Posible bang kumain ng mga aprikot habang nagpapasuso? Mga posibleng epekto mula sa pag-inom ng apricot juice habang nagpapasuso. Posibleng pinsala ng pinatuyong mga aprikot kapag nagpapakain

Sa pagsilang ng isang bata, ang isang babae ay nahaharap sa maraming mga problema, kung minsan ay ganap na hindi inaasahan. Tila ang panahon ng paghihintay, na sinamahan ng medyo mahigpit na mga paghihigpit, ay tapos na. Maaari kang magrelaks at sa wakas ay magpakasawa sa iyong mga paboritong delicacy na kinailangan mong kalimutan sa loob ng siyam na mahabang buwan. Ngunit wala ito doon. Sa lalong madaling panahon, ang isang batang ina ay ganap na hindi makakalimutan ang tungkol sa kanyang diyeta.

Anong diyeta ang dapat mong sundin sa panahon ng pagpapasuso? Maaari bang magkaroon ng mga aprikot at peach, sausage, keso, at mga pinausukang karne ang isang nagpapasusong ina? Makakaapekto ba sa kalusugan ng sanggol ang isang tasang ininom ng ina? matapang na kape? Ang isang babae na kamakailan lamang ay nagsilang ng isang bata at matatag na determinadong ibigay sa kanya ang pinakamahusay ay nagsisikap na makahanap ng mga sagot sa lahat ng mga tanong na ito. mas mahusay na nutrisyon─ kasama ng iyong gatas.

Maaari bang kumain ng mga aprikot ang isang nagpapasusong ina?

At gayundin ang mga cherry, plum, pakwan at marami pang iba malusog na berry at prutas? Karamihan sa mga babae ay nasa kawalan. Sa isang banda, gusto ko talagang subukan ang mga sariwang prutas, dahil ang kanilang panahon ay napakaikli. Mukhang sa sandaling lumitaw ang mga sariwang strawberry, oras na para sa mga plum at ubas. At kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga sariwang pulang berry hanggang sa susunod na tagsibol.

Sa kabilang banda, hindi malinaw kung paano makakaapekto ang pagkonsumo ng prutas ng isang nagpapasusong ina sa kapakanan ng kanyang anak. Hindi ko talaga gustong magpista sa mga sariwang plum at makinig sa maraming oras na "konsiyerto" ng isang sanggol na nagkaroon ng colic mula sa parehong mga plum. Ngayon kasi, lahat ng kinakain ni nanay ay nahahati sa dalawa.

Tulad ng alam mo, ang mga aprikot ay mayaman sa potasa, magnesiyo, at bakal. Naglalaman sila ng maraming bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang katawan ng isang babae, na pagod sa pagbubuntis, panganganak at paggagatas, ay literal na sumisigaw para sa reinforcement. Pero paano ang bata? Masyado pang maaga para kumain siya ng aprikot.

Kung hindi mo mahinahon na dumaan sa mga prutas na ito, kailangan mo talaga ang mga ito. Ang ating katawan ay napakatalino, at ang pakikinig sa mga senyales nito ay nangangahulugan ng pagpapanatili ng iyong kalusugan. Pero dahil ina ka rin ng isang sanggol, dapat mo rin siyang isipin. Kumain ng ilang aprikot at panoorin ang reaksyon ng iyong sanggol pagkatapos ng pagpapasuso. Kung maayos ang lahat sa bata, kung gayon ang sagot sa tanong na "maaari bang magkaroon ng mga aprikot ang isang ina ng pag-aalaga?" positibo. Ipagpatuloy ang pagkain sa kanila. Totoo, isang maliit na paglilinaw ang dapat gawin dito. Ang ilang mga aprikot ay isa, dalawa, maximum na tatlong bagay, hindi kalahati ng isang balde.

Kung, ilang oras pagkatapos mong kumain ng aprikot, ang iyong sanggol ay nagsimulang sumigaw o ang kanyang tiyan ay sumakit, ang sagot sa tanong na "maaari bang kumain ng mga aprikot ang isang nagpapasusong ina?" tiyak na magiging negatibo. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng isang alternatibo. Ganoon din sa mga peach. Ang pagkain ng mga ito ay hindi ipinagbabawal kung ang lahat ay maayos sa tiyan ng sanggol.

Ang mga hilaw na aprikot ay hindi pinapayagan. Paano ang mga pinakuluang?

Ang ilang mga kababaihan ay nagpasya na mula noon sariwang aprikot Ngayon sila ay kontraindikado, marahil ay dapat mong subukang kumain ng mga aprikot sa anyo ng compote. Sa kasamaang palad, ang sagot sa tanong na "maaari bang magkaroon ng apricot compote ang isang nursing mother?" ay malamang na maging negatibo.

Tulad ng alam mo, ang mga prutas na ito ay naglalaman ng maraming hibla, na may malakas na epekto sa gastric motility. Ang isang pag-atake ng colic sa isang bata pagkatapos ng apricot compote na lasing ng isang nursing mother ay malamang. Lalo na kung ang ina ay hindi lamang uminom ng inumin, ngunit kumain din ng prutas mula dito. Totoo, nalalapat lamang ito sa mga batang wala pang 5-6 na buwan. Maaaring mayroon ang isang mas matandang bata matinding pagtatae. Kung gusto mo talaga ng compote, pagkatapos ay inumin ito nang walang prutas, at hindi hihigit sa kalahati ng isang baso. Hindi na kailangang kainin ang mga aprikot mula sa compote.

Dapat ka bang kumain ng apricot jam?

Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa jam. Ang mga babaeng hindi sigurado kung ang isang nagpapasusong ina ay maaaring magkaroon ng apricot jam ay dapat mag-isip tungkol sa kung paano ang delicacy na kanyang kinakain ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng kanyang sanggol. Ang lahat ng mga paghihigpit na nauugnay sa pagkonsumo ng matamis na jam mula sa mga prutas na ito ng isang babaeng nagpapasuso ay nagmumula sa kanilang kakayahang makaapekto sa panunaw at paggana ng bituka.

Kung ang isang bata ay madalas na nagdurusa mula sa pagtaas ng pagbuo ng gas at hindi pagkatunaw ng pagkain, hindi ipinapayong isama ang apricot jam sa diyeta ng ina. Kung ang iyong sanggol ay madalas na may paninigas ng dumi, pagkatapos ay maaari mo at kahit na kailangan mong kainin ang paggamot na ito.

