Mag-ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder. Exacerbation ng peptic ulcer ng tiyan at duodenum. Gymnastics at pisikal na aktibidad pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder

Kadalasan, nakaramdam ng matinding sakit sa kanang bahagi, ang isang tao ay hindi kahit na pinaghihinalaan na ang pangunahing nagpapawalang-bisa ay mga recipe ng nerbiyos Maaaring may mga bato sa gallbladder. Bukod dito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nag-aalala hindi lamang sa mga matatandang tao. Hindi magandang nutrisyon, masamang kapaligiran at masamang ugali sa huli ay maaaring humantong sa pag-alis ng gallbladder kahit sa loob sa murang edad. Kaya naman hindi kataka-taka na ang cholecystectomy (operasyon para alisin ang gallbladder) ay ang pinakakaraniwang pamamaraan sa mundo sa loob ng maraming dekada. lukab ng tiyan. Ipinakikita ng mga istatistika na higit sa 600 tulad ng mga operasyon ang ginagawa sa Russia bawat taon.

Mga indikasyon para sa cholecystectomy

Ang pinaka banayad na teknolohiya para sa pag-alis ng gallbladder ay laparoscopic cholecystectomy. Ang operasyong ito ay batay sa mga makabagong teknikal na pagsulong. Unlike tradisyonal na paraan, kapag ang isang malawak na paghiwa ay ginawa sa hypochondrium, ang laparoscopy ay nailalarawan sa pamamagitan ng panandaliang pag-ospital at mababang trauma interbensyon sa kirurhiko, na lubos na binabawasan ang panganib ng anumang impeksiyon. Tulad ng nakikita mo, halos walang mga komplikasyon mula sa pamamaraang laparoscopic. Ang mga indikasyon para sa pagsasagawa ng operasyong ito ay ang mga sumusunod:

Sakit sa gallstone (mga bato ang pinaka-malamang na sanhi);
Mga advanced na yugto ng talamak na cholecystitis (pangmatagalang pamamaga ng gallbladder);
Talamak na cholecystitis;
Mga pathologies ng isang likas na katulad ng tumor;
Mga congenital anomalya ng biliary system at higit pa.

Ang unang pagpipilian ay ang pinaka-karaniwan. ang mga sumusunod na sintomas ay:

Permanente masakit na sakit sa lugar ng tamang hypochondrium;
Madalas na pag-atake ng pagduduwal;
Pagkahilig sa pagtatae o, sa kabaligtaran, ang hitsura ng paninigas ng dumi;
Isang pakiramdam ng kapaitan sa bibig;
Namumulaklak at iba pa.

Payo: tipikal din ang mga sintomas na nakalista sa itaas talamak na cholecystitis, samakatuwid, medyo mahirap na makilala sa pagitan ng parehong mga pathologies na ito. Dapat kang makipag-ugnayan sa isang bihasang siruhano.

Pansin! Ang impormasyon sa site ay ipinakita ng mga espesyalista, ngunit para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi maaaring gamitin para sa paggamot sa sarili. Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor!

Iminumungkahi naming basahin mo ang artikulo sa paksang: "Mag-ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder" sa aming website na nakatuon sa paggamot sa atay.

Mga Nilalaman [Ipakita]

Marami ang sigurado na ang pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder ay kontraindikado. Oo, kung minsan ito ay sobra-sobra pisikal na Aktibidad maaaring pukawin ang pangangailangan para sa agarang operasyon upang alisin ang gallbladder, dahil ang masyadong masiglang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng paggalaw ng maliliit at malalaking bato. Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple.

Kadalasan ang mga dahilan para sa hitsura mga bato sa apdo ay mga metabolic disorder at dyskinesia mga duct ng apdo, na nabubuo dahil sa hindi balanseng nutrisyon at laging nakaupo sa pamumuhay buhay.

Upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng apdo, kinakailangan ang paggalaw. Kapag naalis na ang mga bato sa apdo, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa liver colic. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang operasyon ay napunta nang walang mga komplikasyon, ikaw ay inirerekomenda ng pisikal na aktibidad bilang karagdagan sa diyeta.

Ano ang mga yugto ng rehabilitasyon

Mayroong dalawang mga pamamaraan para sa pag-alis ng gallbladder; ang oras ng rehabilitasyon ay ganap na nakasalalay sa pagpili ng isa sa kanila. Ang klasikong laparotomy ay nagsasangkot ng paggawa ng isang makabuluhang paghiwa sa dingding ng tiyan, paghihiwalay at pag-alis ng gallbladder.

Kadalasan, ginagamit ang laparotomic cholecystectomy para sa agarang interbensyon kung kinakailangan o kapag hindi posible ang laparoscopic procedure. Laparatomy, tulad ng iba mga operasyon sa tiyan, ay hindi madaling tiisin, at ang panahon ng pagbawi ay medyo mahaba.

Ang laparoscopy mismo ay may isang bilang ng mga pakinabang kumpara sa klasikal na pamamaraan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng ilang maliliit na paghiwa sa dingding ng tiyan, na nagpapaliit ng trauma sa mga panloob na organo at tisyu. Bilang resulta, ang oras ng pagbawi ay makabuluhang nabawasan.

Ang mga pangunahing yugto ng rehabilitasyon ay:

Maagang nakatigil na yugto. Sumasakop sa unang dalawang araw. Sa panahong ito, ang mga pagbabago na lumitaw bilang isang resulta ng operasyon at kawalan ng pakiramdam ay malinaw na ipinahayag.
Late stationary stage. Tumutukoy sa 3-6 na araw para sa laparoscopy at 14 na araw para sa laparotomy. Ang yugtong ito ng rehabilitasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng revitalization ng respiratory system, adaptasyon ng digestive system sa paggana sa kawalan ng gallbladder. Ang mga proseso ng pagbawi sa lugar ng operasyon ay isinaaktibo din.
Rehabilitasyon ng outpatient. Ito ay tumatagal ng 1-3 buwan alinsunod sa uri ng operasyon na ginawa. Sa panahong ito, ang paggana ng digestive at respiratory system, pangkalahatan pisikal na kalagayan tao.
Inirerekomenda din na magsagawa ng paggamot sa isang sanatorium pagkatapos ng 6-8 na buwan mula sa petsa ng operasyon. 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon, depende sa kagalingan ng pasyente, ang mga ehersisyo sa pool ay magiging kapaki-pakinabang na. Ang paglangoy ay isang alternatibo sa banayad na masahe sa tiyan.

Huwag pabayaan ang pang-araw-araw na paglalakad ng 40-50 minuto sa labas. Kasama sa mga ito ang parehong aktibidad ng kalamnan, na makakatulong na mabawasan ang pagwawalang-kilos ng apdo, at mapabuti ang pagpapayaman ng mga tisyu ng katawan na may kinakailangang oxygen. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, sa kawalan ng kakulangan ng oxygen, ang intensity ng metabolismo ay tumataas, ang paggana ng atay at ang proseso ng pagtatago ng apdo ay bumalik sa normal.

Ang tinatawag na Nordic (Scandinavian) na paglalakad sa katamtamang bilis, kung saan ginagamit ang mga ski pole kapag gumagalaw, ay sikat din. Magiging kapaki-pakinabang din ito kapag nagsasagawa ng mga lakad sa kalusugan.

Karaniwan, kailangan mong suriin sa iyong doktor ang tungkol sa posibilidad na simulan ang mga pag-load na ito. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagsali sa anumang mapagkumpitensyang Olympics o cross-country na karera (sa pamamagitan ng paraan, hindi inirerekomenda na magsimulang tumakbo nang mabilis), dahil maaari itong magdulot ng sakit sa paunang yugto ng pagbawi pagkatapos ng operasyon.

Therapy sa paghinga

Habang naglalakad dapat mong bigyang pansin malapit na pansin para sa paghinga.

Kapag mabilis kang huminga, ang diaphragm ay naglalagay ng magaan na presyon sa atay, na tumutulong sa pagpapalabas ng apdo at dugo. Ang tagal nito natural na masahe dapat ay 20-40 minuto. Sa panahong ito, pinapataas ng atay ang pag-andar nito.

Inirerekomenda na magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga nang hiwalay sa paglalakad. Halimbawa, kailangan mong pindutin nang mahigpit ang iyong mga kamay gamit ang bukas na mga palad sa iyong tiyan upang hinlalaki hinawakan ang ibabang tadyang. Huminga nang dahan-dahan at malalim, tinitiyak iyon rib cage hindi tumaas, ngunit ang tiyan, sa kabaligtaran, ay napuno ng hangin hangga't maaari. Pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo at huminga nang malakas, gumuhit sa iyong tiyan nang sabay.

Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Kinakailangan na magsagawa ng 2-4 na serye ng 3-4 na cycle, kung saan ang isang cycle ay paglanghap at pagbuga. Magpahinga sa pagitan ng mga serye sa loob ng 30-40 segundo.

Ang mga ehersisyo sa umaga ay maaaring isama sa programa ng ilang linggo pagkatapos magsimula ang pasyente araw-araw na paglalakad. Magkakaroon ng activating function ang gymnastics lamang loob, kabilang ang atay, normalizing ang daloy ng apdo.

