit, toothbrush at mga personal na gamit sa kalinisan, at laging maghugas ng sabon at maligamgam na tubig kaagad pagkatapos gumamit ng palikuran o mahawakan ang dugo ng isang tao.