Paano kumain ng apricot jam para sa isang ina ng pag-aalaga

Pagpapasuso (lalo na sa panahon ng paunang yugto) ay isang panahon ng maraming mga paghihigpit at medyo mahigpit na diyeta. Ito ay dahil sa katotohanan na digestive tract Ang bata ay hindi pa nasanay sa mga bagong kondisyon para sa kanya at madalas na nabigo. Pagdurugo sa tiyan ng sanggol, colic at nadagdagan ang pagbuo ng gas- ito ay tiyak na katibayan ng unti-unting pagbagay sa buhay sa labas ng sinapupunan.

Lubhang hindi kanais-nais na ipasok ang apricot jam sa diyeta ng isang nagpapasuso na ina bago ang sanggol ay umabot sa tatlo, o mas mabuti, apat na buwan. Subukang kumain lamang ng kaunti (dalawa o tatlong kutsara) ng matamis na produkto at panoorin ang reaksyon ng iyong sanggol pagkatapos ng pagpapasuso.

Magsanay ng Moderation

Kung walang mga problema na lumitaw sa iyong sanggol sa araw, pagkatapos ay unti-unting magdagdag ng apricot jam sa iyong diyeta. Ngunit hindi pa rin kailangang maging masigasig. Mga napakatamis na pagkain pagpapasuso kailangan mong kumain sa medyo katamtamang dami.

Gumamit lamang ng jam, tulad ng compote gawang bahay. Kapag bumibili ng mga produktong ito na ginawa ng industriya, nanganganib kang bumili ng isang set ng mga preservatives, dyes at flavors. Ang mga natural na prutas sa mga jam, compotes at juice na binili sa tindahan ay naglalaman ng kaunting dami. Bilang kahalili, maaari mong subukan ang pag-inom ng mga juice na partikular na idinisenyo para sa pagkain ng sanggol.

Maaari bang kumain ng mga cherry at aprikot ang isang nursing mother?

Kakatwa, maririnig mo rin ang mga ganoong tanong. Malamang na hindi ka makakain ng mga cherry at aprikot sa parehong oras. Ang mga prutas na ito ay nahinog magkaibang panahon. Sa oras na lumitaw ang aprikot, ganap na umalis ang cherry. Sa tanong na "maaari bang kumain ng mga aprikot ang isang nagpapasusong ina?" napag-isipan na namin. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga seresa ngayon.

Maaari bang kumain ng cherry ang isang nagpapasusong ina?

Ang mga cherry ay maaaring maiuri bilang isa sa ilang mga prutas na halos hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi. Ang mga problema sa tiyan ay karaniwang hindi nangyayari pagkatapos kumain ng mga prutas na ito. Kaya kung gusto mo talaga ng mga sariwang berry, hindi mo dapat tanggihan ang iyong sarili sa kasiyahan ng pagkain sa kanila.

Ang mga cherry ay naglalaman ng calcium, iron, manganese, magnesium, at yodo. Ang lahat ng mga microelement na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol. Bilang karagdagan, ang mga berry na ito ay naglalaman ng mga bitamina B, bitamina C, PP, E. Naglalaman din sila ng maraming hibla. Hindi tulad ng mga aprikot, ang mga cherry ay hindi nagiging sanhi ng sakit ng tiyan. Gayunpaman, tulad ng iba pang mga prutas, ang isang nagpapasusong ina ay dapat magsimulang kumain ng mga berry na ito nang may pag-iingat.

Kumain ng ilang berry at obserbahan ang reaksyon ng iyong anak. Kung walang naobserbahang mga side effect, maaari mong dagdagan ang mga bahagi. Ngunit gayon pa man, hindi ka dapat kumain ng mga kilo ng seresa. Sa pamamagitan ng kahit na basta ang iyong sanggol ay eksklusibong pinapasuso.

Aling mga cherry ang mas mahusay?

Pinakamainam na kumain ng dilaw na seresa. Kapag kumakain ng mga pulang prutas, may panganib ng mga reaksiyong alerdyi Ang bata ay mayroon. Lubhang hindi kanais-nais na kumain ng mga cherry mula sa mga puno na tumutubo sa mga highway. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na microelement, ang iyong katawan ay "pagyayamanin" ng mabibigat na metal at mga carcinogenic substance.

Mga plum, aprikot at iba pang prutas

Ang mga plum ay nagpapababa ng mga antas ng kaasiman at, salamat sa malaking halaga ng bakal na nilalaman nito, pinipigilan ang pag-unlad ng anemia. Bilang karagdagan, ang pagkain ng mga plum (sariwa o tuyo) ay nakakatulong upang makayanan ang paninigas ng dumi, na kadalasang sumasakit sa mga kababaihan na kamakailan lamang ay nanganak. Samakatuwid, ang isang ina ng pag-aalaga ay tiyak na kailangang kumain ng mga plum. Totoo, tulad ng kaso sa iba pang mga prutas, hindi sila dapat ipasok kaagad sa iyong diyeta.

Magsimulang kumain ng mga plum kapag ang iyong sanggol ay hindi bababa sa isang buwang gulang. Kumain ng isang plum sa umaga at isa sa gabi. Kung ang iyong sanggol ay tumatagal ng pagbabago sa iyong diyeta nang maayos, pagkatapos ay unti-unting dagdagan ang dami ng prutas na kinakain bawat araw.

Mga pinatuyong prutas para sa mga nanay na nagpapasuso

Sa taglagas panahon ng taglamig, Kailan sariwang prutas sa mesa ay napakabihirang, inirerekomenda ng mga doktor na palitan sila ng mga tuyo. Kung hindi mo alam kung ang isang ina na nagpapasuso ay maaaring kumain ng mga plum at aprikot sa anyo ng mga pinatuyong prutas, kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Kapag bumili ng mga pinatuyong pagkain, dapat mong bigyang pansin ang kalidad ng produkto. Makakahanap ka ng pinausukang prun sa pagbebenta. Hindi na kailangang bilhin ito sa anumang mga pangyayari, dahil ang mabangong amoy ng usok ay nakuha dahil sa espesyal na pagproseso ng kemikal ng prutas.

Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa sobrang maliwanag, kaakit-akit hitsura pinatuyong prutas Malamang, ang kanilang "magandang hitsura" ay resulta ng pagkilos ng mga preservatives at dyes.

Ang isang ina na nagpapasuso ay mangangailangan ng maraming macro- at microelements, bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap upang mabawi at gawing normal ang paggana ng digestive tract pagkatapos ng panganganak. Ang pinatuyong aprikot, na itinuturing na isang magandang kapalit para sa tsokolate at mga kendi, ay makakatulong dito.