Sa loob ng 6 hanggang 12 buwan pagkatapos ng operasyon, mahigpit na ipinagbabawal ang mabigat na pagkarga sa mga kalamnan, lalo na kung nauugnay ito sa pagtaas ng paggamit ng pagpindot sa tiyan. Ang mga pagsasanay na ito ay madalas na humahantong sa pagbuo postoperative hernia.

Mga set ng ehersisyo

Ang sumusunod na hanay ng mga pagsasanay, na binuo ng mga espesyalista sa rehabilitasyon, ay hindi mangangailangan ng maraming pagsisikap mula sa iyo. Ito ay walang alinlangan na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng katawan. Inirerekomenda na dagdagan ang listahang ito at magsagawa ng mga diskarte para sa pinahusay na pag-urong ng mga kalamnan ng tiyan, tulad ng pag-angat ng katawan o mga binti habang nakahiga sa sahig, pati na rin ang iba't ibang mga liko nang hindi mas maaga kaysa sa 6 na buwan pagkatapos ng operasyon. At pagkatapos lamang kung pinapayagan ito ng kapakanan ng pasyente.

Ang aralin ay palaging nagsisimula sa paglalakad sa katamtamang bilis sa loob ng 1.5-2 minuto, maaari kang magsanay ng mga ehersisyo sa paghinga nang sabay. Susunod, upang magsanay, pumunta sa panimulang posisyon (nakatayo, pagkatapos ay nakahiga).

Ang panimulang posisyon ay tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Lumiko ang iyong katawan sa kanan at kaliwa, sa parehong sandali, paglanghap, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid. Exhaling, ibaba ang iyong mga kamay. Kabuuang 4-5 approach.
Ang panimulang posisyon ay tumayo, ang mga binti ay nananatili sa panimulang posisyon. Ang mga kamay ay inilalagay sa mga balakang. Paglanghap, igalaw ang iyong mga braso na nakatungo sa mga siko pabalik. Pagkatapos ay bumalik, huminga, sa panimulang posisyon. Kabuuang 6-8 approach.
Ang panimulang posisyon ay humiga sa sahig, pabalik, pinalawak ang mga binti. Ilagay ang iyong mga braso sa iyong katawan. Ibaluktot ang iyong binti, hilahin ito patungo sa iyong tiyan hangga't maaari, huminga, ituwid ang iyong binti. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Ang panimulang posisyon ay humiga nang nakababa ang iyong likod, baluktot ang iyong mga binti. Kaliwang kamay sa tiyan, ang kanan ay pinalawak sa kahabaan ng katawan. Sa paglanghap, kailangan mong ilabas ang iyong tiyan, huminga nang palabas, pilit na ipasok ito. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakababa ang iyong likod, tuwid ang mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Habang humihinga, kailangan mong iangat at ilipat ang iyong binti nang diretso sa gilid, ibaba ang iyong binti habang humihinga. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakayuko, yumuko ang iyong mga binti. Ang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Paglanghap, iunat ang iyong mga binti, i-slide ang iyong mga takong sa sahig. Exhaling, dahan-dahan yumuko ang mga ito. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, pagkatapos ay ituwid ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nakalagay sa sinturon, ang kanang kamay ay nakalagay sa likod ng ulo. Habang humihinga, ang binti na nakahiga sa itaas ay kailangang baluktot at, habang humihinga, ituwid. Ulitin sa kabilang binti, lumiko sa kabilang panig. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, yumuko ang iyong mga tuhod. Paglanghap, ilabas ang iyong tiyan at pilitin itong ipasok habang humihinga ka. Kabuuang 6-8 approach.
Ang panimulang posisyon ay tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at ang iyong mga kamay ay nakadikit sa iyong mga balikat. Ang mga pabilog na pag-ikot na may mga siko, 8-10 ay lumalapit pasulong at sa kabaligtaran ng direksyon.

Bilang resulta, depende sa paraan ng pag-alis ng gallbladder, maaaring mag-iba ang oras ng pagbawi. Gayunpaman, ang parehong mga programa sa rehabilitasyon ay isinasagawa sa mga yugto at may pahintulot lamang ng dumadating na manggagamot.

Ang aking ina ay inalis ang kanyang gallbladder isang buwan na ang nakakaraan. Mangyaring payuhan kung paano siya dapat kumain ngayon? Lyudmila, Vologda

Matapos alisin ang gallbladder, ang katawan ay unti-unting umaangkop sa mga bagong kondisyon ng panunaw. Ano sila? Ito ay kilala na nabubuo ang apdo mga selula ng atay at pumapasok sa gallbladder. Dito, bilang resulta ng mga pagbabago sa kemikal, tumataas ang konsentrasyon nito. Lumapot ito at nagiging mas malapot. Pagkatapos kumain, ang apdo mula sa pantog ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga duct duodenum at nagtataguyod ng panunaw at pagsipsip ng mga taba. Eh, paano kung maalis ang bula? SA sa kasong ito umaagos agad ang apdo sa bituka. At ito ay puno ng mga komplikasyon.

Ang katotohanan ay na sa kawalan ng pantog, ang konsentrasyon ng apdo ibinaba, nagiging hindi gaanong agresibo ang kemikal. Ang resulta, kanais-nais na mga kondisyon para i-activate mga pathogenic microorganism . Laban sa background na ito, ang taong inoperahan ay maaaring, halimbawa, makaranas duodenitis(pamamaga ng duodenum), duodeno-gastric reflux(pagtapon ng pagkain mula sa duodenum pabalik sa tiyan), kabag(pamamaga ng gastric mucosa) o iba pang mga sakit ng digestive system.

Sa kabutihang palad, ang mga kakayahan sa compensatory ng katawan ay mahusay, at ang mga ganitong komplikasyon pagkatapos alisin ang gallbladder ay hindi gaanong karaniwan. Bilang karagdagan, ang pinakamahalagang papel sa kanilang pag-iwas ay nilalaro ng diyeta, na siyang nangunguna nakapagpapagaling na kadahilanan, nagtataguyod ng pagbawi. Ang isa sa mga pangunahing kinakailangan nito ay ang pagkain ay dapat kunin sa maliliit na bahagi, 5-6 beses sa isang araw. Ito ay kinakailangan upang ang apdo, na inilabas sa mga bituka lamang pagkatapos kumain, ay hindi tumitigil sa mga duct ng apdo.

Ano dapat ang diyeta para sa mga taong sumailalim sa operasyon? Una sa lahat, kailangan mo mula dito ibukod ang maanghang, pinirito, pinausukan, de-latang pagkain at iba't ibang pampalasa. Mga pinggan mula sa mataba varieties karne at isda, wholemeal na tinapay, kendi may cream, alcoholic at carbonated na inumin, kape, malakas na tsaa. Kasama rin sa listahan ng mga ipinagbabawal na produkto maasim na berry at prutas, mga gisantes, beans, sibuyas, bawang. Ang malamig na pagkain ay nag-aambag sa paglitaw ng mga cramp sa gastrointestinal tract, kaya ang isa pang kinakailangan ay iyon dapat na mainit ang pagkain.

Dapat itong bigyang-diin lalo na na ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga produktong inihanda para sa mag-asawa, pati na rin ang pinakuluang at nilagang pagkain. Maiiwasan nito ang hindi ginustong pangangati ng mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw at tutulungan silang umangkop nang mas madali at mabilis sa mga bagong kondisyon. Kung tungkol sa menu, sabihin natin: para sa agahan magluto ng omelette, kanin o oatmeal. Ang menu sa umaga ay maaari ding magsama ng mga keso mababang-taba varieties, low-fat cottage cheese at sour cream, gulay na katas, pinakuluang gulay, at para sa mga inumin - mahinang tsaa.

Para sa tanghalian Para sa mga unang kurso, inirerekomenda ang mga sopas ng gulay, cereal o gatas, at para sa pangalawang kurso - mga steamed cutlet, roll o meatballs na ginawa mula sa mga sandalan na uri ng karne ng baka, isda o manok. Bilang isang side dish para sa mga pangunahing kurso, katas ng gulay, sinigang na bakwit, pasta. Kung tungkol sa tinapay, dapat lamang itong puti at mga lutong kahapon. At para sa dessert maaari kang mag-alok ng compote, jelly o sariwang prutas, pero siguradong sweet. Nasa listahan tsaa sa hapon Maipapayo na isama ang kefir na may isang tinapay o mababang-taba na cookies. At sa hapunan magluto sinigang na bakwit, cottage cheese casserole o nilagang gulay.