Ngunit para sa tiyan ng isang bagong panganak, ang naturang produkto ay masyadong mabigat, kaya't ang mga pinatuyong aprikot sa panahon ng pagpapasuso ay dapat na mahigpit na kasama sa diyeta ng mga ina. tiyak na oras. Upang maiwasan ang mga pagkakamali, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral nang higit pa tungkol sa kung kailan maaari mong kainin ang mga pinatuyong prutas at kung paano ito kapaki-pakinabang.

Ang hilagang mga lalawigan ng Tsina ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng mga puno ng aprikot. Sila ay nilinang doon bago pa ang ating panahon.

Ang mga aprikot ay kasalukuyang lumalaki sa Russia. Ang mga makatas na prutas para sa paggawa ng mga pinatuyong prutas ay lumaki sa mga bukid sa Malayong Silangan, North Caucasus at Crimea.

Mayroong 3 uri ng pinatuyong mga aprikot:

pinatuyong mga aprikot– maliliit na prutas na pinatuyo ng mga buto;
pinatuyong mga aprikot– pinatuyong kalahati ng malalaking prutas, walang buto;
kaisa- buong pinatuyong prutas, ngunit ang mga buto ay pinipiga sa kanila bago ang produksyon.

Kadalasan, ito ay pinatuyong mga aprikot na napupunta sa aming mesa, at maaari nilang palitan ang mga sariwang prutas sa taglamig at off-season. At kung ang mga pinatuyong aprikot ay mas mababa sa mga sariwang prutas sa mga tuntunin ng dami ng mga bitamina, kung gayon ang nilalaman mineral ito ay isang order ng magnitude na mas mataas, na kung saan ay lalong mahalaga para sa mga nursing ina.

Ang komposisyon ng pinatuyong mga aprikot lalo na ay kinabibilangan ng:

Siyempre, ang mga sariwang aprikot ay pinagmumulan din ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Kaya, aprikot juice sa isang halaga ng bahagyang mas mababa kaysa sa isang baso nasiyahan pang-araw-araw na pangangailangan tao sa bitamina C.

Dahil ang bawat produkto na kinakain ng isang babae ay nagtatapos sa gatas sa isang anyo o iba pa, ang kagalingan ng bata ay nakasalalay sa diyeta ng ina. Samakatuwid, mauunawaan ng isa ang pag-aalinlangan ng mga bagong magulang tungkol sa pinatuyong mga aprikot sa panahon ng paggagatas.

Ang mga doktor ay hindi lamang hindi nagbabawal, ngunit kahit na direktang inirerekomenda ang pagkain pinatuyong mga aprikot sa panahon ng pagpapasuso.

Ang natural na tamis ay perpektong nakakataas ng mood at nakakatulong na makayanan ang depresyon, na kadalasang lumilitaw pagkatapos ng panganganak.

Ang mga pinatuyong prutas na ito ay naglalaman ng malaking bilang ng potasa (5-6 beses na higit pa kaysa sa mga sariwang prutas), na, kapag regular na kinakain:

ginagawang normal ang gawain ng marami lamang loob, lalo na ang puso at gastrointestinal tract;
nagpapakita labis na likido, na tumutulong na gawing normal ang paggana ng bato at mapawi ang edema;
bumababa ang presyon ng dugo;
nagpapalakas at "pinatahimik" ang sistema ng nerbiyos;
nagpapataas ng tono ng kalamnan.

Bilang karagdagan, salamat sa malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na bahagi, ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring ituring na isang tunay na nakapagpapagaling na prutas.

Tinutulungan ng pinatuyong prutas ang ina na bawasan ang dami ng kolesterol at "itaas" ang hemoglobin, habang sabay na pinapabuti ang kondisyon ng babae na may anemia.
Ang mga pinatuyong aprikot ay nagpapabuti pangkalahatang estado balat, mga kuko, ay nagtataguyod ng natural na kinang ng buhok, na lalong mahalaga para sa mga bagong ina pagkatapos ng panganganak at ang proseso ng panganganak.
Ang maliwanag na matamis na pinatuyong prutas ay pinayaman ng polysaccharides at hibla, at ito ay makabuluhang nagpapabuti sa aktibidad ng gastrointestinal tract ng mga ina at mga bagong silang. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor ang mga pinatuyong aprikot sa panahon ng pagpapasuso upang maiwasan ang paninigas ng dumi.
Ang mga compound na naglalaman ng magnesium na matatagpuan sa mga pinatuyong prutas ay nakakatulong na mabawasan presyon ng arterial, dinadala ito sa normal na antas.
Ang bitamina complex ay nagbabalik sa mga ina sa kanilang dating kagandahan, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay at pagpapagaling ng tissue, na binabawasan ang kalubhaan ng mga stretch mark. Nangyayari ito dahil sa saturation ng mga selula na may mga protina ng collagen at elastin.
Ang iba't ibang mga acid ng prutas at polysaccharides ay nakikipaglaban sa iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap– mga asin mabigat na bakal, Halimbawa. Dahil ang katawan ng mga ina ay nililinis ng mga lason, nangangahulugan ito na ang sanggol ay nakakakuha ng pinakamasustansyang gatas na posible.

Ang mga pinatuyong aprikot ay mas mataas sa mga calorie kaysa sa mga sariwang prutas o katas ng aprikot. Ngunit naniniwala ang mga nutrisyonista na ang gayong mga calorie ay malusog. Gayunpaman, ang isang ina na may posibilidad na maging labis na katabaan ay hindi dapat madala sa mga pinatuyong prutas na ito - ang lahat ay dapat na nasa katamtaman.

Posibleng pinsala ng pinatuyong mga aprikot kapag nagpapakain

Ang mga pinatuyong aprikot ay dapat kainin nang may matinding pag-iingat ng mga ina na nagpapasuso. Dahil sa mayayaman komposisyong kemikal ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring negatibong makaapekto sa kapakanan ng babae mismo o sa kalusugan ng bagong panganak.

Kaya, ang mga pinatuyong aprikot ay may bilang ng mga limitasyon. Dapat ihinto ng mga ina ang paggamit nito kung mayroon siyang:

allergy sa ilang mga orange na prutas;
pagtatae;
hindi pagpaparaan sa pinatuyong mga aprikot;
utot;
diabetes.

Posible ba para sa isang ina na kumain ng pinatuyong mga aprikot sa panahon ng paggagatas sa kawalan ng gayong mga kontraindiksiyon? Ito ay hindi lamang posible, ngunit kahit na kinakailangan, ngunit kung ito ay maayos na ipinakilala sa diyeta.

Pinapayuhan ng mga eksperto na ipasok ang mga pinatuyong aprikot sa mga menu ng kababaihan kahit na sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang isang buntis ay nagsimulang kumain ng hanggang 100 gramo ng pinatuyong mga aprikot bawat araw, posible na gawing normal ang aktibidad ng digestive tract at mapawi ang pamamaga, na nakakaabala sa mga umaasam na ina.

Kailan makakain ang isang nagpapasusong ina ng pinatuyong apricot berries? May mga partikular na alituntunin na inaprubahan ng mga doktor:

Sa unang 2-3 buwan ng buhay ng isang bata, ang mga orange na pinatuyong prutas ay hindi dapat ubusin. purong anyo– magiging mas kapaki-pakinabang ang paghahanda ng compote o tincture.
Maraming mga bitamina ang mananatili sa produkto, at ang epekto sa gastrointestinal tract ay makabuluhang lamog. Iyon ang dahilan kung bakit ang pinatuyong apricot compote ay magpapahintulot sa mga sanggol na maiwasan ang colic at pagtaas ng pagbuo ng gas.
Sa sandaling ang sanggol ay naging 3 buwang gulang, at ang kanyang digestive system ay nagiging mas malakas, ang ina ay maaaring kumain ng parehong compote at pinatuyong mga aprikot sa kanilang dalisay na anyo, unti-unting idagdag ang mga ito sa iba't ibang mga pinggan.
Ang mga orange na prutas ay ipinakilala sa menu ng mga ina ng pag-aalaga nang paunti-unti at may espesyal na pangangalaga. Sa unang pagkakataon, sapat na ang kumain ng dalawa o tatlong berry, at kailangan mong subaybayan ang reaksyon ng bata sa gatas (posibleng mga pantal, colic, pagtatae). Kung may mga problema, dapat kang bumalik sa mga pinatuyong aprikot pagkatapos ng isang buwan o dalawang buwan.

Ang isa pang karaniwang tanong ay kailan ka maaaring magbigay ng mga pinatuyong aprikot? sanggol? Siyempre, sa unang buwan ng buhay, ang gayong ulam ay hindi kasama. Ngunit mula sa ikasampung buwan, ang isang sanggol na dumaranas ng paninigas ng dumi ay maaari nang bigyan ng pinatuyong apricot compote. Ang isyung ito ay kailangang malutas sa isang pediatrician!

Paano pumili ng pinatuyong mga aprikot?

Kung ang pinatuyong mga pagkaing aprikot ay magiging kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol ay nakasalalay sa tamang pagpili ng mga hilaw na materyales.

Nag-aalok ang mga tindahan at collective farm market ng magagandang berry - maliwanag na orange, malaki, na may makintab na ibabaw.

Gayunpaman, ang mga pagpapakita, gaya ng madalas na nangyayari, ay panlilinlang. Ang "makintab na hitsura" ng mga pinatuyong aprikot ay nagpapahiwatig na ang sulfur dioxide ay ginagamit para sa pagpapatuyo. Ginagamit nila ito para sirain pathogenic bacteria, pinapausok ang mga prutas gamit ang usok.

Ang layunin ay walang alinlangan na marangal, ngunit ang naturang teknolohiya ay hindi ligtas para sa gatas ng ina at, nang naaayon, ang bata. Naturally, ang gayong mga prutas ay hindi maaaring kainin ng ina mismo, na ginawang compote at pagkatapos ay ibibigay sa sanggol.

Ang mga pinatuyong aprikot, na pinatuyo ayon sa lahat ng mga patakaran, ay karaniwang mukhang hindi nakakaakit at hindi maipakita:

may madilaw-dilaw o kayumangging kulay;
ang mga pinatuyong prutas ay maliit sa laki, bilog, hindi pahaba;
mas siksik, mas tuyo at mas matigas kaysa sa kanilang "mga kapatid" na ginagamot ng sulfur dioxide;
ngunit mas masarap at mas mabango.

Pagkatapos bumili ng mga pinatuyong prutas, dapat silang lubusan na hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo. maligamgam na tubig, singaw ng halos isang-kapat ng isang oras sa kumukulong tubig. Ang ganitong paghahanda ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang posible mga pathogenic microorganism at mga kemikal.

Mga recipe para sa mga nanay

Ang lasa at kalidad ng gatas ng ina ay nakasalalay sa nutrisyon ng isang babae, kaya ang natural na pagpapakain ay isang medyo kumplikadong "agham". Kumain ka ng isang bagay, at ang sanggol ay nagpapakain sa iyo sa pamamagitan ng gatas. Ibig sabihin, parehong nagbabayad ang ina at ang anak para sa anumang pagkakamali.

Ang mga pinatuyong aprikot ay nagdaragdag ng hindi pangkaraniwang lasa sa mga pamilyar na pagkain: ang lugaw ay nagiging mas mabango, ang karne ay nagiging piquant. Ang pangunahing "ulam" ng sanggol - ang gatas ng ina - ay nagiging mas kasiya-siya.

Ang mga tuyong aprikot ay maaaring pagsamahin sa iba't ibang mga salad, sinigang na kanin At mga produktong karne. Nag-aalok ng ilan mga simpleng recipe, na maaari mong ihanda upang palayawin ang iyong sarili, at, sa pamamagitan ng gatas, isang maliit na gourmet.

Siyempre, ang compote ay hindi natural na aprikot juice, ngunit marami kapaki-pakinabang na mga katangian ay nakaimbak sa loob nito. Maaari mong ibigay ito sa isang bata na umabot sa ikasampung buwan ng buhay.

Upang gawin ang ulam kakailanganin mo:

isang baso ng pinatuyong mga aprikot;
ang parehong dami ng prun;
ang parehong dami ng pinatuyong ubas;
tatlong litro ng tubig;
asukal o pulot (sa iyong pagpapasya).

Maghanda ng compote tulad ng sumusunod:

Hugasan mo ang pinatuyong prutas at ibabad ito sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
Ang tubig ay pinainit sa isang lalagyan ng pagluluto, pagkatapos ay idinagdag dito ang mga piniga na prutas.
Kailangan mong pakuluan ang compote sa loob ng 30-35 minuto.
Pagkatapos ay dapat mong pilitin ang pinakuluang juice sa pamamagitan ng cheesecloth at palamig.
Pagkatapos ng pagluluto, ang pulot ay idinagdag, ang juice ay ibinuhos sa mga garapon at tinatakan.
Ang compote ay dapat iwanang matarik nang mga 60 minuto.

Ang natapos na "juice" ay angkop para sa mga ina at kahit na maliliit na bata. Maaari mong bigyan ng katulad na inumin ang iyong anak kapag wala na siyang sapat na gatas na maiinom.