Sa loob ng isang taon pagkatapos interbensyon sa kirurhiko Ang mabigat na pisikal na aktibidad, lalo na ang mga nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, ay kontraindikado. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng postoperative hernias. Ngunit ang mga ehersisyo sa umaga, mga baga pisikal na ehersisyo kapaki-pakinabang dahil pinapagana nila ang mga digestive organ at pinapadali ang pagpasa ng apdo. Maaari mong simulan ang paggamit ng mga ito 1.5-2 buwan pagkatapos ng operasyon. Siyempre, kung pinapayagan ng iyong kalusugan. Inirerekomenda din naglalakad, na tumutulong na labanan ang pagwawalang-kilos ng apdo.

katutubong recipe

Koleksyon ng halamang gamot. Pagkatapos alisin ang gallbladder, ang mga sumusunod ay kapaki-pakinabang upang mapanatili ang tono ng katawan: tsaang damo. Kinakailangang kumuha ng pantay na bahagi pharmaceutical chamomile, mint, bulaklak ng kalendula, yarrow. At mula sa nagresultang dami ng koleksyon - isang ikasampu ng mga tansy na bulaklak. Ibuhos ang 2 tbsp. l. pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay hayaan itong kumulo para sa isang-kapat ng isang oras sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos ay nag-infuse ito ng isa pang oras. Idagdag sa nagresultang timpla pinakuluang tubig upang dalhin ang volume sa 200 ML. Dapat kang uminom ng kalahating oras bago kumain - isang third ng isang baso, tatlong beses sa isang araw.

Sandy immortelle. Pinapayagan kang mapupuksa pagwawalang-kilos sa mga duct ng apdo, nililinis ang atay ng mga nakakapinsalang asing-gamot at lason, tumutulong sa pare-parehong paghihiwalay ng apdo. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 3 tbsp. l. sandy immortelle na bulaklak at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa kanila. Pagkatapos magpainit ng kalahating oras sa isang paliguan ng tubig, pilitin. pinakuluang tubig dalhin sa orihinal na volume. Siguraduhing uminom ng mainit na pagbubuhos, isang-kapat ng isang oras bago kumain - tatlong beses sa isang araw, kalahating baso.

Mga dahon at mga putot ng Birch. Magbigay ng malambot choleretic na epekto. Kakailanganin mo ng 1 tbsp. l. birch buds at 2 tbsp. l. dahon. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa kanila at hayaan silang umupo ng isang oras sa temperatura ng silid. Ang pagkakaroon ng pre-strained, uminom ng kalahating baso tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Chicory. Kapaki-pakinabang kapag ang mga function ng biliary tract ay may kapansanan. Kumuha ng 1 tbsp. l. bawat baso ng kumukulong tubig. Ito ay tumatagal ng isang oras. Uminom bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Mais na sutla. Nililinis nila ang mga duct ng apdo (at binabawasan din ang mga antas ng kolesterol sa dugo). Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng stigmas. Mag-iwan ng dalawang oras. Uminom ng 1 tbsp apat na beses sa isang araw. l.

Milk thistle. Ang mga buto nito ay nagpapabuti sa paggana ng atay at may banayad na choleretic effect. Pulbos 2 tbsp. l. mga buto Punan ng kalahating litro ng tubig. Pakuluan sa mababang init hanggang ang likido ay sumingaw ng kalahati. Pilitin. Uminom ng 1 tbsp bawat oras sa araw. kutsara.

Siguraduhing tandaan na dahil sa indibidwal na katangian organismo ay maaaring contraindications. Samakatuwid, bago gumamit ng anuman katutubong recipe, tiyak kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga sumailalim sa operasyon para sa calculous cholecystitis ay maraming katanungan. Maraming mga tao ang interesado sa kung paano kumilos pagkatapos na mapalabas mula sa ospital, kung ano ang dapat na diyeta, at kung ano ang gagawin upang ang kawalan ng gallbladder ay hindi negatibong nakakaapekto sa panunaw.

Mahahalagang pagbabago

U malusog na tao Mula sa atay, ang apdo ay pumapasok sa gallbladder, kung saan ito naipon at umabot sa isang tiyak na konsentrasyon. Sa pagdating ng pagkain, ang puro apdo mula sa pantog ay itinatago sa duodenum at kasangkot sa panunaw at pagsipsip ng mga taba: mantikilya at mantika, taba mula sa karne, isda, kulay-gatas, gatas at iba pang mga produkto.

Pagkatapos alisin ang gallbladder(cholecystectomy) serye ay nangyayari mga pagbabago sa biochemical, ang sistema ng regulasyon ng daloy ng apdo ay naliligaw. Sa pag-aalis ng pantog, ang motility ng mga kalamnan ng duodenum ay nagambala. At ang apdo ay nagiging mas likido at mas malala na nagpoprotekta laban sa pagsalakay ng mga mikrobyo. Hindi sila namamatay, ngunit dumami, nakakapinsala sa balanse ng microflora. Mga acid ng apdo maging malakas na kemikal na mga aggressor - mga irritant ng mauhog lamad. Ang resulta ng mga metamorphoses na ito ay maaaring pamamaga ng duodenum (duodenitis) at pagkagambala ng aktibidad ng motor, ibinabalik ang mga masa ng pagkain sa tiyan at esophagus, at bilang resulta - esophagitis, gastritis, enteritis, colitis. Ang mga problema ay kinukumpleto ng mga kaguluhan sa pangalawang pagsipsip at paggamit ng apdo dahil sa kawalan ng pantog. Ang mga acid ng apdo ay kadalasang gumagawa ng liver-intestinal-liver turnover 5-6 beses sa isang araw, at ngayon ay pinalalabas at nawawala ng katawan. Kung wala ang mga ito, lumalala ang mga pagkagambala sa panunaw. Sa yugtong ito, tutulungan ka ng gastroenterologist o general practitioner na pumili tamang kurso paggamot sa droga.

Diet

Ang hindi gaanong puro apdo ay maaari na ngayong magsilbi ng isang papel katas ng pagtunaw kaugnay lamang sa sa maliliit na bahagi ng pagkain. Kung hindi sumunod ang isang tao tamang mode nutrisyon, ang pagwawalang-kilos ng apdo ay nangyayari sa atay. May panganib ng pag-unlad nagpapasiklab na proseso sa intrahepatic ducts (cholangitis) at kahit na, bagaman bihira, pagbuo ng mga bato sa kanila. Kaya naman pagkatapos ng operasyon ay may karapatan ang pasyente kumain ng kaunti ngunit madalas(6-7 beses sa isang araw). Pagkatapos ng lahat, ang bawat pagkain ay isang uri ng pagtulak na nagtataguyod ng aktibong paglabas ng apdo sa duodenum.

Sa unang tatlo hanggang apat na buwan pagkatapos ng operasyon, unti-unting umaangkop ang katawan sa mga bagong kondisyon ng pagtunaw. Sa panahong ito, inirerekomenda ang isang banayad na diyeta: mga pinakuluang at purong pinggan lamang. Pagkatapos ang diyeta ay unti-unting pinalawak upang isama ang hindi naprosesong karne at isda, mga hilaw na prutas at gulay. Kailangan mong ngumunguya nang mas mahaba - ang mabagal na daloy ng pagkain sa tiyan ay nagpapahintulot sa iyo na gisingin ang mga enzyme, na nagbibigay ng oras sa atay upang magsimulang magtrabaho.

Dapat kumpleto ang nutrisyon:

Sapat na dami mga protina: karne, isda, keso, cottage cheese.
Mga karbohidrat: puting tinapay, cereal, prutas at gulay.
Kailangan bitamina at mineral na asin, na kadalasang nagmumula sa pagkain, ngunit kung minsan ay inireseta ng doktor ang pasyente at mga pharmaceutical na gamot bitamina
Mga produktong naglalaman malaking bilang ng kolesterol: nakakatulong ito sa pagbuo ng mga bato.
Limitahan mga taba, ganap na ibukod ang mga hindi natutunaw na pagkain - baboy, karne ng baka, tupa. mantikilya Sa una, hindi hihigit sa 20 gramo bawat araw ang pinapayagan, at hindi hihigit sa 40 gramo ng pagkaing gulay. Pagkatapos, kapag pinapayagan ka ng doktor na palawakin ang diyeta, ang halaga ng taba ay maaaring tumaas sa pamantayan ng 80-100 gramo. Hindi dapat kalimutan na ang mga taba ay matatagpuan sa marami produktong pagkain. Dapat itong isipin na ang mga refractory fats, at kahit na madaling natutunaw, na natupok nang labis, ay pinipigilan ang paggana ng atay.
Ang mga atsara, pinausukang karne, marinade, at inuming may alkohol ay hindi rin kasama.
Mas mainam na palitan ang mga matamis na may berries, honey at pinatuyong prutas.
Ngunit ang fermented milk assortment na may live na bifidobacteria (bifidok, bifidokefir) ay nakakatulong na mapabuti ang bituka microflora at neutralisahin ang kolesterol. Kakailanganin mo rin ang mga prebiotic - mga gamot na may pandiyeta hibla- pagkain para sa kapaki-pakinabang na microflora.

Tubig

Ang madalas na pag-inom ng tubig ay kinakailangan. Bago kumain, bawat 2.5-3 oras dapat kang uminom ng humigit-kumulang isang baso (200-250 ml) ng tubig, batay sa dosis: 1 higop (30 ml) bawat 1 kg ng timbang ng katawan. Ito kinakailangang kondisyon proteksyon ng mucosal gastrointestinal tract(GIT) at duodenum mula sa pagsalakay ng mga acid ng apdo.

Hindi ka dapat kumonsumo ng higit sa 1.7-2 litro ng likido, kabilang ang mga sopas, compotes, at halaya. Suriin upang makita kung ang lahat ng likido na iniinom mo sa araw ay inilabas. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung gaano karami ang iyong nainom at kung gaano karaming ihi ang inilabas.