Ang isang babae na nagpapakain sa kanyang anak ng gatas ay dapat paminsan-minsang tratuhin ang kanyang sarili (at ang sanggol, siyempre) ng mga cheesecake na may mga pinatuyong prutas. Upang ihanda ang ulam na ito, dapat mong kunin ang mga sumusunod na produkto:

Ang proseso ng paggawa ng mga cheesecake ay mukhang medyo simple:

Una sa lahat, dapat mong gilingin ang masa ng curd gamit ang isang tinidor o blender.
Hatiin ang isang itlog.
Pagkatapos ay kailangan mong alisan ng balat ang mansanas, lagyan ng rehas at ihalo ito sa pinaghalong itlog-curd.
Ang mga pinatuyong aprikot ay tinadtad at idinagdag sa iba pang mga produkto. Naghahalo-halo ang lahat.
Pagkatapos ay dapat kang bumuo ng maliliit na bola at isawsaw ang mga ito sa pinalo na egg batter.
Ang susunod na hakbang ay ang hugis ng mga bola sa isang patag na cake at ilagay ang mga ito sa isang sheet na natatakpan ng pergamino.
Ang mga cheesecake ay inihurnong sa oven sa temperatura na 200 degrees. Matapos lumitaw ang crust, aalisin ang ulam. Hinahain ito ng kulay-gatas.

Dahil ang pagpapakain ng gatas ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa isang babae, kabilang ang pagkonsumo ng mga matamis, ang isang ina ng pag-aalaga ay tiyak na magugustuhan ang ulam na ito.

Pagkatapos manganak, maraming tanong ang mga nanay. Halimbawa, pinapayagan ba ang mga tuyong prutas para sa mga babaeng nagpapasuso, kung gaano ito kapaki-pakinabang maliit na bata. Ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring makatulong na maibalik ang lakas, gawing normal ang digestive tract, mapabuti ang mood at ibalik ang ningning at kagandahan sa balat at buhok. Ang pinakamahalagang kondisyon ay ang obserbahan ang pagmo-moderate!

Kumusta, ako si Nadezhda Plotnikova. Matagumpay na natapos ang kanyang pag-aaral sa SUSU bilang isang dalubhasang psychologist, nagtalaga siya ng ilang taon sa pagtatrabaho sa mga batang may problema sa pag-unlad at pagkonsulta sa mga magulang sa mga isyu ng pagpapalaki ng mga anak. Ginagamit ko ang karanasang natamo, bukod sa iba pang bagay, sa paglikha ng mga artikulong may likas na sikolohikal. Siyempre, hindi ko inaangkin na ako ang tunay na katotohanan, ngunit umaasa ako na ang aking mga artikulo ay makakatulong sa mahal na mga mambabasa na harapin ang anumang mga paghihirap.

Hindi lihim na ang pinakamahalaga at kinakailangang produkto nutrisyon sa unang taon ng buhay ng bawat tao ay gatas ng ina. Naglalaman ito ng marami kapaki-pakinabang na mga function: pumapawi ng gutom, uhaw, nagpapalakas ng immune system at nagtataguyod maayos na pag-unlad baby. Halimbawa, sa Japan ay kaugalian na magpasuso sa mga bata sa unang 5 taon ng kanilang buhay.

Sa panahon ng pagpapasuso, dapat bigyan ng espesyal na pansin ng ina ang mga pagkaing kinakain niya, dahil maaari silang maging sanhi ng iba't ibang mga reaksiyong alerdyi. Sa pagdating ng tag-araw, maraming mga batang ina ang nahihirapang pumili kung ito o ang prutas na iyon o hindi kakainin. Kadalasan maaari mong marinig ang tanong: "Maaari ba akong kumain ng mga aprikot habang nagpapasuso?"

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga prutas na ito

Ang aprikot ay mayaman sa mga bitamina at microelement. Ito ang halos nangunguna sa nilalaman ng beta-carotene, na kinakailangan para sa magandang pangitain. Ang prutas na ito ay mayroon ding mahusay na expectorant at antibacterial properties, at may kapaki-pakinabang na epekto sa halos lahat ng mahahalagang bagay. mahahalagang tungkulin ating katawan. May isang opinyon na ang pagkain ng aprikot ay mabuti prophylactic mga sakit sa oncological, gayunpaman, ang katotohanang ito ay hindi pa nakumpirma sa tradisyunal na gamot.

Bilang karagdagan sa beta-carotene, naglalaman ang mga aprikot

potasa
posporus
magnesiyo
yodo at bakal

Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng utak, cardiovascular at endocrine system. Ang prutas ay naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga bitamina na kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga proseso ng physiological.

Kung tungkol sa pinsala ng mga aprikot, ang pinakamalaking kawalan ng prutas na ito ay ang mataas na konsentrasyon ng asukal. Hindi alintana kung pipiliin mo ang mga sariwang o pinatuyong prutas, hindi mo dapat abusuhin ang mga ito.

Maaari ka bang kumain ng mga aprikot habang nagpapasuso?

Sa panahon ng paggagatas, ang lahat ng mga bagong pagkain ay ipinapasok sa diyeta ng ina sa kaunting dami at sa pagitan. Ang parehong naaangkop sa mga aprikot. Hindi na kailangang ganap na iwanan ang mga ito.

Mahalaga rin na isaalang-alang ang edad ng sanggol. Karamihan sa mga pediatrician ay sumasang-ayon na hindi pinapayagan para sa isang ina na kumain ng mga aprikot sa ika-1 hanggang ika-3 buwan ng buhay ng isang sanggol, dahil maaari itong magdulot ng colic at mga sakit. sistema ng pagtunaw. Kung ang iyong sanggol ay higit sa 3 buwang gulang, maaari mong ligtas na isama ang mga sariwang prutas sa iyong diyeta, basta't sila ay hinog at lumaki nang walang paggamit ng mga kemikal.

Sa unang araw maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 2-3 prutas; sa ikalawang araw, iwasang kunin ang mga ito at bantayan ang iyong anak. Kung hindi negatibong kahihinatnan Dahil ang mga aprikot ay hindi ipinakilala sa diyeta, maaari mong dagdagan ang bilang ng mga prutas sa 5-6. Ngunit ang compote nitong maaraw at makatas na prutas maaari kang uminom sa buong taon.

Ang pag-iingat ay dapat gawin kapag humahawak pinatuyong prutas, dahil nasa kanila ang pinakamataas na konsentrasyon ng asukal, na hindi kanais-nais para sa ina at sanggol.

Ang mga pinatuyong aprikot ay isang napakahalagang produkto na tumutulong sa isang ina na nagpapasuso na mabayaran ang kakulangan mahahalagang bitamina at microelements. Gayunpaman, kailangan mong mas maingat na pag-aralan ang tanong kung ang mga pinatuyong prutas ay maaaring kainin sa panahon ng paggagatas.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Sa kabila ng katotohanan na ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng mas kaunting bitamina kaysa sa mga sariwang aprikot, ito ay mayaman sa iba't ibang mga microelement na kinakailangan para sa mga ina ng pag-aalaga. Sa ganyan mahalagang produkto naglalaman ng:

calcium, na nagpapalakas sa mga buto, ngipin, kuko at buhok;
posporus, mabuti para sa bato, sistema ng nerbiyos, pati na rin ang pagbuo ng tissue ng buto;
bakal, na responsable para sa antas ng hemoglobin sa dugo;
magnesiyo, na nakakaapekto sa paggawa ng mga bagong selula ng katawan;
fructose at glucose, na nagbibigay ng tamis sa prutas;
bitamina A, na nagpapabuti sa paningin, buhok, kondisyon ng balat at nagpapalakas ng immune system;
bitamina C, na nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal;
B bitamina, na nag-normalize ng metabolismo at nagbibigay ng enerhiya sa katawan;
bitamina E, na isang immunomodulator at antioxidant;
nikotinic acid, na kumokontrol sa sirkulasyon ng dugo at thyroid function.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga pinatuyong aprikot ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng isang mahalagang sangkap tulad ng potasa. Tumutulong siya:

gawing normal ang pag-andar ng puso;
alisin ang labis na likido mula sa katawan;
gawing normal ang presyon ng dugo;
mapabuti ang paggana ng nervous system;
alisin ang labis na sodium mula sa katawan;
mapanatili ang tono ng kalamnan.

Ang mga pinatuyong aprikot ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang nagpapasusong ina, lalo na sa unang buwan pagkatapos ng panganganak. Pinupuno nito ang nawawalang supply ng mga bitamina at mineral, na nagbibigay ng lakas at enerhiya na kinakailangan upang pangalagaan ang isang bagong panganak.

Ang mga pinatuyong aprikot ay mas mataas sa calories kaysa sa mga bago. Gayunpaman, ang mga calorie na ito ay malusog at madaling matunaw. Ang mga pinatuyong prutas ay mayroon ding positibong epekto sa paggana ng bituka dahil sa pagkakaroon ng dietary fiber.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, maaari kang uminom ng pinatuyong apricot compote. Makakatulong din ito na makayanan ang pagkarga sa katawan ng isang babae. Samakatuwid, ang produktong ito ay hindi lamang magiging isang masarap na paggamot, ngunit napakahusay din epektibong paraan sa pagpapanumbalik ng katawan ng isang nagpapasusong ina pagkatapos ng panganganak.

Dahil ang mga batang ina ay hindi inirerekomenda na kumain ng mga imported na prutas, at sa taglamig ito ay mahirap hanapin sariwang berry at mga prutas na magpupuno ng kakulangan ng mga bitamina sa katawan, ang mga kababaihan ay inirerekomenda na kumain ng mga pinatuyong prutas na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga pinatuyong aprikot ay isang medyo sikat na produkto na maaaring idagdag sa iba't ibang ulam, sa gayon ay binibigyan ang iyong sarili ng lahat ng kinakailangang microelement.

Mga pinatuyong aprikot sa panahon ng paggagatas - kung ano ang mahalagang bigyang-pansin

May mga kaso kung mas mabuti para sa isang ina na nagpapasuso na huwag kumain ng mga pinatuyong aprikot:

Kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo, ang mga pinatuyong prutas na ito ay hindi inirerekomenda. Pinapayagan na kumain ng hanggang 50 gramo ng pinatuyong mga aprikot sa isang pagkakataon;
kung ang isang batang ina ay allergic sa pamumulaklak, pati na rin ang pagkain ng mga milokoton o mga aprikot. Ang predisposisyon na ito ay maaaring minana ng bagong panganak. Sa gatas ng ina, ang mga allergens ay maaaring pumasok sa kanyang katawan, na magdudulot ng kakulangan sa ginhawa;
sa unang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan maaari ka lamang kumain ng mga pinatuyong aprikot na paggamot sa init. Sa oras na ito, ang paggana ng bituka ng bata ay hindi pa ganap na normalize. At ang isang malaking halaga ng pinatuyong mga aprikot na kinakain ng ina ay maaaring maging sanhi ng gas, colic o bloating. Sa panahong ito, maaari kang uminom ng isang decoction ng pinatuyong mga aprikot. Maaari ka ring kumain ng pinakuluang pinatuyong mga aprikot.

Contraindications

Ang mga pinatuyong aprikot ay may bilang ng mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

allergy reaksyon;
pagtatae;
hindi pagpaparaan sa produkto;
diabetes;
bloating.

Sa kawalan ng mga sintomas na ito, ang mga pinatuyong aprikot ay maaari at kahit na dapat kainin. Nakakatulong ito na maibalik ang lakas, makayanan ang paninigas ng dumi at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Bukod dito, ang mga mahahalagang katangian nito ay napanatili kapwa sa hilaw at sa mga pinatuyong prutas na ginagamot sa init.

Paano pumili ng mga pinatuyong prutas?

Kapag bumibili ng pinatuyong mga aprikot, kailangang bigyang-pansin ng isang nagpapasusong ina ang hitsura nito. Kaya, kung ang mga pinatuyong prutas ay mukhang maganda, nang walang nakikitang pinsala, kung gayon mas mahusay na huwag kunin ang mga ito. Kapag pinatuyo ang mga tuyong aprikot, ginagamit ang mga ito mapanganib na kemikal. Ang sulfuric anhydride ay ang usok na nalilikha kapag sinunog ang asupre. Una, ang mga sariwang prutas ay pinauusok dito, at pagkatapos ay tuyo. Salamat sa usok na ito, ang mga pinatuyong prutas ay nagpapanatili ng isang maganda, makintab na hitsura. Upang mapupuksa ang natitirang sulfuric anhydride, kailangan mong banlawan ang pinatuyong mga aprikot at ibabad sa tubig na kumukulo sa loob ng labinlimang minuto.

Ngunit ang ibig sabihin ng kulay-abo, hindi kapansin-pansing pinatuyong mga aprikot natural na proseso pagpapatuyo. Ang lasa ng naturang mga organic na pinatuyong mga aprikot ay binibigkas. Ito ay siksik at mas tuyo kaysa sa isa na ginagamot ng mga kemikal.