Nangyayari na dahil sa isang pagbabago sa motility ng duodenum, ang apdo ay itinapon pabalik sa tiyan at higit pa sa esophagus. Bilang karagdagan sa hindi kasiya-siyang pakiramdam ng kapaitan sa bibig, ang "counterflow" ng apdo ay nakakapinsala sa mauhog lamad ng esophagus. Samakatuwid, inuming tubig upang neutralisahin masamang epekto Ang apdo at normalisasyon ng gastrointestinal tract ay lalong mahalaga. Para sa anumang dyspeptic disorder(rumbling, bloating, diarrhea, constipation) huwag magmadali upang lunukin ang tableta, ngunit uminom ng isang basong malinis na tubig.

Masarap uminom mga inumin na may choleretic effect: rosehip decoction, barberry decoction, prutas at gulay, lalo na ang kamatis, juice, compotes mula sa pinatuyong mansanas, prun, pinatuyong mga aprikot.

Tumutulong sa pagtunaw ng apdo at maiwasan ang pagwawalang-kilos mineral na tubig: Essentuki No. 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya at iba pa. Gayunpaman cholelithiasis madalas na sinamahan ng gastritis at pancreatitis. Samakatuwid, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung anong uri ng mineral na tubig, kailan at kung gaano karaming inumin.

Ang mineral na tubig ay karaniwang inireseta, kalahating baso na mainit-init, 30-40 minuto bago kumain, ngunit hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw. Ibuhos ang tubig sa isang enamel mug at ilagay ito sa isang kawali ng tubig na kumukulo sa loob ng 3-5 minuto, inalis mula sa apoy. Uminom ng pinainit na tubig nang dahan-dahan, sa maliliit na sips. Ang mga mineral na tubig ay karaniwang ginagamit sa mga kurso. Pagkatapos ng isang buwan ng pang-araw-araw na paggamit, inirerekumenda na magpahinga ng dalawa hanggang tatlong buwan, at pagkatapos ay ulitin muli ang kurso ng paggamot sa loob ng isang buwan.

Mag-ehersisyo ng stress

Upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng apdo, kinakailangan ang paggalaw. Isa hanggang dalawang buwan pagkatapos ng operasyon (depende sa kagalingan ng pasyente), ang paglangoy ay magiging kapaki-pakinabang bilang isang paraan ng banayad na masahe sa lukab ng tiyan. Bilang karagdagan, araw-araw na paglalakad sa loob ng 30-40 minuto sariwang hangin- ito at karga ng kalamnan, na tumutulong upang labanan ang pagwawalang-kilos ng apdo at pagbutihin ang saturation ng oxygen ng mga tisyu ng katawan. At kung walang kakulangan sa oxygen, nangangahulugan ito na ang metabolismo ay magiging matindi, at ang aktibidad ng atay ay magiging normal, lalo na ang proseso ng pagtatago ng apdo.

Ilang araw pagkatapos magsimula ng pang-araw-araw na paglalakad, dapat mong simulan ang mga pagsasanay sa kalinisan sa umaga. Ang pisikal na ehersisyo ay nagpapagana sa paggana ng mga organo ng tiyan, kabilang ang atay, at sa gayon ay pinapadali ang paglabas ng apdo.

Ang pag-ski sa isang masayang bilis ay hindi lamang pinapayagan, ngunit inirerekomenda. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan sisimulan ang mga lakad na ito. Siyempre, walang tanong tungkol sa anumang mga kumpetisyon sa palakasan o pakikilahok sa mga karera ng cross-country, dahil ang labis na karga ay mapanganib. Kinakailangan ang dosed na pisikal na aktibidad.

Ang mabigat na pisikal na aktibidad ay hindi pinapayagan sa loob ng 6-12 buwan pagkatapos ng operasyon, lalo na nauugnay sa pag-igting ng kalamnan ng tiyan. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang incision hernia. Para sa mga taong napakataba na ang mga kalamnan ng tiyan ay humina, inirerekomenda ng mga doktor magsuot ng espesyal na bendahe. Ito ay isinusuot sa umaga nang hindi bumabangon sa kama at inalis sa gabi. Ang tagal ng pagsusuot ng bendahe ay higit na tinutukoy ng kagalingan ng tao at ang kurso ng postoperative period.

Set ng mga pagsasanay

Ang mga pagsasanay na ito ay hindi pabigat at nagdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo. Maaari mong palawakin ang kumplikadong ito at magsagawa ng mga ehersisyo kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay masinsinang kumunot (yumuko, iangat ang iyong mga binti at katawan mula sa isang nakahiga na posisyon) nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan pagkatapos ng operasyon, kung ang iyong kalusugan ay lubos na kasiya-siya.

Nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat. Lumiko ang katawan sa kanan at pakaliwa habang sabay na ikinakalat ang iyong mga braso sa mga gilid - huminga. Ibaba ang iyong mga kamay - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
Nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, ang mga kamay sa iyong sinturon. Hilahin ang iyong mga siko pabalik - huminga, bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas. Ulitin 6-8 beses.
Nakahiga sa iyong likod, pinalawak ang mga binti, mga braso sa kahabaan ng katawan. Ibaluktot ang iyong binti, dalhin ito nang mas malapit hangga't maaari sa iyong tiyan - huminga nang palabas, ituwid ang iyong binti - huminga. Gawin ang parehong sa kabilang binti. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti, kanang kamay sa tiyan, naiwan sa kahabaan ng katawan. Habang humihinga, ilabas ang iyong tiyan, at habang humihinga, hilahin ito nang malakas. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, tuwid ang mga binti, mga kamay sa iyong sinturon. Itaas at ilipat ang iyong tuwid na binti sa gilid - huminga nang palabas, ibaba - huminga. Ganun din sa kabilang binti. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti, mga braso sa iyong katawan. Pag-slide ng iyong mga takong sa sahig, iunat ang iyong mga binti - huminga, yumuko ito nang dahan-dahan - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong tagiliran, tuwid ang mga binti. Ang isang kamay ay nasa sinturon, ang isa naman ay nasa likod ng ulo. Ibaluktot ang binti na nakahiga sa itaas - huminga nang palabas, ituwid - lumanghap. Gawin ang parehong sa kabilang binti, lumiko sa kabilang panig. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong tagiliran, baluktot ang mga binti. Sa panahon ng vdbha, ilabas ang iyong tiyan, at habang humihinga, hilahin ito nang malakas. Ulitin 6-8 beses.
Nakatayo, magkahiwalay ang mga paa, magkabalikat ang mga kamay. Pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga siko 8-10 beses pasulong at pabalik. Ang paghinga ay boluntaryo.

Paggamot sa spa

Ang paggamot sa spa ay kinakailangan pangunahin para sa mga nagkaroon ng kumplikadong calculous cholecystitis, gayundin sa pagkakaroon ng magkakasamang sakit mga organ ng pagtunaw. Inirerekomenda ang mga inuming resort, na kung saan ay ipapayo ng dumadating na manggagamot. Karaniwang pinapayagan kang maglakbay nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan pagkatapos ng operasyon.

Ang pagligo sa dagat ay hindi kontraindikado: ang paglangoy ay kahit na kapaki-pakinabang, dahil ang tubig ay may isang uri ng masahe na epekto. Maaari kang pumunta sa dagat at lumangoy anim na buwan hanggang isang taon pagkatapos ng operasyon.

Kami ay tungkol sa kalusugan

Sa loob ng tatlong buwan pagkatapos sumailalim sa operasyon Pagkatapos ng cholecystectomy, dapat mong iwasan ang pagbubuhat ng mga timbang na higit sa limang kg, mahabang paglalakad, at aktibong sports.

Sa taon pagkatapos ng operasyon, ang mabigat na pisikal na aktibidad, lalo na ang mga nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, ay kontraindikado. Kinakailangan na ipagpaliban ang mga pagsasanay na nagsasangkot ng pagyuko, pagtaas ng mga binti mula sa isang nakahiga na posisyon, iyon ay, hindi ka dapat magbigay mabigat na dalahin mga kalamnan ng tiyan. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang postoperative hernia.

Ngunit ang mga ehersisyo sa umaga at magaan na pisikal na ehersisyo ay kapaki-pakinabang dahil pinapagana nila ang mga organ ng pagtunaw at pinapadali ang pagpasa ng apdo. Maaari mong simulan ang paggamit ng mga ito 1.5-2 buwan pagkatapos ng operasyon. Siyempre, kung pinapayagan ng iyong kalusugan. Inirerekomenda din ang paglalakad upang makatulong na labanan ang pagwawalang-kilos ng apdo.

Ang laparoscopy ng gallbladder ay isang low-traumatic na paraan ng surgical intervention na ginagamit sa endoscopic surgery, na ginagawa para sa mga kumplikadong anyo ng cholelithiasis, kabilang ang acute, chronic o calculous cholecystitis. Hindi gaanong karaniwan, ang operasyon ay ginagawa para sa mga prosesong tulad ng tumor o congenital anomalya sa gallbladder.