Mga recipe para sa mga nanay na nagpapasuso

Ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring kainin bilang isang independiyenteng produkto, o kasama ng iba pang mga pinatuyong prutas. Maaari mong durugin ang prun, pasas at pinatuyong mga aprikot nang magkasama at idagdag mga walnut. Ang mga durog na produkto ay dapat ihalo sa pulot at kainin ng isang kutsara ng ilang beses sa isang araw.

Compote

Upang makuha ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na mayroon ang mga pinatuyong prutas, maaari kang maghanda ng masarap na compote. Maaari itong ibigay kahit sa mga bata mula sa 10 buwang gulang.

Upang maghanda ng compote kailangan mong kunin:

1 tasa ng pinatuyong mga aprikot;
1 tasa ng prun;
1 tasa ng mga pasas;
3 litro ng tubig;
pulot sa panlasa.

Paghahanda:

Hugasan ang lahat ng pinatuyong prutas at ibabad ng 15 minuto sa tubig.
Mag-init ng tubig sa isang kasirola at magdagdag ng mga piniga na pinatuyong prutas dito.
Magluto ng compote ng kalahating oras.
Salain ang compote sa pamamagitan ng isang salaan o cheesecloth.
Malamig.
Magdagdag ng pulot sa panlasa.
Ibuhos sa mga garapon at isara na may takip.
Hayaang magluto ng isang oras.

Handa na ang compote!

Sa hepatitis B tulad masarap inumin ang mga pinatuyong prutas ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, ito ay napakaligtas na maaari itong ibigay sa mga maliliit na bata, lalo na sa mga dumaranas ng tibi.

Mga cheesecake na may pinatuyong mga aprikot

Maaaring ituring ng isang nagpapasusong ina ang kanyang sarili sa mga cheesecake na may pinatuyong mga aprikot.
Upang ihanda ang mga ito kailangan mong kunin:

500 gramo ng cottage cheese;
2 itlog;
1 mansanas;
50 gramo ng pinatuyong mga aprikot;
100 gramo ng kulay-gatas.

Paghahanda:

Gilingin ang cottage cheese gamit ang isang tinidor o gamit ang isang blender.
Idagdag ang itlog.
Balatan ang mansanas. Grate sa isang coarse grater at idagdag sa cottage cheese.
Pinong tumaga ang mga pinatuyong prutas at idagdag sa iba pang mga produkto.
Haluin ang nagresultang timpla hanggang makinis.
Bumuo ng maliliit na bola at isawsaw sa egg batter. Hugis sa flatbread at ilagay sa baking sheet na nilagyan ng parchment paper.
Maghurno sa oven sa loob ng 20 minuto sa 200 degrees. Kapag lumitaw ang isang gintong crust, maaaring alisin ang mga cheesecake.
Ihain na may kulay-gatas.

Ito masarap na ulam Siguradong magugustuhan ito ng mga babaeng limitado ang matamis sa panahon ng pagpapasuso. At ang mga produktong kasama sa mga cheesecake ay makikinabang lamang sa isang nagpapasusong ina at sa kanyang sanggol.

Ilang dekada na ang nakalilipas, mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor na alisin ang lahat ng mga gulay at prutas mula sa diyeta ng mga ina ng pag-aalaga, lalo na ang mga may agresibong maliwanag na kulay. Walang partikular na kahulugan sa mga pagbabawal na ito; ipinagbabawal ang mga ito sa prinsipyong "kahit anong mangyari." Gayunpaman, mayroon pa ring pagbabawal sa mga produkto na malakas na allergens, tulad ng, halimbawa, mani o strawberry. Ngunit para sa karamihan ng iba ay inalis na ito, kaya ang isang nagpapasusong ina ay walang takot na makakain ng parehong mga aprikot habang nagpapasuso, na binubusog ang kanyang katawan kapaki-pakinabang na bitamina at hibla.

Ang mga aprikot ay masarap at malusog na prutas, lalo na para sa mga nanay na nagpapasuso

Ang negatibong saloobin sa mga aprikot sa aming mga lola, halimbawa, ay ganap na ipinaliwanag para sa mga malinaw na dahilan. Alam ng lahat kung paano nakakaapekto ang mga aprikot sa katawan ng tao, lalo na kung kinakain nang walang laman ang tiyan. Ngunit ang kahangalan ng gayong mga takot ay nagiging halata kapag isinasaalang-alang mo kung gaano kahirap ang landas para sa anumang produktong kinakain ng isang nagpapasusong ina bilang pagkain, sa pamamagitan ng tiyan, atbp., hanggang, sa wakas, na nabago, umabot ito sa mga glandula ng mammary.

Sa pamamagitan ng paraan, napansin na ang mga sanggol na ang mga ina ay nagsasama ng mga aprikot sa kanilang diyeta ay halos walang tibi. Ang mga aprikot ay naglalaman din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at microelement:

mag-ambag tamang paglaki bata;
gawing normal ang pag-unlad nito;
palakasin ang immune system.

Isa pa kapaki-pakinabang na ari-arian Ang pagkonsumo ng mga aprikot ng isang ina ng pag-aalaga ay hindi malinaw na ipinahayag, ngunit mayroon din pinakamahalaga. Maraming kababaihan ang nakaranas ng matinding stress sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Sa kasong ito, ang isang masustansyang diyeta ay isa sa mga bagay na nakakatulong na gawing normal ang sikolohikal na kagalingan ng isang batang ina. Kung kumain ka ng ganitong mga delicacy nang mas madalas, ang mood ng isang babae ay nagpapabuti, na nakikinabang lamang sa proseso ng paggagatas. Mayroong mas maraming gatas, at ang kalidad nito ay bumubuti nang malaki.

Ang isa pang tanong ay ang pagkain ng mga pagkaing hindi kanais-nais para sa ina mismo. Ang parehong mga aprikot, kung nagdudulot sila ng mga problema sa pagtunaw para sa isang ina na nagpapasuso, ay dapat na hindi kasama sa kanyang diyeta. Samakatuwid, kahit gaano mo gustong magdagdag ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga sariwang aprikot sa iyong gatas, kung personal kang may kontraindikasyon para sa pagkuha ng mga ito, mas mahusay na iwanan ang ideyang ito. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.

Hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa mga sanggol

Madalas mong marinig ang mga pahayag na tulad nito:

ang mga aprikot sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring maging sanhi ng pantal o diathesis;
Ang mga aprikot ay nagpapabukol sa iyong tiyan.