Sa ngayon, ang laparoscopy o laparoscopic cholecystectomy ay itinuturing na "pamantayan ng ginto" sa paggamot ng mga sakit sa gallbladder, dahil sumasakop ito sa isang karapat-dapat na lugar bukod sa iba pang mga pamamaraan ng interbensyon sa kirurhiko. Ang isang tampok ng laparoscopic cholecystectomy ay itinuturing na isang minimal na panganib ng mga komplikasyon, mabilis na paggaling pasyente pagkatapos ng operasyon.

Sa panahon ng operasyon ay maaaring mayroong kumpletong pagtanggal gallbladder o ang pag-alis ng mga bato na nabuo sa loob nito, ngunit sa anumang kaso, pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder, dapat sundin ng isang tao ang mga rekomendasyon ng doktor, mahigpit na sumunod sa diyeta, pagkatapos ay maaari lamang asahan ng isang positibong pagbabala para sa pagbawi.

Ang laparoscopic cholecystectomy ay isinasagawa sa ilalim ng endotracheal (pangkalahatang) anesthesia. Ang tagal ng operasyon ay maaaring tumagal mula 30 minuto hanggang 1 oras, kung saan ang doktor ay gumagawa ng 4 na pagbutas kung saan ang mga espesyal na instrumento at isang video camera ay ipinasok. Ginagawa nitong posible na mailarawan ang mga organo ng tiyan, kabilang ang gallbladder, at isagawa ang mga kinakailangang pamamaraan. Pagkatapos ng operasyon, ang isang 1-2 sentimetro na tahi ay inilalagay sa bawat pagbutas, na mabilis na nagpapagaling na nag-iiwan ng halos hindi nakikitang mga peklat. Kaagad pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inilipat sa ward at nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista sa loob ng 2 hanggang 7 araw.

Ang maagang postoperative period pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy ay tumatagal ng hanggang 7 araw, kung saan ang pasyente ay nananatili sa klinika.

Sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, inirerekomenda ang pasyente na magpahinga sa kama. Pagkatapos ng 5 - 6 na oras, ang pasyente ay pinahihintulutang tumalikod sa kama, umupo, at bumangon. Pinahihintulutan kang uminom ng kaunting tubig; walang pagkain sa araw ng operasyon. Sa ikalawang araw ay pinapayagan kang kumain ng likidong pagkain: mahinang sabaw, sinagap na keso, yogurt. Ang mga pagkain ay dapat na fractional at hindi hihigit sa 5 beses sa isang araw.

Sa ikatlong araw pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inireseta ng diyeta No. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mataba o magaspang na pagkain, gayundin ang mga pagkaing nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas.

Sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay maaaring makaranas ng pananakit sa lugar na nabutas, at kakulangan sa ginhawa sa kanang hypochondrium, collarbone o lower back. Ang ganitong sakit ay nangyayari bilang isang resulta traumatikong pinsala tissue, ngunit kadalasan ay nawawala ang mga ito sa loob ng 4 na araw pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy.

Pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay ipinagbabawal na magsagawa ng anumang pisikal na aktibidad; kinakailangan din na magsuot ng damit araw-araw, magsuot ng malambot na damit na panloob, at isang bendahe. Ang maagang postoperative period ay nagtatapos kapag ang mga tahi ng pasyente ay tinanggal at pinalabas sa bahay.

Sa panahon ng pagkagambala sa klinika, ang pasyente ay inireseta ng laboratoryo at instrumental na pag-aaral, ang temperatura ng katawan ay regular ding sinusukat, ang kinakailangan mga gamot. Ang mga resulta ng pagsusuri ay nagpapahintulot sa doktor na subaybayan ang kondisyon ng pasyente, hangga't maaari mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon, na napakabihirang lumilitaw, ngunit may mga panganib pa rin para sa kanilang pag-unlad.

Ang kumpletong rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay tumatagal ng hanggang 6 na buwan, kabilang ang parehong pisikal at sikolohikal na kalagayan pasyente. Ngunit ang kondisyon ng pasyente ay bubuti nang mas maaga, kaya 2 - 3 linggo pagkatapos ng operasyon, ang tao ay may pagkakataon na gawin ang kanyang karaniwang gawain, ngunit sa parehong oras ay maiwasan ang mabigat pisikal na trabaho at sundin ang isang diyeta.

Ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang gallbladder ay binubuo ng pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:

Sa loob ng 3 - 4 na linggo pagkatapos ng operasyon, kailangan mong umiwas sa intimacy.
Sundin ang isang diyeta. Tamang nutrisyon ay makakatulong na maibalik ang paggana ng gastrointestinal tract, maiwasan ang paninigas ng dumi, bloating at iba pang mga dyspeptic disorder.
Magsimula ng anumang pisikal na aktibidad o sports nang hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan pagkatapos ng operasyon.
Sa loob ng 3 buwan ng rehabilitasyon, huwag magbuhat ng mga timbang na higit sa 3 kilo.
Magsuot ng bendahe sa loob ng 2 buwan.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing alituntunin, ang rehabilitasyon ng mga pasyente ay matagumpay na nagtatapos at ang tao ay may pagkakataon na bumalik sa kanilang normal na pamumuhay. Upang maging mas matagumpay ang paggaling, inirerekomenda ng doktor na magsuot ng bendahe ang mga pasyente at sumailalim din sa kurso ng physical therapy.

Nutrisyon pagkatapos alisin ang gallbladder ay tumutukoy sa mga therapeutic diet, kaya inireseta ng mga doktor ang diyeta No. 5 sa kanilang mga pasyente, na magpapanumbalik ng function ng pagtatago ng apdo. Karamihan mahigpit na diyeta dapat sundin sa unang araw pagkatapos ng operasyon. Ang mga pasyente ay pinapayagang uminom ng tubig lamang 6 hanggang 12 oras pagkatapos ng laparoscopy sa halagang 150 mil kada 3 oras o banlawan ang kanilang bibig ng mga herbal decoction.

Sa ikalawang araw pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy, ang nutritional diet ay pinalawak, puro mga sopas ng gulay, beet o pumpkin juice, halaya, pinakuluang isda o walang taba na karne. Ang lahat ng mga produktong natupok ay dapat na dalisay at ihain lamang sa pinakuluang anyo. Ang mga pagkain ay fractional lamang, at ang mga bahagi ay hindi dapat lumampas sa 200g.

Sa mga araw 6-7, ang mga purong lugaw na inihanda sa tubig o sa gatas na diluted na may tubig ay idinagdag sa diyeta: oatmeal, bakwit, sinigang na trigo. Pinapayagan din na ipakilala ang mababang-taba na cottage cheese, isda o manok, kuneho, kefir, at fermented baked milk.

Simula sa ika-10 araw at para sa 1 - 2 buwan kailangan mong sumunod sa isang banayad na diyeta, 6 - ikaw isang pagkain sa maliliit na bahagi. Ang mga produktong pagkain ay dapat ihain na pinakuluan o inihurnong. Ang lahat ng pagkain na natupok ay hindi dapat masyadong mainit o malamig, at ang mga bahagi ay hindi dapat malaki. Napakahalaga na maiwasan ang labis na pagkain o pagkagutom.

Para sa 2 buwan, ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga sumusunod na produkto:

mga cutlet ng singaw;
pinakuluang karne;
isda;
mga sopas ng gulay;
sinigang;
nilagang gulay;
puting itlog na omelette.

Ang mga pagkain sa pandiyeta ay hindi lamang dapat maging malusog, ngunit masarap din at iba-iba. Kasama sa mga inirerekomendang inumin ang mahinang black tea, cocoa, shipshina decoction, at fruit jelly.

Mahalagang tandaan na pagkatapos alisin ang gallbladder, nutrisyon sa pandiyeta dapat sundin palagi. Ang mga pritong, maanghang at pritong pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta. matatabang pagkain nutrisyon. Ang mga pinausukang karne, pampalasa, at inuming may alkohol ay mahigpit ding ipinagbabawal.

Pagkatapos ng operasyon, dapat maging pamilyar ang dumadating na manggagamot sa pasyente sa mga ipinagbabawal na produkto. Hindi na kailangang isipin ang isang diyeta bilang isang "pangungusap", dahil maraming masarap at malusog na mga recipe, na maaaring gamitin pagkatapos ng laparoscopy.

Pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy, ang postcholecystectomy syndrome ay sinusunod, na nagpapakita ng sarili laban sa background ng panaka-nakang paglabas ng apdo sa duodenum.
Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng ilang discomforts sa isang tao:

sakit sa tiyan;
pagduduwal;
pagsusuka;
utot;
pagtatae;
heartburn;
maasim na belching.

Karaniwang tumaas ang temperatura ng katawan sa 38 degrees, at lumilitaw ang jaundice balat. Sa kasamaang palad, hindi posible na mapupuksa ang mga naturang sintomas. Upang mabawasan ang mga sintomas ng postcholecystectomy syndrome, kailangan mong mahigpit na sundin ang isang diyeta; inireseta din ng doktor ang mga gamot upang mapawi ang sakit (antispasmodics) at mga gamot upang gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract. Tumulong na mapawi ang pagduduwal alkalina na tubig- Borjomi.

Ang mga komplikasyon pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder ay napakabihirang, ngunit ang mga panganib ay umiiral pa rin. Maaari silang bumuo pareho sa panahon ng operasyon mismo at sa panahon ng rehabilitasyon.

Among posibleng komplikasyon madalas na matatagpuan:

pinsala sa mga daluyan ng dugo;
pagdurugo mula sa cystic artery;
postoperative hernia;
peritonitis;
suppuration ng punctures. Sa Diabetes mellitus o hindi wastong pangangalaga, maaaring lumala ang tahi. Sa ganitong mga kaso, ang pamumula sa paligid ng mga butas ay kapansin-pansin, ang temperatura ng katawan ay tataas, at ang sakit ay lilitaw sa lugar ng suppuration.

Kung magkaroon ng mga komplikasyon, ang pasyente ay nangangailangan ng agarang pag-ospital. Pagkatapos ng laparoscopy, inirerekomenda ng mga doktor na magsuot ng bendahe sa loob ng 2 buwan, ngunit hindi ka dapat lumampas sa panahon ng pagsusuot nito, dahil maaaring magkaroon ng pagkasayang ng kalamnan. Sa anumang kaso, pagkatapos ng operasyon upang alisin ang gallbladder, kailangan mong pana-panahong bisitahin ang isang doktor at kumuha mga pagsubok sa lab at sumailalim sa pagsusuri sa ultrasound. Ito ang tanging paraan upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon at mapabilis ang paggaling ng katawan.

Kung ang operasyon ay matagumpay, ang pasyente ay sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at sumusunod sa diyeta, kung gayon ang pagbabala ay matagumpay at ang tao ay may bawat pagkakataon na mabuhay ng isang buong buhay.

Ang mga sakit sa gallbladder ay medyo laganap sa populasyon. Ang ilang mga sakit ng organ na ito ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan: mga gamot, diyeta, pisikal na therapy. Gayunpaman, may mga pathologies kung saan mga pamamaraan ng kirurhiko ang mga paggamot ay isang priyoridad. Ang isang paraan ay ang cholecystectomy, isang operasyon upang alisin ang gallbladder.

Sa nakalipas na 100 taon, ang cholecystectomy ang naging pangunahing paggamot. Ito ay inireseta sa karamihan ng mga pasyente na may ganitong diagnosis. Ang mga pamamaraan ng paggamot na hindi kirurhiko, bagaman masinsinang binuo, ay mayroon pa ring bilang ng makabuluhang pagkukulang. Halimbawa, sa litholytic therapy, ang kurso ng paggamot ay maaaring umabot sa 1-2 taon, at kahit na matagumpay, kalahati ng mga pasyente ay maaaring makaranas ng paulit-ulit na pagbuo ng bato. Bilang karagdagan, kapag nagtatalaga konserbatibong therapy Ang laki ng mga bato, ang kanilang hugis, at ang dami ng nasa gallbladder ay mahalaga. Ito ang kadahilanan na maaaring maging mapagpasyahan kapag pumipili ng isang paraan ng paggamot.

Nakaugalian na makilala ang dalawang uri ng mga operasyon upang alisin ang gallbladder:

tradisyonal (karaniwang, bukas) cholecystectomy;
laparoscopic (videolaparoscopic) cholecystectomy.

Ang walang kondisyong kagustuhan ay ibinibigay sa pangalawang paraan, dahil ito ay hindi gaanong traumatiko at, samakatuwid, ay nangangailangan ng mas kaunting oras para sa rehabilitasyon.

kanin. 1. Kaliwa – laparoscopy, kanan – open cholecystectomy

Sa isip, ang operasyon upang alisin ang gallbladder ay dapat na planuhin upang ang tao ay may oras upang maghanda para dito nang naaangkop. Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari, at kailan talamak na kurso sakit, ang pasyente ay ipinadala sa operating table nang wala mga pamamaraan ng paghahanda. Kung ang lahat ay napupunta ayon sa plano, kung gayon ang pasyente ay inireseta ng isang kumplikadong mga therapeutic exercise (sa kondisyon na siya ay nananatili sa ospital para sa isang sapat na mahabang panahon).

Therapeutic exercises sa preoperative period

Ang pisikal na therapy ay lalong mahalaga kapag ito ay binalak na alisin ang gallbladder gamit ang klasikal na pamamaraan. Ang laparoscopy, na nagsasaalang-alang sa karamihan ng mga elective na operasyon, ay nagdudulot ng mas kaunting pinsala sa katawan, at, dahil dito, ang kahalagahan ng ehersisyo therapy sa panahon ng pamamaraang ito ay nabawasan. Gayunpaman, dapat tandaan na ang wastong napiling pisikal na aktibidad sa anumang kaso ay may positibong epekto sa katawan. Bilang karagdagan, sa 4-8% ng mga kaso, ang isang laparoscopic na operasyon na nagsimula na ay pinilit na ilipat sa isang klasiko dahil sa mga pangyayari na natuklasan sa panahon ng operasyon.

Ang pangangailangang magreseta ng sapat na pisikal na aktibidad bago ang isang nakaplanong operasyon ay dahil sa mga sumusunod na dahilan:

pag-unlad sa mga pasyente neurotic na kondisyon nauugnay sa pag-asa at posibleng kahihinatnan mga operasyon;
nabawasan ang tono ng kalamnan, nabawasan ang kapasidad ng baga dahil sa limitadong pisikal na aktibidad sa isang setting ng ospital;
mga karamdaman sa sirkulasyon, pagbaba sa dami ng sirkulasyon ng dugo.

Ang himnastiko na napili nang tama ng dumadating na manggagamot ay makakatulong upang mapantayan ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng pasyente at mapabuti functional na estado cardiovascular at mga sistema ng paghinga, mga gastrointestinal na organo. Bilang karagdagan, ang pasyente ay dapat na makabisado ang paghinga sa dibdib na may diin sa pagbuga at mga pangunahing pagsasanay sa maagang postoperative period.

Ang isang kumplikadong mga therapeutic exercise ay maaaring kabilang ang paghinga at pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay, mga pagsasanay sa tiyan at pelvic floor, lumiko sa isang tabi, mga ehersisyo sa pag-ubo na may pag-aayos ng hinaharap na lugar postoperative suture At mas mababang mga seksyon dibdib. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa iba't ibang panimulang posisyon, 1-2 beses sa isang araw. Nag-iiba ang load depende sa physical fitness ng pasyente.

Ang mga kontraindikasyon sa ehersisyo therapy ay malubha pangkalahatang estado, matiyaga sakit na sindrom, temperatura ng katawan sa itaas 38, panganib ng pagdurugo, anemia.

Nasa ibaba ang tinatayang hanay ng mga pagsasanay sa preoperative period.

Pisikal na aktibidad sa postoperative period

Tagal panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay depende sa paraan ng surgical intervention. Sa laparoscopy, ang trauma sa mga panloob na organo at tisyu ay nabawasan, at samakatuwid ang oras ng pagbawi ay mas maikli kumpara sa klasikong operasyon upang alisin ang gallbladder (laparotomy). Ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng mga yugto ng rehabilitasyon depende sa uri ng operasyon na pinili (ang mga termino ay ipinahiwatig sa kawalan ng mga komplikasyon).

kanin. 2. Pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder

Gymnastics at pisikal na aktibidad pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder

Sa panahon ng laparoscopy, ang mahigpit na pahinga sa kama ay ipinahiwatig sa unang 6 na oras pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ay ang pasyente ay maaaring bumangon sa kama (sa unang pagkakataon na may tulong sa labas) at lumipat sa paligid ng ward nang nakapag-iisa.

Simula sa ika-2 araw, ang mga therapeutic exercise ay ipinahiwatig, na maaaring isagawa sa iba't ibang panimulang posisyon at para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Sapilitan na pagsasama sa complex therapy sa ehersisyo mga pagsasanay na nauugnay sa pag-ikot ng katawan, pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan ng perineal, at paghinga. Ang mga ehersisyo sa tiyan ay ginagamit nang may pag-iingat upang maiwasan ang incisional hernia (nakahiga o nakaupo). Ang tagal ng mga klase ay 12-15 minuto, 2-3 beses sa isang araw. Ang mga therapeutic exercise ay dapat isagawa pagkatapos ng paglabas (3-6 na araw), hindi bababa sa 1-2 buwan.

Mga ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder

Nasa ibaba ang mga opsyon para sa mga pagsasanay sa paghinga na maaaring gawin pagkatapos alisin ang gallbladder (na may anumang paraan ng surgical intervention).

I.P. nakatayo, mga braso sa kahabaan ng katawan, mga binti magkasama. Itaas ang iyong mga braso sa mga gilid - huminga, bumalik sa i.p. - huminga nang palabas.
I.P. nakatayo, mga kamay sa iyong sinturon, ang mga paa ay bahagyang mas malapad kaysa sa mga balikat. Yumuko pabalik, ilipat ang iyong mga braso sa mga gilid at pataas. Huminga. Bahagyang sumandal, ibalik ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at igalaw ang iyong mga siko pasulong. Pinahabang pagbuga. Bumalik sa IP at isang maikling paghinto.
I.P. nakahiga sa iyong likod, isang kamay sa iyong dibdib, ang isa sa iyong tiyan. Malalim na paghinga(ang mga kamay ay tumaas kasabay ng paggalaw ng harap na dingding ng dibdib at tiyan), huminga nang malalim (ang mga kamay ay bumagsak).