Oo, ang mga sanggol ay madalas na may negatibong reaksyon pagkatapos uminom iba't ibang produkto. Ngunit, una, ang salarin ng mga problemang ito ay hindi nangangahulugang ang produkto mismo. Kung ang mga aprikot na binili mo ay minsang ginagamot ng mga pestisidyo o mga espesyal na reagents para sa kanilang mabilis na pagkahinog, kung gayon ang isang pantal ay maaaring lumitaw sa mga pisngi ng sanggol mula sa mga naturang kemikal. Konklusyon - bilhin ang mga ito malusog na pagkain kailangan mo ito hindi sa tindahan, ngunit mula sa mga lola na nagbebenta ng mga resulta ng kanilang gawain sa paghahardin.

Kapag nagpapasuso, ang mga bagong pagkain ay dapat ipakilala nang may pag-iingat, lalo na ang mga prutas

Tandaan na walang sinuman ang immune mula sa isang karaniwang allergy sa ilang mga produkto. Samakatuwid, bago kumain ng mga aprikot sa unang pagkakataon, maipapayo para sa isang nagpapasusong ina na suriin sa kanyang mga kamag-anak (sa magkabilang panig) kung ang alinman sa kanila ay alerdyi sa prutas na ito. Ang parehong, siyempre, ay nalalapat sa anumang iba pang prutas na iyong idaragdag sa iyong diyeta.
Kadalasan, maaaring maging sanhi ng pagkadumi ng sanggol mga allergy sa Pagkain para sa iba't ibang produkto. Tulad ng nabanggit na natin, ang mga aprikot, na nagbabawas sa panganib ng paninigas ng dumi, ay maaaring maging isang mahalagang pag-iwas laban sa mga alerdyi - ang parehong pantal o diathesis.
Sa unang 2-3 buwan, ang pamumulaklak sa mga sanggol ay resulta ng hindi pa gumagana nang maayos ang mga internal digestive organ. Sa mga buwang ito, hindi dapat ubusin ni nanay ang anumang bagay na maaaring magkaroon din ng epekto sa mga matatanda. negatibong epekto, pagtawag, halimbawa, maluwag na dumi. Sa pangkalahatan, sa mga unang linggo, ang mga sanggol ay lumalakad nang "malaki" pagkatapos ng bawat pagpapakain; dito mahalaga na tama na masuri ang kondisyon ng kanilang dumi, siguraduhin na ang uhog ay hindi lilitaw dito at ang maluwag na dumi ay hindi sinamahan ng pagtaas sa temperatura.

Pagkatapos ng ilang pagbabakuna sa pagkabata, ang mga reaksyon ng mga sanggol sa iba't ibang pagkain, kabilang ang mga aprikot, ay maaaring magbago nang malaki. Ang pagbabakuna ay nagpapababa ng kaligtasan sa sakit ng bata, at kung ang sanggol ay may pagtatae, ang ina ay dapat huminto sa pagkain ng mga prutas at gulay sa loob ng ilang araw.

Posible bang palitan ang mga sariwang aprikot ng de-latang pagkain?

May isang opinyon na sa halip na mga sariwang aprikot, ang mga batang ina ay dapat limitahan ang kanilang sarili iba't ibang produkto ginawa mula sa mga prutas na ito. Maaari itong maging:

aprikot compote;
aprikot jam;
pinatuyong prutas.

Oo, ang mga produkto sa form na ito ay mas madaling nakikita ng katawan ng ina at ng kanyang sanggol. Ngunit ang komposisyon ng preserve, pati na rin ang mga recipe para sa paghahanda nito, ay maaaring ibang-iba. Ang apricot jam o compote, na inihanda sa iba't ibang pamilya, ay maaaring maging kapaki-pakinabang at hindi kanais-nais para sa mga ina na may gw.

Bottom line - kung hindi mo alam nang eksakto kung paano inihanda ang isang partikular na produkto na nakabatay sa aprikot, mas mainam na huwag makipagsapalaran at tumanggi na kainin ito.

Ngunit ang mga pinatuyong prutas - pinatuyong mga aprikot o mga aprikot - na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ay maaaring kainin. Totoo, ipinapayong gawin ito pagkatapos na ganap na bumuti ang panunaw ng iyong sanggol, ibig sabihin, sa pamamagitan ng apat na buwan, hindi mas maaga. Ang mga pinatuyong aprikot ay nagtataguyod ng mga proseso ng diuretiko, pinapa-normalize nito ang presyon ng dugo sa isang babaeng nagpapasuso, at ito rin ay isang mahusay na pag-iwas laban sa paninigas ng dumi sa mga sanggol.

Konklusyon

Batay sa lahat ng nasa itaas, ibuod natin ang ilang resulta. Inaamin ng mga doktor na ang pagkain ng mga aprikot para sa isang ina ng pag-aalaga ay hindi lamang hindi mapanganib, ngunit kahit na kapaki-pakinabang. Tanging ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Ang isang bagong prutas ay dapat na ipakilala nang paunti-unti, dagdagan ang pang-araw-araw na dosis, kung hindi mga negatibong reaksyon ay hindi nangyayari sa mga sanggol.

At upang hindi makapinsala sa sanggol, kapag nagdaragdag ng mga sariwang aprikot sa menu ng isang ina ng pag-aalaga, sundin ang ilang mga patakaran.

Hugasan nang mabuti ang lahat ng prutas bago kainin.
Bumili ng mga produkto mula sa maliliit na mangangalakal, kahit na ang presyo ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga supermarket kung saan ang mga malalaking kumpanya ay nag-aayos ng mga paghahatid.
Kailangan mong bumili ng mga aprikot at kainin lamang ang mga ito sa panahon ng panahon, at dapat mong simulan ang paggawa nito hindi sa simula, ngunit sa kalagitnaan ng panahon.
Bago ubusin, suriin sa lahat ng iyong mga kamag-anak upang makita kung sinuman ang allergy sa mga produkto ng aprikot.
Ang mga aprikot ay hindi dapat kainin nang walang laman ang tiyan, pagkatapos ng mga pagkaing karne o matatabang pagkain. Hindi mo sila maaaring kainin nang labis.
Kung ang mga aprikot ay nagbibigay sa iyo ng sakit sa tiyan o ang iyong sanggol ay nakakaranas ng patuloy na colic, alisin ang mga aprikot mula sa iyong diyeta hanggang ang iyong sanggol ay tatlong buwang gulang.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang patuloy na pagsubaybay sa kalusugan ng iyong sanggol at kung ano ang reaksyon ng kanyang katawan sa bagong pagkain sa menu ng kanyang ina.