Ang isang tinatayang hanay ng mga ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder ay ipinakita sa ibaba (para sa anumang uri ng operasyon). Ang bilang ng mga pag-uulit ay pinili ng isang espesyalista sa ehersisyo therapy, na isinasaalang-alang ang pisikal na kondisyon ng pasyente at ang yugto ng rehabilitasyon.

Diaphragmatic na paghinga. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong habang nagpapalaki ng iyong tiyan. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng bibig, habang sabay-sabay na gumuhit sa tiyan (6 na beses).
Humiga sa iyong likod, magkabilang braso sa iyong katawan, magkadikit ang mga binti. yumuko kanang binti, ituwid ito, pagkatapos ay gawin ang parehong sa kabilang binti. Ang ehersisyo ay dapat gayahin ang paglalakad. Magsagawa ng 1 minuto.
Humiga sa iyong likod, magkabilang braso sa iyong katawan, magkadikit ang mga binti. Itaas ang iyong binti at bumalik sa panimulang posisyon. Baguhin ang mga binti (4 na beses para sa bawat binti).
Humiga sa iyong likod, ang mga siko sa sahig, ang mga binti ay baluktot, ang mga paa ay bahagyang magkahiwalay. Pagkatapos huminga, habang humihinga ka, itaas ang iyong pelvis. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Humiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti, sa sahig ang mga paa. Pagkatapos huminga, habang humihinga ka, itaas ang iyong mga baluktot na binti. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Mag-ehersisyo "Bisikleta". Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti sa itaas ng sahig, yumuko nang bahagya ang iyong mga tuhod at gumawa ng mga pabilog na paggalaw, na parang nagbibisikleta ka. Magsagawa ng 1 minuto.
Nakahiga sa iyong likod, isang kamay sa iyong dibdib, ang isa sa iyong tiyan. Huminga ng malalim (ang mga kamay ay tumaas kasabay ng paggalaw ng harap na dingding ng dibdib at tiyan), malalim na paghinga (bumaba ang mga kamay).
Umupo sa sahig, sumandal, nakasandal sa iyong bahagyang baluktot na mga braso. Itaas ang iyong mga binti. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Umupo sa sahig, sumandal, nakasandal sa iyong mga tuwid na braso. Itaas ang iyong pelvis upang ang iyong katawan ay bumuo ng isang tuwid na linya. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Kumatok ka. Itaas ang iyong binti. Bumalik sa panimulang posisyon. Gawin ang parehong sa kabilang binti (4 na beses para sa bawat binti).
Kumatok ka. Sumandal sa iyong mga braso, yumuko sa mga siko. Ituwid ang iyong mga binti, itinaas ang iyong pelvis. Bumalik sa panimulang posisyon. Ang mga binti at braso ay dapat manatili sa isang lugar. Gawin ang ehersisyo ng 4 na beses.
Nakaupo sa isang upuan, magkatabi ang mga braso, magkadikit ang mga binti. Lumiko kami sa kaliwa at kanan ng 4 na beses.
Nakaupo sa isang upuan, magkahawak ang mga braso sa katawan, magkadikit ang mga binti. Sumandal kami, sinusubukang abutin ang dulo ng aming mga paa (4 na beses).
Ilagay ang isang paa sa isang upuan. Tumayo sa isang upuan, nakasandal sa iyong binti. Ayusin sa itaas na posisyon, pinapanatili ang kabilang binti na nasuspinde. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ng 4 na beses, pagkatapos ay baguhin ang sumusuporta sa binti.
Nakatayo, ang mga braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay magkasama. Itaas ang iyong mga braso sa mga gilid - huminga, bumalik sa i.p. - huminga nang palabas (6 na beses).
Nakatayo, nakalagay ang mga kamay sa iyong sinturon, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Gumagawa kami ng 4 na squats.
Nakatayo, nakalagay ang mga kamay sa iyong sinturon, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Ikiling ang iyong katawan sa kanan at kaliwa (4 na beses sa bawat direksyon).
Nakatayo, nakalagay ang mga kamay sa iyong sinturon, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong katawan, una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa isa pa. Ang pelvis ay hindi gumagalaw. 4 na pagliko sa bawat direksyon.
Nakatayo, ang mga kamay sa iyong sinturon, ang mga paa ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Yumuko pabalik, ilipat ang iyong mga braso sa mga gilid at pataas. Huminga. Bahagyang sumandal, ibalik ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at igalaw ang iyong mga siko pasulong. Pinahabang pagbuga. Bumalik sa IP at isang maikling paghinto.
Nakatayo, ang isang kamay sa dibdib, ang isa sa tiyan. Huminga ng malalim (ang mga kamay ay tumaas kasabay ng paggalaw ng harap na dingding ng dibdib at tiyan), malalim na paghinga (bumaba ang mga kamay).

Mga sports, sex, weights at water procedures (swimming pool, sauna) pagkatapos alisin ang gallbladder

Sa unang 15 araw pagkatapos ng laparoscopy, araw-araw hiking. Pagkatapos, sa pagsang-ayon sa iyong doktor, maaari mong ipakilala ang mga uri ng pisikal na aktibidad tulad ng skiing, pagbibisikleta, roller skating, pagsasayaw (hindi masyadong aktibo), paglangoy sa pool. Posible rin ang cardio training sa gym at light jogging. Mas mainam na simulan ang paglangoy sa bukas na tubig (dagat) nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng operasyon.

Sa loob ng 30 araw pagkatapos ng operasyon, dapat mong iwasan ang mabigat na pisikal na paggawa at pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan (hindi nalalapat sa mga espesyal na pagsasanay sa isang kumplikadong mga therapeutic exercises), pag-aangat ng mga timbang na higit sa 3 kg.

Maaari mong simulan ang pumping up ng iyong abs sa isang buwan pagkatapos alisin ang gallbladder.

Ang mga mahilig magpasingaw ay maaaring bumisita sa paliguan at sauna 1.5 buwan pagkatapos ng laparoscopy.

Makisali sa propesyonal na sports mga uri ng laro tulad ng football, hockey, ay maaaring gawin nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 3 buwan. Ganun din pagsasanay sa lakas sa gym.

Pagpapatuloy matalik na buhay marahil 2 linggo pagkatapos ng operasyon.

Exercise therapy at gymnastics pagkatapos ng tradisyunal na cholecystectomy

SA maaga postoperative period sa mga kondisyon pahinga sa kama Ang pangunahing pisikal na aktibidad ay therapeutic exercises. Mga layunin ng PH sa unang bahagi ng panahon:

pinabuting sirkulasyon ng dugo;
pagpapanumbalik ng sistema ng paghinga;
ang pag-iwas ay ang pinaka madalas na mga komplikasyon(atony ng bituka, pulmonary atelectasis, congestive pneumonia, trombosis);
pagtaas ng psycho-emosyonal na tono ng pasyente;
pag-iwas sa mga adhesions;
pagbuo ng isang nababanat, mobile na peklat.

Pangunahing contraindications: malubhang kondisyon, talamak na cardiovascular failure, pagkalasing ng katawan, peritonitis.

Ang mga klase ng physical therapy ay maaaring iiskedyul nang maaga sa susunod na araw pagkatapos ng operasyon. Sa ika-1 hanggang ika-2 araw, ang rehimen ay mahigpit na pahinga sa kama, kaya ang diin ay sa mga pagsasanay sa paghinga at mga ehersisyo para sa distal na mga seksyon limbs (i.p. nakahiga sa likod).

Sa ika-2-6 na araw, ang pahinga sa kama, ang mga ehersisyo ay isinasagawa mula sa mga posisyon sa pagsisinungaling at pag-upo. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagawa din. Kasama sa exercise therapy complex ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad para sa lahat ng grupo ng kalamnan at mga kasukasuan, diaphragmatic na paghinga (4 na beses bawat 20 minuto), pag-ikot ng lateral na katawan, at mga ehersisyo para sa maliit na pelvis. Mayroong 3 klase ng 7 minuto bawat araw.

Mula sa ika-6 na araw, isang ward na rehimen ang itinalaga, na nagpapahintulot sa pasyente na lumipat nang nakapag-iisa sa loob ng departamento ( huli na postoperative period). Ang mga pangunahing layunin ng therapeutic gymnastics ay:

pagpapanumbalik ng cardiovascular, respiratory at digestive system;
pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa lugar ng interbensyon sa kirurhiko;
pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan;
pag-iwas sa mga postural disorder;
pagbagay ng katawan sa pagtaas ng pisikal na aktibidad.

Ang hanay ng mga pagsasanay ay kinukumpleto ng mga pagsasanay para sa mga kalamnan ng puno ng kahoy (kabilang ang mga kalamnan ng tiyan). Mga panimulang posisyon - nakahiga, nakaupo, nakatayo. Mayroong 3 klase ng 12 minuto bawat araw.

Bilang karagdagan sa mga therapeutic exercise, ang paglalakad at mga larong nakaupo ay inirerekomenda sa ilalim ng mga kondisyon ng ward.

Mula sa ika-12 araw ay maaaring magtalaga ng isang libreng rehimen. Ang tagal ng pagsasanay ay tataas hanggang 20 minuto. Ang mga pasyente ay maaari nang magsagawa ng mga ehersisyo na may kagamitan sa himnastiko, na may mga timbang at panlaban, laban sa isang pader ng gymnastic. Nananatiling may kaugnayan ang mga larong paglalakad at laging nakaupo.

Sa ika-12-14 na araw, bilang panuntunan, nangyayari ang paglabas ( remote postoperative period). Mga klase therapeutic exercises pagkatapos ng discharge ay makakatulong sa mabilis na pagpapanumbalik ng kakayahan ng pasyente na magtrabaho. Ang partikular na atensyon sa pangmatagalang postoperative period ay binabayaran sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan upang maiwasan ang postoperative hernias.

Mahalaga pa rin ang araw-araw na paglalakad. Isang buwan pagkatapos ng operasyon, sa pagsang-ayon sa dumadating na manggagamot, maaari mong ipakilala ang mga uri ng pisikal na aktibidad tulad ng skiing at pagbibisikleta. Sa isa pang buwan maaari kang magsimulang lumangoy.

Para sa 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon, malubha pisikal na trabaho, pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan (hindi nalalapat sa mga espesyal na ehersisyo sa LH complex), pag-aangat ng mga timbang na higit sa 3 kg.

Maaari kang makisali sa mga propesyonal na sports, larong sports tulad ng football, hockey, hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 6 na buwan. Ganun din sa gym.

Bibliograpiya

Dubrovsky V.I. Medikal Pisikal na kultura(kinesitherapy): Teksbuk. para sa mga mag-aaral mas mataas paaralan, institusyon. – 2nd ed., nabura. - M.: Makatao. ed. VLADOS center, 2001. - 608 pp.: may sakit.
Epifanov V.A. Healing Fitness: pagtuturo/ V.A. Epifanov. – M.: GEOTAR-Media, 2006. – 568 p.
Ilchenko A.A. Mga sakit sa gallbladder at biliary tract: Gabay para sa mga doktor. – 2nd ed., binago. at karagdagang – M.: Publishing House “Medical Information Agency” LLC, 2011. – 880 p.
Pisikal na rehabilitasyon: isang aklat-aralin para sa mga mag-aaral sa mas mataas na edukasyon institusyong pang-edukasyon mga mag-aaral na nag-aaral ayon sa State Educational Standard 022500 “Physical Education for Persons with Health Disabilities” (Adaptive Physical Education) / Sa ilalim ng pangkalahatang editorship. ang prof. S. N. Popova. Ed. ika-3. – Rostov-on-Don: Phoenix, 2005. - 608 p.

Palakasan at pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder

Marami ang sigurado na ang pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder ay kontraindikado. Oo, kung minsan ito ay labis na pisikal na aktibidad na maaaring makapukaw ng pangangailangan para sa agarang operasyon upang alisin ang gallbladder, dahil ang masyadong masiglang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng paggalaw ng maliliit at malalaking bato. Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple.

Kadalasan, ang mga sanhi ng gallstones ay metabolic disorder at bile duct dyskinesia, na nabubuo dahil sa isang hindi balanseng diyeta at isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ano ang mga yugto ng rehabilitasyon

Kadalasan, ginagamit ang laparotomic cholecystectomy para sa agarang interbensyon kung kinakailangan o kapag hindi posible ang laparoscopic procedure. Ang Laparatomy, tulad ng iba pang mga operasyon sa tiyan, ay hindi madaling tiisin, at ang panahon ng pagbawi ay medyo mahaba.

Ang mga pangunahing yugto ng rehabilitasyon ay:

Maagang nakatigil na yugto. Sumasakop sa unang dalawang araw. Sa panahong ito, ang mga pagbabago na lumitaw bilang isang resulta ng operasyon at kawalan ng pakiramdam ay malinaw na ipinahayag.
Late stationary stage. Tumutukoy sa 3-6 na araw para sa laparoscopy at 14 na araw para sa laparotomy. Ang yugtong ito ng rehabilitasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng revitalization ng respiratory system, adaptasyon ng digestive system sa paggana sa kawalan ng gallbladder. Ang mga proseso ng pagbawi sa lugar ng operasyon ay isinaaktibo din.
Rehabilitasyon ng outpatient. Ito ay tumatagal ng 1-3 buwan alinsunod sa uri ng operasyon na ginawa. Sa panahong ito, ang paggana ng digestive at respiratory system at ang pangkalahatang pisikal na kondisyon ng isang tao ay isinaaktibo.
Inirerekomenda din na magsagawa ng paggamot sa isang sanatorium pagkatapos ng 6-8 na buwan mula sa petsa ng operasyon. 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon, depende sa kagalingan ng pasyente, ang mga ehersisyo sa pool ay magiging kapaki-pakinabang na. Ang paglangoy ay isang alternatibo sa banayad na masahe sa tiyan.

Therapy sa paghinga

Habang naglalakad, bigyang pansin ang iyong paghinga.

Kapag mabilis kang huminga, ang diaphragm ay naglalagay ng magaan na presyon sa atay, na tumutulong sa pagpapalabas ng apdo at dugo. Ang tagal ng natural na masahe na ito ay dapat na 20-40 minuto. Sa panahong ito, pinapataas ng atay ang pag-andar nito.

Inirerekomenda na magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga nang hiwalay sa paglalakad. Halimbawa, kailangan mong pindutin nang mahigpit ang iyong mga kamay gamit ang bukas na mga palad sa iyong tiyan upang mahawakan ng iyong mga hinlalaki ang ibabang tadyang. Ang paglanghap ng dahan-dahan at malalim, siguraduhin na ang dibdib ay hindi tumaas, at ang tiyan, sa kabaligtaran, ay puno ng hangin hangga't maaari. Pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo at huminga nang malakas, gumuhit sa iyong tiyan nang sabay.

Ang mga ehersisyo sa umaga ay maaaring isama sa programa ng ilang linggo pagkatapos magsimula ang pasyente araw-araw na paglalakad. Ang himnastiko ay magkakaroon ng epekto sa pag-activate sa mga panloob na organo, kabilang ang atay, na gawing normal ang daloy ng apdo.

Sa loob ng 6 hanggang 12 buwan pagkatapos ng operasyon, mahigpit na ipinagbabawal ang mabigat na pagkarga sa mga kalamnan, lalo na kung nauugnay ito sa pagtaas ng paggamit ng pagpindot sa tiyan. Ang mga pagsasanay na ito ay kadalasang humahantong sa pagbuo ng isang postoperative hernia.

Mga set ng ehersisyo

Ang panimulang posisyon ay tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Lumiko ang iyong katawan sa kanan at kaliwa, sa parehong sandali, paglanghap, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid. Exhaling, ibaba ang iyong mga kamay. Kabuuang 4-5 approach.
Ang panimulang posisyon ay tumayo, ang mga binti ay nananatili sa panimulang posisyon. Ang mga kamay ay inilalagay sa mga balakang. Paglanghap, igalaw ang iyong mga braso na nakatungo sa mga siko pabalik. Pagkatapos ay bumalik, huminga, sa panimulang posisyon. Kabuuang 6-8 approach.
Ang panimulang posisyon ay humiga sa sahig, pabalik, pinalawak ang mga binti. Ilagay ang iyong mga braso sa iyong katawan. Ibaluktot ang iyong binti, hilahin ito patungo sa iyong tiyan hangga't maaari, huminga, ituwid ang iyong binti. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Ang panimulang posisyon ay humiga nang nakababa ang iyong likod, baluktot ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nasa tiyan, ang kanang kamay ay pinalawak sa buong katawan. Sa paglanghap, kailangan mong ilabas ang iyong tiyan, huminga nang palabas, pilit na ipasok ito. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakababa ang iyong likod, tuwid ang mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Habang humihinga, kailangan mong iangat at ilipat ang iyong binti nang diretso sa gilid, ibaba ang iyong binti habang humihinga. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakayuko, yumuko ang iyong mga binti. Ang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Paglanghap, iunat ang iyong mga binti, i-slide ang iyong mga takong sa sahig. Exhaling, dahan-dahan yumuko ang mga ito. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, pagkatapos ay ituwid ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nakalagay sa sinturon, ang kanang kamay ay nakalagay sa likod ng ulo. Habang humihinga, ang binti na nakahiga sa itaas ay kailangang baluktot at, habang humihinga, ituwid. Ulitin sa kabilang binti, lumiko sa kabilang panig. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, yumuko ang iyong mga tuhod. Paglanghap, ilabas ang iyong tiyan at pilitin itong ipasok habang humihinga ka. Kabuuang 6-8 approach.
Ang panimulang posisyon ay tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at ang iyong mga kamay ay nakadikit sa iyong mga balikat. Ang mga pabilog na pag-ikot na may mga siko, 8-10 ay lumalapit pasulong at sa kabaligtaran ng direksyon.